Worksheet • Φύλλο Εργασίας

Μεταβάσεις & Αλλαγές

Ποια μετάβαση ή αλλαγή περνάω αυτή την περίοδο, μικρή ή μεγάλη;

Τι συναισθήματα αντιλαμβάνομαι ότι υπάρχουν μέσα μου σχετικά με

αυτή την αλλαγή;

One Breath Mindfulness Center | Απαγορεύεται αυστηρά η αναπαραγωγή

 Worksheet • Φύλλο Εργασίας

Μεταβάσεις & Αλλαγές

Ποιες σκέψεις υπάρχουν στο νου σχετικά με αυτή την αλλαγή;

Τι γίνεται αν αγκαλιάσω και αποδεχτώ αυτή τη μετάβαση στη ζωή μου;

One Breath Mindfulness Center | Απαγορεύεται αυστηρά η αναπαραγωγή

 Worksheet • Φύλλο Εργασίας

Μεταβάσεις & Αλλαγές

Πώς μπορεί η αναπνοή και η πρακτική μου να με υποστηρίξουν;

Τι θέλω να ευχηθώ στον εαυτό μου; Ποιες λέξεις ή φράσεις θα με

υποστηρίξουν τώρα σχετικά με αυτή την αλλαγή;

One Breath Mindfulness Center | Απαγορεύεται αυστηρά η αναπαραγωγή

 onebreath.eu
info@onebreath.eu