Professional Documents
Culture Documents
Cum să slăbeşti 7
kilograme în 7 zile
DIETA DANEZĂ este un regim restrictiv care poate fi reluat la fiecare şase luni fără a da
peste cap metabolismul, susţin experţii în nutriţie. Potrivit specialiştilor, DIETA
DANEZĂ promite pierderea a şapte kilograme într-o săptămână. Pentru că DIETA
DANEZĂ este săracă în kilocalorii, persoanele care doresc să ţină acest regim de slăbire au
nevoie de acordul medicului înainte de a urma dieta.
DIETA DANEZĂ - prima zi. La micul dejun se va bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un
cub de zahăr. La prânz se recomandă două ouă fierte, 400 grame de spanac şi o roşie.
Cina va fi alcătuită din 200 de grame de friptură de vacă şi o salată verde cu ulei şi zeamă
de lămâie.
DIETA DANEZĂ - Ziua 4. Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă. Masa de prânz
va consta în 200 de mililitri de suc de portocale şi un iaurt natural. Seara se recomandă un
ou fiert, un morcov ras şi 250 de grame de brânză de vaci.
DIETA DANEZĂ - Ziua 5. La prima masă a zilei se va mânca un morcov ras. Pentru prânz
se recomandă 200 de grame de cod fiert cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt. Cina va
consta în 200 de grame de friptură de vacă şi o ţelină rasă.
DIETA DANEZĂ - Ziua 6. La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie pâine
prăjită. Prânzul va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o
friptură de pui şi o salată.
DIETA DANEZĂ - Ziua 7. Micul dejun constă doar într-o ceaşcă de cafea, în timp ce la
masa de prânz nu se va mânca nimic. Cina constă în 200 de grame de cotlet de miel şi un
măr.