Professional Documents
Culture Documents
BahanMakanan
Beras merah, beras coklat, beras hitam, oatmeal, jagung,
kentang, roti gandum, roti tawar, singkong, talas, ubi jalar, ubi
Sumber Karbohidrat
Sumber Protein
telur unggas, ikan mas, ikan kembung, ikan sarden, ikan tuna,
Hewani
Sumber Protein
Nabati
Buah-buahan
tomat.
Bayam, buncis, daun pepaya, daun singkong, katuk, kapri,
kacang panjang, pare, kecipir, sawi, wortel, selada, kol,
Sayuran
Susu
Makanan/minuman
selingan