Professional Documents
Culture Documents
Chng trnh tp luyn ny c th p dng cho nhng ngi mi tp chi n nhng ngi chi trnh kh. Tp luyn nhng bi tp di y mt cch u n, cc bn c th khc phc c nhng im yu ( v d nh nh bng c ly xa, iu bi, nh bng st bng, cc k thut cul, tr v..v ) trong li chi ca mnh. Ngoi ra, cc bn cng c th t nh gi im sau mi mt bui tp phn no kim sot c hiu qu tp luyn ca ring mnh.
-1-
Mc lc
Stt 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
im ti a 12 10 15 18 18 18 5 5 5 27 21 10 10 18 12 204
Trang 3 3 4 5 5 6 7 7 8 8 9 10 10 11 11
-2-
Bi tp 1 : ( 4 tc c bn )
Xp 4 bng nh hnh trn. Mi bng tng ng vi 1 tc nh s . Bng ci sau khi kt thc hnh trnh ca mnh khng c nm ngoi phm vi nh du mu xanh. Sau mi mt c nh, tt c cc bng u c gi nguyn. Bng ang di chuyn khng c chm cc bng cn li trn bn. S ln tp: 3 ln im s: Mi c nh thc hin thnh cng c tnh 1 im im ti a: 12 im Ch : C nh khng thnh cng, ng nhin s khng c im, ngoi ra tt c cc bng vn c gi nguyn, ngi tp tip tc thc hin cc tc cn li.
Bi tp 2 : ( C nh thng )
Xp 4 bng mu st nhau nh hnh v, sau b 2 bng gia ra. Cng vic ca bn by gi l nh bng qua khe h gia hai bng mu kia. Thc hin bi tp ln lt vi tc 2 v 3. Bng ci khng c chm vo 3 bng mu trong sut qu trnh di chuyn.
-3-
Bi tp 3 : ( iu bi 1 )
Mt bi tp nh v iu bi trong phm vi hp, s dng k thut tr vi lc va phi. Vi bng ci trong tay bn hy a ln lt cc bng theo th t t 1 n 5 vo l gia bn. Bng ci khng c chm bng cng nh cc bng khc cn li trn bn. S ln tp: 3 ln im s: Mi c nh thc hin thnh cng c tnh 1 im im ti a: 15 im Ch : C nh khng thnh cng, ng nhin s khng c tnh im, ngoi ra lt c ca bn cng s kt thc ti y. Bn phi xp li ton b bng v thc hin lt c mi. Cc bn c th thy rng trong bi tp ny nu l nh hng bng s 2 th s im bn mt khng phi l 1 im m l nhng 4 im (Ging trong thi u ch vi mt s sut nh bn cng c th thua c vn u). Bi tp gip bn luyn tnh kin tr v cn thn cho tng c nh.
-4-
Bi tp 4 : ( K thut Cul )
Xp bng nh s trn. S dng c nh Cul gc 12h a cc bi mu vo ti li tng ng. Bi ci phi dng li khu vc c nh du v khng c chm vo cc bi cn li trong qu trnh di chuyn. Bi ci cng vo l th cng tt. (Trong thi u th l t nhng y n l bng chng, chng t c Cul ca bn l hon ho). Bng ci sau mi c nh c t thng hng vi bi mc tiu tip theo. S ln tp: 3 ln im s: Mi c nh bng vo l c tnh 0,5 im, bi ci dng ng v tr 0,5 im im ti a: 18 im Ch : Nu bn a c bng vo ti li nhng bng ci khng dng ng trong khu vc c nh du, bn ch c tnh 0,5 im cho c nh ny. im cho v tr bng ci ch c tnh khi bn a c bng mu vo l. Nu nh trt bng mu, hy qung n vo l v thc hin c nh tip theo.
Bi tp 5 : ( K thut Tr bi )
-5-
Gn ging vi bi tp 4 nhng bi tp ny k thut m cc bn s dng l k thut tr bi gc 6h. a ln lt cc bi mu vo ti li, bng ci li v v dng li trong khu vc c nh du khng c chm vo cc bi cn li trong qu trnh di chuyn. Bng ci sau mi c nh c t thng hng vi bi mc tiu tip theo. S ln tp: 3 ln im s: Mi c nh bng vo l c tnh 0,5 im, bi ci dng ng v tr 0,5 im im ti a: 18 im Ch : Nu bn a c bng vo ti li nhng bng ci khng dng ng trong khu vc c nh du, bn ch c tnh 0,5 im cho c nh ny. im cho v tr bng ci ch c tnh khi bn a c bng mu vo l. Nu nh trt bng mu, hy qung n vo l v thc hin c nh tip theo.
Bi tp 6 : ( iu bi 2 )
Bng c xp nh hnh v. Bt u vi bng trong tay, nh bng theo th t t 1 n 6. Bng 1,3,5 c nh vo l gc pha di bn tri, Ba bng cn li, 2,4,6 c nh vo l gc pha trn bn phi. S ln tp: 3 ln im s: Mi bi bn nh xung l c tnh 1 im im ti a: 18 im Ch : C nh khng thnh cng (bi ch khng lt l), lt c ca bn cng s kt thc. Xp ton b bng li nh hnh v v bt u mt lt c mi.
-6-
Bi tp 7 : ( Bi tp v tr 1 )
Vi bi ci nm im gia bn, bi mu c t trc l gia nh trong s . nh bng mu vo ti li gia bn, bi ci chy 3 bng v dng li pham vi c nh du. S ln tp: 5 ln im s: Mi khi bn nh bi mu xung l v bi ci dng li v tr c nh du th c tnh 1 im im ti a: 5 im
Bi tp 8 : ( Bi tp v tr 2 )
Mc tiu l nh bng mu vo ti li gc pha trn bn phi, dng k thut tr, u c tip xc vi bi ci im 5h, bi ci sau khi chm bi mc tiu s git v p bng di v dng li pham vi c nh du trong hnh v trn S ln tp: 5 ln im s: Mi khi bn nh bi mu xung l v bi ci dng li v tr c nh du th c tnh 1 im
-7-
im ti a: 5 im
Bi tp 9 : ( Bi tp v tr 3 )
Vi bi ci nm im gia bn, bi mu c t nh trn. nh bng mu vo ti li gc pha di bn phi, bi ci chy 3 bng v dng li phm vi c nh du. S ln tp: 5 ln im s: Mi khi bn nh bi mu xung l v bi ci dng li v tr c nh du th c tnh 1 im im ti a: 5 im
Bi tp 10 : ( Bng st bng )
Vi bi ci trong tay, bn hy bt u nh t bng 1 n 9 (nh trong 9 bng). Bi ci trong qu trnh di chuyn khng c chm vo bt k bi no cn li trn bn.
-8-
S ln tp: 3 ln im s: Mi bi bn nh xung l c tnh 1 im im ti a: 27 im Ch : C nh khng thnh cng (bi ch khng lt l), lt c ca bn cng s kt thc. Xp ton b bng li nh hnh v v bt u mt lt c mi.
Bi tp 11 : ( iu bi 3 )
Cng ging nh bi tp 10, bn s nh ln lt cc bi t 1 n 7 vo ti li gc pha trn bn tri. Bi ci trong qu trnh di chuyn khng c chm bt k bi no cn li trn bn. S ln tp: 3 ln im s: Mi bi bn nh xung l c tnh 1 im im ti a: 21 im Ch : C nh khng thnh cng (bi ch khng lt l), lt c ca bn cng s kt thc. Xp ton b bng li nh hnh v v bt u mt lt c mi.
-9-
Bi tp 12 : ( Bi c bn 1 )
Bng ci v bng mu c xp nh hnh v. a bng mu vo ti li pha trn bn tri, sau khi thnh cng, nhc bng mu ln v t vo v tr gia bn v ln ny a bng vo ti li pha di bn tri. S ln tp: 5 ln im s: Mi bi bn nh xung l c tnh 1 im im ti a: 10 im
Bi tp 13 : ( Bi c bn 2 )
Bng ci v bng mu c xp nh hnh v. a bng mu vo ti li i din, sau khi thnh cng, nhc bng mu ln, t vo v tr gia bn v tip tc nh bng vo l i din vi bi ci v tr th 2. S ln tp: 5 ln im s: Mi bi bn nh xung l c tnh 1 im im ti a: 10 im
- 10 -
Bi tp 14 : ( Bi c bn 3 )
Bt u vi bi ci v tr 1, nh ln lt bi mu vo 2 l gc trn, di bn tri. Sau thay i v tr ca bi ci nh trong hnh. V tr 3 v 4 ch nh bng mu vo l gc pha trn bn tri, v tr 2 v 5 ch nh bng mu vo l gc pha di bn tri. S ln tp: 3 ln im s: Mi bi bn nh xung l c tnh 1 im im ti a: 18 im
Bi tp 15 : ( Bi c bn 4 )
Bt u vi bi ci v tr 1, nh ln lt bi mu vo 2 l gc trn, di bn phi. Sau thay i v tr ca bi ci nh trong hnh. V tr 2 ch nh bng vo l gc pha di bn phi, v tr 3 ch nh bng vo l gc pha trn bn phi. S ln tp: 3 ln im s: Mi bi bn nh xung l c tnh 1 im im ti a: 12 im
- 11 -