Układ kostny człowieka to skomplikowana konstrukcja złożona z ponad

200 kości, które dzięki stawom i więzadłom oraz mięśniom stanowią nie
tylko podporę i ochronę całego ciała, ale też umożliwiają sprawne
poruszanie się w różnych warunkach choroby

OROBY UKŁADU KOSTNEGO

Choroby układu kostnego zakłócają często poważnie normalne funkcjonowanie i są przyczyną
znacznych dolegliwości. Spośród często występujących schorzeń należy wymienić:

 urazy,
 zmiany zwyrodnieniowe stawów, w tym te dotyczące kręgosłupa,
 nowotwory,
 wady rozwojowe układu kostnego.

Dużym problemem społecznym jest osteoporoza – choroba atakująca głównie ludzi starszych,
polegająca na odwapnieniu i osłabieniu kości. Jest to przyczyną poważnych dolegliwości
bólowych, ograniczenia funkcji ruchowych oraz częstych patologicznych złamań, do których
dochodzi nawet pod wpływem minimalnej siły.

Nie należy lekceważyć objawów, które mogą świadczyć o chorobach układu kostnego.
Niektóre mogą być jedynie efektem przeciążenia, ale bywają też pierwszym symptomem
poważnych schorzeń, których rozwój czasem prowadzi do kalectwa. Na pytanie, czy konieczna
jest wizyta u lekarza, z dużą dozą pewności powiedzieć może specjalista w wirtualnej
przychodni.

Jak dbać o układ kostny?

Podstawą zdrowia układu kostnego jest odpowiednia dieta bogata w witaminy i
minerały niezbędne do budowy kości. Na działanie układu kostnego bardzo korzystnie
wpływa też aktywność fizyczna, ale konieczne jest wyeliminowanie nadmiernych obciążeń.
Ciężka fizyczna praca, wyczynowe uprawianie sportu czy długie utrzymywanie wymuszonej
pozycji odbijają się po pewnym czasie na stanie kośćca i zwiększają ryzyko powstania
rozległych zmian zwyrodnieniowych.

Należy też korzystać z wygodnego obuwia (unikać wysokich obcasów), stosować plecaki
zamiast toreb noszonych na ramieniu. Stanowiska pracy i odpoczynku powinny być
ukształtowane ergonomicznie. Nocny wypoczynek w pozycji leżącej musi być dostatecznie
długi, by umożliwić regenerację mięśni, które zapewniają układowi kostnemu prawidłową
pozycję i stabilność.

będnego zakresu diagnostyki i leczenia.

Czy można skręcić kolano? Tak, to jeden z częściej występujących

urazów. Zazwyczaj przydarza się w trakcie czynności wymagających
gwałtownej zmiany kierunku ruchu, np. podczas tańca czy gry w piłkę nożną.
Polega ono na uszkodzeniu struktur budujących staw kolanowy – więzadeł,
łąkotek i chrząstki stawowej.