8' Ang pinakamalaking pagbabalanse ay ang pagsasama ng katawan,

isipan/ Espiritu, at
pamamaraan ng mga relasyon sa pang_araw_araw na pamumuhay.

Si Anna Mucio, isang juggling instructor ay nagsabi na maraming

tao ang nagrereklamo,
"Masyadong marami akong bola sa ere!,,

PowerPoint0 Slide 26
The biggest balancing actis brending body, mind/spirit, and relationship
dimensions rnto daily Iiving.

Ang buhay, paliwanag niya, "sa nagtutumuling panahon ngayon ay parabagang

isang pagsasalangka-
napakaraming bola sa ere na dapat saluhin maging sa trabaho o
sa tahanan. Tayong lahat aypawang nga
jugglers ngayon, at kailangan nating pag-aralinkung
paano natin ito gagawin ng mas mabuti. Dapat
nating piliin kung aling bola ang hindi natin sasaluhin,,

Nasisiyahan si Paul na ibahagi sa kanyang mga kaibigan ang kanyang

kaalaman sa paghagis at pagsalo ng
mga bola' Manghang-mangha silang makita siyang nigpapigalaw
ng limang bola na sabay-sabay.
Maaaring hindi iyon ang iyong talento, subalit,
-u*rrilm* ay nahiharap* iruog uri ng pagbabalasa-
ang pagsusumikap na magkaroon ng balanseng buhay. Mga ilang
buwan Oin UugoirrUos na nasanay si
Paul sa sabayang paghagis at pagsalo ng mga bola.

Nag-ukol din si Paul ng panahon upang mabalanse niya ang mahahalagang

oras sa tulong ng Dios at mga
pagsasanay ng iba.

Natuklasan niya ang lihim ng lalong nakasisiyang buhay na may kakaunting

alalahanin. Kinailangan
niyang isuko ang ilang bagay upang mabalanse niya angtrabaht, pamilya
atpag-aalaga sa sarili, ngunit
ngayon nadaramaniya na siya ay malayanang mamuhay ng higit na
masaya at higit na malusog na buhay.
Ang pinakamalaking pagbabalanse sa lahat ay algpagsamahin itong
mga wellness factors sa tunay na
p angar aw - ar aw na pamumuhay.

-i?ffiI, & livs{i PowerPointO Slide 27

kd Cornbine all the dimensions together in integrated balanced li'ing
.'ilry
*& li:: *

Kung minsan ating iniisip na ang isang hakbang tungo sa mas mabuting
paraanng pamumuh ay ay sapat
na-marahil kakain lamang tayo ng tama, o mag-eehersisyo lamang ng
kalahating Lru, isang araw.
Ngunit sapat ba ang isang bahagi? Ano ang mangyayari kung pagsasamahin
natin ang lahat ng bahagi?
Ano ang mangyayari kung ating isasama ang malusog ,u pugtuii,
katamtamang eh"r"sisyo, pag-inom ng
anim hanggang walong basong tubig, araw-araw na sariwang
hangin at sikat ng araw, pagiging positibo
at paglinang ng isang buhay na may pag-asa, pagpapakita
ng pug-iuig, pagkadJma ngpagpapaharaga,
pagiging maligaya, at pagkakaroon ng malusog na ugnayan
sa pamilya atmgakaibigan? Iyon ay magig-
ing wow na karanasan! Anong pagkakaiba ang magaganap!
Kung iyong ilalag ay angtrabaho, pamilya,
kalusugan, personal na kaligayah an, at paglagong espiritwal
na magkasama at magkakatugma, ang mga
bahagi ay magkakatulungan at ganun na lamang ung iyong
magiging pakinabang. Magkakaroon ng di
kapani-paniwala pakinabang at higit na mahaba, higit na iu.uiuig
buhay, na mayroon lamang iilang
problemang medikal, iilang pagdaraw sa doctor at kakaunting
lamot.

10