ILANG BUTIL NG KANIN ANG NATITIRA

SA IYONG BAUNAN NOON O PINGGAN

NGAYON TUWING TANGHALIAN?
 Ang isang serving size ng lutong puting
kanin ay katumbas ng ½ cup. Ang isang
cup ng lutong puting kanin ay katumbas
ng 194 grams.
Bawat isang Filipino ay
nagsasayang ng 14 grams
ng milled rice bawat
araw, na katumbas na ng
3 kutsara bawat tao
bawat araw. Ang dami ng
kanin na nasisira ng 100
million Filipino ay maaari
nang makapakain ng 4.2
million na tao sa loob ng
isang taon.
 Bawat isang Filipino ay
nagsasayang ng 3.3 kg na kanin
bawat taon, na katumbas ng 308,
833 metric tons sa pambansang
kasayangan bawat taon. Ito ay 13%
ng rice imports noong 2010. Kung
ang pagsasayang ay tuluyang
maiwasan, makakatipid tayo ng
P5.3 billion na halaga ng imports.
PANATANG
MAKAPALAY
 NAKIKIISA
AKO SA
PANATANG
BILANG HUWAG
ISANG MAGSAYANG
MAMA- NG KANIN O
BIGAS
MAYANG
PILIPINO,
MAGSASAING AKO NG SAPAT
LAMANG AT
SISIGURADUHING TAMA ANG
PAGKALUTO NITO.
KUKUHA AKO NG KAYA KUNG
UBUSIN UPANG SA AKING
PINGGAN AY WALANG
MATIRANG KANIN
 GANUN DIN ANG AKING
GAGAWIN KUNG MAY
HANDAAN O KUNG SA LABAS
MAN KAKAIN.
ANG BROWN RICE O PINAWA AY
SUSUBUKAN `KONG KAININ,
PATI NA ANG IBANG PAGKAIN
BUKOD SA KANIN,
TULAD NG MAIS, KAMOTE AT
SAGING
ITUTURO KO SA
IBA ANG
RESPONSABLENG
PAGKONSUMO
NANG
MABIGYANG
HALAGA ANG
PAGOD NG MGA
MAGSASAKA.
AT NANG
MAKATULONG
NA MAGING
SAPAT ANG
BIGAS SA
PILIPINAS
AKING ISAPUSO ANG
PANATANG ITO,
DAHIL SA BAWAT BUTIL NG
BIGAS O KANIN NA AKING
MATITIPID AY MAY BUHAY
NA MASASAGIP.