PROJEKAT: JA GRAĐANIN

OSNOVNA ŠKOLA“HASAN KIKIĆ“ TETOVO

TEMA: STANI, RAZMISLI,ODABERI ZDRAVLJE!

1. KORAK; objašnjenje problema

Zabrinjava činjenica da je pušenje rasprostranjeno među djecom osnovnoškolskog uzrasta. Pušenje je

jedna od potvrda ispraznosti današnjeg društva, danas se puši više nego ikada, a cigarete su lahko
dostupne svima bez obzira na uzrast. Pušenje se ne osuđuje, ne predstavlja ništa ružno od strane
društva niti zakona, a kod djece i mladih je to “cool”. Upotreba duhana može imati ozbiljne zdravstvene
posljedice, uključujući povećan rizik od raka pluća , srčanih bolesti i moždanog udara. Osim toga ,
pasivno pušenje može biti štetno za one oko pušača.

Mnogo je razloga zašto mladi ljudi mogu početi pušiti.Jedan od glavnih razloga zašto mladi počinju
pušiti je zbog društvenog pritiska. Mladi ljudi često osjećaju potrebu da se uklope u grupu i da budu
prihvaćeni od svojih vršnjaka.Još jedan faktor koji doprinosi problemu pušenja među maloljetnicima je
nedostatak obrazovanja o štetnosti pušenja.Mladi ljudi često nemaju dovoljno informacija o tome kako
pušenje utječe na njihovo zdravlje i dobrobit. Osim toga, često nisu svjesni dugoročnih posljedica
pušenja, kao što su povećani rizik od raka, srčanih bolesti i drugih zdravstvenih problema.

Važno je napomenuti da i marketing utječe na učestalost pušenja među mladima. Firme koje proizvode
cigarete često ciljaju na mlađu publiku putem različitih marketinških aktivnosti i pakiranja koja su
namijenjena za mlade. Ovo se može utjecati na percepciju mladih o pušenju i povećati njihovu želju da
probaju cigaretu.Prema rezultatima Globalnog istrazivanja pusenja medju skolskom djecom i mladima
koje je 2019. godine objavio Zavod za javno zdravstvo Federacije BiH, 24,4% djece trenutno konzumira
neki od duhanskih proizvoda, od cega je konzumaciju proizvoda potvrdilo 13,8% skolske djece. Dobna
granica pocetka pusenja se nazalost pomjerila na sve mladju dob. Po podacima Svjetske Zdravstvene
Organizacije pocetkom 21. vijeka od posljedica pusenja umiralo je oko 4 miliona ljudi, a odnedavno se
ta brojka povećala na 7 miliona.

Ako ste mlada osoba koja razmišlja o tome da počnete pušiti važno je da budete svjesni rizika. Pušenje
može imati ozbiljne negativne posljedice po zdravlje mladih ljudi. Neke od potencijalnih posljedica
pušenja za mlade su:
1.Kardiovaskularne bolesti: Pušenje može povećati rizik od srčanog i moždanog udara .
2. Povećan rizik od raka pluća: Pušenje je vodeći uzrok smrti i bolesti koje se može spriječiti u svijetu ,
a rak pluća je najčešćitip raka uzrokovan pušenjem
3.Problemi s disanjem: Pušenje može dovesti do kratkog daha, kašlja i povećanog rizika od
respiratornih infekcija .
4.Problemi reproduktivnog zdravlja: Pušenje može uticati na plodnost i povećati rizik od komplikacija
tokom trudnoće .
5.Bolest desni: Pušenje može dovesti do bolesti desni, što može uzrokovati gubitak zuba .
6.Bore i prerano starenje: Pušenje može uzrokovati preuranjene bore i može učiniti da koža izgleda
starije.
8.Ovisnost: je stanje kada bez nečega ne možemo funkcionirati. U medicinskom smislu ovisnost spada
u grupu kroničnih bolesti .
Ako ste već pušač, nikada nije kasno da prestanete i poboljšate svoje zdravlje .
Postoje mnogi resursi koji mogu pomoći djeci i mladima da prestanu pušiti, uključujući terapiju ,
zamjenu nikotina, lijekove i podršku prijatelja i porodice.

2.KORAK: ALTERNATIVNE MJERE JAVNE POLITIKE

Alternativne mjere javne politike su političke intervencije koje se razlikuju od tradicionalnih metoda
rješavanja javnih problema.
Alternativne mjere javne politike za smanjenje pušenja kod maloljetnika uključuju:
1.Društveni marketing – finansiranje bilborda jednom mjesečno koji će predstaviti štetnost cigareta i
prikazati ih na najgori način kako bi odvratili pažnju maloljetnika, organizovanje reklama na
društvenim mrežama o štetnosti pušenja.
2.Uvjetovanje prodaje duhanskih proizvoda dozvolom – ova mjera bi uključivala izdavanje posebnih
dozvola trgovinama koje prodaju duhanske proizvode i time se osiguralo da takve proizvode prodaju
samo prodavači koji su prošli posebnu obuku.
3.Uvođenje programa za prestanak pušenja kod maloljetnika – ovi programi mogu pomoći mladima
da se oslobode ovisnosti o nikotinu i motivirati ih da prestanu pušiti.
4.Povećanje kazni – ova mjera može da uključuje povećanje kazni za osobe koje prekrše zakon o
zabrani prodaje cigareta maloljetnim licima kao i povećanje kazni osobama koje prekrše neki drugi
zakon koji je donesen u cilju sprječavanja pušenja kod maloljenika.
5.Stroga zabrana oglašavanja duhanskih proizvoda – ova mjera bi zabranila oglašavanje duhanskih
proizvoda u bilo kojme obliku i na bilo kojem mjestu (na društvenim mrežama, u medijima, na
bilbordima i slično).

ČLAN 25
(Sprječavanje pristupa maloljetnim licima duhanskim proizvodima i ostalim proizvodima za
pušenje)
1) Zabranjeno je prodavati i poklanjati duhanske proizvode i ostale proizvode za pušenje licima
mlađim od 18 godina.
(2) Na svim mjestima na kojima se prodaju duhan i duhanski proizvodi mora biti vidno istaknuta
oznaka o zabrani prodaje duhanskih proizvoda i ostalih proizvoda za pušenje licima mlađim od 18
godina, koja se sastoji od grafičkog znaka zabrane prodaje i teksta: "Zabranjena prodaja duhanskih i
ostalih proizvoda za pušenje licima mlađim od 18 godina."
(3) Prodavac može zatražiti da lice, za koje smatra da je mlađe od 18 godina, odgovarajućom
ispravom dokaže punoljetnost. Ako lice odbije dokazati punoljetstvo odgovarajućom ispravom,
prodavac je obavezan uskratiti prodaju traženog duhanskog ili drugog proizvoda za pušenje.
(4) Licima mlađim od 18 godina zabranjeno je da prodaju ili poklanjaju duhan, duhanske proizvode,
kao i ostale proizvode za pušenje koji ih mogu podstaknuti na pušenje.
(5) Zabranjena je prodaja slatkiša, igračaka i drugih proizvoda namijenjenih djeci, a koji imaju oblik
bilo koje vrste duhanskih i ostalih proizvoda za pušenje ili slikovno (crtežom) upućuju na pušenje.
(6) U cilju sprječavanja pristupa maloljetnih lica duhanskim i ostalim proizvodima za pušenje
Ministarstvo može poduzimati i dodatne regulatorne mjere.
(7) Ministar donosi podzakonski akt o obliku i sadržaju oznaka o zabrani prodaje i zabrani pušenja
ČLAN 39.
(Ostale kazne)
(1) Novčanom kaznom od 100 KM kaznit će se za prekršaj fizičko lice koje:
a) upotrebljava duhan, duhanske proizvode i ostale proizvode za pušenje, osim duhana za žvakanje i
duhana za šmrkanje, u zatvorenim javnim prostorima, mjestima rada i u javnom prevozu, suprotno
članu 5. ovog zakona;
b) besplatno nudi duhan, duhanske proizvode i ostale proizvode za pušenje na javnom zatvorenom
mjestu u svrhu reklamiranja i promocije;
c) upotrebljava duhan, duhanske proizvode i ostale proizvode za pušenje, osim duhana za žvakanje i
duhana za šmrkanje, u privatnim sredstvima prevoza u kojem se nalazi maloljetno lice ili više njih.
(2) Novčanu kaznu iz stava (1) tač. a) i b) ovog člana, u formi prekršajnog naloga, izriče nadležni
inspektor, a novčanu kaznu iz stava (1) tačka c) ovog člana izriče policijski službenik koji obavlja
nadzor.

Ovo su neke od mjera javne politike koje su donešene u cilju sprječavanja pušenja kod mladih.
Ove mjere se provode onako kako je napisano.
3.KORAK; POLITIKA NAŠEG RAZREDA

Politika našeg razreda na temu pušenja među mladima se usredotočila na edukativne radionice kako
bi se pomoglo mladima da razumiju štetnost pušenja i kako bi se pružile opcije za prestanak pušenja.
Radionice bi trebale uključivati informacije o zdravstvenim rizicima pušenja, kao i o različitim načinima
prekida pušenja. Osim toga, radionice bi trebale pružiti priliku za interakciju i raspravu, kako bi se
mladima omogućilo da podijele svoja iskustva i pitaju pitanja. Cilj bi bio da se mladima pruži podrška i
informacije koje im mogu pomoći da se suoče s izazovima vezanim za pušenje te da se potaknu na
prestanak pušenja.
Politika razreda o pušenju među mladima temeljena je na saradnji roditelja, škole i zajednice kako
bi zaštitila mlade od štetnih učinaka cigareta. Cilj nam je učiniti sve što je moguće kako bi se smanjila
stopa pušenja među mladima, kroz edukativne radionice i programa prevencije. Jedna od ključnih
komponenti je povezivanje roditelja i škole. Roditelji su važni partneri u procesu zaštite mladih od
pušenja, jer oni mogu utjecati na ponašanje djece i pružiti podršku u procesu prevencije. Škole također
imaju važnu ulogu u prevenciji pušenja među mladima, jer su one mjesto gdje se najviše mladih
susreće i gdje se mogu provoditi edukativni programi. Ovi programi trebaju biti dizajnirani kako bi
privukli mlade sa informacijama o štetnosti pušenja i konkretnim savjetima za prestanak pušenja. Oni
trebaju biti prilagođeni različitim dobnim skupinama i ciljnim skupinama, kako bi se osiguralo da su
informacije prilagođene potrebama svakog pojedinca.
Potrebno je osigurati finansijsku podršku za provođenje edukativnih programa i radionica, kao i za
podršku mladima u procesu prestanka pušenja. Osim toga, potrebno je osigurati da se edukativni
programi i radionice provode na redovnoj osnovi, kako bi se osiguralo da su informacije o štetnosti
pušenja dostupne svima.

U sklopu politike razreda, škola će također provoditi preventivne mjere kako bi se smanjilo izloženost
mladih pušenju. To će uključivati postavljanje oznaka "zabranjeno pušenje" na školskom dvorištu i u
blizini škole te promoviranje zdravijih alternativa poput sportskih aktivnosti i kreativnog izražavanja.
Učenici će imati priliku sudjelovati u različitim programima koji će ih podržati u donošenju zdravijih
odluka, poput programa za prestanak pušenja.
Škola će također raditi s roditeljima kako bi se osiguralo da oni imaju sredstva i informacije potrebne
za podršku svojoj djeci u izbjegavanju pušenja. Roditelji će biti pozvani na dodatne radionice i sastanke
kako bi se upoznali s preventivnim mjerama i programima koji su dostupni za njihovu djecu.
Zajednica će biti uključena u proces rada s mladima i roditeljima kroz suradnju s lokalnim
organizacijama za zdravlje i drugim neprofitnim organizacijama. Te će organizacije pružiti podršku školi
i roditeljima u pružanju edukacije, preventivnih mjera, i programa za prestanak pušenja. Ova politika
razreda o pušenju među mladima će se redovito revidirati i ažurirati kako bi se osiguralo da je u skladu
s najnovijim znanstvenim spoznajama i da se prilagođava potrebama učenika i zajednice. Škola će
raditi na tome da se učenici uče kritičkom mišljenju i informisanju, odnosno kako kritički pristupati
marketinškim kampanjama koje se odnose na duhan i duhanske proizvode. Cilj je da učenici postanu
svjesni manipulativnih metoda i da ne budu lahko prevareni. Glavni cilj ovog nam je osigurati zdraviju
i sigurniju budućnost za mlade, smanjenjem stope pušenja među njima.
Politika našeg razreda o pušenju među mladima ima za cilj smanjiti stopu pušenja među mladima kroz
edukativne radionice i programe prevencije. Ključni elementi politike uključuju edukaciju svih
roditelja, pružanje finansijske podrške, povezivanje roditelja i škole, te uključivanje zajednice u proces
rada s mladima i roditeljima.

Facebook objava na nasoj stranici

4. KORAK: AKCIONI PLAN

U suštini,to je plan koji treba da se odnosi na potpuni prestanak pušenja. Postoje različiti načini na koji
se pušenje može sprječiti kako bi se umanjile opasnosi i štete koje ono može uzrokovati. To uključuje i
štetu po zravlje pojedinca,kao i što su rak i srčana oboljenja,kao i štetu okoliša.

Educirajte se- Dokazano je da pušenje ima ozbiljne štetne efekte na mentalno i fizičko zdravlje. Može
uzrokovati rak pluća,bolesti srca,moždani udar i druge respiratorne bolesti,kao i povećati rizik od
razvoja određenih vrsta raka. Pušenje takođe može povećati rizik od razvoja dijabetesa,visokog krvnog
pritiska i drugih hroničnih zdravstvenih stanja. Osim toga,pušenje može oslabiti imunološki sistem,što
otežava tijelu da se bori protiv infekcija i drugih bolesti.

Prestanak pušenja važan je i težak korak koji može dovesti do poboljšanja zdravlja,povećanja energije
i smanjenja stresa. Postoji niz razloga zašto bi neko mogao odlučiti daprestane pušiti,u rasponu od
zdravstvenih problema preko uštede troškova do društvenog pritiska. Postoje i razne metode za
prestanakpušenja,kao što su potpuno suzdržavanje od cigareta,postepeno smanjenje broja
konzumiranih cigareta,korištenje nadomjesne terapije nikotinom ili korištenje lijekova na recept. Osim
toga,postoje i drugi načini odvikavanja koji se mogu koristiti zajedno.

Ključni elementi uspješnog prestanka pušenja je postavljanje strategije koja ce pomoći u održavanju
prestanka pušenja. Ova strategija bi trebala uključivati izbjegavanje situacija u kojima je pušenje
opcija,jer može biti teško odoljeti iskušenju kada se suočite s njim. Pored toga,kreativan način
suočavanja sa stresom može biti odlična zamjena za pušenje. To može uključivati vježbanje dubokog
disanja,odlazak u šetnju ili bavljenje bilo kojom drugom aktivnošću koja pomaže u smanjenju stresa .

Različiti aspekti su uključeni u pripremu za odvikavanje od pušenja,kao i odabir podataka za

odvikavanje i prilagođavanje na život bez pušenja.

Izgraditi uspješan plan za prestanak pušenja nije lako,ali se može učiniti. Ključno je imati jasan plan
akcije i držati ga se. Ovaj plan bi trebao uključivati načine upravljanja žudnjama,kao što je vježbanje
svjesnosti ili odvraćanje pažnje drugim aktivnostima,kao i strategije za rješavanje svih potencijalnih
okidača koji bi mogli dovesti do recidiva. Osim toga,važno je pronaći druge ljude koji prolaze kroz isti
proces i izgraditi snažan sistem podrške. Među brojnim tehnikama koje se mogu koristiti za pomoć
mladima da prestanu pušiti,evo nekoliko koje im mogu pomoći:
Kako bi se spriječilo pušenje,mladi moraju biti svjesni negativnih efekata koje pušenje može imati za
njihovo zdravlje,ali i zdravlje drugih.
Uložite svjesni napor da komunicirate otvorenije- Da biste razvili otvoreniji stil komunikacije,bitno je
izgraditi dobar odnos sa ljudima s kojima komunicirate. To znači biti otvoren za saslušanje njihovih
zabrinutosti,razumjeti njihovu tačku gledišta i biti voljan bolje razumjeti njegove probleme i ponuditi
mu odgovarajuća rješenja. Također je važno zapamtit da je komunikacija dvosmjerna ulica,pa je važno
biti aktivan slušatelj.
Alternativne aktivnosti- Mladi ljudi mogu pronaći širok spektar aktivnosti koje će zamijeniti
pušenje,kao što je pridruživanje sportskom timu,odlazak u teretanu ili istraživanje na otvorenom. Ove
aktivnosti mogu biti jednako ugodne,ako ne i više,od pušenja,a također mogu pružiti izlaz za stres i
anksioznost. Bavljenje novim hobijem,kao što je slikanje,fotografija ili pisanje,takođemože biti odličan
način da izrazite kreativnost i izbjegavate pušenje.
Podrška- Roditelji,prijatelji i drugi članovi porodice mogu igrati važnu ulogu u pomaganju mladima da
se drže dalje od pušenja. Pružajuci ljubav,vodstvo i podršku,ovi pojedinci mogu pomoći mladima da
donesu zdrave odluke i odupru se iskušenju da puše.
Zakoni- Sprovođenjem mjera kao što su zabranja pušenja na javnim mjestima i zabrana prodaje
duhana mladima,vlade mogu pomoći u smanjenju stope pušenja meću mladima. Ovo je važan korak
u pomaganju da se osigura zdravlje i dobrobit naših budućih generacija.