1

Mozgáskotta 1-38.óra

Magyar Gábor: MOZGÁSKOTTA TEMATIKA

1.témakör
A témakör neve: Játék a színekkel
A témakör feladatai: A színfelismerés alkalmazása, fejlesztése, a figyelem és az
emlékezetfejlesztése mozgásos feladatok közben. A lovaglás kiegészítő feladat
megismerése.
A témakör előzményei: Megfelelő jártasság a foglalkozáson alkalmazott színek
felismerésében.
A témakör eszközei: Mozgáskotta marokzsák készlet, színenként 1-1 kottalap a
jelmodul
készletből, fejpánt vagy jelszalag készlet, Wesco hasábok, 1 db. tornaszőnyeg.

Ajánlott játékok, feladatok:

1. "rakéta": Minden gyermek választ 1-1 marokzsákot, majd szabadon leülnek a

talajra. A
foglalkozásvezető megnevez egy színt, majd azok a gyermekek akiknél az adott színű
eszköz
található gyorsan (mint a rakéta) felállnak. Időnként a zsákokat átadják egymásnak.
2. "helykereső" Minden gyermek felvesz 1-1 marokzsákot. A teremben a jelmodul
színes lapjaiból a
marokzsákoknak megfelelő számú és színű kottalapot szétszórtan elhelyezünk.
Sétálás vagy
szabad futkározás közben a foglalkozás vezető jelére mindenki a saját színének
megfelelő helyre áll.
Egyes mozgáskotta szőnyegek (mozaikos szőnyegek) esetén a játékot jellapok nélküli
is játszhatjuk. A játék nehezebb változata ha marokzsákok helyett jelszalagot vagy
fejpántot alkalmazunk.
3. "fekete bárány" Minden gyermek választ 1-1 marokzsákot, majd kör alakban
ülve, állva kézről kézre adják a zsákokat. A foglalkozásvezető jelére megállnak.
Akiknél a jelzett szín ( pl. fekete stb.) található az a szomszédjával kicseréli a zsákot
és a kör közepére ül. A játék kezdődik elölről. A kör közepén ülők a szabályok
betartását" ellenőrzik". Nehezebb formája ,ha a fekete bárány" nem a kör közepére ül,
hanem a fekete zsákkal a többiek körül fut. Jelre, ( ez
akár mondókák vége is lehet) valaki mögé áll. Zsákot cserélnek és beáll a helyére. A
játék kezdődik elölről.
További variáció ha nem fekete zsákkal, hanem pl. pirossal játsszuk. Piros zsák
több is van, Így csak akkor cserélhet, ha az övé más színű. Ugyanolyan szín esetén
marad a régi"fekete bárány".
4. "fussanak a pirosak" A gyermekek a terem egyik oldalában maguk elé helyeznek
egy
marokzsákot. A foglalkozásvezető jelére azok futnak a túloldalra és vissza, akik a
jelzett szín
mögött állnak. A feladat nehezíthető, ha egy-egy rövid mondat értelmére kell
 2

reagálni. ( a pirosak
futnak, vagy a pirosak maradnak stb. ) További változat, ha ráülnek a zsákra Így
annak a színét
nem láthatják. Aki rossz színre is feláll, téved) az zálogot ad, kiváltja magát, stb.
5. "színvadász": Az 1. játékkal egyező, de a feladatot könnyű futkározás közben
valósítjuk meg. A feladat először két lépésben játszható. 1. jelre megállás, 2. jelre
megállás, a színeknek megfelelően leülés.
Figyelemfejlesztő variáció ha azok ülnek le akiknél nem az adott szín található
6. "tücsök és hangya ,,: A gyermekek nem biztos, hogy ismerik a mesét. A
foglalkozásvezető
elmeséli a mesét, kiemelve hogy a hangya szorgalmasan gyűjtögetett, a tücsök meg
csak hegedült . Minden gyermek választ 1-1marokzsákot. A
teremben a jelmodul megfelelő színeiből 1-1 hangyafészket alakítunk ki. Jelre
minden gyermek a
nála levő zsákot a megfelelő színű fészekbe viszi. ( szorgalmasan gyűjtöget) Játszható
ülésből és
könnyű futkározás közben is. Figyelemfejlesztő változata, ha egy-egy színt nem
rakunk ki.
( megoldhatatlan feladat),vagy egy színből több fészket is építünk( több megoldásos
feladat ).
7. "kincskeresés ,,: Minden gyermek felvesz 1-1 jelszalagot vagy fejpántot.. A
marokzsákokból a
teremben 1-1 kincseskamrát alakítunk ki. Jelre minden gyermek ( megjegyezve a
színét) a
rajta levő színnek megfelelő helyről ( azonos szín) felvesz 1-1 zsákot és a
foglalkozásvezetőhöz
viszi. A játék megfordítható, ebben az esetben a fészkek színét játékonként
felcseréljük.
8. " bombázás ,,: Minden gyermek választ 1-1 marokzsákot és vonalban, vagy
félkörben
elhelyezkednek. A félkör középpontjába felállítunk egy Wesco hasábot. A
foglalkozásvezető. jelére ( szín) azok a gyermekek dobnak a hasábra akiknél az adott
szín található. A feladat köralakítással, sétával vagy lassú futással is végeztethető.
9. "sütős piros" A termet paddal, WESCO hasábbal, stb. két részre választjuk. A
gyerekek egyik
fele az egyik térfélre, a másik fele a másik térfélre megy. A marokzsákokat
megfelezve a térfelek
közepére tesszük. Jeltől-jelig minden csapat a másik térfelére igyekszik átdobni a
zsákokat.
Változata, ha egy- egy szín "sütős", amihez nem szabad hozzányúlni. A tévesztők egy
játékból
kiállnak, vagy kiváltják magukat. A játék csak akkor játszható, ha kevés a tévesztések
száma.
10. " lovaglás" A kiegészítő feladat legkönnyebb formáinak megismerése.
Jegyzetek:
 3

2. témakör
A témakör neve: Játék az állatokkal (alakokkal)
A témakör feladatai: Az alakfelismerés alkalmazása, fejlesztése, a figyelem és az
emlékezet fejlesztése mozgásos feladatok közben. A palacsinta kieg.
feladat megismerése.
A témakör elozménvei: A gyermekek a legismertebb állatokról már kielégito
ismeretekkel
rendelkeznek, azokat rajzról felismerik. Foglalkozás elott ellenörizni
kell!
A témakör eszközei: Mozgáskotta marokzsák készlet, alakonként 1-1 kottalap a
jelmodul
készletbol, 1 db. szövetzsák, karton vagy muanyag kellékekkel,
fejpánt készlet, 2-3 db. tornaszonyeg.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. " erdei gyulés ,,: Minden gyermek választ 1-1 marokzsákot, majd szabadon leülnek
a talajra. A
foglalkozásvezeto megnevez egy állatot, majd aZok a gyermekek akiknél az adott
alakkal ellátott
eszköz található gyorsan felállnak. (hozzászól ak a gyuléshez ) Idonként a zsákokat
átadják
egymásnak.
2. " vadászat,,: Az 1. játékkal egyezo, de a feladatot könnyu futkározás közben
valósítjuk meg. A
feladat eloször két lépésben játszható. 1. jelre megállás, 2. jelre megállás, az
állatoknak
megfeleloen leülés. Figyelemfejleszto variáció ha azok ülnek le akiknél az adott állat
nem
található.
3. "ki vagy?" Minden gyermek választ 1-1 marokzsákot. A jelmodul elemeibol a
marokzsákoknak
megfelelo számú és ábrájú kottalapot szétszórtan elhelyezünk. A teremben. Sétálás
vagy szabad
futkározás közben a foglalkozásvezeto jelére ( ki vagy?) mindenki a saját állatának
megfelelo
kottalapra áll. A játék nehezítheto ha marokzsákok helyett fejpántokat használunk.
( Emlékezet)
4. " fut a nyuszi" Minden gyermek választ egy-egy marokzsákot és szétszórtan
megállnak a
teremben.A foglalkozásvezetojelére (fut a nyuszi!)csaka
nyuszikfutkosnakazerdoben.Jelre a
gyerekekmegállnak,majdújabbállatmegnevezésévei folytatódika játék.
5. "medvebarlang - mókusodú " A gyermekek 3-4 éves korban már rendelkeznek
néhány
felhasználható ismerettel az állatok "házairól". A foglalkozásvezeto elmeséli, hogy az
állatoknak isvannak házai ahová el tudnak bújni. A téma feldolgozása után minden
 4

gyermek választ 1-1marokzsákot. A teremben a jelmodul megfelelo alakjaiból vagy

WESCÓ elemekbol 1-1 jellegzetes
állatházat alakítunk ki. Jelre (jön a vadász! stb.) minden gyermek a nála levo zsákkal
a megfelelo állat házába menekül. Játszható ülésbol és könnyu futkározás közben is.
A gyermekek
játékonként zsákokat cserélnek.
6. "állatmentés,,: Minden gyermek felvesz 1-1 fejpántot. A teremben 1-1 állatházat
alakítunk ki,
és az odavaló zsákokat azokban elhelyezzük. Jelre minden gyermek a fejpánljának
megfelelo
helyrol (azonos állat) felvesz 1-1 zsákot. ( Kimenekíti oket) és a
foglalkozásvezetohöz viszi. A
játék feltételezi, hogy a gyermekek megjegyezzék a fejpántjukon levo állatot. A játék
megfordítható, ebben az esetben a fejpántokat egymás között játékonként ki kell
cserélni.
7. " ki eszi meg a ...?" A gyermekek 3-4 éves korukban már rendelkeznek néhány
felhasználható ismerettel az állatok táplálkozását illetoen. A jobbára mesék és
rajzfilmek
közvetltette sztereotípiák játékos feldolgozása után ( pl. zsákból elohúzott répa, dió,
magok,
mézesüveg stb.) a gyermekek választanak 1-1 marokzsákot, majd sétálás, futás
közben
elohúzunk valamit a zsákból és megnevezzük azt. Azok a gyerekek futnak hozzánk,
akik az adott
eledelt szeretik. A legtöbb állatos játék színesítheto az állat megnevezése helyetti
sztereotip
fogalmak használatával.
8. " bombázás" Minden gyermek választ 1-1 marokzsákot. Kört alakítunk, a kör
középpontjába
felállítunk egy WESCO hasábot. A gyermekek elobb ülve, állva majd sétálásból,
futásból végzik a
feladatot. A foglalkozásvezeto jelére ( állat megnevezése) azok a gyermekek dobnak
a hasábra,
akiknél az adott állat található.
9. "palacsinta,,: A kiegészíto feladat legkönnyebb formáinak megismerése.
Jegyzetek:
3 . témakör
A témakör neve: Játék a színekkell!. ( kombinációk
nagyobbaknak )
A témakör feladatai: A színfelismerés alkalmazása, fejlesztése, a figyelem, az
emlékezet
és a gondolkodás fejlesztése mozgásos feladatok közben. A
kéménysepro kieg. feladat megismerése.
A témakör elozménvei: A színfelismerés elozo foglalkozásának sikeres teljesítése, és
a
játékokhoz szükséges pszichés funkciók megfelelo fejlettsége.
 5

A témakör eszközei: Mozgáskotta marokzsák készlet, a

jelmodul készlet állatfigurás
( színes) lapjai vagy színlapok, fejpánt vagy jelszalag készlet,
mozgáskotta gerendák és dobogók vagy WESCO elemek.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. ismétlo játékok Néhányaszínfelismerés elso foglalkozásán megkedvelt játék.
2. "párkereso " Minden gyermek választ 1-1 fejpántot vagy jelszalagot. Séta vagy
futkározás
közben jelre mindenki keres egy színében azonos párt. Ügyeljünk arra, hogy a színek
páros
számban legyenek. Páratlan számú színek esetén a kevésbé fürgék kiesek. A játék
kombinálható,
ha a lehetséges 3 információs forrást (marokzsákok, jelszalagok, fejpántok)
kombináljuk.
3. "csoportos várfoglaló" Minden gyermek választ 1-1 marokzsákot, (jelszalagot vagy
fejpántot ). A mozgáskotta dobogókból és gerendákból vagy WESCO elemekbol a
teremben egy
8-10 gyermeknek megfelelo méretu "várat" alakítunk ki. A foglalkozásvezeto jelére
( egy szín
megnevezése) azok a gyermekek akiknél a megfelelo szín van, igyekeznek a várat
elfoglalni. A
tévesztok a "vár" foglyai maradnak. (A játékot színcserével idonként újra kezdjük)
4. "fogyasztó várfoglaló " Minden gyermek választ 1-1 marokzsákot. A jelmodul
színes elemeibol
a gyermekek létszámánál színenként 1-el kevesebb várat alakítunk ki. Jelre mindenki
igyekszik a
színének megfelelo várat elfoglalni.
A vár nélkül maradottak kiállnak. ( középsos kortól ajánlott )
5. "piros a fogó" Egyszeru fogójáték, ahol a fogót valamilyen színjelzéssel ( jelszalag,
fejpánt
vagy macska fejdísz) megjelöljük. A megfogottak kiállnak.
6. "fogóváltó vagy rendor fogó ( sheriff fogó ) " Egyszeru fogójáték ahol a fogót
valamilyen
színjelzéssel ( jelszalag, fejpánt vagy macska fejdísz) megjelöljük. A fogó által
megfogott
gyermek lesz az új fogó. Az új fogó átveszi a jelvényeket (szín jelölés). Késobb
jelölés
nélkül csak az " én vagyok a rendor ( sheriff) bekiáltás is elegendo" A játék elonye,
hogy nem kell
kiállni, így mindenki számára kello fizikai aktivitást biztosít.
7. "szövetséges fogó " Az elobbi játékhoz hasonló, de valamennyi gyermek visel
színjelzést. A
fogó a saját színével egyezoket nem foghaija meg. Akiket ( a más színuek közül
megfogott azok
kiállnak ) Ha a fogó a játék hevében" szövetségest" fogna úgy o is kiáll és a
megfogott
 6

szövetséges lesz az új fogó. (Eloször elég a tévedésre történo figyelmeztetés is. )

8. "egérfogós macskázás " Bonyolult fogójáték. A gyermekek 1-1 jelszalagot vagy
fejpántot
választanak. A kiválasztott gyermek lesz a fogó (a macska) akinek a színjelzése is
megmarad. A
macsKát eleinte macska fejdísszel is megjeföljük, késobb az " én vagyok a macska"
bekiáltás is
elegendo. A menekülo gyermekek valamennyien üldözött egerek, akiket ha elkap a
macska
kiállnak. A macskával azonos színeket viselok azonban olyan egerek akik be akarják
csapni a
macskát, ok az üldözo macska számára elkaphatatlanok. ( A macskára nézve hasonló
a játék
mint a sütos piros vagy a szövetséges fogó.) Ha a játék hevében ( kello összpontosítás
liiányában ) mégis megfogja oket úgy becsapták, ("egérfogóba lépett" ). A macska
átadja a
fejdíszét abecsapójának ( akit elkapott ). A továbbiakban o lesz a macska. Idonként
megállunk és
a gyermekekkel szint cseréltetünk. Ebben a játékban egyaránt gyozhetnek az egerek
és a
macskák - " lépre lehet csalni a macskát" - ami miatt a gyermekek nagyon kedvelik.
Csak
nagycsoportos kortól, az egyszerubb fogójátékok megismerése után alkalmazható.
9. "kéménysepro" A kiegészíto feladat megismerése és egyszerubb formáinak
gyakorlása.
Jegyzetek:

4 .témakör
.
A témakör neve: Játék az állatokkal (alakokkal ) II.
( kombinációk nagyobbaknak )
A témakör feladatai: Az alakfelismerés alkalmazása, fejlesztése, a figyelem, az
emlékezet
és a gondolkodás fejlesztése mozgásos feladatok közben. A lusta és
a fürge macska kieg. feladat megismerése.
A témakör elozménvei: Az alakfelismerés elozo foglalkozásának sikeres teljesítése és
a
játékokhoz szükséges pszichés funkciók megfelelo fejlettsége.
A témakör eszközei: Mozgáskotta marokzsák készlet, a jelmodul állatfigurás lapjai,
fejpánt
készlet, mozgáskotta gerendák és dobogók vagy Wesco elemek.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. ismétlo játék Néhány az alakfelismerés elso foglalkozásán megkedvelt játék.
2. "állatos párkereso " A játék egyezik a játék a színekkel II. foglalkozás 2. játékával,
de ebben
 7

az esetben a fejpánton levo állatszimbólumot kell figyelni.

3. "csoportos várfoglaló " A játék egyezik a játék a színekkel II. foglalkozás 3.
játékával, de ebben
az esetben a marokzsákokon ill. a kottalapokon levo állatokat kell figyelni.
4. "fogyasztó várfoglaló "A játék egyezik a játék a színekkel/!. foglalkozás 4.
játékával, de ebben
az esetben a marokzsákokon ill. a kottalapokon levo állatokat kell figyelni.
5. "lusta macska" A kiegészíto feladat megismerése.
6. "fürge macska" A kiegészítofeladat megismerése.
Jegyzetek:

5 .témakör
A témakör neve: Szín és alakfelismerés kombinációk
A témakör feladatai: A szín és alakfelismerés egyidejü alkalmazásával a felismerés
gyakorlása, fejlesztése, a figyelem, az emlékezet és a gondolkodás
fejlesztése. A kerge macska és a "break" kieg. feladat megismerése.
A témakör elozménvei: Az önálló szín és alakfelismerésen alapuló foglalkozások
sikeres
teljesítése. Középsös vagy nagycsoportos kortól ajánljuk.
A témakör eszközei: Mozgáskotta marokzsák készlet, fejpánt készlet, talajszönyeg.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. ismétlo játék A szín és az alakfelismerés játékai közül néhány az eddigiek során
megkedvelt
játék. \
2. " vadászat" Minden gyermek választ 1-1 marokzsákot, szabadon leülnek a talajra.
A
foglalkozásvezetö megnevez egy színt és egy állatot ( pl. piros mókus, sárga mókus
stb. ), majd
az a gyermek akinél a jelzett eszköz található feláll. Idönként a zsákokat átadják
egymásnak. ( A
kimaradt eszközöket figyelni kell! ) Ha gyermek lesz a foglalkozásvezetö (vadász)
akkor számára
a jelmodulból vagy kimaradt marokzsákokból általában" súgót" kell építünk.
3. "vadászat futás közben" Az elözö játék futás közben (leüléssel). Két lépésben
játszható. Az
elsö jelre megállás, a második jelre ( szín és állat megnevezése, leülés.) A feladat
nehezítheto ha
csak színt, csak állatot, színt és állatot vagy tömör utasításokat ( zöld madár állva
marad)
használunk.
4. "vadászat körben" A gyermekek arccal befelé kört alakítanak. A körben egy
gyermek elé
elhelyezünk egy, késöbb több gyermek elé egy-egy lapot a jelmodul színes, állatos
elemei közül.
A foglalkozásvezetö jelére a játékhoz adott marokzsákot ( zsákokat ) a gyermekek
kézröl-kézre
 8

adják. Amikor a marokzsák olyan helyre ér ahol színében és szimbólumában

megegyezik a földön
levö lappal, a lap elött álló gyermek" megvagy piros mókus" stb. felkiáltással a
zsákot a lapra
dobja. ( vadászik) Késöbb-több marokzsákkal vagy dobás-elkapással is játszhatjuk.
5. "átfutás szín és alakkombinációkkal " A játék az 1:foglalkozás 4. játékának két
jellel történö
megvalósítása. A gyermekek a terem egyik oldalán maguk elé helyeznek egy
marokzsákot úgy,
hogya rajta levö állatszimbólum is látszódjon. A foglalkozásvezetö jelére azok futnak
a túloidaira
és vissza akik a jelben és/vagy az utasításban meghatározott feltételeknek ( szín, állat,
szín és
állat, fut vagy marad) megfelelnek. A játék tovább nehezítheto ha a gyermekek
ráülnek a
marokzsákokra vagy fejpántot használnak. A tévesztöket figyelmeztetjük vagy"
kiváltják"
magukat. Nagyobbaknak ajánljuk!
6. "ki a fogó ? " ( macskaváltó) Bonyolult fogójáték. A gyermekek eloször 1-1
marokzsákot
( bármikor ellenorizheto a választott szín és szimbólum ) késobb 1-1 fejpántot (meg
kell jegyezni a
színt és a szimbólumot) választanak. Konkrét elokészítésére a 3. foglalkozás 5., 6., 7.
játékait
javasoljuk. Biztos feladatmegoldás esetén kezdhetjük a macskaváltót. A játék 2
lépésben
játszható. 1. Futás közben jelre mindenki megáll, a foglalkozásvezeto bekiáltja a
kiválasztott
színu állatot ( pl. piros béka ). Az a gyermek akinek a jelkészletének ez megfelel
( szín és állat)
kézfeltartással, hanggal ( pl. nyávogás) jelzi a feladat megértését, majd jelre (pl. taps,
cintányérütés stb.) elindul a fogójáték. 20-30 másodperc múlva más szín és
állatkombinációval
folytatódik a játék. 2. Hasonló játék megállás nélkül. Ha az elfogott "egerek" kiállnak
úgy a
foglalkozásvezetonek figyelnie kell a kiesett szín és állatkombinációkra is.
7. "két jeles bombázás" A játék lényegében megegyezik az 1. foglalkozás 8. játékával,
de az
egyszeru színek mellett állatokat és az állat-szín kombinációkat is használjuk.
8. "kerge macska" A kiegészíto feladat megismerése
9. "break" A kiegészíto feladat legkönnyebb elemeinek megismerése.

Jegyzetek:
 9

6 . témakör
A témakör neve: Járásos, futásos feladatok
A témakör feladatai: A lépéshossz és szélesség tudatos irányításával az ideg-izom
kapcsolatok minoségének javítása, az egyensúlyérzék és a figyelem
fejlesztése, az oldalasság spontán megalapozása. A béka szimbólum
megismerése
A témakör elozménvei: Természetes járás, futás
A témakör eszközei: A jelmodul jobb és bal láb, béka szimbólumos jelei, boka ill.
csuklószalagok, marokzsákok, ill. a bemelegítéshez és a játékhoz
szükséges eszkozök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
Megjegyzés: A bal karra vagy a bal lábra helyezzük fe~.a csuklószalagokat!
1. Természetes járásnak megfelelo térbeli mozgásszerkezetet kottázunk le, melyen
járásos, futásos
feladatokat végzünk elore, egyenes irányban.
2. Terpeszjárásnak megfelelo térbeli mozgásszerkezetet kottázunk le, melyen járásos,
futásos
feladatokat végzünk elore, egyenes irányban.
3. Zsinórjárásnak megfelelo térbeli mozgásszerkezetet kottázunk le, melyen járásos
feladatokat
végzünk elore, egyenes irányban.
4. Lábkeresztezéses ( elöl) térbeli mozgásszerkezetet kottázunk le, melyen járásos
feladatokat
végzünk elore. ( csak nagyobbaknak )
5. Összetett járásos ( futásos ) feladatok térbeli mozgásszerkezetét kottázzuk le,
( változó
lépéshossz, és szélesség, változó haladási irány stb.) melyen járásos, futásos
feladatokat
végzünk elore.
Megjegyzés: Valamennyi feladatnál követelményalábnyomok leheto legpontosabb
követése. Ez a
foglalkozás az elozoekhez képest nagyobb fegyelmet követel, ezért rövidebb ideig
végezzük. A
feladat nehezítheto átbújásokkal, futóiskolai gyakorlatokkal, marokzsákok test körüli
átadásátvételévei
stb.
6." béka " ( guggolótámasz) A béka szimbólum felépítése, utánzásos feladatok.
Utánzásos
feladatok a béka szimbólumos kottalapokon.
Jegyzetek:
 10

7.témakör
Atémakör neve: Járásos, futásos feladatok II.
Atémakör feladatai: A lépéshossz és szélesség, a fellépés, lelépés tudatos
irányításával
az ideg-izom kapcsolatok minoségének javítása, az egyensúlyérzék
és a figyelem fejlesztése, az oldalasság spontán megalapozása. A
tolvajugrás kieg. feladat megismerése.
A témakör elozménvei: A járásos, futásos feladatok 1.sikeres teljesítése.
A témakör eszközei: Jelmodul jobb és bal láb jelek, boka ill. csukló szalagok,
mozgáskotta
dobogók és gerendák ill. a bemelegítéshez és a játékhoz szükséges
eszkozok.
Aiánlott iátékok. feladatok:
Megjegyzés: A bal karra és a bal lábra helyezzük fel a csuklószalagokat.
1. ismétlo feladatok: A járásos, futásos feladatok 1.gyakorlatai kozül.
2. Természetes járásnak megfelelo térbeli mozgásszerkezetet kottázunk le a dobogók
és a gerendák
f~lhasználásával, melyen járásos, futásos feladatokat végzünk. A kottázást több
egymásra épülo
fázisban végezzük.
3. Bonyolultabb járásos, futásos feladatok térbeli mozgásszerkezetét kottázzuk le a
dobogók és a
gerendák felhasználásával ( terpesz, zsinór-járás, félkor stb. ), melyen járásos, futásos
feladatokat
végzünk.
A kottázást több egymásra épülo fázisban végezzük.
Megjegyzés: Valamennyi feladatnál követelmény a lábnyomok leheto legpontosabb
kovetése. Ez a
foglalkozás nagy figyelmet kovetel, ezért rövidebb ideig végezzük. A feladat
nehezítheto futóiskolai
feladatokkal, marokzsákok használatával stb.
4. " a tolvajugrás " A tolvajugrás kiegészíto feladat legkönnyebb formáinak
megismerése.
Jegyzetek:
8. témakor
Atémakör neve: Páros lábon szökdelés, .terpesz-zár
szökdelés.
Atémakör feladatai: A szökdelések során az elugrások távolságának és az alsó
végtagok
helyzetének tudatos irányításával az ideg-izom kapcsolatok
minöségének javítása, az egyensúlyérzék és a figyelem fejlesztése, a
kondícionális képességek fejlesztése.
A témakör elozménvei: Páros lábon, terpeszben szökdelés talajon, jelek nélkül.
A témakör eszközei: Jelmodul lábjelek, mozgáskotta dobogók, gerendák
 11

marokzsákok, ill.
a bemelegítéshez és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. ismétlo feladatok: Páros lábon szökdelés, láb közé szorított marokzsákkal is,
terpeszben
szökdelés talajon. A feladatokat egyszeru utánzással végeztetjük.
2. Egyszeru, ( két láb egyideju támaszhelyzete zártan vagy terpeszben ) egyenes
haladási irányú
páros lábon szökdeléses feladat térbeli mozgásszerkezetét kottázzuk le a jelmodul
páros láb
kottalapjaiból, melyen páros lábon szökdeléses feladatokat végzünk.
(Alkalmazhatunk láb közé
szorított marokzsákot is. ) A feladatot kiegészítheljük a béka szimbólummal.
3. Egyszeru páros lábon szökdeléses feladat térbeli mozgásszerkezetét kottázzuk le a
jelmodul
páros láb kottalapjaiból ( hullámvonal, cikk-cakk, változó elugrási távolság stb. ),
melyen páros
lábon szökdeléses feladatokat végzünk. A feladatot kiegészíthetjük a béka
szimbólummal.
4. Haladó terpesz-zár szökdeléses (egyszeru) feladat térbeli mozgásszerkezetét
kottázzuk le a
jelmodul páros láb, jobb és bal láb kottalapjaiból,( páros láb - terpesz - páros láb -
terpesz )
melyen terpesz-zár szökdeléseket végzünk. A feladatot kiegészíthetjük a béka
szimbólummal.
5. Páros lábonszökdeléseket ill. terpesz-zár szökdeléseket és guggolótámaszt
tartalmazó egyszeru
feladat térbeli mozgásszerkezetét kottázzuk le a megfelelö jelmodulok, a mozgáskotta
dobogók és
a gerendák felhasználásával, PI.: páros láb - terpesz - páros láb - béka... melyen a
kottázásnak megfelelÖfeladatot végzünk. A kottázást több egymásra épülö fázisban
végezzük.
Megjegyzés: Valamennyi feladatnál követelményalábnyomok lehetö legpontosabb
követése. Ez a
foglalkozásmár komoly kihívás elé állítja a gyermekeket, emellett nagy figyelmet
követel.
Jegyzetek:

9. témakör
A témakör neve: Páros
lábon szökdelés, terpesz-zár szökdelés
feladatokban, nehezített körülmények között.
A témakör feladatai: A szökdelések során az elugrások távolságának és az alsó
végtagok
helyzetének tudatos irányításával az ideg-izom kapcsolatok
 12

minoségének javítása, az egyensúlyérzék és a figyelem fejlesztése, a

kondícionális képességek fejlesztése.

A témakör elozménvei: A páros lábon szökdelés, terpesz-zár szökdelés elozo

feladatainak
sikeres teljesítése. Amarokzsákkal történo test körüli" körzés"
( átadás-átvétel) biztos végrehajtása.

A témakör eszközei: Jelmodul láb jelek, béka szimbólumok, mozgáskotta dobogók,

marokzsákok, ill. a bemelegítéshez és a játékhoz szükséges
eszközök.

Aiánlott iátékok. feladatok:

1. Ismétlés: Páros lábon szökdeléses feladat láb között tartott marokzsákkal,

változatos
mozgáskotta pályán ( ív, cikk-cakk, stb.).
2. Ismétlés: Terpesz-zár szökdeléses, páros lábon szökdeléses feladatok változatos
mozgáskotta
pályán.
3. Ismétlés: A béka kieg. feladat felelevenítése.
4. Guggolótámaszból felugrás (haladással) béka szimbólumokon. ( brekegéssei)
5. Egyszeru feladatok térbeli mozgásszerkezetét kottázzuk le síkban az eddig
megismert kottalapok
felhasználásával, melyen a kottázásnak megfelelo feladatot végezzük. A kottázást
több egymásra
épülo fázisban végezzük. A feladatokat marokzsák test körüli átadás-átvételével
nehezítjük.
6. Egyszeru feladatok térbeli mozgásszerkezetét kottázzuk le vertikális variációkkal
( térben) az
eddig megismert kottalapok, a dobogók, és a gerendák felhasználásával. A
mozgáskotta pályán a
szimbolizált feladatot végezzük. A kottázást több egymásra épülo fázisban végezzük.
A
feladatokat marokzsák test körüli átadás-átvételével nehezítjük.
Jegyzetek:
Megjegyzés: A foglalkozás fizikailag és szellemileg egyaránt nehéz.
10. témakör
;
A témakör neve: A mackó és a madár szimbólum
( csípöre tartás, oldalsó középtartás )
A témakör feladatai: A jelölt kartartások és a szimbólumok összekapcsolása, a
csípöre tartás és az oldalsó középtartás gyakorlása egyszeru
mozgásos feladatokban. A figyelem, a képzelet és az
emlékezet fejlesztése mozgásos feladatokban.
A témakör elozménvei: Az alakfelismerés témakör és a futásos, szökdeléses témakör
 13

jártasság szintu ismerete.

A témakör eszközei: Marokzsák készlet, a szimbólumok feldolgozásához választott
eszközök. pl. mackó és madár bábok ( papucsbábok ),
a jelmodul mackós, madaras és békás lapjai, mozgáskotta
dobogók, ill. a bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a
játékhoz szükséges eszközök.
\
Aiánlott iátékok, feladatok:
1. Ismétlés: Az alakfelismerés játékai közül néhány az eddigiekben megkedvelt
feladat.
2. A mackó és a madár játékos fogalmi feldolgozása: jellemzök, mese, mondóka, stb.
" erdö
mélyén mackó cammog, kaptár mellett mézért brummog",,, száll a madár ágról ágra,
ékes,
fényes toll ruhába(n)".
3. A mackó és a madár játékos mozgásutánzó feladatai: A foglaJkozásvezeto
bemutatása után
az állatok legjellemzobb mozgásának játékos gyakorlatai. A feladathoz nagyon
hangulatos a
papucsbábok használata.
4. A mackó és a madár szimbólumok és jelentésük összekapcsolása: Egyszeru
mozgásos
feladatok a talajra kirakott állatszimbólumos lapokon (mackó - mackó - madár -
madár ...)
sétával, majd páros lábon szökdeléssei, a jelek kimondásával, hangutánzással
( károgás,
brummogás )
5. A mackó és a madár szimbólumok alkalmazása dobogókon:
A megismert állatszimbólumokból ( mackó, madár, béka ) egyszeru feladatsorokat
készítünk a dobogók
felhasználásával.

6. Kartartások szóbeli utasításra vagy utánzással: A gyakorlást kottalapok nélkül járás

majd futás
közben is gyakoroljuk egyszeru" madár, madár, medve madár," stb. utasítássorral.
Idönként
hangulatos a " béka" amely már megállást és guggolótámaszt jelent.
7. Ritmikus sarok ( ísmétlodo sorok): A megismert állatszimbólumokból 3 tagú
ismétlödö sorokat
rakunk ki, amelyeket folytatni kell. ( középsös kortól ajánljuk) A megjegyzést
visszakérdezzük.
Jegyzetek:
11. témakör
A témakör neve: Egyszeruszökdeléses feladatok mackó,
madár és béka
 14

szimbólumokkal. ( csak középsos kortól) A páros lábon

forgás szimbóluma.
.
A témakör feladatai: A szimbólumokra adott adekvát mozgásos válaszok
gyakorlása, az alsó és felso végtag egyideju mozgatásával az
ideg-izom kapcsolatok minoségének fejlesztése, a
kondícionális képességek és a figyelem fejlesztése.
A témakör elozménvei: A szimbólumok jártasság szintu ismerete.
A témakör eszközei: A jelmodul páros láb, egy láb jeleit, a mackó, madár, béka és
a páros lábon forgás szimbólumait hordozó kottalapok,
mozgáskotta dobogók, gerendák, ill. a bemelegítéshez, a
kieg. feladatokhoz és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. " ismétlés" A szimbólumok értelmezésének mozgásos gyakorlása egyszeru
feladatokon.
2. "a páros lábon forgás ,,- Az egyszeru, csak lábjeleket tartalmazó feladatsorba
beillesztjük a
páros lábon forgás szimbólumait, gondolatilag megalapozzuk a jel és a mozgás
kapcsolatát.
( napraforgó, propeller stb.) A jobb és baloldal jó szintu ismerete elott megelégszünk
a
tetszoleges irányú forgásokkal ( szökdeléssei, járással ) , késobb az oldalasság
kialakulásakor a szimbólumok mindkét információtartalmát (forgás + forgásirány )
kihasználjuk.
3. Több szimbólumottartalmazó, egyszeru láb feladatsorok az eddig megismert
elemek ( páros láb
- terpesz - béka - forgások ... ), dobogókés gerendákfelhasználásávalbonyolultabb-
térbeli
mozgásszabályozást - igénylo feladatokat kottázunk le. A mozgáskotta pályán a
kottának
megfelelo feladatokat végezzük. .
4. Egyszeru láb feladatokat kottázunk le síkban, a lábjelek mellé ( jobbról)
elhelyezzük a felso
végtag helyzetét mutató állatszimbólumos lapok eddig megismert elemeit. PI.: páros
láb, mackó
- terpesz, madár - páros láb madár - béka... A mozgáskotta pályán a kottának
megfelelo
feladatokat végezzuk. Idonként a pályát átrendezzük. ( Az alsó és a felso végtag
akaratlagos,
egyideju mozgatását csak középsos kortól ajánljuk!) .
5. Az elozo feladatot nehezítjük a dobogók felhasználásával.
Jegyzetek:
12. témakor
Atémakör neve: Egyszeruszökdeléses feladatok az eddigi
szimbólumok
 15

felhasználásával, a nyuszi ( magastartás ) szimbóluma.

Atémakör feladatai: Mozgás- és figyelemfejlesztés, a kondícionális képességek
fejlesztése, a nyuszi szimbólum jelentéstartalmának
felépítése.
A témakör elozménvei: Az eddigi szimbólumok jártasság szintu ismerete.
A témakör eszközei: A jelmodul eddigi elemei, a nyuszi szimbólum feldolgozásához
választott eszközök, nyuszi szimbólumos jellapok, marokzsák
készlet, dobogók, tükörszekrény ill. a bemelegítéshez, akieg.
feladatokhoz és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: Az alakfelismerés játékai közül néhány az eddigiekben megkedvelt
faladat.
2. A nyuszi fogalmi feldolgozása: Jellemzök, mesék, mondókák" róka jár a kertek
alatt, nyuszi
koma hova szalad? II
3. A nyuszi játékos mozgásutánzó feladatai: nyusziugrás, fülhegyezés stb.
4. A nyuszi szimbólum mozgásos jelentése ( magastartás ): Az eddig megismert kar
szimbólumokból egyszeru kar feladatokat kottázunk le, PI.: mackó - madár - mackó -
nyuszi -
madár.).a. mozgáskotta pályán a kotta szerinti feladatot végezzük. A gyakorlást elöbb
sétával
majd szökdeléssei hajtjuk végre. A feladatokat a jelek kimondásával, hangutánzással
is
végezhetjük.
5. Kar szimbólumok használata dobogókkal nehezített pályán: Az elözö feladatot
dobogók
felhasználásával nehezítjük.
6. Kartartások szóbeli utasításra vagy utánzással: A kar feladatokat a jelmodul
kottalapjai nélkül
szóbeli utasítással és utánzással is végezheljük. A lábjelek közé tartozó béka
élvezetesebbé
teszi a gyakorlást. A tükörszekrény segítségével a mozgások térbeli szerkezetét
finomíthatjuk.
7. Ritmikus sorok ( ismétlodo sorok ): A megismert állatszimbólumokból (már 4
tagú) ismétlodo
sorokat rakunk ki, amelyeket folytatni kell. ( középsös kortól ajánljuk!)
Jegyzetek:
13. témakör
Atémakör neve: Egyszeru szökdeléses kar - láb - forgás
feladatok a mackó,
madárnyuszi kar szimbólumokkal.
A témakör feladatai: A szimbólumokra adott adekvát mozgásos válaszok
gyakorlása, az alsó és felsö végtag egyideju mozgatásával az
ideg-izom kapcsolatok minöségének fejlesztése, a
kondícionális képességek fejlesztése.
 16

Atémakör elozménvei: A szimbólumok jártasság szintu ismerete.

Atémakör eszközei: A jelmodul megfelelö kottalapjai, mozgáskotta dobogók,
gerendák, ill. a bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a
játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. "ismétlés" A szimbólumok értelmezésének mozgásos gyakorlása egyszeru
feladatokon.
2. Egyszeru láb - forgás - (guggolás) feladatsorok kottázása az eddig megismert
szimbólumok
felhasználásával
3. A mozgáskotta pálya nehezítése a lábjelek mellé helyezett kar jelekkel PI.: páros
láb mackó -
terpesz nyuszi - béka - páros lábon forgás balra - terpesz madár ...
4. A kar -láb - forgás - (guggolás) feladatok térbeli kiterjesztése a dobogók
felhasználásával
Jegyzetek:
14. témakor
Atémakör neve: Egyszeru szökdeléses feladatok az eddig
megismert
karszimbólumokkal. A mókus (mellso középtartás)
szimbóluma.
A térTIakör feladatai: Mozgás- és figyelemfejlesztés, a kondicionális képességek
fejlesztése, a mókus szimbólum jelentéstartalmának
felépítése.
A témakör elozménvei: Az eddigi szimbólumok jártasság szintu ismerete.
A témakör eszközei: A jelmodul eddigi kar és béka kottalapjai, a mókus szimbólum
feldolgozásához választott eszközök, mókus szimbólumos
jellapok, marokzsák készlet, dobogók, tükörszekrény, ill. a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. "ismétlés" Az alakfelismerés játékai közül néhány az eddigiekben megkedvelt
feladat, a
szimbólumokértelmezésénekmozgásosgyakorlásaegyszer ufeladatokon.
2. "a mókus fogalmi feldolgozása: Jellemzok, mesék, mondókák" finom dió,
mogyoró,
mókusoknak az való", " vörös farkú mókus-kórus, jaj de szép, tudod-e, hogy mi lesz
majd ma az
ebéd?
3. A mókus szimbólum mozgásos jelentése ( mellso középtartás ): Az eddig
megismert és a
mókus szimbólumokból egyszeru kar feladatokat kottázunk le. PI.: mackó - madár -
nyuszi -
mókus - nyuszi - madár - mackó u. A mozgáskotta pályán a kotta szerinti feladatokat
végezzük. A gyakorlást elobb sétával, majd szökdeléssei hajtjuk végre. A feladatokat
 17

a jelek
kimondásával, hangutánzással is végezhetjük.
4. Kar szimbólumok használata dobogókkal nehezített pályán: Az elozo feladatot
dobogók
felhasználásával nehezítjük.
5. Kartartások szóbeli utasitásra vagy utánzással: A kar feladatokat a jelmodul
kottalapjai nélkül
szóbeli utasítással és utánzással végeztetjük. A lábjelek közé tartozó béka
élvezetesebbé teszi a
gyakorlást. A tükörszekrény használatával a mozgások térbeli szerkezetét
finomíthatjuk.
6. Ritmikus sorok ( ismétlodo sorok ): A megismert állatszimbólumokból 3-4 tagú
ismétlodo
sorokat rakunk ki, amelyeket folytatni kell. PI.: mackó - madár - nyusziu.( középsos
kortól
ajánljuk!)
Jegyzetek:
15. témakor
A témakör neve: Egyszerüszökdeléses kar-láb forgás
feladatok az eddig
megismert karszimbólumokkal.
A témakör feladatai: A szimbólumokra adott adekvát mozgásos válaszok
gyakorlása, az alsó és a felso végtag egyideju mozgatásával
az ideg-izom kapcsolatok minoségének fejlesztése, a
kondicionális képességek és a figyelem fejlesztése.
A témakör elozménvei: A eddigi szimbólumok jártasság szintu ismerete.
A témakör eszközei: A jelmodul eddigi elemei, dobogók, gerendák, ill. a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. "ismétlés" A szimbólumok értelmezésének mozgásos gyakorlása egyszeru
feladatokon.
2. Láb - forgás - guggolás feladatsorok kottázása az eddig megismert láb
szimbólumok
felhasználásával.
3. A mozgáskotta pálya nehezítése a lábjelek mellé helyezett kar jelekkel.
4. Az eddigi mozgáskotta pálya térbeli kite~esztése a dobogók és a gerendák
felhasználásával.
Jegyzetek:
16. téma kör
A témakör neve: Kihagyott szimbólumok, láthatatlan
jelek.
A témakör feladatai: .Mozgás-, figyelem-, és az emlékezet fejlesztése, a
kondicionális képességek fejlesztése.
 18

A témakör elozménvei: A eddigi szimbólumok jártasság szintu ismerete.

A témakör eszközei: A jelmodul eddigi állatszimbólumos elemei, , dobogók, , ill. a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: Egyszerü kar feladatsorok kottalapokon.
2. Az elozo feladat dobogókkal nehezítve.
3. "láthatatlan jelek" A kar szimbólumokból kirakott 8-12 ütemnek megfelelo
mozgáskotta pálya
egy jellapjának jelentését tudatosítjuk, majd elvesszük azt. (láthatatlanná tesszük) A
gyakorlás
ugyanúgy folyik mintha az adott jellap ott lenne. Élvezetessé teszi a gyakorlást, ha a
szimbólumokat kimondjuk, pl. madár, medve, láthatatlan béka, nyuszi stb. A
foglalkozáson a
gyermekek fejlettségének megfeleloen - egyenként -vesszük el a jellapokat
( középso!:>kortól
ajánljuk!)
4. Láthatatlan kar jelek dobogókkal nehezített mozgáskotta pályán. Az elozo feladat
dobogókkal
nehezített változata.
5. Ritmikus sorok ( ismétlodo sorok ) kihagyott elemekkel: A megismert
állatszimbólumokból
hosszabb -4-5 tagú ismétlodo sorokat rakunk ki. A sorokat a gyermekek már nehezen
jegyzik
meg. A kihagyás ( láthatatlanság) logikáját viszont képesek megjegyezni. ( Az elso
két sort teljes
egészében kirakjuk, míg a következokbol ugyanazon ütemeket hagyjuk ki. (középsos
és
nagycsoportos kortól ajánljuk!)
6. Megjegyzés: A késobbiekben láb jelek, sot összetett kar-I~b feladatok esetén is
megvalósítható
a foglalkozás. Arra azonban ügyelni kell, hogy mindig teljesítheto kihívásokat adjunk
a
gyermekeknek. A feladatok nehézsége folytán csak rövid ideig gyakoroljuk!
Jegyzetek:
17. témakor
.
A témakör neve: A bal lábon szökdelés szimbóluma
A témakör feladatai: Az egyensúlyérzék, a kondicionális képességek,
és az oldalasság ( jobb-bal) fejlesztése.
A témakör elozménvei: Szökdelések egy lábon.

A témakör eszközei:
A jelmodul bal láb szimbólumai ( piros egylábas jellapok ),
marokzsák készlet, csuklópánt készlet, dobogók, ill. a
 19

bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz

szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Egy lábon szökdelések szabadon, egy lábas" kakasviadal" stb.
2. Egy lábon ( bal) szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain elore, egyenes irányban.
3. Egy lábon ( bal) szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain az elugrás irányának és
távolságának
szabályozásával
4. Egy lábon ( bal) szökdelések marokzsák test körüli átadás-átvételével. ( csak
nagyobbaknak
ajánljuk)
5. Egy lábon ( bal) szökdelések dobogókkal nehezített mozgáskotta pályán.
Megjegyzés: A feladatok elott a csuklóra vagy a bokára felhelyezzük a színben
azonos ( baloldalt
jelzo) pántokat. A foglalkozások - nagyobbak esetén - nehezíthetoek akadályok
megkerülésével,
tárgyak ( marokzsákok) felvételével, átbújásokkal stb.
Jegyzetek:
18. témakör
Atémakör neve: A páros lábon és a bal lábon szökdelés
szimbólumainak
összekapcsolása.
A témakör feladatai: Az egyensúlyérzék, a kondicionális képességek fejlesztése,
és az oldalasság ( jobb-bal) fejlesztése
A témakör elozménvei: Szökdelések bal lábon, páros lábon
A témakör eszközei: A jelmodul bal láb, páros láb szimbólumai ), marokzsák
készlet, csuklópánt készlet, dobogók, ill. a bemelegítéshez, a
kieg. feladatokhoz és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Páros lábon, egy lábon szökdelések szabadon.
2. Páros lábon, bal lábon szökdelések a jelmodul megfelelo kottalapjain.
3. Páros lábon, bal lábon szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain az elugrás
irányának és
távolságának szabályozásával
4. Páros lábon, bal lábon
nagyobbaknakajánljuk)
szökdelések marokzsák test körüli átadás-átvételével. ( csak
5. Páros lábon, bal lábon szökdelések dobogókkal nehezített mozgáskotta pályán.
( csak
nagyobbaknak ajánljuk)
Megjegyzés: A feladatok elott a csuklóra vagy a bokára felhelyezzük a színben
azonos ( baloldalt
jelzo) pántokat. A foglalkozások - nagyobbak esetén - nehezíthetoek a már eddig
megismert láb
szimbólumok (terpesz, béka, páros lábon forgások) beiktatásával.
 20

Jegyzetek:
19. témakör
i
A témakör neve: A jobb lábon szökdelés szimbóluma
Atémakör feladatai: Az egyensúlyérzék, a kondicionális képességek és az

oldalasság ( jobb-bal) fejlesztése

Atémakör elozménvei: Szökdelések egy lábon.

A témakör eszközei:
A jelmodul jobbj láb szimbólumai (kék egylábas jellapok ),
marokzsák készlet, csuklópánt készlet, dobogók, ill. a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Egy lábon szökdelések szabadon, egy lábas" kakasviadal" stb.
2. Egy lábon ( jobb) szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain elore, egyenes
irányban.
3. Egy lábon (jobb) szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain az elugrás irányának és
távolságának
szabályozásával
4. Egy lábon ( jobb) szökdelések marokzsák test körüli átadás-átvételével. ( csak
nagyobbaknak
ajánljuk)
5. Egy lábon ( jobb ) szökdelése~ dobogókkal nehezített mozgáskotta pályán.
Megjegyzés: A feladatok elott a csuklóra vagy a bokára felhelyezzük a színben
azonos ( baloldalt
jelzo) pántokat. A foglalkozások - nagyobbak esetén - nehezíthetoek akadályok
megkerülésével,
tárgyak (marokzsákok) felvételével, átbújásokkal stb.
Jegyzetek:
20. témakör
A témakör neve:
A páros lábon és a jobb lábon szökdelés
szimbólumainak
összekapcsolása.
A témakör feladatai: Az egyensúlyérzék, a kondicionális képességek és az

oldalasság ( jobb-bal) fejlesztése

A témakör elozménvei: Szökdelések jobb lábon, páros lábon.
A jelmodul jobb láb, páros láb szimbólumai, marokzsák
készlet, csuklópánt készlet, dobogók, ill. a bemelegítéshez, a
kieg. feladatokhoz és a játékhoz szükséges eszközök.
 21

A témakör eszközei:
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Páros és egy lábon szökdelések szabadon.
2. Páros és jobb lábon szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain elore, egyenes
irányban.
3. Páros és jobb lábon szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain az elugrás irányának
és
távolságának szabályozásával
4. Páros és jobb lábon szökdelések marokzsák test körüli átadás-átvételével. (csak
nagyobbaknak
.ajánljuk)
5. Páros és jobb lábon szökdelések dobogókkal nehezített mozgáskotta pályán.
Megjegyzés: A feladatok elott a csuklóra vagy a bokára felhelyezzük a mozgáskotta
oldalaival
színben azonos ( baloldalt jelzo) pántokat. A foglalkozások - nagyobbak esetén -
nehezíthetoek
akadályok megkerülésével, tárgyak ( marokzsákok) felvételével, átbújásokkal stb.
21. témakör
.
A témakör neve: A páros-, a jobb-, bal lábon szökdelés
szimbólumainak
összekapcsolása
A témakör feladatai: Az egyensúlyérzék, a kondicionális képességek
fejlesztése,
és az oldalasság (jobb-bal) fejlesztése
A témakör elozménvei: Szökdelések bal-, jobb- és páros lábon.
A témakör eszközei: A jelmodul bal-, jobb és páros láb szimbólumai, marokzsák
készlet, csuklópánt készlet, dobogók, ill. a bemelegítéshez, a
kieg. feladatokhoz és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Páros lábon, egy lábon szökdelések szabadon,
2. Páros lábon, bal lábon szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain elore, egyenes
irányban.
3. Páros lábon, jobb lábon) szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain elore, egyenes
irányban.1
4. Páros lábon, egy lábon ( jobb és bal) szökdelések a jelmodul megfelelo lapjain
elore, egyenes
irányban.
5. Páros lábon, egy lábon ( jobb és bal) szökdelések dobogókkal nehezített
mozgáskotta pályán. (
Csak nagyobbaknak ajánljuk! )
6. Páros lábon, egy lábon ( jobb és bal) szökdelések nehezített feltételek között.
körzés stb. ) ( Csak nagyobbaknak ajánljuk! )
( marokzsákkal
Megjegyzés: A feladatok elott a csuklóra vagy a bokára felhelyezzük a színben
 22

azonos ( baloldalt
jelzö ) pántokat.
Jegyzetek:
22. témakör
Atémákör neve: A páros-, a jobb-, bal lábon szökdelés és a terpesz
szimbólumainak összekapcsolása.
A témakör feladatai: Az egyensúlyérzék, a kondicionális képességek fejlesztése,
és az oldalasság ( jobb-bal) fejlesztése
Atémakör elozménvei: A feladatban szereplo szimbólumok jártasság szintu ismerete.
Atémakör eszközei: A jelmodul bal-, jobb-, páros láb szimbólumai, marokzsák
készlet, dobogók, ill. a bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz
és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: A páros láb jobb-, bal láb szimbólumok gyakorlatai, a páros láb, terpesz
gyakorlatai.
2. A jelmodul megfelelo lapjaiból egyszerubb, síkban rögzített feladatsort kottázunk
le. A
mozgáskottapályána kottánakmegfelelofeladatokatvégezzük.
3. Az elozo feladatsort a dobogók felhasználásával térben kiszélesítjük.
4. A térben kiszélesített feladatsor eredményes teljesítése esetén a végrehajtás
körülményeit
nehezítjük. (marokzsák, akadálypálya stb.)
Megjegyzés: A feladatok elott a csuklóra vagyabokára felhelyezzük a mozgáskotta
oldaljelzésével
színben azonos ( bal oldalt jelzo) pántokat.
Jegyzetek:
23. témakör
A témákör neve: A páros-, a jobb-, bal-lábon szökdelés, a terpesz és a páros
lábon forgás szimbólumainak összekapcsolása.
A témakör feladatai:
Az egyensúlyérzék, a kondicionális képességek fejlesztése,
és az oldalasság ( jobb-bal) fejlesztése
A témakör elozménvei: A feladatokban szereplo szimbólumok jártasság szintu
ismerete.
A témakör eszközei: A jelmodul megfelelo szimbólumai, marokzsák készlet,
csuklópánt készlet, dobogók, ill. a bemelegítéshez, akieg.
feladatokhoz és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: A témakör szimbólumainak egyszerubb gyakorlatokban történo
felfrissítése.
2. A jelmodul megfelelo lapjaiból egyszerubb síkban rögzített feladatsort ( pl. páros
láb, terpesz, jobb
láb, terpesz, béka, bal láb, páros láb, páros lábon forgás balra, béka, páros lábon
forgás jobbra
páros láb) kottázunk le. A mozgáskotta pályán a kottának megfelelo feladatokat
végezzük.
3. Az elozo feladatsort a dobogók felhasználásával térben kiszélesítjük.
 23

4. A térben kiszélesített feladatsor eredményes teljesítése esetén a végrehajtás

körülményeit
nehezítjük. )
Megjegyzés: A feladatok elott a csuklóra vagy a bokára fel helyezzük a színben
azonos ( baloldalt
jelzo) pántokat.
Jegyzetek:
24. témakör
Atémakör neve: Az eddig megismert láb szimbólumok kiegészítése a bal- és a
jobb lábon (balra, jobbra) forgás szimbólumaival.

Atémakör feladatai: Az egyensúlyérzék, a kondicionális képességek fejlesztése,

és az oldalasság ( jobb-bal) fejlesztése

Atémakör elozménvei: A feladatokban szereplo szimbólumok jártasság szintu

ismerete..
Atémakör eszközei: A jelmodullábjel szimbólumai, marokzsák készlet, csuklópánt
készlet, dobogók, ill. a bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz
és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: A témakör szimbólumainak egyszerubb gyakorlatokban történo
felfrissítése.
2. Hossztengely körüli forgások egy lábon szabadon
3. Az egy lábon forgás szimbólumának tudatosítása egyszerubb ( páros láb, bal láb,
bal lábon forgás
balra, páros láb jobb láb, jobb lábon forgás jobbra stb.) mozgáskotta pályán.
4. A jelmodul megfelelo lapjaiból egyszerubb síkban rögzített feladatsort ( pl. páros
láb, terpesz, jobb
láb, terpesz, béka, jobb lábon forgás balra, páros láb, páros lábon forgás balra, béka,
páros
lábon forgás jobbra béka, bal lábon forgás balra, páros láb) kottázunk le. A
mozgáskotta pályán a
kottának megfelelo feladatokat végezzük.
5. Az elozo feladatsort a dobogók felhasználásával térben kiszélesítjük.
6. A térben kiszélesített feladatsor eredményes teljesítése esetén a végrehajtás
körülményeit
nehezítjük. )
Megjegyzés: A feladatok elott a csuklóra vagy a bokára felhelyezzük a színben
azonos ( baloldalt
jelzo) pántokat. .
Jegyzetek:
25. témakör
Atémakör neve: Terpesz-zárszökdelés párhuzamos kartartással. ( zártmackó,
terpeszmadár) ,
A témakör feladatai: Az alsó és felso végtagok egyideju mozgatásával az idegizom
kapcsolatok minoségének javítása, a kondicionális
képességek és a figyelem fejlesztése.
 24

Atémakör elozménvei: A kar és a láb szimbólumok jártasság szintu ismerete.

Atémakör eszközei: A jelmodul megfelelo szimbólumai marokzsák készlet,
dobogók, ill. a bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a
játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: A terpesz zár szökdelés és a kartartások egyszerubb gyakorlatokban
történo
felfrissítése.
2. A jelmodul megfelelo lapjaiból síkban rögzítjük az alábbi feladatsort: zártmackó,
terpeszmadár,
zártmackó, terpeszmadár ... A mozgáskottán a kotta szerinti feladatot végezzük.
Idosebb
gyermekek esetében elválaszthatjuk a gyakorlatokat, ügyelve a 4/4 ütemre. PI. páros
lábon
forgás 4 ütemre vagy 4 béka vagy 4 egy láb stb.
3. Az elozo feladatsort a dobogók segítségével kiszélesítjük.
Jegyzetek:
26. témakör
A témakör neve: Zár-terpesz szökdelés keresztezett irányú karmozgással.
( zártmadár, terpeszmedve )
A témakör feladatai: Az alsó és felso végtag egy ideju mozgatásával az ideg-izom
kapcsolatok minoségének javítása, a kondicionális
képességek és a figyelem fejlesztése.
A témakör elozménvei: A kar és a láb szimbólumok jártasság szintu ismerete.
A témakör eszközei: A jelmodul megfelelo szimbólumai, dobogók, ill. a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: A terpesz zár szökdelés és a kartartások egyszerubb gyakorlatokban
történo
felfrissítése.
2. A jelmodul megfelelo lapjaiból síkban rögzítjük az alábbi feladatsort: zártmadár,
terpeszmedve,
zártmadár, terpeszmedve ... A mozgáskottán a kotta szerinti feladatot végezzük.
Idosebb
gyermekek esetében elválaszthatjuk a gyakorlatrészeket, ügyelve a 414-esütemre.
3. Az elozo feladatsort a dobogók segítségével térben kiszélesítjük.
4. Egy lábon ( bal) szökdelések marokzsák test körüli átadás-átvételével. ( csak
nagyobbaknak
ajánljuk)
5. Egy lábon ( bal) szökdelések dobogókkal nehezített mozgáskotta pályán.
Megjegyzés: A feladatok elott a csuklóra vagy a bokára felhelyezzük a színben
azonos ( baloldalt
jelzo) pántokat. A foglalkozások - nagyobbak esetén - nehezíthetoek akadályok
megkerülésével,
tárgyak ( marokzsákok) felvételével, átbújásokkal stb.
Jegyzetek:
 25

27. témakör
Atémakör neve: Zár - terpesz ,szökdelés váltogatott párhuzamos és
keresztirányú karmozgással. ( zártmackó,terpeszmadár,
zártmadár, terpeszmackó (Csak középsös vagy
nagycsoportoskortóljavasoljuk!)
Atémakör feladatai: Az alsó és felso végtag egy ideju (ütemenként változó irányú)
mozgatásával az ideg-izom kapcsolatok minoségének
javítása, a kondicionális képességek és a figyelem fejlesztése.
Atémakör elozménvei: A kar és a láb szimbólumokjártasság szintu ismerete.
Atémakör eszközei: A jelmodul megfelelo szimbólumai, dobogók, ill. a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: A terpesz - zár szökdelés és a párhuzamos, ill. a keresztirányú kartartások
egyszerubb gyakorlatokban történo felfrissítése.
2. A jelmodul megfelelo lapjaiból síkban rögzítjük az alábbi feladatsort: zártmackó -
terpes:zmadár , - béka - zártmadár - terpeszmackó - béka ... A mozgáskottán a kotta
szerinti feladatot
végezzük.
3. Az elozo feladatsort (eredményes végrehajtás esetén)
kiszélesítjük.
a dobogók felhasználásával térben
4. Az elozo feladatsort ( sikeres teljesítés esetén) a dobogók segítségével térben
kiszélesíljük.
Megjegyzés: A kottázást több, egymásra épülo lépésben végezzük.
Jegyzetek:
28. témakör
Atémakör neve: Összetett lábfeladatok ( páros-és egy lábbal végrehajtott
elemek) kiegészítése kar szimbólumokkal. (Csak középsos
vagy nagycsoportos kortól javasoljuk! )
A témakör feladatai: Az alsó és felso végtag egy ideju ( ütemenként
véletlenszeruen változó) mozgatásával az ideg-izom
kapcsolatok minoségének javítása, a kondicionális
képességek és a figyelem fejlesztése.
A témakör elozménvei: A kar és a láb szimbólumok jártasság szintu ismerete.
A témakör eszközei: A jelmodul szimbólumai, dobogók, marokzsákok ill. a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: A láb és karszimbólumokjelentésének felfrissítése.
2. Ajelmodullábjel kottalapjaibólsíkbanrögzített" véletlenszeru"feladatsortpl. páros
láb, terpesz,
béka, bal láb, páros láb, páros láb, jobb lábon forgás balra, terpesz, béka, páros lábon
forgás balra … kottázunkle.A mozgáskottána kottaszerintifeladatotvégezzük.
3. Az elozo láb feladatsor végrehajtását pl. marokzsák test körüli átadás-átvételiel
nehezíljük.
( ütemtol független figyelemmegosztás )
 26

4. Az elozo láb feladatsor mellé a jelmodul kar I kottalapjaiból síkban rögzített

"véletlenszeru" karláb
feladatsort pl. zártmackó - terpeszmadár - béka -bal láb madár - zártnyuszi -
zártmadár
-jobb láb forgás balra mackó - terpeszmókus - béka -páros lábon forgás balra nyuszi...
kottázunk le. A mozgáskottán a kotta szerinti feladatot végezzük.
5. Az elozo feladatsort ( sikeres teljesítés esetén') a dobogók segítségével térben
kiszélesítjük.
Megjegyzés: A kottázást több, egymásra épülo lépésben végezzük.
Jegyzetek:
29. témakör
Atémakör neve: Összetett láb-kar feladatok " láthatatlan" jelekkel.
( Elsosorban nagycsoportosok részére javasoljuk! )
Atémakör feladatai: Az alsó és felso végtag egy ideju ( változó irányú )
mozgatásával az ideg-izom kapcsolatok minoségének
javítása, az emlékezet, a kondicionális képességek és a
figyelem fejlesztése.
A témakör elozménvei: A kar és a láb szimbólumok egyideju használatának jártasság
szintu ismerete, a láthatatlan jelek egyszerubb szituációkban
történo használata.
Atémakör eszközei: A jelmodul megfelelo szimbólumai, dobogók, ill. a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: Az összetett láb-kar feladatok egyszerubb gyakorlatai.
2. A jelmodul megfelelo láb, kar lapjaiból síkban egyszerubb feladatsort rögzítünk.
PI. zártmackó,
terpeszmadár, béka, páros lábon forgás nyuszi... A mozgáskottán a kotta szerinti
feladatot végezzük. A feladatok gyakorlásánál azok rövid neveit is kimondjuk.
3. Az elozo feladatsorból eloször egy kar szimbólumot, majd egyre több kar és láb
szimbólumot
fokozatosan elveszünk. A jelek" láthatatlanná" válását a gyakorlás elott
visszakérdezzük.
( nagycsoportosok áll. 4-6 szimbólum helyét tudják megjegyezni. )
4. Az elozo feladatsort ( sikeres teljesítés esetén) a dobogók segítségével térben
kiszélesítjük.
( A feladatsort újra elölrol kezdve)
Jegyzetek:
30. témakör
A témakör neve: Összetett láb-kar feladatok ritmikus sorokban ( ismétlodo
sorokban) Elsosorban nagycsoportosok részére javasoljuk! )
A témakör feladatai:
Az alsó és felso végtag egy ideju ( változó irányú )
mozgatásával az ideg-izom kapcsolatok minoségének
javítása, az emlékezet, a gondolkodás, a kondicionális
képességek és a figyelem fejlesztése.
 27

A témakör elözménvei: A kar és a láb szimbólumok egyideju használatának jártasság

szintu ismerete, a láthatatlan jelek és az ismétlodo sorok
egyszerubb szituációkban történo használata.
A témakör eszközei: A jelmodul megfelelo sZimbólumai, dobogók, ill. a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: Az összetett láb-kar feladatok egyszerubb gyakorlatai.
2. A jelmodul megfelelo láb, kar lapjaiból síkban egyszerubb, 3-4 ütemu feladatsort
rögzítünk. A
feladatsort kétszer egymás után kirakjuk. PI. zártmackó, terpeszmadár, béka, páros
lábon
forgás nyuszi... A mozgáskottán a kotta szerinti feladatot végezzük. A feladatok
gyakorlásánál
azok rövid neveit is kimondjuk.
3. Néhány gyakorló sor után az egyes ütemek szóbeli megnevezésévei a feladatsort
jelek nélkül is
folytaljuk
4. Sikeres végrehajtás esetén a feladatot dobogókkal nehezíljük. ( a dobogókat oda is
kirakjuk ahol
folytatni fogjuk a feladatsort )
5. A 3. feladatsor sikeres végrehajtása esetén 3-4 ütemu, csak szóban közölt
feladatokat végzünk.
PI.jobb láb mackó,- bal láb mackó, - terpesz madár, -béka. (a végrehajtás elott a "
versszeru
" feladat memorizálást ellenorizzük.)
Jegyzetek:
31. témakör
Atémakör neve: Idobeli mozgásjegyek egyszeru láb feladatokban. ( Középsos
kortól javasoljuk! )
Atémakör feladatai: A számoláson, a számfelismerésen alapuló mozgásos
feladatokkal a számfogalom megszilárdítása, a
mozgásszerkezet idobeli jegyeinek (az egyideju mozdulatok
idobeni összerendezettségének ) megalapozása és a figyelem
fejlesztése.

Atémakör elozménvei: A láb szimbólumok jártasság szintu ismerete,a

megszámlálás, a számfogalom (1-4-ig.) megalapozása

Atémakör eszközei: A jelmodulpáros láb szimbólumai, csuklópánt készlet, dobok,

cintányérok, csattogók, lábcsörgok, ill. a bemelegítéshez, a
kieg. feladatokhoz és a játékhoz szükséges eszközök.

Aiánlott iátékok. feladatok:

Megjegyzés: A csuklópántot a bal csuklóra vagy a bal bokára felhelyezzük. A
gyakorlást nagyon
élvezetessé teszi az egyszeru hangszerek, csörgok használata.
 28

1. Számfelismerés dominós marokzsákokkal. A feladatsor lényegében megfelel a szín

és
alakfelismerés gyakorlatsorának. Mozgásvezérlö jelként a marokzsákok színe és a
rajtuk
elhelyezett dominó pöttyei szolgálnak. ( A gyakorlatok egy részéhez dominós
mozgáskotta
szonyeg szükséges)
2. A jelmodul páros láb lapjaiból egyenes irányú feladatsort kottázunk, amelyen bal
( jobb) lábbal
kezdve mellélépésekkel különbözo ritmusban ( laponként megállással, folyamatosan,
gyorsan)
járásos feladatot végzünk. ( A kétütemu gyakorlatot szóban is megerosíthetjük: bal -
mellé, bal -
me.llé ...) A gyakorlatot mindkét oldalra végezzük!
3. Az elozo feladatot kiegészítjük az 1. ütem tapssal, cintányérral, dobbal,
dobbantással, ( késobb
kézzel és lábbal egyszerre) végrehajtott hangsúlyozásával. A gyakorlatot mindkét
oldalra
végezzük!
4. A jelmodul láb lapjain elhelyezett pontok számát séta, mellélépés, vagy szökdelés
közben
megszámoljuk ( 1,2,3,4 ) vagy egybol kimondjuk ( 4 )
5. A jelmodul láb lapjain elhelyezett pontok számát séta, mellélépés, szökdelés
közben 1)
megszámolással kitapsoljuk, vagy ledobogjuk, 2) megszámolás nélkül kitapsoljuk
vagy
ledobogjuk, 3) megszámolással kitapsoljuk és egyidejuleg ledobogjuk, 4)
megszámolás nélkül
egyidejuleg kitapsoljuk és ledobogjuk. A feladatot végezhetjük egyszeru sétálással,
mellélépéssei
( tapsolás) vagy jellaponkénti megállással (dobogás, dobogás és tapsolás)
6. Az elozo feladatot szökdeléssei hajtjuk végre. A kottalapon a pontok számának
megfelelo
ismétlést ( szökdelést ) végzünk.
7. Az elozo szökdeléses feladatot kiegészíijük egyideju tapsolással ( cintányér vagy
dobütéssei )
Jegyzetek:
32. témakör
Atémakör neve: Idobeli mozgásjegyek összetett láb feladatokban. ( Középsos
kortól javasoljuk! )
Atémakör feladatai: A számoláson, a számfelismerésen alapuló mozgásos
feladatokkal a számfogalom megszilárdítása, a
mozgásszerkezet idobeli jegyeinek (az egyideju mozdulatok
idobeni összerendezettségének ) megalapozása a figyelem
és a kondicionális képességek fejlesztése.
Atémakör elozménvei: A láb szimbólumok jártasság szintu ismerete, a
megszámlálás, a számfogalom ( 1-4-ig, 1-6-ig )
 29

megalapozása, idobeli mozgásjegyek egyszeru láb

feladatokban.
Atémakör eszközei: A jelmodul láb szimbólumai, dobogók, marokzsák készlet,
csuklópánt készlet, dobok, cintányérok, csattogók, lábcsörgok,
ill. a bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
Megjegyzés: A csuklópántot a bal csuklóra vagy a bal bokára felhelyezzük. A
gyakorlást nagyon
élvezetesséteszi az egyszeru hangszerek, csörgok használata.
1. Ismétlés: Az idobeli mozgásjegyek egyszeru láb feladatokban.
2. A jelmodul lapjaiból egyenes irányú feladatsort kottázunk le pl. páros láb - terpesz
- páros láb - béka, páros lábon forgás balra - páros láb - terpesz - béka "', amelyen
laponkénti
megállással a kotta szerinti feladatot végzünk. Az egyes mozgásütemekben a pontok
számát
kimondjuk, kitapsoljuk.
3. Az elozo feladatot a pontok számának megfelelo szökdeléssei ( mozgásütem
ismétlés), késobb
tapssal is végrehajtjuk. ( Marokzsák test körüli átadás- átvételével nehezítheto )
4. Az elozo feladatot ( síkeres teljesítés esetén ) a dobögók felhasználásával térben
kite~esztjük.
( Marokzsák test körüli átadás- átvételével nehezítheto )
Jegyzetek:
33. témakör
Atémakör neve: Idöbeli mozgásjegyek egyszeru kar-láb feladatokban.
( Középsös vagy nagycsoportos kortól javasoljuk! )
Atémakör feladatai: A számoláson, a számfelismerésen alapuló mozgásos
feladatokkal a számfogalom megszilárdítása, a
mozgásszerkezet idöbeli jegyei nek (az egyideju mozdulatok
idöbeni összerendezettségének ) megalapozása és a figyelem
fejlesztése.
Atémakör elozménvei: A kar és a láb szimbólumok készség szintu ismerete, a
megszámlálás, a számfogalom (1-4-ig.) megalapozása, az
egyszerubb idöbeli mozgásjegyes feladatok teljesítése.
Atémakör eszközei: A jelmodul egyszeru ( páros lábon végrehajtható) láb
szimbólumai, kar szimbólumok, marokzsák készlet,
csuklópánt készlet, dobok, cintányérok, csattogók, lábcsörgök,
ill. a bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
Megjegyzés: A csuklópántot a bal csuklóra vagy a bal bokára felhelyezzük. A
gyakorlást nagyon
élvezetessé teszi az egyszeru hangszerek, csörgök használata.
1. Ismétlés: Egyszeru kar - láb feladatok síkban és dobogókkal, (marokzsák test
körüli átadásátvételével
is )
 30

2. A jelmodul megfelelö lapjaiból síkban egyszeru kar- láb feladatot kottázunk, majd
a feladatot a
pontok számának megfelelö ismétléssei szökdeléssei végrehajtjuk. )
3. Az elözö feladatot ( sikeres teljesítés esetén ) a dobogók felhasználásával térben
kiszélesítjük )
Jegyzetek: .
34. témakör
i
A témakör neve: Idobeli mozgásjegyek összetett kar-láb feladatokban.
( Középsos vagy nagycsoportoskortól javasoljuk! )
A témakör feladatai: A számoláson, a számfelismerésen alapuló mozgásos
feladatokkal a számfogalom megszilárdítása, a
mozgásszerkezet idobeli jegyeinek (az egyideju mozdulatok
idobeni összerendezettségének ) megalapozása és a figyelem
fejlesztése.
A témakör elozménvei: A kar és a láb szimbólumok készség szintu ismerete, a
megszámlálás, a számfogalom (1-4-ig.) megalapozása, az
egyszerubb "idobeli mozgásjegyes" feladatok teljesítése.
A témakör eszközei: A jelmodul láb és kar szimbólumai, marokzsák készlet,
csuklópánt készlet, dobok, cintányérok, csattogók, lábcsörgok,
ill. a bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
Megjegyzés: A csuklópántot a bal csuklóra vagy a bal bokára felhelyezzük. A
gyakorlást nagyon
élvezetessé teszi az egyszeru hangszerek, csörgok használata.
1. Ismétlés: Összetett kar - láb feladatok síkban és dobogókkal, (marokzsák test
körüli átadásátvételével
is )
2. A jelmodul megfelelo lapjaiból síkban összetett kar- láb feladatot kottázunk, majd a
feladatot a
pontok számának megfelelo ismétléssei szökdeléssei végrehajtjuk. )
3. Az elozo feladatot ( sikeres teljesítés esetén ) a dobogók felhasználásával térben
kiszélesítjük )
Jegyzetek:
35. témakör
.
A témakör neve: Idobeli mozgásjegyek, a zenei ütemhangsúlyok.
A cintányérozó bohóc szimbólum.
( Csak nagycsoportos kortól ajánljuk! )
Atémakör feladatai: A ritmusérzék, a zenei ütemhangsúlyok
mozgásos megalapozása.
meghallásának
A témakör elözménvei: A mozgáskotta eddigi feladatainak teljesítése, a zenei
nevelés ismeretei, az egyenletes lüktetés ( ritmustartás ).
A témakör eszközei: A jelmodul páros láb szimbólumai, a bohóc kottalapok,
csuklópánt készlet, dobok, cintányérok, csattogók, ill. a
 31

bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz

szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
Megjegyzés: A csuklópántot a bal csuklóra vagy bokára felhelyezzük. ( Ha még
szükséges í9 A
gyakorlást nagyon élvezetessé teszi az egyszeru hangszerek, csörgok használata. A
zenei
ütemhangsúlyokat (a ritmust) nem minden gyermek fogja" hallani" A gyakorlás során
csupán
törekszünk a "meghallatásra", de magyarázat helyett a ritmustartás segítésére
( dobolás stb. ) és a
szimbólumokra hagyatkozunk. ( Ha van használjunk ritmusgyujteményt! )
1. Ismétlés: A 31 témakör 2., 3. feladatai.
2. A jelmodul páros láb lapjaiból az alábbi feladatsort kottázunk le: pl.: páros láb -
páros láb -
páros láb - páros láb u. ( 8 mozgásütemet ), majd a zenei ütemek fohangsúlyos helye
mellé
egy-egy cintányérozó bohóc szimbólumot helyezünk. A feladatot a lapokon
elhelyezkedo pontok
figyelmen kívül hagyásával eloször szökdeléssei végezzük. Próbáljuk az egyenletes
ritmust
tartani.
3. Az elozo feladatot a fohangsúlyoknál ( bohócok) dobbantással, tapssal,
cintányérütéssei
kiemeljük. A többi gyermek változatos zenei eszközökkel követi a gyakorlást.
(Óvónoi segítséggel)
4. A mozgáskotta feladat ritmusát kitapsoljuk, majd kotta nélkül, emlékezetbol is
végrehajtjuk.
5. Megfelelo ritmusgyujtemény, ( magnó, videó, CD ) vagy óvónoi segítséggel
ritmusos járásokat,
tánclépéseket, szökdeléseket ( sasszé) végzünk.
Jegyzetek:
36. témakör
A témakör neve: Idobeli mozgásjegyek az ütemek "kitartásával" egyszeru és
összetett láb feladatokban.
( Csak nagycsoportos kortól ajánljuk! )
A témakör feladatai: A ritmusérzék, a figyelem fejlesztése mozgásos feladatokkal.
A témakör elozménvei: A mozgáskotta eddigi feladatainak teljesítése, a zenei
nevelés ismeretei, az egyenletes lüktetés ( ritmustartás ).
A témakör eszközei: A jelmodul láb szimbólumai, ill. a bemelegítéshez, akieg.
feladatokhoz és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
Megjegyzés: Nem minden gyermek fogja" hallani" a ritmust. A gyakorlás során
csupán törekszünk a
"meghallatásra", de magyarázat helyett a ritmustartás SE;:!gítésére ( dobolás stb. ) és
a szimbólumokra
hagyatkozunk. ( Ha van használjunk ritmusgyujteményt! )
 32

1. Ismétlés: A 31 témakör 6. feladata.

2. A jelmodul páros láb lapjaiból egyszeru láb feladatsort kottázunk le: pl.: páros láb -
terpesz -
páros láb - béka - páros láb - páros lábon forgás jobbra "', majd a pontoknak
megfeleloen
az egyes mozgásütemeket " kitartjuk ". A kitartást a pontok hangos megszámolásával
segítjük.
3. A kottalapokból ( figyelve a pontokat) 414-eszenei ütemeket kottázunk le, pl. páros
láb 1 - páros
láb 1 - páros láb 2, - terpesz 1 - terpesz 1 - terpesz 2 -bal láb 1 - bal láb 1 - páros láb 2
-
jobb láb 1 - jobb láb 1 - páros láb 2. A kotta szerinti feladatot végezzük. Az
ütemtartást
számolással, dobolással stb. segítjük.
4. Az elozo feladat sikeres végrehajtása esetén jóval bonyolultabb kitartásos láb-kar
feladatokkal is
próbálkozhatunk.
Jegyzetek:
37. témakör
Atémakör neve:
Emlékezetbol végrehajtott 4 ütemu kar-láb feladatok, külonkülön
és együtt.
Atémakör feladatai: A ritmusérzék az emlékezet és a mozgásszabályozás
fejlesztése.
Atémakör elozménvei: A mozgáskottakar-Iáb feladatainak teljesítése, a zenei

nevelés ismeretei.
A témakör eszközei: A jelmodul készlet kar szimbólumai, a bemelegítéshez, akieg.
feladatokhoz és a játékhoz szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: A 14. témakör 6. feladata.
2. A jelmodul kar kottalapjaiból 2 vagy 4 ütemu feladatsort kottázunk le .PI.: nyuszi-
mókus
- madár - mackó... majd néhány gyakorlás után a feladatsort megjegyezzük.
( Hangosan ki is mondjuk ). A megjegyzett kar feladatsort készségszinten levo láb
feladatokhoz
pl. harántszökdelés, terpesz-zár szökdelés kapcsoljuk. => ritmikus sorok. ( A
feladatsor elve
megegyezik a test körüli marokzsák átadás-átvétel mozgáskottás láb
feladatokhoztörténö
kapcsolásával )
3. A késobbiekben mozgáskotta használata nélkül is készítünk 2-4 ütemu kar-láb
feladatokat.
4. Jó ritmusérzéku gyermekekkel
végeztethetj ük.
ritmustartással ( dobolás, ritmusgyujtemény, zene) is
5. Sikeres próbálkozás esetén közös, ütemtartásos feladatokat is végzünk.
 33

Jegyzetek:
38. témakör
Atémakör neve: Ami a tematikából eddig kimaradt. ( Óvodásoknak nem, vagy
csak különleges esetekben ajánljuk! )
Extra képességu vagy nagyobb gyermekek, foglalkoztatása,
versenyek gyakorlatai.
Atémakör feladatai:
Atémakör elozménvei: A mozgáskotta összetett kar-láb feladatainak készség szintu
ismerete.
Atémakör eszközei: A jelmodul készlet szimbólumai, dobogók, gerendák, a
bemelegítéshez, akieg. feladatokhoz és a játékhoz
szükséges eszközök.
Aiánlott iátékok. feladatok:
1. Ismétlés: Az összetett kar-láb feladatsorok.
2. Extra koordinációs feladatok ( vegyes kartartások ): A jelmodul megfelelö láb
lapjaiból
összetett, síkban rögzített feladatsort kottázunk le. A lábjelek mindkét oldalára egy-
egy karjelet
helyezünk. A gyakorlatot a mozgáskotta szerint végezzük. A feladatsort több
részletben építjük
fel.
3. Szabad kombinációk: Az eszközkészlet kreatív felhasználása, játék az
eszközzel,játék a testtel.
Jegyzetek: