MOZGSOS JTKOK

Szerzk:

Dr. Br Melinda
Juhsz Imre
Szles-Kovcs Gyula
Szombathy Klmn
Vczi Pter

Eszterhzy Kroly Fiskola

Sporttudomnyi Intzet
Eger, 2015
KSZLT AZ ESZTERHZY KROLY FISKOLA SPORTTUDOMNYI INTZET-
NEK KZREMKDSVEL.

SZERKESZTETTE:
Dr. Br Melinda

RTK:
Dr. Br Melinda, Juhsz Imre, Szles-Kovcs Gyula, Szombathy Klmn, Vczi Pter

SZAKMAI LEKTOR:
Dr. habil Mller Anetta

ANYANYELVI LEKTOR:
Vasn Varga Judit

A kiadvny elektronikus vltozata kereshet s letlthet az albbi cmen:

http://oszkdk.oszk.hu/beszolgaltatas/index.php

TMOP 4.1.2-E-13/1/KONV-2013-0010
ABS Kpzs- s rendszerfejleszts a sportos trsadalomrt szakkelet-Magyarorszgon
(A s B komponensek a felsoktatsi Sport fejlesztsrt)

ISBN 978-615-5297-29-8

A kiadvnyrt felels
az Eszterhzy Kroly Fiskola rektora.
Megjelent az EKF Lceum Kiad gondozsban.

Megjelent 2015-ben.

2
 TARTALOM
I. Jtkelmleti alapismeretek ............................................................................................ 6
1. A jtkkal kapcsolatos alapismeretek ........................................................................... 6
1.1. A jtk fogalma, fajti ........................................................................................... 6
1.2. A jtk kialakulsa, fejldse ................................................................................ 7
2. A jtk szerepe az ember letben .............................................................................. 11
3. A mozgsos jtk szerepe a szemlyisgfejlesztsben ............................................... 12
4. Az iskolai kerettanterv tartalma s elvrsai a jtkoktatssal kapcsolatban ............. 13
4.1. Ismeretek s fejlesztsi kvetelmnyek jtkkal................................................. 14
4.2. A kerettantervnek megfelelen nevelsi-fejlesztsi clok .................................. 19
5. Az iskolai jtkoktats mdszertana ........................................................................... 20
5.1. A jtk tantsnak mdszertana ......................................................................... 20
5.2. A jtk tantsnak mdszertani lpsei ............................................................. 21
Krdsek s feladatok ..................................................................................................... 23
II. Npi jtkok .................................................................................................................. 24
1. A npi jtkok bepthetsge az ltalnos iskolai oktatsba..................................... 24
1.1. Eszkzs jtkok ................................................................................................. 26
1.2. Trgykszt jtkok ........................................................................................... 26
1.3. Eszkzs gyessgi jtkok ................................................................................ 26
1.4. Sportszer npi jtkok ....................................................................................... 27
1.5. Mozgsos jtkok ................................................................................................ 27
1.6. Prvlaszt jtkok ............................................................................................. 27
1.7. Szellemi jtkok .................................................................................................. 28
1.8. Mondkk ........................................................................................................... 28
1.9. Kiolvask, kiszmolk ........................................................................................ 28
2. Npi jtkok az iskolban ........................................................................................... 29
3. Jtkgyjtemny ......................................................................................................... 29
Krdsek s feladatok ..................................................................................................... 41
III. Iskolai jtkok ............................................................................................................. 42
1. Fut- s fogjtkok ................................................................................................... 42
1.1. Futjtkok.......................................................................................................... 42
1.2. Fogjtkok ......................................................................................................... 46
2. Sorversenyek ............................................................................................................... 56
2.1. Sorverseny helycservel ...................................................................................... 56
2.2. Sorverseny egyszer kerlssel ............................................................................ 57
3. Vltversenyek ........................................................................................................... 57
3.1. tfut vltk ....................................................................................................... 58
3.2. Trgykerl vltk .............................................................................................. 58
3.3. Sorkerl vltk .................................................................................................. 58
3.4. Labdaadogat vltk ........................................................................................... 58
3.5. Labdadob vltk ................................................................................................ 59
3
 IV. Labds jtkok ............................................................................................................ 60
1. A labds jtkok szerepe az ember letben ............................................................... 60
2. A labds jtkok oktatsnak mdszertana ................................................................ 62
3. Egyni jtkok labdval .............................................................................................. 62
Fut- s fogjtkok labdval .................................................................................... 62
4. Csapatban jtszhat jtkok ........................................................................................ 65
4.1. Labdahajsza csapatban ........................................................................................ 65
4.2. Kzdjtk labdval ............................................................................................ 73
5. Versenyek rendezse, lebonyoltsa ........................................................................... 73
V. Kzdjtkok ................................................................................................................ 75
1. A kzdjtkok kialakulsa ........................................................................................ 75
2. A kzdjtkok szerepe az iskolai oktatsban ............................................................ 76
2.1. A kzdjtkok felosztsa .................................................................................. 76
2.2. Mdszertani tmutat a kzdjtkok oktatshoz ............................................ 77
3. Kzdjtk-gyjtemny .............................................................................................. 78
3.1. Test-test elleni kzdelemre rvezet s elkszt gyakorlatok ......................... 78
3.2. rintses jtkok ................................................................................................. 79
3.3. Pros kzdjtkok ............................................................................................. 80
3.4. Csoportkzdelmek s csapatkzdelmek.............................................................. 86
VI. Tantermi jtkok ......................................................................................................... 89
1. Jtkok teremben ........................................................................................................ 89
1.1. Sorverseny adogatssal ....................................................................................... 92
1.2. Clbadob verseny .............................................................................................. 92
1.3. Egy perc s nyersz ............................................................................................... 92
Ellenrz krdsek .......................................................................................................... 93
VII. Tli jtkok................................................................................................................. 94
1. Tli npszoksok s jtkok ....................................................................................... 94
2. A foglalkozsok tervezse, szervezse s oktatsmdszertana .................................. 95
3. A tli foglalkozsok egszsggyi kvetelmnyei ..................................................... 95
4. Tli jtkok szabadban................................................................................................ 98
4.1. Hemberpts .................................................................................................... 98
4.2. Jtkok hgolyval ............................................................................................. 98
4.3. Sznkzs .......................................................................................................... 100
4.4. Sznkzs sk terepen ....................................................................................... 101
4.5. Sznkzs lejtn ................................................................................................ 102
4.6. Jtkok sznkval ............................................................................................. 102
4.7. Lesiklversenyek .............................................................................................. 103
5. Jeges jtkok ............................................................................................................. 104
5.1. A korcsolya ....................................................................................................... 104
5.2. Fogjtkok a jgen .......................................................................................... 105
5.3. Vltversenyek - sorversenyek ......................................................................... 105
5.4. Akadlyversenyek ............................................................................................. 106
5.5. Csszkorong .................................................................................................... 107

4
 6. Jtkok slcen .......................................................................................................... 110
6.1. Fogjtkok sk terepen .................................................................................... 111
6.2. Kvetses fogjtkok a lejtn ......................................................................... 111
6.3. Lesiklversenyek .............................................................................................. 111
Ellenrz krdsek ........................................................................................................ 111
VII. Jtkok vzben ......................................................................................................... 112
1. A vzben tartzkods s a vzben vgzett mozgs pozitv hatsai ............................ 112
2. A vzben vgzett jtkok csoportostsa ................................................................... 114
3. Mdszertani javaslatok a jtkok lebonyoltshoz................................................. 114
A vz mint idegen kzeg balesetmegelzs .......................................................... 114
4. Funkcijtkok.......................................................................................................... 118
4.1. A vzben vgzett jtkok szerepe az szstantsban ....................................... 118
4.2. Vzhez szoktat jtkok .................................................................................... 118
4.3. Jtkok szsoktatshoz .................................................................................... 124
4.4. Jtkok a vzbl ments tantshoz ................................................................. 125
5. Kis vizes, mly vizes jtkok .................................................................................... 126
6. Jtkok eszkz nlkl s eszkzzel .......................................................................... 126
6.1. Jtkok eszkzzel .............................................................................................. 127
6.2. Jtkok eszkz nlkl........................................................................................ 133
7. Iskolai s testnevelsi jtkok ................................................................................... 135
Sor- s vltversenyek ............................................................................................. 135
8. Vzi sportjtkok ....................................................................................................... 138
8.1. Vzilabda s elkszt jtkai .......................................................................... 138
8.2. Egyb vzi sportjtkok ..................................................................................... 139
Ellenrz krdsek ........................................................................................................ 141
Fogalomtr .................................................................................................................... 141
Irodalomjegyzk .............................................................................................................. 142
Mellklet ........................................................................................................................... 143

5
 Dr. Br Melinda

I. JTKELMLETI ALAPISMERETEK
Ne knyszerrel oktasd a gyermeket, hanem jtszva,
gy, hogy elbb frkszd ki hajlamait. (Platn)

1. A JTKKAL KAPCSOLATOS ALAPISMERETEK

1.1. A jtk fogalma, fajti
Magnak a jtk fogalmnak meghatrozsa nem egyszer feladat. A Magyar Nyelv rtel-
mez Sztra szerint a jtk sznak 38 fle jelentsvltozata van. Nemcsak a tevkenysget
rtjk alatta, de a magyar nyelvben jtk szval jelljk az eszkzt, amivel a jtktevkenysget
vgezzk. A sznszi, a zenekari tevkenysget is jtk szval illetjk. A nagyobb sportesem-
nyeket is mint pldul Olimpia jtkok ezzel a szval jelljk. A tudomnygak terletn
is tallkozhatunk jtk elnevezssel: jtkpszicholgia, jtkpedaggia. Jelen van a pszicho-
diagnosztikban a diagnzis fellltsakor, s alkalmazzuk a gygytsban mint jtkterpia.
Ezzel a szval illetnk egyes mozgsokat, mint pl. a hullmok, a szl jtka, vagy a fny-rnyk
jtka. A jtk megnevezs a testnevels s sport terletn is teret nyert: iskolai, testnevelsi
jtkok, fut-, fogjtkok, kzdjtkok s a sportjtkok. Mint lthat, a magyar nyelvben a
jtk szmos jelentssel br. A jelentse magban foglalja sajtossgait:
szrakoztat jelleg,
rmforrs, mely a jtk lnyegbl fakad, A jtk olyan tevkenysg,
pozitv emcikat vlt ki, melynek kzvetlen clja a ver-
versenyszer, clja a gyzelem elrse, senyben a gyzelem elrse, il-
rdek nlkli tevkenysg, letve valsgos vagy elkpzelt
cselekmnyek minl tkletesebb
spontn, szabadon vlasztott, ncl tevkenysg,
brzolsa, megeleventse. ... A
szimbolikus tevkenysg, keveredik benne a val- jtkot mindig klnbz rzelmi
sg s a fikci, megnyilvnulsok ksrik, me-
elhatroldik a munktl, lyek tovbbi tevkenysgre sz-
eszkzei szimbolizldnak, tnz tnyezknt hatnak.
nem csupn fizikai, de komplex cselekvs. (Detre Pl)
A pedaggiai lexikon szerint a jtk olyan tevkeny-
sg, melyet minden egyb cltl fggetlenl magrt a tevkenysgrt folyatnak, s melyet
rmrzs ksr.
Az ember s az llatok tevkenysgi formja, melyet a munktl s a tanulstl eltren
minden kls cltl fggetlenl magrt a tevkenysgrt folytatnak, s amelyet rmszerzs
ksr.

6
 Taln emiatt alakulhatott ki az a tves nzet, hogy aki jtszik, nem vgez hasznos tevkeny-
sget. Ez a helytelen szemllet eredmnyezi, hogy sokszor valban csak cl nlkli tevkeny-
sgknt tekintnk a jtkra. A jtk funkcija, mint maga a kifejezs is igen sszetett. Valban
lehet cl nlkli rmszerz tevkenysg, de lehet funkcival br, st alkot jelleg is. A jtk
funkcijtl fggen szmos jtkcsoportostssal tallkozhatunk. Nzzk, hogyan csoporto-
stja a jtkokat a pszicholgia s a pedaggia.
A pszicholgiban a kvetkezkpp osztlyozzk a jtkokat:
rzki jtkok
motoros jtkok
szellemi jtkok
A pedaggiban a csoportosts a kvetkez:
alkot (szerepes) jtkok
konstruktv jtkok
szablyjtkok
didaktikus jtkok
mozgsos jtkok
sportjtkok
A testnevels szempontjbl lnyeges mozgsos jtkok feloszts a kvetkez:
Npi jtkok Sportjtkok
o nekes-tncos o kzilabda
o dramatikus o kosrlabda
o trsas o labdargs
o mozgsos o rplabda
o sportszer Alkot jtkok, szerepjtkok
o egysges szably
o konstrul
Iskolai jtkok o dramatizl
o futjtkok Jtkok vzben
o fogjtkok
o jtkok sekly vzben
o sorversenyek
o jtkok mly vzben
o vltversenyek
o labds jtkok Tli jtkok
o kzd jtkok o hgolyval
o tantermi jtkok o sznkval
o jeges jtkok

1.2. A jtk kialakulsa, fejldse

A jtk szinte egyids az emberrel. Valsznleg, mint a legtbb sportgi mozgsforma, az
ember gyakorlati tevkenysgeibl alakulhatott ki. A kultrtrtneti, etnogrfiai, s sporttrt-
neti kutatsok eredmnyei alapjn szoros kapcsot felttelezhetnk a jtk kezdetleges si for-
mi, valamint eldeink harci s munkatevkenysgei kztt. Ugyanilyen kzvetlen kapcsolat
lehetett a jtkhoz hasznlt eszkzk, s a harci vagy munkaeszkzk kztt.
A bumerng pldul ma egy jtkeszkz, melynek eldobsa nem egyszer. Gyakorlst ig-
nyel, ahol a gyakorlsa maga a jtk. Hogy visszatr-e hozznk, az az eszkz minsgtl s
az eldobs pontossgtl fgg. Eldeinknl mindkett ltszksglet volt. A bumerng elksz-
tsnek s a technika begyakorlsnak alapvet szerepe volt a vadszat sikeressgben. A fiatal
7
vadszok a jtkban, a jtkos gyakorls sorn tanultk
meg azokat a komplex tevkenysgeket, mely a kzssg
tllst biztostotta. Az lelem megszerzsrt vvott
kzdelemben az egyre inkbb gyesed sember eszk-
zket ksztett. Ezeket meg kellett tanulnia hasznlni is.
gy a gyakorls folyamn sajttottk el ezek megfelel
hasznlatt. A klnbz clba dob, clba hajt tev-
kenysgek alatt dlt el, ki az gyesebb. Az gy megszer-
zett tapasztalatokat alkalmaztk a vadszatban. Az ids,
tapasztalt harcosok megtantottk a fiatalokat az eszk-
zk ksztsre, s annak hasznlatra. Ebbl fejldtt ki
a frfiv avats szertartsa, ahol a megszerzett, kialaktott
munka, a harci technikk s a taktikk bemutatsa volt a
cl.
A jtk sorn szerzett kszsgeket, kpessgeket, ta-
A bumerng hasznlatt bemutat ausztrl
pasztalatokat tudtk kamatoztatni a harctren vagy vad- slakos 1920-bl
szat kzben. A felntt letre trtn felkszts mozgs- http://en.wikipedia.org/wiki/Culture_of_
Australia
formibl olyan testgyakorlatok alakultak ki mint a vad-
szat, a tncok, a fldmvel s llattart munka mozgselemei. Ezek az alapvet sszefond-
sok a mai napig megtallhatak gyermekeink jtkaiban, illetve a testnevelsi jtkokban is.
Az ldz-menekl jtkok mint amilyenek a futjtkok, a kzdjtkok egyms legy-
zse a cl, legyen az test-test elleni kzdelem vagy akr a kidobjtk, s termszetesen a va-
dszjtkokban is megtallhat, mint pldul a balatoni halszok, szarvas- vagy nylvadszat.
A jtk fejldse sorn fokozatosan talakult, de eredeti funkcijt is megrizte. A munkra,
az letre val felkszts mai napig fellelhet a gyermekek jtkaiban. A kisfik a mai napig
elmennek a jtkban vadszni, mg a lnyok otthon takartanak, fznek, s gondoskodnak a
kisbabkrl. A gyermekek ma is jtszva, jtk kzben tanulnak, kszlnek fel az letre. Napja-
inkra a jtk funkcija differencildott. A jtk a szrakozs, a nevels, a szabadid hasznos
eltltsnek egyik fontos eszkze lett.
A jtk a kezdetektl fogva jelen volt az emberisg mindennapjaiban. Szerepe viszont az
egyes korokban s trsadalmakban eltr volt. Fggtt a gyermek trsadalomban elfoglalt he-
lytl, s a kor vilgnzeti szemllettl egyarnt.
Az skori trsadalmakban mindenki kpessgeihez mrten kivette rszt a munkbl, gy a
gyermekek is. Az jtkukat fleg a szlk vagy nagyobb testvrek tevkenysgnek leutn-
zsa jelentette. Ehhez ksbb megjelentek az eredeti eszkzk kicsinytett s biztonsgosabb
vltozatai, melyek munkaeszkzknt s jtkknt is funkcionltak.
Az kori nemzeteknl leginkbb a katonai felkszts dominlt, ezrt a jtktevkenysg
harci felkszt szerepe megmaradt. Emellett viszont megjelent a szrakoztat funkci, st mr
megmutatkozott a jtk s a kultra kapcsolata is. Felismertk a jtk nevelsben nyjtott fej-
leszt hatst is.
A trsadalmi fejldssel a jtk szerepe is eltrbe kerlt, a nevels eszkzv vlt.

8
 A jtk jelentsgnek felismershez neves filoz-
fusok s pedaggusok is hozzjrultak. Platn (Kr.e.
427347) a kvetkezkpp vlekedik: Tbbet megtud-
hatsz msokrl egy ra jtk, mint egy v beszlgets
alatt. Platn szerint a jtk az letre val felkszts
fontos eszkze. Nlklzhetetlennek tartja a jl megv-
lasztott jtkot, mivel szerinte a jtkban mutatkozik
meg az ember hajlama. Arisztotelsz (Kr.e. 384322)
mr tbb oldalrl is hangslyozza a jtk fontossgt:
megelzhet vele a tunyasg, a lustasg. Ebben az let-
korban mg nem adhat ms elfoglaltsg a kisgyermek-
nek. gy vli, hogy a jtk nem lehet tlsgosan f-
raszt, de nagyon knyelmes sem. A nagy gondolkodk
kzl Cicero (Kr.e. 10643) is a jtk mellett rvel. A Karikzst s akrobatikt jtsz emberbr-
zolsok az egyiptomi sremlkeken
jtkot nem csak a gyermekkorhoz kti, gy vli, hogy http://factsanddetails.com/world/cat56/sub
az egsz let rsze, mely segt a napi problmk kikap- 365/item1931.html
csolsban. Quintilianus (?35116) az, aki elsknt al-
kalmazta didaktikai elvknt a jtkos tantst. Javasolja,
hogy 6-7 ves korig csak jtkszer tevkenysgeket
kell a gyermeknek vgezni. A tants fontos eszkze-
knt felismeri a jtk s tanuls kapcsolatt: jtk kz-
ben sokat tanul a gyermek, mert a jtk maga a tanuls.
A kzpkor szkltkr ltsmdja tkrzdik r, egy kori tblajtk Egyiptombl (Bri-
vissza a jtk megtlsvel kapcsolatban is, miszerint tish Museum)
az flsleges, haszontalan tevkenysg. Legfeljebb a http://bethsmomtoo.blogspot.hu/2011/08/an
cient-board-games-pieces.html
katonai felkszls kezdeti eszkze lehetett. A gyermek
teht ne jtsszon, mert egy kis felntt, akinek felnve-
kedst srgetni kell, hogy minl hamarabb tevkeny
rszese legyen trsadalmnak. A jtk szempontjbl
viszont ezek a megllaptsok a korai kzpkortl elte-
kintve nem fedik a valsgot. A kzpkori kultra sok-
kal jtkosabb volt a mainl.
Pieter Bruegel (155960) Gyermekjtkok cm k-
pn kzel nyolcvan gyermekjtk lthat. Bepillantst
enged abba a korba, melyben a jtk, a tnc, a muzsika
palottl a kunyhig boldog npek nyelve volt. Mind a
gyermekek, mind a felnttek lteleme volt a jtk. Mint
A stratgiai gondolkodst fejleszt tblaj-
a legfontosabb sszetart er, hozztartozott a minden- tk (sakk) egy kzpkori brzolson.
napokhoz. Ezrt a jtkbl a felnttek is aktvan kivet- http://www.medievalists.net/2013/01/02/sy
tk rszket.4 mbolism-in-medieval-chess/

Comenius (15921670) pedaggiai rendszerben komoly helyet kap a jtk, mint a gyermeki
nevels egyik legfontosabb eszkze. Comenius nevhez kapcsoldik az els kisdednevelssel
kapcsolatos pedaggiai szakknyv, az Anyaiskola, melynek megrsval a gyermeknevelsben

9
kvetend helyes irnyt kvnja megmutatni a szlknek. gy tartja, hogy a szlk feladata a
gyermek tevkenysgi vgynak kielgtse, s ebben nem szabad a gyermeket korltozni:
ha a gyermek valamivel jtszani akar, olyannal, ami nem rthat neki, akkor inkbb jrjunk
a kezre, mintsem gtoljuk, mert a ttlensg ppen gy krra van a testnek, mint a lleknek.
Comenius osztlyozza a jtkokat, s az egyes letszakaszoknak megfelelen ajnlja azokat.
Az els vben a ringatst, a tapsolst, az neklst, a csrgk hasznlatt javasolja, majd 4 ves
korig a szlvel kzsen vgzett mozgsos jtkokat hangslyozza.
A jtkokat ifj korban is fontosnak tartotta, hisz ...a jtk ppgy hasznl a test egszs-
gnek, mint a llek gyarapodsnak, (...) gy kell jtszani, hogy jtkaink a komoly tevkeny-
sgeknek eljtkai legyenek.
J. J. Rousseau (17171778) szemlletben is megjelenik a jtk ugyangy, mint a mozgs.
Szerinte a neveltetsben kpess kell tenni arra, hogy rezze a szabadsgot mozdulataiban.
A jtk nem segdeszkze, hanem alapeleme a tanulsnak vallja. A XIX. szzad egyik neves
pedaggusa F. Frbel (17821852) Platnhoz hasonlan az egyn jtkt, mint ksbbi tev-
kenysgnek mutatjt tartja: Minden jnak forrsa a jtk. Az a gyermek, aki szvvel-llekkel,
maga-tevkenyen, csndesen, kitartan, a testi elfradsig kitartan jtszik, egszen biztosan
szvvel-llekkel, csndesen, kitartan dolgoz s a msok s a maga javt nfelldozan mvel
emberr fog vlni. Jtktevkenysgek egsz sort hatrozza meg, melyhez klnbz eszk-
zket biztost, ilyennek tekinti a labdt, a golyt s a kockt is. Frbel jtkkal kapcsolatos
pedaggiai nzete sok vitra adott s ad mg ma is alkalmat. Guts Muths (17591839) akinek
nevhez elssorban a testnevelsi elvek rendszerezse, az iskolai testnevels szakanyagnak
megteremtse kapcsoldik, mozgsrendszert az kori grg testkultrra alapozta. Filozfija
a test s a llek harmonikus kinevelse volt. 1793-ban kiadott knyvben a fiatalok s a felnt-
tek jtkrl rt, melyben annak szksgletkielgt jellegt, unalomz, pihentet, illetve ver-
senyeztet szerept hangslyozta.
A XIX. szzad vgn a gyermek szemlyisgre s tevkenysgre figyelve megjelennek
klnbz reformpedaggiai irnyzatok, gyermekkzpont vodk, iskolk, melyek kln-
bz hangsllyal, de programjaikban legalbb szerepeltetik a jtkot (Maria Montessori, Cl-
estin Freinet, Rudolf Steiner Waldorf-pedaggia). Ahogy a figyelem egyre inkbb a pedag-
giailag is fontoss vlt jtktevkenysgre irnyult, gy jelentek meg a klnfle elmletek.
Ezek a jtkelmletek a jtk cljra, indtkaira, lnyegre, keletkezsre, fejldsre, s az
ember letben betlttt szerepre kerestk a vlaszt. A legismertebbek a kvetkezk:
Az eszttikai jtkelmlet, mely a jtkot olyan ncl tevkenysgnek tartja, melyben
dominns szerepe van az rzelmeknek s a kpzeletnek. Az elmlet legismertebb kpvi-
seli F. Schiller, W Wundt, Szemere Samu.
A biolgiai elmlet, melynek hvei a jtkok fiziolgiai hatsainak elemezst s fontos-
sgt helyeztk kzpontba. Az elmlet kpviseli kzt emltjk H. Spencert, M. Lazarust,
K. Groost, S. Haalt, M. Montessorrit s S. Freudot is. Freud s kveti a jtkban a be
nem teljeslt kvnsgok, vgyak megvalsulsnak eslyt vltk.
A kultrtrtneti jtkelmlet kpviseli a jtkot az emberi kultra alapvet elemnek
tartottk. J. Huizinga s E. Thorndike a legismertebbek az elmlet megalkoti kzl.

10
 A pedaggiai s a pszicholgiai jtkelmletek kpviseli mint Sz. L. Rubinstein vagy
J. Piaget pedig a pszichikus fejlds szempontjbl s a nevelsi lehetsgek fell k-
zeltettk meg a tmt. Nevel s szemlyisgfejleszt hatst emeltk ki a jtkoknak.

2. A JTK SZEREPE AZ EMBER LETBEN

A gyermek a jtkkal ismeri meg krnyezett, tesz szert tapasztalatokra. Jtszva ismerni meg
az embert tartja a pszicholgia. Nagyon igaz ez a megllapts, mert a jtkban nfeledten
jtszunk, s itt megmutatkozik mindenkinek a jelleme. Itt mindenki nmagt adja. A gyermek
fejldse magval hozza a jtktevkenysg talakulst is. Ahogy rik, gy vlik a jtka
egyre szervezettebb, tartalmasabb.
Csecsemkorban mg nem beszlhetnk tudatos jtktevkenysgrl. Ezt az idszakot mg
a reflexes, sztns folyamatok uraljk, gy elssorban a kzjtk, a fogsreflex, ami emltst
rdemel. Egy ves kora krl kezd el valban jtszani a gyermek. A trgyakat nzegeti, bab-
rlja, eldobja. A helyvltoztats, a mszs, majd a jrs nveli a gyermek mozgskrt, gy
jtktevkenysge is ugrsszeren megn. Kisgyerekkorban az pt-rombol jtkok idszaka
jelentkezik. A trgyakkal val cselekvs, manipulls jelents hatssal van a gyermek jtkte-
vkenysgnek fejldsre is. Kezdetben az rzkel, mozgsos, ksrletez jtkok dominn-
sak, majd vods korban az alkot- s szerepjtk a fszerep. Megjelennek a szablyjtkok,
s fontos szerep jut a mozgsos jtkoknak is. Az vods gyermek fradhatatlanul mozog, te-
vkenykedik. A legfbb tevkenysgi formja a jtk. A jtk egy vods kor gyermek sz-
mra maga a szrakozs, a tanuls, az elemi szksglet.
Iskolskorban a tanuls kerl eltrbe, ami sokkal szervezettebb, szablyhoz ktttebb, mint
az eddigi jtk. Fleg kisiskols korban, elssorban els s msodik osztlyban kell gyelnnk
arra, hogy maradjon elegend id a jtkra, hisz az tlls az vodai jtkrl az iskolai tanulsra
komoly vltozs a gyermek letben. Az iskolai beilleszkedst s a tanulshoz val viszony
alakulst is jelentsen befolysolja a jtk. A jtkok az iskolban a kvetkez szntren va-
lsulhatnak meg:
testnevelsi rn,
rakzi sznetekben,
dlutni foglalkozsokon (napkzis foglalkozsokon, diksportkrkben),
kirndulsok alkalmval,
tantsi sznetekben,
bemutat rendezvnyeken.
A jtk a gyerek szmra egy varzslatos dolog. Nem csak vods s kisiskols korban, de
ksbb is. A jtk nem szkthet le az vodsok s a kisiskolsok tevkenysgre. Mindenki
szeret jtszani. Fiatal ids egyarnt. Mindenkinek meg kell tallnia a szmra leginkbb meg-
felel elfoglaltsgot a jtkok kzl.

11
3. A MOZGSOS JTK SZEREPE A SZEMLYISGFEJLESZTS-
BEN
A jtk a nevels egyik legeredmnyesebb eszkze. A fiziolgiai hatson kvl olyan peda-
ggiai, erklcsi, szellemi tulajdonsgokat fejleszt, amelyek a mindennapi letben, a trsada-
lomba val beilleszkedshez nlklzhetetlenek. Jtktevkenysg kzben fejldnek az r-
telmi, erklcsi, akarati tulajdonsgok, a kzssgi s az egyni nevels is megvalsul. Jtk
sorn nemcsak a nevels, az oktats cljai valsthatk meg, de a tantervi clkitzsek is.
A jtknak jelents szerepe van a tanulk egszsges
testi-lelki fejldsben. Vltozatos mozgsanyaga s hely-
szne (vzi, szabadtri, tantermi) szleskr s sokoldal
fejlesztst tesz lehetv. Javtja a szervezet ellenll kpes-
sgt, elsegti a mozgat- s a tartrendszer, az egsz szer-
vezet idegrendszernek, keringsi s lgzrendszernek
Mozgsos jtk szabadban
fejldst, funkcionlis tulajdonsgainak javtst. A jt- http://wellbeing-support.com/pe-games-
kok egszsgmegrz s -fejleszt funkcija a sokoldal every-kid-should-know/
mozgsanyaga miatt sszetett. A jtk kzbeni mozgste-
vkenysg javtja a tanulk mozgskultrjt, nveli teherbr kpessgket. Segti az egsz-
sges testi fejldst. A jtkot ksr rmrzet pedig mind a testi, mind pedig a lelki fejldst
pozitv irnyba befolysolja. Jtk hatsra fejldik a testgyakorls, a sport, a jtk irnti ig-
nyk, mely megszilrdtsval egsz letre kialakulhat a mozgs irnti szeretet. A jtk mlyti
a mozgsos tevkenysgekhez s a testnevelshez kapcsold pozitv rzelmi viszonyulst. Se-
gt a szabadid hasznos eltltsben, s a szemlletmd alaktsban. Ez termszetesen akkor
valsul meg, ha az oktatsi folyamat tudatos, tervszer, mdszertanilag megfelel pedaggiai
irnyts mellett zajlik.
A jtk hatsos eszkze a szellemi fejlds elsegtsnek is. Azltal, hogy a gyermek jtk
kzben koncentrl, figyel a jtkra, a trsra, az ellenflre, a szablyok betartsra , tkle-
testi figyelmt, gy magasabb szintre emelkedik gondolkodsi kpessge. Fejldik helyzetfel-
ismer kpessge, tletalkotsa, kezdemnyez s szervezkszsge, kpzelete s emlkezete.
Ezek mind tmogatjk az rtelmi fejlesztst.
Jtk kzben fokozott rzelmi hatsok rik a gyermeket. A jtk rmet, kielglst, siker-
lmnyt nyjt. A siker, s az arra val trekvs az ember egyik legfontosabb trekvse az let-
ben. A jtkban ez a vgy elrhet. A siker a kulcsa az aktivitsnak s az nbizalomnak. A
sikerlmny rzse a leginkbb aktivizl s nbizalmat ad tnyez. A jtkban elrt sikerl-
mnyek nagymrtkben befolysoljk a szemlyisg fejldst. A jtkban megnyilvnul r-
zelmek ltalban pozitvak, de az elfordul negatv hatsok ugyangy fejlesztek. A gyermek-
nek meg kell tanulnia kontrolllni rzelmeit, fel kell tudni dolgozni a sikerlmny mellett a
kudarclmnyeket is. A fokozott rzelmi hatsok elviselsre s kezelsre tant meg a jtk.
A jtk jelents nevel funkcit tlt be az egszsgnevels, a testi, az rtelmi, az erklcsi
nevels mellett az eszttikai nevelsben is. Fejleszti a btorsgot, az nfegyelmet, az akaratert,
a kzdeni tudst, az elhatroz kpessget, a fradsgtrst, az alkalmazkodsi kpessget s a
relis nrtkelst. Csapatjtkokban az egytt dolgozs, az egyttes cl elrse fejleszti a csa-
patmunkt, a kzssghez tartozs lmnyt; az egymsrautaltsggal a msik segtst, javtja
12
a trsas kapcsolatok alakulst, segti a szocializcit, a tolerancit, az egymsra figyelst, az
egyms irnti felelssgrzet kialakulst. Ezen fell segti mg az nllsgra, a munkra s
az aktivitsra nevelst is. Segti a fegyelemre nevelst. A fegyelem nem csak eszkze, hanem
eredmnye is a nevelsnek. Fejleszti a tudatos fegyelemre nevels kialakulsnak feltteleit,
melyek: az nuralom, a helyes nrtkels, a szablyok, a kvetelmnyek ismerete, elfogadsa,
s a kzssghez val alkalmazkods kpessge.
A jtktevkenysg nehezed feladathelyzetei elidzte dntsi knyszer hozzjrul a fele-
lssgteljes viselkeds formldshoz, a szocilis s trsadalmi, egyni s kzssgi kompe-
tencik kialakulshoz.1
A jtk kzbeni rmteli mozgs hozzsegt a felesleges energik levezetshez, gy pldul
az agresszihoz is. Ezeken kvl szerepe van mg tovbbi rtkes szemlyisgvonsok fej-
lesztsben, mint amilyen a flelem lekzdse, a szablyok betartsa, az sszpontosts, illetve
a cltartsban, ami a nehzsgek lekzdse, az emptia, kudarctrs.
A jtkok trsadalmi jelentsge, hogy a transzferhats miatt a jtk sorn kialakult pozitv
szemlyisgjegyek tvihetk az let ms terletre. Olyan szemlyisgjellemzk, mint az
ignyszint, a teljestmnyszint, az nrtkels, a kzssgben elrt siker, a kudarc transzfer
hatsai is rvnyeslnek.
A jtkok tovbbi pozitvuma, hogy a pedaggus szmra kivl lehetsget biztostanak a
tanul megismershez, hiszen az nfeledt jtkban leplezetlenl jelennek meg a gyermek jel-
lembeli tulajdonsgai, a trsaikhoz, a kzssghez val viszonyuk, az rtkrendszerk.
FONTOS: A jtk nevel hatsai akkor rvnyeslnek megfelelen, ha pedaggiailag meg-
felelen irnytottak.

4. AZ ISKOLAI KERETTANTERV TARTALMA S ELVRSAI A

JTKOKTATSSAL KAPCSOLATBAN
A kerettanterv minden tanul szmra biztostani kvnja a hatkony s lmnyszer
pszichomotoros tanulst. Mdszereiben dnten a jtkos cselekvstanulst s az adekvt j-
tkok alkalmazst helyezi eltrbe. Mit jelent mindez? Azt, hogy a jtk mint mdszer kell,
hogy megjelenjen az oktatsban.
A jtk fogalmi soksznsgt mr emltettk. Itt most mdszertani szempontbl trnk visz-
sza egy fejezet erejig a jtk idevg rtelmezsre. A jtkos tants nem csak a jtkok ok-
tatsnl valsulhat meg, hanem szles krben a mozgsos cselekvsek oktatsnl is. Mirt
kell jtkosan tantani? Mit jelent a jtkos oktats? Nzzk, hogy mit r errl a Nemzeti alap-
tanterv.
A tanulsi folyamat egszt t kell hatnia a nagyfok sikeressgnek, az lmnyszerzsnek, a
kihvst jelent, rmteli mozgsos tevkenysgeknek, amelyek a jtkossg mdszervel egytt
formljk a testnevelshez s sporthoz fzd pozitv attitdbzist olvashat a NAT-ban.

1
Kerettanterv testnevels
13
 Az oktats sorn clunk a tanul szemlyisgben bekvetkez pozitv vltozsok ltreho-
zsa, amely a tants-tanuls folyamat eredmnyeknt valsul meg. A cl megvalstsa rde-
kben pedig mdszereket alkalmazunk. A jtk oktatsi mdszer 2 is.
A jtkos oktatsnak jelents szerepet tulajdontunk a mozgstants folyamatban, az isme-
retfeldolgozs, az alkalmazs s a rgzts fzisban is. Mivel a kisgyermek alapvet tevkeny-
sgi formja a jtk, mr nmagban is biztostja a motivcit, megsznteti az ismtlsek mo-
noton, mechanikus jellegt. A tanulkat a jtk rme inspirlja jabb s jabb jtkos tev-
kenysgre. Ezt a mdszert nem csak a kisgyermekek tantsnl lehet sikerrel alkalmazni, de
minden korosztlynak, mg a felntteknek is megvannak az letkorhoz alkalmazkod sajt j-
tkai. A jtk fokozott aktivcit hoz ltre s tarthat fenn, amely nagyfok hatkonysgot s
eredmnyes tanulst produkl. Gondoljunk egy egyszer pldra, amikor a gyermekkel szs-
tants kzben a leveg kifjst szeretnnk megtantani. Kpzeld azt, hogy te vagy a szl,
trsad a sziget, ez a kis kupak (konzerves doboz, pingpong labda, manyag kupa, stb.) pedig a
haj. Hajkzd krbe a szigetet, de vakodj, nehogy ztonyra fusson a hajd! Jtk kzben
indirekt mdon rvehetjk a tantvnyt a feladat vgrehajtsra, nha mg gy is, hogy szre
sem veszi a jtkban a clzottan elrejtett feladatot. A jtkszeretet egyfell rkltt ingerszk-
sgletbl s a megoldsi ksztets motvumaibl tpllkozik. Lehetleg ne direkt mdon uta-
stsuk a gyereket egyes feladatra, pl. hogy merljn le a vz al, hanem helyette indirekt mdon,
jtkosan vegyk r, kihasznlva az rkltt tnyezket. Nzztek, milyen fantasztikus kincse-
ket rejtettem el a vz al! Aki a legtbbet sszegyjti, az lesz a leggazdagabb!

4.1. Ismeretek s fejlesztsi kvetelmnyek jtkkal

A kvetkezkben ttekintjk a kerettanterv tematikai egysgeit, s a fejlesztsi clokat. Ki-
emeljk a jtkra vonatkoz tartalmakat.
Als tagozat, 1-2. vfolyamban
Elkszt s preventv mozgsformk
A trbeli tudatossgot s a testtudatot alakt, koordincifejleszt szerepjtkok, szably-
jtkok s feladatjtkok kreatv, kooperatv, valamint versenyjelleg jtkok. Keringsfokoz
s testtartsjavt jtkok.
Hely- s helyzetvltoztat termszetes mozgsformk
A termszetes hely- s helyzetvltoztat mozgsokat alkalmaz jtkok: szerepjtkok, sza-
blyjtkok, feladatjtkok, alkot, kreatv s kooperatv jtkok, npi gyermekjtkok megis-
merse. A kzssg sszteljestmnyn alapul versenyjtkok alkalmazsa. A sajt egyni tel-
jestmny tlszrnyalst clz versenyfeladatok.

2
Mivel a szakirodalomban a mai napig keveredik a stratgia s a mdszer fogalma, ezrt a jtk mint stratgia, s
a jtk mint mdszer fogalom is hasznlt. A jtk oktatsi stratgiaknt s mdszerknt is alkalmazhat, de nem
ugyanazt jelenti. Ennek rszletes magyarzatra a jelen fejezetben most nem vllalkozunk. Annyit viszont fontos
megemlteni, hogy a stratgia a tgabb, hiszen az magba foglalja magt a mdszert is. A stratgia: mdszereknek,
eszkzknek s szervezsi mdoknak egy adott oktatsi cl elrse rdekben ltrehozott egyedi kombincija.
14
 Manipulatv termszetes mozgsformk
A manipulatv termszetes mozgsformk gyakorlsa jtkokban: szablyjtkok, feladatj-
tkok, egyszer sportjtkot elkszt kis jtkok; alkot, kreatv s kooperatv jtkok meg-
ismerse. Npi gyermekjtkok alkalmazsa. A manipulatv mozgsokat alkalmaz, pontos-
sgra, cskken hibaszzalkra, nvekv sikeressgre, kreatv eszkzhasznlatra irnyul
egyni, pros s csoportos versengsek.
Termszetes mozgsformk a torna s a tnc jelleg feladatmegoldsokban
Tornhoz s tnchoz kapcsold jtkok: szerep- s szablyjtkok, illetve kreatv s ko-
operatv jtkok torna, illetve tnc jelleg mozgsformk beptsvel. A nphagyomnybl
ismert, sport jelleg, prvlaszt, fogy-gyarapod s kapuz jtkok.
Termszetes mozgsformk az atltika jelleg feladatmegoldsokban
Az atltikai jelleg mozgsok alkalmazsa jtkokban s a Klykatltika versenyrendsze-
rben. Szablyjtkok, feladatjtkok, atltikai jelleg futsok, ugrsok s dobsok a Klyk-
atltika eszkzkszletnek beptsvel akadlyplykon, kontrolllt csapatversenyek formj-
ban.
Termszetes mozgsformk a sportjtkok alaptechnikai s taktikai feladatmeg-
oldsaiban
Kis ltszm, jtkos hely-, helyzetvltoztat s manipulatv feladatmegoldsok: labdar-
gs, minikosrlabda, minirplabda, szivacskzilabda, illetve egyb sportjtk jelleg jtkok.
Sportjtk-elkszt kisjtkok: ltszmflnyes s ltszmazonos helyzetek megoldsa. Ko-
operatv minirplabda jtkok; clbadob, t- s rgjtkok; vonaljtkok; cicajtkok;
zsinrlabda; sportjtkok kis ltszm mrkzsei egyszerstett szablyokkal.
Termszetes mozgsformk az nvdelmi s a kzd jelleg feladatmegoldsokban
Kzdjtkok.
Termszetes mozgsformk a vzbiztonsgot kialakt s szgyakorlatokban
Jtkok a vzben: vzhez szoktat, sz-, vzbeugr-, merlgyakorlatok, vzi csapatjtkok
eszkzkkel, vzilabda, illetve rplabdajelleg labds jtkok, egyb jtkok klnfle eszk-
zkkel.
Termszetes mozgsformk az alternatv s szabadids mozgsrendszerekben
A lehetsgek fggvnyben: szabad, aktv jtktevkenysg; szabad mozgs a termszet-
ben vltozatos idjrsi krlmnyek kzepette; feladatok s jtkok havon, jgen siklsok;
grdlsek, gurulsok, gurtsok klnfle eszkzkkel; hlt ignyl s hl nlkli labds
sportok, jtkok; labds jtkok klnfle labdkkal, falmszs; jszat, lovagls, karate,
nordic-walking, vvs. Egyb szabadids mozgsos tevkenysgek. Az alternatv, szabadids
mozgsos tevkenysgekben megvalsthat jtkok.
Als tagozat 34. vfolyama
Elkszt s preventv mozgsformk
Jtkos gyakorlatsorok zenre. Testsma-, tr- s testrzkels-fejleszt jtkos gyakorlatok.

15
 A trbeli tudatossgot, az energiabefektets tudatossgt s a testtudatot alakt, koordin-
cifejleszt szerepjtkok, szablyjtkok s feladatjtkok kreatv, kooperatv, valamint ver-
senyjelleg jtkok. Jtkok testtartsjavt feladatokkal.
Hely- s helyzetvltoztat termszetes mozgsformk
Szerep-, szably- s feladatjtkok, kreatv s kooperatv jtkok, npi gyermekjtkok a
helyvltoztat termszetes mozgsformk felhasznlsval. Akadlyversenyek klnbz ma-
gassg eszkzk lekzdsvel. A kzssg sszteljestmnyn alapul versenyjtkok. A sajt
egyni teljestmny tlszrnyalst clz egyni versenyek.
Manipulatv termszetes mozgsformk
Manipulatv termszetes mozgsformk gyakorlsa jtkban. Szably- s feladatjtkok,
sportjtk-elkszt kisjtkok, alkot s kooperatv jtkok. Npi gyermekjtkok. A mani-
pulatv mozgsokat alkalmaz, pontossgra, cskken hibaszzalkra, nvekv sikeressgre,
kreatv eszkzhasznlatra irnyul egyni, pros s csoportos versenyek. Bonyolultabb jtk-
feladatok ltal megkvetelt, szablyok szerinti eszkzhasznlat.
Termszetes mozgsformk a torna s a tnc jelleg feladatmegoldsokban
Tornhoz s tnchoz kapcsold jtkok, versenyek, bemutatk. Szerepjtkok, szablyj-
tkok, feladatjtkok, kreatv s kooperatv jtkok tornajelleg mozgsformk illesztsvel.
Npi jtkok nekre, dalra, zenre. Kreativitsra, eszttikumra s mozgspontossgra pl
egyszer torna- s tncbemutatk.
Termszetes mozgsformk az atltika jelleg feladatmegoldsokban
Az atltikai jelleg mozgsok alkalmazsa jtkokban s a Klykatltika versenyrendsze-
rben. A Klykatltika mozgsrendszerre ptett szablyjtkok, feladatjtkok, kreatv s
kooperatv jtkok, nll, pros s csoportos ugriskolai gyakorlatsorok, jtkok alkotsa. A
Klykatltika eszkzkszletnek sokoldal felhasznlsa kontrolllt csapatversenyek formjban.
Termszetes mozgsformk a sportjtkok alaptechnikai s taktikai feladatmeg-
oldsaiban
Sportjtk-elkszt (kis)jtkok:
Ltszmazonos (1:1; 2:2; 3:3; 4:4 ellen), ltszmflnyes helyzetekben (2:1, 3:1, 4:1, 4:2
ellen) labdargs, szivacskzilabda, minikosrlabda (streetball) jelleggel; kis ltszm cicaj-
tkok labdargs, kzilabda, kosrlabda jelleggel, fokozatos szablybevezetssel; terletfog-
lal, menekl-ldz taktikai jtkok; palnkkosrlabda, minirplabda, vonaljtkok, (koope-
ratv) zsinrlabda, tfuts rplabda puha labdkkal; sportjtkok rgtnztt mrkzsei kis lt-
szm csapatokkal, egyszerstett szablyokkal.
Termszetes mozgsformk az nvdelmi s a kzd jelleg feladatmegoldsokban
Szably- s feladatjtkok nvdelmi, illetve kzdelemekkel kzdjtkok, jtkok koope-
ratv erfejleszt tartalommal; pros s csoportos ktlhz versenyek, pros kzdsek.

16
 Termszetes mozgsformk a vzbiztonsgot kialakt s szgyakorlatokban
Jtkos pros s trsas vzi feladatok erfejleszt cllal. Vzhez kttt jtkok: hajvontats,
siklsi s vzbeugrsi versengsek, vz alatti fogk, jtkos szgyakorlatok; jtkos vzi csa-
patversenyek eszkzkkel, vzilabda, illetve rplabda jelleg labds jtkok, egyb jtkok k-
lnfle eszkzkkel.
Termszetes mozgsformk az alternatv s szabadids mozgsrendszerekben
A lehetsgek fggvnyben: szabad, aktv jtktevkenysg; szabad mozgs a termszet-
ben vltozatos idjrsi krlmnyek kzepette; feladatok s jtkok havon s jgen; siklsok,
grdlsek, gurulsok, gurtsok klnfle eszkzkkel; hlt ignyl s hl nlkli labds
sportok, jtkok; labds jtkok klnfle labdkkal; falmszs; jszat, lovagls, karate,
nordic-walking, vvs. Egyb szabadids mozgsos, tncos tevkenysgek. Gyermekjga gya-
korlatok. Az alternatv, szabadids mozgsos tevkenysgekben megvalsthat jtkok.
A kerettanterv tematikai egysgei s a fejlesztsi cloknak megfelel jt-
kok fels tagozat 56. vfolyamban
Termszetes s nem termszetes mozgsformk
A szervezet elksztst, bemelegtst szolgl testnevelsi jtkok, eszkzzel is. Koordi-
ncit s fittsget fejleszt szably- valamint feladatjtkok kooperatv- s versenyjelleggel.
szs s sz jelleg feladatok
Fogjtkok. Jtkos, kooperatv vzbe ugrsok; feladatok labdval s klnbz eszkzk-
kel. Egyni, sor- s vltversenyek szlappal, egyb eszkzkkel. Vz-almerlsi versenyek.
Versenyek mly vzben vz alatti feladatokkal. szversenyek talpas-, majd fejesugrssal meg-
hatrozott tvon, a tanult szsnemekben.
Sportjtkok
A kosrlabdzs labda nlkli s labds technikai kszletnek gyakorlsa testnevelsi jt-
kokban. Kosrlabdajtk knnytett szablyokkal. Kosrra dob versenyek egynileg s csa-
patban. A rplabda technikai elemek gyakorlsa testnevels jtkokban, jtkos feladatokban,
valamint mini rplabdzsban. A kzilabdzs labda nlkli s labds technikai elemeinek gya-
korlsa testnevelsi jtkokban s jtkos feladatokban. Kzilabdajtk szablyknnytssel
mrkzsszeren. A labdargs technikai s a taktikai feladatok megoldst elkszt, vala-
mint a begyakorlst segt jtkok s jtkos feladatmegoldsok. Cserefutball 3-4 fs csapatok-
kal. Jtk 1 kapura 2 labdval. 2:1 elleni jtk. Kisplys labdargs. Labdarg mrkzsek.
Atltikai jelleg feladatok
Az atltikai versenyszmok elsajttst s begyakorlst segt jtkos feladatmegoldsok,
testnevelsi jtkok s versenyek. Rajtversenyek. Futversenyek 60 m-es tvon trdel rajttal.
Vltversenyek. Helybl tvolugr versenyek. Tvol- s magasugr versenyek. Kislabdahajt
versenyek helybl s nekifutssal. Slylk versenyek. Clba dob versenyek.

17
 Torna jelleg feladatok
Jtkos s utnz feladatokkal gyessg- s erfejleszts. Akadly- s vltversenyek a tor-
naszerek felhasznlsval. tfutsok, tugrsok oszlopban ktl felhasznlsval. Pros gya-
korlatok ktllel. Jtkok-feladatok hrman egy ktllel. Egyni s pros versengsek ktl
thajtsokkal, klnbz feladatokkal.
Alternatv krnyezetben zhet sportok
Jtkok havon s jgen; siklsok, grdlsek, gurulsok, gurtsok klnfle eszkzkkel;
hlt ignyl s hl nlkli labds sportok, jtkok; labds jtkok klnfle labdkkal. Ci-
cajtk koronggal. Siklverseny; gyjtget; baglyos jtk. Rollerezs egy lc felcsatol-
sval, vonalban, prokban. Sikls alagtban. Vltversenyek trgyak felemelsvel illetve
leraksval. Hekevelsek prokban, egyms mellett s mgtt. Vltverseny, egyni s csa-
pat clba dob verseny koronggal, mrkzsek. Versenyek meghatrozott tvon. gyessgi
versenyek. Szlalomverseny kapuk kztt, hekevelssel.
nvdelmi s kzdfeladatok
Kzdjtkokat elkszt rintses feladatok s jtkok. Hzsok, tolsok elksztse p-
ros kzdjtkokkal. Fldharcjtkok (sznyegfellet esetn).
A kerettanterv tematikai egysgei s a fejlesztsi cloknak megfelel jt-
kok a fels tagozat 78. vfolyamban
Termszetes s nem termszetes mozgsformk
A szervezet elksztst, bemelegtst szolgl testnevelsi jtkok, eszkzzel is. A test-
tudatot alakt, koordinci- s fittsgfejleszt szablyjtkok s feladatjtkok kreatv, koope-
ratv, valamint versenyjelleggel. Jtkok testtartsjavt feladatokkal.
szs s sz jelleg feladatok
Fogjtkok klnbz szsnemekkel; bvrjtkok; jtkos vzbeugrsok; vzilabdzs
knnytett szablyokkal; vzi rplabdzs, vzi kosrlabdzs s vzi foci egyezmnyes szab-
lyokkal. Sor- s vltversenyek klnbz egyni, pros s csoportos szfeladatokkal, eszk-
zkkel; merlsi versenyek; szversenyek klnbz tvokon; mugr versenyek.
Sportjtkok
A kosrlabdzs technikai, taktikai kszletnek tkletestse, valamint a jtkelemek be-
gyakorlsa jtkos feladatok s testnevelsi jtkok alkalmazsval. Kosrlabdzs labdaveze-
ts nlkl, knnytett szablyokkal, a szablyok bvl krnek beptsvel. Kosrra dob
versenyek. Az alaprintsek tkletestse s a jtkelemek eredmnyessgnek javtsa test-
nevelsi jtkok, jtkos feladatok alkalmazsval. 2:2, 3:3 elleni jtk meghatrozott rintsi
mdokkal, a tanult rintsek beiktatsval. Versengsek egynileg s prokban klnbz rin-
tsekkel. A kzilabdzs technikai, taktikai kszletnek tkletestse, valamint a jtkelemek
begyakorlsa jtkos feladatok s testnevelsi jtkok alkalmazsval. Clba dob versenyek;
kzilabdajtk a szablyok fokozatos bvtsvel. A labdargs jtkelemeinek elsajttst s
rgztst segt jtkos feladatok, testnevelsi jtkok. Cserefoci. Lbtenisz meghatrozott
szablyokkal. Vonalfoci. Jtk 1 kapura 2 labdval. 2:1 elleni jtk. Labdavezet, dekz, clba
rg s fejel versenyek egynileg s csoportosan. Kisplys labdarg mrkzsek.
18
 Atltikai jelleg feladatok
Az atltikai versenyszmok eredmnyes elsajttst s az azokban elrhet teljestmny foko-
zst elsegt adekvt jtkos feladatok s testnevelsi jtkok alkalmazsa, versenyszeren is.
Torna jelleg feladatok
Clszer testnevelsi jtkok a tornaszerek (gerenda, ugrszekrny, zsmolyok) felhaszn-
lsval is. Jtkos feladatok, ugrktllel, ktlhajtssal, hullmz kr, hullmz vonal.
Alternatv krnyezetben zhet sportok
Korcsolyzs: jtkos rajtolsi s megllsi gyakorlatok: rajtols, meglls meghatrozott
vonal eltt s mgtt. vben korcsolyzs trgyak, trsak megkerlsvel. Siklversenyek, kor-
csolyaversenyek 30 s 60 mteren, idmrsre. ves korcsolyzs trgyhoz kzeli kanyarods-
sal, versenyszeren.
Asztalitenisz: labdapattogtats az t tenyeres, illetve fonk oldaln klnbz testhelyzet-
ben, llhelyben s jrs kzben gyesebb s gyetlenebb kzzel. tgets a falra, illetve
prokban gyetlenebb kzzel is. Jtkos tgets, pattogtats, egyenslyozs llomsokon
mindkt kz ignybevtelvel. tgets az t tenyeres s fonk oldalt vltogatva. Szervk
clba versenyszeren. Rvidtett, illetve szablyos jtszmk.
Turul: tgetsek s nyitsok klnbz mret s fellet clba. Egyni, pros s vegyes
pros jtszmk mrkzsszeren.
nvdelmi s kzdfeladatok
Az lls s a fldharc kzdelmet elkszt pros kzdjtkok. Fldharcjtkok (sznyeg-
fellet esetn). llsban vgzett jtkok.
Emelseket elkszt pros kzdjtkok. Mg kerls, kiemels pros jtkos kzdgya-
korlatai.

4.2. A kerettantervnek megfelelen nevelsi-fejlesztsi clok

Jtktevkenysg fejlesztse.
A mozgs irnti pozitv rzelmi bzis formlsa.
A testi s lelki egszsgrt val szemlyes felelssg tudatostsa.
A szabadid aktv kzssgi jtkkal trtn kitltsnek ignye, ennek megerstse.
rmteli, kzssgben trtn gyakorlsuk rvn a testnevels tantrgyhoz fzd ked-
vez attitdk, rzelmi s szocilis terletek erstse, fejlesztse.
Az aktv szabad jtk, majd a rekreci, a ksbbi egszsget fenntart, fejleszt funkci-
jnak megalapozsa.
A jtktevkenysgben kialakul dntshelyzetek sorn a clszer mozgsvlasz megta-
llsa.
Szemlyes s szocilis kompetencik tovbbfejlesztse.
Magabiztossg erstse a tudatos gyakorls s a gyakorls ltali fejlds rmteli meg-
lse sorn.
Btor, sikerorientlt tanulsi igny megalapozsa, ezzel hozzjruls a szabadids aktivi-
tsok s jtktevkenysg mindennapi letben val hasznlathoz.

19
 sztnzs az egyttmkdsre, alkalmazkodsra, a msik nem, a msik szemly, a msik
csoport elfogadsra s megbecslsre.
Az nrtkels tovbbi erstse. A testsma, a testtudat, a figyelem sszpontostsnak
s a figyelem rugalmassgnak fejlesztse.
A sportjtkok alaptechnikai s taktikai feladatmegoldsval hozzjruls a taktikai gon-
dolkods fejldshez.
A kzs jtkfeladatok sorn a csapatrdek hangslyos megjelentse az egyni rdekkel
szemben.
A tevkenysgek sorn az nkzpontsg cskkentse, ezltal a taktikai gondolkods to-
vbbi fejlesztse, az egyn csapathoz val pozitv viszonynak tovbbi megerstse.
Trekvs a sportszersgre, a szablykvet magatartsra, a figyelmes s hatkony mun-
kavgzsre.
rdeklds kialakulsa a sportjtkok irnt.

5. AZ ISKOLAI JTKOKTATS MDSZERTANA

5.1. A jtk tantsnak mdszertana
Mint korbban mr emltettk, a jtk lehetsget biztost a pedaggusnak a nevelsi-okta-
tsi feladatok megoldsra, mikzben a tanulk szemlyisgnek fejldsekor pozitv vltoz-
sokat rnk el. Ahhoz, hogy ez valban bekvetkezzen, a jtk oktatsnak megfelel md-
szertani szempontok szerint kell trtnnie, melyek a kvetkezk:
Hasznljuk ki a jtk oktatsa sorn add nevelsi lehetsgeket!
Hatrozzuk meg a nevelsi clt (kitarts, akarater, kzssgi szellem stb. fejlesztse)!
Tantsunk vltozatos jtkot a sokoldal kpzs biztostsra!
Vegyk figyelembe a tanulk kpessgeit, az letkori sajtossgokat!
A jtkoknl is tartsuk be a fokozatossg elvt!
Ha jtkrt tartunk, akkor az ra f rszbe helyezzk a legnagyobb terhelssel jr j-
tkot!
Tartsuk be a jtkok oktatsakor a jtkok egymsra plsnek sorrendisgt, s a tan-
tervi anyag egymsra plst!
Ksztsnk az rkra ravzlatot, mely tartalmazza a jtk szervezst, tantst s lebo-
nyoltst!
Az alkalmazni kvnt jtkot mr a tanmenet elksztsekor hatrozzuk meg!
Vegyk figyelembe, hogy milyen cllal jtszatunk!
bemelegt feladatknt,
az ra f rszben f feladatknt,
gyakorls jelleggel,
a megszerzett ismeretek alkalmazsra,
vagy levezets cllal, befejez feladatknt.
j jtk oktatsakor mindig f feladatknt kezeljk a jtkot!
Ismerjk a jtk funkcijt, szervezetre kifejtett hatst, terhelsi jellemzit!
20
 Mindig sznjunk megfelel idt a jtkra!
Legynk tisztba a jtktants mozzanataival!

5.2. A jtk tantsnak mdszertani lpsei

A jtk kivlasztsa. A jtk megvlasztsnl szmos szempontot kell figyelembe venni:
az ra cljt, a tanulk kpessgeit, letkort, a kpzsi 1. A jtk kivlasztsa.
feladatokat, a trgyi, dologi feltteleket, az idjrst. Az 2. Jtktr s jtkeszkzk elksz-
elsdleges szempont: az ra clja. Mindig az ra f cl- tse.
3. Csapatalakts.
kitzseinek megfelelen vlasszunk jtkot! A jtk 4. Csapatvezetk, kezd jtkosok ki-
kapcsoldjon az ra anyaghoz, annak tartalmhoz. A vlasztsa.
jtk kivlasztsnl biztostsuk a sokoldal kpzst, s 5. Segtk kijellse.
a nevelsi clokat! A tanr szabad vlaszts alapjn 6. Jtkosok elhelyezse a jtktren.
7. A fbb szablyok ismertetse
dnthet ugyan arrl, mit szeretne jtszatni, de az elbb 8. Magyarzat
emltett szempontokat vegye figyelembe! 9. A jtk megnevezse.
10. A jtk lersa.
Jtktr s jtkeszkzk elksztse. Az eredm- 11. A feladatok ismertetse.
nyes jtktants felttelei a jtkhoz szksges eszk- 12. A gyzelem feltteleinek s a jtk
zk, felszerelsek, s a jtktr. A testnevelsi jtkok vgnek a meghatrozsa.
13. Clravezet megoldsok kzlse,
egy rsze eszkz nlkl is jtszathat, azonban a jtkok
tancsok.
tbbsghez szksg van valamifle jtkeszkzre 14. A jtkeszkzk kiosztsa.
(labda, jelzszalag, bja, stb.). Fontos, hogy az ra eltt 15. Bemutats, prbajtk.
mindig ksztsk el a szksges szereket. A jtktr a 16. A jtk megindtsa s vezetse.
17. A jtk befejezse.
jtkoktatsra alkalmas terlet, ami lehet szabadtr, tor-
18. A jtk rtkelse.
naterem. Ha szabadtrrl van sz, akkor a terlet elk-
sztse, a jtktr kijellse, a plyavonalak felrajzolsa s a terlet elrendezse a f szempont.
Tanteremben hasznlhatjuk a mr meglv vonalakat, hasznlhatunk bjt, zsmolyt, tornapa-
dot vagy egyb eszkzket is. A megfelel mret jtktr meghatrozsa fontos, hogy megfe-
lel terhelst biztostsunk, s elrjk a jtk cljt. Ha rosszul vlasztjuk meg, akkor a jtk
pedaggiai s egszsggyi rtke is cskken.
Csapatalakts. A jtk sikere jelents mrtkben fgg a csapat helyes, arnyos kialakts-
tl. A csapatalaktsnak tbb formja ismert. Egyik mdja, mikor a tanr jelli ki a csapatokat.
Akkor clszer ezt a formt alkalmazni, ha mr ismeri a tanulk kpessgeit, s ennek megfe-
lelen alaktja ki a csapatokat. A msik md a vletlenszer csapatalakts. Ennek egyik vlto-
zata, mikor egysoros vonalban nagysg szerint sorakoznak a tanulk, s minden msodik egy
lpst elre lp. gy vletlenszeren mris kt csapatot alaktottunk. Ugyanez megoldhat ket-
tes, hrmas, stb. oszlopba fejldssel is, attl fggen, hny csapatra van szksg. A msik
csapatalaktsi md, mikor a tanulk maguk alaktanak ki csapatokat.
A harmadik vltozat, a vegyes szerint a tanr jell ki kt csapatkapitnyt, ezutn k v-
lasztanak csapatot. Ebben az esetben figyelni kell arra, fleg serdl lnyok esetben, hogy ne
a bartsg legyen a f szempont, hanem megfelel erssg csapatokat alkossanak. A vegyes
vlaszts msik mdja, mikor egy bizonyos szmig a csapatkapitnyok vlasztanak, majd a
fennmarad jtkosokat a tanr osztja szt.

21
 A negyedik vltozat pedig, mikor lland csapatokat alkalmazunk. Ezek a csapatok vagy
mr korbban ki lettek alaktva (pl. az v elejn), vagy az ra f rszben alkalmazott csapatok
maradnak egytt. Ez hosszabb idszakra szl. Elnye, hogy nincs minden rn szervezsre
szksg, idt takarthatunk meg vele.
Csapatvezetk, kezdjtkosok kivlasztsa. A csapatvezetk kivlasztsra tbbfle md-
szer ismert. A tanr jelli ki, termszetesen megindokolva, hogy milyen szempontok alapjn
esett az adott tanulra r a vlaszts. (Ez egy jelzs is lehet a tanulk fel, tudatostjuk bennk,
mi alapjn lehetnek k is csapatkapitnyok.) Kijellhetnk pldul az elz jtkban nyjtott
teljestmnyk alapjn is. A vlaszts trtnhet sorsolssal vagy nknt jelentkezssel, de ma-
guk a csapattagok is megvlaszthatjk kapitnyukat. Szmos jtkban ilyenek pl. a fogjt-
kok nem csapatvezetre, hanem kezdjtkosra van szksg. Az kivlasztsuk is trtnhet
az elzekben lert mdon.
Segtk kijellse. A tanr segtket jellhet ki a jtk egyes mozzanataihoz, pl. a pontok
vagy a glok szmolshoz. A felmentetteket is bevonhatjuk a jtkba segtknt.
A jtkosok elhelyezse a jtktren. A jtk jellegnek megfelelen elhelyezzk a jtko-
sokat a plyn. Nhny felllsi varici:
sztszrt alakzatban, pl. fogjtknl,
egysoros, ktsoros vonalban, pl. tfut jtkoknl,
a csapatok egymssal szemben, pl. csapatjtkoknl,
krben, ketts krben,
oszlopban, pl. sorversenyeknl.
Magyarzat. A jtk sikernek egyik felttele annak megfelel ismertetse. A magyarzat
tulajdonkppen a jtk kzlse, az informcik, a szablyok ismertetse. Fontos a magyarzat
utni vagy kzbeni visszakrdezs, ami abban segt a tanrnak, hogy lssa, mindenki szmra
rthet-e a jtk. A magyarzat legyen rvid, tmr, rthet, pontos s lnyegre tr. A magya-
rzat tartalma a kvetkez logikai sorrendben trtnjen:
A jtk megnevezse. A jtk megkezdse eltt kzljk a tanulkkal, hogy mit fogunk
jtszani.
A jtk lersa.
A feladatok ismertetse.
A gyzelem feltteleinek s a jtk vgnek meghatrozsa.
Clravezet megoldsok kzlse, tancsok a jtk eredmnyesebb jtszsa rdekben.
A jtkeszkzk kiosztsa. A jtkhoz szksges eszkzk kiosztsra mindig a jtk meg-
kezdse eltt, annak ismertetst kveten kerljn sor, klnben eltereli a tanulk figyelmt
a magyarzatrl. A kioszts legyen gyors, szervezett, fegyelmezett kereteken bell trtnjen.
Bemutats, prbajtk. j jtk tantsnl, fleg ha az bonyolult, a magyarzat nem ele-
gend a jtk megrtshez, ezrt bemutatsra vagy prbajtkra van szksg. A bemutats
trtnhet a tanr, egy tanul vagy egy csapat ltal, a jtktl fggen. A prbajtk is bemutats,
csak annak egy sajtos mdja. Prbajtknl nem egy teljes jtkrl van sz, hanem annak egy
rszrl. Azrt van szksg r, hogy meggyzdjnk, mindenki rti-e a jtkot. A prbajtk

22
utn pontostjuk a szablyokat. A jtk nehzsgtl fggen knnythetnk, vagy nehezthe-
tnk rajta. talakthatjuk, vltoztathatjuk a csapat sszelltst, ha gy ltjuk, az egyik tl ers
a msikhoz kpest.
A jtk megindtsa, vezetse. Ez a mozzanat lnyegben magt a jtkot jelenti. Idre,
pontra, tvolsgra, clba, jtktl fggen. Ha a jtk kzben alapvet hibk, hinyossgok
fordulnak el, clszer meglltani a jtkot s kijavtani azokat, egybknt jtk kzben tr-
tnhet a megfelel instrukcik kzlse. Fontos a hatrozottsg s a kvetkezetessg a jtkve-
zetsben. A jtkvezets technikja fgg a jtktl, de tartalmi kvetelmnyei azonosak:
a tanr folyamatosan figyelje a jtk menett, a jtkosokat,
prtatlanul, igazsgosan, objektven brskodjon,
ragaszkodjon a szablyokhoz,
hatrozottan, ellentmondst nem trn hozzon tletet.
Jtkvezets kzben ltalban a sportjtkokban alkalmazott spjelek hasznlatosak, melyek
a kvetkezk:
egy spjel a jtk kezdett vagy a szablytalansgot,
kt spjel a glt vagy a pontszerzst,
hrom spjel a jtk befejezst,
tbbszri szaggatott spjel figyelemfelhvs a jtk megszaktsra.
A jtk befejezse. A jtk befejezse a jtkid leteltvel, vagy a szablyokban egyb meg-
hatrozott mdon trtnik. A jtk befejezse mindig legyen konkrt ez jtktl fggen
lehet spjel, jtkid letelte, vagy sorversenynl az utols tanul megrkezse. ltalban 15
perc a jtk ideje a hagyomnyos raszerkezetnl, de vegyk figyelembe a tanulk jtkig-
nyeit. Soha ne engedjk addig jtszani a tanulkat, amg k elgelik meg a mozgst. A jtk
befejezst kveten az rtkels eltt kerljn sor az eszkzk sszeszedsre, begyjtsre,
ami a kiosztshoz hasonlan legyen gyors, szervezett, s fegyelmezett.
A jtk rtkelse. A jtk befejeztvel mindig rtkeljnk. Ne elgedjnk meg csak a puszta
tnyek kzlsvel. Mindig mondjuk el azt, mirt nyert a tanul vagy a csapat, mi volt az, amiben
jobban teljestettek ellenfelknl. Clszer javaslatokat is megfogalmazni, mint pldul mire
figyeljen a vesztes, hogy legkzelebb is sikeres legyen. Fontos szempont mg a jl teljest
tanulk dicsrete. Ne a negatvumokra helyezzk a hangslyt, hanem azt mutassuk meg, ho-
gyan lehet jobban, eredmnyesebben jtszani a jtkot. Lehetsget kell adni arra is, hogy sport-
szer keretek kztt a jtkosok is elmondhassk vlemnyket.

KRDSEK S FELADATOK
1. Hatrozza meg a jtk fogalmt!
2. Hogyan csoportostjuk a jtkokat?
3. Milyen szerepet tlt be a jtk az ember letben?
4. Milyen mdszertani szempontok szerint trtnjen a jtkok oktatsa?
5. Mutassa be a jtk tantsnak mozzanatait!

23
 Vczi Pter

II. NPI JTKOK

1. A NPI JTKOK BEPTHETSGE AZ LTALNOS ISKO-

LAI OKTATSBA
A npi jtkok a gyerek letben a jtklmny mellett tanulsi lehetsget biztostanak az
egsz gyermekkor idejre. A kzssgben lezajl, csoportos jtkok alkalmat biztostanak arra,
hogy a gyerekek folyamatos visszajelzseket kapjanak cselekedeteikre, viselkedsformikra,
melyek fontos tmpontot jelentenek a trsas szocializci tern. A klnbz nekkel, mond-
kval ksrt jtkok segtik a gyerek beszdkszsgnek fejldst, ezltal gyarapodik a fel-
hasznlt szkincsk is. A gyerekek a jtk segtsgvel is fedezik fel az ket krlvev vilgot,
s termszetesen nmaguk helyt is a vilgban, k-
pessgeik korltait, hatrait. Nyugodtan mondhat-
juk, hogy a jtk, a jtkfolyamat a felntt letre
val felkszls egyik legfontosabb terepe, terlete.
A jtkok ltal nemcsak a gyermek motorikus k-
pessgei, hanem azok a morlis vonsai is kialakul-
nak, amelyek jellemzek lesznek r a felntt let-
ben is. A npi jtkok f pedaggiai clja a gyermek
szmra a megfelel tanulsi folyamat biztostsa.
A npi jtkok fontossga, sokoldalsga ott is tet-
ten rhet, hogy a gyerekek ezekben a jtkokban a
jelen lv tartalmat elmutogatjk, elneklik, el-
mondjk, eljtsszk. Ezltal tbb tanulst segt
mdszer jelenik meg egyszerre. A npi jtkoknak
az elbb lertakon kvl is van mg egy fontos kl-
detse, mgpedig az, hogy a jtkok segtsgvel
megismertessk a gyerekeket a sajt npk kultr-
jval, hagyomnyaival, elsegtve az egszsges
hagyomnypolsra val hajlamot. Bjj, bjj, zld g jtk (Szk v. Szolnok-
A testnevelsi terleten kvl a npi kultra m- Doboka megye) http://mek.oszk.hu/02100/02115/
html/img/1-383a.jpg
veltsgtartalma hrom f terleten rvnyesl:
irodalmi nevels
zenei nevels
kpzmvszeti nevels

24
 Az irodalmi nevels terlethez tartoznak a klnbz mondkk, talls krdsek, npme-
sk. Az irodalmi nevels hatsra fejldik a gyerekek anyanyelvi kszsgszintje, kommunik-
cis kpessgk.
A zenei nevels mveltsgtartalmhoz tartoznak a klnfle npdalok, mondkk, nekes
npi jtkok, valamint a tnc. Az nekes jtkok clja, hogy hozzjruljon a gyerekek zenei
kpessgnek fejldshez, fejlesztshez.

Bothajt npi jtk a golyzs vagy fecskzs

Magyar Nprajzi Lexikon

Krjtkot jtsz lnyok (1930. Cskly)

Magyar Nprajzi Lexikon

Mondks jtk Jtkvgz (Szk)

Magyar Nprajzi Lexikon
1. kp http://mek.oszk.hu/02100/02115/html/2-654.html Lnykrtnc. Szombat este, vasrnap dlutn ablak
2. kp http://www.tankonyvtar.hu/hu/tartalom/tkt/ma- al mennk mondkval (1939. Galgamcsa)
gyar-neprajzi-lexikon/ch14.html Magyar Nprajzi Lexikon
http://mek.oszk.hu/02100/02115/html/img/3-307.jpg
http://mek.oszk.hu/02100/02115/html/img/1-690b.jpg
A kpzmvszeti nevelst segt tevkenysgek kz tartoznak az egyszer hasznlati s
dsztrgyak ksztsei.
Ez a hrmas tbb terletet is lefed, szmunkra azonban a npi kultra anyagbl a legfonto-
sabbak azok a npi jtkok, amelyekkel sokoldalan fejleszthetek a gyermek szemlyisgi je-
gyei mellett a fizikai kpessgek kszsgei, s segtsgkkel sokoldal kpzs valsthat meg.
A kvetkez felosztssal lhetnk a npi jtkok tmakrben:
1. Eszkzs jtkok:
trgykszt jtkok
eszkzs gyessgi jtkok
sportszer npi jtkok

25
 2. Mozgsos jtkok:
klnfle gyessgi s kzd jelleg jtkok
fogjtkok
3. Prvlaszt jtkok:
prvlaszt krjtkok
lenykr jtkok
prvlaszt trsas jtkok
4. Szellemi jtkok:
szellemi gyessgi jtkok
becsaps jtkok
kitalls jtkok
tilt jtkok
rejt-keres jtkok
5. Mondkk
6. Kiolvask

1.1. Eszkzs jtkok

Ebbe a csoportba azok a jtkok tartoznak, ahol a jtk elksztse utn az azzal val jtk a
lnyeg. Jtkszernek azokat a klnbz anyagbl kszlt trgyakat nevezzk, amelyeket ki-
zrlag jtkcllal hasznlnak. Jtkszerknt, jtkeszkzknt olyan a termszetben megtall-
hat eszkzk is hasznlhatak, amelyeket egyltaln nem, vagy csak kis mrtkben kell tala-
ktanunk a jtkban val hasznlathoz. Azokat a trgyakat, amiket a gyerek jtktevkenysge
kzben hasznl, nyugodtan nevezhetjk mindet jtkszernek. Azonban a jtkszer s a jtk-
eszkz kt klnbz jelentssel br. A jtkeszkzk funkcijuk szempontjbl nmagukban
nem alkalmasak a jtkra, s a velk vgzett jtktevkenysg alatt is csak meghatrozott sza-
blyok szerinti tevkenysgre alkalmasak. Ebbl kvetkezik, hogy a klnbz sportjtkok
eszkzeit nem tekinthetjk jtkszernek. Jtkszernek azokat a klnbz anyagokbl kszlt
trgyakat nevezzk, amelyeket tudatos emberi tevkenysg alaktott ki.

1.2. Trgykszt jtkok

A trgykszt jtkoknl a gyerekek sajt maguk ksztik el azokat az eszkzket, amelyek-
kel a jtk sorn jtszani fognak. Ezen kvl ide tartoznak a klnbz pt tevkenysgek is,
mint pldul a homokvrpts, vagy a kis hzik ptse srbl s agyagbl. A trgykszt
jtkok kzl a legnagyobb hagyomnya a klnbz babk, figurk ksztsnek van vltoza-
tos alapanyagok felhasznlsval. De ebbe a csoportba tartozik a tklmpsok ksztse is, to-
vbb a fik ltal kedvelt hbors jtkok kellkeinek (srpuska, bodzapuska, cszli, parittya)
az elksztse is. Klnbz hangokat kiad hangszerek (f vagy levlsp, fzfa sp, jelad krt)
elksztsre is vllalkozhatunk a foglalkozsok sorn.

1.3. Eszkzs gyessgi jtkok

Az eszkzs gyessgi jtkoknl a hangsly azon van, hogy a gyerek jtk kzben valami-
lyen eszkzzel megfelel gyessggel tudjon bnni. Jtkeszkzk szerint klnfle vlfajai
alakultak ki az eszkzs gyessgi jtkoknak. Ismernk egyedl jtszhat jtkokat, s vannak
26
olyan jtkok, amelyeket csoportosan, versenyszeren lehet jtszani. Ilyen csoportos jtk lehet
pldul az veggolyval jtszott versenyek.

1.4. Sportszer npi jtkok

Abban klnbznek a sportjtkoktl, hogy
ezeknek a jtkoknak nincsen nemzetkzileg el-
fogadott szablyrendszerk, mint pldul a ko-
srlabdnak, a labdargsnak, a kzilabdnak,
stb. Azonban tbb olyan sportjtkot tallunk,
amelynek valamilyen npi jtk az alapjtka.
Az egykor Magyarorszgon is nagy npszer-
sgnek rvend Mta jtk pldul a baseball
alapjtknak tekinthet. A sportszer npi jt-
Ugrltat prcsk vagy bolha tollszrbl
kok nlunk is nagy npszersgnek rvendtek, (Vszt, Bks megye) Magyar Nprajzi Lexikon
hiszen ezek hasonltanak legjobban a hivatsos http://www.tankonyvtar.hu/hu/tartalom/tkt/magyar-
sportokhoz. Tbb sport is kt jtk egybeolvad- neprajzi-lexikon/ch14.html

sbl, alapjtkuk sszefondsbl alakult ki.

1.5. Mozgsos jtkok

Szmunkra, akik a testnevels rkat szeretnnk a gyerekek szmra sznesebb tenni a k-
lnfle jtkokkal, a mozgsos npi jtkok s
az elbb emltett sportszer npi jtkok cso-
portjba tartoz jtkok jelentik a tanrn leg-
jobban hasznlhat jtkokat. A klnbz
mozgsos s gyessgi jtkok a legkedvelteb-
bek, (ktlhzs, bakugrs, piros pecsenye),
ahol a gyerekek erejt s gyessgt lehet jt-
kos formban felmrni. Termszetesen ide tar-
toznak a klnbz fog jelleg jtkok is. A
npi jtkok csoportjaiba tartoz fogjtkok-
nl nemcsak az a cl, hogy az egyik gyerek
megfogja a msikat, hanem ezek a jtkok Kiolvas, Galgamcsa, Magyar Nprajzi Mzeum
http://mek.oszk.hu/02700/02789/html/167.html
gyakran trsulnak klnbz mondkkkal,
versekkel, nekkel is. St, bizonyos jtkok mondki mr egsz kis sznieladst is adhatnak
a jtsz gyermekek szmra. Ebbe a csoportba tartoznak a vonul jtkok is, amelyeknl a
nprajzkutatk szerint a termszet jraledst szimbolizljk. Pldul az vodkban vagy az
ltalnos iskola els veiben jtszhat jl ismert Bjj-bjj zldg cm jtk, amely az egykoron
a faluk melletti mezgazdasgi terleteket jr emberek ltal megnekelt mondkbl alakult
ki. Ezek kntlssal a termszet jjledst, zldbe borulst voltak hivatottak elsegteni.

1.6. Prvlaszt jtkok

ltalban vodskorban, esetleg az ltalnos iskola 1-2. vfolyamban jellemzek ezek a
jtkok. A fik s a lnyok egyttesen krt alaktanak ki, majd nekls, mondka ksretben

27
valamilyen irnyba elmozdulnak megtartva a kralakzatot. Ezeknek a jtkoknak az alkalma-
zsa segtheti a tri tjkozdst, az irnyok (jobb s bal) megismerst, s bizonyos jtkfaj-
tkban az egyenslyrzk is fejleszthet.

1.7. Szellemi jtkok

Ezekkel a jtkokkal elssorban a gyerekek szellemi kpessgeit, gondolkodst lehet fej-
leszteni. Klnbz mondkk alkalmazsval, nyelvtr feladatok teljestsvel a gyerekek,
tanulk beszdkszsgt, memriafejlesztst tudjuk elsegteni. A klnbz tilt jtkok
(csendkirly) segtsgvel pedig a gyermekeket nfegyelemre is tudjuk nevelni.
A szellemi jtkok t tpust klnbztethetjk meg:
szellemi gyessgi jtkok,
beugrats jtkok,
kitalls jtkok,
rejt-keres jtkok,
tilt jtkok.

1.8. Mondkk
A mondkk hasznlatval, alkalmazsval a gyerekek szkincse fejldik, s j kifejezse-
ket lehet nekik megtantani. Vannak a mondkknak olyan fajti, amelyeket klnbz tnc-
elemekkel is jtszathatunk. Ezeknl a jtkoknl az jonnan hasznlt eddig nem ismert kifeje-
zsek, szavak jelentstartalmt mindig magyarzzuk el a gyerekek szmra, hogy ezzel is gaz-
dagtsuk a szkincsket. A mondkknak egy olyan formjt is ismerjk, amelyek a termszet-
tel, a trsadalmi krnyezettel ismerteti meg a gyerekeket (Sss fel nap). A gyermekkori mon-
dkk egy msik csoportjt a klnfle csfol s gnyol mondkk alkotjk. Ezeken keresz-
tl a trsadalmi krnyezettel val rintkezs, klnsen a klnbz embertpusokkal val is-
merkeds valsul meg. Termszetesen a pedaggusnak nagy a felelssge abban, hogy ezeknek
a gyerekek ltal hasznlt csfold, gnyold versikknek a negatv hatsait kezelje.

1.9. Kiolvask, kiszmolk

A kiolvask is tulajdonkppen mondkk, csak ezek a mondkk mindig a jtk eltt for-
dulnak el, szoros sszefggsben llva az adott jtkkal. A kiolvask a felelssgvllals ne-
hz mivoltt oldjk fel, hiszen a kiolvass vgre dl el, hogy ki lesz a huny, ki lesz a kvet-
kez fog, stb. Ezekhez a kiszmols mondkkhoz ltalban kr alakzatban lltjuk fel a ta-
nulkat, az egyik tanul pedig a mondka ritmust kvetve szmol az ramutat jrsval egy
irnyba haladva egszen addig, amg a mondka tart. A kivlaszts trtnhet egyszer mdon,
akire az utols sztag jut, az lesz a fog, stb., a msik mdszernl a kivlasztsra, amikor ki-
esses szisztmban addig folytatjk a kiszmolt, amg csak egy ember marad.

28
 2. NPI JTKOK AZ ISKOLBAN
Azt ebben a modernizlt vilgban is elmondhatjuk, hogy eredett tekintve az iskolkban al-
kalmazott sportjtkok nagy rsze npi jtk gykerekkel rendelkezik. A legjobban a fut- s a
fogjtkok riztk meg a hagyomnyokat, de vannak olyan jtkok is, amelyek teljesen meg-
riztk eredetisgket (Balatoni Halszok, Gyertek haza libuskim). Tbb olyan npi jtkot is
ismernk, amelyeknl valamilyen specilis eszkzt kellene hasznlni a gyerekeknek a jtkhoz.
Amennyiben labdval helyettesthet a jtk eredeti lersban hasznlatos eszkz, akkor eze-
ket a jtkokat is jl alkalmazhatjuk az iskolai oktatsban. Azonban amennyire lehetsge van
a pedaggusnak, rdemes legalbb egy darab olyan eszkzt kszteni, amivel az eredeti npi
jtkot jtszottk, gy a gyerekek is nagyobb ismeretre tesznek szert sajt npi kultrjuk meg-
ismersben. Fontos szempont, hogy a npi jtkoknak egy elg jelents rszhez valamilyen
mondka, prbeszd trsul. Amennyiben ilyen fajta npi jtkot jtszunk, mindenkppen riz-
zk meg ezeket a mondkt, prbeszdes rszeket is, s ne rvidtsnk az idfaktor miatt. Fon-
tos szempont lehet az is, hogy a korosztly felkszltsgnek megfelel npi jtkot jtszassuk
a tanrn. Fontos tovbb a jtkban egyms ellen jtsz csapatok kialaktsnl, hogy megfe-
lel erssg legyen mind a kt jtsz csapat. A npi jtkok tantsnl mindenflekppen egy
pr szval, rvid magyarzattal ismertessk a jtk eredett, keletkezsi krlmnyeit. A jtk-
ban elfordul rgies kifejezsek eredett, jelentstartalmt is ismertessk a tanulkkal. Tbb
npi jtkhoz nem biztos, hogy elegend ternk lesz egy tornateremben. Ezeket a jtkokat meg
lehet ismertetni a dikokkal egy iskolai kirnduls, vagy esetleg dlutni sportfoglalkozs ke-
retein bell.
A kvetkez oldalakon olyan npi jtkok jtklersa lesz megtallhat, amely jtkok jl
bepthetek az ltalnos iskolai oktatsba. Termszetesen nem fogjuk itt felsorolni az sszes
fellelhet npi jtkot, de tbb olyan jtklerst is tallhatnak majd a leend pedaggusok,
amelyek alapjn olyan jtkokat jtszathatnak dikjaikkal, amely jtkok nemcsak sokoldalan
mozgatjk meg a gyerekeket, hanem egy kicsit jobban megismerhetik sajt npk kultrjt is.

3. JTKGYJTEMNY
Ebben a fejezetben a konkrt jtkokat mutatjuk be.
Csalogat
A jtk lersa: Alapveten az alss korosztly-
ban hasznlhat jtk. Esetleg mg az 5-6. vfo-
lyamban alkalmazhat. Kt csoportban, csapatban
jtszhat. A csapatok egy meghatrozott vagy meg-
hzott vonal mg llnak fel egymssal szemben. Ez
a tvolsg minimum tz mter legyen. Sorsolssal,
pnzfeldobssal eldnthetjk, melyik csapat kezdi a
Zskban futs
http://home.kpn.nl/nickl001/acsk-2008-4.html

29
jtkot. A kezd csapat jtkosa tfut az ellenfl sorhoz, ahol minden jtkos gy ll, hogy az
egyik a tanr ltal meghatrozott keze cspmagassgban elre nyjtva van, nyitott tenyere
felfel nz. A msik keze a feje fl van emelve rintsre kszen. A csalogat jtkos a sor eltt
lass futssal halad, s egy ltala vlasztott pillanatban belecsap valamelyik jtkos nyitott te-
nyerbe, majd ezutn megprbl visszarni a sajt helyre a sajt sorba. A megrintett jt-
kosnak termszetesen az a feladata, hogy megfogja a csalogat jtkost, mieltt az visszarne
a sajt helyre. Amennyiben elri a meneklt, akkor a menekl jtkos csatlakozik az ellenfl
csapathoz, azonban, ha a csalogat jtkos visszar a sajt helyre, akkor ejti foglyul az t
ldz jtkost. Az a csapat nyer, amelyik meghatrozott id alatt tbb foglyot szerzett, vagy
az a csapat, amelyik az sszes ellenfelt foglyul ejtette.
Fontos szablyok: Az a jtkos, aki a csalogat tse, rintse ell elhzza a tenyert, azt
els alkalommal figyelmeztessk, msodik alkalomnl pedig automatikusan az ellenfl fog-
lyv vlik. Ugyanakkor a csalogat tbbszr is cselezheti, sznlelheti a tenyr megrintst. A
csapatok felvltva kldik a csalogatkat. Aki fogolly vlik, az csak az t foglyul ejt ellenfele
mg llhat be. Abban az esetben, ha az t elfog jtkos fogolly vlik, akkor felszabadul,
s jra aktvan rszt vehet a jtkban. Amennyiben a terem nagysga megfelel, ahol a jtkot
jtsszuk, akkor hasznlhatunk egyszerre tbb csalogatt is, de ilyenkor, mivel tbb ember is
menekl egyszerre, mindenflekppen fel kell hvnunk a gyerekek figyelmt az esetleges bal-
esetveszlyes szitucikra! Az ldz csak a jtkban hasznlatos hatrvonalig rintheti meg a
menekl csalogatt, ahol az ellenfl csapata sorakozik.
Megtveszt
Szksges eszkzk: csoportonknt egy labda
A jtk lersa: a jtkot 10-15 f jtszhatja egyszerre. Fik-lnyok vegyesen. A jtk elejn
vlasztanunk kell egy adogatt. Az adogat az egy sorban ll fiuktl s lnyoktl 3-4 mterre
szemben helyezkedik el. Az adogat bemond egy keresztnevet, s a sor fel dobja a labdt.
Amennyiben finevet mondott be, akkor csak lnyok kaphatjk el a labdt, ha lnynevet mon-
dott be, akkor csak a fik kaphatjk el a labdt. Amennyiben a sorban valaki tveszt, akkor az
a jtkos kiesik a jtkbl. A plda kedvrt, ha az adogat finevet mondott be, s egy fi fel
dobja a labdt, akkor azt a sorban llnak hagyni kell leesni, mert ha megfogja, akkor kiesett a
jtkbl. Abban az esetben, ha kevs dikunk van a jtkra, akkor lehetsges a tbb hibapont
utni kiess is. Az a jtkos lesz a gyztes, aki utoljra maradt a sorban.
Nemzetesdi
Szksges eszkzk: egy labda
A jtk lersa: szabadban s teremben egyarnt jtszhat jtk. Szabadban egy gdrt s-
nak a jtkban hasznlt labda szmra, mg teremben csak simn a fldre is helyezhetjk egy
krtval elre megrajzolt krbe. A jtkosok kzl vlasztunk, vagy sorsolunk egy brt. A br
kivtelvel a jtkosok vlasztanak maguknak egy nemzet nevet (spanyol, magyar, olasz stb.)
A br ezutn felrja egy paprra a vlasztott nemzetneveket. A br a labdtl egy pr lpsnyi
tvolsgban helyezkedik el. A jtkosok kzvetlenl a labda krl helyezkednek el, trzsbl
elre hajolva egyik kezket a labdhoz kzel tartva. A br hvsra, beszdre kezddik a
jtk: Jjjn az a hres, nevezetes olasz! Ekkor mindenki sztszalad, amilyen gyorsan csak
tud, kivve azt a gyereket, aki az olasz nemzetet vlasztotta magnak. Ez a gyerek felkapja a
30
labdt, s megprbl valakit a tbbi elszalad gyerekek kzl eltallni. Ha valakit sikerl elta-
llnia, akkor a tallatot kapott gyerek hibapontot kap. Amennyiben nem tall el senkit, akkor a
dobjtkos kapja a hibapontot. Ezutn folyamatosan j krket jtszatunk. A br a gyerekek
neve mellett folyamatosan vezeti a kapott hibapontokat. Az a dik is rossz pontot kap, aki gy
kapja fel a labdt, hogy nem az nemzett szltottk. Az oktat ltal szabadon meghatrozott
hibapont elrse utn a jtkos kiesik a jtkbl. Termszetesen az a tanul a jtk nyertese, aki
utoljra marad jtkban. A gyztes jtkos vlik brv a kvetkez krben.
Labdadugs
Szksges eszkzk: labda
A jtk lersa: a labdadugs jtknl egy nagyobb, kb. 10 m tmrj krt rajzolunk a
teremben. Kt csapatban jtsszk a jtkot. Sorsols tjn eldntjk, hogy melyik csapat megy
be a lerajzolt krbe. A msik csapat tagjai kpenyt viselnek, s a krn kvl llnak. A kpenye
al az egyik jtkos eldugja a labdt. A tbbiek is gy tesznek, mintha az kpenyk alatt lenne
a labda. Folyamatosan ijesztgetik dob mozdulatot imitlva a krn bell lvket. A krn
bell lvk nem tudjk, kinl van a labda, gy folyamatosan mozgsban kell lennik. Akinl a
labda van, annak termszetesen az a feladata, hogy eltalljon valakit a krn bell lv jtko-
sok kzl. Ha eltallja a jtkost a krn bell, akkor az a jtkos kiesik, ha a dob elvti a
menekl jtkost, akkor a dob bell a tbbiek kz a krn bellre. Ezutn a krn kvl
elhelyezked jtkosok jra flrevonulnak, s egy msik jtkos rejti el a labdt. Addig foly-
tatjk a jtkot, mg a krn belli vagy kvli emberek el nem fogynak.
Vltozat: A jtkot gy is lehet jtszani, hogy nincs kiess, hanem a labda eldugsnak a
jogrt megy a kzdelem. Amg a krn kvl ll csapat nem hibzik, addig k dughatjk el a
labdt. Hibzsuk esetn a teljes csapatok pozcit cserlnek.
Hosszvrazs
Szksges eszkzk: labda
A jtk lersa: a jtkot kt egyenl ltszm csapat jtssza. A csapatok egymssal szem-
ben, egy vonalban llnak fel. Kztk 5-6 m tvolsg van. A labda annl a csapatnl van, akik
futni fognak. A tanr jelre a labdt birtokl csapat tdobja a labdt az ellenfl csapatban lv
egyik jtkosnak, s megprblnak elmeneklni. A labdt elkap jtkos az ellenfl csapatnak
a vonalig futhat a labdval, s megprbl valakit eltallni a menekl jtkosok kzl. Ha
eltall valakit, akkor az a jtkos kiesik, s ismt az csapata dobhat majd. Amennyiben a
dobs clt tveszt, akkor esik ki. A jtk addig tart, mg valamelyik csapatnak az sszes jt-
kosa ki nem esik.
Kapd el a botot!
Szksges eszkzk: bot
A jtk lersa: a tanulk arckrben llnak. Egyikk a kr kzepn llva egy tornabotot tart.
A bot egyik vge a fldn van megtmasztva, mg a bot msik vgt az ujjhegyvel tartja.
Ezutn valamelyik gyereknek a nevt hangosan kiltva elengedi a botot, s visszaugrik a he-
lyre a krbe. Annak a gyereknek, akinek a nevt kiltotta, meg kell prblnia elkapni a botot,
mieltt az fldet rne. Ha sikerl elkapnia, akkor ezutn foghatja s engedheti el a botot. Ha

31
nem sikerl elkapni, akkor hibapontot kap, de a k-
vetkez bot elengedst akkor is vgzi el. A jtk
sorn a sajt neveket helyettesthetjk llatnvvel,
virgnvvel, fldrajzi nevekkel.
Szkfoglal
Szksges eszkzk: szkek a gyerekek ltsz-
mnak megfelelen.
Szkfoglal
A jtk lersa: pratlan szm jtkossal jtsz- http://indafoto.hu/tibifoto/image/19477627-8e0a10ce
hatjuk fik, lnyok vegyesen.
A teremben kt sorban helyezznk el szkeket. Eggyel kevesebb szket, mint ahny gyerek
a jtkot jtssza. A gyerekek kzl kivlasztunk egy bemondt. A jtk kezdetn a bemond
jtkoson kvl a gyerekek krbejrjk a szksort. A bemond meghatrozott jelre a gyerekek
megprblnak egy szabad szket tallni maguknak. Amelyik tanul nem tallt magnak szabad
szket, az kiesik a jtkbl. Ezutn egy szket kivesznk a sorbl. A jtk gyztese az a dik
lesz, aki a legvgre bent marad a jtkban. A gyztes jtkos lesz a kvetkez fordulban a
bemond.
Vltozat: A szkekbl krt formlunk, termszetesen itt is a gyerekek ltszmhoz viszo-
nytva eggyel kevesebb szk van a jtkban. Ebben a vltozatban a gyerekek zenre indulnak
el krben a szkek eltt. Amikor a zene megll, akkor kell megprblniuk res szket tallni
maguknak. Ebben a vltozatban is, aki nem tall szket, az kiesik, s egy szket is kivesznk a
jtkbl. A jtk gyztese az a tanul, aki utoljra maradt versenyben, a jtkban.
Szakts
A jtk lersa: a gyerekek krt alkotnak megfogva egyms kezt. A jtkban a tanr szmol
hromig. Hromra a lehet legszlesebbre ki kell hzni a gyerekeknek a krt, gy, hogy az
valahol elszakadjon. Ahol a kr elszakadt, az a kt tanul kiesett a jtkbl. Az a kt jtkos
gyz, akik a legvgre bent maradtak a jtkban. Fontos a jtk elejn felhvni a fegyelmezett
jtkra a figyelmet a balesetveszly elkerlse miatt!
Hogy a kakas?
A jtk lersa: a gyerekek krben llnak. Kivlasztunk egy tanult, aki a krn kvl krbe-
stl, majd ekzben megrinti valamelyik krben ll trst. A kvetkez prbeszd hangzik el:
Az utols mondat kimondsa utn mindketten elkezdenek futni ellenkez irnyba a kr k-
rl. Aki elbb r vissza az resen maradt helyre, az bellhat a krbe, a msik gyerek lesz a krt
krl stl.
Hogy a kakas? Ht a tyk? Ht a jrce?
Hrom garas. Az is gy. Fizess rte.
Tyk s a farkas
A jtk lersa: a gyerekek kzl kivlasztunk egy tykanyt s egy farkast. A tbbiek a
csirkk. A gyerekek sorban llnak, s megfogjk az eltte ll gyerek derekt. Legell a tyk-
any ll. Vele szemben ll a farkas. A tykany krdezi a farkast:

32
 Mit csinlsz, te farkas? Mit fzl?
sok. Levest.
Mit sol? Milyen hssal?
Kutat. A te csirkiddel.
Minek a kt? Anya vagyok, nem hagyom!
Vznek. Farkas vagyok, megfogom!
Minek a vz?
Fzni.
A farkas szalad a csirkk fel, hogy megfogja valamelyiket. A tykany oldals kzptar-
tsban kinyjtott karokkal megprblja megvdeni a csirkket. A csirkk megprbljk a tyk-
any mozgst kvetni, hogy el tudjanak bjni mgtte. Amikor a farkas elkap egy csirkt, az
kill a jtkbl. Amikor a farkas minden csirkt elkapott, akkor kezdhetnk j jtkot j far-
kassal s j tykanyval.
Topzs
A jtk lersa: a jtk szabadtri vltozatban kvekkel jtsszk a jtkot. A teremben jtsz-
hat vltozatban a kveket helyettesthetjk babzskkal. A jtkhoz t babzskot kell hasznl-
nunk, ezeket a zskokat nevezzk topnak. A jtkot csoportonknt 2-6 fvel jtszathatjuk. A
jtkosok kr alakban lelnek, s megllaptott sorrendben feldobjk a topkat. A topknak a
jtkosok kzhtn kell megllniuk. Akinek a legtbb topt sikerlt a kzhtn meglltania, az
kezdheti a jtk kvetkez szakaszt, az iskolt. Az iskola szakasznak ht fokozata van:
Egyes szakasz: A tanul az t topa kzl egyet felkap, s feldobja gy a levegbe, hogy kzben
a fldn lv topk kzl is felvehessen egyet, de kzben el kell kapnia a visszahull
topt is. Ezutn az egyik topt flreteszi, s a tbbi babzskot is az elbb emltett mdon
felveszi.
Msodik szakasz: Amennyiben az els szakaszt teljestette a gyerek, a kvetkez szakaszban
egy topa feldobsval a tbbi topt prosval kell felszednie.
Harmadik szakasz: Egy topa feldobsa utn hrom topt vesz fel, vgl egyet kap fel a fldrl.
Negyedik szakasz: Egy topa feldobsa utn ngyet vesz fel e fldrl.
tdik szakasz: Egyenknt szedi fel a topkat, de egyet sem rak vissza a fldre.
Hatodik szakasz: Felvesz egyet, s ezt a msodik topa feldobsa alatt leteszi a fldre a keze
kzelbe, hogy knnyedn felvehesse. A msodik, harmadik, negyedik topt is ehhez
rakja, majd felkapja az sszeset.
Hetedik szakasz: Feldob egy topt a levegbe, kzben a fldrl felvesz egyet, majd a levegben
lvt fellrl elkapja.
Az a jtkos, aki a jtk kzben a topt nem kapja fel a fldrl, vagy a visszaes topt elejti,
az hibt kvet el. Ebben az esetben a kvetkez jtkos folytatja a jtkot. Az j jtkos annl
a szakasznl folytatja a jtkot, ahol az elz jtkos hibzott. Az a jtkos gyz, aki a ht
szakaszt elbb fejezi be.
Ugriskola
A jtk lersa: a klnbz ugriskols jtkoknak tbb 100 vre visszanyl hagyom-
nyai vannak.

33
 1. vltozat: A fldre rajzoljuk meg az ugriskolt. Fontos, hogy a fldre rajzolt ugriskola
ngyzetei legalbb 40-50 cm nagysgak legyenek. Kezdetnek hrom sszefgg ngyzetet
rajzolunk a fldre egy sorban. Ezutn kt ngyzetet egyms mell gy, hogy a felezvonaluk
pontosan az egy sorban lv harmadik ngyzetnek a felnl legyen. Ezutn egy ngyzet, majd
jra kt egyms melletti ngyzetet rajzolunk. Kezdsknt szabadtren khasznlattal, teremben
jtszva babzskot hasznlva az els jtkos bedobja azt az els ngyzetbe. Fl lbon beugrik az
els, a msodik, majd a harmadik ngyzetbe, kt lbbal a ketts ngyzetbe, jra fl lbbal, majd
az utols ketts ngyzetbe megint pros lbbal. Ezutn megfordul, s visszafel is teljesti a
plyt gy, hogy az utols ngyzetbe ugorva felveszi a kvet/babzskot, majd kiugrik belle.
Ezutn a kvetkez ngyzetbe dob, s jra vgigjrja az elz metdus szerint az ugriskolt.
Ez egszen addig tart, amg a k/babzsk bele nem kerl az ssze ngyzetbe.
Hibnak szmt, ha a babzskot nem sikerl a ngyzetbe dobnunk, vagy a vonalra dobjuk.
Hibnak szmt az is, ha a tanul a vonalra vagy a ngyzeten kvlre ugrik. Ilyenkor a kvetkez
gyerek kerl sorra. Egyms utn jtszanak a gyerekek. Amennyiben jra az a gyerek kerl sorra,
aki hibzott az elz krben, akkor onnan kezdi a jtkot, ahol az elz krben tartott. Aki
teljestette mind a nyolc ngyzetet, az az ugriskolnak httal llva feje fltt htra dobja a
babzskot. Ha betall valamelyik ngyzetbe, akkor az az hza lesz, ha nem, akkor a kvetkez
krben jra prblkozhat. Amennyiben sikeres dobst hajt vgre, akkor az az hza lesz, ahov
a jtk tovbbi rszn senki nem ugorhat bele. Az a dik lesz a gyztes, akinek a legtbb hza
lesz a jtk vgn.
2. vltozat: A fldre rajzolunk kt sorban egyms mell ngy ngyzetet. sszesen nyolc
ngyzetet kapunk gy. Az egyik sort megszmozzuk 1-4-ig, a msikat pedig fordtva visszafel
8-5-ig. Az els gyermek kvet szabadtren, babzskot a teremben dob az els ngyzetbe. Ez-
utn fl lbon beugrik a babzsk mell. A feladata az, hogy fl lbon llva a babzskot ngy-
zetbl-ngyzetbe dobja anlkl, hogy a babzsk vonalra vagy a ngyzeten kvlre rkezzen.
Amennyiben ez sikerl, akkor jra dobhat, de mr a msodik ngyzetbe, s onnan kell krbe
rnie. A nyolcas szm utols ngyzetnl mr csak krbe kell ugrani a gyereknek, s onnan
kirgni a babzskot. Ha valaki hibzik, akkor a kvetkez gyerek kvetkezik. Amikor jra r
kerl a sor valamelyik gyerekre, akkor attl a ngyzettl folytatja, ahol az elz krben rontott.
Az lesz a gyztes, aki a leghamarabb vgig r a plyn.
3. vltozat: Csigavonalat kell rajzolnunk a fldre. A csigavonalat kvetve be kell osztanunk
ngyzetekre a teljes csigavonalat. Akkora ngyzetekre kell osztanunk a csigavonalat, hogy a
tanul fl lbon szkdelve tudja teljesteni a plyt.
Amikor a kzpontba r, leteheti a lbt. Visszafor-
dulva jra egy lbon kell szkdelni, amg ki nem r a
csigaalakzatbl. Ezutn httal llva a plynak k-
vet/babzskot dob. Amelyik ngyzetbe lerkezett a
babzsk, az lesz az hza. Innentl kezdve ide mr
csak lphet. Az a jtkos lesz a gyztes, aki tbb
hzat gyjttt a jtk sorn. Amennyiben valamelyik
ugriskola hulahopp karikval
gyerek hibzik (vonalra lp, kiugrik a plyrl), akkor www.gyakorlo-kap.sulinet.hu/galeria_2009jan.htm
a babzskot tadja a kvetkez gyereknek.

34
 4. vltozat: Egy ngyzetet rajzolunk a fldre. A lerajzolt ngyzetet felosztjuk kilenc egyenl
ngyzetre. Az els tanul beugrik az els sor kzps ngyzetbe, majd ezutn terpeszbe
ugorva beleugrik a kt szls ngyzetbe, tovbb visszaugrik jra a kzps ngyzetbe pros
lbbal, vgezetl htrafel kiugrik a ngyzetbl. A msodik menetben mr a msodik sorban
hajtja vgre az els sorban bemutatott gyakorlatot, majd megcsinlja a harmadik sorba ugorva
is. Miutn vgzett a harmadik sorban, s kiugrott, utna visszafel is megcsinlja az ugriskolt,
azaz jra a msodik s az els sort is. Az gyz, aki a leghamarabb vgighalad az ugriskoln.
Az a tanul, aki hibzik, amikor jra r kerl a sor, onnan folytatja, ahol az elz krben hibzott.
Ugriskola-vltozatok

Az bra forrsa: Magyar Nprajzi Lexikon

35
 Mtajtk
Futmta
Szksges eszkzk: a jtkhoz szksgnk van egy kisebb labdra s egy tre.
A jtk lersa: a mta jtknak ismerjk sport-
szer s npi vltozatt is. A kvetkezkben a fut-
mta jtk egyszerstett lerst ismertetjk. A j-
tk szabadtren s teremben is jtszhat. A terem-
ben jtszhat vltozathoz azonban legalbb egy
szablyos kzilabda plya mret terletre szks-
gnk lesz. A jtkot 10-15 fs csapatokkal jtszhat-
juk. Fik-lnyok akr vegyesen is jtszhatjk. A
korosztlyhoz viszonytva 50100 cm hossz tt Mtajtk
www.lurkovilag.hu/index.php?c=1676
hasznlhatunk. Figyelnnk kell arra, hogy az t
slya is a megfelel legyen. A plya terletnek ngy sarkt egy bjval vagy zszlval meg-
jelljk. Ezen kvl mg a plya kzept is meg kell jellnnk. A plya fels alapvonala az
gynevezett tmta vonal. Az ellenttes oldalon van a futmta vonal. Az tmta vonallal
prhuzamosan mg hznunk kell egy vonalat a plyn kvl. Ennek tvolsga az tmta vo-
naltl hrom mter. Ide kell, hogy fellljanak az tjtkosok. A csapatok megvlasztsra
tbbfle md ltezik. Ha nem akarunk sok idt eltlteni vele, akkor egy egyszer sorsolssal is
eldnthetjk. Az egyik csapat a plyn belli, a msik a plyn kvli csapat lesz. A kls
csapatbl egy jtkos az tmta vonalhoz ll az tmtba, amit egy fldre letett karikval
jellhetnk. Vele szemben fog elhelyezkedni az els tjtkos. A tbbi kls jtkos a plyn
sztszrtan helyezkedik el.

Az bra forrsa: Magyar Nprajzi Lexikon

A jtk menete: Az adogat jtkos az tvel szemben 3-4 mterre ll fel. Az adogat jt-
kos az t ember fel dobja a labdt gy, hogy azt az t jtkos meg tudja tni. Amennyiben
az tjtkos eltallta a labdt, dntenie kell, hogy marad-e a vonalon, vagy megprbl kifutni
a kls mta vonalra. Amennyiben a futst vlasztja, meg kell prblnia folyamatosan tvol
maradni az elttt labdtl, hiszen mikzben fut, a kls csapat tagjai vagy a labdt prbljk
36
megfogni, vagy a labdt adogatva az tjtkos eltallsra trekednek. Amennyiben az tj-
tkos nem tallta el a labdt, vagy eltallta, de gy tli meg, hogy az tse nem volt elg j
ahhoz, hogy fusson, elhelyezkedik az tmta vonal valamely pontjra, s az adogat jtkos a
kvetkez tnek adja fel a labdt. Amennyiben a kls csapat jtkosai a fut jtkost eltall-
jk, vagy a levegbe ttt labdt hromszor egyms utn elkapjk, akkor a kt csapat helyet
cserl.
Az ts szablyai:
Az tnek joga van az tst nem vgrehajtani, ha gy tli meg, hogy nem tudn jl
megtni, de a harmadik felads utn mr ktelez az tnek megtni a labdt.
Amennyiben az tjtkos htrafel vagy az tmta vonal s a plya kzept jelz pont
kz ti oldalra a labdt, akkor ezek az tsek nem jogostanak futsra.
Minden jtkos egyszer thet, kivve a kapitnyt, aki hromszor. Az t jtkosok az
elzetes szmozsuk sorrendjben thetnek. Ezt a sorrendet a cserlsek utn is meg
kell tartaniuk.
Az tjtkos akkor szerez pontot, ha a kifutsnl elri a futmta vonalat, s onnan
vissza is tud futni az tmta vonalra. A befutsa utn az tsor vgre ll.
A dobs szablyai:
Az adogat jtkoshoz visszajutatott labdval lehet legknnyebben kitni az tmta vo-
nalra visszarkez jtkost, de brmelyik jtkos eltallhatja a kls csapat tagjai kzl.
A dobcsapat tagjai nem akadlyozhatjk az tjtkos futst. Amennyiben fiziklis
akadlyozs trtnik, akkor az t csapat egybl pontot kap, s j tsre jogosult.
A dobcsapat tagjai nem futhatnak, a labdval csak egymsnak passzolhatnak.
Amennyiben futs kzbeni tallat vagy fldrl felpattan labda ri a futjtkost, az
nem szmt kitsnek.
Amennyiben egy dobs clt tveszt s a plyn kvlre megy, onnan is lehet kitst
elrni, kivve az tmta vonal mg kerl labdt.
Ha a futjtkos a plyn kvlre fut, gy azt kitsnek kell tekinteni.
A kvetkez esetekben van helycsere a kt csapat kztt:
fut jtkos kitse esetn
a fut jtkos plyn kvlre fut
hrom egyms utni labda elkaps utn
Minden rvnyes befuts utn egy pontot kap az tcsapat, s jra thet. Az a csapat lesz a
gyztes, amelyik csapat az elre meghatrozott jtkid alatt tbb pontot r el.
Kerek rta
Szksges eszkzk: gumilabda
A jtk lersa: tizent-hsz f jtszhatja ezt a jtkot. Egy a fldre rajzolt nagy kr mentn
llnak fel a jtkosok, s egy norml mret gumilabdt adogatnak egyms kztt. Aki elszr
elejti a labdt, az bemegy a kr kzepre. A tovbbiakban a krben maradt jtkosok adogatjk
egymsnak tovbb a labdt. Egy tetszleges pillanatban a krben ll jtkosok kzl valaki
megprblja eltallni a krn bell lv jtkost. Ha nem tallja el a benti jtkost, akkor helyet
cserlnek. Amennyiben tallat trtnt, akkor a bels jtkos kifut a kr vonalig, s megprbl
valakit eltallni az eredetileg krben ll sztfut jtkosok kzl. Ha nem tall, akkor jra
37
bell a kr kzepbe, s a klsk megkapjk a labdt. Amennyiben tall, akkor az eltallt jt-
kos is bemegy a krbe. Amint hrom jtkos ll a krn bell, utna mr a helycsere elmarad a
tovbbiakban a kls s bels krs emberek kztt. Innentl kezdve a hrom bels ember
rks krben ll lesz. Akkor is vltozik a jtk, ha a bels jtkos megdob egy kls jt-
kost, mert az eltallt jtkos is felkaphatja a labdt, s megprblhatja eltallni a tbbi mene-
kl jtkost. A klsk kztt a dobs egszen addig tart, amg valaki el nem vti a dobst. Aki
elvti a dobst, az az ember is bemegy a krbe, s a jtk jra a klsk adogatsval folytatdik.
Amennyiben egy jtkos van mr csak a krn kvl, akkor az a jtkos a kert. Akit a kert
eltall, az az ember szintn megprblja eltallni a kertt. Ha eltallja a kertt, akkor a kert
megy be a kr kzepbe, s az sszes bels ember kijn a krbl. Azonban, ha a dob nem
tallja el a kertt, akkor kill a jtkbl, s ismt a kert dobhat. Amennyiben a kert nem
tall, akkor jra prblkozhat, azrt kln szankci nem jr.
Egyb szablyok:
Amennyiben kialakul a bels rks hrmas, a klsk a fldrl felvett labdt mr nem
dobhatjk a belsket. A dobst meg kell elznie egy passznak a klssk kztt.
A kls jtkosok nem lphetnek be a krbe, mint ahogy a bels jtkosok sem jhetnek
a krn kvlre. Egy kivtel van, ha a bels jtkosok dobsa messzire a krn kvlre
rkezik, mert ilyenkor a bels kimehet, s a labdval visszarve a krbe dobhat a kls-
skre.
Adj, kirly, katont!
A jtk lersa: elssorban fik jtsszk egyms kztt. A kt kivlasztott jtkos vlaszt
csapatot. A csapatok sort alaktva kzfogssal felllnak egymssal szemben 10-15 mter tvol-
sgban.
A kezd sor kirlya tkilt az ellenflhez:
Kirly: Adj, kirly, katont!
Vlasz: Nem adok!
Kirly: Akkor szaktok!
Vlasz: Szakts, ha brsz, ha tudsz!
A prbeszd vge utn a kirly megnevez valakit a csapatbl, aki nekifutsbl nekiszalad
az ellenfl sornak, s megprblja sztszaktani a kzfogst. Ha sikerl, akkor azt a kt jtkost
magval viszi, ahol sikerlt a sort sztszaktania. Amennyiben nem sikerl szaktania, akkor
maga vlik fogolly. Sikeres szakts esetn jra az elbbi kirly kld egy j jtkost szaktani.
Amennyiben a szakts nem sikerlt, akkor a msik csapat kirlya kldhet valakit szaktani. A
jtkot jtszhatjuk gy is, hogy a foglyok nem vesznek rszt tovbb a jtkban, s gy is, hogy
bellnak az ellenfl sorba. Kiemelten fontos felhvni a gyerekek figyelmt a jtkban elfor-
dul fokozottan balesetveszlyes helyzetekre! Termszetesen az a csapat lesz a vesztes, ahol
mr csak egy ember maradt.
Hzd meg, ereszd meg!
A jtk lersa: a gyerekek krt alaktanak gy, hogy a htuk nz a kr kzepe fel. A jtkot
a tanr vezeti. Amikor a tanr azt kiablja, hogy Ereszd meg!, akkor a gyerekek htrlva
laztjk a krt. Amikor a tanr azt kiablja Hzd meg!, akkor a gyerekek teljes lendlettel
kifel futnak a krbl mindaddig, amg a kr valahol el nem szakad. Ahol a kr elszakad, onnan
38
a kt gyerek kiesik a jtkbl. A jtk addig tart, amg az utols hrom gyerek marad a krben.
k lesznek a gyztesek.
Ugriskola gumival
Szksges eszkzk: csapatonknt 4-5 mter hossz gumiszalag
A jtk lersa: egy 4-5 mter hossz gumiszalagot sszektnk. Kt gyereket belltunk a
gumiszalag kt vgbe gy, hogy a gumiszalag feszljn. gy kt prhuzamos vonalat kapunk.
A jtkban rszt vev gyerekek ebbe a prhuzamos rszbe ugranak be s ki. A gumi helyzete
szerint tbbfle iskolt ismernk.
I. osztly: gumi a bokn
II. osztly: gumi a trd alatt
III. osztly: gumi a trden
IV. osztly: gumi az als combon
Ugrsi mdok:
1. A tanul oldalrl, arccal az egyik gumit tart gyerek fel fordulva kt lbbal beugrik k-
zpre.
2. Kiugrik terpeszbe mindkt lbbal a gumin kvlre gy, hogy a gumi a kt lba kztt van.
3. Kt lbbal visszaugrik kzpre.
4. jra a msodik pontban lertak szerint ugrik.
5. jra az els pontban lertak szerint ugrik.
6. Mindkt gumira rugrik.
7. jra az els pontban lertak szerint ugrik.
8. jra a msodik pontban lertak szerint ugrik.
9. jra az els pontban lertak szerint ugrik.
10. Pros lbbal a tloldalon kiugrik.
Bigzs
Szksges eszkzk: biget, pecek
A jtk lersa: a jtk egykoron egsz Magyarorszgon elterjedt volt. A jtkot szabadtren
tudjuk jtszani a gyerekekkel. A jtkhoz szksgnk van egy 10-15 cm hossz, 2-3 cm tm-
rj mindkt vgn kihegyezett kemnyfa pecekre. Kell mg a jtkhoz egy 60-70 cm hossz
fa husng, a biget. A jtk egyszer vltoza-
tban a jtkos a fldre helyezett bige hegyt
megprblja a bigetvel gy megtni, hogy az
felrepljn a levegbe, s a jtkos a levegbl
tovbb tudja tni. Ezt a mozdulatsort hromszor
megismtli. A hrom ts utn lpsben lemrik
a kezdponttl azt a tvolsgot, ahov az t j-
tkos eljutott. 4-5 f is jtszhatja a jtkot. Az a
jtkos gyz, aki a legmesszebb tudta a bigt el-
juttatni hrom tsbl. Jtszhatjuk gy is, hogy Bigzs, Magyar Nprajzi Mzeum
http://www.lurkovilag.hu/index.php?c=1676
amikor a bige levegben van, az t jtkos
helyben tbbszr meg tudja tni a bigt, s csak utna ti meg tvolsgra. Akkor a helyben
megttt tsek szmval felszorozzk a tvolsgot.
39
 Gyertek haza libuskim!
A jtk lersa: szabadban s tornateremben is jtszhatjuk ezt a rgi npi jtkot. A terem
egyik vgben jelljnk egy keskenyebb svot. Ez lesz a gazdasszony hza. Ezzel szemben a
teremben egy nagyobb terleten lesz a legel. A terem kzepn, az egyik oldalon egy 2 m t-
mrj krt jellnk ki. Ez lesz a farkas od. A jtk kezdetn vlasztunk egy gazdasszonyt,
egy psztort s kt farkast. A tbbi jtkos mind liba lesz. A jtk kezdetn a gazdasszony s a
libk megbeszlik a hzban, hogy mi lesz az a hvjel, amely hallatn a libk hazatrnek. Ter-
mszetesen ezt a farkasok nem hallhatjk. A farkasok ekkor mr a farkasodban tanyznak. A
gazdasszony s a psztor sszekulcsolt felemelt kezk alatt thajtjk s megszmoljk a libkat,
mieltt azokat kiterelnk a kijellt legel terletre. Ezutn a psztor kitereli a libkat a
legelre, s visszatr a hzba. A libk szabadon szaladglnak a mezn.
Egy kis id mlva a gazdasszony hvogatni kezdi a libkat:
Gyertek, haza, libuskim! Miben mosdik?
Nem megynk! Arany medencben.
Mirt nem jttk? Mibe trlkzik?
Flnk! Hmes kendbe.
Mitl fltek? Gyertek haza, libuskim, lucernra!
Farkastl! Nem megynk!
Hol a farkas? Gyertek haza, libuskim, kukoricra!
Bokorban. Nem megynk!
Mit csinl a farkas? Gyertek haza, libuskim, lherre!
Mosdik.
A megbeszlt jelsz a lhere volt. A libk a mezrl megprblnak hazafutni a hzba, de
erre a farkasok is elbjnak az odjukbl, s megprblnak minl tbb libt megfogni, mieltt
azok bernnek a hzba. Azokat a libkat, akiket a farkasok megfogtak, el kell rejteni egy meg-
felel helyen. A hazatrt libkat a gazdasszony s a psztor jra megszmolja. A hinyz libk
utn a psztor jelkpesen annyi tst kap a htra, amennyi liba hinyzik. Ezutn j hvszt
beszlnek meg, s a libk jra kimennek a legelre. A jtk addig tart, amg az utols libt is
megfogtk a farkasok. Ekkor a gazdasszony indul a keresskre. Tallkozik mindkt farkassal
a libkat keresve, de a farkasok mindkt tagja a libkkal ellenttes irnyba kldi a gazdasszonyt.
Ezutn az elrejtett libk tapsolni kezdenek.
Ekkor a gazdasszony megkrdi:
Mi zrg a padlson?
regapm dit tr vlaszol a farkas.
Add csak ide a kulcsot, megnzem!
A farkas jelkpesen tnyjtja a kulcsot, s a gazdasszony kinyitja az ajtt. Ekkor minden liba
elfut a rejtekhelyrl, s jelkpesen megcsipdesik a farkasokat, majd hazatrnek a hzba.
Szablyok:
Az a liba, aki kifut a plyrl menekls kzben, az automatikusan elfogott libnak szmt.
A farkasok csak a kijellt jtkterleten foghatjk meg a libkat.
A megfogott libknak mindaddig a rejtekhelyen kell maradniuk, amg a gazdasszony ki
nem szabadtja ket.
Az utoljra elfogott kt libt dicsrjk meg a jtk vgn!

40
 KRDSEK S FELADATOK
1. Hatrozza meg a npi jtkok fajtit!
2. Mirt fontos a npi jtkok oktatsa?
3. Soroljon fel eszkz nlkli npi jtkokat?

41
 Dr. Br Melinda Szles-Kovcs Gyula Vczi Pter

III. ISKOLAI JTKOK

A megfelel mozgsmennyisg biztostsa rendkvli fontossggal br az iskolt kezd gye-
rekek letben. A jtk mint mozgsos tevkenysg fejleszti nemcsak a testi, hanem a gyermek
rzelmi, rtelmi s szocilis fejldst is. Megfelel teret s idt kell biztostani a gyerekek
szmra a klnbz mozgstevkenysgek vgrehajtsra. A klnbz fog- s futjtkok,
a labds jtkok, a sor- s vltversenyek, a kzd jtkok nemcsak a mozgskoordinci fej-
lesztsben segtenek, hanem a jtk rmt is nyjtjk a gyerekeknek. A klnbz alapmoz-
gsok (guruls, kszs, mszs, jrs, futs, dobs, ugrs) gyakorlsban, kialaktsban dnt
jelentsge van a mozgsos jtkok hasznlatnak. Az iskolai jtkokat ebben a fejezetben a
kvetkez csoportosts szerint trgyaljuk:
fut- s fogjtkok,
sorversenyek,
vltversenyek,
labds jtkok,
kzd jtkok,
tantermi jtkok.

1. FUT- S FOGJTKOK
1.1. Futjtkok
Futjtkoknak azokat az iskolai jtkokat nevezzk, melyekben a jtkfeladatokat a tanu-
lk futssal oldjk meg (Psztory-Rkos, 1998). A futjtkok felhasznlsi ideje a tanrn
bell klnbz szerepet tlt be az als s a fels tagozatos tanulk letben. Az alss korosz-
tly tanrin a futjtkokat az ra f rszben alkalmazzuk, hiszen itt tudjuk megalapozni a
gyerekek egszsges testi fejdshez szksges kpessgeket, kszsgeket. Ezzel szemben a
fels tagozatos gyerekeknl a fut jelleg jtkokat mr inkbb az ra elejn a bemelegts
rszeknt rdemes alkalmazni. A futjtkok az ltalnos fejleszt hatsok mellett nagy segt-
sgre vannak a trbeli tjkozds megfelel kialaktsban is.
Jjj velem!
A jtk lersa: a tanulk arckrt alaktanak ki a tanr ltal meghatrozott helyen. Egy tanu-
lt kijellnk, aki a krn kvl helyezkedik el. Meghatrozott jelre a krn kvl ll dik
lass futssal fut krbe. Futs kzben egy ltala vlasztott pillanatban valamelyik a krben ll
tanul vllt megrinti, mikzben azt killtja Jjj velem!

42
 Az rints utn visszafordul, s a kr mentn az ellenkez irnyba kezd el futni a megrintett
tanulval egytt. Amelyik tanul hamarabb r vissza az induls helyre, az bell az resen ma-
radt helyre, mg a msik tanul lesz a kvetkez jtkos, akinek meg kell rintenie valamelyik
krben ll trsnak a vllt a fent ismertetett mdon. Fontos szably, hogy nem akadlyozhat-
jk a tanulk egymst futs kzben. A kt tanul szembefutsakor hatrozzuk meg az irnyt,
hogy melyik kz fel kell kitrnik a tanulknak!
Tz, vz, repl
A jtk lersa: a tz, vz, repl jtkot az egsz osztllyal jtszathatjuk. Amilyen mrtk-
ben a tornaterem lehetsgei megengedik, prbljuk minl nagyobb terleten jtszatni a jtkot.
A jtk folyamn a gyerekek a kijellt jtkterleten szabadon futnak, mozognak, majd a tanr
ltal bekiltott veznysz utn, amely lehet tz, vz vagy repl, a jtk eltt meghatrozott
testhelyzetet kell felvennik a tanulknak, vagy a megfelel helyre kell futniuk a teremben. A
tanv sorn prbljunk vltozatos feladatokat adni a tanulknak. Ktflekppen szmolhatjuk,
kezelhetjk a gyerekek hibit a jtk sorn. Azok a gyerekek, akik az elhangzott veznysz
utn nem az elre megbeszlt mozgst vgzik, azok kieshetnek a tovbbi jtkbl. A msik
verziban pedig a ront tanul hibapontot kap, s a jtk vgn a tanr sszesti a kapott hiba-
pontokat. Azokat a tanulkat mindenflekppen emeljk ki a jtk vgn, akik nem kaptak hi-
bapontot.
Hzatlan mkus
A jtk lersa: ezt a futjtkot is az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk. A jtktren
legalbb 1 mter tvolsgban krket rajzolunk fel, vagy hasznlhatunk tornakarikkat is. Az
osztly ltszmhoz viszonytva eggyel kevesebb krt kell rajzolnunk, vagy eggyel kevesebb
tornakarikt kell felhasznlnunk. A jtk valamilyen jelre kezddik. Ekkor a gyerekek a kiin-
dul helyrl futssal megprblnak egy karikt elfoglalni. Akinek nem jutott karika, az lesz a
hzatlan mkus. A hz nlkli gyerek egy mondkval indtja jra a jtkot. Mkusok, ki a
hzbl: egy, kett, hrom! A hrom sz elhangzsa utn a hzban tartzkod mkusoknak
j hzat kell keresnik maguknak. A tovbbi jtkban termszetesen mindig az lesz a hzatlan
mkus, akinek nem jutott hely. Fontos megrtetni a gyerekekkel, hogy tilos egymst kilkni a
krkbl. Az maradhat a krben, aki elszr belpett a hzba. Fontos szably mg az is, hogy
mindig j hzat kell keresni a mkusoknak. Nem lphet ki s vissza ugyanabba a krbe!
Megkzelts
A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk a jtkot. A jtktren kijellnk
egy indulvonalat, ahol a tanulk arcsorban llnak fel. Az indulvonaltl ltalunk meghatro-
zott tvolsgban elhelyeznk egy zsmolyt. Erre a zsmolyra leltetnk egy tanult httal a
sorban ll gyerekekhez kpest. lesz a huny. A jtk kezdetn a huny hangosan szmol
hromig, mikzben az arcsorban ll tanulk gyors mozgssal megprbljk megkzelteni s
megrinteni a hunyt. A huny a hrom elhangzsa utn htrafordul. Ekkor a tbbi tanulnak
mozdulatlann kell dermedni. Amelyik tanult ilyenkor a huny mozogni ltja, az visszakerl
az indul vonalra. Az a tanul lesz a nyertes, aki elsnek meg tudja rinteni a hunyt.
Fontos szably, hogy a huny csak a hrom elhangzsa utn fordulhat htra.

43
 A gyerekek mozgskoordincijnak a fejlesztsre kivlan alkalmas lehet ez a jtk,
amennyiben a huny megkzeltsre klnbz mozgsformkat hasznlunk fel.
Helycsere
A jtk lersa: a jtkhoz 4 egyenl szm csoportra kell osztanunk a tanulkat. Mind a
ngy csapat szmra ki kell alaktanunk egy sajt hzat a jtktren. A csapatok jelzszalaggal
vagy azonos szn plkkal klnbztessk meg egymstl. A jtk elejn a terem ngy sark-
ban kijellt hzakban llnak a csapatok. A tanr a szalag vagy a pl sznnek a bemondsval
kt csapatot szlt meg. Pldul: fehr, fekete! Ezutn spjellel indtja a jtkot. A jelzs elhang-
zsa utn a kt csapatnak futsban hzat kell cserlnik. Az a csapat kap egy pontot, amelyik
hamarabb ber a msik csapat hzba. Figyeljnk arra, hogy mindig j csapatokat szltsunk.
A jtk vgn a legtbb pontot szerz csapat nyer.
Fontosabb szablyok: mindig csak az elhangz spsz utn lehet indulni,
hvjuk fel a figyelmet a szembefutskor az tkzsek elkerlsre.
Sorakozsi verseny
A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk ezt a jtkot. A jtk elejn ki
kell alaktanunk kt csoportot az rn rsztvev gyerekek kzl. A jtk kezdetn a gyerekek a
terem teljes terlett felhasznlva szabadon futhatnak, mozoghatnak a teremben. A tanr spje-
lre befejezik a futst, s vigyzzlls helyzetben megllnak. A kvetkez spszra a kt cso-
port nagysgsorrendben, oszlopban sorakozik egyms mellett. Amelyik csoport elszr tud fel-
sorakozni, az kap pontot.
Az a csoport lesz a gyztes, amelyiknek a jtkid vgre tbb pontot tud gyjteni.
Krbefut verseny tbjssal
A jtk lersa: a jtkot az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk. A tanulkat ketts
krben lltjuk fel. A bels kr tagjai kzfogssal, terpeszllsban llnak. Meghatrozott jelre
a kls kr tagjai egy teljes krt futnak a bels kr krl. Amikor visszarnek a trsukhoz,
annak a lbai kztt ellrl tbjnak, s ksz kiltssal a helykre llnak. Az a tanul gyz,
aki elszr tudta vgrehajtani a feladatot. Ezutn szerepcservel folytatdik tovbb a jtk. A
kr kerlse kzben a tanulk kifel irnyba megelzhetik egymst.
Fuss haza!
A jtk lersa: a jtkot 5-15 gyerek jtszhatja egyszerre. Egy bja kr ktllel krt alak-
tunk ki, ez lesz a hz. A gyerekek a krn kvl futnak a menetirnnyal megegyez irnyban.
A tanr spjelre a tanulk a lehet leggyorsabban beugranak a hz terletre. Az a tanul, aki
elsre r be a hzba, lesz a gyztes.
Ipi-apacs
A jtk lersa: a jtkot az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk. A jtktr kzepn
kijellnk egy olyan terletet, ahol majd a huny vagy az elbj jtkos kiszmolhatja egymst.
Miutn kijelltk az els huny jtkost, a tbbiek megprblnak egy olyan helyre bjni a te-
remben, ahonnan jl lthatjk a hunyt, de a huny nem lthatja ket. Ekzben a huny az
ltalunk meghatrozott szmig (mondjuk egytl-tvenig) hangosan csukott szemmel szmol.
Amikor a kiszmolsa vgre jutott, hangosan elkiltja magt: Aki bjt, aki nem, megyek!
44
Elkezdi megkeresni a trsait. Akit megtall, azt a jtk elejn kijellt apacshelyen kiszmolja a
kvetkezkppen: Ipi apacs 1, 2, 3! , s mell mondja a megtallt trsa keresztnevt. Azon-
ban, ha az elbjt trs is felfedezi, hogy a huny rtallt, akkor futsban az apacs helyen meg-
prblja kiszmolni a huny jtkost. Ekzben a tbbi bj jtkos is megprblhatja kisz-
molni a hunyt. Akit elszr szmoltak ki, az lesz a kvetkez huny.
A huny akkor gyzhet, ha minden jtkost ki tud szmolni. Fontos, hogy felhvjuk a figyel-
met a balesetveszlyes helyzetek elkerlsre, hiszen a kiszmolsokkor igazi sprintverseny
alakulhat ki.
Szoborjtk
A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk a jtkot. A tanulkat egysoros
vonalban fellltjuk. Tlk 15-20 mterre httal ll nekik a kijellt vezet jtkos. A jtk kez-
detn a sorban ll jtkosok megprbljk megkzelteni a nekik httal ll vezett. Futni nem
szabad, csak lpegetni. A vezet egy ltala megvlasztott pillanatban hirtelen htrafordul. Ek-
kor a lopakod tanulknak szoborr, mozdulatlann kell dermednik. Az a tanul, aki nem
tudott mozdulatlanul megllni, annak hrom lpst vissza kell lpnie. A jtk gyztese az a
tanul lesz, aki elszr ri el a vezett. A gyztes tanul lesz a kvetkez vezet.
Fszekrak
A jtk lersa: az 1. s a 2. vfolyamos gyerekek szmra ajnlott jtk. Teljes osztlylt-
szmmal jtszathatjuk. A gyerekek szmval megegyez szm babzskra lesz szksgnk a
jtkhoz. Az els spszra a gyerekek az rvnyes jtktr teljes terletn szaladglni kezdenek
babzskkal a kezkben. A msodik spszra le kell lnik a babzskra, ami a fszket jelenti.
Azokat a gyerekeket dicsrjk meg, akik elsknt tudnak lelni nyugodt helyzetbe a babzsk-
jukra. Ezzel a jtkkal kivlan tudjuk fejleszteni a gyerekek egyenslyrzkt s a gyors rea-
glsi kpessgt.
Pataktugrs
A jtk lersa: 5-25 gyermek rszvtelvel jtszathatjuk ezt a jtkot. A kijellt jtkter-
leten kt ktl segtsgvel kijelljk a patak terlett. A gyerekek sorban llnak, s jelre meg-
prbljk tugrani a patakot. Azok a gyerekek, akik nem tudtk tugrani a patakot, kiesnek a
jtkbl.
Tbbfle ugrsi formt is hasznlhatunk:
nekifutsbl bal lbrl,
nekifutsbl jobb lbrl,
helybl pros lbrl.
Gpkocsizs
A jtk lersa: egszen kicsi, 1-2. vfolyamos tanulkkal jtszathatjuk ezt a jtkot. Az
ltalunk meghatrozott jtkterlet kt vgben tornapadokkal lekertnk egy hrom mteres
szakaszt gy, hogy kifel a jtktr kzepe fel hagyunk egy-kt mter szles kaput. A gar-
zsokat kk s piros szn szalaggal jelljk meg. Az osztlyt ezutn egy kk s egy piros csa-
patra osszuk fel. Mindkt csapat jtkosai a garzs terletn bell llva kezdik meg a jtkot.
A tanr a terem kzepn helyezkedik el egy piros s egy kk zszlval a kezben. Amelyik

45
szn zszlt felemeli, abbl a szn garzsbl kifutnak a gyerekek az rvnyes jtkterletre,
s ott az autk hangjt utnozva futkroznak. Amikor a tanr leengedi a zszlt, akkor trnek
vissza a garzsba a tanulk. A tanr mindkt zszlt felemelheti egyszerre is. Ilyenkor mindkt
garzsbl kiszaladnak a tanulk. A jtk vgn dicsrjk meg azt a csapatot, amelyik a legfe-
gyelmezettebben hajtotta vgre a gyakorlatot. Fontos, hogy csak a garzskapukon keresztl le-
het elhagyni a garzs plett.
Keresd a kr kzept!
A jtk lersa: 4 csapatra osztjuk az osztlyt. A csapatok a terem ngy sarkban helyezked-
nek el. Egyszerre csak egy gyerek versenyzik a csapatokbl. A testnevel a terem kzepn ll.
Jelre mind a ngy tanul a meghatrozott mozgsformval a terem kzepe fel igyekszik, hogy
megrintse a tanrt. Aki legelszr r oda, az kap egy pontot. A csapatok a vgn sszeadjk a
pontokat. Amelyik csapat a legtbbet szerezte, az lesz a gyztes.
Vltozatok: futsban,
rkjrsban,
pkjrsban,
fkajrsban,
egy lbon szkdelssel.
Ezeken kvl mg rengeteg vltozat lehetsges. A tanr fantzijra van bzva, hogy milyen
mozgsformval mozognak a tanulk.
Hnyat ttt az ra?
A jtk lersa: a tanulkat 8-10 fs csoportokba osztjuk. Minden csoportban a csoport lt-
szmnak megfelelen beszmozzuk a tanulkat. A tanulkat oszlop alakzatba lltjuk. Az osz-
lopoktl 10-15 mterre elhelyeznk egy zsmolyt rajta egy babzskkal. A zsmolyok mg
minden oszloppal szemben fellltunk egy tanult. Kzlk az egyiket kijelljk rnak.
A tanr hangosan krdezi:Hnyat ttt az ra?
Az rnak kijellt tanul szmolni kezd, s kzben minden szmnl tapsol. Amikor az ltala
elre kivlasztott szmhoz r, akkor hirtelen leguggol. Amikor ez megtrtnik, az a szm ta-
nul, akinek a szma kimondsa utn az rt jtsz tanul leguggolt, kifut, az oszlopbl felkapja
a babzskot, s a magasba emeli. Aki a leghamarabb vgrehajtotta a feladatot, az a kvetkez
krben az ra szerept fogja betlteni. Az a tanul, aki pedig az ra volt, az termszetesen bell
abba az oszlopba, ahonnan az j rt jtsz tanul rkezett. Fontos, hogy az rt jtsz tanul
hangosan szmoljon. Az oszlopokbl pedig csak a leguggols utn indulhatnak a tanulk.

1.2. Fogjtkok
Fogjtkoknak nevezzk azokat a mozgsos jtkokat, melyekben a jtkfeladat az, hogy
a fog, ldz utolrje, s meghatrozott mdon megrintse a meneklt. Ezt kveten ltal-
ban szerepcsere trtnik. (Psztory-Rkos, 1998)
A fogjtkokat az ltalnos iskols korosztly sszes vfolyamn btran alkalmazhatjuk.
A fogjtkok palettja rendkvl szles, hiszen a legegyszerbb szablyrendszerrel rendelkez
jtkoktl egszen a klnbz sportszerek felhasznlsval vgzett bonyolultabb szablyok-
kal rendelkez jtkokig terjed.

46
 A fogjtkok jelentsge:
szemlyisgfejleszts,
mozgsfejleszts,
sportjtkok elksztse,
reakcikpessg fejlesztse,
gyorsasgfejleszts,
tri tjkozdkpessg fejlesztse,
egyenslyrzk fejlesztse.
Mindig figyeljnk arra, hogy a jtk jelle-
gnek s az osztly ltszmnak megfelelen Fogjtk testnevelsrn
jelljk ki az rvnyes jtkterletet. A fog- http://17.kerulet.ittlakunk.hu/suli/121109/akar-negy-
osztaly-talalkozik-testneveles-orakon
jtkoknl kiemelten fontos a balesetvesz-
lyes szitucikra felhvni a gyerekek figyelmt. Als tagozatban fleg az ra f rszben alkal-
mazzuk a fogjtkokat, mg a fels tagozatban az ra brmely idszakban alkalmazhatjuk.
A fogjtkokat a kvetkezkppen csoportosthatjuk:
egyszer fogjtkok
fogjtkok hzzal
fogjtkok eszkzkkel
fogjtkok sportjtkok elksztsre
Fogjtkok az 12. vfolyam szmra
Glya s a bkk
A jtk lersa: az egsz osztly rszt vehet a jtkban. A fldre egy nagy krt rajzolunk,
amiben stl a kijellt tanul, aki a glya. A tbbi tanul, akik a bkk, a krn kvl helyez-
kednek el. A tanr jelre belpnek a krbe. A glynak meg kell prblni megfogni valamelyik
bkt. Amennyiben a bkk az elfogs eltt kilptek a krbl, akkor marad az eredeti glya a
krn bell. Ha a glya megfogott valakit, akkor szerepcsere trtnik. Az, vagy azok a tanulk
lesznek a gyztesek, akik a jtkid alatt nem voltak glyk.
Gondoltam egy szmot
A jtk lersa: a gyerekek kzl kijellnk egy fogt, aki 1-10 kztt kigondol egy szmot.
A tbbi gyerek hangosan szmolni kezd a fog krl. A fognak minden szmra, ami nem tall,
egy hangos NEM-et kell mondania. Amikor a tbbi gyerek azt a szmot mondja, amit a fog
kigondolt, akkor egy hangos IGEN utn meg kell prblnia a tbbi gyerek kzl valakit meg-
fogni. Amelyik gyereket megfogja, az lesz az j fog.
Szoborfog
A jtk lersa: kijellnk egy fogt. Jelre a tbbi gyerek meneklni kezd. Akit a fog meg-
fogott, az szoborr dermedve megll. A jtk sorn idvel egyre tbb szobor lesz. A mene-
klk a szobrok kztt futva megprblhatjk kicselezni a fogt. A jtkot idre is jtszat-
hatjuk, ahol adott id alatt a megfogott gyerekek szmt szmoljuk. Az a fog gyz, aki az adott
id alatt a legtbb gyereket megfogta.

47
 Guggolfog
A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk a jtkot. A kijellt fog ldzi
a tbbi gyereket. Amennyiben megfog valakit, akkor a fog leguggol a jtktren. Az j fog
szintn leguggol, ha megfogott valakit. A jtktren egyre tbb guggol gyerek lesz, akiket a
meneklknek s a fognak is ki kell tudni kerlni. Az a gyerek lesz a jtk gyztese, aki a
jtkban utolsnak maradt. Fontos felhvnunk az elfordul balesetveszlyes szitucikra a
gyerekek figyelmt!
Terpeszfog
A jtk lersa: a jtk elejn kijellnk egy fogt. A tbbi gyerek a terem teljes terletn
helyezkedik el. Jelre indul a jtk. Amikor a fog megfogott valakit, az a gyerek terpeszben
oldals kzptartsban megll az elfogs helyn. A tbbi gyerek kzl, ha valaki tbjik az
elfogott gyerek terpesztett lbai kztt, azzal feloldja az elfogst. Az tbj gyerekeknek azon-
ban arra figyelnik kell, hogy a fog az tbjs kzben is megfoghatja ket. Az a tanul lesz a
gyztes, akit nem tudott egyszer sem megfogni a fog. A jtkot rdemes meghatrozott idre
jtszani. Tbb gyztes is lehet.
Pratlanfog
A jtk lersa: a gyerekek prokat alkotnak. Egy gyereknek nincs prja. a fog. A tbbi
gyereknek kzfogssal kell meneklni a fog ell. Amelyik gyereket a fog megrintette, az
lesz az j fog. Az eredeti fog pedig bell a helyre.
Sapkafog
A jtk lersa: a kijellt fog fejn egy sapka van, gy ldzi a tbbieket. Amikor megfog
valakit, a sapka tkerl az j fog fejre. rdemes a jtkot idre jtszatni. Az, vagy azok a
tanulk lesznek a gyztesek, akiknek a fejn nem volt a sapka.
Sapkacserl
A jtk lersa: kijellnk egy fogt s egy meneklt a jtk kezdetn. A menekl tanul
fejn sapka van. A fog csak a sapks tanult ldzheti. A sapks menekl tanul clja, hogy
a sapkt valamelyik msik dik fejre helyezze. Amennyiben ez sikerl, akkor a fognak mr
azt a msik dikot kell ldznie, akinek a fejre a sapka rkerlt. Az, vagy azok a tanulk
lesznek a gyztesek, akiket a fog nem tudott megfogni. A fog mindig az lesz, akit gy tudott
megfogni a fog, hogy a sapka a fejn volt.
Folyosfog
A jtk lersa: a terem kzps rszben kijellnk egy 2-3 mter szles svot a terem
teljes szlessgben. Itt helyezkedik el a fog. A tbbi gyerek az egyik alapvonalon helyezkedik
el. Spszra a gyerekek megprblnak gy tfutni az egyik alapvonalrl a msik alapvonalra,
hogy a fog ne tudja megfogni ket a kijellt hosszanti svban. Akit megfogott, az a tanul lesz
az j fog. Fontos szably, hogy amennyiben az tfut tanulk belptek a fog svjba, onnan
mr vissza nem haladhatnak, csak elre.

48
 Fogd ott, ahol megfogtak!
A jtk lersa: a jtk elejn kijellnk egy fogt. Spjelre indul a jtk. A fog ldzi a
tbbieket. Amikor megrint valakit, akkor az a tanul lesz az j fog. A megrintett tanulnak
a tenyert arra a pontra kell helyeznie, ahol az elbbi fog megrintette. A tovbbiakban gy
kell az aktulis fognak ldzni a tbbieket, hogy a tenyernek rajta kell lennie azon a ponton,
ahol megfogtk. Az elfogs nem rvnyes, ha a fog nem tartotta a tenyert a megfelel helyen.
Erre csrg
A jtk lersa: ezt a jtkot a teljes osztly rszvtelvel jtszathatjuk. Egy kivlasztott
gyereknek bektjk a szemt. A tbbi gyerek krltte ugrndozik vagy szaladgl, s azt kn-
tlja: Erre csrg a di, arra meg a mogyor. A bekttt szem gyerek megprbl megfogni
valakit a tbbiek kzl. Amennyiben valakit sikerl megfognia, akkor az a tanul lesz a kvet-
kez bekttt szem jtkos.
Krcsapda
A jtk lersa: a tanulk egy rsze krt alkot kzfogssal. Az osztly tbbi rsze a felemelt
kez krben ll gyerekek keze alatt ki-be jrnak a krben. A tanr jelre a krben ll tanulk
leeresztetik a karukat. Azok a tanulk, akik a krben rekedtek, csapdba kerlnek, s szintn
bellnak a krbe. A gyztes vagy gyztesek azok lesznek, akik utoljra kerlnek be a krbe.
Helycsere
A jtk lersa: a fldre eggyel kevesebb krt rajzolunk vagy karikt helyeznk le, mint
ahny gyerek jtszik. Az a gyerek, aki nem ll egyik krben sem, megkrdezi: Merre tallom
az n helyem? A tbbiek vlaszolnak: Erre, arra, amarra. Ezutn helyet cserlnek a gyere-
kek. Akinek nem jutott hely, az lesz az j krdez.
Csszjtk
A jtk lersa: a terem egsz terletn jtszhatjuk a jtkot. A terem kzepn, egy zsmo-
lyon l a kijellt tanul, aki a cssz. Mellette ll egy msik dik, aki a cssz kutyja szerepben
van. A cssz gy tesz, mint aki alszik. Krltte jrkl a tbbi gyerek, akik a kvetkez mon-
dkt kntljk:
Lipem-lopom a szlt, elaludt az reg cssz.
lom szllt a szemre, kemnykalap a fejre. Fuss!
Amint a fuss elhangzott, a cssz s a kutyja is elkezdi ldzni a tbbi tanult. Akit a cssz
megfog, az szerepet cserl vele. Akit a kutya fogott meg, az a kutyval cserl szerepet a kvet-
kez jtkban.
Vadszkutya
A jtk lersa: minden jtkos bell egy rajzolt krbe vagy fldre tett karikba. Ezek a
karikk vagy krk jelentik a bvhelyet, ahov a nyuszik bjnak. A bvhelyeken kvl ll
kt gyerek: egy nyuszi s egy vadszkutya. Jelre a vadszkutya elkezdi kergetni a nyuszit, aki
bemenekl valamelyik bvhelyre. Amelyik bvhelyre a nyuszi beszaladt, onnan az eredetileg
bennllt gyereknek ki kell futnia, s j bvhelyet kell keresnie. Amennyiben a vadszkutya
megfogta a nyuszit, rgtn szerepet cserlnek.

49
 Fogjtkok az sszes vfolyam szmra
Egyszer fog
A jtk lersa: a jtk elejn kijellnk egy fogt, aki a jtktr teljes terletn ldzi a
tbbi gyereket. Amint a fog megrint valakit, az lesz az j fog. Fontos kiktnnk, hogy az j
fog az elz fognak nem adhatja vissza az elfogst. A jtkot nehezthetjk egyszerre tbb
fog kijellsvel.
Flperces fog
A jtk lersa: a jtkban a kijellt fognak fl perc ll rendelkezsre, hogy minl tbb
embert megfogjon. Akit megfog, az kiesik a jtkbl. Tbb fognak is adjunk lehetsget az
osztlybl. Minden fl perc letelte utn szmoljuk ssze a megfogott tanulk szmt. Az a fog
lesz a gyztes, aki a sajt fl perce alatt a legtbb trst meg tudta fogni.
r bcsi
A jtk lersa: ezt a jtkot az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk. Az rvnyes jtk-
terleten elhelyeznk egy zsmolyt, ahol az ltalunk kijellt tanul, az r bcsi foglal helyet.
A jtkhoz szksg lesz mg egy sapkra is, amit az r bcsi visel mlyen a szembe hzva, s
gy tesz, mint aki alszik. A jtktr kt vgn kijellnk egy 4-5 mteres svot. Ezek a svok
lesznek a hzak. A tanulk szabadon futkrozhatnak a kijellt terleten, s folyamatosan meg-
prbljk megkzelteni az r bcsit, mikzben folyamatos kiablsokkal ingerlik: r bcsi,
fogjon meg! Az r bcsi hirtelen felugrik, s megprbl megfogni valakit a tbbi tanul kzl.
Csak azokat a tanulkat foghatja meg, akik nem jutnak be a kijellt hzterlet vonalai mg.
Amennyiben az r bcsi meg tudott fogni valakit, akkor az a tanul lesz a kvetkez r bcsi.
Viszont ha senkit nem tud megfogni, akkor a kvetkez krben is lesz az r bcsi.
Nvekv fog
A jtk lersa: a teljes osztly rszvtelvel folyik a jtk. Az egyszer fog szablyrend-
szert hasznljuk, azzal a klnbsggel, hogy a fog elfogsa utn nem j fog lesz, hanem a
megfogott jtkos s a fog mr egytt ldzi tovbb a tbbi gyereket. A fogk szma minden
egyes elfogs utn nvekszik. Az a dik a gyztes, akit a vgn utolsnak fogtak meg. A fogk
tbben is ldzhetnek egy meneklt.
Pros fog
A jtk lersa: a tanulkat prokba rendezzk. Az egyik prost kijelljk fognak. Spszra
indul a jtk. A kijellt fogpros ldzi a tbbi szintn prban s kzfogssal menekl tanu-
lkat. Amint valakit megfognak, az a pros lesz az j fog. Az j fogpros nem adhatja vissza
az elkapst annak a fogprnak, akik ket megfogtk. Csak a kzkulcsolssal vgrehajtott rin-
tsek szmtanak. Amennyiben a kzfogs sztszakadt mg az rints eltt, gy az nem szmt
elfogsnak. Akkor is fogvlts van, ha a menekl prosnak szakad szt a kzfogsa.
Buzogny fog
A jtk lersa: az ltalunk kijellt jtkterleten sztszrva buzognyokat helyeznk el.
Kijellnk egy fogt, aki a buzognyok kztt ldzi menekl trsait. Ktflekppen vlhat
valaki fogv:
ha a fog megrintette,
50
 ha feldnti menekls kzben valamelyik buzognyt.
Az j fognak: n vagyok a fog! felkiltssal jeleznie kell a szerepcsert.
A jtk vgn az a tanul gyz, akit nem fogtak meg.
Keresztez fog
A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel folyik a jtk meghatrozott terleten. A ki-
jellt fognak ldznie kell a tbbieket. Mindaddig ldzi a kiszemelt trsat, amg egy msik
dik t nem szalad a fogt s a meneklt sszekt kpzeletbeli vonalon. Innentl kezdve a
fognak azt a trst kell ldznie, aki keresztezve tszaladt. A jtk nfelldozsra is nevel,
hiszen csak akkor lesz rdekes, ha a tanulk hajlandak felszabadtani trsukat az ldzs all
azzal, hogy keresztbe futnak. Az rints utni szerepcsere utn visszaads nincs.
Vltozat: A jtkot jtszathatjuk prokban kzfogssal is.
Hajsza a kendrt
A jtk lersa: a jtkosok tetszs szerint llnak a jtktren. Kivlasztunk egy fogt s egy
meneklt. A menekl vlln egy kend van. A fognak azt a jtkost kell csak megfognia,
akinek a vlln van a kend. A menekl futs kzben tadhatja a kendt egy msik jtkosnak.
A fog pedig, ha megfogta a meneklt, leveheti annak a vllrl a kendt, s a maga vllra
teheti, ezltal lesz a menekl, a msik jtkos pedig a fog.
Vltozat: kt csapat vesz rszt a jtkban. Ebben az esetben a menekl nem adhatja t a
kendjt az ellenfl csapatnak, mert az hibnak szmt. Az a csapat gyz, amelyik tbbszr
elfogja a kendt (Kis JenKis Jenn, 1981).
Trikfog
A jtk lersa: az osztly tagjai klnfle szn plkat viseljenek. Piros felkiltsra min-
den tanul, aki piros trikt visel, fogjon meg valakit, aki ms szn plban van. A tanr vl-
toztatja a szneket, s ez ltal a fogkat. Neheztsknt egyszerre tbb sznt is bemondhat. Leg-
ksbb harminc msodperc utn lehet abbahagyni egy ldzsi prblkozst. Aki senkit sem
tudott megfogni, bntetpontot kap (Brugger-Schmid, 2000).
Balatoni halszok
A jtk lersa: ltszmhoz viszonytva jelljk ki a jtkterletet. A jtk elejn vlasz-
szunk ki kt tanult, akik a halszok lesznek. A tbbi tanul sztszrva elhelyezkedik a jtk-
terleten. Spszra indul a jtk. A halszok megprbljk megfogni a halakat. Amikor a
halszok megfognak egy meneklt, akkor az bell a halszokhoz. Fontos, hogy a halszok
mindig kzfogssal kell, hogy fussanak. Minl tbb tanult fognak meg, annl hosszabb lesz a
halszok sora. Az a tanul gyz, akit a jtk vgre nem tudtak megfogni. Csak az az rints
rvnyes, amikor a halszok kzfogsa nem szakad szt az elfogs pillanatban. Csak a kt
szls halsz foghatja meg a meneklket. A halszok ell menekl gyerekek tbjhatnak a
halszok kzfogsa alatt, ezt a halszok nem akadlyozhatjk meg.
Fszekfog
A jtk lersa: a terem teljes terletn az egsz osztly rszvtelvel jtszhatjuk ezt a jt-
kot. A tanulkbl prokat alkotunk, akik egymssal szemben llva kzfogssal fszkeket ala-
ktanak ki. Ezen kvl kijellnk egy fogt s egy menekl jtkost. A fog s a menekl

51
jtkos kztt legalbb 4-5 mter tvolsgnak lenni kell. A fszkeket is legalbb 4-5 mter
tvolsgra lltsuk fel. Spszra a fog ldzni kezdi a meneklt. A menekl jtkos brme-
lyik fszekbe bebjhat, m akkor onnan annak a jtkosnak kell tovbb meneklnie, akinek az
eredetileg menekl jtkos httal bellt. Szerepcserre akkor kerl a sor, ha a fognak sikerlt
megrintenie a menekl jtkost, mieltt bert volna valamelyik fszekbe.
Szablyok: Az elfogst vissza lehet adni.
A fszekbe val bebjst az ott tartzkodk nem akadlyozhatjk meg.
Vltozat: a fszekbl az a tanul, akinek a menekl httal bellt, nem meneklknt, hanem
fog szerepben fut ki.
Fekv fog
A jtk lersa: maximum 15-20 f rszvtelvel jtszathatjuk ezt a jtkot. Ezrt, ameny-
nyiben nagy ltszm osztlyunk van, rdemes kt csoportban jtszatni. A jtk kezdetn kije-
llnk egy fogt s egy meneklt. A tbbi dikok hason fekvsben krt alaktanak ki, arccal
a kr kzepe fel fordulva. A krben fekv dikok kztt legalbb egy-msfl mter tvolsg-
nak kell lenni. A jtk kezdetn a fog a krn kvl kezdi el ldzni a meneklt. A jtk
kezdetn legalbb 2-3 mter elnyt adjunk a menekl jtkosnak. Amikor a menekl befek-
szik kt a krben fekv jtkos kz, akkor annak a jtkosnak kell gyorsan tovbb meneklnie,
akinek a bal keze mell fekdt le. Ha a fog elri a meneklt, akkor szerepcsere trtnik. Az
a tanul vagy tanulk lesznek a gyztesek, akiket a fog nem tudott egyszer sem megfogni.
Nagyon fontos, hogy a gyerekek csak a lbakon kvl a krn kvl ldzhetik egymst. Ezt a
balesetveszlyes szitucik elkerlse miatt szigoran tartassuk be a gyerekekkel.
Vltozat: Amelyik gyereknek a bal keze mell lefekdt a menekl, az nem menekl lesz,
hanem fogv vlik.
Fekete-fehr
A jtk lersa: a gyerekeket kt egyenl ltszm csapatra osztjuk, vagy k vlasztanak
csapattrsakat. A terem teljes terletn jtszathatjuk a jtkot. A terem kzepn egy 3-4 mter
szles svot jellnk ki, a terem kt vgben pedig egy szintn 3-4 mteres svot. Az egyik
csapat lesz a fekete, a msik pedig a fehr csapat. A csapatok a kzpen kijellt sv vonalai
mg felllnak szemben egymssal. A tanr a kt egymssal szemben ll sor kztt azoknak
a hatrvonalain kvl helyezkedik el. A tanr a jtk kezdetn hangosan bemondja azt, hogy
fekete vagy fehr. Amennyiben azt killtja, hogy Fekete!, az a csapat lesz az ldz csoport,
a fehr csapat pedig a menekl csapat. A fehr csapatnak a clja az, hogy berjenek a terem
vgn kijellt terletre, ahol a msik csapat jtkosai mr nem foghatjk meg ket. Termsze-
tesen a fekete csapat clja pont ezzel ellenttes. Minden jtkmenet vgn a tanr sszeszmolja
a megfogott tanulkat. Az eredmnyt folyamatosan szmoljuk, sszestjk. Fontos, hogy azo-
nos szm lehetsget adjunk mind a kt csapatnak. A balesetveszlyes szitucikra hvjuk fel
a figyelmet!
Vltozat: klnbz testhelyzetekbl induljanak a csapatok.

52
 Szalagszerz
A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk a jtkot. Minden gyerek sz-
mra adjunk egy jelzszalagot. A szalagot be kell trnik a gyerekeknek htra a nadrgjuk de-
rkrszbe. A szalagot gy kell betrni, hogy abbl legalbb egy hsz centimteres rsz kilg-
jon. A jtk clja, hogy a gyerekek egymstl megszerezzk a szalagjukat. Az a tanul lesz a
gyztes, aki meghatrozott idn bell a legtbb szalagot gyjttte ssze.
Szablyok: egy tanult tbben is tmadhatnak egyszerre,
annak a tanulnak, aki szalagot szerzett, megfelel idt kell adni, hogy az
jonnan szerzett szalagot betrje a nadrgjba. Ez id alatt nem lehet t-
madni.
az a tanul, aki ldzs kzben a jtkterletrl kifut, annak t kell adnia a
szalagjt az t ldz trsnak.
Vltozat: a jtkot jtszathatjuk kt csapatban is.
Nappal-jszaka
A jtk lersa: kt azonos ltszm csapat rszvtelvel folyik a jtk. A jtktr mind a
ngy sarkban kijellnk egy, a csapatok ltszmhoz igaztott hzterletet. Az egyik csapat
lesz a nappal, a msik csapat pedig az jszaka. Jellszalaggal megklnbztetjk a kt
csapatot egymstl. A kt csapat az egyms mellett lv hzakban helyezkedik el. A tanr ve-
znyszavra: nappal vagy jszaka veznyszval jellt csapat az tlsan elhelyezked hzba
prbl eljutni. A msik csapat feladat pedig az, hogy mieltt k a hzukba rnnek, minl tbbet
megfogjanak kzlk. Akiket megfognak, azokat a jtkosokat a sajt hzukba viszik. Az a
csapat a gyztes, amelyik a jtkid alatt tbb foglyot ejtett.
Fontos, hogy azok a jtkosok, akiket megfogtak, azok a kvetkez felszltsnl mr nem
futnak ki, hanem maradnak a hzban.
sd a harmadikat!
A jtk lersa: a jtk elejn kijellnk egy fogt s egy meneklt. A tbbiek (fontos a
pros ltszm!) ketts arckrt alaktanak ki. A fog s a menekl is a ketts krn kvl he-
lyezkedik el 3-4 mter tvolsgban egymstl. Jelre a fog ldzni kezdi a menekl jtkost.
A menekl jtkos gy kerlheti el a megfogst, ha gyorsan bell valamelyik egyms mgtt
ll pr el. Ekkor a mgtte kettvel a kls krben ll tanul lesz a menekl. Amennyiben
a fog jtkost utolri, megrinti a menekl jtkost, akkor szerepcsere trtnik. Az, vagy
azok a tanulk lesznek a gyztesek, akik a jtk vgig egyszer sem voltak fogk.
A krn bell futni, tfutni nem szabad!
Vltozat: a harmadik ember nem meneklv, hanem fogv vlik a bells utn.
Labdahzas fog
A jtk lersa: a teljes osztly rszvtelvel jtszathatjuk a jtkot. A jtk elejn kijellnk
egy fogt. Akinl a labda van, azt nem lehet megfogni. A labda jelenti a hzat. A jtk akkor
lvezetes, ha a tanulk hajlandak egyms kztt passzolni, hajlandak az ppen menekl
jtkosnak segteni, passzolni. A gyztes vagy gyztesek azok a tanulk lesznek, akiket nem
fogtak meg egyszer sem a jtk ideje alatt.
Vltozat: tbb labdval, azaz tbb hzzal is jtszhatjuk a jtkot.

53
 Hvogat
A jtk lersa: egymstl 14-16 m-re kt prhuzamos vonalat hzunk, ezek mg llnak kt
csapatban a tanulk. Mindenki llrajt helyzetben futsra kszen ll, tenyerket lefel tartva (el-
renyjtva). Az egyik csapatbl tmegy a tloldalra az egyik jtkos, a hvogat. Adott pillanat-
ban hirtelen rt valakinek a tenyerre, s sietve visszafut a helyre. Akit megttt, az igyekszik
utolrni s megfogni a hvogatt, mieltt az a sort elrn. Ha sikerl megfognia, akkor tmennek
a tloldalra, s a hvogat fogolyknt mgje ll. Ha a hvogat gyz, akkor az hta mg ll
be fogolynak. Felvltva hol az egyik, hol a msik csapatbl lesz valaki hvogat. Ha olyan gyerek
esik fogsgba, akinek foglya van, akkor a fogoly kiszabadul. (Horvth 2005)
Bka a krben
A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk a jtkot, de egy csoportban
maximum 10-15 gyerek legyen. A gyerekek kzl kijellnk egyet, aki a bka szerepben lesz
a jtkban. A tbbi gyerek krt alakt, amelynek kzepn l a bka. A krtl 10-15-re kijellnk
egy hzat. A jtk kezdetn a gyerekek a bka krl szkdelnek, s a kvetkez mondkt
kntljk: Bka, bka, brekeke, megfognl, ha lehetne!
A bka egy ltala vlasztott pillanatban hirtelen felugrik az l helyzetbl, s megprbl
megfogni valakit a kntl gyerekek kzl. Termszetesen a krben lv gyerekek pedig meg-
prblnak eljutni a hzba, ahol a bka nem foghatja meg ket. Amennyiben a bka megfog
valakit, mieltt a hzba rne, akkor szerepcsere trtnik. Az a tanul gyz, akit egyszer sem
fogtak meg.
gy kergess, ahogy meneklk!
A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk a jtkot. Egy fogt s egy me-
neklt jellnk ki a jtk kezdetn. A tbbi gyerek terpeszllsban kzfogssal krt alkot. A
fog s a menekl kztt legalbb hrom mter tvolsg legyen a jtk kezdetn. A jtk
spszra indul. A menekl egy ltala vlasztott mozgsformval menekl, ezt a fognak meg
kell prblni leutnozni, s csak gy foghatja meg a meneklt. Az 1-4. vfolyam szmra mr-
jnk fl perc jtkidt. Az 5-8. vfolyam szmra mr az egyperces jtkidt is bevezethetjk.
A fognak ennyi id alatt kell megfognia a menekl jtkost. Azok a tanulk lesznek a gyz-
tesek, akiket a fog nem tudott megfogni.
Szablyok: Amennyiben a fog nem utnozza a menekl mozgsformjt, gy azt nem
tekinthetjk szablyos elfogsnak.
A menekl jtkos a tbbi gyerek ltal kialaktott krn bellre is bemehet,
s ide a fog is ldzheti.
Szmos-pros fog
A jtk lersa: a gyerekeket prokba osztjuk. Trekedjnk r, hogy a prok tagjainak kzel
azonos kpessgeik legyenek. A pr egyik tagja az egyes, a msik tagja a kettes szmot kapja
a jtk kezdete eltt. A prok a jtk kezdetn szabadon futnak. A tanr egy adott pillanatban
hangosan bekiabl egy egyes vagy egy kettes szmot. Amelyik szmot kiltja, az azzal a szm-
mal megjellt tanul megprblja tz msodperc alatt megfogni a jtk elejn mell osztott pr-
jt. Minden elfogsrt egy pontot adjunk. A jtk vgn az nyer, akinek tbb pontja gylt ssze,
mint a trsnak. A plya nagysgt a jtkban rszt vev gyerekek szmhoz igaztsuk.

54
 Szarvasvadszat
A jtk lersa: a jtk elejn a terem egyik sarkban kijellnk egy terletet, ez lesz a va-
dsztanya. A gyerekek kzl kijellnk kt tanult, k lesznek a vadszok. A tbbi gyerek az
rvnyes jtkterleten sztszrva helyezkedik el. A vadszok a vadsztanya terletrl indul-
nak. A jtk spszra kezddik. A jtk lnyege, hogy a vadszok minl tbb szarvast megfog-
janak az ltalunk meghatrozott id alatt. A megfogott szarvasoknak a vadsztanyra kell men-
nik. Az a pros lesz a gyztes, aki a rendelkezsre ll id alatt a legtbb szarvast meg tudta
fogni. Az elfogs rvnytelen, ha a vadszok kzfogsa sztszakad. Azok a gyerekek, akik me-
nekls kzben kifutnak a plyrl, automatikusan fogolly vlnak.
Kotl s a knya
A jtk lersa: a gyerekeket oszlopba rendezzk. Az oszlopban els gyerek a kotl, mgtte
llnak a csibi. Velk szemben a kotltl ll a gyerekek kzl kijellt knya. A knya feladata
a jtk sorn, hogy az oszlopban utolsnak ll csibt megrintse. A kotl kitrt karjval s az
oszlop klnbz irny mozgsval megprblja ezt megakadlyozni. Fontos, hogy az osz-
lopnak folyamatos vllfogssal kell mozogniuk. Amennyiben sikerl a knynak megfogni a
sorban utols csibt, akkor a kotl lesz az utols csibe, a knya lesz a kotl s az utols csibe
vlik knyv.
Szablyok: A kotl fogssal nem vdheti a csibket a knyval szemben.
A knya nem trhet t a kotln lkssel, rngatssal.
Amennyiben a vllfogs elszakad, akkor gy kell venni, mintha a knya si-
kerrel jrt volna.
Zszlszerzs
A jtk lersa: a jtkot kt egyenl ltszm csapatban tudjuk jtszani. A jtkhoz szk-
sgnk lesz jelzszalagokra s a teremben a zszl helyettestsre szolgl buzognyra. A te-
rem kt vgben kijellnk egy 3 mter szlessg terletet (vr). Sorsolssal eldntjk, melyik
csapat lesz a jtk kezdetn a tmad, s melyik csapat lesz a vd. Mindkt csapat bell a sajt
vrba, amit a terem vgben mr kijelltnk. A vdcsapathoz kzelebb helyezzk el a zszlt
(buzogny) krlbell 5 mterre a vdk vrtl. A tmadk kzl kijellnk egy vezrt, akit
jellmezzel megklnbztetnk. A vezr a tmadk vrtl 1 mterre ll a jtktren. A t-
madcsapat jtkosainak feladata az, hogy megszerezzk a zszlt, a vdk pedig, hogy meg-
vdjk azt. A tmadcsapat akkor kap egy pontot, ha az sszes vdjtkost elfogta, vagy ha a
zszlt megszerezte, s a sajt vrba juttatta. A vdcsapat akkor kaphat egy pontot, ha a zsz-
lt birtokl tmadjtkost megfogjk, mieltt a vrba rne, vagy ha az sszes tmadjtkost
elkapjk. A vezr szerepe klnleges, hiszen csak foghat meg jtkosokat a vdk kzl,
viszont t nem lehet elfogni. A jtkban fogsgba esett jtkosok a kijellt jtkterlet kt ol-
dalra llnak. A vezrre vonatkoz kln szablyok teszik alkalmass a vezrjtkost arra, hogy
a vdket a tmadjtkosoktl s a zszlt birtokl jtkostl is tvol tartsa. A vezr a zszl-
hoz nem nylhat, csak a trsakat segtheti annak a megszerzsben s a vrba juttatsban. A
jtkidt mi hatrozzuk meg, ahol mindkt csapatnak ugyanannyi ideig kell vd s tmad
szerepben is jtszania. A jtkot az a csapat nyeri, amelyik tbb pontot szerzett.

55
 2. SORVERSENYEK
Sorversenyeknek nevezzk azokat a mozgsos csapatjtkokat, melyeknl a jtkfeladatot a
csapat tagjai azonos idben, egyszerre hajtjk vgre. A sorversenyek teht alapveten csapat-
versenyek, gy kizrlag csak azonos ltszm csapatokkal hajtathatk vgre. A csapatok lt-
szma tetszleges lehet, azonban ez a mindenkori jtkfeladat fggvnye. (Psztory-Rkos,
1998)
A sorversenyeket pontozssal rtkeljk. Kt csapat esetn a gyztes csapat 2 pontot kap, a
vesztes csapat 1 pontot. A feladatok vgn sszestjk a pontokat, s kihirdetjk a gyztes csa-
patot. A sorversenyeknek az a legfontosabb elnye, hogy jtkos formban tudjuk gy terhelni
a dikjainkat, hogy a nagy versengsben szre sem veszik a terhels mrtkt, s szvesen hajt-
jk vgre a feladatokat. A sorversenyek versenyszmait aszerint vlasszuk, hogy milyen kpes-
sgeket akarunk fejleszteni a gyerekeknl. Emellett a sorversenyek a kzssgi sszetartozs
s az egymsrt val kzds lmnyvel ajndkozza meg a gyerekeket. A sorversenyeket a
kvetkezkppen csoportosthatjuk:
sorversenyek helycservel
sorversenyek sorkerlssel
sorversenyek kijellt tvolsgra

2.1. Sorverseny helycservel

A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel kt egyenl ltszm csapatot alkotunk. A
csapatok a kijellt jtkterlet kt vgben oszlopban, egyms szemben llnak fel. Spszra a
kt csapatnak t kell futni a tloldali alapvonalra, azaz helyet kell cserlnie a egymssal. Az a
csapat lesz a gyztes, aki hamarabb tr a tloldalra, s ott rendben, szervezetten be tud llni
oszlop alakzatba.
Vltozat: a plyn bjkat helyeznk el egy sorban. A csapatoknak cikk-cakkban kell ke-
rlni a bjkat, s gy tjutni a tloldalra.
tfut oszlop
A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel jtszathatjuk a jtkot. Az osztlyt tbb
egyenl ltszm csapatra oszthatjuk. Az indulsi helytl a gyerekek letkornak s kpess-
geinek megfelelen jelljnk ki egy rkezsi helyet is. A csapatok egymstl legalbb 3-7 m-
teres trkz tvolsggal lljanak oszlop alakzatban a rajtvonal mgtt. A csapatok a tanr sp-
jelre tfutnak a tls rkezsi helyre, ott megfordulnak, s zrt alakzatban felllnak. Az a csa-
pat lesz a gyztes, akik elszr trnek, s rendezetten bellnak az rkezsi vonal mg.
Vltozatok: A kiindulsi helyzetek vltoztatsai: guggolsbl indulsok, fekv helyzet-
bl indulsok, l helyzetbl indulsok.
rkezsi helyzet vltoztatsai.
thaladsok klnbz mozgsformkkal.
Szkdel oszlop
A jtk lersa: az osztlyunkat tbb 8-10 fs csapatra osztjuk. A rajt s a clvonal kztt
10-15 mter tvolsgot adjunk meg. A tanulk egyms mg vllfogssal lljanak be az indu-

56
lsi hely mg. Spjelre vllfogssal s pros lbas szkdelst vgezve kell tjutniuk a clvo-
nalra. gyelnik kell arra, hogy a vllfogs nem szakadhat szt. Ha ez megtrtnik, akkor ott,
ahol sztszakadt a fogs, gyorsan jra vissza kell rendezni a vllfogsokat, s lehet tovbb ha-
ladni a cl fel. Az a csapat a gyztes, aki hamarabb elri a clvonalat.
Vltozatok: thalads derkfogssal,
vll s sajt bokafogssal,
guggolsban vllfogssal.

2.2. Sorverseny egyszer kerlssel

A jtk lersa: az egsz osztly rszvtelvel, 8-10 fs csapatokba rendezve jtszunk. A
csapatok oszlopban llnak 3-4 mteres trkzzel az oszlopok kztt. A csapatokkal szemben
bjkkal jelljk a jtktr vgt. Spszra a csapatok els emberei egyszerre indulnak a kijellt
feladatot vgrehajtva, azaz a plya vgn a bjt megkerlve visszafutnak a helykre. Az a
csapat gyz, amelyik az eredeti sorrendbe felsorakozik.
Vltozat: Sorverseny ktszer kerlssel
Kt hatrjelz bjt hasznlunk. Az egyik kzelebb, a msik tvolabb kerl a kiindulsi
helyhez. A versenyz gyerekeknek meg kell kerlnik az els bjt, majd visszarkezve jra
indulnak, s megkerlik a tvolabbi bjt. Ha a fut tanul visszarkezik, akkor indulhat a k-
vetkez gyerek.

3. VLTVERSENYEK
Vltversenyeknek nevezzk azokat a mozgsos csapatjtkokat, amelyeknl a jtkfelada-
tot a csapat tagjai egyenknt, egymst vltva hajtjk vgre. A vltversenyek dnt s megha-
troz mozzanata a vlts, melynek helyt s mdjt gondosan rgzteni kell gy, hogy a lehet
legkisebb legyen a tveds s az elnyszerzs eslye. (Psztory-Rkos, 1998).
A vltversenyek alkalmazsval megfelel tletekkel s eszkzkkel kivlan fejleszthe-
tek a gyerekek kondicionlis s koordincis kpessgei. Amennyiben a vltversenyeknl
nem tudunk kt egyforma szm csapatot kialaktani, gy egy kijellt gyereknek az alacso-
nyabb ltszm csapatbl ktszer kell vgrehajtania a feladatot. Fontos, hogy ezt a tanult
mindig a tanr jellje ki! Mivel tbb fordult is vgrehajtunk a vltversenyekbl, ezrt min-
dig ms gyereket jelljnk ki arra, hogy ktszer hajtsa vgre a feladatot.
A vltversenyek fajti:
egyszer kerl vlt,
vltversenyek jtkeszkzkkel,
vltversenyek sszetett feladatokkal,
vltversenyek szembenz oszlopokkal.
A vlts trtnhet rintssel vagy a jtkeszkz tadsval. A vltversenyeket a sorverse-
nyekhez hasonlan pontozsos formban szmoljuk.

57
 3.1. tfut vltk
A jtk lersa: csapatok rszvtelvel, ahol csapatonknt 10-12 tanul vesz rszt.
A csapatokat kt rszre osztjuk, akik felllnak egymssal szembe. A csapatok kztt 3-4
mteres trkzt jelljnk ki. A csapatokat meghatrozott vonalak mg lltjuk. A jtk sp-
szra indul. A spsz elhangzsa utn az els ember tfut a tloldalra, ahol az ltalunk megha-
trozott mdon vltja a trst, s bell a sor vgre. Az a csapat gyz, akinek a jtkosai a
leghamarabb helyet tudnak cserlni.
Feladatok lehetnek:
tfutsok,
szkdelsek,
ugrsok,
tfutsok labdahordssal,
tfutsok akadlyok lekzdsvel.

3.2. Trgykerl vltk

A jtk lersa: az tfut vlthoz hasonlan csapatonknt 10-12 tanul rszvtelvel jt-
szathatjuk. A csapatok teljes ltszmban 3-4 mteres trkzzel a meghatrozott indulhely m-
gtt llnak. A csapatokkal szemben az letkornak megfelelen 15-20 mterre egy megker-
lend trgyat helyeznk el. Spszra az els emberek futssal megkerlik bal kz fell a trgyat,
majd visszafutva az ltaluk meghatrozott mdon vltja csapata a kvetkez jtkost. Az a
csapat gyz, akinek az utols jtkosa is megkerlte a kihelyezett trgyat, visszart a sajt csa-
pathoz, s mindenki rendezett mdon felemelt kzzel jelzi, hogy vgzett a feladattal. A fel-
adatok az elz tfut vlthoz hasonlatosak lehetnek.

3.3. Sorkerl vltk

A jtk lersa: a ltszm csapatonknt itt is 10-12 tanul lehet. Ezzel a jtkkal tudjuk a
legjobban elkszteni a vltfuts oktatst, mert a tanulk itt visszafutva a sajt sorukat is
megkerlik, s a trshoz viszonytva htulrl trtnik meg a vlts. A jtk menetben a csapa-
tokat kt rszre osztjuk, akik felllnak egymssal szemben. Az els jtkos jelre szemben a
sajt csapatnak oszlopa utn rakott trgyat futssal megkerli, majd az oszlop elejn az indu-
lvonalnl ll trst vltja htulrl rkezve a trshoz viszonytva. Vlts utn bell a sor v-
gre.
Vltozat: a vlts helyn kijellnk egy 4-6 mteres vlt znt, amin bell repl vltssal
vgzik a tanulk a vltst.

3.4. Labdaadogat vltk

A jtk lersa: csapatonknt egy-egy ltalunk meghatrozott labdra lesz szksgnk a j-
tkhoz. A jtkot jtszhatjuk gy, hogy vonalban lltjuk fel a gyerekeket, s gy is, hogy osz-
lopban llnak. A jtk folyamn az els gyerektl indtva vgigadogatjk a labdt a soron vagy
az oszlopon. majd amikor az utols gyerekhez r a labda, gyorsan elrefut a sor vagy az
oszlop elejre, s a labdaadogats jra indul. Az a csapat gyz, ahol a legels ember jra visz-
szakerl az indul pozcijba.

58
 Feladatok lehetnek:
fej fltti adogats htra,
lb kztti gurts vagy adogats,
trzsfordtssal jobbra vagy balra fordulva,
trzsfordtssal terpeszlsben.

3.5. Labdadob vltk

A jtk lersa: a csapatokat vonalban lltjuk fel. A tanulk kztt 3-4 mter tvolsg le-
gyen. A csapatok kztt 4-5 mter tvolsgot jelljnk ki. A tanulk a labdt meghatrozott
dobsformval adogatjk vgig a soron. Ahogy a labda a sor vgre r, az utols tanul elrefut
a labdval, s jra indtja az adogatst. Az a csapat lesz a gyztes, akinek az eredeti indt
embere leghamarabb visszakerl a sajt indulpozcijba.
A fentebb ismertetett vltjtk-fajtkat kombinlhatjuk is, pldul a tanul labdavezetssel
megkerli a terem vgben elhelyezett bjt, majd visszafel futva a labdval egy meghatro-
zott passzolsi formval visszajuttatja a labdt az utna kvetkez trsnak, s futssal visszall
a sor vgre. A feladatok vgrehajtsra rengeteg kombincit felhasznlhatunk, amely felada-
tok szmnak csak a szerigny s a sajt fantzink szabhat hatrt.

59
 Szles-Kovcs Gyula

IV. LABDS JTKOK

Egyiptomi papiruszlabda

1. A LABDS JTKOK SZEREPE AZ

EMBER LETBEN
A labds jtkok szinte egyidsek az emberrel. Az s-
kori egyiptomi labdajtk
ember mg az letben maradsrt kzdtt, gy mindennapi Agyaglabda Mezopotmibl
tevkenysgt ez hatrozta meg. Az skori barlangrajzo-
kon lthat dobmozdulatok arrl tanskodnak, hogy a do-
bs, a hajts alapvet lelemszerz s harci tevkenysg
volt. A drdahajtsa, a kdobs bizonytott, de arrl saj-
nos nincsenek leletek, hogy az sember gyakorlsknt,
vagy akr jtk cljra labdt is hasznlt volna. Az skor-
bl csak felttelezsek maradtak a dob mozdulat alapjn, Labdval jtsz hlgyek, szicliai mozaik

viszont annl tbb kpi brzols s trgyi emlk maradt Kaucsuklabda a majk idejbl
12 kp: www.aerobiologicalengineering.com/
fent az korbl. Az kor npeinl is fontos szerepet tlttt wxk116/Roman/BallGames/
be a labdzs s a klnfle labds jtkok. Egyiptomban 3. kp: www.ancient-origins.net/news-history-
archaeology/clues-unravelling-mystery-
a sremlkeken labdz lnyokat figyelhetnk meg. Elke- mesopotamian-clay-balls-00924#!boQ5vo
rltek az egyiptomi satsok nyomn gyapottal tlttt, pa-
piruszbl vagy vegbl kszlt labdk is, amit az uralkod
osztly ntagjai eszttikai nevelsre s idtltsre hasznl-
tk. Knban a katonk harci kikpzsben szerepelt a l-
szrrel tmtt labdargjtk, de a lovasplt, st a golfot
is ismertk. A perzsk lovas np rvn a katonk kikpzsi Labdajtk Knban
anyagba emeltk a lovas labdajtkokat. A zsid npeknl
gynevezett babahzak voltak npszerek, ahol labdalet-
seket gyakoroltak s nztek. A grgknl is megjelentek a
klnfle labdajtkok a labdargstl a gyeplabdig. A
sprtaiak a katonai nevelsben hasznltk fel a labdajtko-
kat, mg Athnban a jtk eszttikai s erklcsi nevel rt- Knai hlgyek pljtka
1 kp. www.ancient-egypt-online.com/ ancient-
knek tulajdontottak nagyobb szerepet. Kedvelt labdajtk egypt-sports.html
2. kp. www.vroma.org/~bmcmanus/
volt az Urnia, amely a mai labdatncoltat jtkhoz ha- baths_sources.html
3. kp. http://www.crystalinks.com/
sonlthat. Ismert volt mg a mai kiszort nev jtk vlto- romerecreation.html
zata is. 4. kp. www.chinancient.com/category/ life-of-
ancient-chinese/entertainment/
Az aztkok, a majk, az olmkok s a kzp-amerikai s-
lakk kaucsukbl ksztettk labdikat, melyeket a specilis, kultrnknt eltr jtkaikhoz
60
hasznltk. A rmaiak klnsen a labdajtkokat kedveltk. A gazdagok labdahzakat ptet-
tek, ahol rendszeresen vgeztek ilyen jelleg tevkenysget. Tbbfle labdt is hasznltak. Volt
a szrrel tmtt brlabda kisebb, nagyobb vltozatban, melyet pila s paganica nven ismertek,
valamint a levegvel tlttt brlabda follis nven. A germnoknl a npmondkbl ismerhettk
meg jtkaikat. k is elnyben rszestettk a labdajtkokat, st jeges labdajtkokat is ismer-
tek.A kzpkorban a tiltsok ellenre a labdajtkok megmaradtak, st nagy npszersgnek
rvendtek. Fleg a rmai jtkkultusz hagyomnyait vettk t a vrosi polgrok, akik szabad-
idejkben labds tevkenysgekkel szrakoztattk magukat. Angliban a lbbal jtszott labda-
jtkok voltak npszerek, de II. Edward kirly betiltotta 1313-ban, mert tl sok volt a srls
s a trs. Falvak versenyeztek egymssal, hogy ki tudja tjuttatni a labdt a falu hatrn, gy
vlt ismertt a hatrlabdzs. Volt, hol ronts z mgiaknt hasznltk, mg msutt zsk-
mnyszerzsknt. A gyztes mindent vitt.
Olaszorszgban a calcio nevezet labdajtk volt ismert, amely a mai rgbi eldje, amit mr
1410-tl jtszottak. Franciaorszgban a teniszhez hasonlatos jtk alakult ki s vlt npszerv.
Habr betiltottk a jtkot, ennek ellenre npszer maradt, s 1867-ben mr 144 plya volt
Prizsban. Nmetorszgban francia hatsra az tlabdajtkok vltak ismertt.
Az jkor legnagyobb rdeme az iskolai testnevels megszervezse volt. Az iskolai reformok
folyamatosan beengedtk a jtkot a nevelsbe, ahogy felismertk annak jelentsgt s szere-
pt a szemlyisg fejlesztsben. gy vltak a jtkok kztk legkedveltebbknt a labdval
jtszott jtkok az iskolai testnevels szerves rszv.
A labds jtkok vgig ksrik az embert egsz lete folyamn. A jtkok ltal alakul, fejl-
dik a koordincis s mozgskszsg, az gyessg. Ezltal fejldnek az rtelmi, rzelmi s aka-
rati tulajdonsgok. Fejleszti a testi kpessgeket is. A gyermek a jtkkal ismeri meg krnye-
zett, tesz szert tapasztalatokra. Jtszva ismerni meg az embert tartja a pszicholgia. Nagyon
igaz ez a megllapts, mert a jtkban nfeledten jtszunk, s itt mindenkinek megmutatkozik
a jelleme. Itt mindenki nmagt adja. A gyermek fejldse magval hozza a jtktevkenysg
talakulst is. Ahogy rik, gy vlik a jtka egyre szervezettebb, tartalmasabb.
Csecsemkorban mg nem beszlhetnk tudatos jtktevkenysgrl. Elssorban a kzjtk,
a fogs, a reflex, ami emltst rdemel. Egy ves kora krl kezd el valban jtszani a gyermek.
A trgyakat nzegeti, babrlja, eldobja. Egy kismret labda kivlan alkalmas erre, knny
megfogni, s izgalmas, mikor pattogva elgurul. Kisgyerekkorban az pt-rombol jtkok id-
szaka jelentkezik, mg vods korban az alkot s szerepjtk a fszerep. A labda s a labds
jtkok minkt letkorban jelents helyet kapnak a gyermek letben. Iskolskorban a tanuls
kerl eltrbe, ami sokkal szervezettebb, szablyhoz ktttebb, mint az eddigi jtk. A gyermek
megtanulhatja az iskolai labds jtkokat, s elsajtthatja a sportjtkokat. Fleg kisiskols
korban, elssorban els s msodik osztlyban kell gyelnnk arra, hogy maradjon elegend
id a jtkra. A jtk a gyerek szmra egy varzslatos dolog. Mindenki szeret jtszani, a fiatal,
az ids egyarnt, csak mindenkinek meg kell tallnia a szmra leginkbb megfelel elfoglalt-
sgot a jtkok kzl.
Felmerl a krds: Mirt is szeretjk a labdt?
A labda nagyon klnleges tallmny.
Gmbly, ezrt gurul. Mr a kisgyermeket is lekti. (Kisgyerek a nagylabdval: llan-
dan fel akarja venni, de mindig belerg, mert nem fr hozz.)

61
 Vltozatos formban ltezik: kicsi, nagy, knny s nehz, kerek vagy tojs alak. Pattog
vagy repl, ezrt nem egyszer megszeldteni. Ha sikerl, sikerlmnyhez jutunk, ami
sztnzleg hat a tovbbi tevkenysgnkre.
A labdval val jtk gyest, sokoldalan fejleszt, sokfle vltozatos helyzetet teremt.
Fogsa kellemes a gmb alakja miatt.
Jtszhat egyedl, prban s csapatban is.
Brki jtszhatja, nem korfgg.
Jtszhat nemenknt kln, de egytt is.
Rgtn visszajelzi az eredmnyessget.
Felhasznlhat a gygytsban s a rehabilitciban is.

2. A LABDS JTKOK OKTATSNAK MDSZERTANA

A tanrnak a jtkrkra legyen az labds jtk vagy brmilyen ms jtk ravzlatot
kell ksztenie. Az ravzlatnak tartalmaznia kell a jtk szervezst, tantst s lebonyoltst.
Hogy mikor mit jtszunk, azt a tanmenet elksztsekor hatrozzuk meg.
A labds jtkoknl a szervezs, a szerek mozgatsa, a labdk felvtele, elpakolsa szerve-
zettebb munkt ignyel a tanr rszrl. gyeljk tovbb, hogy a tanri magyarzat kzben a
gyermek figyelmt ne a labda ksse le, hanem az informci. A gyermek, ha labdt vesz a
kezbe, azon nyomban leti, a falhoz dobja, vagy belerg. Ez sztns. Mindig hvjuk fel a
tanul figyelmt, mieltt megkapja az eszkzt, hogy mit tegyen vele! A tanr a szervezssel
biztostson rendet s fegyelmet a labds jtkok idejre.
A jtkok tervezsnl mindig figyelembe kel venni, milyen cllal jtszatjuk a jtkot: be-
melegt feladatknt, rvezet, elkszt szerepet sznva a labds gyakorlatoknak, vagy az ra
f rszben f feladatknt, esetleg gyakorls jelleggel, vagy a megszerzett ismeretek alkalma-
zsra. Nagyon fontos mdszertani szempontbl, hogy a kvetkezket betartsuk:
Vegyk figyelembe a tanulk kpessgeit a jtkok s a labda kivlasztsakor (kzilabda
szivacs kzilabda).
Ahhoz, hogy megfelelen tudjunk jtszani, szksg van jtktrre s megfelel eszk-
zkre. Ezek meghatrozsakor s kivlasztsakor vegyk figyelembe a gyermekek el-
zetes tapasztalatait s letkort.
A megfelel jtkoktatshoz tisztban kell lennnk a jtktants mozzanataival.
Legyen megfelel szm oktatsi eszkznk.
Mint minden jtknl, itt is tartsuk be a jtkok oktatsnak sorrendisgt!

3. EGYNI JTKOK LABDVAL

A jtkok ismertetsnl azokat az elveket tartottuk fontosnak, hogy az egyszerbbtl a ne-
hezebb jtkokhoz, az egynitl a csoportos jtkok fel haladjunk. Olyan labds jtkok ler-
sra vllalkoztunk, amelyek az iskolai testnevels rn s a dlutni foglalkozsokon jtszha-
tk.Fut- s fogjtkok labdval

62
 Szerezz labdt!
Szksges eszkzk: az osztlyltszm felnek kosrlabda.
A jtk lersa: elhelyezkeds a kosrlabda plya terletn, az osztly felnl kosrlabda. A
jtk spjelre indul. A labdsok labdt vezetnek a kosrlabda plya terletn. A labdanlkliek
igyekeznek labdt szerezni. Akinek sikerl labdt szereznie, az vezeti tovbb a labdt. Gyztes
az a jtkos, akinek egyszer sem vettk el a labdjt, vagy a legkevesebbszer vettk el tle a
jtk ideje alatt. A labdt csak szablyosan eltve lehet megszerezni. Ha a menekl megfogja,
vagy oldalvonalon kvlre vezeti a labdjt, kteles tadni az t ldznek.
Cserlj labdt!
Szksges eszkzk: ktfle labda a csapatltszmnak megfelelen
A jtk lersa: kt egyenl ltszm csapatot alaktunk. Mindenkinl van labda. (Lehetleg
a kt csapatnl msmilyen labda legyen.) A csapatok az alapvonalon llnak fel egymssal szem-
ben. Spszra befutnak a flplyhoz, s a prjukkal labdt cserlnek, majd visszafutnak a sajt
alapvonalukra. (A labdt nem csak kzben, hanem labdavezetssel, pkjrsban stb. lehet a
flplyig vinni, s onnan visszafutni vele). Az a csapat gyz, amelyiknek minden tagja elbb
r vissza a kiindulsi helyre. A jtk vgn az a csapat a nyertes, akinek tbb pontja lesz.
A kiindul helyzetet vltoztathatjuk is, ezzel neheztve a jtkot.
Fogjtk prban
Szksges szerek: az osztlyltszmnak megfelel kosrlabda
A jtk lersa: alaktsatok prokat. Mindenkinl legyen egy labda. A pr egyik tagja lesz a
menekl, a msik a fog. A jtk spszra indul. Mindenki csak a sajt prjt kergetheti. Ha
megfogta, szerepet cserlnek. Elrehalads csak labdavezetssel lehetsges. Ha a menekl
megfogja a labdt, vagy elhagyja a jtkteret, megfogottnak minsl. A fog is csak labdave-
zets kzben foghatja meg a meneklt. Ha nincs nla a labda, a megfogs rvnytelen. A pr-
nak az a tagja gyz, akit kevesebbszer fogtak meg a jtkid alatt.
Legyen kt labdd!
Szksges szerek: mindenkinek egy kosrlabda
A jtk lersa: helyezkedjetek el labdval a kosrlabda plya terletn bell. Spszra min-
denki kezdjen el labdt vezetni. A feladat, hogy labdavezets kzben brmelyik trsad labdjt
megszerezd. Ha sikerlt, add vissza neki, s szerezz jat megint. Ha az egyik labds megfogja
a labdt, vagy elhagyja a jtkteret, t kell adnia labdjt az t ldznek. Aki elvesztette a
labdjt, igyekezzen visszaszerezni. Gyztes lesz az a tanul, aki a jtk ideje alatt tbbszr
tudott kt labdt vezetni.
Jtkok labdval
Kapd el a labdt!
Szksges eszkzk: 1 db labda
A jtk lersa: kijellnk egy dobt. Kicsik esetben mg jobb, ha a tanr lesz az, aki dobja
a labdt. A tbbiek egysoros vonalban 3-4 mterre a dobval szemben helyezkednek el, kezket
a htuk mg tve. A dob felvltva dobja a labdt a sorban llk fel. Az rkez labdt el kell
kapni, majd visszadobni az adogatnak. A dob termszetesen cselezhet is: gy csinl, mintha
63
dobna, de nem teszi, msra nz s msnak adja. Ha a kap jtkos nem tudja elkapni, vagy
elkapja a cselre a kezt a hta mgl, hibapontot kap. Az gyz, akinek a jtk befejeztvel
kevesebb hibapontja van. Ha valaki hromszor elkapja a labdt, cserl az adogatval.
rizd a labdt!
Szksges eszkzk: csoportonknt egy db labda
A jtk lersa: a tanulk krt alaktanak, csoportonknt 10-12 fvel. Szles terpeszllsba
llnak gy, hogy a lbfejk sszerjen. A labdt a krn bell brmilyen irnyba gurigatjk. A
cl az, hogy a trsuk lba kzt tgurtsk a labdt. A tanulknak meg kell akadlyozni, hogy a
labda a krn kvlre kerljn. Akinek a lba kzt kigurul a labda, hibapontot kap. Az gyz,
akinek a jtk vgn kevesebb hibapontja van. Az elgurult labdt az hozza vissza, akinek a lba
kztt tgurult a labda.
Vltozat: meg is foghatjk a labdt, de trd alatt lehet csak dobni vagy gurtani. Lehet kzzel
vdeni. Nehezthetjk a jtkot, ha csak az egyik kezvel vdhet, a msik a hta mgtt van.
Labdacica gurtssal
Szksges eszkzk: 1 db labda (kzi- vagy rplabda)
A jtk lersa: a tanulk krt vagy krket alaktanak. 10-12 f alaktson egy krt. Kijel-
lnk egy cict. a krn bell helyezkedik el. A krben llknak gy kell gurtatni a labdt
egymsnak, hogy a cica ne tudja megrinteni, vagy megfogni. Brmilyen irnyba lehet gurtani
a labdt. Az rints a jtkos kezben is r. Amikor sikerl megrintenie, helyet cserlnek. Ha
a labda krn kvlre kerl, csak a cica futhat rte, s helyet cserl azzal, aki utoljra rintette
a labdt. Nagyobb ltszm esetn 2-3 cict lltsunk a krbe, ezzel is vltozatosabb tve a
jtkot.
Labdacica dobssal
Szksges eszkzk: 1 db labda (kzi- vagy rplabda)
A jtk lersa: a jtk menete hasonl a Labdacica gurtssal jtkhoz, csak itt a jtkosok
tetszleges mdon adogathatjk egymsnak a labdt.
Nyl s a vadsz
Szksges szerek: 1 db kismret labda, krta vagy karikk
A jtk lersa: kijellnk egy nyulat s egy vadszt. A vadsznl lesz a labda. A tb-
biek a teremben egymstl egyenl tvolsgra helyezkednek el. Minden jtkos egy-egy krben
ll. Ez lehet karika, vagy krtval rajzolt kr. Spjelre a vadsz ldzni kezdi a nyulat. Ha sike-
rl a labdval megrintenie vagy eltallnia, szerepet cserlnek. A nyl beugorhat egy bokorba
(ami karika vagy kr), s az ott lv msik nylnak kell meneklnie tovbb. Egy bokorban csak
egy nyl lehet. Tilos ugyanabba a bokorba visszaugrani. Ha a labda clt tveszt, a vadsznak
kell visszahoznia. Amennyiben eltallta nyulat, szalad a labdrt.
Labdakerget
Szksges szerek: egy db kosr-, kzi- vagy hajszalabda
A jtk lersa: egy nagy krt alakttatunk ki a tanulkkal, akik egsz tvolsgra lljanak
egymstl. Kijellnk egy tanult, aki a krn kvl egy labdval a kzben elhelyezked tanul
mgtt ll. Spjelre a tanulk krben egymsnak adogatjk a labdt. Ugyanekkor a krn kvl
lv tanul az adogats irnyba krbefut, kergeti a labdt. Gyz, ha utolri vagy megelzi a

64
labdt. Minden krbefuts utn j tanult jelljnk kergetnek. Lehetleg mindenki legyen ker-
get. a gyzteseket dicsrjk meg. A labdt minden tanulnak rintenie kell. Ha bizonytalanok
a labdafogsban a tanulk, indtsuk 2-3 tanulval htrbb a kergett.
Labdahajsza
Szksges szerek: 2 db kosr- vagy hajszalabda
A jtk lersa: a tanulkat egy nagy krben lltjuk fel 2 m tvolsgra egymstl. A kr kt
ellenttes pontjn helyezzk el a labdkat. A tanulk egy irnyba adogatjk a labdt. Cl az,
hogy az egyik labda utolrje a msikat. A jtk a tanr spjelre indul, s kzbl kzbe adogatjk
a tanulk a labdkat. Ha leesik, elgurul a labda, az vegye fel s indtsa jra, aki hibzott.

4. CSAPATBAN JTSZHAT JTKOK

4.1. Labdahajsza csapatban
Egy krben kt csapattal
Szksges szerek: 2 db kosr- vagy hajszalabda
A jtk lersa: a jtk hasonl az elzhz. A krben ll tanulkbl kt csapatot alaktunk.
Egyes, kettes. Minden msodik tanul tartozik egy csapathoz. Pros szm tanuli ltszm
szksges. Egy 1-nl s vele szemben egy 2-nl van egy-egy labda. A tanr spjelre indul a
jtk. Mind a kt labda egy irnyba halad. Az egyesek csak egyeseknek, a kettesek csak kette-
seknek passzolhatnak meghatrozott mdon. Az a csapat kap egy pontot, amelyiknek a labdja
utolri a msikat. A labdt nem akadlyozhatja a msik csapat tagja.
Kt krben kt csapattal
Szksges szerek: 2 db kosr- vagy hajszalabda
A jtk lersa: itt is kt csapatra van szksgnk. Az egyiket jelzszalaggal klnbztetjk
meg. A kt csapat tagjait egymssal szemben lltjuk fel (egyes, kettes), majd minden msodik
prnl cserljen helyet a kt tanul. gy kialakul a ketts kr, ahol egyms mellett felvltva ll
egy 1-es s egy 2-es csapattag. Mind a kt krben cikcakk vonalban llnak a tanulk. A spsz
utn a jtkosok cikcakk vonalon adogatnak egymsnak. Itt is az a cl, hogy az egyik labda
utolrje a msikat. Tbb ksrlet utn gyz az a csapat, amelyik tbb pontot gyjttt.
A klnfle tadsok gyakorlsra jl felhasznlhat ez a fajta fellls.
Stukkos
Szksges szerek: egy db kismret labda
A jtk lersa: a jtktr a rplabda plya. A meneklk felllnak a rplabda harmad-
vonalra. A soron kvetkez dob a msik harmadvonalra, egymssal szembe.
A jtkban rsztvev tanulkat megszmozzuk. Mindig a soron kvetkez szm jtkos
lesz a dob. Az 1-es szm jtkos lesz elszr a dob, a 2-es jtkos pedig a felad. A 2-es
velten dobja az 1-nek a labdt. Az tads utn a meneklk megfordulnak, s a rplabda alap-
vonalon tlra futnak. A dob jtkos ekzben megprblja eltallni ket. A dobjtkos vagy

65
egybl cloz, vagy elrefuthat a meneklk vonalig, s onnan dob. Elrefuts kzben is dob-
hat. Mindaddig lesz a dob, mg eltall valakit. A tallatokat szmoljuk. Csak a levegben
repl labda szmt tallatnak, a fldrl felpattan nem. Egyszerre tbb tanult is eltallhat a
dob, ha tpattan egy msik jtkosra a labda. Ha elvti a dobst, a 2-es jtkos lesz a dob, s
a 3-as a felad. Szndkosan rossz feladsnl a tallat is megilleti a dobt. Mindenki legyen
dob. Gyz az a tanul, akinek a legtbb tallata van.
Szabaduls a labdtl
Szksges szerek: azonos szm s fajtj labda csapatonknt, 3-3 db
A jtk lersa: a kt csapatot a terem egy-egy trfeln helyezzk el egyenletesen elosztva.
Mind a kt csapatnl 3-3 labda van, egy-egy jtkosnl. A tanr spjelre kell a labdkat az
ellenfl tlfelre tovbbtani meghatrozott mdon. Ez lehet gurts, hajts, rgs stb. A md
a labda tpustl fgg. Gumilabdt, rplabdt lehet hajtani, hajszalabdt gurtani, focit pedig
rgni. Cl, hogy egy adott pillanatban ne legyen az egyik trflen labda. Ekkor jr pont a csa-
patnak. A tanr spjelre indul a jtk, s mindaddig folyamatosan juttatjk t a msik trflre
a labdt, mg valamelyik csapatnak sikerl az sszeset az egyik oldalra juttatnia. A felezvona-
lat tilos tlpni.
Jtszhat idre is. Ebben az esetben,az id letelte utn megszmoljuk, melyik trflen van
tbb labda. A gurul labda oda szmt, ahol a lefjs pillanatban volt. Meghatrozhatjuk, hogy
hny nyertes jtkig megy, vagy hnyszor hny percig tart.
Kiszort
Szksges szerek: 1 db kosrlabda, 4 db zszl a plya kijellshez, jelzszalagok
A jtk lersa: kt csapat jtssza, ahol az egyik jelzszalagos. A jtktr lehetleg minl
nagyobb legyen. Kzilabda plya mr megfelel, de ha jl dob jtkosaink vannak, lehet na-
gyobb is. A zszlkkal kijelljk a jtkteret. Lthatv tesznk mindkt csapat szmra egy
kezdvonalat a sajt trfeln a felezvonaltl 5-6 m-re. Kezdskor s minden pont utn innen
indul a jtk. A cl, hogy a labdt gy juttassuk az ellenfl alapvonala mg, hogy azt ne tudjk
elkapni. Ha ez sikerl, pontot szerez a csapat. Felvltva vgzik a csapatok a dobsokat. A kez-
ds azt a csapatot illeti, aki a sorsolst megnyerte. Ha a dobott labdt sikerl elkapni, mieltt
leesne a talajra, az elkap jtkos hrom nagy lpst tehet elre labdval a kzben, s gy hajt-
hatja vgre a dobst. Tilos a labdt elre tni, mert ekkor vissza kell vinni az els rints he-
lyre. Az a jtkos kteles a dobst vgrehajtani, aki elszr rintette a fldre rs eltt. Nem
akadlyozhatjk az ellenfl jtkost a dobsban. A jtkid 2x10 perc. Klnfle varicii
ismertek. Lehet kiszortt jtszani rgssal, fejelssel, rgssal s fejelssel is, csak megfelel
labdt kell vlasztani hozz.
Fogyaszt sztszrtan
Szksges szerek: 1 db kzi- vagy rplabda, jelzszalag az egyik csapatnak
A jtk lersa: tornateremben, ltszmtl fgg terleten jtszatjuk. Kt csapatot alaktunk
ki, az egyiknek kiosztjuk a jelzszalagot. A csapatok a jtktren egyenletesen eloszolva he-
lyezkednek el. Az egyik lesz a dob-, a msik a meneklcsapat. A tanr spjelre indul a jtk
s a stopper. Cl: a dobknak ki kell dobni az sszes meneklt. Akit eltalltak, kill a jtkbl.
tadsokat vgezhetnek egyms kzt a dobk, de labdval a kzben nem futhatnak. Kzi- s

66
kosrlabda jtk lpsszablynak tantshoz jl hasznlhat. Akkor van vge s ll meg az
ra, ha mindenkit eltalltak. Fldrl pattan labda nem szmt tallatnak, s a tallat csak de-
rktl lefel r. Csak tads utn r a tallat, fldrl felvett labdval nem. Utna szerepcsere
kvetkezik. Gyz az a csapat, amelyik rvidebb id alatt tudta kidobni a msik csapat vala-
mennyi jtkost.
Fogyaszt krben
Szksges szerek: 1 db felfjt labda vagy rplabda
A jtk lersa: a jtk menete megegyezik az elzleg lert jtkkal. A jtktr itt egy nagy
kr, lehetleg a tornaterem kzepn. A csapatok kialaktsa utn az egyik csapat a krn bell
helyezkedik sztszrtan, a msik a kr szln egyenletesen elhelyezkedve. Szintn idre megy
a jtk, s az sszes krn bell lv jtkost ki kell dobni. Csak tadsbl lehet kidobni, flrl
pattan vagy gurul labdval nem. A dob nem lphet a krn bellre, ekkor rvnytelen a
tallat. Akit kidobtak, el kell hogy hagyja krt. A krn kvlre kerlt labdt a dobk hozzk
vissza, de csak tads utn lesz rvnyes a tallat. Amelyik csapat rvidebb id alatt tudja a
msikat kidobni, az lesz a gyztes.
Vadszlabda
Szksges szerek: 1 db kzi- vagy rplabda s egyel kevesebb jelzszalag, mint az osztly-
ltszm
A jtk lersa: a jtkot az egsz teremben jtsszuk. Kijellnk egy vadszt, akinek jelz-
szalagot s labdt adunk. A tbbiek az egsz teremben sztszrtan helyezkednek el. A tanr
spjelre a vadsz labdavezetssel megindul, s igyekszik valakit kidobni. A fldrl pattan
labda nem szmt, csak derktl lefel r a tallat. Akit eltallt, az is szalagot kap, s mr ketten
vadsznak. Innentl tilos a labdavezets, csak adogatssal kzelthetik meg a meneklket.
Gyz az a tanul, akit utoljra talltak el. A kvetkez jtkban az lesz a vadsz, akit utolsnak
talltak el. Most a vadsz a szalagnlkli, s a meneklk a szalagosak. Akit eltallnak, leteszi
a szalagot.
Vadszlabda kt csapatban
Szksges szerek: 1 db kzi- vagy rplabda, az egyik csapatnak jelzszalag, karikk
A jtk lersa: kt csapatot alaktunk. Az egyik csapat a vadszok, akik a jtktren egyen-
letesen eloszolva helyezkednek el, nluk lesz a labda. Mindegyik egy karikban vagy egy kr-
tval rajzolt krben helyezkedik el. A meneklk az alapvonalon kvl vannak, k kapjk a
jelzszalagot. Idre megy a jtk. Az egyik vadsznl van a labda. A tanr spjelre indul a
jtk. A menekl beszalad a jtktrre, s a vadszok igyekeznek kidobni. Ha eltalltk, kill
a jtkbl, s egy msik csapattrs szalad be a jtktrre. Mikor minden jtkost kidobtak, akkor
van vge a jtknak, akkor ll meg az ra. Fldrl felpattan labda nem szmt tallatnak. A
vadsz nem hagyhatja el a helyt, csak ll helybl dobhat. A jtktrre gurul labdt a legk-
zelebbi vadsz hozza vissza, de megjtszania csak azutn lehet a labdt, ha visszallt a helyre.
Csak a levegben elfogott labdval lehet tallatot elrni. A fldrl felpattan labdt tovbb kell
jtszani egy trsnak. Gyz az a csapat, amelyik rvidebb id alatt tudja a msik csapat sszes
jtkost kidobni.

67
 Pontszerz
Szksges szerek: 1 db kzi- vagy kosrlabda, egyik csapat szmra jelzszalagok
A jtk lersa: csapatjtk. Kzi- vagy kosrlabda plyn jtsszuk. Kt csapatot alaktunk
ki. Megvlasztjuk vagy kijelljk a csapatkapitnyokat. Az egyik csapatnak kiosztjuk a jelz-
szalagokat. A kt csapat vegyesen, sztszrva helyezkedik el a jtktren. A cl az, hogy a
csapat tagjai minl tbb tadst vgezzenek egyms kztt gy, hogy az ellenfl csapata ne
tudja megszerezni a labdt. Ha sikerl, k kezdik az tadsok szmolst. Kzi- vagy kosr-
labda lpsszablyok szerint jtszatjuk, meghatrozott tadsi mdokkal. Hatrvonalon kvlre
kerlt labdt a msik csapat hozza jtkba. Minden szablyos tads 1 pontot r, amit a csapat-
kapitnyok vagy a felmentettek hangosan szmolnak. Gyz az a csapat, amelyik tbb pontot
szerez a jtk ideje alatt. Minden pontszmols folyamatos, ott folytatdik, ahol elvesztettk a
labdt. Jtszhatjuk a jtkot meghatrozott pontszm elrsig is, pldul 20. Ekkor kap a csa-
pat egy pontot. Aki elbb ri el a hrom vagy t pontot, az gyz. Kisebb filtszm esetn csak
fik jtszhatjk a jtkot rgssal is. A labdarintsek szmt eleinte nem ktjk ki, ksbb, ha
mr gyesebbek, korltozhatjuk. Szablytalansg estn szabadrgssal hozzk vissza jtkba a
labdt. Kikthetjk, hogy csak gurtva lehet tovbbtani a labdt.
Zsmolylabda
Szksges szerek: 1 db kzilabda, 2 db zsmoly, jelzszalagok
A jtk lersa: csapatjtk. Kt csapat jtssza, tornateremben, 2x8 f. Kzilabdra elk-
szt jelleggel s szablyokkal. Jtkid: 2x10 perc. A terem kt vgn lv alapvonalhoz kzel
hzzunk egy-egy 3 m-es krt. Ebbe helyezzk el a felfordtott zsmolyokat. A krvonalaktl a
plya kzppontja fel 1 m-re hzzunk egy vonalat, ez lesz a bntetvonal. Jelljk meg a
kzpvonalat is. Az egyik csapatot szalaggal klnbztetjk meg. Kzpkezdssel kezddik a
jtk, melyet sorsolssal dntnk el. Cl az ellenfl zsmolyt megkzelteni tadsokkal, lab-
davezetssel, s a labdt a zsmolyba juttatni a krn kvlrl. A vdk feladata ennek meg-
akadlyozsa, labdaszerzs, majd ellentmads s pontszerzs a msik zsmolynl. Csak az a
tallat r, amelyik benn marad a zsmolyban. Minden tallat egy pontot, glt r. Pont, gl utn
kzpkezds van.
A legalapvetbb kzilabda szablyokat alkalmazzuk. Kezds, lpsszably, labdavezets,
oldal vonalon kvlre kerlt labda bedobsa. A szablyok megsrtsrt szabaddobs jr az
elkvets helyrl (lpshiba, szablytalan szerels, a tmad jtkos belp a krbe dobs kz-
ben, labdavezetsi hiba stb.). Ha egy vdjtkos a zsmolyra dobval szemben kvet el sza-
blytalansgot, s a labda nem megy be a zsmolyba, bntetdobst kell tlni. A bntetdobst
a csapat brmelyik tagja elvgezheti a bntetvonalrl. Ha a labda kipattan a zsmolybl, to-
vbbra is jtkban marad. Az a csapat lesz a gyztes, amelyik tbb tallatot r el a jtkid alatt.
A jtk vltozatai mg a kvetkezk:
Zsmolylabda kt trflen
A csapatokat mg kt rszre osztjuk: tmadk s vdk. A tmadk csak a tmad trflen
jtszanak, mg a vdk csak a vdtrflen. Mind a kt csapatban vannak tmad s vd jt-
kosok. Flidkor nemcsak trfelet cserlnek a csapatok, hanem szerepet is cserlnek a jtkosok
csapaton bell. A szablyok megegyeznek az elbb lertakkal. Ha valaki elhagyja a sajt trfe-
lt, szabaddobs jr rte.
68
 Zsmolylabda kapura dobssal
A jtk csak a zsmolyok elhelyezsben tr el az els vltozattl. Az alapvonal kzppont-
jban, az lfellettel a plya kzepe fel fordtva helyezzk el ket. Itt egy 3 m sugar flkrt
hzunk a zsmolyok kr. Ez el 1 m-re a bntetvonalat jelljk ki. Csak az a tallat, ha az
lfelletet ellrl eltalljk a labdval. Nehezthetjk, ha csak a repl tallat r, a fldrl
felpattan nem. A szablyok megegyeznek az elzekben lertakkal. Ezt is jtszhatjuk kt tr-
flen.
Kapitnylabda
Szksges eszkzk: 1 db kosrlabda, jelzszalagok az egyik csapat szmra, krta
A jtk lersa: csapatjtk. Kt 14-16 fs csapat jtssza kosrlabda szablyok szerint, ko-
srlabda nagysg plyn. A jtkid 2x10 perc.
A plyt egy kzpvonallal kettosztjuk. Mind a kt trfl kzepre rajzolunk egy 2 m t-
mrj krt. Ez lesz a kapitny helye. E kr a kr kr az alapvonal irnyba flkr alakban
egymstl egyenl tvolsgra 1 m tmrj krket rajzolunk mindkt trflen. A flplya vo-
nalhoz nem lehet 2 m-nl kzelebb kr. A krk szma egyel kevesebb, mint a csapatltszm
fele. Megalaktjuk a kt csapatot. Mindkt csapat vlaszt egy kapitnyt. A kapitnyok elhelyez-
kednek a nagy krben a kt trflen. A tmad jtkosok mindkt csapatbl elfoglaljk a kapi-
tnyuk krl flkrben elhelyezett kisebb krk egyikt. A vdekez jtkosok az ellenfl tr-
feln, 1-1 tmadjtkos kzelben helyezkednek el. A leggyesebb vdjtkos mindkt csa-
patbl az ellenfl kapitnyval kerl szembe. A vdjtkosok az ellenfl trfeln bell szaba-
don mozoghatnak, s gy kell elhelyezkednik, hogy a tmad jtkosok egyms kztti t-
adsait, valamint a kapitnyhoz trtn bejtszst megakadlyozzk. Ha megszereztk a labdt,
sszjtkkal haladhatnak elre a felezvonalig, s igyekeznek tjuttatni a labdt a tmad tr-
flen lev szabad trsuknak. A vdekez jtkosok nem lphetnek t a tmad trflre, s nem
lphetnek be a krbe, nem rinthetik meg a tmad jtkost, s kzvetlenl nem juttathatjk a
kapitnyukhoz a labdt. A tmad jtkosok nem hagyhatjk el a krt (csak sarkazs esetn
lphetnek ki az egyik lbukkal), egyms kztt tadhatjk a labdt, s ha kedvez alkalom k-
nlkozik, a kapitnyukhoz juttathatjk a labdt. A labda elfogsakor mindkt lbnak a krn
bell kell lennie. Pontot az a csapat szerezhet, amelyik szablyos krlmnyek kztt a kapit-
nyhoz tudja juttatni a labdt. A kapitny mindkt lbnak a krn bell kell lennie a labda
elkapsakor, hogy a pont rvnyes legyen. Pontszerzs utn mindig a vdekez csapat hozza
jtkba a labdt.
A kosrlabda alapvet szablyai szerint jtsszuk: lpshiba, hatrvonalon kvli labda, sze-
rels, stb. Szablysrtsek esetn a vtlen csapat hozza jtkba a labdt oldalbedobssal a fl-
plyrl. Az els tadst minden esetben a sajt vdtrflen ll egyik trshoz kell juttatni.
Ezutn kerlhet csak t a labda a tmad trflre. Slyosabb szablytalansg esetn (szemlyi
hiba, durva szerels, fegyelmezetlensg) bntet dobst tlnk a flplyrl. Brki elvgezheti
a bntetdobst, tetszs szerinti dobsmddal. A kapitny vdje megksrelheti elkapni az t-
adst, de nem llhat 2 m-nl kzelebb a dob jtkoshoz. Az a csapat a gyztes, aki a jtkid
alatt tbb pontot szerez.

69
 Zsinrlabda
Szksges eszkzk: rplabdahl (kifesztett ktl vagy zsinr is hasznlhat), 1 db rp-
labda
A jtk lersa: csapatjtk. 2x6 fs csapatok jtsszk rplabda plyn. Ha tbb jtkosunk
van, nveljk a jtkterletet. A jtkid 2x10 perc.

12-14 m
24-28 m

Kb. 2 m magasan fesztsk ki a hlt, s innen 3 m-re a kezd vonalat. A jtkosok a sajt
trfelkn gy helyezkedjenek el, hogy minden rszt biztostani tudjk. Sorsolssal dntjk
el, ki kezdi jtkot. A kezdskor egyik jtkosuk a kezdvonalhoz lp, s meghatrozott dobs-
mddal tjuttatja a labdt a hl fltt a tmad trflre lehetleg gy, hogy ne tudjk elkapni,
s a hatrvonalon bell a talajt rintse. A vd trflen lv jtkosok feladata, hogy elkapjk
a labdt. Aki elkapta, annak kell visszajuttatnia a msik trflre a labdt az elkaps helyrl.
Labdval a kzben nem haladhat elre, nem ugorhat fl, nem adhatja t msik trsnak a labdt.
A labda nem rintheti a hlt, nem mehet t alatta, s szablysrts az is, ha a hatrvonalon
kvl rinti a talajt. A szablysrtsekrt pont jr az ellenfl javra. Pont utn mindig a kezd-
vonalrl trtnik a labda jtkba hozatala. Mindig az a csapat kezd, aki pontot szerezett. Idn-
knt cserljk a jtkosok helyt, hogy mindenki egyformn vegyen rszt a jtkban. Az a csa-
pat gyz, amelyik tbb pontot szerez a jtkid alatt.
Tzharc
Szksges eszkzk: 1 db knny labda vagy rplabda
A jtk lersa: csapatjtk. Kt 12-14 fs csapat jtssza kosrlabda nagysg terleten,
meghatrozott ideig, 2x5 vagy 2x10 perc. Megjelljk a kzpvonalat, majd az alapvonalakkal
prhuzamosan attl 2 m tvolsgra is hzunk egy-egy vonalat. Kialaktjuk a kt csapatot, majd
elhelyezzk ket a kt trflen a felezvonal s a 2 m-es vonal kztt. Sorsolssal dntjk el,
ki kezd. A kezdcsapat jtkosa igyekszik az ellenfl valamelyik jtkost eltallni a labdval.
A tallat utn a jtkos tmegy az ellenfl trfele mgtt lv 2 m-es fogolysvba. A tovbbi-
akban is rszt vesz a jtkban. A hatrvonalon kvlre kerlt labdt mindig az a csapat hozza
jtkba, akinek a terletnl kiment. A fogolytborba kerl labdt a foglyok hozhatjk jtkba.
k is ejthetnek foglyot. A foglyokat ki lehet szabadtani, ha egy jtkostrs az ellenfl feje
fltt tdobja a labdt, s azt elkapja, nem ejti ki a kezbl. Ilyenkor visszatrhet a csapattr-
sakhoz a kiszabadult fogoly, s a labdt is magval viheti. A dobsok nem lehetnek tl ersek,
csak csptl lefel r a tallat. Pattan labda nem szmt. Ha az ellenfl elkapja a r dobott
labdt, s nem ejti el, dobhat a msik csapat valamelyik jtkosra. A jtkteret nem szabad
70
elhagyni, ugyanis az fogolly vlik. A labdrt nem szabad tnylni az ellenfl trfelre. Az a
csapat lesz a gyztes, aki az adott jtkid alatt tbb foglyot ejt, azaz a jtk vgn kinek van
tbb foglya.
Bombz
Szksges eszkzk: 1 db kosrlabda vagy hajszalabda, 4 db tornapad, minden tanul sz-
mra egy-egy kislabda
A jtk lersa: csapatjtk. Az osztly egytt jtssza kt csapatban. Jtkterlet a kosr-
labda plya. Az alapvonal eltt 2 mterre elhelyezzk a padokat. Mindkt oldalra 2-2-t, llap-
jukkal a kzpvonal fel. A padoktl a kzpvonal fel kzpen 2 m-re kijelljk a bntet
vonalat. Megalaktjuk a csapatokat. Minden csapatbl kijellnk kt-kt tanult, akik a labd-
kat szedik. k a jtktren bell helyezkednek el, s az ott lv labdkat adjk vissza a csapat-
trsaiknak. A tbbi jtkos a sajt trfeln a padok mgtt labdval a kzben helyezkedik el. A
kosrlabdt vagy hajszalabdt a jtktr kzepre, kzpre helyezzk. A tanr spjelre indul a
jtk, azaz a bombzs. Minden tanul a labdjval igyekszik eltallni a kzpen lv labdt,
s gy terelgetni, hogy az ellenfl padjt rintse. Ha sikerl, pontot szerez a csapat. A plyt
elhagy kosrlabdt, miutn sppal meglltotta a jtkot a tanr, visszahelyezi a plya tenge-
lybe ott, ahol az kiment. Minden indtsnl ellenrizzk a kislabdk szmt, egyformn legyen
a csapatoknl. A dobk figyeljenek a labdaszedkre, s a tloldalon elhelyezked ellenfl jt-
kosaira. Ne talljk el ket. A szedk sem akadlyozhatjk a clz jtkosokat. A pad mgtt
elhelyezked jtkosok nem lphetnek be a jtkterletre. Ekkor bntet dobs jr a vtlen
csapat javra. A bntet vonalra helyezett nagylabdt kell az ellenfl padjig juttatni gy, hogy
minden jtkos kap egy labdt, s egyszerre dobnak. Pontszerzs utn kzpkezds van. Gyz-
tes az a csapat, aki tbb pontot szerez az adott jtkid alatt.
Saroklabda
Szksges eszkzk: 1 db kosrlabda, 4 db zsmoly, jelzszalagok az egyik csapat szmra
A jtk lersa: csapatjtk. Kt csapat jtssza, csapatonknt 8-10 fvel. Jtkterlet a lt-
szmtl fggen egy tglalap alak terlet. Kosrlabda plya megfelel lehet. A plya ngy
sarkba egy-egy zsmolyt helyeznk. A zsmolyokra mindegyik csapatbl kt-kt jtkost l-
ltunk az ellenfl trfeln. Sorsolssal dntjk el, melyik csapat kezdi a jtkot. A tanr spjelre
indul a jtk a flplyrl. A kezd csapat jtkosai folyamatos adogatssal haladnak az ellenfl
trfeln lv zsmolyok fel, amelyen a trsaik llnak. Ha sikerl a labdt hozzjuk juttatni, a
csapat szerez egy pontot. Az ellenfl igyekszik megakadlyozni a pontszerzst, s megszerezni
a labdt. Ha sikerl, k lesznek a tmadk. Minden sikeres pontot kveten az ellenfl jtkosai
hozzk jtkba a labdt a sajt alapvonalukrl. Kosrlabda szablyok szerint lehet a labdval
elrehaladni. A zsmolyon ll jtkos nem lphet le a zsmolyrl. A pont csak akkor rvnyes,
ha zsmolyon llva fogja meg. Az ellenfl jtkosai nem rhetnek a zsmolyon ll jtkosok-
hoz. A jtkterleten kvlre kerl labdt a vtlen csapat hozza jtkba arrl a helyrl, ahol a
labda elhagyta a jtkteret. Nem lehet testi rintkezs az ellenfl jtkosai kztt. Szablysrts
esetn a labdt arrl a helyrl kell jtkba hozni, ahol a szablytalansg trtnt.
Cserefutball
Szksges eszkzk: 1 db futball labda, egy-egy kapu, jelzszalagok

71
 A jtk lersa: a jtkot kt csapat jtssza, 9, 12, 15 jtkosbl ll csapatokkal. A csapa-
tokon bell 3-3 fs csoportokat alaktunk, melyeket megszmozunk. A csapatok az alapvonal
mgtt helyezkednek csoportokban. A jtkterlet kosrlabda plya nagysg. A labda jtk-
ban marad akkor is, ha a falrl visszapattan. A jtkot a labdargs szablyai szerint jtsszuk.
A labdt a plya kzepn helyezzk el. A tanr valamelyik csoport szmt mondja, s ekkor az
alapvonalrl befutnak a csoport tagjai, akik igyekeznek megszerezni a labdt, majd az ellenfl
kapujba juttatni. Csak gurul labdval jtszhatjk. Tilos az ers lvs. Gl utn az a csapat
hozza jtkba a labdt a sajt kapujtl, aki kapta. Bizonyos id elteltvel a tanr lltsa meg a
jtkot, s szltson j csoportokat. gyeljen arra, hogy mindenki egyenl idt jtsszon.
Pkfoci
Szksges szerek: 1 db futball labda, 2 db kiskapu, jelzszalagok
A jtk lersa: tornateremben kt 8-10 fs csapat jtssza. A jtkid 2x5 perc. Az alapvo-
nalakon helyezzk el a kt kaput. A kapuk eltt egy-egy kapus, a tbbi jtkos a plyn, mind-
kt csapat sajt trflen egyenletesen eloszolva, hts fekvtmaszban, cspben hajltott testtel
helyezkedik el. A kapusok is ebben a testhelyzetben, vagy lsben helyezkedjenek el. Csak
ebben a testhelyzetben lehet kzlekedni, kapura lni (pkjrs). Az egyik csapat tagjai viselje-
nek jelz szalagot. Sorsolssal dntjk el, ki kezdi a jtkot. A labdt lehet fejjel is tovbbtani.
A labda nincs kinn az oldalvonalaknl. A kapus vdhet kzzel, de nem emelkedhet el a talajtl.
Ha elhagyja a kapu eltert, a meznyjtkosokra vonatkoz szablyok rvnyesek r is. A
rgs, illetve a vds pillanatban egyik kznek a talajon kell lennie. Gl utn kzpkezds van.
Minden szablysrtskor szabadrgs a vtlen csapat javra. Gyz az a csapat, aki a jtkid
alatt tbb glt szerez.
Buzognylabda
Szksges szerek: 1 db gumilabda, 4 db buzogny, jelzszalagok
A jtk lersa: kt 8-10 fs csapat jtssza kosrlabda nagysg jtkterleten. Az alapvonal
kzepn egymst 2 mter tvolsgra lltjuk fel a buzognyokat, s megrajzolunk egy kb. 6
mter tmrj flkrt, ami a kapueltr lesz mindkt oldalon. A kapueltren bell helyezked-
nek el a kapusok. A jtk kzprl, kt ellenfl jtkosa kztti feldobssal indul. Amelyik
csapat megszerzi a labdt, az indtja a tmadst a msik csapat ellen. Folyamatos adogatssal
kzeltik meg az ellenfl kapueltert, s igyekeznek a buzognyt eldnteni. Ha sikerl, 2 pon-
tot szereznek. Ha a kapus vds kzben feldnti a buzognyt, 1 pont jr rte. A kapus kzzel-
lbbal vdhet. Lehet a labdt vezetni, cselezni vele. A testi rintkezs tilos. Nem lehet a kapu-
eltr vonalra lpni. Ha a labda elhagyja oldalt a plya terlett, oldalbedobs jr rte. Sza-
blysrts esetn a vtlen csapat hozza jtkba a labdt az elkvets helyrl. Alapvonalon
kiment labdt a kapus hozza jtkba. Gl utn kapus kidobssal folytatdik a jtk. Gyz az a
csapat, amelyik tbb gl r el a jtk ideje alatt.
Vrmta
Szksges eszkzk: 1 db kzi- vagy rplabda, 6 db zszl, jelzszalagok
A jtk lersa: a jtkot kzilabda plyn jtsszuk, teremben vagy szabadtren, 10-16 fs
csapatokkal. A jtkid 2x10 perc. Flidben szerepet cserlnek a csapatok. A zszlkat a plya
ngy sarkra s a felezvonalaknl helyezzk el. A kt csapat kzl sorsolssal dntjk el, ki

72
lesz a kinti, s ki a benti csapat. Az egyik csapat tagjait jelzszalaggal klnbztetjk meg. A
kinti csapat tagjai az alapvonal mgtt egysoros oszlopban helyezkednek el. A benti csapat egy
jtkosa az alapvonalon kvl, a kinti csapattal szemben helyezkedik el, labdval a kezben. A
tbbiek a plyn bell egyenletesen eloszolva, hogy az egsz jtkterletet lefedjk. A jtk a
labda feldobsval indul, melyet a kinti csapat els jtkosnak a jtktrre kell juttatnia. Ezt
megteheti tssel, rgssal vagy dobssal. Ezutn a plya hatrvonala mentn az ramutat
jrsval ellenttes irnyba az els zszlig fut. A benti csapat tagjai igyekeznek a labdt meg-
szerezni, s minl hamarabb a kinti trsukhoz tovbbtani. Aki ha megfogta, llj!, vezny-
szval meglltja a jtkot. Ha a futjtkost kt zszl kztt ri a veznysz, azaz nem r a
vrba, visszamegy az eredeti helyre. A futjtkos egyms utn tbb zszlig is elfuthat. Ezt
addig teheti, mg nem hallja az llj!, veznyszt. Ezutn jabb labdafeldobs kvetkezik, s
a msodik kinti jtkos dobsa. Ha eldobta a labdt, a plyn lv trsa is futhat egy msik
zszl fel. Egy zszlnl tbb jtkos is lehet. Ha a kinti csapat egy jtkosa visszart a sajt
alapvonalhoz a zszlhoz, csapata szerez egy pontot. A zszlkhoz sorba kell futni, nem lehet
kihagyni egyet sem. Gyz az a csapat, amelyik tbb pontot szerez a jtkid alatt.

4.2. Kzdjtk labdval

Kosrlabda rgbi
Szksges szerek: 1 db kosrlabda, jelzszalagok
A jtk lersa: jtktr a kosrlabda plya. A csapatok ltszma 5-10 f. A jtkid 2x10
perc. A jtkosok a sajt trfelkn sztszrtan helyezkednek el. A jtk a kzpkrben kt
jtkos kztti feldobssal indul. Aki megszerzi a labdt, tovbbtja valamelyik trsnak, vagy
futssal megindul az ellenfl alapvonala fel, s megprblja az alapvonalra letenni a labdt.
Az ellenfl jtkosai ezt igyekeznek meglltani. Ha megszereztk a labdt, k lesznek a tma-
dk. Amelyik csapatnak sikerl a labdt az alapvonalra letenni, kap 1 pontot, s a jtkosa
dobhat egy bntetdobst is. Ha sikeres a dobs, jabb 2 pontot szerez csapatnak. A sikeres
pontszerzs utn az ellenfl hozza jtkba a labdt flplyrl. A labdval addig lehet szaladni,
mg az ellenfl valamelyik jtkosa meg nem rinti a labds tmadt. Ekkor a fut kteles a
labdt valamelyik csapattrsnak tadni. Csak az alapvonalra letett labda r pontot, tilos le-
dobni. Nem lehet a labdt rgni sem. A testi psget nem lehet veszlyeztetni, rgni, tni, gn-
csolni, lerntani az ellenfelet tilos! A vtlen csapat javra a szablysrts helyrl szabaddobs
jr. Az alap- vagy oldalvonalon tljutott labda jtkba hozatala a kzi- vagy kosrlabda szab-
lyoknak megfelelen trtnik. Az alapvonal s bntet-, dobvonal kztt elkvetett, testi p-
sget veszlyeztet jtkrt bntetdobs jr. Gyz az a csapat, amelyik a jtkid alatt tbb
pontot szerez.

5. VERSENYEK RENDEZSE, LEBONYOLTSA

Az iskolai hziversenyek esetn a nevezsektl fggen szksg van egy lebonyoltsi rend-
szerre. Ha sok jtkos van, s kevs id ll rendelkezsre, akkor az egyenes kiesses rendszer

73
a legjobb. sszesorsoljuk a jtkosokat, s a vesztes kiesik, a gyztes tovbbjut. Egy elre el-
ksztett sorsolsi tblnak megfelelen jtszanak egymssal. Gyz az a jtkos, aki a legvgn
nyer. Igazsgosabb a rendezs, ha a kiesett jtkosok egy vigaszgon folytatjk a kzdelmet, s
csak a msodik veresg utn esnek ki a jtkbl. A vigaszg vgs gyztese lesz a harmadik
helyezett.
Ha van idnk a verseny lebonyoltsra, akkor a krmrkzses rendszer a legigazsgosabb.
Itt mindenki mindenkivel jtszik, s gy alakul ki a vgs sorrend. Azt, hogy hny mrkzst
kell jtszani, egy kplet alapjn knnyen kiszmthatjuk: n x (n-1) / 2, ahol az n a rsztvev
csapatok szmt jelenti.
Van olyan rendezsi forma, ahol a krmrkzses s a kiesses rendszert egytt alkalmaz-
zk. Sok csapat esetn jhet jl ez a vltozat. Az els krben csoportokat alaktunk. Itt krmr-
kzst jtszanak a csapatok, majd az els kett tovbbjut, s a tbbi csoport els kt helyezett-
jvel kiesses rendszerben folytatjk tovbb a kzdelmeket. A labdarg vilgbajnoksgot eb-
ben a formban rendezik.
Segtsgl egy pr sorsolsi tblt szeretnk lerni, melyet lsd a mellkletben.

74
 Dr. Br Melinda Szombathy Klmn

V. KZDJTKOK

1. A KZDJTKOK KIALAKULSA
Ahhoz, hogy a kzdjtkok kialakulsnak gykereit
megtalljuk, egszen az emberi civilizci kialakulsig
kell visszamennnk. A ltfenntartshoz s a tllshez
szksges sztns vdekez s tmad mozdulatok alkal-
mazstl az sszehangolt akcikon keresztl vezetett az t
a mai kzdsportok kialakulsig. Az si kzssgekben az
eredmnyes mozdulatok utnzsa, ezek jtkos formban
trtn gyakorlsa jelentette a tanulst. Ezek a jtkos gya-
korlatok tekinthetk a mai kzdjtkok seinek. A harc-
szat megjelensvel, a birtokba vett fld s az egyb tulaj-
don vdelme rdekben kialakult kzd tevkenysgek
megjelensvel az ember egyre tkletesebbre fejlesztette a
kzdelmeket. Kezdetben a birkzs, a tllshez nlklz-
hetetlen legfontosabb mozgsanyag, mint ilyen a harci kp-
zs is bekerltek a nevelsi tapasztalattads mozgsanya-
gba, s a trzsi, avatsi prbkba. A kzelharc, a birkzs,
a test-test elleni kzdelmek nemcsak a kzssgek egyms-
sal vvott harcban, de a kzssgen bell az erviszonyok Kzdgyakorlatok az kori egyiptomi
kultrban
tisztzsban is fontos szerepet jtszottak. http://www.dailymail.co.uk/news/article-
Az kori osztlyjellegv vlt testkultra egyik f saj- 2277572/Olympics-drops-wrestling-2020-
Games-thousands-years.html
tossga a hatalmon lvk uralmnak megtartsa, s a harcra
kpzett hdt embertpus kinevelse volt. Az erre val
felkszts egyik eszkze gyermekkorban a kzdjt-
kokon keresztl valsult meg. A kzd jelleg tevkenys-
gek bepltek az oktatsba, majd a katonai kpzs alapjt
jelentettk. Az ifjv avatsi prbk testnevelss forml-
dott felksztsi mozgsanyagban szinte minden kori
nemzetnl bepltek az egyms elleni kzdelmek (birk-
zs, pankrci, klvvs), vagy csapatkzdelmek (lovas-
pl megjelense). A kpzs hatkonysga rdekben pe-
dig versenyeket rendeztek (olimpiai vetlkedsek Grg- Gyermekek klvv kzdelme az
kori krtai kultrban
www.historywiz.com/minoanarchitecture.html

75
orszgban, birkzversenyek Egyiptomban).
A kzpkori polgrsg testgyakorlatai kzt ugyancsak
megtalljuk a kzd jelleg jtkokat s vetlkedseket. En-
nek mozgsanyagt viszont leginkbb a npi tradcik hat-
roztk meg. A virtuskods, a test-test elleni kzdelmek, a
botvvs, a fegyverforgats klnfle formit mind megta-
lljuk. A kzpkori felfogs a jtkot mint bns tevkeny-
sget elvetette ugyan, de ennek ellenre a kzdjtkokat
szles krben alkalmaztk. Ezek a jtkok az jkori testkul-
trba is tkerltek, s viszonylag ksn ugyan, de a testne-
Botvvs
vels mozgsanyagba is bepltek. baranta.gportal.hu/gindex.php?pg=1629219

2. A KZDJTKOK SZEREPE AZ ISKOLAI OKTATSBAN

Kzdjtkoknak nevezzk azokat a jtkokat, amelynl az egyms elleni kzdelmek domi-
nlnak. Ezen jtkoknak jelents szerepe van a szemlyisg fejldsre, a tanulk egyni k-
pessgeinek kibontakoztatsra, s a pszichomotoros fejlesztsre. A kzdelmek segtenek ki-
alaktani az nkontrollt, fejlesztik a kzdst (kzdkpessget), az nszablyozst, a kitartst
s az akaratert. Nagy szerepe van a tanulk magabiztosabb, hatrozottabb vlsban. El-
segtik a sportszer viselkedst, az agresszi feletti kontroll elsajttst, s a konfliktuskezels
megtanulst. Amellett teht, hogy kivlan alkalmasak a motoros kpessgek fejlesztsre,
jelents a nevel rtkk is. Segt a felesleges energik levezetsben, a dh, a harag, a negatv
rzelmek szablyozsban, s ezltal az nkontroll elsajttsban.
A kzd jelleg feladatok s a kzdsportok oktatsa, mint korbban mr emltettk, vi-
szonylag ksn kerltek be az iskolai testnevels mozgsanyagba. A NAT 1995-s vltozat-
ban, majd az 1998-ban bevezetettben a tmakrk kzt mr megjelentek a Kzdfeladatok s
jtkok, s az nvdelem, kzdsportok. A tmakrn bell a judo, az aikido s a birkzs
(grundbirkzs), valamint az nvdelmi fogsok (nvdelem) kerltek emltsre. A jelenleg
rvnyben lv kerettanterv kzd jtkokat s nvdelmi mozgsformkat is tartalmaz. Itt ta-
llunk tolsokat, hzsokat klnbz helyzetekben, a test klnbz rszeivel vgrehajtott
kzdelmeket, essformkat, s szmos kooperatv kzdjtkot.

2.1. A kzdjtkok felosztsa

A kzdjtkok szmos felosztsi formjval tallkozunk a szakirodalomban. Annak meg-
felelen, hogy hnyan vesznek rszt a kzdelemben, lehetnek pros s egyttes (csoport) s
csapat kzdjtkok. Aszerint, hogy a jtk dnten milyen kpessgeket fejleszt, megkln-
bztethetnk ert, reakcigyorsasgot, mozdulatgyorsasgot (akcigyorsasgot), llk-
pessget s egyenslyrzket fejleszt jtkoka. Olyan szempontbl, hogy hasznlunk-e esz-
kzt a kzdelemben vagy sem, lehetnek szerrel (jtkok, bot, karika, ktl, labda) jtszhat,
s szer nlkli jtkok is. Attl fggen is csoportosthatunk, hogy hol jtszatjuk a kzdelme-
ket (tatamin, tornasznyegen, tornateremben, tanteremben, szabadban, vzben).

76
 A kzdjtkok felosztsa, csoportostsa:
A jtkban rsztvevk szma szerint:
o pros kzdjtkok,
o csoportos kzdjtkok,
o csapat kzdjtkok.
A kpessgfejleszts formja szerint:
o ert fejleszt kzdjtkok,
o gyorsasgot (reakci, mozdulat) fejleszt kzdjtkok,
o llkpessget fejleszt kzdjtkok,
o egyenslyrzket fejleszt kzdjtkok,
o sszetett hats kzdjtkok.
Eszkzzel vgzett jtkok (ktl, bot, labda, stb.)
A jtk helyszne alapjn:
o szabadtri kzdjtkok,
o tornatermi kzdjtkok,
o tantermi kzdjtkok,
o vzben vgezhet kzdjtkok,
o szrazfldn vgezhet kzdjtkok,
o tatamin vgezhet kzdjtkok.
A kzdjtkokat, s a hozzjuk kapcsold feladatokat csoportosthatjuk a szerint is, hogy
melyik sportg mozgsanyagt tartalmazzk.
Specilis sportgi (az adott sportg oktatst elkszt) jtkok a:
birkz jelleg kzdelmek s jtkok,
dzsd jelleg kzdelmek s jtkok,
klvv jelleg kzdelmek s jtkok,
egyb kzdsportok oktatsnak elkszt jtkai,
nvdelmi feladatok s jtkok.

2.2. Mdszertani tmutat a kzdjtkok oktatshoz

A kzdjtkok alkalmazsnl vegyk figyelembe a tanulk letkori sajtossgain tl a
pszichomotoros kpessgeket is. Figyeljnk, hogy lehetleg azonos kpessg, felpts tanu-
lk vagy csapatok kerljenek ssze. Abban az esetben, ha ez nem sikerl, akkor a tanr alkal-
mazhatja az erflny cskkentsre azt, hogy az ersebbek neheztett krlmnyek kztt
vgzik a feladatokat. A jtkok oktatsnl elzzk meg az erszakot, s figyeljnk, hogy a
kzdelem szigor szablyok kztt becsletesen trtnjen. A jtk kzben a pedaggusnak fo-
kozottan figyelni kell a baleset elkerlsre, s a szablyok pontos betartsra. A kzdelmeknl
lehetsg szerint minl tbbszr cserljk a prokat vagy a csapatokat, hogy mindenkinek le-
gyen eslye ersebb s gyengbb ellenfllel is kzdenie. A szndkos durvasgot, szablyta-
lansgot szigoran bntessk! Tartassuk be az egszsggyi, higiniai szablyokat! Ellenriz-
zk a szerek, eszkzk llapott!
A kzdjtkok sorn tilos:
szndkosan megszegni a szablyokat,
szndkosan a msiknak fjdalmat okozni,
77
 tilos a gerincet feszteni,
arcba, szembe nylni,
gykot tmadni!

3. KZDJTK-GYJTEMNY
A kzdjtkoknak kiemelt szerepk van a kzdsportok oktatsban a testnevels rkon.
A gyermekek szvesen vgzik ezeket a gyakorlatokat, a kzdelem jtkos jellege feledteti velk
a fradtsgot. Fejldik a btorsguk, elszntsguk, szembenznek a kockzattal, s gyorsan
dntenek. Megtanuljk, hogy az sszeren alkalmazott er fellmlja a nyers ert, tovbb az
ersebbel szemben nem a legjobb mdszer a meghtrls.

3.1. Test-test elleni kzdelemre rvezet s elkszt gyakorlatok

Kgyfuts
A jtk lersa: A gyerekek fogjk meg egyms kezt lncszeren, majd aki a lnc elejre
llt, veznyszra elindtja a futst, s kzben folyamatos temp- s irnyvltoztatsokat hajt
vgre. Ezzel kgyszeren mozogva a lncban lv sszes gyerek igyekszik lekvetni a moz-
gst gy, hogy a kezek ne szakadjanak el egymstl. Ahol elszakadt, ott egy versenyz kill a
sorbl. Az a gyztes, aki az els embert legtovbb tudja kvetni.
Szzlb (trdelve)
A jtk lersa: A tanulk helyezkedjenek el egyes oszlopba, majd ereszkedjenek trdel-
tmaszba, s mindenki fogja meg az eltte lv trsnak a bokjt. Veznyszra a sor elejn
lv tanul irnytsval mindenki elindul, mint egy szzlb. Azok esnek ki a versenybl, akik
nem tudjk az elttk lev lbt kvetni s fogni.
Szzlb (llva)
A jtk lersa: Ugyanaz a feladat, csak ebben az esetben a trdet nem lehet letenni, a lb
terpeszben van, lehetleg nyjtva.
Eleven hd
A jtk lersa: lljanak a tanulk kt egysoros vonalba, majd mindenki ereszkedjen le
trdeltmaszba gy, hogy a vlluk szorosan illeszkedjen a mellettk lvhez. Jobbrl indulva
a legszls ngykzlb vgigmszik a sajt csapatnak a htn, majd az utols tanuln tmszva
is trdel tmaszba helyezkedik. A verseny addig tart, amg minden tanul t nem ment a
hdon.
Szkdel oszlop
A jtk lersa: lljanak a tanulk egyes oszlopba, bal kzzel mindenki fogja meg az eltte
lv trsnak a vllt, mg jobb kzzel az eltte lev trs htra nyjtott bokjba kapaszkodik,
gy az oszlopban rsztvev tanulk bal lbon llnak. Veznyszra elindul a szkdels elre.
Aki az eltte lev bokjt vagy vllt elengedi, az kiesik a versenybl.

78
 Glya viszi a fit
A jtk lersa: Kzel azonos sly hallgatk alkossanak hrmas csoportokat. Kt tanul
egyms csukljt sszefogja, mg a harmadik rl a kezkre. Vllakat tkarolva viszi a glya a
fit a kijellt terleten oda-vissza.
Trshords kart karba fzve
A jtk lersa: Szintn a hrmas csoportokbl a kzps tanul belekapaszkodik a kt
szls karjba, majd felhzza a trdt, mg a kt szls a kijellt terleten folyamatosan kart
karba fzve viszi a harmadik trst.
Farnk gurts
A jtk lersa: A tanulk prokba llnak, az egyikk hasra fekszik, mg a msik oldalnl
trdelsbe helyezkedve a kijellt terleten megprblja tgurtani trst, mint egy farnkt.
Talicskatolsok
A jtk lersa: Hrmas csoportokat alkotnak a tanulk, s egyms mg llnak. Az els
kt tanul lemegy fekvtmaszba gy, hogy az els tanul a lbt a mgtte lv vllra he-
lyezi, mg a harmadik gyerek a kzpen lv bokjt fogja meg. gy indul el veznyszra a
talicska a kijellt terleten.
Pros guruls oldalra bokafogssal
A tanulk prokba helyezkednek el, az egyikk hanyatt fekszik, karjait mells kzptartsba
felemeli. Trsa felette gy helyezkedik el fekvtmaszba, hogy a prok egyms bokjt fogjk.
gy gurulnak a prok.
Pros bukfenc kzfogssal elre-htra
A jtk lersa: A tanulk prokba helyezkednek el egyms mellett. A prok megfogjk
egyms kezt, majd veznyszra egyszerre igyekeznek az elre s htra bukfencet szinkronban
elvgezni.

3.2. rintses jtkok

Ahhoz, hogy kzdelmekhez hasonl helyzetet teremtsnk, felttlenl meg kell rintennk
bizonyos testfelleti pontokat, mely az ellenflbl vdekez reakcikat vlt ki, s a legkedve-
zbb vdekez helyzetet igyekszik felvenni a tmad leghatsosabb mdszervel szemben. gy
a gyerekben kialakul a taktikus gondolkods, a folyamatos tmad tevkenysg rtelme, az
igazi kzdelem lnyege, az ellenfl megtvesztse, a vals szndk leplezse.
Szablyok: Tilos meneklni egyre cskken kzdtren.
Az ellenfl kezt lefoghatjuk, vagy sem.
A clterletet tilos eltakarni, vagy sem.
A grundbirkzst s a ktttfogs birkzst elkszt specilis kzdjtkok
rints helye/ Tetszs sze- Mindkt
Jobb kzzel Bal kzzel
mdja rinti kzzel kzzel
Tark 1 2 3 4
Has kzps rsze 5 6 7 8

79
 Jobb hnalj 9 10 11 12
Bal vll 13 14 15 16
Derk hts fele 17 18 19 20
Jobb lapocka 21 22 23 24
Has jobb oldala 25 25 27 28
Ht (brmely rsze a
29 30 31 32
kar alatt tnylva)
Has bal oldala 33 34 35 36
Jobb vll 37 38 39 40

A szabadfog birkzst elkszt specilis kzdjtkok

rints helye/ Tetszs sze- Mindkt
Jobb kzzel Bal kzzel
mdja rint kzzel kzzel
Tark 1 2 3 4
Comb bels rsze 5 6 7 8
Comb kls rsze 9 10 11 12
Boka bellrl 13 14 15 16
Boka kvlrl 17 18 19 20
Jobb lapocka (hnalj
21 22 23 24
alatt)
Bal lapocka (hnalj
25 25 27 28
alatt)
Lbbal a boka bell-
29 30 31 32
rl
Lbbal a boka kvl-
33 34 35 36
rl
Vllak 37 38 39 40

3.3. Pros kzdjtkok

Pros kzdjtkokban a tanulk prban kzdenek a gyzelem megszerzse rdekben. A
kzdelem trtnhet hzssal, tolssal, birkzssal, rintssel, egyenslyi helyzet megbonts-
val. Kzel azonos felpts tanulk kerljenek egymssal szemben, mert csak gy alakulhat ki
megfelel szint s egszsges szellem kzdelem. Az egyenltlen kzdelem negatv hatsokat
vlt ki! letkorban legfeljebb ktvi, testslyban 2-5 kg kztti klnbsget szabad megen-
gedni! Maximlis szablytiszteletet kveteljnk, ez a legjobb tja a nem vrt esemnyek elke-
rlsnek.
gyeljnk az elhelyezkedsre! A nagyobb teret ignyl gyakorlatokat egy irnyba, egy-
szerre vgeztessnk lehetleg gy, hogy a kzd prok egymstl tvolodva fejezzk be a gya-
korlatot. Hvjuk fel a figyelmet, hogy az egyms mellett dolgoz prok, tanultrsak gyeljenek
egymsra.
Fontos, hogy a sznyegre, talajra kerls utn lehet leggyorsabban lljanak fel, mieltt a
szomszd pr megbotlana vagy rjuk lpne.

80
 A gyakorlatok kivlasztsnl gyeljnk arra,
hogy minden nagyobb izomcsoportot legalbb h-
romszor foglalkoztassunk, klnben nem rjk el a
kvnt hatst.
A kiindul helyzetek biztostsk a gyors vlts
lehetsgt (pl.: mells fekvtmaszbl hason fek-
vsben vagy guggolsban folytassuk a gyakorlst).
Kzdjtkoknl mindig pratlan szm pont
vagy rszgyzelem jelentse a teljes gyzelmet. Ne
feledkezznk meg a kiegszt feladatok meghat- kzdjtk lufival, vagy felfjhat rddal
rozsrl a gyorsabban vgzk rdekben! http://shogunse.hu/?p=1669
Gyors, rvid, lnyegre tr magyarzat vagy utasts elzze meg a gyakorlatot.
Tekintettel arra, hogy a pros gyakorlatok termszetknl fogva bizonyos ktetlensggel,
lazasggal jrnak, a testneveltl, edztl tgondoltabb kivlasztst ignyelnek a gyakorlatok
sorrendisgt illeten. A kvetkez fejezetben lert pros kzdgyakorlatokkal, vetlkedsek-
kel a testnevel tanr vltozatosabb teheti rit, s megalapozhatja tantvnyai birkzshoz
szksges kpessgeit.
rintsd meg
A jtk lersa: kijellnk egy jtkteret, ami lehet kr vagy 4 tornasznyeg vagy tatami
sszetolva. A prok egymssal szemben helyezkednek el, s a tanr jelre egy adott idn bell
(fl perc) megprbljk minl tbbszr megrinteni a trsukat. rintsi fellet a fej s az gyk
kivtelvel brmi lehet. Az gyz, aki tbb rintst vitt be.
rintsd meg!
A jtk lersa: a tanulk egy polifoam szivacsrddal kzdenek. Cl, hogy elre a tanr
ltal meghatrozott terleten minl tbbszr megrintsk az eszkzzel a trsukat. Tallati fel-
let lehet a lb, a ht, a felstest vagy a kar.
Vgd kupn
A jtk lersa: kijellnk egy jtkteret az elz jtkhoz hasonlan. Aki elhagyja ezt a
jtkteret, az bntetpontot kap. A prok egymssal szemben helyezkednek el, s a tanr jelre
egy felfjhat lufival megprbljk megrinteni trsuk fejt. Az eszkzzel nem csak tni, de
vdst hrtani is lehet. Az nyer, akinek fl percen bell tbbszr sikerl kupn vgni a trst!
rintsi fellet a fej teteje.
Lbrints lbbal
A jtk lersa: a kzdfelek egymssal szembe klcsns felkarfogssal llnak fel. A fel-
adat az, hogy meghatrozott idn bell minl tbbszr rintsk egyms lbfejt, bokjt lbukkal.
Vllrints
A jtk lersa: a kzdk egymssal szemben, rinttvolsgban llnak fel. Feladat: meg-
hatrozott idn bell minl tbbszr az ellenfl brmelyik vllnak megrintse. Brmely
irnyban megengedett az elmozgs egy adott terleten bell. A fej rintse pontvesztssel jr!

81
 Combrints
A jtk lersa: hasonlan az elz gyakorlathoz. Vgeztessk ms kiindul helyzetekbl
is, pldul bal kzzel, kzfogssal, s a fogs megtartsval kell vgrehajtani a feladatot.
Hzd ki a csukljt!
A jtk lersa: az ellenfelek egymssal szemben, mells fekvtmaszban helyezkednek el.
A feladat az ellenfl hason fekvsbe knyszertse csukljnak kirntsval.
Birkzs trklsben
A jtk lersa: a kzd felek egymssal szemben trklsben, egymstl krlbell 40
cm-re helyezkednek el. A feladat a trs testre mrt nyomssal, lkssel az l helyzetbl val
kibillents.
Tevegels
A jtk lersa: az egyik gyermek fell a msikra, aki ezutn meghatrozott id alatt meg-
prblja lbnak nyjtsval, hajltsval ledobni a htrl. Aki a hton l, a kezvel egyens-
lyozhat, de nem kapaszkodhat.
Egyenslytnc
A jtk lersa: az ellenfelek egymssal szemben egy lbon llnak, s fogjk egyms kezt.
A karok hz-nyom mozgsval, amit brmilyen irny szkdelssel fokoznak, megprbljk
egymst a msik lb lettelre knyszerteni. A gyakorlat nehezebb formja, amikor knysze-
rteni kell a trsat egy, a kzd feleket elvlaszt vonal tugrsra.
Lbemel harc
A jtk lersa: cl az ellenfl lbnak emelsvel s a lefogott kar vagy nyak hzsval az
ellenfl ledntse.
Fellkerlsek
A jtk lersa: ebben az esetben az egyik gyerek (B) elnysebb pozciban van a m-
sikkal (A) szemben. Az A feladata, hogy meghatrozott idn bell megfordtsa a helyzetet
(30 mp), vagyis hts oldalirnybl flnybe kerljn ellenfelvel szemben. Az els esetben
A trdeltmaszban van. Ahhoz, hogy elnysebb helyzetbe kerljn, meg kell fogni jobb
kezvel ellenfele csukljt, ballal pedig alulrl felfel a felkarjt, azutn jobb lbbal talpra
lpve, bal trde krl elfordulva ellenfele mg kerlhet. Msodik esetben keznek s trdnek
feltmasztsval htrafel kibjhat, s B derekt tfogva uralja, jelezve elnyss vlt poz-
cijt.
llj fel!
A jtk lersa: az egyik gyerek (A) trdeltmaszban, a msik (B) tle htrbb oldalt,
karjt oldalhoz szortja. Az alul lv feladata a fellls, a fell lv ellenfl pedig ennek meg-
akadlyozsa. Az alul lv ezt gy oldhatja meg, hogy egyik lbval talpra lp, s gyors moz-
dulattal keresztbe fordulva felegyenesedik. Msik lehetsg: az ellenfl fogsnak sztszaktsa
s fellls. Ugyanaz a feladat, mint elbb, de csak akkor rvnyes, illetve sikeres a fellls, ha

82
a felllt versenyz a fogst is sztszaktotta, s szembefordult gy, hogy kzben trsa nem
emelte fel.
Mgkerls
A jtk lersa: az ellenfelek egymssal szemben llnak, mindkett feladata a trs mg
kerls. Brmilyen megoldst vlaszthatnak, tmadni csak a csp feletti testrszt lehet!
Cl az ellenfl lbnak felemelse oldalrl
A jtk lersa: a kzd felek rinttvolsgban llnak. Mindkettejk feladata azonos: az
ellenfl lbnak oldalrl trtn felemelse a talajrl. Vgrehajts: az ellenfl alkarjnak meg-
ragadsa, emelve hzs, gyors elrelps, slypontsllyeszts, lbfogs oldalrl s emels.
Harc az lsrt
A jtk lersa: a kzd felek egymssal szemben terpeszlsben helyezkednek el, talpuk
sszer. Feladat: a trzs htrafesztsvel s erteljes karhzssal felhzni a trsat l helyze-
tbl. (A lbak hajltsa tilos!) Kapocsfogssal kezdjk, s minden ujjal vgeztessk!
Kerlj mg s rgztsd!
A jtk lersa: az ellenfelek zsugorlsben, egymsnak httal vagy trdeltmaszban,
majdnem egyms kezt rintve helyezkednek el. Jelre megprblnak egyms hta mg kerlni
s uralni, trdeltmaszban rgzteni ellenfelket.
ldzverseny
A jtk lersa: a trsak egymsnak httal helyezkednek el karba tett kzzel, zsugorlsben.
Jelre az egyik (A) feladata, hogy a lehet leggyorsabban elinduljon egy meghatrozott cl
fel. A msik (B) villmgyors fellls s fordulat utn megprblja kvetni, illetve a cl el-
rse eltt elfogni s a talajrl felemelni.
Harc az lhelyzetrt
A jtk lersa: a kzd felek karjukat mellkn sszekulcsolva, szomszdos trdket sz-
szerintve, ellenkez irnyban egyms mellett fekszenek. Jelre fellnek, s karjaikat elre-
nyjtva megprbljk trsukat akadlyozni a fellsben. (gyelni kell, hogy a fejek ssze ne
tkzzenek!)
Kakasviadal
A jtk lersa: kzel azonos nagysg s erej prokat lltunk egymssal szembe. A ta-
nulk mells karkulcsolssal llnak egy lbon. A tanr jelre egy lbon szkdelve megksrlik
kibillenteni trsukat az egyenslyi helyzetbl. Egymst vllal lkdsve prbljk a trsat arra
knyszerteni, hogy letegye a lbt.
Fontosabb szablyok: kizrlag vllal lehet lkni,
durvasgrt vagy szablysrtsrt a vtkes jtkost hibaponttal
bntetjk.

83
 Kakasviadal guggolsban
A jtk lersa: a jtk annyiban tr el az elztl, hogy itt a jtkosok guggolsban helyez-
kednek el. A tanr jelre pros lbon szkdelve prbljk a msikat kibillenteni az egyensly-
bl vagy felbortani.
Guggol lkdsd
A jtk lersa: a jtkosok guggolsban helyezkednek el egymssal szemben, kezket
mellkasuk eltt tartjk, tenyerk trsuk fel nz. A tanr jelre pros lbon szkdelve prbljk
a msikat kibillenteni az egyenslybl gy, hogy a msik tenyerbe tve kell t kis lksekkel
felbortani. Tilos a test-test elleni kontaktus, kizrlag a kezet lehet hasznlni.
Lkdsd labdval
A jtk lersa: A jtkosok guggolsban helyezkednek el egymssal szemben. Kezket a
mellkasuk eltt tartjk, melyben egy gumilabdt tartanak. A tanr jelre pros lbon szkdelve
prbljk a msikat kibillenteni az egyenslybl vagy felbortani gy, hogy kizrlag a gumi-
labda rintkezhet gumilabdval. A labdval kis lksekkel kell megprblni felbortani a trsat.
Tykok kakaskodsa
A jtk lersa: a jtk annyiban tr el az elztl, hogy itt a jtkosok kzelebb helyez-
kednek el egymshoz, s egy labdn lnek. A jtkosok, tykok kt lbuk kz szortjk a
labdt, lnek a tojson. Cl, hogy meg kell szerezni a msik tojst vagy le kell lkni a m-
sikat a labdrl.
Hzd t a vonalon!
A jtk lersa: a jtktren egy felezvonalat jellnk ki. A prok egymssal szemben
helyezkednek el a felezvonal egyik s msik oldaln. Megfogjk egyms kezt, majd a tanr
jelzsre megprbljk trsukat thzni a vonalon a sajt trfelkre.
Ktlhzs!
A jtk lersa: a jtktren egy felezvonalat jellnk ki. A prok egymssal szemben
helyezkednek el a felezvonal kt oldaln, s egy ktelet, (vet) fognak. A tanr jelzsre a
ktl segtsgvel megprbljk trsukat thzni a vonalon a sajt trfelkre gy, hogy kzben
nem rinthetik meg egymst.
Told t a vonalon!
A jtk lersa: a jtktren egy felezvonalat jellnk ki. A prok egymssal szemben
helyezkednek el a felezvonal egyik s msik oldaln. A jtkosok mgtt a kzpvonaltl 3-
3 mterre egy-egy vonalat jellnk ki. Cl, hogy a trsat t kell tolni a hts vonalon. Aki egyik
lbval tlp az elre kijellt vonalon, az veszt!
Kellj t a hdon
A jtk lersa: a prok tornapadon llva kezkben labdt tartva egymssal szemben he-
lyezkednek el a pad kzepn. A mellkas eltt tartott labdval kell a trs labdjra olyan kis

84
lkseket mrni, hogy kibillenjen az egyenslybl, s lelpjen a hdrl. Aki fennmarad, tkel-
het a hdon, azaz gyz. Tilos a trsat meglkni vagy a tallati felleten kvl brhol megrinteni.
Tallati fellet a labda.
Hzd le a labdrl
A jtk lersa: a prok egymssal szemben helyezkednek el kt nagy mret medicinlab-
dra lve, mikzben egy ktelet, (vet) fognak. A tanr jelzsre a ktl segtsgvel megpr-
bljk trsukat lehzni a labdrl. Aki legurul a labdrl, vagy a kezvel megrinti a talajt,
veszt.
Told be a krbe!
A jtk lersa: a jtktren egy 5-8 mter sugar krt jellnk ki a jtkosok szmtl, s
a helytl fggen. Adott jelre a jtkosok igyekeznek prjukat a krn bellre tolni.
Told ki a krbl!
A jtk lersa: a jtktren egy 8-10 mter
sugar krt jellnk ki a jtkosok szmtl, s
a helytl fggen. A jtkosok a krn bell he-
lyezkednek el. Cl, hogy a trsat ki kell tolni a
krn kvlre. Az gyz, aki utoljra marad oda-
bent.
Szerezd meg a szalagot Told ki a krbl
A jtk lersa: a prok egymssal szemben http://www.abonyibirkozas.hu/

kzfogssal helyezkednek el. Mindkettjk mg kzpvonaltl 3-3 mter tvolsgba a fldre

vagy egy zsmolyra szalagot helyeznk. A jtkosnak jelre meg kell prblni a trsat addig
hzni, mg el nem ri a szalagot. Az gyz, aki megszerzi a szalagot.
Szcskevadszat
A jtk lersa: a jtktr nagy mret sznyeggel bortott fellet. A tanulk fittball labdn
lve ugrlnak, mint a szcskk. A proknak egyms kezt fogva le kell hzniuk egymst a
labdrl.
Piros pacsi
A jtk lersa: a prok egymssal szemben llsban helyezkednek el. Kezk a mellkasuk
eltt. Egyikk keze a msik alatt tenyrrel felfel, mg a msikuk fell tenyrrel lefel. A j-
tkos, akinek a keze alul van, megprbl egy gyors mozdulattal rtni a trsnak a kzfejre.
Ha tallt, akkor cserlnek.
A jtk neheztett vltozata, mikor mindkt jtkos tmad s vdekezik is egyszerre,
ugyanis egyik kezk alul, msik fell van.
A jtk msik neheztett vltozata, mikor az eredeti fellls szerint jtsszk, de csak azt a
kezet cserlheti a jtkos, amivel tallatot rt el. Ha egyszerre ttt mindkettvel, s
mindkettvel tallt, akkor cserlnek, de ha csak az egyik kzzel sikerlt tallatot bevinni,
akkor csak azt a kezet cserlik meg, mg a msik marad. Megosztott figyelemmel kell
koncentrlni, hisz egyszerre fog tmadni s vdekezni a tanul.
85
 Piros pacsi fekvtmaszban
A jtk lersa: a prok egymssal szemben fekvtmaszban helyezkednek el. Mindkt j-
tkos lehet tmad s vdekez is egyben. Cl, hogy r kell csapni a trs kzfejre. Az nyer,
aki egy adott id alatt tbb tallatot visz be.
A jtk knnytett vltozata, mikor trdeltmaszban jtsszk.
Szkander
A jtk lersa: a jtkosok saroklsben helyezkednek el a keresztbe fordtott zsmoly
mgtt. Egyik kezket a zsmolyra helyezik, s megfogjk egyms kezt. Jelre indulhat a kz-
delem.

3.4. Csoportkzdelmek s csapatkzdelmek

A csoportkzdelmek sorn a jtkban tbben (egy egsz csoport) egy idben vesznek rszt,
ahol mindenki ugyanazt a feladatot hajtja vgre. Itt is test-test elleni kzdelem dominl, de
mindenki mindenki ellen harcolhat. Cl a vgs gyzelem elrse. A jtknak ltalban egy
gyztese van, de a jtk tpustl, a jtkszablyoktl fggen akr tbb gyztest is hirdethe-
tnk a vgn. A csapatkzdelmeknl kt vagy tbb csapat egyms elleni kzd, ahol az ersebb,
fizikai erejt gyesebben felhasznl, taktikai megoldsokat jobban alkalmaz s a kooperat-
vabb csapat aratja a vgs gyzelmet.
Ki a vrambl
A jtk lersa: az egyik csapat a sznyegen vagy adott terleten helyezkedik el, s megha-
trozott mdon (pl.: kart karba fzve) sszekapaszkodik. A msik csapat a terleten kvl he-
lyezkedik el. Jelre befutnak, s igyekeznek minl elbb mindenkit kihzni, kivonni onnan. Ez
utn szerepcsere trtnik. Amelyik csapat rvidebb id alatt rti ki a sznyeget (terletet), az
a gyztes.
Krszakts
A jtk lersa: arckrben trtn kzfogssal, hzs htrafel haladssal. Ahol elszakad a
kr, ott kt gyerek kiesik.
Krszakts lve
A jtk lersa: krben ls, lbakkal a kr kzppontja fel, kart karba fzs utn dls
htra, s krszakts az elbb megjellt felttelekkel.
Kgyjtk
A jtk lersa: a gyerekek egy adott terleten (sznyegen) szabadon mozognak, egy valaki
kgyknt akarja megrinteni a lbukat, de ez csak trdtl lefel engedlyezett. Akit megrin-
tettek, szintn kgy lesz. Az egyetlen, akit nem tudott megmarni a kgy lesz a gyztes.
Kutyajtk
Hasonlan az elbbi jtkhoz, de a kutynak a boka (bokk) fogsval le kell dnteni trsait
gy, hogy a fogott lbat trd alatt vllval megnyomva lelteti.

86
 Cpk s kishalak
A jtk lersa: a jtk gy kezddik, hogy 4 gyerek trdelsben helyezkedik el a terem
(sznyeg) kzepn, k lesznek a cpk. A tbbiek az egyik oldalon a fal mellett szintn trde-
lsben vannak, k a kishalak. A jtk lnyege, hogy a kishalaknak folyamatosan t kell mennik
a tls oldalra (termszetesen mindenki csak trden mozoghat) anlkl, hogy a cpk megt-
madnk, s a htra fektetnk. Ha egy kishalat megtmadott a cpa, s a htra fektette, is
cpa lesz. A kishalaknak addig kell keresztl jrklni a sznyegen, mg csak egy marad bellk,
a gyztes.
Sznyegsakk
A jtk lersa: a jtkot kt, krlbell 16 fs csapat jtssza. A kt csapat a kvetkezk
szerint ll fel egymssal szemben:
Frontvonal: Nyolc gyerek trdeltmaszban. k a feldertk, akik mehetnek brhov a kz-
dtren, amg a trdeltmaszban vannak.
Msodik vonal: Ht gyerek trden, k is szabadon mozoghatnak, amg trden vannak.
Harmadik vonal: Egy gyerek llva, a kirly szintn szabadon mozoghat.
A jtk clja elkapni az ellenfl kirlyt, s thoznia sajt sznyegre vagy kzdtrre.
Buzognydnts
A jtk lersa: a jtktren a tanulk ltszmtl fggen 5-10 fs csoportokat alkotnak.
Minden csoport kap egy buzognyt, amit a talajra helyeznek. A tanulk kzfogssal krben
helyezkednek el a buzogny krl. Jelre a tanulk a kzfogs megtartsval egymst hzva
(nem lkdsve) megprbljk valakivel feldntetni a buzognyt. Aki feldnti, az kill a krbl.
A jtk az utols jtkosig folytatdik.
Szcskecsata
A jtk lersa: a jtktr nagy mret sznyeggel bortott fellet. A tanulk fittball labdn
lve ugrlnak, mint a szcskk. Cl, hogy a tbbi szcskt ki kell kibillenteni az egyenslybl
gy, hogy leguruljon a labdrl. Az utolsknt labdn marad szcske gyz.
Lovascsata
A jtk lersa: a jtkosok a lovak, akik rkjrsban
kzlekedhetnek a jtktren gy, hogy kzben egy labdt
vagy fitball labdt, vagyis egy lovast tartanak a hasukon. Cl
a trs labdjnak elgurtsa. Akinek leesett a lovasa, az meg-
keresi, visszahelyezi, majd folytathatja a jtkot.
Hzd t a vonalon! Labdatarts
http://aktivsport.hu/fitnesz-eszkoz/gimnasz-
A jtk lersa: a jtk ugyanaz, mint a pros vltozat- tika-labdak/

ban, de itt a csapatok versengenek. A jtkosok ugyangy prosval kzdenek, de eredmnyk

a csapat eredmnyhez addik. Minden gyztes egy pontot kap. Az a csapat gyz, aki tbb
jtkost hzott t a vonalon, gy tbb pontot gyjt.

87
 Told be a krbe!
A jtk lersa: a jtktren egy 5-8 m sugar krt jellnk ki a jtkosok szmtl s a
helytl fggen. Adott jelre a jtkosok igyekeznek a msikat a krn bellre tolni. Brki brkit
tolhat. Cl, hogy az ellenfl a krn bellre kerljn. Az gyz, aki utoljra marad a krn kvl.
A szablyt vltoztathatjuk, ezzel mdostva a jtkot. Jtszathat gy is, hogy egy jt-
kost egyszerre maximum csak ketten tmadhatnak.
Egy msik vltozatban megszabhatjuk, hogy egy-egy elleni kzdelem lehetsges.
Harmadik varici pedig, hogy nincs meghatrozva, hogy hnyan tmadhatnak meg egy
jtkost.
Ktlhzs
A jtk lersa: a jtktren egy felezvonalat jel-
lnk ki, s attl 1-1 m tvolsgra egy hatrt. A csapatok
egymssal szemben helyezkednek el, egyms mgtt a
felezvonal kt oldaln, s egy ktelet fognak. A ktl
kzepre egy szalagot ktnk. A tanr jelzsre addig
hzzk a ktelet, mg a zszl el nem ri a hatrt.

Ktlhz verseny

88
 Dr. Br Melinda

VI. TANTERMI JTKOK

A jtkok kzl szmos olyan ltezik, melyet tanteremben is jtszathatunk. A lehetsgektl
s a helytl fggen vgeztethetjk ezeket a jtkokat. Mr pr perc jtk vagy mozgs is fel-
frisstheti a tanulkat, lankad figyelmk jra felkelthet, st, pozitvan hat a koncentrcira,
javtja az osztlytermi viselkedst, a fegyelmet s a teljestmnyt. Egyre tbb kutats bizonytja
a pr perc ra kzbeni mozgsos aktivits elnyeit, st klfldn erre szmos programot dol-
goztak ki. Ilyen pl. a TAKE 10 (Kibbe s mtsai, 2011), a PASS & CATCH (Murray s mun-
katrsai, 2008) vagy a Happy 10 (Liu s mtsai, 2007; Liu s mtsai, 2008), melyek mind az
ra kzbeni pr perc mozgsra vagy jtkra plnek.

1. JTKOK TEREMBEN
Szz liba
A jtk lersa: a tanulk egyms mgtt he-
lyezkednek el, libasorban. Ha fi megy ell,
az els versszakot nekeljk, ha lny, akkor a
msodikat, ha mr minden gyermek llt ell, ak-
kor az utolst.
A dal szvege:
1. Szz liba egy sorba, mennek a tarlra,
ell megy a gnr, jaj, de bgysen jr.
Szz liba egy sorba.
Tantermi jtkok az iskolban
2. Szz kislny egy sorba, mennek a templomba. http://bestcoolgame.com/classroom-games-for-
Ell megy a Bske, jaj, de ki van fstve. kids.html
Szz kislny egy sorba.
3. Szz kifli egy sorba, mennek a gyomromba.
Ell megy a mkos, nyomja a lekvrost.
Szz kifli egy sorba.
Gyertek haza, ludaim
A jtk lersa: a libk arccal elre egyms
hta mgtt sorakoznak. Velk szemben tvo-
labb ll az asszony, kzpen a farkas. Az
asszony hvja haza a ludakat.
A mondka szvege: Mozgsos-mondks jtk a tanteremben
/www.manataka.org/page1489.html
89
 Gyertek haza ludaim Nem megynk!
Mirt? Flnk.
Mitl? Farkastl.
Hol a farkas? Bokorba.
Mit eszik? Ldhst.
Mit iszik? Vizet.
Mibe mosdik? Aranymedencbe.
Mibe kendzik? Kiscica farkba.
Gyertek haza ludaim!
Ezutn a ludak a helytl fggen megprblnak eljutni a gazdaasszonyhoz. Akit elfog a far-
kas, azzal szerepet cserl.
Csiklandozs
A jtk lersa: a gyerekek prban, egymssal szemben guggolnak, s egymst csiklandozva
megprbljk a msikat egyenslybl kibillenteni.
A mondka szvege:
Kommasszony! Nem ltott egy kismalacot?
Itt a nyoma, ott a nyoma, ez meg itt a csiklandja.
Repl a ..., repl a
A jtk lersa: a tanulk a padban lnek, mg egy trsuk az osztllyal szemben llva a
kvetkezt mondja:
Dolgozzatok legnyek (vagy lenyok),
holnap lesz a vsr.
Kifizetlek titeket,
ha eljn a csszr!
Repl a , repl a ... haj!
A mondka kzben minden tanul a pad te-
tejt tgeti az egyik ujjval, mikzben figyeli
a verset. A verset mond jtkos az utols sz-
nl haj felemeli mindkt kezt. Az utols
sz elhangzsakor a tbbieknek is ezt kell ten- Repl a repl a
nik, de csak abban az esetben, ha az utols sz www.ehow.com/info_12121059_good-games-kids-
olyan llnyt vagy trgyat jelent, ami valban play-classroom-kindergarten-first-grade.html

repl (repl, madr, lepke, stb.).

Egrfog
A jtk lersa: a gyerekek krt alaktanak. Kiszmoljuk az egeret, aki a krn bell helyez-
kedik el, s a cict, aki a krn kvl. A cica krbe-krbe jr a krn kvl a mondka szvege
alatt, ami a kvetkez:
Cica fogott egeret,
Jtszott vele eleget.
Mulatott is kedvre,
Kicsi egr vesztre.

90
 A mondka vgn a krt alkot gyermekek felemelik a kezket, kinyitjk a kapukat. A
cica kergeti az egeret, s ha megfogta, akkor vlasztanak maguk helyett msik egeret s macskt.
Gnr, gnr, libagnr
A jtk lersa: krt alaktunk, kiszmolunk egy libt a kr kzepre, akit krbejrunk. A
dal vgn mindenki prt vlaszt magnak, akivel leguggol. Akinek nem jutott pr, annak azt
kiabljuk: Te vagy a gnr! Kzpre ll, s a jtkot kralaktssal kezdhetjk ellrl.
A mondka szvege:
Hatan vannak a mi ludaink,
Hrom szrke, hrom fekete.
Gnr, gnr, libagnr gnr az eleje.
akinek nincs prja, az lesz a gnrja.

rik a dinnye
A jtk lersa: a gyerekek trklsben lelnek a fldre egyms mg vagy krben, de
lehet sztszrt alakzatban is. Egy gyerek krbejr a mondka szvege alatt.
A mondka szvege:
rik, rik a dinnye, Nyisd ki, Isten, kiskapudat,
De csak dlig rik. Hadd hajtsam ki brnykmat,
Azutn virgzik. Dlre harangoznak.
Az nek vgn, akinl tart, annak megkopogtatja a fejt, s megkrdezi: rett a dinnye?
Ha igen a vlasz, vele megy. Ha nem, akkor ott marad a helyn. A jtkot addig jtsszuk,
mg mindenki megrik.
Szkfoglal
A jtk lersa: a jtktren eggyel kevesebb szket tesznk httal krbe, mint amennyi j-
tkos jtszik. A zene hangjaira a jtkosok krbe haladnak, illetve tncolnak, s amikor lell a
zene, lelnek. Akinek nem jutott szk, az kiesett a jtkbl. A kiesett jtkost vonjuk be a leve-
zetsbe: szkpakols, zene lelltsa.

91
 A fejem, a vllam, a
A jtk lersa: a mondka szvege: a fejem, a vllam, a trdem, a bokm. Ezt mondjuk
ktszer, majd: a flem, az orrom, a szemem, a szm. A mondka kzben arra a testrszre
mutatunk, amelyikrl beszlnk. Lehet egyre gyorsabban mondani s mutogatni.
Hnyat ttt az ra?
A jtk lersa: a tanulk a padban lnek. Minden padsorbl egy tanul az ra, aki kill a
padsor el. A tbbi tanult megszmozzuk. A padsor el paprbl ksztett szmokat tesznk,
amirt majd a jtkosnak ki kell mennie. Amikor a tanr megkrdezi, hogy Hnyat ttt az
ra?, akkor a padsor elejn ll tanul elkezd hangosan szmolni, s minden szmnl tapsol.
Amikor az utols szmot kimondja, akkor leguggol, ezzel jelzi, hogy hny ra van. Erre azok-
nak a tanulknak kell kimenni a padsor elejre, akiknek ez a szma. Felveszik az ott tallhat
paprszmot, majd visszalnek a helykre. Ha j tanul ment ki, akkor pontot kap a csapat.
Vgezetl az a csapat gyz, akinek tbb pontja van.

1.1. Sorverseny adogatssal

A jtk lersa: egy csapatba a padsorba egyms mgtt l tanulk tartoznak. Az els padra
helyezzk azt a trgyat, amit adogatni kell (gumilabda, kislabda, tolltart, sapka stb.), majd
jelre a tanulknak htra kell adniuk az eszkzt a mgttk lnek egszen a legutols emberig,
aki azt a magasba emeli. Figyeljnk, hogy minden sorban azonos ltszm tanul ljn. Az
tads mdjt vltoztathatjuk, lehet:
Labdatadsok pad alatt gurtssal, kizrlag kzzel rinthet a labda.
Pad alatt gurtssal, de csak lbban lehet hozzrni a labdhoz.
tads a pad mellett llsban.
tads, de kizrlag jobbra lehet fordulni, s arra lehet tadni!

1.2. Clbadob verseny

A jtk lersa: egy csapatba a padsorban egyms mgtt l tanulk tartoznak. Figyeljnk,
hogy minden sorban azonos ltszm tanul ljn. A versenyt a sorok kztt rendezzk. Min-
den sor el meghatrozott tvolsgra kihelyeznk egy clt (szemetes kosr, paprdoboz, hula-
hoppkarika, slbl kialaktott kr stb.). A padban ell l tanul 3 darab eszkzt (habszivacs
labdt, paprbl gyrt labdt, paprbl hajtogatott replt stb.) kap. Ezt az eszkzt kell bele-
dobni a clknt jellt trgyba. Abban az esetben, ha sikerl, az els padban l tanul felll,
sszegyjti az eszkzket, s az els padra helyezi. Kzben a tbbi, mgtte l tanul egy
padsorral elrbb l. Amikor minden tanul dobott clra, s mindenki visszalt a helyre, akkor
r vget a jtk. Pontozzuk a clbadobst, s a gyorsasgot is.

1.3. Egy perc s nyersz

A npszer egy perc s nyersz jtkok kzl letkortl, eszkztl s helyignytl fggen
szmosat adaptlhatunk a tanterembe. A feladatok s magyarzatok megtallhat az interneten
a kvetkez oldalon: http://1percesnyersz.hu/feladatok/.

92
 ELLENRZ KRDSEK
1. Miben ll a gyerekek mozgsfejlesztsnek szempontjbl nzve a fut- s fogjtkok
jelentsge?
2. Mit neveznk futjtkoknak?
3. Mit neveznk fogjtkoknak?
4. Mi a lnyegi klnbsg a sor- s a vltversenyek kztt?
5. A labds jtkok oktatsnl milyen mdszertani szablyokat kell betartani?
6. Milyen mdszertani szablyok vannak a kzdjtkok oktatsnl?
7. Milyen rintsen alapul kzdjtkokat ismer?

93
 Juhsz Imre

VII. TLI JTKOK

A tli sportok sels, sfuts, tli trzs, korcsolyzs, jtkok havon, jgen rendkvl
egszsgesek. Tlen, a szabadban eltlttt sportfoglalkozsoknak igen nagy lettani haszna van.
Fokozzk a szervezet ellenll kpessgt, ersdik az immunrendszer, n az edzettsg. A szer-
vezet keringsi rendszereit s az izomzatot a mozgsos jtkokban jelents terhels ri. Az
utbbi vekben emelkedett a tli, szabadban vgzett testnevelsi rk s diksport esemnyek
szma. Rszben magyarzhat a trgyi felttelek ltvnyos javulsval, rszben a szemlletvl-
tozs, a testnevel tanrkpzs korszerstse, a kisplys gyorskorcsolya robbansszer fejl-
dse, a testnevels tartalmi megjulsa eredmnyezte a tli jtkok szerepnek ersdst (Hor-
vth, 1999).

1. TLI NPSZOKSOK S JTKOK

Npi jtkaink nagy nevelerejt hivatott szakemberek is jellemeztk: Sokoldal, harmo-
nikus, erteljes testmozgst kvnnak, az ert, rugalmassgot, llkpessget sokszorosan fej-
lesztik, kzssgi rzst bresztenek. Legtbb npi sportjtkunk mozdulatai elt, clz, ha-
jt, fut, elugr, vdekez, kerget mozdulatok, s az egyes jtkokon bell igen vltozatos
sszettelek. Szellemes, trfs rszletekkel gynyrkdtetnek, meghatrozott jtkszablya-
ikkal kzs feladatok megoldsra serkentenek, s a jtszk kzs kzdelmeiben arnyos sze-
repet nyjtanak mind a kivlbb, mind a gyengbb jtkosoknak. A kivlbbakra dntbb fel-
adatot bznak, a gyengbbet segtik, s engedmnyeket adnak nekik. A hibzkat trfsan meg-
bntetik. Knnyen elsajtthatk, s jtszsukhoz a jtsztr s a sporteszkzk megszerzse
igen knny. (Berecz s Lajos, 1952). A szabadban ztt tli npi jtkok gyjtemnye igen
szerny, ennek okai kztt elssorban szerny fldrajzi adottsgainkat emlthetjk (Hajd,
1971).
Ezen bevezet gondolatok nagyon rvnyesek tli, szabadtri jtkainkra. A havon, hgo-
lyval s sznkval vgzett jtkainknak nagy tradcija van. Kevs olyan ember l term-
szetesen a Fld azon pontjain, ahol tlen hull a h , aki gyermekkorban nem ptett hembert
a szleivel, nagyszleivel, nem vvott risi hcsatkat bartaival, vagy ne csszklt volna k-
zen fogva szerelmvel a jgen, olykor fjdalmasan fogva htsjt!
Izgalmai, romantikja, pozitv lettani hatsai mellett elnye, hogy sok gyermeket, nagy cso-
portban, szervezetten, hatkonyan lehet foglalkoztatni. Tapasztalatok szerint a dikok nagy
rmmel s aktivitssal vesznek rszt a havas termszetben vagy mjgplykon rendezett j-
tkos vetlkedkn. A mozgsos jtkokra pl, termszetben rendezett tli jtkok ptolha-
tatlan lmnyt nyjtanak a rsztvevknek s a kznsgnek egyarnt.

94
 2. A FOGLALKOZSOK TERVEZSE, SZERVEZSE S OKTA-
TSMDSZERTANA
A tli, szabadban vgzett jtkok szervezetre gyakorolt hatsuk, sajtsgos szerepk kvet-
keztben mindenkor kivl lehetsget biztostanak a klnbz oktatsi s nevelsi feladatok
megoldsra. A szabadban vgzett jtkok alkalmasak a specilis kpessgek, kszsgek kiala-
ktsra, a tantervi mozgsanyagok oktatsnak elksztsre, az elsajttott mozgsanyag
gyakorlsra. A trgyalt tli jtkok szoros kapcsolatban vannak a tantervben elrt testgyakor-
lati gakkal, hiszen olyan mozgselemeket tartalmaznak, amelyek a torna, atltika vagy br-
mely ms sportjtk alapjt kpezik.
Az oktats eredmnyessge szempontjbl alapvet kritrium, hogy a didaktikai alapelveket
a tanr clszeren alkalmazza, rvnyestse. Az alapelvek olyan elvi szempontokat jelentenek,
melyeket figyelembe kell venni, fggetlenl, hogy milyen jtkot tantunk. Minden jtkfog-
lalkozsnak hatrozott kpz s nevel cljnak kell lennie. A tantott jtkoknak biztostani
kell az elre meghatrozott kpessgek, kszsgek, jrtassgok kialaktst, fejlesztst, tk-
letestst a kpzsi cloknak megfelelen.
Mind als, mind fels tagozatban rvnyesljn a jtk lland jelleg oktatsi clkitzse,
ugyanakkor mdosuljon is az oktatsi mozgsanyaghoz igazodva. Az oktatsi, kpzsi cl mel-
lett minden esetben konkrtan meg kell hatrozni a nevelsi clt, amely szervesen kapcsoldik
az oktatott jtk tartalmhoz, jelleghez (Bly s Janisch, 1963).
Rendkvli jelentsggel br az letkori sajtossgok figyelembevtelnek az elve. A sza-
badban vgezhet jtkok tartalma, jellege, fiziolgiai hatsa feleljen meg a tanulk fizikai s
szellemi fejlettsgnek, fejldsi sajtossgainak, elkpzettsgknek. A tli jtkok j lehet-
sget biztostanak a tanulk aktv, kreatv kezdemnyez cselekvseire (Jakabhzy, 1979).
A fokozatossg elvnek betartsval a tanulk knnyebben megtanuljk a bonyolult jtk-
feladatokat is. A fokozatossg egyarnt rvnyesljn a jtkfeladatok nehzsgi fokban s a
jtkszablyok alkalmazsban. Vegyk figyelembe a tervszersg, egymsra pls, s a fo-
lyamatossg elvt is. Biztostani kell a jtkok tartalmi kapcsolatt, egymsra plst. prbl-
junk trekedni a tkletes elsajttsra, hiszen a tanulk szmra akkor vlik lvezetess a jtk,
ha mr tbbszr jtszottk, jl ismerik a feladatokat, a megoldsi lehetsgeket.
Fontos didaktikai alapelv, hogy megfelel idt biztostsunk egy-egy jtk megtantsra, be-
gyakorlsra. A tbbszri ismtls, megfelel gyakorls hozztartozik a tkletes elsajtts-
hoz. A tartssg, szilrdsg elve rgi pedaggiai megllapts. A j tanr nem azrt ismteltet,
hogy az elfelejtettet feleleventse, hanem azrt, hogy a rgivel az jat tartss tegye (Psztory
s Rkos, 1992).

3. A TLI FOGLALKOZSOK EGSZSGGYI KVETELMNYEI

A tli testnevelsi jtkok anyagaibl sszelltott foglalkozsok fokozott balesetvdelmi
elrsok betartst ignylik. A tli ltzkdsnek ketts feladata van. A ruhzat nyjtson meg-
felel vdelmet az idjrssal szemben, ugyanakkor szabad mozgst a jtkban s a sportban.
95
Az ltzk megvlasztsnl figyelembe kell venni az adott hmrskletet, a szelet, s a jtk
intenzitst. Ez utbbi is nagyon fontos, mert az intenzv mozgssal termelt h ,,kiegszti"
ruhzatunkat. gy pldul kevesebb ruhra van szksg a sok futkosssal jr hgolyzsnl,
mint a hember ptsnl. A ruha gy melegt, hogy a test ltal termelt meleg levegrteget
megrzi. Rtegesen kell ltzkdni egyrszt a jobb melegmegrz hats miatt, msrszt egy-
egy rteg levetsvel, illetve jra felvtelvel fokozatosan szablyozhatjuk a hhztartst.
Klnsen fontos a gyerekeknl a fokozottan rzkeny s gyenge vrkerings kz, lb, fl
s homlok vdelme. Olyan sapkt hasznljanak, ami a homlokot s fleket is jl takarja, s
clszer, ha az ll alatt rgzthet. A torok vdelmre magas nyak pulvert vagy slat viselje-
nek. Alsruhzatnak nedvszv anyagbl kszlt trikt, harisnyanadrgot (fiknak is) ajnlunk,
a trikra anellinget s pulvert hzzanak. A nadrg lehetleg olyan anyagbl legyen, amihez
nem tapad a h, s ezrt kevsb zik t. Fellre praktikus a kzkedvelt anork, mert a szl s
az tzs ellen egyarnt vd. Clszer, ha a gyerekek kt kesztyt is flvesznek. Alulra kttt
tujjast, fl pedig egyujjas vzhatlant. A kesztyk semmikppen ne szortsanak, mert akkor
akadlyozzk a kz amgy is renyhe vrkeringst. A hgolyzshoz, hemberptshez lehe-
tleg ne hasznljunk kesztyt, gy a jtk befejeztvel szraz kesztyvel melegthetjk fel el-
gmberedett ujjainkat.
Az ltzk legkritikusabb rsze a cip. Termszetesen nem clszer a tanteremben vagy a
tornateremben hasznlt cip hasznlata a tli foglalkozsokra. Mindenkppen vzhatlan cipt
kell hasznlni kt pr pamut- vagy gyapj zoknival. Miknt a keszty, a cip sem szorthat, de
tl nagy sem lehet, mert akadlyozza a mozgst, s feldrzslheti a lbfejet. Az esetlegesen
tzott cipt azonnal le kell cserlni, mert a megfzs nagyon gyakran a lb lehlsnek kvet-
kezmnye. Ma mr haznkban is szles krben elterjedt a knny, vzhatlan, j hszigetel
hcsizmk, htaposk hasznlata. Ezek a tli jtkoknl kivlan alkalmazhatk, azonban a
foglalkozsok utni cipcserre mindenkppen szksg van.
A tli szabadtri foglalkozsokat elre tervezzk meg, hogy a tanulk megfelel ruhzatrl,
felszerelsrl gondoskodhassanak. Ha az ltz kzelben van a foglalkozs, gy a flsleges,
tartalkruhkat hagyjuk ott. Amennyiben tvolabbra megynk, vagy hosszabb kirndulsokat
tesznk, akkor csak az intenzvebb foglalkozs kezdetekor tegyk le a flsleges ruhadarabo-
kat, de gy, hogy ne zzanak t. A foglalkozs elejn fokozatosan nveljk a szervezet terhe-
lst, klnsen gyeljnk a megfelel bemelegtsre. Nagy hidegben fokozottabb a srlsve-
szly a hirtelen s heves mozdulatoknl. Gyakorls, jtk kzben folyamatosan figyeljk a gye-
rekek reaglst. Ha a lehls veszlye fenyeget, nveljk a foglalkozs intenzitst, a tlzott
kimelegedst pihentetbb feladattal elzzk meg. A feladatok clszer vltogatsval hossz
idn keresztl megfelel szinten tarthatjuk testhmrskletket s rdekldsket is.
A foglalkozst ne lnk mozgssal fejezzk be. Vlasszunk olyan gyakorlatokat, ami lecsil-
laptja a felhevlt szervezetet. Utna azonnal vagy mr a levezets kzben vetessk fel a tarta-
lkruhzatot, vagy menjnk fttt helyisgbe. A megfzs veszlye ugyanis a mozgs befeje-
zse utn a legnagyobb.
Fokozottan gyeljnk a srlsek megelzsre. Ha fradst tapasztalunk, vagy ers szl
tmad, inkbb az elirnyzottnl korbban fejezzk be a foglalkozst. A feladat tervezsnl
gondoljunk arra, hogy a szablyok is a srls megelzst szolgljk. gy pl. hgolyval szi-
goran tiltsuk az v fltti doblst. Sznkval csak a tudsnak megfelel plyt hasznljuk. A

96
legtipikusabb tli srls a fagys. Nagyon alattomos, mert csupn az elgtelen kerings miatti
elfehreds s enyhe fjdalom, zsibbads jelzi a fagys kezdett. Jellemz fagysi terletek az
ll, az orr s a fl, illetve a kz- s a lbujjak. A fedetlen rszeken a tanr szreveheti az elsz-
nezdst, de a kz s a lb llapott csak a tantvnyok idnknti kikrdezsvel tudhatja meg.
A leggyengbb tnetre is avatkozzunk be. Ne vigyk azonnal meleg helyre a gyermeket, csupn
szlrnykba, s enyhe drzslssel indtsuk meg jra a vrkeringst. A jelentkez fjdalom az
leds biztos jele. A fagys veszlyt nhny egyszer gyakorlat ismtelt vgzsvel cskkent-
hetjk. A lbujjak fagyst markolsz mozgsukkal, a sarokrl a lbujjra val emelkedssel
s szkdelssel elzhetjk meg. A kz vrelltst a karok heves lendtsvel, csapkodsval,
s karkrzssel javthatjuk. Figyelembe kell azt is venni, hogy a huzamosabb szabadban val
tartzkods, a szl, a h, az ers napsts krost is lehet, ezrt ajnlatos, hogy a tanulk kr-
mezzk be arcukat, kezket. (Psztory s Rkos, 1992).
Vgezetl sszefoglalsknt olyan alapelveket sorolok fel, melyek betartsa nem csak ajn-
latos, de ktelez, gy is felfoghatjuk, mint a tli jtkok tzparancsolatt:
1. A tli szabadtri foglalkozsokat elre tervezzk meg.
2. Az ltalnos elrsokat a tli plykon szigoran be kell tartani.
3. A bemelegtst intenzv clgimnasztikval kell biztostani.
4. A termszetes jgfelleteken a 15-20 cm szilrd jgvastagsgrl meg kell gyzdni.
5. Sznk-, splyt csak a tudsnak megfelel terleten jelljk ki.
6. A tli foglalkozsokhoz a rteges ltzkds, trhoz a megfelel lbbeli kivlasztsa
fontos.
7. A keszty nem csak melegt, hanem vd (s-, sznk kantni, korcsolya l).
8. A nagy hidegben fokozottabb a srlsveszly.
9. A sznkkat, korcsolykat, eszkzket szrazra trlve troljuk.
10. A legtipikusabb tli srls a fagys, a legenyhbb tnetre is vigyk meleg helyre a gye-
rekeket.

97
 4. TLI JTKOK SZABADBAN
4.1. Hemberpts
A tli vszakban a gyerekek kedvelt konstru-
l jtka a hemberkszts. Jellegbl ad-
dan ez kevs mozgssal jr, ezt az ltzkds-
nl klnsen figyelembe kell venni. Alapve-
ten az alkots lmnyt kell elsegteni oly
mdon, hogy szabad teret engednk a gyerekek
fantzijnak. A hemberkszts alapanyaga a
lgy, nedves h, melyet gyrva, grgetve lehet Tli jtk a szabadban. www.femcafe.hu/cik-
megformlni a kvnt mrtkben. A tanr tev- kek/eletmod/felejthetetlen-teli-programok-kisgyerme-
kes-csaladoknak
kenysgt a visszafogottsg, a tancsads jelle-
mezze.
Ha megfelel mennyisg alkalmas h ll
rendelkezsre, akkor az osztlyt vagy tanul-
csoportot kisebb csoportokra lehet bontani, s
ezek a csoportok egymssal versenyezve kszt-
hetik el a hembert az alkalomhoz ill rtke-
lssel s eredmnyhirdetssel. A ksz hember
tbb ms jtk eszkze is lehet. A hemberk- Hemberpts
szts eltt a tanulkkal meg kell beszlni az el- http://www.mlive.com/news/grand-rapids/in-
kszlt m sorst, mert a tovbbi jtkokat dex.ssf/2012/01/holy_spirit_school_holds_olymp.htm
l
ennek ismeretben lehet alkalmazni. Ha a tl szimblumaknt ksztettk a gyerekek, akkor
vzzel meglocsolva megkemnyedik, megfagy, s tartsabb vlik. Ha jtkeszkzknt ksz-
tettk, akkor a hember kivlan alkalmas clbadob versenyre, vltversenyek forduljaknt,
vagy a tmad csapatot megakadlyozni a lerombolsban. A hember a tl egyik szimbluma,
mindenekeltt a gyerekek szmra. Ha a krlmnyek megengedik, akkor a tli jtkfoglalko-
zsok anyagaknt fleg az als tagozatos tanulk szmra felttlenl hasznljuk.

4.2. Jtkok hgolyval

A legismertebb, a legegyszerbb tli jtk a
hgolyzs. Ez a gyerekek elsdleges spontn
tli jtka, ppen ezrt a szervezett keretek k-
ztti alkalmazsnak ismereteire felttlenl
szksg van.
Hgolyzsra s a hgolyhoz kapcsolt jt-
kokra csak a nedves, friss, jl tapad h alkal-
mas. A jtkteret gondosan kell kivlasztani,
hogy a clt tvesztett hgolyk ne veszlyeztes- Jan van Goyen: Hgolycsata, 1625

sk a testi psget, ne okozzanak krt. A ke-

mny lvs helyett a pontos clzs szemllett kell kialaktani a gyerekekben. A hgolyjt-
koknl nem szabad nagyon kemnyre gyrni a hgolyt, tiltsuk meg s ellenrizzk is , hogy
98
jeges darabokat, esetleg kvet gyrjanak a gyerekek bele, mg akkor is, ha nem egymsra c-
loznak. Az ilyen hgolyval termszetesen knnyebb a clzs, de veszlyessge miatt semmi-
kpp nem engedhetjk meg.
Hgolycsatk
Vadszat: tetszs szerint ltszmmal jtszhat. A vadak szarvasok egy, a ltszmhoz
mrten nagy terleten futkrozva meneklnek a vadszok lvsei ell. A kt vadsz a krn
kvl helyezkedik el, onnan prblja eltallni a futkos jtkosokat. Akinek a lbt megdobjk,
az kijn a krbl, s szintn vadsz lesz. A jtk addig tart, amg csak kt ldztt marad a
krben. k lehetnek a kvetkez jtk vadszai.
Hgolycsata: a npszer hgolyzs megszervezst bzzuk a gyerekekre, mindssze any-
nyit kssnk ki szigoran, hogy csak az v alatti dobs rvnyes.
Tvolbadobs hgolyval
Ki tud llsbl tvolabbra dobni jobb s bal kzzel, illetve ris mret hgolyt kt kz-
zel a fej fltt tvolabbra dobni? Mindenkinek lehet kln jele (gally, sznes papr stb.),
nagy ltszmnl elg csak az osztlycscsot jellni.
Ki tud nagyobbat dobni a hgolyval nekifutsbl?
Tvdob vlt. J hossz jtkteret labdargplyt s sznes hgolyt ignyel (az
ersen meggyrt hgolykat klnbz szn zoknikba kell ltztetni). A rajtvonalra ll-
janak fel a csapatok egymstl 8-10 m tvolsgba, az els jtkosnl legyen a csapat sz-
nes hgolyja. A rajtvonaltl 60-100 m tvolsgban lv clba kell a lehet leggyorsab-
ban eljuttatni a csapatoknak a hlabdt. gy az els tanul dobja a cl irnyba, a kvet-
kez jtkos odaszalad s tovbbdobja, majd a csapathoz visszafutva vltja a kvetkez
csapattagot. Ha a clt csak olyan tvolsgban tudjuk kijellni, hogy nem kerlne sor min-
den jtkosra, akkor a cl elrsekor egy msodik, szksg szerint egy harmadik hgolyt
kell tnak indtani. Termszetesen az a csapat gyz, amelyik a legrvidebb id alatt tudja
tldobni a clvonalon a hgolyjt (esetleg a msodikat, a harmadikat).
Clbadobs hgolyval ll clpontokra
Lehetnek fatrzsek, oszlopok a magassg megjellsvel.
Clbadobs kertsre rajzolt koncentrikus krkbe.
Ki tudja a hember kalapjt ledobni?
A hra rakott jelekbl kialaktott krbe vagy ngyzetbe (manyagszalaggal, fagakkal,
sznkkkal kialaktott) clzs.
Clbadobs szemeteskosrba
A csapatok kztt vetlkedsknt is szervezhetk. Mindenki egyet, kettt vagy hrmat dob-
hat, s a legtbb tallatot elr csapat nyer. A dobvonal mgtt felsorakozott csapat minden
tagja pl. kt hgolyt dobhat a kb. 6-8-10 m tvolsgra kitett szemeteskosarakba. A szably a
kvetkez: elszr a legkzelebbibe kell bedobni, ha az sikerlt, akkor a kvetkezbe stb. A
tallatok pontszma a kzelebbitl kezdve a kvetkez: 1-5-10. Az a csapat gyz, amelyik a
legtbb pontot gyjttte ssze.

99
 Hgoly-bombz
Kt csapatot alaktunk. A plya kzeptl 10-15 m-re llnak fel a jtkosok vonalban, egy-
mssal szemben. A plya kzepre t sznkt helyeznk el, mindegyik sznkra kt-kt gumi-
labdt tesznk. A tanr jelre a kt csapat jtkosai hgolyval igyekeznek eltallni a kzpen
lv labdkat azzal a cllal, hogy az ellenfl trfeln a hra essen le. Minden ledobott labda egy
pontot r. Az a csapat gyz, amelyik a jtk ideje alatt tbb pontot szerez. Clszer tbb jtk-
menetet rendezni, s az elrt pontokat sszesteni.
Clba dobs mozg clpontokra
Dobd meg a sznkt! Kt csapat versenye ez a clba dob jtk. A dobvonaltl a jtkosok
kornak megfelel tvolsgra jelljk ki a tzvonalat, azon pedig pl. kt sznkval egy 15-20
m-es szakaszt. Az egyik csapat gylekezzen a dobvonal mgtt 2-2 hgolyval, mg az ellen-
fl a tzvonal egyik oldaln egy hossz, kb. 5 m-es hzzsinrral felszerelt sznkval. A tz-
vonalban lv elsk jtkosa tetszleges idpontban s sebessggel thzza a sznkt a kijellt
szakaszon, majd megfordulva sznkjval visszarohan. A tmadcsapat els jtkosa ezalatt
igyekszik a sznkt megdobni egyik hgolyval az oda-, msikkal a visszaton. Miutn a csa-
patok minden tagja sorra kerlt, helyet cserlnk egymssal. Az a csapat gyz, amelyik a sza-
blyok adta keretek kzt a legtbb sznktallatot ri el.
Kapd el a hgolyt!
Tulajdonkppen nem az eredeti rtelemben vett mozg cl, de j egyttmkdst, remek
koordincit ignyel. Kis ltszmnl prok, nagyobbaknl csapatok jtszhatjk a jtkot. A do-
bvonaltl meghatrozott tvolsgra lljon az elkap jtkos egy szemtkosarat tartva. Ha p-
rokban jtsszk, akkor 5-10 lvs utn cserljenek, s az a pr gyz, amelyik a legtbb hgolyt
kapta el. Csapatoknl a jtkosok 2-3 dobs utn kiszaladnak, s levltjk a kosrtartt, aki
bell a sor vgre. A legtbb tallatot elr csapat a gyztes. Az elz jtk egyik vltozatnl
sincs meghatrozva a dobsszm, de csak tallatnl lehet vltani, teht mindenkinek addig kell
prblkoznia, mg beletall a kosrba. A gyztes az lesz, aki rvidebb id alatt teljesti a fel-
adatot.
Galamblvszet
A csapatok egyik tagja (vagy vltva mindig a kvetkez dob) dobjon fel fgglegesen egy
nagy alak trgyat a dobvonaltl 5-10 m tvolsgban. A lv jtkosnak ezt a levegben kell
eltallnia. A feldobott trgy lehet strandlabda, gumilabda, res manyag flakon, sapka vagy
keszty. A tbb tallatot elr csapat a nyertes.

4.3. Sznkzs
Favzas, vasalt, fatalp sznk a gyerekek ked-
vence. Osztlyfoglalkozsnl klnsen a ktszem-
lyest lehet jl kihasznlni. A httmls, karfs vltozat
alkalmatlan az iskolskorak jtkaihoz. Sajnos egy
nagyon veszlyes tpust is rustanak, ennek a talprsze
ell magasan az llap skja fl kunkorodik. Ezt a t-

100
pust ne hasznljuk a foglalkozsokon. A sznkhoz legyen hzzsinr, gy sokoldalbban tud-
juk kihasznlni a jtkokban. A hzi kszts a fmvzas, fmtalpas sznk. Roppant ers, de
slyos is, puha hban alig hasznlhat. Termszetesen szksg esetn jtkra ez is alkalmas
eszkz. Az egszen lgy, kplkeny hban nehezen csszik a sznk, emiatt a gyakorltere-
pnket clszer letaposni. A tkrsre jegesedett lesiklkat kerljk, mert azon a gyakorlott
sznkzk sem mindig kpesek szndkuk szerint kzlekedni.
A manyag bob elssorban lesiklsra alkalmas eszkz, mert hzva az eleje hajlamos a meg-
emelkedsre, ami knnyen az utas kiborulshoz vezet. Elnyei a biztonsg s a knny slya.
Jllehet, nem tlzottan nyomtart, s emiatt knnyen flborul, m szinte veszlytelenl lehet
belle kiugrani a talajkzeli slypont miatt. Klnsen fkes-kormnyos vltozata nyjt remek
szrakozst. Tulajdonsgai alapjn az 1-4. osztlyosok kitn sporteszkze.

4.4. Sznkzs sk terepen

A sznk lkse
Jelnl sorba lltott sznkkat egy-egy tanul a lehet legmesszebb lkje el. Ki tudja t-
volabb lkni?
Tetszleges nekifuts utn adott jeltl ki tudja a legtvolabb lkni a sznkt?
A fenti kt feladat azzal a vltoztatssal is jtszhat, hogy egy-egy tanul ljn a szn-
kra.
Sznklk vlt. A gyakorlhely mretnek megfelel ltszm csapatok versenyezhet-
nek. A vltvonal mgtt felsorakozott csapat els tagja ellki a sznkt, majd utna
futva ismtelten lk rajta egyet. Csapathoz visszafutva egy sl tadsval vltja soron
kvetkez trst, aki a sznkhoz szaladva szintn lk azon egyet, s gy tovbb.
o Vltozatai: Melyik csapat juttatja el hamarabb a sznkt egy elre meghatrozott t-
volsgra?
o Melyik csapat lkdsi tvolabbra a sznkt meghatrozott lketszmmal?
A sznk hzsa
Verseny az res sznk hzsval adott szakaszon, illetve valaminek a megkerlsvel
oda-vissza.
A sznkn l tanult ketten hzzk.
Ez a feladat kiegszthet hgolyzssal gy, hogy a sznkn l tanul hgolykszletet
visz magval az tra, s prblja megdobni az ellenfl lovait. Ha eltallja a lbukat, akkor
azoknak ki kell llniuk. Az a fogat gyz, amelyik elbb r clba.
Rmai kocsi. Nagy gyessget s egyenslyrzket kvn feladat. Kt, egyms mellett
hzott sznkn kell a kocsisnak egyenslyoznia gy, hogy egyik lbbal az egyik, msik
lbbal a msik sznkn ll.
Sznks ktlhz verseny. Ez tulajdonkppen nem is sznk, hanem valjban csak
ktlhz verseny. Egymssal szembefordtott 2 vagy 2-2 sznkt kssenek ssze j er-
sen ktllel. A sznkn lk kzzel a sznkba kapaszkodva a sarkukkal prbljk htra-
fel tolni a sznt, elhzva az ellenfelet. Ez a verseny szinte mindig a jtk legvidmabb
perceit jelenti.

101
 A sznk tolsa
A feladatok ppen olyan vltozatosan vgezhetk, mint a hzsnl, st sszetett feladatokat
is adhatunk.
Adott hosszon versenyeznek a prok. Egyikk tolja a sznkn l trst. Jelre helyet,
illetve szerepet cserlnek.
Vltverseny jel kerlsvel. Jelig hzni, visszafel pedig tolni kell a sznkt. Elegend
sznkval sorversenyt, kevesebbel vltversenyt szervezznk.
Sznkverseny sbottal. A sznkn l tanulk csak a sbottal hajthatjk magukat. A ver-
seny egyb felttelei a tbbihez hasonlak.

4.5. Sznkzs lejtn

A lejtn felgyorsult sznkt kt alapvet mdon lehet kormnyozni s lefkezni. Ezeket
megtanulni s esetenknt alkalmazni knny, de sok-sok feladatot kell ahhoz vgeztetni, hogy
igazn begyakorlott vljk.
A kormnyzs s fkezs eltt lssuk azonban a sznk helyes meglovaglst. Ha egy tanul
egyedl l a sznon, lehetleg ljn minl htrbb. Kzzel ersen markolja a sznt maga m-
gtt, a lbakat pedig kvlrl soha ne tegye a szntalpak vonaln bellre, mert az roppant
veszlyes tmassza a sznktalpak els hajlatba vagy egyszeren csak a sznktalpra.
A sznk irnytsa hason fekve. A fejjel elre helyzet miatt csak fa- s oszlopmentes
helyen vgezzk! A sznkn hasal tanul kzzel jl kapaszkodva azt a ciporrt
nyomja a hba, amerre fordulni akar.
A sznkn lve a fordulat felli cipsarok hba nyomsval kormnyozzanak a tanulk.
Ez utbbi sokkal hatkonyabb kormnyzsi md, de emiatt nagyobb a tlkormnyzs
veszlye is, ami a sznk keresztbe fordulst esetleg borulst eredmnyezheti. An-
nl hatkonyabb a kormnyzs, minl tvolabb van a kormnyz lba a sznk skjtl.
A sznk fkezse. Brmelyik kormnyzsra hasznlt mdon fkezhetnk mindkt lb
egyidej hba nyomsval. Kt-, hromszemlyes sznknl a kormnyzs s a fkezs
elssorban a htul l feladata. gy kisebb a hirtelen elforduls s a boruls veszlye.
Tanulsi sorrendknt elszr a fkezs megtanulst javasoljuk addig a szintig, hogy a ta-
nulk tetszleges mdon meg tudjk lltani a sznk csszst. A kormnyzsra gy vezessk
r a tanulkat, hogy fkezs kzben vltogassk a lbak hba nyomst. Egy kiss ersebben
nyomjk a bal cipt, majd ugyangy a jobbot a hba. Kezdetben legyenek vatosak, nehogy
megprdljenek.
A tanulst enyhe lejtn kezdjk el, majd egyre meredekebb plyn gyakoroltassuk az egyes
technikai elemeket.

4.6. Jtkok sznkval

Tvcssz verseny
A plya tetejn sznkra lve ki csszik tvolabbra? Ugyanez hason fekve, nekifuts utn.

102
 Fkezsi verseny
Az elz siklsi mdokban elszr tetszleges
helyen, majd hra tett jelzsnl, vgl a tanr sp-
jelre kell a lehet legrvidebb ton lefkezni a
sznkt. Kinek rvidebb a fktja?
Vltverseny
Lesikls kijellt szakaszon, majd a forduljel
megkerlsvel a kvetkez tanulnak vissza
kell hzni a sznkt. Nyilvn az jut elnyhz, aki a legrvidebb ton le tud fkezni a fordul-
jelnl, s mr indul is vissza a vlthelyhez.
Vszfkezs
A lejtn elhelyezett jelig felemelt lbbal kell csszni. A jelnl kezdett fkezssel ki tud a
legrvidebb ton megllni?
Helycsers vlt
Ketten-ketten ljenek a sznkkon. A lesikl lejtn elhelyezett kt jel kztt lefkezve a
sznkn lknek helyet kell cserlnik. (Aki a rajtnl ell lt, az kerl htra.) Helycsere utn
csszs tovbb a clig. A cljelet megkerlve melyik pros r vissza felfel termszetesen
magukkal hzva a sznkt hamarabb a rajthelyre?
Sznks ktlhzs
Ha tbb, kell hosszsg ktelnk van (mszktl vagy ugrktelek oldhatan sszecso-
mzva), szokatlanul rdekes jtkot szervezhetnk. Nem tl hossz lejt (rzs) aljban ll
sznkra ljn kt tanul, s fogja meg a ktl vgt. A feladat lehet az, hogy csak a fntiek
lassan htrlva hzzk a ktelet, vagy helyben llva karral, tovbb hzhatjk a sznkn lk,
illetve fnt is, lent is hzva, mg csak fl nem jut a sznk a tetre.

4.7. Lesiklversenyek
A lesikl sznkversenyeknl gyeljnk a megfelel nehzsg plya megvlasztsra. A
lesiklversenyeket rendezhetjk egyni formban vagy vltverseny jelleggel.
A sznk fkezse s irnytsa igen fontos, ennek elsajttsa kln gyakorlst ignyel.
Csak biztonsgos sznkhasznlat utn lehet jtkokat, versenyeket rendezni.
A lesiklversenyeket kijellt plyn, idre val vgrehajtssal clszer rendezni. Lehet-
sg szerint tbb futam egyttes eredmnyei alapjn hirdessnk gyzteseket.
A lesikl vltversenyeknl az indts, a vlts s a cl ugyanazon a helyen legyen. Az
els versenyz lecsszik az indulvonalig, majd a clba rkezs utn tadja a sznkt a
kvetkez embernek. Az visszafut a rajtig, hzza vagy kzben viszi a sznkt, lecsszik,
s indtja a 3. jtkost. Az a csapat gyz, amelyik jobb idt r el.

103
 5. JEGES JTKOK
5.1. A korcsolya
Rgszeti kutatsok tansga szerint az els korcsolykat mg csontbl ksztettk, mintegy
tzezer vvel ezeltt. A mai modern sportban a szakgak elklnlse klnbz tpus kor-
csolyk megjelenst eredmnyezte. Megklnbztetnk gyorskorcsolyt, mkorcsolyt s
jgkorongkorcsolyt. A gyorskorcsolyzsban az gynevezett hosszkorcsolyt hasznljk,
pengje lnyegesen hosszabb. A mkorcsolyzsban a rvid pengj, gmblytett hegy m-
korcsolya a hasznlatos. A jgkorongban az gynevezett hokikorcsolyval jtszanak.
A korcsolyzs olyan sportg, amely mr egszen fiatal-
korban is gyakorolhat. A hrom-ngyves kisgyermekek
mr nyugodtan jgre engedhetk. A korcsolyzshoz szk-
sges kpessgek egy rsze alapfokon megvan a gyerekek-
ben, msrszt sokoldal kpzssel fejleszthet.
A kezd lpsek megtteltl mindenki eljuthat az r-
met, feldlst nyjt korcsolyzsig. Termszetesen hosz-
sz t vezet a versenyszer korcsolyzsig vagy a jv ez-
red sportjig, a jgkorongig. A hazai s nemzetkzi sport-
gak fejldse szembetn a tli sportoknl.
Az j, korszer mjgplyk ptse, a rekreci elterje-
dse, a testnevels sokrtsge lehetsget biztost az isko-
lk szmra a szervezett keretek kztti tli foglalkoz-
sokra. http://korcsolya.infobomba.hu/
A korcsolyval zhet gazatok kzl a mkorcsolyzs, a kis- s nagyplys gyorskorcso-
lya, a jgkorong, a jgen jtszhat testnevelsi jtkok j lehetsget biztostanak arra, hogy
dikok sokasga sajttsa el a korcsolyzs alapjait. A szabadid kedvelt idtltsi formja,
mely lettanilag is igen j hatst vlt ki.
A diksport versenyrendszerben a jeges sportgak egyre nagyobb szerepet kapnak. A kor-
csolyzshoz kt elengedhetetlen tnyez szksges: megfelel jgfellet s alkalmas korcso-
lya. A jtkokat nhny pldval mutatjuk be, melyeknek szmtalan vltozatuk lehet.
A korcsolyzshoz jgfellet kell. Ismerkedjnk meg a jggel, a jgplykkal. A jgplyk
kialakulsukat tekintve hromflk lehetnek. Termszetes plyk, mestersges plyk s m-
jgplyk.
A termszetes jgplya. A tavak, folyk befagyott fellete. Ezeket a plykat a termszet
alaktja, ltalban nem gondozzk. Fejlett szabadidsport-centrumokban van r plda,
hogy megfelel eszkzkkel javtjk a jg minsgt.
A mestersges jgplya. Itt az altalajt s alapptmnyt tudatosan ksztik. Lehet aszfalt,
beton vagy salak a jgplya alaptest. Kialaktsra sok intzmnyben, sportplyn van
lehetsg. Ha a jg vastagsga elri a 8 cm-t, akkor lehet tovbb hizlalni Ngy-t nap
alatt elrhet a 15 cm vastag jg, amely biztonsgos korcsolyzst biztost. Rendszeres
kezelst, karbantartst ignyel a plya.
A mjgplya. A korszer jgkszts megszabadt bennnket az idjrs szeszlyeitl.
A plyn az alaptestbe htrendszert helyeznek, amelyben a htkzeg kering, s egy
104
 htkompresszorral ll kapcsolatban. Ezeknek a plyknak a kezelse mr szakrtelmet,
igen nagy gondossgot ignyel, melyet csak specilis clgpek segtsgvel lehet bizto-
stani. A jgsportok fejldse nyomn fejldtt a jgkszts technikja, amely viszont
visszahat a jgsportra.

5.2. Fogjtkok a jgen

A fogjtkok kzl j nhny vltozat alkalmas a korcsolyval val jtkra. Klns fi-
gyelem kell a jgen val gyors mozgshoz s az tkz-
sek elkerlshez. Az egyni s pros fogjtkok, a f-
szekfog, a keresztez fog, a fogjtkok idre vltoza-
tai mind alkalmasak a jeges jtkra. A fogjtkok lta-
lnos szablyait clszer alkalmazni.
A hromudvaros fog
A jgplya felletet hrom svra osztjuk, a kzps
rszen van kt fog. A jtkosok a szls mezben he- www.szentesinfo.hu/mozaik/2004/1/kor-
lyezkednek el. Rajtjelre a kzps mezn t kell korcso- csolya.htm
lyzni a msik oldalra. A fogk feladata, hogy valakit megfogjanak a tbbiek kzl. Akit els-
nek megfognak, az lesz a fog.
Vltozatai: A jtkot rdekess tehetjk, ha a fogk s a jtkosok is prosval, kzfogssal
llnak fel.
Hoki fog
Egyttes csapatjtk, minden jtkosnl egy jgkorongt van. Kijellnk egy fogt. A
jtkhoz egy-kett-hrom stb. pakkot hasznlunk. Akinl a pakk van, azt nem lehet megfogni.
A fog kergeti a trsakat, a meneklt kivlthatjk a trsak, ha hozz tik a pakkot.

5.3. Vltversenyek - sorversenyek

A vlt- s sorversenyek igen alkalmasak a gyorsasg s gyessg fejlesztsre egyarnt.
Szer nlkl s szerrel egyarnt jtszhatk, sokfle lehetsget biztostanak versenyek, jeges
vetlkedk rendezsre.
A jtkok szablyai megfelelnek a vltversenyek ltalnos szablyaival.
Vonatozs
A csapatok tagjai oszlopban llnak fel. Egyms vllt fogjk. Az oszlopban ell llnak a
mozdonyvezetk. Adott jelre elre meghatrozott tvonalon s mdon kell korcsolyzni.
A plyra elhelyezhetnk akadlyt is, melyet kerlni kell, t kell mszni stb.
Pros korcsolyzs
A csapatok tagjai prokat alkotnak. A prok kztti kapcsolatot egymssal kzfogssal vagy
karikval biztostjuk. Akik ell vannak, k htrafel korcsolyznak, s gy hzzk a guggol
trsukat.

105
 Hoki vlt
Jgkorong pakkot kell seprvel vagy hokitvel vezetni. A feladatot nehezthetjk, ha bjt
vagy szket kell megkerlni, vagy szlalomozva kell haladni a plyn.
Akadlyplya
Csapatonknt akadlyokat helyeznk el a plyn. A rajtvonal utn egy tornabotot, ettl 5
mterre kt magasugr llvnyt, 80 cm magassgban egy lcet tesznk r, a plya vgn egy
tornakarikt.
Jelre minden csapat els jtkosa gyorskorcsolyzssal tugrik a bot felett, tbjik az aka-
dly alatt, majd tbjik a plya vgn lv karikn.
Visszafel megismtli a feladatot, majd kzrtssel indtja a trst.

5.4. Akadlyversenyek
Akadlyplyk tervezsnl, kialaktsnl prbljunk minl vltozatosabb, sznesebb p-
lykat kitallni, s jgplyra adaptlni.
Fontos, hogy a szerek knnyen tovacssszanak ess esetn, a balesetek megelzse rdek-
ben. Az tugrsnl hasznlt akadly magassga maximum 30 cm legyen. Az tbjsoknl hasz-
nlt kapu mely kt llvnybl s egy lcbl ll magassga: 80 cm, szlessge: 120 cm.
Az egyni versenyt idre futjk le a versenyzk kln-kln. Ebben a versenyformban a
plya egszt vagy nagyobb rszt tbb llomsos akadlyplyra rendezhetjk be, alakt-
hatjuk t.
Vltversenyek akadlyplyn
A csapat tagjai egyenknt egymst vltva hajtjk vgre a feladatot.
Akadly tugrsval, kapu alatt tbjssal kialaktott akadlyplyk.
Akadlyokon t, vissza a feladat ismtlssel vagy gyorskorcsolyzssal az akadlyok
mellett.
Kapuk alatt alagton t. Az alagutat szivaccsal, oldalt 2 db zsmollyal tmasztjuk ki, me-
lyen egy-egy gyerek l.
Ugrs-bjs-ugrs, s visszafel ugyangy.
Vrpts.
A plyn kt akadly van. Az elst, a lcet t kell lpni vagy ugrani, a kvetkez (a kapu)
alatt t kell bjni gy, hogy az akadlyokat nem szabad feldnteni. Ha az akadly feldl, gy
azt az eredeti llapotba kell visszalltani s csak utna folytathat a verseny.
A kapu alatt tbjs utn a karikban elhelyezett bjk kzl egyet felvesz a versenyz s
azt az akadlyok mellett elkorcsolyzva a szkre leteszi, majd rintssel vagy sorkerlssel in-
dtja a trst. Mindenki ugyanazt a feladatot hajtja vgre.
A karikbl fogynak a bjk, a szken pl a vr. Az a csapat nyer, amelyik a feladatok
vgrehajtsa utn ksz a vr elbb r t a rajt-clvonalon.
Szerek: egy szk, egy kapu, egy ugrakadly, egy karika, csapatltszmnak megfelel szm
bja.

106
 Viszem-hozom akadlyon t
A kapu alatt tbjva a zsmolyon lv 3 db karikt egyesvel leteszi gy, hogy a bja a
karikban legyen. A fordul utn a karikkat sszeszedi s leteszi a zsmolyra a kapu mellett
elkorcsolyzva, rintssel vlts. A plyt az eredeti llapotban kell mindig visszalltani.
Szerek: egy kapu, egy zsmoly, hrom karika, hrom bja, egy fordtbja.
Vltozatai:
a karika thordsa oszloprl oszlopra,
labdahord.
Eredmnyekppen a korong az eddig vdekez csapathoz kerl, a jtk ksedelem nlkl
folytatdik.
A testi rintkezs szablytalannak minsl, csakgy, mint a lps, a megengedettnl hosz-
szabb ton csszs koronggal, a korong kitse a kzbl. Tmadsnl a tmadnak van elnye,
a vdnek kell a tmad mozgst szablytalansg nlkl felvenni. Szablytalansg utn a vt-
len csapat folytatja a jtkot. A jtk br nlkl is jtszhat. A jtkot idre vagy glra is
jtszhatjuk.

5.5. Csszkorong
A csszkorong-versenyeknek 3 formja van:
cldobs,
tvdobs,
csapatverseny.
Mindssze 20 m hossz s 6-8 m szles jgfelletre van szksgnk. Keresztben 6 plyt
tudunk knyelmesen elhelyezni. Ragyog szrakozst, ert s gyessget ignyel a jtk.
Cldobs zszlra
A jtk risi elnye, hogy cipben (korcsolya nlkl) jtszhat. A zszlk 20 cm magas
hromszgek, melyek 30 cm magasan llvnyba helyezett rdon karikkkal vannak felfg-
gesztve, azrt, hogy a zszlk a csszkorong nyelnek az tsre tfordulhassanak. Kszthe-
tnk t, ht vagy kilenc zszlbl ll cltblt". A kzps mindig a legnagyobb rtk (9
zszl esetn 9 pont). Tle jobbra s balra lv zszlk mindig 2 ponttal kevesebbet rnek, mely
szmot a zszlkra felrjk. A kt szls zszl 1 pontot r. Ha a korong mell megy, vagy a
zszlk kztt csszik el, nincs pont. Csak az a tallat r, amelynl a csszkorong nyele a
zszlt tforgatja. Meghatrozott dobsszmmal jtszhatjuk, az elrt pontok sszege adja a vg-
eredmnyt. Az gyz, akinek a pontszma magasabb. Pontegyenlsg esetn az dnt, ki rt el
tbbszr legmagasabb pontszm (majd azt kvet) dobst. Ha ez is egyezik, akkor sztdobs-
sal dntjk el a vgs helyezst.
A dobstvolsgot a tudsszintnek s az letkori sajtossgnak megfelelen vlaszthatjuk.
Ajnlott tvlsg 10-20 m.

Csapatjtkok a jgen
Szinte valamennyi szabadban jtszhat labds csapatjtknak van jeges vltozata is. Els-
sorban egy-egy pldt ajnlunk a tli csapatjtkok kzl. Nagyon fontos a jtkszablyok ma-
radktalan betartsa, egyms testi psgnek a megvsa.
107
 Ripka
Litvn npi csapatjtk. A felszerelshez egy lapos fakorong tartozik, a ripka, amely 15
cm tmrj s 2 cm vastagsg. Minden jtkosnl egy fbl kszlt rvid t van. A plya
legalbb 30 m hossz s 5 m szles folyos. Kzpen a felezvonal, kt vgn pedig a kt vr.
A vrakat szintn vonallal jelzik. A jtk a felezvonalon kezddik. A kezd csapat jtkosa
kzzel gurtja a ripkt az ellenfl vra fel. Az ellenfl minden tagja vdekezik, botjval meg-
ksrli a korongot meglltani. A jtkos, aki a ripkt meglltotta, arrl a pontrl, ahol elfogta,
visszagurtja a kezd csapat vra fel. Az ide-oda gurts addig folyik, amg a korong az egyik
csapat vra vonaln t nem gurul. Amelyik csapat elbb gurtotta t a ripkt az ellenfl vrnak
vonaln, az nyert.
Az elgurtott ripka csak hrom mtert replhet a levegben, egybknt a jgen kell gurulnia.
A ripkt meglltani csak bottal szabad. Az oldalvonalon tgurult korongot az ellenfl onnt
dobhatja vissza, ahol a plyt elhagyta. A kezddobsnl a vdekez csapatnak legalbb tz
mterre el kell tvolodni a flvonaltl.
Fekete-fehr kislabdval
Kt csapat jtssza, a fekete-fehr alapjtk szablyai a mrvadk. A kzps svban a csa-
patltszmnak megfelel szm kislabdt, helyeznk el a kzpvonalon. Szltsra a hvott csa-
pat minden tagja felvesz egy kislabdt s igyekszik a menekl ellenfl csapatbl valakit meg-
dobni. Akit a kislabda eltall, az t eltall jtkos foglya lesz. Tbb vltozatban is jtszhat,
az induls klnbz testhelyzetekbl trtnhet.
Krfogyaszt
Egy nagy krt (8-10 m) alaktunk ki a jgen. Egy jtkos a krn kvl helyezkedik el egy
gumilabdval vagy puha labdval. A tbbiek a krn bell korcsolyznak. A krn kvl ll
jtkos dobssal igyekszik valakit eltallni a krben llk kzl. A krn kvl llk szma n,
a krn belliek cskken. Az nyeri a jtkot, aki utolsnak marad a krben.
Jgfoci
A npszer szrazfldi jtk jgen is remekl jtszhat. Jtszhatjuk kzilabda kapura kapus-
sal vagy jgkorongkapura kapus nlkl. Kt kaput jellnk ki, kapus lehet a jtkban, de csak
lbbal, illetve testtel vdhet, kzzel nem rhet a labdhoz. A csapatok ltszma 6-8 fig terjed-
het. lvezetes, j jtk, az kzsekre gyelni kell. Sisak s spcsontvd hasznlata ktelez
a mrkzseken. A jtkban a labdargs szablyai az rvnyesek.
Jglabda (Bandy)
A jgkoronghoz hasonl csapatjtk, amelyben a cl a labda betse az ellenfl kapujba.
Nevt az angol Bandy szbl kapta. A termszetes jgen kialaktott jtktr krlbell meg-
egyezik a labdarg plya mretvel. A plyt palnk veszi krl. A kapuk 3,5 m magasak s
2,10 m szlesek. Mjgplykon a jtk kisplys vltozata is jtszhat, ahol jgkorong kapukat
hasznlunk. A jtkszablyokat a 60x30 mteres plyamrethez kell igaztani. Az t formja
hasonlt a gyeplabdathz, viszont annyiban tr el tle, hogy behajltott rsze mindkt oldalon
lapos. Az t hossza 1,20 m, tmege 450 g. A labdt a nagyplys jtkban 17 m-es flkrven

108
kvli terletrl lehet kapura tni. A kapu kzeptl 12 m-re van a bntet vonal. A kisplys
jtkban jgkorongkaput hasznlunk. Clszer 4-5 m-es flkrt rajzolni a kapu el.
Egy csapat nagyplyn kapusbl s tz meznyjtkosbl ll. Kisebb plyn a jtkosok
szma cskkenthet 4-6 fre.
Szablyok:
tilos az ellenfl jtkost meglkni,
testtel, lbbal, kzzel vagy bottal feltartani,
a labdt lbbal vagy korcsolyval tovbbtani,
a botot a fej fl emelni.
A labdt csak a kapus foghatja meg kzzel. A bntetterleten belli slyosabb szablysr-
tseket bntettssel kell sjtani. Ms szablytalansgot figyelmeztetssel, 2 perces killts-
sal s a labda elvtelvel kell az ellenfl javra tlni.
Korfball a jgen
A jtk szrazfldi vltozatt kisebb szablymdostsokkal jgen is jtszhatjuk. A cl itt is
az, hogy a csapatok labdt juttassanak az ellenfl kosarba. A plya akkora, amekkora a m-
jgplya fellete. A kt kosr a plya vgpontjaitl befel 6,6 m-re van elhelyezve. A csapatok
nyolc-nyolc fbl llnak. Mindkt trflen ngy-ngy jtkos helyezkedik el. A jtkot focilab-
dval jtsszuk. Mindegyik csapat ngy jtkosa a vdekez trflen, ngy jtkosa a tmad
trflen tartzkodhat. Kosarat dobni a tmad trfl brmely pontjrl lehet. Minden sikeres do-
bs egy pontot r. Kt pont elrse utn a csapaton bell a vdk s tmadk szerepet cserlnek.
Szablyok:
A labdt tni, rgni, vezetni nem szabad. Ha a labda a jgre esik le, az ellenfl birtokba kerl.
Kosarat elrni a tmad trfeln legalbb egy rvnyes tads utn lehet. Az ellenfl labdja csak
a levegben foghat el. A szndkos szablytalansg bntetdobst eredmnyez. A bntetdo-
bst a kosaraktl 2,5 m-re jellt vonalaktl kell vgrehajtani. Jtszhat pontra vagy idre.
Szerek: kett korfball llvny, egy foci.
Jgkorong (knnytett vltozat)
A csapatok ltszma 12 f, egyszerre csapatonknt 6 f tartzkodik a plyn, 1 kapus s 5
meznyjtkos. A plyt a jgkorong szablyai szerint rendezzk be. Cl az ellenfl kapujba
betni a knnytett korongot.
A kapust teljes vd felszerelsbe ltztetjk be. A jgkorong kltsges sportg. A vdfel-
szerelsek hinyban a jtkot csak knnytett formban jtszhatjuk. A meznyjtkosok v-
dfelszerelse: spcsontvd, trdvd, vastag keszty s sisak. Ezekkel mr el lehet kezdeni a
jtkot.
Knnytett szablyok.
o lesszably nincs,
o tkzs, test-test elleni jtk tilos,
o a korongot emelni tilos (csak egy az egyben a kapussal szemben engedlyezett a ko-
rongemels).
A szablytalankod jtkost figyelmeztetssel, slyosabb esetben 2 perces killtssal bn-
tetjk. Szablytalansg, korongkits esetn a vtlen csapat hozza a korongot jtkba az ismert
bedobs nlkl.
109
 Hokibombz
Csapatjtk, melyben 6-8 f jtkos vesz rszt. Minden jtkosnl egy hokit s egy korong
van. A plya kzepn egy ers, de knny manyag dobozt helyeznk el. A jtkosok a sajt
harmadukban korcsolyzhatnak, jtkvezet jelre a korongokkal megclozhatjk a dobozt s
megprbljk azt az ellenfl trfeln lv glvonalon tlra juttatni. A sajt trflen bell a sza-
bad korongokrt bekorcsolyzhatnak. Azonban lni csak a sajt harmadon bellrl szabad.
Szably: glt akkor r el a csapat, ha a doboz teljes terjedelmvel tjut a kijellt glvonalon.
Vltozata
A jtktr kzepn lv vonalra tbb azonos cltrgyat helyeznk el, melybl aki tb-
bet tud tjuttatni az ellenfl trfelre, az nyer.
Mindkt csapat kijell egy-egy vd jtkost, akik az ellenfl trfeln az t jtko-
sokkal szemben helyezkednek el. A vdjtkosok a hokitjkkel, s korcsolyjuk-
kal megakadlyozhatjk a korong clba jutst, a megszerzett korongokat sajt jtko-
saiknak visszajtszhatjk.
Fresbee a jgen
A jtkmezt a 60x30 m mjgplyn a harmadol vonalak segtsgvel knnyen meghat-
rozhatjuk. A kt szls harmad a glterlet, a kzps harmadban a jtk folyik. Mindkt csapat
7-7 jtkosa elhelyezkedik a sajt glterlethez tartoz glvonalon, innen indtja a dob csapat
a jtkot az ellenfl glterlete fel.
Glt r el az a csapat, amelyiknek jtkosa sikeres dobst hajt vgre az ellenfl glterletn
tartzkod csapattrsnak.
A dobkorong brmely irnyba s technikval passzolhat, mikzben a dobjtkos ll
helyzetben vagy csszs kzben 3 mteren bell dobst hajt vgre. A dobt fog vdjtkos,
ha 3 mteren bell van, elkezdheti a rszmolst a korongot birtokl tmadra 1-10-ig. 10 mp-
en bell a dob jtkosnak jtkba kell hozni a korongot. A dob jtkossal szemben egy idben
csak egy jtkos vdekezhet. Minden sikertelenl vgrehajtott (plyn kvlre dobott, az ellen-
fl ltal elkapott vagy lettt) dobs eredmnyekppen a korong az eddigi vdekez csapathoz
kerl, a jtk ksedelem nlkl folytatdik. A testi rintkezs szablytalannak minsl, csak-
gy, mint a lps, a megengedettnl hosszabb ton csszs koronggal, a korong kitse, a kz-
bl. tmadsnl a tmadnak van elnye, a vdnek kell a tmad mozgst szablytalansg
nlkl felvenni. Szablytalansg utn a vtlen csapat folytatja a jtkot. A jtk br nlkl is
jtszhat. A jtkot idre vagy glra is jtszhatjuk (Peters s Szjj, 1977; Horvth, 1999; Szat-
mri, 2009).

6. JTKOK SLCEN
A sels vagy szs olyan sportg, ahol az ember havon csszik a cipjre erstett slceken.
Olimpiai sportg.
A szs elterjedst Fridtjof Nansen Stalpakon Grnlandon t cm knyve indtotta el
(1890). Semmi sem aczlostja jobban az izmokat, semmi sem teszi hajlkonyabb, ruganyo-
sabb a testet, semmi sem kpesthet nagyobb gyessgre, krltekintsre, semmi sem szilr-
dthatja inkbb akaratunkat, s semmi sem teheti frissebb lelkletnket a lbsznkzsnl
rta knyvben (ford. Chernel, 1896).
110
 Az alpesi s felszelshez tartozik a sbot, a scip, a slc. Eurpban ltalban a lesikl
plykon 14 v alattiaknak ktelez a fejvd sisak hasznlata. Versenyeken a lesikls, a super-
G s a sugrs ktelez felszerelse a buksisak. Hasznos kiegszt a sszemveg, a keszty
s a megfelel ruhzat.
A szs alapjainak jtkos formban trtn elsajttsa szinte ktelez gyermekkorban. Az
alpesi szs tantsnak szerves rsze a slchez szoktats klnbz jtkos formi, a fokoza-
tossg elvnek betartsa a lapos stereprl indulva, a minl meredekebb lejtk meghdtsig.
A lejtn trtn jtkos gyakorlatok biztonsgos vgrehajtshoz elengedhetetlen a biztos
lcvezets. A tanul legyen birtokban a biztonsgos megllsnak, illetve tudja a vszmegl-
lst. Nagyon fontos, hogy merjen elesni, ha kell!

6.1. Fogjtkok sk terepen

A jtk jtszhat egy illetve kt lcen is. A fognak a sbottal (a tnyrnl fogva, a marko-
lattal) kell megrintenie a menekl sbakancst. ltalban a splyk aljn tallunk megfelel
terepet a jtkra. A jtkosok szma korltlan, a fogk szma tetszlegesen, a jtktr nagys-
gnak s a meneklk szmnak figyelembevtelvel.

6.2. Kvetses fogjtkok a lejtn

A tanulk ltszma 24. A szk sajt ritmusban, hirtelen irnyvltsokkal prblnak egy-
ms nyomban maradni illetve megfogni az ell haladt, termszetesen figyelve a hirtelen meg-
lls veszlyeire.
A jtk vltozataiban a szk tartjk egyms kztt a tvolsgot, az els nyomvonaln kell
minden tovbbi kvetnek maradnia.

6.3. Lesiklversenyek
o 24 sz egy kijellt plyn egyszerre indul.
o Idfutamos versenyek (lesikl s szlalom).

ELLENRZ KRDSEK
1. Hogyan szervezzk a tli foglalkozsokat, mire figyeljnk mdszertani szempontbl?
2. Hogyan csoportostjuk a tli jtkokat?
3. Milyen sznks jtkokat ismer?

111
 Dr. Br Melinda

VII. JTKOK VZBEN

1. A VZBEN TARTZKODS S A VZBEN VGZETT MOZGS

POZITV HATSAI
A jtk funkcijrl, szervezetre kifejtett pozitv hatsairl mr esett sz, de nzzk meg,
hogy milyen egyb pozitv hatsok rik a szervezetet, ha a jtkot vzben vgezzk. A vz, mg
ha nem is mozgunk benne, mr akkor is kedvez egszsgnk szempontjbl. Ezen hatsok a
vz hmrsklete miatt bekvetkez biolgiai s pszichs hatsok, tovbb a vzbe merl testre
kifejtett egyb fizikai hatsok (pl. a hidrosztatikai nyoms) miatt kvetkeznek be. Nzzk eze-
ket kicsit rszletesebben. Az els hatst maga a kzeg hmrsklete fejti ki a szervezetre. A
testhmrskletnl hidegebb vznek frisst, lnkt, mg a meleg vznek nyugtat, stresszold
hatsa van. Minl nagyobb a klnbsg a testhmrsklet s a vz hfoka kztt, annl ersebb
ingert jelent a szervezet szmra. A hideg vz fokozza a vrkeringst, javtja az erek tnust,
lnkti a vegetatv reakcikat. A vr egy rsze a bels szervek fel ramlik, a vrnyoms emel-
kedik, a pulzusszm cskken, a br hajszlereinek sszehzdsa megakadlyozza a nagyobb
mrtk h leadst. A hideg vz mr nmagban is hatsos rtorna azzal, hogy a kapillrisok
sszehzdnak, majd kitgulnak. Terhels hatsra, izommunka sorn a vrkerings gyorsul, a
htermels fokozdik, amelynek kvetkeztben anyagcsere nvekedse kvetkezik be, kny-
nyebben tvoznak a salakanyagok.
Vzben a szrazfldi trvnyszersgek megvltoznak, melyek ugyancsak pozitv hatst
gyakorolnak a szervezetre, a lgzrendszerre, a keringsre, a tart- s mozgatszervekre. A
hidrosztatikai nyoms3 azzal, hogy nehezti a belgzst, s segti a kilgzst, a lgzsben rszt
vev izmok s az egsz mellkas izomzatnak fejldshez jrul hozz. Megfigyeltk, hogy akik
rendszeresen sznak, kevesebb oxignfelvtelre van szksg, mint azoknak, akik mozgssze-
gny letmdot lnek. Vzbe merlve a gravitci cskken, gy a kzeg mr kzvetett mdon
pozitvan hat a keringsre, knnyebb vlik a szv munkja. Kilgzs utn a negatv mellri
nyoms szvhatst gyakorol a gyjterekre, segti a vns visszaramlst, melyet a hidroszta-
tikai nyoms is megerst. Vzben vgzett mozgssal megelzhetk a szvbetegsgek ksbbi
kialakulsa, a szv- s rrendszeri betegsgek kockzatai cskkenthetk.

3
A vzbe merl testre klnfle erk hatnak. A testre minden irnybl (alulrl, fellrl s oldalrl) nyoms
nehezedik. Ennek oka, hogy a folyadkrtegek egyms fltt elhelyezkedve slyuknl fogva nyomjk az alattuk
lvt. Ezt nevezzk hidrosztatikai nyomsnak.
112
 A kzegbe merlve olyan fizikai hatsok
rik a szervezetet, melyek a tart- s mozga-
trendszerre is kedvezen hatnak. Vzben a
gravitci mrtknek cskkense miatt
knnyedn lgiesen mozgunk, tehermente-
stve ezzel a gerincet s az als vgtagot. Ez-
ltal cskkenthet a gerincbetegsgek kock-
zata, mrskelhet a gerinc porckopsos be-
tegsgeinl a degenerci, tovbb kmli az
zleteket, nveli az zleti mozgsterjedel-
met, enyhti vagy megsznteti a mozgs so-
rn fellp fjdalmat. Ez az oka, ami miatt az
szs a leghatsosabb a legtbb mozgsszervi
rendellenessg javtsban s megelzs-
ben.
A vzben vgzett mozgsnak legyen az
szs vagy vzben vgzett jtk tovbbi sz-
mos jtkony hatsa van az emberi szerve-
zetre. Hatst igen sokrten fejti ki. Ked- 1. kp. Az szs egszsgre gyakorolt jtkony hatst
vez biolgiai vltozsokat eredmnyez az szmos reklm s a sport npszerstst clz plakt is
hirdeti.
ideg-, izom-, csontrendszer, valamint az http://beufl.com/benefits-of-swimming-are-certainly-limitless/
egyb szervek, szervrendszerek funkcionlis
tulajdonsgaiban, tovbb kedvez pszicholgiai vltozsokat is eredmnyez. Nem vletlen,
hogy a vzben vgzett mozgsok (szs, gygytorna, vzi gimnasztika, akvafitnesz stb.) a gy-
gytsban, a rehabilitciban s a rekreci-
ban is fontos szerepet kapnak.
A vzben vgzett kell s rmteli test-
mozgsnak a pszichre is pozitv hatsa
van. A pszichoszomatikus betegsgek (lelki
eredet testi betegsgek) kialakulsa ellen
vdelmet jelent mozgs hatsai (stressz-
old hats, nrtkels s testtudat javtsa)
a vzben is rvnyesek, javtja az letmin-
sget, nveli az nbizalmat, javtja a kedly-
llapotot, a stressztrst s az alvst.
Mint minden aktvan vgzett sporttev-
kenysg, hozzsegthet a feles energik leve-
zetshez, gy pldul az agresszihoz is.
Ezeken kvl szerepe van az rtkes szem-
lyisgvonsok fejlesztsben: a flelem le-
2. kp. Az szs egszsgre gyakorolt hatst kiemel s
kzdsben, a szablyok betartsban, nr- npszerst plakt
tkels, sszpontostsban, cltartsban, a www.frugalandfunmom.com/2013/05/5-tips-for-keeping-kids-
active/

113
nehzsgek lekzdsben, emptiban, kudarctrsben. Az szs kedvezen hat az idegrend-
szerre, serkenti az agymkdst, segti a pihentet, s a szellemi felfrisslst.
sszessgben megllapthat, hogy a vzben vgzett mozgsoknak kiemelt szerepe van az
egszsgesen fejld szervezet sokoldal, fizikai, pszichs tulajdonsgok fejlesztsben, meg-
tartsban, s az letminsg javtsban. Jelentsggel br az egszsg megrzsben s az
ltalnos fizikai szellemi ernlt fenntartsban.

2. A VZBEN VGZETT JTKOK CSOPORTOSTSA

A vzi jtkokat, mint minden egyb jtkot is szmos szempont szerint csoportosthatjuk.
A vgrehajtand didaktikai feladat, a jtk funkcija szerint, a jtkban rsztvevk ltszma,
letkora vagy tudsa alapjn, a jtkban alkalmazott eszkzk szerint, s a vz mlysge alap-
jn. A jelen felsorolsban ezeket a szempontokat vesznk figyelembe s ez alapjn csoportos-
tunk. (Lsd 1. bra).

3. MDSZERTANI JAVASLATOK A JTKOK

LEBONYOLTSHOZ
A vz mint idegen kzeg balesetmegelzs
Az els s taln a legjelentsebb klnbsg a vzi jtkoknl a szrazfldihez kpest a jtk
helyszne, ami nem ms, mint a vz. A vzi krnyezet fokozottan balesetveszlyes, ezrt a jt-
kok szervezse, lebonyoltsa nagy odafigyelst s krltekintst ignyel. Ahhoz, hogy a vzi
jtkok rmet okozzanak, s elkerlhessk a balesetet, netn tragdit tisztban kell lennnk
a klnbz veszlyforrsokkal, s a megelzs lpseivel. Az uszodk hzirendje rszletesen
szablyozza az uszoda terletn rvnyes magatartsi szablyokat. Annak rdekben, hogy tar-
talmt a frdz kznsg megismerhesse, a hzirend az uszodkban ki van fggesztve. A h-
zirendek tartalma uszodnknt eltrhet ugyan, de a lnyes szablyokat tekintve hasonlk. Ezek
a hzirendek mr tartalmaznak olyan baleset megelzsi s higiniai szempontbl fontos intel-
meket, melyek szmunkra is fontosak lehetnek. Ilyen higiniai szably pldul, hogy
utcai cipben a zuhanyzk s az uszodatr terletre bemenni tilos
az uszodahasznlat eltt a zuhanyozs ktelez
az uszoda terletn tilos enni
a medencbe beugrani nem szabad
a medence krnykn futkrozni tilos

114
ISKOLAI S TEST- JTKOK ESZKZ
NEVELSI JT- NLKL
KOK Mly vizes

Futjtkok JTKOK
Mly vizes ESZKZZEL

Fogjtkok VZ MLYSGE
Jtkok labdval
SZERINT

Sor- s vltverse- Jtkok hulahoppkari-

nyek kval

VZI Jtkok szdeszk-

Testnevelsi jtkok val s oktatsi esz-
JTKOK
kzzel

Kzd jtkok Jtk szrfdeszkval

s szivacssznyeggel
OKTATSI CL
SZERINT (funkcij-
tkok)
szgumis jtkok

A JTK SZERVE- Jtkok szsokta- Jtkok egyb esz-

ZETI FORMJA tshoz kzzel, jtkkal
ALAPJN
Jtkok szsokta-
tshoz
Egyni jtkok
VZI SPORTJT-
KOK
Jtkok a vzbl-
Pros jtkok ments tantshoz
Vzilabda s elk-
szt jtkai
Csoportos jtkok

Egyb vzi sportjt-

kok (rplabda, ko-
Csapatjtkok srlabda)

1. bra. A vzi jtkok csoportostsa

115
 a mlyvizes medenct csak szni tudk hasznlhatjk, 6 ven aluli gyermek pedig csak
felntt felgyeletvel tartzkodhat benne
szmos esetben az eszkzk hasznlata is
korltozott, pldul gumimatracot, szgu-
mit, labdt, egyb felfjhat eszkzket,
csnakot, jtkot, szsoktatssal nem sz-
szefgg eszkzt s bvrfelszerelst tilos
vagy kizrlag engedllyel lehet a meden-
cbe vinni.
Mint lthat az uszodk szigor hzirenddel
dolgoznak, ami a balesetek megelzst tmo- 3. kp. Uszodai szablyzat szemlltetse kisgyer-
gatja. Ezen uszodai szablyokon fell az szfog- mekeknek
(www.rotspa.co.uk/Html/PublicSessions.html)
lalkozsok (jtkok) vezetinek mg gy is nhny
dologra fokozottan kell figyelni. Els legfonto-
sabb szably, hogy minden jtknl, minden fel-
adatnl a rsztvevk biztonsgt tartsuk szem
eltt. Az elsk kzt kell megemlteni az elcsszs
veszlyt, mely igen gyakran okoz srlst, fleg
gyermekeknl. Az elcsszs veszlye az ltzk-
ben s a medencetrben a legnagyobb. A burkolat
amennyiben nem elg rdes, a vizes kveken le-
cskken a srldsi egytthat, ami egyensly-
vesztssel jr balesethez vezethet. A gyermekek
a jtk hevben, fleg fogjtkoknl gyakran
prblnak a parton meneklni s kzben mg a
szablyokat is elfelejtik. Fokozottan hvjuk fel a
figyelmket a csszsveszlyre, s a jtk ismer-
tetsnl tiltsuk a parton trtn futst!
Gyakran a medence lpcsje, korltja vagy 4. kp. Uszodai rendszablyok informatv brzo-
lsa gyermekeknek
csempje lehet srlt, amit j, ha tudunk, hogy el- (www.mddelcc.gouv.qc.ca/eau/piscine/reg.htm)
kerlhessk, majd jelezzk az uszodamesterek-
nek. J, tudni, hogy a kizott tenyerek, talpak
knnyebben srlnek. Mr akr attl, hogy a gyer-
mek sokat gyalogol a medencben a lbn kisebb
srlsek, sebek keletkezhetnek, amire j, ha elre
felkszlnk.
A tanulk informlsa a szablyokrl
Ahhoz, hogy a szablyokat be tudjuk tartatni,
azokat a gyermekeknek is ismernik kell. Az els
5. kp. Uszodai rendszablyok brzolsa na-
foglalkozs eltt clszer elmondani a lnyeges gyobbaknak (www.interquad.com.au/Pro-
szablyokat. A hosszas magyarzatot viszont ke- ducts/Sign_Pool_Rules-C.php)
rljk. Minl fiatalabbak a gyermekek annl t-
mrebben, s informatvan kzljk a szablyokat, akr figyelemfelkelt kis brk kiadsval
116
is segthetjk a megrtst, hiszen a vizulis informcit knnyebben megjegyzik (lsd 3. 4.
kp). letkornak megfelelen ezeket magunk is elkszthetjk. Klfldn szmos formjval
tallkozhatunk, haznkban ezek az informatv, figyelemfelkelt kis brk (5. kp) sajnos mg
nem terjedtek el.
Egyb biztonsgi szempontok
Biztonsg szempontjbl fontos a gyermekek ltszm-
nak folyamatos ellenrzse a foglalkozs eltt, kzben s
a vgn. Jtk kzben soha ne hagyjuk a gyermeket ma-
gra! Ugyancsak lnyeges a felszerels, szerek, eszkzk
ellenrzse is. A plyaelvlaszt ktelek egy id utn t-
redezhetnek, s horzsolsos felleti srlseket okozhat-
nak. Vannak kiemelt figyelmet ignyl eszkzk, melyet a
tanulk egyedl biztonsgosabb, ha nem is hasznlnak.
Ilyen lehet pldul a nagymret polifoam sznyeg, a
szrfdeszka, a gumimatrac, illetve az ehhez hasonl nagy
fellet eszkzk. A jtk hevben szrevtlenl rfordt-
hatjk a vz alatt tartzkodkra, ezrt javasolt, hogy csak
felgyelet mellett engedjk hasznlatt.
Az eddigieken tl egyb biztonsgi szempontokra is 6. kp Az akrobatikus elemek kizrlag
szksges figyelni, melyek a kvetkezk: a tanr felgyelete mellett vgezhetk
o A medencbe a foglalkozst vezet tanr vagy szs-
oktat pedaggus lpjen be elsnek, s jjjn ki utoljra.
o A medenct s a medenceteret senki nem hagyhatja el, s senki nem is mehet be oda az
tudomsa nlkl. A gyermekek legyenek tudatban annak, hogy a tanr engedlyt kell
krnik ahhoz, hogy bemenjenek a vzbe, vagy, hogy elhagyjk azt.
o Az oktat szervezze gy a foglalkozsokat, hogy a mindenkit minden pillanatban lsson.
A hta mg soha ne kerljn gyermek.
o Az oktat szervezze gy a foglalkozsokat, hogy a r bzott gyermekek ltszma feleljen
meg a foglalkozs hatkony vezetsnek, s a baleset megelzs szablyainak. Az oktat
mindig a gyermekek elrehaladshoz alkalmazkodva vlassza meg a vz mlysgt.
o Mly vznl fokozott figyelmet sznjunk a szervezsre! Els mindig a biztonsg legyen.
o Soha ne hagyjuk a gyermeket magra. Ha mgis el kell hagyni a medenceteret, akkor,
mindig gondoskodjunk felgyeletrl! Soha ne bzzuk a gyermeket ms gyermek felgye-
letre! Gyermek nem felelhet egy msik gyermek letrt!
o Ebd s a vzi foglalkozs kztt minimum 2 ra teljen el! Kzvetlenl tkezs utn a
gyermeket vzbe vinni, szst tantani veszlyes! Ezen fell j tudni, hogy a gyermekbal-
esetek 33%-a ltalban 11-12 ra kz, s 17 ra krnykre esik. Ennek okt egyfell
az alacsonyabb vrcukorszintbl add koncentrcihinnyal magyarztk.
Tilos s veszlyes feladatok
A vz, a medence fokozottan veszlyes terlet, ezrt a vzi jtkok szervezsnl s lebonyo-
ltsnl nagy odafigyels szksges a jtkot vezet rszrl. A tilos, s a veszlyes jtkok
kategrijba olyan feladatok tartoznak, ami a gyermek lett vagy testi psgt veszlyezteti.
117
A gyermekek szmra mindig hatrozzuk meg a szablyokat, kzte a tilos feladatokat is, hogy
tudjk, mihez kell alkalmazkodniuk. A tilos feladatokat mi magunk lltsuk ssze letkor, tu-
dsszint, trgyi, szemlyi tnyezk fggvnyben. Ilyen tiltott gyakorlatok lehetnek pldul a
kvetkezk:
Tilos a medence parton futni.
Tilos a trsat vzbe lkni, vz al nyomni.
Tilos a tanr engedlye nlkl vzbe menni vagy azt elhagyni.
Tilos a medencbe tanri engedly nlkl httal beugrani.
Tilos kis vzbe, sekly vzbe fejest ugrani.
Tanri engedly nlkl tilos a szalt.
Tilos tanri engedly nlkl a medencbe nekifutsbl beugrani.
A tanroknak a krltekint ellenrz figyelme megelzhet minden balesetet.

4. FUNKCIJTKOK
4.1. A vzben vgzett jtkok szerepe az szstantsban
A vzzel val els tallkozs lmnye, a kzeggel val jtkos ismerkeds fontos mozgat-
er a gyermekek szstanulshoz. (Deci s Ryan 1985, Bhmer 2004) Az szstanulst sokan
az szsnemek tanulsval azonostjk, pedig az oktatst nem az szmozgs tantsval kezd-
jk, hanem elsknt a vizet, mint ismeretlen kzeget kell megismertetni, megszeretni a tantv-
nyokkal. Mikor a gyermekek mr otthonosan tudnak mozogni a kzegben, ismerik annak saj-
tossgait akkor kezdhetjk a klnfle szsnemek tantst. Az szsoktats els fzist ezrt
vzhez szoktatsnak nevezzk. A vzhez szoktats sorn szmos feladatcsoporttal ismertetjk
meg a tanulkat, melyek a kvetkezk:
ismerkeds a vzzel vz-almerlsi gyakorlatok
a leveg kifjsnak feladatai szemkinyits feladatai
lebegs sikls
vzbeugrsok sszetett feladatok

4.2. Vzhez szoktat jtkok

A vzhez szoktatatsnl a legfontosabb, hogy a gyermekek kikapcsoldsnak, jtknak rez-
zk a foglalkozst, mikzben elsajttjk azokat a feladatokat, melyek elfelttelei az szsne-
mek megtanulsnak. Megismerkednek a vzzel, annak tulajdonsgaival s trvnyszersgei-
vel, pl. hogy lassabban lehet benne haladni az ellenlls miatt, vagy hogy a gravitci nem
rvnyesl, ezrt kpesek vagyunk lebegni benne. Megtanuljk kifjni a levegt a vz alatt,
mely nagyon fontos a ksbbi mozgstantshoz. A biztonsg s a tjkozds rdekben meg-
tanuljk kinyitni a szemk a vz alatt, elsajttjk a lebegs s a sikls feladatait. Ennek megta-
ntsra a legkivlbb eszkz a jtk s a jtkos gyakorlatok. A vzhez szoktats minden egyes
lpse a vz al merlstl a siklsig tanthat jtkos feladatokkal s jtkos mdszerrel.
20092010-ben felmrst vgeztnk a Magyarorszgon dolgoz szoktat pedaggusok
krben (Br s mtsai, 2010) azzal a cllal, hogy feltrjuk az szfoglalkozsokon alkalmazott
118
jtk szerept, funkcijt. Kvncsiak voltunk tovbb, hogy a jtk ravgi, a jtkigny ki-
elgtsre szolgl eszkzknt vagy az oktats cljt segt stratgiaknt jelenik-e meg. Azt
talltuk, hogy az szsoktats szakemberei hasznosnak talljk a jtkot, s nemcsak a mozg-
sos cselekvs s a gyermek jtkszksgletnek kielgtsre hasznljk, hanem az oktats cl-
jainak megoldsra is. A jtk a foglalkozs minden rszben az oktats szerves rszeknt
megtallhat volt.
Az felmrsbl kiderlt, hogy az szoktat szakemberek fontos szerepet sznnak a jtknak
s szmos cllal alkalmazzk azt. A jtk egyfell segt kialaktania a foglalkozsok pozitv
lgkrt, oldja a monotnit, knnyti a tantst, nveli a munkakedvet, segti az oktatsi cl
megvalstst. Az oktatk kihasznljk a jtk figyelemelterel funkcijt4, tovbb a jtk
tmogatja a mozgs knnyebb megrtst, s mg a jtkignyt is kielgti. (Lsd: 1. tblzat.)

4 Ezen azt rtjk, hogy a gyermek nem a konkrt clra koncentrl a vgrehajts sorn, hanem magra a fel-
adatra. Ez sztnzen hat, oldja a flelmet, motivl. Pldul egy kincskeress feladatnl eltereljk a gyermek
figyelmt arrl, hogy le kell merlnie a vz al, s ki kell nyitnia a szemt, ehelyett arra kell koncentrlnia, hogy
kincseket tall a medence aljn.
119
 Fontos, hogy a jtk nem csak feszltsgold, motivl clzattal, s nem csak a jtkigny
kielgtsre alkalmazhat, hanem a konkrt vzhez szoktat feladatok (idegen kzeg megis-
mertetse, vzalmerls tantsa stb.) oktatsi cljainak megoldsra is.
Nzznk oktatsi cl szerint a konkrt jtkokat.
Ismerkeds a vzzel
Ezeknl a jtkoknl cl, hogy a gyermek hozzszokjon a vzhez, megismerje annak saj-
tossgait, otthonosan mozogjon benne, archoz vz rjen.

o Sta, majd futs, elre, htra a medence egyik oldaltl a msikig.

o Sta, futs kzbeni gyakorlatok (karkrzsek, eszkzgyjtssel, kincsek megtallsval).
o Sta, s futs kzbeni gyakorlatok eszkzzel, (eszkz fogsa s tolsa, elre dobsa, majd
megszerzse.
o Halads kzben az eszkz (labda, deszka, bja, kismret labdk) szlltsa klnbz
helyzetekben (magas tartsban tartva az eszkzt, fej tetejn egyenslyozva, kzen egyen-
slyozva, mint a pincr, deszkn egyenslyozva egy msik eszkzt.
o Labdavezets varicik (mellkassal, kzzel, fejjel, lbbal, orral terelgetve).
o Szkdelsek, ugrsok a vzben (falnl, kapaszkodva, haladssal, elre, htra, labda veze-
tse kzben, deszkval a kzben).
o Dobols a deszkn (labdn vagy ms eszkzn), frcskls.
o Tisztlkodsi jtk. Mosakods. Az arc megmossa utn, sapkamoss gy, hogy a gyer-
mek a tenyerbe vett vzzel tisztogatja magt. A tanr segt a mosakodsban gy, hogy a
fejre vizet ntnk (manyag pohrbl, kzbl, szsapkbl).
o Es jtk. Minden gyerek dobjon fel a levegbe maga fl vizet, majd lljon al. Ezt
kveten a tanr teszi ugyan ezt (kzbl, majd eszkz segtsgvel, pl. deszkval). Ne
locsoljuk szembe a gyermeket, a feje fl locsoljunk, hogy a vz fentrl essen r, ne szem-
bl rje.
Vz-almerlsi gyakorlatok
A vz al merlsi feladatoknl a fokozatossgot szem eltt tartva elszr csak az ll, a szj,
az arc, majd az egsz fej merljn a vz al. Cl, hogy a gyermek flelem nlkl le tudjon
merlni a vz al, s ott feladatokat legyen kpes vgezni.
o Arc vzbe ttele (falnl kapaszkodva, tanri segtsggel).
o Merls segtsggel, fal vagy tanr keznek fogsval.
o Labdaterels fejjel (orral, fejtetvel) gy, hogy a gyermek feje a vzbe rjen.
o Labdatads varicik prban (fejjel, dobva, vz all kilve stb.)

120
 o Tz, vz, repl jtk vzben, ahol a replnl a vz tetejn lebeg deszka al kell bjni,
majd a kz s a fej segtsgvel kiemelkedni a vzbl, de vgig fedezkben kell maradni.
o Labdakilvs vz all varicik. Cl, lehet, hogy minl magasabbra ugorjon a labda, vagy
akr a vzbl kiugr labda elkapsa, vagy a trs lefrcsklse.
o Vz tetejn lv deszka al merlve annak tfordtsa a msik oldalra. Ugyan ez a fel-
adat, de fel kell emelni a deszkt gy, hogy a fej tetejn maradjon.
o Raktakilvs. A deszkt a gyermekek maghoz lelve leguggolnak a vz al, majd visz-
szaszmols (3-2-1) utn kiugranak a vzbl, mint a rakta.
o A tanr egy deszkt (vzi nudlit, szrfdeszkt) fog a kezben, a gyerekek egyms kezt
fogva krbelljk. a tanr krbe elhzza a deszkt a gyerekek feje fltt. Mikor odar
valakihez, akkor annak le kell bukni, nehogy megskalpolja a deszka.
o Bjs karikba. Sta kzben a gyerekeknek (maguktl, adott jelre, be kell bjni a karikba
gy, hogy nem rhetnek hozz kzzel, nem emelhetik fel. Motivciknt sztnzhetnk
jtkosan pl.: Jn a cpa, bjj a hzba! Akr tbben is bjhatnak egy karikba.

Szemkinyits feladatai
A szem kinyitsra a tjkozds s a biztonsgrzet
miatt van szksg. Abban az estben, ha a vz tlzott vegy-
szerezettsge irritlja a gyermek szemt, engedjk, hogy
hasznljon szemveget.
o Falnl kapaszkodva a tanul merljn a vz al, s
nzze meg a falra ragasztott tapadkorongos figu-
rkat.
o Kincskeress. Kincseket (merl trgyak, jtkfi-
gurk, gumilabdk, kulcsok, vzzel telt manyag Kincskeress
vegek, konzerves doboz stb.) rejtnk a medence
aljra, amit a tanulknak meg kell keresni. Fontos,
hogy mindenkinek jusson kincs!
o Kincskeress gy, hogy a partrl mindenki bedobja
a maga kincset, amit aztn meg kell majd keresnie.
o ssz t a hnron! A vzi hnr kzt kell a gyerme-
keknek szlalomozva tmenni. Mivel szni mg nem
tudnak, lehet stlva, vagy ahogy sikerl. Cl, hogy
t kell jutni rajta. tszs a hnron
o Keresd a trsad! Kivlasztunk annyi papucsot (da-
rab) ahny gyerek van. Vletlenszeren kiosztjuk gy, hogy mindenkinek egy darab pa-
pucs jut. Mindenki felveszi az egy papucst, s elindul megkeresni a prjt. (A papucsokat
elre letiszttjuk!)
o Csoportosan kis krben helyezkednek el a tanulk, s egyikk papucsot vesz. Egy tanul
bell a kr kzepre, s becsukja a szemt a papucsfelvtel idejre. Jelre lemerl a vz
al, s megnzi, hogy kin van a papucs. Ha eltallta, akkor helycsere. Jtszathat deszk-
val vagy ms eszkzzel is, amire r tud llni a tanul.

121
 o Prokban helyezkednek el a tanulk, egyikk rll egy deszkra. A trsa lemerl a vz
al, s megprblja kihzni a trsa lba all a deszkt. Jtszhat hrmasval vagy kis
csoportban is. (Egyszersthet, gy, hogy nem rll a tanul a deszkra, hanem csak
tartja a bokja kztt azt.)
o Prosval 5 db mjkrmet kapnak a gyermekek. Ebbl kell felptenik a medence aljn
egy tornyot. A jtk szmos formban varilhat (csoportosan, versenyre, idre, futssal
kombinlva stb.).
o A gyerekeknek egy mjkrmes piramist kell felpteni a medence aljn, majd tszlltani
deszkval az ptkveket a medence tlpartjra, s ott is felpteni a piramist.
A leveg kifjsnak feladatai
A leveg vtel sztns, ezrt a leveg kifjst rde-
mes megtantani a gyermekeknek. Szjon vesznk, or-
ron-szjon fjjuk lehet a mottnk. A kifjs temt, s
mikntjt kell a gyermekeknek elsajttani ahhoz, hogy
majd a ksbbiekben, mikor az szsnemeknl a lgvte-
lt tanuljk, ne legyen technikai hiba, s ne torzuljon el a
mozgs.
o Knny labda (pingpong, kis manyag labdk, fel- A vitorls haj eljuttatsa a kiktbe
fjhat strandlabda) vagy egyb knny eszkz
(kupaktet, lufi) fjsa a medence egyik partjrl a
msikra.
o Vitorls haj (kupak vagy labda is szimbolizlhatja
a hajt) eljuttatsa a kiktbe, gy, hogy a gyermek-
nek szolgltatja a szelet a hajnak. Helyenknt vi-
harba is kerlhet a haj, st, ha netn ztonyra futna,
s elsllyedne, akkor a tengeri bvr majd jra fel-
hozza a felsznre azt. A bvr lehet maga a kisgyer-
Hajcsata prban
mek, vagy ki is jellhetnk pr bvrt.
o A raktakilvsnl megismert mdon a gyermek maghoz lelve a trgyat leguggol a vz
al, majd visszaszmols (3-2-1) utn kiugrik, majd jra almerl. A visszaszmolsnl
kifjja a levegt, a kilvs utn pedig levegt vesz.
o Motorcsnakverseny. A tanulk a motorcsnakok. A szjuk a motorcsnak motorja, ami
a verseny kzben hangosan berreg. Jtszathatjuk faltl falig, de tn mg jobb, ha krbe
vagy kijellt plyn vagy akr szabadon mozogva a medencben.
o Hajcsata. A gyermekek (4-5 f) krben llnak, kzpen kis apr knny kupakok vagy
labdk. Jelre mindenki egyszerre elkezdi fjni a trgyakat gy, hogy tle minl tvolabb
kerljn. Az nyer, akinek a kzelbe nem kerl labda.
o Ugyanez a jtk jtszathat gy is, hogy a labdkat kzpen egy hulahoppkarikba tesz-
szk. A karikhoz s a labdkhoz senki nem rhet. Jelre indul a fjs. Cl, hogy a labda
minl messzebb kerljn tlnk, s megrintse a karikt a trs eltt.

122
 A lebegs s a sikls jtkai
A lebegs a sikls elfelttele, a sikls pedig az szsnemek oktats. Nagyon fontos, hogy
a gyermek tkletesen megtanulja a hason, s a hton sik-
lst mieltt elkezdjk az szmozgs tantst.
o Lovagold meg a deszkt! R kell lni a deszkra, s
egyenslyozva fennmaradni rajta! Vgezhet lab-
dval, vzi nudlival, s egyb eszkzzel is.
o Lebegj, mint az rhajs! A gyermek mindkt kez-
ben egy-egy deszkt tart! Oldalt rhelyezi a desz-
kkat a vzre, s megprbl lassan rfekdni a vz
tetejre. Lebeg. Vgeztessk hason, s hton is! El- ld meg a lovat, ha tudod!
sknt segtsnk, tmasztva a gyermek cspjt,
majd lehet slypontemel bjt tenni a lba kz,
hogy fenn tartsa a vzen. Egyre kisebb eszkzzel
jtszassuk, majd vgl eszkz nlkl is prbljk
ki a slytalansgot a gyerekek.
o Varzsl! A tanr lesz a varzsl, aki hipnzis-
ban el fogja varzsolni a gyermeket, gy, hogy
magtl lebegjen a vz tetejn! A gyermek kezbe
kis lbbjt tesz, egyik kezvel a gyermek feje alatt
Lebegj, mint az rhajs!
tmasztva hanyatt fekteti a vzen, mikzben a m-
sik kezvel varzsol, majd a lba kz is betesz egy
lbszivacsot, s lassan elengedi az elvarzsoltat.
o Szrfzs. A gyermekek sta kzben a hasukhoz
szortott deszkra ugranak, s kzben kicsit szr-
fznek, vagyis siklanak.
o Szrfzs a medence szlrl. A gyermek a me-
dence szltl guggolsbl a hashoz szortott desz-
kra ugrik, s csszik a vz tetejn, ameddig tud.
Megftt mr a trgombc?
o Megftt-e mr a trgombc? Mikor a tanr meg-
krdezi: Megftt mr a trgombc?, a gyerekek a labdba kapaszkodva, rgmb-
lydve prblnak fennmaradni a vz tetejn, mint mikor valban megftt a gombc!
o A tanul egy hulahoppkarikba kapaszkodik, mg a tanr thzza t a medence tlolda-
lra, mint mikor a haj vontatja a rakomnyt. Termszetesen ms eszkzzel is vgez-
het.
o Svokat jellnk ki a medencben, ahol a gyerekek letehetik a lbukat. A tbbi helyen
tilos megllni, mert tengerisnveszly van. Egyik svbl a msikba csak siklssal lehet
eljutni. (Ez trtnhet elbb tanri segtsggel, vontatssal, majd eszkzzel, pl. deszkval.)
Vzbeugrsok
A vzbe ugrs a btorsg fejlesztsnek a legjobb eszkze. Fokozatossgra gyelve elsknt
lsbl, guggolsbl, majd llsbl vgeztessk. Fontos, hogy ameddig a gyermeknek szksge
van, biztostsuk a segtsget. A segtsgadsnl is fontos a fokozatossg: elsknt a gyermek

123
kt kezt, majd csak az egyik kezt fogva segtsnk. Ezt kveten lehet kzvetett segtsg, pl.:
a gyermek a tanr ltal nyjtott deszkt fogja meg.
o Vzbe ugrs deszkrl, deszkval, deszka fltt, deszkval a kzben.
o Vzbe ugrs a vz tetejn lebeg trgy (deszka, labda, vzinudli stb.) felett.
o Vzbe ugrs hulahoppkarikba, szgumiba.
o Vzbe ugrs a tanr ltal a vz fl emelt trgy (deszka, labda, bot stb.) felett.
o Az eszkz vzbe dobsa, majd vzbe ugrs (utna, felette, r).
o Ugrs eszkzre (deszka, labda stb.). A gyerekek nagyon szeretik, de lehetleg csak tanri
segtsggel vgeztessk, mert balesetveszlyes.
sszetett feladatok
Az sszetett feladatokon olyan jtkokat rtnk, ahol egyszerre tbb feladatot is vgez a
tanul, pl. vzbe ugrs, vz al merls, majd sikls. Egy feladaton bell kombinljuk a vgre-
hajtand s a vlt feladatokat (vzbe ugrs, merls, szemkinyits).
o Vzbe ugrs utn kincskeress, majd futs a tlpartra.
o Ugrs a deszka felett, majd a vz al merlt kisllat (kis merl llatfigura) kimentse,
majd tszllts a medence tloldaln lv llatkrhzba, a kisllat llapottl fggen
stlva vagy futva, esetleg siklssal.

Vzbeugrs labdval Vzbe ugrs deszkra Vzbe ugrs szrfdeszkrl

o Tz vz repl. Tznl le kell merlni a vz al, vznl kimszni a partra, replnl
pedig fedezkbe bjni valamelyik, vz tetejn lebeg eszkz alatt.
o A medence aljra merl karikkat helyeznk, azokba pedig kis merl figurkat. A gye-
rekeknek egyik kariktl a msikig csak siklssal lehet eljutniuk. A karikhoz rve leme-
rlnek, s megnzik, hogy milyen kincset rejt a karika.

4.3. Jtkok szsoktatshoz

A htszs lbtempja deszkval A gyorsszs lbtempjnak A gyorsszs lbtempjnak

tantsa hason tantsa lsben

A vzhez szoktatsnl kiemeltk, hogy a jtkok fontos szerepet jtszanak az oktats egsz
szakaszban. Az szsnemek tantsa viszont klnbzik a vzhez szoktatstl. Az szstants

124
akkor lesz hatkony, ha a gyermek a mozgs helyes vgrehajtsra koncentrl. Figyel a techni-
kjra. Ezrt a tants sorn ki kell zrnunk minden olyan tnyezt, ami eltereli a gyermek
figyelmt. Nem vletlen, hogy szstantsnl a gyermekek mr inkbb sznak egyms mgtt,
mint egyms mellett. Ennek oka pedig, hogy sajt magukra, a sajt technikjukra figyeljenek,
ne pedig a mellettk sz trsra, s hogy a versenyzst is megakadlyozzuk. Hogy valsuljon
akkor meg a jtkos oktats az szsoktatsban? Az oktatsi szakaszok kztt vagy utna. A
fiatalon kezdett szstantsnl a gyermekek figyelme mg nem kthet le hossz ideig, ezrt
motivcis cllal alkalmaznunk kell a jtkokat, hogy a figyelmet s a tanulsi kedvet folya-
matosan fenn tudjuk tartani.
Az elz fejezetben szmos jtkot soroltunk fel, melyek a vzhez szoktats tantst segtik
el. Ezek kzl szmos alkalmazhat az szsnemek tantsa kzben. Mivel az szsnemek
tantsa, s a vzhez szoktats folyamata nem vlik lesen szt, (a vzhez szoktat jtkok s az
szsnemek tantsnak ciklusai vltakoznak) ezrt az elzekben felsorolt jtkok btran al-
kalmazhatk letkor, tuds, s oktatsi feladat figyelembe vtelvel.

4.4. Jtkok a vzbl ments tantshoz

A vzbl ments egy felelssgteljes, komoly tett,
melyhez rteni kell. A ments rvezet mdjait mr fia-
talom akr als tagozatban lehet tantani, st az nments
mr akr vods korban is. Vannak olyan jtkok, jtkos
feladatok, melyek a ments tantshoz is hozzjrulnak. Vontats vizinudlival

Kisvizes jtkok
o Clba dobs szgumival vzbl, majd partrl. A
trsra kell rdobni az szgumit.
o Clba dobs partrl, (tvolabbrl), viszont itt mr a
trs el kell dobni az szgumit. Beugrs a vzbe a
tshoz, s hzs a partra. Clba dobs szgumival

Mlyvizes feladatok j szknak

o Clba dobs partrl 3-4 mterrl, szgumival,
(haladknl mentvvel) vzbe ugrs, szs, majd
a trs partra hzs az eszkzzel.
o Clba dobs partrl 3-4 mterrl, mentvvel s a
trs partra hzs a zsinrral. Szllts hd technikval
o Mellszs prosval. A hts (bajba jutott) az ell
sz vllait fogja, s vontatja magt.
o Mellszs hrmasval. Egy ell, egy htul szik ki-
tett fej mellen, a kzps pedig csak kapaszkodik,
lba a htul sz nyakban. Hd technika.
o Mellszs hrmasval. Kett oldalt, szik kitett
fej mellen, a kzps pedig csak kapaszkodik. Tu- Szllts tutaj technikval
taj technika.
o Szlltsok, cipelsek, hordsok kis vzben, j szknl mly vzben.
125
 o Szllts klnfle (deszka, szrf, szivacssznyeg, mentv) eszkzzel.
o Futs a trssal kis vzben karlefogssal a ht mgtt vagy Rautek fogssal.
o Mentvben lv trs szlltsa, futssal (szva) klnbz tvon.

5. KIS VIZES, MLY VIZES JTKOK

A vz mlysge alapjn megklnbzethetnk kis vzben s mly vzben tartott jtkokat is.
A jtkok tovbbi csoportostsa trtnhet:
a jtkosok szstudsa alapjn (kezdk, haladk, j szk),
letkor szerint (vodsok, iskolsok, felnttek, idsek jtkai),
s az oktatsi cl szerint (funkcijtkok).
szstuds alapjn a kvetkezket tartsuk szem eltt: kis vzben szervezhetnk szni tudk-
nak is fut, fogjtkokat vagy sor- s vltversenyeket, de teljesen kezdknek ne tervezznk
mly vzben jtkokat. Mindig a biztonsg a legfontosabb. Vzhez szoktat jtkok kivtel,
hiszen itt pont az idegen kzeg megszoktatsa a cl. Ennek oktatsmdszertant kln tanuljk
a pedaggusok, s az szs oktatk.
A funkcijtkoknl mr bemutattuk, hogy egyes jtkok milyen clt szolglnak, gy a vz
mlysgnek megvlasztsa is kvetkezik a clbl. A vizes vzhez szoktat jtkoknl, ha mly
vzben szeretnnk jtszatni, akkor vegyk figyelembe, hogy a mly vz hfoka jval alacso-
nyabb, mint a tanmedenck, ezrt fokozatosan szoktassuk ket a hidegebb vzhez, ez fokozot-
tan rvnyes vodsoknl. Alkalmazzuk azokat, melyek a tanulk tudsnak megfelelnek.
A konkrt jtkokat ebben a fejezetben nem sorolunk fel, hiszen a knyv tbbi fejezete tar-
talmazza ezeket a jtkokat.

6. JTKOK ESZKZ NLKL S ESZKZZEL

Az oktat-pedaggus eszkzbeli kreativitsa s a segdeszkzk alkalmazsa hozzjrul, a
sikeres s hatkony oktatshoz.5 A jtkokra ez ugyancsak rvnyes lehet. Minl sznesebb az
eszkzrepertorunk annl sznesebb, s sokrtbb jtkokat tudunk kitallni a gyermekeknek.
A vzi jtkok gyakran az szsoktats elksztsre szolglnak, ezrt ha j tudni, hogy az
eszkzzel segtett szsoktats hatkonyabb (Csaba 1991). Ksrletek (Csaba (1988, 1991) iga-
zoljk, hogy ha a lehetsgektl fggen minl tbb segdeszkzt alkalmazunk, annl jobban
nveljk munknk hatkonysgt6.
Az eszkzknek szmos elnye van. Segti, megknnyti a feladat vgrehajtst. Az eszk-
zk tovbbi elnye, hogy a kezd tanul nem a vzzel val tallkozsra, pldul a vzalmer-
lsre koncentrl, hanem a segdeszkzre, illetve az eszkz ltal kijellt feladatra. Ha pldul

5
Br Melinda (2008) Tantsi-tanulsi stratgik az ltalnos iskolai szsoktatsban, klns hangsllyal az
interakcis helyzetekre. Semmelweis Egyetem Nevels- s Sporttudomnyok Doktori Iskola
6
Csaba L. (1988) A segdeszkzkkel trtn szsoktats els tapasztalatai. Testnevels s Sporttudomny, 2:
87.; Csaba L. (1991) A segdeszkzkkel trtn szsoktats tapasztalatai. Testnevels s Sporttudomny, 4: 24.
126
labdt adunk tantvnyaink kezbe, vagy ugrs kzben dobjuk nekik; k a labdra, annak elka-
psra koncentrlva nkntelenl is elfeledkeznek flelmeikrl, s az oktats szempontjbl
lnyeges mozzanatrl a vzbeugrsrl. Figyelemelterel
funkcin kvl, a vz tetejn lebeg trgy, pldul a
labda, biztonsgot nyjt, segt fennmaradni a vz tetejn,
meg lehet lelni vzbeugrskor. Vzbeugrs sorn a kz-
ben tartott labda, illetve annak tlelse nveli a btors-
got, a biztonsgrzetet; gy a btortalanabb s flnkebb
gyerekek szmra a biztonsgrzet nvelse kedvez ha-
tssal lesz az nbizalmra.
Mint mr emltettk a segdeszkzknek fontos el-
Kismret, a vz tetejn lebeg labdk
kszt- s rvezet szerepk van, de emellett mg ki kell
emelni a knyszert helyzetknt val alkalmazsukat is.
A tanr ltal vz alatt mozgatott trgy kvetse arra sz-
tnzi a tanult, hogy kinyissa szemt a vz alatt. A vz
tetejn lebeg jtk, pedig arra, hogy tugorja azt. Ha ta-
ntvnyaink kezbe labdt adunk, mris knyszert
helyzetek sorozata el lltjuk t.
Az eszkznek, mint jtknak, rmszerz funkcijt
sem szabad elhanyagolni.
Clba dobs mozg kosrra
6.1. Jtkok eszkzzel
Az eszkzk szmos pozitv funkcijnak ismertetse
utn nzzk a konkrt jtkokat.
Jtkok labdval
A labds jtkoknl szmos labdatpust alkalmazha-
tunk: felfjhat, merl, lebeglabdk, mrettl fggen
kis-, nagylabdk, vzilabda, gumilabda, szivacslabda, te-
niszlabda, pingpong labda. A labda alkalmazsa a fel- Labdagyjts prban
adattl fgg.
A felfjhat strandlabdval vgezhet jtkok elnye,
hogy knny, nem okoz srlst. A foglalkozs utn kis
helyet foglal, hisz leengedhetjk.
o Kidob jtk egy vagy tbb labdval.
o Pontszerz.
o Labdatarts a levegben prosval vagy csoportosan.
Kismret, a vz tetejn lebeg labdkkal vgezhet
jtkok: Labdagyjts egy lehetsges mdja:
o Labdagyjtsek egynileg vagy csoportosan. Mi- Rakd vissza a madrfszekbe a tojsokat!

nl tbb labdt szrunk a medencbe, amit a gyerekeknek ssze kell gyjteni, esetleg egy
elre kijellt helyre szlltani.
o Clba dobs mozg kosrra (doboz, hulahoppkarika vagy szgumi).

127
 o Lehet egynileg, hogy ki tud tbb labdt szerezni, de lehat prosval vagy csapatban is
jtszatni. A labdaszerzs mdjt is varilhatjuk. Pl. prosval kzfogssal a kt kz kzt
kell tartani a megszerzett labdkat. A csapatok kizrlag a megadott szn labdt gyjt-
hetik, vagy a fik a kket a lnyok pirosat stb.
o Szabadulj a labdtl. Kt csapat a medence kt felben helyezkedik el. lehetsg szerint
elvlaszt ktl vlasztja 2 trflre a medenct, s a csapatokat. Cl, hogy a csapat trfe-
ln minl kevesebb labda legyen. Lehet idre jtszatni, de lehet addig is, amg egyik tr-
flrl minden labda tkerl a msikra.
Egyszer labds feladatok. Alkalmazhat labdatpus: vzilabda vagy gumilabda.
o Nyomd le a labdt a vz al kzzel (kt kzzel, majd egy kzzel)
o Raktakilvs. Nyomd le a labdt a vz al kzzel, mint az elz feladatnl, tartsd lent pr
msodpercig, majd engedd el, had ugorjon ki a vzbl minl magasabbra. Vltozata lehet,
hogy a kiugr labdt el kell kapni mg a levegben.
o Lovagold meg a labdt! R kell lni a labdra (lra). A lb elemelkedik a medence aljtl,
a kz az egyenslyozsban segt. Cl fent maradni a lovon.
o Lovas viadal. Az elz jtk folytatsaknt feladat,
hogy a trsadat le kell lkni a labdrl (lovrl).
o llj r a labdra!
o Pattogj, mint a labda! Szkdels labdval ll
helyben vagy halads kzben, egynileg vagy
szinkronban, vz fltt vagy jelre merlssel.
o Bakugrs a labdn. Le kell nyomni a labdt a vz
al, majd tugorni felette terpeszugrsban. Egysze-
rstett vgrehajtsa: tedd t a labdt a terpesztett Pattogj, mint a labda!
lbad kzt.
A merl labdk ltalban nehz, tmr gumibl k-
szlt labdk, alkalmazsukat tekintve pedig olyanok,
mint a tbbi merl trgy. Minden merlsi kincskere-
ssi feladat elvgezhet velk. Ha nincs ilyen eszkz,
akkor rdemes kiprblni a teniszlabdt. Kis vgst ej-
tnk a labdn, majd megtltjk vzzel. Ezek utn mr le
fog sllyedni a vzben.
o Vz alatti labdagurtsok prban vagy csoportosan.
A beftt elraksa
o Labdakeress vz alatt (egynileg, prban, csopor-
tosan).
o Beftt elraksa. A beftt alkatrszeit meg kell keresni a medencben, majd sszerakni a
befttet. Szksges eszkz: a gumilabda mint gymlcs, flakonok mint befttes veg, s
kupak az veg lezrshoz.
A labds jtkok egyik kedvelt vltozata a kidob jtk, ami termszetesen vzben is jtsz-
hat. Alkalmazott labdatpus a gumilabdn kvl lehet mg a szivacslabda vagy a knny fel-
fjhat strandlabda.
o Kidob egy vagy tbb labdval. A jtk szablyait a gyermekek tudsnak vagy szsta-
ntsnl az oktats cljnak megfelelen vltoztathatjuk. pl. hz lehet a vz al merls

128
 vagy a lebegs, de esetleg a siklst vagy a vz alatt szst is megjellhetjk, mint a me-
nekls egyik szablyos mdjt.
Sor s vltversenyek labdval. Vgezhetk futssal, tadsokkal kzbl kzbe, de labdate-
relssel is. Lssunk nhny pldt:
o Futs labdval, vlts a kzben tartott labda tadsakor trtnik. A feladat vgezhet egy,
kett vagy akr tbb labdval is.
o Labdaterel labda terelse fejjel (szably. tilos kzzel vagy egyb testrsszel rinteni a
labdt, kizrlag fejjel lehet. vltozatai: lbbal, mellkassal, kzzel terels.
o Labda fjsa a vzen (pingpong, felfjhat labd).
o Labdavezets (labdatpus: vzi vagy gumilabda). A szrazfldihez hasonlan kell a labdt
vezetni egy kzzel vagy vltott kzzel, de a vzen.
o Labdaszllts deszkval. A deszkn egyenslyozva kell vinni, s tadni a labdt a csapat
tagjainak.
o Labda szlltsa prosval vagy csoportosan. A labda tartsmdjt vltoztathatjuk, lehet
pl.: homlok, mellkas, ht kz szortva, de lehet
egyszeren csak a kzben tartva.
Jtkok hulahoppkarikval
A hulahoppkarikt sajnos ritkn hasznljk a jtkok-
ban, pedig szinte minden iskolai szertrban megtallhat,
s sznes, tletes feladatokat lehet vele vgeztetni.
A karikn val tbjs egy izgalmas feladat a gyerme-
keknek.
o Egy vagy tbb karikt is elhelyezhetnk a meden- Hulahopp karikk mint vzi akadlyok
cben, amit a medence aljhoz rgztnk nehezk-
kel. A gyerekeknek ezeken a karikkon kell t-
bjni.
o Vzi akadlyplyk ptsnl ne hagyjuk ki, hisz a
gyermekeknek az egyik legizgalmasabb jtk t-
jutni a karikn. Fggleges, vzszintes akadlyok.
A hulahoppkarika gyakran kerl be a vzi vltverse-
nyek jtkaiba. Ennek szmos feladata lehet:
o Futs vagy szs a karika tadsval. Hzatlan vidra
o Egyms hzsa, szlltsa karikval, ugyancsak le-
het szva vagy futva.
o Pros, csoportos futsok, esetleg szsok karikafo-
gssal.
o Pros futsok karikban.
Hzatlan vidra. Lehetsg szerint minl tbb karikt
helyeznk el a medencben, ez a vidra od. A gyerekek-
nek jelre odba kell bjni. Akinek nem jut od, az lesz a
hzatlan vidra. Varicii: Egyms hzsa karikval
o Vltoztatjuk a karikba tartzkodk ltszmt, egy vagy tbb f is mehet egy odba.

129
 o Hatrozzuk meg az odba juts mdjt. (fellrl tmszssal, alulrl bjssal vagy kzzel
tilos rinteni az od bejratt stb.).
Egyszer jtkok hulahoppkarikval
o Karikafogs prosval vagy csoportosan, majd jelre merls a vz al.
o Mint az elz feladat, de jelre merls, s bjs a karikba, majd a kvetkez jelre bjs
ki a karikn kvlre.
o Ugrsok a karikba a medence szlrl.
Jtkok szdeszkval s oktatsi eszkzzel
Oktatsi segdletekknt szinte brmit felhasznlha-
tunk, ami segti a tantst. A legismertebbek az szlap,
szrd, szltra, slypontemel bja, kis manyag
tgla, labdk klnfle varicii, merl karika, sz j-
tkok, kis manyag lebeg llatkk, kishaj, szdesz-
kk, egyb felfjhat trgyakat. Mivel ezek kzl tbbet
mr korbban nmagban is bemutattuk, ezrt csak Deszka puzzle szrazfldn
azokra fkuszlunk, melyek eddig nem szerepeltek.
Egyszer jtkok deszkval
o Vizi puzzle. A kisgyermekek nagyon kedvelik,
hogy a deszka rszeit sszeilleszthetik. Jtszathat
vzi keress utn szrazfldn illesztssel, vagy v-
gezhet az egsz jtk vzben, egynileg s csopor-
tosan is.
o Deszkakilvs. A vz al nyomott deszka kilvse. Deszka puzzle vzben
o Dobols deszkn.
o llj r a deszkra!
o Lovagold meg a deszkt!
o ptsd deszkatornyot! Minl tbb deszkt kell egy-
msra tenni, egszen addig, mg le nem dl.
o Deszkarabls! A trs deszkjt kell megszerezni.
Lehet jtszatni csoportosan, egynileg vagy meg-
hatrozott ideig (fl perc). Toronypts
Egyszer jtkok slypontemel bjval7
A deszkval vgzett jtkok tbbsge jtszathatk a
bjval is. Kisebb az eszkz, rdekes a formja, emiatt j
ingert, j jtkot jelent a gyermeknek.
o Fut, fog jtkok.
o Egyenslyoz jtkok.
o Gyjtsek, rablsok.
o Vltversenyek.
Pisktagyjts
o A bja klnfle mdon trtn szlltsai.

7
A lbbja, piskta, lbdeszka szinonimaknt hasznlt szavak.
130
 Fut, fogjtkok deszkval
o Futsok egynileg, prban vagy csoportosan.
o Futsok klnfle eszkzk szlltsval (pincr-
kedssel).
o Kombinlt futsok (vzbe ugrssal, trgykeress-
sel, gyjtssel).
Fogjtkok
o Cpafog. szni tudknl clszer jtszatni. A lb Futs kzben egyenslyozs
kz helyezett deszka a cpauszony.
o Kalapos fog. Akit elkapott a kalapos ember, az
felveszi a kalapot, s lesz a fog.
o Polipfog. A fog kt deszkt fog a kzben, ezek a
polip karjai, amivel meg kell rinteni a meneklket.
Vltversenyek
o Futs vagy szs az eszkz tadsval.
o Futs, klnbz mdokon val deszkaszlltssal Futverseny deszkval
(fejtetn, vagy mint a pincr).
o Glya viszi a fit.
o Futsok utnzssal (madarak, llatok, trgyak, ha-
jk stb., utnzsval).
o Egyms hzsa, tolsa, egyb mdon szlltsa
(tbben visznek egyet).
o Deszkatorony szlltsa gy, hogy mindenki egy
deszkt mg rtesz a vltsoknl (de jtszathat
Fuss gy, mint a kismadr!
meghatrozott szm deszka szlltsval is).
o Pros, csoportos futsok, esetleg szsok deszk-
val. (Futs kzben a deszka fogsa egy vagy kt
kzzel, htuk, homlokuk kz szortva.
Jtk szrfdeszkval s szivacssznyeggel
Ezek a nagymret lebeg trgyak a gyermekek ked-
velt jtkai. Biztonsgi szempontbl viszont az alszoru-
ls veszlye miatt tanri felgyelettel hasznljuk!
Jtk a szivacssznyegen
o Fut, fog jtkoknl hzknt hasznlhatjuk, de
magval az eszkzzel is vgeztethetjk a futst (in-
kbb csoportosan).
o Szlltsok az eszkzn (trgyak, szemlyek)
o Egyenslyoz jtkok. llsok, futsok, tfordul-
sok rajta.
o Vltversenyek.
o Az eszkz klnfle mdon trtn szlltsai.
o szsok, evezsek az eszkzn lve. Bukfenc a szrfdeszkn

131
 szgumis jtkok
Az szgumi egy olyan kivl jtk, melyet btran
hasznljunk vzi jtkoknl. A funkcijtkoknl mr
kiemeltk szerept, ezrt itt olyan jtkokat sorolunk fel,
melyek onnan kimaradtak. A legtbb hulahoppkarikval
vgzett jtk jtszathat szgumival is.
o Vltversenyek.
o Fut, fog jtkok.
o Dobsok (clra, egymsra, ugrssal, ms mozgs-
sal kombinlva). Gyere fel a lkben
o Ugrsok (t felette, kzzel elkapva ugrs kzben,
beleugorva,
o Ugrsvaricik gy, hogy tbb szgumi egym-
son (akr 4-5).
o Hzatlan mkus.
o Gyere fel a lkben. (Minden lkben fel kell jnni,
jelre lkkeress).
o Fut, fog jtkok. Egynileg, prosval eszkz-
szlltssal. Ugrs kzben bjj bele az szgumiba
o Egyenslyoz jtkok. lve evezsek.
Jtkok egyb eszkzzel, jtkkal
Jtkknt szinte brmit felhasznlhatunk, ami a biztonsgi s a higiniai szempontoknak
megfelel. Ha a gyermek kezbe adunk egy trgyat, megtallja a funkcijt, s hogy mit tud
vele jtszani. A tanroknak is kreatvnak kell lenni, s minl tbb eszkzt hasznlni a jtkok
sorn. Ide, az egyb jtkok kz soroljuk a kis gyermekjtkok klnfle variciit (kis m-
anyag lebeg llatkk, kishaj, aut) a merl trgyakat, a vz tetejn lebeg eszkzket (fel-
fjhat llatfigurktl a manyag jtkokig) s azokat az eszkzket, melyek nem jtk clra
kszltek, de arra is hasznlhatk (konzerves doboz, manyag flakon, szsapka, papucs, m-
anyag kupakok, befttesveg teteje, kulcs).
Puzzle jtkok. Jtszathat deszkval, szivacssznyeggel, polifoam eszkzkkel.
Jtkok szlltsa
o Mentsd ki a vzbl (llatments, autments, tojsments).
o Pincrjtk. A pincr tviszi a tlcn (deszka) az telt, italt, veget, poharat, ami rendel-
kezsnkre ll, majd elkszti az telt, vgezetl pedig kiszlltja. Mindezt persze gy,
hogy nem dl le a tlcrl.
o ptkezs. A klnfle eszkzk (gumimatrac, szivacssznyeg) alkalmazsval szlltha-
tk az ptanyagok (deszkk, bjk, sz tglk, konzervek, jtkvdr).
Jtkok manyag flakonnal.
o Szlltsa (fejtetn, deszkn, kzben, pincrknt stb.).
o A flakon megtltse vzzel, majd elsllyesztse.
o Kincskeress. A vz alatt lv kincses hordk (manyag flakon) megkeresse.
132
 Jtk fjhat eszkzkkel
Ilyenek lehetnek a knny, vz tetejn lebeg kis m-
anyag hajk, kupakok, res konzervdobozok.
o Futs, sta kzben a trgy fjsa adott clhoz (ki-
ktbe, dokkba) vagy kerlssel (trgy megkerl-
svel).
o Versenyre.
o Egynileg vagy csoportosan.
o Vzi hajcsatk (kzdelmek egyms hajjnak el-
sllyesztse rdekben). ptkezs
o Az eszkz terelgetse klnbz mdokon (hull-
mot keltve, lbbal).
o Tell Vilmos. A trs fejre helyezett trgy lelvse
vzzel (tenyrbl vagy vzi pisztollyal).
Jtkok vzi nudlival
o Fogjtkok: polipfog, cpafog, tmad a szi-
A vizes palack szlltsnak mdjai
vacskgy stb.
o tbjs varicik alatta.
o tugrs varicik.
o Kzdelmek, csatk. Lovascsata.
o Hzsok, vontatsok, szlltsok.
Jtkok vzi pisztollyal.
o Felfjhat strandlabda vagy lufi terelgetse pisz-
tollyal.
o Knny, vz tetejn lebeg kis manyag hajk, ku- Tell Vilmos

pakok terelse.
o Csatk. Kzdelmek. Prharcok.

6.2. Jtkok eszkz nlkl

A mai gyermekek olyan inger gazdag vilgban nnek
fel, ahol manyag s plss jtkok tmege veszi ket k-
rl. Az elz fejezetben az eszkzk alkalmazsa mellett
rveltnk, most viszont amellett is szeretnnk rveket Vzi csata
felsorolni, hogy mirt jk az eszkz nlkli jtkok. Esz-
kz nlkl a jtk sorn a gyermeknek sokkal eredm-
nyesebben fejldik kpzelereje. Ahhoz, hogy a vz alatt
el tudjon kpzelni egy vzi vilgot, vagy cpkat, vagy
hogy tallkozzon Nmval, fantzia, s kpzeler kell.
Azt tartsuk szem eltt, mikor gyermekekkel foglalko-
zunk, hogy mi a clunk? Mi a clunk a jtkokkal, a vzi
jtkokkal? A sokoldal szemlyisgfejleszts. Ahhoz,
hogy ez eredmnyes megvalsuljon csak a kell arnyt Polipfog
133
kell megtallni az eszkzzel s az eszkz nlkli jtkok kztt. Az eszkz nlkli jtkok is
lehetnek sznesek, ez csak a tanr kreativitsn mlik.
Eszkz nlkli fut jtkok
o Futsok feladatokkal, jelre fordulattal, irnyvltoztatssal, bukfenccel, vz al merlssel.
o Szoborjtk. Jelre a tanulknak mozdulatlann kell vlni.
o Helycserk. A csapatok a medence klnbz sarkbl, a hzakbl indulnak. jelre a csa-
patoknak helyet kell cserlni. Nem szksges ragaszkodni a sznekhez, lehet szshoz, s
a vzhez kapcsold elnevezseket alkalmazni: halak, bkk, delfinek, fkk stb.
o Fl perces fog.
o Tz vz repl. Tznl vz al kell merlni, vznl kimszni a partra, replnl moz-
dulatlann vlva lebegni a vz tetejn.
o tfut jtkok (fltek-e a medvtl, gyertek haza libuskim, stb).
o Fekete fehr.
o Fszek fog. A tanulk prosval fszket alakthatnak, ami a fog elli meneklk bv-
helye lehet.
o Terpesz fog. Akit a fog elkap, terpeszbe kell llnia. A jtkban lvk kiszabadthatjk
trsaikat, ha tsznak a lbuk alatt.
Fog jtkok
o Egyszer fog.
o Elefntfog.
o Fltek- e a cptl? A jtk a fltek-e a medvtl vzi adaptcija. A gyerekek a medence
egyik oldalrl t kell, hogy jussanak a msikra, mikzben kzpen egy vagy tbb cpa
les rjuk, hogy elkapja ket.
o Fogd, ahol megfogtak.
o gy kergess, ahogy meneklk.
o Halszfog, balatoni halszok.
o Bka a vzben. A gyerekek, vagyis a vzipkok krben llnak, egyikk, aki a bka a kr
kzepn bell helyezkedik el. A krben llk trfs mondkval elkezdik ingerelni a b-
kt: Bka, bka, bre-ke-ke, megfognl, ha lehetne! A bka egy ideig tri, majd hirtelen
tmad. Akit elsnek elkap, az lesz a kvetkez bka.
Sor- s vltversenyek
o Futssal elre, htra, fordulattal, bukfenccel vagy egyb feladattal.
o Haladknl szssal (lbtempval, mellszsban stb.).
o Jtkos feladatokkal (htrafel szva).
o Egyms cipelsvel, hzsval, prosval vagy csoportosan.

134
 7. ISKOLAI S TESTNEVELSI JTKOK
Az iskolai s a testnevelsi jtkokon azokat a mozgsos jtkokat rtjk, amelyeket az is-
kolai testnevels feladatainak megvalstsra hasznlunk fel. Szmos jtk kisebb-nagyobb
vltoztatssal adaptlhat a vzbe. Az iskolai jtkok kz tartoznak a fut, a fog jtkok, a
sor- s vlt versenyek, a testnevelsi jtkok s a kzd jtkok. Ezek kzl szmos jtkot
(fut, fog, testnevelsi) mr a korbbi fejezetekben bemutattunk, ezrt itt nem trnk ki r
rszletesen. Inkbb azokat a jtkokat mutatjuk be, melyek eddig nem szerepeltek a knyvben.

Sor- s vltversenyek
A sorversenyeknl a csapat tagjai egyszerre hajtjk vgre a feladatot, gy alapveten a sor-
versenyek csapatversenyek, mg a vltversenyeknl a csapattagok egyms utn vgzik a fel-
adatot. Fontos szempont a vzi versenyeknl, fknt a vltknl, hogy a vzben minimalizlni
kell a vrakozsi idt. Ennek tbb lehetsges mdja is van. Egyik, hogy kis ltszm csapatokat
hozunk ltre, 3 maximum 5 fvel, vagy gyorstjuk a mozgst (cskkentjk a tvot, gyors fel-
adatokat vlasztunk).
A vltverseny feladatai, s alkalmazsa jelentsen fgg az letkortl is. vodsoknl in-
kbb az egyni jtkokat rszestsk elnybe, nem clszer vltversenyeket rendezni. Ennek
oka a vrakozs miatti fzs eltereli a gyermek figyelmt, rossz lmnyrzet kialakulst ered-
mnyezi.
Sorversenyek vzben
A sorversenyek elnye a vltversenyekhez kpest, hogy a jtkfeladatot egy idben vgzik
a csapat tagjai, ezrt rvidl a vrakozsi id.
Fut sorversenyek
A legegyszerbb sorversenyek kz tartoznak. Vgezhetk eszkzzel, s eszkz nlkl. A
clba rkezs mdja lehet a fal rintse, esetleg kimszs, kils a partra. A kimszsnl figyel-
jnk r, hogy a parton mr ne futtassuk a gyermeket!
o A jtkosok fogjk egyms kezt, s futssal (elre, htra) haladnak a tlpartra vagy a
kijellt terletre.
o Halads egy lbon szkdelssel gy, hogy kzben a kzfogsnak nem szabad elsza-
kadnia.
o Klnfle fut feladatok, de csapatban vgezve. Cl, ha mindenki a kijellt terletre
rkezett s ott mozdulatlanul ll (htt a medence falnak tmasztva vagy kil a me-
dence szlre)
o Futs kzben adott ismtlsszmot krve bizonyos faladat (fordulattal, bukfenccel
vagy egyb feladattal).
o Jtkos feladatokkal.
o Egyms cipelsvel, hzsval.
o Eszkzk szlltsa klnbz helyzetben vagy megktssel.
o Eszkzkeressek csoportban.
o Sorversenyek kerlssel, ktszer kerlssel. Kihelyezett eszkzt kell megkerlni a csa-
patoknak (kzfogssal vagy anlkl).
135
 sz sorversenyek
A tudsszintnek megfelelen klnfle szsokat is bepthetnk a versenybe. A feladattl,
a vzmlysgtl s a jtkosok tudsszintjtl fggen jtszathatk kis vzben s mly vzben is.
o szssal sszekapaszkodva. Leginkbb lbtempval hason, hton, attl fggen, hogy
mit tudnak a tanulk. Nehezebb feladat, ha szsnemet krnk (gyorsszst vagy ht-
szst, j szknl mell, esetleg pillangt) mert itt szinkronba kell hozniuk a mozg-
sukat.
o Deszkval szs (klnfle lbtempk).
o Egy valaki a szrfdeszkn ll a tbbieknek t kell vinni a tlpartra. A knnytett vl-
tozata a jtknak, ha l, esetleg fekszik az, akit cipelnek.
o Sorverseny terpesz lb kztti tszssal. Minden tanul utn fel kell jnni levegt
venni az sznak.
o Bakugrs mly vzben. Lbtemp erstsre kivl feladat. A jtkosok taposnak, a
legutols elindul, s az eltte ll vllt megfogva tugrik a feje felett (mint bakugrs-
nl).
Vltversenyek vzben
A vltversenyeknl, mint mr korbban emltettk, kis ltszm csoportokat alaktsunk,
hogy minl tbbet mozgassuk a tanulkat, s hogy minimalizljuk a vrakozst.
Fut vltversenyek
A leggyakoribb vltversenyek kz tartoznak. Vgezhetk eszkzzel, s eszkz nlkl. A
vlts mdja lehet a fal rintse, esetleg sorkerlssel vagy kimszssal a partra. A kimszsnl
itt is figyeljnk r, hogy a parton mr ne futtassuk a gyermeket!
o Futssal elre, htra.
o Halads szkdelssel, szrfzssel (deszkra vagy szrfdeszkra hasalssal).
o Futs kzben adott ismtlsszmot krve bizonyos faladat (fordulattal, bukfenccel
vagy egyb feladattal).
o Jtkos feladatokkal (papucsban futva).
o Egyms cipelsvel, hzsval, prosval vagy csoportosan. Lehet eszkzn szllts is.
o Eszkzk szlltsa klnbz helyzetben vagy megktssel. Vz alatt kell tvinni s
tadni a labdt, vagy nem pp ellenkezleg, nem rhet az eszkz vzhez. Fejen egyen-
slyozva kell tvinni a deszkt.
o Szrfdeszkn hasalva (esetleg lve) evezs, vagy mentvben lve evezs.
o ltz vlt. Sapka, pl, sl vagy egyb ruhadarab tadsval, ltzs utn kell tel-
jesteni a tvot.)
o ltzz fel teljesen! Hasonl a jtk az elzhz, de itt minden hossz utn egyel tbb
ruhadarabot kell felvenni a jtkosnak. Az els jtkos csak sapkban fut, a msodik
sapkban s plban. A harmadik sapka, pl, s slat visel, s gy tovbb.
o Jtkos uszonyos vlt. Az uszony tadsval, annak felvtele utn kell futva teljes-
teni az adott tvot.

136
 sz vltversenyek
Haladknl mr a tudsszintnek megfelelen klnfle szsokat is bepthetnk a vltba.
Az sz vltkat mind kis vzben, mind mly vzben megrendezhetjk. A jtk a vz mlys-
gtl is fgg.
o szssal (lbtempval, mellszsban, attl fggen, hogy mit tudnak a jtkosok).
o szs uszonnyal, tenyrlappal.
o Deszkval szs (klnfle lbtempk), vlts a deszka tadsval.
o Deszkval szs, de a deszka a comb kz van szortva (egy, kett, esetleg 3 deszkval).
o Deszkacipel szvlt. Minl tbb deszkt kell magval vinni az sznak. Term-
szetesen jtszathat ms eszkzzel is, labdval, lbbjval stb.
o szs mell kztempval, deszkn vagy labdn lve. A jtkos fggleges testhelyzet-
ben halad, mikzben az eszkzn l.
o Kombinlt szs. Tbb szsnemet kell szni a tv sorn.
o Kevert szs, gyors kztemp, mell lbbal, vagy pp fordtva.
o sszekapaszkodsos szs. Kt tanul sszekapaszkodik (fogjk egyik kezket) s gy
sznak. Az szsnemet megadhatjuk, de azt is tehetjk, hogy k dntsk el, hogy mi-
ben sznak.
Akadllyal neheztett vltk
Lehet sz- vagy futvlt is, kis vagy mly vizes, a lnyeg, hogy a teljestend tv bizonyos
pontjn vagy pontjain akadlyon kell thaladniuk a jtkosoknak.
o Hulahoppkarikn tszssal. (A karikt fgglegesen helyezzk el a medencben. Ne-
hezknek hasznlhatunk manyag flakont, s rvid zsineget.) Mly vzben klnbz
magassgba is tehetjk a karikkat.
o Akadlyszs polifoam sznyegen val tkelssel. Helyettesthet szrfdeszkval is.
o tkels a zajl jgtblk kzt. Minl tbb eszkzt helyeznk el a medencben, ami
kzt kell teljesteni a tvot.
o Ne rj az alv cphoz! Ugyanaz a jtk, mint az elbb, de nem szabad az eszkzhz
rni. Aki hozzrt ,vagy pontlevons, vagy jra kell indulnia.
o Kombinlt akadlyok. Tbb akadlyt helyeznk ki, s az egyiken vz alatt, a msikon
tmszva kell tjutni.
Kzdjtkok
Az erkifejts, s a test- test elleni kzdelmek a vzben is igen npszerek a gyermekek
krben. Az letkor figyelembe vtelvel oktassuk ket.
o Hzz, tolj, ha tudsz! A gyerekek egyms vllt fogjk, s adott jelre megprbljk a
trsukat ll helybl kimozdtani. Lehet hzni, tolni,
o Birkzd le a labdt! A tanulnak a labdt kell lebirkznia, testtel rfekdni, gy, hogy
a labda a vgig a vz alatt maradjon.
o Lovascsata. A jtkosok labdkon lnek. Cl, hogy az ellenfl lovast le kell lkni
vagy hzni a lrl.
o Lovascsata l rablssal. Mint az elz jtk, de deszkval. Cl nem csak az ellenfl
lovasnak a ledntse a lrl, hanem a l megszerzse is. Aki megszerezte a msik
lovt, az rlhet. Ha valaki tbbet szerzett, akkor az tbb lovon l. A l nlkl maradt
137
 jtkosok bntet feladat (5 fekvtmasz, kimszs a vzbl, 3 fells stb.) utn visz-
szatrhetnek a jtkba, s szerezhetnek k is maguknak lovat
o Szerezd meg a labdt! Minden jtkosnl labda van. A jtk clja, hogy fl perc alatt
minl tbb labdt kell gyjteni. Mindenki rzi a sajtjt, s kzben megszerzi mst!
szni tudk mly vzben is jtszhatjk.
o Ha nincs elegend eszkznk az elz jtkhoz, akkor a jtkosokat killtjuk a me-
dence partjra, mg a labdkat pedig bedobjuk a vzbe. Jelre indul a labdaszerzs.
o Kakasviadal prosval a vzben. A kiskakasok egy lbon szkdelhetnek, kezk cspn.
Cl, hogy billentsk ki a msikat az egyenslybl.
o Kakasviadal csapatban, 2 csapat egyms ellen, vagy kakasviadal, mindenki - mindenki
ellen.
o A gyerekeket kt csoportba osztjuk. A kisebbek a nagyobbak htra lnek, k lesznek
a lovagok. Indulhat a kzdelem vzi pisztollyal.
o Ugyan ez a jtk, de most a trs lrl val lelkse, vagy a lovas feldntse a cl.
Kiessre is mehet, de clszerbb folyamatosan jtszatni, s a leesknek bntet fel-
adatot adni, aminek az elvgeztvel visszallhatnak a jtkba. A vzben a vrakoz
gyermek fzik, ezrt folyamatosan mozgassuk ket.
o Mellig r vz esetn idsebbeknl, a kisebbek a nagyobbak nyakba lnek. A kzde-
lem itt is a lovas feldntsig tart, vagy mg a lovag le nem esik a lrl.

8. VZI SPORTJTKOK
A sportjtkok sajtos rtkeikkel, sajtos mozgsrendszerkkel hozzjrulnak a testkultra
clkitzseinek megvalstshoz. Sokoldalan segtik a szemlyisg komplex fejldst, s
hozzjrulnak az erklcsi, rtelmi, akarati, s ms tulajdonsgok egyidej fejlesztshez. A
sportjtkok kzl a vzilabda, a vzi rgbi, a vzi kosrlabda s szmos adaptlhat vzbe.

8.1. Vzilabda s elkszt jtkai

A vzilabda npszersge miatt az uszodai foglalkozsok kiegsztje. Korosztlytl fg-
gen vltozik, hogy milyen gyakorlatokat, rvezet jtkokat jtszathatunk. Egyszerstett for-
mban, knnytett szablyokkal mr az als tagozatban jtszathat.
Labds jtkok kis vzben
o Labda tadsok klnfle labdval (gumilabda, kismret labdval, vzilabdval.
o tadsok prosval vagy hrmasval egy kzzel dobva a labdt, majd egy kzzel el-
kapva.
Kzd jtkok
o Kis vzben tolsok, hzsok, s test test elleni kzdelmek, amiket a kzd jtkok
rszben mr ismertettnk.
o Kzd jtkok mly vzben. A kisvizes jtkok adaptlsa (labdaszerzs, lovascsata
labdn vagy deszkn lssel).
138
 o Mly vzben tolsok vzszintes testhelyzetben mell lbtempval. Egymssal szemben
helyezkednek el a gyerekek prban, egyms vllt fogva, hason. Jelre mell lbtemp-
val el kell tolniuk a trsukat minl messzebbre (vagy egy adott tvolsgra, mit elre
kijellnk).
o Ugyan az a jtk, mint az elbb, de hton fekv, kiss l pozciban kell egymst
eltolni, gy, hogy a vllak rnek ssze.
Csapatjtkok
o Pontszerz. A szablyokat az letkornak s a tudsszintnek megfelelen alaktsuk ki.
Ennek megfelelen jtszathatjuk kis vagy mly vzben is.
o Vzi rgbi kis vzben. A jtk a vzilabda s a rgbi keverke. 2 csapat kzd egyms
ellen, cl a pontszerzs. Glvonal a medence falnl kijellt 3-4 mter szles sv, de
lehet a tanmedence egsz vgfala is. Kezdsnl a jtkosok a medence 2 vgfalnl, a
glvonalnl helyezkednek el. jelre a jtk rfutssal indul, a jtktr kzepre helyezett
labdra. A labdt brmilyen formban lehet tovbbtani, lehet vele futni, szni, de tilos
a medencbl kimenni. Gl, ha kt kzzel a jtkos rhelyezi a labdt a glvonalra.
o Vzi rgbi mly vzben. A jtk mlyvizes vltozatnl hatroljunk krbe egy jtkte-
ret, melynek mrete a jtkosok ltszmtl, s letkortl fgg. a klnbsg, hogy
szva kell haladni a vzben.
o Vzilabda. Kt csapat 77 jtkossal hat meznyjtkos s egy kapus kzd egyms
ellen. Cl a glszerzs. letkortl s tudsszinttl fggen egyszersthetjk a szab-
lyokat.

8.2. Egyb vzi sportjtkok

Vzi kosrlabda
A vzi kosrlabda az egyik legfiatalabb vzi csapatjtkok egyike. Ez egy olyan csapatsport,
ahol 5-5 jtkos kzd egyms ellen a pontszerzsrt, termszetesen a vzben.
o Vzi kosrlabda kis vzben. Taln az eredeti kosrlabda jtktl ez a vzi labdajtk tr el
leginkbb. A jtktr a csapat rsztvevinek a szmtl fgg. A labda lehet vzilabda vagy
gumilabda. Minden vzi sportjtkot, gy ezt is gyermekek-
nl kis ltszm csapattal rdemes jtszatni. Cl ugyanis,
hogy minl tbbet mozogjanak, ne fzzanak, s minl tbb-
szr rjenek labdhoz. 2-2, 3-3 ellen kivlan jtszathat. A
kosr lehet vzi kosr, de mi magunk is kialakthatjuk a ko-
sarat hulahoppkarikbl vagy l kosrknt jtkosbl.
o Hulahoppkarikt a medence szlre helyezzk a parton. Cl,
hogy abba kell beletenni a labdt a pont megszerzshez.
Kezdsnl a jtkosok a medence 2 vgfalnl, a glvonalnl
Vzi kosr

139
 helyezkednek el. Jelre a jtk rfutssal indul, a j-
tktr kzepre helyezett labdra. A labdt brmi-
lyen formban lehet tovbbtani, lehet vele futni,
szni, de tilos a medencbl kimenni. A vzi rgbi-
hez hasonlt a jtk.
o A hulahoppkarikt tarthatja a jtkos is, aki a me-
dence szln helyezkedik el, s vzszintes helyzet-
ben tartja a karikt, mint kosarat. Kezdsnl min- Vzi kosrmrkzs
http://clauitaliana.wordpress.com/2010/04
den jtkos a sajt trfeln helyezkedik el, kt jt- /19/water-basketball-swim-dunk-firenze/
kos pedig ugrik a labdra. Aki megszerezte a labdt
az tmad. A kosarat tart jtkos is a tmad csapat
tagja, akit 2-3 pontonknt cserlnk, hogy en fz-
zon. A kosr stabil, ami azt jelenti, hogy a kosarat
tart jtkos nem mozdulhat el. Ha a lbval ellp,
mikzben trsai kosrra dobnak, nem r a kosr. A
jtkosok a labdt brmilyen formban tovbbt-
hatjk, lehet vele futni, szni, de tilos a medencbl
kimenni.
Bntetdobs vzi kosrlabdban
o Az elz jtk vltozata lehet a mozg kosaras j-
tk, ahol a kosarat tart jtkos adott terleten bell
(1-2 mter a medence szln) mozoghat. A kosarat
is mozgathatja, s maga is mozoghat, ellphet.
o Jtkos is formlhat kosarat a kezbl. A jtk sza-
blyai ugyanazok, de a kosr maga a jtkos, aki itt
is a tmad csapathoz tartozik. Tbb formban is
jtszathatjuk. A kosr lehet a vzben, s llhat a par-
ton is. Mindkett jtszhat ll, mozg kosrral is. Kosrra dobs parton ll kosrba
Vzi rplabda
Ezzel a jtkkal gyakran tallkozhatunk strandokon vagy vzparton. A strandolk kedvenc
jtka. A vzi rplabda a szrazfldi rplabda egyszerstett vltozata. A jtkot szktett jtk-
tren, s kisebb ltszmban adaptlhatjuk a vzbe. A jtktr mrett leginkbb a hal nagysga
hatrozza meg. Mr kaphatk vzirplabda-hlk, de megoldhatjuk egy vz fl kifesztett k-
tllel is. A labda ugyancsak letkortl s tudsszinttl fggen gumilabda vagy felfjhat
strandlabda is lehet.
Vzi hoki
A vz alatti hoki olyan csapatsport, ahol kt csapat hat-hat jtkosa tvel a kezben, a jg-
koronghoz hasonlan ldz egy korongot. A szrazfldi vltozattl sokban klnbzik, hisz itt
a jtkosok uszonnyal a lbukon, szemvegben, lgzcs segtsgvel llegezve a vz alatt jt-
szanak. Mivel ehhez a jtkhoz kivl szstuds kell, j szkkal jtszassuk. Egyszersthet-
jk a jtkot gy, hogy szktjk a jtkteret, s cskkentjk a jtkosok szmt. Jtszathat
sekly vzben is.

140
 Ellenrz krdsek
1. Bizonytsa a vzben vgzett jtkok pozitv hatsait!
2. Mi alapjn, s hogyan csoportosthatjuk a vzi jtkokat?
3. Milyen mdszertani alapelveket vesz figyelembe a meg a jtkok lebonyoltsnl?
4. Milyen biztonsgi szempontokra kell figyelni a vzi foglalkozsoknl?
5. Mirt hatkonyak a vzhez szoktat jtkok?

FOGALOMTR
Alkot jtk: A gyermek a krnyezetben lk tevkenysgt megfigyelve annak egyes ele-
meit prblja vgrehajtani a jtk sorn. A jtk tmjt a krnyezetbl merti, a val-
sgos trgyakat pedig jtkeszkzkkel helyettesti Az alkot jtkok fejldsnek els
fzisban maga a mvelet dominl, majd magnak a szerepnek az eljtszsa.
Futjtkok: Azokat az iskolai jtkokat soroljuk ide, ahol a tanulk a feladatokat futssal
oldjk meg.
Fogjtkok: Azokat a mozgsos jtkokat nevezzk fogjtkoknak, ahol a fog jtkos fel-
adata, hogy megrintse a menekl jtkost. Az rints utn ltalban szerepcsere kvet-
kezik.
Npi jtk: Minden npnek megvan a maga sajtos jtkanyaga, mely az emberek letmdjt,
szoksait gondolat s rzsvilgt tkrzi.
Magyar npi jtkok: Nemzetnk npi jtkai megriztk eldeink letmdjt, szoksait gon-
dolat s rzsvilgt. Tartalma a jobbgyok, a psztorok, a vadszok, halszok, egyes
munkafolyamatainak mozzanatait tartalmazzk, de fellehetk benne a harcok, a hbork
a katonai cselekmnyek, a betyrok - pandrok kzdelmei is.
Mozgsos jtkok: Azokat a jtkokat soroljuk ebbe a kategriba, amelyeknl a tevkenysg
lnyegi eleme a mozgs.
Sportjtk: Nemzetkzileg is egysges labdajtkok (kzi-, kosr-, rplabda, labdargs).
Testnevelsi jtkok: Azokat a mozgsos jtkokat nevezzk testnevelsi jtkoknak, melyeket
az iskolai testnevels didaktikai s nevelsi feladatainak a megvalstsra hasznlunk fel.
Sorversenyek: Azokat a mozgsos csapatversenyeket nevezzk sorversenyeknek, amelyeknl
a jtkfeladatot a csapat tagjai egyszerre azonos idben hajtjk vgre.
Szablyjtk: Az alkotjtkok fejldse sorn alakul ki a szablyjtk, gy sok mindenben
mg hasonlt az alkot jtkra. Lnyegi klnbsg, hogy itt nem a mvelet vagy a szerep
dominl, hanem a feladat s a szably.
Szerepjtk: A gyermek a jtk sorn szerepeket vlla fel, melyek gyakran a felnttek tev-
kenysgt tkrzi vagy valamifle hivatsbeli funkcit lt magra (orvos, buszsofr, ka-
tona, anya, apa).
Vltversenyek: Azokat a mozgsos csapatjtkokat nevezzk vltversenyeknek, ahol a csa-
pattagok a jtkfeladatot egyenknt, egymst vltva hajtjk vgre.

141
 IRODALOMJEGYZK
B. Mhes Vera (1993): Az vn s az vodai jtk. Calibra, Budapest.
Baka Judit (2012): Ki jtszik ilyet. Iskolai s npi jtkok. bel Kiad.
Barna Tibor (2006): Jtk a birkzs, Semmelweis Egyetem Testnevelsi s Sporttudomnyi
Kar, Budapest.
Bly Mikls, Janisch Gyuln (1963): Testnevelsi jtkok. Sport Kiad, Budapest.
Berecz Istvn, Lajos rpd (1952): Hogyan gyjtsnk npi sportjtkokat. Mvelt Np Kiad,
Budapest.
Chernelhzi Chernel Istvn (1896): A lbsznkzs kziknyve. Lampel Rbert (Wodianer F.
s fiai) Kiad, Budapest.
Nansen, Fridtjof (1890): Paa ski over Grnland, Kristiania, Achehoug.
Hajd Gyula (szerk.) (1971): Magyar npi jtkok gyjtemnye. Sport Kiad, Budapest.
Hajdu Gyula (1971): Magyar npi jtkok gyjtemnye; Sport, Budapest..
Halmos Imre (1994): Sportjtkelmlet Nemzeti Tanknyvkiad, Budapest.
Horvth Tihamr (2012): Jtkgyjtemny; Apczai Kiad Celldmlk 2. kiads.
Horvth Zoltn (1999): Jtk s Szabadidsport; Berzsenyi Dniel Fiskola, Szombathely.
Jakabhzy Lszl (1979): Tli sportok mindenkinek. Sport Kiad, Budapest.
Kiss Jen, Kiss Jenn (1974): De j jtk ez gyerekek! Tanknyvkiad, Budapest.
Kovcs Gyrgy, Bakosi va (1995): Jtk az vodban. Debrecen.
Kriston Andrea, Ruzsonyi Pter (1993): Mozgsos jtkok knyve, Budapest.
Lobsiger, Lisa, Brugger-Anita Schmid (2000): 1000 bemelegt jtk s gyakorlat; Dialg
Campus Kiad.
Magyar nprajzi lexikon (1982). Akadmiai kiad, Budapest.
Maszler Irn (1996): Jtkpedaggia . Comenius BT, Pcs.
Mrei Ferenc, Bint gnes (1994): Gyermekllektan. Gondolat, Budapest, 122-137 o.
Morvay-Sey Kata: Kzdsportok, kzd jtkok. Dialg Campus Kiad 2011.
Ndasi Lajos (1996): Jtk s tudomny; A mozgsos jtkok elmleti s gyakorlati krdsei;
Debrecen.
Psztori Attila, Rkos Etelka (1992): Sportjtkok I.; Tanknyvkiad, Budapest.
Psztory Attila, Rkos Etelka (1992): Iskolai s npi jtkok, Sportjtkok I. Tanknyvkiad,
Budapest.
Peters Alice, Szjj Zoltn (1977): Elbb a szrazon, azutn a jgen. Sport Kiad, Budapest.
Podisk Mihly, Podisk Judit (1979): Minden napra egy jtk. Budapest, NPI.
Reigl Mariann (1997): Az iskolai testnevels jtkai; Budapest.
Rigler Endre (2004): Sportjtklemlet. Platin-Print Bt. nyomda Budapest.
Szatmri Zoltn (szerk.) (2009): Sport, letmd, egszsg. Akadmiai Kiad, Budapest.

142
 MELLKLET
Sorsolsi tbla a versenyek lebonyoltshoz

3 indul 4 indul
l. fordul 1-2 1. fordul 1-2, 3-4
2. fordul 3-1 2. fordul 3-1, 4-2
3. fordul 2-3 3. fordul 1-4, 2-3
5 indul 6 indul
1. fordul 1-2, 4-5 1. fordul 1-2, 4-5, 3-6
2. fordul 1-3, 2-5 2. fordul 1-3, 4-6, 2-5
3. fordul 3-2, 4-1 3. fordul 3-2, 6-5, 4-1
4. fordul 5-1, 3-4 4. fordul 5-l, 2-6, 3-4
5. fordul 2-4, 5-3 5. fordul 6-l, 2-4, 5-3
7 indul 8 indul
1. fordul 2-1, 3-4, 6-5 1. fordul 2-1, 3-4, 6-5, 7-8
2. fordul 1-3, 2-4, 5-7 2. fordul 1-3, 2-4, 5-7, 6-8
3. fordul 4-1, 3-2, 7-6 3. fordul 4-1, 3-2, 8-5, 7-6
4. fordul 5-1, 6-2, 7-3 4. fordul 5-1, 6-2, 7-3, 8-4
5. fordul 1-6, 2-7, 4-5 5. fordul 1-6, 2-7, 3-8, 4-5
6. fordul 1-7, 3-5, 4-6 6. fordul 1-7, 2-8, 3-5, 4-6
7. fordul 5-2, 6-3, 7-4 7. fordul 8-1, 5-2, 6-3, 7-4
9 indul 10 indul
1. fordul 2-9, 3-8, 4-7, 5-6 1. fordul 1-10, 2-9, 3-8, 4-7, 5-6
2. fordul 1-8, 2-7, 3-6, 4-5 2. fordul 9-1, 8-2, 7-3, 6-4, 5-10
3. fordul 9-1, 8-2, 7-3, 6-4 3. fordul 1-8, 2-7, 3-6, 4-5, 10-9
4. fordul 7-l, 6-2, 5-3, 8-9 4. fordul 7-1, 6-2, 5-3, 4-10, 8-9
5. fordul 1-6, 2-5, 3-4, 9-7 5. fordul 1-6, 2-5, 3-4, 9-7, 10-8
6. fordul 5-1, 4-2, 6-9, 7-8 6. fordul 5-1, 4-2, 10-3, 6-9, 7-8
7. fordul 1-4, 2-3, 8-6, 9-5 7. fordul 1-4, 2-3, 8-6, 9-5, 10-7
8. fordul 3-l, 4-9, 5-8, 7-6 8. fordul 3-1, 2-10, 4-9, 5-8, 7-6
9. fordul 1-2, 9-3, 8-4, 7-5 9. fordul 1-2, 9-3, 8-4, 7-5, 6-10
11 indul 12 indul
1. fordul 2-11, 3-10, 4-9, 5-8, 6-7 1. fordul 1-12, 2-11, 3-10, 4-9, 5-8, 6-7
2. fordul l-10, 2-9, 3-8, 4-7, 5-6 2. fordul 4-12, 5-3, 6-2, 7-1, 8-l l, 9-10
3. fordul 7-5, 8-4, 9-3, 10-2, 11-1 3. fordul 7-5, 8-4, 9-3, 10-2, l 1-1, 12-6
4. fordul 6-4, 7-3, 8-2, 9-1, 10-11 4. fordul 1-10, 2-9, 3-8, 4-7, 5-6, 12-11
5. fordul 1-8, 2-7, 3-6, 4-5, 1 1-9 5. fordul 5-12, 6-4, 7-3, 8-2, 9-l, 10-11
6. fordul 5-3, 6-2, 7-l, 8-11, 9-10 6. fordul 1-8, 2-7, 3-6, 4-5, 1 1-9, 12-10
7. fordul 4-2, 5-1, 6-11, 7-10, 8-9 7. fordul 3-12, 4-2, 5-1, 6-11, 7-10, 8-9
8. fordul 3-1, 4-11, 5-10, 6-9, 7-8 8. fordul 2-12, 3-l, 4-1 l, 5-10, 6-9, 7-8
9. fordul 1-6, 2-5, 3-4, 10-8, 11-7 9. fordul 1-6, 2-5, 3-4, 10-8, 11-7, 12-9
10. fordul 1-4, 2-3, 9-7, 10-6, 11-5 10. fordul 1-4, 2-3, 9-7, 10-6, 11-5, 12-8
11. fordul 1-2, 8-6, 9-5, 10-4, 11-3 11. fordul 1-2, 8-6, 9-5, 10-4, 11-3, 12-7

13 indul 14 indul
143
 1. fordul 2-13, 3-12, 4-11, 5-10, 6-9, 7-8 l. fordul 1-14, 2-13, 3-12, 4-11, 5-10, 6-9, 7-8
2. fordul 1-12, 2-11, 3-10, 4-9, 5-8, 6-7 2. fordul 6-8, 5-9, 4-10, 3-11, 2-12, 1-13, 7-14
3. fordul 8-6, 9-5, 10-4, 11-3, 12-2, 13-1 3. fordul 1-12, 2-11, 3-10, 4-9, 5-8, 6-7, 14-13
4. fordul 7-5, 8-4, 9-3, 10-2, 11-l, 12-13 4. fordul 6-14, 7-5, 8-4, 9-3, 10-2, l l-1, 12-13
5. fordul 1-10, 2-9, 3-8, 4-7, 5-6, 13-11 5. fordul 1-10, 2-9, 3-8, 4-7, 5-6, 13-11, 14-12
6. fordul 6-4, 7-3, 8-2, 9-1, 10-3, 11-12 6. fordul 5-14, 6-4, 7-3, 8-2, 9-1, 10-13, 11-12
7. fordul 1-8, 2-7, 3-6, 4-5, 12-10, 13-9 7. fordul l-8, 2-7, 3-6, 4-5, 12-10, 13-9, 14-11
8. fordul 5-3, 6-2, 7-l, 8-13, 9-12, 10-11 8. fordul 3-14, 4-2, 5-l, 6-13, 7-12, 8-1l, 9-10
9. fordul 1-6, 2-5, 3-4, 11-9, 12-8, 13-7 9. fordul 2-14, 3-1, 4-13, 5-12, 6-11, 7-10, 8-9
10. fordul 4-2, 5-1, 6-13, 7-12, 8-11, 9-10 10. fordul 14-4, 5-3, 6-2, 7-l, 9-12, 10-11, 13-8
11. fordul 3-1, 4-13, 5-12, 6-11, 7-10, 8-9 11. fordul 1-6, 2-5, 3-4, 11-9, 12-8, 13-7, 14-10
12. fordul 1-4, 2-3, 10-8, 11-7, 12-6, 13-5 12. fordul 1-4, 2-3, 10-8, 11-7, 12-6, 13-5, 14-9
13. fordul 1-2, 9-7, 10-6, 11-5, 12-4, 13-3 13. fordul 1-2, 9-7, 10-6, 11-5, 12-4, 13-3, 14-8

15 indul 16 indul
1-16, 2-15, 3-14, 4-13, 5-12, 6-11, 7-
1. fordul 2-15, 3-14, 4-13, 5-12, 6-11, 7-10, 8-9 l. fordul
10, 8-9
7-9, 6-10, 5-11, 4-12, 3-13, 2-14, 1-15,
2. fordul 9-7, 10-6, 11-5, 12-4, 13-3, 14-2, 15-1 2. fordul
8-16
1-14, 2-13, 3-12, 4-11, 5-10, 6-9, 7-8,
3. fordul 1-14, 2-13, 3-12, 4-11, 5-10, 6-9, 7-8 3. fordul
16-15
7-16, 8-6, 9-5, 10-4, 11-3, 12-2, 12-1,
4. fordul 6-8, 5-9, 4-10, 3-11, 2-12, 1-13, 15-14 4. fordul
14-15
1-12, 2-11, 3-10, 4-9, 5-8, 6-7, 15-13,
5. fordul 1-12, 2-l l, 3-10, 4-9, 5-8, 6-7, 15-13 5. fordul
16-14
6-16, 7-5, 8-4, 9-3, 10-2, 11-1, 12-15,
6. fordul 7-5, 8-4, 9-3, 10-2, 11-1, 12-15, 13-14 6. fordul
13-14
1-10, 2-9, 3-8, 4-7, 5-6, 14-12, 15-11,
7. fordul 1-10, 2-9, 3-8, 4-7, 5-6, 14-12, 15-11 7. fordul
16-13
5-16, 6-4, 7-3, 8-2, 9-l, 10-15, 11-14,
8. fordul 6-4, 7-3, 8-2, 9-1, 10-15, 11-14, 12-13 8. fordul
12-13
3-16, 4-2, 5-1, 6-15, 7-14, 8-13, 9-12,
9. fordul 1-6, 2-5, 3-4, 10-12, 9-13, 8-14, 7-15 9. fordul
10-11
2-16, 3-1, 4-15, 5-14, 6-13, 7-12, 8-11,
10. fordul 4-2, 5-1, 6-15, 7-14, 8-13, 9-12, 10-11 10. fordul
9-10
1-8, 2-7, 3-6, 4-5, 13-l l, 14-10, 15-9,
11. fordul 1-8, 2-7, 3-6, 4-5, 13-11, 14-10, 15-9 11. fordul
16-12
4-16, 5-3, 6-2, 7-1, 8-15, 9-14, 10-13,
12. fordul 5-3, 6-2, 7-1, 8-15, 9-14, 10-13, 11-12 12. fordul
11-12
1-6, 2-5, 3-4, 12-10, 13-9, 14-8, 15-7,
13. fordul 1-4, 2-3, 11-9, 12-8, 13-7, 14-6, 15-5 13. fordul
16-11
1-4, 2-3, 11-9, 12-8, 13-7, 14-6, 15-5,
14. fordul 3-1, 4-15, 5-14, 6-13, 7-12, 8-11, 9-10 14. fordul
16-10
1-2, 10-8, 11-7, 12-6, 13-5, 14-4, 15-3,
15. fordul 1-2, 10-3, 11-7, 12-6, 13-5, 14-4, 15-3 15. fordul
16-9

Forrs: http://task.tuti.hu/keret.cgi?/sorsolasi_tablazat.htm

144