RANCANGAN PEMBELAJARAN HARIAN

MATA PELAJARAN Pendidikan Jasmani MINGGU Minggu 10

KELAS Tahun 2 Arif MASA 0710 - 0740

TARIKH 19.08.2019 HARI Isnin

BIDANG : Komponen Kecergasan Berdasarkan Kesihatan - Kapasiti Aerobik

3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal

untuk meningkatkan
kapasiti aerobik dalam
3.2 Melakukan aktiviti yang jangka masa yang
meningkatkan kapasiti ditetapkan.
aerobik. 4.2.2 Membandingkan
4.2 Mengaplikasikan perubahan kadar nadi
KOD STANDARD konsep asas kapasiti KOD STANDARD selepas melakukan
KANDUNGAN aerobik. PEMBELAJARAN aktiviti fizikal.
5.2 Mempunyai keyakinan 4.2.3 Memerihalkan degupan
dan tanggungjawab jantung dan kadar
kendiri semasa pernafasan semasa
melakukan aktiviti. melakukan aktiviti fizikal.
5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa
melakukan aktiviti.

Pada sesi pedagogi, murid

akan dapat :

i. Boleh melakukan 1. Dapat melakukan aktiviti

aktiviti yang yang meningkatkan kapasiti

meningkatkan aerobik seperti yang

OBJEKTIF KRITERIA
kapasiti aerobik dirancang dengan baik
PEMBELAJARAN KEJAYAAN
ii. Mengaplikasikan 2. Menunjukkan keyakinan

konsep asas dan tanggungjawab semasa

kapasiti aerobik. melakukan aktiviti

iii. Mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab

1
 kendiri semasa
melakukan aktiviti

STRATEGI PENGAJARAN & PEMBELAJARAN

1. Aktiviti : Berlari beritma

PROSEDUR:
AKTIVITI
PERMULAAN i. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan
ii. Guru berada di hadapan sekali
(8 minit)
iii. Murid akan mengikut setiap pergerakan yang dilakukan oleh guru
iv. Murid dilarang untuk memotong barisan dan guru

Aktiviti 1 : Berlari ular

PROSEDUR:
i. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan
ii. Murid akan berdiri pada kon yang telah ditetapkan
iii. Guru akan menunjukkan demonstrasi lakuan kepada murid (berlari ular)
iv. Murid secara bergilir-gilir akan berlari ular seperti yang didemontrasikan
oleh guru

Aktiviti 2 : Berlari ulang-alik (sentuh kon)

PROSEDUR:
i. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan
ii. Murid akan berdiri pada kon yang telah ditetapkan
AKTIVITI UTAMA iii. Guru akan menunjukkan demonstrasi lakuan kepada murid (berlari
(17 minit) menyentuh kon)
iv. Murid secara bergilir-gilir akan berlari menyentuh kon seperti yang
didemontrasikan oleh guru
Alatan : Kon, wisel
Petunjuk:

Murid

Guru

Marker

Aktiviti 3 : Permainan “pantas kilat” (permainan kecil)

2
 PROSEDUR:
i. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan
ii. Murid akan berdiri pada kon yang ditetapkan
iii. Murid perlu berlari ke arah tengah grid dan menyentuh kon
iv. Kemudian, murid perlu berlari semula ke dalam barisan kumpulan sambil
menyentuh rakan hadapan
v. Murid seterusnya akan mula berlari setelah disentuh oleh rakan yang telah
berlari menyentuh kon

Alatan: Kon, wisel

Petunjuk:

Murid

Guru

Kon

1. Aktiviti menyejukkan badan (3 minit)

AKTIVITI PENUTUP
2. Merumus pelajaran hari ini dan menerapkan nilai murni dan bertanyakan
(5 minit)
soalan kepada murid mengenai kemahiran yang dilakukan hari ini (2 minit)

PEMBELAJARAN
ALAF 21  Three Stray, One
 Round Table  Peta I-Think
 Pembelajaran Stay
 Think – Pair  Role Play/Main
Koperatif  Pembentangan  Lain – lain :
– Share Peranan
Hasil Sendiri
 Pembelajaran  Hot Seat  Gallery walk
 Deklamasi
Berasaskan
Sajak/Nyanyian
Masalah

 Pembelajaran Catatan:

Masteri Role play/main peranan

- Murid melakukan aktiviti yang memerlukan murid untuk memainkan
 Inkuiri
peranan dalam aktiviti utama.
Penemuan

3
  Internet
 Buku teks  Radio / TV
 Eksperimen
 Kad manila  Bola  Lain-lain :
BAHAN BANTU  Gambar
 Powerpoint  Field Marker
BELAJAR (BBB) /cerita

- Digunakan semasa sesi aktiviti utama.

 Kinestatik  Naturalis
 Interpersonal  Muzikal
 Logik  Visual
 Intrapersonal  Verbal Linguistik
Matematik Ruang
Catatan:
KECERDASAN Interpersonal
PELBAGAI
- Bersosial dan berkomunikasi dengan rakan semasa aktiviti secara
berkumpulan
Kinestetik

- Murid bergerak dengan bebas sewaktu aktiviti pemanasan, aktiviti utama

dan aktiviti penutup.

 Bahasa  Kepimpinan  Kemahiran Berfikir

 Pendidikan Alam  Kemahiran Belajar  Sains dan Teknologi
Sekitar Cara Belajar  Keusahawanan
 Nilai Murni  TMK
 Kreativiti & Inovasi
ELEMEN
Catatan:
MERENTASI
Nilai murni
KURIKULUM (EMK)
- Sikap bertanggungjawab terhadap ahli kumpulan
Keusahawanan
- Nilai berdaya saing antara individu dan kumpulan semasa melakukan
aktiviti. Memberi penumpuan berkaitan dengan sesuatu usaha yang
dilakukan

4
  Membuat  Membuat

 Membanding  Menghubungkait Ramalan Rumusan

beza  Menginterpretasi  Mentafsir  Menginterpret

 Mengkategori  Mencipta Analogi  Membuat asi

 Menjana Idea  Membuat Inferens Keputusan  Lain-lain:

KEMAHIRAN
BERFIKIR
Catatan:
Menjana Idea
- Murid menjana idea untuk mengimbangkan diri berdasarkan arahan dan
bantuan guru
Membuat keputusan
- Semasa aktiviti permainan berkumpulan dilaksanakan

 Lembaran  Hasil  Lain – lain :

 Lisan
PENILAIAN Kerja Pembentangan ___________
 folio
PENGAJARAN &  Pemerhatian  Tugasan individu ___________
 Perbincangan
PEMBELAJARAN  Kuiz / kumpulan ___________
 Senarai semak
 Projek  Ujian ______

 Pemikiran Kritis
 Komunikasi
 Kreativiti dan
 Kolaboratif
inovatif
 Perwatakan
 Kenegaraan
Catatan:

ELEMEN 6K Komunikasi
- Murid berkomunikasi dalam menyampaikan maklumat sewaktu aktiviti
berkumpulan
- Murid dan guru berkomunikasi
Kolaboratif
- Murid dalam kumpulan menyokong ahli kumpulan sewaktu aktiviti
permainan.

REFLEKSI  ___/___ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pengayaan / pengukuhan.

5
  ___/___orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pemulihan

Aktiviti pengajaran &  Mesyuarat /  Cuti Rehat / Cuti

pembelajaran ditangguhkan Kursus Sakit

kerana ….  Program Sekolah  Cuti Bencana /

 Mengiringi Murid Cuti Khas
Keluar  Cuti Peristiwa /
 Aktiviti Luar Cuti

PEMULIHAN Melakukan latihan semasa waktu rehat atau di rumah

KERJA SUSULAN
UNTUK MURID
PENGAYAAN Mengajar murid yang belum menguasai kemahiran