Pušenje – zablude i istine

U oblaku dima

Svrha radionice: pružiti učenicima informacije o pušenju

cigareta i ostalih duhanskih proizvoda, suprotne raširenim
mitovima i zabludama

Zadar, 2019.god.
TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA
GLAVNI CILJEVI
 Utvrditi da većina tinejdžera i odraslih NISU
pušači
 Raspraviti o razlozima zbog kojih mladi puše
ili ne puše
 Opisati proces kojim netko postaje pušač
 Utvrditi da pušenje postaje sve manje
društveno prihvatljivo
 Rasprava koja su prava pušača
TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA
ESPAD-ovo istraživanje 2015.
Učestalost pušenja:
 Osnovna škola
 Do trinaest godina prvi puta je pušilo cigarete
32,1 % učenika (34,7 % mladića i 29,4 %
djevojaka), dobi od 14 i više godina
svakodnevno je pušilo 23,1 % učenika (21,6
% mladića i 24,7 % djevojaka).
 Svakodnevno puši oko jedna trećina odraslih.

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Učestalost pušenja
1. Koliki udio mladih svakodnevno puši?
( otvoriti raspravu )
2. Koliko odraslih svakodnevno puši?
( potaknuti procjene samih učenika )

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Učestalost pušenja:

Zabluda: Većina ljudi puši.

Istina: Relativno malo ljudi puši, a sve manje

ih počinje.

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Razlozi ZA i PROTIV pušenja:

 Cigarete nisu čarobne i ne čine sve ono što

nas proizvođači duhanskih proizvoda
reklamama žele uvjeriti.

 Mnogo je dobrih razloga protiv pušenja i niti

jedan dobar za pušenje.
 Vježba: Radni list 4, “Razlozi za i protiv
pušenja”.
TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA
Proces postajanja pušačem:

Korak 1: Isprobavanje.

Korak 2: Povremeno pušenje.

Korak 3: Povećanje učestalosti pušenja.

Korak 4: Pušenje kutije (ili više) cigareta dnevno.

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Proces postajanja pušačem:
 Osobama koje puno puše obično je teško
prestati pušiti jer su psihološki i fizički ovisni o
cigaretama.

 Oko pola sadašnjih pušača pokušalo je

prestati pušiti, ali nisu uspjeli.

 Pola ih je ponovno počelo pušiti u roku od 6

mjeseci.
TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA
Društvena prihvatljivost pušenja:

 Danas puši sve manje ljudi.

 Sve više i više odraslih prestaje pušiti.

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Društvena prihvatljivost pušenja:

Zabluda: pušenje je ‘cool’ i profinjeno.

Istina: Pušenje je postalo društveno neprihvatljivo na

većini mjesta.

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Prava nepušača
 Nepušači postaju i glasniji u svojim prigovorim pušenju.
 Dim s upaljenog vrha cigarete ima veću koncentraciju
nekih štetnih tvari od dima kojeg izravno udiše pušač.
 Radi dima koji se s vrha cigarete širi zrakom, nepušači
protiv svoje volje postaju pušači.
 Pasivno pušenje smeta psihički i fiziološki, a predstavlja i
potencijalnu opasnost za nepušače.

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Cijena pušenja:
 Druge posljedice pušenja:
- Utjecaj na ljepotu
- Utjecaj na higijenu
- Čistoća stana
- Moguća oštećenja na odjeći ili stvarima u
stanu
- Dodatni trošak

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Cijena pušenja:
 Što bi napravio/la ili kupio/la novcem koji pušači utroše u
cigarete i/ili druge proizvode vezane uz cigarete?
 .

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Moji razlozi zašto ne pušim

 - „Moji razlozi zašto ne pušim“

učenici će navesti vlastitu motivaciju zašto žele biti
nepušači.

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

Sažetak
 Tinejdžeri imaju tendenciju precjenjivati broj pušača. Nepušači su
prava većina.
 Cigarete nisu čarobne i ne mogu činiti sve ono što ljudi misle da
mogu.
 Pušači prolaze kroz više faza u stjecanju navike.
 Pušenje postaje sve manje društveno prihvatljivo te sve veći broj
odraslih prestaje pušiti.
 Pasivno pušenje je potencijalna opasnost za nepušače.
 Nepušači s pravom postaju sve glasniji u svojim prigovorima
pušenju.

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

 Hvala na pažnji

Pitanja?

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA

 ZAVOD ZA JAVNO ZDRAVSTVO
Služba za mentalno zdravlje
i prevencija ovisnosti

Web stranica: wwwmentalnozdravlje.com.hr

e-mail:sluzba.ovisnosti.zadar@zjz.t-com.hr

TRENING ŽIVOTNIH VJEŠTINA