MGA INAASAHANG

KAKAYAHAN AT KILOS NG
ISANG NAGDADALAGA AT
NAGBIBINATA
 • 1. UNAWAIN MO ANG MGA
PAGBABABAGO SA IYONG
KATAWAN AT EMOSYON
• Marapat kang maging handa sa mga pagbabago sa
iyong katawan.
• Sikaping maging bukas ang iyong komunikasyon sa mga
nakakatanda sa iyo tulad ng iyong guro at magulang.
• Isaisip na ang mga pagbabagong ito ay dala ng iyong
pagdadalaga at pagbibinata.
• Matutulong din kung mayroon kang kaibigan na kasing-
edad mo upang makapagbabahangianan kayo ng inyong
karanasan
2. LINANGIN MO SA SARILI ANG
KAKAYAHAN MONG MAGMUNI

• May kakayahan ka nang mag-isip at nagmuni, at

magtimbang timbang ng mga bagay.
• Sikaping sa pagbuo ng desisiyon ay isaalang-
alang ang pagtitimbang-timbang, pagninilay, at
pag mumuni.
 3. BUMUO AT GUMAMIT KA NG MGA BAGONG
PERSPEKTIBO UKOL SA IYONG PAKIKIPAG-
UGNAYAN SA KAPUWA
• Nagkakaroon ka ng kakayahang unawain
ang pakikipag-ugnayan sa kapwa
• Empatiya (empathy) at
• Simpatiya (sympathy)
• Ang mga bagong perspektiba na natutuhan
mo ay maaari mo pang magamit upang lalo
pang patatagin ang iyong pakikipag-ugnayan
at pakikihalubilo.
4. ISAALANG- ALANG AT GAMITIN MO
ANG IYONG KAKAYAHAN KAUGNAY
NG PAG LUTAS NG SULIRANIN,
PAGBUO NG DESISYON, AT PAG
KAKAROON NG PLANO

• Mahalaga ang mga plano sa buhay.

Nagsisilbi itong gabay sa pagkamit mo ng
pangarap.
• Isaisip na ang anumang desisyon ay
marapat lamang na naging bunga ng
matalinong pagtitimbang-timbang,
pagninilay at pagmumuni.
 5. KILALANIN MO ANG IYONG MGA
PAMANTAYANG MORAL, PAG
PAPAHALAGA AT PANINIWALA

• May kakayahan ka nang isipin kung ano ang tama at mali.

• Kung alin ang moral at imoral.
• Nagbabatid mo na rin ang mga pag papahalaga at kaugalian na
marapat mong taglayin upang matiyak ang tagumpay sa buhay.
• May mga paniniwala kang buhat sa mga taong mga nakapalibot
sa iyo.
6. UNAWAIN AT IPAHAYAG MO ANG IYONG
MGA KUMPLIKADONG KARANASANG
EMOSYONAL

• Sikapin mong unawain ang iyong mga

emosyon maging ang emosyong ng iyong
kapuwa.
• Isaisip na huwag basta padalos dalos sa
iyong emosyon at huwag basta humusga
sa emosyon ng kapuwa.
 8. TIYAKIN MO ANG
PAGKAKAKILANLAN

• Ang pagbuo ng pagkakakilanlan ay isang

prosesong panghabambuhay.
• Pinakamahalagang aspeto ng pagdadalaga at
pagbibinata.
• Tiyakin ang iyong pagkakakilanlan kaugnay ng
iyong kasarian, katangiang pisikal, at
kinabibilangang pangkat.
9. TUGUNAN MO ANG GANAP NA
TUNGKULIN (MATURE ROLES) AT
RESPONSIBILIDAD

• Nahaharap ka sa mga tungkulin na

maghahanda sa iyo bilang indibiduwal.
• Ang mga kasanayang inyong natutuhan ay
marapat mong gamitin sa pagtugon sa
iyong mga responsibilidad.
 10. MAGING BUKAS KA SA
USAPING PAGSASARILI AT
PAGPAPAMILYA

• Karamihan sa mga nagdadalaga at

nagbibinatang katulad mo ay nag iisip na
ng pagsasarili.
• Hindi madaling harapin ang buhay ng pag
sasarili.