Professional Documents
Culture Documents
Home
Turnkey plants
Containerized plants
About Lenntech
Applications
o Home
o Applications
o Process water
o Drinking water
o Process waste water re-use
o Irrigation water
o Ultra pure water
o Foods and Beverages
o Emergency water supply
o Ecosorb Technology
o Water treatment in the car wash
o
Request a quote
o Phone: +31 152 610 900 info@lenntech.com
o We ship to Indonesia
Processes
o Home
o Processes
o Reverse Osmosis Demineralization
o Sea water desalination
o Surface water treatment processes
o Water softening systems
o Disinfection
o Remineralisation
o Waste water treatment
o Brine Treatment (ZLD)-x
o Electro Membrane processes
o Pesticide treatment
o Iron and manganese
o Heavy metal removal
o Nitrates treatment
o Degasser calculation sheet
o Ion exchange - demi plants
o
Request a quote
o Phone: +31 152 610 900 info@lenntech.com
o We ship to Indonesia
Systems
o Home
o Systems
o Deep filtration
o Reverse osmosis
o Fleck valves
o Ultrafiltration
o Ion exchange
o Ozone disinfection
o UV disinfection
o ClO2 disinfection
o Sediment filters
o Clarifiers
o LennRO mini Reverse Osmosis
o Electrodeionization Plants
o LennRO Industrial Reverse Osmosis
o Industrial Microfiltration
o
Request a quote
o Phone: +31 152 610 900 info@lenntech.com
o We ship to Indonesia
Products
o Home
o Products
o Sediment filters
o Filtration media
o RO membranes
o UF modules
o Chemicals
o Ion exchange resins
o Measurement devices
o Parts for Water Treatment
o Pumps & Pumping
o Cooling Towers
o Electrodeionization (EDI)
o Watermaker Spares
o Control valves
o ATG UV Lamps / Systems
o Activated Carbon
o Replacement Parts / Spares
o Ozone generator
o
Request a quote
o Phone: +31 152 610 900 info@lenntech.com
o We ship to Indonesia
Industries
o Home
o Industries
o Agriculture & Horticulture
o Chemicals & Pharmaceutics
o Food, beverage & tobacco
o Industrial water supply
o Micro Electronics
o Mining & metallurgy
o Oil & Gas
o Power generation
o Paper & Pulp
o Tourism hotels and (golf) resorts
o
Request a quote
o Phone: +31 152 610 900 info@lenntech.com
o We ship to Indonesia
Services
o Home
o Services
o Laboratory Tests
o Pilot Units testing
o Maintenance
o Rental Units
o Troubleshooting
o Plant Inspection & Process Optimalisation
o
Request a quote
o Phone: +31 152 610 900 info@lenntech.com
o We ship to Indonesia
Periodic table
Library
Calculators
Request a quote
Phone: +31 152 610 900 info@lenntech.com
We ship to Indonesia
Applications
Processes
Systems
Products
Industries
Services
More
Languages
Vitamin A 0,005
Vitamin B1 0,02
Vitamin B2 0,01
Vitamin B6 0,05
Vitamin C 5000
Apple Folate (folic acid) 0,003
Vitamin A 0,008
Vitamin B1 0,04
Vitamin B2 0,03
Vitamin B6 0,36
Vitamin C 10.000
Banana Folate (folic acid) 0,016
Vitamin A 0,015
Vitamin B1 0,08
Vitamin B2 0,04
Vitamin B6 0,07
Vitamin C 150.000
Blackberries Folate (folic acid) 0,008
Vitamin A 0,012
Vitamin B1 0,02
Vitamin B2 0,02
Vitamin B6 0,04
Vitamin C 10.000
Cherries Folate (folic acid) 0,004
Vitamin A 0,028
Vitamin B1 0,07
Vitamin B2 0,02
Vitamin B6 0,03
Vitamin C 40.000
Grapefruit Folate (folic acid) 0,015
Vitamin A 0,005
Vitamin B1 0,03
Vitamin B2 0,01
Vitamin B6 0,08
Vitamin C 3000
Folate (folic acid) 0,001
Grapes
Vitamin A 0,007
Vitamin B1 0,01
Vitamin B2 0,02
Vitamin B6 0,12
Vitamin C 70.000
Kiwi Folate (folic acid) 0,023
Vitamin A 0,001
Vitamin B1 0,06
Vitamin B2 0,02
Vitamin B6 0,04
Vitamin C 40.000
Lemon Folate (folic acid) 0,008
Vitamin A vitamine a 50 IU
Vitamin B1 vitamine b6 0,43 mg
Vitamin B2 vitamine b 0,020 mg
Vitamin B6 vitamine c 29,1 mg
Vitamin C If you have information on these
Lime Folate (folic acid) values please contact us
Vitamin A 0,002
Vitamin B1 0,09
Vitamin B2 0,04
Vitamin B6 0,04
Vitamin C 23.000
Lychee Folate (folic acid) -
Vitamin A 0,053
Vitamin B1 0,03
Vitamin B2 0,04
Vitamin B6 0,04
Vitamin C 23.000
Mango Folate (folic acid) 0,023
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2 If you have information on these
Vitamin B6 values please contact us
Melon Vitamin C
Folate (folic acid)
Vitamin A 0,012
Vitamin B1 0,07
Vitamin B2 0,03
Vitamin B6 0,06
Vitamin C 49.000
Folate (folic acid) 0,018
Orange
Vitamin A 0,016
Vitamin B1 0,01
Vitamin B2 0,02
Vitamin B6 0,02
Vitamin C 7000
Peach Folate (folic acid) 0,002
Vitamin A 0,002
Vitamin B1 0,01
Vitamin B2 0,01
Vitamin B6 0,02
Vitamin C 4000
Pear Folate (folic acid) 0,001
Vitamin A 0
Vitamin B1 0,07
Vitamin B2 0,02
Vitamin B6 0,09
Vitamin C 25.000
Folate (folic acid) 0,004
Pineapple
Vitamin A 0,062
Vitamin B1 0,02
Vitamin B2 0,03
Vitamin B6 0,1
Vitamin C 5000
Plum Folate (folic acid) 0,002
Vitamin A 0,025
Vitamin B1 0,04
Vitamin B2 0,04
Vitamin B6 0,02
Vitamin C 16.000
Pumpkin Folate (folic acid) 0,007
Vitamin A 0,004
Vitamin B1 0,09
Vitamin B2 0,06
Vitamin B6 0,06
Vitamin C 5000
Raspberries Folate (folic acid) 0,024
Vitamin A 0,002
Vitamin B1 0,02
Vitamin B2 0,03
Vitamin B6 0,06
Vitamin C 60.000
Strawberry Folate (folic acid) 0,065
Vitamin A 0,088
Vitamin B1 0,05
Vitamin B2 0,02
Vitamin B6 0,08
Vitamin C 15.000
Tomato Folate (folic acid) 0,008
Vitamin A 0,045
Vitamin B1 0,04
Vitamin B2 0,05
Vitamin B6 0,07
Vitamin C 6000
Water melon Folate (folic acid) 0,001
Vitamin A 0
Vitamin B1 0,04
Vitamin B2 0,04
Vitamin B6 0,03
Vitamin C 12.000
Folate (folic acid) 0,056
Asparagus
Vitamin A 0,11
Vitamin B1 0,06
Vitamin B2 0,12
Vitamin B6 0,36
Vitamin C 17.000
Avocado Folate (folic acid) 0,008
Vitamin A 0,2
Vitamin B1 0,1
Vitamin B2 0,3
Vitamin B6 0,21
Vitamin C 110.000
Broccoli Folate (folic acid) -
Vitamin A 0,031
Vitamin B1 0,1
Vitamin B2 0,12
Vitamin B6 0,23
Vitamin C 66.000
Brussels sprouts Folate (folic acid) 0,087
Vitamin A 0,01
Vitamin B1 0,1
Vitamin B2 0,15
Vitamin B6 0,2
Vitamin C 80.000
Cabbage Folate (folic acid) 0,069
Vitamin A 0,6
Vitamin B1 0,01
Vitamin B2 0,01
Vitamin B6 0,03
Vitamin C 1000
Folate (folic acid) 0,016
Carrot
Vitamin A 0,001
Vitamin B1 0,05
Vitamin B2 0,07
Vitamin B6 0,2
Vitamin C 80.000
Cauliflower Folate (folic acid) 0,044
Vitamin A 0,17
Vitamin B1 0,05
Vitamin B2 0,06
Vitamin B6 0,06
Vitamin C 4000
Chicory
Folate (folic acid) 0,05
Vitamin A 0,007
Vitamin B1 0,12
Vitamin B2 0,07
Vitamin B6 0,1
Vitamin C 0
Corn Folate (folic acid) 0,034
Vitamin A 0,034
Vitamin B1 0,03
Vitamin B2 0.01
Vitamin B6 0.03
Vitamin C 10.000
Cucumber
Folate (folic acid) 0,005
Vitamin A 0,022
Vitamin B1 0,03
Vitamin B2 0,07
Vitamin B6 0,18
Vitamin C 70.000
Green paprika Folate (folic acid) 0,055
Vitamin A 0,094
Vitamin B1 0,12
Vitamin B2 0,04
Vitamin B6 0,25
Vitamin C 20.000
Leek Folate (folic acid) -
Vitamin A 0
Vitamin B1 0,07
Vitamin B2 0,3
Vitamin B6 0,12
Vitamin C 5000
Mushroom Folate (folic acid) 0,032
Vitamin A 0,049
Vitamin B1 trace amount
Vitamin B2 trace amount
Vitamin B6 0,02
Vitamin C 0
Olives Folate (folic acid) trace amount
Vitamin A 0,001
Vitamin B1 0,03
Vitamin B2 0,01
Vitamin B6 0,17
Vitamin C 10.000
Onion Folate (folic acid) 0,01
Vitamin A 0,3
Vitamin B1 0,06
Vitamin B2 0,05
Vitamin B6 0,05
Vitamin C 1000
Peas Folate (folic acid) 0,022
Vitamin A 0,027
Vitamin B1 0
Vitamin B2 0
Vitamin B6 0,04
Vitamin C 2000
Folate (folic acid) 0,004
Pickels
Vitamin A 0
Vitamin B1 0,12
Vitamin B2 0,04
Vitamin B6 0,3
Vitamin C 14.000
Potatoes Folate (folic acid) 0,023
Vitamin A 0,002
Vitamin B1 0,05
Vitamin B2 0,03
Vitamin B6 0,08
Vitamin C 20.000
Folate (folic acid) 0,028
Radishes
Vitamin A 0,2
Vitamin B1 0,03
Vitamin B2 0,07
Vitamin B6 0,18
Vitamin C 150.000
Red paprika Folate (folic acid) 0,055
Vitamin A 0,003
Vitamin B1 0
Vitamin B2 0,04
Vitamin B6 0,13
Sauerkraut Vitamin C 25.000
Folate (folic acid) 0,009
Vitamin A 0,24
Vitamin B1 0,04
Vitamin B2 0,1
Vitamin B6 0,15
Vitamin C 25.000
Folate (folic acid) 0,1
Spinach
Vitamin A 0,061
Vitamin B1 0,05
Vitamin B2 0,09
Vitamin B6 0,15
Zucchini Vitamin C 16.000
Folate (folic acid) 0,038
* Most of these values are for raw vegetables. If these are boiled, they may lose some of the
above-mentioned vitamin content.
About Lenntech
Lenntech BV
Distributieweg 3
2645 EG Delfgauw
The Netherlands
tel: +31 152 610 900
fax: +31 152 616 289
e-mail: info@lenntech.com
Privacy Policy
Home
Products
o Product Category
Products Categories
1. Health Food
2. Food & Beverage
3. Personal Care & Cosmetic
4. House Hold
5. Farming
o Customer Testimonials
o Pricelist Non-Papua Juli 2019
o Product Photostream
o Pricelist Papua Juli 2019
o INFO BELANJA CNI 2019
Corporate
o Company Profile
o News
Berita Ibukota
Berita Daerah
Siaran Pers
Info CNI
Business
o CNI Simpatik
o Jaringan Distribusi
o DC Registration
o Member Registration
o Panduan penggunaan Aplikasi M-CNI
o Panduan penggunaan e-Wallet MCNI 4.0
o Panduan penggunaan e-Wallet GeraiCNI
Catalogue
Contact Us
o Address
o Layanan Cermat CNI
o Layanan Mobile CNI
o SMS Layanan Cermat
o Call Center (IVRS)
Print
Email
Berikut ini sahbat CNI dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa
jenis buah yang banyak di sekitar sahabat CNI :
BUAH TOMAT. tomat mengandung vitamin A, B1 dan C, dapat membantu membersihkan
hati hati dan darah sahabat CNI. Tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan
kesehatan lain seperti gusi berdarah, rabun senja / kotok ayam, penggumpalan darah, usus
buntu, kanker prostat dan kanker payudara.
BUAH PEPAYA. pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A, pepaya dapat membantu
memecah serat makanan dalam sistem pencernaan, pepaya dapat mebuat lancar saluran
pencernaan makanan, pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan
gangguan kesehatan lain seperti: menyembuhkan luka, menghilangkan infeksi,
menghilangkan alergi.
BUAH PISANG. pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C, pisang dapat membantu
mengurangi asam lambung, pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh,
pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan
lain seperti: gangguan pada lambung, penyakit jantung dan stroke, stress, menurunkan
kadar koleterol dalam darah.
BUAH MANGGA. mangga mengandung vitamin A, E dan C, dapat bertindak sebagai
disinfektan, dapat membersihkan darah, dapat menanggulangi atau mengobati beragam
penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti : bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak,
menurunkan panas tubuh saat demam.
BUAH STRAWBERRY. stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C, mengandung
antioksidan untuk melawan zat radikal bebas, memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain
seperti : mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih, menjadi anti virus, menjadi
anti kanker.
BUAH APEL. apel mengandung vitamin A, B dan C, dapat membantu menurunkan kadar
kolesterol dalam darah, mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: menjadi zat
anti kanker, mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.
BUAH JERUK. jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C, mengandung antikanker bagi
tubuh, dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain
seperti: mengobati sariawan, menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan
katarak.
BUAH PEAR / PIR. pear mengandung vitamin C dan provitamin A, mengandung anti oksidan
yang baik untuk menjaga kesehatan, pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan
kesehatan lain seperti: menurunkan demam / panas tubuh, mengencerkan dan
menhilangkan dahak pada batuk berdahak.
BUAH JAMBU MERAH (GUAVA). jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak,
mengandung zat antioxidan dan antikanker, mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain
seperti: menurunkan kadar kolesterol darah, mengobati infeksi., menjaga mengobati
sariawan, memperlancar peredaran darah, melancarkan saluran pencernaan, mencegah
konstipasi.
BUAH SEMANGKA. semangka mengandung vitamin C dan provitamin A, semangka dapat
menjadi antialergi, semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
menurunkan kadar kolesterol, mencegah dan menahan serangan jantung.
BUAH MELON. melon mengandung vitamin C dan provitamin A, mengandung zat anti kanker
dan anti oksidan, mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: mencegah darah
menggumpal, membersihkan kulit, menlancarkan saluran pencernaan, menurunkan kadar
kolestrerol.
BUAH WORTEL. wortel kaya akan vitamin A, wortel baik untuk menjaga kesehatan mata,
wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: meningkatkan kekebalan dan
ketahanan tubuh jasmani, menjaga hati tetap sehat.
BUAH BELIMBING. belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A, dapat membantu
memperlancar pencernaan makanan. belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan
lain seperti: menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam
tubuh
BUAH NANAS. nanas mengandung vitamin B dan C, dapat mencegah terkena serangan
jantung dan stroke / struk, dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain
seperti: menyembuhkan luka, menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.
Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap
hari demi kesehatan badan sahabat CNI yang sangat berharga
Selamat beraktifitas..
i Believe, i CNI
CNI Corporate
CNI Twitter
CNI on Youtube
CNI Indonesia
RSS
Back to Top
Email Staff | Email Anggota
Network
Login
Home
News
Nanggroe
Politik
Bisnis
Sport
Budaya
Komunitas
Invest in Aceh
Opini
Droe Keu Droe
Tafakur
Epaper
Lainnya
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Travel
Akomodasi
Kuliner
Destinasi
Shopping
Ticketing
TribunTravel.com
Home
Komunitas
Net
SERAMBINEWS.COM -Selain karbohidrat dan protein, tubuh kita memerlukan asupan gizi
yang cukup seperti vitamin dan serat. Cara terbaik untuk melengkapi kebutuhan vitamin dan
serat adalah dengan mengonsumsi sayur-sayuran. Berikut sayur-sayuran yang paling bergizi
yang perlu Anda coba.
Brokoli
Brokoli adalah sayuran hijau yang mengandung banyak antioksidan pelawan kanker,
termasuk beta-karoten, vitamin C, dan folat yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh,
membuat suasana hati lebih bahagia, dan mengurangi risiko katarak dan penyakit jantung.
Brokoli juga merupakan sumber yang sangat mengagumkan sebagai serat yang larut dan
tidak larut.
Wortel
Wortel oranye pada umumnya merupakan sumber utama beta-karoten. Sedangkan wortel
merah memiliki lycopene ekstra, dan wortel ungu lebih tinggi kandungan antioksidannya.
Apakah Anda tahu memasak wortel akan membuat nutrisi yang terkandung di dalamnya
menjadi lebih bioavailable untuk tubuh Anda? Wortel yang dimasak memiliki nutrisi sangat
baik untuk diserap tubuh, terutama jika dimakan dengan sedikit lemak. Disarankan untuk
menumis wortel dengan minyak zaitun!
Bayam
Makanan favorit tokoh kartun Popeye ini merupakan sayuran berdaun hijau yang
mengandung vitamin paling lengkap yang dapat Anda temukan di dalamnya. Bayam juga
memiliki karotenoid anti-kanker dan merupakan sumber zat besi. Namun ingat, jangan terlalu
lama memasak dan menyimpan bayam yang sudah dimasak, karena Anda akan kehilangan
banyak nilai gizi di dalamnya.
Tomat
Nah, Anda pasti sudah tahu tomat juga bukan sekadar sayuran, melainkan juga buah-buahan.
Namun demikian, banyak orang menggunakannya sebagai sayuran. Beruntung sekali bagi
penyuka tomat, karena buah ini mengandung tinggi lycopene dan vitamin yang sangat
berlimpah sebagai pelawan kanker yang efektif.
Sawi Hijau
Sayuran yang mudah didapat ini telah menjadi favorit banyak orang untuk dijadikan
campuran berbagai menu masakan berkuah atau tumisan. Bukan hanya lezat disantap, sawi
hijau juga mengandung sumber antioksidan tuinggi, termasuk vitamin A, C, dan K, juga
fitonutrien yang dianggap sebagai nutrisi pelawan kanker.
Buah Bit
Sayuran yang memiliki warna cerah dan berwarna-warni ini memiliki banyak khasiat untuk
kesehatan. Salah satunya adalah buah bit. Buah bit yang berwarna merah seperti ubi,
merupakan sumber unik fitonutrien yang disebut betalains yang sangat tinggi. Zat ini
berfungsi untuk mendukung anti-inflamasi dan detoksifikasi. Cobalah menyantap irisan bit
dalam keadaan mentah untuk campuran salad yang penuh gizi.
Ubi Jalar
Ubi yang memiliki aneka warna seperti oranye, putih, atau ungu, mengandung beta-karoten,
mangan, juga vitamin C dan E. Selain mengenyangkan dan dapat dijadikan pengganti nasi,
ubi juga memiliki nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan kentang.
Paprika
Seperti tomat, paprika sebenarnya termasuk dalam golongan buah, namun biasa diperlakukan
seperti sayuran. Semua jenis paprika (hijau, kuning, dan merah) adalah sumber kaya nutrisi,
termasuk paprika yang pedas, tidak pedas, atau manis. Paprika merah cenderung kaya serat,
folat, vitamin K, dan mineral molibdenum, serta mangan.
Kubis Brussels
Kubis Brussel banyak dianggap sebagai sayur yang kaya akan folat, vitamin C dan K, serta
tinggi serat. Dalam mengolahnya, disarankan untuk memanggang kubis kecil ini dengan cara
dipanggang hingga keluar karamelnya dan membuatnya terasa manis. Agar terasa lebih lezat,
taburi dengan sedikit cuka.
Terung
Terung dikenal sebagai sayuran terbaik karena tinggi antioksidan dan dapat membantu
menurunkan tekanan darah serta manajemen berat badan. Jangan sungkan memakan buah ini
beserta kulitnya yang mengandung sejumlah antioksidan yang sangat bermanfaat bagi anda
dan keluarga.
Editor: Jalimin
Sumber: Nova
Ikuti kami di
Video Pilihan
Wanita Hamil Pergoki Pacarnya Selingkuh saat Razia: Woy Gw Hamil, Untung Kerazia Ketahuan Lo
Kisah Cinta Terlarang Wanita dengan 4 Pria, Saat Ini Sedang Hamil…
Recommended by
KOMENTAR
BERITA TERKINI
berita POPULER
9 jam lalu
5 jam lalu
10 jam lalu
7 jam lalu
7 jam lalu
About Us
•
Help
•
Privacy Policy
•
Terms of Use
•
Contact Us
•
Redaksi
•
Info iklan
close [x]
Artikel ini telah tayang di serambinews.com dengan judul Ini Sayuran Paling Bergizi yang
Patut Anda Konsumsi!, https://aceh.tribunnews.com/2014/12/16/ini-sayuran-paling-bergizi-
yang-patut-anda-konsumsi.
Editor: Jalimin