PHYSICAL EDUCATION V

DATE:__________

LAYUNIN
 Nalalaman ang kahalagahan ng Philippines Physical Activity Pyramid.
 Naisasagawa ang mga gawaing pisikal na mas nakabubuti sa kalusugan ayon
sa Physical Activity Pyramid Guide para sa Batang Pilipino.

TALAAN NG ISKOR SA MGA PAGSUBOK NG PHYSICAL FITNESS

Baitang at Seksyon:
_______________________________________________
Edad: __________ Bigat: ___________(kg) Taas: _______ (BMI)
___________
Guro:
__________________________________________________________
Petsa: _______________ Pre-Test: ______________________
Post-Test: _____________________
POST-TEST REMARKS POST-TEST REMARKS

1. 3 Minute Step-Test

Resting Heart Rate

(15 sec. x 4)/
(10 sec. x 6)
Pulse Rate
(15 sec. x 4)/
(10 sec. x 6)

2. Sit and Reach

3. Push-up

4. Basic Plank

5. Standing Long Jump

Left Right Left Right Left Right Left Right

6. Stork Balance Stand Test
7.40 m Sprint
8. Shuttle Run
9. Juggling
10. Stick Drop Test
11. Zipper Test
12.Vertical Jump
13. Hexagon Agility
 ARTS V
DATE:__________

LAYUNIN
 Nakikilalaangmgapangyayari, kaugalian at kulturana may impluwensya ng
mgadayuhannadumatingsabansasapamamagitan ng pakikipagkalakalan.
(A5EL- IN)

I. Isulat ang T kung tama ang isinasaad ng pangungusap at M kung mali.

______1. .Ang pagbabarter ay namana natin sa mga dayuhan.

______2. .Ang porselana ay galig sa mga Tsino.

______3 .Nakipagpalitan ang mga Pilipino ng tanso sa mga Amerikano.

______4. .Ang mga lumang kasangkapan ay dapat ng itapon,

______5. .Ang mga kasangkapang metal ay produkto ng mga India.

 HEALTH V

DATE:__________________

LAYUNIN
 Malaman ang konsepto ng kalusugan
 Nailalarawan ang katangian ng taong may kalusugang mental, emosyonal at
sosyal

I. Tukuyin kung ang isinasaad ng pangungusap ay ukol sa kalusugang Mental,

Emosyonal o Sosyal.

_____________1.Si Jennifer ay mapagpakumbabang anak .Kahit na maraming

nagagalit sa kanya ayaw niya itong patulan.
_____________2.Ugali ni Kara ang pumupunta sa sinehan. May nakita siyang
nagnanakaw at nilapitan niya ito. Pinagsabihanng niya ng masama ito.
_____________3.Marami kang nakitang barya sa bag ng nanay mo. Gusto mo itong
kunin ngunit alam mong masama.Ipinaalam mo ito sa iyong ina.
_____________4.Nakakitaka ng bulag, pipi, at bingi may konting pera at inaabot mo
ito sa kanila.
_____________5. Kung may kaklasekang may birthday pumunta ka kasi mahal mo
siya.
 MUSIKA V
DATE:__________________

LAYUNIN:
 Nakikilala ang iba’t-ibang uri ng mga note at rest
 Nakikilala ang rhythmic patterns gamit ang iba’t-ibang mga nota sa simpleng
Time Signatures
 Nagagamit ang barline sa pagpapangkat ng beat/kumpas sa isang meter

I. Bilugan ang titik ng tamang sagot.

1.Alin sa mga itoangtinatawagna half note o kalahating nota?
a. b. c.

2.Kungipapaguhitsaiyoang quarter note o kapatnanota. Alin ang

iguguhit mo?
a. b. c.

3.Angbuong nota o whole note ay tumatanggap ng apat na kumpas.Alin

ditto ang buong nota?
a. b. c.

II. Tukuyin at isulat ang rhythmic pattern na matatagpuan o ginamit sa awiting

“Sayaw at Awit”.

4. 3
4

5. 3
4
 PHYSICAL EDUCATION V
DATE:__________

LAYUNIN

Nasusuri ang mga indikasyon ng pag-unlad ng cardiovascular endurance at

mga pagsubok dito.

1.Ilang araw dapat isinasagawa ang paglalaro sa labas ng bahay?

a. isang beses b. araw-araw c. isang buwan
2. Ilan ang health – related nasangkapng physical fitness?
a. 3 b. 2 c. 5
3.Ilanang skill-related nasangkap? a. 4 b.6 c. 10

4. Alin ang hindi kasama sa grupong health-related na sangkap?

a.Cardio-vascular, b. muscular strength c. agility

5. Alin ang hind isang skill-related?

a.speed b. balance c. body composition