‫كرة القدم‬

‫اعداد ‪ :‬محمد أمين‬

 ‫تعريف‬
‫‪ ‬تُعتبر كرة القدم (باإلنجليزية‪ )Football :‬اللعبة األكثر شعبية عبر العالم أجمع؛ فهي تحتل أكبر عد ٍد من ال ُمتابعين‬
‫وأكبر عد ٍد من الالعبين الذين يمارسونها فبحسب تقارير اتحاد الكرة الدولي بلغ عدد الالعبين الذين يُمارسون هذه‬
‫ومتفرج‪ ،‬وتعتبر رياضة كرة القدم‬‫ِ‬ ‫اللعبة في نهاية القرن العشرين حوالي ‪ 250‬مليون وما يزيد عن ‪ 1.3‬مليار ُمتابع‬
‫رياضةً في متناول الجميع حيث يُمكن ُممارستها في أماكن مختلفة كالصاالت الرياضية‪ ،‬والمالعب الرسمية‪ ،‬أو‬
‫حتى الشوارع‪ ،‬أو الحدائق أو غيرها العديد من األماكن األخرى‪.‬‬
‫‪ ‬تع ُّد كرة القدم من الرياضات الجماعية القائمة على مبدأ التعا ُون وروح الفريق‪ ،‬حيث يتم تشكيل فريقين يتكون كل‬
‫منهما من إحدى عشر العبا ً يقومون بتمرير الكرة فيما بينهم بهدف إدخالها في مرمى الخصم‪ ،‬ويحظر عليهم أثناء‬
‫ذلك استخدام أيديهم للتعامل مع الكرة‪ ،‬فيما عدا حارس المرمى الذي يُسمح له القيام بذلك ما دام داخل ما يُعرف‬
‫بمنطقة الجزاء‪ ،‬وتنتهي اللعبة بفوز الفريق الذي يُسجل أكبر عدد من األهداف في مرمى الخصم‪.‬‬
‫‪ ‬عندما تم تأصيل كلمة «كرة قدم»‪ ،‬قد أشارت إلى تشكيلة واسعة من الرياضات في أوروبا العصور الوسطى‪،‬‬
‫والتي تعني التحكم بالكرة بواسطة القدم‪ .‬تلك الرياضة التي يمارسها القرويون‪ ،‬على ِغرار الرياضة التي يمارسها‬
‫«األرستقراطيون» على أمتنة جيادهم‪ .‬لذلك االسم دائما يطبق على تشكيلة من الرياضات التي يمارسها األشخاص‬
‫بأقدامهم في التحكم بالكرة‪.‬‬
 ‫‪:‬ميدان اللعب‬
‫األبعاد‪:‬‬
‫يجب أن يكون ميدان اللعب مستطيالً‪ .‬أن طول خط التماس يجب أن يكون أكبر من طول خط‬
‫المرمى‪.‬‬

‫الطـول‪ :‬الحد األدنى ‪90‬م– الحد األقصى ‪120‬م‪.‬‬

‫العرض‪ :‬الحد األدنى ‪45‬م– الحد األقصى ‪90‬م ‪.‬‬

‫في المباريات الدولية‪:‬‬

‫الطـول‪ :‬الحد األدنى ‪100‬م– الحد األقصى ‪110‬م‬

‫العرض‪ :‬الحد األدنى ‪64‬م – الحد األقصى ‪75‬م‪.‬‬
 ‫عدد الالعبين‬
‫تلعب المباراة بين فريقين يتكون كل منهما مما ال يزيد عن أحد عشر العباً أحدهم يكون حارس مرمى ‪.‬ال يمكن بدء‬
‫المباراة إذا كان عدد العبي أحد الفريقين يقل عن سبعة العبين ‪.‬‬
‫المسابقات الرسمية ‪:‬‬
‫يمكن استخدام ثالثة بدالء كحد أقصى في أية مباراة تجري ضمن مسابقة رسمية تنظم برعاية االتحاد الدولي لكرة‬
‫القدم أو االتحادات اـلقارية أو االتحادات الوطنية ‪.‬‬
 ‫مدة المباراة ‪:‬‬
‫مدة المباراة شوطان متساويان كل منهما (‪ )45‬دقيقة‪ ،‬ما لم يتفق الفريقان المشاركان والحكم على‬
‫خالف ذلك‪.‬‬

‫أي اتفاق يتم لتعديل زمن شوطي اللعب ( الختصار زمن كل شوط إلى (‪ )40‬دقيقة مثالً بسبب‬
‫اإلضاءة الغير كافية ) يجب أن يتم قبل بدء اللعب ويجب أن يخضع لألنظمة الخاصة بالمسابقة‪.‬‬

‫فترة الراحة ما بين الشوطين‪:‬‬

‫‪)1‬الالعبون لهم الحق في فترة راحة عند منتصف الوقت بين الشوطين‪:‬‬

‫‪ 2‬ال) يجوز أن تزيد فترة الراحة بين الشوطين عن (‪ )15‬دقيقة‪.‬‬

‫‪)3‬يجب أن تنص قواعد المسابقة على مدة فترة الراحة بين الشوطين‪.‬‬

‫‪)4‬يمكن تعديل زمن فترة الراحة بين الشوطين بموافقة الحكم فقط‪.‬‬
 ‫‪ :‬فوائد كرة القدم‬
‫يوجد العديد من الفوائد الناتجة عن ممارسة لعبة كرة القدم‪ ،‬ويبين اآلتي أهم هذه‬
‫الفوائد‪:‬‬

‫تزيد من القوة البدنية للجسم وتُنمي العضالت‪.‬‬ ‫‪)1‬‬

‫تقلل نسبة الدهون ال ُمتراكمة في جسم الالعب‪.‬‬ ‫‪)2‬‬
‫تحسِّن كفاءة عمل الجهاز التنفسي‪ ،‬والمحافظة على صحة القلب واألوعية‬ ‫‪)3‬‬
‫الدموية‪.‬‬
‫تزيد من قدرة اإلنسان على التح ُمل الجسدي وتُكسبه المزيد من المرونة‪.‬‬ ‫‪)4‬‬
‫تُعتبر من أنواع الرياضة المفيدة للصحة بشكل عام‪ ،‬وذلك لما تحتويه من‬
‫أنماط مختلفة في الحركة كالمشي والركض أو الهرولة‪.‬‬
‫تزيد لعبة كرة القدم من قدرة العبيها على االنضباط وال ُمثابرة‪ .‬تُعزز من‬ ‫‪)5‬‬
‫مهارات العمل الجماعي والتنسيق والتواصل‪.‬‬
‫شكرا على حسن‬
‫انتباهكم‬