‫المادة‪ :‬التربية الصحية والبدنية‬ ‫المملكة العربية السعودية‬

‫الصف‪ :‬أولى ثانوي‬ ‫وزارة التعليم‬

‫اإلدارة العامة للتعليم بمنطقة المدينة المنورة‬
‫الفترة‪ :‬األولى‬
‫مكتب التعليم (خيبر)‬
‫الزمن‪ :‬ساعة‬ ‫مدرسة‪ :‬ثانوية القادسية (مهارات)‬

‫أسئلة إختبار الفصل الدراسي الثاني (التربية الصحية والبدنية) العام الدراسي ‪ 1444/1445‬هـ‬
‫رقم الجلوس‪/‬‬ ‫إسم الطالب‪ /‬ــه‪/‬‬
‫التوقيع‪:‬‬ ‫المراجع‪:‬‬ ‫التوقيع‪:‬‬ ‫المصحح‪:‬‬
‫‪30‬‬
‫إختار اإلجابة الصحيحة‪:‬‬

‫‪ 1-‬النشاط البدني هو كل حركة جسمانية تؤديها العضالت الهيكلية وتتطلب استهالك قدرًا من‪:‬‬
‫(ج) النشاط‬ ‫(ب) اللعب‬ ‫(أ) الطاقة‬

‫‪ 2-‬تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق‪:‬‬

‫(ج) الجلوس‬ ‫(ب) المشي‬ ‫(أ) الجري‬

‫‪ 3-‬من أجل الصحة يجب تكرار النشاط لمدة‪:‬‬

‫(ج) ثالثة أيام فى األسبوع‬ ‫(ب) سبعة أيام فى األسبوع‬ ‫(أ) خمسة أيام فى األسبوع‬

‫‪ 4-‬الكربوهيدرات هى مجموعة تضم األطعمة النشوية مثل‪:‬‬

‫(ج) الحليب – األلبان ‪ -‬األجبان‬ ‫(ب) الحلويات – الكريمة ‪ -‬الزبدة‬ ‫(أ) الخبز – الشعير ‪ -‬الشوفان‬

‫‪ 5-‬هى عدم قدرة الفرد فى التحمل وعملها بصورة متكررة‪:‬‬

‫(ج) القوة العضلية‬ ‫(ب) الوثب الطويل‬ ‫(أ) قوة عضالت البطن‬

‫‪30‬‬
‫ضع عالمة (‪ )‬أمام اإلجابة الصحيحة وعالمة (×) أمام اإلجابة الخاطئة‪:‬‬

‫)‬ ‫(‬ ‫النشاط البدني سواء كان معتدًال أو حادًا يحسن الصحة‬ ‫‪1‬‬

‫)‬ ‫(‬ ‫يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه صحي‬ ‫‪2‬‬

‫)‬ ‫(‬ ‫لتنفيذ الهجوم من العمق يتطلب عمًال جماعيًا‬ ‫‪3‬‬

‫)‬ ‫(‬ ‫يعد التواجد فى منطقة التسلل خطأ فى حد ذاته‬ ‫‪4‬‬

‫)‬ ‫(‬ ‫يمكن كتم الكرات العالية بباطن القدم فور وصولها إلى األرض؟‬ ‫‪5‬‬

‫األستاذ‪ /‬معاذ عيد العلوني‬ ‫أرجو لكم بالتوفيق والنجاح ‪،،‬‬ ‫إنتهت األسئلة ‪،،،‬‬