Professional Documents
Culture Documents
Mivel rántott húsról senki nem írt, ezért íme a tapasztalatom. 1 kanál olajat tettem bele,
csirkecombit sütöttem. 15 perc után megfordítottam, és még 15 perc. Az eredmény hibátlan, a husi
puha, a panír ok. Zöldséget is sütöttem benne, 8 perc után átkavartam, és még 8 perc. 1 kanál olajat
összekevertem zöldségfűszerrel, majd a zöldségekkel, és be a sütőbe. Isteni!!!
Resztelt csirkemáj
Először nem tudtam, h lapáttal, vagy anélkül kellene-e beletenni.
Megpirítottam egy kis hagymát olivaolajon serpenyőben, aztán beletettem tefálba a májat(kb 40dkg
volt, kicsit még tovább daraboltam), szórtam rá sót, meg tekertem rá borsot rendesen, rá a hagymát,
és kb 30-35 percig volt benne.
Először lapát nélkül kezdtem, de eztán egy 10 perc múlva csak beletettem a lapátot, nagyon szépen
kevergette.
És persze nagyon finom lett!!! Én nem is tudtam, hogy a máj ennyire összeesik. . . kb a fele lett,
mint volt:D
Én tegnap kipróbáltam a rántott patiszont benne, isteni jó lett!!Lapát nélkül persze, olyan kevés
olajjal, h szinte nevetnem kellett:)Épp h csak pár cseppet tettem bele:)
Ma meg reggel bundáskenyér volt!!
Barnakifliből persze.
A bundásnak elég 10 perc sztem a patiszonnak 20 perc!!
Lecsó:
5 db TV paprika, 1 kis cukkini, 2 db paradicsom, 1 nagyobb fej hagyma, 10 dkg kolbász, 1 kanál
olaj, 2 dl víz, 1 teáskanál piros arany
Az összes hozzávalót kisebb darabokra vágom, a kolbász és a paradicsom nélkül 10 percig sütöm az
olajjal, majd felöntöm vízzel hozzáadom a paradicsomot és még további 10 percig főzöm.
(Lapáttal!)
Majd jöhet a kolbász és a piros arany, az egészet jól összekeverem és még további 10 perc. Nagyon
finom!
A brassóit én csirkéből csinálom, szóval előbb a krumplit sütöm 25 percig kb, az alá tettem olajat és
utána mikor a húst bele tettem már nem is igazán tettem.
A rántott dolgoknál én azt csinálom, hogy alá is fújok egy picit a sprayvel és a tetejére is:)
Céklát pároltam benne. Pici olajjal, sóval, 15 perc alatt nagyon finom lett. Husi mellé köretnek -
óriási sikere volt.
Sütöttem benne pici fasírtokat szilveszterre. Lapát nélkül, 20 perc alatt készen lettek.
Bundás kenyér: én a tojásba teszek egy ek. olajat, hogy ne száradjon ki. És figyelni kell, hogy ne
süljön túl. . .
Mondok egy finomat. 1 kilo krumpli, 1 hagyma, és 1 nagy holland paprika ( az a husos ) . 1 ek
olivaolaj. So. 30 perc kb.
A lecsót én lilahagymával és patisszonnal csináltam most, először a hagymát kb. félkanál olajjal
belepakoltam, kb 7percig fonnyasztottam, utána bele az összes zöldség, erre öntöttem a vegetával
elkevert olajat. Ez kb. 15-20 percig sült, közben figyelgettem, mert elforrta az összes levét és kb 1
dl vizet kellett pótolnom. Nem az a tipikus leves lecsó lett, hanem olyan finom sült ízük volt a
zöldségeknek!! Nekem így jobban is ízlett!!
Hozzávalók 4 személyre:
1 kisebb csirkemellfilé falatnyi kockákra vágva
A páchoz:
400 gr natúr joghurt
3 gerezd fokhagyma
2 cm gyömbér
1/2 tk. őrölt pirospaprika
1/2 tk. garam masala
1 tk. só
1/4 tk. őrölt szegfűszeg
1/4 tk. őrölt kurkuma
1/4 tk. őrölt koriandermag
1/4 tk. őrölt fahéj
1/4 tk. őrölt kardamom
1 doboz hámozott paradicsomkonzerv
1/2 tk. szárított görögszénalevél
1/2 tk. őrölt pirospaprika
só
8 dkg hideg édes tejszínvaj
1-2 dl tejszín
"Grillezett" zöldség
Lehet kapni grill zöldség fűszerkeveréket, azt elkevertem egy kis olajjal. Cukkinit felkarikáztam,
hozzá padlizsán, répakarikák, gombaszeletek, pritamin paprika 4 felé vágva, nagy vöröshagymák 4
felé vágva (nem vágom le az alját, akkor nem esik szét), kevés krumpli felkockázva, meglocsoltam
a fűszeres olajjal és keverőlapáttal sütöttem. Annyira finom köret lesz, és nem tocsog a zsírban.
Sajnos viszont csak frissen jó, melegítve másnap nem.
Ha nincs hús hozzá, szerintem jó lenne fokhagymás-joghurtos öntettel, de nem próbáltam még így.
Provancei cukkini
A cukkinire provancei fűszerkeverékes olajat tettem és megsütöttem apróra vágott vörös- és
fokhagymával. Ez elég erősen fűszeres lett, legközelebb nagyon kevés fűszert rakok rá. Ez is inkább
köretnek jó, az eredeti receptben ezt serpenyőben kellett volna sütni, ill. párolni, és omlettel tálalni.
Nekem ez a "rántottás" dolog annyira nem jött be, de köretnek jó.
Ha már nagyon nem tudok mit kitalálni, vagy nincs otthon semmi, kockára vágott krumplit sütök és
10 perccel a vége előtt karikákra vágott füstlit rakok hozzá (mindig van a fagyasztóban).
Majonézzel fincsi.
Ennél csak kicsivel bonyolultabb (viszont szerintem összességében egészségesebb) a gyros, amikor
a krumplira 10 perc múlva gyros fűszerkeverékkel bepácolt csirkecsíkokat teszek. Jó fűszeres lesz a
páctól a krumpli is. Hozzá paradicsom, uborka, feta, olajbogyó és tzatziki (fele joghurt, fele tejföl,
fokhagyma és kevés reszelt uborka - sózni is lehet, én nem szoktam).
Csirkecomb (felső) kifiléz, 6-8 kockára vágva, borsoztam sóztam. Utána 4-5 szem sárga burgonya
kockára vágva, hozzá a csirkecombhoz. 3 fej vöröshagyma, apró kockára vágva. Az egészet
összekevertem egy mőanyag tálba, öntöttem rá 3 kanál olajat (keverés) kicsit állni hagytam, majd
átöntöttem a sütőbe. 25 perc keverés és sütés után 5-6 gerezd fokhagymát (csíkokra vágva) adtam
hozzá, majd még 15 percig sütöttem. Mennyei, ropogós isteni ízvilág. 2 személyre bőven elég.
Egészen más, mint az eddigi ízvilágok.
Rántott hal
1szelet hekk filét és 1 szelet pangasius halfilét próbáltam . Összesen 3 fért volna bele. A szeleteket
félbe vágtam jól felitattam a vizet. Megsóztam. Beleforgattam lisztbe, tojásba amibe tettem egy
kávéskanál olajat tojásonként és zsemlemorzsába. Szilikonos kenőecsettel megkentem a szeleteket
pici olajjal és a sütőt is vékonyan. Kivettem a keverőlapátot és oldalanként 12percig sütöttem.
A reggeli bundás kenyér lett. Nem a megszokott íz, szárazabb, de megállapítottuk, hogy így is
remek és legalább egészségesebb. Úgyhogy maradunk ennél. Tettem egy evőkanál olajat 4 tojásba
úgy tettem bele a kenyeret. Nekem 7 perc alatt megsült kb. 5percnél fordítottam.
Rántott karfiol készült tegnap. Megfőztem a karfiolt úgy hogy a villát már könnyem bele tudjam
szúrni. panír szokásos módon. Tojásba nem tettem olajat. bekentem Szilikonos ecsettel olajjal a
külsejét. 25perc alatt megsült 15perc után fordítottam. máskor jobban megfőzöm a karfiolt
majdnem teljesen készre mert az olajtól nem fog szétesni és ebben nem lett tök puha .
Már sütöttem benne előre panírozott sajttal-sonkával töltött pulykamellet. Keverőlapát nélkül,
semmi olajat nem tettem hozzá, 30 percig sütöm félidőben megfordítom. Nekem nagyon ízlett.
Sütöttem benne paellat. . isteni lett. A fagyasztott zacsisat beleborítottam és 20 perc alatt kész volt.
Gesztenyét áztass vízbe, majd vagdosd be, keverőlapáttal kb fél óra alatt istenire sül.
1. egy maréknyi rizst megfőztem hagyományos módon, de sósabbra, mert a többi hozzávalóba nem
megy só
2. actifryba szórtam fagyasztott zöldséget, egy pici olajjal és megloccsintottam vízzel (kb fél-1 deci)
- beállítottam 10 percre
3. ezalatt kevés vízben előfőztem kb 5 percig egy maréknyi garnéla rákocskát
4. a 10 perc alatt a zöldség nagyjából megpuhult (a sárgarépa kissé roppanós is maradt, nekem így
volt jó), beleöntöttem a rizst és a rákot
5. további 5 perc alatt összepirult kicsit
volt egy gerezd maradék fokhagymám, azt belevágtam a rizsbe, de ízesíthető szerintem curry-vel,
vagy szójaszósszal is (vagy csak így magában)
Pár napja megcsináltam a 710-es hsz-ban lévő kínait! Nem 100%-osan azokból az összetevőkből, de isteni
lett, a finnyás férjem is azt mondta, máskor is csinálhatok ilyet :D
amit megtanultam a kínai szakácstól: alulra kerüljenek a fűszerek, mert ez a sütő a tetején süt, ott keringeti
a forró levegőt. Középre a zöldségek, hogy kicsit tudjanak párolódni. És felülre a hús, hogy azonnal
fehéredjen a hőtől, majd piruljon.