‫اﻝﻔﺼل اﻝﺴﺎدس‬

‫ﻜرة اﻝﻘدم ﻝﻠﺼﻐﺎر )اﻝﺒراﻋم(‬

‫‪ 1-6‬ﺘوﺠﻴﻬﺎت ﻋﺎﻤﺔ‪:‬‬
‫‪ -‬أﻋﻤﺎر ‪ 7-6‬ﺴﻨﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬أﻋﻤﺎر ‪ 9-8‬ﺴﻨﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬أﻋﻤﺎر ‪ 12-11-10‬ﺴﻨﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬ﻗﺎﻋدة اﻝﺒدء‪.‬‬
‫‪ 2-6‬ﺘﻤﺎرﻴن ﻝﻠﺘطوﻴر اﻝﺒدﻨﻲ‪:‬‬
‫‪ -‬ﺘطوﻴر اﻝﻨﻤط اﻝﺠﺴﻤﺎﻨﻲ‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘوﺠﻴﻪ اﻝﺠﺴم ﻀﻤن اﻝﺤﻴز واﻝﺤدود‪.‬‬
‫‪ -‬إدراك ﻤﻜﺎﻨﻲ‪ -‬زﻤﺎﻨﻲ‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺘوازن‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺘﻨﺎﺴق )اﻝﺘواﻓق(‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘرﺒﻴﺔ ﺘﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺘﺤﻤل‪.‬‬
‫‪ -‬ﻗوة اﻝﺘﺴﺎرع‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺴرﻋﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤروﻨﺔ اﻝﻤﻔﺎﺼل‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﻴﻴز زﻤﺎﻨﻲ ﻤﻜﺎﻨﻲ ﻓﻌﺎل‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻌﻠم وﺘﻜﻴﻴف وﺘﺤوﻴل اﻝﺴﻴطرة ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺒﻠﻴﺔ اﻝﺘﺤرك‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺘوﻗﻊ واﻝﺨﻴﺎر‪.‬‬
‫‪ 3-6‬ﺘﻤﺎرﻴن اﻝﻤﻬﺎرات اﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﻝﻜرة اﻝﻘدم‪:‬‬
‫‪ -‬اﻝﺘﻤرﻴر‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺴﻴطرة ﻋﻠﻰ اﻝﻜرة‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة – اﻝﺘﻤرﻴر‪ -‬اﻝﺘﻬدﻴف‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﻤﺤﺎورة واﻝﺘﻬدﻴف‪.‬‬
‫‪ 4-6‬ﺨطط اﻝﺘدرﻴب اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ )‪ (12-6‬ﺴﻨﺔ‪.‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫‪ 1-6‬ﺘوﺠﻴﻬﺎت ﻋﺎﻤﺔ‪:‬‬
‫ﻜﻨــﺎ ﻗــد ﺸــرﺤﻨﺎ ﻓــﻲ اﻝﻔﺼــول اﻝﺴــﺎﺒﻘﺔ ﻤﻔــﺎﻫﻴم ﻋدﻴــدة ﻤــن اﻝﻤﻔﺘــرض أن ﺘطﺒــق ﻋﻨــد‬
‫ﻗﻴــﺎدة ﻓــرق اﻝﺒـراﻋم واﻝﻨﺎﺸــﺌﻴن أو ﻤــﻊ ﺼــﻐﺎر ﻻﻋﺒــﻲ ﻜـرة اﻝﻘــدم ‪ .‬ﻓﺘــدرﻴب اﻝﺒ ـراﻋم ﻴﺨﺘﻠــف‬
‫ﻋــن ﺘــدرﻴب اﻝﻨﺎﺸــﺌﻴن ﻴﺨﺘﻠــف ﻋــن ﺘــدرﻴب اﻝﻜﺒــﺎر ﻫــذا ﻤــﺎ ﻨــود أن ﻨﻠﻔــت ﻨظــر اﻝﻤــدرﺒﻴن‬
‫واﻝﻤﺸرﻓﻴن واﻷﺴرة إﻝﻴﻪ ‪.‬‬
‫ﻋــﺎدة ﻤــﺎ ﻴﺤﻀــر اﻷطﻔــﺎل ﻓــﻲ ﺴــن ‪ 8-6‬ﺴــﻨﺔ ﻝﻼﺘﺤــﺎدات أو ﻤــﺎ ﻴﻌــرف ﺒﻤــدارس‬
‫اﻝﺒ ـراﻋم واﻝﻨﺎﺸــﺌﻴن واﻝﺸــﺒﺎب ﻫــذا ﻴﻌﻨــﻲ أن ﻫﻨﺎﻝــك أﻜﺜــر ﻤــن ‪10‬ﺴــﻨوات ﺘدرﻴﺒﻴــﺔ ﺘﻌﻠﻴﻤﻴــﺔ‬
‫ﻤﺘﺎﺤﺔ ‪ .‬ﻓﻲ ﺨﻼل ﻫذﻩ اﻝﻔﺘرة اﻝزﻤﻨﻴـﺔ ﻤـن ﻋﻤـر اﻝطﻔـل ﻴﻤـر ﺒﻤ ارﺤـل ﻨﻤـو ﻤﺨﺘﻠﻔـﺔ ﺒﺎﻝﻨﺴـﺒﺔ‬
‫ﻝﻠﻤﺤﺘوى اﻝﺘدرﻴﺒﻲ ﻴﺠب ﻤراﻋﺎﺘﻬﺎ ‪.‬‬
‫ﻓــﺎﻝﻤﺤﺘوى اﻝﺘــدرﻴﺒﻲ ﻴﺠــب أن ﻴﻜــون ﺨــﻼل ﻫــذﻩ اﻝﻌﺸـرة ﺴــﻨوات اﻝﻤﺘﺎﺤــﺔ ﻤﻤرﺤــل أي‬
‫ﻋﻠﻰ ﺜﻼﺜﺔ ﻤراﺤل ‪.‬‬
‫أﻋﻤﺎر ‪ 7-6‬ﺴﻨوات‪:‬‬
‫ﻓﻲ ﻫذﻩ اﻝﻤرﺤﻠﺔ ﺘﺘﻜون اﻝﺘطﻠﻌﺎت واﻝﺘﺤدﻴﺎت واﻝرﻏﺒﺎت ﻋﻨـد اﻝطﻔـل ‪ .‬إذن ﻓﺎﻝﺤﺎﺠـﺔ‬
‫ﻤﺎﺴـﺔ ﻝﺘطــوﻴر وﺘـدرﻴب اﻝﻘــدرات اﻹدراﻜﻴــﺔ اﻝﺤﺴـﻴﺔ واﻝﻤوﻀــﻌﻴﺔ اﻝﺤرﻜﻴـﺔ واﻝﻘــدرات اﻝﺤرﻜﻴــﺔ‬
‫واﻷﻨﻤﺎط اﻝوﻀﻌﻴﺔ ﻝﻬﻴﺌﺔ اﻝﺠﺴم ﻝﻸطﻔﺎل ﺒﻌﻤـر ‪ 7-6‬ﺴـﻨﺔ ﻋـن طرﻴـق اﺴـﺘﺨدام اﻝﺠﺴـم و‬
‫اﻝﻤﻌﻴﻨ ــﺎت اﻝﺼ ــﻐﻴرة واﻷﺠﻬـ ـزة اﻝﻜﺒﻴـ ـرة ﻜﻠﻤ ــﺎ ازدادت اﻝﻤﺒ ــﺎدرات واﻝﺘﺤرﻜ ــﺎت اﻝﻤﺒﻜـ ـرة ﻴ ــزداد‬
‫اﻝﺘﺤﺴن اﻝﻤﻬﺎري اﻝﺤرﻜﻲ ﻝﻠطﻔل‪.‬‬
‫ﻴﺠــب أن ﺘﻜــون اﻝﺘﻤــﺎرﻴن واﻝﻤﺒﺎرﻴــﺎت ﻤﻌــدة ﺒﺸــﻜل ﻋــﺎم ﻤوﺠﻬــﺔ ﻝﻼﻋﺒــﻴن أﺴــﺌﻠﺔ ﻤﺜــل‬
‫)دﻋوﻨﺎ ﻨرى ﻤن ﺒﺈﻤﻜﺎﻨﻪ ‪(......‬‬
‫ﻴﺠــب أن ﻴﻘــﺎم اﻝﺘﻤـرﻴن ﻓــﻲ ﻤﻨــﺎخ ﻫــﺎدئ وﻤـرﻴﺢ وﻹﺸــﺒﺎع روح اﻝﻤــرح واﻝﺴــرور ﻋﻨــد‬
‫اﻝطﻔـ ــل )إن اﻝﻤوﺴـ ــﻴﻘﻰ ﺘﺴـ ــﺎﻋد وﺘﺴـ ــﻬل اﻝـ ــﺘﻌﻠم( وﻋﻠـ ــﻰ اﻷطﻔـ ــﺎل أن ﻴﻘوﻤ ـ ـوا ﺒﺎﻜﺘﺸـ ــﺎﻓﺎﺘﻬم‬
‫اﻝﻬﺎدﻓﺔ‪.‬‬
‫ﻴﺠــب ﺘﺠﻨــب اﻝﺘﻌﻠــﻴم اﻝﺘﺤﻠﻴﻠــﻲ ﻝﻠﻤﻬــﺎرات اﻷﺴﺎﺴــﻴﺔ ﻓــﻲ ﻜ ـرة اﻝﻘــدم ﻓــﻲ ﻫــذﻩ اﻝﺴــن‬
‫ﻤﻬﻤﺎ ﻜﻠف اﻷﻤر‪ .‬واﻻﺴﺘﻌﺎﻀﺔ ﻋﻨﻪ ﺒﻌرض أداء اﻷﻨﻤﺎط اﻝﺤرﻜﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺸﻜل أﻝﻌﺎب‪:‬‬
‫‪ -‬ﺘﻌﻠم ﺤرﻜﻲ ‪ .....‬اﻝﺦ‪.‬‬ ‫‪ -‬وﺜب‪.‬‬ ‫‪ -‬ﺠري ‪ -‬ﺤﺠل‪.‬‬

‫‪104‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﺼور ﺘوﻀﺢ أﻨﻤﺎط اﻷداء اﻝﺤرﻜﻴﺔ‬

‫‪105‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫اﻷﻋﻤﺎر ‪ 9-8‬ﺴﻨوات‪:‬‬
‫ﻤن اﻝﻀروري ﻓﻲ ﻫذا اﻝﻌﻤر أن ﻴﺴﺘﻤر ﺘدرﻴب وﺘطـوﻴر ﻗﺎﻋـدة اﻷﻨﻤـﺎط اﻝﺤرﻜﻴـﺔ‬
‫ﺒﺤﻴــث ﻴﻤﻜــﻨﻬم اﻻﻨﺘﻘــﺎل ﺘــدرﻴﺠﻴﺎً إﻝــﻰ ﻗــدرات ﺤرﻜﻴــﺔ ﻤﺤــددة ﻤــن ﺨــﻼل ﺘــدرﻴب وﺘطــوﻴر‬
‫اﻝﻘــدرات اﻝﺤرﻜﻴ ــﺔ اﻝﻌﺎﻤ ــﺔ ﻻﺴ ــﻴﻤﺎ ﻗ ــدرة اﻝﺘﻨﺎﺴــق‪ ،‬ﻗ ــدرة ﻗﺎﺒﻠﻴ ــﺔ اﻝﺘﺤ ــرك اﻝﻤﺸ ــﺘرك‪ .‬ﺘوﺠﻴ ــﻪ‬
‫وﻤ ارﻋ ــﺎة ﻝﻌﻤﻠﻴ ــﺔ اﻝﺘواﻓ ــق اﻝﺤرﻜ ــﻲ ﺨﺎﺼ ــﺔ وأن اﻝﻔﺘـ ـرة ﻓﺘـ ـرة ﻤراﻫﻘ ــﺔ‪ .‬وﻝﻜ ــﻲ ﺘﺤ ــدث ﻋﻤﻠﻴ ــﺔ‬
‫اﻻرﺘﻘﺎء ﻴﺠب أن ﻴﻜون اﻝﻠﻌب ﻓﻲ ﻤﺠﻤوﻋﺎت ﺼﻐﻴرة‪.‬‬
‫ﻴﺠ ــب أن ﻴﻠﻌ ــب اﻷطﻔ ــﺎل‪ ،‬ﻴﻘوﻤـ ـوا ﺒﺎﻝﻤﺤ ــﺎورة‪ ،‬اﻝﺘﻤرﻴ ــر‪ ،‬واﻝﺴ ــﻴطرة ﻋﻠ ــﻰ اﻝﻜـ ـرة‪،‬‬
‫اﻝﺘﻬــدﻴف‪ ،‬اﻝــدﻓﺎع‪ .‬ﻜــل ﻫــذﻩ اﻝﻔﻌﺎﻝﻴــﺎت ﻴﺠــب أن ﺘﻘــدم ﻤــن ﻗﺒــل اﻝﻤــدرب ﺒﺸــﻜل ﻋــﺎم ﺸــﺎﻤل‬
‫آﺨذاً ﻗواﻋد اﻝﻠﻌب ﻓﻲ اﻝﺤﺴﺒﺎن ﻜﻨﻘطﺔ ﺒداﻴﺔ‪.‬‬
‫إﻻ أﻨﻪ ﻗﺒل ﺘﺤﻠﻴل ﻗواﻋد اﻝﻠﻌب ﻤن اﻝﻤﻬم ﺘﻤﻜﻴن اﻷطﻔﺎل أن ﻴﻔﻬﻤوا‪-:‬‬
‫‪ -‬اﻝﺤرﻜﺎت اﻝﺘﻲ ﺒﺎﺴﺘطﺎﻋﺘﻬم أن ﻴؤدوﻫﺎ ﻀﻤن اﻝﺤﻴز اﻝﻤﻜﺎﻨﻲ واﻝوﻗت‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺤﻴز اﻝﻤﻜﺎﻨﻲ اﻝﻤﺘوﻓر اﻝﻤﺘﺎح ﻝﻠﻌب‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤﺎ ﻴﺘوﺠب ﻋﻠﻴﻬم أن ﻴﻔﻌﻠوﻩ ﻋﻨد ﻝﻌﺒﻬم ﻓﻲ اﻝﻬﺠوم‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤﺎ ﻴﺘوﺠب ﻋﻠﻴﻬم أن ﻴﻔﻌﻠوﻩ ﻋﻨد ﻝﻌﺒﻬم ﻓﻲ اﻝدﻓﺎع‪.‬‬
‫وﻴﻤﻜــن ﻋﻨــدﻤﺎ ﻴﻜــون اﻝطﻔــل ﺠــﺎﻫ اًز أن ﺘﺒــرز ﻗواﻋــد اﻝﻠﻌــب اﻝﺘــﻲ ﻴﻤﻜــن أن ﺘﺴــﺘﻤد‬
‫ﻤن ﺨﻼﻝﻬﺎ ﻻﺤﻘﺎً ﻤﻬﺎرات ﻜرة اﻝﻘدم اﻷﺴﺎﺴﻴﺔوﻤن أﻤﺜﻠﺔ ذﻝك ‪:‬‬
‫ك اﻝﻜ ـرة ﺒﻴــدك‪ ،‬ﻝــذﻝك وﻤــن أﺠــل أن‬
‫‪ -‬ﻻ ﻴﻤﻜﻨــك أن ﺘﻤﺸــﻲ أو ﺘــرﻜض وأﻨــت ﻤﻤﺴ ـ ٌ‬
‫ﺘﺘﺤرك ﻓﻲ اﻝﻤﻠﻌب ﻴﺠب ﻋﻠﻴك أن ﺘﺤﺎور ﺒﺎﻝﻜرة أو ﺘﺠري ﺒﻬﺎ ﺒﻘدﻤك‪.‬‬
‫‪ -‬ﺤﺘﻰ ﺘﻔوز ﺒﺎﻝﻤﺒﺎراة ﻴﺠب أن ﺘﺴﺠل ﻋدد ﻤن اﻹﺼﺎﺒﺎت أﻜﺜر ﻤن ﻤﻨﺎﻓﺴـﻴك وﻝﻬـذا‬
‫ﻴﺠب أن ﺘﺼوب ﻋﻠﻰ ﻤرﻤﻲ اﻝﻔرﻴق اﻝﻤﻨﺎﻓس‪.‬‬
‫‪ -‬ﻝﻴس ﺒﻤﻘدورك أن ﺘﻠﻌب داﺌﻤﺎً ﺒﻤﻔردك ﻀد اﻝﻜل ﻝﻜن ﺒوﺠود زﻤﻼﺌك ﺒـﺎﻝﻔرﻴق ﻓﺈﻨـﻪ‬
‫ﻴﻘﺘﻀﻲ ﻤﻨك أن ﺘﻤرر ﻝﻬم اﻝﻜرة‪.‬‬
‫‪ -‬ﻴﺠـ ــب أن ﻻ ﻴﺴـ ــﺠل اﻝﻔرﻴـ ــق اﻝﻤﻨـ ــﺎﻓس إﺼـ ــﺎﺒﺎت أﻜﺜـ ــر ﻤـ ــن ﻓ ـ ـرﻴﻘﻜم ﻝﻬـ ــذا ﻴﺘوﺠـ ــب‬
‫ﻋﻠﻴﻜم أن ﺘداﻓﻌوا ﻋن ﻤرﻤﺎﻜم‪.‬‬

‫‪106‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﻴﺴــﺘطﻴﻊ اﻝﻤــدرب أن ﻴ ارﻗ ــب ﻤــﺎ اﻝــذي ﻴﺠــري ﻓــﻲ اﻝﻤﻠﻌــب ﻤﻘﻴﻤ ـﺎً ﺘﻘــدم اﻝﻼﻋﺒــﻴن ﻤــن‬
‫ﺨـﻼل ﻗﺎﻋـدة اﻝﺒــدء )اﻝﺘـدرﻴب اﻝﺸــﺎﻤل( اﻝـذي ﻝـﻴس ﻫــو ﻓﻘـط ‪ 1‬ﻀــد‪ 1‬أو ‪ 3‬ﻀـد ‪ 3‬ﺒﺸــﻜل‬
‫إﺠﻤــﺎﻝﻲ وﻴﻤﻜــن أن ﻴﻜــون ﻤــﻊ اﻷﺸــﻴﺎء اﻝﺘــﻲ ﻝــم ﻴــﺘم ﺘﻌﻠﻤﻬــﺎ أو ﻓﻬﻤﻬــﺎ ﻜﻤــﺎ ﻴﺠــب )ﺸــﻜل‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻠ ــﻲ( ﻤﺴ ــﺘﺨدﻤﺎً ﻤﺒﺎرﻴ ــﺎت ﺘدرﻴﺒﻴ ــﺔ ﻤ ــن أﺠ ــل ﺘﺤﺴ ــﻴن اﻷوﻀ ــﺎع اﻝﺨﺎطﺌ ــﺔ ﻤ ــن أﺠ ــل‬
‫ﺘﺤﺴﻴن اﻝﻘدرات اﻝﻔردﻴﺔ واﻝﺠﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬
‫ﻤﺜـ ــﺎل‪ :‬ﻋﻨـ ــدﻤﺎ ﻴﻼﺤـ ــظ اﻝﻤـ ــدرب أﺜﻨـ ــﺎء ﺘﻤ ـ ـرﻴن ‪ 1‬ﻀـ ــد‪ 1‬أن اﻷطﻔـ ــﺎل ﻻ ﻴﺴـ ــﺘطﻴﻌون‬
‫اﻝﻤﺤــﺎورة ﺴـﻴﻌﻤل ﻋﻠــﻰ ﺘطــوﻴر ﻗــدرة اﻝﻤﺤــﺎورة ﻋﺎرﻀـﺎً ﺘﻤــﺎرﻴن ﺨﺎﺼــﺔ ﺜـم ﻴﻌــود ﻝوﻀــﻊ ‪1‬‬
‫ﻀد ‪ 1‬ﻤﺜﻼً ﻝﻜﻲ ﻴﺘﺤﻘق ﻤﺎ إذا ﻜﺎﻨت اﻝﻤراوﻏﺔ ﻗد ﺘﺤﺴﻨت‪.‬‬

‫‪107‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﺼور ﺘوﻀﺢ ﺘﻤرﻴن )‪ 1‬ﻀد‪( 1‬‬

‫ﺼورة ﺘوﻀﺢ ﻝﻌب )‪ 3‬ﻀد ‪(1‬‬

‫‪108‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﺼورة ﺘوﻀﺢ )‪ 3‬ﻀد ‪(3‬‬

‫أﻋﻤﺎر ‪ 12 -11 -10‬ﺴﻨﺔ‪:‬‬

‫ﻴﺴــﺘﻤر اﻝﻌﻤــل ﻓــﻲ ﻫــذا اﻝﻌﻤــر ﻋﻠــﻰ ﺘــدرﻴب وﺘطــوﻴر اﻝﻘــدرات اﻝﺤرﻜﻴــﺔ وﺘﺴــﺘﻜﻤل‬
‫اﻝﻤﻬﺎرات اﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﻝﻜرة اﻝﻘدم وﺘﺼﺒﺢ اﻝﺘﺼﺤﻴﺤﺎت ﺘﺤﻠﻴﻠﻴﺔ أﻜﺜر ﻓﻲ ﺠوﻫرﻫﺎ‪.‬‬
‫ﺤﺘــﻰ أﻨــﻪ ﻤــن اﻝﻤﻬــم ﻓــﻲ ﻫــذﻩ اﻝﻤرﺤﻠــﺔ اﻝﺒــدء ﻤــن اﻝوﻀــﻊ اﻝﺸــﺎﻤل ‪ 2‬ﻀــد ‪ 2‬أو‬
‫‪4‬ﻀ ــد ‪ 2‬أوﻀ ــﺎع ﺤـ ـرة ﻗﺒ ــل اﻻﺴ ــﺘﻤرار ﻝﻠوﺼ ــول ﻝﻠﻌﻤ ــل اﻝﺘﺤﻠﻴﻠ ــﻲ وﻤ ــن ﺜ ــم اﻝﻌ ــودة إﻝ ــﻰ‬
‫اﻝوﻀﻊ اﻝﺸﺎﻤل ‪ ,‬وﻤـﻊ ذﻝـك ﻓـﺈن دور اﻝﻤـدرب أو اﻝﺨﺒﻴـر أو اﻝﻤﺨـﺘص ﻴﺠـب أن ﻻ ﻴﻜـون‬
‫اﻝﻤﺒــﺎدرات واﻝﺘﺤرﻜــﺎت ﻓﻨﻴــﺔ ﺒﺤﺘــﺔ أﻴﻀـﺎً‪ ،‬اﻝﻤﺒــﺎراة ﺘﻜــون ﺒﺸــﻜل ﻤﻔﺘــوح ﻏﻴــر ﻗﺼــﻴر وﺘﻜــون‬
‫ﻤﻔ ــﺎﻫﻴم اﻝﻠﻌ ــب اﻝﻤﻌروﻀ ــﺔ ﻤ ــن ﻗﺒ ــل اﻝﻤ ــدرب ﺴـ ـواء ﻓ ــﻲ اﻝﻬﺠ ــوم أو اﻝ ــدﻓﺎع ﺒﺴ ــﻴطﺔ ﻓ ــﻲ‬
‫اﻝﺒداﻴ ــﺔ‪ ،‬ﻴﺠـ ــب أن ﻴﻜ ــون اﻝﻬـ ــدف اﻝﻨﻬـ ــﺎﺌﻲ ﻫ ــو إﻗﻨـ ــﺎع اﻷطﻔ ــﺎل أن ﻴﻠﻌﺒ ـ ـوا ‪ 11‬ﻀـ ــد ‪11‬‬
‫ﺒطرﻴﻘﺔ ﻤﻨظﻤﺔ أﻜﺜر إﻝﻰ ﺤد ﻤﺎ‪.‬‬

‫‪109‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﺼور ﺘوﻀﺢ ﻝﻌب)‪ 4‬ﻀد ‪(4‬‬

‫‪110‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﻗﺎﻋدة اﻝﺒدء‪:‬‬

‫أن ﻗﺎﻋــدة اﻝﺒــدء )‪ 1‬ﻀــد ‪ 2 ، 1‬ﻀــد ‪ 3 ،2‬ﻀــد ‪ 4 ،3‬ﻀــد ‪ 7 ،4‬ﻀــد ‪11 ،7‬‬

‫ﻀد ‪ (11‬ﻫﻲ ﻨﻘطﺔ اﻝﺒداﻴﺔ اﻝﻤﺜﺎﻝﻴﺔ ﻝﻠﻤدرب ﻋﻨد اﻝﻌﻤل ﻤﻊ ﺼﻐﺎر ﻻﻋﺒـﻲ ﻜـرة اﻝﻘـدم ﺒﻌـد‬

‫إﺘﻤﺎﻤﻪ ﺒﻨﺎء أﺴﺎﺴﻴﺎت ﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻤﺘﻌددة اﻝﺠواﻨب‪.‬‬

‫ﻴﻤﻜ ــن أن ﺘﺴ ــﺘﺨدم ﻗﺎﻋ ــدة اﻝﺒ ــدء ﺒﺸـ ــﻜل ﻤﺒﺴ ــط ﻤ ــﻊ اﻝﻔﺌ ــﺔ اﻝﻌﻤرﻴ ــﺔ ‪ 9 – 8‬ﺴـ ــﻨﺔ‬

‫وﺒﺄﺴﻠوب ﻤرﻜب وﺼﻌب ﻤﻊ اﻝﻔﺌﺔ اﻝﻌﻤرﻴﺔ ‪ 12 -11 -10‬ﺴﻨﺔ‪.‬‬

‫ﻴﺠـ ــب أن ﻴﺘﻘﺒـ ــل اﻝﻤـ ــدرب اﻝﻤﺒـ ــﺎدرات ﻤـ ــن اﻷطﻔـ ــﺎل ‪ 9-8‬ﺴـ ــﻨﺔ وﻻ ﻴﻨﺘظـ ــر ﻤـ ــﻨﻬم‬

‫ﻤﺒﺎدرات وأداء ﺒﺎﻝﻎ اﻝﺼﻌوﺒﺔ‪.‬‬

‫ﻜﻤ ــﺎ ﻴﺠ ــب ﻋﻠ ــﻰ اﻝﻤ ــدرب ﻤراﻗﺒ ــﺔ وﺒﻌﻨﺎﻴ ــﺔ ﺴ ــﻠوك اﻷطﻔ ــﺎل وﻤ ــن ﺨ ــﻼل اﻝﻤواﻗ ــف‬

‫اﻝﻤﺨﺘﻠﻔ ــﺔ اﻝﺘ ــﻲ ﺘﻨﺸ ــﺄ ﻓ ــﻲ اﻝﻤﻠﻌ ــب ﻝﻤﻼﺤظ ــﺔ ﻤﺎﻴﺠ ــب ﻋﻠ ــﻴﻬم أن ﻴﺘﺨﻠﺼـ ـوا ﻤ ــن اﻝ ــذي ﻻ‬
‫ﻴﺴﺘطﻴﻌون أن ﻴﻔﻌﻠـوﻩ أو اﻝـذي ﻻ ﻴﻔﻌﻠوﻨـﻪ ﺒﺈﺘﻘـﺎن ﻋﺎرﻀـﺎً ﺘﻤـﺎرﻴن وﺘـدرﻴﺒﺎت ﻤﻔﻴـدة أﺨـرى‬

‫ﻝﺤل اﻝﻤﺸﻜﻠﺔ‪.‬‬

‫واﻝﻤﺸ ــﺎﻜل ﻫﻨ ــﺎ ﻜﺜﻴـ ـرة ﻤﻨﻬ ــﺎ ‪ :‬اﻝﺘواﻓ ــق‪ ،‬اﻝﺘـ ـوازن‪ ،‬ﻋ ــدم اﻝﻘ ــدرة ﻋﻠ ــﻰ إﺘﺨ ــﺎذ ﻗـ ـ اررات‬

‫ﺴـرﻴﻌﺔ‪ ،‬ﻋـدم اﻝﻘــدرة ﻋﻠــﻰ ﺘﻤﻴﻴــز اﻷﺒﻌــﺎد وأن اﻝطﻔــل ﻴﻔﺘﻘــد اﻝﻤﻘــدرة ﻋﻠــﻰ اﻝﺴــﻴطرة اﻝﺠﻴــدة‬

‫ﻋﻠﻰ اﻝﻜرة ﻋدم اﻹدراك اﻝﺴﻠﻴم ﻝﺒﻨﻴﺘﻪ اﻝﺠﺴﻤﺎﻨﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻴﺠ ــب ﻋﻠ ــﻰ اﻝﻤ ــدرب ﻋﻨ ــد ﻫ ــذﻩ اﻝﻨﻘط ــﺔ أن ﻴﻘ ــرر أوﻻً اﻝﺤﺎﺠ ــﺎت اﻝﻤﺼ ــﺎﺤﺒﺔ ﻝﻜ ــﻲ‬

‫ﻴﺴﺎﻋد ﻋﻠﻰ ﺤل اﻝﻤﺸﺎﻜل اﻝﻤذﻜورة أﻋﻼﻩ‪.‬‬

‫ﻤﺜ ــل ﻋ ــرض ﺘﻤ ــﺎرﻴن ﻤﺒﺴ ــطﺔ ﻷﻝﻌ ــﺎب ﻤﻔﻴ ــدة ﻝﺤ ــل اﻝﻤﺸ ــﺎﻜل وﻤﺤﺎوﻝ ــﺔ ﺘﺼ ــﺤﻴﺢ‬

‫اﻷﺨط ـﺎء اﻝرﺌﻴﺴ ـﺔ ﻓــﻲ اﻷداء ﺒﻌﻤﻠــﻪ ﻫــذا ﻗ ـد ﺘــزول اﻷﺨطــﺎء اﻝﺜﺎﻨوﻴــﺔ وأن ﻴﻤــﻨﺢ اﻷطﻔــﺎل‬

‫إﻜراﻤﻴﺎت ﺒﺴﻴطﺔ وﻝﻜﻨﻬﺎ ﺒﺎﻝﻐﺔ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﻓﻬم ﻤﺎ ﻫو ﻤطﻠوب ﻤﻨﻬم‪.‬‬

‫‪111‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﻴﺠـ ــب ﻋﻠـ ــﻰ اﻝﻤـ ــدرب أن ﻴﻌـ ــرف وﻴﺴـ ــﺘﺨدم اﻝﺘـ ــدرﻴﺒﺎت اﻝﻤﻨﺎﺴـ ــﺒﺔ واﻝﻤﻼﺌﻤـ ــﺔ ﻝﺤـ ــل‬

‫اﻝﻤﺸﻜﻼت‪.‬‬

‫ﻴﺠــب ﻋﻠــﻰ اﻝﻼﻋﺒــﻴن أن ﻴﻔﻬﻤ ـوا ﻤﺘــﻰ ﺘﻜــون ﻝﻬــم اﻝﻘــدرة وﻫــل ﻝﻬــم ﺤﺎﺠــﺔ ﻝﺘﻐﻴﻴــر‬

‫اﻻﺘﺠ ــﺎﻩ أو اﻝﺴ ــرﻋﺔ ؛ أم اﻷﻓﻀ ــل أن ﻴﻤ ــرروا ﺒ ــدﻻً ﻤ ــن ﻴﺤ ــﺎوروا ‪ ,‬وﻤﺘ ــﻰ ﻴﻜ ــون أﻓﻀ ــل‬

‫اﻝﺘﻬــدﻴف‪ ،‬ﻫــذا ﻜﻠــﻪ ﻴــدﻋﻰ اﻝﺘوﻗــﻊ وﻗــدرة اﺘﺨــﺎذ اﻝﻘـرار وﻋﻨــد اﻷطﻔــﺎل وﻓــﻲ ﻤراﺤﻠــﻪ اﻷوﻝﻴــﺔ‬

‫ﻴﺘﺴﺒب ﻓﻲ ﻜﺜﻴر ﻤن اﻷﺨطﺎء‪.‬‬

‫ﻋﻨــدﻫﺎ ﻴــدرك اﻝطﻔــل ﻤــﺎذا ﻴﺠــب أن ﻴﻔﻌــل ﻝﻴﺼــﺒﺢ ﺒﻤﻘــدورﻩ أن ﻴﻌﻤــل ﻋﻠــﻰ ﻜﻴﻔﻴــﺔ‬

‫اﻷداء اﻝﺨططﻲ ﺤﺼوﻻً ﻋﻠﻰ ﻨﺘﺎﺌﺞ أﻓﻀل‪.‬‬

‫إن اﻷﺠـ ـزاء اﻷوﻝ ــﻰ اﻝﻤﻨظ ــورة ﻤ ــن ﻗﺒ ــل اﻝطﻔ ــل )اﻝﻤﺤ ــﺎورة واﻝﺘﻬ ــدﻴف( ﻴﻌ ــﺎﻨﻲ ﻤ ــن‬

‫اﻻﺨﺘﻼﻓــﺎت )ﻴوﺠــد ﻤــداﻓﻊ أﻤﺎﻤــﻪ( ﻴﻌﻨــﻲ ﻋﻠــﻰ اﻝطﻔــل أن ﻴﻌــدل ﺨطﺘــﻪ ﺒﻤﺤﺎوﻝﺘــﻪ اﻝﺘﻐﻠــب‬

‫ﻋﻠــﻰ اﻝﻤــداﻓﻊ أو أن ﻴﻤــرر اﻝﻜ ـرة ﻝزﻤﻴﻠــﻪ ﺒــﺎﻝﻔرﻴق‪ ،‬وﻝﻌﻤــل ﻜــل ﻫــذا ﻴﺠــب أن ﻴﻜــون ﻤﺎﻝﻜ ـﺎً‬
‫ﻝوﺴــﺎﺌل ﻓﻨﻴــﺔ ﻴﻤﻜﻨــﻪ اﺴــﺘﺨداﻤﻬﺎ‪ ،‬ﻴﺠــب ﻋﻠــﻰ اﻝﻼﻋــب ﻏﻴــر اﻝﺤــﺎﺌز ﻋﻠــﻰ اﻝﻜـرة أن ﻴﺼــﺒﺢ‬

‫ﺤ ـ اًر ﻝﻠــذﻫﺎب إﻝــﻰ ﺤﻴــز ﻓــﺎرغ ﻝﻜــﻲ ﻴﺴــﺘﻠم اﻝﻜ ـرة ﻤﻤــﺎ ﻴﺘطﻠــب ﺴــرﻋﺔ اﻝﺤرﻜــﺔ ٕواﻻ ﻓﺎﻝﻤــداﻓﻊ‬

‫ﻴﻜون ﻋﻤﻠﻪ ﺴﻬﻼً‪.‬‬

‫ﺘﻐــدوا ﻓﻜ ـرة ﺠﻴــدة ﺠــداً أن ﺘﺨﺒــر اﻝﻼﻋــب ﻏﻴــر اﻝﻤﺴــﺘﺤوز ﻋﻠــﻰ اﻝﻜ ـرة أﻻ ﻴﺘﻘــرب‬

‫ﻜﺜﻴـ اًر ﻤــن اﻝــذي ﻓــﻲ ﻤﺘﻨﺎوﻝــﻪ اﻝﻜـرة ﻷﻨــﻪ ﺒﻌﻤﻠــﻪ ﻫــذا ﻗــد ﻴﺠﻠــب ﻤﻌــﻪ ﻤــداﻓﻌﺎً وﺒﺎﻝﺘــﺎﻝﻲ إﻋﺎﻗــﺔ‬

‫ﺤرﻜﺔ زﻤﻴﻠﻪ ‪ ,‬وﻴﺼﺒﺢ ﻫذا اﻷﻤر ﻤﻤﻜﻨﺎً ﻋﻨـدﻤﺎ ﻴﻜـون اﻝـذي ﻓـﻲ ﻤﺘﻨﺎوﻝـﻪ اﻝﻜـرة ﻓـﻲ وﻀـﻊ‬

‫ﺤرج ﺒﺤﻴث ﻴﺴﺘطﻴﻊ زﻤﻴﻠﻪ اﻝﺘﺤرك أﻗرب ﻝﻤﺴﺎﻋدﺘﻪ‪.‬‬

‫ﻴﺠـب ﻋﻠــﻰ اﻝﻤــدرب أن ﻴﻌﻤــل ﻜﺤﻜــم ﻤــﻊ اﻷطﻔــﺎل اﻝﺼــﻐﺎر ﻓﻴــدﻴر وﻴوﻗـف اﻝﻤﺒــﺎراة‬

‫ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻝﻤﺨﺎﻝﻔـﺔ ﻗﺎﻨوﻨﻴـﺔ وأن ﻴﻜـون ﺼـﺒو اًر ﻗـﺎد اًر ﻋﻠـﻰ اﻻﺤﺘﻤـﺎل ﻴ ارﻗـب ﻜﻴﻔﻴـﺔ اﻝﻠﻌـب وﻴﺤـل‬

‫اﻝﻤﺸﻜﻼت ‪ ,‬وﻴﺠب ﻋﻠﻴﻪ ﻋدم اﻝﺘﻌﻤـق واﻻﺒﺘﻌـﺎد ﻋـن ﺘﺤﻠﻴـل اﻝﺘﺤرﻜـﺎت ﻤﻬﻤـﺎ ﻜﻠـف اﻷﻤـر‬

‫‪112‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﻤــن اﻝﻤﻬــم أن ﻨﺠﻌــل اﻷطﻔــﺎل ﻤﺘﻨﺒﻬــﻴن ﻋــن ﻤــﺎذا أو ﻤــﺎ اﻝواﺠــب اﻝــذي ﻴﺠــب ﻋﻠــﻴﻬم أن‬

‫ﻴﻔﻌﻠ ــوﻩ أﺜﻨـ ـﺎء اﻝﻤﺒ ــﺎراة وﺒﻤﺴ ــﺎﻋدة اﻝﻤ ــدرب‪ ،‬و اﻝﺸ ــﻲء اﻝـ ـرﺌﻴس ﻝﻸطﻔ ــﺎل أن ﻴﻠﻌﺒـ ـوا دون‬

‫إﻴﻘﺎف اﻝﻤدرب ﻝﻠﻤﺒﺎراة ﻓﻲ أﺤوال ﻜﺜﻴـرة ﻤﻤـﺎ ﻴﻤﻜـﻨﻬم ﻤـن اﻜﺘﺸـﺎف أﻨﺴـب اﻝﺤﻠـول ﺒﺄﻨﻔﺴـﻬم‬

‫وﺴوف ﻴﻜوﻨوا أﻜﺜر اﺴﺘﻤﺘﺎﻋﺎً ٕواﺒداﻋﺎً وﻴﻜوﻨوا ﻏﻴر ﻤﺠﺒرﻴن ﻋﻠﻰ ﻋﻤـل ﻤـﺎ ﻴطﻠﺒـﻪ اﻝﻤـدرب‬

‫ﻴﺠــب ﻋﻠــﻰ اﻝﻤــدرب أن ﻴــدﻴر اﻝﻤﺒــﺎراة ﻴﻌﻠــم اﻝﻘـواﻨﻴن ﻴﺘــوﻝﻰ اﻷﺨطــﺎء واﻝﻤﺨﺎﻝﻔــﺎت ﻻ ﻴطﻠــق‬

‫ﺼﺎﻓرﺘﻪ ﻜﺜﻴ اًر وﻴﺤﺎول اﻝﺸرح ﻝﻸطﻔﺎل ﻋﻤوﻤﺎً‪.‬‬

‫ﺼورة ﺘوﻀﺢ ﺘﻤﺎرﻴن ﺤرة ﻓردﻴﺔ ﺒﺎﻝﻜرة‬

‫‪113‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫‪ 2-6‬ﺘﻤﺎرﻴن ﻝﻠﺘطوﻴر اﻝﺒدﻨﻲ‪:‬‬

‫ﻨوﻀــﺢ ﻓــﻲ ﻫــذا اﻝﺴــﻴﺎق ﻋــدداً ﻤــن اﻝﺘﻤــﺎرﻴن ﻝﻠﺘطــوﻴر اﻝﺒــدﻨﻲ ﻝﺼــﻐﺎر ﻻﻋﺒــﻲ ﻜ ـرة‬

‫اﻝﻘدم‪.‬‬

‫ﺘطوﻴر ﻨﻤط اﻝﺒﻨﻴﺔ‪:‬‬

‫‪ -1‬أدع اﻷطﻔــﺎل ﻝﻠﺘﻌــرف ﻋﻠــﻰ ﺒﻨﻴــﺘﻬم وﻋﻠــﻰ اﻝﺤرﻜــﺎت اﻝﺘــﻲ ﻴﺴــﺘطﻴﻌون أداءﻫــﺎ ﺒﻜــل‬

‫ﺠزء ﻤـن أﺠﺴـﺎﻤﻬم )اﻝوﻗـوف ﻤـن اﻝﺤرﻜـﺔ ﺒـﺎﻝﻜرة ﺒـدون ﻜـرة( اﻗﺘـرح اﻝﺤرﻜـﺎت اﻝﺘـﻲ‬

‫ﻝم ﻴﻌﺘﺎدوا ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺒﻌد‪.‬‬

‫‪ -2‬ﺠﻤﻴــﻊ أﻨﻤــﺎط اﻝﻤﺸــﻲ )ﻋﻠــﻰ اﻝﻜﻌﺒــﻴن‪ ،‬ﺒــرؤوس اﻷﺼــﺎﺒﻊ‪ ،‬ﻋﻠــﻰ اﻝﺤ ـواف اﻝداﺨﻠﻴــﺔ‬

‫واﻝﺨﺎرﺠﻴﺔ ﻝﻠﻘدم(‪.‬‬

‫‪ -3‬اﻝﻤﺸﻲ ﻝﻺﻤﺎم – اﻝﺠري – اﻝﺠري ﺒﺎﻝظﻬر‪.‬‬

‫‪ -4‬اﻝﺠري ﻤﻊ ﺘﺒﺎدل ﻝﻤس اﻝﻤﻘﻌدة ﺒﺎﻝﻌﻘﺒﻴن ﻤﺤﺘﻔظﺎً ﺒﺎﻝﻜرة ﺨﻠف اﻝظﻬر‪.‬‬

‫‪ -5‬اﻝﺠري ﻤﻊ إﺒﻘﺎء اﻝرﻜﺒﺘﻴن ﻋﺎﻝﻴﺎً ﻤﺤﺘﻔظﺎً ﺒﺎﻝﻜرة أﻤﺎﻤﺎً‪.‬‬

‫‪ -6‬اﻝﻤﺸﻲ ﻤﻊ اﻻﺤﺘﻔﺎظ ﺒﺎﻝﻜرة ﺒﻴن اﻝﻜﺎﺤﻠﻴن‪.‬‬

‫‪ -7‬اﻝﻘﻔز ﻤﻊ اﻻﺤﺘﻔﺎظ ﺒﺎﻝﻜرة ﺒﻴن اﻝﻜﺎﺤﻠﻴن‪.‬‬

‫‪ -8‬اﻝﺠري اﻝﺤر ﺒﺎﻝﻜرة ﻓﻲ اﻝﻤﻠﻌب‪.‬‬

‫‪ -9‬ﻨﻔس اﻝﺘﻤرﻴن ﻤﻊ اﻝﻤراوﻏﺔ اﻝوﻫﻤﻴﺔ‪.‬‬

‫‪ -10‬اﻝزﺤف و ﺤﻤل اﻝﻜرة ﺘﺤت اﻝﻤﻌدة‪.‬‬

‫‪ -11‬اﻝﺘﻤدد ﻋﻠﻰ اﻝظﻬر وﺘﻤرﻴر اﻝﻜرة ﻤن ﺘﺤت أﺴﻔل اﻝرﻜﺒﺘﻴن‪.‬‬

‫‪ -12‬اﻝﺘﻤددﻋﻠﻰ اﻝظﻬر وﺤﻤل اﻝﻜرة ﺒﺎﻝﻜﺎﺤﻠﻴن ﻝﺘﻠﻤس ﺨﻠف اﻝرأس ﺜم اﻝﻌودة‪.‬‬

‫‪ -13‬اﻻﺤﺘﻔﺎظ ﺒﺎﻝﻜرة ﺒﻴن اﻝﻜﺎﺤﻠﻴن وﺘﺤرﻴك اﻝﻘدﻤﻴن أﻤﺎﻤﺎًٍ أﺴﻔل‪ -‬ﺠﺎﻨﺒﺎً‪.‬‬

‫‪ -14‬اﻻﻤﺴﺎك ﺒﺎﻝﻜرة ﺒﺎﻝﻴد ﻝﻤدة ‪ 5‬ﺜواﻨﻲ‪.‬‬

‫‪114‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫‪ -15‬اﺴﺘدارة اﻝﻜرة ﺤول اﻝوﺴط واﻝﺘﺤرك ﻓﻲ اﻝﻤﻠﻌب‪.‬‬

‫‪ -16‬ﺘﺒﺎدل ﻝﻤس اﻝﻜرة ﻤن اﻝﺤرﻜﺔ واﻻﺤﺘﻔﺎظ ﺒﻬﺎ ﺒﻴن اﻝﻘدﻤﻴن‪.‬‬

‫‪ -17‬ﺘﺒﺎدل ﻝﻤس اﻝﻜرة اﻝﺜﺎﺒﺘﺔ ﺒﺎﻝﻘدﻤﻴن ﺒﺎﻝوﺜب اﻝﻤﺒﺴط‪.‬‬

‫‪ -18‬ﻤﺤﺎوﻝﺔ دﻓﻊ اﻝﻜرة ﺒﺎﻝرأس وﻫﻲ ﻋﻠﻰ اﻷرض‪.‬‬

‫‪ -19‬ﻤــن) اﻝوﻀــﻊ اﻝﺜﻨــﺎﺌﻲ( اﺴــﺘﻠﻘﺎء ﻋﻠــﻰ اﻝظﻬــر ﻤــﻊ اﻝزﻤﻴــل ﻤﺤﺎوﻝــﺔ ﺘﻤرﻴــر اﻝﻜ ـرة‬

‫)اﻝ أرس ﻝﻠرأس( ﻝﻠزﻤﻴل ﺒﺎﻝﻘدﻤﻴن‪.‬‬

‫‪ -20‬ﻤـن )اﻝوﻀـﻊ اﻝﺜﻨــﺎﺌﻲ( ﻤﺤﺎوﻝـﺔ ﺘﻤرﻴـر اﻝﻜـرة ﺒﺎﻝﻘـدﻤﻴن إﻝـﻰ اﻝزﻤﻴــل اﻝواﻗـف ﻓــوق‬

‫اﻝرأس ﻤن وﻀﻊ اﻝرﻗود ﻋﻠﻰ اﻝظﻬر‪.‬‬

‫ﺘوﺠﻴﻪ اﻝﺠﺴم ﻀﻤن اﻝﺤﻴز واﻝﺤدود‪:‬‬

‫‪ -1‬ﺘﻤﺎرﻴن ﻻﺴﺘﻜﺸﺎف ﻤﻠﻌـب ﻜـرة اﻝﻘـدم )اﻝﺨطـوط اﻝﺠﺎﻨﺒﻴـﺔ‪ -‬اﻝﻨﻬﺎﺌﻴـﺔ – اﻝﺼـﻨدوق‪-‬‬

‫اﻝدواﺌر( ﻤﺎﺸﻴﺎً – راﻜﻀﺎً – واﺜﺒﺎً – ﻤﺤﺎو اًر ﺒﺎﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ -2‬ﻤــرر اﻝﻜـرة ﺒﺎﻝﻘــدم ﺘﺠــﺎﻩ اﻝﺤــدود اﻝﺠﺎﻨﺒﻴــﺔ ﻝﻠﻤﻠﻌــب ﺤــﺎول راﻜﻀـﺎً اﻝﻠﺤــﺎق ﺒﻬــﺎ ﻗﺒــل‬

‫أن ﺘﺨرج ﻤن اﻝﻤﻠﻌب‪.‬‬

‫‪ -3‬اﻝﻤﺸــﻲ ﻓــﻲ اﻝﻤﻠﻌــب ﺒﻌــﻴن ﻤﻔﺘوﺤــﺔ وأﺨــرى ﻤﻐﻤﻀــﺔ ﻜــﻼ اﻝﻌﻴﻨــﻴن ﻤﻐﻠﻘﺘــﻴن ﻤﺤــﺎو اًر‬

‫ﺒﺎﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ -4‬رﻤﻲ اﻝﻜرة ﻋﺎﻝﻴﺎً وﻤﺤﺎوﻝﺔ اﻹﻤﺴﺎك ﺒﻬﺎ‪.‬‬

‫‪ -5‬اﻝﻤﺸﻲ ﻓﻲ اﻝﻤﻠﻌب وﺘﻤرﻴر اﻝﻜرة ﺒﺎﻝﻴدﻴن أﺴﻔل اﻝﺴﺎﻗﻴن‪.‬‬

‫إدراك ﻤﻜﺎﻨﻲ زﻤﺎﻨﻲ‪:‬‬

‫‪ -1‬اﻝﺠرى ﺒﺎﻝﻜرة ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺤﺔ ﻤﺤددة وﻤﺤﺎوﻝﺔ أن ﺘﺘﺠﻨب اﻻﺼطدام ﺒﺎﻝزﻤﻴل‪.‬‬

‫‪ -2‬اﻝﻤﺸﻲ ورﻤﻲ اﻝﻜرة ﻝﻺﻤﺎم ﺜم اﻤﺎﺴﻜﻬﺎ ﻓو اًر ﺒﻌد ﻤﻼﻤﺴﺘﻬﺎ ﻝﻸرض‪.‬‬

‫‪ -3‬رﻤﻲ اﻝﻜرة ﻋﺎﻝﻴﺎً ﺜم اﻝﺘﻘﺎطﻬﺎ ﺒﻌد اﻝﻘﻴﺎم ﺒﺎﻝﺘﺼﻔﻴق‪.‬‬

‫‪115‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫‪ -4‬رﻤﻲ اﻝﻜرة ﻋﺎﻝﻴﺎً ﺜم اﻝﻘﻴﺎم ﺒﺎﻝﺘﺼﻔﻴق ﺒﻴن اﻝﻘدﻤﻴن ﺜم اﻝﺘﻘﺎط اﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ -5‬اﻝﻘﻴﺎم ﺒﺘﻤرﻴر اﻝﻜرة ﻝﻺﻤﺎم ﻤﻊ ﻋﻤل دواﺌر ﺤوﻝﻬﺎ‪.‬‬

‫‪ -6‬اﻝﻤﺸــﻲ ﺒــﺎﻝﻜرة ﺒﻌــد اﻹﺸــﺎرة واﻝﻘﻴــﺎم ﺒﻌﻤــل دﺤرﺠــﺔ أﻤﺎﻤﻴــﺔ ﻤﻜــورة ﺜــم اﻝﻘﻴــﺎم ﺒﺴــرﻋﺔ‬

‫ﻝﻠﺠري ﺒﺎﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ -7‬اﻝﺠ ــري ﺒ ــﺎﻝﻜرة واﻝوﻗ ــوف ﺘﺒﻌـ ـﺎً ﻝﻺﺸ ــﺎرة وﻤ ــن ﺜ ــم ﻤﺤﺎوﻝ ــﺔ اﻝﺠ ــري ﺒ ــﺎﻝﻜرة وﺘﻐﻴﻴ ــر‬

‫اﻻﺘﺠﺎﻩ‪.‬‬

‫‪ -8‬ﺘﺒﺎدل اﻝﻘﻔز ﻓوق اﻝﻜرة أﻤﺎﻤﺎً ﺜم ﺨﻠﻔﺎً‪.‬‬

‫‪ -9‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة وﻋﻨد اﻹﺸﺎرة اﻝﺘوﻗف‪.‬‬

‫‪ -10‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة ﻤﺤﺎو اًر داﺨل داﺌرة اﻝﻤﻨﺘﺼف‪.‬‬

‫اﻝﺘﻨﺎﺴق )اﻝﺘواﻓق(‪:‬‬
‫‪ -1‬دﺤرﺠﺔ اﻝﻜرة ﺒﺎﻝﻘدم وﻤﺤﺎوﻝﺔ اﺤراز ﻫدف ﺒﻴن ﻗﻤﻌﻴن اﻝﻤﺴﺎﻓﺔ ﺒﻴﻨﻬﻤﺎ ‪1‬م‪.‬‬

‫‪ -2‬اﻝرﻜض ﻤﻊ ﺘﺒﺎدل رﻓﻊ اﻝذراﻋﻴن واﻝﻘدﻤﻴن ﻋﺎﻝﻴﺎً‪.‬‬

‫‪ -3‬اﻝﻤﺸﻲ ﻝﻸﻤﺎم ﻤﺤﺎو اًر ﺒﻜرﺘﻴن‪.‬‬

‫‪ -4‬اﻝﻤﺸﻲ ﻝﻠﺨﻠف ﻤﺤﺎو اًر ﺒﻜرﺘﻴن‪.‬‬

‫‪ -5‬اﻝﻤﺤﺎورة واﺘﺨﺎذ ﺸﻜل اﻝرﻗم ﺜﻤﺎﻨﻴﺔ ﺒﺎﻝﻠﻐﺔ اﻻﻨﺠﻠﻴزﻴﺔ )∞( ﺒﺎﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ -6‬ﻤن )اﻝوﻀﻊ اﻝﺜﻨﺎﺌﻲ اﻝﻜرة ﺒﻴن اﻝظﻬرﻴن ( ﻤﺤﺎوﻝـﺔ اﻝﻤﺸـﻲ ﻝﻸﻤـﺎم ﻝﻠﺨﻠـف ﻝﻠﺠﺎﻨـب‬
‫دون أن ﺘﺴﻘط اﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ -7‬ﻨﻔس اﻝﺘﻤرﻴن اﻝﺴﺎﺒق )ﻋﻤل ﺜﻨﺎﺌﻲ( اﻝﻜرة ﻤﻤﺴﻜﺔ ﺒﺎﻝﺠﺒﻬﺘﻴن ﺒﻴن اﻝزﻤﻴﻠﻴن‪.‬‬

‫‪116‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﺘرﺒﻴﺔ ﺘﻨﻔﺴﻴﺔ‪:‬‬

‫‪ -1‬ﺨذ ﺸﻬﻴﻘﺎً ﻤن ﻓﺘﺤﺔ أﻨف واﺤدة ﻤﻘﻔﻼً اﻝﺜﺎﻨﻴﺔ‪.‬‬

‫‪ -2‬ﻤن وﻀﻊ ﻝرﻗود ﻋﻠـﻲ اﻝظﻬـر ﺨـذ ﺸـﻬﻴﻘﺎً وزﻓﻴـ اًر ﻤﻼﺤظـﺎً ﺤرﻜـﺔ اﻝﻜـرة اﻝﺘـﻲ ﻋﻠـﻰ‬

‫اﻝﺼدر‪.‬‬

‫‪ -3‬ﺨــذ ﺸــﻬﻴﻘﺎً ﻤــن اﻷﻨــف وﻋــد ﺒﺼــوت ﻋــﺎل ﺒــدون زﻓﻴــر ﻨﻔــس اﻝﺸــﻲء وﻝﻜــن ﺒــدون‬

‫ﺼوت ذﻫﻨﻲ‪.‬‬

‫‪ -4‬ﺠﻠوس طوﻴل اﻝذراﻋﻴن ﺨﻠﻔﺎً ﻤﺴﺘﻨداً ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺨذ ﺸﻬﻴﻘﺎً وزﻓﻴ اًر‪.‬‬

‫‪ -5‬ﻤﻤﺴﻜﺎً ﺒﻘﺒﻀﺘﻴك ﺤﺎول اﻝﻨﻔﺦ ﻋﻠﻴﻬﻤﺎ‪.‬‬

‫اﻝﺘﺤﻤل‪:‬‬

‫‪ -1‬ﻤن وﻀﻊ اﻝوﻗوف اﻝﺠﻠوس ﻋﻠﻰ أرﺒﻊ ﺘﺒـﺎدل ﻗـذف اﻝﻘـدﻤﻴن ﺨﻠﻔـﺎً وﻤـن ﺜـم اﻝرﺠـوع‬
‫ﻝوﻀﻊ اﻝﺠﻠوس ﻋﻠﻰ أرﺒﻊ واﻝوﻗوف‪) .‬ﺘﻜرار اﻝﺘﻤرﻴن(‪.‬‬

‫‪ -2‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة ﻤﺴﺎﻓﺔ ‪15‬م‪) .‬ﺘﺤﻤل ﺴرﻋﺔ(‬

‫‪ -3‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة ﻤﺘﻌرج )رﺸﺎﻗﺔ (‪.‬‬

‫‪ -4‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة ﺘﻤرﻴر واﺴﺘﻼم ﺒﻴن اﻝزﻤﻴﻠﻴن ﻤﺴﺎﻓﺔ ‪20‬م‪).‬ﺴرﻋﺔ ‪ +‬رﺸﺎﻗﺔ(‬

‫‪ -5‬ﻤﺴﺎﺒﻘﺎت ﻀﻐط )ﻤن وﻀﻊ اﻷﻨﺒطﺎح اﻝﻤﺎﺌل ‪.‬ﺜﻨﻲ وﻤد اﻝزراﻋﻴن ()ﺘﺤﻤل ﻗوة (‪.‬‬

‫ﻗـوة اﻝﺘﺴﺎرع‪:‬‬
‫– ﺴﺒﺎﻗﺎت اﻝﺘﺘﺎﺒﻊ ) اﻝوﺜب ﻓوق ﺤواﺠز ﻤﻨﺨﻔﻀﺔ اﻷرﺘﻔﺎع (‬

‫‪ -‬اﻝﺴرﻋﺔ‪:‬ﻝﻴﺴت ﺒﻌﻴﻨﻬﺎ وﻝﻜن ﻤن ﺨﻼل اﻝﻤﻬﺎرات اﻝﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺒﺎﻷﻀﺎﻓﺔ اﻝﻲ ﺘﻤﺎرﻴن‪:‬‬

‫• ﻤروﻨﺔ اﻝﻤﻔﺎﺼل‪.‬‬

‫• ﺘﻤﺎرﻴن اﻝﺘوﻗﻊ واﻝﺨﻴﺎر‪.‬‬

‫‪117‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫‪ 3-6‬ﺘﻤﺎرﻴن ﻋﻠﻰ اﻝﻤﻬﺎرات اﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﻝﻜرة اﻝﻘدم‪:‬‬

‫ﻨوﻀﺢ ﻓﻲ ﻫذا اﻝﻘﺴم ﻋدداً ﻤن اﻝﺘﻤﺎرﻴن ﻝﺘطوﻴر اﻝﻤﻬﺎرات اﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﻝﻜرة اﻝﻘدم‪:‬‬

‫‪ (1‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة )اﻝﻤﺤﺎورة(‪:‬‬

‫‪ -‬ﻜل ﻻﻋب وﻤﻌﻪ ﻜرة اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺤﺔ ﻤﺤددة‪.‬‬

‫‪ -‬اﻝواﺠب اﻷول‪ :‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺤﺔ ﻀﻴﻘﺔ دون اﻻﺼطدام ﻤﻊ اﻝزﻤﻴل‪.‬‬

‫‪ -‬ﻤن اﻝذي ﻴﻤﻜﻨﻪ أن ﻴزﻴد اﻝﺴرﻋﺔ‪.‬‬

‫‪ -‬ﻤن اﻝذي ﻴﺴﺘطﻴﻊ إﻴﻘﺎف اﻝﻜرة واﻝﺠري ﺒﻬﺎ ﻤرة أﺨرى‪.‬‬

‫‪ -‬ﻤن اﻝذي ﻴﺴﺘطﻴﻊ ﻋﻤل داﺌرة ﺒﺎﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ -‬ﻤن اﻝذي ﻴﺴﺘطﻴﻊ ﻋﻤل رﻗم ‪ 8‬ﺒﺎﻻﻨﺠﻠﻴزﻴﺔ ﺒﺎﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ -‬ﻤن اﻝذي ﻴﺴﺘطﻴﻊ اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة ﺒﺎﻝﻘدم اﻝﻴﻤﻨﻲ‪.‬‬

‫‪ -‬ﻤن اﻝذي ﻴﺴﺘطﻴﻊ اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة ﺒﺎﻝﻘدم اﻝﻴﺴري‪.‬‬

‫‪ -‬اﻝﺠــري ﺒــﺎﻝﻜرة ﻓــﻲ ﻤﺴــﺎﻓﺔ ‪10‬م ﺜــم اﻝرﺠــوع ﻤــﻊ اﻝزﻤﻴــل ﺒﺘﻤرﻴـرﺘﻴن ﻤــن ﻤﻠﻌــب ﻵﺨــر‬

‫‪ 10 × 10‬م‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺠري اﻝﻤﺘﻌرج ﺒﻴن اﻝﻌﻼﻤﺎت‪.‬‬

‫‪ -‬اﻝﻬدف اﻷﺴﺎﺴﻲ اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة وﻫﻲ ﻗرﻴﺒﺔ ﻤن اﻝﻘدم‪.‬‬

‫‪ -‬اﻝﺴرﻋﺔ ‪ -‬ﺘﻐﻴﻴر اﻻﺘﺠﺎﻩ – ﻤﻊ ﻤراﻋﺎة إﻤﻜﺎﻨﻴﺔ أداء اﻝﺤرﻜﺔ ﺒﺎﻝﻘدﻤﻴن‪.‬‬

‫‪ -‬اﻝﺠري ﺒﺴرﻋﺔ اﻝﺘوﻗﻊ وﻤن ﺜم اﻝﻤﺘﺎﺒﻌﺔ أﺜﻨﺎء ﻤرور اﻝﻤﺤﺎور إﻝﻘﺎء ﻨظرة ﻋﻠـﻰ اﻝﺠـو‬

‫اﻝﻌﺎم – اﻝﺨﺼـم – اﻝـزﻤﻼء ﻤـﻊ ﻤ ارﻋـﺎة ﺴـرﻋﺔ اﻷداء ﻜﺴـب ﻤﺴـﺎﺤﺔ ﻝﻸﻤـﺎم – ﻤـﻊ‬

‫ﺘﺄﻤﻴن ﻝﻠﺨﺘﺎم – ﻨﻬﺎﻴﺎت اﻝﻌﻤل – اﻝﺠري اﻝﻤﺘﻌرج ﺒﺎﻝﻜرة اﻝﺘﻬدﻴف ﻋﻠﻰ اﻝﻤرﻤﻲ‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة ﺜم اﻝﺘﻤرﻴر‪.‬‬

‫‪ -‬اﻝﺠري ﺒﺎﻝﻜرة وﻤﺤﺎوﻝﺔ ﻋﻜس اﻝﻜ ارت اﻝﺠﺎﻨﺒﻴﺔ‪.‬‬

‫‪118‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫‪ (2‬رﻜل اﻝﻜرة ﺒﺎﻝﻘدم‪:‬‬

‫وﺘﻌــد ﻤــن أﻜﺜــر اﻝﻤﻬــﺎرات اﺴــﺘﺨداﻤﺎً ﻤﻤــﺎ ﻴﺴــﺘدﻋﻲ اﻝﺘرﻜﻴــز ﻋﻠﻴﻬــﺎ واﻻﻫﺘﻤــﺎم ﺒﻬــﺎ‬

‫ٕواﺘﻘﺎﻨﻬــﺎ ﺒﺎﻝﺸــﻜل اﻝﺼــﺤﻴﺢ ٕواﻻ ﺘﻀــﻴﻊ ﻓــرص ﻜﺜﻴ ـرة ﻤﻤــﺎ ﻴــؤﺜر ﻓــﻲ ﻤﺴــﺘوى اﻷداء ﻤﻤــﺎ ﻗــد‬

‫ﻴؤدي ﻝﺨﺴﺎرة اﻝﻤﺒﺎراة‪.‬‬

‫أﻨواع رﻜل اﻝﻜرة ﺒﺎﻝﻘدم‪:‬‬

‫‪ .1‬رﻜل اﻝﻜرة ﺒﺒﺎطن اﻝﻘدم‪.‬‬

‫‪ .2‬رﻜل اﻝﻜرة ﺒوﺠﻪ اﻝﻘدم اﻷﻤﺎﻤﻲ‪.‬‬

‫‪ .3‬رﻜل اﻝﻜرة ﺒوﺠﻪ اﻝﻘدم اﻝداﺨﻠﻲ‪.‬‬

‫‪ .4‬رﻜل اﻝﻜرة ﺒوﺠﻪ اﻝﻘدم اﻝﺨﺎرﺠﻲ‪.‬‬

‫‪ (3‬اﻝﺴﻴطرة ﻋﻠﻰ اﻝﻜرة‪:‬‬

‫اﻝﺴﻴطرة ﻋﻠﻰ اﻝﻜـرة ﻤـن اﻝﻤﻬـﺎرات اﻷﺴﺎﺴـﻴﺔ اﻝﻬﺎﻤـﺔ ﻓـﻲ ﻜـرة اﻝﻘـدم وﺘﻌﻨـﻲ ﺤﺼـول‬

‫أو ﺴﻴطرة اﻝﻼﻋب ﻋﻠﻰ اﻝﻜرة وﺠﻌﻠﻬﺎ ﺘﺤت ﺘﺼرﻓﻪ‪.‬‬

‫اﻷﺴس اﻝﻌﺎﻤﺔ ﻝﻠﺴﻴطرة ﻋﻠﻰ اﻝﻜرة‪:‬‬

‫‪ .1‬اﻝﺘﻤﺘﻊ ﺒدرﺠﺔ ﻋﺎﻝﻴﺔ ﻤن اﻹﺤﺴﺎس ﺒﺎﻝﻜرة ﻝﻠﺴﻴطرة ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫‪ .2‬اﻝﻘــدرة ﻋﻠــﻰ اﺘﺨــﺎذ اﻝﻘ ـرار اﻝﺴ ـرﻴﻊ ﻗﺒــل اﻝﺴــﻴطرة ﻋﻠــﻰ اﻝﻜ ـرة ﺤــول أﻓﻀــل اﻝطــرق‬

‫اﺴﺘﺨداﻤﺎً ﻓﻲ اﻝﺴﻴطرة ﻋﻠﻰ اﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ .3‬اﻝﺘﻤﺘـﻊ ﺒﺈﻤﻜﺎﻨﻴــﺔ ﻋﺎﻝﻴـﺔ ﻓــﻲ اﻝﺘوﻗﻴـت ﺤرﻜــﺔ اﻝﻜـرة واﻝﺘﺤـرك ﻨﺤــو اﻝﻤﻜـﺎن اﻝــذي ﺘــﺄﺘﻲ‬

‫ﻤﻨﻪ اﻝﻜرة ﻝﻠﺴﻴطرة ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫‪ .4‬ﻀرورة اﻻﺴﺘﺤواز ﻋﻠﻰ اﻝﻜرة واﻝﺘﺤﻜم ﺒﻬﺎ‪.‬‬

‫‪ .5‬ﻀرورة اﺴﺘرﺨﺎء اﻝﺠﺴم أو أﺠزاء اﻝﺠﺴم ﻝﺤظﺔ اﻝﺴﻴطرة‪.‬‬

‫‪ .6‬اﻝذراﻋﻴن وﺤرﻜﺔ اﻹﺘزان‪.‬‬

‫‪119‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫أﻗﺴﺎم اﻝﺴﻴطرة ﻋﻠﻰ اﻝﻜرة‪:‬‬

‫‪ .1‬اﻻﺴﺘﻼم‪.‬‬

‫‪ .2‬اﻝﻜﺘم‪.‬‬

‫‪ .3‬اﻻﻤﺘﺼﺎص‪ :‬ﺒوﺠﻪ اﻝﻘدم – ﺒﺎﻝﺼدر – ﺒﺎﻝﻔﺨذ – ﺒﺎﻝرأس‪.‬‬

‫‪ (4‬اﻝﻤراوﻏﺔ ﺒﺎﻝﻜرة‪:‬‬

‫وﻫﻲ ﻓن اﻝﺘﺨﻠص ﻤن اﻝﺨﺼم وﺨداﻋﻪ وﺒﻘﺎء اﻝﻜرة ﺘﺤت ﺴـﻴطرة اﻝﻼﻋـب واﻝـﺘﺤﻜم‬

‫ﺒﻬﺎ ﻓﻲ أي ﺠزء ﻤن اﻝﻤﻠﻌب وﻨظ اًر ﻷن ﻤواﻗف اﻝﻠﻌب ﺒﻜرة اﻝﻘدم ﻫـﻲ ﻜﻔـﺎح ﺒـﻴن ﻻﻋﺒـﻴن‬

‫أﺤ ــدﻫﻤﺎ ﻤﻬ ــﺎﺠم واﻵﺨ ــر ﻤ ــداﻓﻊ‪ ،‬ﺘﺘطﻠ ــب ﻜـ ـرة اﻝﻘ ــدم اﻝﺤدﻴﺜ ــﺔ اﻷداء ﺒﺼ ــورة ﺤﻴوﻴ ــﺔ ﻓ ــﻲ‬

‫ﻤﺴﺎﺤﺔ ﻀﻴﻘﺔ وﺘﺤت ﻀﻐط ﻤن اﻝﺨﺼـم وزﻤـن وﺠﻴـز‪ ،‬ﻓﻬـﻲ ﺘﺸـﻜل ﻋﻨﺼـ اًر ﻫﺎﻤـﺎً ﻝﻠﻨﺠـﺎح‬

‫اﻝﻔردي واﻝﺠﻤﺎﻋﻲ‪.‬‬
‫‪ (5‬ﻀرب اﻝﻜرة ﺒﺎﻝرأس‪:‬‬

‫ﻏﺎﻝﺒﺎً اﻝﻜرة ﻤﺎ ﺘﻠﻌب ﻋﺎﻝﻴﺎً ﻓﻲ اﻝﻬواء ﻤﻤﺎ ﻴﺴﺘﻠزم اﺴﺘﺨدام اﻝرأس ﺘﺴـﻬم ﻓـﻲ إﺤـراز‬

‫اﻷﻫداف وﺘﻌد ﻀرورﻴﺔ ﻝﻼﻋﺒﻴن ﺴواء ﻓـﻲ اﻝـدﻓﺎع أو اﻝﻬﺠـوم ﺘﺘطﻠـب ﺘوﻗﻴـت ﺠﻴـد ﺴـﻴطرة‬

‫أو ﺜﻘﺔ ﺒﺎﻝﻨﻔس‪ ،‬اﺴﺘﺨدام ﺤرﻜﺔ اﻝﺠـذع ﻜﺤرﻜـﺔ ﻤﺴـﺎﻋدة ﻝﻀـرب اﻝﻜـرة‪ ،‬اﺴـﺘﺨدام اﻝـذراﻋﻴن‬

‫ﻝﺤﻔظ ﺘوازن اﻝﺠﺴم‪.‬‬

‫‪ (6‬ﻤﻬﺎﺠﻤﺔ اﻝﻜرة‪:‬‬

‫ﻫ ــﻲ ﻤﺤﺎوﻝ ــﺔ اﺨ ــذ اﻝﻜـ ـرة ﻤ ــن اﻝﻼﻋ ــب اﻝﺨﺼ ــم ﻋﻨ ــدﻤﺎ ﺘﻜ ــون ﺘﺤ ــت ﺴ ــﻴطرﺘﻪ أو‬

‫ﻤﺤﺎوﻝــﺔ ﻗطﻌﻬــﺎ أو ﺘﺜﺒﻴﺘﻬــﺎ ﻗﺒــل اﺴــﺘﻼﻤﻬﺎ أو أﺜﻨــﺎء أو ﺒﻌــد اﻝﺴــﻴطرة ﻋﻠــﻰ اﻝﻜ ـرة ﻤــن ﻗﺒــل‬

‫اﻝﻼﻋــب اﻝﻤﻨــﺎﻓس‪ ،‬ﻤﻤــﺎ ﻴﺘطﻠــب ﺘوﻗﻴــت ﺼــﺤﻴﺢ وﻫــﻲ ﻤــن اﻝﻤﻬــﺎرات اﻝﻬﺎﻤــﺔ اﻝﺘــﻲ ﻴﺤﺘــﺎج‬

‫إﻝﻴﻬﺎ ﻜل ﻻﻋب وﻋﻤﻼً ﺒﻤﺒدأ اﻝدﻓﺎع اﺒﺘدءاً ﻤن اﻝﻼﻋب اﻝذي ﻴﻔﻘد اﻝﻜرة‪.‬‬

‫أﻨواع اﻝﻤﻬﺎﺠﻤﺔ‪:‬‬

‫‪120‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫أ( ﻤﻬﺎﺠﻤﺔ ﻤن اﻷﻤﺎم‪ :‬ﺤﻴث ﻴﻜون اﻝﺨﺼم ﻤواﺠﻬﺎً وﺠﻬﺎً ﻝوﺠﻪ‪.‬‬

‫ب( ﻤـــن اﻝﺠﺎﻨـــب‪ :‬ﻋﻨــدﻤﺎ ﻴﻜــون اﻝﺨﺼــم ﻋﻠــﻰ اﻝﺠــﺎﻨﺒﻴن وﺤرﻜﺘــﻪ ﻋﻠــﻰ ﻤﺴــﺘوى‬

‫واﺤد‪.‬‬

‫ت( ﻤن اﻝﺨﻠف‪ :‬ﻋﻨـد اﺴـﺘطﺎﻋﺔ اﻝﻤﻬـﺎﺠم اﺠﺘﻴـﺎز اﻝﻼﻋـب اﻝﻤـداﻓﻊ ﺤﻴـث ﻻ ﺘﺒﻘـﻲ‬

‫ﻓرﺼﺔ إﻻ اﻹﻨزﻻق ﻝﻘطﻊ اﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ (7‬رﻤﻴﺔ اﻝﺘﻤﺎس‪:‬‬

‫‪ (8‬ﻤﻬﺎرات ﺤﺎرس اﻝﻤرﻤﻲ‪.‬‬

‫ﺘواﻓق اﻝدﻓﺎع ﻤﻊ اﻝﻤﺤﺎورة‪:‬‬

‫ﻴﺸ ــﻴر ﻜ ــورت ﻤﺎﻨﻴ ــل )‪ (Mienal‬أﻨ ــﻪ ﻴﺘوﺠ ــب ﻋﻠ ــﻰ اﻝﻼﻋ ــب اﻝﻤ ــداﻓﻊ إدراك ﺴ ــﻴر‬

‫اﻝﻠﻌــب ﻝﻜــﻲ ﻴﺘﺼــرف ﺒطرﻴﻘــﺔ ﻫﺎدﻓــﺔ وواﻋﻴــﺔ وﻫــذا ﻴﻌﺘﻤــد ﻋﻠــﻰ ﺨﺒ ـرات اﻝﻼﻋــب وﺘوﻗﻌﺎﺘــﻪ‬
‫ﻝﺤرﻜــﺎت اﻝﻼﻋﺒ ــﻴن اﻵﺨـ ـرﻴن‪ ،‬ﻓ ــﺎﻝﺨﺒرة واﻝﺘﻔﻜﻴ ــر اﻝﺴــﻠﻴم أﻫﻤﻴ ــﺔ ﻜﺒ ــرى ﻓ ــﻲ ﻋﻤﻠﻴ ــﺔ اﻝﺘوﻗ ــﻊ‪،‬‬

‫ﻓــﺎﻝﺘوﻗﻊ اﻝﺼــﺤﻴﺢ ﻝﻠﺤرﻜــﺎت اﻝﻘرﻴﺒــﺔ ﻴﻌﺘﻤــد ﺒﺼــورة ﻜﺒﻴ ـرة ﻋﻠــﻰ اﻝﺘﻔﻜﻴــر اﻝﺨططــﻲ وﻋﻠــﻰ‬

‫ﺘﻘدﻴر اﻝﻤوﻗف اﻝﺴﻠﻴم ﻓﻲ اﻝﺘﻐطﻴﺔ واﻝﺤﻤﺎﻴﺔ وأﺨـذ اﻝﻤواﻗـف اﻝﻤﻨﺎﺴـﺒﺔ ﻤـﻊ ﻀـرورة ﻤﻼﺤظـﺔ‬
‫ﺘﺤرﻜﺎت اﻝزﻤﻼء ﻤن ﺠﻬﺔ وﺘﺤرك ﻻﻋب اﻝﻔرﻴق اﻝﺨﺼم وﻫو ﺒﺎﺨﺘﺼﺎر ﺤﺴن اﻝﺘﺼرف‪.‬‬

‫ﻓــﺈذا ﺤﺼــل اﻝﻔرﻴــق اﻝﻤﻨــﺎﻓس ﻋﻠــﻰ اﻝﻜ ـرة ﻋﻨــدﻫﺎ ﻴﺠــب ﻋﻠــﻰ اﻝﻔرﻴــق أن ﻴﻜــون ﻗــﺎد اًر ﻋﻠــﻰ‬

‫ﺤﻴﺎزﺘﻬﺎ ﻤرة أﺨرى دون ارﺘﻜﺎب أﺨطﺎء ﺒﺘوازن وﺘﻨﺎﺴق ﺴﻠﻴم‪.‬‬

‫ﻓــﺎﻝﻜرة ﻴﺠــب أن ﺘﻜــون ﻤﺤﻤﻴــﺔ ﻓــﺈذا ﻜﻨــت ﺘــداﻓﻊ ﻤﺤــﺎوﻻً اﻝﺤﺼــول ﻋﻠــﻰ اﻝﻜ ـرة ﻤــن‬

‫اﻝﻼﻋب اﻝﻤﺴﺘﺤوذ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻴﺠب أن ﺘﻘوم ﺒﻌﻤل ﻴﺘﺠﺎوز ﻤﺤﺎوﻝﺘك اﻝﺤﺼول ﻋﻠﻰ اﻝﻜـرة أي‬

‫أﻨﻪ إذا ﻜﻨت ﺘداﻓﻊ ﻀد ﻻﻋب ﺒدون ﻜرة ﻴﺠب ﻋﻠﻴك أن ﺘﻤﻨﻌﻪ ﻤن اﺴﺘﻼم اﻝﻜرة‪.‬‬

‫ﻤـ ــن اﻝﻤﻬـ ــم ﻤﺴـ ــﺎﻋدة اﻷطﻔـ ــﺎل ﻋﻠـ ــﻰ ﻓﻬـ ــم أي ﻤرﻤـ ــﻲ ﻴﺠـ ــب ﻋﻠـ ــﻴﻬم أن ﻴﻬـ ــﺎﺠﻤوا‬

‫وﻴﺼوﺒوا وﻋن أي ﻤرﻤﻲ ﻴﺠب أن ﻴداﻓﻌوا‪.‬‬

‫‪121‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن أﻝﻌﺎب ﻤﺘواﺼﻠﺔ‪.‬‬

‫‪ 7 -‬ﻀ ــد ‪ 7‬ﻓ ــﻲ ﻤﻨﺘﺼ ــف اﻝﻤﻠﻌ ــب اﻝﻔرﻴ ــق ﻻ ﻴﺴ ــﺘطﻴﻊ أن ﻴﺼ ــوب ﻗﺒ ــل أن ﻴﻠﻤ ــس‬

‫اﻝﺠﻤﻴﻊ اﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ 7 -‬ﻀــد ‪ 7‬ﻓــﻲ ﻤﺴــﺎﺤﺔ ﺼــﻐﻴرة اﻝــذﻫﺎب ﺒــﺎﻝﻜرة ﻜﻬﺠــوم واﻝﻔرﻴــق اﻵﺨــر دﻓــﺎع إﻝــﻰ‬

‫اﻝﺨط اﻝﻨﻬﺎﺌﻲ وﻤﺤﺎوﻝﺔ اﻝرﺠوع ﺒﺎﻝﻜرة ﺘﻤرﻴر واﺴـﺘﻼم واﻝﻔرﻴـق اﻵﺨـر ﻤﺤﺎوﻝـﺔ ﻗطـﻊ‬

‫اﻝﻜرة‪.‬‬

‫‪ 4-6‬ﺨطط اﻝﺘدرﻴب اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ‪:‬‬

‫أن دروس اﻝﺨطــط اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴــﺔ ﻫــذﻩ ﺒﻤﺜﺎﺒــﺔ رؤوس أﻗــﻼم ﻓﻘــط ودﻝﻴــل ﻷوﻝﺌــك اﻝــذﻴن‬

‫ﻴﻌﻤﻠون ﻤﻊ اﻝﺒراﻋم ﻹﻋطﺎﺌﻬم ﺒﻌض اﻝﻤﻘﺘرﺤﺎت ﻤن أﺠل ﺘﻌﻠﻴم ﻨﻬـﺞ ﺼـﺤﻴﺢ وﻤﺘﻘـدم ﻝﻜـرة‬

‫اﻝﻘدم ﻝﻠﺼﻐﺎر‪.‬‬
‫أﻋﻤﺎر ‪ 7 – 6‬ﺴﻨوات‪:‬‬

‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻷوﻝﻰ‪:‬‬

‫ﺘﻤ ــﺎرﻴن أﻝﻌ ــﺎب ﺒ ــﺎﻝﻜرة وأدوات أﺨ ــرى ﻝﺘﺤﺴ ــﻴن اﻝﻤﻌرﻓ ــﺔ ﺒﺎﻝﺒﻨﻴ ــﺔ‪ ،‬اﻝﺤ ــدود‪ ،‬اﻝﺤﻴ ــز‪،‬‬
‫اﻝزﻤن‪ ،‬اﻝﺦ ‪ ،..‬ﺘﻌﻠﻴم اﻝﺘﻤرﻴر واﻝﻤﺤﺎورة ﺒﺘﻤﺎرﻴن اﻝﻌﺎب وﻤﺒﺎرﻴﺎت‬

‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻝﺜﺎﻨﻴﺔ‪:‬‬

‫ﺘﻤﺎرﻴن أﻝﻌﺎب ﺒﺎﻝﻜرة وأدوات أﺨرى ﻝﻠﻤﺴﺎﻋدة ﻓﻲ ﺒﻨﺎء اﻝﺘﻨﺎﺴق واﻝﺘوازن واﻹﻴﻘﺎع‪.‬‬
‫اﻻﺴ ــﺘﻤرار ﻓ ــﻲ ﺘﻌﻠ ــﻴم اﻝﺘﻤرﻴ ــر واﻝﻤﺤ ــﺎورة ﺒ ــﻨﻬﺞ ﻤﺘﻘ ــدم ﺘﻌﻠ ــﻴم اﻝﺘﻬ ــدﻴف ﺒﻤﻨﺎﻓﺴ ــﺎت‬
‫ﻓردﻴﺔ وﺠﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤزﻴﺞ ﻤن اﻝﻤﺤﺎورة اﻝﺠري اﻝﻤﺘﻌرج واﻝﺘﻬدﻴف‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤﺒﺎرﻴﺎت‪.‬‬
‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻝﺜﺎﻝﺜﺔ‪:‬‬
‫ﺘﻤﺎرﻴن اﻝﻌﺎب ﺒﺎﻝﻜرة وأدوات أﺨرى ﻝﻠﺘطوﻴر اﻝﺘدرﻴﺠﻲ ﻝﻨﻤط اﻝﺒﻨﻴﺔ‪.‬‬

‫‪122‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫‪ -‬ﻋﻤـ ــل أﻜﺜـ ــر ﻋﻠـ ــﻰ اﻝﺘﻤرﻴـ ــر واﻝﻤﺤـ ــﺎورة – اﻝﺘﻬـ ــدﻴف ﻤ ـ ـزﻴﺞ ﻤـ ــن اﻝﻤﺤـ ــﺎورة واﻝﺘﻬـ ــدﻴف‪،‬‬
‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎت ﻤﺒﺎرﻴﺎت ﺘﻤﺎرﻴن أﻝﻌﺎب‪.‬‬
‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻝراﺒﻌﺔ‪:‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن اﻝﻌﺎب ﺒﺎﻝﻜرة ﻓردﻴﺔ وزوﺠﻴﺔ ﻝﺘﺤﺴﻴن اﻝﺘﻨﺎﺴق‪.‬‬
‫‪ -‬ﻋﻤل أﻜﺜر ﻋﻠﻰ اﻝﻤﻬﺎرات اﻷﺴﺎﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻌﻠﻴم اﻝدﻓﺎع – اﻝدﻓﺎع ﻋن اﻝﻤرﻤﻰ‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤﺒﺎرﻴﺎت ﻤﺼﻐرة ﻨﺼف اﻝﻤﻠﻌب ‪ 7‬ﻀد ‪.7‬‬
‫أﻋﻤﺎر ‪ 9 – 8‬ﺴﻨوات‪:‬‬
‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻷوﻝﻰ‪:‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن اﻝﻌﺎب ﺒﺎﻝﻜرة – ﻓﻲ اﻝﻤوﻀﻊ وﻤن اﻝﺤرﻜﺔ ﺒﺸﻜل زوﺠﻲ أو ﻤﺠﻤوﻋﺎت‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن أﻝﻌﺎب ﺘﻤرﻴر وﺘﺼوﻴب‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤﺒﺎرﻴﺎت ﻤﺼﻐرة ‪ 1‬ﻀد ‪1‬‬
‫‪ 2 -‬ﻀد ‪2‬‬
‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻝﺜﺎﻨﻴﺔ‪:‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن أﻝﻌﺎب ﺒﺎﻝﻜرة‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن أﻝﻌﺎب ﺘﺠﻤﻊ اﻝﻤﺤﺎورة اﻝﺘﻤرﻴر اﻝﺘﻬدﻴف‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤﺴﺎﺒﻘﺎت ﻓردﻴﺔ وﺠﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن ﻤن اﻝﺤرﻜﺔ )ﻫﺎت وﺨذ( ﺒﺸﻜل ﺜﻨﺎﺌﻲ ‪ ،‬وﺜﻼﺜﻲ‪.‬‬
‫‪ 1 -‬ﻀد ‪1‬‬
‫‪ -‬ﻤﺒﺎراة ﻤﺼﻐرة ‪ 7‬ﻀد ‪.7‬‬
‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻝﺜﺎﻝﺜﺔ‪:‬‬
‫‪ -‬ﻝﻌب ﺤر ﻏﻴر ﻤﻘﻴد ﻝﻤدة ‪ 10‬دﻗﺎﺌق‪.‬‬
‫‪ -‬أﻝﻌﺎب ﺘﻬدﻴف ﻓردﻴﺔ ﻤن ﻤواﻗﻊ ﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬اﻝﻌﺎب ﺘﻬدﻴف ﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﻤن ﻜرات ﻤﻌﻜوﺴﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤﺒﺎرﻴﺎت ﻤﺼﻐرة ﻤﺠﻤوﻋﺎت ﻤن اﻝﻔﺎﺌز ﺒﺎﻝﻤﺠﻤوﻋﺎت‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن ﻤﺤﺎورة – ﺘﻬدﻴف – ﻤزﻴﺞ ﻤن اﻝﻤﺤﺎورة واﻝﺘﻬدﻴف‪.‬‬

‫‪123‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻝراﺒﻌﺔ‪:‬‬

‫‪ -‬ﻝﻌب ﺤر ﻏﻴر ﻤﻘﻴد ‪ 15‬دﻗﻴﻘﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن ‪ 7‬ﻀد ‪ 7‬ﺘﻤرﻴر ﻝﻸﻤﺎم ﺜم رﺠوع‪.‬‬
‫‪ 11 -‬ﻀد ‪ 11‬ﻝﻌب ﺤر ﻏﻴر ﻤﻘﻴد‪.‬‬
‫أﻋﻤﺎر ‪ 12 – 11 – 10‬ﺴﻨﺔ‪:‬‬
‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻷوﻝﻰ‪:‬‬
‫‪ -‬ﻝﻌب ﺤر ﻏﻴر ﻤﻘﻴد ‪ 10‬دﻗﺎﺌق ﻤﺴﺎﺤﺔ ﺼﻐﻴرة‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن اﻝﻌﺎب ﺒﺎﻝﻜرة‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن ﻝﻠﻤﺤﺎورة واﻝﺘﺼوﻴب‪.‬‬
‫‪ 4 -‬ﻀد ‪ 4‬ﻏﻴر ﻤﻘﻴد‪.‬‬
‫‪ 11 -‬ﻀد ‪ 11‬ﻏﻴر ﻤﻘﻴد ﻓﻲ ﻤﻨﺘﺼف اﻝﻠﻌب‪.‬‬
‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻝﺜﺎﻨﻴﺔ‪:‬‬
‫‪ -‬ﻝﻌب ﺤر ﻏﻴر ﻤﻘﻴد ﻝﻤدة ‪ 15‬دﻗﻴﻘﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن اﻝﻌﺎب ﻝﻠﺘﻌﺎطﻲ ﻤﻊ اﻝﻜرة )ﻓردﻴﺔ وﺜﻨﺎﺌﻴﺔ(‪.‬‬
‫‪ -‬ﻜرات ﻤﻌﻜوﺴﺔ ﻤﺤﺎوﻝﺔ اﻝﺘﻬدﻴف‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤﺒﺎرﻴﺎت ﻤﺼﻐرة ‪ 7‬ﻀد ‪.7‬‬

‫اﻝﺨطﺔ اﻝﺘﺄﻫﻴﻠﻴﺔ اﻝﺜﺎﻝﺜﺔ‪:‬‬

‫‪ -‬ﻝﻌب ﻏﻴر ﻤﻘﻴد ‪ 10‬دﻗﺎﺌق‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن ﻤﺤﺎورة وﻤراوﻏﺔ وﺘﻬدﻴف‪.‬‬
‫‪ -‬ﺘﻤﺎرﻴن ﻝﻠدﻓﺎع ﻤن ‪ 1‬ﻀد ‪.1‬‬
‫ﺘﻤرﻴرﺘﺎن ﻤن ﻋﻤل ﺜﻨﺎﺌﻲ اﻝرﺠوع ‪ 1‬ﻀد ‪ 1‬دﻓﺎع‪.‬‬
‫‪ 7 × 7 -‬ﻝﻌب ﻏﻴر ﻤﻘﻴد‪.‬‬
‫‪ -‬ﻤﺒﺎرﻴﺎت ﺒزﻤن أو ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻤﺤددة‪.‬‬

‫‪124‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﺸﻜل )‪ (1-6‬ﻴوﻀﺢ ﺘﻤﺎرﻴن ﻫﺠوم ﻤﻊ اﻝﻘﻴﺎم ﺒواﺠب دﻓﺎﻋﻲ‬

‫ﺸﻜل )‪ (2-6‬ﻴوﻀﺢ ﺘﻤﺎرن اﻝﺘﻤرﻴر واﻝﺘﺼوﻴب‬

‫‪125‬‬
‫ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺼﻐﺎر )اﻟﺒﺮاﻋﻢ(‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎدس‬

‫ﺼور ﺘوﻀﺢ ﺘﻤﺎرﻴن )‪ 4‬ﻀد ‪(3‬‬

‫‪126‬‬