Vizualinė

Terapija
 Kam to reikia?

Dažnai meditacijų kokybė

priklauso nuo gebėjimo
vizualizuoti.
Kuo labiau mokame
vizualizuoti - tuo lengviau
pasiduodame pokyčiams.
Tad vizualizavimo
sugebėjimus reikia lavinti.
O tam puikiai padeda
vizualinė terapija.
Kaip galime kurti ateitį,
jei nemokame jos
detaliai įsivaizduoti?

Kaip galime būti savo

gyvenimo kūrėjais, jei
neturime vaizduotės?
 Šioje praktikoje jums
nereikia per daug nieko
analizuoti.
Vadovaukitės pirminiais
impulsais, pirminėmis
kilusiomis idėjomis.
Kurkite ir žinokite, jog
kūryba visada vyksta iš
pasąmonės lygmens.
Kūryboje nėra logikos,
nėra proto išvedžiojimų.
PRAKTIKUOTI
PO PRAKTIKOS
PAAIŠKINIMAI
 DĖMĖSIO!
Jei nepraktikavote
- toliau nežiūrėkite
 DYKUMA
ATSPINDI JŪSŲ
POŽIŪRĮ Į PASAULĮ
Jei jūsų dykuma tuščia, tai
kalba apie tai, jog pasaulyje
jaučiatės daugiau vienišas.
Jei pilna gyvybės, jūs
jaučiate, jog kažkas šiame
kely jus nuolatos lydi, jums
padeda, jei reikia mokate
paprašyti pagalbos.
Jei jūsų dykuma plati ir
didžiulė, tai jūsų požiūris į
pasaulį yra labai platus.
Jei į dykumą žiūrite iš
paukščio skrydžio arba
stovite kažkur labai aukštai
ir žvelgiate į ją, tada jūs
norite pasaulį pažinti,
norite jį suprasti, apkeliauti,
tyrinėti ir pan.
KUBAS ATSPINDI
JŪSŲ EGO
Jei jūsų kubas didelis, jūs
save laikote labai svarbiu
šiame pasaulyje ir tikite, jog
turite nuveikti didelius
darbus šiame gyvenime.
Jei jūsų kubas mažas -
nesijaučiate svarbus,
kažkiek save sumenkinate
prieš kitus.
Jei jis permatomas (stiklinis,
iš vandens formos, ledo) -
jūs esate jautrus, imlesnis
aplinkai ir taip pat
atviresnis jai.
Jei sukurtas iš kieto
paviršiaus kaip metalas,
akmuo - jūs esate tvirtas,
autoritetingas ir jums išorė
didelės įtakos nedaro
Jei kubas tuščias - vadinasi
dar daug galima į jį įdėti,
jaučiate, jog dar daug visko
turite išmokti, patirti.
Jei kubas užpildytas, pilnas
ar prikrautas daiktų -
jaučiatės labai tvirtas,
suvokiantis labai daug
dalykų, šiek tiek užsispyręs
ir sunkiai perkalbamas.
Jei kubas ore - jums trūksta
įsižeminimo, per daug
jausmų, per daug
keliaujama į dvasingumą,
per mažai į tai, kas pagrįsta.
Gal net trūksta saugumo
jausmo.
Jei kubas arti jūsų - vadinasi
jūs jau pažįstate
pakankamai gerai save.
Jei kubas toli nuo jūsų -
jums sunku suprasti savo
poreikius, nežinote, savo
paskirties gyvenime,
sunkiai realizuojate save
jame.
 KOPĖČIOS
ATSPINDI JŪSŲ
TIKSLUS
Jei kopėčios ilgos - jūs
turite daug tikslų.
Jei kopėčios trumpos -
tikslų po kol kas nėra daug.
Jei kopėčios padėtos ant
kubo - vadinasi jūs esate į
tikslus orientuotas žmogus.
Visas jūsų gyvenimas sukasi
apie tai, kaip pasiekti
tikslus, patobulėti, paaugti.
Jei kopėčios kažkur
paguldytos - jūs nenorite jų
imtis, jūs vengiate jų.
Jei kopėčios yra atremtos į
kubą ir aukštesnės nei kubo
pabaiga - vadinasi jūsų
tikslai yra per dideli jums.
Jūs dar nesate pasiruošęs
juos įgyvendinti.
Jei kopėčios senos,
sutrūnijusios - jūs jau seniai
turite šį tikslą ir jau senokai
jį bandote arba ne
įgyvendinti. O gal jūsų
tikslas jums jau per senas?
Reikia naujo?
Jei kopėčios tvirtos - jūsų
tikslas aiškus, jūs žinote,
kaip juo eiti. Belieka eiti.
ARKLYS ATSPINDI
JŪSŲ MYLIMĄJĮ
Tai ne apie tai, ką turite
santykiuose, o apie tai,
kokius santykius norite turėti
giluminiame lygmenyje.
Jei arklys su balnu- jums
reikia, jog jus santykyje
mylimas žmogus
kontroliuotų.
Jei arklys pats pririštas -
jums reikia mylimą žmogų
kontroliuoti, nepasitikite juo.
Jei arklys laisvas - jums reikia
abiems laisvės. Tokiose
santykiuose jūs gerbiate ir
pasitikite vienas kitu.
Jei arklys atsisukęs į kubą -
jums svarbus yra dėmesys iš
mylimo žmogaus
Jei arklys netoli kopėčių arba
labai arti - vadinasi jums
svarbu, jog jis palaikytu jus
tada, kai siekiate tikslų.
AUDRA ATSPINDI
JŪSŲ IŠŠŪKIUS
Jei audra didžiulė - jūsų
pasąmonė pritraukia
didelius iššūkius gyvenime,
kuriuos jums sunku įveikti.
Jei audra maža - pasąmonė
rodo, jog labai lengvai
susidorojate su iškilusiais
sunkumais, rūpesčiais,
iššūkiais.
Jei audra arti - šiuo metu
jūs patiriate iššūkį savo
gyvenime.
Jei audra toli, tolstanti nuo
jūsų - vadinasi iššūkis
praėjo.
Jei audra artėja šalia jūsų -
ateina iššūkių metas.
GĖLĖS ATSPINDI
JŪSŲ DRAUGUS
ARBA ŠEIMĄ
Jei gėlės yra šalia kubo - tai
rodo jūsų pasąmoninį norą
turėti vaikų arba jūsų
dabartinį artimą ryšį su jau
esamais vaikais.
Jei gėlių yra daug - jūs
dažnai esate apsuptas
žmonių, draugų, šeimos.
Jei gėlių mažai - turite
keletą brangių draugų arba
šeimos narių.
Atkreipkite į gėles, kokios
jos spalvos, tai nusako,
kokio charakterio žmonės
dažniausiai yra šalia jūsų.
SPALVOS
Kiekviena spalva jūsų
pasąmonėje reiškia
skirtingus dalykus.
Čia pateikiu idėjų.
Išsirinkite tai, kas jums
rezonuoja ir išmeskite
tai, kas jums visai
nerezonuoja.
 JUODA
Depresija
Pyktis
Galia
Tuštuma
Mirtis (mirtis reiškia
pokytį)
Pasąmonė (tai, kas
nematoma)

BALTA
Ramybė
Paprastumas
Nekaltumas
Švara
Taika
Išmintis
 RAUDONA
Agresija
Jėga
Aistra
Meilė
Pavojus
Dėmesio!
Dominavimas
Pavojus

MĖLYNA
Ramybė
Saugumas
Produktyvumas
Liūdesys
Vienišumas
Apleistas
Šaltas
 GELTONA
Energingas
Šiltas
Šviesus
Laimingas
Linksmas

VIOLETINĖ
Išmintis
Lojalumas
Nepriklausomybė
Dvasingumas
Vidinė jėga
 ŽALIA
Saugumas
Sėkmė
Ramybė
Gausa
Sveikata

RUDA
Stabilumas
Saugumas
Stiprybė
Liūdesys
 Ar tai, ką
sužinojote apie
save, jums patiko?
 Jei tai, ką pamatėte
kažkas nepatiko -
pakeiskite tai per silp.
įsitikinimų praktiką.
Bei atminkite, jog šis
vizualas nėra amžinas.
Jis keičiasi tada, kada
keičiatės jūs.
Ar sunku buvo
vizualizuoti?
Jei taip, kartokite šią
praktiką dar kartą.
Tik šį kartą
vizualizuokite taip,
kaip jau norėtumėte,
jog būtų (su visa
turima informaciją)