Kandida

Ishrana protiv kandide-jelovnik

1.dan
Doručak: integralna kifla sa susamom, šolja kefira Užina: 2 mandarine Ručak: špargle sa
prelivom, parče ražanog hieba
Užina: šolja sutlijaša
Večera: šampinjoni na žaru, crni tost
2.dan
Doručak: parče pite od mladog sira, šolja probiotskog jogurta
Užina: pečena kruška
Ručak: belo pileće meso na žaru, brokole sa belim lukom, bareni krompir
Užina: 2 kivija palačinka punjena sirom
3.dan
Doručak: kačamak sa malo mladog kajmaka, šolja obranog jogurta
Užina: šolja kompota od šljiva
Ručak: varivo od graška, juneća šnicla na žaru, parče ražanog hieba
Užina: pečena jabuka
Večera: crni tost, namaz od celera
4.dan
Doručak: 2 projarice sa susamom, šolja jogurta
Užina: rendana jabuka posuta cimetom
Ručak: riblja čorba, pastrmka u sosu, kriška crnog hieba
Užina:1/2 crvenog grejpfruta
Večera: crni tost premazan buterom i kriška mladog sira
5.dan
Doručak: 1 prženica, šolja obranog jogurta
Užina: čaša svežeg soka od ceđene pomorandže
Ručak:pileća supa,rižoto sa piletinom,šolja mlevenog paradajza
Užina:šolja pudinga od vanile
Večera:parče pite od bundeve

Slično>>> Prirodni lekovi protiv gljivičnih infekcija

6.dan
Doručak: 1 bareno jaje, crni tost premazan puterom, šolja probiotskog jogurta
Užina: voćna salata (jabuka, kivi i pomorandža)
Ručak: ćufte u paradajz sosu, zelena salata, kriška ražanog hleba
Užina: pečena jabuka
Večera:pita gužvara sa ajvarom

7.dan
Doručak: popara sa mladim sirom, šolja kiselog mleka
Užina: parče pečene bundeve
Ručak: juneča supa, dinstana junetina sa renom, kriška ražanog hieba
Užina: sok od 1/2 grejpfruta
Večera: krompir salata, crni tost

Povezano>>> Jednostavno otkrijte kandidu i lečite je dijetom

Sok aloje uništava gljivice,tako da se dnevno preporučuje nekoliko kašičica napitka pomešan
vodom.

Kopiranje sadržaja bez postavljanja linka ka izvornom članku NIJE DOZVOLJENO

http://dijetaplus.com/razne-dijete/anti-kandida-dijeta/

Prirodni lekovi protiv gljivičnih infekcija

Prirodno lečenje

Prvo da počnemo sa objašnjenjem šta su zapravo gljivične infekcija. Obično su nam prva
asocijacija na gljivice hleb ili neko drugo kvasno testo. Ako nikada niste imali gljivičnu
invekciju, verovatno se pitate kako gljivice dospevaju u vaš organizam. Odgovor na ovo pitanje
je candida albicans, stručni naziv za gljivicu koja normalno živi u našim telima. Obično ne pravi
probleme, ali ponekad se desi da se previše namnoži. Ovo preveliko razmnožavanje se stručno
naziva kandidijaza ili gljivična infekcija. Naravno, sledeće pitanje je šta su uzroci gljivičnih
infekcija, odnosno šta izaziva prekomerno razmnožavanje gljivica. Ovakve gljivične infekcije, tj.
prekomeran razvoj gljivica se dešava kada naš imunitet počne da slabi zbog nekog drugog
zdravstvenog problema. Kandida živi u našem organizmu i odgovarajuća antitela je drže pod
kontrolom, tako da ne izaziva progleme. Međutim, kako živimo, ta antitela i gljivice „vode
bitku“ u kojoj uglavnom pobeđuju ta antitela. Do gljivične infekcije dolazi onda kada se namnoži
više gljivica nego antitela.

Uzroci gljlivičnih infekcija uključuju trudnoću, menopauzu, pubertet, dijabetes, uzimanje

antibiotika ili kontraceptivnih pilula duže vreme ili neku drugu bolest koja utiče na imuni sistem.
Hormonalni disbalans je još jedan od glavnih uzroka gljivičnih infekcija. Gljivične infekcije
takođe često pogađaju osobe zaražene HIV virusom i ljude obolele od karcinoma. Prvobitni
simptomi mogu biti sasvim neprimetni. Neke od simptoma možete primetiti u vidu gušćeg, belog
vaginalnog iscetka, koji izgleda kao sir. Obično je bez ikakvog mirisa i ne izaziva bolove. Kako
se infekcija razvija, počećete da osećate svrab u genitalnom predelu, kao i blago peckanje tokom
mokrenja, a često i neprijatne bolove tokom seksualnog odnosa.

Ako ne lečite gljivičnu infekciju na vreme, možete dobiti osip po celom genitalnom predelu i, u
težim slučajevima, ranice koje mogu da svrbe ili čak krvare i bolne plikove. Ovaj problem je ne
samo neprijatan, već i prilično bolan. Problem je u tome što će vam lekari obično dati neke
lekove koji su samo privremeno olakšanje. Ipak, postoji širok spektar „kućnih lekova“ za
gljivične infekcije koje žene koriste godinama ili čak i vekovima. Svi ti kućni lekovi su obično
jeftini i većina tih stvari koje koristite za samostalno lečenje gljivičnih infekcija su lako
dostupne. Navodimo nekoliko najboljih rešenja za gljivične infekcije.

1. Probiotici

Svi već znamo da kada „dobre bakterije“ u našem organizmu počnu da odumiru nastaje gljivična
infekcija. Probiotici mogu pomoći u sprečavanju daljeg rasta gljivica i razvoja infekcije, jer
potpomažu razvoj dobrih makterija. Obični probiotici koje možete kupiti u svakoj apoteci mogu
izlečiti infekciju tako što će ubrzati razvoj dobrih bakterija kako bi se uspostavio balan, ali
obično pogađaju i antitela. Na ovja način se prirodna ravnoteža bakterija i gljivica u organizmu
narušava. Kako biste izbegli ovo, okrenite se namirnicama koje su bogate probioticima. Ovakvi
probiotici se lako mogu mešati sa vodom, a takođe su dostupni u svakoj prodavnici. Neke od
namirnica koje se smatraju probiotskim:

– Jogurt
– Fermentisano povrće, poput kiselog kupusa
– Krastavci i crni luk iz turšije
– Mlečni kefir, koji možete kupiti u prodavnicama zdrave hrane
2. Beli luk

Beli luk je jedan od najvećih darova Majke prirode. Naširoko je poznat po svojim jakim
antigljivičnim svojstvima i jedna je od glavnih namirnica koja se vekovima koristi u
tradicionalnoj kineskoj i indijskoj ajurvedskoj medicini. Možete jednostavno jesti beli luk ili
dodavati iseckani beli luk u pripremljenu hranu. Neke žene stavljaju oljuštene čenove belog luka
u vaginu i tako prespavaju kako bi prirodno izlečile gljivičnu infekciju. Da, tačno je da zvuči
čudno, ali ako probate ovo, nećete verovati da je infekcija naprosto nestala za par noći. Naravno,
proćiće neko vreme dok se neprijatan miris belog luka u potpunosti ne izgubi, ali je to svakako
najmanji problem u poređenju sa tim što ćete se rešiti neželjene infekcije.

– Ako mislite da nećete moći da izvadite čen iz vagine, umotajte ga u tanku gazu i dobro je
zavežite običnim ili koncem za zube, a zatim gurnite u vaginu. Stavite beli luk tako da deo konca
ostane da „visi“ napolju, tako da ujutru jednostavno možete izvući ovo kao tampon
– Još jedan način upotrebe belog luka u ovu svrhu je da izmešate podjednake količine ulja belog
luka, ulja vitamina E i kokosovog ulja, a zatim tom mešavinom namažete područje pogođeno
infekcijom, tako prespavate i ujutru samo isperete mlakom vodom
3. Ulje čajnog drveta

Ovo je jedno od najboljih esencijalnih ulja za mnoge zdravstvene probleme. Ovo ulje je poznato
po svojim jakim antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima. Možete ga koristiti za lečenje
bubuljica, akni, ujeda insekata ili čak i manjih opekotina. Ulje čajnog drveta bi uvek trebalo
razblažiti sa nekim drugim uljem ili vodom kada se koristi za lečenje gljivične infekcije. Koža na
kojoj se javila gljivična infekcija je već osetljiva i ovo ulje može izazvati peckanje nakon
nanošenja ako ga direktno nanesete na iritiranu kožu.

– Uzmite kašiku ulja čajevca i razmutite je u čaši vode. Dobro „natopite“ genitalije ovom vodom
i ostale delove kože gde imate gljivice. Ovaj postupak možete ponoviti 2-3 puta dnevno. Odmah
ćete osetiti značajno olakšanje nakon samo par primena
– Još jedan način na koji možete koristiti ovo ulje je da nakapate nekoliko kapi na tampon i
stavite ga u vaginu. Ostavite ga tako nekoliko sati, a zatim ga izvadite
– Ukoliko ste trudni, nemojte raditi ovo. Koristite ulje čajevca samo za spoljnu upotrebu
4. Jabukovo sirće

Ako vam ideja da stavljate beli luk u vaginu nije nimalo primamljiva, razmislite o upotrebi
javukovog sirćeta. Jabokovo sirće je popularno i poznato po toma da pomaže u balansiranju pH
vrednosti vagine i uništavanju infekcija uzrokovanih bakterijama. Razmutite pun čep jabukovog
sirćeta u 2 šolje vruće vode.

– Potopite čistu odeću u ovaj rastvor i dobro natopite inficirana područja njime. Ostavite da se
osuši i ne ispirajte
– Možete ovu mešavinu staviti u bočicu za sprej i tako isprskati bolna i iritirana mesta
– Morate nanositi ovu mešavinu nakon svakog tuširanja ili kupanja i dobro se osušiti, jer ovu
mešavinu ne treba ispirati. Tek kada se sasvim osuši, možete se obući
5. Ulje origana

Malo je poznata činjenica da je ulja origana zapravo prirodni antibiotik. Ovo ulje je dosta
zastupljeno u mediteranskim krajevima i njihovoj ishrani, tako da je to verovatno jedan od
faktora zašto ljudi u tim predelima imaju relativno dug životni vek. Ulje origana uništava
povoljnu „podlogu“ za dalji razvoj gljivica i oporavlja mesta koja su već pogođena gljivičnim
infekcijama, poput vagine, tako što dovodi u ravnotežu prirodnu saprofitnu floru stvarajući
potrebna antitela.

– Kada kupujete ulje origana, uzmite ono koje ima najveći sadržaj origana
– Možete ga razblažiti sa maslinovim ili kokosovim uljem i tom mešavinom mazati delove kože i
sluzokože gde imate gljivične infekcije
– Ovo ulje je „instant“ lek i veoma je efikasan. Ima hidrirajuća svojstva, tako da će vam
omekšati kožu i odmah ukloniti sve osipe

6. Kokosovo ulje
Svi koji se interesuju za kozmetiku, lepotu i zdravu ishranu kuju u zvezde kokosovo ulje;
međutim, jeste li znali da kokosovo ulje može biti jedan od najboljih lekova za gljivične
infekcije? Kokosovo ulje je odlično za ublažavanje simptoma opekotina od sunca i generalno
ima blagotvoran efekat kad je u pitanju iritirana koža.

– Možete ga nanositi neograničen broj puta u toku dana na delove kože gde imate infekciju
– Ovo će stvoriti svojevrsnu barijeru za gljivice, jer ima jaka antigljivična dejstva
– Kokosovo ulje odmah daje vidljive efekte, a takođe pomaže u formiranju novog sloja kože
nakon što izlečite gljivičnu infekciju

Još neki korisni saveti kako da sprečite gljivične infekcije

Bez obzira na to da li ste već nekoliko puta imali gljivične infekcije ili vam se to dešava prvi put,
sve navedene namirnice su izuzetno korisni „kućni lekovi“ za ovakve probleme. Ipak, postoje još
neke stvari koje biste trebali da znate ako želite da ubuduće sprečite nastanak gljivičnih infekcija.

– Gljivične infekcije nastaju u vlažnim uslovima. Zato izbegavajte da dugo nosite mokar kupaći
kostim

– Presvucite se odmah nakon vežbanja ili neke druge fizičke aktivnosti

– Tesna odeća poput najlon čarapa ili helanki takođe može ponekad dovesti do gljivične
infekcije. Vodite računa o higijeni i uvek se dobro obrišite i osušite nakon tuširanja pre nego što
se obučete

– Nosite pamučnu odeću, posebno pandalone i donji veš kad god je moguće. Izbegavajte
sintetičke materijale i nosite pamučni donji veš ili veš od nekog drugog prirodnog materijala kad
god je to moguće kako bi koža mogla da „diše“

– Nemojte koristiti kupke pune štetnih hemikalija ili losione za telo, a posebno nemojte prati
osetljiva područja na koži ovakvim kupkama

– Ukoliko dobijete infekciju, pijte najmanje 8-10 čaša vode svakoga dana. Ovo pomaže u
izbacivanju toksina i bakterija kroz mokraću

– Takođe možete sprečiti nastanak gljivičnih infekcija ukoliko donekle promenite režim ishrane.
Izbegavajte mlečne proizvode, hleb, šećere i skrob. Svi ovi proizvodi se fermentišu tokom
procesa proizvodnje i mogu ponekad izazvati gljivičnu infekciju u organimu

– Umesto toga, jedite više voća i povrća, posebno onih koji su bogati vitaminom C i cinkom

– Ako ste trudni ili dojite dete, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom pre nego što počnete
da koristite neki od ovih preporučenih namirnica

– Najvažnija stvar – ako imate bilo kakvu vrstu vaginalnog oboljenja, prvo se uverite da vam je
postavljena prava dijagnoza. Nijedan od ovih preporučenih „recepata“ nema neželjenih
nuspojava, ali neće imati ni mnogo efekta u slučaju da imate neku drugu vrstu vaginalne
infekcije. Na tržištu postoje i razni proizvodi za kućnu upotrebu kojima sami sebi možete uzeti
vaginalni bris i izmeriti pH vrednost vagine i tako videti o čemu je reč

Kopiranje sadržaja bez postavljanja linka ka izvornom članku NIJE DOZVOLJENO

http://dijetaplus.com/prirodni-lekovi-protiv-gljivicnih-infekcija-htm/