Sains Sukan Tahap 1

ANALISIS
KEMAHIRAN

www.nsc.gov.my
 Proses menganalisis kemahiran
Membina satu sistem untuk satu analisis yang
bermakna
Kegunaan Analisis
►Prinsip Summation of force dan Guna
persendian mengikut urutan
►Daya
►Momentun
►Himpunan momentum (Summing of momentum)
www.nsc.gov.my
TOPIK 1

www.nsc.gov.my
 Proses menganalisis kemahiran

OBJEKTIF
Di akhir topik ini jurulatih akan
 memahami proses menganalisis
kemahiran.
 mengetahui bagiamana membentuk
satu sistem menganalisis kemahiran.
www.nsc.gov.my
 Analisis Kemahiran?

• Kajian mengenai pergerakan-

pergerakan individu semasa
melakukan sesuatu kemahiran
sukan

www.nsc.gov.my
Membina satu sistem menganalisis kemahiran

“Skill analysis concerns itself

with the manner in which
individual movements are
executed”

(Analisis kemahiran menitik beratkan corak dan cara

bagaimana setiap pergerakkan badan
dilaksanakan)
www.nsc.gov.my
Pecahan kemahiran
Kemahiran boleh dipecahkan kepada:

• Pergerakan preliminary
• Hayunan ke belakang / recovery
• Gerakan menghasilkan daya
• Detik kritikal (Point of contact)
• Ikut lajak (Follow through)

www.nsc.gov.my
 Proses memerhati
• Memerhati kemahiran boleh dibahagikan
kepada
• Pra pemerhatian
• Pemerhatian

www.nsc.gov.my
 Pra pemerhatian

• Kenalpasti tujuan kemahiran

• Memecahkan kepada fasa-fasa
• Kenal pasti elemen penting setiap fasa
• Membina plan pemerhatian

www.nsc.gov.my
Membina satu sistem menganalisis kemahiran

Phase 1 Phase 2 Phase 3

Identify the Rate the Focus on and
elements of the effectiveness of correct?
complete each element
technique
Movement to ball + No
Body position and
Balance XXX Yes
Racket swing XX Not Yet
Contact with ball XX Not Yet
Follow through X No
+ Tiada Masalah XXX Terlalu Lemah XX Lemah
www.nsc.gov.my
 Membina satu sistem menganalisis kemahiran

Proses memerhati boleh dipecahkan kpd 3

• PEMERHATIAN
• ANALISIS (assessing the effectiveness and efficiency
identifying performer’s action and an ideal
model)
• MENILAI (information, motivation, practice)

www.nsc.gov.my
Panduan membuat pemerhatian
• Berada dlm posisi yang betul
• Bergerak semasa memerhati
• Berada di tempat yg boleh
memberi pandangan
menyeluruh
• Berada hampir dgn atlet jika
hendak memerhati fasa
tertentu
www.nsc.gov.my
Membina satu sistem menganalisis kemahiran

 APA YANG BERLAKU dan MENGAPA IA

BERLAKU
 MENILAI KEBERKESANAN dan EFISYENNYA
LAKUAN
 KENALPASTI perbezaan antara LAKUAN ATLET
anda dengan MODEL yang IDEAL
 Faktor-faktor yang boleh membantu dalam proses
menganalisis:
EXPERIENCE, SPEEDY APPRAISAL &
IDENTIFYING CAUSE AND EFFECT

www.nsc.gov.my
 HASIL DARIPADA PEMERHATIAN DAN
ANALISIS HENDAKLAH:

Berinformasi
Bermotivasi
Latihan
www.nsc.gov.my
 PROCESS OF ANALYZING SKILL

(Analysis is to provide information which can help a coach to

make more informed coaching decision. Analysis provides
the raw data which both a coach and athletes can use to
effect change)
• to improve the athlete performance, the coach must have a sound
factual basis of data.
• The major uses of analysis can be group under three heading:-
- TECHNICAL
- TACTICAL and
- BEHAVIORAL ANALYSIS

www.nsc.gov.my
 Analisis Teknikal
• Berkaitan dengan bagaimana
pergerakan dilakukan
– Ada sukan yang pergerakannya sudah ditetapkan atau
ditentukan terlebih dahulu – gimnastik,gimrama. Pelaku
akan meniru/mengulang pergerakan sebaik mungkin.

www.nsc.gov.my
 Analisis Taktikal
• Menunjukkan bagaimana atlet boleh
mengimplementasi taktik dan bagaimana
tindakbalasnya terhadap situasi yang
tidak diduga
• Boleh juga mendedahkan sebab mengapa
sesuatu strategi itu tidak berhasil atau
gagal.

www.nsc.gov.my
Analisis Sikap
• Memantau sikap ,
kecenderungan agresifnya,
tahap tekanan, semangat juang
dsb.

www.nsc.gov.my
ALAT BANTUAN
KAMERA VIDEO
KAMERA STILL
PDA
DLL

www.nsc.gov.my
Gambar Panas Pramugari MAS-
Akhirnya terjawab

Nama-nama mereka yang terlibat mengikut susunan

gambar..

1) Effy Lissa
2) Emy Zetty
3) Erma Lynda
4) Fatin Najwa
5) Nur_Ain
6) www.nsc.gov.my
Rina Ellyana
Effy Lissa

www.nsc.gov.my
Emy Zetty

www.nsc.gov.my
Erma Lynda

www.nsc.gov.my
Fatin Najwa

www.nsc.gov.my
Nur~Ain

www.nsc.gov.my
Rina Ellyana

www.nsc.gov.my
PRINSIP HIMPUNAN
DAYA
& PENGGUNAAN
SENDI
www.nsc.gov.my
OBJEKTIF
Di akhir topik ini jurulatih akan
 Memahami prinsip “Summation of Force”
 Penggunaan semua persendian dan
mengikut urutan.

www.nsc.gov.my
 Principles of summation of force -

“When a sequence is employed to

produced an optimal velocity, then
each segment should be moved at the
instant the previous segment begins
to slow down”
-

www.nsc.gov.my
PRINSIP HIMPUNAN DAYA
VELOSITI YANG DIPEROLEHI SESUATU
PROJEKTIL (RAKET, KAYU GOLF, DSB)
BERGANTUNG PADA KEJALUAN SEGMEN
TERAKHIR PADA KETIKA DETIK
KRITIKAL

www.nsc.gov.my
“No movement can be started without the
application of
“ FORCE ”

• Force is a pushing/pulling or hitting/throwing action

which is applied to an object to initiate movement, arrest
movement or cause changes in speed
• As many body parts (segments) as possible must be used

www.nsc.gov.my
 Aplikasi Prinsip Percantuman Daya Dalam
Lakuan Menendang Bola

Kaki
D Kaki

A Kaki
Peha
Peha
Y
Peha
A
Badan Badan
Badan

Terlalu Awal Terlalu Lambat Timing Tepat

www.nsc.gov.my 33
MASA
PRINSIP PENGGUNAAN SENDI
MENGIKUT URUTAN

www.nsc.gov.my
www.nsc.gov.my
www.nsc.gov.my
Any motor skill requiring a maximum effort must use
as many force producing segment as possible
■ In throwing/batting skills the segments used are the
hip and those segments above the hips.
■ In kicking skills the segments used are the hips and
those segments below the hips
■ In jumping skills the segments used are all segments
available to be used.
1st the segment that can be used must be identified
2nd they must be arrange in the correct sequence.
3rd the action must be describe.

www.nsc.gov.my
 Contoh Aplikasi Penggunaan Sendi-
Sendi
Kemahiran Sukan Pelaksanaan Pembetulan
1. Lontar Peluru Peluru dilepaskan dengan
gerak siku dahulu

4. Jaringan Percuma Melepaskan bola dengan

dalam bola daya dari sendi
keranjang pergelangan kaki

6. Memukul bola Pergerakan bermula

hoki dengan hayunan tangan

www.nsc.gov.my
 ISTILAH

INERTIA (Latin bermaksud idleness/ lazy)

Everything in the universe is lazy / idle/ statik.
It will remain static / in a state of rest unless
acted upon by an external force. When it is in
motion (constant speed and straight line)
further force must be applied to slow it down,
stop it, speed it up or change its direction.

www.nsc.gov.my
IST IL AH
FORCE = is a pull or a push
Internal - the muscular actions of the
athlete
External - downward pull of CG;
friction; up thrust of the
ground and resistance of
the air
www.nsc.gov.my
 STEP Sett the body in position

STOP No further movement

SETTING THE BASE
STABILISE Lock system into position

SEGMENTS are put on optimum

STRETCH and move in a

SUMMING ROTATIONAL SEQUENCE large to small in a

MOMENTUM SMOOTH well timed action to

momentum and generate the

SUM highest

SPEED possible

www.nsc.gov.my
 FRONTAL

TRANSV
ERSE

SAGITTAL

www.nsc.gov.my
Pepatah Inggeris

You can take the horse

to the water but you
cannot force the horse
to drink the water

www.nsc.gov.my
Sesungguhnya yang baik itu
datang dari Allah sementara
yang lemah itu adalah dari diri
saya sendiri.
Terima kasih

www.nsc.gov.my
 Proses menganalisis kemahiran

Definisi BIOMEKANIK

www.nsc.gov.my