SEYKENS JORRIT

Portfolio
Professionele en
Persoonlijke Skills
1EM1

2023 - 2024

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 1

Inhoud
1. VAN ZELFKENNIS NAAR ZELFMANAGEMENT ___________________________________________3
1.1. Persoonlijke voorstelling ___________________________________________________________3
1.2. Ga op zoek naar je kwaliteiten ______________________________________________________5
1.3. Evalueer je huidige softskills ________________________________________________________8
1.4. Doe eens een persoonlijkheidstest __________________________________________________10

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 2

1. Van zelfkennis naar zelfmanagement
1.1. Persoonlijke voorstelling
Welkom tot je portofolio, dit document ga je zelf opbouwen en aanvullen naargelang het jaar
vordert. Doorheen het jaar zal je opdrachten krijgen van je coachen. Deze opdrachten kan je
aan dit document toevoegen.

Laten we eerst van start gaan met een persoonlijke voorstelling van jezelf. Vergeet ook zeker
niet een foto van jezelf toe te voegen. Plaats je Persoonlijke voorstelling in de kader op de
volgende pagina. Vergeet ook niet het voorblad en de voettekst aan te passen!

Een effectieve persoonlijke voorstelling omvat enkele kerncomponenten. Begin met het
noemen van je naam en leeftijd. Vervolg met beknopte achtergrondinformatie, zoals waar je
vandaan komt en welke professionele, culturele of persoonlijke achtergrond je hebt. Dit geeft
context aan je identiteit.

Breng je persoonlijkheid tot leven door je interesses en hobby's te delen. Focus op de

activiteiten die je enthousiast maken en je unieke karakter weerspiegelen. Hiermee kunnen
anderen zich met jou verbinden en gesprekken starten.

Beschrijf je doelen voor het komende jaar op school. Of het nu academisch, persoonlijk of
sociaal is, dit laat zien dat je betrokken bent bij je groei en ontwikkeling.

Om jezelf te onderscheiden, deel een unieke eigenschap, vaardigheid of ervaring. Dit helpt
anderen om een beter beeld van je te krijgen en kan gesprekken stimuleren.

Eindig met je toekomstvisie. Wat zijn je aspiraties en hoe hoop je bij te dragen aan de
wereld? Dit toont je motivatie en lange termijndoelen.

Belangrijk is om beknopt en duidelijk te zijn. Een goede balans tussen persoonlijke informatie
en relevantie voor de context is essentieel. Hiermee geef je anderen een helder beeld van
wie je bent en waar je voor staat, wat de basis legt voor toekomstige interacties.

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 3

 Ik ben Jorrit Seykens en momenteel 17 jaar oud. Mijn thuisbasis is in Geel Tenaard.
Gedurende mijn middelbare schooltijd studeerde ik elektromechanica, en ik zet deze studie
nu voort in het hoger onderwijs. In mijn zomervakanties werk ik meestal bij het bedrijf
Kerkstoel, waar ik betrokken ben bij verschillende taken, zoals isolatiewerk en
betonbewerking.

Ik voetbal bij KFC Beekhoek. Voetbal is een passie van mij en ik geniet van de teamgeest
en de competitie op het veld. Buiten het voetbal ben ik gepassioneerd door karpervissen.
Sinds ongeveer een jaar ben ik actief in deze hobby en werk ik samen met het merk
Hollandbaits, waar ik mijn kennis en ervaring deel met andere vissers.
Nog een andere hobby van mij is experimenteren met mijn camera, vooral op het gebied van
karpervissen.

Een unieke eigenschap van mij is dat ik een hoge pijntolerantie heb.
Mijn doel is om mijn elektromechanica-opleiding met succes af te ronden binnen een periode
van 3 jaar.
In de toekomst zou ik graag een goede baan hebben.

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 4

1.2. Ga op zoek naar je kwaliteiten
Op basis van het kwaliteitsspel van Peter Gerrickens. We geven je een lijst van 70 positieve
eigenschappen kwaliteiten en 70 valkuilen. Via deze lijst ga je op zoek naar welke
eigenschappen je hebt, en wat je valkuilen zijn. Goed om te weten: kwaliteiten en valkuilen
héb je. Die leer je niet per se aan. Maar weten dat je ze hebt, is belangrijk voor
zelfmanagement

Bekijk hier de lijst van de 70 kwaliteiten.

ZES kwaliteiten waarvan ik zeker ben dat ik ze heb:

1. avontuurlijk 4. prater

2.humoristisch 5. moedig

3. handig 6. zelfstandig

ZES kwaliteiten waarvan ik twijfel of ik ze heb:

1.mild 4. open

2. tactvol 5. vasteraden

3. zich kunnen consentreren 6. zorgzaam

ZES kwaliteiten waarover ik nog niet beschik maar aan wil werken
om te verkrijgen:
1. durf 4. spontaan

2. praktisch 5. oplettend

3. kan relativeren 6. doelgericht

Klaar? Vergelijk je eigenschappen met die met iemand die je goed kent. Vrienden, familie &
klasgenoten hebben een andere kijk op jouw eigenschappen en vaardigheden dan jij. Zij
kunnen jouw ‘blinde vlekken’ invullen. Voer dit gesprek aan de hand van de onderstaande
vragen.

● Waaruit blijkt dat je over deze kwaliteiten beschikt? Illustreer tijdens de bespreking
met voorbeelden en anekdotes.
● Op welke manier doen de mensen in jouw omgeving een beroep op jou vanwege
deze kwaliteiten?

Schrijf je antwoorden kort neer onderaan deze opdracht.

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 5

Bekijk hier de lijst van de 70 valkuilen.

ZES valkuilen waarvan ik zeker ben dat ik ze heb:

1. afwezig 4.slecht luisteren

2. chaotisch 5. koppig

3. jaloers 6. ongeduldig

ZES valkuilen waaraan ik wil werken om te verbeteren:

1. onvoorzichtig 4.opschepperig

2. overbezorgd 5. slordig

3. geen geheim kunnen bewaren 6. te veel geld uitgeven

Klaar? Vergelijk je eigenschappen met die met iemand die je goed kent. Vrienden, familie &
klasgenoten hebben een andere kijk op jouw eigenschappen en vaardigheden dan jij. Zij
kunnen jouw ‘blinde vlekken’ invullen. Voer dit gesprek aan de hand van de onderstaande
vragen.

● In welke situatie heb je het meest last van deze valkuilen?

● Zijn deze valkuilen ook een obstakel geweest? Wat doe je om de effecten te
milderen?

● Is er een samenhang tussen een bepaalde kwaliteit en een valkuil van jezelf?

Schrijf je antwoorden op deze en de vorige vragen kort neer in het vak hieronder.

Waaruit blijkt dat je over deze kwaliteiten beschikt? Illustreer

tijdens de bespreking met voorbeelden en anekdotes.
Tijdens groepswerk geef ik vaak de voorkeur aan zelfstandig werken, omdat ik liever alleen werk. In
gesprekken met mensen die ik niet goed ken, durf ik vaak het gesprek te openen en iets humoristisch te
zeggen, zodat het gesprek wat losser wordt.

Op welke manier doen de mensen in jouw omgeving een beroep

op jou vanwege deze kwaliteiten?
Vorige zomer planden we een reis met vrienden, en ze vertrouwden erop dat ik de reis zou kiezen en
plannen, omdat ze wisten dat ik avontuurlijk ben en zij dat ook zijn. Ze deden dit deels ook omdat ik niet
graag in een groep werk en daarom liever de reis zelf plande.

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 6

 In welke situatie heb je het meest last van deze valkuilen?
In mijn liefdesrelatie heb ik wel vaker ruzie gehad met mijn vriendin omdat ik zo jaloers ben en hier niet
goed mee kan omgaan. Ook wanneer het kermis is, wil ik altijd maar meer en meer jetons kopen in het
lunapark.

Zijn deze valkuilen ook een obstakel geweest? Wat doe je om de

effecten te milderen?
Als deze valkuilen een obstakel creëren probeer ik er met iemand over te praten zodat dit zo snel
mogelijk opgelost word. Of soms probeer ik er gewoon niet aan te denken en het probleem of valkuil te
verschuiven.

Is er een samenhang tussen een bepaalde kwaliteit en een valkuil

van jezelf?
Als valkuil heb ik ongeduld, en als kwaliteit ben ik zelfstandig. Ik werk graag zelfstandig omdat het vaak
allemaal snel moet gaan bij mij, en ik heb dus niet veel geduld als iemand iets niet begrijpt of niet verder
wil gaan.

Zijn er kwaliteiten waarvoor jij een blinde vlek had die na dit
gesprek met je omgeving naar voren zijn gekomen?
Behulpzaam, belangstellend, doorzetter

Zijn er valkuilen waarvoor jij een blinde vlek had die na dit
gesprek met je omgeving naar voren zijn gekomen?
Agressief, bot, egoïstisch, humeurig

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 7

1.3. Evalueer je huidige softskills
Hoe evalueer jij je bneheersing van de hedendaagse softskills? In de volgende tabel staan
de dertig belangrijkste softskills. Geef bij elke skill aan:

 Hoe goed jij die vaardhigheid op dit moment in de vingers hebt

 Welk niveau je op het einde van je academiejaar moet wil halen voor naar jouw
mening.

Ingevuld? Ga na waarom je jezelf een hoge of lage score hebt gegeven. Hoe ben je tot het
inzicht gekomen dat je deze vaardigheid goed beheerst? Zoek naar de tegenstrijdigheden
tussen je scores en je vooropgestelde doelen. Noteer onderaan welke van deze 30 softskills
je graag aan zou willen werken dit academiejaar

Welk niveau wil

Hoe goed
je bereiken tegen
beheers je die
het einde van het
vaardigheid nu?
Skill academiejaar?
1 = onvoldoende
1 = onvoldoende
4 = uitstekend
4 = uitstekend
1. Luisteren 1–2–3–4 1–2–3–4
2. mondeling communiceren 1–2–3–4 1–2–3–4
3. schriftelijk communiceren 1–2–3–4 1–2–3–4
4. empathie opbrengen 1–2–3–4 1–2–3–4
5. zelfverzekerd zijn 1–2–3–4 1–2–3–4
6. weten wanneer te luisteren en
wanneer te spreken
1–2–3–4 1–2–3–4

7. openstaan voor nieuwe en

uiteenlopende perspectieven/ideeën
1–2–3–4 1–2–3–4

8. op een effectieve en respectvolle

manier samenwerken met andere 1–2–3–4 1–2–3–4
personen of teams
9. respectvol omgaan met personen van
een andere sociale, culturele of 1–2–3–4 1–2–3–4
ideologische achtergrond
10. omgaan met conflictsituaties 1–2–3–4 1–2–3–4
11. netwerken 1–2–3–4 1–2–3–4
12. zichzelf presenteren op een
professionele manier (bv. via gepaste 1–2–3–4 1–2–3–4
kleding, hygiëne, voorkomen)
13. betrouwbaar zijn 1–2–3–4 1–2–3–4
14. nauwkeurig zijn 1–2–3–4 1–2–3–4
15. op tijd zijn 1–2–3–4 1–2–3–4

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 8

 16. respect tonen 1–2–3–4 1–2–3–4
17. de juiste werkhouding hebben 1–2–3–4 1–2–3–4
18. zich flexibel opstellen 1–2–3–4 1–2–3–4
19. zich aanpassen aan verschillende
werkrollen en -verantwoordelijkheden
1–2–3–4 1–2–3–4

20. zich aanpassen aan veranderende

werkprioriteiten
1–2–3–4 1–2–3–4

21. omgaan met tijds- en werkdruk 1–2–3–4 1–2–3–4

22. doelen vooropstellen en behalen 1–2–3–4 1–2–3–4
23. individueel werken 1–2–3–4 1–2–3–4
24. initiatief tonen 1–2–3–4 1–2–3–4
25. creatief denken 1–2–3–4 1–2–3–4
26. bereid zijn een leven lang te blijven
leren
1–2–3–4 1–2–3–4

27. problemen op een creatieve manier

oplossen
1–2–3–4 1–2–3–4

28. omgaan met feedback en kritiek 1–2–3–4 1–2–3–4

29. zelfkritisch zijn 1–2–3–4 1–2–3–4
30. inzicht hebben in de eigen sterktes en
zwaktes 1–2–3–4 1–2–3–4

Besluit
Ik wil graag werken aan mondeling communiceren, omdat mondelinge communicatie later in bijvoorbeeld
samenwerking met een bedrijf van groot belang is. Het is belangrijk voor het uitwisselen van nieuwe
ideeën. Daarnaast zou ik ook graag beter willen leren omgaan met kritiek.

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 9

1.4. Doe eens een persoonlijkheidstest
Er zijn heel veel soorten persoonlijkheids- en gedragstesten op de markt. De ene is al
betrouwbaarder dan de andere. Voor deze opdracht raden we je de volgende aan:
https://www.16personalities.com/

Opgelet, de test verwachten wel wat kennis van het Engels. Zorg er dus voor dat je elke
vraag goed begrijpt, anders krijg je een vertekend beeld.
Voeg een screenshot toe onder deze opdracht, zo bewijs je dat je de test hebt afgelegd.

Lees eens door de resultaten en bekijk bij de introductie welke bekende personen een
gelijkaardige persoonlijkheidsprofiel hebben. Neem daarna ook zeker eens een kijk bij de
tips rond jouw “career path”!
JOUW PROFIEL:

Gelijkaardige bekende profielen:

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 10

 Beschrijf kort in je eigen woorden jouw profiel a.d.h.v. 2
persoonlijkheidskenmerken.
Akkoord? Geef dan een persoonlijk voorbeeld.
Niet akkoord? Geef een tegenvoorbeeld.
Een eerste kenmerk is dat ik betrouwbaar ben, als ze mij iets vragen dat gedaan moet worden mogen ze
er zeker van zijn dat ik dat ook doe. Of bijvoorbeeld op de voetbal leggen we allemaal na de match 10
euro uit. Wanneer we iets gedronken hebben en naar huis gaan, houd ik vaak de rest van het geld bij en
neem ik dit de volgende wedstrijd terug mee zodat dat geld dan opgedronken kan worden.

Een ander persoonlijkheidskenmerk waarmee ik akkoord ga is dat ik steeds goed nadenk voordat ik iets
zeg. Bijvoorbeeld als iemand iets tegen mij zeg wat mij niet aanstaat, vlieg ik niet direct tegen hem uit
maar denk ik eerst na voordat ik iets terugzeg.

Zelfmanagementportfolio Jorrit Seykens 11