Card 1

Мурал і пісня на руїнах. TVORCHI презентували артпроєкт, присвячений

Леонтовичу.
У Києві на 145-у річницю з дня народження Миколи Леонтовича на зруйнованому
російським дроном будинку на Жилянській відкрили артприсвяту композитору.
У такий спосіб гурт TVORCHI – учасник фіналу Нацвідбору на Євробачення –
вирішив презентувати свою нову композицію. І вшанувати автора знаменитої різдвяної
мелодії Carol of the Bells, тобто "Щедрика". Одну з мелодій Леонтовича вони також
використали в новій пісні.
УП.Життя зацікавила ця презентація і надто питання – чи етично робити це на руїнах
будинку, де зовсім недавно загинуло четверо людей.
Живучи у постійній загрозі своєму існуванню, українці з відчайдушним запалом
перевідкривають для себе і світу свою історію та культуру. В грудні, особливо після
концерту Notes from Ukraine в нью-йоркському Карнегі-Гол, голосно звучить ім'я
застреленого чекістами Миколи Леонтовича.
У 145-й день народження Леонтовича на вулиці Жилянській у морозному і сніжному
Києві в присутності журналістів відкривали віртуальний мурал, присвячений талановитому
композитору та популяризатору фольклору.
Доки на презентацію проєкту доїзджають музиканти гурту TVORCHI, колеги-
телевізійники встигають зробити включення в прямий ефір: тут вже все працює, приходьте-
дивіться на цю красу.
Втім, місце, де розташовано табличку з QR-кодом, який відкриє глядачеві віртуальне
зображення Леонтовича під музичний супровід нової пісні TVORCHI, не наштовхує на
думку про красиве. Бо це той самий будинок на Жилянській, куди майже два місяці тому –
17 жовтня – влучив російський дрон, знищивши частину історичної будівлі та вбивши її
мешканців.
Композиція, яку презентують разом з муралом TVORCHI, називається Broken Heart
(тобто Розбите серце). Така аж надто пряма мистецька мова наштовхує на запитання – чи
варто це робити на місці трагедії.
"Звичайно, можуть бути деякі протиріччя: чи варто, чи не варто? Як би там не було –
ми знаємо, що тут загинули люди – це є таке знакове місце для Києва, тут побувало дуже
багато представників іноземних держав. …Всі розуміють, що зараз йде війна, гинуть люди,
але ми не маємо зупинятися, маємо жити далі, відстоювати свою позицію", – відповідає на
нього тимчасово виконуючий обов’язки голови Шевченківської районної адміністрації
Олександр Поповцев.
І додає: "Ми робимо те саме, що робив Бенксі в Ірпені. Ви бачили, на яких саме
будинках він робив свої мурали, графіті – там теж було горе, там теж були загиблі".
https://life.pravda.com.ua/culture/2022/12/13/251831/
 Card 2
У США індійські очні краплі пов’язують з інфекціями, сліпотою та однією
смертю.
Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA)
застерігає від використання вироблених в Індії очних крапель.
Препарат Artificial Tears пов’язують зі спалахом бактеріальних інфекцій, стійких до
ліків, які призвели до побічних ефектів у принаймні 55 пацієнтів у США, зокрема, викликали
сліпоту та навіть смерть, повідомляє Reuters.
Станом на 31 січня виявили 55 пацієнтів у 12 штатах з інфекціями, пов’язаними з
використанням штучних сліз.
"Пов’язані побічні явища включають госпіталізацію, одну смерть через інфекцію
кровотоку та постійну втрату зору через інфекцію очей", – повідомили в FDA.
Аналог таких крапель для очей (штучний замінник слізної рідини) продають і в
Україні, в аптеках наявний препарат бельгійського виробництва під назвою "Штучні сльози".
В Управлінні заявили, що очні краплі Artificial Tears, вироблені індійською компанією
Global Pharma Healthcare Pvt Ltd, були вироблені з порушеннями.
У фармацевтичній компанії кажуть, що вони добровільно відкликали партії очних
крапель із простроченим терміном придатності, які розповсюджувалися в Сполучених
Штатах певними фармацевтичними компаніями.
В одній з таких під назвою EzriCare заявили, що припинили подальше
розповсюдження та продаж очних крапель, і їм не було відомо про жодні тести, які
"остаточно пов’язують" спалах бактеріальних захворювань із продуктом.
Джерело в індійському уряді повідомило, що федеральні та державні регуляторні
органи з ліків направили групу на виробничий завод, де вироблялися краплі.
"Це підприємство з контрактного виробництва, яке через інших постачає медикаменти
на ринок США", – сказало джерело, додавши, що цей конкретний препарат в Індії не
продавався.
Нагадаємо, раніше Всесвітня організація охорони здоров’я пов’язала смерті дітей у
Гамбії і в Узбекістані з вживанням сиропу від кашлю індійського виробництва.
https://life.pravda.com.ua/society/2023/02/6/252718/
 Card 3
B 1 млрд разів більше за масу Сонця. Виявлено чорну діру, яка змінить уявлення
про космос.
За словами вчених, відкриття невідомої раніше прихованої первинної чорної діри, яка
з'явилася через 750 мільйонів років після Великого вибуху, може означати, що вона є лише
"верхівкою айсберга" серед таких об'єктів, які все ще ховаються від нас, пише Live Science.
За допомогою наземного радіотелескопа ALMA вчені виявили в центрі стародавньої
галактики COS-87259, яка утворилася лише через 750 млн років після народження Всесвіту,
надмасивну чорну дірку. Ця первинна чорна діра за масою в 1 млрд разів більша за масу
Сонця. Астрономи вважають, що такий дуже рідкісний прихований об'єкт, який існував на
ранньому етапі життя Всесвіту, вказує на те, що в ранньому космосі було набагато більше
таких космічних монстрів, ніж вважають науковці. Але чому так сталося наразі невідомо.
Вчені вважають, що надмасивна чорна діра, яку приховує щільна хмара з газу і пилу, все ще
продовжує свій ріст та активно поглинає речовину, що її оточує.
"Це може бути одна з тисяч первинних чорних дір, які також ховаються від нас і всі
вони мають незрозуміло величезні розміри. Не зрозуміло, як ці ранні чорні діри можуть мати
таку величезну масу, але ми вважаємо, що їх точно в тисячі разів більше, ніж припускають
сучасні теорії", говорить Раян Ендслі з Техаського університету в Остіні, США.
Астрономи вважають, що такий дуже рідкісний прихований об'єкт, який існував на
ранньому етапі життя Всесвіту, вказує на те, що в ранньому космосі було набагато більше
таких космічних монстрів, ніж вважають науковці. Наразі відомо, що чорні діри з'являються
внаслідок смерті величезних зірок, коли вони стискаються до дуже маленького розміру. Але
потім сама чорна дірка починає свій зріст, поглинаючи газ, пил, зірки й інші чорні дірки в
галактиках, де відбувається бурхливе зіркоутворення.
Коли чорна діра досягає дуже великого розміру, тертя змушує речовину, що
потрапляє в чорну діру, нагріватися, і вони перетворюються на квазари, виділяючи потоки
світла, які в трильйон разів яскравіші, ніж світло найяскравіших зірок.
Оскільки світло поширюється із фіксованою швидкістю в космосі, що далі астрономи
зазирають у Всесвіт, то більш далеке світло вони можуть виявити. Так вчені намагаються
зрозуміти, що відбувалося в ранньому Всесвіті.
За словами вчених, моделювання епохи, що охоплює перший мільярд років існування
Всесвіту, показують, що хмари холодного газу могли злитися у гігантські зірки, які швидко
померли та перетворилися на чорні діри. У міру росту Всесвіту ці первинні чорні діри могли
стикатися одна з одною швидко і внаслідок з'явилися ще більші надмасивні чорні діри по
всьому космосу.
Одним із можливих пояснень великого поширення первинних чорних дір, може бути
те, що спочатку хмари з газу та пилу "народжували" зірки просто з неймовірною швидкістю.
Наприклад, вчені вважають, що в галактиці COS-87259 утворення нових зірок відбувалося у
1 000 разів швидше, ніж у Чумацькому Шляху.
https://www.ukr.net/news/details/science/96037349.html
 Card 4
Як побороти сором'язливість — декілька незвичних порад.
Для одних сором'язливість — неприємний стан дискомфорту, який виникає не так
часто та з яким можна легко впоратися. Для інших — величезна проблема, що містить у собі
страхи і невпевненість, а також не дає нормально спілкуватися, працювати і
насолоджуватися життям.
Напевно багато хто з нас пригадує дрижання колін під час виступу перед класом або
інші ніякові моменти з дитинства. Часом сором'язливість поступово проходить сама — з
віком ми ставимося до багатьох ситуацій спокійніше. Однак деяким людям доводиться
докласти багато зусиль, щоб позбутися звички соромитися, яка стала патологічною.
Багато хто просто не знає, із чого почати роботу над собою. Вивчення книг із
психології та перегляд мотивуючих роликів дають деяку користь, однак, щоб отримати
реальні результати, у якийсь момент необхідно почати діяти. І, як то кажуть, найкращий час
— просто зараз.
Як побороти сором’язливість:
1. Знайдіть причину. Сором'язливість властива різною мірою абсолютно всім людям, і
бути боязким у деяких ситуаціях — абсолютно нормально. Однак дуже сильну скутість, яка
заважає вам жити, можна розцінювати як погану звичку, якої потрібно позбуватися. Такий
стан зазвичай викликаний наявністю негативного мислення: вам здається, що ви погано
виглядаєте, вас засуджують тощо.
2. Будьте свідомими. Якщо ви зрозуміли, що під час прояву сором'язливості вас
атакують нав'язливі думки, наступний крок — навчитися бути господарем своєї свідомості.
Тут головне бажання і терпіння: оскільки звичка мислити негативно не виробляється за один
день, вам знадобиться деякий час, щоб її змінити. Розібратися у хаосі думок вам допоможе,
наприклад, практика медитації.
3. Мисліть реалістично. Безперечно, існують люди, які чимось кращі за вас. Однак,
поза сумнівом, деякі ваші якості перевершують їхні. Оточуючі можуть думати про вас не
тільки хороше, однак надавати їхнім думкам значення чи ні — вибираєте тільки ви. Не
наділяйте зайвим трагізмом ситуацію, у якій перебуваєте, адже через якийсь час ви про неї і
не згадаєте.
4. Зробіть те, чого боїтеся. Практичні дії — ключ до того, щоб у вас вийшло вирішити
проблему сором'язливості. Після того, як ви почали розбиратися в корені страхів, не
відкладайте реальні дії. Адже одна справа зрозуміти, і зовсім інша — застосувати. Найкраще
починати поступово, каже Анастасія.
5. Замініть негативне позитивним. Анастасія Кей пропонує, наприклад, робити
компліменти тим, кого зустрічаєте. Таким чином, позбавляючись від страху говорити з
людьми, ви паралельно будете отримувати позитивні емоції від спілкування. Такі враження
із часом переважать будь-які негативні думки у свідомості, а також дадуть вам впевненість у
тому, що оточуючі не завжди налаштовані до вас вороже.
6. Не опускайте руки, продовжуйте йти вперед. Якщо ви зіткнулися з грубою
поведінкою, варто пам'ятати, що вона анітрохи не характеризує вас. Згадайте пункт 3: якщо
ви поглянете на поведінку інших абстрактно, а не з позиції жертви, то побачите, що, швидше
за все, ваш кривдник просто був не в дусі, а можливо, у нього якісь серйозні проблеми, стрес
від яких він вимістив на вас.
7. Цікавтеся іншими людьми. Можливо, вам важко підбирати слова, і тому ви боїтеся
починати розмову. Однак зовсім не обов'язково «тягнути ковдру на себе»: проявіть увагу,
розпитайте співрозмовника про його інтереси і дайте йому висловитися. Люди будуть вдячні
за те, що ви уважно їх вислухали.
8. Позбувайтеся ярликів. Ярлики на кшталт «я сором'язливий», «я особливий: у всіх
вийде, а у мене — ні» обмежують. Спробуйте мислити ширше, у категоріях «зараз я такий,
але я можу бути іншим».
https://www.epochtimes.com.ua/zdorovyi-sposib-zhyttya/yak-poboroty-soromyazlyvist-
dekilka-nezvychnyh-porad-129229
 Card 5
Читання іноземною мовою — чудовий спосіб покращити знання.
Коли ви тільки починаєте вивчати нову мову, все здається легким. Вивчаєш різні
слова, складаєш їх у прості конструкції і крок за кроком вчишся говорити. Але коли ви
досягаєте певного рівня, стає все складніше і складніше. Вам вже не хочеться користуватися
тривіальними фразами, і ви починаєте задаватися питанням: як навчитися добре
висловлювати свої думки, сказати правильне речення в тій чи іншій ситуації, збагатити свій
словниковий запас, добре писати, а головне — отримувати задоволення від спілкування?
У цій статті ви знайдете корисні поради щодо вивчення іноземної мови через читання.
Вам просто потрібно бути послідовним і слідувати наведеним нижче порадам.
Чи потрібно перекладати всі невідомі слова?
Ні, тільки ті, які важливі для розуміння всієї ідеї. Так ви тренуєте свою мовну
інтуїцію. Надалі, якщо ви будете практикуватися регулярно, вам буде легше здогадуватися
про значення слова з контексту, що його оточує.
Бажання шукати кожне незрозуміле слово в словнику призведе до того, що ви
втратите інтерес до прочитаного і витратите багато часу. Не потрібно шукати в словнику
кожну назву дерева чи квітки, яка зустрічається в тексті. Не зловживайте словником. Краще
зрозумійте всю історію в цілому.
Якщо дійсно незрозуміле слово повертається знову і знову і заважає вам зрозуміти
сюжет, тоді шукайте його, але не робіть це систематично. І ви побачите, що завдяки читанню
ці спочатку незрозумілі слова перестануть бути невідомими, і ви з часом зрозумієте їх
значення.
Яку книгу обрати?
Починайте з невеликих і простих книг. Якщо прочитати всю книгу занадто складно,
почніть з коротких оповідань або статей, а не з довгих текстів. Потім можна обирати більш
складні книги. Розуміння сюжету хорошої книги буде дуже корисним.
Однак майте на увазі, що якщо ви почнете читати занадто складну книгу, ви можете
розчаруватися, оскільки не будете розуміти більшість слів. Замість того, щоб
насолоджуватися читанням, ця справа буде схожа на домашнє завдання, яке не хочеться
виконувати.
Ще одним чудовим варіантом буде читання книг, які ви вже прочитали рідною мовою.
Таким чином, навіть якщо ви не розумієте багато слів і граматичних конструкцій, ви не
будете губитися в сюжеті, тому що він вам знайомий. І не знеохотитеся дочитати книгу до
кінця.
Яку б мову ви не вивчали, ви оволодієте нею, якщо будете постійно практикуватись.
Читання - це чудова можливість для навчання, яка більше схожа на дозвілля, ніж на урок.
https://www.epochtimes.com.ua/korysni-porady/chytannya-inozemnoyu-movoyu-chudovyy-
sposib-pokrashchyty-znannya-146244
 Card 6
Як реагувати, якщо ваш переклад отримав негативну оцінку?
Юрій Цвєркун
Якщо ви фрилансер, навряд чи вам подобається відповідати на негативні відгуки про
ваш переклад. Однак така ситуація може бути гарною нагодою: відповівши як належить, ви
не лише збережете репутацію, а й матимете нагоду покращити її.
Пишіть відповідь спокійно та виважено, не виходьте за межі професійного
спілкування. Тримайтеся подалі від спокуси бути занадто самовпевненим чи, навпаки,
захищатися. Секрет у тому, щоб дистанціюватися від особистих образ і спробувати
сприймати оцінку в площині якості мови.
Не критикуйте редактора. Важко сприймати, коли редактор критикує вашу роботу
безпідставно, але відповідаючи в такий самий спосіб, справі ви не допоможете. Краще
сказати, що ви відкриті для спілкування, і визнати, що є й інші варіанти перекладу, а люди
можуть мати різні погляди на формулювання.
За можливості спілкуйтеся позитивно. Якщо ви використовуєте велику кількість
заперечень, як-от «не», «не так», «не погоджуюсь», «неправильно», може здаватися, що ви
захищаєтеся чи навіть поводитесь агресивно.
Перевірте свою відповідь ще раз, перш ніж надсилати, і приберіть зайві заперечення.
Можливо, варто переформулювати повідомлення на позитивне чи принаймні більш
нейтральне.
Відповідайте на всю конкретну критику вашого перекладу - це важливо. Вважаючи
відгук про якийсь аспект вашого перекладу нісенітницею, можна легко обійти його увагою
та не відреагувати на нього. Але подібне ігнорування може призвести до того, що менеджер
подумає, ніби критика обґрунтована, а ви намагаєтеся щось приховати. Не залишайте місця
для сумнівів.
https://uk.profpereklad.ua/jak-reaguvati-jakshho-vash-pereklad-otrimav-negativnu-ocinku/
 Card 7
Вчені розповіли, як кава допомагає жінкам з діабетом.
Анатолій Шевченко 22.12.2022
Сінгапурські вчені прогнозують, що поширеність діабету 2 типу буде продовжувати
зростати, і в цей час у кожного третього жителя Сінгапуру є ризик розвитку діабету протягом
життя. До групи високого ризику входять жінки, які перенесли діабет під час вагітності,
широко відомий як гестаційний цукровий діабет. Вони можуть зіткнутися з десятикратно
більш високим ризиком розвитку діабету 2 типу, в порівнянні зі звичайним здоровим
жіночим населенням. Тут на допомогу приходить кава.
Нове дослідження показало, що вживання від двох до п’яти чашок кави з кофеїном
або без кофеїну на день замість напоїв зі штучними підсолоджувачами та цукром є
потенційно більш здоровою заміною для затримки початку або запобігання діабету 2 типу.
Ймовірно, це пов’язано з біологічно активними компонентами в каві, такими як поліфеноли,
які є природними рослинними мікроелементами. Цей поширений і популярний напій,
здається, знижує ризик розвитку діабету 2 типу серед загальної популяції. Однак
залишається невідомим, наскільки він корисний (або небезпечний) для жінок з гестаційним
діабетом.
Вчені додатково вивчили споживання кави при діабеті 2 типу. Вони спостерігали за
більш ніж 4500 переважно білими жінками-учасницями, які мали гестаційний діабет в
анамнезі більше 25 років, і вивчали зв’язки тривалого вживання кави з подальшим ризиком
розвитку діабету 2 типу.
З’ясувалося: вживання кави з кофеїном серед жінок після вагітності має лінійно
зворотний зв’язок з ризиком розвитку діабету 2 типу. Так, одна, дві-три, чотири і більше
чашок в день знижували ризик на 10%, 17% і 53% відповідно, в порівнянні з тими, хто
взагалі не пив каву з кофеїном.
“На цей час загальні результати показують, що кава з кофеїном при правильному
вживанні (від двох до п’яти чашок на день, без цукру та цільножирних/молочних продуктів з
високим вмістом жиру) може бути включена у відносно здоровий спосіб життя для певного
населення”, — сказав професор Чжан, Директор Глобального центру здоров’я азіатських
жінок (GloW).
“Корисна роль кави неодноразово висловлювалася серед різних груп населення,
включаючи азіатів. Кава є популярним напоєм у Сінгапурі, але місцева культура вживання
кави та поведінка можуть відрізнятися у різних людей, наприклад, методи заварювання,
частота вживання та інше. Потрібні додаткові дослідження для вивчення ролі споживання
кави в місцевому контексті з основними наслідками для здоров’я», — підсумував професор
Чжан.
На додаток до думки професора Чжана, д-р Цзяксі Ян, перший автор дослідження та
докторський науковий співробітник GloW та відділу акушерства та гінекології NUS
Medicine, зазначив:
«Хоча кава є потенційно більш здоровою альтернативою підсолодженим напоям, її
користь для здоров’я різниться і багато в чому залежить від типу та кількості добавок, таких
як цукор та молоко».
Також необхідно підкреслити, що певні групи повинні бути вкрай обережні при
вживанні кави: наприклад, мало що відомо про вплив кави на перебіг вагітності, плід і дітей.
 Card 8
Мікроскопічний робот літає за допомогою вітру і управляється світлом.
Анатолій Шевченко 15.02.2023
Мініатюрний і крихітний робот, що нагадує насіння кульбаби, може переноситися
вітром і запилювати рослини. А завдяки використання «розумного» полімеру його польотом
можна управляти, підсвічуючи лазерним променем.
В останні роки були створені «розумні» полімери — макромолекули, які здатні
змінювати свою конфігурацію під дією тих чи інших зовнішніх стимулів, наприклад
температури, випромінювання, електромагнітних полів. Подібні з’єднання вважаються
особливо перспективними для створення мініатюрних гнучких сенсорів і цілих
роботизованих систем.
Інженери вже продемонстрували таких роботів, здатних “ходити”, стрибати і плавати.
А нещодавно розробники з фінського університету Тампере отримали крихітний полімерний
пристрій, що нагадує легкі насіння кульбаби. Як і вони, робот може літати, використовуючи
силу вітру, але при цьому його поведінкою можна керувати за допомогою світла. Стаття Хао
Цзена (Hao Zeng) і його колег опублікована в журналі Advanced Science.
Робот FAIRY (“Фея”) створений на основі високопористого матеріалу, важить всього
1,2 міліграма і легко переноситься вітром навіть на великі відстані. При цьому деталі
системи з’єднані за допомогою розумного полімеру, рідкокристалічного актюатора,
керованого світлом. Висвітлюючи його лазерним променем або просто світлодіодом, можна
змінювати форму полімерної структури, «командуючи» FAIRY на зліт, посадку або
змінюючи швидкість його руху в повітрі. Поки для цього потрібна темрява, хоча автори вже
працюють над більш чутливою версією системи, управляти якою можна і при сонячному
світлі.
Вчені вважають, що в майбутньому міріади таких пристроїв знайдуть застосування в
сільському господарстві. Біологи з великою тривогою стежать за постійним скороченням
чисельності, різноманітності і терміну життя комах, які служать запилювачами рослин. Вже
сьогодні запилення деяких важливих культур доводиться проводити вручну. Це і стимулює
розробку роботизованих систем, які могли б взяти на себе таке завдання.

https://cikavosti.com/mikroskopichnyj-robot-litaye-za-dopomogoyu-vitru-i-upravlyayetsya-
svitlom/
 Card 9
Догляд за онуками зменшує ризик розвитку Альцгеймера: дослідження.
Нове дослідження, що порівнює азіатські й західні суспільства, показало, що міцні
стосунки між бабусями й дідусями й дітьми можуть принести взаємну користь усій сім’ї,
допомагаючи не тільки батькам, але і зберігаючи розум бабусь і дідусів гострим і не
схильним до деменції.
Почесний професор Університету Південної Австралії Марджорі Еббек вивчила
відносини між поколіннями у своєму дослідженні, яке охопило Австралію, Сінгапур та
Гонконг, і виявила, що в багатьох азіатських культурах бабусі та дідусі дуже інтегровані в
сімейне життя.
«Бабусі та дідусі часто живуть разом зі своїми дітьми та відіграють активну роль у
вихованні та розвитку своїх онуків, — каже Еббек.
Хоча це, безперечно, означає потенційну турботу про дітей, це також приносить
неабияку користь бабусям та дідусям, підвищуючи їхню самооцінку, соціальні зв’язки та
гарне самопочуття.
«Це може призвести до того, що в бабусь та дідусів з’явиться сильніше почуття
самоповаги та значущості. Така посилена взаємодія між поколіннями також забезпечує
більше соціальних зв’язків для бабусь та дідусів», — сказала вона.
Еббек каже, що тісний зв’язок поколінь може підтримати як найстаріших, так і
наймолодших громадян Австралії.
«Відносини між бабусями та дідусями та онуками — явище не нове, але збільшення
кількості жінок на ринку праці, висока вартість догляду за дітьми та низка інших чинників
призвели до того, що багато бабусь та дідусів стали найважливішими помічниками з догляду
за дітьми», — каже Еббек.
Більш раннє дослідження, проведене серед жінок у постменопаузі в Австралії,
показало, що нагляд за онуками хоча б раз на тиждень допомагає не допустити розвитку
хвороби Альцгеймера, оскільки спілкування з балакучими малюками активізує нейрони в
галузях мозку, які відповідають за символічні, математичні та вербальні здібності.
Берлінське дослідження, у якому взяли участь понад 500 осіб віком 70 років і старше,
також показало, що робота нянею для бабусь і дідусів дає змогу збільшити тривалість
їхнього життя.
Декілька австралійських роботодавців-новаторів, як-от Westpac, Investa, Pitcher
Partners та Австралійський національний університет, запровадили політику відпусток для
бабусь і дідусів, щоби запропонувати більшу фінансову підтримку молодим батькам,
бабусям та дідусям, визнаючи, що для виховання дитини справді потрібне ціле село. Вони
пропонують п’ять днів оплачуваної відпустки або до 12 місяців неоплачуваної відпустки для
догляду за онуком.
https://www.epochtimes.com.ua/zdorovyy-sposib-zhyttya/doglyad-za-onukamy-zmenshuye-
ryzyk-rozvytku-alcgeymera-doslidzhennya-146063
 Card 10
Вчені б'ють на сполох: льодовики Кіліманджаро можуть повністю зникнути.
Льодовики Кіліманджаро повністю зникнуть уже через 28 років. Їхнє танення
відбудеться незалежно від того, чи буде вжито якихось заходів для боротьби зі змінами
клімату.
Льодовики по всьому світу, зокрема останні, які залишилися в Африці, повністю
зникнуть до 2050 року, свідчать дані звіту ООН. Третина льодовиків, які перебувають у
регіонах зі списку всесвітньої спадщини ЮНЕСКО, розтануть протягом трьох найближчих
десятиліть, передає ВВС.
"У 50 локаціях знаходиться 18600 льодовиків. Це майже 10% льодовиків Землі, які
розташовуються у туристичних місцях чи регіонах, священних для місцевих жителів.
Відступ чи зникнення льодовиків є одним із найдраматичніших свідчень, що клімат планети
змінюється", – ідеться у доповіді, що ґрунтується на прогнозах, складених за супутниковими
даними.
Її опублікували напередодні кліматичної конференції, яка відбудеться в Єгипті.
Льодовики можуть зникнути в Ірані, у Чорногорії, Конго, КНР, США, Кенії, Франції,
Італії, Іспанії, Уганді, Швейцарії, Канаді, РФ, Індонезії та в Національному парку
Кіліманджаро на Танзанії.
Танення льодовиків із регіонів всесвітньої спадщини могло стати причиною зростання
рівня моря на 4,5%, яке спостерігали у 2000-2020 роках. Ці льодовики втрачають 58 млрд.
тон льоду щороку. Це еквівалентно загальному річному обсягу води, що використовується у
Франції та Іспанії разом узятих.
"Багато людей залежать від льодовиків як джерел води для побутових потреб і
сільського господарства, їхня втрата може призвести до нестачі води в посушливі сезони. Це,
у свою чергу, може призвести до проблем із продовольчою безпекою", – вважають вчені.
Льодовик Туейтс в Антарктиді, який називають "льодовиком судного дня", можу
розтанути найближчими роками. Його руйнування загрожує підняттям рівня Світового
океану. Туейтс здатний підняти рівень океану на кілька метрів. Дослідники виявили, що
основа льодовика відійшла від морського дна й рухалася зі швидкістю 2,1 км на рік.
https://gazeta.ua/articles/world-life/_vcheni-byut-na-spoloh-lodoviki-kilimandzharo-
mozhut-povnistyu-zniknuti/1119072
 Card 11
Що таке рециклінг та як з ним справи в Україні?
Свідоме споживання, повторне використання та решта екологічних тем — правильний
тренд, який захопив весь світ і Україна теж активно до нього долучається. 15 листопада у
світі відзначають День рециклінгу. Ще в 1997 році в США започаткували це свято,
зрозумівши, що відходи можна обробити та використовувати знову за тим самим
призначенням. Ми вирішили теж підготуватися до Дня рециклінгу й розповісти, що це таке
та навіщо воно нам треба.
Що таке рециклінг
Рециклінг — це один із різновидів перероблювання сміття. Він лідирує серед
найпростіших і найефективніших методів боротьби з відходами, що все більше засмічують
планету. Є два основних варіанти рециклінгу, зокрема:
Використання відходів повторно за тим же призначенням (наприклад, скляні пляшки
після обробки). Повернення їх у виробничий цикл (наприклад, з макулатури роблять папір та
картон).
Що можна переробляти за допомогою рециклінгу
Для переробки підходить те, що створила людина і те, що не підлягає швидкому
природному розкладанню. Насамперед мова йде про металеві банки, скляні тари, пластмасу.
Проте це не все, що можна переробити за допомогою цього механізму. Зазвичай інші відходи
ділять на декілька видів: біологічні (деревина, папір, текстиль); технологічні (металолом,
бетон, цегла, скло, пластик, шини); багатокомпонентні (комп'ютери, телефони, телевізори).
Що з рециклінгом в Україні
В мирний час в Україні десятки мільйонів квадратних метрів відходів були
зафіксовані тільки на санкціонованих сміттєзвалищах і полігонах. При цьому не варто
забувати й про незаконні смітники, які подекуди сягають неймовірних масштабів. Додайте
сюди усі завали та відходи, залишені внаслідок війни. Зрозуміло, що ситуація з переробкою
залишає бажати кращого. Минулого року в нашій державі нарахували 91 підприємство, яке
займається переробкою. Серед них 17 працюють над переробкою макулатури, 39 —
полімерів, 19 — пластикових пляшок, 16 — склобою. Всі вони на той момент були
завантажені десь на 50-70% своєї потужності. Найбільшою проблемою індустрії управління з
відходами називають застаріле законодавство. Експерти вважають, що законодавча база, що
передбачатиме можливість монетизації сприятиме швидкій появі сортувальних станцій та
сміттєпереробних заводів. І тоді ми отримуватимемо достатньо сировини, аби інвестувати в
розширення виробництва з переробки.
https://nashkiev.ua/technology/scho-take-retsikling-ta-yak-z-nim-spravi-v-ukraini
 Card 12
Світло мистецтва: столична галерея представляє колективну виставку живопису
і графіки.
В експозиції представлені роботи 30 українських митців декількох поколінь.
Наприкінці осені у мистецькій галереї «АВС-арт» розпочався мистецький проєкт
«І буде світло». В експозиції представлені твори: Любомира Медведя, Олеаг Ясенєва, Ольги
Морозової, Андрія Гуренка, Олексія Малиха, Ореста Скопа, Валерія Шкарупи, Юрія
Чаришнікова, Івана Марчука, Григорія Волкова, Вартана Маркар’ян, Алли Волобуєвої,
Петра Сипнякя, Віктора Зарецького, Миколи Мазура та інших майстрів. Безмежне сонячне
сяйво випромінює майстерна робота Олега Ясенєва під назвою «Біла кімната». У цій картині
Олега Ясенєва стільки повітря й світла — прочинені двері ніби запрошують нас увійти
до кімнати, сісти біля вікна й споглядати світ, наповнений сонячним промінням. Інтер’єр
чекає свого глядача. Привертає до себе увагу і зворушливий жіночий портрет, створений
ще у 1981 році львівським митцем Борисом Буряком, Очі героїні картину, що перебуває при
надії сяють особливим внутрішнім світлом — зоріння нового життя. Неможливо не оминути
увагою й актуальну роботу Вартана Маркар’яна «Дорога додому», що спонукає глядача
замислитися над особливим значенням рідної домівки та про повернення до рідних шляхів.
«Нині ми всі як ніколи гостро відчуваємо відсутність світла й на фізичному,
й на метафізичному рівнях. Від початку війни Україну намагається захопити морок, сіючи
темряву й смерть, розруху й зневіру, знищуючи ясне небо й барвисту землю, вбиваючи саме
осяйне тепло життя», — розповідають куратори експозиції. За їхніми словами, навіть
в умовах нашого сьогодення галерея продовжує боронити мистецький фронт, стверджуючи
світлоносність сучасної української культури, долаючи усі надскладні випробування. Також
в експозиції можна побачити роботу «Біля вікна» авторства Михайла Поживанова,
фундатора галереї «АВС-арт», котрий уже багато років, окрім підтримки нашого мистецтва,
на практиці займається живописом.
Мандруючи експозиційними залами варто згадати мудрі слова, зокрема народні:
«Нема тіні без світла». Й біблійні: «І сказав Бог: „Нехай буде світло!“ І постало світло». Й,
за Лесею Українкою, «те світло, що живе і без зорі».
«Наше світло не згасне. Наш вогонь — незборимий», — наголошують у мистецькій
галереї.
https://vechirniy.kyiv.ua/news/75333/
 Card 13
Вчені виявили "заборонену" планету: її існування суперечить всім теоріям.
З наукової точки зору, планета не мала б з'явитися.
Вчені виявили гігантську планету, яка обертається навколо маленької зірки. Планету,
яку астрономи побачили за допомогою космічного телескопа TESS, назвали "забороненою",
оскільки її розмір не відповідає розмірам своєї зірки.
Як зазначає видання Space, якийсь "заборонений" механізм дозволив цій планеті
з'явиться. При цьому існування цієї планети суперечить всім теоріям. З наукової точки зору,
вона не могла з'явитися.
Планета TOI 5205b обертається навколо крихітного червоного карлика TOI 5205. Вона
знаходиться на відстані в 280 світлових років від Землі, а за розмірами нагадує Юпітер. При
цьому виявлена планета всього в 4 рази менше своєї рідної зірки.
Раніше вчені знаходили газових гігантів навколо зірок класу М, при цьому всі вони
були значно більше, ніж червоний карлик TOI 5205. Це відкриття астрономів може
перевернути всі уявлення про те, як формуються газові гіганти як, наприклад, Юпітер.
Зірка TOI-5205 становить лише 40% розміру та маси нашого Сонця. А її температура
приблизно в 2 рази менше.
Шабхам Канодіа з американського Інституту Карнегі зазначає, що вченим
незрозуміло, яким чином навколо такої маленької зірки змогла сформуватися така величезна
планета щодо розмірів самої зірки. До цього випадку вчені ще жодного разу не знаходили
газових гігантів навколо подібних червоних карликів.
"Це заборонена планета. Її не повинно існувати згідно з нашими уявленнями про
формування таких планет. Існування TOI 5205b розширює наші знання про протопланетні
диски", – додав він.
Планета настільки велика, в порівнянні з розміром своєї зірки, що вона закрила собою
7% випромінюваного світла цієї зірки. На сьогоднішній день це найбільший показник для
планет розміром з Юпітер, відомих вченим. Примітно, що планету вдалося виявити лише
завдяки тому, що вона проходила на тлі своєї зірки і заблокувала частину її світла.
Вчені мають намір продовжити вести спостереження за TOI 5205b за допомогою
космічного телескопа Вебб для її подальшого вивчення. Вони вважають, що незабаром буде
виявлено ще багато подібних планет.

https://www.unian.ua/science/vcheni-viyavili-zaboronenu-planetu-jiji-isnuvannya-
superechit-vsim-teoriyam-12159441.html
 Card 14
Паспорти серцебиття і 3D-їжа: вчені пофантазували, якими будуть подорожі в
2070 році.
Провідні футурологи і вчені впевнені, що в майбутньому подорожі будуть
максимально враховувати індивідуальні потреби туристів.
У свіжому звіті easyJet 2070 Future Travel Report вчені зробили прогнози з приводу
того, якими будуть подорожі у 2070 році. Як пише Daily Mail, на думку провідних
футурологів і вчених, в майбутньому пасажири будуть проходити паспортний контроль за
лічені секунди за допомогою так званих "біометричних паспортів серцебиття", які замінять
традиційні паспорти. Замість цього в якості посвідчення особи будуть зчитуватися "унікальні
серцеві підписи", які будуть виводити на екран дані про пасажира. При цьому в салонах
літаків будуть встановлені ергономічні, біоміметичні "сенсорні" сидіння, які завдяки
використанню "розумних" матеріалів будуть не тільки адаптуються до форми тіла пасажирів,
але і до їх зросту, ваги і температури, щоб забезпечити "максимально індивідуальний
комфорт під час польоту". Тим часом розваги в польоті "транслюватимуться прямо перед
очима пасажирів за допомогою оптоелектронних пристроїв, замінюючи бортові екрани або
завантаження фільмів перед польотом". При цьому популярними стануть повітряні таксі e-
VTOL (з вертикальним зльотом і посадкою). Зміниться і підхід до розміщення в готелях, де
будуть широко використовуватися можливості 3D-друку – від їжі в готельних буфетах,
"дозволяючи відпочиваючим надрукувати все, що вони хочуть з'їсти", до одягу з матеріалів,
що переробляються, "ідеально підігнаного під їхню фігуру і стиль". Також популярними
стануть підземні готелі, "які будуть наднергоефективними і в гармонії з навколишнім
середовищем". У 2070 році всі готельні номери стануть "розумними", і гості зможуть
попередньо вибирати жорсткість ліжка, температуру навколишнього середовища і слухати
свою улюблену музику. Енергію в готелях будуть виробляти в тому числі завдяки крокам
гостей. Розваги під час відпустки в 2070 році включатимуть "подорожі в часі" – носіння
тактильних (або VR) костюмів в історичних місцях, щоб зануритися в чудові дива
стародавнього світу, і підводні тури на міні-підводних човнах. Також вчені прогнозують
появу внутрішньоканальних пристроїв, які будуть перекладати місцеву мову в режимі
реального часу.
https://www.unian.ua/tourism/news/turizm-maybutnogo-vcheni-predstavili-yakimi-budut-
podorozhi-v-2070-roci-12191130.html
 Card 15
«Борітеся – поборете…»
Це вже тринадцята фотовиставка з його Шевченкіани і тридцять четверта персональна
виставка автора. Виставка відкривається у Львівському палаці мистецтв о 15:00 2 березня.
«Свою Україну любіть», «Тарасовими шляхами», «Шевченківськими місцями
Білорусі», «Тарас Шевченко на Львівщині (пам’ятники)», «Натхненні Кобзарем»,«Ну, що б,
здавалося, слова…», «Любітеся, брати мої! Україну любіте!»«Господь любить свої люди.
Любить, не оставить!» - ось неповний перелік попередніх шевченківських фотовиставок
автора. У цьогорічній назві домінує слово «Борітеся!». Це й не дивно: Україна бореться,
Україна стікає кров’ю, і Тарас Шевченко у формі сучасного воїна ЗСУ – на передньому краї
цієї боротьби. І ця частина Марухнякової Шевченкіани – про Тараса Шевченка-воїна, про
той період його життя, коли він був змушений за наказом нашого одвічного ворога, тоді -
російського царату - відбувати десять років солдатської муштри в Оренбурзькій фортеці і в
далекому Казахстані – із забороною писати і малювати. На виставці відображено це через
призму світлин, які розповідають про експедицію львівських художників Шевченківськими
місцями, цього разу – до Казахстану.
Ця експедиція відбувалася ще двадцять років тому, навесні 2003 року. І як спогад про
неї – світлини, де учасники - львівські художники - роблять зарисовки у Мангишлацькому
саду, відвідують землянку у колишньому Форту Олександрійському (нині це – Форт
Шевченко), де Тарас працював під час заслання, відвідують також музей Шевченка у цьому
ж казахському місті і зустрічаються з його директором та співробітниками, гостюють у
казахській юрті… Біля цих світлин так і виринає образ Шевченка - солдата.
Окремий блок світлин на цій фотовиставці – пам’ятники Тарасові Шевченку у різних
куточках нашої країни і поза її межами. Над цією темою фотохудожник Йосип Марухняк
працює упродовж всього творчого життя, і цього разу представив на огляд нові світлини
пам’ятників. Вони різні, з різних українських сіл, міст і містечок, але усі – цікаві,
високохудожні. Оглядаючи цю частину фотовиставки, чомусь найбільше хочеться
зупинитись біля світлини відомого пам’ятника Кобзареві у Харкові. Сама світлина дуже
тривожна: темна хмара за спиною Шевченка нагадує про жорстоку реальність - про ворога,
який за кілька десятків кілометрів від Харкова, який щоденно забирає життя українців.
Ще одна тема, яка проходить червоною ниткою крізь усю творчу Шевченкіану
Йосипа Марухняка – вшанування пам’яті Великого Кобзаря. Скрізь, де тільки буває автор: у
Львівському Палаці мистецтв, у кімнаті-музеї Тараса Шевченка у Львові, у Каневі, де
відзначають 80-річчя з дня відкриття музею і пам’ятника Тарасові Шевченку та 30-річчя
надання канівському музеєві статусу національного. Всюди присутній його невтомний
об’єктив.
https://day.kyiv.ua/article/kultura/boritesya-poborete-0
 Card 16
«ДЕТОКС» — це книга, яка повинна бути на столі кожного.
Ця книжка повинна бути на столі в кожного вчителя, викладача, депутата. чиновника.
Особливо чиновника від освіти й культури. Це – «ДЕТОКС». Книжку видало ТОВ
«Українська прес-група» у серії «Бібліотека газети «День» за загальною редакцією головної
редакторки газети Лариси Івшиної. Укладачі Ігор Сюндюков та Марія Чадюк. Спочатку
назва викликає застереження – чому медичний термін та історія й культура… але вже
поверховий огляд статей, нарисів, лекцій говорить, що назва більш ніж доречна… Очищення
від отрути… Ми тільки зараз починаємо розуміти наскільки покалічена наша історія, отруєна
і зневажена культура... Книжку – а це 775 сторінок доброго змістовного тексту – творили 2
члени-кореспонденти НАН, 9 докторів наук, 9 кандидатів, а також журналісти, які зберегли
честь і гідність у нашій такій складній реальності. Матеріали підібрані від Давньої Русі до
сьогодення. Закінчується книжка монологом доктора філософії Сергія Кримського під
заголовком «Ефект високого неба».
Сергія Кримського можна назвати людиною століття (до речі, народився у Бахмуті
1930 року). Вчений аналізує українську культуру, як феномен, що тісно перегукується з
античною і, як антична, має дві міцні опори – логос і софійність. Слово і мудрість. Слово –
це життя, «Тому світ – книга», а мудрість – наповнення цього життя. «Світ… – це текст
Бога», каже філософ. Говорячи про Софію Київську, С. Кримський зауважує, що пам’ятник
світового значення присвячено не святій Софії (до лику святих її віднесли у ХV столітті), а
мудрості. Значення храму порівнює з грецьким Парфеноном. Вчений категорично
спростовує поширене судження, що в українців переважає «сільська культура». Аргумент
незаперечний – в Україні до ХVII століття сіл не існувало. Були міста (городи) і козацькі
зимівники, а культура творилась у містах. Просто цю думку навмисне використовує ворог,
щоб нас принижувати. (У період Княжого Києва існували десятки тисяч писаних книг. І це
творилося в містах). Матеріали книжки підібрані, як ефект опери – кожен розділ ніби
продовжує попередній. За змістом, ідеєю, а не хронологією. Починається книжка світанком
держави, а закінчується аналізом головного символу України Софією Київською. Ефект
кільця. У вступі Лариса Івшина ставить питання «Як Україні повернутися до власного шляху
цивілізаційного розвитку?» Книжка не дає конкретної відповіді. Вона підказує: спочатку
необхідно очиститись від отрути… Детоксикація у нашій державі стоятиме на порядку
денному ще довго. На превеликий жаль. І матеріали, що надруковані у книжці, будуть
актуальними і затребуваними. Але людина може зробити те, що собі намалює. Намалювавши
маленьке, велике не зробиш. Хочеш зробити велике, замахнись на неможливе. Книжка
«ДЕТОКС» розбуркує свідомість і спонукає до великого.
Щиро дякую головній редакторці газети «День» вельмишановній пані Ларисі за такий
щедрий і змістовий Різдвяний подарунок.
P. S. Є три речі в нашому житті, які варті уваги – обіймати гарну жінку, розмовляти з
розумним другом і тримати в руках добру книжку…
Правда, епоха поставила перед нами свої вимоги і пріоритетом означила
давньоруський клич «Гинь ворог!». Найперше – «Бий ворога!», а потім все інше.
https://day.kyiv.ua/article/den-ukrayiny/detoks-tse-knyha-yaka-povynna-buty-na-stoli-
kozhnoho
 Card 17
Дружина Чарльза ІІІ Камілла відмовилася від фрейлін, чим порушила
багатовікову традицію.
Дружина короля Великої Британії Чарльза ІІІ Камілла відмовилася від фрейлін, які
відігравали ключову роль у королівському житті. Саме вони завжди супроводжували покійну
королеву Єлизавету ІІ та її молодшу сестру принцесу Маргарет на офіційних заходах та у
закордонних поїздках.
Відмова від фрейлін поклала край багатовіковій традиції британської монархії. Про це
пише Daily Mail.
Втім, Камілла не зовсім відмовилася від помічниць, а лише замінила їх на шість
"соратниць королеви". Букінгемський палац озвучив їхні імена: Сара Тротон – лорд-
лейтенант графства Уілтшир і троюрідна сестра короля Чарльза, баронеса Джейн фон
Вестенхольц, леді Фіона Ленсдаун – дизайнерка інтер'єрів, леді Кетрін Брук – дочка леді
Сьюзан Хассі, колишньої фрейліни Єлизавети ІІ, баронеса Карлін Чізхолм – пер,
представляла консерваторів у Палаті лордів та леді Сара Кесвік.
"Королева-консорт не хотіла і не потребувала фрейлін, а супутники королеви будуть
грати іншу роль. Вони тут, щоб надати Її Величності підтримку та компанію. Наприкінці
напруженого дня приємно мати поряд з собою давнього друга", – цитують журналісти
інсайдера з палацу .
Повідомляється також, що "соратниці королеви" отримуватимуть номінальну плату
для покриття своїх витрат. Майже така сама схема працювала і з фрейлінами. Всі перелічені
вище жінки входять до найближчого оточення Чарльза і Камілли. Вони вважаються одними з
найстаріших і найвірніших друзів королівського подружжя.
А ось колишні фрейліни "продовжать допомагати Його Величності королю у
проведенні офіційних заходів у Букінгемському палаці".
Нагадаємо, фрейліни – це почет королеви, принцеси, цариці чи імператриці, яким
випала честь стати постійною помічницею та вірною супутницею своєї правительки. Ними
ставали дівчата із дворянських сімей віком від 16 до 20 років, хоча іноді це були й дівчатка-
підлітки. Здобути таку посаду – була мрія кожної жінки почесного походження, оскільки
вона вважалася вершиною кар'єрної драбини. Що вони роблять і які секрети зберігають –
дізнайтесь у нашому матеріалі.

https://toneto.net/news/kultura/kam--lla-v--dmovilasya-v--d-freyl--n--chim-porushila-
bagatov--kovu-tradits--yu--hto-teper-dopomagatime-korolev----freyl--ni-v--d--gravali-klyuchovu-
rol-u-korol--vskomu-gitt---lyudi
 Card 18
Після п’яти вже пізно! Коли починати вивчення мов?
Найголовніше, що батьки повинні знати, що від народження до п’яти-семи років у
всіх людей розвивається та максимально чуттєво функціонує підрозділ головного мозку,
який називається мовленнєва матриця. Його головна функція – розпізнати з тієї великої
кількості звуків, які чує маленька людина, ті, які належать до мовлення людини, навчитися їх
диференціювати, потім – розуміти сенс і відтворювати їх. Мовленнєва матриця так
налаштована, що їй байдуже одну мову чує дитина чи кілька – вона старанно розрізнятиме їх
та вправлятиме дитину в оволодінні кожною.
Діти вивчають мову на слух. Від народження та перші 5-7 років найприродніше
дитина вивчає будь-яку мову на слух. Це так само для дитини, як дихати, ходити, жити чи
вивчати рідну мову. Цим можна і потрібно користуватись. Тому правило вивчення іноземної
мови таке – чим раніше, тим краще. Без перекладу й у контексті мова вивчається на слух.
Коли діти маленькі, мовленнєва матриця уважно слухає всі звуки, що оточують дитину, і
вирізняє серед них ті, що відносяться до мови.
Діти буквально заглядають оточенню до рота, щоб якомога правильніше відтворити
почуте. Порівнюють те, що говорять люди навколо них із контекстом ситуації та з
емоційним станом тих, хто говорить. Засвоюють інтонаційні тонкощі мови або мов.
Безкінечно повторюють спочатку звуки, потім склади, потім прості слова й речення. І дітям
насправді байдуже скільки мов вони тренують у цей час – їм цікаво!
Мовленнєва матриця не знає поняття “ліньки” або “втомилась”. Після п’яти-семи
років мовленнєва матриця працює інакше, і будь-яку іноземну мову треба зубрити та часто
повторювати. Проте новонароджені починають розвивати мовні навички задовго до того, як
вони починають говорити. І, порівняно з дорослими, їм швидко це вдається. У міру
дорослішання люди важко вивчають нові мови, але немовлята мають можливість легко
вивчати будь-яку мову.
Довгий час вчені намагалися пояснити, як такі маленькі діти можуть засвоїти складні
граматичні правила та звуки мови. Зараз науковці краще розуміють, що відбувається в мозку
цих малесеньких учнів. Ця нова інформація може врешті-решт допомогти дітям із
проблемами навчання, а також дорослим, які хочуть вивчати нові мови. Це може навіть
допомогти вченим, які намагаються розробити комп’ютери, здатні спілкуватися так, як це
роблять люди.
Більшість немовлят кажуть "гу-гу" і "ма ма" з 6-місячного віку, а більшість дітей
говорять повними реченнями до 3-х років. Протягом десятиліть вчені задавались питанням,
як мозок маленьких дітей з’ясовує, як спілкуватися за допомогою мови. За допомогою нових
технологій та дослідницьких стратегій вчені зараз виявили, що у немовлят життя
розпочинається із вродженою можливістю вивчати будь-яку мову.
https://uain.press/articles/pislya-p-yaty-vzhe-pizno-koly-pochynaty-vyvchennya-mov-
1248014/amp
 Card 19
Скільки треба спати, щоб зберегти здоров'я?
Якісний сон може значно знизити ризик появи хронічних захворювань, особливо у
людей старшого віку.
Погане самопочуття може призвести до безсонних ночей, але й поганий сон часто стає
причиною поганого самопочуття, знесилення та є провісником розвитку різноманітних
хвороб.
Сон допомагає відновлювати сили та омолоджує тіло й розум, а нестача і надлишок
сну підвищують ймовірність виникнення серцево-судинних проблем і передчасної смерті.
Упродовж двох десятиліть британський щотижневий медичний журнал PLOS
Medicine відстежував здоров'я і сон 8000 державних службовців Британії.
Їхнім завданням було фіксувати скільки в середньому вони сплять у будні дні. Деякі
учасники експерименту носили годинники з функцією відстеження сну.
Впродовж багаторічного дослідження людей перевіряли на наявність хронічних
захворювань, зокрема, діабету, раку та хвороб серця.
Виявилось, що у тих, хто спав п'ять годин на добу або менше у віці близько 50 років,
ризик множинних захворювань був на 30% вищим, ніж у тих, хто спав по сім годин.
Коротший сон серед 50-річних також був пов'язаний з вищим ризиком смерті
протягом всього періоду дослідження - переважно через підвищений ризик хронічних
захворювань.
За словами дослідників з Університетського коледжу Лондона та Паризького
університету, сім-вісім годин - оптимальна тривалість сну на добу.
Користь короткого сну
Покращує пам'ять. Дослідники з Медичної школи Duke-NUS у Сінгапурі
повідомляють, що під час сну мозок обробляє отриману раніше інформацію, і цей процес
покращує пам'ять. За останнє десятиліття проводилося багато досліджень, під час яких
з'ясувалося, що нетривала дрімота позитивно впливає на вирішення завдань. Як наслідок, у
багатьох компаніях почали заохочувати нетривалий відпочинок із дрімотою у середині
робочого дня, щоб підвищити продуктивність співробітників.
Прискорює процес обробки підсвідомих думок. Дослідження, проведене у 2018 році у
Бристольському університеті, показало, що короткий сон допомагає мозку активувати
підсвідомість. Людина спить, а її мозок працює над отриманою інформацією.
Відновлює уважність. Дослідження, проведені в НАСА за участю військових
льотчиків і космонавтів, показали, що 40-хвилинний сон покращує показники ефективності
роботи на 34% і уважності на 100%.
Допомагає розслабитися. У більшій частині світу, за винятком США і деяких інших
країн, давно практикується сієста. У середині дня всі магази ни та кафе закриваються на
деякий час, що дозволяє робітникам відпочити і «перезавантажитися», перш ніж настане
вечір.
Зменшує втому. Дослідження, проведене у 2009 році серед авіадиспетчерів, які
працюють у нічну зміну, показало, що 40-хвилинний сон значно відновлює сили. Після
дрімоти диспетчери були більш уважними і, отже, більш ефективними у роботі.
Покращує настрій. Дослідження підтверджують, що добре спланований денний сон
може якісно і швидко поліпшити настрій. А багато хто із вас, швидше за все, не раз
переконався у цьому на власному досвіді.
https://www.bbc.com/ukrainian/features-63311167.amp
 Card 20
У Колумбії відбулося перше судове засідання у метавсесвіті.
24.02.2023 Анастасія Мірза

У Колумбії адміністративний суд департаменту Магдалени вперше провів слухання у

метавсесвіті від корпорації Meta. Подія сталася 16 лютого 2023 року, повідомляє місцева
преса.
Двогодинне судове засідання відбулося з використанням застосунку Horizon
Workrooms і одночасно транслювалося на стрімінгову платформу YouTube. Учасники
процесу відобразилися у віртуальній реальності згенерованими комп’ютером аватарами.
Останні своєю чергою були пов’язані з акаунтами Facebook. «Основна мета використання
нових технологій у судовій справі полягає у тому, щоб пришвидшити та спростити процес
[правосуддя]», — заявила суддя Марія Вікторія Кіньйонес Тріана.
Вона також наголосила на тому, що такий експеримент «не порушує процесуальних
норм та правила ведення судової справи». У цій справі не обійшлося і без допомоги
нейромережі ChatGPT. Згідно з повідомленням преси, чат-бот консультував учасників
стосовно механізмів перевірки справжності осіб, які брали участь у слуханні.
Варто зазначити, що розглянути скаргу саме у такий спосіб просив позивач. Він подав
позов проти місцевої поліції та Міністерства оборони, пише місцеве видання. Однак деталі
справи не уточнюються.
Нагадаємо, що китайська влада планує інвестувати у розробку метавсесвіту близько
200 млрд юанів ($28,7 млрд) до 2025 року. Водночас представники Інтерполу оголосили про
намір узяти під контроль злочинну діяльність у віртуальних світах.
https://forklog.com.ua/news/u-kolumbiyi-vidbulosya-pershe-sudove-zasidannya-u-
metavsesviti
 Card 21
Чому ми бачимо сни іншими мовами?
Невдовзі після того, як я почала працювати над цією статтею, мені наснився
актуальний сон. Я організовувала вечірку в готелі з гостями зі США, Пакистану та інших
країн. Більшість гостей розмовляли англійською; один чи двоє розмовляли німецькою, моєю
рідною мовою. У якийсь момент я не могла знайти свого сина й запанікувала. Коли я нарешті
його знайшла, то зітхнула з полегшенням: "Ach, da bist du ja!" – "Ось ти де!", німецькою – і
обійняла його. Якщо ви розмовляєте кількома мовами, можливо, у вас був подібний досвід
їхнього поєднання уві сні.
У моїх снах часто буває англійська, якою я розмовляю в повсякденному житті тут, у
Лондоні, а також німецька, мова мого дитинства. Але як і чому наш мозок вигадує ці
багатомовні сни – і чи можуть вони вплинути на наші мовні навички в реальному житті?
На перший погляд може здатися не дивним, що багатомовні люди, які розмовляють
різними мовами протягом дня, і навіть люди, які тільки починають вивчати іноземну мову,
також можуть говорити цими мовами у своїх снах.
Зрештою, мова, якою ми розмовляємо вдень, зазвичай переходить у наші ночі.
Дослідження людей із вадами слуху виявило, наприклад, що вони спілкувалися уві сні за
допомогою мови жестів - як і в житті.
Однак якщо придивитися до багатомовних снів уважніше, то постає складніша
картина. По-перше, замість того, щоб випадково відтворювати уві сні окремі уривки із
нашого дня, наш мозок створює суміш зі щоденних турбот, спогадів та проблем. Він навіть
може створювати діалоги невідомою, вигаданою мовою - або мовою, яку ми чули наяву, але
ніколи нею не розмовляли (у моїх снах я іноді веду розмови японською мовою, яку я колись
учила, але так і не опанувала у реальному житті).
За словами Гаскелла, цей процес по суті однаковий - незалежно від того, чи нове
слово зустрілося у рідній мові, чи у вивченій пізніше. У випадку багатомовних людей
іноземні слова також зберігаються в цьому величезному ментальному каталозі та обираються
або відкидаються подібним чином.
"Уявіть, що у вашій пам'яті є певні теги, - каже Гаскелл. - Тож якщо ви маєте
ментальний лексикон для німецької та англійської, на кожному слові, яке ви знаєте, стоятиме
тег однієї з цих мов. І коли ви говорите, ви пригнічуєте половину слів і зосереджується на
іншій половині".
То ось що я робила у своєму сні про вечірку в готелі, де люди розмовляли
англійською та німецькою мовами, – сортувала свій мовний запас і додавала теги окремим
словам?
Це було б гарним поясненням - але, на жаль, процес інтеграції та консолідації
відбувається під час так званої фази глибокого сну, яка характеризується повільними
мозковими хвилями. Такі ж складні сни, як мій про готель, зазвичай відбуваються під час
іншої фази, відомої як фаза швидкого сну (REM).
"Дехто стверджує, що швидкий сон відіграє певну роль у цьому процесі консолідації, і
що ця роль полягає в тому, щоб навести порядок і, можливо, згладити якість нерівності", -
каже Гаскелл.
Щодо мого сну, під час якого я в якийсь момент вислизнула з вечірки, щоб відвідати
віртуальну зустріч команди BBC, він каже: "Це справді класична ситуація, коли деякі з
нещодавніх спогадів пов’язані з набагато більш довгостроковим знанням. Вона добре
узгоджується з цією теорією [про сни, які допомагають консолідувати спогади]. Але наразі
про це можна говорити лише гіпотетично".
https://www.bbc.com/ukrainian/articles/c8vee3zqnyyo.amp
 Card 22
Ядро Землі, ймовірно, зупинилося і може змінити напрямок, але це нормально,
каже дослідження.
Внутрішнє ядро Землі ймовірно нещодавно припинило обертатися і, можливо, зараз
змінює напрямок свого обертання. Такі результати дослідження, під час якого науковці
збирали дані сейсмічних хвиль від землетрусів, які проникали в найглибші надра нашої
планети.
Результати дослідження свідчать про те, що ядро Землі ймовірно зупиняється і змінює
напрямок обертання з періодичністю приблизно 60-70 років. Це відкриття може вирішити
давні загадки про кліматичні та геологічні явища, які впливають на життя на нашій планеті.
Хоча обертання ядра впливає на навколишнє середовище на поверхні Землі, вчені
вважають, що ця періодична зміна обертів – нормальне явище, яке не створює ризиків для
життя на планеті.
Внутрішнє ядро Землі — це тверда металева куля, яка становить 75% розміру Місяця.
Воно може обертатися з різною швидкістю і в різних напрямках, оскільки знаходиться в
рідкому зовнішньому ядрі, але вчені не впевнені, з якою саме швидкістю воно обертається і
чи змінюється його швидкість з плином часу.
Розташоване на глибині близько 4,9 тис. км від поверхні, ядро відчуває такий сильний
тиск, що, ймовірно, воно таке ж гаряче, як і поверхня Сонця. Через свою віддаленість і
складність для вивчення внутрішнє ядро залишається одним з найменш вивчених середовищ
на нашій планеті, хоча очевидно, що воно відіграє важливу роль у багатьох процесах, які
роблять наш світ придатним для життя, наприклад, у створенні захисного магнітного поля
Землі, яке блокує шкідливу радіацію, що досягає поверхні.
І Ян та Сяодун Сонг, пара дослідників з лабораторії SinoProbe при Пекінському
університеті в Школі наук про Землю та космос, зробили «дивовижні спостереження, які
вказують на те, що внутрішнє ядро майже припинило своє обертання за останнє десятиліття
і, можливо, переживає розворот назад».
«На внутрішнє ядро діють дві основні сили, – зазначають Ян і Сонг. – Одна з них –
електромагнітна сила. Магнітне поле Землі генерується рухом рідини в зовнішньому ядрі.
Очікується, що магнітне поле, яке діє на металеве внутрішнє ядро, змушує його обертатися
внаслідок електромагнітного зв’язку. З іншого боку, діє сила гравітації. Мантія і внутрішнє
ядро дуже неоднорідні, тому гравітація між їхніми структурами має тенденцію тягнути
внутрішнє ядро в положення гравітаційної рівноваги – так зване гравітаційне зчеплення.
Якщо ці дві сили не врівноважуються, внутрішнє ядро буде прискорюватися або
сповільнюватися».
Наш найбуденніший досвід — наприклад, тривалість дня і кліматичні умови —
можуть бути сформовані циклами обертання металевої кулі в центрі нашого світу.
Розплутування цих нюансів потребуватиме нових моделей і подальших спостережень за
загадковою центральною сферою Землі.
За словами Яна і Сонга, наступними кроками дослідження є побудова кількісних
моделей фізичних механізмів на основі багаторічної системи коливань і спостереження за
тим, як обертання змінюватиметься у майбутньому.
«Ми очікуємо, що у найближчі роки і десятиліття це будуть обертання на захід
відносно поверхні Землі, – підсумували вчені. – Сейсмічні хвилі все ще залишаються
найкращим способом, і тому безперервна робота високоякісних сейсмічних мереж має
вирішальне значення».
https://mezha.media/2023/01/24/yadro-zemli-doslidzhennia/
 Card 23
Як перетворити GPT на інструмент професійного служіння та інтелектуального
зростання?
Про ChatGPT я довідався від свого десятилітнього сина Луки, який одного вечора
запитав мене про те, чи я знаю щось про цей чат та, чи не хотів би я зареєструватися у ньому.
Лука одразу ж додав, що може допомогти мені це зробити, потрібна лише адреса моєї
електронної пошти та смартфон, щоб пройти процедуру реєстрації. Впродовж наступних
тижнів виявилося що студенти одразу ж стали одними із найактивніших користувачів нового
інструменту, а серед колег-викладачів обговорення чату стрімко стало однією із
найцікавіших тем. Поки університетські середовища приглядаються до нового інструменту
та обдумують, яким чином цей інструмент вплине на освітній процес, великі інвестори та
бізнес ухвалюють швидкі рішення про мільярдні інвестиції у розвиток онлайнових версій
штучного інтелекту («online artificial intelligence»).
Для ключових компаній, які збудували наш сьогоднішній цифровий світ та зуміли
монетизувати у ньому свої послуги і продукти, є очевидним, що їхній завтрашній успіх
передусім залежатиме від швидкості інтеграції штучного інтелекту (ШІ) у лінійку їхніх
продуктів. Це змагання насправді вже точиться роками (Microsoft, Google, Facebook, якщо
назвати лише кількох), але з появою онлайн версії штучного інтелекту від OpenAI, ми усі з
вами стали учасниками цього змагання. Навіть не стільки сама технологія від OpenAI
(аналогічні системи LaMDA та Galactica розробляють відповідно Google та Meta), скільки її
доступність для усіх користувачів інтернету є по справжньому «проривним моментом».
Відкритість є ключовою умовою швидкого розвитку цієї технології, якщо взяти до уваги
мільйони користувачів, що радикально розширюють «навчальну базу» ChatGPT. Цей фактор
у поєднанні із супроводом команди розробників чату зробить еволюцію цього інструменту
вкрай швидкою. Ми будемо свідками швидких трансформацій та постання нової «дійсності»
у цифровому світі, спричинену вливанням технологій штучного інтелекту у простір
Інтернету. Мультиплікаторами цих змін будуть стартапи, які адаптовуватимуть базові моделі
ШІ під спеціалізовані потреби та виклики. Скоріш за все, диференціація цих бізнесів
полягатиме у тому, що вони додаватимуть до «базової освіти» ШІ ще «декілька відсотків»
спеціалізованих тренінгів на спеціально сформованих базах даних. Стартапи першими
відгукнуться на потребу тюнінгу та програм нішових спеціалізацій для штучного інтелекту.
Зрештою, можливості, які пропонує ШІ, відкриють нові горизонти для бізнес-інновацій,
практично в усіх сферах нашого життя. На цей раз я встиг першим поділитися новиною про
GPT-4 зі своїм сином. Вже зараз ми можемо легко уявити собі ChatGPT як персонального
цифрового наставника, який супроводжує нас через шкільне та університетське навчання.
Чат може стати критично важливим інструментом у ролі персонального асистента
(дослідника, викладача, журналіста, менеджера, лікаря тощо). Вже зовсім незабаром нам
важкого буде уявити себе без цих асистентів, так само як і сьогодні ми не зовсім уявляємо
собі життя без смартфонів. Коли ж Лука запитав мене, як тепер виглядатиме навчання у
школі, якщо ми усі маємо доступ до ChatGPT, я не мав тоді доброї відповіді. Я й зараз ще не
маю її. Лише переконаний, що коли ми не зраджуватимемо нашому покликанню бути та
ставати людиною, і зможемо жити, розгортаючи нашу людськість у людяність, то навіть
найбільш неймовірні наші технології працюватимуть на нашу гідність і свободу.
https://nv.ua/ukr/opinion/chatgpt-yaki-zagrozi-stvorilo-sobi-lyudstvo-shtuchnim-intelektom-
ostanni-novini-50312577.htm
 Card 24
Гравітації і темної матерії не існує: головне про нову роботу фізиків.
Вчені заявили, що класична теорія фізики не працює для Всесвіту, її краще пояснює
теорія MOND. Вони довели це, спостерігаючи за карликовою галактикою.
Автори нового дослідження заперечують темну матерію і замість неї розповіли про
свою концепцію пристрою Всесвіту. «Можна сказати, що гравітації немає. Планети і зірки
переміщаються через спотворення простору–часу», – заявив Мітіо Каку, фізик і автор нової
роботи.
Астрономи з різних наукових інститутів на чолі з вченим з Університету Сент-
Ендрюс, з’ясували, що газ в карликовій галактиці обертається дуже швидко. Це передбачали
ранні моделі, що працюють в теорії, яка називається Динаміка Мілгроміана, або
модифікована динаміка Ньютона (MOND). Ця теорія суперечить ідеї про існування темної
матерії.
Обидві – теорія MOND і концепція темної матерії — відповідають на питання, чому
галактики влаштовані саме так.
Що з’ясували автори нової роботи?
Автори нової роботи заявили, що вони знайшли карликову галактику з високою
швидкістю обертання газу. Такі властивості узгоджуються з теорією MOND. Але тільки в
тому випадку, якщо нахил галактики завищили при ранніх розрахунках.
Дослідники зосередили увагу на тому, щоб перевірити, чи гравітація змінюється при
низькому прискоренні, і чи може теорія MOND замінити концепцію темної матерії, яка
нібито знаходиться навколо галактик.
Як теорію Mond поховали і оживили?
Раніше дослідження показали, що в галактиці AGC 114905 обертання газу
відбувається повільно, через це теорія MOND не працює.
Основні теорії, такі як MOND, потрібні для того, щоб розуміти, як влаштований
Всесвіт. Згідно з класичною теорією фізики, обертання галактик відбувається так швидко, що
фактично їх повинно розірвати на шматки.
Теорія MOND – це альтернатива для загальної теорії відносності. Останню придумав
Альберт Ейнштайн, щоб пояснити, як працює гравітація і чому існує темна матерія, яка
утримує галактики разом.
MOND спрямована на те, щоб пояснити, чому різні об’єкти у Всесвіті мають різну
масу, не використовуючи концепцію темної матерії. Її запропонував на початку 1980-х років
Ізраїльський астрофізик Мордехай Мілгром, теорія являла собою модифікацію закону
тяжіння, що дає більш сильну взаємодію в деяких областях простору, таким чином, щоб
пояснювався спостережуваний вид кривих обертання галактик.
Прихильники MOND вважають аргументом на свою користь те, що досі не вдалося
знайти темну матерію, навіть через десятиліття пошуків. Тому вчені створили нові
альтернативні ідеї того, що тримає галактики разом. Ніякого усталеної думки з цього
приводу немає досі.
Чому автори вирішили повернути теорію MOND?
На радіозображенні вище галактика AGC 114905, в якій знаходиться нейтральний
газоподібний водень. На знімку нахил галактики видно по контурах чорного еліпса. Якщо
галактика кругла, то її нахил до осі становить 32 °.
Але автори нової роботи заявили, що це неправильні дані, і зобразили поверх контури
блакитного еліпса, які, на їхню думку, відображають реальну ситуацію. В такому випадку
нахил обертового газу невеликий, а значить, працює теорія MOND.
Адже галактики далеко, як можна виміряти їх обертання і нахил?
Обертання зірок і газу в далеких галактиках неможливо виміряти безпосередньо.
Тільки компонент, розташований уздовж лінії прямої видимості, відомий з точних
спектроскопічних вимірювань.
https://cikavosti.com/hravitatsii-i-temnoi-materii-ne-isnuie-holovne-pro-novu-robotu-
fizykiv/
 Card 25
Чи буде ПТСР у всіх українців?
Такий розлад може змінити те, як людина думає, почувається та поводиться.
Від початку повномасштабного вторгнення в Україні активізувалися розмови про
посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). І якщо від 2014 року цей термін застосовували
частіше в контексті психічного здоров’я ветеранів, то тепер, після повномасштабного
вторгнення, йдеться ледь не про кожного українця. Та чи всі, хто зазнав впливу війни,
матимуть ПТСР? Про це розповідає директорка Центру психічного здоров’я і реабілітації
«Лісова поляна» МОЗ України Ксенія Возніцина.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це порушення психічного стану, що
може розвинутися після травматичної події. Не можна отримати ПТСР через те, що вас,
наприклад, звільнили з роботи, адже психологічна травма, через яку розвивається ПТСР,
завжди пов’язана з надзвичайно загрозливою або катастрофічною ситуацією.
ПТСР — це комплексне порушення психічної діяльності, сукупність реакцій на
травму. Такий розлад може змінити те, як людина думає, почувається та поводиться, може
спричиняти значні негаразди і впливати на здатність до нормального функціонування. ПТСР
проявляється як довготермінова реакція на стрес. Його симптоми можуть виникати в
короткий або триваліший період — як правило, протягом перших декількох тижнів після
травматичної події. Симптоми, які виникають до того, називають гострою стресовою
реакцією. Водночас ПТСР не може виникнути через кілька років раптово, якщо до того все
було в порядку.
Діагноз ПТСР може встановлювати лише лікар-психіатр. Для діагностики симптомів
слід користуватися Міжнародним класифікатором хвороб (МКХ). Не можна користуватись
авторськими визначеннями чи роздумами.
ПТСР розвивається не у всіх — лише у 20-30% людей, які пережили травматичні
події. Про наявність ПТСР можуть свідчити симптоми, які можна поділити на чотири
категорії:
1. Симптоми повторного переживання: інтрузії — проживання травматичної події
знову і знову; флешбеки — повторні спогади з відчуттям перебування всередині події; нічні
жахи.
2. Уникання нагадування, спогадів та думок про травму.
3. Неконструктивні поведінкові рішення, когнітивні/емоційні порушення.
4. Гіперзбудження, підвищена тривожність (посилене відчуття загрози).
Людині, яка пережила травматичні події, дуже легко зашкодити. Тому
експериментувати небезпечно. Роботу з такими людьми мають проводити лише фахівці після
відповідного навчання за доказовими методами, що пройшли належну наукову перевірку та
були визнані на рівні міжнародних асоціацій. ПТСР не лікують виключно препаратами. Така
тактика не має доказового ефекту. Першою лінією допомоги є психотерапія.
https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/budet-li-ptsr-u-vseh-ukraincev/