Bosna i Hercegovina

Federacija Bosne i Hercegovine

ZENIČKO-DOBOJSKI KANTON
JU SREDNJA MJEŠOVITA ŠKOLA
ZENICA

MATURSKI RAD IZ
Unesi naziv predmeta

Njega kose i kože glave

MENTOR: UČENIK:

Zenica, maj 2024.

1.UVOD
Redovan odlazak frizeru ili stilisti za kosu za mnoge je ljude u današnjem vremenu postao stalan
sastavni deo svakodnevice. Pri tome ponuđene usluge nadaleko nadmašuju jednostavno šišanje
kose i obuhvataju između ostalog farbanje kose ili trajnu ondulaciju. Pri tome se upotrebljavaju
supstance koje vode računa o tome da upotrijebljene farbe trajno ostanu u kosi ili su u stanju da
promijene teksturu kose sa kovrdžave na glatku i obrnuto. Međutim, očito je veoma malom broju
mušterija poznato sa kojim hemikalijama se sprovode takvi tretmani.

Čak i ako frizeri, koji izvode tretman, naglašavaju da su današnja sredstva za farbanje kose
„blaga“, kod takvih tretmana na kosu uvek djeluju hemikalije koje su djelimično agresivne i
potencijalno štetne po zdravlje. Kako bi se naprimjer boja kose permanentno promenila, mora se
„otvoriti“ struktura kose. Ali šta to konkretno znači za kosu i njenog vlasnika?

U tu svrhu ću najprije da razjasnim šta je kosa i koju biološku funkciju ispunjava. Zatim ću Vam
kratko skicirati biohemijski sastav kose, koje su najčešće promjene na kosi i koži glave, te
ponuditi moguća rješenja za navedene probleme.
2. NJEGA KOSE I KOŽE GLAVE

2.1. Pojam kose

Svaka dlaka na tijelu sastoji se iz tri sloja. Unutrašnjost dlake je izgrađena od takozvanih ćelija
srži. Taj dio se zove i medula. Dalje ka spoljašnosti nalazi se takozvani korteks. Ovaj sloj čini
oko 80 % dlake. Sastoji se uglavnom iz keratina, koji označavaju određenu vrstu bjelančevina, a
čine osnovnu supstancu dlake i noktiju. Ovaj sloj dlake uglavnom je pogođen frizerskim
tretmanima. U korteksu dlake se nadalje nalaze pigmenti dlake. Pri tome se radi o biološkim
bojama koje kosi daju prirodnu boju. Ta boja kod čovjeka može da varira od crne do bijele preko
različitih tonova smeđe i crvene boje. Istovremeno struktura korteksa dlake određuje čvrstoću i
elastičnost kose. Oko korteksa se nalazi kutikula, poznata i kao ljuskasti sloj. Kutikula se sastoji
iz izumrlih rožnatih ćelija kože koje se orijentišu ka vrhu dlake kao kod jelove šišarke. Izgled
kutikule je najvažnija indikacija za zdravstveno stanje kose, kod zdrave kose ljuske su usko
pribijene jedna uz drugu i potpuno su isprepletene. Dakle, kosa ima sjaj i vitalna je. Ako se
nasuprot tome usljed promjene sadržaja vode ili promjenjene pH-vrijednosti promijeni struktura
kutikule, to može da uzrokuje otvaranje ljuskastog sloja. Pošto se pojedinačne ljuske više ne
isprepliću perfektno jedna s drugom, to se ni svjetlo ne reflektira tako dobro. U sljedećem nizu
kosa ima slabiji sjaj i djeluje otrcano i beživotno.

3
 Slika 1. Sastav ljudske kose: 1. medula, 2. korteks, 3. kutikula, 4. keratin α-heliks, 5. disulfidna
veza

2.1.1. Funkcije kose

U biološkom smislu kosa ispunjava veliki broj funkcija. Međutim, samo su regulacija toplote i
zaštita od svjetlosti relevantne za čovjeka. Ostale funkcije kose, kao što je primjera radi
kamuflaža, koja se postiže pigmentima dlake, igraju veću ulogu u životinjskom carstvu. Nasuprot
tome su izgled i boja kose u ljudskoj kulturi prije svega od značaja za estetsku i modnu funkciju.
Tako izgled kose u različitim kulturama ima prvenstveno sociokulturni značaj i omogućuje
primjera radi svrstavanje nekog čoveka u neki određeni socijalni sloj ili određenu kastu. Ovdje se
primjera radi može navesti pank kultura čiji se pripadnici neprestano kite neobičnim frizurama i
bojama kose. Uopšteno se može reći da je izgled kose jedno od najstarijih sredstava kojim se
može izraziti socijalno porijeklo nekog čovjeka.

Takođe je od značaja da se uz korijen svake dlake nalazi po jedan mišić. Prilikom skupljanja tog
mišića dolazi do podizanja dlake i time do karakteristične naježenosti. Pri tome posebno vlakno
živca aktivira mišić dlake. Nasuprot tome u stablu dlake, kao onom dijelu dlake koji se ne
skraćuje kod frizera, nema živaca. Inače bi šišanje kose bilo veoma bolno.

2.1.2. Rast kose

Ljudska kosa počinje da se razvija još prije rođenja. Folikuli dlake, iz kojih kasnije raste kosa,
formiraju se još u majčinoj utrobi, pri čemu svaki čovjek ima otprilike isti broj folikula kose kao

4
šimpanza. Međutim, za razliku od tih blisko srodnih sisavaca, iz svakog folikula kose ne raste
dlaka.

U biološkom smislu razlikujemo lanugo i terminalne dlake. Lanugo se opet dijele u malje i
vunaste dlake. Malje se stvaraju od četvrtog fetalnog mjeseca, kratke su, tanke i nisu
pigmentovane. Oko šestog mjeseca vunaste dlake zamjenjuju malje. Vunaste dlake su ponešto
grublje i pomalo obojene. Kod ženskog pola vunaste dlake ostaju očuvane cijeli život na oko tri
četvrtine tjelesne površine, dok ih kod muškaraca pod uticajem seksualnih hormona pretežno
zamenjuju terminalne dlake koje su deblje i pigmentovane. Istovremeno se terminalne dlake
mogu diferencirati po tjelesnoj regiji. Na taj način dolazi do različitog izgleda kose na
glavi, obrva ili dlaka ispod pazuha.

Tokom većeg dijela života rast kose je cikličan. Pri tome se razlikuju tri perioda: anagena,
katagena i telogena faza. U anagenoj fazi nanovo se stvara korijen dlake i započinje stvaranje
vlasi. U slučaju ljudske kose ova faza traje između dve do šest godina, a za nju je karakterističan
stalan rast kose, pri čemu kosa raste otprilike jedan centimetar mjesečno. Katagena faza se
nastavlja na anagenu pri čemu matriks ćelije zaustavlja diobu ćelije. Usljed toga dolazi do
sužavanja i do skraćivanja folikula kose. Istovremeno se prekida spoj između stabla i papile
dlake, što vodi do opadanja kose. Kod čovjeka se otprilike jedan procenat cjelokupne kose nalazi
u toj fazi rasta. U zadnjoj fazi ciklusa, telogenoj fazi, folikul se regeneriše i opet počinje dioba
ćelije, te samim time ponovo nastupa proizvodnja kose. Ta faza ciklusa kose traje između dva do
četiri mjeseca, a oko 18 posto vlasi se nalaze u toj fazi.

Pomoću takozvanog trihograma može se ustanoviti u kojoj se fazi rasta nalaze pojedinačne vlasi.
Pri tome se isčupa nekoliko dlaka na početku čela te se pod mikroskopom analizira korijen kose.
Na taj način se naprimjer mogu razjasniti određene fiziološke promjene poput alopecije.

2.2. Bolesti kose i vlasišta

2.2.1. Perut

Perut je najčešća bolest kose i mnogi ljudi se muče sa bijelim ljuspicama. Ali, šta je perut, kako
nastaje i kako nestaje?

5
Bijele i žućkaste ljuspice nastaju ljušćenjem mrtve kože na glavi. Perut je nezapaljenska vrsta
seboričnog dermatitisa i ove ljuspice mogu biti i masne i suhe. Svakako ćete ih primjetiti na
odjeći i po tjemenu. Imaćete utisak da ih ima sve više i više ako se malo počešate po glavi. Uz
perut se pojavljuje i svrab, pa ova kombinacija prvenstveno umije da bude iritantna.

Perut se javlja zbog neadekvatnih šampona i nepravilne ili nepotpune njege kose. Redovno i
pravilno pranje kose jedno je od glavnih uslova za rješavanje peruti sa vaše glave. Postoje
specijalni šamponi za perut koji su namjenjeni da dubinske očiste kožu glave i da je vrate u
normalu.

Osim toga, perut se javlja i kada se ne češljate dovoljno. Koža glave se na ovaj način čisti i bitno
je da svakoga dana očešljate svoju kosu. Vodite računa da vam je četka ili češalj čist, redovno ga
properite u vrućoj vodi posle češljanja, kako biste očistili svu prljavštinu.

Perut se javlja bez obzira na to da li je vaša kosa suha ili masna. Ni jedna ni druga opcija nije
bolja ili gora, kakva god da je vaša kosa, u kombinaciji sa perutanjem tjemena, imate na glavi
problem koji teži ka trajnom rješenju.

Najbolje što možete uraditi za svoju kosu kada imate perut jeste da počnete da koristite prirodne
šampone. Kada kažem prirodne, mislim na one koji ne sadrže silikone, parabene i sulfate, koji
itekako mogu da utiču na stvaranje peruti.

Slika 2. Perut

2.2.2. Gljivice u kosi

6
Kako prepoznati gljivice u kosi? Gljivice jesu oboljenje, ali je ovo stanje liječivo, kao i svako
drugo. Gljivice u kosi su zapravo infekcija tjemena i stručno se nazivaju “Dermatophytes”. Javlja
se i kod starijih ljudi, ali i kod djece.

Gljivice mogu da budu baš dugo na glavi, i mogu trajati i po nekoliko mjeseci. Osim što su
uporne, one su i zarazne i mogu se prenositi.

Gljivice se rješavaju tako što mijenjate navike oko pranja kose. Pranje kose mora da bude
redovno i morate da počnete sa korišćenjem prirodnih šampona koji su u stanju da odstrane
gljivice sa vaše glave. Ako se odlučite za prirodnu njegu, možete da bude sigurno da ćete
odstraniti gljivice sa kose i da se riješite svraba koje one uporno izazivaju.

Slika 3. Gljivice u kosi

Osim toga, važno je da ne dijelite sa drugima češljeve ili četke, da odmah sušite kosu kada je
operete jer se gljivice razvijaju u vlažnim uslovima i da održavate pravilnu higijenu ukoliko je
došlo do povrede glave u vidu posjekotina.

2.2.3. Opadanje kose kao posljedica bolesti iste

7
Opadanje kose smatra se normalnom pojavom. Količina opadanja kose govori o tome da li je
prisutna bolest kose ili je situacija pod kontrolom. Do sto dlaka dnevno je u granicama normale.
Naravno, to ne možete izbrojati, ali ćete sigurno primjetiti kad kosa počne da opada više nego
obično.

Važno je razlikovati sezonsko opadanje kose od bolesti kose. Opadanje kose čest je problem i
kod žena i kod muškaraca. Opadanje kose kod muškaraca jednako je stresno kao i kod žena, i svi
oni traže preparat koji će sprječiti da im kosa postane proređena i tanka.

Opadanje kose se može javiti zbog pojačanog stresa, zbog nedostatka vitamina, ali i zbog
hormonskih poremećaja. Lijekovi, ali teške bolesti mogu da doprinesu opadanju kose. Kada se
primjeti naglo opadanje kose u pramenovima, važno je obratiti se ljekaru kako bi se utvrdio tačan
uzrok zbog koga se ovo stanje pojavilo.

Takođe, kosa može opadati i poslije porođaja, usljed držanja rigoroznih dijeta, ali i zbog
nepravilne ishrane.

Ono što je u našoj moći, jeste da pravilno tretiramo našu kosu, kako bismo spriječili da ona dalje
opada. Osim što opadanje kose može da ukaže na neki ozbiljan zdrastveni problem, ovo stanje ni
malo ne izgleda lijepo na našoj glavi.

Kada pronađete uzrok opadanja kose, kada provjerite krvnu sliku i unesete više zdrave hrane u
svoj život, liječite ga strpljivo i posvetite se tome.

Postoje i prirodni sastojci koji utiču na to da vaša kosa postane jača i da opadanje prestane.
Kopriva, aloja vera, kokosovo ulje mogu da vam pomognu da se tjeme glave regeneriše i da kosa
nesmetano raste.

2.2.4. Alopecija

Alopecija je još jedna bolest tjemena koja podrazumjeva opadanje kose, ali ne na uobičajen
način. Ova bolest stvara zabrinutost kod ljudi, jer stvara i estetski i psihološki problem. Alopecija
je gubitak kose koji dovodi do ćelavosti. Ovakav gubitak kose može imati različite uzroke, to se
može dogoditi uslijed teških bolesti i hemioterapija, zbog gljivica, radioterapija, zbog nedostataka
vitamina u ishrani, ali i ukoliko se doživi veliki stres, kosa može početi da opada.

8
Alopecija je poznata po pečatima na glavi i na određenim djelovima glave može se javiti potpuno
odsustvo dlaka. Ovakav oblik alopecije javlja se i kod djece, i oko 60% pacijenta nisu stariji od
dvadeset godina. Ipak, pečati na glavi javljaju se i u kasnijoj dobi.

Oslabljen imunitet, genetska predispozicija, emotivni stres- sve su ovo razlozi zbog koga se
ovakvo opadanje kose može javiti na tjemenu glave.

Alopecia totallis predstavlja potpuni gubitak kose, a alopecia universalis podrazumjeva

kompletno gubljenje dlaka, i na glavi i na tijelu, i to je najteži oblik alopecije.

Kada je ovo stanje u pitanju, potrebna je terapija i adekvatno liječenje. Alopeciju ne možete
izliječiti kod kuće, i ako vam se desi da uvidite da je kosa počela da vam opada na ovakav način,
obavezno posjetite doktora koji može da vam propiše terapiju.

Uz odgovarajuću terapiju, kosa može narasti za nekoliko mjeseci.

Kako biste ubrzali oporavak, uz preporučene lijekove, treba promjeniti i svoje životne navike.
Poželjno je da ishranu dovdete u red i počnete da se hranite zdravo, kako biste svoj imuni sistem
ojačali. Najbolji minerali za kosu su cink, kalcijum i magnezijum i kroz hranu ih možete unositi,
kako biste ojačali kosu. Najbolji vitamini za kosu su A, B12, C i E.

Izbacite iz upotrebe preparate za pranje kose koji su puni hemije, jer vam u stanju alopecije to
nikako nije potrebno. Birajte prirodne šampone za kosu, koji imaju biljne sastojke jer oni mogu
da umire tjeme glave.

Kontrolišite stres. Iako je stres postao toliko očigledan, postoje mnoge tehnike koje će vam
pomoći da se smirite. Šetajte, meditirajte, pravilno dišite i vodite računa da budete svjesni kada
vas savlada nervoza.

2.2.5. Seboreja

Seboreja ili seboreični dermatitis je bolest kože. Seboreja se može javiti i kod djece i kod
odraslih. Gljivica koja uzrokuje ovo stanje zove se Pityrosporum ovale.

Kako da znate da imate seboreju? Seboreja liči na perut, ali je u procesu zapaljenja. Ova bolest
kose manifestuje se žutim ili bijelim ljuspicama, koje mogu biti izrazito masne, i njihova veličina

9
varira od najmanjih ljuspica, pa sve do onih koje dostižu veličinu i do nekoliko centimetara. Od
čega to zavisi?

Kada se javi seboreja na glavi, rijetko se desi da čitavo tjeme bude zahvaćeno. Bolest je
uglavnom na jednom mjestu lokalizovana i tu pravi probleme. Ona se može javiti i na obrvama
čelu, iza uha, na vlastišu i na vratu. Zašto možemo imali ovaj problem i dalje nije utvrđeno.
Smatra se da nastaje zbog genetske predispozicije i zbog prekomjernog rada lojnih žlijezda.
Gljivica koja utiče na pojavu seboreje može se stvoriti i zbog hormonskih poremaćaja. Pacijenti
koji imaju seboreju tvrde da je ona tokom zime izraženija, a se tokom ljeta povlači.

U težim oblicima ova bolest kose može da prekrije cijelo tjeme. Crvenilo, svrab, ljuspice i česte
kraste po glavi su pokazatelji seboreje.

Bolest kose zvana seboreja može se javiti i na ostalim dijelovima tijela. Može zahvatiti predjele
ispod dojki, denitalne dijelove, kožu ispod pazuha.

Za seboreju je potrebna ljekarska pomoć i ako je primjetite, javite se doktoru koji vam može
prepisati adekvatnu terapiju. Postoje i šamponi protiv seboreje koji su sprecijalno namijenjeni za
ovo stanje, kako bi smirili upale na glavi i kako bi kosu očistili od peruti. Dobri, prirodni šamponi
mogu da regulišu masnoće na glavi.

Okidači za pogoršavanje seboreje jesu stres i nepravilna ishrana. Trebalo bi da se izbjegava

alkohol, gazirana pića, masna i začinjena hrana. Za liječenje koriste se antibiotici, kreme, masti,
losioni koji djeluju protiv gljivica.

Seboreja zahtijjeva dugo liječenje i strpljenje, kao i mijenjanje životnih navika. Bolest se može
vratiti i kada se jednom izliječi, ali uz redovno praćenje bolesti kod dermatologa, može da se
kontroliše.

10
Slika 4. Seboreja

11
2.2.6. Prorjeđivanje kose

Proređivanje kose koje se odjednom javilo različito je od klasičnog opadanja kose. Kada kosa
počne da se proređuje, to može da naruši sliku koju imamo o sebi i da ozbiljno utiče na naše
psihičko stanje. Ako vam se ovo desi, ne ustručavajte se da potražite pomoć i da na vrijeme
liječite proređivanje kose.

Žene su podložnije proređivanju kose, dok su muškarci podložniji ćelavosti i potpunom gubitku
kose na zaliscima. Iako se dugo smatralo da se proređivanje kose javlja u kasnijim godinama, to
nije tačno. Ono se može javiti i u tinejdžerskim danima.

Slika 5. Prorijeđena kosa

Kada imate problem sa proređivanjem kose, ublažavanje stresa imaće pozitavan uticaj na vašu
kosu. Kada primjetite da vam se povećava prirodni razdeljak, kosa vam opada više nego što je to
normalno, kada vidite da su se povaili ogoljeni dijelovi na kosi i možete da vidite svoje tjeme,
onda je vrijeme da preduzmete nešto da promjenite preparate koje koristite, da ojačate kosu na
prirodan način i da je izliječite iz korijena.

12
Najbitnije jeste da poboljšate kvalitet života i da vodite računa o ishrani, o tome koliko se i zašto
nervirate, da što manje koristite preparate koji su puni hemikalija i da smanjite farbanje i
stilizovanje, dok ne pronađete lijek za proređivanje kose.

Kokosovo ulje, bademovo, ulje od ricinusa i lavande biće vam najbolji prijatelji u borbi za jačom
i zdravijom kosom koja neće biti proređena već sjajna, bujna i puna volumena. Bilo bi idealno da
koristite prirodne prozvode koji će vam povratiti zdravlje kose.

Kada se bolesti kose jave, to može da bude baš neprijatno, nekad i bolno i frustrijajuće. Kako
biste spriječili bolesti kose, pravilno održavajte svoju kosu i brinite o njenom zdravlju. I svaki
problem rješavajte čim ga primjetite na glavi, kako bi vaša kosa ostala lijepa i zdrava.

2.3. Pravilna njega kose i tjemena

U nastavku rada ću izdvojiti neke najčešće probleme kose i kože glave, te obražiti najbolji
tretman istih.

2.3.1. Sušenje kose

Mnogi savjetuju da se sušenje kose fenom izbjegava kad god je to moguće, ali kada već želite
osušiti kosu prirodnim putem, nemojte je omotati i trljati ručnikom. To je vrlo štetno za vlasi, jer
ih oštećuje i izaziva pojačan gubitak kose.

2.3.2. Suha kosa

Suhu kosu perite što je rjeđe moguće šamponom i regeneratorom koji sadrže glicerin ili pantenol,
jer će oni vezati vlagu za kosu i smanjiti njenu suhoću. regenerator držite na kosi što je duže
moguće.

2.3.3. Masna kosa

Ako imate masnu kosu, perite je šamponom nekoliko puta sedmično, što češće možete, a šampon
držite na glavi najmanje pet minuta. Na taj će način vaša kosa ostati duže svježa i bez masti.
Izbjegavajte grubo brisanje kose ručnikom i prečesto češljanje. Napominjemo da na mašćenje
kose najveći utjecaj ima rad hormona, pa će sve što povećava razinu hormona u vašem tijelu,
poput stresa ili kontracepcijskih pilula, utjecati i na vašu kosu.

13
2.3.4. Perut

Morate znati da postoji razlika između "običnog" perutanja tjemena i hroničnog oboljenja zvanog
seboroični dermatitis. Ukoliko se radi o običnoj peruti, ljuskice su vrlo mekane i nestaju malo
boljim šamponiranja i masažom vlasišta. Ako se radi o seboroičnom dermatitisu, perutanje je
često popraćeno nadraženim ili upaljenim tjemenom. Koristite šampon sa salicilnom kiselinom,
selenijevim sulfidom ili cink piritonom kako biste pravilno tretirali ovo stanje i smanjili perut.

2.3.5. Slamnata kosa

Ukoliko vaša kosa beživotno leži na tjemenu, imate jako veliku šansu da dobije onaj nepoželjni
masni odsjaj. Kako biste to izbjegli, koristite šampon za dubinsko čišćenje tjemena i gel za
revitalizaciju vlasišta barem jednom sedmično.

2.4. Pravilno pranje kose

Kako biste temeljito i pravilno oprali kosu, dovoljno je da na ruke stavite količinu šampona
usporedivu sa veličinom lješnjaka. Protrljajte šampon kroz ruke te ga tek onda ravnomjerno
nanseite. Prilikom pranja najviše se koncentrirajte na tjeme, jer se upravo tamo kosa najviše
masti. Ipak, ako se kosa zapjeni već prilikom prvog pranja, nije ju potrebno ponovo šamponirati.
Važno je također da kosu dobro isperete jer u protivnom dolazi do iritacije kože.

Svaka kosa ima svoj faktor, drugačiji faktor. Prirodnoj kosi je potrebna drugačija njega nego
naprimjer onduliranoj.

Ako niste zimogrizni, pokušajte stisnuti zube i kosu isprati hladnom vodom. Zauzvrat ćete dobiti
još sjajniju i bujniju kosu, jer hladna voda utječe na zatvaranje folikula, a površinsku sloj kose bit
će gladak. Hladan tuš potiče prokrvljenost vlasišta pa će vam rasti snažnija kosa.

Pokušavajući uljepšati frizure činimo veliku pogrešku koristeći se najrazličitijim proizvodima.

Gelovi, lakovi, regeneratori, kure za kosu. Ako se previše koriste, u jednom trenutku dolazi do
zasićenja, te kosa ne može upiti nijedan sastojak. Napravite pauze, kosa će vam biti zahvalna.

Mokra kosa je elastičnija od suhe. Ako je nepotrebno zatežete, čupate, trljate ručnikom- postoji
velika mogućnost da se stvori perut. Smotajte kosu u ručnik te je na taj način sušite.

14
Pripazite na opremu kojom četkate ili češljate kosu. Najbolje su četke sa zaobljenim vrhovima od
prirodnih dlaka jer se tako čuva kosa i sprečava brzo mašćenje. Kosu prethodno osušite prije
feniranja jer je mokra kosa posebno osjetljiva i ne reagira dobro na vrući zrak. Ako je moguće,
fen podesite na najhladnije. Tako ćete izbjeći znojenje na tjemenu zbog kojeg frizura nije
postojana i onakva kakvu želite.

Ako ravnate ili kovrčate kosu uređajem, ona će postati lomljiva i hrapava. Kako ne biste izazvali
veće štete, postoje posebni sprejevi za zaštitu kose od vrućine koji površinu dlake prekrivaju
zaštitom i sprečavaju suhoću kose.

Tapiranje je neprijatelj vaše kose. Volumen možete dobiti tako da kosu nakon pranja isfenirajte
preko glave, a onda polusuhu uvijte velikim uvijačima. Dobit ćete čaroban volumen i sjajnu kosu.

Uvojke je najbolje ostaviti na miru. Dok je kosa mokra, nemojte je dirati, čekajte da se
osuši i tek onda intervenirajte. Odgovarajući su proizvodi tekućina za njegu vrhova, sprej za sjaj
kose i maska koja kosi pruža potrebnu vlagu.

15
3. ZAKLJUČAK
Kosa je značajna za naš cjelokupni izgled, i baš zbog toga joj dajemo tako mnogo pažnje. Mnoge
bolesti kože se javljaju zbog neadekvatnih šampona i nepravilne ili nepotpune njege kose.

Osim toga javljaju se i kada se ne češljate dovoljno. Koža glave se na ovaj način i bitno je da
svakog dana očešljate svoju kosu. Vodite računa da vam je četka ili češalj čist,redovno ga
properite u vrućoj vodi kako biste očistili svu prljavštinu.

Kontrolišite stres. Iako je stres postao toliko očigledan, postoje mnoge tehnike koje će vam
pomoći da se smirite. Šetajte, meditirajte, pravilno dišite i vodite računa da budete svjesni kada
vas savlada nervoza.

16
4. LITERATURA
1. ATOPIJSKI DERMATITIS, Suzana Ljubojević Hadžavdić, Nives Pustišek, 2019. god.
2. Dermatovenerologija / Jasna Lipozenčić i suradnici, Zagreb : Medicinska naklada,
2008.XXII, 660 str. : ilustr. ; 25 cm.
3. Freedberg, et al. (2003). Fitzpatrick's Dermatology in General Medicine. (6th ed.).
McGraw-Hill Professional. Page 3.
4. G. Rassner Dermatologija udžbenik i atlas 2004. „SLAP“ prevod Mirna Šidun.
5. James, William; Berger, Timothy; Elston, Dirk (2005). Andrews' Diseases of the Skin:
Clinical Dermatology (10th ed.). Saunders. Page 895.

17
SADRŽAJ:

1.UVOD............................................................................................................................................2

2. NJEGA KOSE I KOŽE GLAVE.................................................................................................3

2.1. Pojam kose.............................................................................................................................3

2.1.1. Funkcije kose..................................................................................................................4

2.1.2. Rast kose.........................................................................................................................4

2.2. Bolesti kose i vlasišta............................................................................................................5

2.2.1. Perut................................................................................................................................5

2.2.2. Gljivice u kosi.................................................................................................................6

2.2.3. Opadanje kose kao posljedica bolesti iste......................................................................7

2.2.4. Alopecija.........................................................................................................................8

2.2.5. Seboreja..........................................................................................................................9

2.2.6. Prorjeđivanje kose........................................................................................................11

2.3. Pravilna njega kose i tjemena..............................................................................................12

2.3.1. Sušenje kose.................................................................................................................12

2.3.2. Suha kosa......................................................................................................................12

2.3.3. Masna kosa...................................................................................................................12

2.3.4. Perut..............................................................................................................................13

2.3.5. Slamnata kosa...............................................................................................................13

2.4. Pravilno pranje kose............................................................................................................13

3. ZAKLJUČAK.............................................................................................................................15

4. LITERATURA...........................................................................................................................16

18