Professional Documents
Culture Documents
Disusun oleh:
Amara Renalda 163020063
Aisyyah Sabna 163020064
Capriedo Subagiyo 163020065
Luthfan Lantip 163020072
Penyusun
BAB I
MIMITIAN
2.1.4 Cingcau
Cincau (Hanzi: 仙草, pinyin: xiancao) nyaeta gel
sepertos agar-agar anu dihasilkeun ti perendaman daun
(atawa organ sanes) ti tumbuhan nu sanes dina cai. Gel
kabentuk kusabab daun tumbuhan eta ngandung
karbohidrat anu tiasa ngabeungkeut molekul-molekul cai.
Kécap " cincau " sorangan asalna ti dialek Hokkian
sienchau (Hanzi: 仙 草 , pinyin: xiancao) anu sawajarna
dilafalkeun di golongan Tionghoa di Asia Tenggara.
Cincau sorangan mimitina nyaeta wasta tumbuhan
(Mesona spp.) anu jadi bahan keur nyieun gel ieu.
Istilah “cincau” sorangan asalna ti dialek Hokkian,
“sienchau” atawa “xiancau” dina dialek Hanzi. Istilah ieu
saterusna diserep ka jero basa Indonesia jadi “cincau”.
2.2 Cara Ngadamelna
2.2.1 Awug
Bahan :
a) 1,5 kg tipung béas anu geus diolah satengah asak.
b) 500 gram gula beureum disisir lemes, upami
kirang amis tiasa ditambahkeun (sacekapna).
c) 1 kalapa satengah heubeul, diparut memanjang.
d) 2 sendok teh uyah
e) 500 ml cai, uyah leyur dina cai
f) Daun pandan sacekapna
Cara Ngadamel Awug :
1. Siapkeun kukusan congcot sareng dandang tinggi,
seeng lamun Sunda mah, kulub caina dugi uapna
seueur, tisa ogé cai kukusan, dipasihan daun
pandan sangkan seungit.
2. Siapkeun kukusan awi, keur nangtung dipanci
kosong tempat luhur.
3. Campurkeun ½ butir kalapa parut jeung tipung
béas, pasihan cai uyah sakedik, aduk nepi ka
beueus sarta ngabentuk butir-butir. Pasihan daun
pandan sacukupna dina dinding seeng, teras
pasihan gula beureum, tipung béas tiap lapisan.
Masihan gula beureum ulah kandel teuing, ipis
wae. Sedengkeun tipung béas palapis rada kandel.
4. Lapisan tipung panungtungan rada dikumpulkeun
ditengah, ulah nyebar ka pinggiran kukusan awi.
Tutupan ku daun cau, teras tutupan ku tutup
panci. Kukus nepi ka asak. Pariksa 15 menit,
tempo lamun eta tos asak atawa teu acan, lamun
teu acan, tambihan 5 menit jeung pariksa deui.
Angkat mun tos asak, tuangkeun sakaligus ka
nampan anu dialaskeun daun cau.
2.2.2 Cendol
Bahan :
a) 150 gram tipung beas
b) 70 gram tipung sagu
c) 85 ml cai daun suji
d) sdm cai kapur sirih
e) 500 ml cai bersih jeung cai es sacukupna
f) es batu secekapna
Bahan Pelengkap :
a) 220 gr gula bereum,sisir
b) 150 ml cai
c) 600 ml santan
d) 8 biji nangka direbus ,tur dipotongan nepi ka
leutik. Tiasa oge digentos ku 1 cangkir cincau, nu
tos dipotong dadu bepi ka leutik
2.3 Khasiat
2.3.1 Khasiat Awug
Kandungan gizi awug sae tur kangge urang
konsumsi kusabab zat gizi awug/potong: energi 87,9
kkal, protein 1, 4 g, lemak 0,9 g, karbohidrat 18,3 g,
kalsium 2,8 mg, fosfor 29,1 mg, besi 0,6 mg, vitamin A
0,1 RE, vitamin C 0,2 mg, vitamin B1 0,1 mg.
Mangpaat : Sebagai Sumber Energi
2.3.2 Khasiat Cendol
Es cendol boga kandungan gizi sebagai berikut
(per 100 gr): protein 11,35 gram, lemak 13,9 gram,
karbohidrat 175 gram, fosfor 220 mg, kalsium 160 mg,
vitamin c 1,9 mg, zat besi 2 mg.
Mangpaat :
1. Ngajaga kasehatan tulang
2. Ngajaga kasehatan jantung
3. Ngajaga berat badan ideal
4. Ngalawan kram otot jeung bengkak
5. Ngabantu ngalancarkeun pencernaan
6. Mere efek tiasa niisan tubuh
7. Masihan tambahan energi
2.3.3 Khasiat Surabi
Kandungan ti 100 gr surabi nyaeta: Energi 245
kkal, Protein 6 gr, Lemak 5 gr, Karbohidrat 43,9 gr,
Kalsium 22 mg, Fosfor 20 mg, Zat Besi 2,6 mg, Vitamin
A 0 IU, Vitamin B1 0 mg, Vitamin C 0 mg.
Mangpaat :
Sebagai sumber energi
2.3.4 Khasiat Cingcau
Kandungan ti 100 gr daun cingcau nyaeta: Energi
122 kkal, Protein 6 gr, Lemak 1 gr, Karbohidrat 26 gr,
Kalsium 100 mg, Fosfor 100 mg, Zat Besi 3 mg, Vitamin
A 10750 IU, Vitamin B1 80 mg, Vitamin C 17 mg.
Mangpaat :
1. Antioksidan alami
2. Antibiotik alami
3. Anti inflamasi alami
4. Pangobat demam
5. Nyegah diabetes melitus
6. Nyegah radang lambung
7. Nyegah darah tinggi
8. Nyegah karacunan tuangeun laut
9. Ngabantu pangobatan tipus
10. Nyegah panyakit tumor jeung kanker
11. Ngataskeun masalah otot
12. Nyegah osteoporosis
13. Ngataskeun diare
BAB III
PANUTUP
3.1 Kasimpulan
Jadi di Jawa Barat teh boga mangrupa katuangeun
sareng kaleueutan. Sababaraha diantarana nyaeta, awug,
cendol, cingcau, sareng surabi. Dina jaman kiwari
tuangeun eta teh tos seur dimodifikasi, ngan teu
ninggalkeun cita rasa khas tradisoinalna. Ti tuangeun eta
ngagaduhan sababaraha mangpaat, nyaeta : Surabi jeung
Awug tiasa jadi sumber energi, teras cendol tiasa ngajaga
kasehatan tulang sareng jantung, jeung cingcau nu bisa
nyegah diabetes sareng jadi antioksidan.
3.2 Saran
Menurut kami tuangeun khas Jawa Barat kudu
dilestarikeun supados anak cucu arurang tiasa ngarasaan
tuangeun sareng inumeun tradisional khas Jawa Barat.
Daftar Pustaka
Ana chy, 2018 Manfaat Cincau bagi kesehatan
https://manfaat.co.id/manfaat-cincau-hijau
Anonnymous, Manfaat es cendol untuk kesehatan
https://www.khasiatsehat.com/khasiat-dan-
manfaat-es-cendol/
Anonim, 2016 Es Cendol
https://id.wikipedia.org/wiki/Es_cendol
Chainago mufin, 2012 Jajanan khas Sunda Awug
https://www.sarihusada.co.id/Nutrisi-Untuk-
Bangsa/Aktivitas/Jelajah-Gizi/Awug-Jajanan-
Khas- Sunda-Yang-Menggoda-Selera
Juvent, 2015 Sejarah Cincau
http://gopetun.blogspot.com/2015/12/sejarah-
cincau.html
Nisa, 2015 Sejarah Dibalik Kelezatan Surabi.
http://sajiansedap.grid.id/read/10754081/sejarah-
di-balik-kelezatan-serabi?page=all
Rhefina, 2015 Kue Awug
https://id.wikipedia.org/wiki/Es_cendol
Rizani Yuni, 2018 Manfaat kueh surabi untuk kesehatan
lengkap dengan resep surabi,
https://junipedia.com/manfaat-kueh-surabi-
untuk- kesehatan/
Lampiran Foto
Awug
Cendol
Cingcau
Surabi