Warsztaty z zakresu agresji

i metod radzenia sobie z nią

Katarzyna Lewandowska
Magdalena Avinash
 TEMAT 1:
Nabywanie wstępnych umiejętności

TEMAT 2:
Budujemy przyjaźń – malujemy
uczucia
 Przemoc narusza
podstawowe prawo
każdego człowieka –
prawo do życia
w poczuciu
bezpieczeństwa.
1. Co to jest agresja?
2. Co to jest przemoc?
3. Napisz na kartce z jakimi rodzajami agresji
zetknąłeś się jako świadek lub uczestnik?
4. Jakie znasz sposoby, aby uniknąć agresji?
 Agresję definiuje się najczęściej jako
świadome, zamierzone działanie, mające na celu
wyrządzenie komuś szeroko rozumianej
szkody-fizycznej lub psychicznej.

Agresja jest często, lecz nie zawsze,

sposobem wyrażania złości. W szczególnych
warunkach agresja może przeradzać się w
przemoc.
 Przemoc to wykorzystanie swojej przewagi
nad drugim człowiekiem (fizycznej,
emocjonalnej, społecznej, duchowej).
Mamy z nią do czynienia wówczas, gdy osoba
słabsza (ofiara) poddawana jest przez dłuższy
czas negatywnym działaniom osoby lub grupy
osób silniejszych.
 Przemoc zawsze wiąże się
z emocjami, które najtrudniej jest
kontrolować, mianowicie ze złością,
gniewem, nienawiścią.
Rodzaje agresji:
agresję fizyczną (związaną
np. z uderzeniem kogoś) oraz

agresję werbalną, słowną (polegającą

chociażby na kierowaniu jakichś wyzwisk
w kierunku innego człowieka).
https://wordwall.net/pl/resource/19
62713/rodzaje-agresji
 AGRESJA A PRZEMOC
Używane są zamiennie.

O agresji możemy mówić wtedy, gdy obie

strony maja podobna siłę fizyczną i
psychiczną.
Stosowanie przemocy oznacza takie
sytuacje, gdzie brak jest równowagi sił.
Agresja rodzi agresję, przemoc rodzi
przemoc!
 AGRESJA A PRZEMOC
1.Film 1
2.Film 2
3.Film 3
 Zachowania agresywne
Każda sytuacja utraty kontroli nad swoim
zachowaniem może prowadzić do zachowań
agresywnych Agresja to nie tylko czyny, to też
słowa, zachowania, gesty lub ich brak. Są
sytuacje, kiedy złość nie jest wyrażana wprost.
Choć nie da się tego zmierzyć ani zważyć, ale
można powiedzieć, że z bierną agresją sprawa
jest bardziej skomplikowana.

4.Film 4
Czy wiesz, że grożenie palcem,
milczenie, kamienna twarz,
nieodpisywanie na wiadomości to
również przejawy agresji emocjonalnej,
która jest równie powszechna jak
agresja fizyczna i słowna?
 Agresja to też:

- podniesiony ton głosu,

- odwracanie oczu w bok lub w dół,
- wycofanie zainteresowania,
- wesoły głos z ironią w tle,
- gesty dopasowane do rozmówcy,
- zaciśnięte pięści,
- milczenie,
- brak kontaktu wzrokowego,
- kamienna twarz,
- nieodbieranie telefonu,
- uderzanie,
- napięta sylwetka,
- unikanie kontaktu,
- obrażanie się,
- potakiwanie,
- wzruszanie ramionami,
- chłód emocjonalny,
- szantaż,
- krzyk,
- szarpanie.
Przemoc zimna
Psychiczna i emocjonalna:
Nie odzywanie się
Obgadywanie
Manipulowanie
Wykluczenie z grupy rówieśniczej
Zaniedbywanie emocjonalne
Zaniedbywanie emocjonalne
Seksualna :
Komentowanie wyglądu ( np. ale dupa)
Nagabywanie do czynności seksualnych
Seksting – wysyłanie treści i zdjęć pornograficznych lub
erotycznych
Przemoc zimna

Ekonomiczna :
Wymuszanie pieniędzy
Stalkig – śledzenie ofiary, nękanie poprzez intensywne
dzwonienie do ofiary lub wysyłanie smsów.
Cyberprzemoc:
Ośmieszanie poprzez wysyłanie smsów, maili, wiadomości na
czatach,
Umieszczanie lub rozpowszechnianie kompromitujących
treści, filmów w internecie.
Nękanie i straszenie w sieci, poniżanie
 Jak KIEROWAĆ EMOCJAMI na
SWOJĄ KORZYŚĆ - Inteligencja
emocjonalna w działaniu

5. Film 5
 Jak się uspokoić?
6 sposobów na opanowanie emocji

6. Film 6
6 PROSTYCH ZAGADEK, KTÓRE
ROZWALĄ TWÓJ MÓZG

7. Film 7
EMOCJE
Emocja[a] (od łac. e movere, „w ruchu”) – stan znacznego
poruszenia umysłu. Emocje charakteryzują się tym, że
pojawiają się nagle i zawsze łączą się z pobudzeniem
somatycznym; mogą osiągnąć dużą intensywność, ale są
przejściowe

Emocje – co to takiego? W jaki sposób na nas

działają?
Emocje niosą za wpływają na naszą fizjologię, myśli
oraz zachowanie. Przykładowo pod wpływem złości
nasze ciało się napina (fizjologia), może pojawić się
interpretacja w naszej głowie (myśl), że ktoś robi
mu na złość, a my zaczynamy krzyczeć
(zachowanie).
Emocje mogą być wywołane nie tylko przez zdarzenie
zewnętrzne. Wręcz przeciwnie, wywoływane są
często przez zdarzenia wewnętrzne (wspomnienia,
wyobrażenia, fantazje), nie mające nic wspólnego z
rzeczywistością
 RULETKA

https://wordwall.net/pl/resource/1157589/pozytywna-ruletka

https://wordwall.net/pl/resource/1763668/samopoczucie

https://wordwall.net/pl/resource/1471672/emocje/doko%c5%84cz-zdanie
Rodzaje emocji
 Emocje

https://wordwall.net/pl/resource/
6995022/emocje/emocje
 Ty tu rządzisz!
Powstrzymaj agresję

8. Film 8