Professional Documents
Culture Documents
10 Thói Quen Dậy Sớm
10 Thói Quen Dậy Sớm
--
1. Dậy sớm. (wakeup early)
để làm gì ?
Để đầu óc thư thái , có thêm thời gian cho bản thân mình
Các người giàu đều dậy sớm. MInh phải bắt chước để có cơ hội giàu có như họ
2. Suy nghĩ 15-30 phút (thiền định). Nghĩ về vấn đề quan trọng vơi hiện tại
để làm gì ? Trân trọng thời gian
Để xác đinh lại bản thân phương hướng đúng cho ngày ,tháng
Tâm thanh thản , mở rộng trí tuệ
8. Đọc sách
---> Để nâng tuệ , để trở nên thu hút , tâm hồn nhẹ nhàng
9. Biết ơn
---> Để mình luôn cảm thấy hạnh phúc ở thời điểm hiện tại
-----
15 phút thiền định
nguyên tắc không dùng các vật xao lãng
--- suy nghĩ tích cực
-----suy nghĩ những điều mình đang trăn trở trong cuộc sống . (giao tiếp)
15 phút tiếp theo (viết ra giấy )
những nỗi đau. khát vọng ,ước mơ
-list công việc cần làm
30 phút đọc sách , hoặc xem 1 video