D r .

M arcela U llmann

Prirodna
ljekarna
> Priručni vodič za sve prigode
> Najbolji prirodni lijekovi
>►Zdravstveni problemi od A do Ž
 D r . M arc ela U llm a n n

Prirodna ljekarna
Liječenje blagom medicinom

Mozaik knjiga
GRUPA MLADINSKA KNJIGA
 KAZALO

V ažna napom ena: Uvodna riječ 4

Kao i sve druge znanosti, i m edicina se neprestano
razvija. A utorica je uložila velik trud kako bi podaci P RVI DI O
odgovarali najnovijim saznanjima u trenutku tiskanja.
Primjena prirodnih lijekova
U slučaju dvojbe ipak se posavjetujte s liječnikom ili
ljekarnikom . K od kojih zdravstvenih poteškoća
m ožete sami sebi odrediti terapiju? 5
Zašto prirodni lijekovi iz ljekarne? 7
Naći pravi prirodni lijek 10

DR UGI DI O

Zdravstveni problemi od A do Ž
Zdravstveni problemi od A do Z
i odgovarajuća prirodna ljekovita sredstva 14

TRE ĆI DI O

Prirodni lijekovi od A do Ž
Prirodni lijekovi od A do Z i njihova primjena 51

D r. M arcela U llm ann

Kao liječnica i novinarka piše za stručne i popularne Č E T VRTI DI O
medicinske časopise, od 1981. uglavnom na temu pri­
rodne medicine. Radi kao glavna urednica časopisa N a- Dodatak
turamed, urednica je stručnog časopisa Istraživačka Latinski nazivi ljekovitog bilja 84
komplementarna medicina i autorica knjige o ljekovi­ Knjige, In te rn e t 88
tom bilju. Od 1994. urednica je etabliranoga stručnog Kazalo 89
priručnika Lista za samostalno određivanje terapije.

3

Uvodna riječ
dravlje nije stanje, nego proces, svakoga dana
Z m oram o ga iznova stvarati. M ožem o ga uspo­
rediti s jedrenjem . Kad je m ore m irno, korm i­
lar ne m ora puno toga činiti da bi brod ostao na svom
kursu. N aše tijelo ima sposobnost izići nakraj s o p te­
rećenjim a kao što su uzročnici bolesti, stres ili kriva
prehrana, ali povrem eno m u je potrebna potpora da
brod ne bi skrenuo s kursa ili čak potonuo. O prem u
ili starost svog “b ro d a”, doduše, ne m ožete prom ije­
niti i u slučaju “velikog nevrem ena”, kao što je teška
bolest, sami ste nem oćni. .Ali mala odstupanja od k u r­
sa, pa i ona koja m ogu imati velike posljedice, lako je
korigirati. Z ato biste već pri laganim prehladam a ili
kad se ne osjećate baš najbolje trebali nešto poduzeti,
a ne čekati da se m ale poteškoće pretvore u ozbiljnu
bolest.
T k o ne voli zbog svake sitnice ići k liječniku, ali ipak
želi uspješan i siguran tretm an p rirodnim lijekovima,
u ovom vodiču pronaći će potrebne inform acije.
O vdje ćete naći p rirodne lijekove za više od 80
zdravstvenih poteškoća i saznati zašto pom ažu. T ak o
ćete moći sami prepoznati koje vam je sredstvo iz pa­
lete m ogućih po treb n o i ciljano se odlučiti za jedan
od ponuđenih preparata.
Iskoristite konkretne inform acije kako biste se sami
uspješno liječili. O nim a koji obraćaju pozornost na
signale koje im šalje vlastito tijelo, vodič Prirodna
ljekarna pom oći će da iziđu nakraj sa zdravstvenim
problem im a ili da ih spriječe.
D r. M arcela U llm ann
4
Primjena prirodnih lijekova
Kod kojih zdravstvenih poteškoća
možete sami sebi odrediti terapiju?
S
ami sebi m ožete određivati terapiju za svaki­
dašnje zdravstvene poteškoće s kojima već im ate
iskustva i čiji vam je uzrok jasan. T o su, s m edi­
cinske točke gledišta, laka oboljenja koja ipak m ogu
stvarati velike subjektivne poteškoće. Ljudi najčešće
bez pom oći liječnika liječe prehladu. N a ovom p ri­
m jeru m ože se lijepo vidjeti što nam vlastiti tretm an
m ože donijeti i gdje su m u granice. Z b o g grlobolje,
hunjavice ili kašlja u pravilu ne m oram o k liječniku.
Sasvim je dovoljno ostati u krevetu i radi ublažavanja
sim ptom a uzimati lijekove koji se u ljekarni m ogu
dobiti bez recepta.
I zbog proljeva ili akutnog porem ećaja spavanja neće­
m o odm ah otrčati k liječniku. Pa ipak, ovi sim ptom i
m ogu ukazivati i na ozbiljna oboljenja. Kašalj m ože
biti sim ptom upale pluća, iza proljeva m ože se kriti
rak, a porem ećaji spavanja javljaju se izm eđu ostalog i
kod teške depresije ili srčanih bolesti. Dakle, problem
nije u tom e da si sami određujem o terapiju, nego u
tom e da si sami postavljam o dijagnozu. T k o pritom
pogriješi, m ože si jako naškoditi.
 PRIMJENA PRIRODNIH LIJEKOVA
Hitno otiđite k liječniku i
nemojte (!) se sami liječiti:
• kod simptoma kojima ne znate uzrok
• kod bolesti s kojima još nemate iskustva
• ako ste zbog kakve druge bolesti pod terapijom
koju vam je propisao liječnik
• ako vam se opće stanje pogorša
• ako dobijete tem peraturu
• ako nastupi alergijska reakcija
• ako vam se stanje za tri dana unatoč terapiji ne
poboljša.
Alergije na prirodne lijekove
Alergije su jako rasprostranjene. Brojna znanstvena
istraživanja pokazuju da, prim jerice u N jem ačkoj,
svako četvrto dijete pati od lakših ili težih poteškoća
uzrokovanih alergijama. I odrasli sve češće alergično
reagiraju na različite tvari.
Sim ptom i se m ogu pokazati na koži, dišnim putovima,
na sluznicama ili na probavnim organim a. C esto su
biljke, odnosno neki njihovi dijelovi, kao na prim jer
pelud, uzrok preosjetljivosti, ali u osnovi svaki čovjek
m ože alergično reagirati na bilo koju tvar, dakle i na
bilo koji lijek. Alergične reakcije ne smiju se podcjenji­
vati. T o važi osobito onda kad sami sebe liječite, jer
alergija nikada nije bezazlena. Čak i ako se u početku
pokaže samo osip, ne m ože se isključiti da će poslije
doći do gušenja. Kod znakova alergije ili u slučaju
sumnje na alergiju trebate odm ah prestati uzimati lijek
koji ste si sami odredili i potražiti pom oć liječnika.
6
ZAŠTO PRIRODNI LIJEKOVI?
Zašto prirodni lijekovi iz ljekarne?
vaj vodič bavi se isključivo prirodnim lijekovi­
O ma za koje vam nije potreban recept. Z ato se
sve preporuke koje se u njem u nalaze odnose
na prep arate na bazi p riro d n ih ljekovitih tvari koje
m ožete kupiti u ljekarni. Za većinu opisanih sim pto­
ma postoje i kemijski dobiveni lijekovi koje u ljekarni
dijelom tak o đ er m ožete kupiti bez recepta. C esto oni
djeluju brže ili jače od p riro d n ih preparata. Ipak po­
stoje jaki razlozi zašto prirodnim preparatim a treba
dati p rednost ako se sami liječite.
Koje su prednosti prirodnih lijekova u usporedbi s
kemijsko-sintetičkim medikamentima?
• Oni aktiviraju sposobnost tijela da se samo bori
protiv bolesti, dakle zdraviji su, dugoročno
gledano.
• Nemaju nikakve ili imaju sasvim neznatne
nuspojave.
• U pravilu se ne morate bojati da će u kombinaciji
s drugim lijekovima uzajamno djelovati, što je
osobito važno za osobe koje moraju stalno uzi­
mati lijekove zbog kroničnih oboljenja.
Sve veća potražnja za prirodnim lijekovima
Broj korisnika p riro d n ih lijekovima u N jem ačkoj je
jako velik i još uvijek raste. D ijagram na str. 8 prika­
zuje p o rast uspješnosti ovih lijekova kod pojedinih
oboljenja u razdoblju izm eđu 1970. i 1997. godine.
 PRIMJENA PRIRODNIH LIJEKOVA ZAŠTO PRIRODNI LIJEKOVI?

Prirodni lijekovi pomažu kod: m ože se uzgajati i u vlastitom vrtu i iskoristiti za proiz­
vodnju lijekova.
1970. M oderni gotovi m edikam enti, čak i kad se radi o p o t­
1997.
puno prirodnim lijekovima, ipak imaju nekoliko p red ­
K ožna oboljenja
nosti u usporedbi s lijekovima kućne proizvodnje.
B ro n h itis
• G otovi lijekovi imaju konstantnu m edicinsku kvali­
Porem ećaji k rvnog tlaka
tetu: ljekovito bilje m ože sadržavati veom a različite
N ervoza količine djelotvornih tvari ovisno o m jestu na
kojem je raslo. Kvaliteta ljekovite biljke m ože jako
varirati i ovisno o sorti, godišnjem dobu i trenutku
berbe. Farm akološka kvaliteta biljke ne m ože se u t­
vrditi bez laboratorijske analize.
G lavobolja
• Sadržaj štetnih tvari kod gotovih lijekova neznatan
Frobavnie sm etnje, je: sve sirovine koje uberem o u prirodi m ogu sa­
p roblem i s crijevim a
državati štetne tvari. Kamilica ubrana uz rub p ro ­
m etne ceste m ože sadržavati više olova nego djelot­
vorne tvari kam azulena. Kod gotovih lijekova do­
Izvor: A rhiv A llcnsbacha puštene količine štetnih tvari zakonom su propisa­
ne, s ciljem zaštite zdravlja.
Liječenje prirodnim lijekovima, m eđutim , ne čini ču­ • G otovi lijekovi ispravno su kom binirani. Prirodni
da, ono ima svoje granice kao i svaka druga terapija. lijekovi često su kom binirani preparati, a da bi se
Z ato ga ne bi trebalo nekritički prim jenjivati. O sim znalo koje količine kojih biljaka treba pom iješati
toga, pod nazivom prirodnih lijekova u prodaji su kako bi se postiglo izvjesno djelovanje, p o treb n o je
preparati različite kvalitete. Z ato prilikom izbora široko stručno znanje i dugogodišnje iskustvo.
lijeka trebate obratiti osobitu pozornost na kvalitetu • D jelotvornost i neškodljivost gotovih lijekova
preparata. provjerena je: gotovi lijekovi u ponudi u ljekarnam a
testirani su u skladu sa zakonom o m edikam entim a.
O sim toga neprestano se nadzire m o gućnost na­
Kojim zahtjevimajmora udovoljiti stanka bilo kakvih neželjenih nuspojava.
• S gotovim lijekovima ne postoje problem i sa skla­
dobar prirodnijijek?
dištenjem kao što postoje sa svježe ubranim ili osu­
Svatko m ože otići u prirodu i sam nabrati m noge od šenim biljkama. G otovi lijekovi im aju i m nogo dulji
poznatijih ljekovitih biljaka. O sim toga ljekovito bilje rok trajanja.
8 9
 PRIMJENA PRIRODNIH LIJEKOVA
Po ovome ćete prepoznati
dobre prirodne lijekove
• Standardizirani su. T o znači da proizvođač jamči
da je lijek uvijek istog sastava, koji je naveden na
ambalaži ili uputi priloženoj uz lijek.
• Količina djelotvornih tvari odgovara rezultatima
znanstvenih istraživanja. Kod prirodnih lijekova
rijetko prijeti opasnost od predoziranja, ali neki
preparati sadrže premalo djelotvornih tvari.
Prilikom izbora preparata, dakle, valja provjeriti
ne samo cijenu nego i količine djelotvornih tvari.
• U gotovim lijekovima kombiniraju se samo one
prirodne tvari koje se međusobno pojačavaju ili
čije se djelovanje nadopunjava. U z pomoć ovog
vodiča možete naučiti koji se od gotovo 60
najčešće upotrebi javanih prirodnih lijekova kod
različitih simptoma dobro nadopunjavaju.
Naći pravi prirodni lijek
a biste brzo i sigurno našli pravi lijek, pročitajte
D ovaj kratici uvod. N akon toga moći ćete se sami
odlučiti za prirodni lijek koji će vam optim alno
pomoći, primjerice, trebate li protiv prehlade piti čaj
od kadulje ili uzeti preparat na bazi bršljana.
Što ćete naći u ovom vodiču?
Ovaj vodič podijeljen je na dva velika poglavlja. U
poglavlju o zdravstvenim problem im a naći ćete oko
80 najčešćih tegoba. U poglavlju o prirodnim lijeko­
10
NAĆI PRAVI PRIRODNI LIJEK
vima naći ćete gotovo 60 prirodnih ljekovitih tvari od
kojih se najčešće proizvode lijekovi.
Ovaj vodič načinjen je tako da na svako pitanje u vezi
s liječenjem najčešćih tegoba p riro d n im lijekovima
m ožete naći jasan i p raktično prim jenjiv odgovor.
Dakle, ovdje su pojašnjeni u prvom red u oni zdravst­
veni problem i za koje iz iskustva znam o da se često
pojavljuju u svakodnevnom životu, a opisano je djelo­
vanje isključivo onih prirodnih ljekovitih tvari od
kojih se danas doista proizvode lijekovi koje u ljekar­
nama m ožete kupiti bez recepta.
Poglavlje o zdravstvenim tegobama
Abecednim redom navedeno je više od 80 svakidašnjih
zdravstvenih tegoba. Cesto ćete pri opisu jedne tegobe
naći strjelicu koja vas upućuje na tekst o drugoj tegobi.
Ako ne nađete tegobu koja vas zanima, pogledajte pod
kojim drugim nazivom ili u tekstu o kakvom sličnom
oboljenju.
U vodiču su tegobe poredane abecednim redom i opi­
sane uvijek na isti način. N a pitanje Sto se događa? uk­
ratko je objašnjeno po čemu se oboljenje ili tegoba
može prepoznati, uobičajeni tijek bolesti ili s čime obo­
ljenje može biti povezano.
U dijelu Što pomaže? naći ćete nabrojena sva važna
prirodna ljekovita sredstva koja pomažu kod određene
tegobe. K od svakog sredstva opisano je njegovo djelo­
vanje. Istodobno ćete saznati u kojoj je formi to prirod­
no ljekovito sredstvo u prodaji u ljekarnama i up o tre­
bljava li se kom binirano s drugim ljekovitim tvarima ili
kao m onopreparat (dakle, nepomiješano s drugim lje­
kovitim tvarima). Vrlo su važne informacije pod O bra­
tite pozornost, jer vas tu upozoravamo na moguće nus-
11
PRIMJENA PRIRODNIH LIJEKOVA
pojave i opasnosti i dajemo praktične savjete o uporabi.
T akođer upozoravamo na granice koje se ne smiju pre­
koračiti kad liječite sami sebe.
N a kraju teksta o pojedinoj tegobi u rubrici Kod djece
naći ćete posebne napom ene o liječenju djece, a pod
Vidi također upućujemo vas na tekst o srodnoj tegobi
ili oboljenju pod drugim nazivom.
Sami odaberite lijek na bazi prirodnih ljekovitih tvari
U ovom vodiču nećete naći nazive konkretnih gotovih 1-
ijekova. Od toga biste jedva imali koristi jer stari proizvo­
di bivaju povučeni iz prodaje, a na tržištu se neprestano
pojavljuju novi, često promijenjena sastava, doza i cijene.
U sprkos tom e, uz pom oć ovog vodiča m ožete naći od­
govarajući lijek za tegobu koja vas muči. Najbolje je da
prvo u poglavlju Tegobe od A do Z pročitate koji se
procesi kriju iza vaše tegobe i koje ljekovite tvari p o ­
mažu. Za većinu zdravstvenih problem a naći ćete n e­
koliko predloženih rješenja.
Potom sami m orate odabrati najprikladniji prirodni
lijek, jer to ovisi o popratnim okolnostima koje su indi­
vidualne. O dluku će vam olakšati dodatne informacije
koje ćete naći u poglavlju Prirodni lijekovi od A do Z.
O svakoj ljekovitoj tvari naći ćete opširne podatke koji
objašnjavaju u prvom redu m ogućnosti korištenja.
Poglavlje o prirodnim lijekovima
Ovdje ćete naći imena djelotvornih tvari i saznati
kakav spektar različitih djelovanja pojedina ljekovita
sredstva imaju. T akođer, za svako ljekovito sredstvo
možete pročitati je li u ljekarnama u ponudi kao mo-
nopreparat ili u kombinaciji s drugim ljekovitim sred­
stvima. Važne dodatne informacije o svakom od goto­
NAĆI PRAVI PRIRODNI LIJEK
vo 60 prirodnih lijekova, primjerice preporučenu do­
zu, moguće nuspojave i upute za čuvanje lijeka naći će­
te u rubrici O čemu treba voditi računa?. Strjelica (“>)
vas upućuje na tegobe protiv kojih se lijek upotreblja­
va, a koje su navedene u prvom dijelu vodiča.
Sami si odredite terapiju uz pomoć ljekarnika
Ovaj vodič omogućuje vam da se brzo snađete medu
prirodnim ljekovitim sredstvima koja vam mogu po­
moći. Ako ste, primjerice, prehlađeni i muči vas kašalj,
neophodan vam je bršljan, ali ako vas boli grlo, pomoći
će vam ljekovita kadulja. S ovim znanjem u ljekarni
možete tražiti lijek koji sadrži djelotvorne tvari točno
određenih biljaka u željenim dozama, a znat ćete tre­
baju li vam tablete ili čaj. Ljekarnik će vam navesti pre­
parate koji imaju tražene osobine i reći njihove cijene.
Važne napomene!
• N ijedna knjiga ne može nadomjestiti posjet
liječniku. Imajte u vidu da je traženje liječničkog
savjeta i pomoći Stvar vaše vlastite odgovornosti.
• Kupujte prirodne lijekove u ljekarni gdje možete
dobiti savjet i gdje će ljekarnik za vas naći pravi
preparat točno prema vašim potrebama.
• Od Hipokrata potječe rečenica: “Je li nešto otrov
ili lijek, o tome odlučuje isključivo doza.” Dakle, i
kod prirodnih lijekova pazite na preporuke doziranja.
Na eventualna pitanja odgovorit će vam ljekarnik.
• Prirodni lijekovi u obliku kapi ili tinkture najčeš­
će sadrže visok postotak alkohola. O tome se mora
voditi računa osobito ako se radi o upravljanju
automobilom, kod djece ili pacijenata liječenih od
alkoholizma.
13
 Zdravstveni problemi od A do l ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

A Akne svega srca. N a stijenkama se ne talože čestice vapna, ne­

-> Koža, nečista go m asnoće iz krvi.
Što pomaže?
češnjak snizuje kolesterol i krvni tlak,
Alergija
razrjeđuje krv
Što se događa?
riblje ulje snizuje kolesterol
Pretjerana obram bena reakcija organizm a, tijelo na
sojino ulje snizuje kolesterol
inače bezopasne tvari (npr. pelud) reagira kao na opasne
uzročnike bolesti. Obratite pozornost!
T egobe: hunjavica, upale očiju, gušenje, proljev, osip, • Svatko u poznoj životnoj dobi ima naslage na
o te k lin e stijenkama krvnih žila.
Što pomaže?
• Oboljenje može biti prisutno i ne stvarati tegobe.
preparati za izazivaju prom jene u • Aterosklerozu se lijekovima ne može liječiti, m ože je
crijevnu floru obram benom sustavu se sam o spriječiti.
• Osobe koje već imaju naslage m oraju zbog toga do
(saniraju crijevnu floru)
( kraja života nešto činiti (prije svega voditi računa o
Kod lake alergične hunjavice kom binirani hom eopatski količini masnoća u hrani i kretati se).
preparati izm eđu ostalog na bazi pčelinjeg otrova i Vidi također
peluda. U vrijeme kad ste bez te goba
' trebate
' v
jačati 4 Prokrvljenost, sm anjena
imunološki sustav. Srčane tegobe
O tpornost organizma, slaba
Obratite pozornost!
• I bezazlena alergija može postati opasna. Bolovi
• N a bilo koju tvar može se alergično reagirati. -> Reumatske tegobe ili -♦ Glavobolja zbog napetosti
• D uševno opterećenje pogoršava tegobe.
Kod djece
Dječje alergije često same od sebe nestanu Bubrežne tegobe
u pubertetu.
Što se događa?
Vidi također Bubreg je, kao i jetra, organ koji oslobađa tijelo od
*•» O tpornost organizma, slaba otrova. M eđutim , dok jetru treba čuvati od prevelikih
napora, bubreg je utoliko zdraviji što više radi, što više
tekućine izlučuje u obliku mokraće. T o važi i za
Ateroskleroza bolestan bubreg.
Što se događa? Ako je izbacivanje tekućine otežano, prim jerice zbog
Oboljenje je poznato i pod nazivom ovapnjenje žila. upale ili kamenca, dolazi do nakupljanja vode (edema) u
Krvne žile postaju neprohodne zbog naslaga na tijelu.
stijenkama, što je uzrok sm anjene prokrvljenosti prije T egobe: bolovi u leđima u predjelu bubrega, edemi

14
ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

Što pomaže? Što pomaže?

obična zlatnica opušta grčeve, djeluje protuupalno, ulje paprene opušta grčeve, ublažava bolove
ispire metvice
obična breza diuretik kim jako djelovanje protiv nadimanja,
borovica diuretik opušta grčeve
kopriva diuretik, ispire kom orač opušta grčeve, smanjuje nadimanje
medvjetka djeluje protuupalno slatki kom orač opušta grčeve
i antibakterijski Ulje paprene metvice u kapsulama je najdjelotvornije
Većina preparata koji su u ponudi su kom binirani pre­ sredstvo. Slatki kom orač upotrebljava se prije svega u
parati. O bična zlatniea upotrebljava se sama ili s drugim kombinaciji s drugim ljekovitim sredstvima.
ljekovitim biljkama. Obratite pozornost!
Obratite pozornost! U slučaju nadraženog crijeva zatvor nem ojte tretirati
• Sto više pijete, to će vam bubrezi biti zdraviji. sredstvima za čišćenje, jer se tiine tegobe pojačavaju.
Z ato dnevno treba piti najmanje 1,5 1 tekućine (ne Vidi također
računajući kavu, crni čaj i alkohol). -►T rb u h , bolan i -fr Proljev
• T o vrijedi i za bubrežne bolesnike (odnosno posebno
za njih, terapija ispiranjem). O ptim alna količina je o t­
prilike 3 1 dnevno. Depresija
• Sol u hrani smanjuje izbacivanje vode i tim e šteti Što se događa?
bubrezima. Za razliku od “zdrave” tuge, depresija uvijek djeluje
• Edemi m ogu biti i posljedica popuštanja srčanog paralizirajuće. M ože se ispoljiti na psihičkoj razini - kao
mišića (-> Srčane tegobe). U tom slučaju terapiju s potištenost, bezvoljnost, zaboravljivost, prepuštanje
ciljem izmokravanja m ora odrediti liječnik. teškim mislima - i na tjelesnoj - kao nesanica, brzo
• U slučaju sumnje na bubrežni kamenac (otežano mokre­ um aranje, smanjena učinkovitost.
nje, bolovi u donjem dijelu leda), odmah otiđite liječniku. I tjeskobna stanja oblici su depresije.
Vidi također
Što pomaže?
M okraćni putevi, infekcija i -> M jehur, slab
gospina trava djeluje antidepresivno
kava-kava suzbija strah, opušta
Crijevo, nadraženo Kod terapije gospinom travom važna je doza.
Što se događa? D jelotvornost je dokazana sam o kod preparata koji sa­
Živčana labilnost (ili prenađraženost) ispoljava se na drže dnevnu dozu od najm anje 300 m g ekstrakta gospi­
crijevima. U probavnom sustavu zbog toga nastaje pre­ ne trave.
velika napetost (grč). Obratite pozornost!
T egobe: grčevi u trbuhu koji se ponavljaju, osjećaj pu­ • U nekim razdobljim a života (npr. u klim akteriju) de­
noće, nadim anje, -> Proljevi ili Zatvor, ponekad presija je česta pojava.
naizm jence • Rizik ponovnog obolijevanja od depresije viši je kod
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

3 osoba koje su u životu prošle kroz više depresivnih faza. Glavobolja G

Za te osobe uzim anje preparata s gospinom travom -► Prehlada ili "♦ Glavobolja zbog napetosti
prikladna je preventivna mjera.

Glavobolja zbog napetosti

Edemi
Što se događa?
Srčane tegobe ili 4 Bubrežne tegobe
Glavobolja uzrokovana nekom situacijom koja nas opte­
rećuje. Kad se odm orim o, najkasnije sutradan, uglav­
Ekcemi nom nestane bez terapije.
Što se događa? N eki zdravstveni problem i kao prim jerice Prehlada i
4 M enstrualne tegobe popraćene su glavoboljom.
Ekcemi su upale kože koje svrbe i nisu zarazne. M ogu
imati razne uzroke, a najčešći je kontakt kože s tvarima Što pomaže?
na koje postoji preosjetljivost. paprena metvica opušta grčeve, ublažava bolove, hladi
Sim ptom i: crvenilo, plikovi, kraste, Iju š te n je , O tv rd n u ć e U obliku ulja, može se uzimati na usta ili utrljavati.
i p u c a n je kože
Obratite pozornost!
Što pomaže? M igrenu kao posebno težak oblik kronične glavobolje
kamilica protuupalno djelovanje, m ora liječiti liječnik.
pospješuje m etabolizam kože
Vidi također
paskvica djeluje protuupalno i dezinficira -> Prehlada
Prim jena u oblozim a, kupkama ili kremama. Kako
postoji neslaganje u pogledu oralne prim jene preparata
paskvice, preporučujem o samo vanjsku uporabu. Gljivice na stopalu
Obratite pozornost!
-4 Gljivična infekcija
• Kod vlažnog ekcema vrijedi pravilo: vlažno na vlažno!
Dakle, prvo tretm an oblogam a ili kupkama, a nakon što
se ekcem sasuši, primjenjivati kreme. Gljivična infekcija
• Voditi računa o redovitoj stolici. (-> Zatvor) Što se događa?
N ečista koža najčešće ukazuje na sm etnje u Gljivice se nalaze posvuda, i u zdravom tijelu, a da nam
m etabolizm u. ne stvaraju poteškoće. M eđutim ako se određena vrsta
• Kod osipa koji svrbe otići liječniku kako bi se provjerilo prekom jerno nam noži, nastaje gljivična infekcija. M ože
je li m ožda u pitanju -► Gljivična infekcija. se ispoljiti na koži, stopalim a, noktim a, spolnim
Kod djece organim a ili u crijevima.
Ako vam dijete dobije osip, pažljivo prom atrajte hoće li T egobe ovise o m jestu infekcije: svrbež ili peckanje
se pojaviti još kakve tegobe, jer su m noge dječje bolesti kože, deformacija noktiju, iscjedak ako su pogođeni
popraćene osipom. -♦ Alergije se kod djece također spolni organi, nadim anje i/ili proljev ako je infekcija
ispoljavaju u prvom redu na koži. zahvatila crijeva.

18 19
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Z ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

H| Što pomaže? divlji kesten smanjuje otekline i propusnost

preparati za saniraju crijeva stijenki krvnih žila
crijevnu floru gorska moravka djeluje protuupalno i dezinficira
kvasci u obliku norm aliziraju Ph vagine kami iica ublažava grčeve, djeluje protuupalno
vaginaleta H am am elis i divlji kesten upotrebljavaju se pojedinačno
č e š n ja k u n iš ta v a g ljiv ic e ili skupa s gorskom m oravkom i kamilicom u obliku
masti, kreme i čepića.
Obratite pozornost!
• Bez obzira jesu li gljivice u crijevu ili na stopalu, radi Obratite pozornost!
se o istim uzročnicim a. Z ato je m oguće prenošenje • P obrinite se da vam stolica bude redovita.
infekcije s jednog dijela tijela na drugi. • Ako se pojavi krv u stolici, otiđite liječniku kako bi
• D onje rublje i čarape zato uvijek treba prati na razjasnio uzrok.
tem peraturi od najm anje 60 °C. Vidi također
• V lažnost i toplina pogoduju rasni gljivica. -4 Vene, proširene
• N akon terapije antibioticim a postoji povećana
opasnost od crijevnih gljivica.
M jeram a za saniranje crijevne flore m ože se spriječiti Hunjavica
gljivična infekcija. ■4 Prehlada
Kod djece
N ovorođenče se tijekom poroda može zaraziti
Imunološka slabost
gljivicama u vagini. Z ato žene u trudnoći obvezno
m oraju poduzeti m jere u slučaju gljivične infekcije. -4 O tpornost organizma, slaba

Vidi također
■4 Ekcem Infekcije, česte
-> O tpornost organizma, slaba
Grlobolja
4 Prehlada Iscrpljenost
Što se događa?

Hemoroidi Došli ste do granice svoje psihičke ili tjelesne izdržljivo­

Što se događa?
sti. Uzroci su uglavnom raznovrsni: prethodno pre-
boljena teška bolest, operacija, dugotrajna izloženost si­
N a izlasku iz debelog crijeva nastaju proširene vene u
tuacijama koje su preveliko duševno ili društveno opte­
obliku čvorića koji se m ogu upaliti.
rećenje, stres na poslu, prem alo svakodnevnog odm ora,
Sim ptom i: svrbež, svijetla krv u stolici
pom anjkanje vitam ina ili m inerala. Vidi i -4 Krvni tlak,
Što pomaže? porem ećen ili "4 Spavanje, porem ećaji, jer iscrpljenost
hamam elis djeluje protuupalno, m ože biti posljedica toga. Najčešće je povezana s -4 O t­
poboljšava rad vena pornost organizma, slaba.

20 2
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO

Što pomaže? Vidi također

ginseng osnažuje, poboljšava opće stanje i -► Žuč, tegobe
popravlja raspoloženje
sibirski ginseng osnažuje, poboljšava opće stanje i
popravlja raspoloženje Kašalj
pčelinji proizvodi općenito osnažuju -> Prehlada
(gelće rovale)
sojino ulje osnažuje, potpom aže rad
(lecitin) živčanog sustava Klimakterijske tegobe
Obratite pozornost! Što se događa?
• Stanje tjelesne iscrpljenosti uvijek treba uzeti jako oz­ T ipične tegobe su valunzi, naglo preznojavanje, -* Spa­
biljno. Kod naglog pada učinkovitosti valja prvo kon­ vanje, poremećaji, prom jene raspoloženja, -►N ervoza.
zultirati liječnika. Uzrok, naime, m ože biti bolesna je­ Pojavljuju se s individualno različitim intenzitetom .
tra ili oboljenje štitnjače.
• U poraba stim ulansa (prim jerice, kave) dugoročno gle­ Što pomaže?
dano dovodi do još veće iscrpljenosti. fratarski papar prije nastupanja m enopauze,
• Način života m ora se prilagoditi stvarnoj učinkovitosti, uravnotežuje horm onalno stanje
u protivnom ni terapija medikamentima neće pomoći. grozdasta prije svega nakon prestanka
habulica m jesečnih krvarenja,
nadoknađuje m anjak estrogen a
Jetra, preopterećena gospina trava protiv lošeg raspoloženja
Što se događa? ljekoviti odoljen protiv poremećaja spavanja
Je tra je organ koja oslobađa organizam od štetnih tvari.
O na ima sposobnost obnavljanja, ali ako je izložena p re ­ Obratite pozornost!
velikim opterećenjim a - na prim jer zbog previše alko­ • Sto je veći unutarnji o tp o r protiv klimakterija,
hola, zagađenja okoliša ili uzimanja m edikam enata - na­ tegobe su neugodnije.
staju oštećenja na stanicama jetre. • H orm onalna terapija je dugoročna stvar, ako započ­
Što pomaže?
nete s njom , trebate je i nastaviti.
sikavica ubrzava obnavljanje stanica jetre Vidi također
artičoka potiče proizvodnju žuči, 4 M enstrualne tegobe
potpom aže funkcioniranje jetre
Obratite pozornost!
• Ako im ate problem a s jetrom , ne smijete konzum irati Koncentracija, slaba
alkohol, čak ni ako uzim ate lijekove za zaštitu jetre. Što se događa?
• N a putovanjima tijekom kojih je neophodna profilak­ Uzroci: tjelesni Iscrpljenost ili sm etnje u prokrvlje-
sa malarije preporučuje se dodatna zaštita jetre. nosti mozga, psihički *♦ Depresija.
• U m o r i tegobe nakon m asnih obroka ukazuju na Tegobe: zaboravljivost, unutarnji nem ir
preopterećenost jetre. Pojavljuje se prije svega kod starijih osoba.

22
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

K! Što pomaže? Obratite pozornost!

ginkgo povećava prokrvljenost mozga • Zdrav čovjek gubi dnevno 40 do 80 vlasi kose.
ginseng jača, poboljšava opće stanje i • N agao gubitak kose može biti posljedica zagađenja
raspoloženje pacijenta okoliša.
sojino ulje općenito jača, potpom aže
rad živčanog sustava Koža, nadražena
gospina trava smiruje, djeluje antidepresivno Ekcemi
Većina preparata s ginkgom su m onopreparati, dakle
sadrže samo ginkgo. N jihovo djelovanje bitno ovisi o Koža, nečista
dozi. D jelotvornost je dokazana samo za doze veće od Što se događa?
100 m g suhog ekstrakta na dan.
Kod nečiste kože u pitanju su infekcije, ali na njih utječu
Kod djece i prehrana i horm onalno stanje pacijenta. Z ato terapija
• Slaba koncentracija u djece rijetko je uzrokovana treba biti istodobno vanjska i unutarnja. Kad se crijeva
nekim tjelesnim oboljenjem . Ako je djetetu škola p re ­ dovedu u red, najčešće nestanu problem i s aknama.
teška, problem se ne može riješiti lijekovima!
Što pomaže?
Vidi također
Z a vanjsku uporabu, kao oblog ili mast:
N ervoza
kamilica djeluje protuupalno, dezinficira,
ubrzava zarastanje
Kosa, opadanje neven djeluje protuupalno, ubrzava zarastanje
Što se događa? Za unutarnju uporabu:
Opadanje kose kod muškaraca izazvano horm onalnim kvasci obnavljaju crijevnu floru
uzrocima ne može se spriječiti. M ože se liječiti samo fratarski papar poboljšava horm onalno stanje u žena
opadanje kose kod teških bolesti, u trudnoći ili kao po­
Obratite pozornost!
sljedica pom anjkanja pojedinih tvari zbog krive prehrane.
• Osnova terapije jest redovito i temeljito čišćenje kože.
Što pomaže? • Koža reagira i na duševno opterećenje i
biotin (H-vitamin)** neophodan je za kosu i nokte na prom jene u načinu života.
ekstrakt prosa* (do sada nije objašnjeno Vidi također
na tem elju čega djeluje) 4 Ekcemi
Z bog trajanja ciklusa rasta kose rezultat terapije može se
ocijeniti tek nakon 3 do 6 mjeseci. Koža, ozljede
Rane
* O vo ljekovito sredstvo rijetko se koristi i zato nije navedeno u d ru ­
gom dijelu vodiča (u poglavlju o ljekovitim biljkama).
Krvavi podljevi
** V itam ini su kemijski čiste tvari, a ne prirodni lijekovi. Z ato ni oni
Ozljede
nisu navedeni u drugom dijelu vodiča.

24 25
ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

Krvni tlak, povišen Masnoće u krvi, povišene M

-► Kivni tlak, porem ećen -¥ Ateroskleroza i *■> Srčane tegobe

Krvni tlak, poremećen Menopauza, tegobe

Što se događa? Klim akterične tegobe
N e zna se točno zašto krvotok ponekad radi pod previ­
sokim ili preniskim tlakom. S godinam a, m eđutim , krv­ Menstrualne tegobe
ni dak autom atski raste. Što se događa?
• Povišen krvni tlak (hipertonija): pacijent ga uglavnom Predm ensu-ualni sindrom , bolna mjesečnica.
ne prim jećuje, ali dugoročno je opasan. T egobe: prije i tijekom mjesečnice nabrekla prsa,
• Snižen krvni tlak (hipotonija): bezopasan, ali često či­ prom jene raspoloženja, -> N ervoza, đebljanje, glavo­
ni da se pacijent subjektivno jako loše osjeća. bolja, bolovi u donjem dijelu trbuha, bolovi u leđima
T egobe: iznem oglost, um or, bljedoća, loše raspolože­
Što pomaže?
nje, vrtoglavica, glavobolja, 4 M učnina do povraćanja.
Za vanjsku uporabu, nanijeti na sljepoočnice i zatiljak:
Pacijent se bolje osjeća kad legne.
ulje paprene protiv glavobolje i
Što pomaže? metvice bolova u zatiljku
Kod visokog tlaka:
Za unutarnju uporabu:
češnjak snizuje kolesterol, blago je sredstvo
fratarski papar uravnotežuje horm onalnu situaciju
za snižavanje tlaka, razrjeduje
grozdasta nadoknađuje m anjak estrogena
bijela imela malo snizuje tlak, pacijent se
ha bu lica
bolje osjeća
Kod niskog tlaka: Obratite pozornost!
O tiđite liječniku u slučaju neredovite mjesečnice, ako
kamforovac ima poticajno djelovanje
mjesečnica izostane ili kod grčeva u donjem dijelu trbuha.
bijela imela pacijent se bolje osjeća
Vidi također
ružm arin ima poticajno djelovanje
Klimakterijske tegobe
Obratite pozornost!
• Z bog visokoga krvnog tlaka (višeg od 140/90 m m H g)
mora se otići liječniku. Migrena
• Kod niskoga đaka ni vrijednosti 80/60 mm Mg nisu Glavobolja zbog napetosti
opasne.
Vidi također Mišići, napeti
Iscrpljenost ■4 Reumatske tegobe

Leđa, bolna Mjehur, nadražen

Reum atske tegobe -> M jehur, slab

27
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

M Mjehur, slab borovica diuretik

O slabom ili nadraženom mjehuru govorim o kad obična kopriva ispire m okraćne puteve
osoba m ora češće m okriti iako ne postoji infekcija m o­ Terapija s ciljem ispiranja m okraćnih puteva preparati­
kraćnih puteva. Ovo stanje često ima za posljedicu ma koji su kom binacija medvjetke i/ili obične zlatnice s
neželjeno ispuštanje mokraće, a kod djece m okrenje u ostale tri navedene ljekovite biljke.
krevet.
Obratite pozornost!
Zadržavanje mokraće: -¥ Prostata, poteškoće
• Kod tegoba s m okraćnim putevima važno je piti
Što pomaže? dovoljno tekućine, barem 2 - 3 litre dnevno.
bundeva jača muskulaturu mjehura, olakšava • Uzročnici infekcija m okraćnih puteva m ogu se
ispuštanje mokraće kod muškaraca razmnožavati samo u alkalnoj (lužnatoj) sredini.
sabal palma pojačava tonus mjehura i prostate, Održavajte m okraću kiselom, na prim jer C -vitam i-
djeluje protuupalno nom , osim pri uporabi medvjetke, kojoj je potrebna
lužnata sredina.
Obratite pozornost!
• O tiđite liječniku čim se pojavi povišena tem peratura
• N adraženost mjehura ima veze i s prevelikom
ili krv u mokraći.
napetošću (stresom).
Kod djece
Kod djece
Dječje m okrenje u krevet uvijek je i “plač preko
Dječje m okrenje u krevet uvijek je i “plač preko
m jehura”. U tretm an se zato uvijek mora uključiti i
m jehura”. U tretm an se zato uvijek mora uključiti i
psihičko stanje djeteta.
psihičko stanje djeteta.
Vidi također
Vidi također
Bubrežne tegobe
*+ Bubrežne tegobe

Mokraćni putevi, infekcija Mokraćni putovi, tegobe

Što se događa?
Mokraćni putovi, infekcija

U pala m okraćnih puteva jasno je uočljiva po čestom na­ -> M jehur, slab ili -* Prostata, tegobe
gonu na m okrenje, grčevitim bolovim a i peckanju pri
m okrenju. Bolovi pri m okrenju su ono po čemu se in­
fekcija m okraćnih puteva razlikuje od slabog ili nadraže- Mokrenje u krevet
nog m jehura. M okraćni putovi, infekcija i -* M jehur, slab
Što pomaže?
medvjetka djeluje protuupalno,
antibakterijski Mučnina
obična zlatnica opušta grčeve, djeluje protuupal­ Što se događa?
no, ispire m okraćne puteve U zrok “pokvarenog” želuca m ože biti pokvarena hrana
obična breza diuretik koju smo konzum irali (ili previše hrane), ali i čir na že­
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

lucu ili nuspojava pri uzimanju kakva lijeka. Bez obzira U ponudi su uglavnom kom binirani preparati.
na uzrok, uvijek pomažu isti biljni preparati.
Obratite pozornost!
Što pomaže? I tjelesne tegobe uzrokovane nervozom m oraju se,
kamilica opušta grčeve, pom aže istodobno s osnovnom terapijom nervozne prenadraže-
obnavljanju sluznice želuca nosti, također liječiti.
m atičnjak umiruje, ublažuje grčeve Kod djece
paprena metvica ublažuje grčeve i bolove, dezinficira O no što je nervoznoj djeci potrebno jesu m irni roditelji.
Kod djece Vidi također
Sto je dijete manje, to je bezazlenija pojava povraćanja. Depresija Iscrpljenost
Za djecu je povraćanje dobar način da se rasterete i zaš­ K oncentracija, slaba Spavanje, poremećaji
tite od loše hrane.
Vidi također
-4 Želučane tegobe Noge, otečene
-> T rb u h , bolovi
-> Srčane tegobe
Vene, proširene
Nadimanje
T rb u h , bolovi
Crijevo, iritabilno Osječaj punoće
Želučane tegobe

Napetost
-> N ervoza
Otekline
*■> Bubrežne tegobe
Nervoza V ene, proširene
Što se događa?
Preplavljenost vanjskim podražajim a dovodi do u n u ­
tarnje neravnoteže. Tegobe: nem ir, problem i s koncen­ Otpornost organizma, slaba
tracijom , razdražljivost, -* Znojenje. C esta su posljedica Što se događa?
i tjelesne tegobe, prije svega u probavnom traktu.
O petovane prehlade ili druge infekcije koje nastupaju
Što pomaže? češće nego obično ili već nakon neznatnih opterećenja
ljekoviti odoljen um iruje, uravnotežuje (npr. znojenja). U zrok su sm etnje u im unološkom
m atičnjak um iruje, uravnotežuje sustavu.
hmelj um iruje, uravnotežuje Što pomaže?
gospina trava popravlja raspoloženje, opušta ehinacea popravlja opće stanje

30 31
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO

sibirski ginseng osnažuje, poboljšava opće stanje Što pomaže?

i popravlja raspoloženje Za unutarnju uporabu:
bijela imela jača otpornost organizma, gorska moravka pospješuje zacjeljivanje
čini da se bolje osjećate enzimi smanjuju otekline,
gelee rovale općenito jača organizam djeluju protuupalno
preparati za izazivaju prom jene u im u- Za vanjsku uporabu:
crijevnu floru nološkom sustavu gorska moravka djeluje protuupalno i dezinficira
(obnavljaju crijevnu floru)
divlji kesten smanjuje otekline
Najveća iskustva postoje s ehinaceom . Većina preparata Francov vinjak* hladi, povećava prokrvljenost
s ehinaceom su kombinacije raznih ljekovitih biljaka, ali
za djelotvornost je odlučujuća visina koncentracije Obratite pozornost!
ehinacee. • Kod ozljeda je važno izbjeći nastajanje otekline.
N ajbolje sredstvo protiv oteklina jest hladnoća.
Obratite pozornost! • Francov vinjak nem ojte stavljati na otvorene rane.
• S preventivnom terapijom trebate započeti još dok ste
• Enzimski preparat može spriječiti nastajanje otekline i
zdravi.
nakon vađenja zuba. Po m ogućnosti početi s
• Prije nego si sami odredite terapiju, liječnik treba uzim anjem već prije odlaska zubaru.
utvrditi krije li se iza slabe otpornosti organizma
® Sto se prije ozljeda tretira, to će brže zacijeliti.
kakva teška bolest.
Vidi također
• O sobe koje boluju od raka ili su pod terapijom
■4 Rane
koja utječe na njihov im unološki sustav ne bi si
trebale same određivati terapiju ovim ljekovitim
sredstvima.
Kod djece
Povraćanje
D o puberteta su hunjavica i kašalj bez tem perature -4 M učnina
norm alni otprilike šest puta u jednoj sezoni
jesen-zima.
Vidi također
Prehlada
■4 Prehlada Što se događa?
Strogo uzevši, prehlade su, slično kao i ospice, posljedi­
ca infekcije. Dakle, samo neizravno imaju veze s hlad­
noćom . Kad je tijelo izloženo jakoj hladnoći ili hladnoći
Ozljede na koju nije naviklo, smanjuje se prokrvljenost kože i
Što se događa? sluznica, što za posljedicu ima sm anjenu sposobnost
obrane od uzročnika bolesti.
Istegnuća, nagnječenja, m odrice, krvavi podljevi i
iščašenja su tupe ozljede: koža pritom ostaje
neozlijeđena. T retiraju se drukčije nego otvorene rane. * Francov vinjak općenito se sastoji od alkohola, kam fora i eventualno
drugih biljnih tvari.

32
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

Već prem a vrsti uzročnika bolesti mogući su jedan ili eterično ulje za utrljavanje, kamilica za inhaliranje i m e- |P
p |
dicinske soli za kupanje.
nekoliko znakova oboljenja kao npr. hunjavica, kašalj,
tem peratura, bolno grlo i glavobolja. Obratite pozornost!
Što pomaže? O tiđ ite lije č n ik u :
Prije svega lijekovi od ovih biljaka: • ako se pojavi visoka tem peratura
slatki kom orač ublažuje grčeve • ako iskašljete krv
bršljan ublažuje grčeve, poriče iskašljavanje • ako ste, usprkos terapiji koju ste si sami odredili,
enzim i protiv otečenosti sluznica bolesni dulje od tjedan dana
• ako vam se stanje pogorša
tasmanijski za iskašljavanje, dezinficira
plavi eukaliptus • ako nastupe jaki bolovi.
kom orač ublažuje grčeve Kod djece
kamilica djeluje, protuupalno, pom aže Kod dojenčadi i m ale djece eterična ulja ne smiju se
obnavljanju sluznica utrljavati u blizini nosa jer to može dovesti do problem a
s disanjem!
kamforovac opušta dišne puteve
Vidi također
bor za vanjsku uporabu; ublažuje bol
O tp o rn o st organizm a, slaba
lipa pojačava znojenje
paprena metvica višestruko djelovanje: dezinficira,
ublažuje bolove
Probava, slaba
ljekovita kadulja protiv upale grla
Što se događa?
ehinacea potiče otpornost organizma
Aktivnost probavnih organa s godinam a se uvijek
majčina dušica potiče izbacivanje sluzi smanjuje.
• Preparati koji pom ažu kod jedne određene tegobe: U mlađoj životnoj dobi slaba probava najčešće je
kašalj jako djelovanje: bršljan, posljedica oboljenja želuca ili žuči.
majčina dušica; T egobe: osjećaj punoće, nadim anje,
slabije: slatki kom orač, kom orač lagan -¥ Zatvor
bolno grlo ljekovita kadulja Što pomaže?
glavobolja paprena metvica maslačak pospješuje lučenje žuči
• Postoje preparati koji ublažuju više navedenih tegoba. žuta sirištara, kičica* gorke tvari potiču tek
I preparati kod kojih je navedeno da djeluju samo protiv trolisna djetelina,
jedne tegobe većinom su kombinacije. kora kininovca,* ljekovita
Različiti sastavi tih kombinacija upravo su ono po čemu anđelika*, blaženi čkalj,
se preparati koji su u ponudi u ljekarnama m eđusobno dum bir, maslačak, pelin
razlikuju.
P rotiv prehlade m ogu se primjenjivati preparati koji se * Ova ljekovita tvar rijetko se koristi i zato nije navedena u drugom
uzimaju na usta i oni za vanjsku uporabu, primjerice dijelu vodiča (u poglavlju o prirodnim lijekovima).

34 35
DRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž
ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

stoiisnik* potiče tek, pospješuje Sim ptom i: hladni ekstrem iteti, pri hodanju bolovi u P
piobavu nogama, zujanje u ušima, vrtoglavica, sm etnje
Najbolja sredstva protiv slabe probave jesu stoiisnik i koncentracije
maslačak.
Što pomaže?
Obratite pozornost! ginkgo povećava prokrvljenost mozga,
• Kod slabe probave valja izbjegavati sredstva za ruku i nogu
čišćenje (laksative). češnjak smanjuje kolesterol,
• Sve što ima gorak okus potiče probavu. T o važi i za razrjeđuje krv
živežne nam irnice.
Obratite pozornost!
• Kava može nadražiti želučanu sluznicu.
• T erapija ima smisla samo ako je dugotrajna.
Kod djece
• Sim ptom i kao što su zujanje u ušima, iznenadne
Probavne sm etnje su kod djece česta pojava, najčešći uz­ sm etnje pro krvi jenosti ruku ili sm etnje koncentracije
rok je preopterećenje probavnog trakta. Pom aže raspo­ m ogu imati i druge uzroke. Z bog takvih sim ptom a
rediti jelo u nekoliko m anjih obroka u toku dana. trebate odm ah otići liječniku.
Vidi također • T oplina pospješuje prokrvljenost. Dakle, zimi dobro
-► Apetit, slab T rb u h , bolovi utoplite ruke i noge.
-> Žuč, tegobe i Želučane tegobe Vidi također
Krvni tlak, porem ećen

Probavne smetnje
“►T rb u h , bolovi *4 Žučne tegobe Proljev
“♦ Ž elučane tegobe Crijevo, nadraženo Što se događa?

*♦ Probava, slaba Proljev (posebno na putovanjima) najčešće je posljedica

infekcije. I alergije ili duševna opterećenja mogu izazva­
ti proljev. Osim toga proljev se pojavljuje kod oboljenja
Prokrvljenost, nedovoljna kao što je N adraženo crijevo ili kod redovite konzu­
Što se događa? macije velikih količina alkohola.
Ako je cirkulacija krvi preslaba i/ili ako su krvne Sim ptom i: više od tri puta na dan rijetka stolica
žile začepljene (•* Aterosklcroza) te ako je krv previše
Što pomaže?
gusta, protok krvi u malim krvnim žilama otežan je.
kvasci, preparati saniraju crijeva
Z bog toga ruke, noge ili glava bivaju nedovoljno
za crijevnu floru
opskrbljeni krvlju, a tim e i kisikom, hranjivim tvarima
i toplinom . Obratite pozornost!
• Kod odraslih je proljev uglavnom bezazlen.
• Pijte dovoljne količine tekućine obogaćene
* Ova ljekovita biljka upotrebljava se sam o za nadopunu u kom binira­
m ineralima kako biste nadoknadili njihovo akutno
nim preparatim a i zato nije navedena u drugom dijelu vodiča. C esta je
pom anjkanje.
pojava alergije!

37
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO
DRAVSTVEN1 PROBLEMI OD A DO Ž

sabal palma čini prostatu čvršćom,

O tiđite liječniku:
djeluje protuupalno
• čim se pojavi tem peratura ili krv u stolici
kopriva diuretik
• ako proljev traje dulje od 5 dana bez poboljšanja
stanja (to može ukazivati, prim jerice, na prekom jernu Obratite pozornost!
funkciju štitnjače). a Učestalost tegoba s prostatom raste s porastom
starosne dobi. Čak 80% sedamdesetogođišnjaka imaju
Kod djece
manje ili veće tegobe.
Proljev zbog gubitka tekućine brzo može postati opa­
san. O bvezno dajte djet;tu dovoljno tekućine! • Počevši od 60 godine života, muškarci trebaju
redovito ići liječniku na kontrolu prostate.
Vidi također
Vidi također
T rb u h , bolan
-> M okraćni putevi, infekcija

Promjene vremena, osjetljivost na

Što se događa?
Rane
T egobe zbog prom jena krvnog tlaka i -¥ N ervoza koje
Što se događa?
nastupaju uglavnom pri određenim vremenskim prilika­
ma. Posebno su često pogođene osobe koje imaju nizak Kod otvorene rane važno je u prvom redu spriječiti
krvni tlak. infekciju ili upalu. Svaku otvorenu ranu zato najprije
treba dezinficirati, a nakon toga ljekovitim mastima i
Što pomaže? biljnim otopinam a dodatno potaknuti proces
kamforovac d eluje poticajno zacjeljivanja.
bijela imela čini da se bolje osjećate
Što pomaže?
ružm arin djeluje poticajno, okrepljuje
kamilica djeluje protuupalno,
Vidi također poboljšava izm jenu tvari u koži
*♦ Krvni tlak, porem ećen neven djeluje protuupalno,
ubrzava zacjeljivanje
hamamelis djeluje protuupalno,
Prostata, tegobe
dezinficira
Što se događa?
crni gavez ubrzava zacjeljivanje
Žlijezda prostata je povećana, zbog čega pacijent ima
O topine i masti na bazi navedenih biljaka nanose se na
veći nagon na mokrenje, ali m okraća ne može slobodno
ranu.
istjecati. T egobe: otežano m okrenje, pojačan nagon na
m okrenje, pri mokrenju se izm okri samo mala količina Obratite pozornost!
mokraće, učestalo mokrenje po noći • D okle god je rana otvorena, treba biti pokrivena, ali
tako da može “disati”.
Što pomaže?
bundeva jača m uskulaturu m jehura, • Kod otvorenih rana vlažni oblozi uglavnom bolje p o ­
mažu od masti (vrijedi princip vlažno na vlažno).
olakšava m okrenje
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO

R1 Reumatske tegobe • U slučaju jačih tegoba i ako se zglobovi počnu defor­

Što se događa? m irati, otiđite liječniku.
Nestajanje hrskavice u zglobovima kao posljedica m eha­ • Prirodni lijekovi prikladni su kao popratna terapija i
ničkih (pre)opterećenja 'artroza) ili kao posljedica upale kod teških reum atskih oboljenja.
(artritis). Cesta mišićna napetost uzrokuje slične tegobe
kao reuma i zato se može liječiti istim sredstvima.
T egobe: bolovi u mišićima i zglobovima, deformacije Slabost
zglobova, ograničena pokretljivost *♦ Iscrpljenost
Što pomaže? Srčane tegobe ili Krvni tlak, porem ećen
Za unutarnju uporabu:
vražja kandža ublažuje bolove,
djeluje protuupalno Spavanje, poremećaji
kopriva antireuinatsko djelovanje, Što se događa?
pospješuje izlučivanje Produljeno vrijeme početka sna ili noćno buđenje m ogu
obična breza diuretik imati različite uzroke: živčanu prenadraženost, D e­
maslačak pospješuje izlučivanje presiju, neuredan životni ritam (primjerice rad u sm je­
enzimi djeluju protuupalno, nama), Klimakterijske tegobe, ali i prem alo dnevne
smanjuju otekline aktivnosti.
Vražja kandža i kopriva eventualno kom binirane s bre­ Što pomaže?
zom, maslačkom ili enzimima. Za unutarnju uporabu:
Za utrljavanje: ljekoviti odoljen blago seđativno djelovanje,
Francov vinjak* ili druge kom binacije od: poboljšava san
kamforovca povećava prokrvljenost kože hmelj opušta, um iruje
bora ublažuje grčeve matičnjak opušta
paprene m enace hladi, ublažuje bolove pasiflora* opušta
ružm arina o tre piju je gospina trava djeluje antidepresivno,
Za kupke: uravnotežuje raspoloženje
eterično ulje od ublažuje grčeve Ljekoviti odoljen koristi se sam ili u kom binaciji s nave­
paprene metvice, denim ljekovitim biljkama.
bora, ružm arina Za kupke prije odlaska na spavanje:
Obratite pozornost! ljekoviti odoljen, um iruje, opušta
• M ože se patiti od reumatskih tegoba iako se zapravo m atičnjak
nem a reumu. lavanda* poboljšava san

* Francov vinjak se općenito sastoji od alkohola, kam fora i eventualno * O va ljekovita biljka rijetko se koristi i zato nije navedena u drugom
drugih biljnih tvari. dijelu vodiča (u poglavlju o prirodnim lijekovima).

40
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž
ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

S| Obratite pozornost! đurđica* poboljšava rad srčanog mišića T

• Prirodni lijekovi protiv porem ećaja spavanja ne
smanjuju sposobnost koncentracije i m ožete ih upo­ Gorska moravka i đurđica koriste se sam o kao nadopuna
trebljavati bez opasnosti od navikavanja. uz bijeli glog.
• Ako se pojavi nesanica ili porem ećaji Spavanja prvo Obratite pozornost!
provjerite nije li uzrok u m jestu gdje spavate: je li kre­ • Srčani bolesnici m oraju uvijek (!) otići liječniku, sami
vet dovoljno velik, m adrac čvrst, prostorija m irna i sebi m ožete određivati terapiju isključivo (!) u preven­
prozračena, a pokrivač ne previše topao? tivne svrhe.
• Osim kave i alkohol može uzrokovati poremećaje spa­ • Jako lupanje srca, ako pritom nije prisutan organski
vanja. D oduše, brže sc zaspi, ali san je nem iran i nije porem ećaj (sindrom nervoznog srca), jedan je oblik *♦
dubok. Depresije.
• N ered o v it ritam života može, slično kao jetlag,* pore­ • Nakupljanje vode u tijelu (edemi) može nastupiti kao
m etiti unutarnji sat. posljedica srčanih ili bubrežnih oboljenja. Z ato uvijek
Vidi također treba konzultirati liječnika prije nego se poduzme što
N ervoza protiv edem a.
Vidi također
Prokrvljenost, nedovoljna
-» Krvni tlak, porem ećen
Srčane tegobe
Što se događa?
• O padanje snage srčanog mišića (srčana insufkijen- Strah
cija): zbog starosti ili bolesti (na prim jer, zbog nedo­ -* Depresija
voljne prokrvljenosti), srce nem a dovoljno snage i ne
može pum pati krv kako bi trebalo. Z bog toga je cijelo
tijelo nedovoljno opskrbljeno energijom .
T egobe: pacijent se brzo zadiše, srce m u lupa već i kod Tek, slab
neznatnog napora, voda se nakuplja u tijelu Što se događa?
• N ervozno srce: jako ili nepravilno lupanje srca bez N edostatak osjećaja gladi ili odbojnost prem a jelu.
prethodnog naprezanja, pri čemu nije u pitanju srčana Najčešći je uzrok usporena probava ili prem alo želučane
aritmija. kiseline. 1 psihički uzroci (depresija, neraspoloženje)
mogu oslabiti tek.
Što pomaže?
bijeli glog povećava učinkovitost srca, Što pomaže?
pospješuje prokrvljenost srca žuta sirištara, kičica,* gorke tvari sadržane u ovim
gorska moravka poboljšava funkciju srca, čime trolisna djetelina, ko- biljkama pojačavaju tek
povoljno djeluje i na krvni tlak ra kininovca,* lje­
kovita an del i ka,*

* T e g o b e izazvane p rom jenom vrem enskih zona (poslije m edukonti-

* O vo ljekovito sredstvo rijetko se koristi i zato nije navedeno u d ru ­
nentalnih letova).
gom dijelu vodiča (u poglavlju o ljekovitim biljkama).

42
43
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž

T| blaženi čkalj, đum - gfirke tvari sadržane u ovim Obratite pozornost!

bir, maslačak, pelin biljkama pojačavaju tek
Većina preparata su konbinacije ovih ljekovitih biljaka.
Obratite pozornost!
• Sto je biljka gorča, to /iše pojačava tek.
• G orke tvari m ogu se dugo uzimati jer ne nadražuju
želudac.
Kod djece
Kod djece je pomanjkanje teka često izraz nesvjesnog
protesta protiv majke. Ako ne poprima opasne razm jere
(anoreksija), jelo ne trelu pretvarati u tem u svađe.
Temperatura
Prehlada
Tjelesna težina, prekomjerna
Što se događa?
Prekom jerna tjelesna težina nastaje kao posljedica pre­
više kalorične ili previše m asne prehrane. M eđutim ,
predodžbe o tom e kad jt netko predebeo jako su različi­
te. Većina ljudi ionako želi smršavjeti ne iz zdravstve­
nih, nego iz estetskih radoga.
T ijelo gubi na težini kad troši rezerve vode ili masti.
G ubitak vode odvija se brzo, ali je to nezdravo, učinak
je kratkotrajan i stas pritom jedva da se prom ijeni. Raz­
gradnja masnih rezervi zdrava je i učinci su dugotrajniji,
ali za nju je i potrebno vrše vremena.
Što pomaže?
M edikam enti koji potiču izlučivanje:
kopriva diuretik, ispire i oslobađa organi­
zam od nakupljenih štetnih tvari
obična breza diuretik
aloj otvara
Koriste se i kombinirani preparati od ovih ljekovitih sredstava.
• Sredstva za čišćenje (laksative) smiju se uzimati samo
kratkotrajno.
Zatvor
• Radikalna kura m ršavljenja m ože dovesti do problem a
sa srcem i knnim tiskom .
• T rajni gubitak težine može se postići samo prom je­
nom prehrane i kretanjem .
M edikam enti su sam o pom oćna sredstva za početak.
Trbuh, bolovi
Što se događa?
Bolovi u trbuhu nastaju zbog grčeva ili zbog napuha­
nosti u područja želuca i crijeva. M ogu biti i posljedica
Probavnih smetnji li “♦ Gljivične infekcije.
Što pomaže?
kim lajjače sredstvo p ro d v nadimanja
slatki komorač, ko- lblažuju grčeve
inorač, paprena m etvici
Većina preparata su kom binacije.
Obratite pozornost!
Potražite liječničku pcm oć:
• ako se bolovi u trb v n u redovito javljaju
• ako njihovo pojavljivanje nem a veze s jelom i pićem
• ako je trbuh tvrd i balovi se pojačavaju.
Kod djece
Sto su djeca manja, utoliko se češće žale na bolove u
trbuhu. T rb u h ih ponekad m ože boljeti i onda kad je
problem zapravo u n e to m drugom dijelu tijela.
Prije nego se počne s tretm anom bolova u trbuhu uvijek
valja provjeriti postoji li nadim anje (je li trbuh napet).
Ako nije, treba otići k liječniku.
Vidi također
Crijevo, nadraženo

44
ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž
ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO

Učinkovitost, smanjena Voda, izlučivanje

Iscrpljenost
4 Bubrežne tegobe

Umor, brzo umaranje

-*■ Krvni tlak, porem ećen ili Iscrpljenost Vrtoglavica
-> Krvni tlak, poremećen
Vene, proširene 4 Prokrvljenost, nedovoljna
Što se događa?
U zrok proširenih vena je urođena slabost vezivnog
tkiva. Proširene vene m ogu se upaliti, m ože doći do Zatvor
nakupljanja vode u nogam a (edem i) i/ili otvorenih rana Što se dogada?
(ulcus cruris). Ž ene su češće pogođene ovim
Do zatvora dolazi kad crijeva imaju prem alo sadržaja ili
oboljenjem nego m uškarci, jer trudnoće pogoršavaju
ako su se ulijenila (primjerice, kao posljedica prečestog
slabost vena.
uzimanja sredstava za čišćenje).
Što pomaže?
Što pomaže?
divlji kesten smanjuje propusnost stijenkikivnih žila
aloj jako sredstvo za čišćenje
hamam elis djeluje protuupalno,
aleksanđrijska sena* sredstvo za čišćenje
poboljšava funkciju vena
buhačica* sredstvo za čišćenje
obična heljda povećava elastičnost krvnih žila
sjeme pitom og lana* nabubri u crijevima,
crni gavez pospješuje zarastanje
potiče peristaltiku crijeva
otvorenih rana na nogama
preparati za reguliranje saniraju crijeva
Preparati za unutarnju uporabu su djelotvorni, a djelot­
crijevne flore
vornost preparata za vanjsku uporabu je prijeporna.
Obratite pozornost!
Obratite pozornost!
• Predodžba da svatko m ora jednom dnevno isprazniti
• N ožni edem i m ogu biti posljedica problem a s bubre­
crijeva pogrešna je. U čestalost stolice kod zdravih lju­
zima ili srcem. Bezuvjetno otiđite liječniku da razjasni
di može varirati od nekoliko puta dnevno do tri puta
uzroke!
tjedno.
• Divlji kesten djeluje preventivno protiv um ornih i • T k o malo jede, ne može puno ni izbaciti iz sebe.
otečenih nogu.
• Biljna sredstva za čišćenje imaju jednako jake nuspoja-
ve kao i sintetička.
Vene, tegobe • Sredstva za čišćenje smiju se uzimati samo kratko
Vene, proširene vrijeme, a vlaknasta hrana i hrana koja u crijevima na­
bubri pogodne su za dugotrajnu uporabu.

Voda, nakupljanje u organizmu (edemi)

Srčane tegobe ili -♦ Bubrežne tegobe * O vo sredstvo koristi se sam o za čišćenje i zato nije navedeno u d ru ­
gom dijelu vodiča.
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO

žl • Pri trajnoj uporabi sredstava za čišćenje može doći do T e g o b e : ž g a ra v ic a , k is e lin a , g rč e v i u ž e lu c u , n a d im a n je ,

porem ećaja m etabolizm a vode i m inerala u o sjećaj p u n o ć e
organizm u. Posebno srčani bolesnici m oraju biti
oprezni sa sredstvima za čišćenje. M eđutim , ako želudac proizvodi prem alo želučane
kiseline ili ako presporo radi, nastaje -* Probava, slaba.
Kod djece
Kada djeca koja se zdravo hrane imaju zatvor, to uvijek Što pomaže?
valja ozbiljno shvatiti. Bezuvjetno treba odvesti dijete kamilica ublažuje grčeve, pom aže
liječniku. obnavljanju želučane sluznice
Vidi također matičnjak smiruje, opušta
Probava, slaba komorač ublažuje grčeve,
smanjuje nadimanje
kim jako djelovanje protiv nadimanja,
ublažuje grčeve
Znojenje Najbolje djeluju preparati koji su kombinacija svih ovih
Što se događa? ljekovitih biljaka.
Z nojenje služi prije svega reguliranju tem perature tijela. Obratite pozornost!
Kod infekcija s povišenom tem peraturom , znojenje • Kod akutnih želučanih tegoba uvijek je razborito prvo
ubrzava ozdravljenje. Kako znojenjem upravlja horm on prestati jesti.
adrenalin, prekom jerno znojenje upućuje na nervnu • Kofein pom aže kod “pokvarenog” želuca, ali instant-
prenadraženost. -kava je, m eđutim , zbog nekih drugih tvari koje sadrži
Što pomaže? “sm rt za želudac”. Sto je jača, to više nadražuje že­
lipa pospješuje znojenje lučanu sluznicu.
ljekovita smanjuje stvaranje i O tiđite liječniku:
kadulja izlučivanje znoja • ako nakon svakog obroka im ate tegobe
• ako tegobe nakon tri dana još uvijek nisu nestale
Vidi također
usprkos tom e što ste prestali jesti i uzim ate prirodne
N ervoza lijekove.
-> Klimakterijske tegobe
Kod djece
Kod djece se bilo kakvi problem i često ispoljavaju kao že­
lučane tegobe. Smirenje je tada najdjelotvornija terapija.
Želučane tegobe Vidi također

Što se događa?
-> T rb u h , bolan i -* M učnina
Uzroci: previše želučane kiseline, način ishrane koji pre­
više opterećuje želudac ili psihički stres dovode do oš­
tećenja sluznice želuca, grčeva u želucu i probavnih Žgaravica
smetnji
Želučane tegobe

48
 ZDRAVSTVENI PROBLEMI OD A DO Ž Prirodni lijekovi od A do Ž

ji\ Žuč, tegobe Aloj (različite vrste)

Što se događa?
Ž uč je tekućina koju jetra neprestano proizvodi. Ona se
skuplja u žučnoj vrećici, a odatle se kroz žučne kanale
transportira do dvanaesnika (koji se nalazi neposredno
iza želuca).
Pom oću žuči probavljam o masnoće.
T egobe sa žuči nastaju ako se u jetri proizvodi prem alo
žuči ili ako je njezin transport kroz žučne kanale pore­
m ećen (na prim jer zbog žučnih kamenaca).
T egobe: probavne sm etnje, osobito nakon m asnog jela,
nadim anje, grčevi u predjelu žličice
Što pomaže?
artičoka potiče proizvodnju žuči, ublažuje
grčeve
Djelotvorne tvari
Derivati hidroksiantracena, u prvom redu aloin, gorke tvari
Djelovanje
Jako sredstvo za čišćenje; pražnjenje crijeva nastupa
nakon 8 do 12 sati. Zgusnuti sok aloja prim jenjuje se za
njegu kože pod nazivom aloe vera.
Gotovi lijekovi
M ože se dobiti ili kao m onopreparat ili u kombinaciji s
aleksandrijskom senom , buhačicom , smokvama, između
ostalog u obliku kapsula, tableta, granulata ili otopine.
0 čemu treba voditi računa?
Aloj se smije uzimati samo kratko vrijeme. Pri duljoj
uporabi m ože doći do poremećaja m etabolizm a vode i
m ineralnih tvari u organizm u, a kao posljedica toga do
srčane aritmije.

rosopas ublažuje grčeve, ■4 Prekomjerna tjelesna težina

pojačava proizvodnju žuči -> Zatvor
maslačak pojačava proizvodnju žuči
paprena metvica ublažuje grčeve i bolove
pelin malo pojačava proizvodnju i
olakšava protok žuči
Artičoka (Cynara scolymus)
Artičoka ili rosopas koriste se pojedinačno ili u kom bi­
Djelotvorne tvari
naciji s maslačkom, paprenom m etvicom , verm utom ili
kurkum om . C inaropikrin, cinarin, luteolin
Djelovanje
Obratite pozornost!
Pospješuje stvaranje žuči, ublažuje grčeve, snizuje
• Osoba koja ima žučne kam ence ne smije uzeti lijek
kolesterol, uravnotežava probavu.
koji pojačava protok žuči.
Gotovi lijekovi
• Ž učne kam ence uvijek m ora liječiti liječnik.
Ekstrakti iz listova artičoke u ponudi su uglavnom kao
Vidi također m onopreparati (nepoiniješani s drugim ljekovitim
T rb u h , bolan biljkama) u obliku kapsula ili dražeja.
-> Ž elučane tegobe 0 čemu treba voditi računa?
N e dozirati prenisko. Najbolji terapijski rezultati
postižu se dozom od 300 m g suhog ekstrakta.
K onzum acijom srca artičoke kao povrća ne m ogu se

50
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž
postići djelotvorne doze. jer se samo u listovima nalazi
J]
dovoljna količina djelotvornih tvari.
Jetra, preopterećena
-►Žučne tegobe
Bijela imela -* Imela, bijela.
Bijeli glog (Crataegus laevigata)
Djelotvorne tvari
O ligom eri procianidini, tlavonoidi, biogeni amini
Djelovanje
Pojačava rad srca, povećava prokrvljenost srca, poboljša­
va protočnost srčanih krvnih žila, uravnotežuje srčani
ritam . Bijeli glog se zato preporučuje kod slabljenja srca,
staračkog srca, pri stezanju u prsima i u slučaju nervoz­
nog srca.
Gotovi lijekovi
U ponudi su ekstrakti bijeloga gloga - također i kom bi­
nirani s imelom, gorskom m oravkom ili đurđicom - u
obliku dražeja, tableta, kapi ili otopina.
0 čemu treba voditi računa?
Znanstveno su dobro ispitani m onopreparati (čisti bijeli
glog nepomiješan s drugim ljekovitim biljkama) s 500
do 900 m g ekstrakta na dan. I ako se uzimaju preventiv­
no, kad još nem a znakova srčanih tegoba, ne treba uzi­
m ati m anje od ove doze.
Srčane tegobe
Blaženi čkalj (Cnicus benedictus)
Djelotvorne tvari
G orke tvari kao cnicin, eterično ulje, flavonoidi
52
PRIRODNI LIJEKOVI O D A DO
Djelovanje
Pospješuje proizvodnju pljuvačke i želučanih sokova, ti­
m e poboljšava tek i probavu. Osim toga pospješuje
proizvodnju žuči.
Gotovi lijekovi
E kstrakt listova čkalja u ponudi je uglavnom u kom bina­
ciji s drugim gorkim biljkama kao npr. sa žutom sirišta-
rom (G entiana lutea), kičicom (G entiana centaureum )
ili pelinom u obliku kapsula, tableta ili čajeva.
0 čemu treba voditi računa?
P reparate od gorkih biljaka uzeti otprilike pola sata prije
jela, jer tako najbolje mogu razviti svoje djelovanje.
Z bog gorka okusa čkalj je lakše uzimati u kapsulama ili
tabletam a nego u obliku čajeva ili tinktura.
Tek, slab Probava, slaba
Bor (Pinus mugo)
Djelotvorne tvari
E terično ulje
Djelovanje
E terično ulje bora opušta grčeve, tako da dišni putevi
ponovno postaju slobodni. Pojačava prokrvljenost i tim e
ublažuje bolove pa je pogodno pri reum atskim tegoba­
ma. N am ijenjeno je samo za vanjsku uporabu.
Gotovi lijekovi
Bor, često kom biniran s drugim ljekovitim biljkama,
nalazim o u mastima, balzamima ili otopinam a za
inhalaciju, za vanjsku uporabu kod prehlada i
reumatskih tegoba.
0 čemu treba voditi računa?
Eterična ulja su lako hlapljive tvari. Z ato m edikam ent
čuvajte u dobro zatvorenoj ambalaži. Kod m ale djece
nem ojte nanositi na kožu u blizini nosa, je r eterična ulja
m ogu izazvati problem e s disanjem.
-* Prehlada ->Reumatske tegobe
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž
PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

0 čemu treba voditi računa?

B Borovica (Juniperus communis)
Za terapiju ispiranjem neophodno je m nogo tekućine,
Djelotvorne tvari
U z terapiju m edikam entim a stoga se m ora m nogo piti.
E terično ulje, terpeni
Djelovanje -♦Tjelesna težina, prekomjerna
Potiče bubrege da jače izlučuju m okraću i tim e pom aže -+Mokraćni putevi, infekcije
izbacivanje nakupljene vode iz organizm a (diuretik). -¥ Reumatske tegobe
Gotovi lijekovi
Ekstrakti borovice su jedan od sastojaka u kom binira­
nim preparatim a, najčešće s običnom zlatnicom i bre­ Bršljan (Hedera helix)
zom, u ponudi u obliku kapi i dražeja.
Djelotvorne tvari
U ponudi je i čisto ulje borovice u obliku kapsula.
Triterpensaponini, prije svega hederakozidi i flavonglikozidi
0 čemu treba voditi računa?
Djelovanje
Kako eterično ulje borovice djeluje izravno na bubrege,
Ublažuje grčeve, pom aže iskašljavanje, pospješuje proiz­
ne bi se trebalo uzimati u većim dozama ili dulje od če­
vodnju sekreta. O probano sredstvo protiv kašlja, djelo­
tiri tjedna bez stanke, jer može oštetiti bubrege.
tvorno i protiv suhog kašlja i protiv hripavca.
T ak o đ er valja biti na oprezu tijekom trudnoće!
Gotovi lijekovi
Mokraćni putevi, infekcije Protiv kašlja u ponudi su m onopreparati (od sam og
-» Bubrežne tegobe bršljana) ili kombinacije s m ajčinom dušicom , u obliku
sirupa, kapi ili dražeja. Bršljan je jedan od sastojaka u
većini kom biniranih preparata protiv prehlade.

Breza, obična (Betula pendula) -»Prehlada (kašalj)

Djelotvorne tvari
Flavonoidi, prije svega hiperozid
Djelovanje Bundeva (Curcubita pepo)
D iuretik (pospješuje izmokravanje), prikladna je za tera ­
Djelotvorne tvari
piju ispiranjem kod upala i infekcija m okraćnih puteva i
Fitosteroli, prije svega beta-sitosterin
kod problem a s bubrezim a. T ak o đ e r se upotrebljava u
Djelovanje
kom binaciji s koprivom ili korom vrbe u preparatim a
protiv reum atskih tegoba, s ciljem poticanja izlučivanja Jača m uskulaturu m jehura, kod povećane prostate
produkata m etabolizm a koji ih izazivaju. olakšava m okrenje. Preparati od sjemenki bundeve prik­
ladni su za terapiju slabog m jehura i za dugotrajnu tera ­
Gotovi lijekovi
piju tegoba s prostatom u starijoj životnoj dobi.
Protiv tegoba u vezi s m okraćnim putevim a, kom binira­
Gotovi lijekovi
ni preparati, prim jerice s m eđvjetkom i običnom zlatni­
com - prije svega čajevi i kapsule - prikladniji su od m o- U ponudi su ekstrakti bundevinih koštica najčešće kao
nopreparata. Breza je prisutna u većini kom biniranih m onopreparati (bez kom binacije s drugim ljekovitim
preparata. tvarima) u obliku kapsula i granulata.

55
54
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

O čemu treba voditi računa? Djelovanje

P reparati od koštica bundeve mogu se dugotrajno
uzimati.
-> Mjehur, slab, nadraien
-» Prostata, tegobe
Crijevna flora, preparati
Djelotvorne tvari
E. coli, laktobacilus acidofiJus i druge bakterije prirodne
crijevne flore
Djelovanje
Povoljno utječu na naseljavanje crijeva prirodnim
bakterijama, čime se poboljšava probava i im unološka
obrana organizm a. U ljudskim crijevima norm alno živi
100 - 400 različitih vrsta bakterija. Kad se poremeti
njihova prirodna kombinacija, nastupaju probavne
sm etnje. Kao posljedica toga opada i obram bena
sposobnost organizm a. Z ato se preporučuje njihova
uporaba i kod probavnih sm etnji i kod gljivične infekcije
crijeva kao i kod alergija i slabe otpornosti organizma.
Gotovi lijekovi
Preparati za saniranje crijeva (uspostavu ravnoteže
crijevne flore) u ponudi su u obliku kapsula ili kapi i
preporučuju se prije svega za terapiju djece.
-* Alergija
Obrambena sposobnost organizma, slaba
Proljev
-» Zatvor
Češnjak (Allium sativum)
Djelotvorne tvari
Alicin
S n iz u je k o le s te r o l, k rv n i tla k , ra z rje đ u je k rv i d e z in fic i­
ra. Š to je d o z a viša, t o je ja č e d je lo v a n je .
Gotovi lijekovi
U m onopreparati ma (bez dodatka drugih ljekovitih tva­
ri) češnjak je u ponudi kao suhi ekstrakt ili uljni m acerat
(hladni ekstrakt u ulju). Suhi ekstrakti su djelotvorniji.
U preparatim a za prevenciju oboljenja srca i smetnji u
optoku krvi češnjak se ponekad kom binira s bijelim glo-
gom i bijelom imelom.
0 čemu treba voditi računa?
Kod m onoterapije (bez: kombinacije s drugim lijekovi­
ma) neophodna je doza od najm anje 300 m g suhog ek­
strakta dnevno.
Kao što je poznato, konzumacija svježeg češnjaka ima za
posljedicu neugodan miris iz usta i cijeloga tijela. Ni
kod uzimanja visoko doziranih preparata češnjaka ova
nuspojava ne može se izbjeći, iako je slabijeg intenziteta.
-» Ateroskleroza
•4 Prokrvljenost, nedovoljna
Divlji kesten -» Kesten, divlji
Đumbir (Zingiber officinale)
Djelotvorne tvari
Eterično ulje s glavnim sastojcima cingiberenom i cingi-
berolom te gingeroli koji daju ljut okus
Djelovanje
Pojačava tek i poboljšava rad želuca tako što pospješuje
lučenje pljuvačke i želučanih sokova. Prigušuje nagon na
povraćanje.
Gotovi lijekovi
D um bir se upotrebljava prije svega za kom binirane pre­
parate kao dodatak jačim biljkama, prim jerice žutoj si-

56
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž
■3 rištari. Sastojak je m nogih dražeja, kapsula ili kapi p ro­
tiv želučanih tegoba i probavnih sm etnji.
0 čemu treba voditi računa?
Đ um bir smanjuje nagon na povraćanje i zato se prepo­
ručuje i protiv m učnine u vožnji i probavnih smetnji na
putovanjima.
Tek, slab
Probava, slaba
Ehinacea (Echinacea purpurea)
Djelotvorne tvari
Ehinakozid, spojevi poliena i poliina
Djelovanje
O snažuje im unološku otpornost organizm a, kod vanjske
uporabe pospješuje zacjeljivanje rana, djeluje
protuupalno. Preparati ehinacee prikladni su za terapiju
virusnih infekcija, prehlada i kroničnih gnojenja.
Ehinacea se preporučuje i kod učestalih prehlada i
drugih infekcija, tj. za njihovu prevenciju.
Gotovi lijekovi
Preparati s ekstraktom ehinacee u ponudi su u svim
oblicima, za unutarnju i vanjsku uporabu. Ehinacea se
često kom binira s brojnim drugim ljekovitim biljkama,
prije svega u preparatim a protiv akutne prehlade.
0 čemu treba voditi računa?
U preventivne svrhe terapiju ekstraktom ehinacee treba
provoditi u intervalima, tj. nakon tri do četiri tjedna
uzimanja napraviti stanku od četiri tjedna. U
suprotnom , kod dugotrajne terapije efekt jačanja
otpornosti organizm a bio bi sve slabiji.
Sam oterapija ehinaceom nije prikladna za osobe koje
boluju od raka ili su pod terapijom koja smanjuje
otpornost organizma.
Otpornost organizma, slaba
-» Prehlada
58
PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž
Enzimi
Djelotvorne tvari
B ro m e la in , p a p a in , trip s in , p a n k r e a tin i d ru g i e n z im i
koji se d o b iv a ju iz b ilja k a ( n p r . iz a n a n a s a ) ili iz ž iv o tin j­
skih o rg a n a
Djelovanje
Enzimi olakšavaju razgradnju štetnih proizvoda m eta­
bolizma u krvi i tkivima i djeluju p rotuupalno, prije sve­
ga na sluznice. Prim jenjuju se kod otcklina i upala,
nakon ozljeda, kod reum atskih tegoba, nakon vađenja
zuba i protiv upala dišnih puteva pri prehladi.
Gotovi lijekovi
Postoje preparati koji sadrže sam o jedan enzim i takvi
koji sadrže mješavinu nekoliko enzim a. Po djelotvorno­
sti se m eđusobno ne razlikuju, isto kao što ne postoje
razlike ti djelotvornosti ni izm eđu životinjskih i biljnih
enzima. Odlučujuća je jedino doza: što je viša, to su dje­
lotvorniji.
0 čemu treba voditi računa?
Budući da je za djelovanje najvažnija doza, upotreblja­
vajte sam o visoko dozirane preparate.
■4 Ozljede
-* Prehlada
Reumatske tegobe
Eukaliptus, tasmanijski plavi (Eucalyptus globulus)
Djelotvorne tvari
E terično ulje
Djelovanje
Pom aže iskašljavanje, pojačava proizvodnju sekreta u
dišnim organim a, dezinficira. O probano sredstvo kod
infekcija dišnih puteva.
Gotovi lijekovi
Tasmanijski plavi eukaliptus je sastojak m nogih m edika­
menata protiv prehlade, u ponudi u obliku kapi, masti,
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

kupki i preparata za utrljavanje. 0 čemu treba voditi računa?

■3 Gavez je nam ijenjen isključivo za vanjsku uporabu. Kad
0 čemu treba voditi računa?
bi se uzimao na usta, alkaloidi pirolizidina mogli bi
Eterična ulja su lako hlapljive tvari. Z ato lijek čuvajte u
djelovati kancerogeno.
dobro zatvorenoj ambalaži. Kod male djece nem ojte na­
nositi preparate na kožu u blizini nosa, jer eterična ulja -» Rane
m ogu izazvati problem e s disanjem. -* Vene, proširene (otvorene rane na nogama)
-» Prehlada

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Fratarski papar (Vitex agnus castus)
Djelotvorne tvari
Iridoidi kao agnuzid i akubin, tlavonoidi
Djelovanje
Djeluje na hipofizu i tim e dovodi ženske horm one u
ravnotežu. Z ato se preporučuje protiv m enstrualnih i
klim akterijsldh tegoba.
Gotovi lijekovi
Fratarski papar može se dobiti kao alkoholni ekstrakt u
obliku kapi ili tinkture, ali i kao dražeje, uglavnom kao
m onoprcparat (nepomiješan s drugim ljekovitim tvarima).
-» Menstrualne tegobe -> Klimakterijske tegobe
Gavez, crni (Symphytum officinale)
Djelotvorne tvari
A lantoin, tanini, sluz, alkaloidi pirolizidina
Djelovanje
U brzava zacjeljivanje rana, pojačava prokrvljenost kože.
M asti na bazi gaveza preporučuju se i kod otvorenih
rana na nogama.
Gotovi lijekovi
U ponudi su m asti s gavezom prije svega u kombinaciji s
kamilicom, gorskom moravkom i nevenom .
Djelotvorne tvari
Flavonoidi. ginkgolidi
Djelovanje
Poboljšava prokrvljenost mozga i ekstrem iteta. U
slučajevima slabe koncentracije, slabljenja pamćenja, v r­
toglavice ih zujanja u ušim a uzrokovanih sm anjenom
prokrvljenošću m ozga, ginkgo može pomoći. T erapija
se mora prim jenjivati nekoliko mjeseci.
Gotovi lijekovi
Posebni ekstrakti ginkga u ponudi su u obliku kapi, ka­
psula ili dražeja. Postoje i kom binirani preparati koji sa­
drže i ginkgo, ali najčešće jako niskodoziran.
0 čemu treba voditi računa?
Kod ginkga je za djelovanje odlučujuća doza. P rep o ­
ručuje sc dnevna doza od 100 m g suhog ekstrakta.
Koncentracija, slaba
-» Prokrvljenost, nedovoljna
Ginseng (Panax ginseng)
Djelotvorne tvari
Ginsengoidi, eterično ulje
Djelovanje
Jača, potiče, poboljšava opće stanje i raspoloženje, po­
većava radnu sposobnost, djeluje preventivno protiv

60 61
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO

3 prijevrem enih znakova starenja. U Aziji se ginseng sm a­

tra afrodizijakom za m uškarce.
Gotovi lijekovi
Ekstrakti ginsenga su u ponudi kao m onopreparati (ne-
pomiješani s drugim ljekovitim tvarim a), prije svega u
obliku kapsula i dražeja. G inseng je jedan od sastojaka 11
tonicim a nam ijenjenim općem jačanju. Većina njih je,
m eđutim , tako nisko dozirana, da je učinak jedva m o­
guć.
0 čemu treba voditi računa?
Kod prevelikih doza m ogu nastupiti nuspojave kao n e r­
voza i visok krvni tlak.
■4 Iscrpljenost *4 Koncentracija, slaba
Glog, bijeli -4 Bijeli glog
Gorska moravka (Arnica montana)
Djelotvorne tvari
Seskviterpenlaktoni, eterično ulje
Djelovanje
P ri vanjskoj uporabi gorska moravka djeluje
protuupalno i dezinficira. Ona je najvažnija ljekovita
biljka s ovakvim djelovanjem. Pri unutarnjoj uporabi
pospješuje zacjeljivanje rana i poboljšava rad srca i krvni
tlak.
Gotovi lijekovi
Za vanjsku uporabu gorska moravka je u ponudi
uglavnom kao m onopreparat (nepomiješana s drugim
ljekovitim biljkama) kao mast, gel ili tinktura, a za
unutarnju uporabu je u obliku dražeja u kombinaciji s
bijelim glogom i bijelom imelom.
-4 Ozljede
-4 Srčane tegobe
Gospina trava (Hypericum perforatum)
Djelotvorne tvari
H ip e r ic in , h ip e r f o r in
Djelovanje
G ospina trava jako je učinkovito sredstvo protiv
depresije. O pušta i popravlja raspoloženje, a pritom
nema nuspojave kao stvaranje ovisnosti ili usporavanje
reakcija. Dapače, kod problem a s koncentracijom
uzrokovanih nervozom gospina trava pomaže ponovno
uspostaviti duhovnu snagu.
Gotovi lijekovi
Suhi ekstrakti gospine trave u ponudi su kao
m onopreparati (bez dodataka drugih ljekovitih biljaka) u
obliku dražeja.
Gospina trava upotrebljavaše i za kom binirane
preparate, prije svega za preparate protiv nervoze i
poremećaja spavanja.
Najčešće kombinacije sadrže ljekoviti odoljen i
matičnjak.
0 čemu treba voditi računa?
Kod terapije depresije gospina trava m ora se uzimati
visoko dozirana (300 đo 900 m g na dan) i dugotrajno
(4 do 12 tjedana). E fekt se pokazuje tek nekoliko dana
nakon početka terapije.
-> Depresija
-* Koncentracija, slaba
-4Nervoza
■4 Spavanje, poremećaji
Grozdasta habulica (Cimicifuga racemosa)
Djelotvorne tvari
T r ite r p e n g lik o z id i
Djelovanje
Djeluje na ženske horm one, nadoknađuje m anjak estro-
gena. Z ato se preparati od grozdaste habulice prepo­

62
RIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Z

Djelovanje I
ručuju kod klim akterijskih problem a i protiv m enstrual­
nih tegoba. Poboljšava tonus stijenki krvnih žila, prije svega vena, i
njihovu elastičnost. Smanjuje propusnost stijenki krvnih
Gotovi lijekovi
žila i otekline. Z bog toga je prikladna prije svega za pre­
Grozdasta habulica u ponudi je prije svega kao m ono-
venciju oboljenja vena.
preparat (nepomiješana s drugim ljekovitim tvarima) u
Gotovi lijekovi
obliku tableta, kapi i kapsula.
U ponudi je uglavnom kao m onopreparat (nepom ije-
0 čemu treba voditi računa?
šana s drugim ljekovitim biljkama) u obliku tableta.
Posebno u klimakteriju, grozdasta habulica je alternati­
0 čemu treba voditi računa?
va horm onskoj terapiji.
Za razliku od, primjerice, divljeg kestena koji ima slično
■4 Menstrualne tegobe djelovanje, heljda je znanstveno manje istražena. Dokazi
■4 Klimakterijske tegobe o njezinoj djelotvornosti tem elje se isključivo na iskust­
vima.
-» Vene, proširene
Hamamelis (Hamamelis virginiana)
Djelotvorne tvari
T anini, prije svega ham am elitanin, eterično ulje,
Hmelj (Humulus lupulus)
flavonoidi
Djelotvorne tvari
Djelovanje
Gorke tvari, prije svega hum ulon i lupulon, eterično
Poboljšava funkciju vena, djeluje protuupalno, dezinficira.
ulje
Gotovi lijekovi
Djelovanje
H am am elis se često nalazi u m astim a, krem am a i čepići­
Opušta i smiruje živčani sustav.
ma protiv hem oroida, ponekad dopunjen divljim keste­
Gotovi lijekovi
nom . Masti koje sadrže ham am elis pokazale su se dje­
Zbog blaga djelovanja, hmelj se prim jenjuje samo kom ­
lotvornim a i kod zacjeljivanja rana. U njima se ham am e­
biniran, prije svega s ljekovitim odoljenom , u čajevima,
lis uglavnom kom binira s gorskom m oravkom ili kamili­
kapima, dražejama i kapsulama.
com. Za unutarnju uporabu kod proširenih vena u p o ­
nudi su m onopreparati (čisti hamamelis) i kombinacije s -4 Nervoza
divljim kestenom u obliku dražeja i kapi. *4 Spavanje, poremećaji
■4 Hemoroidi
-4 Rane
■4 Vene, proširene Imela, bijela (Viscum album)
Djelotvorne tvari
Lecitini, flavonoidi, biogeni amini
Heljda, obična (Fagopyrum exculentum) Djelovanje

Djelotvorne tvari Malo snizuje tlak, potiče o tpornost organizm a, čini da

Flavonoidi, prije svega rutin, fagopirin, tanini se pacijent općenito bolje osjeća. Z bog toga što

65
PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž
osnažuje obram bene snage organizm a, primjenjuje se
kao dodatna terapija kod oboljelih od raka.
Kako im ela osim laganog snižavanja krvnog tlaka
poboljšava opće stanje pacijenata koji pate od smetnji u
optoku krvi, prisutna je ne sam o u sredstvima protiv
visokoga tlaka nego i n preparatim a protiv niskoga tlaka.
Gotovi lijekovi
Bijela imela može se dobiti u obliku dražeja, sirupa ili
tableta kao m onopreparat (čista imela) ili kom binirana s
bijelim glogom kao sredstvo za reguliranje krvnog tlaka.
U terapiji raka ekstrakti imele daju se 11 injekcijama koje
pacijentu daje liječnik.
0 čemu treba voditi računa?
Kod proizvodnje preparata od imele prim jenjuju se dje­
lom ično različiti postupci. Z bog toga su u različitim
preparatim a zastupljene različite djelotvorne tvari u raz­
ličitim dozama. Kako znanost još nije jednoznačno utvr­
dila koje tvari sadržane u imeli povećavaju obram bene
sposobnosti organizm a, teško je uspoređivati pojedine
preparate.
■4 Krvni tlak, poremećen
Otpornost organizma, slaba
Kava-kava (Piper methysticum)
Djelotvorne tvari
Smole, prije svega kavain
Djelovanje
Oslobađa od straha, opušta. Kava-kava se preporučuje
kod terapije anksioznih stanja i kao dodatna terapija
kod depresije.
Gotovi lijekovi
Ima vrlo m alo preparata od čiste kave-kave bez drugih
dodataka. Češće se kava-kava kom binira s gospinom
travom ili ljekovitim odoljenom , u ponudi u obliku
dražeja, kapi ili kapsula.
PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž
0 čemu treba voditi računa?
Kod m onoterapije (bez dodatka drugih ljekovitih
biljaka) anksioznih stanja potrebna je dnevna doza od
300 m g suhog ekstrakta.
V is o k o d o z ira n a k a v a-k av a m o ž e p o ja č a ti d je lo v a n je
a lk o h o la i s m a n jiti s p o s o b n o s t re a g ira n ja .
•4 Depresija (strah)
Kadulja, ljekovita (Salvia officinalis)
Djelotvorne tvari
E t e r ič n o u lje , ta n in i, fla v o n o id i
Djelovanje
Kod vanjske uporabe, kadulja djeluje protuupalno, de­
zinficira i zaustavlja krvarenje. Djeluje prije svega na
sluznice. Z ato se upotrebljava kod problem a sa zubnim
m esom , u slučaju prehlada i grlobol je. Čaj od ljekovite
kadulje sm anjuje znojenje, primjerice u klimakteriju.
Gotovi tijekovi
Ljekovita kadulja nalazi se u kom biniranim preparatim a
protiv prehlade za vanjsku uporabu. Za unutarnju upo­
rabu najprikladniji je čaj.
-4 Prehlade (grlobolja)
-4 Znojenje
Kamforovac (Cinnamomum camphora)
Djelotvorne tvari
Kamfor
Djelovanje
Potiče optok krvi, pojačava prokrvljenost kože, ublažuje
grčeve i bolove kod reum atskih tegoba, opušta dišne p u ­
teve, a prehlade brže popuštaju.
Gotovi lijekovi
Kam for je u ponudi i kao m onopreparat (čisti kamfor)
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

3 za vanjsku uporabu, ali najčešće je prisutan kao jedan od
sastojaka u m nogim mastima, gelovima, balzamima ili
sprejevima protiv reum atskih tegoba. U preparatim a
protiv prehlade on igra nadopunjujuću ulogu. O proba­
no je sredstvo protiv niskog tlaka u obliku soli za ku­
panje i mirišljave soli.
0 čemu treba voditi računa?
Cisti kam for se ne smije uzimati na usta jer lako m ože
uzrokovati trovanje.
-* Krvni tlak, poremećen
-♦Prehlada
-►Reumatske tegobe
Kamilica (Matricaria chamomilla)
Djelotvorne tvari
E terično ulje, kamazulen, flavonoidi, sluzave tvari
Djelovanje
Z bog m nogobrojnosti djelotvornih tvari ova biljka ima
m nogostruko djelovanje. U probavnom traktu kamilica
djeluje protuupalno, ublažuje grčeve i potiče ob­
navljanje sluznica. N anesena na kožu poboljšava izmje­
nu tvari, djeluje protuupalno i dezinficira.
Gotovi lijekovi
M onopreparati (od čiste kamilice) postoje u svim oblici­
ma - i za unutarnju i za vanjsku uporabu. Osim toga u
većini kom biniranih preparata za kožu i probavni trakt
kamilica je prisutna kao jedan od sastojaka. Z bog po­
voljna djelovanja na sluznice nalazi se i u m nogim pri-
pravcima za kupke.
-» Ekcemi
-» Mučnina
-> Prehlade
-* Rane
Želučane tegobe
Kesten, divlji (Aesculus hippocastanum)
Djelotvorne tvari
T riterpensaponini, prije svih escin
Djelovanje
Escin jača sdjenke krvnih žila i istodobno sm anjuje
njihovu propusnost. T im e sprječava otekline i zastoj kr­
vi u krvnim žilama.
Ekstrakti divljeg kestena zato se upotrebljavaju kod he-
m oroida, proširenih vena i u slučaju tupih ozljeda.
Gotovi lijekovi
Protiv proširenih vena preporučuje se prije svega
uzimanje m onopreparata (ekstrakt divljeg kestena
nepomiješan s drugim ljekovitim tvarima).
Kod ozljeda i protiv hem oroida prikladni su
kom binirani preparati za vanjsku uporabu. Divlji kesten
najčešće se kom binira s gorskom m oravkom i
kamilicom.
Hemoroidi
Ozljede
-►Vene, proširene
Kim (Carum carvi)
Djelotvorne tvari
E terično ulje s karvonom
Djelovanje
U blažuje grčeve prije svega u području želuca i crijeva.
Posebno je djelotvoran protiv nadimanja.
Gotovi lijekovi
Kim je jedan od sastojaka u m nogim kapima i tabletam a
nam ijenjenim terapiji akutnih probavnih tegoba,
kom biniran sa slatkim kom oračem , kom oračem ,
kamilicom ili paprenom metvicom.
0 čemu treba voditi računa?
Preparati od kima posebno su prikladno sredstvo protiv

68
PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

nađim anja kod cljcce, jer su i visoke doze dobro pod­ pljenih otpadnih tvari iz organizma, što dovodi do K
nošljive. prom jene metabolizm a.
-* Crijevo, nadraženo Gotovi lijekovi
-* Trbuh, bolovi U preparatim a protiv tegoba s mokraćnim putevima i bu­
-» Želučane tegobe brezima (u obliku čajeva i kapsula) kopriva se kom binira
prije svega s brezom, medvjetkom i borovicom . Za tera­
piju reume prikladni su visoko dozirani m onopreparati
(od koprive nepomiješane s drugim ljekovitim biljkama).
Komorač (Foeniculum vulgare) 0 čemu treba voditi računa?
Djelotvorne tvari Za terapiju ispiranjem neophodno je m nogo tekućine.
E terično ulje s anetolom i fenhonom Z ato se uz terapiju m edikam entim a m ora m nogo piti.
Djelovanje Bubrežne tegobe
Djeluje protiv nađim anja, opušta grčeve u probavnom
-¥ Mokraćni putevi, infekcija
traktu i dišnim putevima.
-» Prostata, tegobe
Gotovi lijekovi
Najčešće se nalazi kao jedan od sastojaka u kombiniranim
-♦Reumatske tegobe
preparatim a, pri je svega za probavni trakt u obliku čajeva -¥ Tjelesna težina, prekomjerna
i kapi, ali nalazi se i u m nogim preparatim a protiv kašlja.
Crijevo, nadraženo
Prehlada Kvasci (Faex medicinalis)
-*■Trbuh, bolovi Djelotvorne tvari
-» Želučane tegobe Saharomices cerevisie, vitamini B
Djelovanje
Sprječavaju rast štetnih klica u crijevima, pom ažu o b ­
Kopriva, obična (Urtica dioica) navljanje prirodne crijevne flore. U slučaju probavnih
smetnji, kod problem a s kožom i ako želimo aktivirati
Djelotvorne tvari
imunološki sustav, razborito je sanirati crijeva, jer kad se
T riterpeni, steroli, biogeni arrnini kao npr. histam in 11
porem eti ravnoteža prirodne crijevne flore, ni obram be­
dlačicama
ni m ehanizmi organizm a ne m ogu više optim alno funk­
Djelovanje
cionirati.
D iuretik (potiče izmokravanje), zato je prikladna za te­
Gotovi lijekovi
rapiju ispiranjem kod upala i infekcija mokraćnih puteva
Preparati koji sadrže Saccharomyces cervisiae prepo-
kao i kod problem a s bubrezim a i prostatom .
ručaju se za kratkotrajnu terapiju kod proljeva. Ako se
O sim toga, 11 novijim istraživanjima, visoko dozirani uzimaju dugo, pomažu kod nečiste kože i akni.
preparati na bazi koprive pokazali su se djelotvornim a
kod reum atskih tegoba. Prirodna m edicina polazi od -» Koža, nečista
pretpostavke da se koprivom postiže izbacivanje naku- -» Proljev

71
PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

Lipa (Tilia cordata) Maslačak (Taraxacum officinale)

Djelotvorne tvari
Flavonoidi, sluz
Djelovanje
Potiče znojenje. Preporučuje se za kure preznojavanja
kod prehlade.
Gotovi lijekovi
Cvijet lipe dio je mješavine u većini čajeva za prehladu. I
čist lipov čaj prikladan je za kuru preznojavanja.
Prehlada
Znojenje
Majčina dušica (Thymus vulgaris)
Djelotvorne tvari
E terično ulje, tim ol, gorke tvari, tanini
Djelovanje
Majčina dušica ublažuje grčeve i pom aže iskašljavanje.
Zato je djelotvorna kod bilo koje vrste kašlja, ali i u
slučaju grčeva u trbuhu. D jelotvorna tvar timol osim to ­
ga ima dezinfekcijsko djelovanje.
Gotovi lijekovi
Cista majčina dušica može se dobiti samo u obliku čaja.
U kombinaciji s drugim biljkama ekstrakti majčine duši­
ce nalaze se u brojnim preparatim a protiv kašlja i p re h ­
lade: kao kapi, tablete, masti, tekućine za utrljavanje,
inhalaciju ili za kupke. M ajčina dušica najčešće se kom ­
binira s bršljanom.
0 čemu treba voditi računa?
E terična ulja m ogu se posebno dobro inhalirati ili nano­
siti na kožu, ali su lako hlapljive tvari i m edikam ente
koji ih sadrže treba čuvati u dobro zatvorenoj ambalaži.
Za dojenčad i malu djecu inhalacijska terapija m ajčinom
dušicom neprikladna je jer eterično ulje može izazvati
problem e s disanjem.
-* Prehlada
Djelotvorne tvari
G o r k e tv a ri s e s k ite r p e n la k to n a , tr i te r p e n i, k alij
Djelovanje
P oja č a v a lu č e n je žuči, p o s p je š u je ra d ž elu ca , p o b o ljša v a
te k i d je lu je kao d iu r e tik (p o tič e iz m o k ra v a n je ).
M a s la č a k se u p o tre b lja v a u g la v n o m k o d p r o b a v n ih
sm e tn ji.
Z b o g n je g o v a š iro k a d je lo v a n ja - o p ć e n ito p o tič e d e to k -
sik ac iju - p r e p o r u č u je se i za iz b a c iv a n je š te t n ih tv a ri iz
o rg a n iz m a i č išć e n je k rv i.
Gotovi lijekovi
U p o n u d i su m o n o p r e p a r a ti (č is t m a sla č a k ) k a o i k o m b i­
n ira n i p r e p a r a ti, p rije sv eg a sa ž u to m s ir iš ta r o m , p a p r e ­
n o m m e tv ic o m , s to lis n ik o m ili p e lin o m u o b lik u č ajev a,
k a p i ili ta b le ta .
N a la z i se i u n e k im p r e p a r a tim a p r o tiv re u m e .
-» Probava, slaba
Reumatske tegobe
-4 Tek, slab
■4 Žučne tegobe
Matičnjak (Melissa officinalis)
Djelotvorne tvari
Eterično ulje
Djelovanje
Um iruje, opušta grčeve, potpom aže dobar san. Pomaže u
slučaju nervoze i protiv tegoba koje su u vezi s nervozom,
kao što su problemi sa želucem i poremećaji spavanja.
Gotovi lijekovi
M atičnjak služi uglavnom kao jedan od sastojaka u
kom biniranim preparatim a.
L" sredstvima protiv nervoznih smetnji kom binira se s
ljekovitim odoljenom i gospinom travom .
PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

U preparatim a protiv želučanih tegoba i Neven (Calendula officinalis)

m učnine pomiješan je s kamilicom i paprenom Djelotvorne tvari
metvicom. E t e r ič n o u lje , fla v o n o id i
-» Mučnina Djelovanje
-» Nervoza N e v e n d je lu je p r o tu u p a ln o , p o tje č e r a s t p o tk o ž n o g v e ­
z iv n o g tk iv a i tim e u b rz a v a z a c je ljiv a n je o z lje d a .
-» Spavanje, poremećaji
Gotovi lijekovi
Želučane tegobe
E k s tra k ti n e v e n a n a la z e se u b r o jn im m a s tim a , g e lo v im a
i tin k tu r a m a , čisti ili u k o m b in a c iji s g o rs k o m m o -
ra v k o m .

Rane
Medvjetka (Arctostaphylos uva-ursi)
Djelotvorne tvari
H idrohi nongl i kozi di, prije svega arbutin
Djelovanje
Odoljen, ljekoviti (Valeriana officinalis)
Djeluje protuupalno i antibakterijski. Pom aže protiv in­
Djelotvorne tvari
fekcija i upala donjih m okraćnih puteva.
Valepotriati, eterično ulje
Najučinkovitije djelovanje razvija se 3 do 4 sata nakon
Djelovanje
uporabe.
Um iruje, uravnotežuje, popravlja san. Biljno sredstvo za
Gotovi lijekovi
spavanje ne sm anjuje sposobnost koncentracije. M ože se
Kao m onopreparat ili pomiješana s biljkama koje po­
uzimati dugotrajno.
spješuju izm okravanje, prim jerice s običnom brezom ,
Gotovi lijekovi
borovicom , koprivom i si., preparati od medvjetke u po­
nudi su u obliku dražeja ili kao otopina. Sam ili u kom binaciji s hm eljom , m atičnjakom ili gospi­
nom travom , ljekoviti odoljen uglavnom je u ponudi u
0 čemu treba voditi računa?
obliku dražeja ili kapsula.
Ova ljekovita biljka djeluje sam o u lužnatoj mokraći.
0 čemu treba voditi računa?
Z ato tijekom uzim anja preparata s m edvjetkom ne treba
Z bog gorka okusa lakše je uzim ati dražeje nego tinkturu
uzimati m edikam ente koji m okraću Čine kiselom. T o
nije tako jednostavno, jer se bakterije koje uzrokuju in­ ili čaj.
fekcije m okraćnih puteva bolje razmnožavaju u lužnatoj -►Nervoza
mokraći. Spavanje, poremećaji
-* Mokraćni putevi, infekcije

Paprena metvica (Mentha piperita)

Djelotvorne tvari
Metvica, paprena -♦Paprena metvica E terično ulje. m entol, tanini, flavonoidi
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

Djelovanje te ra p iju u p a la k o ž e i e k c e m a ra z lič itih u z ro k a .

Jedna od najm nogostranijih biljaka za vanjsku i
unutarnju uporabu. Djeluje protiv različitih tegoba:
protiv prehlade, probavnih sm etnji, glavobolje.
M entol je jako sredstvo za ublažavanje grčeva i
bolova; kad se nanese na kožu ili sluznicu, hladi.
O sim toga ulje paprene metvice pri vanjskoj uporabi
dezinficira kožu, a pri unutarnjoj dezinficira crijeva,
potiče lučenje žuči i sprječava nadimanje.
Gotovi lijekovi
Paprenu m etvicu m ožete dobiti kao čaj, otopinu ili ulje,
u obliku kapi, dražeja, kapsula ili tinkture, za unutarnju
ili vanjsku uporabu, čistu ili u kom binaciji s
m nogobrojnim drugim ljekovitim biljkama.
0 čemu treba voditi računa?
Eterična ulja su lako hlapljive tvari. Z ato
m edikam ent čuvajte u dobro zatvorenoj ambalaži.
Kod male djece čisto ulje paprene metvice ne treba
nanositi na kožu u blizini nosa jer m ože izazvati
problem e s disanjem.
-» Crijevo, nadraženo
-» Glavobolja zbog napetosti
-> Menstrualne tegobe
-►Mučnina
-> Prehlada
Reumatske tegobe
->Trbuh, bolovi
->Žuč, tegobe
Paskvica (Solanum dulcamara)
Djelotvorne tvari
Steroidalkaloidi, steroidsaponini
Djelovanje
Djeluje protuupalno, dezinficira. Preporučuje se za
Gotovi lijekovi
P a sk v ic a je z a s tu p lje n a u m a s tim a ili o to p in a m a za
v a n jsk u u p o r a b u k a o m o n o p r e p a r a t ili u k o m b in a c iji s
k a m ilic o m .
0 čemu treba voditi računa?
N ekada se paskvica preporučivala i za unutarnju
uporabu kod kroničnih problem a s kožom i kod reume.
Steroidi koje paskvica sadrži srodni su kortizonu.
Z ato imaju slično ljekovito djelovanje, ali m ogu
uzrokovati nuspojave. M eđutim , to je slučaj samo kod
unutarnje uporabe. Drži se da vanjska uporaba nema
nuspojave.
-* Ekcemi
Pčelinji proizvodi
Pčele proizvode različite tvari koje sc upotrebljavaju za
lijekove: pčelinji otrov (apsinium), cvjetni pelud, gelee
royale (sok za hranjenje matice), propolis (pčelinji vo­
sak).
Djelovanje
D jelotvornost pčelinjih proizvoda malo je istražena pa
je optim alna doza nepoznata. U preparatim a se pčelinji
proizvodi uglavnom kom biniraju s drugim tvarima.
Pčelinji otrov (apsinum), cvjetni pelud
D jelotvorne tvari: proteini, m elitin, histidin, histam in
O d pčelinjeg otrova i cvjetnog peluda koji su pčele sku­
pile proizvode se hom eopatski preparati preporučljivi za
uporabu protiv alergija.
Gelee royale (sok za hranjenje matice)
Djelotvorne tvari: kompleks B-vitam ina, enzim i, biopte-
rin, supstancije slične kortikosteroidim a, proteini. T r a ­
dicionalno sc preporučuje za opće jačanje organizm a.
Propolis
D jelotvorne tvari: vosak, benzenkarbonska i fenilakrilna

76
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

kiselina, flavonoidi. Tradicionalno se upotrebljava u Djelovanje

obliku masti protiv rana i ekcema. Riblje ulje snizuje povišene koncentracije
m asnoće u krvi i tako djeluje preventivno protiv
-►Alergije
ateroskleroze.
-> Iscrpljenost
Gotovi lijekovi
-*•Otpornost organizma, slaba U ponudi je kao čisti preparat u obliku kapsula.
0 čemu treba voditi računa?
D jelotvornost ribljeg ulja dokazana je u m nogobrojnim
Pelin (Artemisia absinthium) znanstvenim studijama, dok o djelotvornosti sojina ulja
Djelotvorne tvari zaključujemo samo na temelju dosadašnjih iskustava s
Gorke tvari kao absintin, eterično ulje s tujonom, flavonoidi njegovom uporabom .
Djelovanje -> Ateroskleroza
Djeluje preko okusnih pupoljaka na jeziku pojačavajući
tek, poboljšava probavu u želucu, m alo pojačava proiz­
vodnju i protok žuči.
Gotovi lijekovi Rosopas (Chelidonium majus)
Pelin je jedan od sastojaka u većini preparata koji su na­ Djelotvorne tvari
m ijenjeni poboljšanju probave i protiv žučnih tegoba. Alkaloidi, od kojih su najvažniji helidonin i berberin
Preparati od sam og pelina rijetki su, zbog njegova jako Djelovanje
gorka okusa. Ublažuje grčeve i bolove, pospješuje proizvodnju žuči.
0 čemu treba voditi računa? Z ato je prikladan prije svega u slučaju grčeva u probav-
D jelotvornost biljaka koje sadrže gorke tvari izravno nom traktu uzrokovanih problem im a sa žuči.
ovisi - zato što djeluju prije svega preko jezika - o in- Gotovi lijekovi
tenzitem njihove gorčine. Pelin je gorak kao i žuta siriš- Rosopas se prim jenjuje ili sam ili u kombinaciji s ar­
tara, dakle spada u biljke sa snažnim djelovanjem. P re ­ tičokom , knrkum oin, đimnjačom ili pelinom - u obliku
parate s gorkim tvarima treba uzeti otprilike pola sata dražeja, kapsula ili k a p i-p ro tiv probavnih sm etnji i
prije jela, tako najbolje m ogu razviti svoje djelovanje. protiv žučnih tegoba.
Probava, slaba -* Žuč, tegobe
-* Tek, slab
-> Žuč, tegobe

Ružmarin (Rosmarinus officinalis)

Riblje ulje Djelotvorne tvari
Djelotvorne tvari E terično ulje, tanini, gorke tvari
N ezasićene m asne kiseline, prije svega om ega-3 masne Djelovanje
kiseline Potiče krvotok, općenito ima poticajno djelovanje, kod

78 79
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž
vanjske uporabe pojačava prokrvljenost kože i tako
ublažuje grčeve i bolove. Isti učinak ima i na reumatske
tegobe.
Gotovi lijekovi
Ružm arin se nalazi u sredstvima za vanjsku uporabu
protiv reum atskih tegoba.
Protiv porem ećaja krvnog tlaka postoje preparati s ruž­
m arinom i za vanjsku i za unutarnju uporabu.
U ponudi su preparati od samog ružm arina ili kom bina­
cije s bijelom imelom ili kam forom u obliku čaja, to ­
nika, balzama ili soli za kupanje.
-* Krvni tlak, poremećen
-> Promjene vremena, osjetljivost
-> Reumatske tegobe
Sabal palma (Serenoa repens)
Djelotvorne tvari
Sitosterolgiikozid
Djelovanje
Učvršćuje vrat m jehura i prostatu, djeluje protuupalno.
Ekstrakti sabal palm e preporučuju se kod slabosti
m jehura i tegoba s prostatom .
Gotovi lijekovi
Plodovi sabal palm e u ponudi su kao m onopreparat (ne-
pom iješani s drugim ljekovitim biljkama). Preparati u
obliku dražeja ili tableta mogu se uzim ati dugotrajno.
0 čemu treba voditi računa?
Preparati sabal palm e i bundeve im aju slično djelovanje
1 sadrže slične djelotvorne tvari. Djelovanje bundeve,
m eđutim , više je znanstveno istraženo.
-» Mjehur, slab
-» Prostata, tegobe
80
PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž
Sibirski ginseng (Eleutherococcus senticosus)
Djelotvorne tvari
T riterpensaponini, lignani, eleuterozidi
Djelovanje
O p ć e n it o jača, o k re p lju je , p o p ra v lja o p ć e s ta n je o r g a n iz ­
m a i ra s p o lo ž e n je , p o v e ć a v a o b r a m b e n e s p o s o b n o s ti,
s p rje č a v a p r ije v r e m e n o s ta re n je .
D je lo v a n je s ib irs k o g a g in s e n g a s lič n o je d je lo v a n ju g in -
s e n g a , s a m o je m a lo s la b ije g in te n z ite ta .
Gotovi lijekovi
E k s tra k ti s ib irs k o g a g in s e n g a u p o n u d i su k a o m o n o p r e ­
p a ra ti (n e p o m ije š a n i s d r u g im lje k o v itim b iljk a m a ), p rije
sv e g a u o b lik u k a p su la ili to n ik a .
-►Iscrpljenost
-*■Otpornost organizma, slaba
Sikavica (Silybum marianum)
Djelotvorne tvari
Silim arin, ćiji je najvažniji sastojak silibinin
Djelovanje
Kod opterećenja jetre (npr. zbog infekcije) ubrzava ob­
navljanje njezinih stanica i djeluje protiv otrovanja
(alkoholom, gljivama).
Gotovi lijekovi
Većina preparata sa sikavicoin su m onopreparati (bez
dodataka drugih ljekovitih tvari), a u ponudi su u obliku
dražeja, kapi ili kapsula. Sto je veća doza, djelovanje je
bolje.
0 čemu treba voditi računa?
Kod doziranja je važna prije svega doza silibinina u pre­
paratu. Dnevna doza ne bi trebala biti ispod 150 m g sili­
binina, odnosno 300 m g silimarina.
->Jetra, opterećena
81
 PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO

^ Slatki komorač (Pimpinella anisum)

Tasmanijski plavi eukaliptus -» Eukaliptus,
Djelotvorne tvari
tasmanijski plavi
E terično ulje
Djelovanje
U blažuje grčeve prije svega u probavnom traktu, ali i u
dišnim putevima. Trolisna djetelina (Menyanthes trifoliata)
Gotovi lijekovi Djelotvorne tvari
Slatki kom orač m ože se dobro kom binirati s drugim G orke tvari kao foliam entin, flavonoidi, triterpeni
biljkama. U sredstvima protiv bolova u trbuhu se Djelovanje
najčešće kom binira s kom oračem , kim om i kamilicom, Snažno potiče proizvodnju želučanog soka pa poboljša­
a u preparatim a protiv kašlja s bršljanom i majčinom va tek.
dušicom. Posebno se preporučuje starijim osobama.
0 čemu treba voditi računa? Gotovi lijekovi
iMože se dobiti u obliku čaja, kapi ili kapsula. T rolisna djetelina služi prije svega za kom binirane
E terična ulja su lako hlapljiva. Z ato m edikam ent preparate. Zastupljena je u preparatim a koji sc koriste
čuvajte u dobro zatvorenoj ambalaži. za poboljšanje teka i probave - u obliku tableta, kapsula
Crijevo, nadraženo ili tinktura. Cesto je u kom binaciji sa žutom sirištarom
(G entiana lutea), čkaljem (Cnicus benedictus) i
Trbuh, bolovi
pelinom .
0 čemu treba voditi računa?
Preparate od gorkih tvari treba uzeti otprilike pola sata
Sojino ulje prije jela. T ak o m ogu najbolje razviti svoje djelovanje.
Z b o g gorka okusa trolisnu djetelinu lakše je uzim ati u
Djelotvorne tvari
kapsulama ili tabletam a nego u obliku čajeva i tinktura.
N ezasićene m asne kiseline, lecitin
Djelovanje -♦Probava, slaba
Sojino ulje preporučuje se prije svega za jačanje orga­ -* Tek, slab
nizma i kao potpora radu živčanog sustava.
Gotovi lijekovi
Sojino ulje upotrebljava se kao živežna nam irnica, a u
Vražja kandža (Harpagophytum proeumbens)
ponudi je i kao m edikam ent u obliku kapsula.
Djelotvorne tvari
0 čemu treba voditi računa?
Ir ido iclglikozi di, prije svih harpagozid, harpagid i
Kad je u pitanju živčani sustav, djelotvornost nije znan­
prokum bid
stveno dokazana. Raspolažem o samo spoznajama na te­
m elju iskustva s uporabom . Djelovanje
D jeluje protuupalno i ublažuje bol. Vražja kandža
Iscrpljenost prim jenjuje se prije svega protiv reum atskih tegoba, ali
-*■ Koncentracija, slaba m ože dobro pom oći i protiv bolne kralježnice.

82
PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž PRIRODNI LIJEKOVI OD A DO Ž

Gotovi lijekovi Žuta sirištara (Gentiana lutea)

Preparati vražje kandže protiv reum atskih tegoba Djelotvorne tvari
najčešće su m onopreparati (bez dodatka drugih G orke tvari
ljekovitih tvari). U ponudi su u obliku kapsula, dražeja Djelovanje
ili kapi. Za djelotvornost preparata od vražje kandže P o s p je š u je p ro b a v u , p o ja č a v a te k , p o v e ć a v a p ro iz v o d n ju
odlučujuće je doziranje. Izračunava se na temelju ž e lu č a n ih s o k o v a i p lju v a č k e .
sadržaja harpagozida. Gotovi lijekovi
0 čemu treba voditi računa? Većina preparata koji su u ponudi kombinacije su neko­
Posljednjih godina istraživanja su pokazala da vražja liko gorkih tvari. Sa žutom sirištarom često se kom bini­
kandža kod pacijenata koji pate od reum atskih tegoba raju kininovac, kičica i pelin.
može značajno sm anjiti potrebu za sredstvima protiv 0 čemu treba voditi računa?
bolova koja imaju puno nuspojava ili ih učiniti Ž uta sii'ištara najjača je od svih gorkih lijekova. U sprkos
suvišnima. Važna je dovoljna doza. Dokazi tom e, ne nadražuje želudac.
djelotvornosti postoje samo za doze od 30 do 50 m g
harpagozida dnevno. -» Tek, slab
Reumatske tegobe

Zlatnica, obična (Soiidago virgaurea)

Djelotvorne tvari
Flavonoidi, saponini
Djelovanje
Ispire urološki trakt, djeluje protuupalno, ublažuje grče­
ve. Idealna je u slučaju upale m okraćnih puteva i kao
popratna terapija kod bubrežnih tegoba. Obična zlatni­
ca višestrano je ljekovito sredstvo i može se dobro kom ­
binirati i s drugim ljekovitim biljkama.
Gotovi lijekovi
E kstrakti obične zlatnice u ponudi su kao
m onopreparati (nepomiješani s drugim ljekovitim
tvarima) u obliku kapsula, kapi ili tableta, kao i
pomiješani s brezom , m edvjetkom , borovicom ili
koprivom u kom biniranim preparatim a protiv
bubrežnih tegoba i problem a s m okraćnim putevima.
-» Bubrežne tegobe
Mokraćni putevi, infekcija

8
 Dodatak
Latinski nazivi jjekovitih biljaka
Achillea m illefolium: stolisnik
Aesculus hippocastanum : divlji kesten
Allium sativum: češnjak
Aloe vera: aloj
Apsinium: pčelinji otrov
Arctostaphylos uva-ursi: medvjetka
Arnica m ontana: gorska moravka
Artemisia absinthium : pelin
Betula pendula: breza
C alendula officinalis: neven
C arum carvi: kim
C heliđonium majus: rosopas
Cimisifuga racemosa: grozdasta habulica
C innam om um cam phora: kamforovac
Cnicus benedictus: blaženi čkalj
Crataegus laevigata: bijeli glog
C urcubita pepo: bundeva
Cynara scolymus: artičoka
Echinacea purpurea: ehinacea
E leutherococcus senticosus: sibirski ginseng
Eucalyptus globulus: tasmanijski plavi eukaliptus
Faex m edicinalis: kvasci
Famaria: dimnjača
Fagopyrum exculentum : obična heljda
Foeniculum vulgare: kom orač
G elee rovale: sok za hranjenje pčelinje m atice
G entiana lutea: žuta sirištara
G entiana centaureum : kičica
G inkgo biloba: ginkgo
86
LATINSKI NAZIVI LJEKOVITIH BILJAKA
H a m a m e lis v irg in ia n a : h a m a m e lis
H a r p a g o p h v tu m p r o e u m b e n s : v ra ž ja k a n d ž a
H e d e r a he lix : b rš lja n
li u m u l u s lu p u lu s : h m e lj
H y p e ric u m p e r f o r a tu m : g o s p in a tra v a
lu n ip e r u s c o m m u n is : b o ro v ic a
M atricaria cham om illa: kamilica
Melissa officinalis: m atičnjak
M entha piperita: paprena metvica
M enyanthes tritoliata: trolisna djetelina
Panax ginseng: ginseng
Piinpinella anisum: slatki kom orač
Pinus mugo: b or
Piper m ethysticum : kava-kava
Propolis: pčelinji vosak
R osm arinus officinalis: ružm arin
Salvia officinalis: ljekovita kadulja
Serenoa repens: sabal palm a
Silvbum m arianum : sikavica
Solanum dulcamara: paskvica
Solidago virgaurea: obična zlatnica
Sym phytum officinale: crni gavez
Taraxacum officinale: maslačak
T hym us vulgaris: majčina dušica
Tilia cordata: lipanj
U rtica dioica: kopriva
Valeriana officinalis: ljekoviti odoljen
Vi scu m album: bijela imela
Y’itex agnus casms: fratarski papar
Z ingiber officinale: đum bir
87
 DODATAK
KNJIGE OBJAVLJENE KOD NAS Kazalo
Hrana koja šteti, hrana koja liječi, Zagreb, 2005.
L alfert, S im one von: Oprez, ovo je zdravo!, Z ag reb , 2004.
Lesinger, Ivan: Kućna biljna ljekarna, Rijeka, 2006.
M arčinković, Juro: fiožja biljna ljekarna, Rijeka 2002.
M indell, Earl: Biblija ljekovitog bilja, Rijeka 2002.
M oehring, W olfgang: Antibiotici iz prirode, Zagreb, 2000.
O pletal, Lubom il: Bilje za zdravlje, V araždin, 2001.
T oplak Galle, Katja: Domaće ljekovito bilje, Zagreb, 2005.
A esculus hippocastanium
69
In tern e t adrese: Akne -*• K oža, nečista
w w w .z d ra v iie iy .iv o t.e o m Alergije 6, 14
w w w , v a s e z d ra v lie .c o m A llium sativum 56
w w w .p 1iva zd r a vi je .c o m Aloj 4 4 47, 51
w w w .zd r a v- zi vo t .c o 111 Andelika, ljekovita 35, 43
wwrw .a ro m a tic a .c o m Apisinum , pčelinji otrov 77
A rctostaphylos uva-ursi 74
.Arnica m on tana 62
Artemisia absinthium 78
Artičoka 22, 33, 50, 51
A rtritis 40
A rtroza 40
Ateroskleroza 27, 36, 57, 79
Betula pendula 54
Bezvoljnost 17
Bijeli glog 42, 43, 62
Biotin 26
Blaženi čkalj 35, 44, 52
Bljedoća 26
Bolovi
88
KAZALO
-*■ R eum atske tegobe
-*■ G lavobolja zbog
napetosti
Bolovi u donjem dijelu
trb u h a 27
Bolovi u nogam a 37, 46
Bor, 34, 40, 53
Borovica 16, 2 9 ,5 4 , 71, 74
Breza 16, 28, 40, 44, 54
Bršljan 34, 55, 72, 82
Bubrežne tegobe, 15, 18,
2 8 ,2 9 ,3 1 ,4 6 ,4 7
Buđenje, noćno 41
Buhačica 47
Bundeva 28, 38, 55
C a le n d u la officinalis 75
C a n u n carvi 69
C h eliđ o n iu m m ajus 79
C im icifuga racem osa 63
C in am o m u m cam phora 67
C nicus benedictus 52
C rataegus laevigata 52
C rijeva, lijena 48
Crijevo, nadraženo 39,
5 1 ,6 2 ,7 0 , 74
Crijevna flora, preparati
1 6 ,1 7 ,3 6 , 3 7 ,4 5 ,7 0
O n i gavez 39, 46, 60
C rvenilo kože 18
C urcubita pepo 55
C ynara scolym us 51
Č ešnjak 15, 20, 26, 37, 56
89
DODATAK
Č uvanje p rirodnih
ljekovitih sredstava 9
D e b lja n je 27
D epresija 1 7 ,2 3 ,3 1 ,4 1 ,
4 3 ,6 3 ,6 7
D oziranje 13
Đ u m b ir, 35, 57, 58
Đ urđica 43
E ch in acea p urpurea 58
Edem i
* Srčane tegobe
-» B ubrežne tegobe
E hinacea 14, 78
Ekcem i 18, 20, 25, 57, 68
E leutherococcus
senticosus 81
Enzim i 33, 34, 40, 59
E ucalyptus globulus 59
E ukaliptus, tasm anijski
plavi 34, 59
F a e x m edicinalis 71
F agopvrum exculentum 64
Foeniculum vulgare 70
F rancov vinjak 33, 40
F ratarski pap ar 23, 25,
27, 60
G e le e royale 14, 22, 32
G e n tian a lutea 85
G inkgo biloba 61
90
G inkgo 24, 37
G in se n g 22, 24, 61
G lavobolja 15, 19, 26, 34
-> Prehlada
-*• G lavobolja zbog
napetosti
G lavobolja zbog
napetosti 15, 19, 27
G log, bijeli 42, 62
Gljivice na stopalu
» G ljivična infekcija
Gljivična infekcija 19
(Gorska m oravka 21, 33,
42, 43, 62
G ospina trava 17, 18,
2 3 ,2 4 ,3 0 ,4 1 ,6 3
G rčevi u trb u h u 16
G rlo, bolno Prehlada 33
Grozdasta habulica 23,63, 64
G ušenje 14
H am am elis 20, 39, 46, 64
H am am elis virginiana 64
H a rpagophytum
proeum bens 83
H eđ era helix 55
H em o ro iđ i 20, 64, 69
H ip erto n ija 26
H ip o to n ija 26
H la d n i ekstrem iteti 37
H m elj 3 0 ,4 1 ,6 5
H uinulus lupulus 65
H unjavica P rehlada 33
H ypericum perforatum 63
KAZALO
Im ela 14, 2 6 ,3 2 ,3 8 , 65 K o m binirani preparati 9
Im unološka slabost K om orač 17, 34, 45, 49, 70
> O t p o r n o s t o r g a n iz m a , K oncentracija, slaba 23, 24,
s la b a 3 1 ,6 1 ,6 2 ,6 3 ,8 2
In f e k c ije , u č e s ta le K opriva 16, 29, 39, 40, 44,
* O tp o rn o st organizm a, 70
slaba Kosa, opadanje 24
Tscjeđak 19 Koža, Ijuštenje 25
Iscrpljenost 21, 23, 26, K oža, nadražena
3 1 ,4 1 ,4 6 , 78, 81, 82 -►E kcem i
Ispiranje, terapija 16, 29 Koža, nečista 2 5 ,7 1
Istegnuća 32 K oža, otvrdnuće 25
Iznem oglost 26 K oža, ozljede > Rane
K oža, pucanje 25
Krv u stolici 20
Je tra , p reopterećena 22,
Krvavi podljevi > O zljede
52,81
Krvni tlak, porem ećen 2 1,
Jun ip eru s com m unis 54
26, 37, 3 8 ,4 1 , 4 3 ,4 6 , 47
Kvaliteta prirodnih lijekova,
K adulja, ljekovita 34,
kriteriji 66, 68, 80
48, 67
K valiteta prirodnih lijekova,
Kamilica 18, 21, 25,
prepoznavanje 10
3 0 ,3 4 ,3 5 , 39,49
Kvasci 20, 25, 37,71
K am for 26, 33, 34, 38, 67
Kašalj * P rehlada 59 L a n , sjem e 47
Kava-kava 17, 66 Lavanda 41
Kesten, divlji 21, 33, 46, 69 Leđa, bolna > Reum atske
Kičica 35, 43 tegobe 26
Kim, 17,69, 82 Leđa, bolovi u predjelu oko
K ininovac 35, 43 bubrega 16
K iseline, m asne 78, 82 L ipa 34, 48, 72
Kliinakterijske tegobe 23,
2 7 ,4 1 , 48, 60 L jekoviti odoljen 23, 30,
K lim akterij 17 41, 75
91
 DODATAK KAZALO

M a jč in a dušica 34, 72 » M okraćni putevi, O pterećenje, preveliko 22 Predm enstrualni

M aslačak 35, 36, 40, 44, 73 infekcije O sip 18 sindrom 27
M asne kiseline 78, 82 -* M jehur, slab O ticanje 43, 46 P rehlada 19, 2 0 ,2 1 ,2 3 ,
M asnoće u krvi, povišene -> Prostata, tegobe -►Bubrežne tegobe 18 31, 3 3 ,4 4 ,5 3 ,5 5 ,5 8 ,
-►Ateroskleroza M okrenje, otežano 38 * Srčane tegobe 3 l 59, 67, 68, 70, 72, 76
-*• Srčane tegobe M o k re n je u krevet ► V ene, proširene 31 P renadraženost, živčana
M atičnjak 30, 41, 49, > M okraćni putevi, O tp o rn o st organizm a, 16, 31,41
73 infekcije slaba 21, 31, 32, 33, Prepuštanje teškim
M atricaria cham om illa 68 > M jehur, slab 34, 3 5 ,5 6 , 58, 66, mislima 17
M edvjetka 28, 29, 74 M ono p rep arati 24 78,81 Preznojavanje, naglo 23
M elissa officinalis 73 M učnina 26, 29, 33, O tvorene rane na nogam a Priro d n i lijekovi 7
M enopauza 49, 68 (ulcus sruris) 46 -*■ Alergije 6
y K lim akterijske tegobe M učnina u vožnji 58 O zljede 25, 32,33, 59, 62 -* Č uvanje 9
M jesečnica, bolna 27 O zljede, tupe 32 -*■ U spjesi 7
M en stru aln e tegobe 19, N a b re k la prsa 27 -*• R ok trajanja 9
2 3 ,2 7 ,6 0 , 64 N adim anje 16, 19, 30, Panax ginseng 61 > K riteriji za kvalitetu 9
M entha piperita 75 3 5 ,4 5 ,4 9 P aprena m etvica 19, 30, 34, -*■ K valiteta,
M enyanthes trifoliata 83 -*■ T rb u h , bolovi 40, 45, 50, 69, 74, 75 prepoznavanje 10
M etvica, paprena -*■ Crijeva, nadražena Pasi flora 41 -+ Š te tn e tvari,
->• Paprena m etvica N agnječenja 32 Paskvica 18, 76 o p terećen o st 9
M igrena N a g o n na m okrenje, Pčelinji otrov 14, 77 -*■ P rednosti 7
-> G lavobolja zbog pojačan 38 Pčelinji proizvodi 22, 77 Probava, slaba 35, 36, 48,
napetosti N azivi gotovih lijekova 12 Pčelinji sok za hranjenje 53, 58, 73, 78, 83
M inerali, pom anjkanje 21 N e m ir 23, 30 m atice 77 Probavne sm etnje
M išići, bolni 40 N ervna p ren ad ražen o st 48 Pčelinji vosak 77 > T rb u h , bolovi
M išićna n apetost N ervoza 23, 24, 27, 30, Pečenje na koži 18 -*■ Ž uč, tegobe
> R eum atske tegobe 38, 42, 48, 63, 65 Pelin 3 5 ,4 4 , 50, 5 3 ,7 8 >• Ž eludac, tegobe
M jeh u r, slab 27, 28, N esanica 17 Pim pinclla anisum 82 -*■ C rijevo, nadraženo
29, 56 N even 25, 39, 75 Pinus m ugo 53 > Probava, slaba
M odrice 32 Piper m ethysticum 66 Prokrvljenost, nedovoljna
M okraćni putevi, infekcija O b ič n a heljda 46, 64 Plikovi 18 36, 57, 61
2 8 , 2 9 ,3 9 ,5 4 ,5 5 ,7 1 ,7 4 , O graničena pokretljivost P olen 14, 77 Proljev 14, 16, 37, 38, 56, 71
84 40 P otištenost 17 Prom jene vrem ena,
M okraćni putevi, tegobe O peracija 21 Povraćanje -> M učn in a 29 preosjetljivost 38, 80

92 93
 DODATAK
P rom jene raspoloženja 23,
27
P ropolis 77
P roso, ekstrakt, 24
Prostata, tegobe 28, 29,
3 8 ,5 6 ,7 1 ,8 0
P unoća, osjećaj » Ž elučane
teg o b e 30, 31
R a n e 39, 61, 64, 68, 75
R azdražljivost 30
Reum atske tegobe 26,
2 7 ,4 0 , 53, 55, 59, 68,
71, 73, 76, 80, 84
Riblje ulje 15, 78
R itam života, neuredan 41
Rok trajanja prirodnih
lijekova 9
R osm arinus officinalis 79
Rosopas 15, 79
R užm arin 26, 38, 40, 79
Sabal palm a 28, 39, 80
Salvia officinalis 67
Sam ostalno određivanje
terapije 5
Sam ostalno određivanje
terapije, granice 6
Sam ostalno postavljanje
dijagnoze 5
Spavanje, porem ećaji 21,
2 3 , 3 1 ,4 1 ,6 3 ,7 4 ,7 5
Sena, aleksandrijska 47
Serenoa repens 80
94
Sibirski ginseng 22, 24, 32,
61
Sikavica 22, 81
Silybum m arianum 81
Slabost
Iscrpljenost
-* Sračne tegobe
K rvni tlak, porem ećen
Slatki kom orač 17, 34,
45
Sojino ulje 22, 24, 82
Solanurn dulcam ara 76
Solidago virgaurea 84
Srčane tegobe 18, 27, 52,
62
Stolisnik 36
Strah -> D epresija 63
Stres 21
Svrbež 19
Svrbež oko čm ara 20
S ym phytum officinale 60
Š te tn e tvari u priro d n im
lijekovim a 9
Štitnjača, prekom jerna
funkcija 38
T ara x ac u m officinale 73
T asm anijski plavi
eukaliptus 34, 83
T ek , slab 36, 43, 44, 51,
5 3 ,5 8 ,7 3 ,7 8 , 8 3 ,8 5
T em p era tu ra >Prehlada
19,21
T h y m u s v u lg a ris 72
T i lia c o r d a ta 72
T j e le s n a te ž in a ,
prekom jerna 44, 51,
55, 71
T rb u h , bolovi 17, 30,
36, 38, 45, 49, 70, 76
T rb u h , grčevi 45
T ro lisn a djetelina 35,
43, 83
U čin k o v ito st, sm anjena
> Iscrpljenost 46
U m aranje, brzo 17
U m or
> Krvni tlak, porem ećen
-*■ Iscrpljenost 2 1
Upale očiju 14
U rtica dioica 70
V aleriana officinalis 75
Valunzi 23
V ene, proširene 2 1 ,3 1 ,
46, 61, 64, 65
V ene, upale 46
V iscum album 65
V itam in C 29
V itam in H 24
V itam ini, pom anjkanje 24
V itex agnus castus 60
V oda, nakupljanje u
organizm u
-*• Srčane tegobe
» B ubrežne tegobe
KAZALO
Vražja kandža 40, 83
V rijem e početka sna,
p rod u ljen o 41
V rtoglavica 47
> Krvni tlak,
p orem ećen
-* P rokrvljenost,
sm anjena
Z aboravljivost 17, 23
Z atv o r 3 5 ,4 5 , 47, 51, 56
Z in g ib er officinale 57
Z latnica, obična 16, 84
Z globovi, bolni,
deform irani 41
Z nojenje 30, 48, 67, 72
Z ub, vađenje 59
Z ujanje u ušim a 37
Ž eludac, grčevi 49
Ž elučane tegobe 30, 31,
36, 48, 58, 70, 74
Žgaravica želučane
tegobe
Žuč, tegobe 23, 36, 50,
52, 73, 76, 78
Ž uta sirištara 16, 46, 60
95
N aslo v iz v o rn ik a: D r. M arcela U llm a n N A TU RA P O T H E KE
© 1998 GRAFE UND UNZER VERLAG Gmbh, M unchen KOMPAS
Brz put do pouzdanih informacija
Mozaik knjiga
GRUPA MLADINSKA KNJIGA
!>••*•* F i m /.u .hr

Izdavač: Mozaik knjiga d.o.o.

Za izdavača: Zdravko Kafol

Akupresura
Kako samostalno liječiti tegobe
Praktična i lako primjenjivi na svakom
Urednik: D avor Uskoković
Kako steči nova energiju i sklad
Prijevod: Ljiljana Šućur Perišić
Dijabetes
Tailicc namirnica s koiičinon kalorija,
balastniii tvari i bjelančevina
► Plts tafcliceza snižavanje težine

Lektor: Jakov Lovrić

Korektor: Katarina Cvijanović

Ilustracije: H eidm arie Vignati

G rafička urednica: M arija M orić

Tiskano u Njemačkoj

C IP - K atalogizacija u publikaciji
N acionalna i sveučilišna knjižnica - Zagreb

U D K 615.85(035)
615.322(035)
UL1.MANN, Marcela
P riro d n a ljekarna / M arcela U llm an ; <
s njem ačkoga prevela Ljiljana Sućur
Perišić >. Zagreb: M ozaik knjiga, 2006
Prirodna
P rijevod djela: N a turapotheke. - Kazalo
ljekarna
> Priručni vodič za s^e prigode
ISBN 953-223-104-8 > Najbolji prirodni tijekovi
> Zdravstveni problemi od A do Ž
I. A kupresura — P riručnik
II. F itoterapija — P riru čn ik

300822072

Sva prava su pridržana. Pretisak ili širenje pulem filma, radija, televizije
i Interneta te širenje na kakav drugi način dopušteno je sam o uz pism e­
no odobrenje izdavača. m M
A ktualne informacije u praktičnom džepnom form atu, predo­
čene na pregledan i vrlo jasan način. Z a svakoga tko želi živjeti
zdravo i aktivno.
 Prirodna ljekarna — liječenje blagim
prirodnim sredstvima

>- In fo rm a tiv a n : brza pomoć pri svakodnevnim

tegobama (od alergija do želučanih tegoba,
od A do Ž)
> P re g le d a n : pouzdani prirodni lijekovi, njihov
sastav i način djelovanja
>- P ra k tič a n : tablete, kapi ili čajevi — upute za
doziranje i uporabu prirodnih lijekova
>- S t ru č a n : brojni savjeti za liječenje djece

IS B N =153 B 5 3 104 6
www.mozaik-knjiga.hr

© Mozaik knjiga
GRUPA MlADtNSKA KNJIGA

9 799532 231044