當我們用這個 OH 卡

來探索自己的意識狀態

或者潛意識無意識的精神活動的時候

你會非常直觀的體會到

什麽是境由心生

大家好在我們之前的直播課程裏面

我提到了 OH 卡這種心理探索的工具

很多朋友都表現出很大的興趣

也立馬下單去訂購了 OH 卡

所以今天呢我們就來加一個餐

來更深入一點的

更詳細一點的來介紹一下這個卡牌

他的用法

他的理念

OH 卡呢是由

在加拿大生活的

墨西哥藝藝術家 Ely Raman 創作的

後來一位來自德國的

在加拿大學習心理學的

治療師 Moritz 呢

他遇到了 Ely

同時呢他也遇到了這個 OH 卡

他們兩個人一拍即合

開始一同來創作製作

並且推廣這種卡牌

當這種卡牌
被大規模的市場化的推廣之後

它也慢慢的展現出了很多的變體

那像我手上的這一副牌呢

也是我跟大家推薦的這副牌

這是 OH 卡官方網站上

最初的一個版本

你可以在他們的這個官方網站上看到

其他的藝術家

以及 Moritz 本人

開發製作出來的其他 17 種

OH 卡變體的卡牌

最開始發行的呢其實只有英語的版本

後來呢經過慢慢的拓展

現在已經有 25 種語言

這種卡牌呢一共有 88 張

字牌以及 88 張畫牌

這種畫牌的風格

都是很抽象的圖

抽象畫本身就是一種藝術表達的方式

一位抽象畫畫家告訴我

抽象畫的魅力就在於他能最直接的

顯現出畫者以及觀眾的內心

你感受到什麽你就直接畫出來

而你看到什麽你就直接講出來

體悟出來

榮格說我們一切的表達
都是對內在狀態的一種象征

所以 OH 卡這種抽象化的風格

就是為了更好的讓我們的心靈不受

過於具體形態的一種束縛

能夠更自由的去表達出來

他更符合我們潛意識那種朦朦朧朧的

沒有太多特定指向性的一個特點

所以我們一定要明確

OH 卡是一種

利用潛意識投射原理來使用的卡牌

它不是一種算命占蔔的工具

有的人的確會把 OH 卡

和塔羅牌或者其他一些占蔔類的卡牌

混在一起來用

我甚至看到有所謂的這個教學視頻啊

是把歐卡當成塔羅牌占蔔再教學的

那很遺憾這種解讀方式呢

本身就是對這種卡牌本意的

一種嚴重的扭曲

歐卡的原理和塔羅牌或者任何的占蔔

都是不一樣的

占蔔的原理包括周易等等的形式

都是基於一種天人合一的信仰

或者是一種哲學觀

這種哲學觀和信仰他是相信我們

作為宇宙中的一個有機的一份子
一個 particle

那我們個體內在的狀態

會和外在的顯現

有種種蛛絲馬跡的聯系

就像我們內臟如果發生了問題

會在我們的皮表顯現出來

是一樣的道理

那占蔔呢 他實際上表達的一種理念呢

就是共識性

也就是說我們的外在和我們的內在呢

有某種共識性的連接和關聯

那延伸出來呢這種關聯

就被解讀成是我們的命運

或者是關於我們命運問題的答案

所以在做這種卡牌的時候

就無論你是在當下抽到一張卡牌

或者是丟出去的錢幣

或者丟出去的龜板

那你內在的問題

都被認為會通過這些你

抽到或者製出去的這些物體

通過共識性的這個原理去顯現出來

並且被解讀出來

但是 OH 卡的工作原理

他不是基於共識性的

盡管共識性呢可能無處不在 無時不有
有時候我們抽到的 OH 卡卡牌的圖片

的確會非常的契合你當下提出的那個問題

比如說再有一次我在做一個

關於親密關系的問題的咨詢的時候

題主呢他抽到了一個

女性陰部的這個抽象畫

所以這個畫面本身跟她的問題是

非常的貼切的

但是這不是 OH 卡牌的主旨

也不是 OH 卡牌的工作原理

在 OH 卡當中無論你得到什麽的牌

只要你真實和勇敢的去表達出來

都可以通過這個象征性的原理

投射性的原理

都可以看到自己潛意識當中

蘊含著你所不知道的陰影

或者你所不知道的巨大的力量

那 OH 卡牌的創始人之一 Moritz

他就在他的這個卡牌講座當中

不斷的強調說

OH 卡是一種非常重視探索者

或者是來訪者本身的權利的這麽一個心理工具

這是什麽意思呢

大多數需要心理治療和 OH 卡咨詢的人

他們在現實生活當中在情感生活當中

往往都經歷了很多剝削性的創傷經歷
他們的心靈本身啊就需要恢復自主性

需要奪回他們本身就擁有的權利

所以 OH 卡創立的初衷就是希望這些人

能夠通過卡片咨詢

通過卡片的解讀

重新獲得心靈的自主權

獲得這種與生俱來的權利

OH 卡在設計的初衷理念上

就是認為

每一個人的內在都是具有天然的智慧

天然的創造力和治愈能力的

那這種為來訪者負全的思想呢

體現在具體的兩個層面上

一個是讀卡的方式

一個是看待自身處境和命運的方式

也就是說解卡的方式

首先我們從讀卡的方式來看

OH 卡是以一種

完全自由的方式去解讀的

不是一個占蔔師或者是算命人

或者是一個所謂的權威的咨詢師

去對卡牌進行嘗試

它是要這個來訪者或者探索者自己

去自由的

對這個排面賦予你所看到的意義

那在讀完牌之後
聯系到自身的處境或者問題上

也就是在解卡的問題上

OH 卡也不會給出一個決絕的判定

把人限製在某種固定的命運預言裏面

它也不是一種心理疾病的診斷工具

會直接的告訴

咨詢者他自己有什麽樣的問題

或者是說有什麽樣的病

它讓人看到的是

自己的意識或者潛意識

製造出來某種的局面

以及自己的意識和

這種局面之間的因果關系

它也會讓人看到自己不太清楚卻

困擾自己的某種情感或者情愫

以及呢分析出它的成因

很多時候啊當你看到

這個問題本身的時候

你就已經獲得了解決的辦法

因為往往改變某種不理想的局面

最需要做的就僅僅是理解和接納

通過理解通過意識化

去松動原本某種固化了的認知

那認知一旦松動之後你的行為層面呢

也會自然而然的發生改變

OH 卡認為
我們的命運

是由我們的意識和潛意識共同主導的

所以通過卡牌了解自己

也就是在了解自己的命運

同時呢也是在改變自己的命運

我現在來講一下具體的方法

在我們抽牌之前呢

我們可以帶著一個具體的問題

把問題具體化

這個過程本身就是一個初級的

將無意識內容意識化的過程

如果你無法提取出某個具體的問題

那也沒有關系

有很多時候我們可能對自己的問題是

沒有辦法說清楚到明白的

會朦朦朧朧感覺

哎 我有一個卡點

有一個問題我想要去了解

但是我沒有辦法具體的闡述

沒有關系

在我們讀卡的過程當中

問題呢很有可能會自動的浮現出來

在我們讀牌的時候

有一個非常重要的大原則

就是要把這個抽象的詞語

就是這個字牌的內容
和這個抽象圖片去盡量的具象化

說白了 就是要講好一個故事

那咨詢師和引導者最重要的工作

就是去提好問題

讓來訪者通過這些問題

去講一個完整的

關於這個畫和字的故事

有的來訪者

他們的意識防禦程度是很高的

帶著很厚的自戀的面具不肯脫下來

在這種狀態下

他們很難深入到潛意識

因為他們傾向於偽裝自己

把自己偽裝的很好 什麽問題都沒有

所以他們會讓自己看到的都是一種

祥和美好的

積極向上的一種景象

他們讀牌的時候呢

總是試圖用啊那種積極美好的詞語

去修飾用意識呢去製造一種虛幻的

所謂的正能量

用抽象去解釋抽象

我們來打一個比方

比如說這樣的一張牌

是一個正在飛著的鳥

那有的來訪者呢
他不會給你一個具體的故事

他會說

我看到的是一種無拘無束的飛翔

這代表一種自由

一種解脫

還有這張牌

那有的人看到的呢

他會說啊我看到這個剪刀呢

他剪開的是一種規矩

一種束縛

讓這種自由的色彩

釋放出來 展現出來 等等等等

這樣的來訪者呢

他們特別喜歡用一種

抽象的東西去解釋一個抽象

你他不會給你一個很具體的故事

因為一旦

當你涉及到具體的故事的時候

你就會發現

可能會出現一些

不太理想的黑暗的

一些小的細節

所以咨詢適合引導者

他們的一個重要工作呢

就是要讓來訪者去繞開意識的防禦

自戀的防禦
把抽象轉換成一個具體的故事

只有故事才能

如實的反映當事人的內心狀況

我們真實的人生

其實就是由我們潛意識譜寫的一場

有血有肉的故事 對嗎

那 OH 卡呢

只是把我們潛意識的這個內容啊

濃縮到很短的很小的一個

片段化的故事當中

那為了幫助來訪者編織出生動的故事

我們就需要提問題

或者來訪者自己需要有覺知的

對自己提問題

讓他通過回答充滿細節性的問題

去勾畫出一個完整的故事

我們現在拿包裝盒上的

這幅畫牌來舉例

一位意識防禦高的來訪者

或者說還沒有打開

這個潛意識溝通大門的來訪者

他會用這種很大

很抽象的詞語來描述這個圖卡

比如他們可能會說

這幅圖讓我看到自由

激情或者看到愛情的結合
靈魂的結合等等

這些描述都是很抽象的

就是我之前所說過的

在用抽象去解釋抽象

那這個時候我們就需要去提問了

去引導來訪者

我們可以問

那你覺得這兩個人是誰呀

他們的性別分別是什麽呢

他們是什麽樣子的一個關系呢

他們是在幹什麽呢

他們在幹這件事情的時候

是一種什麽樣的感覺呢

他們在進入這個動作這個行為之前

是在幹什麽呢

那當他們在完成這個行為之後

他們又會去幹什麽呢

你覺得你自己是在這個畫面裏面嗎

你自己是主人公之一嗎

如果是的話你覺得哪個是你呢

那你在這其中是一種什麽樣的感覺呢

等等等等 這種很具體的問題

註意哦 在讀牌的過程當中

來訪者他的感受是非常的重要的

那我們用畫牌勾勒出一個

比較完整和具體的故事之後呢
我們還可以抽字牌

那我們還是用封面

圖上的這張字牌來舉例

那這個字牌呢是愛

那麽就可以問來訪者看到這個字眼

你會想到什麽呢

你有什麽樣的感覺呢

你腦中首先出現的畫面會是什麽呢

或者你會因為這個詞

突然出現了什麽樣的一個記憶片段呢

記憶的畫面呢

對你而言

什麽是愛呢

你能不能定義一下愛呢 等等等等

那探索完了對這個詞的聯想之後

我們可以把這張圖

放進這張字牌的框框裏面

把這兩個牌結合在一起

那結合在一起之後

我們可以再問這個來訪者

你現在會有什麽樣的感覺呢

你覺得這個圖和這個字之間

他們有什麽樣的關聯呢

你覺得這個故事啊

整個故事會發生什麽改變嗎

你覺得這兩個牌結合在一起
和你的這個問題之間有什麽聯系嗎

那我們在實際的抽牌讀牌

的這個過程當中 往往會發現

我們抽到這個牌面

無論是字牌還是畫牌

好像都非常符合我在抽牌之前

一開始提出的那個問題

你可能會不由自主的覺得說

哇 天吶 好神奇啊

這真的不是占蔔牌嗎

所以我們通過這個牌啊

其實就可以最直觀的最真切的體會到

境由心生是什麽意思

我們所看到的世界

是我們眼中的世界

是我們內在的世界

而我們的眼睛啊

他前面都有自己的濾鏡的

他看到的世界是有一層濾鏡的隔離的

是我們的意識和潛意識

是我們的精神是我們的內在

給這個世界賦予了各種樣的色彩

各種各樣的解讀

我們的世界

也成為我們內在的一種象征

比如說這張牌
給我的印象是非常的深的

我看到的是一個牧羊人和一群羊

但是呢有一位來訪者

這位來訪者呢

她是有一個輕中度的飲食障礙的問題

她在這個牌裏面看到的

居然是白花花的脂肪

溢出來到處都是

這個印象當時對我來說也是很震驚的

很讓我吃驚的很意想不到的一種解讀

所以在他的眼中的這個圖啊

體現的其實是他內在的一種身材的焦慮

或者說健康的焦慮

她感到自己的這個脂肪啊

就像這個圖上看到的一樣

在往外溢到出的冒

但是在我們探討這個牌的時候

在讀牌的過程當中

她的認知也出現了轉機

她看到這個土裏的青山

突然覺得

哎 其實脂肪啊也是有用的呀

他們滋養著這片大山

滋養著這些青青的草地

如果沒有脂肪

就沒有這麽美的一片土地了
所以她的認知突然之間就松動了

這種松動呢是自然而然發生的

不是咨詢師刻意地說教

然後把道理呢生硬的灌輸給她的

所以呢這就是內在真實的一個領悟

這種領悟呢才會讓人發生真正的改變

所以呢 OH 卡他的有趣和神奇就在於

它不僅能給我們呈現出來這個問題

還給我們提供了解決這個問題的契機

並且把權力啊

把心靈的自主權

真正的完全的還給了咨詢者本身

好了

我們今天的分享和加餐就到這裏了

希望我們今天這個簡單的講解

對你認識歐卡使用歐卡有一定的幫助

你可以自己

把這些原則運用到自我解讀上面

你也可以跟我一起

來做這個意識探索的有趣的工作

好 那我們今天就再見 拜拜