‫المهارات األساسية في كرة القدم‬

‫‪ ‬‬

‫‪    -1‬التمرير ‪:‬‬

‫‪    ‬يعتبر التمرير من أكثر المهارات األساسية استخداما ً في كرة القدم ‪ ،‬حيث تستخدم هذه المهارة‬
‫وبك ثرة في المباري ات ‪ ،‬والفري ق ال ذي يجي د المه ارة يس تطيع وبدرج ة كب يرة من أداء واجبات ه‬
‫الدفاعية والهجومية فى الملعب وبشكل سليم ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫أ ‪    -‬التمرير بباطن القدم الداخلي ‪:‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫‪    ‬التمرير بباطن القدم يعتبر من أكثر أنواع التمرير شيوعا ً نظراً ألن الالعب يستطيع التحكم في‬
‫تقعر باطن الق دم وتح دب الك رة ‪ ،‬األم ر ال ذي يزي د من دق ة التمري ر ‪ ،‬ويس تخدم ه ذا الن وع في‬
‫التمريرات القصيرة ‪ ،‬وأحيانا يمكن استخدامه في التمريرات المتوسطة ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫ب ‪    -‬التمرير بوجه القدم الخارجي ‪:‬‬

‫‪    ‬يستخدم هذا النوع من التمرير التمام التمريرات الطويلة ‪ ،‬ك ذلك يمكن اس تخدامه في الته ديف‬
‫من مسافات بعيدة ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫‪    ‬عند تمرير الكرة بوجه القدم الخ ارجي يق وم الالعب ب االقتراب من الك رة وفي خ ط مس تقيم ‪،‬‬
‫بحيث توضع القدم الثابتة بجانب الكرة ويش ير مش ط الق دم إلى االتج اه ال ذي تم رر الي ه الك رة ‪،‬‬
‫وتمرجح الرجل الضاربة للخلف واألمام لضرب الكرة بالوجه الخارجي للقدم من منتصفها ‪ ،‬ه ذا‬
‫وتستمر الرجل الضاربة للكرة في مرجحتها بع د ض رب الك رة ‪ ،‬على ان يق ع النظ ر على الك رة‬
‫لحظة ضربها ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬التمرير بوجه القدم الداخلي ‪:‬‬

‫‪    ‬تستخدم مهارة تمرير الكرة بوجه القدم ال داخلي في ح االت لعب الك رات العالي ة ‪ ،‬إذ يس تخدم‬
‫فيها الالعب الجزء ال داخلي األم امي من الق دم ال تي تم رر الك رة وال تي غالب ا ً م ا يتم يز بأدائه ا‬
‫وبإتقان تام العبو األجنحة ‪ ،‬هذا ويمكن استخدامها في الركالت الركنية ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫‪    ‬يراعى االلتزام بجميع ما ورد في المهارة السابقة ‪ ،‬غير ان وجه االختالف ينحصر في تع ديل‬
‫وضع القدم بحيث يكون التمرير بباطن القدم ‪ ،‬هذا مع ضرورة االحتفاظ بالتوازن وتع ديل وض ع‬
‫حركة مفصل القدم حيث اتجاهه للخارج ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪    -2‬الجري بالكرة ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬الجري بالكرة بوجه القدم الداخلي ‪.‬‬

‫ب‬
‫‪    -‬الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬الجري بالكرة بوجه القدم األمامي ‪.‬‬

‫‪ ‬‬
‫‪    ‬يعت بر الج ري ب الكرة من أهم المب ادئ األساس ية ال تي يجب االهتم ام الك افي به ا ‪ ،‬نظ راً‬
‫لممارس تها من قب ل جمي ع الالع بين في ك رة الق دم اختالف مراك زهم في اللعب س واء ك انوا‬
‫مهاجمون أو مدافعون أو في خط الوسط ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫أ ‪    -‬الجري بالكرة بوجه القدم الداخلي ‪:‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫‪    ‬يالح ظ عن د أداء مه ارة الج ري ب الكرة بوج ه الق دم ال داخلي ف أن الك رة تبتع د بس رعة عن د‬
‫مالمستها لمقدمة القدم لذلك يجب أن يكون الالعب حذراً عند استخدام هذا النوع من الجري ح تى‬
‫ال تخرج الكرة عن سيطرته ‪ ،‬وعند األداء يراعى اآلتي ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬ربط العالقة بين سرعة جري الالعب وتحكمه في الكرة خالل الجري بها ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬يفضل مالمسة مقدمة القدم للكرة في نقطة أعلى من وسط الكرة بقليل حتى ال ترتفع‬
‫عن األرض عند لمسها ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬رفع النظر عن الكرة بعد لعبها مباش رة والنظ ر للملعب والزمي ل ثم مع اودة النظ ر‬
‫للكرة كي ال تخرج عن سيطرة الالعب ‪.‬‬

‫دـ ‪    -‬ع دم دف ع الك رة إلى األم ام لمس افة بعي دة كي ال تنح رف ويفق د الالعب الس يطرة‬
‫عليها ‪.‬‬

‫هـ ‪    -‬عن دما تك ون هن اك فرص ة ومس احة ف راغ من الملعب أم ام الالعب فأن ه يس تطيع‬
‫االعتماد على هذا النوع من الجري بالكرة ليصل إلى هدفه بسرعة ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫ب ‪    -‬الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي ‪:‬‬

‫غالبا ً ما يستخدم هذا النوع من الجري النتقال أو تحرك الالعب بالكرة وباتجاه األمام ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬يتقدم الالعب نحو الكرة بالجري العادي ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬في اللحظة التي تسبق مالمسة وج ه الق دم الخ ارجي للك رة ‪ ،‬على الالعب أن ي دير‬
‫( يلف ) قدمه باتجاه الرجل األخرى ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬بعد االنتهاء من مالمسة الكرة بوجه القدم الخارجي ‪ ،‬يتابع الجري بصورته العادية‬
‫الطبيعية ‪.‬‬
 ‫د ‪    -‬تتم عملية لمس الكرة باحدى الطريقتين وعلى النحو التالي ‪:‬‬

‫‪    -1‬أم ا لمس الك رة في اللحظ ة ال تي تس بق مالمس تها لألرض أي عن د نهاي ة‬

‫الخطوة ‪.‬‬

‫‪    -2‬أو في بداية الخطوة ‪ ،‬أي تلمس الرجل الكرة أوال ثم تعمل الخطوة ‪.‬‬

‫هـ ‪    -‬على الالعب أن يوزع نظره بين لحظة وأخرى حتى يستكشف الملعب ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫جـ ‪    -‬الجري بالكرة بوجه القدم األمامي ‪:‬‬

‫‪    ‬يعت بر الج ري ب الكرة بوج ه الق دم األم امي من المه ارات ال تي تس تخدم عن د التص ويب على‬
‫المرمى أكثر من بقية المهارات األخرى لما لها من مميزات عديدة في قوة التص ويب ( التس ديد )‬
‫على المرمى ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬على الالعب أن يقوم بالجري العادي وباتجاه الكرة ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬يجب أن تالمس القدم الكرة في نهاية الخطوة ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬يجب أن تالمس مقدمة الكرة في نقطة أعلى من مستوى وسط الك رة بقلي ل ح تى ال‬
‫ترتفع لألعلى ‪.‬‬

‫دـ ‪    -‬يجب أن يرفع الالعب نظره ألعلى الستكشاف الملعب بع د ك ل لمس ة للك رة بالق دم‬
‫تقريبا ً ‪.‬‬

‫هـ ‪    -‬يجب أن ال تدفع الكرة لألمام لمسافة بعيدة ‪.‬‬

‫‪    -3‬السيطرة على الكرة ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬امتصاص الكرة بمشط القدم ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬امتصاص الكرة بالصدر ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬امتصاص الكرة بالفخذ ‪.‬‬

‫دـ ‪    -‬تنطيط الكرة على مشط القدم ‪.‬‬

‫‪ ‬‬
‫‪    ‬تعت بر الس يطرة على الك رة من المه ارات الهام ة في ك رة الق دم ‪ ،‬إذ ال يمكن لالعب أداء أي ة‬
‫مهارة أخرى ما لم يتمكن من اتقان هذه المهارة على أكمل وجه ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫أ ‪ -‬امتصاص الكرة بمشط القدم ‪:‬‬

‫‪    ‬ال يختلف امتصاص الك رة بمش ط الق دم األم امي عن بقي ة المه ارات المتعلق ة بالس يطرة على‬
‫الكرة ‪ ،‬اال أن الخالف ينحصر في الجزء المستخدم من القدم ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬الوقوف مواجها ً للكرة القادمة ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬تشير القدم المستخدمة في امتصاص الكرة نحو االتجاه القادمة من ه م ع انثن اء قلي ل‬
‫في الركبة ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬تحريك الرجل المستخدمة في امتصاص الكرة أمام ا ً عالي ا ً في االتج اه القادم ة من ه‬
‫الكرة ‪ ،‬يراعى أن يكون مشط القدم مشدوداً والذراعان جانبا ً ‪.‬‬

‫دـ ‪    -‬بمجرد لمس الكرة لمشط القدم تحسب الرجل لألسفل المتصاص ق وة الك رة القادم ة‬
‫على أن تسقط الكرة إلى األمام ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫ب ‪ -‬امتصاص الكرة بالصدر ‪:‬‬

‫‪    ‬ان امتصاص الكرة بالصدر يتكرر بصورة مس تمرة في معظم ح االت اللعب ‪ ،‬فله ذه المه ارة‬
‫أهمية لذا ال يمكن لالعب االستغناء عنها ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫جـ ‪ -‬امتصاص الكرة بالفخذ ‪:‬‬

‫‪    ‬يعتبر امتصاص الكرة بالفخذ من ضمن المه ارات األساس ية الخاص ة بالس يطرة على الك رة ‪،‬‬
‫حيث يستخدمها الالعب في ح االت كث يرة مث ل ( ق رب الخص م ‪ -‬ع دم ص الحية األرض ‪ -‬ع دم‬
‫اجادة الالعب االمتصاص بأجزاء الجسم المختلفة ) ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫‪    ‬ان هذا النوع من السيطرة غالب ا ً م ا يس تخدم في الح االت ال تي ال يحس ن ويجي د فيه ا الالعب‬
‫استخدام قدمه ‪ ،‬حيث يتم االستعانة في مثل هذه الحالة بجزء آخ ر من الرج ل وه و الفخ ذ ‪ ،‬وفي ه‬
‫يستند الالعب على ق دم االرتك از بص ورة متوازن ة ويبع د الي دين جانب ا ً عن الفخ ذ ‪ ،‬وفي لحظ ة‬
‫مالمسة الكرة يكون الفخذ في وض ع مت وازي لألرض ‪ ،‬وعن د المالمس ة يخفض الالعب الرج ل‬
‫لألسفل باتجاه الخلف ويتم ذلك بامتصاص الكرة عن طريق سحب الفخذ ونزول الكرة ببطء ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫د ‪ -‬تنطيط الكرة على مشط القدم ‪:‬‬

‫‪    ‬تعتبر هذه المهارة من أحد أركان تعليم المهارات األساسية في كرة القدم لم ا تحدث ه من عالق ة‬
‫قوية بين الالعب والك رة ‪ ،‬حيث تق وي تل ك العالق ة وت زداد كلم ا تمكن ا تمكن الالعب من تقوي ة‬
‫مهاراته بشكل عام يجعل سيطرته على الكرة بشكل اوتوماتيكي ( آلي ) ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪    -4‬التصويب‬
 ‫أ‬
‫‪    -‬باحدى القدمين ‪.‬‬

‫ب‬
‫‪    -‬بالرأس ‪.‬‬

‫أ ‪ -‬التصويب باحدى القدمين ‪:‬‬

‫‪    ‬يعتبر التصويب على المرمى من أهم أساس يات لعب ة الق دم ‪ ،‬إذ أن الالعب يص ل إلى مرحل ة‬
‫متقدمة في اجادة اللعبة البد وأن يبلغ مرحلة االتقان في مهارة التصويب من مختل ف المن اطق في‬
‫الملعب سواء كان بالقدمين أو بالرأس ‪ ،‬وذلك بتس جيل األه داف بق وة وعناي ة في م رمى الفري ق‬
‫المنافس ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫الوصف الحركي ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬االقتراب إلى الكرة في خط مستقيم من مسافة مناسبة ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬وضع القدم الثابتة بجانب الكرة وعلى بعد مسافة مناسبة منه ا ‪ ،‬على أن يش ير س ن‬
‫القدم إلى المكان الذي ستوجه إليه الكرة ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬أثناء أداء الخطوة السابقة تك ون الرج ل ال تي س تقوم ب أداء التص ويب ق د م رجحت‬
‫للخلف من مفصل الفخذ على ان يكون بها انثناء من مفصل الفخذ وكذلك من مفصل الركبة‬
‫‪ ،‬وفي نفس الوقت يميل الجزء العلوي من الجسم ( الرأس والصدر ) إلى الخلف قليالً ‪.‬‬

‫د ‪    -‬مرحجة الرجل الضاربة لألمام على أن يضرب وجه الق دم األم امي منتص ف الك رة‬
‫وهو مدور ومشدود وثابت في الوقت الذي يندفع فيه الجزء العلوي من الجسم لألمام ‪.‬‬

‫هـ ‪    -‬أثناء ضرب الكرة يجب أن تعمل الذراعين على حف ظ ات زان الجس م ويك ون النظ ر‬
‫موجها ً على الكرة لحظة ضربها ‪.‬‬
 ‫‪ ‬‬

‫ب ‪ -‬التصويب بالرأس ‪:‬‬

‫‪    ‬يعتبر التصويب بالرأس بمثابة السالح الثاني لالعبين في كرة القدم ‪ ،‬كم ا يعت بر العام ل األول‬
‫عندما تكون الكرة مرتفعة س واء ك انت بالنس بة لالعب ال دفاع أو الوس ط أو الهج وم ‪ ،‬إذ إن ه من‬
‫الصعوبة الوصول للكرة العالية بالقدم ‪ ،‬وعليه فان اجادة ه ذا الن وع من المه ارات في ك رة الق دم‬
‫يعتبر شرطا ً ضروريا ً وأساسيا ً لكل من يريد أن يتعلم ويتقن مهارات تلك اللعبة ويمارسها ‪.‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫‪    ‬هناك عدة أساليب للتصويب بالرأس وقبل التطرق لها يجب توضيح الوصف الح ركي لمه ارة‬
‫ضرب الكرة بالرأس بشكل عام ‪ ،‬إذ تضرب الكرة بمقدمة الرأس ( الجبهة ) ‪ ،‬وهي تل ك المنطق ة‬
‫المحصورة بين المساحة فوق الحاجبين وأسفل منبت الشعر ‪ ،‬غير ان هن اك مواق ف متغ يرة تحتم‬
‫على الالعب استخدام الجزء الجانبي من الجبهة أو قمة الرأس عند تصويب الكرة ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪    -5‬ضرب الكرة بالرأس ‪:‬‬

‫‪    ‬تعتبر مهارة ضرب الكرة بالرأس من المهارات األساسية والمهمة في لعب ة ك رة الق دم ‪ ،‬حيث‬
‫غالبا ً ما تسجل اهداف جميلة من ضرب الكرة بالرأس ومن مواقف صعبة ‪ ،‬لذلك يق وم الالعب ون‬
‫من مختلف المراكز الدفاعية بمحاولة قطع الكرات العالية بواسطة الرأس خصوصا ً عن دما تش كل‬
‫مثل هذه الكرات خطورة واضحة على المرمى ‪.‬‬

‫‪ ‬‬
 ‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫‪    ‬تمسك الكرة باليدين أمام الرأس مع وضع احدى القدمين أماما ً واألخرى خلف ا ً ‪ ،‬يح رك الج ذع‬
‫للخلف مع ث ني خفي ف في الركب تين ‪ ،‬ثم يمي ل الج ذع لألم ام أثن اء ض رب الك رة بالجبه ة ‪ ،‬م ع‬
‫استمرار حركة الجذع لألمام لمرحلة ما قبل فقدان االتزان ‪.‬‬

‫‪    -6‬رمية التماس ‪:‬‬

‫‪    ‬ان االستفادة من رميات التماس في الخطط الدفاعي ة أم الهجومي ة له ا ش أن كب ير ‪ ،‬ل ذلك يتقن‬
‫الالعب تل ك المه ارة وفق ا ً لق انون اللعب ة والت دريب على رميه ا ب القوة المناس بة لت ذهب للزمي ل‬
‫المطلوب إيصالها إليه المكانية االستفادة منها في أداء جمل خططي ه تنتج عنه ا أه دافا ً في م رمى‬
‫الفريق المنافس ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬مسك الكرة من جزئها الخلفي وأصابع اليدين منتشرة بحيث يكون االبهامان متقاربان‬
‫‪.‬‬

‫ب ‪    -‬س حب الك رة وراء ال رأس بحيث تص ل الي دان إلى أقص ى م ا تس تطيع والمرفق ان‬
‫بجوار الرأس ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬انثناء خفيف في الركبتان ‪ ،‬يعقبه مد في الركبتين ثم الجذع والرأس ثم تنطلق اليدان‬
‫إلى األمام ‪ ،‬أي أن الحركة تكون من أسفل إلى أعلى ‪.‬‬

‫د ‪    -‬تنتهي حركة اليدين عند الرمي قبل أن تعبر مس توى ال رأس ويم ر المرفق ان بج انب‬
‫الرأس ‪ ،‬مع اتجاه راحتا اليدان عند الرمي للخارج ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪    -7‬الخداع ( المحاورة ) ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬الخداع بالجسم ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬الخداع بالكرة ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬الخداع المركب ‪.‬‬

‫‪ ‬‬
‫‪    ‬الخداع هو الوسيلة التي تجعل المنافس يتوقع حركة الالعب المستحوذ على الكرة توقعا ً خاطئا ً‬
‫‪ ،‬وعليه تكون استجابة المنافس بالنس بة لحرك ة الالعب الحقيقي ة خاطئ ة ‪ ،‬مم ا يمكن الالعب من‬
‫القيام بالتصرف الخططي باألسلوب المناسب الذي يختاره ‪.‬‬
 ‫‪ ‬‬

‫يراعي عند تنفيذ الخداع ما يلي ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬تغيير سرعة الجري من البطيئ للسريع أو العكس ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬تغيير اتجاه الجري ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬استخدام الضربات المختلفة كأن يتظاهر الالعب بضرب الكرة مثالً بشدة ثم ال يقوم‬
‫بذلك أو يلمسها بخفة أو العكس ‪.‬‬

‫د ‪    -‬عند دحرجة الكرة يغير الالعب الكرة يساراً أو يمينا ً ليجعل الخصم في حيرة ‪.‬‬

‫أ ‪ -‬الخداع بالجسم ‪:‬‬

‫‪    ‬ان الغاية األساسية من المحاورة والخداع هو االبتعاد عن المن افس أو تحي يره بق در االمك ان ‪،‬‬
‫خصوصا ً عندما يكون هذا المنافس ( الالعب ) حائزاً على الكرة ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫ب ‪ -‬الخداع بالكرة ‪:‬‬

‫‪    ‬ويهدف هذا النوع إلى احداث نوع من االيماء والتظاهر للمن افس ب أن الالعب المس تحوذ على‬
‫الكرة سيقوم بالمرور من جهة ثم المرور من الجهة العكسية ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫جـ ‪ -‬الخداع المركب ‪:‬‬

 ‫للخداع المركب عدة أنواع ‪:‬‬

‫‪    -1‬الخ داع بإيق اف الك رة ويتمث ل في التظ اهر للمن افس ب أن الالعب المس تحوذ على‬
‫‪ ‬‬
‫الكرة سوف يقوم بإيقافها أسفل قدمه ثم ينطلق بها ‪ .‬‬
‫‪ ‬‬ ‫‪    -2‬الخداع عن طريق الدوران بالكرة بدائرة أصغر من دائرة دوران المنافس ‪ .‬‬
‫‪    -3‬الخداع عن طريق التظاهر بضرب الكرة بوجه الق دم وعند االق تراب من المن افس‬
‫أداء عكس ذلك ‪ ،‬حيث يقوم الالعب المستحوذ على الكرة بالتظ اهر برك ل الك رة بوج ه‬
‫‪ ‬‬
‫الق دم ‪ ،‬غ ير أن ه يق وم بركله ا بوج ه الق دم الخ ارجي إلى الج انب عن دما يق ترب من ه‬
‫المنافس ‪.‬‬

‫‪    -8‬اللعب الجماعي ‪:‬‬

‫‪    ‬يعتبر اللعب الجماعي بمثابة خالصة لكل م ا تعلم ه الالعب من دروس في ك رة الق دم واتقان ه‬
‫لمهاراتها األساسية وتوظيفه لتلك المهارات في الممارسة الفعلية حتى يحقق األهداف المتوقعة من‬
‫الممارسة في ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬اللعب الجماعي الهجومي ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬اللعب الجماعي الدفاعي ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫أوالً ‪ :‬اللعب الجماعي الهجومي ‪:‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫‪    ‬يتسم بأهمية كب يرة لم ا يحدث ه أو يس ببه من خط ر على دف اع الفري ق المن افس ‪ ،‬وه و يتطلب‬
‫التع اون من جمي ع أف راد الفري ق ‪ ،‬ويعتم د ذل ك على المح اورة والتص ويب والخ داع ‪ ،‬ويب دأ‬
‫بالتمرينات البسيطة ثم العبين اثنين أو ثالثة مثل التمريرة الحائطية والتي تعتبر القاعدة األساس ية‬
‫للعب الجماعي ‪ ،‬وعلى المدرب أن يبدأ بتعليم التمرين من المشي وبعده ينتقل الالعب إلى الجري‬
‫البط يئ ثم ت زداد الس رعة ت دريجيا ً ‪ ،‬وينطب ق ذل ك على جمي ع التمرين ات المرفق ة وال تي س يتم‬
‫التطرق إليه ا فيم ا بع د ‪ ،‬والخط ط الجماعي ة تتطلب اعط اء تمرين ات للظ روف والمواق ف ال تي‬
‫تحدث في المباريات ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫ثانيا ً ‪ :‬اللعب الجماعي الدفاعي ‪:‬‬

‫الوصف الحركي لألداء ‪:‬‬

‫‪    ‬كما للخطط الهجومية فاعليتها في تحقيق النصر للفريق ‪ ،‬فإن للدفاع أهمية أيضا ً في المحافظ ة‬
‫على مرمى الفري ق دون تس جيل أه داف من الخص م ‪ ،‬ومن ع المن افس من تحقي ق ذل ك ‪ ،‬فال دفاع‬
‫الجماعي المنظم يساعد الفريق في تنظيم خططه الهجومية ‪ ،‬وسيتم التط رق لل دفاع الهج ومي من‬
‫خالل التمرينات التي تتش ابه في ظروفه ا م ع م ا يح دث في المباري ات ‪ ،‬وعلى الم درب أن يهتم‬
‫بتمرينات المربعات الصغيرة ألنها تزيد من كفاءة الالعب المهارية ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫توضيح قانون اللعبة‬

‫‪ ‬‬

‫أوالً ‪ :‬ميدان اللعب ‪:‬‬

‫‪    -1‬األبعاد ‪ :‬الملعب مستطيل الش كل طول ه ( ‪ ) 130 - 100‬ي اردة ‪ ،‬وعرض ة ( ‪- 50‬‬
‫‪ ) 100‬ياردة ‪ ،‬وفي اللقاءات الدولية يكون الطول ( ‪ ) 120 - 110‬ياردة ‪ ،‬والعرض ( ‪70‬‬
‫‪ ) 80 -‬ياردة ‪ ،‬وفي جميع الحاالت يجب أن يحافظ على الشكل المستطيل أي زيادة الط ول‬
‫عن العرض ‪.‬‬

‫‪    -2‬منطقــة المــرمى ‪ :‬وهي المنطقة الواقع ة على بع د ( ‪ ) 6‬ي اردات من ق ائمي الم رمى‬
‫وبعمق ( ‪ ) 6‬ياردات داخل الملعب ‪ ،‬عددها ( ‪ ، ) 2‬ك ل نص ف ملعب يحت وي على منطق ة‬
‫مرمى ‪.‬‬

‫‪    -3‬منطقــة الجــزاء ‪ :‬وهي المنطق ة الواقع ة على بع د ( ‪ ) 18‬ي اردة من ق ائمي الم رمى‬
‫وبعمق ( ‪ ) 18‬ياردة داخل الملعب ‪ ،‬وهي بعدد ( ‪ ) 2‬كل نصف ملعب يحتوي على منطق ة‬
‫جزاء ‪ ،‬توضع عالمة داخل كل منطقة جزاء وتبعد عن منتصف خط المرمى ( ‪ ) 12‬ي اردة‬
‫وهي عالمة ضربة الجزاء ‪ ،‬ويرسم خارج منطقة الجزاء قوس دائرة نصف قطرها ( ‪) 10‬‬
‫ياردات ‪.‬‬

‫‪    -4‬المنطقة الركنية ‪ :‬يرسم ربع دائرة داخ ل الملعب تص ل بين خطي الط ول والع رض‬
‫( المرمى ) في كل زاوية من زوايا ( أركان الملعب ) نصف قطرها ( ‪ ) 1‬ياردة ‪.‬‬

‫‪    -5‬الراية الركنية ‪ :‬يوضع في كل منطقة ركنية قائم بارتفاع ( ‪ ) 5‬أقدام ‪.‬‬

‫‪    -6‬المرمى ‪ :‬يتكون المرمى من قائم ان وعارض ة أفقي ة ‪ ،‬والمس افة بين الق ائمين ( ‪) 8‬‬
‫ياردات ‪ ،‬ترتفع حافة العارضة السفلي عن األرض بارتفاع ( ‪ ) 8‬أقدام ويبلغ سمك القائمان‬
‫والعارضة ( ‪ ) 12‬سم ‪ ،‬يرفق بالمرمى ش باك تثبت خل ف الم رمى وتس مح بحري ة ح ارس‬
‫المرمى في الحركة ‪.‬‬
 ‫‪ ‬‬

‫ثانيا ً ‪ :‬الكرة ‪:‬‬

‫‪    ‬الكرة كروي ة الش كل وغالفه ا ( س طحها ) الخ ارجي من الجل د أو أي ة م ادة أخ رى معتم دة ‪،‬‬
‫محيطها يتراوح بين ( ‪ ) 28 - 27‬بوصة ‪ ،‬وزن الكرة عند بداية اللعب بها ( ‪ ) 16 - 14‬أوقية ‪،‬‬
‫ضغط الهواء يجب أن يكون متساويا ً ويتراوح بين ( ‪ ) 0.7 - 0.6‬ضغط جوي ‪ ،‬وهذا ي وازي (‬
‫‪ ) 10.5 - 9‬رطل على البوصة المربعة أي ( ‪ ) 700 - 600‬جرام على ك ل سم‪ 2‬في مس توى‬
‫سطح البحر ‪ ،‬ال يجوز استبدال الكرة أثناء المباراة إالَّ بموافقة الحكم ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪    -1‬الكرة خارج اللعب ‪ :‬تكون الكرة خارج اللعب في الحاالت التالية ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬عن دما تجت از بكامله ا خطي الم رمى والتم اس س واء على األرض أو في‬
‫الهواء ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬عندما يوقف الحكم اللعب ‪.‬‬

‫‪    -2‬الكرة في اللعب ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬إذا ارتدت من قائمي الم رمى أو العارض ة أو ق ائم الزاوي ة الركني ة إلى داخ ل‬
‫الملعب ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬إذا ارتدت اما من الحكم أو مراقبي الخطوط عندما يكون داخل الملعب ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬في حالة افتراض حدوث مخالفة للقانون وحتى صدور قرار بشأنها ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫مالحظة ‪    :‬تعتبر الخطوط ضمن المساحات التي تح ددها وب ذلك ف ان خطي التم اس‬
‫وخطي المرمى يعتبران جزءاً من الملعب ‪.‬‬

‫‪    ‬‬

‫ثالثا ً ‪ :‬طريقة تسجيل ( احتساب الهدف ) ‪:‬‬

‫‪    ‬يحس ب اله دف في حال ة دخ ول الك رة بكامله ا خ ط الم رمى وبين الق ائمين والعارض ة م ا لم‬
‫ترتكب قبل ذلك أي مخالفة قانونية تستوجب عدم احتس اب اله دف ‪ ،‬س واء ك ان ادخاله ا من قب ل‬
‫المنافس أو من قبل أحد أعضاء الفريق نفسه ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫رابعا ً ‪ :‬حاالت التسلل ‪:‬‬

‫‪    ‬إذا كان الالعب أقرب لمرمى خصمه من الكرة ‪ ،‬فيما عدا إذا كان في نصف ملعبه ‪ ،‬أو هن اك‬
‫خصمان على األقل أقرب منه لخط مرماهما ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫خامسا ً ‪ :‬األخطاء وسوء السلوك ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬ركل أو محاولة ركل الخصم ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬إعثار ( كعبلة ) الخصم أي رميه وإيقاع ه أو محاول ة ايقاع ه باس تعمال الس اقين أو‬
‫االنحناء أمامه أو خلفه ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬الوثب ( القفز ) على الخصم ‪.‬‬

‫د ‪    -‬مهاجمة الخصم بالكتف بطريقة عنيفة أو بحالة خطيرة ‪.‬‬

‫هـ ‪    -‬مهاجمة الخصم بالكتف من الخلف إالَّ إذا كان الخصم معترضا ً ‪.‬‬

‫و ‪    -‬ضرب أو محاولة ضرب الخصم أو البصق عليه ‪.‬‬

‫ز ‪    -‬مسك الخصم ‪.‬‬

‫حـ ‪    -‬دفع الخصم ‪.‬‬

‫ط ‪    -‬لعب الكرة بالي د ( أي حمله ا وض ربها أو دفعه ا بالي د أو ال ذراع ) ‪ ،‬وه ذا البن د ال‬
‫ينطبق على حارس المرمى داخل منطقة جزائه ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫سادسا ً ‪ :‬انذار الالعب ‪:‬‬

‫أ ‪    -‬إذا دخل الالعب أو عاد ل دخول الملعب لالنض مام إلى فريق ه بع د ابت داء المب اراة أو‬
‫يترك الملعب أثناء سير اللعب ( ما لم يكن ذلك بسبب ح ادث ) دون أن يص ل أوالً وفي أي‬
‫من الحالتين على اشارة من الحكم تبين له امكانية أن يفعل ذلك ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬يصر على مخالفة القانون ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬يظهر بالقول أو الفعل اعتراضا ً على أي قرار يصدره الحكم ‪.‬‬

‫د ‪    -‬يرتكب سلوكا ً غير مهذب ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫سابعا ً ‪ :‬طرد الالعب ‪:‬‬

 ‫أ ‪    -‬ارتكب سلوكا ً ( عنيفا ً ) أو ارتكب خطأ جسيما ً ( خطيراً ) ‪.‬‬

‫ب ‪    -‬يتفوه بلغة ( ألفاظ ) بذيئة ‪.‬‬

‫جـ ‪    -‬يصر على سوء السلوك بعد انذاره ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫ثامنا ً ‪ :‬ركلة الجزاء ‪:‬‬

‫‪    ‬يتم تنفيذ ركلة الجزاء من عالمة الجزاء وعند تنفيذها يجب أن يك ون جمي ع الالع بين م ا ع دا‬
‫الالعب ال ذي س يلعب الك رة وح ارس الم رمى ‪ ،‬وأعض اء الفري ق المن افس داخ ل الملعب ولكن‬
‫خارج منطقة الج زاء وعلى مس افة ال تق ل عن ( ‪ ) 10‬ي اردات من عالم ة الج زاء ‪ ،‬ويجب على‬
‫حارس المرمى ( المضاد ‪ -‬المنافس ) أن يقف دون أن يحرك قدمي ه على خ ط مرم اه بين ق ائمي‬
‫المرمى حتى ركل الكرة ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫تاسعا ً ‪ :‬رمية التماس ‪:‬‬

‫‪    ‬عندما تعبر الكرة بكاملها خط التماس سواء على األرض أو في الهواء فإنه ا ت رمى إلى داخ ل‬
‫الملعب من المكان التي عبرت فيها الخط وفي أي اتجاه بواسطة العب من الفريق المض اد آلخ ر‬
‫العب لمس الكرة ‪ ،‬ويجب على الرامي لحظة رمي الكرة أن يواج ه الملعب وأن يك ون ج زء من‬
‫كلتا قدميه اما على خط التماس أو على األرض خارج خ ط التم اس ‪ ،‬ويجب أن يس تعمل ال رامي‬
‫كلتا يديه وأن يرمي الكرة من خلف وفوق رأسه ‪ ،‬وتعتبر الك رة في اللعب ف ور دخوله ا الملعب ‪،‬‬
‫ولكن ال يج وز لل رامي أن يلعب الك رة ثاني ة أالَّ بع د أن يلمس ها أو يلعبه ا العب آخ ر وال يجب‬
‫تسجيل هدف مباشر من رمية التماس ‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫عاشراً ‪ :‬الركلة الحرة ‪:‬‬

‫‪    ‬تنقس م الركل ة الح رة إلى قس مين مباش رة ‪ :‬وهي ال تي يمكن تس جيل ه دف منه ا ض د الفري ق‬
‫الخصم ‪ ،‬وغير مباشرة ‪ :‬وهي التي ال يمكن تسجيل هدف منها إالَّ إذا لمس الك رة أو لعبه ا العب‬
‫آخر غير الذي لعبها قبل أن تدخل المرمى ‪.‬‬

‫‪    ‬وعندما يلعب العب لركلة حرة مباشرة أو غير مباشرة من داخل منطقة جزاءه يجب أن يكون‬
‫جميع العبي الفريق المضاد أن يكونوا على مسافة ال تقل عن ( ‪ ) 10‬ياردات من الكرة وأن يبقوا‬
‫خارج منطقة الجزاء حتى يتم ركل الكرة إلى خارج المنطقة تصبح الك رة في اللعب مباش رة بع د‬
‫سيرها قدر محيطها وتصبح خارج منطقة الجزاء ويجب أن تك ون الك رة ثابت ة على األرض عن د‬
‫أخذ الركلة الحرة وال يلعبها الراكل مرة ثانية حتى يلمسها أو يلعبها العب آخر‬