Sadržaj Antibiotična snaga

u biljkama i začinima 16
Eteric'nJ ulja 16
Djelovanje na tijelo 20
O:.tali biljni <Jntibiotici 23

Mogućnosti
primjene 24
PostupJk pripreme čaja 25
PrimJI:'n,l eteričnih ulja 26

Poznavanje
i pravilna primjena
ljekovitih biljaka 30
Svestrant- biljke-
clt'*t kratkih biografija 30
LJekovite biljke s
eteričnim uljima 44
Nježne ubojice klica 4
Ljekovite biljke s drugim
Antibiotici djt>lotvornim tvarima 47
i njihovo djelovanje 6
K,lko nastaje otporno�t
na bol<?!>t 6
Kako funkcionira
obrana od klic,1 7
Važni stručni pojmovi 9

Alternativno
prirodno liječenje 1O
Način djelovanj,l
ljeko\itih bil1.1k,1 1O
Oo..:<l koj.l odluCuje 12
 SadržaJ

Bolesti i tegobe 48
U ovim slučajevima
pomažu biljni antibiotici 48
Af1c 48
Akne 49
Angina 50
Bronhilis 52
Čir 58
Cchlrilis 59
Gljivice 60
Gljivice na nogama 61
Gripa 62
Hcmoroidi 63
Herpes poja�m 64 Upala ko:Ze 83
l<>rpes simp/ex,
f Upala mjehura 85
Hcrpes fabia/is 65 Upala nosne šupljine 86
Hunjavica 65 Upala oka 88
)ečmenac 67 Upala rodnice 89
Prchlada 68 Upala sluznice
Proljev 70 u�ne šupljine 90
Promu k/osi 74 Upala uha 91
Rane, opekline 76 Upala vena 92
Slabost obrambenog Upala zubnog me5a 93
5t1Siava 78 Zubobolja 94
Svrbež 80
TemperaiUra 81 Kazalo 95
Ubodi insekata 82 O knjizi 96

l medicinski udžbenici
upozoravaju da davanje : samo tada kad je to stvarno neizbježno, kao lijekovi za hime
antibiotika kod najvećeg
dijela infekcija nije
preporučlj ivo.
Temperatura također
nije indikacija za
davanje a ntibiot ika.
Nježni ubojice klica
Upotreba sintetičkih antibiotika sve više raste: na primje1; u
klinikama u Njemačkoj porasla je od 1986. do 1995. za oko
28 o/o, a u ambulantama u isto vrijeme za skoro 60 o/o. Razlog
tome jest činjenica da antibiotici u nekim slučajevima vrlo
brzo i dobro djeluju te se stoga često koriste i kad to nije
nužno i preporučljivo.
Kemijski antibiotici trebali bi se, međutim, primjenjivati
slučajeve, a ne kao svemoguće sredstvo za liječenje.
Čudotvorni lijek krije opasnosti
Da bi se ograničila primjena antibiotika, nužna je i suradnja
pacijenata. Oni moraju prestati razmišljati ovako: »Koji ću
lijek uzeti da što prije ozdravim?<< Bolji je ovaj način raz­
mišljanja: »Postoji li nešto što bi potaknulo moje liječenje na
najbolji mogući način?<<
Velik zaokret u razmišljanju, međutim, već je ipak počeo.
Više se slijepo ne vjeruje u djelovanje sintetičkih antibiotika,
nego smo u njihovoj primjeni postali mnogo savjesnijima. U
potrazi za mogućom zamjenom ljudi se sve više prisjećaju
liječenja ljekovitim biljkama i drugih prirodnih postupaka
liječenja. U ljekarni majke prirode čitav je niz ljekovitih bilja­
ka prikladnih za sprječavanje i liječenje bolesti.
Optimalno je, naravno, kad čovjek nije bolestan, kad smo tje­
lesno i duševno u ravnoteži, kad se naše tijelo samo brani od
mikroba koji izazivaju bolesti. Da bi se to postiglo, važni su
zdrava prehrana s dosta svježeg voća i povrća, vitamina i
minerala, ograničavanje onečišćenja okoliša i pozitivan
odnos prema životu.
 Priroda protiv kemije

Alternativa iz biljnoga carstva

Ako ipak dođe do infekcije, postoji čitav niz djelotvornih a ,

po popratnim svojstvima blagih, ljek ovi t ih biljaka s protu·

up aln im i protubakterijskim djelovanjem, tzv. biljnih anti·
biotika. Poznajete li p raviln u primjena i doziranje tih biljaka,
one mogu pomoći ublažiti uobičajene tegobe, t ako da ne S infe kcij ama i upalama
morate posezati za kemijskim sredstvima. Neke od tih biljaka ne s mi je se igr ati .
i same djeluju antibakterijski ili antivirusno, druge jačaju pr em da pr imjena
obrambeni sustav, tako da on svoju zadaću učink ovitije obav­ s intetičkih antibiotika
lja. Luk i češnjak su tako, na primjer, vrlo poznati predstavnici nije uvi je k nužna.
te vrste. U ovoj ćete kn jizi naći velik broj provjerenih recepa­ Kod pogrešnog liječenja
ta s antibiotički djelotvornim biljkama za ublažavanj e lakših mogu nastati ozbiljna
bolesti. pogoršanja općeg stanja.
No ipak valja upozoriti na lakomislenu primjenu navedenih komplikacije ili dodatne
biljaka i ljekovitih sredstava. I kod blago djelujućih ljekovitih infekcije.
biljaka i kod jačih eteričnih ulja ipak se radi o lijekovima koji
pri nestručnoj primjeni mogu imati i ozbiljne pos ljedice .

Stoga uvijek pravodobno otiđite k liječniku ili dobrom poz­

navaocu ljekovitih biljaka.

Liječenje infekcije
ljekovitim biljkama,
npr: lukom ili češnjakom,
blag je i prirodan način
jačanja tijela.

s
N-APOTHEKE
Sinrerilki anribiorici kriju
mnoge opasnosti.
Kao i sva druga živa bica.
i mikrobi se prilagođa­
vaju promijenjenim
uvjetima z1vota. Samo.
na na�u zalost. oni to
čine bjesomučnom
brz111om. Uzročmci prave
Vllusne gripe mijenjaju
se. na pnmjer. tako brzo
da se stalno pojavljuju
nove varij ante otporne
na cjepivo.
Antibiotici
i njihovo djelovanje
Otkriće penicilina 1928. godine uvelo je jednu od n aj većih
promjena u povijesti medicine. Djelotvornost penicilina i
kemijski antibiotici koji su sc nakon toga razvili potpuno su
uvjerili svijet medicine u činjenicu da bi se zarazne bolesti
jednog dana mogle iskorijeniti.
Antibiotici su proizvodi izmjene tvari nekih gljivica plijesni i
njihovi sintetički nasljednici. Oni su pomogli da se nekad
veoma proširene zaraze, kao tuberkuloza, učine gotovo pot­
puno bezopasnima. Njihovo precizno djelovanje na bakte­
rijske napadače smatralo se gotovo nepogrešivim.
Kako nastaje otpornost na bolesti
Danas se sintetičke antibiotike sve više napada. S njima se,
naime, predugo olako postupalo. Propisivali su se već kod
sasvim bezazlenih bolesti, umjesto da su se primje njivali kao
djelotvorni lijekovi za prvu pomoć kod teških infekcija.
To i stalna upotreba antibiotika u uzgoju životinja važni su
razlozi zašto se razni uzročnici bolesti genetički mijenjaju i
postaju otporni na najrazličitije antibiotičke lije kove . Neki
znanstvenici već se boje da bi u dogledno vrijeme ponovno
moglo doći do zaraza kojih su se ljudi toliko bojali prije
otkrića antibiotika.
Bakterije se zbog antibiotika prilagođavaju promijenje ni m
životnim uvjetim a, što ni je neobično jer su za to imale
beskrajno mnogo vremena: bakterije su mnogo jednostavnije
strukture nego ljudski organizam, tako da svakih dv adeset
 Kako djeluju sintetički antibiotici

n11nuta nastaje nova generacija. Od uvođenja antibiotika

"odnost tadašnjih bakterija s današnjima tako je mala kao i
unn Oryopithecusa, našeg pretka od prije trideset milijuna
!lUdina, s današnjim čovjekom.

/loupotreba zbog nepotrebnih propisivanja

ll nmeričkim istraživanjima iz 1995. utvrđeno je da je otpri­
like polovica od 110 milijuna recepata za antibiotike bilo
m•primjereno bolesti za koju su izdani. Stoga je vrijeme da se
uwaniči prekomjerno primjenjivanje antibiotika. Na taj će
način i manje bakterija postajati otpornijima, a povisit će se
l')l>rojamost da će antibiotici stvarno djelovati onda kad ih Na žalost. vrlo
hudemo trebali. Oni će na taj način ostati punovrijedni djelotvorni >>Opći napad«
lij!'kovi za hitne slučajeve. antibiotika u našem
tijelu dovodi i do
neželjenih rezultata.
Rast gljivica u crijevima
Kako funkcionira obrana od klica ili u vagini poznata su
Amibiotici djeluju na različite načine: mnogi sprječavaju po­ popratna djelovanja kod
tlvostručenje bakterijskih gena i stvaranje staničnih proteina. prekomjerne uporabe
Mnogi antibiotici koji usporavaju stvaranje bjelančevina ne antibiotika.
mogu u potpunosti razlikovati bakterijske i ljudske stanice,
luko da kod ljudi i nastaju najčešće popratna djelovanja.
l11ko se nekad mnogo korišteni streptomicin danas gotovo
vl�c i ne propisuje, budući da je u raznim slučajevima došlo
tlo nepopravljivih oštećenja sluha. Drugi antibiotici, pak,
napadaju enzime u bakterijama (sulfonamidi).
Najbolje istraženi antibiotici djeluju razbijajući strukturu
�laničnih stijenki. Penicilin pripada skupini koja se - ne uzi­
uwjući u obzir česte alergije na neke njegove sastojke -
IU1jb<>lje podnosi. A penicilin, najpoznatiji antibiotik, djeluje
1.1ko da koči enzime koje trebaju bakterije da bi stvarale
poprcčne veze izmedu proteina staničnih stijenki. Na taj
Ilačin bakterije postaju nestabilne i raspadaju se.

7
AntibiotiCI i nj1hovo djelovanJe
Milijuni crijevnih
bakt erija imaju osim
pomoćnih funkcija kod
probave i IZmJene tvari 1
važ.nu zadaću u našem
obrambenom sustavu.
ZaJedno sa specifičnim
limfnim sustavom u
crijevima mogu stvarati
obrambene stanice.
8
Popratno djelovanje sintetičkih antibiotika
Ljudi su danas svjesniji različitih mogućih popratnih djelo­
vanja sintetičkih antibiotika. Već smo spomenuli razvijanje
otpornosti na klice. Taj je problem dosegnuo već tolike raz­
mjere d a j e predmet brojnih znanstvenih studija. No mogu se
pojaviti i neke druge komplikacije.
Potiskivanje imunološkog sustava
U nekim slučajevima antibiotici direktno sprječavaju imu­
nološki odgovor našeg organizma tako što usporavaju
tjelesnu reakciju i djelatnost bijelih krvnih tjelešaca.
Uništavanje korisnih bakterija
Ljudsko tijelo udomljuje milijune bakterija. Samo u području
usta, grla i nosa procjenjuje se da ih ima oko SO milijardi,
koje kao naši »saveznici« žive zajedno s nama. Taj savršeno
usklađen ekološki sustav štiti nas od infekcija koje izazivaju
bakterije, virusi ili gljivice. Uzimanje antibiotika širokog
spektra razara taj ekološki sustav i čini nas osjetljivijima na
infekcije. Tako dolazi do kronične obrambene slabosti orga­
nizma i veće mogućnosti zaraze bakterijama, virusima ili
gljivicama.
Gubici hranjivih tvari
Antibiotici mogu pridonijeti romu da se hranjive tvari u crije­
vima teže apsorbiraju. To se posebno odnosi na vitamine
skupine B, vitamin A, cink i magnezij. Ako antibiotici uz to
izazovu i proljev, gubitak hranjivih tvari može biti vrlo velik.
Alergije i organske komplikacije
Antibiotici mogu dovesti do nepodnošenja nekih živežnih
namimica. Katkad, ali vrlo rijetko, nastaju i teške posljedice
poput leukemije, otkazivanja bubrega i snažnih alergija
popraćenih šokovima.
 Kad je obrana oslabljena

Važni stručni pojmovi

Kada se govori o upalama

Upala je reakcija nekih tkiva našeg organizma na razne

podražaje kao što su pritisak, trljanje, kemijske tvari, vrućina
i mikroorganizmi - bakterije, virusi i paraziti. Upale se naj­
i'dće smatraju bolestima, ali su i pokazatelj funkcioniranja
uhrambenog sustava: krvne žile u upaljenom tkivu zbog
nekih se tvari šire, stijenke kapilara postaju propusnije, tako Pojava gnoja kod rane na
do obrambene stanice lakše dolaze u zahvaćeno tkivo i mogu koi• znak je da su btjela
ll<lpasti pridošle uzročnike bolesti. krvna tjelešca preuzela
borbu prot•v khca koje
su prodrle u ranu
Kada se govori o infekcijama
obrambena bttka je.
Infekcija je prodiranje mikroorganizama (virusa, bakterija, dakle. u punom zamahu.
)!IJivica, parazita) u biljke, životinje ili ljude. Do simptoma
l>olesti dolazi kod razmnožavanja mikroorganizama, što jako
uvtsi o vrsti uzročnika i čovjekovu imunitetu.

>>Anti« znači >>protiv«

IJJo Antibakterijski: Tako djeluju sredstva kad utječu na rast

hakterija, bilo da ih uništavaju (baktericidno), bilo da koče
njihov rast (bakteriostatički).
"' Antibioza: Tako se naziva uništavanje ii
l sprječavanje rasta
J•·dnog mikroorganizma djelovanjem drugoga .
.,. Antimikotički: To znači da sredstva utječu na rast gljivica,
!.tko što ih ili uništavaju (fungicidno) ili koče njihov rast
(luugistarički).
ll> Antisepsa: Pod tim se pojmom podrazumijeva uništavanje
.uaznih klica na površini tijela kemijskim sredstvima.

9

Dragoljub
('!Topaeolum maius)
je prirodni antibiotik.
Biljke s antibiotički
djelotvornim sastojcima
katkad mogu zamijeniti
smtetičke antibiotike.
Tako se osigurava
djelovanje antibiotika
kad ga uistinu
za trebamo.
10
Alternativno
prirodno liječenje
Kod mnogih lakših oboljenja ljekovite biljke mogu nadom­
jestiti sintetičke antibiotike. Proizvodi organskog podrijetla
imaju i ru prednost što su se razvijali u prirodi tisućama godi-
na pokušajima i pogreškama. Stoga djeluju drukčije nego
sintetički proizvod iz laboratorija.
Način djelovanja ljekovitih biljaka
Ljekovite biljke sadrže mnogo tvari s velikim brojem diferen­
ciranih sastojaka. Stoga specifično djelovanje neke biljke
obuhvaća cjelovitost njezinih glavnih i sporednih sastojaka.
U medicinski najvažnije grupe djelotvornih sastojaka ubraja­
ju se glikozidi, alkaloidi, eterična ulja, flavonoidi, treslovine,
saponini i gorke tvari . Većina ljekovitih biljaka sadrži više
aktivno djelotvornih sastojaka iz različitih grupa tvari.
Prevladavajuća djelotvorna tvar određuje pritom područje
primjene. Ona u našem organizmu ciljano djeluje na
odredena tkiva, organe ili funkcije tako što pojačava obram­
benu snagu, podupire funkciju organa ili sustava ili potiče
liječenje.
Mnoge su zagonetke riješene
Napretkom moderne farmakologije sve se više otkrivaju sas­
tojci različitih biljaka, pa čak i antibiotički djelotvorne tvari.
Antibiorički djelotvorne i obrambeno-stimulirajuće ljekovite
biljke mogu kod stručne primjene u nekim slučajevima
 Prirodnim oružjem protiv bakterija

nadomjestiti i sintetičke antibiotike. Najvažniji poznati sas­

tojci su eterična ulja i njihovi posebni oblici, jaki glikozidi
ulja gorušice. Za razliku od eteričnih ulja, gorušičina ulja
oslobađaju se iz glikozida tek poslije enzimskog dijeljenja.
Ona se nalaze npr. u dragoljubu i hrenu. Eteričnih ulja ima,
it.među ostaloga, i u majčinoj dušici, vrisku (Saturneia hor­
t('nsis) i paprenoj metvici. Eterična ulja imaju, međutim, još
1rdnu prednost: ona utječu na naše osjećaje i raspoloženja.
Njihov miris popravlja raspoloženje i opušta, što može ubrza­
ti ozdravljenje.

l treslovine koče upale

Ali nemaju samo biljke s eteričnim uljima antibiotičko djelo­ 1 Treslovine djeluju tako
v;Jnje. Među njih se ubraja i medvjetka (Arcostaphylos) sa ' što kožu i sluznicu čine
wojim snažnim djelovanjem kod upale mjehura . l grubljima i otpornijima.
Neke biljke koje sadrže treslovine, poput petoprste (prstac, Treslovine se u živežni m
l'otentil/a erecta) i hrastove kore, a koje se često propisuju, namirnicama prepoznaju
Imaju i protuupalno djelovanje: petoprsta npr. kod proljeva i po stežućem djelovanju
upala u ustima i grlu, a hrastova kora kod kožnih oboljenja. koje ostavljaju u ustima.
rreslovine su često u velikoj mjeri zaslužne za proruupalne npr. jak crni čaj.
1 cakcije. Kod neldh biljaka, kao što je kadulja, zajedno djelu­
lli anribiotička snaga eteričnog ulja i protuupalno svojstvo
1rcslovina.

O uzrocima bolesti
Mikrobi - bakterije, virusi, gljivice - nikad nisu jedini uz­
' očnici bolesti. Ovdje vrijedi pravilo: sam mikrob nije
dovoljan, nego sve određuje područje na kojemu se on
pojavljuje. Ljudi često obolijevaju zbog svojih fizioloških
uvjeta, zbog načina na koji žive. K tome dolazi i njihovo tje­
lt•sno stanje koje nastaje iz genetskog naslijeđa. Svaki čovjek
ima određene slabosti iz kojih se pri određenom načinu
i.ivota i opterećenju mogu razviti bolesti. Hoće li i u kojoj

11
Alternativno prirodno liječenje

mjeri doći do infekcije ovisi o općem stanju otpora koji

pruža naše tijelo i o vrsti tkiva koje napadaju mikrobi te o
snazi i jačini uzročnika.

Budite nježni prema svojemu tkivu

Velika prednost biljaka s eteričnim uljima u usporedbi s
većinom kemijskih sredstava jest njihova agresivnost prema
mikrobima - pri čemu biljke nisu štetne za zahvaćeno tkivo.
Ljekovite biljke i njihova eterična ulja ne djeluju samo protiv
mikroba, nego istodobno pomažu da se izliječi okruženje u
kojemu bi bakterije mogle uspijevati. Ulja koja smanjuju
mokraćnu kiselinu ublažavaju tako tegobe kod reumatskih
oboljenja. Daljnja prednost eteričnih ulja jest to da se njihovo
antiseptičko djelovanje ne smanjuje ni kod dugotrajnih ili
Primjer za izvanredno ponovljenih primjena. Razlog može biti to što se one ne bore
kombinirane načine samo protiv bakterija, nego i mobiliziraju ljekovite snage
djelovanja daju nam samog tijela.
eterična ulja koja
smanjuju i reguliraju
šećer u krvi. Ona djeluju
posebno dobro na
Doza koja odlučuje
bakterije koje su Biljke koje se primjenjuju u ljekovite svrhe mogu, međutim,
napale oboljeloga od jednako tako imati popratna djelovanja kao i sintetičke tvari.
šećerne bolesti. >>Hoće li neko sredstvo biti lijek ili otrov ovisi o njegovoj
dozi.<< Ta Paracelsusova izreka vrijedi i ovdje. No ipak se čak i
kod samostalnog uzimanja djelotvornih ljekovitih biljaka ne
treba previše bojati ozbiljnih popratnih posljedica. Preduvjet
je, naravno, da se pridržavate doza i uputa za primjenu nave­
denih u ovoj knjizi.
Posebno je to važno kod primjene eteričnih ulja. Za razliku
od vodenih pripravaka od eteričnih ulja koja se koriste u
obliku čajeva, obloga, inhalacija ili kupki, ovdje se radi o
koncentratu tvari koja djeluje vrlo snažno i stoga već u
malim količinama može imati neželjene popratne učinke.

12
 Upotreba ljekovi tih biljaka

Zato bi se osobito o oraln oj p rimjeni eteričnih ulja valjalo

posavjetovati sa stručnjakom. Za obloge, inhalacije, masira­
nje ili kupke svatko može sam koristiti anribiotične snage Pri liječenju biljem
ulja za liječ enje. Osim toga biljke koje sadrže eterična ulja najčešće izostaje prvo
mogu se koristiti i u ob liku vodenih otopina koje istodobno neposredn o olakšanje
sadrže i eterična ulja i imaju antibi otičko djelov anje, no ipak kakvo se post iže pri
bitno oslabljeno. primjeni sintetičkih
antibiotika. No z a to
se izbjegnu mnoga
Primjena eteričnih ulja samo s mjerom
neugodna popratna
Preduvjet za primjenu eteričnih ulja - kao i ljekovitih biljaka djelovanja ako se
općenito- jest pomno pridržavanje uputa navedenih u ovoj pridržavamo jedno­
knji zi . stavnih pravila doziranja
.,. Nestručna dugotrajna primjena nekih b iljaka može dovesti i primjene tih biljaka.
do n adraživanja želuca, crijeva ili bubre ga.
.,. U trud noći se ljekovite bi ljke k oje potiču mokrenje,
pražnje n je crijeva ili živčanu djelatnost smiju upotrebljavati
samo pod strogim liječničkim nadzorom .
.,. Nadražaj kože može nastati kod gotovo svih eteričnih ulja,
u prije svega u os jet ljivih osoba. Češći je to slučaj kod ulja

.111isa, kajeputo vca, eukalipta, niao ulija, paprene metvice,

majčine dušice, cimeta i limu na.
.,. Kod ulja komorača, ružmarina, kadulje i miloduha
(llyssopus officinalis) p o znato je da oralna primjena, pa
makar i u malim dozama, može izazvati epilepti čne
napadaje. Zato bi epileptičari morali izbjegavati čak i
vanj sku pri mje nu tih bi ljaka.
Eterična ulja i ostali
oblici koncentrirane
Moguće alergijske reakcije
primjene biljaka. poput
Alergije su sve češće. To vrijedi i za alergijske reakcije na biljnih kapi i velikih doza
))('kovite b iljke i eterična ulja. Kod neposre dno g dodira s ljekovitih čajeva. nisu za
kožom, npr. kod obloga, u nekih osoba umjesto očekivanog laičko liječenje djece.
ublažavanja tegoba može doći do cr venila, mjehurića ili čak
većih oteklina na pojedi ni m mjestima ili na cijelom ti jel u.

13
A lternativno prirodno liječenje
Etenčna ulja s malim se
Iznimkama p ri mJ enjUJU
uglavnom razriJeđena.
još ne1skušanu vrstu
treba jako razrijeđenu
iskušati na ma lo m
djeliću koze dakle. ne
pnm1jen1tl odmah za
kupku i nikako ne
uzeti je oralno.
14
Katkad se pojavljuju i alergijske reakcije na sluznici crijeva.
Takve osobe nakon oralne primjene nekih ljekovitih biljaka
reagiraju slabošću, bolovima u trbuhu i proljevom ili čak
ekcemima na koži.
.,.. Preosjetljivost
Kod ovih biljaka poznate su alergijske reakcije zbog
preosjetljivosti: amika, stolisnik (hajdučka trava, Aci! il/ea
millefolium), bršljan, lavanda, metvica, anis, komorač,
terpenrin, cimet i agrumi.
.,.. Alergija
Kod skupne alergije na glavočike valja izbjegavati
primjenu arnike, rusomače (pastirske torbice, Capsella
bursa pastoris), podbjela (Tussilago farfaro), kam ilice,
strička, nevena, hajdučke trave, rudbekije, konoplju�e
(Eupatorium) i pelina.
.,.. Fotoalergijske reakcije
Kod ovih reakcija nakon vanjske ili oralne primjene
ljekovitih biljaka koje sadrže kumarin kod jakog zračenja
sunca može doći do alergijskih pojava kao što su sunčane
opekline i j aki ekcem na koži u obliku mjehurića. Time su
posebno pogođene svijetlopute osobe. Poznate su takve
reakcije na bergamotu (Citrus aurantium var. bergamia) -
njezino se ulje katkad nalazi i u parfemima i vodicama za
kosu - ili kod ostalih citrusnih ulja, poput limunovog ili
narančinog, kod šiljevine (Peucedanum ostruthium),
ivančice i andelike.
Tegobe se javljaju veoma rijetko
Na sreću, alergijske su reakcije na ljekovite biljke u uspored­
bi s njihovom velikom primjenom ipak veoma rijetke. To
vrijedi u jednakoj mjeri i za jaka eterična ulja ako se pridrža­
vamo preporučenih doza. Osim roga, moguće tegobe koje
nastaju poslije pijenja čaja, masaža, inhalacija, ispiranja ili
obloga, u pravilu su bezazlene.
 Neželjena djelovanj a

Ako ipak dođe do alergijskih reakcija, najvažnije je što više

izbjegavati daljnji kontakt s alergenima (dakle, tvari koja je
izazvala alergiju) ili ga barem ograničiti. Kod jačih reakcija Kad liječnik jednom
posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom. 1 mora dati sintetički
antibiotik. važno je da
ga uzimate redovito
Granice samostalnog liječenja
cijelo p ropisa no
lJekovite biljke predstavljene u ovoj knjizi složene su prema 1 razdoblje. Ako se
wojoj antibiotičnoj i procuupalnoj snazi. Brojni djelotvorni prerano prekine terapija.
recepti trebali bi vam pomoći da sami ublažite i za liječite jed­ stva raju se nove otporne
nostavne tegobe. je z gre uzro č nika bol esti.
Kod upala i infekcija vrlo je važno poznavati granice samo­
pomoći. Samostalno liječenje dopušteno je kad se radi o
laganim tegobama, pojedinim simptomima bolesti ili smer­
njama u općem stanju zdravlja. To su npr. upale grla i
!drijela ili prehlada. Samostalna primjena ljekovitih biljaka
l eter i čnih ulja ipak ne može zamijeniti savjet liječnika ili
ljekarnika.

Kada trebate ići k liječniku

11»- kod svih izraženih 11»- kad se tegobe ne poprave ni
simptoma visoke temperature nakon tri dana ili kad se
i jakih bolova potpuno ne povuku

11»- kod lošeg općeg stanja.

ve like slabosti. iscrp ljenosti
lli promjena u radu srca i
krvotoka
ll»- kad se tegobe pojačaju. kad
nastupe dodatni simptomi ili
kad određene tegobe najprije
nestanu. pa se opet pojave
kad lagani simptomi posto­
11»-
je i nakon nekoliko dana i ne
znate točno što bi to moglo
biti: iza početnih bezazlenih
simptoma mo gu se skrivati
ozbiljne bolesti. koje vi ne pre­
poznajete i ne možete ih. pa
čak i ne smijete. sami liječiti!

15
 Antibiotična snaga
u biljkama i začinima

Aromaterapijom se liječi
preko osjetila mirisa.
Eterična ulja
Eter ična ulja podsjećaju na ugodne mirise u kozmetici i u
kuh inj i,na šetnje kroz borovu šumu ili na mirisnu livadu. U
najrazličitijim kulturama upotrebljavale su se biljke s ete·
ričnim uljima, a nj ihova je medicinska primjena bila tijesno
povezana s mističnim postupcima, magijom, vjerovanjem u
ču da i s religijom. Spaljivanj em aromatičnih mirisavih biljaka
pokušavalo se dostići transcedentna stanja.
Danas, pak, industrija živežnih namirnica primjenj uje pri ­

Tisuće se godina 1 rodne arome. Tako se npr. limunovo, narančino ili ulje limete
pri mjenjuje liječenje
ljekovitim biljkama koje
l upotrebljava kao dodatak za marmelade i voćne želee. U
kozmetici se primjen juju eterična ulja zbog svojega mirisa i
sadrže eterična u lja. blagorvornog djelovanja na kožu.
Najstarije s us tavno i •
znanstveno djelo o
Mirisi utječu na živčani sustav
ljekovitim travama i 1
njihovu djelovanju U aromatera piji između ostaloga koristi se i mirisno djelo­
, ,

mogla bi biti knjiga vanje eteričnih ulja, čak i u medicinskom smislu. Osjet mirisa
nPen-ts'ao« kineskog jedini je osjet koji je u neposrednom dodiru s, razvojno
cara Shen-Nunga iz gledano najstarijim dijelom našega mozga. Tim putem mirisi
,

2700. g.p.n.e. mogu direktno utjecati na živce, osjećaje i ps ihu Djelovanje

.

eteričnih ulja može npr. poticati, ja čati konce ntrac i ju ili

opuštati i smirivati. Ulja s vojim mirisom dje luj u uravno­
težavajuće i harmonizira juće na naš vegetativni živčani
sustav. Ali i tek i probava potiču se refleksna preko osjeta
mirisa i okusa.

16
 Aromaterapija -provjeravana kroz tisućljeća

Medicinska primjena
Medicinska primjena ljekovitih biljaka i posebno njihovih
destiliranih eteričnih ulja od velike je terapeutske vrijednosti
u vanjskoj primjeni kao masaža, inhalacija i oblog a u oral­
noj primjeni u obliku kapi i čajeva. Razlog njihove izvan­
redne ljekovite i antibiotičke snage jesu eterična ulja.
Primjeri poznatih ljekovitih biljaka koje svoje glavno djelo­
vanje zahvaljuju sadržaju biljnih ulja jesu paprena metvica,
t•ukalipt i klinčić. Eukaliptovo ulje često se primjenjuje za
1nhalacije kod prehlada, klinčićevo ulje ublažava zubobolju,
a ulje paprene metvice probavne smetnje.
Aromaterapija, a tako se naziva terapijski smjer koji se bavi Jedan od pionira
cteričnim uljima ljekovitih biljaka, povezuje konkretne aromaterapije u Europi
medicinske postupke s emocionalnim zadovoljstvom i har­ jest francuski liječnik
monizacijom vegetativnog sustava. Danas se, naime, zna jean Valnet. On je
koliko je važan uravnotežen živčani sustav za zdrav obram­ svojedobno kao vojni
heni sustav. liječnik u Drugom
svjetskom ratu s velikim
uspjehom liječio
Visoko koncentrirane esencije biljaka
pomoću aromatskih
lo su jak o mirisne, uljaste tekućine koje se na zraku lako esencija.
1sparavaju a odgovorne su za karakterističan miris biljaka. U
t•teričnouljne droge ubrajaju se tako sve biljke koje sadržava­
JU tekuća, lako tekuća, karakteristično mirisna i aromatična,
jaka ili gorka ulja. Ta ulja stvaraju se u listovima, cvjetovima,
plodovima, korijenu i deblu, a rjeđe u granama i kori.
Ovisno o biljci, eterična se ulja nalaze u posebnim žljezdanim
vlatima ili komoricama na kori biljaka, u unutarnjim uljnim
stanicama ili u unutarnjim spremištima sekreta. Ona se jav­
ljaju ili u svim biljnim tkivima ili su strogo ograničena na
odredene dijelove biljaka. Tako npr. kod ruže i lavande ulje
nalazimo u cvjetovima, kod cimetovca u listovima i kori, kod
metvice u listovima i izbojcima, a kod limunskih biljaka u
rvjetovima i kori ploda.

17
Antib10t1čna snaga u biljkama 1 zač1n1ma

Eterična se ulja mnogostrane promatraju kao bit biljke, zbog

čega se i nazivaju escncijama. Eterična ulja nastaju direkmo
kao proizvodi izmjene tvari u biljkama. Njihove moguće
funkcije u biljci jesu: zaštita od štetočinja, primamljivanje
kukaca, smanjenje gubitka tekućine, zaštita od napadaja
Sva eterična ulja imaju uzročnika bolesti (antibiotično djelovanje).
dez10ficirajuće i
antibiotično djelovanje.
Količina i sastojci
makar i u štetnOJ mjen.
To svojstvo ulja pruža Količina eteričnog ulja u biljkama kreće se izmedu 0,01 i
svakOJ blljc1 zaštitu od 10%, pa čak i više. Biljni lijekovi sadrže najmanje 0,1%
kukaca 1 nametnika. eteričnih ulja, a najčešće 1,0 do 2,0%, katkad i do 20%.
Sve biljke ne sadrže eterična ulja; procjenjuje se da ih je oko
30%.
Aromatične tvari eteričnih ulja tako su snažne da se čak i u
vrlo velikim razrjedenjima mogu osjetiti okusom ili mirisom.
Eterična ulja orapaju se samo u alkoholu i ulju, ali ne u vodi.
Ona se sastoje od različitih tvari koje, ovisno o ulju, mogu
biti vrlo kompleksne. Ulje matičnjaka (melise) sastoji se npr.

iz 120 danas poznatih dijelova. Mnogim uljima još uvijek nije

dešifrirao sastav.
Eterična ulja sastoje sc od terpenoidnih spojeva - monotcr­
pena kao mentol, seskvirerpena kao azulen i fenilpro­
pan-spojeva kao što je eugenol iz klinčića, lako topiv i vrlo
jaka mirisa. Antibiotično djelovanje većine ulja nalazi se u
terpenu.

Korist od začina
Djelovanje eteričnih ulja jednako je djelovanju aromatičnih
začina. Začini su sušeni dijelovi biljaka koji se odlikuju
visokim sadržajem aromatičnih i oštrih tvari. Oni služe od
davnina za poboljšanje okusa, a prije svega potiču probavu i
svojim općim dezinficirajućim djelovanjem štite od procesa
vrenja i procesa raspadanja. Začini sa svojim etcričnim

18
 Esencije i biljke kao ubojice klica

uljima imaju tradiciju u južnim i tropskim zemljama, gdje l Eterično ulje majčine
procesi vrenja u crijevima mogu dovesti do ozbiljnih bolesti. 1 dušice ima. na primjer.
l mjerljivo jače bakteri·
cidno dje lovanje nego
Fitoterapija u kuhinji

Svaki kuhar svakodnevno u kuhinji provodi fitoterapiju upo­

! kemijsko dezinfekcijsko
sredstvo fenol.
trebljavajući majčinu dušicu, mažuran, češnjak ili luk te tako Majčina dušica tako
iskorištavajući ljekovitu biljnu snagu. Primjeri za značajno može svladati i jake
djelovanje začina kao što su mažuran, origano i vrisak su 1 uzročnike bolesti kakve
sljedeći: su bedrenica. tifus .
.,.. ublažavanje i zaštita od želučanih tegoba i grčeva difterija i tuberkuloza.
.,.. poticanje motorike crijeva i crijevnih žlijezda
.,.. poticanje teka i ublažavanje osjećaja napuhnutosti
Ali ono što valja znati jest ro da djelotvorni sadržaj kod
začina n ije standardiziran kao kod ljekovitih biljaka. To znači
da koncentracije djelotvornih rvari mogu jako varirati, ovisno
o području rasta, vremenu skladištenja itd.
Osim roga, za vrijeme kuhanja gubi se dio eteričnih ulja, tako
da je ljekovito djelovanje začina u usporedbi sa čistim
ljekovitim biljem najčešće dosta oslabljeno.

Začinima ne samo da
možemo poboljšati okus
jela, nego i blagotvomo
djelovati na zdravlje.

19
Antibiotična snaga u biljkama i začinima

Aromatski indeks
Francuski istraživač Bellaiche ispitivao je djelotvornost eterič­
nih ulja na posebno čestim uzročnicima bolesti. B rojevi daju
tzv. aromatski indeks (te oretska vrijednost l znači da su svi
istraživani uzročnici bili jako usporeni u svom djelovanju).
.,. origano 0,873 .,. ružmarin 0,317
.,. majčina dušica 0,711 .,. pinija 0,317
... cimet 0,687 .,. komorač 0,312
.,. klinčić 0,517 .,. lavanda 0,296
.,. kajeputovac 0,333 .,. mina 0,250

Djelovanje na tijelo
Specifično je izlučivanje eteričnih u lja preko pluća ili mo­
kraćnog sustava. To vrijedi i za ulja uzeta oralno i za ona
uzeta preko kože. Na taj je način antibiotična snaga posebno
djelotvorna u dišnom sustavu i sustavu za izlučivanje. Eu­
kalipt i majčina du š ica djeluju np r. blagotvorno u dišnim
putovima, borovica u mokraćnom traktu, kim i komorač u
tankom crijevu. Biljke koje sadrže gorušičino ulje, kao što su
češnjak i luk, dezinficiraju i oslobađaju dišne putove.
Kim je uobičajen pri Osim antibioti čnog djelovanja postoji i ono drugo: nadra­
s pravljan ju teških i živanje kože i sluznice. Zato se eterična ulja primjenjuju za
masnih jela. kao što su poboljšanje prokrvljenosti i ublažavanje bolova.
svinjsko pečenje ili kelj.
Eterična u lja toga začina
Postoje i svestrane biljke
djeluju poticajno na
probavu i sprječava ju Eterična ulja su, kao i sve biljne tvari, raznovrsna u svojem
napuhnutost. djelovanju. Kod nekih ulja u prvom je planu njihovo antibi­
otično dje lovanje, kod drugih nadraživanje kože, kod ostalih
djelovanje na određene organe ili dije love tijela.
Mnoga ulja ujedi njavaju više vrsta djelovan ja u sebi:

20
 Ši rok spekt ar anti biotič nog djelovanja

.,. ublažavaju napuhnutost i antimikrobno djeluju: kim,

komorač i vrisak
.,. jačaju živce, potiču probavu, djeluju antibiotično: lavanda Tradicionalne otopine
.,. bore se protiv upala: kamilica i stolisnik (hajdučka trava) bi lj aka imaju začuđujuće
.,. jačaju obrambene snage organizma: majčina dušica dobro djelovanje protiv
.,. potiču probavu, stimuliraju žučni mjehur: paprena metvica različitih mikroorgani­
zama. Poznati njemački
Na koje vrste klica djeluju ljekovite biljke napitak »Kiosterfrau
Melissengeist•• kod
Bakterije mnogih infekcija djeluje
Kod istraživanja poput Bellaicheova (20. str.) sličan se antibi­ bolje nego neki
otični spektar djelovanja ustanovio i kod vriska, k linčića, antibiotici širokog
origana, čajevca, majčine dušice i cimeta. I ulje papra ima spektra. Uzimati ga.
snažno antibiotično djelovanje. Protiv bakterija dobro djelu­ medutim. valja dosta
ju: kajeputovac, eukalipt, iglica, estragon, lavanda, niaouli i oprezno zbog visokog
poljska m ajčina dušica. sadržaja alkohola.

Gljivice plijesnj
Majčina dušica (timijan, Thymol), cimetovo ulje i klinčićevo
ulje u otopini od 1:1000 nadmoćni su u usporedbi s mnogim
lijekovima u borbi protiv gljivica plijesni. Ulja cimeta i klinčića
posebno dobro djeluju na Aspergillus i neke penicilinske vrste
kod mikoza (infekcija gljivicama) kože, genitalija, uha i dišnih
organa. Općenito snažno antimikotično djelovanje imaju ulje
cimeta, papra, klinčića i majčine dušice.

Virusi
Vodena otopina matičnjaka pomaže u lokalnoj primjeni pro­
tiv virusa herpesa. Djelotvorno pritom nije eterično ulje,
nego razne tvari za štavljenje, koje se izluče s vodenom
mopinom. l vodene otopine metvice, mažurana i majčine
dušice pokazale su djelotvornost protiv virusa herpesa. Kod
wzličitih virusa gripe blagotvorno djeluju čajevi od tih bilja­
ka. Ublažavajuće djelovanje crnog čaja, koji sadrži treslovine,
Vl'Ć je dugo poznato.

21
Antib1otična snaga u biljkama 1 začimma

Posebno napasni -virusi

Problem kod borbe protiv virusajest to što oni nisu samostal­
ni organizmi kao bakterije i gljivice, nego se razmnožavaju
unutar stanica-gostoprimaca. Ovisno o vrsti, virusi napadaju
Eterična su ulja cimeta odredene stanice našega tijela koje nakon ispuštanja razvi·
i klinčića. na žalost . jenih virusa propadaju.
potvrdila da jako djelo· Uvijek je teško zakočiti razvoj virusa, a da se istodobno ne
vanje u pravilu nije bez oštete vlastite sranice-gostoprimci u tijelu. To objašnjava
popratmh pojava: oba zašto do danas nije p ronađeno sredstvo koje bi direktno
ulja 1zaz1vaj u često i napadalo viruse. Opširne studije pokazuju da s u ulja cimeta,
alergijSke reakcije. papra i klinčića bila n ajdjelotvornije antivirusne tvari, poseb·
no kod virusa herpesa i adcnovirusa (virusa prehlada). Ta su
ulja smanjivala koncentraciju virusa bez oštećenja tjelesnih
sranica. Često je pritom došlo do značajnog porasta imuno­
globulina - što je jasan dokaz da se stimulirao vlastiti
obrambeni sustav.

Najvažniji biljni antibiotici

.,. anis .,. kadulja .,. milod u h
.,. bergamota .,. kadulja loze .,. mirta
.,. borneol mirisavke .,. mu�katni
.,. borove iglice .,. kajeputovac ora!čić
.,. borovica. bobice .,. kamfor .,. niauoli
.,. borovica. iglice .,. kamilica .,. origano
.,. bosiljak .,. k1m .,. papar
.,. cimet .,. klinčić .,. paprena metvica
.,. čajevac .,. komorač .,. planinska
.,. čempres .,. lavanda majčina du�ica
.,. čdnjak .,. limun .,. rujevina
.,. đumbir .,. luk .,. ružmarin
.,. estragon .,. majčina du�ica .,. sandalovina
.,. eukalipt .,. matičnjak .,. vlaska
.,. iglica .,. mažuran .,. vrisak

22
 Antivirusne djelovanje i poticanje izmjene tvari

Ostali biljni antibiotici

Gorušičini glikozidi
Gorušičina ulja koja sadrže sumpor i češnjakovo ulje zauzima­ Kod ulja gorušice radi se
ju posebno mjesto među eteričnim uljima. Neka se nalaze u l o parotopivim tvarima
biljkama koje se često primjenjuju u kuhinji. Medu njima su: 1 koje se nalaze u biljci
.,.. gorušica u glikozidnoj vezi. Ona

.,.. kelj nastaju enzimatskim

.,.. hren i povrtnica procesima kod rezanja
.,.. dragoljub i potočarka biljke
.

.,.. češnjak i luk

Njihov je miris osobito jak, katkad i neugodan i nagrizajući,
a okus im je oštar. Gorušičini glikozidi imaju nadražujući
utjecaj na tkiva našeg organizma. Medu biljkama koje
sadrže eterična ulja njihova su svojstva nadražaja sluznice,
poticanja krvowka i antibiotičnog djelovanja posebno jako
izražena. Gorušičini glikozidi potiču probavu, izlučivanje
mokraće i cjelokupnu izmjenu tvari. Područja primjene su im
npr. bronhitis, gripa i infekcije mokraćnih putova. Kod nekih
bolesti njihovo razarajuće djelovanje na klice blizu je onom
penicilina.

Oštre tvari
Biljke koje sadrže oštre tvari su biljke s eteričnim uljima koje,
kako im samo ime kaže, sadrže tvari oštra okusa. One u svo­
jem djelovanju poticanja izmjene tvari ni u čemu ne zaostaju
za biljkama koje sadrže gorušičina ulja.
Postoji antibiotično djelovanje, proizvodnja soka za probavu,
aktivira se slina, želučani sok i sok crijeva, kao i pokreti crijeva.
Oštre tvari sadrže:
.,.. galgantov korijen (Rhizoma galangas)
.,.. đumbirov korijen
.,.. crni papar

23
 Mogućnosti
• •

pr• mJ ene

Ljekovite biljke i eterična ulja dobivena iz njih ne mogu

zamijeniti sintetičke antibiotike, ali ona mogu mnogo pomoći
da sintetičke antibiotike ne primjenjujemo baš svaki put. No
Prirodni antibiotici njihove visoke doze ne dovode uvijek i do boljih rezultata.
dovoljno su blagi Baš naprotiv, poneke esencije bolje djeluju kad ih se daje u
i za djecu. velikim razrjeđenjima, čak i kad se ne radi o homeopatskim
dozama.
Optimalno djelovanje postižete kad eterično ulje utrljavate ili
inhalirate i istodobno oralno uzimate u obliku cijele biljke
kao čaj.
Da biste dobili potrebno znanje za primjenu ljekovitih bilja­
ka, u ovom ćete poglavlju naći opće smjernice i upute za
kupnju i primjenu ljekovitih biljaka i eteričnih ulja.

Savjeti za kupovinu
Svaka biljna kultura nema baš najbolje kombinacije djelo­
tvornih tvari. U nekim zemljama koriste se razna sredstva za
Na tržištu postoje i gnojenje i prskanje biljaka . Kupujte zato ljekovite biljke i
razna eterična ulja iz eterična ulja od provjerenih prodavača.
biološki kontroliranih Ljekovite biljke i eterična ulja iz ljekarni bolja su jer su pro­
nasada. Ona su u sva­ vjerena. Moraju odgovarati kriterijima medicinskih priruč­
kom pogledu najbolja. nika, moraju imati standardizirani sadržaj djelotvorne tvari,
čak i ako su skuplja. čime se jamči i podjednako djelovanje.
I ozbiljne prodavaonice zdrave hrane i ljekovitih biljaka paze
na kvalitetu svoje robe. Važno je upotrebljavati prirodno
čista, neužegla ulja. Posavjentjte se o tome s ljekarnikom.

24
 Priprema čaja

Postupak pripreme čaja

Priprema čaja je jednostavna i - pravilno provedena - djelo­
tvorna mogućnost za ublažavanje tegoba. Čaj je posebno Često se za liječenje
dobar za medicinske laike, budući da se ne očekuju nikakve primjenJUJe samo jedna
popratne posljedice. tvar IZ ljekovite b1ljke.
dobivena smtet1čkim
putem. npr. mentol iz
Oparak (infuz)
ulja paprene metvice.
Da se sadržaj ljekovite tvari - posebno eterična ulja - ne No p nrodna.
uništi, čajevi se često prave tako da se biljke samo preliju vrlo nepromiJenJena esenCIJa
vrućom vodom. je djelotvornija: CIJela
Oparak ili infuz najpoznatiji je način primjene djelotvornih ima posve drukčiJe
ljekovitih biljaka. djelovanje nego
Priprema: Stavite 1 do 2 žličice ili traženu količinu ljekovitih pojedini d 1Jelov1.
biljaka, rasutu ili u cjedilu, mrežici i sličnom u odgovarajuću
posudu (čaša ili šalica) i prelijte sa v. litre vrele vode. Osta­
vite da stoji poklopljena oko 1 0 minuta ili tako dugo koliko
se traži po receptu. Na kraju procijedite kroz cjedilo.

Uvarak (dekokt)
Kod pripremanja se dijelovi biljaka kuhaju direktno u vodi.
Na taj se način posebno izvlače treslovine.
Priprema: l do 2 žličice ili tražena količina ljekovitih biljaka
stave sc u posudu sa v. litre hladne vode i zagriju do vrenja.
Da bi se gubilo što manje plinovitih tvari, posudu se zatvori
dobrim poklopcem. Kuhajte na laganoj vatri i povremeno
promiješajte te na kraju ostavite da stoji koliko je navedeno u
uputama. Općenito za kratko kuhanje to iznosi l do 3 minu­
te, inače oko 20 minuta. Tada ohladite čaj na podnošljivu
temperaturu i procijedite.

25
Primjena eteričnih ulja

Tinkture (močevine)
Postupak tzv. macerijacije se primjenjuje kad se eterična ulja
i druge osjetljive tvari, npr. sluzi, žele sačuvati što je moguće
više, a druge su tvari, npr. treslovine, poželjne samo u malim
količinama.
Priprema: Stavite ldo 2 žličice ili traženu količinu biljaka u
v. litre hladne vode. Ostavite da poklopljeno stoji između 6 i
12 sati i na kraju procijedite. Ako želite biti potpuno sigurni
da je najveći dio klica nastalih za vrijeme dugog stajanja
Pokusi su pokazali uništen, zagrijte otopinu kratko do vrenja, ohladite je i pijte
da se ulje lavande. prema uputama.
naneseno na obrijanu
kožu zamorca. našlo
u bubrezima mrtve Primjena eteričnih ulja
životinje pri likom
autopsije. Eterična su ulja vrlo snažna ljekovita sredstva, tako da se
očekivani rezultat kod njih brzo može pretvoriti u suprot­
nost. Pripazite na navedene količine i primjenjujte ta ulja
samo kratkoročno za vrijeme akutnih tegoba.
Za vanjsku primjenu dobre su masaže, oblozi, kupke i inha­
lacije. Eterična ulja koriste se zbog svojih regenerirajućih i
dezinficirajućih svojstava.
Zbog svoje sposobnosti topljenja masti, eterična ulja odlikuju
se dobrim upijanjem preko kože. Ona razvijaju i lokalno i
dublje djelovanje na određene organe ako ih se umasirava ili
primjenjuje za kupke.

Mazanje
Danas se zna da se eterična ulja nakon nanošenja na kožu još
četiri sata mogu naći u krvi i limfi. Stoga je mazanje kože
mogućnost da se vanjskom primjenom iskoristi antibiotična
snaga ulja u unutrašnjosti organizma.

26
 Kako najbolje djeluju biljne esencije

Priprema: Za mazanje se uzima lO do 20 kapi eteričnog ulja.

Stavite ulje, ako ga podnosite, direktno na kožu (ali ne na
sluznicu!). Prije toga trebali bisre podnošljivosr provjeriti na
djeliću kože. Najbolje je ipak kad količinu ulja potrebnu za
mazanje pomiješate sa '12 do l žlice maslinovog ulja. Za veću
količinu sredstva za mazanje uzmite na 100 ml masnog ulja
(maslinovo ulje ili ulje ivančice posebno je dobro za rane ili
opekline) oko S ml eteričnog ulja. l hidrolati su dobri za raz.
ljeđivanje. Oni nastaju kod destilacije eteričnih ulja i sadrže
osim vode i tragove aromatičnog ulja. Ružina vodica je
najpoznatiji primjer hidrolata.
Savjet Ulja metvice, majčine dušice, origana, klinčića, Za neke oblike pnmJene
vriska, muškatnog oraščića, kadulje, ružmarina, kajepurov­ treba uzimati prokuhanu
ca, bosiljka, smreke i dumbira moraju se i kod mazanja vodu kako b1 se smanjila
primjenjivati u vrlo malim dozama, jer imaju veoma snažno opasnost od pogoršanja
djelovanje. upale. Da bi se voda
sterilizirala. treba vreti
naJmanJe 20 m1nuta.
lnhalacije i parne kupelji za lice
No možete pnm1Jen1ti
Inhaliranje biljaka i ulja s vodenom parom dobra je mo· i destiliranu vodu.
gućnost da se ublaže tegobe kod oboljenja dišnih putova, kao
što su bronhitis, hunjavica i upala usne šupljine. Eterična ulja
kod akutnih upala djeluju često prejako; u tom slučaju mora
se inhalirati cijela biljka, npr. kamilica ili iglice bora. Parne
kupelji za lice služe za njegu kože lica i posebno su dobre
kod akni, za čišćenje i ublažavanje upala. Provodenje takvih
kupelji jednako je onom kod inhalacija, pri čemuje na prvom
mjestu djelovanje biljnih tvari na kožu lica, a ne na dišne
putove.
Priprema: Za inhalaciju trebate staviti l d o 2 litre kipuće
vode u posudu i u nju staviti propisanu količinu ljekovitih bi·
ljaka ili najviše 10 kapi eteričnog ulja. Raširite velik ručnik
preko glave i posude i inhalirajte oko S minuta pare eteričnih
ulja, a S do 10 minura pare ostalih pripravaka. Primjenjujre
najmanje dva puta na dan .

27
Blagotvorne kupke i oblozi
Vruće kupke za noge dobre
su za bolju prokrvljenosr
cijelog rijela, a hladne
kupke djeluju osvježavajuće
i stimulirajuće.
Posebno kod suhe kože
preporučujemo uljne
kupke s masnim uljima
koja hrane kožu. kao što
su ulje badema. pše­
ničnih klica ili avokada.
Za ta kav način pripreme
pomiješajte •;, do 3 žli-
čice ulja s potrebnom
količinom eteričnog ulja.
28
Kupke
Za kupke su potrebni prirodni posrednici, budući da se
eterična ulja ne rastapaju u vodi. Zato se preporučuju žlica
meda, čaša vrhnja ili pola do cijele litre mlijeka. Mogu se
primijeniti i žumance, žlica tekućeg sapuna ili jedna do dvije
žlice mlijeka za kupanje.
Priprema: Umiješajte do 10 kapi eteričnog ulja u tvar-posred­
nika, stavite u vodu i razrijedite. Kupka kod temperature od
36 do 38 •e ne bi smjela trajati duže od 20 minuta. Za kupke
sjedenja i kupke nogu uzima se oko S do 10 kapi ulja na Y2
do 2 1/2 litre vode. Kod temperature, visokog krvnog tlaka,
bolesti srca, žila i krvotoka ne biste se smjel i kupati u tim
kupkama.
Oblozi
Priprema: Za obloge uronite zavoj u Y2 čaše vode kojoj ste
dodali S kapi nekog eteričnog ulja. Dobro ga iscijedite i sta­
vite na kožu. Sve skupa omotajte suhim ručnikom. Na 100 ml
 Aromatične kupke i mirisi

vode u;tima se po l do S kapi ulja, ovisno u ulju i načinu nje­

gova podnošenja. Kod primjena s hladnom vodom, npr. za
smanjenje temperature, eterična ulja mogu bitno pojačati
djelovanje obloga. Za takvu primjenu stavite nekoliko kapi
ulja u vodu.

Raspršivanje
Najvišu koncentraciju eteričnih ulja u zraku u prostoriji dobi­
varno običnim raspršivačima. Svjetiljke s aromama dobre su
za širenje mirisa, za dobro ozračje i raspoloženje. No za raz­
liku od raspršivača, one nemaju nikakvo ljekovito djelovanje.
Priprema: Stavite nekoliko kapi navedenih ulja (pogledajte
44. s tranicu i dalje) u raspršivač, aromatičnu svjetiljku, posu­ U različitoj mjeri u
dicu vode na radijator ili u ovlaživač zraka. oralnoJ primjeni sva
eterićna ulja djeluju
nadražujuce na sluznicu
Oralna primjena
želuca i criJeva. Često se
Oralna primjena eteričnih ulja smije se provoditi samo u pritom njihovo dezin­
suradnji s liječnikom ili ljekarnikom specijalzi iranim za prim­ ficirajuće djelovanje
jenu biljaka. Djeci je dosta samo davati čajeve. razviJe vec u ustima.
Priprema: Ako nije drukčije opisano, stavite 1 do 2 kapi Primjer za to je kadulja.
eteričnog ulja s nešto meda (1 žličica) u '/2 šalice biljnog čaja
ili tople vode. Promiješajte i pijte 3 puta na dan. Te esencije
možete i posisati kao bombone. Jedna se esencija ne smije
uzimati duže od 2 tjedna. Kao polazna točka za sve doze vri­
jedi: l gram odgovara l mililitru ili SO kapi.

Eterična ulja u kuhinji

Brojni začini sadrže eterična ulja koja se ipak ne gube u
cijelosti kod kuhanja. Iskoristite stoga njihove vrijedne sa­
stojke i spravljajte jela s anisom, komoračem, majčinom
dušicom, origanom, klinčićem, cimetom, češnjakom, lukom
itd.

29

Vrisak je jednogodišnja
biljka s lijepim cvjetovima.
Vojni su liječnici već l
1 9 1 5. godine otkrili
da se davanjem češnjaka
u mnogim slučajevima
izbjegla griža (dizente·
rija) koja je tada bila
l aliinom, alicinom i dialildisulfidom, vitamine A, Bp B2 i C i
m
veo a česta.
30
Poznavanje
i pravilna primjena
ljekovitih biljaka
U ovom poglavlju navedene su važnije, blago antibakterijski
djelujuće ljekovite biljke koje sadrže eterična ulja i njihova
moguća područja primjene. »Zvijezde<< među biljnim antibi-
oticima bit će opširnije predstavljene, dok pregled koji se
nalazi od 44. stranice nadalje nudi kratke obavijesti o svim
biljkama i eteričnim uljima koje se primjenjuju u ljekovite
svrhe.
Svestrane biljke
- deset kratkih biografija
Ovdje se opširno opisuje deset najvažnijih antibiotički djelo­
tvornih i protuupalnih ljekovitih biljaka s posebno širokim
spektrom primjene.
Češnjak
Ova biljka iz porodice ljiljana poznata je već tisućama godina
kao ljekovita biljka i začin. Upotrebljava se kod pripreme
jela, kao ljekovito sredstvo i kao esencija.
Sastojci
Osim sumpornih glikozida, češnjak sadrži i hlapljivo ulje s
neke minerale i elemente u tragovima kao što su kalij,
sumpor, jod, selen i silicij. Aliin se razgrađuje kod rezanja ili
 Nenadmašna ljekovita snaga češnjaka

prešanja česna u nevodotopivi alicin, u alisulfide i ajoen.

Alicin kao i garlicin antibiotičke su tvari u češnjaku. Alicin,
koji češnjaku daje tipičan miris, nalazi se u njemu u količini 1 Radnici egipatskih
do 0,3%. 1 faraona dobivali su
kod gradnji piramida
Djelovanje 1 po jedno česno češnjaka
Od najpoznatijih biljnih antibiotika češnjak se ubraja među 1 na dan. a osim toga
najdjelotvornije. Na primjeru češnjaka proučeno je i anti­ i luk i hren- zbog
biotično djelovanje ulja gorušice. Češnjak pomaže kod strep­ njihovih antiseptičnih
tokoka, hemolitičan je, djeluje protiv tifusa, paratifusa i 1 i poticajnih svojstava.
različitih gljivica i virusa. Usporedna istraživanja s antibioti­
cima pokazala su bolje djelovanje češnjaka protiv kolibak­
rerija i srafilokoka. Alicin uništava bakterije i u razrjedenju
od 1 :125000. Anribiotično djelovanje jednog miligrama ali­
cina odgovara tako onome 15 jedinica penicilina i time je
jače i od fenola.
Godine 1914., prije vremena antibiotika djelotvornih protiv
tuberkuloze, u Metropolitan Hospital u New Yorku na tisuću
je pacijenata provedeno ispitivanje o djelotvornosti 56 metoda
liječenja. Kod biljnih lijekova najbolji su rezultati postignuti
upravo sa češnjakom.

Područja primjene
Ljekovite tvari češnjaka razlažu se u crijevima, dijelom se
uzimaju u tijelo, a dijelom se izlučuju preko kože i pluća. Na
taj način nastaje kod mnogih ljudi ne baš ugodno ispara­ Velika prednost
vanje češnjaka. Češnjak je dobar u obliku soka ili sirov za antibiotičnog djelovanja
sprječavanje epidemije gripe. Ali češnjak ne djeluje samo češnjaka jest to što na
preventivno, nego i stvarno liječi akutna i kronična obolje­ njega bakterije ne mogu
nja želuca i crijeva. l kod bronhitisa s jakom sluzi češnjak postati otporne. To isto
dovodi do značajnih poboljšanja. Osim roga, češnjak raspo­ vrijedi i za većinu ostalih
laže i cijelim nizom drugih važnih ljekovitih djelovanja: on ljekovitih biljaka i eterič­
je općenito poticajan i jača, smanjuje krvni tlak, potiče na nih ulja s antibiotičnim
mokrenje, snižava kolesterol, potiče rad želuca i probavu, djelovanjem.
�iri žile, ublažava grčeve i napuhnutost.

31
Poznavanje i pravilna pr imjena ljekovitih biljaka

Ćešnjak sprječava i prerano starenje žila. Primijenjen izva­

na, ublažava bolove i potiče prokrvljenost, što je npr. kod
reumatskih oboljenja veoma važno.
Mogu se kupiti dražeje Antiseptična snaga češnjaka širi se posebno na crijeva i
češnjaka bez karakte­ pluća. No važno je naglasiti da se kod dužeg zagrijavanja
ristična mirisa a imaju antimikrobno djelovanje češnjaka najvećim dijelom gubi! Da
slično ljekovito i bi se iskoristila njegova antibiotična snaga, mora ga se uzi­
preventivno djelovanje mati svježeg i l i kao istisnuti sok. Dva do tri puta na dan
kao i svježi češnjak. česno češnjaka bila bi primjerena količi na .
No prašak od češnjaka
valjalo bi izbjegavati. Podnošljivost češnjaka
Prema najnovijim
istraživanjima. on .,.. Češnjak se općen ito dobro .,.. Kod akutnih tegoba s
sadrži manje ajoena podnosi i može se jesti bez plućima i probavom ne treba
nego kapsule ili straha od opasnih popratnih primjenjivati češnjak. jer on
pojava. vrlo snažno djeluje.
svježi češnjak.
.,.. Uzimanje većih količina .,.. Dojilje bi trebale češnjak
češnjaka ili njegova soka koristiti vrlo umjereno jer on
može dovesti do nadražaja preko mlijeka u djece može
sluznice želuca i crijeva. izazvati napuhnutost i grčeve .

.,.. Osobe s ozljedama na koži .,.. Češnjak ima općenito jako

i lišajevima ili kroničnim
nadražajima želuca i crijeva
loše podnose češnjak.
.,.. l kod jakog i suhog kašlja
treba izbjegavati češnjak.
zagrijavajuće djelovanje. Ako
je netko ionako sklon takvim
pojavama. njime može samo
pojačati tu svoju sklonost pa
bi ga trebao izbjegavati.

Eukalipt (Eucalyptus globulus)

Eukalipt potječe iz Australije i Tasmanije, ali danas je prošire n
u svim mediteranskim zemljama. Stablo je među najvećima
na svijetu, a najpoznatija australska vrsta premašuje visinu od
100 m etara U Australiji, gdje se eukalipt upotrebljava kao
.

32
 Borba prot1v bakterija eukahptom i klinč1ćem

Začinski klinčić nije

u rodu s uobičajenim
vr.scama klinčića, nego
su to pupoljci cvjetova
zimzelene biljke koja se
najčešće uvozi iz Afrike.

opće sredstvo za liječenje bolesti raka i protiv malarije, njego­

vo je antibiotično svojstvo dalo biljci i naziv »drvo protiv
groznice«.

Sastojci
važan sastojakje eterično ulje iz listova i pupoljaka. Kod biljaka
koje se danas farmakološki koriste očekuje se količina ulja od
2 do 3%. Sastojci su i cineol sličan kamforu (=Eukalyptol,
oko 70%), piperiton koji miriše na metvicu, felandren, pinen,
li još flavonoide, gorke tvari
aldehidi i alkoholi. Lišće sadr
i treslovine, smole i gumu.
U početnoj fazi prehlade
Djelovanje eukahptova kupka može
Eukaliptovo ulje ubraja se u eterična ulja s jakim antiseptičnim ublaz1t1 s1mptome: 5 kapi
djelovanjem. Raspršivanje dvopostorne otopine eukaliptove ulja eukalipta i 5 kap1
esencije uništit će na primjer 70% stafilokoka koji se nalaze u lavande pomiJešaJte s
prostoriji. Posebno dobro eukalipt djeluje na pluća i mokraćne malo meda 1 stav1te u
putove. vodu za kupanJe.

33
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Područja primjene
Za liječenje se primjenjuju listovi u obliku ljekovitog čaja, no
mnogo češće eterično ulje za masaže, inhalacije ili oralnu
primjenu.
Već je dugo poznato odlično djelovanje eukaliptova ulja na
pluća: ono dezinficira, koči stvaranje sluzi, razrjeduje za­
držanu sluz i potiče njezino izbacivanje. Kašljanje i bronhitis
se ublažavaju. Eukalipt je odličan za sprječavanje upala sluz­
nice, gripe, angine, prehlade, pa čak i infekcija kao što su
ospice i šariah.
Njegovo svojstvo hlađenja može se s i koristiti za smanjivanje
temperature. Eukalipt pomaže i kod obrade rana koje loše
zarastaju i čireva te pročišćavanja krvi kod općih infekcija.
Masaže eukaliptom ublažavaju reumatske bolove ili bolove
živaca.

Podnošljivost
Kod primjene čaja obično nema nuspojava. No jako eukalip­
tovo ulje ne smije se oralno primjenjivati kod visokog krvnog
tlaka i epilepsije. r kod upala u području želuca, crijeva i mje­
hura, kao i teških oboljenja jetre trebalo bi se kloniti oralne
primjene, jer kod povremenih nadražaja može doći do prolje­
va, povraćanja ili slabosti.

Grgljanje čaja od kadulje

jedno je od najbolji!"J
Kadulja
biljnih sredstava kod
upala u području usta i Kao i mnoge druge važne začinske ljekovite biljke, i kadulja
grla. kod arti i čireva u dolazi iz sredozemnog područja.
usnoj šupljini. l tegobe
poslije uboda insekata 1 Sastojci
mogu se ublažiti ako Medicinski se primjenjuju listovi u kojima je oko 2 % ete­
se mjesto uboda ričnog ulja, smola, flavonoida, rreslovina i gorkih tvari. U
natrlja usitnjenim ulju se nalaze thujon koji odreduje vrijednost biljke, kao i
listićima kadulje. ' cineol, borneo!, kamfor i bornilacetat.

34
 Kamilica - klasika prot1v svih poteškoća

Djelovanje
Kadulja je izvanredno djelotvorna ljekovita biljka. Njezina
antiseptična snaga već je dugo poznata. Ranije su se u pros­
torijama gdje su ležali teški bolesnici spaljivali listići kadulje
za dezinfekciju. Kadulja je osim toga djelotvorna protiv gljivi­
ca i upala, regulira rad žlijezda, potiče obranu organizma,
jača ga, usporava stvaranje znoja i liječi rane. Saddaj treslo­
vina objašnjava njezino povoljno djelovanje kod proljeva.

Područja primjene
čaj se koristi za opće povećanje snage, za smanjenje znoje­
nja, a u svom antiseptičkom svojstvu i kao sredstvo za
grgljanje i ispiranje, za ispiranje rana koje sporo zarastaju,
kod uboda insekata i kod kožnih bolesti.

Podnošljivost
Kaduljino ulje ima jako djelovanje na centralni živčani sus­
tav. Već male količine djeluju toksično. Čaj se ne smije piti
stalno, a uopće ne u trudnoći i za vrijeme dojenja.

Kamilica (Malricaria chamomilla)

Ljekovita biljka koja se može pronaći u cijeloj Europi pripada Ispitivanja o
porodici glavočika. Postoje različite vrste kamilice: najbogatija inhalacijama para od
djelotvornom tvari je prava ili njemačka kamilica, a nešto je kamilićnih CVJetova kod
slabija rimska ili plemeniti jarmen iz južnih područja Europe. hunJaVICa 1 katara d1šnih
Obje vrste, medutim, sadrže vrijedno plavo ulje kamilice s putova provedena na
azulenom. 7.a razliku od njih, pseća kamilica ne sadr
ti nikakve Sveučilištu u Giessenu
djelotvorne tvari. pokazala su da kamilica
l m žeo uništiti bakterijske
Sastojci otrove streptokoka i
U ljekovite svrhe primjenjuju se cvjetovi, koji sadrže protu­ stafilokoka.
upalno ulje kamilice u količini od 0,6 do l%. Najvažniji sa­
stojci ulja su plavi kamazuJen (do 15%), a-bisabol (do 25%),
kao i bisaboloksidi (do 30%), farnezen i kumarin. Druge

35
Poznavanje r pravilna primjena ljekovitih brljaka

djelotvorne tvari su navonoidi apigenin, luteolin i kvercitin

koji ublažavaju grčeve, kao i oko 10% sluzavih tvari.

Djelovanje
Zajedno s bazgom i paprenom metvicom, kamilica se ubraja
u najpoznatije i najomiljenije ljekovite biljke našeg zavičaja.
Ima cijeli niz izvanrednih ljekovitih svojstava: djeluje anti­
bakterijski i ublažava upale, blago smiruje, opušta i ublažava
grčeve, antialergijska je, ublažava napuhnutost. Protuupalna
snaga kamilice blizu je onoj kortizona. No primjena mora biti
Eterrčno ulje kamilice dugotrajnija. Kamiličino ulje ima i dokazano svojstvo uništa­
rrna antialergijska i vanja gljivica.
desenzibilizirajuća
svojstva. Kod alergija Područja primjene
moze pomoći kad se u Protuupalna snaga kamilice može se iskoristiti na razne
raspr�ivaču pomije�a ne­ načine: za ublažavanje akutnih upala sluznice u želucu i cri­
koliko kapi ulja kamilice jevima, kod proljeva ili gastritisa, za ispiranja kod upaljenog
s jednakim dijelovima grla i sluznice usta, za inhalacije kod kašlja i upala nosne
ulja cedra r rui:rna drva. šupljine, u vanjskoj primjeni za obloge kod rana koje loše
Ta mješavina udiše se zarastaju te u analnom i vaginalnom području (rane na
preko noći ili preko čmaru, upaljeni hemoroidi), kao i kod svih oblika upalnih
dana 2 do 3 sata. bolesti. Dokazano je također ljekovito djelovanje jakog čaja
od kamilice kod čireva na želucu. Jednako tako, kamilica
ublažava grčeve u želucu, napuhnutost i procese vrenja u cri­
jevima.
Zbog svog blagog djelovanja kamilica je odlična za liječenje
djece. U žena kamilica je zbog svog umirujućeg i opuštajućeg
učinka korisna za ublažavanje mcnsrruacijskih tegoba.

Podnošljivost
Ćaj od kamilice ne bi trebalo primjenjivati za ispiranje očiju
jer može doći do nadražaja. Kamilica potiče menstruaciju i
stoga se ne bi trebala oralno primjenjivati u prvim tjednima
trudnoće. Vrlo rijetko kod primjene kamilice mogu sc pojavi­
ti alergijske reakcije.

36
 jako antiseptično djelovanje klinčića

Klinčić (Syzygium aromaticum)

Stablo klinčića visoko je do 20 metara, pripada porodici mirti Već u srednjem vijeku
i raste na Madagaskaru, Molučkim otocima, u Maleziji i na spominje se dezinfici­
Filipinima. rajuće svojstvo klinčića .
Primjenjuju se sušeni cvjetni pupoljci i eterično ulje koje se U doba epidemija kuge i
dobiva iz pupoljaka, listova i kore. kolere mnogi su liječnici
1 oko vrata nosili lančiće
S astojci od klinčića ili su žvakali
Klinčić sadrži 15 do 20 o/o eteričnog ulja, oko 10o/o treslovina, klinčić za vrijeme svoji h
10% masnog ulja i flavonoide. U ulju se nalaze kao određu­ posjeta bolesnicima.
jući dijelovi eugenol (70 do 80 %) i aceteugenol (10 do
15%), potom kariofilen, metilni alkohol i metil-salicilat.

Djelovanje
Esencija klinčića ima jako antiseptično djelovanje i može
usporavati infekcije, a jednopostotna otopina je tri do četiri
puta jača od fenola, kemijskog sredstva za dezi nfekciju .

Klinčić uništava klice, potiče izbacivanje sluzi, potiče pro­

bavu i jača.

Područja primjene
Najpoznatija primjena klinčića je ona kao antiseptika u lije­
čenju zuba. No i u kremama za reumu koristi se protuupalno
svojstvo klinčića. Začinski klinčić poboljšava probavu i sprje­
čava slabost i žgaravicu.
U Aziji se koristi protiv bolova u trbuhu, kod nadražaja na
povraćanje i proljeva.

Podnošljivost
Klinčićevo ulje djeluje vrlo snažno. Kod oralne primjene mogu
se već kod dnevnih doza većih od jednog grama pokazati
znaci otrovanja. l alergijske reakcije kod vanjske primjene
znaju biti veoma česte.

37
Poznavanje i pravi lna pnm1ena ljekovitih biljaka
Većje u antici bilo poznato
da Ia�'Cinda lijepo miriJe ali
i da je ljekovlla: posebno M
cijenilo njezmo umirujuće i
dezinjicirajue ć dj
elovanje.
Ljekov1to djelovanJe
lavande kod ugnza zmiJe
posebno cijene lovci:
ugrize li 1m psa poskok.
oni beru lavandu. trljaju
je među prst1ma i
natapaju njez inim
sokom mjesto ugriza. !
38
Lavanda (Lavandula officinalis)
Ova usnjača iz južne i srednje Europe važna je ljekovi ta bilj­
ka. Osobito se u rra ncuskoj lavanda smatra jed n om od
najznačajnijih ljekovitih biljaka uopće. Najtraženija je lavan­
da koja raste u francuskoj pokrajini Provansi.
Sastojci
Medicinski se primjenjuju cvjetovi koji sadrže od 1 do 3%
eteričnog ulja, oko 10% treslovine lamiaceen, saponine i ku­
marine umbelliferon i herni arin. U uJju se n alazi i l inilacetat
(30 do SO%) koji odreduje vrijed nost biJjke , kao i linalool,
borneo!, cineol, kamfor i druge tvari.
Djelovanje
Lavanda djeluje anriscp tičn o, opušta grčeve, smi ruje, ubla­
žava bolove, djeluje umirujuće na srce, mozak i vegetativni
živčani sustav, poriče stvaranje žuči, mokraće, znoja, dje luje
 Lavanda - mirisna ljekovita biljka

atitoksično, smanjuje krvni tlak, potiče probavu i liječi rane.

Važna su njezina antibiotična i antiseptična, kao i umirujuća
svojstva kod nervoze, nemira, nesanice i nervoznih smetnji
srca. U 0,2 %-tnoj otopini esencija lavande uništava uzroč­
nike tuberkuloze, a u S %-tnoj uzročnike tifusa i difterije.

Područja primjene
Antiseptična snaga lavande može se dobro iskoristiti oralno i
u vanjskoj primjeni. Ona se posebno dobro razvija u plućima.
Kod infekcija dišnih putova lavanda se scoga može primjenji­
vati oralno i pomiješana s drugim ljekovitim biljkama za
masažu i za inhalacije. Lavandin čaj i ulje ublažavaju upale
kože, opekline i ekceme, kao i akne i psorijazu.

Podnošljivost
Rijetko se govori o alergijskim reakcijama na lavandu. Osjet­
ljive osobe reagiraju katkad glavoboljama na njezin miris.
Lavanda potiče menstruaciju i ne bi se trebala primjenjivati u
trudnoći. Osobe koje boluju od niskog krvnog tlaka često su
zbog opušrajućeg djelovanja lavande pospane i umorne.
Visoke doze lavandinog ulja mogu dovesti do nadražaja
želuca i crijeva, kao i do omamljenosti.

Limun (Citrus limonum)

Svje:i: limunov sok ima
Limun pripada porodici n1tvice a potječe iz istočne Azije. U vrijedna svojstva: djeluje
liječenju se primjenjuju plod i korica. antiseptično (uništava
klice) i d1uretično
Sastojci (izlučuje vodu a time 1
Osim vitamina C i vitamina skupine B, limun sadrži i mine­ bakterije koje IZazivaju
rale i elemente u tragovima - kalcij, željezo, mangan, bakar, bolesti) Idealno je jesti
silicij i voćne kiseline. Limunova korica sadrži provitamin A, i plod jer zaštitne tvari
hesperidin, različite navonoglikozide i oko 0,5 o/o eteričnog koje se u njemu nalaze
ulja. Važni sastojci ulja su limoni (90 %), citra!, citronelal, bitno jačaju djelovanje
pinen, felandren, kamfen i linalool. vitamma e

39
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka
Sirovi luk trebalo bi
odmah iskoristiti. prije
nego što počne truljenje
koje smanjuje kvalitetu
sastojaka. Da biste
ublažili neugodan miris
luka nakon jela. pojedite
jabuku. dva do tri
bombona s kavom ili
nekoliko listova peršina.
40
Djelovanje
Limun je biljka koja uništava bakterije, djeluje antiseptično i
osim toga aktivira bijela krvna tjelešca. Uparena esencija
limuna razara meningokokus, jedan od mogućih uzročnika
upale moždane ovojnice, te hemolitičke streptokoke. Čista
esencija uništava bakteriju difterije.
Područja primjene
Limun ima i druga ljekovita djelovanja: on općenito osvje­
žava, smanjuje temperaturu i visoki tlak, jača živčani sustav,
srce i vene te sprječava reumatske tegobe i sklerozu.
Podnošljivost
Limunovo ulje može kao i sva druga eterična ulja nadražiti
kožu. To vrijedi i za sok. Prekomjerno uživanje limuna može
pojačati mirnoću nekih osoba.
Luk !Allium cepa)
Biljka iz porodice ljiljana kod nas se udomaćila stigavši iz
Azije. Vrijednost te posvuda korištene i omiljene biljke svima
je vjerojatno poznata.
Sastojci
Luk se primjenjuje u medicinske svrhe, a sadrži oko 0,01 %
eteričnog ulja, prije svega od aliina, alicina i polisulfidena.
Tvar koja potiče suze zove se propanthialoksid. Luk sadrži
cijeli niz vitamina (A, B, C), minerale i elemente u tragovima
(natrij, kalij, kalcij, željezo, sumpor, jod, silicij). Flavonoidi se
nalaze u korici ploda.
Djelovanje
Luk potiče lučenje mokraće, probavu i tek, smanjuje šećer u
krvi (preko tzv. glukokinina), otpušta sluz, djeluje antialergij­
ski, antiseptično i sprječava infekcije.
 Majčina dušica - svemoguća biljka

Područja primjene
Luk smanjuje previsok krvni tlak i povišeni kolesterol u krvi
te sprječava arteriosklerozu. Pomaže kod bronhitisa, astme te
smetnji u probavnim organima, bubrezima i mjehuru. Sirovi
luk djeluje posebno dobro na mokraćne putove, a kuhani na
probavni trakt.

Majčina dušica (Thymus)

Ova usnjača iz područja Sredozemlja često se primjenjuje kao Majčina dušica zvala
ljekovita biljka i začin. Razlikuju se Thymus vulgaris (vrtna se ranije antibiotikom
majčina dušica ili prava majčina dušica) i Thymus serpyllum siromašnih ljudi.
(divlja majčina dušica). Obje biljke slične su po sastojcima i l mravima je poznata
načinu djelovanja i primjenjuju se na isti način. Divlja majči­ antibiotična snaga
na dušica sadrži manje eteričnog ulja, i to antibiotično slabije divlje majčine dušice:
djelujućeg. oni postavljaju biljku
na svoje nastambe
Sastojci da bi mravlji grad
Koristi se cvatuća biljka majčine dušice koja sadrži najmanje štitila od napada
1,2o/o eteričnog ulja, treslovine i gorke tvari, kao i saponine. bakterija i virusa.
Eterično ulje sastoji se do SO% iz timola, karvakrola, cimola,
borneola, geraniola, Jinaloola, pinena i cimena. Glavni sastojci
ulja majčine dušice su timol i karvakrol, a ulja divlje majčine
dušice linalool i cimol. U ljekovite svrhe mogu se jednako
primjenjivati vodene otopine i eterično ulje obiju biljaka.

Djelovanje
Majčina dušica djeluje općenito poticajno i osnažujuće, ubla­
žava grčeve, jača živce, potiče tek i probavu, povisuje krvni
tlak i djeluje dezinfekcijski i antiseptično - to svojstvo pro­
teže se osobito na crijeva, pluća, mokraćni trakt i genitalije.
Majčina se dušica ubraja u najvažnije antiseptično djelujuće
ljekovite biljke koje uništavaju bakterije i otrove.
Ulje majčine dušice zbog svog sadržaja timola/karvakrola i
u koncentraciji od 1 : 3000 djeluje usporavajuće na najviše

41
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka
Nova istraživanja
potvrđuju da eterična
ulja majčine dušice.
lavande. bergamote.
kamilice i limuna potiču
stvaranje bijelih krvnih
tjelešaca. Majčina dušica
potiče obrambeni sustav
kod različitih infekcija.
Svjetski najpoznalijc
plantaže limuna danas su
u /taliji, Španjolskoj,
Grčkoj i na zapadu SAD-a.
Limun se mou lijekom
cijele godine kupili svjež
i dobre kvalitete.
42
bakterija u ranama. Čak i zubne paste koje sadrže majčinu
dušicu u razrijedenoj otopini od 0,10 o/o ra zara ju mikrobe u
usnoj šupljini u roku od tri minute.
Područja primjene
Majčina dušica djeluje dezinficirajuće i opuštajuće na bron·
hije, želudac i crijeva. Prehlade i druge tegobe s dišnim
putovima osobito grčeviti kašalj i hripavac, mogu se ublažiti
,
pomoću majčine dušice. Pojave vrenja u crijevima s grčevima
i ri jetkim smrdljivim stolicama normaliziraju se, a sluznica
želuca i crijeva se smiruje .
Čaj od majčine dušice (l žličica na '!. litre vode) pom aže i ll
vanjskoj primjeni kao oblog kod rana.
Podnošljivost
Prevelike doze ll osjetljivih osoba mogu izazvati prejako
djelovanje štitne žlijezde. To se može dogoditi i kod prečeste
upotrebe zubne paste u kojoj ima majčine dušice. Kod
količine od 6 grama majčina dušica djeluje toksično. Zato se
ne bi smjela uzimati u tmdnoći i kod visokog krvnog tlaka.
 Vrisak protiv napuhnutosti i grčeva

Vrisak (Satureja)
Ova vrsta usnjača već je u antici bila veoma cijenjena biljka. Vrisak je dobar kod
Uglavnom se razlikuju vnni vrisak, koji se obično upotreb­ rana i uboda insekata.
ljava kao začin i neštojači krški vrisak. Krški vrisak ima bitno Natapkajte ranu ili
jače amibiotično djelovanje. Obje su re vrste slične po načinu ubod mlakim čajem
djelovanja i primjeni. ili. još bolje. dvjema
kapima etenčnog ulja.
Sastojci To će spriječiti bolove
U liječenju se primjenjuje cvatuća biljka koja sadrži od 0,3 do i natekline.
1,9% eteričnog ulja, 4 do 8% treslovina, gorkih rvari i malo
sluzi. Osnovni sastojci ulja su karvakrol (oko 30 %), cimol,
dipenten, fenolen, pinen, terpen, fenol, cineol i nešto rimola.

Djelovanje
Vrisak ima jako antiseptično djelovanje (osobito krški), često
čak i jače od majčine dušice, a osim roga sprječava i truljenje,
djeluje poticajno i kao afrodizijak.

Područja primjene
Preporučuje se primjena ove biljke za želudac i crijeva.
U kuhinji je omiljena zbog svog svojstva da sprječava trulje­
nje i potiče probavu. Ublažava napuhnurost i grčeve (ovaj
pomalo oštar začin trebao bi se naći u svakom jelu s grahom,
lećom, graškom ili keljom), potiče tek i zbog svojeg je dezin­ Čaj od vriska kod
ficirajućeg eteričnog ulja i treslovina dobar kao sredstvo napuhnutosti. vrenja
protiv proljeva svih vrsta. Brojni lik er i za poticanje probave i ili truljenja u želucu ili
sredsrva za liječenje rana sadrže vrisak. kod proljeva priprema
se ovako: 2 žličice biljke
Podnošljivost prelijte sa ' litre kipuće
Važno: zbog svojeg nadražujućeg djelovanja na sluznicu i vode. ostavite da stoji
kožu ulje vriska se ne bi smjelo upotrebljavati nerazrijeđeno. , l O minuta 1 p1jte po
Ako je to ipak nevedeno u receptima, oprezno ga isprobajte. l dvije šalice na dan.

43
PoznavanJe 1 pravrlna pnmJena ljekovrtrh biljaka

Ljekovite biljke s eteričnim uljima

Biljka Djelovanje Primjena Podnosijivost
an•s. �ntlb�klelijsko. ublatava grčeve. kod probavn1h smetnJI 1 moguće �lerg11e
SJeme potlte 1zbacivan1e sluz1 katara di�nih putova

aon1ka. antlseptitno. liječi upale. kod oz ljeda i rana. upala sluzo- moguče aler&•Je.
CVJetO
v�_ ublažava bolove kože. pri!teva. upal� vena ne uzimat• or�lno

borove l�gano ant1biotitno. izlučuJe kod katara di�n1h putova dobra

igl1ce sluz. Jača. potiče prokrvl,enost

borovoc�. deztnfoclfaJuce. opu�ta grčeve. u. u

kod probavn1h ttiko ne k
onst1t1 u
bobtc:e prekomjeonu tekuć1nu. potlun1e izlučmnJa mokrxe i trudnoćt1 moguci
potoc!e •zm,enu tvaro u opće,�anje. u potoc�n1e nadrata11 teluca.

------
obr a nozma
ane O<g <rojev
a 1 bubrega

borovt U. antlseptlčno. otpu�u sluz. od �tara d1�n1 h puto

k v�. u dobra
1gl1ce e prokrvl1enost
1ača. potič vanjskOJ prim1eno kod bolova
mi! iča i živaca

c1mtt. antlbaktero,sko. ant1voralno. kod probavn1h tegoba, ne korist1t1 u

koroea fun&1stat1čno. poticaJno.
posebno pottče probavu
čdnJ�k antrbakten1sko. ant1m1kotoc!no.
otpuiu sluz. spr)etava
n�dutost. smanJuje masti
u krvr. produžava zgrulavan,e
kr
v•. potiče prokrviJenos
�__
.
dragolJub lagano antlbaktero,sko.
antiVIrusno. antimikotično
napuhnutosti. OSJećaJa trudnoći'
Sitosti. općen1te slabosti �':'.
�ć alergiJe
u sprjebv�n,e �rterroskleroze. dobra
kod povi�noh vrrJednostr masnoće
u krvi. za potocan1e probave.
kod �šija i prehlade
kod laganoh mfekc•1a d1!n1h i mok· ne u trudnoćtl
raćnih putova. u vanjskoj promjeni moguci

---- ------
kod nategnuća i bo�o11a
m1!1ća nadrah11 želuca

dumbrr. anttseptično. potrče prob�vu. od lo� probave,

k ne k
onstltl k
od
kOliJen protiv napuhnutosti. iscrplJenosti. nadrabJa teluc� 1
potoc!e prokrvljenost putne bolesti bolesti !učnog
mjehura

tukalrpt. antlseptrtno. dez,nrocrra,uce. kod tnfekCIJ� dr�n1h putova ll)etk

o moguć
e
lost ovo smanJUJC temperaturu !U i maut_
za tnhalaCI u _ alet grJe
_
galgant. anttbakte<�Jsko. usporava kod probavnoh smetnJI. dobra
kori,en upalu. protiv napuhnutosti nedostatka teka
-----

goru š oca akterijsko. antivrrusno. ant•·

ant•b kod kronične prehlade. mogući nadrataji
mikotično. potite prokrvl1enost reumatskih tegoba 1 l ltJaSa teluca

haJdučka antrbaktertJSko. protuupalno. kod smetn11 probave r grčeva moguće alerg11e

trava hJeč• rane. potrče mokrenJe. u telucu i CilJevima. u
(stol1sn1k) zgru�ava krv. ublažava grčeve h)eten� rana

44
 Prirodno antibakterijsko djelovanje

Ljekovite biljke s eteričnim uljima

Biljka Djelovanje Primjena Podnošljivost
hren. antibiotično. potiče probavu. kod bronhitisa. inlekdja ne na osjetljiv
korijen illučivanje mokraće. sluzi mokraćnih putova. želudac. kod
oboljenja crijeva čireva želuca,
upala mjehura
i bubrega

kadulja. antibakterijsko. lungistatično. kod upala u području usta i ne u trudnoći

listovi virustatično. sprječava znojenje, ždrijela. kod prehlade i gripe.
potiče obranu za jačanje

kamilica. antibakterijsko. onemoguav

ć a kod upala kože i sluznice. dobra
cvjetovi bakterijske toksine. potič
e bolesti di�nih putova. u
zaqeljivanje rana. smanjuje analnom i genitalnom području.
upale. ublažava grčeve. umiruje. u želučano·crijevnom traktu
potiče izmjenu tvari

kelj potiče prokrvljenost. liječi rane iscijeđeni sok od čira na mogući nadražaji
k
želucu i dvanaesniku. kože
kao oblog kod liječenja
rana. kod artritisa i bronhitisa

kim antimikrobno. ublažava grčeve, kod probavnih tegoba. dobra

jača. prot1v napuhnutosti napuhnutosti. grčeva u telucu
i crijevima. osjećaja sitosti

klinčić. antiseptično. antibakterijsko. kod upala u području usne dobra

cvjetovi antilungalno. antivirusne. !upljine i ždrijela. za lokalnu
ublažava grčeve, potiče anesteziju. za poticanje probave
izlučivanje sluzi. jača probavu.
lagano omamljujuće

komorač lagano antibiotično. sprječava kod probavnih smetnji i moguće alergije

napuhnutost. opu!ta grčeve. infekcija dišnih putova
potiče probavu i izlučivanje sluzi

lavanda. lagano antibakterijsko. ublažava

k nervozom uzroko
od vanih dobra
cvjetovi upale. ublažava grčeve. smetnji u želucu i crijevima.
potiče probavu kod smetnji sna i nemira. za
ublažavanje upale koie i sluznice

limun. antiseptično. antibakterijsko. za osvježenje i jačanje. kod dobra

kora i plod potiče obranu. hladi. snižava temperature. povrać
anja i
tlak. jača i potiče probavu (korica) slabosti

luk antiseptično. snižava tlak. potiče za sprječavanje skleroze. dobra

probavu i izlučivanje mokraće. poticanje probave. kod
razrjeduje sluz hunjavice i bronhitisa

45
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Ljekovite biljke s eteričnim uljima

Biljka Djelovanje Primjena Podno�!jivost
mažuran antiseptično. potiče probavu. kod laganih infekcija i za dobra
ublažava grčeve. umiruje poticanje probave

majčina antibakterijsko. dezinficirajuće. kod katara dišnih puto

va. želuca ne koristiti kod
dušica ublažava grčeve. potiče i crijeva. kod astme. probavnih visokog tlaka i
iskašljavanje. jača smetnji. za jačanje obrane u trudnoći

majčina antimikrobno. ublažava grčeve. kod katara dišnih putova dobra

dušica. potiče probavu
listovi

matičnjak. antibakterijsko. antivirusno. kod nervoznih smetnji sna dobra

listo
vi umirujuće. ublažava grčeve i želučanih i crijevnih tegoba

medvjedi lagano antibiotično. antisklerotično. kao i čdnjak. najbolje svjež mogući nadražaji
l uk protiv truljenja. smanjuje tlak. želuca
potiče probavu

miloduh općenrto poticajno. sprječava kod kašlja i prehlade ne u t rudnoći i

(šipan) upale. opušta sluz. snižava tlak kod visokog tlaka

neven. koće upale. liječe rane.

kod rana i ozljeda. kod upala u
rijetko su moguće
cvjetovi potiču limfu. mokraću području usta i ždrijela alergije

origano antibakterijsko. dezinficirajuće. po- kod smetnji probave. prehlade. dobra

tiče probavu. ublažava grčeve. jača upale usta i ždrijela

paprena antiseptično. antivirusno. kod smetnji želuca. crijeva. od bolesti žuči

k
metvica. antimikotično. potiče probavu. žuči. slabosti i jetre samo u
listovi sprječava povraćanje dogovoru s
liječnikom

potoćarka lagano antibiotično. otpušta sluz. kao sok ili svježa za dodatak ne u trudnoći!
potiče izmjenu tvari. mokrenje. u juhe ili salate katkad nadražuje
obrambeni sustav želudac

povrtnica antimikrobno. potiče sekrete. kod probavnih smetnji. katara mogući nadrabji
žuč. probavu dišnih puto
va želuca i crijeva

ružmarin. općenito jača. potiče. ublažava za poticanje probave i jačanje, ne u trudnoći i kod
listo
vi nadutost kod niskog tlaka visokog tlaka

rujevina dezinficirajuće. antivirusno. kod upala kože. usta i ždrijela dobra

antimikotično. skupljajuće.
ublažava upale. potiče
izlučivanje sluzi

vrisak antiseptično (posebno kraški kod napuhnutosti. grčeva. dobra

vrisak). protiv truljenja. potiče probavnih smetnji
probavu. općenito poticajno

46
 Ne dajte klicama šansu!

Ljekovite biljke s drugim djelotvornim tvarima

Biljka Djelovanje Primjena Podnošljivost
bazga. pojačava obranu. potiče znojenje kod prehlade. gripe. reumatskih dobra
cvjetovi i mokrenje tešoća
k
br!ljan. lagano antibiotično i kod bronhitisa. astme. kašlja. dobra
listovi antimikotično. opušta grčeve nečiste kože
brusn1ca. antibiotično. usporava upale. kod upala mokraćnih putova rijetko su mogući
listovi potiče mokrenje i mjehura nadrafaji želuca
hamamelis. skupljajuće. ublažava upale kod nečiste kože. ekcema. dobr
a
korica upala vena. rana. hemoroida
i kod proljeva
hrast. kora skupljajuće. ublažava upale kod proljeva. upala kože. ekcema. dobra
hemoroida
lipa. pojačava obranu. potiče znojenje kod prehlade. gripe. reumatskih dobra
cvjetovi i mokrenje. smiruje grčeve. tegoba
ublažava bolo
ve
medvjetka. antibiotično. sprječava upale. kod upala mokraćnih putova ne u trudnoći!
listovi potiče mokrenje i mjehura nije za djecu mladu
od 12 godina.
mogući bolovi u
trbuhu. posebno
kod prevelike doze
oćanica protiv upale. pojačava obranu. kod upala očiju. prehlade. dobra
ublažava boli peludne groznice
petoprsta antibakterijsko. skupljajuć
e kod proljeva. kroničnih upala moguć nadražaj
usta i ždrijela želuca
rudbekija antibiotično. stimulira imunološki za jačanje obrane (i profilaktički). ne koristiti kod
i njezin sustav. liječi rane za liječenje rana visoke temperature.
korijen bolesti limlnog
sustava i (aka
trputac lagano antibiotično djelovanje. kod prehlade i bronhitisa dobra
ublažava nadrabje. razrjeđuje sluz.
potiče izlučivanje sluzi
vrbolista koči upale. snižava temperaturu. kod prehlada i reumatskih mogući nadražaji
suručica. skuplja kožu. lagano tegoba želuca
cvjetovi ublažava bolove
i biljka
vrba. kora dezinfic�ra. usporava upale. snižava kod prehlade. gripe. reumatskih ne koristiti u
temperaturu, ublažava bolove. tegoba. glavobolja trudnoći! mogući
potič
e znojenje i mokrenje nadražaji želuca

47
 Bolesti i tegobe

Ovo se poglavlje kod opisanih biljaka i recepata usredotočuje

na posebno prokušane i djelotvorne recepte kojima si svatko
lako može sam pomoći. Preduvjet je, dakako, točno pridrža­
vanje navedenih upllla.

lskorismt širok spekrar

U ovim slučajevima
d;elovanja ljekovitih
biljaka! pomažu biljni antibiotici
Glavno područje primjene amimikrobnog djelovanja ljekovi­
tih biljaka u okviru samostalnog liječenja su jednostavne
infekcije:
.,._ infekcije dišnih putova (razrjedivanje sluzi ili ublažavanje
nadražaja, ovisno o potrebi)
.,._ infekcije kože, npr. zbog virusa herpesa
.,._ infekcije želučano-crijevnog trakta (smirujuće
djelovanje na grčeve)
Odabente od brojnih .,._ infekcije mokraćnih putova (i poticanje mokrenja).
recepata ono što vam U svim receptima dani su prikladni načini pripreme i količi­
odgovara za svaku ne, kako za primjenu cijelih biljaka ili samo dijelova biljaka,
tegobu. npr. inhalacije. tako i za primjenu eteričnih ulja. Oralna upotreba eteričnih
masaie. čaj ili sirup. ulja smije uslijediti samo nakon dogovora s liječnikom ili
Nemojte odjednom iskusnim ljekarnikom.
napraviti preveliku
količinu lijeka!
Afte
Afre su ranice u sluznici usta okn1žene upaljenim rubom s
bjeličastim naslagama. One se nalaze u području jezika,
usnica, sluznice obraza, mekog nepca ili zubnog mesa i
mogu biti vrlo bolne. Razlog njihova nastanka nije poznat;

48
 Afte - Akne

pretpostavlja se da je to oslabljeni obrambeni sustav, infek­ Ako su afte Jako izra­

cije ili pogrešna prehrana. žene. postoji sumnja na
prenošenje životinjske
Ispiranje usta 1 upale usta 1 bolesti šap
Posebno se dobrim pokazalo s i piranje usta čajem od kadulje, a (kontaktom sa životi­
kod jakih upala čajem od kamilice ili mješavine kadulje i ka­ njama. mflwanim
milice. Često pomaže i razrijedena tinktura rujevine. Recepte sirov1m mliJekom.
potražite pod Upala sluznice usne šupljine«.
» maslacem 111 Sirom).
l l izraiem Herpes simplex
1 ili Herpes zoster mogu
Akne
uzrokovati jak napadaj
Akne su jedno od najneugodnijih kožnih oboljenja, posebno afti. U tom slučaju sa­
u mladih osoba u pubenetu. Najčešće zahvaćaju lice, ali i vjetujte se s lijecnikom.
prsa, leda ili ramena.
Kod akni se upale začepljeni prolazi lojnih žlijezda i fol ikuli
dlačica, koji stvaraju čvoriće (prištiće) i podižu ih prema van,
a čim •><lozru«, prazne njihov sadržaj i onda u pravilu zacijele
bez ožiljaka. Nastanak akni najčešće je povezan s hormonal­
nim promjenama u pubertetu .

Opće mjere
Treba paziti na krajnju čistoću : ne istiskujte prištiće prljavim
prstima, nego čistim rukama, tek nakon čišćenja lica parom.
Koristite svaki dan čisti ručnik. Perite se samo blagim neu­
tralnim sapunima i ne koristite nikakvu kozmetiku za
prekrivanje lica. Ne biste smjeli jesti previše masnu hranu, U kasnijim godmama
slatkiše i jaka jela. Dobra je hrana s mnogo voća i povrća. No akne mogu biti pro­
i pritom se ne smije pretjerivati. Biljni čajevi potiču izmjenu uzrokovane 1 duševnim
tvari u tijelu, a dnevna parna kupka lica čisti i ublažava problem1ma. smetnJama
upalu. u izmJeni tvari pogreš­
.

nom prehranom. slab1m

Ljekoviti čaj radom probavn1h organa
Ovaj čaj potiče izmjenu tvari u tijelu. i nepodnošenjem nekih
Primjena: Pomiješati 30 grama arahovih listova, po 20 grama živežn1h namirnica.
maćuhice, korijena maslačka, rosnice i listova koprive, kao i

49
Bolesti i tegobe

10 grama nevenovih cvjetova. Dvije žličice (do 14 godina l žli­

čicu) mješavine preliti sa Y., litre kipuće vode, ostaviti da stoji
lO minuta. Tri puta na dan piri po jednu šalicu poslije jela.

Kapljice
Ove biljne kapljice potiču izmjenu tvari.
Primjena: Najbolje je dati pomiješati u ljekarni jednake dije­
Jove tinktura maslačka, rosnice, strička, nevena i ivančice.
Razrijediti 3 puta na dan 15 kapi s malo vode i uzimati uvijek
prije obroka.

Parna kupka za lice

Pri liječenju akni .,. Od miješanih biljaka
ljekovit im biljem polazi Primjena: l do 3 žlice mješavine cvjetova kamilice, listova
se od toga da valja ružmarina, lavande, amike i oraha zagrijati do vrenja u litri
najprije u red dovesti vode, maknuti sa štednjaka i držati lice 10 do 15 minuta
cjelokupnu izmjenu iznad pare. Na kraju lice natapkati vodicom od hamamelisa.
tvari. tako da koža ne .,. Od cvjetova kamilice ili stolisnika
stvara previše masti. Primjena: Priprema se kao gore sa l do 2 žlice biljaka na
Ovdje se individualno 1 litru vode.
obrađuje svaki pacijent.
što se. naravno. mora Losioni i ispiranje
prepustiti stručnjacima. .,. Od stolisnika
Primjena: Preliti 3 žličice biljaka sa 'l• litre kipuće vode i osta­
viti da stoji 10 minuta. Upaljena mjesta natapati mlakim
čajem.
.,. Od majčine dušice
Primjena: Tri žličice biljaka preliti sa 1.1.. litre kipuće vode,
ostaviti da stoji l O minuta i natapati upaljena mjesta ili stav­
ljati komprese namočene u otopinu.

Angina
Latinska riječ »angina<< znači tjesnac. Često se pod tim podra­
zumijeva upala nepca i krajnika. U većini slučajeva angina je

so
 Akne Angma

popratna pojava prehlade ili gripe. Tegobe u tim slučajevima

nestaju već nakon nekoliko dana. Često su, pak, za akutne
tegobe odgovorne i odredene bakterije, naime streprokoki.
Akutne upale izazvane streptokokima pojavljuju se najčešće u
djetinjstvu i mladosti.
Stariji ljudi, pak, češće pate od kroničnog tonzilitisa. Tipični
simptomi kod angine i tonzilirisa su bolovi u grlu i kod gura­
nja, slomljenost, katkad probadanje u uhu, često umjereno
povišena temperatura (što je tipično za bakterijsku infekciju ;
ali i visoka temperatura je također moguća). Krajnici su pove­
ćani i crveni, a katkad se vide i gnojni mjehurići.

Opće mje re
Kod akutne (ne kronične!) upale kao prva mjera pomaže Upala krajnika mora se
često hladan oblog oko vrata. uvijek izlijećit• jer inače
Primjena: Preklopljen tanak ručnik uroniti u hladnu vodu s može postati kronično
OC[Om i lagano ga ocijediti. Vlažni ručnik omotati dva puta leglo bolesti. iz koJeg se
oko vrata i prekriti suhim ručnikom. Ako je potrebno, pono­ u krv ispuštaJu klice i
vo stavite oblog, čim se vrat zagrije - nakon l S minuta. toksini. To u raznim
Na kraju operite vra t i prekrijte ga. Ako vam je to godilo, organima može dovesti
stavljajte oblog 2 do 3 puta na dan. Ovakav oblog smijete do upalmh 1 alergi)skih
stavljati samo na topao vrat! reakcija .

Savjet Umjesto u vodi s octom, ručn ik možete namočiti i u

limunovu soku (razrijeđenu vodom).

Voda za grgljanje
..,. Od petopr.te (prsraca), sljeza, listova oraha i kamilice
Primjena: Pomiješati po 20 grama petoprste, sljezovih listića i
orahovih listova te 10 grama cvjetova kamilice. Tri žličice
mješavine preliti sa v. l itre kipuće vode i ostaviti da stoji 10
minuta. Grgljati mlakim čajem svaka dva sata.
..,. Od kadulje i kamilice
Primjena: 2 J.ličice mješavine od jednakih dijelova biljaka
preliti sa '/• litre vode, ostaviti da stoji lO minuta i time svaka
dva sata ispir.tti i grgljati.

51
Bolest• i tegobe

..,. Od limuna
Primjena: Grgljanje i ispiranje sokom od 'h limuna u l čaši
mlake vode.

Kapljice
Za povećanje obrambene snage i zaliječenje upale pomaže
mje�avina različitih biljnih tinktura.
Primjena: Po 10 mililitara tinkture majčine dušice, rudbekije
(Echinacea spp.) i kadulje pomiješati sa 20 mililitara tinkrure
dragoljuba. Tri puta na dan uzimati po 20 kapi.

Bijelo pranje Pogledajte pod »Upala rodnice«

Bronhitis
Sluznica dišnih putova, koja je kod prehlade najviše po·
godena, reagira na �tetne tvari pojačanom proizvodnjom
Kod �vakog oblika kašlja sluzi. Na njezinoj se pov�ini nalaze bezbrojne male niti koje
i bronh1t1sa vaino je tc tvari ponovno izlučuju van. Kašljanjem naše tijelo poku·
mob1hmat• obrambene šava osloboditi dišne putove od prašine, hrane, pića ili vode.
snage: na primjer Do nadražaja na kašalj može doći i kad sc uz prehladu ili
vitaminom e (jednom gripu upale sluznice dišnih cijevi i bronhija. Naše tijelo tada
na dan l zl1ca soka od pokušava kašljem osloboditi dišne putove od prekomjerne
pasjeg trna /drijenka sluzi koja se stvorila u upaljenim bronhijima.
posliJe jela) 1h kura od
če šnjaka (svakodnevno 2 Opće mjere
česna češnjaka na kruh Samostalno liječenje dolazi u obzir samo kod jednostavnog
ll• u svježem siru). kašlja. Ako imate prehladu s temperaturom, odmorite se,
najbolje dva do tri dana postirc sa čajem i oblozima na listovi·
ma. Istodobno s mjerama poduzetima za ublažavanje kašlja
mogu se piti i čajevi koji potiču znojenje i izlučivanje sluzi.
Posebno je kod kašlja s jakom sluzi važno dosta piti, npr. čaj
od lipe ili bazge. Kod jakog, kroničnog kašlja, kad tjelesna
temperatura nije povišena, vrlo dobro pomažu topli oblozi. I
druge mjere s toplinom, kao što su kupke nogu ili pravo

52
 Angina - Bronhitis

kupanje (pazite na opterećenje srca i krvotoka!) djelotvorne

su kod dugotrajnijih prehlada kad nema temperature.
U prostoriji možete postaviti posudice s antibiotično djelo ­

tvornim uljima eukalipta, borovih iglica ili klekovine koja Kod svake vrste kašlja
će se is paravati Navečer biste mogl i prsa i leđa nat rljati
. trebali biste izbjegavati
eteričnim uljima ili uzmite neki od uobičajenih bronhijalnih dodatne izvore nadraža·
balzama. Time se l okalno postiže veća prokrvljenost i inhali­ ja kao što su zadimljene
raju se sastojci u lja. No upamtite da takve masaže posebno
- prostorije ili propuh.
uljima koja sadržavaju mentol i kamfor- nisu za dojenčad i Pobrinite se za svjež.
malu djecu ! U trgovini se mogu naći specijal ni balzami za ne prehladan. zrak i
djecu. dosta vlage u zraku .
Ostavite da se voda
Inhalacije isparava na radijatoru ih
.,.. Ako eterična ulja djeluju prejako i prenadražujuće, nabavite ovlaživać zraka .
inhalirajte cijele ljekovite biljke.
Primjena: Šaku borovih iglica, majčine dušice i listova euka­
lipta prelijte kip ućom vodom i pod velikim ručnikom udišite
S minuta pare koje nastaju.

Eterična ulja za inhalaciju

.,.. doziranje: 6 do 1 2 kapi
svake mješavine na l do
2 litre vruće vode
.,.. 5 kapi lavande. po 3 kapi
eukalipta i borovih iglica.
2 kapi majčine dušice (inha·
lacija za sve vrste tegoba)
.,.. po 4 kapi kajeputovca.
borovih iglica i lavande
(potiče iskašljavanje)
.,.. po 4 kapi bergamote.
eukalipta i sandalovine
(potiče iskašljavanje)
.,.. po 3 kapi eukalipta.
niaoulija i kajeputovca
(jako antiseptično djelovanje)
.,.. po 3 kapi ružmarina i
eukalipta. 6 kapi lavande
(blago djelovanje)
.,.. po 4 kapi eukalipta i
miloduha utrljat i i inhalirati
(kod astme)
.,.. 1 kap majčine dušice. 5
kapi lavande i 3 kapi eukalipta
ili 1 2 do l 5 kapi borovih iglica
ili iglica jele (kod prehlada)

53
Bolesti i tegobe

.,.. Posebno blago djelovanje imaju borove iglice.

Primjena: l šaku borovih iglica prelijte litrom vode, pustite
neka zavri pa udišite pare.
.,.. Inhalirati možete i otopinu eteričnih ulja u alkoholu.
Primjena: Po 2 mililitra ulja lavande, borovih iglica i majčine
dušice, kao i 4 mililitra eukalipta, staviti u 100 mililitara
90-postotnog alkohola. Od toga uzeti l žličicu ili l žlicu i
pomiješati s vrućom vodom te inhalirari ovisno o podnošlji­
Primjena češnjaka. vosti. Kod kroničnih oboljenja l do 2 tjedna provoditi 2 do 3
majčine dušice i kadulje inhalacije na dan.
kao začina i dodatka u
juhama i salatama Masaže
posebno ojačava i Primjena: Za masažu uzmite ukupno lO do 20 kapi eteričnih
podiže obrambene ulja. Stavite ulje u ruku i razmažite ga dva puta na dan po
snage pluća i bronhija. prsima i leđima. Kod osjetljive kože stavite ukupno 10 kapi
navedenih ulja u l žličicu maslinovog ulja.
.,.. po 3 kapi ulja jele, eukalipta, origana i lavande
.,.. po 7 kapi ulja niaoulija, jele i eukalipta
.,.. 20 do 30 kapi ulja jele ili bora ili 12 kapi eukaliptova ulja
.,.. za djecu: S kapi ulja jele staviti u 'h čajne žličice ulja pše-

Kod svih tegoba u grlu, a

posebno kod angine, može
se primijeniti otopina za
grgljanje: stavite po kap
eukaliptova i /imunova
ulja, kao i tri kapi ulja
lavande u �čaše vode i
grg/jajte više puta na dan.

54
 Bronhitis

ničnih klica i utrljati. Za posve malu djecu možete pomiješati

hidrolat jele s hidrolatom lavande i utrljati u prsa ili leđa.

Ljekoviti čajevi
Primjena: Po 2 žličice jedne od navedenih mješavina biljaka
preliti sa '/• litre kipuće vode, ostaviti lO minuta i procijediti. Ako se kašalj pogorša
Piti 3 do 4 šalice čaja na dan zaslađenog s malo meda. ili dođe do otežanog
.,. Potiče znojenje: 40 grama cvjetova lipe, po 20 grama disa nja ili visoke
usitnjenog sjemena anisa, majčine dušice i sljeza temperature. neodložno
.,. Ublažava nadražaje i opušta sluz: pomiješati u jednakim trebate otići k l iječni ku
dijelovima sljezove listove, cvjetove velecvjetne divizme, ili iskusnu homeopatu.
plućnjaka i kopljastog trputca Svaki kašalj koji traje
.,. Brzo ublažava nadražaj: miloduh, listovi sljeza, korijen duže od tri tjedna
bijelog sljeza i velecvjetna divizma u jednakim dijelovima zahtijeva savjetovanje
.,. Razrjeđuje sluz, potiče ispljuvak, ublažava nadražaj: s l iječni kom!
trputac, velecvjetna divizma, narezane sjemenke komorača i
korijen bedrenice u jednakim dijelovima
.,. Ublažava grčeve, razrjeđuje sluz: 20 grama majčine
dušice, po lO grama korijena jaglaca, trputca, rosike
kružnoliste i usitnjenog anisovog sjemena
.,. Ublažava grčeve i razrjeđuje sluz: razrezani dijelovi
sjemenki komorača, trputac, majčina dušica i sladić u
jednakim dijelovima
.,. Djeluje antibiotično: listovi eukalipta, cvjetOvi bazge,
miloduha i bijeli tetrljan (macina trava, Marrubium vulgare)
u jednakim dijelovima Ove biljne kapi pomažu
.,. Opušta grčeve: l grančica svježe majčine dušice osobito kod jakog i
dubokog bronhitisa:
Sirup protiv kašlja pomiješajte u jednakim
Sirup protiv kašlja posebno je dobar kod liječenja djece. dije lovima tinkture
U rom se slučaju uzima polovina preporučene doze. trputca. plućnjaka.
.,. Sirup od vrhova jele (opušta sluz) komorača i velecvjetne
Primjena: S šaka svježih izdanaka jele ili bora skuhati u litri divizme. Od toga pijte
vode, ostaviti da se ohladi, procijediti i zakuhati tekućinu s 3 puta na da n 20 kapi
kilogramom sladora ili meda do gustoće sirupa. Više puta na s malo vode.

ss
Bolesti i tegobe
Ov1sno o podnošlJivosti.
ove obloge možete
ostav1ti da djeluju 5 do
l O mmuta. Sljedeći dan
stavite samo jedan
oblog i to tek onda kad
crvenilo kože potpuno
nestane. Ako Je
potrebno još jednom.
nove obloge stavite tek
treći ili četvrti dan.
Obloge ne stavljajte pri
povi�enoj temperaturi!
S6
dan uzimati po l žlicu. Ovaj sirup možete napraviti i sa
sušenim iglicama, no tada nije tako jak.
� Sirup od luka (kod kašlja i hunjavice)
Primjena: Narezati luk na ploške, položiti jednu kraj druge
na tanjur i zašećeriti (na jedan luk oko 3 žlice šećera).
Ostaviti da stoji 24 sata, istisnuti sok i od istisnutOg soka 3 do
S puta na dan uzimati 1 do 2 žličice. Blaži sirup za djecu
napravite tako da zašećerene ploške luka nekoliko minuta
kuhate na niskoj temperaturi s malo vode (Y• litre) i onda
ostavite da stoje 6 sati.
� Sirup od češnjaka (potiče ispljuvak)
Primjena: Pet česna češnjaka zgnječiti ili narezati na sitne
komadiće i pomiješati sa S žličica šećera. Skuhati u malo
vode, ostaviti da stoji S minuta i procijediti kroz krpu. Taj
sirup uzimajte preko cijeloga dana.
� Sirup od hrena (kod duboko smještenog bronhitisa)
Primjena: Sitno ribani hren (naribati svježi korijen) pomi­
ješati s jednakom količinom šećera ili meda i uzimati 2 do 3
puta na dan po l žličicu. Taj je sirup vrlo jak i zato nije pogo­
dan za osobe osjetljiva želuca .
Oblozi i zavoji
� Oblog od hrena
Primjena: Sitno naribani hren stavite u nekoliko milimetara
debelom sloju na krpu i prekrijte drugom krpom. Obloge od
hrena ne ostavljajte na koži duže od S do lO minuta! Poslije 2
do 3 minute pogledajte nije li se koža možda već zacrvenjela.
U tom slučaju skinite oblog i brižljivo operite kožu vodom.
Ako src rukama dodirivali hren, nikako ne dirajte oči!
� Oblog od kelja
Primjena: Listove bijelog kelja operite i izrežite im debelu
sredinu. Listove lagano izvaljajre valjkom i rako pripremljene
kratko zagrijte u toploj vodi. Lagano posušite izmedu 2 krpe i
stavite na prsa i gornji dio trbuha te ih ostavite rako najdulje
30 minuta.
 BronhitiS

Za aromatične svjetiljke
� doziranje: 8 do l o kapi � kod kroničnog bronhitisa:
uljne mješavine raspršiti u bosiljak. origano i ružmarin
raspršivaču ili ostaviti da � kod grčevitog kašlja: euka·
se isparava u aromatičnoj lipt. lavanda i majčina dušica
SVjetiljCi � kod astme: lavanda.
� kod bronhitisa i astme: kaje· pasji trn/drijenak. naranča
putovac. eukalipt i borovica i borovica

� Oblozi od luka
Primjena: l do 2 luka oguliti i narezati n a tanke ploške.
Staviti na lanenu ili pamučnu krpu. Zavezati krpu i zagrijati
je u pećnici ili na radijatoru na 40 °C.
Na kraju krpu oprezno rastvoriti preko prsiju i preko toga
omotati deblji ručnik. Ostaviti da stoji 15 do 20 minuta.
Poslije uklanjanja kožu isprati s malo tople vode. Ako za
držanja obloga nastanu problemi s krvotokom, on se odmah Oblozi od hrena ili
mora ukloniti. Oblog od luka možete stavljati svaki dan, gorušice osobito su
možda premještajući ga s prsa na leđa i obratno. prikladni kod jakog
� Oblog od gorušice bronhitisa. Nemojte
Primjena: Pomiješati brašno eme gorušice (može se nabaviti takve obloge predugo
u ljekarni) s vodom temperature 45 oc u gu stu kašu i nanijeti ostavlJati na kozi jer
je u sloju od nekoliko milimetara na srednju trećinu ranke postOJI opasnost od
pamučne krpe. Druge dvije trećine preklopiti preko toga, opekotina!
tako da gorušica ne dođe u direktni kontakt s kožom. Takav
oblog bez nabora staviti na prsa i prekriti s dva druga ručnika
i na kraju pokrivačem.
Nakon l do 3 minute provjeriti nije li se koža zacrvenjela;
ako nije, držite oblog još 2 minute. Čim vidite crvenilo,
odstranite oblog. Na kraju isperite kožu mlakom vodom,
tako da ne ostane nimalo gorušice. Takav oblog možete stav­
ljati u rijeku jednog dana na prsa ili na leđa.

57
Bolesti i tegobe

Često mokrenje Pogledajte pod ••Upala mjehura«

Čir
Ćir je upala prouzrokovana bakterijama (najčešće stafilo­
kokima i streptokokima) kod koje se razara tkivo tako da
nastaje šupljina koja se puni gnojem. Pritom dolazi do bolnih
zadebljanja i crvenila.

Opće mjere
Dok upala još nije jaka postoje mogućnosti liječenja prirod­
nim načinom, tako da se ona ublaži i ubrza sazrijevanje čira.
Da bi se ublažila upala već orvorenog čira, treba na njega
jednostavna prirodna staviti čist zavoj za rane. Koristiti valja samo prokuhanu ili
mjera da se ubrza destiliranu vodu.
sazrijevanje čira jest
stavljanje obloga od luka Ovoji
ispečenog u pećnici. .,. Ublažavanje upale tinkturom arnike (brđanke, Amica
ali koji se ne smije montana)
potpuno ohladiti. Primjena: Stavite l žlicu tinkture u V. litre hladne prokuhane
vode. Više puta na dan stavljajte obloge od toga pripravka.
.,. Ublažavanje upale uljem majčine dušice
Primjena: Stavite S kapi u šalicu mlake prokuhane vode i
zavojem natapajte zahvaćene dijelove tijela. Ako podnosite,
možete staviti i jednu kap ulja majčine dušice ili lavande na
čir. No majčina dušica može dosta nadraživati.
.,. Blago, ali djelotvorno protuupalno djelovanje kamilice
Primjena: 3 do 4 žličice jakog čaja kamilice kao preljev ili
l žličica tinkture kamilice na 1,4 litre vode.

Oblozi
.,. Od mljevenih lanenih klica
Primjena: 100 grama sjemenki kuhati u lf2 litre na laganoj
temperaturi 4 minute. Kod suhe kože umiješati i l žličicu
maslinovog ulja. Sve skupa staviti u lanene vrećice ili

58
 Čir - Gastritis

namočiti laneni ručnik. Više puta na dan stavljati topli oblog

u trajanju od 20 minuta sve dok se čir ne rastvori.
,... Od piskavice
Primjena: l žlica mljevenih sjemenki piskavice pomiješa se s
vodom u gustu kašu. Kaša se nanese na laneni ručnik ili
zavoj i polaže topla. Stavljati više puta na dan kao oblog i
držati 20 minuta. Kod takve primjene rijetko može doći do
nadražaja kože.

Ekcem Pogledajte pod ••Upala kože<<

Gastritis (upala želučane sluznice)

Kod gastritisa je došlo do upale želučane sluznice. Pritom se
javljaju razne tegobe - npr. osjećaj napuhnutosti, bolovi u
želucu, grčevi (posebno nakon jela), slabost, nedostatak teka, Često se kod gastritisa
žgaravica i povraćanje. Mogući uzroci akutnog gastritisa kao i kod čira na želucu
mogu biti preobilni ili prekiseli obroci, prehladna ili prevruća može pronaći jedna
jela, alkohol, snažni začini, infekcija želuca i crijeva ili pri­ vrsta bakterija (Helyco·
mjena određenih lijekova koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu bacter pylori) koja
(npr. Aspirin). Ako se akutni gastritis ne liječi dovoljno, lako posebno kod oslabljenog
može prijeći u kronični oblik, koji se često teško liječi i može imunološkog sustava
pripremiti teren za nastanak čira na želucu. može ubrzati stvaranje
upale želučane sluznice.
Opće mjere
Privremeno se valja odreći nadražujućih jela i pića kao što su
kava, crni čaj, alkohol, nikotin, jaki začini, šećer, zagrijane
masti i sve što je kiselo, vruće, hladno i začinjeno. Da bi se
povezali toksini i prekomjerne kiseline, preporučuje se uzi­
mati l žličicu ljekovite zemlje 3 puta na dan u mlakoj vodi ili
u nezašećerenom biljnom čaju.

Ljekoviti čajevi
,... Od bijelog sljeza za zaštitu sluznice
Primjena: Preliti žlicu bijelog sljeza sa 'l• litre hladne vode i

59
Bolesti 1 tegobe

ostaviti da stoji 3 sata te povremeno promiješati. Nakon toga

procijediri i više puta na dan piti po l šalicu.
� Od kamilice
l svježe istisnut llmunov Primjena: Preliti 2 do 3 žličice cvjetova kamilice sa 'l• litre
sok često se koristi za kipuće vode. Ostaviti da poklopljene stoji S do 10 minuta i
ublažavanje upala želu­ piti svaki dan u malim gutljajima još toplo na prazan želu­
ca i crijeva. No kako on dac. Kod kronično nadraženog želuca i crijeva ljekovitost će
sam erna također nadra- kamilice početi djelovati tek kod dugotrajnije primjene: svaki
ŽUJUCe dJelovanJe. za dan treba piti 3 do 4 puta po l šalicu na prazan želudac u
početak Je dobar razdoblju od 3 do 4 tjedna, dakle prvu šalicu ujutro na pra­
oprezan pokus s jednom zan želudac, dvije šalice između obroka i posljednju šalicu
zlicom soka. prije odlaska na spavanje.

Gljivice
Najčešće vrste gljivica su:
� kožne gljivice (dermatofiti) - napadaju kožu, kosu i nokte
� gljivice kvasca i truljenja, kao Candida albicans, koje na­
padaju kožu i sluznicu, ali mogu kao ozbiljne komplikacije
zahvatiti i dublje unutarnje organe
Infekcije kandidom (ranije zvane i soormikozama) spadaju
pored infekcija gljivicama kože u najčešća gljivična oboljenja.
Agresivna gljivica kvasca naseljava se na koži i sluznici, u
ustima, u području nosa i grla, u probavnom traktu i na vanj­
skim dijelovima genitalija. Pelenski osip kod dojenčadi
također je infekcija kandidom. Oslabljen obrambeni sustav
Gljivične infekcije danas najvažniji je preduvjet za svaku gljivičnu infekciju.
su postale veoma česte.
Uzrok Je tome npr. Opće mjere
slablJenJe Imunološkog Ako sc gljivice nasele na odredenim dijelovima naše kože,
sustava kao posljediCa najčešće je na njima oslabljena tjelesna zaštita. Stoga izbje­
toksina iz okoliša i gavajte prekomjernu upotrebu jakih sapuna koji razaraju
čestih uzimanja kiseli zaštitni omotač naše kože. Zbog čestih pojava gljivica
antibiotika. u području nogu i genitalija spomenimo da one na tom po­
dručju nalaze idealno hranjive tlo (vlažno i toplo). Najvažnija

60
 Gastritis - Gljivice

mjera kod gljivica kožeje jačanje obrambenog sustava i njega

kože tako da ona ponovno dođe do svoje otpornosti. Nosite
osim toga odjeću od prozračnih materijala, izbjegavajte
nošenje tenisica i često boravite na suncu i svježem zraku.
Pobrinite se za prokrvljenost tkiva jer to jača kožu. l mačke i psi mogu
prenositi kožne glj ivice
.

Oblozi Ako imate domaće

.,. Kod laganog napadaja gljivica životinje. a patite od
Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima majčinu dušicu, uporne zaraze gljivi­
cvjetove bazge i nevena. Dvije žličice mješavine preliti sa 11. cama. odvedite životinje
litre kipuće vode i poklopljeno ostaviti stajati 10 minuta. na pregled k veterinaru.
Svaki dan s tom otopinom praviti obloge.

Masaže
.,. Staviti mješavinu tinktura rudbekije i majčine dušice u
jednakim dijelovima direktno na zahvaćena mjesta.
.,. S lavandom i čajevcem
Primjena: Pomiješati po 10 kapi oba ulja sa 30 mililitara
jabučnog octa i stavljati na zahvaćena mjesta.
.,. Sa češnjakom
Primjena: Mjesta zahvaćena gljivicama kože 2 puta na dan
natrljati sokom od česna češnjaka.

Gljivice na nogama Pogledajte i pod »Gljivice<<

Gljivice na nogama raspoznaju se po crvenilu i perutanju iz­ Pazite da se noge poslije

medu prstiju ili na petama. Često sve skupa i neugodno svrbi. pranja i tretmana biljnim
Uzročnici su najčešće nitaste gljivice koje osobito vole vlažnu sredstvima uvijek dobro
sredinu. osuše na z raku Ako
.

stavljate uljnu otopinu.

Opće mjere onda noga mora biti
Vlažne noge i zatvorene cipele nude gljivicama idealne život­ prije toga potpuno suha.
ne uvjete. Nosite zato samo čarape iz prirodnih materijala i
mijenjajte ih svaki dan. Ne bi trebalo nositi ni cipele od
umjetnih materijala, kao što su vrlo omiljene tenisice.

61
Bolesti i tegobe

Kupka za noge
Primjena: Prelijte 3 do 4 žlice listova kadulje litrom kipuće
vode. Ostavite da stoji 10 minuta, nakon toga procijedite i
Protiv još upornijih stavite toliko u kadicu da je noga prekrivena do zglobova.
gljivica na noktima nogu Još jednom promiješajte i u tome namačite noge 10 minuta.
pomaže ovaj lijek: donju Nakon toga noge i posebno mjesta između prstiju dobro
stranu nokta 2 do 3 osušite. Ponavljajte svaki dan.
puta na dan namažite s
nekoliko kapi ulja lavan­ Masaže
de i rujevine u malo Najmanje jedan tjedan po 2 do 3 puta na dan poslije kupke
70-postotnog alkohola. napravite jednu od sljedećih masaža.
.,.. S eteričnim uljima
Primjena: Jedno od ovih eteričnih ulja kapajte jedan tjedan
nerazrijeđeno na mjesta zahvaćena gljivicama: čajevac, vri­
sak, limun, majčina dušica ili rujevina.
.,.. S Limunom ili češnjakom
Primjena: Premazati svježe istisnutim !imunovim sokom
zahvaćena mjesta. Pomaže i svježi sok od češnjaka.
.,.. S rudbekijom i nevenom
Primjena: Stavite nekoliko kapi tinktura pupavice i nevena
na zahvaćena mjesta.
.,.. S lavandom i rujevinom
Primjena: Pomiješajte SO mililitara biljnog ulja s po 15 kapi
ulja lavande i rujevine. Time natopite zahvaćena mjesta.

Gripa Pogledajte i pod »Prehlada«

Prehlade s temperaturom često se nazivaju gripom zbog

sličnih simptoma, no gripa je dugotrajnija i teža i uvijek je
povezana s temperaturom. Gripu uzrokuju vrlo otporni
virusi. Kod gripe češće nego kod prehlada dolazi do teških
komplikacija. Prava se gripa brzo širi i krajnje je zarazna.
Infekcija se širi kašljanjem i kihanjem. Gripu nemojte sami
liječiti: kod nestručnog liječenja može doći do pojave teških
bakterijskih sekundarnih infekcija.

62
 Gljivice - Hemoroidi

Opće mjere
Mirujte prije svega i zatražite liječničku pomoć. O svim
mjerama koje ovdje predlažemo morate se dogovoriti s
liječnikom. Luk je poznato domaće
Korisno je prvih dana držati dijetu, tako da se tijelo može sredstvo za ublažavanje
koncentrirati na obrambene akcije: postite uz čajeve ili jedite gri pe ili prehlade: držite
samo laganu hranu bogatu vitaminima te provodite mjere za nekoliko sati isjeckani
jačanje obrambenih snaga organizma (od 68. stranice dalje). luk u Y. litre vruće (ne
Ako je potrebno, inhalirajte i masirajte se eteričnim uljima i ki puće) vode pa tu
pijte napitke protiv gripe. Raspršite istovremeno dezinficira­ tekućinu popijte ujutro
juću mješavinu eteričnih ulja u prostoriji (pogledajte 71. na prazan želudac s
stranicu). Savjete za ublažavanje pojedinih tegoba kao što malo !imunova soka.
su kašljanje i šmrcanje naći ćete pod odgovarajućim na­
tuknicama.

Hemoroidi
Kod upaljenih, odnosno nateklih hemoroida radi se o boles­
nom proširenju nakupine žila u sluznici čmara ili rektuma
(zadnji dio crijeva). Za nastanak hemoroida osim sklonosti
slabom vezivnom tkivu uzrok može biti i česti zatvor i
napuhnutost, sjed eći način rada, previše alkohola, premalo
kretanja ili oboljenja jetre. Tada dolazi do povišenja tlaka u
hemoroidalnom tkivu analnog područja a time i do nakup­
ljanja krvi koja, pak, vodi do proširenja žila u tom području. Kod hemoroidalnih
Simptomi su krvarenje, svrbež i pečenje, a kasnije i jaki tegoba povoljno može
bolovi, prije svega kod sjedenja. djelovati uravnotežena
prehrana s mnogo
Oblozi balastnih tvari za dobru
.,. Protiv svrbeža od treslovina probavu te mnogo
Primjena: Staviti l žlicu kore hamamelisa ili hrasta u Y. litre kretanja na svježem
vode, zagrijati i kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi. zraku.
Mlaku otopinu koristiti za obloge.
.,. Protiv upale
Primjena: Preliti 2 žličice cvjetova arnike (brdanka) ili 3 žli-

63
Bolesti i tegobe
Pojasni herpes uzrokuje
jake bolove živaca. tako
da je nužna liječnička
pomoć. Kod zakašnjelog
liječničkog tretmana
može osim toga doći
do opasnih komplikacija
kao što je pojava oduze­
tosti ili oštećenja očiju.
64
čice cvjetova nevena sa V. litre kipuće vode i ostaviti da stoji
lO minuta. Još je bolja mješavina obiju biljaka u jednakim
dijelovima, ako previše ne nadražuje čmar. Doza: l žličica na
Y4 litre vode.
Ljekoviti čaj
Pomoći može i čaj za jetru i bubrege koji biste trebali piti šest
tjedana.
Primjena: Pomiješati 30 grama plodova strička, po 20 grama
listova hamamelisa i kositernice, po 15 grama listova bolda
(Peumus boldus mol) i kokotca (Melilotus). Preliti l do 2
žličice mješavine sa 1/4 litre kipuće vode i piti po 2 šalice na
dan.
Herpes pojasni
Uzrok ovom osipu je bukteća infekcija virusom koji uzrokuje
i vodene kozice. Virus u ovom slučaju napada živce na licu ili
na gornjem dijelu tijela, pri čemu dolazi do mjehurića zacr­
venjele kože i do jakih bolova u živcima.
Opće mjere
Najvažnija mjera je jačanje obrambenog sustava.
Sredstvo koje ćete odabrati može i opet biti rudbekija te
hrana bogata vitaminima i mineralima (pogledajte takoder
na 78. stranici i dalje).
Masaže
.,. Čajevac
Primjena: Stavite 6 kapi ulja čajevca u Y2 žličice SO-postotnog
alkohola i nanesite na zahvaćena mjesta (isprobajte prije
toga na jednom manjem mjestu). Kod ublažavajućeg djelo­
vanja primjenjivati više puta na dan.
.,. U vanjskoj primjeni pomaže i ulje ivančice naneseno na
bolna mjesta.
 Herpes - Hunjavica

Herpes simplex, Herpes labialis

Mjehurić na usnicama ili oko usta uzrokovan virusima može
biti veoma bolan, ali se zaliječi za nekoliko dana. Virus koji
izaziva herpes kod već
ine ljudi je uspavan i budi se tek nakon
infekcije u tijelu te se aktivira s vremena na vrijeme. U pra­ Kod herpesa pomažu
vilu do herpesa dolazi kad je oslabljen imunološki sustav, kod i oblozi sa čaj em od
infekcija najrazličitijih vrsta, kod želučanih tegoba ili za vri­ nevena ili rudbekije
jeme menstruacije. (3 žličice na '1. litre
vode). Isto tako je dobro
Opće mjere i prokuhavanje hrastove
Najvažnija mjera kod herpesa jest jačanje obrambene snage i kore (3 žličice na v. litre
imunološkog sustava. Pupavica stimulira imunološki sustav. vode. kuhati l O minuta i
Recepte i točne upute naći ćete pod »Slabost obrambenog nanositi mlako).
sustava«.

Premazivanje
Kod herpesa pomaže premazivanje ranica s nekoliko kapi
antivirusnih ulja ili tinktura. Dobre su:
.,. nerazrijeđene tinkture rujevine ili kamilice
.,. 20 kapi ulja matičnjaka otopljenih u 30 mililitara ulja
ivančice (koristite samo čisto ulje matičnjaka, ali pazite
-jako je skupo!)
.,. po 4 kapi ulja cimeta i klinčića
.,. po 4 kapi ulja čajevca i lavande

Hunjavica
Hunjavica je vrsta prehlade kojom su prije svega zahvaćene
sluznice nosa i nosnih šupljina. One nateknu i ispuštaju
vodenastu, a kasnije i sluzavu tekućinu. Uzročnici hunjavice
su virusi koji, ovisno o tipu, izazivaju različite tegobe.
Prethodi joj oslabljeni imunološki sustav - najčešće zbog pre­
velikih napora, stresa, hladnoće ili vlage.

65
Bolesti i tegobe

Tako dugo dok je sekret Opće mjere

iz nosa vodenast. nije »Hunjavica koju se ne liječi traje oko dva tjedna, a ona koja
došlo do upale. U tom se liječi četrnaest dana<<, kaže stara narodna izreka. Jedina
slučaju pomažu inha· dje lotvorna pomoć kod virusnih infekcija jest, naime, naš
Jacije. kupke za prehladu vlastiti obrambeni sustav. Stoga je važno da se on potiče i
i čajevi. Čim sekret jača mirovanjem, znojenjem i prikladnim čajevima i kapljica­
postane žućkastozelen. ma (pogledajte i 68. stra nic u i dalje). Ublažavajuće djeluju i
upalila se sluznica nosa. i spiranja nosa (pogledajte 88. stranicu i dalje).
Onda nastavite sa
započetom terapijom i Ljekoviti čajevi
prema potrebi koristite Biljni čaj u blažava h unjavicu.
kapljice za nos kako Primjena: U jednakim dijelovima pomiješati majčinu dušicu,
bi se opustila listove kadulje, bjelokopitnjaka, očanice i cvjetove kamilice.
sluznica nosa. Preliti 2 žličice mješavine sa V.. litre kipuće vode i ostaviti da
stoji lO minuta. Tri puta na dan piti po šalicu.

Kapljice
Primjena: Dajte u ljekarni pomiješati jedn ake dijelove tin­
ktura majčine dušice, kadulje, bjelokopitnjaka, rudbekije i
Stara poslovica kaže: kamilice. Tri puta na dan uzimajte po 20 kapi p rije j ela.
»Sljedeća će hunjavica
sigurno doći. no ne k Inhalacije
onom koji koristi maj­ .,.. S kamilicom
činu dušicu.« Majčina Primjena: Stavite 3 do 4 žlice cvjetova kam ilice ili l žlicu
dušica ili planinska ekstrakta u lonac sa 2 litre vrlo vruće vode, stavite gla vu
majčina dušica djeluju iznad lonca i pokrijte se velikim ručnikom. Duboko dišite.
preventivno tako što Primjenjujte 3 puta na dan.
jačaju obrambeni sustav. .,.. S ererični m uljima
ali i ublažavaju tegobe Primjena: Prelijte 1/2 žličice eukaliptova ulja, ulja paprene
kad je hunjavica već metvice, borovih iglica, smrekinih iglica ili kamilice u loncu
nastala. sa 2 litre ne više ki puće vode. lnhalirajte kako je opisano u
prethodnom receptu. Provodite dva puta na dan.

Infekcija crijeva l upala crijeva Pogledajte ••Proljev<<

66
 HunJ3VIC3 ječmenac

Iscjedak iz rodnice Pogledajte pod »Upala rodnice«

ječmenac
Ovdje se radi o upalnoj infekciji lojnih žlijezda na rubu vjeđe
koja sc pojavljuje posebno kod s
i crpljenosti i velikog umora.
Ječmenac je zarazan, zato upotrijebljene maramice i obloge
držite dalje od svojih ukućana.

Oblozi
.,. Od kamilice i ljekovite očanice
PrimjenCI: Pomiješati cvjetove kami! ice i očanice u jednakim
dijelovima. Od toga uzeti 2 žličice i preliti sa '!. litre kipuće
vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Otopinom natopiti varu i
staviti je toplu na zatvoreno oko te držati 10 do 15 minuta.
.,. Brza metoda s vrećicama čaja
Primjena: Preliti 1 vrećicu čaja od kamilice kipućom vodom i
osLaviti lO do 15 minuta toplu na zatvorenom oku.

Kašalj Pogledajte pod >•Bronhitis••

Mirovanje u km·etu, kure

znojenja i dovoljno tekućine
pomažu u liječenju pre/1/ada
prirodnim anribiolicima.
Hladnoću i napore u to bi
vrijeme svakako valjalo
izbjegavari.

67
Bolesti i tegobe

Prehlada Pogledajte i pod »Gripa«

Prehlade se ubrajaju u najčešća oboljenja. Ako smo npr.

oslabljeni, pod stresom ili pothlađeni, naše t ij e lo dopušta
različitim virusima - sićušnim uzročnicima bolesti - da se po
njemu prošire. Dolazi do infe kcija gornjih dišnih putova s
bolovima u vratu, promuklošću, hunjavicom, laganom tem­
peraturom, glavoboljom i bolovima u udovima. Ovisno o
uzročniku i sklonosti bolestima, te su tegobe različito izra­
žene i lokalizirane. Nekad dolazi do hunjavice, nekad se javlja
više navedenih simptoma. Nos, nosna šupljina, ždrijelo, grk­
ljan, d išni putovi, bronhiji i pluća mogu biti zahvaćeni tim
simptomima. Ljekovito bilje za ublažavanje hunjavice, kašlja,
promuklosti i bolova u grlu naći ćete pod tim natuknicama.
Ako više od dva do tri Prehlade morate dobro izliječiti. Inače će se priroda osvetiti
puta na godinu patite od ponovnim napadom i sekundarnom bakterijskom infekcijom.
prehlada. onda vam je Priuštite zato tijelu mir koji treba da bi ozdravilo.
vjerojatno oslabljen
imunološki sustav. Opće mjere
Iskusan terapeut može Kod virusnih infekcija, a o njima se upravo radi kod prehla­
vam pomoći da ga da, jačanje obrambenog sustava najdjelorvornije je u procesu
regenerirate. izlječenja. Naše se tijelo mora dovesti u stanje da vlastitim
snagama rješava napad uzročnika bolesti.
Najbolje je da dva do tri dana pijete samo čajeve i sokove i
malo jedete, kako bi se tijelo moglo koncentrirati na obrambe­
ni rad. Teško probavljivu hranu morate u svakom slučaju
izbaciti iz jelovnika. Kod infekata postoji posebno velika potre­
ba za vita minom e koji je potreban za obrambeni rad. Opskrba
vitaminom e može se i poboljšati tako da se uzima svježi
limunov sok, drijenak, sok od crnog ribiza i sok od bazge.

Za jačanje imunološkog sustava

.,. Rudbekija
Primjena: U početnoj fazi infekcije uzimati SO kapljica, onda
svaka dva sata 20 do 30 kapljica prva dva dana, a nakon toga

68
 Prehlada

30 kapljica na dan. Tajga-korijen ili ruski

.,. Kapljice od svježih biljaka za jačanje obrambenog sustava ginseng (Eleutherococcus
Primjena: Pomiješati 15 mililitara rudbekije, po 10 mililitara senticosus) dobro je
tinkrure tajga-korijena, kadulje i majčine dušice. U akutnim sredstvo za jačanje
slučajevima uzimati 3 puta na dan 25 kapi (za prevenciju 3 obrambenih snaga i
puta 20) mješavine razrijeđene s nešto vode prije jela. Za organizma. pa može
prevenciju uzimati ovu mješavinu 4 tjedna. dobro poslužiti u po­
.,. Kapljice od svježih biljaka kod temperature četnoj fazi prehlade.
Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima tinkture vrbove Nemojte ga primjenji­
kore, majčine dušice i kamilice. Uzimati 3 puta na dan 25 vati kod temperature.
kapljica s nešto vode prije jela. visokog tlaka i
srčanih tegoba!
Ljekoviti čajevi
.,. Potiču znojenje i snižavaju temperaturu
Primjena: Pomiješati jednake dijelove cvjetova lipe, bazge,
majčine dušice i kamilice. Preliti 2 žličice mješavine sa Y.
litre kipuće vode i ostaviti da stoji lO minuta. Uzimati 3 do 4
puta na dan po l šalicu u malim gutljajima i piti što je
moguće topliji napitak.
.,. Kod prehlade s temperaturom
Primjena: Pomiješajte u jednakim dijelovima cvjetove bazge,
lipe, vrbine kore, majčine dušice i listove božikovine. Prelijte
2 žličice mješavine sa 'l• litre kipuće vode i ostavite da stoji
10 minuta . Pijte 3 puta na dan po l šalicu vruće mješavine, Cikla jača organizam
možda zaslađene medom, nakon jela. i obrambene snage
zahvaljujući betaninu.
Jaki trio protiv prehlada crvenom bojilu po
Posebno su se kod prehlada dokazali pripravci s borovicom, kojemu pripada grupi
limunom ili dragoljubom. flavonoida.
Ovdje je nekoliko takvih recepata. Cikiu možete jesti kao
.,. Alkohol sa smrekom salatu ili piti njezin sok
Primjena: Zgnječite 100 grama borovice i prelijte sa SOO mili­ ('/> do l litre na dan).
litara ?O-postotnog alkohola. Ostavite stajati 14 dana a svaki
dan više puta protresite. Na kraju procijedite i prelijte u novu
bocu. Ovu mješavinu možete koristiti i oralno i za obloge. Za

69
Bolesti i tegobe

jačanje, čišćenje krvi ili kod infekcija uzmite 3 puta na dan

po 20 kapi na komadiću šećera. Kod reumatskih tegoba i
bolova u živcima natrljajte bolna mjesta rom mješavinom.
.,.. Sirup od borovica
Primjena: Kuhajte SOO grama borovica u 3 litre vode dok ne
postane mekano, protisnite i još jednom dobro prokuhajte.
Procijedite i uklonite čvrste dijelove pa u kašu umiješajte
toliko meda da nastane masa slična sirupu. Sirup ulijte u
bočicu i dobro zatvorite. Djeca neka od toga uzimaju 2 žličice
prije jela, a odrasli 3 puta po 2 žličice (također za jačanje).
.,. Eterično limunovo ulje
Primjena: Prema dogovoru s liječnikom uzimati 3 puta na
dan l do 2 kapi pomiješane s malo meda.
.,.. Limunova vodica
Primjena: Preliti litrom kipuće vode količinu od 2 do 3
narezana limuna iz ekološkog nasada. Ostaviti da stoji 10
minuta i dodati nekoliko kapi svježeg limunovog soka (služi
kao osvježavajući i rashlađujući napitak) .
.,.. Sok od dragoljuba
Primjena: Napravite sok gnječenjem listova i pijte l do 2 puta
na dan po l žličicu u malo vode (za jačanje obrambenih
snaga) .
.,.. Čaj od dragoljuba
Primjena: 112 do l žličice dragoljuba i žličicu mješavine čaja
protiv prehlade preliti sa v. litre kipuće vode. Ostaviti da stoji
lO minuta i piti 2 do 3 šalice na dan.

Prištevi Pogledajte pod »Čir<<

Ako se uobičajeni ljetni
ili putni proljev ne
Proljev
zaustavi za tri dana.
liječnik mora ustvrditi Kod većine proljeva radi se o virusna ili bakterijski prou­
uzrok i odrediti terapiju. zrokovanoj upali sluznice želuca i crijeva. Pritom dolazi
Teški se proljevi ne smiju do čestih i pojačanih pražnjenja kašaste ili vodenaste sto­
samostalno liječiti! lice. Brojni uzroci i bolesti mogu se sakrivati iza simptoma

70
 Prehlada - Proljev

proljeva. Liječenje valja prepustiti iskusnu liječniku ili home­

opatu. Samostalno liječenje dolazi u obzir samo kod beza­
zlenih, a čestih, ljetnih proljeva, kao i kod putnih proljeva,
koji su najčešće uzrokovani virusima ili bakterijama. Često
takav proljev traje samo jedan dan. Kod proljeva i promjena
prehrane ima važnu ulogu, pri čemu dolazi do procesa vrenja
u tankom i debelom crijevu. Isto tako i putni stres može biti
uzrokom nepravilne motorike rada crijeva i nepravilnih stoli­
ca. Posebno ljeti i na putovanjima česta su trovanja živežnim
namirnicama. Uzročnici su različite bakterije u pokvarenim
živežnim namirnicama. Proljev može imati
mnoge uzroke: živežne
Opće mjere namirnice koje nadra­
Dobro bi bilo prvih dan-dva tegoba ništa ne jesti, nego samo žuju sluznicu. lijekovi.
piti čaj. Na taj način bolesno tijelo dobiva potrebnu tekućinu klice bolesti. toksini.
i može se istodobno koncentrirati na borbu protiv postojećih pokvarene živežne
uzročnika. Nakon toga ili kod jake gladi možete jesti ribane namirnice h ladna pića
.

jabuke, juhu od sluzi zobenih pahuljica ili riže, dvopek ili kod ljetnih temperatura .

banane. Između obroka žvačite sušene borovnice. Ako gubite ubrzana probava nakon
mnogo tekuć ine, pazite na dostatnu zamjenu tekućine i elek­ uzi manja antibiotika .

trolita. Tzv. bilancirane (elektrolitičke) otopine dobit ćete u s tres. preopterećenost.

ljekarni. nedostatak enzima
probave. oboljenja
Dezinficirajte zrak u prostorijama žučnog mjehu ra itd.

..,. Eterična ulja za ..,. Mješavina: 1 5 ml origana.

dezinfekciju zraka u po 30 ml lavande i eukalipta.
prostorijama prikladna su 20 ml sporiša. 5 ml nerolija.
za svaku vrstu infekcije. sandalovine ili cimeta

..,. Doza: l O kapi mješavine ..,. Za pojedinačnu primjenu

ili jedne vrste ulja staviti u dobri su: eukalipt. lavanda.
raspršivač. aroma-svjetiljku origano. kadulja. čajevac.
ili posudicu na grijaćem tijelu majčina dušica. borovica i
da se isparavaju. cimet

71
Bolesti i tegobe

Savjeti za prehranu
.,... Sluz od zobi i kamilica
Primjena: Zobene pahuljice skuhati u rijetku sluz. U litru
gotove sluzi staviti l žlicu cvjetova kamilice i l žlicu steže
(Potentilla anserina). Ostaviti da stoji 10 minuta onda preci­
,

jediti. Neka stoji na toplom u termos-boci i svaki sat popiti po

112 šalice.
.,... Kura čišćenja od pokvarenih živežnih namirnica
Primjena: Jednom uzeti l žlicu ricinusovog ulja s limunovim
sokom. Nakon tog postiti jedan dan sa čajem i od drugog
dana za čišćenje organizma uzimati l do 2 žličice aktivnog
ugljena ili ljekovite zemlje dva puta na dan u čaju .

Ljekoviti čajevi
.,... Od petoprste
Primjena: 2 žlice nasjecka nog korijena zagrijati u 1/2 litre
vode i kuhati 10 minuta, onda ostaviti da stoji \/2 sata Više
.

Petoprsta (prstac) puta na dan piti po l šalicu u malim gutljajima.

može u nekih ljudi .,... Od kamilice
dovesti do nadražaja Primjena: 2 žličice cvjetova kamilice (kod djece l žličicu)
želuca zbog visokog preliti litrom kipuće vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti
sadržaja treslovina. 3 šalice nezaslađenog čaja na dan.
Idealna je zato šalica .,... Mješavina protiv proljeva
čaja od petoprste Primjena: Pomiješati 40 grama korijena petoprste, po 20 gra­
u izmjeni sa šalicom ma listova kupine, steže i cvjetova kamilice. Dvije žličice
čaja od kamilice. mješavine preliti sa Y. litre kipuće vode. Ostaviti da stoji 10
Cvjetovi kamilice minuta i na dan piti po 3 nezasladene šalice u malim gutljaji­
djeluju protuupalno i ma nakon jela.
ublažavaju grčeve te su .,... Od klinčića
prikladni kod svakog Primjena: l žličica klinčića stavi se u hladnu vodu zagrije do
,

oblika pokvarenog ili vrenja i ostavi da stoji S minuta. Kod infekcijskog proljeva
nadraženog želuca. piti 2 šalice na dan.
.,... Od lupina luka
Primjena: l šaku lupina luka iz ekoloških sadnji kuhati 10
minuta u l litri vode i od toga piti 112 litre na dan.
72
 Proljev

Kapljice
.,. Biljne tinkn1re
Primjena: Pomiješati 20 mililitara tinkture petoprste i 10
mililitara tinkrure radinog kljuna (Geranium), kamilice i
stolisnika. Tri puta na dan uzimati po 20 kapi s malo vode
prije jela.
.,. Eterična ulja
Primjena: Po l mililitar ulja od lavande, planinskog vriska,
kima i bosiljka staviti u 60 mililitara 90-postotnog alkohola.
Dobro promiješati i 3 puta na dan uzimati 25 do 30 kapi prije Osim protuupalne
glavnih obroka u malo mlake vode. kamilice. i biljke koje
sadrže treslovine važne
Pomoć kod kroničnih probavnih tegoba su kod liječenja proljeva.
Sljedeći ljekoviti čajevi prikladni su za normaliziranje čestih One djeluju skupljajuće
kronično rijetkih stolica. Poželjno je probavno poticajno i i zgušnjavajuće na
dezinficirajuće djelovanje. upaljenu sluzokožu
.,. Poticanje probave i dezinfekcija crijeva.
Primjena: 2 žličice origana preliti sa 'l• litre kipuće vode,
ostaviti da stoji lO minuta i piti po 3 šalice nezaslađenog čaja
na dan.
.,. Kod pojava vrenja s napuhnutošću, žučnim tegobama,
pokvarenim želucem, grčevima u želucu i slabošću
Primjena: 2 žličice listova metvice preliti sa 'l• litre kipuće
vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti 3 šalice nezaslađene
otopine svaki dan poslije ili izmedu obroka.
.,. Poticanje probave
Primjena: Pomiješati 20 grama majčine dušice, po 10 grama
zgnječenih sjemenki kima, listova metvice i kičice (Gentiana
Centareum). Dvije žličice mješavine preliti sa v. litre kipuće
vode i ostaviti stajati S do 10 minuta. Piti 3 šalice nezasla­
đene otopine prijE• jela na dan.
.,. Kod upala debelog crijeva i nepravilnog rada crijeva zbog
vrenja s napuhmuošću i zatvorom u izmjeni s proljevom
Primjena: Istisnuti l žlicu soka od hrena iz svježeg korijena i
uzimati 3 puta na dan lS do 20 kapi.

73
Bolesti i tegobe

Promuklost
Simptomi upale grkljana su promuklost sve do gubitka glasa ,

iskašljavanje, neugodno grebanje u grlu, bol koja peče u

podr učju grla kao i osjećaj suhoće te mučni napadaji kašlja.
Prašan i suh zrak, pare i plinovi s tvarima koje djeluju
nadražujuće potiču oboljenje dišnih putova, pa i grkljana.

Opće mjere
Štedi te glas i malo govorite kad vam je nadražen grkljan.
Nadražujuće rvari kao što su nikotin i alkohol ili jaki začini
morate, naravno, izbjegavati. Pijte dosta toplih čajeva s me­
dom i vitaminom C. Održavajte vlažnim zrak u prostorijam a u
kojima boravite. Mjere kojima možete ojačati svoje obram­
bene snage naći ćete pod »Prehlada<< na 68. stranici i dalje.

Ljekoviti čaj
Ovo je dobar biljni čaj koji pomaže kod promuklosti.
Primjena: U jednakim dijelovima pomiješati velecvjetnu
Napitak koji ublažava divizmu, korijen bedrenice, korijen bijelog sljeza i listove
promuklost i grebanje u bjelokopitnjaka. Preliti 2 žličice mješavine sa 'l• litre kipuće
grlu je i ovo »medeno vode i triput na dan piti šalicu čaja zaslađenu medom. Med je
vino«: rastopite 2 žličice i inače vrlo dobar kod promuklosti.
meda u '/2 litre kipuće
vode ostavite da se
. Inhalacije
ohladi i dodajte sok 1 Primjena: Biljke ili ulja navedena u receptima staviti u po­
limuna. Preko dana pijte sudu sa 2 litre vruće vode te 10 do 15 minuta ispod velikog
u malim gutljajima . ručnika udisati nastale pare.
.,.. šačica cvjetova kamilice
.,.. 4 kapi ulja eukalipta ili paprene metvice
.,.. 3 kapi ulja kajeputovca, iglica smreke ili lavande

Voda za grgljanje
.,.. Od kamilice kadulje i bedrenice
,

Primjena: Pomiješati biljke u jednakim dijelovima . Od toga

74
 Promuklost

Kod osipa pomaže mješavina

ulja koja ujedno i njeguje
kožu: staviti u l OO mili·
firara ulja pšeničnih klica,
jojobe ili badema 40 kapi
ulja čajevca i natapati time
bolna mjesta elva do tri
puta na dan.

uzeti 3 žličice i preliti sa 'l• line kipuće vode te svakih 2 sata

otopinom temeljito ispirati grlo i grgljati.
� Od arnike
Primjena: Preliti l do 2 žličice cvjetova sa 'l• litre kipuće vode
i 3 puta na dan grgljati tu otopinu .

� Od limuna
Primjena: Staviti sok od 112 do cijelog limuna u čašu vode, tri
puta na dan grgljati tu oropinu.

Oblozi oko vrata

� Toplo kod kroničnih upala
Primjena: Preliti l šaku trina sa '12 litre kipuće vode i ostaviti
da stoji 1 0 minuta. Nakon roga u posudu uroniti dugačak
ručnik do polovice, vlažnu stranu oviti oko vrata, a onda
suhu polovicu oviti preko toga. Na kraju oko vrata omotati
još i vuneni šal.
� Hladno kod akutnih upala
Primjena: Pomiješati 3 do 4 žlice jabučnog octa sa '12 litre
hladne vode. Oblog staviti oko vrata kao kod gornje upute.

75
Bolesti i tegobe

Proširene vene Pogledajte upala vena<<

"

Rane, opekline
Ozbiljne ozljede kože koje jak o krvare mora, naravno, obra­
diti liječnik .
Kod manjih rana, ogrebot in a i ostrugotina postoji čitav niz
izvrsnih ljekovitih biljaka. No ne smijemo zaboraviti n i cije­
pljenjem se pobrinuti za dostatnu zaštitu od tetanusa.
Prokuhavajte zato u sljedećim receptima potrebn u vodu 20
minuta duže, kako se ne bi pojavila mogućnost dodatne
infekcije. Koristite za svoje obloge sterilne zavoje, flastere ili
poveze.

Čišće nj e i dezinfekcija
� Kod malih rana i porezotina preporučuje se čišćenje
tinkturom arnike ili rujevine.
U tu svrhu stavite V2 žličice tinkrure u V2 šalice prethodno
prokuhane vode.
� Po l kap ulja niaoulija, eukalipta i origana te 3 kapi
lavandina ulja također su dobre za čišćenje i dezinficiranje
inficira nih rana.
� Za dezinficiranje i zaustavljanje k rvarenja kod rana i
ozljeda: nakapati čist limunov sok ili razrijeđen s
prokuhanom vodom.
Posebno kod česte i
previsoke doze arnike Oblozi
može doći do kontakt· � Od arnike
nih alergija. Stoga ovu Primjena: Staviti V2 žlice tinkture arnike u 'l• litre prethodno
biljku koristite oprezno i prokuhane vode. Inače možete primjenjivati i čaj od cvjetova
samo u malim količi­ amike za obloge: l žlica cvjetova prelije se sa v. litre k ipuće
nama. Kao alternativu vode i ostavi se stajati lO minuta.
možete primijeniti � Od nevena
jednako dobar i lako Primjena: Pr el it i 3 žličice nevenovih cvjetova sa v. litre
podnošljivi neven. kipuće vode i ostaviti da stoji 10 minuta.

76
 Rane. opekline

.,. Od rudbekije
Kod rana koje loše zarastaju i koje ne reagiraju na druga lje­
kovita sredsrva, često pomaže ekstrakt rudbekije ili razrijeđe­
na tinktura ntdbekije - čudorvomog lijeka sjevernoameričkih
Indijanaca.
Primjena: Otopiti v� žlice tinkture u V4 litre prokuhane vode i
koristiti za obloge.

Ovo pomaže kod opeklina l

.,. Kod laganih opeklina
pomažu komprese s nekoliko
kapi ulja lavande. malo
prokuhane vode ih
razrijeđenog ulja ivančice.
.,. Pomije�ati l kap esencije
mirte sa 20 kapi ulja ivančice.
Pomaže kod opeklina. rana i
čireva.
-"'
.,. Kod manjih opeklina
pomažu oblozi od ulja
ivančice.
.,. Pomiješati po 6 kapi ulja
origana i iglice. kao i 8 kapi
ulja lavande. Svaka 3 sata
malo staviti na stenlni zavoj i
omotati kod opeklina i rana
oko ozlijeđenih dijelova kože.

Ljekovite masti
.,. Maslac od nevena
Primjena: StaviLi 100 grama svježih ili SO grama suhih cvje­
tova u SOO grama otopljenog kozjeg maslaca (obični maslac
nije najbolji, ali ako nemate drugoga, možete upotrijebiti i
njega) te na laganoj temperaturi miješati oko v, sata, dok
maslac ne postane zlatnožur. Djelorvorne tvari upijaju se
u njega. Procijediri kroz cjedilo, zamrznuti maslac u malim
komadićima i čuvati u škrinji za duboko smrzavanje do
upotrebe.
.,. Ljekovito ulje za rane
Primjena: Pomiješati po 8 kapi eteričnih ulja kamilice, la­
vande i iglict• u 100 mililitara ulja ivančice i nanijeti na
ozlijeđenu k oiu.

77
Bolesti i tegobe
Ona fina kožica koja
dijeli jedan sloj luka od
drugoga odličan je anti·
septični zavoj. Oprezno
odvojite komadić takve
kožice. stavite ga na
ranu. prekrijte gazom
i povežite.
Svagdje gdje nam
tijelo dolazi u dodir s
vanjskim svijetom. dakle
na koži i sluznici.
posebno smo podložni
infekcijama. Zato su i
zaštitni mehanizmi
našeg tijela tamo
posebno izraženi.
78
Oblozi
.,.. Od rujevine
1 Primjena: Staviti 20 kapi tinkture rujevine u 112 čaše proku­
1 hane vode. Natopiti zavoj i staviti ga na ranu.
.,.. Od lavande
Primjena: Otopiti 10 kapi ulja lavande u nešro ?O-postotnog
alkohola, natopiti zavoj i staviti ga na ranu.
.,.. Od miloduha, iglice i lavande
Primjena: Staviti po 3 kapi eteričnih ulja miloduha, iglice i
lavande u malo ?O-postotnog alkohola i natopiti zavoj.
.,.. Od hamamelisa
Primjena: Kuhati l do 2 žlice kore i listova sa 'l• litre prethod­
no prokuhane vode oko 10 minuta na laganoj temperaturi i
stavljati kao oblog od mlakog pripravka.
Slabost obrambenog sustava
Obrambeni sustav štiti nas svojim stanicama od neočekiva­
nih napadača kao što s u bakterije, virusi i gljivice te različiti
otrovi. On odstranjuje i tzv. slobodne radikale koji su agre­
l sivne tvari nastale za vrijeme normalnih procesa izmjene
tvari u tijelu .
Mnogi su ljudi danas skloni infekcijama ili pate od kroničnog
l umora - što je drugo ime za slabost obrambenog sustava.
Razlozi bi se morali potražiti u stalnim preopterećenjima -
zbog sve više razine nadražaja kojima je izložen sve veći broj
ljudi.
Jednostavnu slabost obrambenog sustava prepoznajemo po
tome što se uvijek ponovno javljaju infekcije kao prehlade,
gripa ili napadi gljivica i što se sve teže liječe. Istodobno
dolazi do općeg osjećaja slabosti i iscrpljenosti.
Opće mjere
Pretpostavljate li da vam je oslabljen imunološki sustav, tre­
bali biste se prepustiti u ruke iskusnih liječnika ili homeopara
 Rane - Slabost obrambenog sustava

koji će vam propisati prilagođenu terapiju. Kretanjem na

svježem zraku i prehranom bogatom vitaminima, njihovu
terapiju možete samo pojačati. Čitav niz ljekovitih biljaka
nije samo direktno antibiotično djelorvorno nego i jača tijelo
,

i imunološki sustav.

Ljekoviti čajevi
.,.. Od rudbekije, pelina i paprene metvice u jednakim
dijelovima
Primjena: Prelijte 2 žličice mješavine sa v. litre kipuće vode.
Ostavite da stoji oko 10 minuta i pijte 2 tjedna 2 do 3 šalice
na dan prije jela.
.,.. Od majčine dušice ili planinske majčne dušice
i

Primjena: Prelijte 2 žličice biljaka sa v. litre vode, zagrijte Čaj od majčine dušice
do vrenja i ostavite da stoji 10 minuta. Dva tjedna pijte po pomaže kod hunjavice.
3 šalice na dan. bronhitisa. kašlja.
.,.. Od lipinih cvjetova promuklosti. gripe.
Primjena: Prelij te 2 žličice biljne mješavine sa v. litre vrele prehlade. astme. upala
vode, ostavite da stoji 10 minuta i pijte 2 šalice na dan. mokraćnih putova.
Preventivno u prijelaznim razdobljima na proljeće i u jesen bolova u trbuhu i
pijte 3 tjedna ovaj pripravak u sklopu liječenja. l crijevnih infekcija,
zapravo kod svih bolesti
Tinktura od češnjaka koje počivaju na slabosti
Za jačanje i zaštitu od infekcija prikladna je tinktura od i pothlađenju.
češnjaka koja se može primjenjivati za preventivu prehlade,
kao antiseptik, za proširenje žila i smanjivanje visokog tlaka,
ali i kod skleroze, reumatskih tegoba i astme.
Primjena: Oguliti i narezati na sitne komadiće 250 grama
česna češnjaka te staviti u litru 70-postornog alkohola da
sroji 14 dana na sobnoj temperaturi. Često protresti. Nakon
14 dana isprešati, pročistiti i čuvati u tamnoj dobro zarvo­
renoj boci.
Takva je tinktura upotrebljiva godinu dana. Za sprječavanje
prehlade uzimajte 3 puta na dan po lO kapi prije jela. Tri­
deset kapi je i inače preporučena dnevna doza.

79
 Savjeti za prehranu
..,. Juha od češnjaka za jačanje obrambenog sustava
Priprema: Zagrijavajte 6 velikih česna češnjaka u malo masli­
novog ulja dok ne postanu staklasti (ne smeđi!). Preliti sa %
litre jake mesne juhe i pustiti da kratko provrije. Maknuti
posudu sa štednjaka i umiješati pjenjačom 2 bjelanca. Pomi­
ješati 2 žumanca sa 2 žlice voćnog octa i dodati u juhu. Juhu
začiniti solju i paprom i kratko prije posluživanja dodati još
malo bosiljka, majčine dušice, kopra ili krabljice. Poslužiti s
prepečenim komadićima crnog kruha .
..,. Isto se postiže i sa 2 sirova česna češnjaka pojedena s
kruhom.
..,. Napitak od potočarke (Nasturtium officinale) za jačanje
imuniteta
Primjena: l žlica svježeg soka potočarke pije se tjedan dana u
omjeru 1 : 5 razrijeđena sa stepkom ili mineralnom vodom.
Potočarka može u osjetljivih ljudi nadražiti želudac.

Svrbež
Do svrbeža dolazi najčešće kod ekcema, upala kože i glji­
vičnih oboljenja. Recepte za to naći ćete pod pojedinim
natuknicama. Ljekovite biljke navedene u daljnjem tekstu
često mogu ublažiti lagane tegobe.

Oblozi
..,. Kod upala
Primjena: Staviti 2 do 3 žličice cvjetova kamilice u 1/4 litre
kipuće vode, ostaviti da stoji 10 minuta i procijediti. S tom
otopinom praviti obloge.
..,. Kod ekcema koji svrbe
Primjena: U '14 litre vode staviti žlicu hrastove kore ili hama­
melisa, odnosno mješavinu obiju biljaka. Kuhati na laganoj
vatri 10 minuta i procijediti. Mlakom otopinom natopiti
zavoj i stavljati kao oblog.

80
 Slabost obrambenog sustava Temperatura

Masaže
.,. Kod svrbeža pomaže i l do 2 kapi eteričnih ulja majčine
dušice ili paprene metvice. Ne primjenjujte ta ulja kod male
djece i kod upaljene kože jer djel uju jako nadražujuće.
.,. Ocat djeluje antiseptično i ublažava svrbež
Primjena: Pomiješati 1 5 mililitara rakije od matičnjaka,
4 mililitra klinčićeva ulja, po lO mililitara ulja limuna i
lavande kao i 60 mililitara bijelog vinskog octa. Uliti u bocu.
Razrijedeno vodom koristiti kao sredstvo protiv svrbeža.

Temperatura
Temperatura je simptom koji se najčešće javlja u vezi s infek­
cijama. Ona nije bolest, ali pokazuje da se tijelo snažno bori
protiv uzročnika bolesti i da se brzo vrši izmjena tvari kao
dio potrebnih obrambenih akcija tijela. Mnoge bakterije
unište se već visokom temperaturom. Zato lagano pov išene
temperature ne biste trebali odmah snižavati ili posezati za
tabletama za njihovo snižavanje.

Opće mjere
Najvažnija mjera kod temperature jest mirovanje, najbolje u
postelji. Nemojte tijelo opterećiv ati nepotrebnim aktiv­
nostima, hladnoćom ili propuhom. Temperaturu snižavajte Temperaturu snlza­
tek kad prijede 39 oc (u djece smije biti i malo iznad toga), vamo 1 vlazen1em t1jela.
osim ako vam je krvotok preopterećen, postanete nemirni ili Pomiješa1te u posud1
omamljeni ili se pojave grčevi od temperature. Važnoje samo l litru mlake vode sa
da dosta pijete i jedete laganu i vitaminima bogatu hranu. 4 i:lice octa 1 vlaž1te time
Recepte za čajeve koji potiču znojenje i skidaju temperawru cijelo tijelo: ruke i noge.
možete naći pod naslovom »Prehlada«. prsa. trbuh i leđa. uvijek
u smjeru srca. Nakon
Oblozi za skidanje temperature toga se dobro obriš1te.
.,. Octena čarapa po Kneippovoj metodi legnite u postelju i
Primjena: Pomiješajte 1 dio octa sa S dijelova vode sobne pokrijte se.
temperature, tako da dobijete oko Y. do \/2 l itre vode. Stavite

81
Bolesti i tegobe

pamučne čarape u tu mješavinu, dobro ih procijedite i obu­

cite ih. Nakon toga zamotajte obje noge u vunene pokrivače i
stavite kao podlogu debeli ručnik, tako da postelja ostane
suha. Ostavite takve čarape l sat na nogama.
Nemojte koristiti ovu metodu kad su vam noge i listovi hlad­
ni. Primjenjujte je 2 do 3 puta na dan sve dok temperatura
ne padne.
.,.. Oblozi na listovima
Primjena: Uronite do polovice 2 lanene ili pamučne krpe
veličine ručnika u vodu sobne temperature i zamotajte njima
potkoljenice od gležnja do koljena. Suha polovica služit će za
prekrivanje. Preko svega omotajte vuneni pokrivač i ostanite
u krevetu 20 minuta. Ako je potrebno, možete staviti još
jedan oblog - ali nemojte ako je prvi sloj ostao hladan ili se
smrzavate. Voda za ovakav oblog ne smije biti prehladna jer
se tako previše opterećuje krvotok. U vodu možete dodati i S
kapi lavandinog eteričnog ulja.
.,.. Oblozi od svježeg kravljeg sira na listovima
Primjena: Na dvije, ne prevelike, lanene krpe stavite po
250 grama hladnog (ne prehladnog) svježeg kravljeg sira.
Oko svakog lista na nozi stavite po jedan oblog i ostavite da
djeluje cijele noći. Oblozi od sira svoje djelovanje hlađenja
zadržavaju duže nego jednostavni oblozi s vodom.
Kod uboda pčela žalac
ostaje u koži i mora se
Ubodi insekata
odmah odstraniti:
tankom pincetom Kod uboda pčela i osa često može doći do alergijskiJ1 reakcija
zahvatite žalac posve s jakim oteklinama i lošim općim stanjem organizma. U tom
blizu površine kože ­ slučaju treba neodgodivo potražiti liječnika.
ali ne na zadebljalu
gornjem kraju! Utrljavanja i oblozi
Ondje se. naime. nalazi .,.. U jednakim dijelovima pomiješati eterično ulje lavande i
otrovni mjehurić koji se 70-postotni alkohol te s nekoliko kapi natrljati mjesto
na pritisak isprazni u uboda. Može se staviti i 2 kapi eteričnog ulja lavande
mjesto uboda. direktno na mjesto uboda.

82
 Temperatura - Upala kože

.,. Na mjesto uboda nakapati svjež limunov sok.

.,. Na mjesto uboda staviti narezan svježi luk, učvrstiti ga te
ostaviti da stoji neko vrijeme.
.,. Staviti po 25 kapi ulja lavande i čajevca u 100 mililitara
maslinovog ulja i dobro promiješati. Nekoliko kapljica staviti
na mjesto uboda.

Upala grkljana Pogledajte »Promuklost<<

Upala kože
Upala kože ili dermatitis je upalna reakcija kože koja nastaje
zbog vanjskih podražaja. Kod nje se na određenim mjestima
na koži javljaju crvenilo, nabreknurost, stvaraju se mjehurići,
koža se peruta, vlaži i dolazi do stvaranja krastica. Mogući
uzročnici su podražaji kemijskim tvarima, fizikalna djelova­
nja kao što su jako sunčevo zračenje ili djelovanje hladnoće
te uzročnici bolesti ili paraziti. Često su upale kože izazvane
i alergijama.

Opće mjere
Za obloge koristite čiste lanene krpe ili zavoje. Ne smijete ih
previše zategnuti i moraju propuštati zrak. Obnovite oblog
svaki put kad postane topao i suh, a najmanje 3 puta na dan. Kod suhe kože obvezno
Kod vlažnih ekcema pomažu vlažni oblozi, štO znači da se ne 1 trebate nježno. nemasno
smiju primjenjivati kreme ili paste. sredstvo za čišćenje
kože. Moderni pH-neu­
Oblozi tralni sapuni. doduše,
.,. Od kamilice štite kiseli omotač naše
Primjena Prelijte 3 do 4 žličice cvjetova kamilice sa •;., litre kože. ali jače odmašćuju
kipuće vnde. Ostavite da stoji lO minuta i stavljajte 3 puta na 1 i na taj način uzimaju
dan obloge od ohlađene otopine. koži njezinu prirodnu
.,. Od ka�nilice i dragoljuba zaštitu.
Primjena · Pomiješajte cvjetove kamilice i dragoljuba u jed­
nakim diJelovima. Prelijte 2 do 3 žličice mješavine sa 'l• litre

83
Bolesti i tegobe
Kojiput primjena
kamilice ilidragoljuba
može izazvati i nadražaj
kože. U tom su slučaju
prikladniji oblozi od
hrastove kore koja sadrži
treslovine i koja se
dobro podnosi na koži.
Kod a lergijskih pojava
i kod neurodermitisa
ublažava. njeguje i liječi
ulje pupoljke ili jeftinije
ulje boražine (Borrago
officinalis). Odgovaraj ući
preparati mogu se naći
u specijaliziranim
trgovinama.
84
kipuće vode. Ostavite da stoji lO m in uta i koristite za obloge
(posebno dobro i kod alergija).
.,. Od hrastove kore
Hrastova kore osobito dobro pomaže kod vlažnih i svrbećih
ekcema .
Primjena: Prelijte l žlicu hrastove kore sa v. litre vode.
Zagrijte i ostavite sve da se kuha lS mi nuta a onda ohladite
,
i procijedite. Više puta na dan stavljajte obloge s ovom
otopinom.
.,. Od kore hamamelisa
Primjena: Preli ti l žlicu kore hamamelisa sa v. litre vode.
Zakuhati do vrenja i ostaviti da stoji 15 minuta. Malo ohia·
diti i korstiti za obloge .
i
.,. Od nevena
Primjena: Preliti 3 žličice nevenovih cvjetova sa v. li tre
kipuće vode. Ostaviti da stoji 10 minuta i upotrijebi ti za
obloge.
Masaže
.,. Kod suhih ekcema
Primjena: Staviti šaku lavandinih cvjetova u posudu sa 112
li tre maslinovog ulja i grijati 2 sata na toploj parnoj kupelji.
Ostaviti da stoji preko noći i nakon toga procijediti kroz
krpu. Tim uljem mazati ekceme.
.,. Kod upala kože uzrokovanih in fekcijom
Primjena: 2 kapi ulja kajeputovca pomiješati sa sokom pola
limuna i stavljati 2 puta na dan na kožu. Oprezno nanijeti jer
može izazvati dodatne nadražaje.
.,. Ljekovito ulje s eteričnim uljima
Primjena: Staviti po 6 kapi ulja kamilice i lavande u SO mili·
litarajojobina ulja i oprezno nanijeti na upaljena mjesta.
.,. Vodica za lice protiv upala
Primjena: Staviti 10 kapi ulja čajevca u 100 m i l ili tara hidro·
Iata od hamamelisa. Time namazati upaljena mjesta.
 Upala kože - Upala mjehura

Upala mjehura
Mokraćni mjehur osjetljiv je na hladnoću. Osobito žene često
pate od upala mjehura jer zbog kraćih mokraćnih cijevi bak­
terije lakše prodiru u mjehur. Ako sluznica mjehura zbog
hladnoće izgubi svoju obrambenu snagu, ona se lako može
upaliti. Pritom često dolazi do ovih tegoba: bolovi kod mokre­
nja, česti poriv na mokrenje s malo mokraće i pečenje kod
mokrenja. Posebno opasno je proširenje upale mjehura preko
mokraćnih putova u bubrege, što se katkad može dogoditi
neprimjetno i bez simptoma kod kronične upale. Upale mje­
hura zato se moraju dobro izliječiti. Ako nakon dva dana ne
dođe ni do kakva poboljšanja, otiđite k liječniku jer će možda
trebati upotrijebiti antibiotik. Kod upale mjehura koja je
počela s temperaturom, odmah otiđite k liječniku.

Ovo pomaže kod upale mjehura

.,.. Pijte dosta tekućine. ali ne vitaminima - najbolje je
crni čaj. kavu ili alkohol. nego odrediti jedan dan u tjednu
dezinficirajuće čajeve koji kad ćete jesti samo voće
umjereno potiču na mokrenje. i povrće.
.,.. Utoplite donji dio tijela ­ .,.. Izbjegavajte jake začine i
uzmite toplo donje rublje. ne solite hranu previše.
čarape i cipele. .,.. Za povećanje obrambene
.,.. Pazite na prehranu. snage organizma uzimajte Upale mjehura mogu
Neka bude bogata preparate s rudbekijom. izazvati razni uz ročntct.
npr. prehlada. hladne
noge. predugo sjedenje
Ljekoviti čajevi na hladnoj podloz i.
.,.. Od listova medvjetke nadražaj zbog previše
Primjena: 2 žličice listova preliti sa v. litre hladne vode, crne kave. čaja ili
ostaviti da stoji 12 do 24 sata s povremenim miješanjem i piti začinjenih jela.
po 3 šalice na dan. U svaku šalicu dodati na vršku noža sode­
-bikarbone da se alkalizira mokraća. Kod primjene medvjetke

85
Bolesti i tegobe

na početku terapije urin posmeđi. To je normalno i nije

razlog za paniku. Za djecu ispod 12 godina ovaj čaj nije pri­
kladan.
Čaj za mjehur morate � Od listova brusnice
piti i nakon prestanka Primjena: Zagrijte 2 žličice biljke sa Y4 litre vode do vrenja i
tegoba još 3 do 5 dana. ostavite da se kuha na laganoj temperaturi S minuta. Ili
tako da se upala pripremite kao hladnu otopinu (pogledajte gore). Pijte 3
stvarno izliječi. šalice na dan.

Kapljice
Dodatno možete u suglasju s liječnikom uzimati i ove kapi.
Primjena: Pomiješajte po l mililitar eteričnih ulja kajeputov­
ca, lavande, mirte i smreke sa 60 mililitara 90-posrornog
alkohola. Tri puta na dan uzimajte 25 kapi prije obroka u
čaši mlake vode. Kapljice nisu za djecu.

Upala mokraćnih putova Pogledajte ••Upala mjehura<<

Upala nosne šupljine

Kod ponovljeni h upala
nosne šupljine može se
sumnjati i na oštećene
zube ili zubni korijen.
U tom slučaju otiđite
na pregled k zubaru.
Nosne su šupljine zapravo šupljine obložene sluznicom koje
su s nosnicama povezane malim otvorima. Čeljusne šupljine
nalaze se ispod očiju u području obraza, čeone šupljine u
čeonoj kosti iznad i iza obrva. O upali nosnih šupljina govori
se kad se upali sluznica u šupljinama. To se u pravilu dogodi­
lo kad nam inače obična hunjavica potraje dulje od 14 dana.
Nekad su simptomijednoznačni -jaka pulsirajuća i udarajuća
bol u području čela kod upale čeone šupljine, kod nosnica pri
upali čeljusne šupljine. Kod naginjanja glave prema naprijed
ti bolovi postaju intenzivniji. Sluz ili gnoj teku iz nosa, a
zahvaćena mjesta na licu su osjetljiva na pritisak.
Opće mjere
Da bi se olakšalo disanje, u ovlaživač zraka ili aroma-svje­
tiljku stavite isparavati nekoliko kapi ulja borovih iglica ili

86
 Upala mjehura - Upala nosne šupljine

dezinficirajuću aromatičnu mješavinu. Olakšanje, posebno

kod kroničnih upala, donose i svakodnevna zračenja crvenim
svjetlom (u trajanju od 10 minuta).

Za inhaliranje kod upale nosne šupljine

... 3 do 4 žlice cvjetova ... 3 5 gramaeukaliptovih
ka milice ili l žlica tinkture listova, po 20 grama listova
kamilice majčine dušice i paprene
... po 3 do 4 kapi ulja kajepu­ metvice. Doza: 3 žlice
tovca. borovih iglica i lavande ... po 3 kapi ulja eukalipta.
... po 3 do 4 kapi ulja paprene metvice. kamilice Kod kroničnih upala
kamilice. lavande i eukalipta i bora ili iglica smreke nosne šupljine 111
hunjav1ce nemojte
upotrebljavati nikakva
Masaže eterična ulja jer ona
... Kod upala također pomaže kad sravire jednu od gore ISuŠujuće djeluju na
navedenih mješavina u 112 žlice ulja ivančice i njome više SIUZOICU.
puta na dan rrljate nosne šupljine i bolna mjesta na
kostima lica.
... Kod upale čeone šupljine za ublažavanje bolova možete
nanijeti po 2 kapi ulja lavande i kamilice iznad i ispod očiju
u smjeru sljepoočica.

Ljekoviti čajevi
... Biljni čaj kod akutnih tegoba u nosnim šupljinama
Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima izdanke bora,
majčinu dušicu, listove kadulje i cvjetove kamilice. Od roga 2
žličice preliti sa '/• litre kipuće vode, ostaviti da stoji lO mi·
nuta i piti po 2 do 3 šalice na dan.
... Čaj za razrjeđivanje sluzi
Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima korijen jaglaca i
cvjetove velecvjetne divizme i preliti 2 žličice mješavine sa v.
litre kipuće vode. Ostaviti da stoji 10 minuta i od toga piti 3
šalice na dan.

87
Bolesti i tegobe

Ispiranje nosa
� Ćajem od kamilice
Ako je sluz gusta. pijte Primjena: Kroz nosnicu ušmrknuti svježi mlaki čaj od kami­
za olakšanje mnogo Ike tako da dođe sve do grla.
tople tekućine i čajeve � Limunovim sokom
koji razrjeđuju sluz. Primjena: Više puta na dan nakapati nekoliko kapi !imunova
Dobre su i vruće juhe. soka u obje nosnice. Nemojte to raditi ako vas jako nadra­
posebno s mnogo žuje.
češnjaka i luka. � Slanom vodom
Primjena: U šalici mlake vode rastopiti '12 žličice soli. Zatvo­
riti jednu nosnicu i kroz drugu snažno ušmrknuti otopinu
soli. Ćašu držati lagano nagnutom. Ponoviti s drugom nosni­
com. Takvo ispiranje nosa radite 2-3 puta na dan, ako ga lako
podnosite.

Upala oka
Očna spojnica je nastavak vanjske kože nalik na sluzokožu
koja je zbog laganog izlučivanja suznih žlijezda stalno
vlažna. Ako se nadraže površinske krvne žilice, oči nabreknu
i pocrvene. To se događa zbog vjetra i propuha, hladnoće,
dima ili prašine, prelaska katara iz nosa ili nosnih šupljina i
kemijskih ili nekih drugih nadražaja oka, kao i zbog kupanja
u kloriranoj vodi ili insekata. Prvi znaci upale očne spojnice
Čak i kad vam je jako su osjećaj suhoće u oku, osjećaj stranog tijela, suzenje,
teško. nemojte trljati osjetljivost na svjetlost, pečenje i žareći svrbež na koji se,
oči koje vas svrbe kod medutim, ne smije reagirati.
upale očne spojnice.
Za zaštitu očiju trebali Ispiranje oka
biste nositi sunčane Ćesto pomaže ispiranje očanicom (Ellphrasia). Očanica se
naočale. Kod gnojnog primjenjuje pomoću naprave za ispiranje očiju koju možete
iscjetka trebate otići nabavi t i u ljekarni. Ili natopite komad sterilnog zavoja mla­
k liječniku. kom otopinom i stavite ga na oboljelo oko.
Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima zgnječene sje­
menke komorača i oč an ice Dvije žličice te mješavine
.

88
 Upala nosne šupljine - Upala rodnice

prokuhajte sa 'l• l itre destilirane vode i ostavite da stoji S

minuta. Na vršku noža dodajte malo morske soli. Procijedite
otopinu kroz filtar-papir tako da u tekućini ne ostane sitnih
djelića biljaka. Mlaku tekućinu stavite u napravu za ispiranje
očiju i njome ujutro i uvečer dvije minute ispirite oči. Pritom
držite oči otvorenima.

Ljekoviti čaj s očanicom

Primjena: Prelijte 2 žličice biljke sa v. litre kipuće vode.
Ostavite da stoji 10 m inuta i pijte 3 šalice na dan. Ovaj čaj
pomaže i kod hunjavice i peludne groznice .

Upala rodnice, gljivice u rodnici

Upala rodnice može biti izazvana bakterijski ili gljivično,
posebno kad je oslabljen obrambeni sustav organizma i kad je
prirod na bakterijska flora u području vagine n arušena npr.
uzimanjem antibiotika. Moguće tegobe su crvenilo, nate­
čenost, svrbež i često bijeli iscjedak. On je uzrokovan upalnim
izlučivanjem vodenastog do bijelog sekreta iz rodnice.

Ljekoviti čaj
Za liječenje gljivičnih oboljenja ora lnim putem pijte čaj od
vrkute (Alchemilla).
Primjena: Prelijte l do 2 žličice biljke sa 'l• litre kipuće vode.
Ostavite da stoji 10 minuta, onda procijedite. Pijte l do 1112
litre toga čaja na dan.

Kapljice
Ove biljne kapljice jačaju obrambeni sustav, djeluju ubla­
žavajuće na upalu i potiču izlučivanje sekreta.
Primjena: Pomiješajte u jednakim dijelovima tinkture pelina,
kadulje, majčine dušice, stolisnika i koprive. Tri puta na dan
uzimajte po 20 kapi razrijeđen ih s malo vode prije jela. Prije
nego što ih progutate, zadržite kapi malo u ustima.

89
Bolesti i tegobe
Upravo u trudnoći jako
su opcerećene noge, a rime
i vene. Trudnice bi zato
češće trebale ležati s lagano
uzdignurim nogama, kako
bi se žile rasteretile.
O ispiranju kod upale
rodnice razgovarajte s
g1nekologom. Nestručan
postupak može. naime.
naštet1ti i samo dodatno
pojačati upalu.
90
Ispiranje
• Kod jakog iscjetka
Primjena: Pomije�ajte 40 grama hrastove kore, po 20 grama
listova ružmarina, kadulje i stolisnika pa 3 do 4 žličice mje­
šavine kuhajte u litri vode 10 minuta na laganoj temperaturi.
Tjedan dana ispirite tom otopinom l do 2 puta na dan.
• Kod laganih nadražaja i upala
Primjena: Pomiješajte cvjetove kamilice i kadulje u jednakim
dijelovima. Prelijte 3 žlice mje�avine litrom kipuće vode i
ostavite da stoji lO minuta, procijedite i mlakom otopinom
ispirite l do 2 puta na dan tjedan dana.
• Kod vaginalnih infekcija i bijelog pranja
Primjena: Lagano kuhati šaku cvjetova lavande 10 minuta.
Mlakom otopinom tjedan dana ispirite l do 2 puta na dan.
Upala sluznice usne šupljine
Upale sluznice usne šupljine javljaju se najčešće u vezi s
infekcijama, posebno želučano-crijevnog trakta. Često su
 Upala rodnice - Upala uha

uzroci alergijske naravi. Mogući uzročnici mogu biti: pasta za

zube, vodica za usta ili odredene prehrambene namirnice .
Bijele naslage s laganom upalom mogu upućivati i na napa­
daj gljivica kandide.

Opće mjere
Za ublažavanje i liječenje ima nekoliko djelotvornih lokalnih Kod upa la usne šupljine
protuupalnih metoda. U pravilu kod upala usta i usne šup­ i afti ublažavajuće
ljine pouzdane su i djelotvorne antibiotične biljke kadulja i djeluje 'Iz čaše svježeg
rujevina. limunovog soka
l pomiješanog sa žličicom
Ispiranje 1 �eda_- Nek�liko minuta
.
..,.. Rujevina t1me 1sp1rat1 usta.
Primjena: Staviti 20 kapi tinkture rujevine u čašu mlake vode
pa ispirati i grgljati tom tekućinom više puta na dan.
..,.. Petoprsta
Primjena: Zagrijati 2 čajne žličice petoprste u v. litre vode.
Kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi, ohladiti i dodati
10 kapi tinkture rujevine. Više puta na dan time ispirati i
grgljati.
..,.. Kadulja
Primjena: Staviti punu šaku listova kadulje u litru vode i
kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi. Time ispirati više
puta na dan.
..,.. Klinčić
Primjena: Staviti žličicu klinčića u 'l• litre kipuće vode, osta­
viti da stoji 10 minuta i time ispirati.

Upala uha, bolovi u uhu

Uho je preko ušne cijevi, tzv. Eustahijeve trube, povezano
s nosno-ždrijelnim dijelom. Tim se putem mogu proširiti i
uzročnici bolesti iz usta, grla ili od zuba i dospjeti do sred­
njeg uha. l pritisak sekreta iz nosne šupljine može također
uzrokovati bolove. Posebno u djece iz neizliječene prehlade

91
Bolesti 1 tegobe
N1kad nemojte ništa
kapati u uho ako imate
rup1cu u bubnjiĆu ili je
došlo do probijanja
bubnjiCa kod gnojne
upale srednjeg uha!!!
l sama sumnja na to
zabranjuje svako samo·
stalno liječenje: kod
oboljenja uha u svakom
je slućaju najprije
potreban savjet hjećnika
92
lako može nastati upala uha. Nju treba uvijek ozbiljno shva­
titi, jer se upala može proširiti na unutrašnje uho i dovesti i
do gluhoće.
Oblozi
Jako su dobri, čak i za djecu, oblozi s lukom.
Primjena: Svježi luk narežite na što manje komadiće, zamo­
tajte u rupčić i stavite na bolno uho. Povežite trakom preko
čela. Topli termofor položen preko obloga još će pojačati
djelovanje obloga.
Kapljice
.,.. Ćaj od kamilice
Primjena: Štapićem s vatom ili kapaljkom nakapati nekoliko
kapi mlakog čaja od kamilice (otopina sa 3 žličice na v. litre
vode) u bolesno uho. Ostavite da djeluje 1 minuru, a nakon
toga uho pažljivo obrišite. Nemojte koristiti prevrući čaj jer
on samo pogoršava upalu.
.,.. Maslinovo ulje
Primjena: Ostavite minutu vreti SO grama maslinovog ulja sa
2 žlice cvjetOva kamilice, procijedite i mlako koristite kao
kapljice za uši.
.,.. Eterična ulja
Primjena: Staviti 6 kapi ulja kamilice i 6 kapi ulja lavande u
žličicu maslinovog ulja. Natopite time komadić vate i gurnite
ga u slušnu cijev. Jača je mješavina iz ulja čajevca i lavande.
Upala vena
Bolesti vena kao što su proširene vene danas su veoma česte.
Zbog nasljednih sklonosti k slabosti vezivnog tkiva, malo kre­
tanja ili uvijek istih pokreta na radnom mjestu, kao što su
stajanje ili sjedenje, zbog trudnoće ili prekomjerne težine
dolazi do povratnog toka krvi i proširenja venskih žila. Veno­
zna krv više ne teče prema srcu, što dovodi do proširenja
 Upala uha - Upala zubnog mesa

žila. Ako se te žile upale, javljaju se bolovi u listovima i noga­ Kod začepljenja i upala
ma. Upaljeni dijelovi vena zadebljavaju, često je koža iznad duboko smještenih vena
njih crvena. Noga otiče i boli i kod najmanjih pokreta. Može 1 obvezno treba potražiti
se pojaviti i temperatura. liječnika i mirovati u
krevetu jer postoji
Ljekoviti čajevi opasnost da se ugrušak
Za liječenje iznutra možete piti čajeve za vene. sa stijenki vene otplavi
Ova mješavina djeluje na lagano izlučivanje prekomjerne u krv - što može dovesti
tekućine i na vene. do embolije.
Primjena: Pomiješajte u jednakim dijelovima koprivu, heljdu,
listove hamamelisa, divljeg kestena, maćuhicu i cvjetove
nevena. Jednu žličicu mješavine prelijte sa 11. litre kipuće
vode i ostavite da stoji l O minuta. Dva tjedna pijte po 2 šalice
na dan.

Kapljice l rashlađujuće djelovanje

Još su djelotvornije od čaja ove biljne kapljice. obloga od svježeg sira.
Primjena: Pomiješajte u jednakim dijelovima tinkture divljeg blata ili kelja dokazalo
kestena, nevena, hamamelisa, gloga i stolisnika. Pijte dva se kao dobro sredstvo
tjedna 3 puta na dan po 20 kapi razrijeđenih s malo vode za ublažavanje upala.
prije jela. Eterično limunove ulje
djeluje također povoljno
Oblozi kod vanjske primjene.
.,._ S tinkturom arnike i nevena kao i oblozi s !imunovim
Primjena: Staviti u 11. litre vode po 'l• čajne žličice obiju tink­ sokom.
tura. Namočiti u tome tanku krpu i dosta vlažnu staviti je kao
oblog na nogu. Preko nje omotati suhi ručnik. Nakon 2 sata
obnoviti oblog.

Upala zubnog mesa

Uzroci upale zubnog mesa mogu biti mehaničke ili bakte­
rijske prirode - npr. zubne proteze koje ne sjede ispravno,
prevruća hrana ili bakterije u naslagama na zubima. Ako je
uzrok zubni kamenac, njega mora Otkloniti zubar. Simptomi

93
Bolesti i tegobe

upale su crvenilo i naricanje ruba zubnog mesa, kao i bolovi.

Upala zubnog mesa koja se ne liječi može dovesti do upale
korijena zuba. Razmaci između zubnog mesa i zuba postaju
sve širi tako da se tamo mogu stvarati komorice ispunjene
nečistoćom i gnojem. Rub zubnog mesa se povlači, oslobađa
zub i zubi se na poslijetku mogu početi klimati. Svakako
morate otići k liječniku.

Ispiranja
..,.. Kaduljom
Primjena: Stavite šaku listova kadulje u l itru vode i kuhajte
lO minuta. Više puta na dan ispirite zube tom otopinom.
..,.. Klinčićem
Primjena: Zakuhajte l do 2 žličice klinčića sa V. litre vode i
ostavite da stoji S minuta. Procijedite i ispirite usta.
..,.. Petoprstom i rujevinom
Primjena: Pomiješajte petoprstu i rujevinu u jednakim dije­
lovima i stavite lS kapi u čašu vode. Više puta na dan ispirite
Kod bolnog nicanja zuba zube. Za to je dobra i tinktura rujevine.
u djece često pomaže
ulje kamilice. Stavite
Zubobolja
kapljicu na prst i nježno
masirajte zubno meso Većina zubobolja uzrokovana je karijesom. Boli nas kod uzi­
na onim mjestima gdje manja hladne, prevruće ili zašećerene hrane, a katkad i kod
pomalo probijaju zubići. samog udisanja zraka. Valjalo bi ipak posjetiti zubara.

Kapljice za ublažavanje boli

..,.. l do 2 kapi esencije klinčića stavljati na zub s
karijesom.
..,.. l kap ulja kajeputovca ublažava bolove.

Ispiranje
Kod krvarenja iz zubnog mesa ispirite razrijeđenom esenci­
jom cimeta. Stavite 3 kapi u malo tople vode i ispirite više
puta na dan usnu šupljinu.

94
 Liječite prehlade na prirodan način
• Kura znojenja Skuhajte 4
vrhom pune žličice cvjetova lipe
ili bazge u '/4 litre vode i ostavite
da stoji l O minuta. Pijte čaj vrlo
vruć i pijte ga brzo. Nakon toga
se okupajte u vrućoj kupki.
Počnite s 3 7 °( i povisujte
temperaturu dotokom vruće
vode do 40 oc. Nemojte se
kupati duže od 5 do l O minuta.
Zamotajte se još mokri u velik,
zagrijan ručnik, prekrijte se preko
toga vunenom dekom i legnite
u topli krevet. Nakon kratkog
vremena jako ćete se oznojiti.
Otuširajte se toplom vodom i
dobro se obrišite. Nakon toga
mirujte u postelji.
Oprez Ova kura znojenja ne
smije se primjenjivati kod
problema sa srcem i krvotokom,
punim želucem ili temperaturom!
• Grog protiv gripe Pomiješajte
po kap ulja origana. klinčića,
đumbira, iglice, cimeta i majčine
dušice sa sokom od 'h limuna u
čaši tople vode. Od te mješavine
pijte l do 2 čaše na dan.
• Sok od limuna Pijte svaki
dan sok od 'h limuna. Povisujte
količinu polagano na 6 limuna sve
dok se prehlada posve ne izliječi.
• Ljekovita kupka Otopite
6 kapi ulja eukalipta, 4 kapi ulja
limbe i 3 kapi ulja cimeta u malo
vrhnja ili meda i stavite to u kupku
temperature oko 3 7 oc. Ostanite
oko l 5 minuta u kadi.
• Kapljice protiv prehlade
Pomiješajte po 40 mililitara
tinkture nevena i oskoruše kao i
l O mililitara tinkture rudbekije i
ivančice. Od toga uzimajte 3 puta
na dan po 20 kapi u malo vode.