الحياة خضراء صديقة للبيئة

Green life is environmentally friendly
‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬


‫منتصر مسعود‬
MONTASER MASOUD

1-‫ت غيير ا لمصباح ا لكهربائي‬

1- Change the light bulb ‫ي((شير ا(تحاد ا((لعلماء ا((لمعنيين‬
The Union of Concerned Scientists reports that Union of Concerned Scientists)
if every household in the United States ‫أ(نه( إذا ق((امتك(لأ(سرة ف(((يا((لوالياتا((لمتحدة‬
replaced one of its incandescent light bulbs ‫ب(((استبدا(( أل(حد مصابيحه(ا ا((لمتوهجة‬
with an energy-efficient fluorescent light bulb ً
‫ب(((دال‬ ‫ب(((مصباح ف(((لوريسانتموفر ل((لطاقة‬
instead, the measure would prevent 90 billion ‫ مليار‬90 (‫ ف(((إنهذا ا((إلجراء س((يمنع‬،‫منذلك‬
pounds of greenhouse gases emitted from ‫رطال منغ(ازا(تا((لدفيئة ا((لمنبعثة منمحطات‬ ً
power plants, which equates to stopping 7.5 ‫ مليون‬7.5‫ ويع(ادلهذا ت(((وقف‬،‫ا((لطاقة‬
million car out of action! ‫!س((يارة عنا((لعمل‬
MONTASER MASOUD

2-‫اختيار ي وم واحد ل لتسوق‬

‫ وذلكل((تقليل‬،‫ح(ددوا ي((وماً وا(حداً ك(لأ(سبوع ل((لتسوقمنا((لبقا((لة‬
‫ا(ستخدا(م( س((يارتك‬
2- Choose one day to shop
Set aside one day each week to shop for
groceries to reduce your car usage
MONTASER MASOUD

3- A “meat-free” meal at least once a

3-‫وجبة “خا لية منا للحوم ” مرة واحدة ف ي‬
week
‫ا ألسبوع علىا القل‬
If you can't cut meat out of your diet
(‫إذا ل (م( ت(((ستطيع(وا ا((لتقليلمنا((للحوم( منن((ظامكم‬
completely, limiting yourself to one
‫ ف(((إنت(((حديد ي((وم( وا(حد‬،‫ا((لغ(ذا(ئيب(((شكلك(امل‬
meat-free day can help protect the
،‫(ا((لمنا((للحوم( ي((مكنأ(ني((ساعد علىحماية ا((لبيئة‬ ٍ ‫خ‬
environment, according to 2007 Nobel
(‫وذلكوفقاً ل((لفائز ب(((جائزة ن((وبلل((لسالم( ل((ع(ام‬
Peace Prize winner Dr. Rajendra
‫ب(((اشاريوا((لذي‬
. ‫ ا((لدكتور را(جيندرا‬، 2007
Pashari. Which adds that 18 percent of
‫ ف(((يا((لمائة منغ(ازا(تا((لدفيئة ف(((ي‬18‫ف(ن‬ ‫ي((ضي أ‬
the world's greenhouse gases come
‫ا((لع(ا((لم( ت(((أتيمنا((لماشية‬
from livestock
MONTASER MASOUD

4- ‫ا((لمشيف(((يا((لرحالتا((لقصيرة‬
‫ كيلومترات من المنزل‬5 ‫ يتم استخدام ما يقرب من نصف استخدام السيارة للرحالت التي تقع على بعد‬.
5- ‫زرع ش((جرة‬
‫هذه طريقة سهلة للقيام بشيء لكوكب األرض حيث تمتص األشجار ثاني أكسيد الكربون‬.
4- Walking on short trips

Almost half of car use is used for trips within 5 kilometers of home.
5- Planting a tree
This is an easy way to do something for the planet as trees absorb carbon
dioxide.
MONTASER MASOUD

6- ‫مشاركة ا((الخبار ا((لخضراء‬

6- Sharing green news ‫يمكنكم أن تساهموا في حماية األرض من‬
You can contribute to protecting the Earth by ‫خالل مشاركة األخبار الخضراء التي‬
sharing green news you find online with friends ‫تجدونها على اإلنترنت مع األصدقاء‬
on your social media sites ‫على مواقع التواصل االجتماعي الخاصة‬
‫بكم‬
MONTASER MASOUD

7- ‫ا((لتوقفعنا((لطباعة‬
‫قراءة الرسائل والمذكرات والمقاالت وحفظها على جهاز الكمبيوتر أفضل بكثير من طباعتها واستهالك‬
‫الورق والحبر الذي يضر بالبيئة‬.
7- Stop printing
Reading letters, notes and articles and saving
them on a computer is much better than
printing them and consuming paper and ink
that harm the environment.
MONTASER MASOUD

9- Reducing the water temperature 9- (‫ت(((خفيضح(رارة ا((لمياه‬

You don't need to turn up the water temperature ‫ال تحتاجون إلى رفع درجة حرارة المياه إلى‬
so high for household uses and showers, ،‫درجة عالية لالستخدامات المنزلية واالستحمام‬
keeping the water a few degrees cooler helps ‫إبقاء المياه بضع درجات أكثر برودة يساعد في‬
save energy. ‫توفير الطاقة‬.
10- Washing some dishes by hand 10- ‫غسيلب(((عضا((ألطباقب(((ا((ليد‬
Don't rely on the dishwasher to wash a few ‫ال تعتمدوا على غسالة الصحون لغسيل بضعة‬
dishes, to prevent wasting water. ‫ وذلك لمنع هدر المياه‬،‫أطباق‬.
MONTASER MASOUD

11- (‫ش((راء منتجاتا((لموسم‬

‫ال تحتاج الفواكه والخضروات الموسمية إلى قطع أميال في‬
‫نقلها إليكم من أماكن استيرادها‬.
11- Buying seasonal products

Seasonal fruits and vegetables do not need
miles to be transported to you from where they
are imported.
MONTASER MASOUD

12- ‫ف حصإطاراتا لسيارة‬

‫ حيث‬،‫ح(افظوا علىإ(طارا(تس((يارا(تكم( منفوخة ب(((شكلص((حيح‬
‫ي((مكنأ(نت(((زيد ا((إلطارا(تغير ا((لمنفوخة منا(ستهالكا((لوقود‬
‫ ف(((يا((لمائة‬6‫ب(((نسبة ت(((صلإ((لى‬
12- Examine the car tires

Keep your tires properly inflated, as under-
inflated tires can increase your fuel
consumption by up to 6 percent.
MONTASER MASOUD

13- Use your own coffee cup

Instead of relying on plastic or 13- (‫ا(ستخدا(م( ك(وبا((لقه(وة ا((لخاصب(((كم‬
polystyrene cups that get thrown in ‫بدالً من االعتماد على أكواب من البالستيك أو‬
the trash, bring a reusable cup for a ،‫البوليسترين التي يتم إلقاؤها في سلة المهمالت‬
quick coffee from a nearby coffee ‫احضروا كوبا ً قابالً إلعادة االستخدام للحصول على‬
shop. ‫القهوة السريعة من المقهى القريب‬.
14- Use an environmentally friendly 14- ‫ا(ستخدا(م( زجاجة ماء ص((ديقة ل((لبيئة‬
water bottle ‫لمنع شراء الزجاجات البالستيكية التي تنتهي في‬
To prevent the purchase of plastic ‫ احصلوا على زجاجة صديقة للبيئة‬.‫مدافن النفايات‬
bottles ending up in landfills. Get an ‫آمنة إلعادة االستخدام‬
eco-friendly reusable bottle
MONTASER MASOUD

15- Turning off sources of heat or cooling when leaving

the house
Don't waste energy keeping an empty house warm or
cool if you're not inside.
16- Washing clothes in warm water
Each load of laundry washed in cold or warm water can
save up to 600 pounds of CO2. Also, try washing
clothes by hand instead of using a washing machine for
small items.
17- Drying clothes in the sun
Use sunlight to dry clothes as naturally as possible.
MONTASER MASOUD
MONTASER MASOUD

18- Keeping your refrigerator working at its best 18-‫ا((لحف(اظ علىا((لثالجة ت(((عملب(((شكلأ(فضل‬
Clean the coils in the back of your refrigerator ‫قوموا بتنظيف الملفات في الجزء الخلفي من الثالجة كل‬
every six months to keep your refrigerator ‫ستة أشهر للحفاظ على عمل الثالجة على النحو األمثل‬.
operating optimally.
19- ‫ا(ستخدا(م( موا(قد ا((لطبخ ب(((حكمة‬
19- Use stoves wisely
When operating the stove, use a burner of the ‫ استخدموا الموقد ذي الحجم المماثل‬،‫عند تشغيل الموقد‬
same size as the pot it is placed on to prevent ‫للوعاء الذي توضع عليه لمنع إهدار الطاقة‬.
energy waste. 20- (‫إ(طفاء ا((ألجه(زة عند ع(دم( ا((الستخدا(م‬
20- Turn off devices when not in use ‫يبقى “وضع الخمول” أو “وضع السبات” ألجهزة‬
The “sleep mode” or “hibernation” of computers ‫ أغلقوا جميع‬.‫الكمبيوتر في وضعية استهالك الطاقة‬
stays in a power-hungry state. Turn off all devices ‫األجهزة عندما ال تكون قيد االستعمال‬.
when not in use.
MONTASER MASOUD
‫‪Green life is environmentally friendly‬‬
‫إ(عادة ا(ستخدا(م( ورقا((لتغليف‪21-‬‬

‫احتفظوا بتلك القطع من أوراق التغليف للحصول على ورق هدايا في المستقبل‪ ،‬لتوفروا شراء ورق جديد‪ .‬يمكنكم‬
‫‪.‬أيضا ً إعادة استخدام أنواع أخرى من الورق لتغليف الهدايا‪ ،‬مثل الصور والمجالت الملونة‬
‫ت(((قليصزمنا((الستحمام( ‪22-‬‬
‫ال تحتاجون حقا ً إلى قضاء وقت طويل جداً لالستحمام‪ ،‬حاولوا تقليص عدد الدقائق التي تقضونها في الحمام وحفظ‬
‫‪.‬أموالكم والطاقة المنزلية‬
‫خ(ذوا ب(((قايا ا((لطع(ام( إ((لىا((لمنزل‪23-‬‬
‫‪.‬بدالً من إرسال الطعام الزائد إلى مطبخ المطعم‪ ،‬اطلبوا تغليف بقية الوجبة واستمتعوا بها في المنزل الحقا ً‬
‫ا(ستخدا(م( ا((لمالبسا((لقديمة ل((لتنظيف‪24-‬‬
‫بدالً من شراء مماسح وخرق تنظيف جديدة‪ ،‬استخدموا القمصان وقطع المالبس القديمة كقطعة قماش للتنظيف‬
‫‪MONTASER MASOUD‬‬

21- Reusing wrapping paper

Save those pieces of wrapping paper for gift wrapping paper in the future, to save money on buying
new paper. You can also reuse other types of paper to wrap gifts, such as pictures and colored
magazines.
22- Reducing shower time
You really don't need to take a very long time to shower, try to reduce the number of minutes you
spend in the bathroom and save your money and household energy.
23- Take home leftovers
Instead of sending excess food to the restaurant's kitchen, ask for the rest of the meal to be wrapped
and enjoyed at home later.
24- Using old clothes for cleaning
Instead of buying new mops and cleaning rags, use old T-shirts and pieces of clothing as a cleaning
cloth
MONTASER MASOUD

MONTASER MASOUD

‫ت شغيلا لغسا لة ب ا لحمولة ا لكاملة – ‪25-‬‬

‫ال( ت(((ستخدموا ا((لغسا((لة إ((العندما ي((كونل((ديكم( حمولة ك(املة من‬
‫‪.‬ا((لغسيلإل(نجازها أل(نذلكس((يمنع( هدر ا((لطاقة‬
‫تسوق ‪26-‬‬
‫استخدام أكياسا ل ‪:‬‬
‫ي((ع(د ا((لبالستيكمشكلة ك(بيرة أل(نه( ع(ادة ما ي((نتهيف(((يمدا(فن‬
‫ا((لنفاياتوالي((مكنإ(عادة ت(((دويره( ع(دة مرا(تإ((لىعناصر ج(ديدة‪.‬‬
‫ً‬
‫ب(((دال منا(ستخدا(م( أ(كياسا((لبالستيكا(ستخدموا حقائبخ(اصة عندما‬
‫‪.‬ت(((ذهبونل((لتسوق‬
‫إ(صالح ت(((سربا((لمرحاض‪27-‬‬
‫وفقا ً لوكالة حماية البيئة بالواليات المتحدة‪ ،‬فإن المياه التي تتسرب من المرحاض باستمرار قد تهدر ‪ 90‬جالونا ً من الماء‬
‫!يوميا ً‬
‫ش((راء ا((الحتياجاتا((العتيادية ب(((كمياتك(بيرة ‪28-‬‬
‫يؤدي شراء المنتجات ذات االستخدام الدائم بكميات كبيرة إلى تقليل عدد مرات الذهاب إلى المتاجر وتقليل استخدام‬
‫‪.‬السيارة وتقليل كميات التغليف‪ ،‬عدا عن الحصول على سعر أفضل‬
‫ا((لتبرع ب(((ما ال( ت(((حتاجونه( ‪29-‬‬
‫‪.‬هناك دائما ً مؤسسات خيرية في حاجة إلى المالبس واألشياء الزائدة‪ ،‬لذا تبرعوا بما ال تحتاجونه إليها‬
‫ا((لتبادلمع( ا((ألصدقاء ‪30-‬‬
‫تبادلوا المالبس أو األدوات المنزلية مع األصدقاء الذين قد يرغبون في ذلك – وقد يكون لديهم أشياء قيمة تحتاجونها‬
‫بحيث توفرون أموالها‬

27- Fixing a leaking toilet

According to the United States Environmental Protection Agency, a toilet that constantly leaks can
waste up to 90 gallons of water per day!
28- Buying ordinary needs in large quantities
Buying durable products in bulk leads to fewer trips to the store, less car use, less packaging, and a
better price.
29- Donate what you do not need
There are always charities in need of extra clothes and items, so donate what you don't need.
30- Exchange with friends
Trade clothes or household items with friends who might like it - and they may have valuables that you
need to save money on
MONTASER MASOUD
‫دفع( ا((لفوا(تير عبر ا((إلنترنت‪31-‬‬

‫‪.‬هذه طريقة رائعة لتقليل الورق وهي أكثر فاعلية ألنه يمكنكم القيام بذلك مباشرة من المنزل‬
‫ا((ال(لتزا(م( ب(((ا((لحد ا((ألقصىل((لسرعة ‪32-‬‬
‫كلما زادت سرعة قيادتكم للسيارة‪ ،‬كلما زاد استهالكها للوقود‪ ،‬لذا قوموا بتخفيض سرعتكم لتقليل زيارة محطات الوقود‪ .‬تقول وزارة‬
‫النقل في المملكة المتحدة إن السيارة التي تصل سرعتها إلى ‪ 80‬ميالً في الساعة تستخدم وقوداً بنسبة ‪ 10‬في المائة أكثر من سيارة‬
‫‪.‬أخرى بسرعة ‪ 70‬ميالً في الساعة‬
‫حتىب(((قايا ا((لقه(وة مفيدة ‪33-‬‬
‫‪.‬يمكنكم استخدام بقايا القهوة إلضافتها كمادة مغذية إلى بعض النباتات التي تتوق إلى الحموضة‪ ،‬مثل نبتة األزاليا‬
‫ممسحة علىب(((ابا((لمنزل‪34-‬‬
‫إذا قام كل من يدخل منازلكم بمسح أقدامه عند الباب‪ ،‬فهذا يمنع األوساخ من الدخول إلى بيوتكم وبالتالي تقليل استعمال المواد الكيميائية‬
‫‪.‬في التنظيف‬
‫ا(ستمتع(وا ب(((ضوء ا((لشمس‪35-‬‬
‫استخدموا الضوء الطبيعي قدر اإلمكان إلضاءة وتدفئة منازلكم‬

36-‫ا(ستخدا(م( ا((لبريد ا((إل(لكتروني‬

36- Use of e-mail ،‫استخدموا البريد اإللكتروني للتواصل مع الموظفين والعمالء‬
Use email to communicate with employees and
‫هذه الطريقة صديقة للبيئة أكثر بكثير من طباعة المذكرات التي‬
customers, this method is much more
environmentally friendly than printing memos ‫تهدر الورق فقط‬.
which just wastes paper. 37- ‫جمع( مياه( ا((ألمطار‬
37- Rainwater collection ‫حاولوا جمع مياه األمطار في دالء أو براميل الستخدامها في‬
Try collecting rainwater in buckets or barrels to
water indoor plants.
‫سقاية النباتات الداخلية‬.
38- Eat more grains and agricultural products 38- ‫ت(((ناولا((لمزيد منا((لحبوبوا((لمنتجاتا((لزرا(عية‬
Foods that are lower on the food chain, such as ‫ مثل الفواكه‬،‫األطعمة التي تكون منخفضة في السلسلة الغذائية‬
fruits, vegetables, and grains, have less impact on
‫ كما أنها أكثر‬.‫ لها تأثير أقل على البيئة‬،‫والخضروات والحبوب‬
the environment. It is also healthier for you.
‫صحة بالنسبة لكم‬.
MONTASER MASOUD

39- Renting instead of buying

Instead of buying the movies 39- ‫ا((إليجار ب(((دلا((لشراء‬
you watch once and then ‫بدالً من شراء األفالم التي تشاهدونها مرة‬
discarding them, rent them as
often as possible. ‫ يمكنكم استئجارها قدر‬،‫واحدة ثم تتجاهلونها‬
40- Dispensing with sports ‫اإلمكان‬.
equipment 40- ‫ا((الستغناء عنا((لمع(دا(تا((لرياضية‬
Exercise outdoors instead of
using expensive, energy- ‫مارسوا الرياضة في الهواء الطلق بدالً من‬
intensive gym equipment. ‫استخدام معدات رياضية مكلفة تستهلك الطاقة‬.
MONTASER MASOUD

الحياة خضراء صديقة للبيئة

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

الحياة خضراء صديقة للبيئة

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Green life is environmentally friendly

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

1-‫ت غيير ا لمصباح ا لكهربائي‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

2-‫اختيار ي وم واحد ل لتسوق‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

3- A “meat-free” meal at least once a

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

4- Walking on short trips

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

6- ‫مشاركة ا((الخبار ا((لخضراء‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

9- Reducing the water temperature 9- (‫ت(((خفيضح(رارة ا((لمياه‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

11- (‫ش((راء منتجاتا((لموسم‬

11- Buying seasonal products

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

12- ‫ف حصإطاراتا لسيارة‬

12- Examine the car tires

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

13- Use your own coffee cup

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

15- Turning off sources of heat or cooling when leaving

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫إ(عادة ا(ستخدا(م( ورقا((لتغليف‪21-‬‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

21- Reusing wrapping paper

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫ت شغيلا لغسا لة ب ا لحمولة ا لكاملة – ‪25-‬‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

27- Fixing a leaking toilet

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

‫دفع( ا((لفوا(تير عبر ا((إلنترنت‪31-‬‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

36-‫ا(ستخدا(م( ا((لبريد ا((إل(لكتروني‬

‫الحياة خضراء صديقة للبيئة‬

39- Renting instead of buying

You might also like