kotelzita@freemail.

hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

KÉMIAI
HÁMLASZTÁS
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

02

KÉMIAI HÁMLASZTÁS
A kémiai hámlasztók a bőrmegújulást elősegítő

kezelések legrégebbi formái közé tartoznak.

Népszerűségüknek több oka van: sokoldalúak,

hatásosak, biztonságosak, ráadásul megfizethetők

is.

A kémiai hámlasztókat három csoportra szokás

osztani: felszíni, közepes és mélyhámlasztók.

Sokszor egy negyedik csoportot is emlegetnek, ez

pedig a nagyon felszíni hámlasztók csoportja. Mi

a (nagyon) felszíni hámlasztókkal fogunk

foglalkozni, otthoni használatra ezek valók.

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

03 MIÉRT KELL
HÁMLASZTANI?
Az epidermisz (felhám) legfelső rétege a

szaruréteg, ami 10-30 sor vastagságú elhalt

hámsejtekből, pontosabban keratinocitákból

áll. Ez a réteg védi a bőrt a környezeti

ártalmaktól, kb. kéthetenként cserélődik,

hiszen folyamatosan kopik, új sejtek

kerülnek a felszínre. Ez a folyamat azonban

lelassulhat különböző okok miatt

(hormonok, öregedés, időjárás, étrend stb.),

a bőr pedig elveszíti egészséges fényét,

durvábbá válik, eltömődnek a pórusok,

pattanások keletkeznek stb.

Ezt a természetes folyamatot segíthetjük, ha

fizikai bőrradírokat vagy kémiai

hámlasztókat használunk. A fizikai

bőrradírokkal kezdi általában mindenki,

ezeket könnyű beszerezni, a használatuk

egyszerű, viszont nem annyira hatásosak,

ráadásul a bőrön szabad szemmel nem

látható sérüléseket okoznak a durvább

szemcsék. A kémiai hámlasztókat ezzel

szemben egyenletesen fel tudjuk vinni, így a

kiválasztott terület teljes felszínén hatnak, s

mindezt észrevétlenül teszik.

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

04
Kezdő bőrápolók számára rémisztőnek hangzik már a név

is: KÉMIAI HÁMLASZTÓ. Amikor pedig a leírás egyből

azzal kezdődik, hogy mellé fényvédő is szükséges, akkor a

többség már gondolni sem mer többé erre a terméktípusra.

Pedig a hámlasztók mindenkinek, minden bőrtípusra

hasznosak, rengeteg bőrproblémán segítenek, sokat meg is

előzhetünk velük, a használatuk pedig egyáltalán nem

nehéz.

BŐRPROBLÉMÁK, AMIN A HÁMLASZTÁS

SEGÍTHET:

érdes, durva bőr

fakó bőr

napkárosodás

tág pórusok

pigmentfoltok

pattanások, akne

pattanás okozta hegek

mitesszerek

hámló, elszarusodó bőr

száraz bőr

keratosis pilaris

szeborreás keratózis
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

05 Illetve elősegítik a kozmetikumokban

hatóanyagok felszívódását. Ez pedig nagyon fontos,

található

hiszen egy jó esszencia, szérum stb. nem olcsó, a

cél pedig az, hogy a bennük található összetevők

eljussanak az élő sejtekig, amelyek ezeket fel

tudják használni.

Azt talán érdemes megemlíteni, hogy a Fitzpatrick-

skála szerinti I-III. csoport tagjai, tehát a világosabb

bőrűek általában jobban tolerálják az erősebb

hámlasztókat, illetve kisebb eséllyel küzdenek

pigmentációs elváltozásokkal, mint a sötétebb

bőrűek. Ez persze nem azt jelenti, hogy egyből

kezdhetünk a legerősebb kezelésekkel,

folyamatosan kell hozzászoktatni a bőrünket a

hámlasztókhoz.
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

06
HOGYAN MŰKÖDNEK A
KÉMIAI HÁMLASZTÓK?
A természetes sejtmegújulást felgyorsítják, tehát a

mélyebben lévő sejtek receptoraihoz kapcsolódva

gondoskodnak arról, hogy a sejtek megfelelően

működjenek. Ha ez a természetes folyamat

lelassul a fent említett okok miatt, akkor ezt

szabályozzák és helyreállítják. A leglátványosabb

eredményt pedig az okozza, hogy az elhalt

hámsejtek közötti ragasztóanyagot feloldják, így a

régi, elhalt sejtektől megszabadulunk. A hatás

magáért beszél az első pár alkalommal (főleg az

AHA esetében), a bőr ragyogó, fiatalos és

egészségesebbnek tűnik a tükörben.

A KÉMIAI HÁMLASZTÓK
FAJTÁI:
A legelterjedtebb kémiai hámlasztók hidroxisavak

(alfa, béta és poli), innen kapták az elnevezésüket

is: AHA, BHA, PHA.

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

07

AHA-HÁMLASZTÓK
Többféle AHA-hámlasztót ismerünk (glikolsav, mandulasav, tejsav,

citromsav stb.), de a legismertebb a glikolsav, a legtöbb termékben ez

található, a tanulmányok többsége is erről szól. Az AHA-hámlasztók

nemcsak eltávolítják az elhalt hámsejteket és felgyorsítják a

sejtmegújulás folyamatát, hanem javítják a bőrképet, halványítják a

ráncokat és a pigmentfoltokat, némelyik remek hidratáló is stb.

Az AHA-hámlasztók molekulaméretben különböznek. A glikolsav

molekulái a legkisebbek, tehát ezek könnyebben és gyorsabban a

bőrbe hatolnak. Elvileg tehát egy 7%-os glikolsavas hámlasztó

eredményesebb, mint egy 7%-os tejsavat tartalmazó hámlasztó, de sok

múlik a formulán, a pH-értéken stb. is. Ugyanakkor ez nem mindig

előny, a lassabb felszívódás, a nagyobb molekulák kíméletesebbek a

bőrhöz, az irritáció esélye kisebb. A tejsav egyébként igen hidratáló,

mivel a bőrrel érintkezve laktát keletkezik, ami a bőrben is

megtalálható természetes nedvesítőanyag. A pozitív tulajdonságai

miatt gyakran keverik glikolsavval a kozmetikumokban. Ázsiában a

mandulasav a legnépszerűbb, a molekulái még nagyobbak,

kíméletesebb, s egyben antibakteriális hatása is van. A glikolsavval

ellentétben a mandulasav fényre érzékeny, ezért sötét üvegben kell

tárolni. Ha pedig nagyon érzékeny a bőrünk, akkor a PHA a

megoldás: a poli-hidroxisavak molekulái a legnagyobbak.

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

08
TERMÉKAJÁNLÓ:
Isntree Clear Skin 8% AHA Essence

COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid

BY WISHTREND Mandelic Acid 5% Skin Prep

Water

Formotopia BFFECT AHA 30% + Mandelic

Acid 4% Serum
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

10
BHA-HÁMLASZTÓK
A BHA általában szalicilsavat takar, amit salicylic acid néven találunk

meg az összetevőlistában. A szalicilsavat eredetileg bizonyos

növényekből nyerték ki (fűzfakéreg, cukornyír), alacsony

koncentrációban a bőrrel érintkezve nem csíp, mint az AHA-

hámlasztók. Mivel az AHA-hámlasztókkal szemben nem vízben,

hanem zsírban oldódik, ezért a pórusokban is nagyon hasznos munkát

végez, tisztítja azokat. Bőrnyugtató és anti-aging hatása van,

szabályozza a faggyútermelést is. Gyakori használatra 1-2%

szalicilsav ajánlott.

Dél-Koreában a szalicilsavra viszont szigorúbb szabályok

vonatkoznak, maximum 0,5%-ban lehet jelen egy termékben. Ettől

nem sok hámlasztást várhatunk, de van alternatíva! A betain-szalicilát

(betaine salicylate) sokkal kíméletesebb, de - elvileg - ugyanolyan

hatásos, mint a szalicilsav, ha dupla annyit használunk belőle.

Cukorrépából állítják elő, s lényegében szalicilsav és betain, egy

nagyon gyengéd hidratáló együttese. Míg a szalicilsav esetében

rengeteg tanulmány készült már, a betain-szalicilátról csak keveset

tudunk még. Az aszpirinre allergiások inkább kerüljék a szalicilsavat.

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

11

TERMÉKAJÁNLÓ:
COSRX Blackhead Power Liquid

Benton Aloe BHA Toner

Stridex Single-Step Acne Control

Maximum 2% Salicylic Acid

Isntree Clear Skin BHA Toner

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

12

PHA-HÁMLASZTÓK
A PHA-hámlasztók egészen újnak számítanak a bőrápolásban, más-

más összetevők tartoznak ide. Az egyik a glukono-delta-lakton, amit

gluconolactone néven találunk meg az INCI-ben, de ott van a

laktobionsav (lactobionic acid) is stb. Ugyan ezekről kevesebb

tanulmány készült, de úgy tűnik, hogy a nagy molekulaméret miatt

gyengédebbek a bőrhöz, nincsenek mellékhatások, nem teszik

fényérzékennyé a bőrt, de ugyanolyan hatásosak, mint az AHA-k.

Ráadásul néhány PHA egyben antioxidáns is! A hidratáló hatásuk

mellett erősítik a bőr természetes védőrétegét az irritáló anyagokkal

szemben. Dél-Koreában igen népszerűek.

TERMÉKAJÁNLÓ:

CNP Laboratory Invisible Peeling Booster

Benton PHA Peeling Gel

Isntree Clear Skin PHA Sleeping Mask

A'PIEU Naked Peeling Gel (PHA)

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

13
AHA VAGY BHA?
Míg az alfa-hidroxisavak vízben, addig a BHA-hámlasztók zsírban

oldódnak. Ezért szokták azt javasolni, hogy a zsíros bőrűek BHA-t

használjanak, míg az AHA-t általában száraz, normál bőrre ajánlják,

azoknak, akiknek fontos a ránctalanítás. A tapasztalatok azonban

egyértelműen azt mutatják, hogy nem ennyire egyszerű a dolog. A

zsíros, pattanásos bőrűeknek az AHA legalább olyan fontos, hiszen az

elhalt hámsejtek ebben az esetben még több bőrproblémát

(pattanások, mitesszerek) okozhatnak. Az AHA-hámlasztók

egyébként is nagyon hasznosak mindenkinek bőrtípustól függetlenül.

Érzékeny bőrre pedig ott van a PHA természetesen.

FONTOS A PH-ÉRTÉK?
Sok függ a kozmetikumok pH-értékétől is, ugyanis ezek az összetevők

csak bizonyos pH-értéken belül működnek megfelelően. Fontos, hogy

ne legyen se túl savas, se túl lúgos a környezetük: előbbi irritációt,

túlhámlasztást okoz, a második esetben pedig szinte hatástalan lesz a

hámlasztó. A pH-érték a leírásból vagy a csomagolásról ritkán derül

ki, ezzel különösen nem is kell foglalkoznunk. Főleg nem kezdőként,

a gyártók feladata a megfelelő formula létrehozása. Csak egy példa: a

glikolsav pH 4 alatt kezd el hatni, de professzionális hámlasztók

esetében a pH-érték ettől sokkal alacsonyabb is lehet. A koncentrációt

és az összetevőket viszont magunk választhatjuk ki.

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

14
Glikolsav esetében 7-8% elég is gyakori használatra, esetleg 10%-osat

is választhatunk hetente 1-2 alkalommal. Ha még soha nem volt

dolgunk hámlasztókkal, akkor heti egyszer vegyük elő az AHA-t

(lehetőleg 4-8% közöttit), majd pár hét vagy hónap múlva lehet

gyakrabban is alkalmazni. Mindenki bőre más, ki kell tapasztalni,

hogy hányszor igényli a bőrünk a hámlasztást.

A BHA esetében talán könnyebb dolgunk van. A kozmetikumok

gyártói jó esetben pH 3,5 értékre törekednek, de egy tanulmány

szerint akár pH 7 körül is hatásos még a szalicilsav. A betain-szalicilát

(betaine salicylate) pH 3,8-4,2 között a leghatásosabb.

MENNYIRE HATÁSOS?
A kémiai hámlasztók hatása több dologtól is függ: a

hámlasztó fajtájától, a koncentrációtól, a termék pH-

értékétől, a kezelési időtől, a felvitel módjától (applikátor

fajtája, beledolgozzuk-e a bőrbe), a felvitt mennyiségtől, a

bőr sajátosságaitól, az előzőleg használt termékektől stb.

Ugyanaz a termék tehát más eredmény hozhat egyénenként, s

mi magunk is más hatást tapasztalhatunk a fenti tényezők

változásával.
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

16

„PROFESSZIONÁLIS” HÁMLASZTÁS
OTTHON
A fent említett termékeket NEM kell lemosni, azonban létezik még

egy csoport: a lemosandó, professzionálisabb, otthoni hámlasztók

tartoznak ide.

Ha már megbarátkozott a bőrünk a 7-10%-os hámlasztókkal, s úgy

érezzük, hogy ettől többre is szükségünk van, akkor léphetünk egy

szintet.

Kaphatunk AHA-hámlasztókat 20, 30, 40 vagy akár 50% feletti

koncentrációban is! A tapasztaltabb bőrápolók számára a 20-30%-os

AHA-hámlasztó hetente egyszer nem okoz általában problémát, de

sok függ a formulától, a többi összetevőtől, a pH-értéktől, s persze

attól, hogy milyen AHA található a termékben: a tejsav, mandulasav

nem olyan erős, mint a glikolsav. Ezeket a hatóidő lejártával le kell

mosni. Ez általában 5-15 percet jelent, el kell olvasni a termékleírást, s

persze a saját igényeinkhez is igazíthatjuk, hamarabb is lemoshatjuk.

Az első fél-egy perc általában kellemetlen, az alacsony pH-érték

miatti csípő érzet hamarosan elmúlik, utána már nem érzünk semmit,

de az arcról mindenképp le kell ezeket öblíteni! Felvitel után (és

persze előtte is) egy alapos kézmosás sem árt, a gyűrűk alatti bőrre

különösen figyelve, innen is le kell mosni. Szembe ne kerüljön!

Akinek ettől többre van szüksége, vagy nem szeretne kísérletezni

otthon, az forduljon szakemberhez!

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

17
Ezekkel együtt NE használjunk benzoil-

peroxidot és retinolokat! Akinek kémiai

hámlasztója van, annak fizikai bőrradírra

ritkán van szüksége.

Én jelenleg 20-30%-os AHA-hámlasztókat

használok hetente egyszer. Ez semmilyen

irritációval nem jár, s más, komolyabb

hatóanyagokat is tudok használni mellettük

minden nap. Az évek során hozzászokott a

bőröm ezekhez az összetevőkhöz, már nem

okoznak irritációt, már nem hámlasztok túl

véletlenül sem, kiismertem a bőrömet.

TERMÉKAJÁNLÓ:
so natural Red Peel Tingle Serum

Formotopia BFFECT AHA 30% + Mandelic

Acid 4% Serum

The Ordinary AHA 30% + BHA 2%

Peeling Solution
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

18
EGYÉB HÁMLASZTÓK
MI AZ A TCA?
Otthoni használatra készült termékekben ritkán találkozni vele, de

megemlítem a TCA-t is. Szakemberhez kell fordulni, ha TCA-

hámlasztást szeretnénk, általában bőrgyógyászok használják. A

triklórecetsavat (TCA) mesterségesen állítják elő ecetsav és klór

segítségével. A koncentrációtól függően ebből felszíni vagy

mélyhámlasztó is lehet. Kezelés közben fehéres színűvé változik,

ahogy a bőr mélyebb rétegeibe jut. Magasabb százalékban

kellemetlenebb, több hámlással jár, mintha a fent említett AHA-

hámlasztókat használnánk. Főleg napfény okozta foltokat, ráncokat

halványíthatunk vele, de más hámlasztókkal együtt is előfordul

különböző professzionális termékekben.

RETINOLOK
A retinol és származékai eredetileg nem hámlasztók, de

felgyorsítják a sejtmegújulás folyamatát, ezért hámlasztóként

vagy hámlasztók mellé kiegészítőként is lehet ezeket

használni nagy koncentrációban. Mire kell gondolni? Igen

erős retinolsav (akár 0,3%) vagy retinol (15%) kerül fel a

bőrre, amit 4-8 óra elteltével kell lemosni. A

mindennapokban ennyire erős retinolra természetesen semmi

szükség, az összetevő anti-aging hatását sokkal alacsonyabb

koncentrációban is élvezhetjük.
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

19
ENZIMES HÁMLASZTÁS
A hidroxisavak helyett használhatunk különböző

enzimeket is. A proteázok fehérjebontó enzimek,

amelyek közül a legismertebb a papajából kinyert

papain, az ananászban található bromelin és a

bacillus ferment a sütőtökben, de paradicsomból,

gombákból kivont enzimeket is találunk

kozmetikumokban. Ezek nem hatolnak annyira

mélyre, mint az AHA-k, viszont a fehérjebontó

hatásuk miatt hasonló eredményt érhetünk el.

Megszabadítanak az elhalt hámsejtektől miközben

a pH-értékre sem kell annyira figyelni. Kevesebb

az esély az irritációra (bár egy tanulmány szerint a

papain igenis irritáló tud lenni), viszont nem

annyira hatásosak, s egyelőre még elég kevés

tanulmány született velük kapcsolatban. Az

enzimek általában víz segítségével aktiválódnak,

amit nedves ujjakkal történő masszírozással vagy

nedves kendőkkel, gőzöléssel idézhetünk elő.

Csípés helyett inkább kellemes, meleg érzetet

tapasztalhatunk a használatuk közben. Általában 2-

10 perc alatt kifejtik a hatásukat és vízzel

leöblíthetők. Az eredetük miatt szúrós szaguk

lehet.
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

20
SEMLEGESÍTÉS
Otthoni hámlasztók esetében ugyan nem kell ilyesmire gondolni, de

ha szakembernél járva semlegesítést hallunk, akkor az nem véletlen.

Néhány hámlasztót semlegesíteni kell, amihez általában

szódabikarbónát (10-15%) használnak vagy egyszerűen vizet adnak a

hámlasztóhoz, ami feltornázza a pH-értéket. Pl. a glikolsav

semlegesítés nélkül aktív marad a bőrön, miközben a TCA nem

igényel semlegesítést, mert a bőrben található víz hatására idővel

elveszíti működőképességét. A koncentráció nem számít a glikolsav

és a TCA esetében, mindig ugyanúgy viselkednek, de más savaknál

fontos. Egy 15%-os tejsav esetén semlegesítésre nincs szükség, egy

45%-os tejsav esetében viszont már kell az a bizonyos bázis, pl. a fent

említett szódabikarbóna.

A FELSZÍNI HÁMLASZTÓK ELŐNYEI:

megfizethető ár

minden Fitzpatrick-skála szerinti bőrtípusra használhatók

több bőrproblémát lehet velük egyszerre kezelni

testre is használhatók

A FELSZÍNI HÁMLASZTÓK HÁTRÁNYAI:

általában több alkalomra, rendszeres használatra van szükség

hegeket nem távolítanak el, csak halványítják azokat

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

22
KELL FÉNYVÉDŐT HASZNÁLNI?
Hámlasztó ide vagy oda, minden nap kell fényvédőt

használni! Ezen nincs mit szépíteni. A fényérzékenység

viszont más kérdés. A glikolsav (AHA) fényérzékenységet

okoz, tehát komolyabb károk keletkeznek a bőrben UV-

sugárzás hatására még napokkal azután is, hogy befejeztük a

használatát. Tengerparti nyaralás előtt tehát érdemes nem

hámlasztani, s persze közben sem. A szalicilsavval (BHA)

kapcsolatban ilyet nem tapasztaltak, a bőrt védő elhalt

hámsejteket viszont a BHA is eltávolítja. S egyébként is: ha

hámlasztunk a fiatalosabb, egészségesebb bőr érdekében,

akkor miért ne használnánk fényvédőt, ami a legjobb

ráncmegelőző, ami egészségesen tartja a bőrt?

HOGYAN KELL HÁMLASZTANI?

Az AHA legyen az esti rutin része. Arcmosás és tonizálás

után, száraz bőrre ajánlom a felvitelüket. Vízes bőrön az

irritáció esélye nagyobb, kellemetlenebb lehet a csípő érzet.

Én ezek után szívesen várok pár percet, hagyom dolgozni a

hámlasztót, s csak utána folytatom a rutinomat, de ez nem

kötelező. A BHA reggel is használható, kis mértékben még

védi is a bőrt a káros napsugarak ellen, de ezt természetesen

nem lehet összehasonlítani a fényvédők hatásával.

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

23
MI AZ A TÚLHÁMLASZTÁS?
A legelső pár használat után a tükörbe nézve egészségesen

ragyogó, fiatalos bőrt látunk majd általában. Emiatt sokan

úgy gondolják, hogy gyakrabban kellene hámlasztaniuk,

hiszen ki ne vágyna ennyire csodás hatásra újra és újra. Ezen

szinte mindenki átesik, de megtanuljuk utána a leckét: a

kevesebb ebben az esetben határozottan több! A cél az, hogy

rendszeresen tudjunk hámlasztani a hámlasztókat, így

fenntartható az egészségesen ragyogó bőr. Az is

előfordulhat, hogy túl erős hámlasztót választunk, esetleg túl

érzékeny a bőrünk. A túlhámlasztás jelei egyértelműek: a bőr

kipirosodik, nagyon érzékeny lesz, húzódni kezd,

kifényesedik stb. Ilyenkor el kell felejteni a hámlasztókat,

bőrradírokat, helyettük érzékeny bőrre való, a bőr

természetes védőrétegét erősítő tonikokat, szérumokat,

krémeket kell használni, s természetesen a fényvédelemre is

különösen oda kell figyelni!

Remélem, hogy magabiztosabban hámlaszt

mostantól minden olvasóm!
kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM

24

K-BEAUTY KOREAI SZÉPSÉGÁPOLÁS KEZDŐKNEK

Ha a koreai szépségápolásról szóló könyvemre is

kíváncsi vagy, akkor a linkre kattintva megtalálod azt

is.

OHMYBRUSH.COM

A blogomon pedig rengeteg terméktesztet és

bőrápolással kapcsolatos információt is találsz.

kotelzita@freemail.hu 10 Nov 2020

OHMYBRUSH.COM