Turinys

G Y D O M O S I O S J Ė G O S IŠ BIČIŲ AVILIO
B i t i n i n k y s t ė s istorija
Bičių "'valstybė"

B I Č I Ų PIKIS — NATŪRALUS ANTIBIOTIKAS

Avilio g ė r y b ė s s a u g o n u o infekcijos
Ko yra bičių pikyje
Vaistai su bičių p i k i u

MEDUS — VAISTAS
Kaip a t s i r a n d a m e d u s
Medaus sandara
M e d a u s rūšys ir k o k y b ė
Avilyje gyvenimas
sukasi aplink bičių
Specialus priedas motinėlę. Ji maitinama
M e d u s ar c u k r u s ? specialiu maistu — bičių
pieneliu.
Ž I E D A D U L K Ė S — VERTINGAS
ENERGIJOS ŠALTINIS
Energijos š a l t i n i s ž i e d a d u l k ė s e
Ko yra ž i e d a d u l k ė s e
Kokybė ir v a r t o j i m a s

BIČIŲ PIENELIS — MOTINĖLĖS MAISTAS 41

Bičių p i e n e l i s — ne tik m o t i n ė l e i ,
bet ir p r i e a u g l i u i 41
Kokių m e d ž i a g ų yra bičių p i e n e l y j e ? 43
Bičių p i e n e l i s — n a t ū r a l ū s v a i s t a i 45

GYDYMAS VAISTAIS IŠ "BIČIŲ VAISTINĖLĖS" 47

Rekomendacijos žmonėms,
b e s i g y d a n t i e m s bičių p r o d u k t a i s 47
Kaip p a t i e m s į v e i k t i k a s d i e n i u s n e g a l a v i m u s 48

Specialus priedas
Bičių p r o d u k t a i grožiui 98

Rodyklė 126
 GYDOMOSIOS JĖGOS
IŠ BIČIŲ AVILIO

Apiterapija (lot. ap/s — bitė) beveik visose kultūro­

se laikoma išbandytu ir pripažintu gydymo metodu. Gy­
dymui vartojami šie bičių gaminami produktai: bičių pi­
kis, medus, žiedadulkės, bičių pienelis, bičių nuodai, bi­
čių duona ir vaškas. Šioje knygoje aprašomi iš bičių pro­
duktų gaminami vaistai, aiškinamas jų poveikis.
Suprantama, bičių produktai nėra stebuklingos prie­
monės, tačiau jie teigiamai veikia sveikatą ir savijautą.
Deja, apie bičių gaminamus vaistus visuomenė kol kas
žino per mažai, todėl juos vertina nepakankamai. Vaistai
iš "bičių vaistinėlės" tikrai padės įveikti daugelį kasdieni­
nių negalavimų. Tai puikus natūralus cheminių prepara­ 1921 m. oloje prie
tų, dažnai turinčių nepageidaujamą šalutinį poveikį, pa­ Valencijos (Ispanija)
kaitalas. buvo atrastas 15000
metų senumo piešinys,
kuriame vaizduojama
moteris, renkanti
medų iš uolos plyšyje
Bitininkystės istorija įsikūrusio bičių korių.
Bitės — vieni seniausiai žmonių auginamų
vabzdžių. Jau neolito epochoje (prieš 15 000 metų)
žmonės suprato bičių duodamą naudą, pažino ir
įvertino malonų medaus skonį.
Bitininkystės istorija siekia 6000 metų — nes
prieš tiek laiko žmonės ėmė auginti bites. Iki tol
buvo vartojamas medžių drevėse įsikūrusių lauki-

5
G y d o m o s i o s j ė g o s
Žinoma, kad garsusis
antikinės Graikijos
gydytojas Hipokratas
(apie 460-375 m.
pr. K r . ) m e d ų
r e k o m e n d a v o kaip
vaistą nuo daugelio
ligų.
6
iš bičių avilio
nių bičių medus, tik vėliau šiuos vabzdžius imta lai­
kyti specialiai įrengtuose aviliuose.
Bitininkystė žmonijos istorijoje
Bičių produktai dar prieš tūkstančius metų bu­
vo vartojami maistui, jų buvo dedama į vaistus ir
kosmetikos priemones. Neįmanoma tiksliai nustaty­
ti, kada žmonės liovėsi vartoti laukinių bičių medų
ir ėmė patys auginti šiuos vabzdžius. Visiškai aišku
tik tai, jog bitininkystė klestėjo seniausiose kultū­
rose. Tai liudija istoriniai babiloniečių, egiptiečių, in­
dų, graikų ir romėnų šaltiniai. Garsūs gydytojai ver­
tino gydomąsias bičių produktų savybes. Bitininkystė
buvo reglamentuojama įvairiausiais įstatymais.
Šalis, kur "teka pieno ir medaus upės"
Bičių produktai garbinami ir įvairiausių reli­
gijų mitologijoje. Biblijoje dažnai minima nuostabi
šalis, "kur teka pieno ir medaus upės". Tai užuomi­
na apie laukiantį rojų.
Krikščionių tikėjime bitė buvo laikoma nekal­
tybės ir skaistybės simboliu. Todėl popiežius Urbo­
nas VIII (1568-1644) savo šeimos herbe pavaizda­
vo tris bites. Senovės graikai medų vadino dievų
maistu ir gėrimu. Bites jie laikė dievų pasiuntiniais
ir mūzų paukščiais.
Bitė — galios simbolis
Visų mėgstamas medų nešantis vabzdys seno­
vėje buvo laikomas ir feodalizmo ženklu. Pavyzdžiui,
 Nuo p r a d ž i ų

Karolio Didžiojo (747-814) ir Napoleono (1769-

1821) karališkosios mantijos buvo papuoštos raštais
su bitėmis.

Laukinių bičių auginimas

Iki XVIII a. greta tokios bitininkystės, kai bitės
buvo auginamos aviliuose, egzistavo ir "laukinė biti­
ninkystė", t. y. šie vabzdžiai būdavo įkurdinami me­
džiuose išskobtose drevėse. Kad medžiai nenuvirstų
per audras, dažniausiai būdavo nukertamos jų viršū­
nės. Bitininkams netekdavo sielotis dėl per menko der­
liaus, nes miške bitės rasdavo pakankamai maisto.
Deja, medžiai neilgai teištverdavo bitininkų agresiją,
todėl laikui bėgant laukinių bičių auginimą pakeitė
įprasta bitininkystė, ir šiuos vabzdžius imta laikyti
tik aviliuose.

Bitininkystės naujovės
XIX a. viduryje buvo išrastas išimamas korys. V i d u r i o ir
Tai palengvino medaus išėmimo procedūrą. Iki to P i e t ų A m e r i k o j e iki š i o l
laiko koriai būdavo tvirtinami prie pintinio avilio, renkamas laukinių
todėl išimant medų juos kaskart tekdavo išpjauti.
bičių m e d u s .
1865 m. buvo pagamintas pirmasis medsukis.
Aromatingas medus
Bitininkams išimti medų nesugadinant korių pade­
da išcentrinė jėga. Šis išradimas ne tik pagerino me­ išimamas iš medžių

daus kokybę, bet ir suteikė galimybę korius naudo­ d r e v ė s e esančių bičių

ti pakartotinai. Seniau bitininkai buvo priversti dalį korių.
medaus palikti avilyje, kad bitės žiemą turėtų mais­
to. Nuo XIX a. šaltuoju metų laiku medų iš dalies
arba visiškai pakeitė cukranendrių cukrus. Taip bi­
tininkams pavyko padidinti produktyvumą. Nuo ta­
da jie surenka daugiau medaus ir kitų bičių pro-
G y d o m o s i o s j ė g o s iš bičių avilio

D a u g i a u nei k e t v i r t a ­ dūktų. 1890 m. enciklopediniame žodyne yra toks

dalis į Vokietiją impor­ sakinys: "Pradėjus gaminti cukrų ir kritus žvakėms
tuojamo medaus gaminti naudojamo vaško paklausai, smarkiai su­
atkeliauja iš M e k s i k o s .
mažėjo medaus reikšmė."
Pastaraisiais metais medų ir kitas iš avilio gau­
Kitos svarbios šalys
namas medžiagas: pikį, žiedadulkes, bičių pienelį, vėl
importuotojos yra
imta vertinti kaip puikius natūralius produktus.
Argentina, Australija,
Rusija ir Vengrija.

Bičių produktai šiais laikais

labai populiarūs
XIX a., atsiradus pramoniniu būdu pagamin­
tam cukrui, medus "įsigijo" rimtą konkurentą.
Vokietijoje vienas žmogus per metus suvarto­
ja vidutiniškai 1,4 kg medaus. Jokioje kitoje Euro­
pos šalyje šio produkto nesuvalgoma tiek daug. Tik
penktadalis Vokietijoje suvartojamo medaus ir ki-

8
 Sociali b ū t y b ė

tų bičių produktų gaunama šios šalies ūkiuose. Li­

kę 80 proc. šių produktų importuojama, dažniau­
siai iš Centrinės bei Pietų Amerikos ir Rytų Euro­
pos šalių.

Bičių "valstybė"
Kitaip nei daugelis kitų vabzdžių, bitė (lot. apis
mellifica) viena išgyventi negali. Apie 80 000 bičių
kiekviename avilyje įkuria savo "valstybę". Bitės
darbininkės, bičių motinėlė ir tranai atlieka tam tik-
ras užduotis ir darbus, kad galėtų išgyventi.

Bičių motinėlė
Apie 25 mm ilgio bičių motinėlė yra gerokai di­
desnė už kitas avilio bites. Ją nesunku pažinti iš
ilgos užpakalinės kūno dalies. Kiekvienais metais
bičių motinėlė padeda nuo 300 000 iki 450 000 kiau­
šinėlių. Jų skaičius priklauso nuo metų laiko. Pa­
čiame sezono įkarštyje, vasaros mėnesiais, bičių mo­
tinėlė kasdien gali padėti net iki 3 000 kiaušinėlių.
Jų masė yra dvigubai didesnė už pačios motinėlės
kūno masę. Iš apvaisintų motinėlės kiaušinėlių iš­
auga bitės darbininkės. Iš neapvaisintų kiaušinė­
lių išsivysto vyriškos lyties vabzdžiai — tranai. Vi­
są šį sunkų laikotarpį bitės darbininkės maitina mo­
tinėlę.

Išauginama viena bičių motinėlė

Bitės darbininkės nulemia, kas išaugs iš ap­
vaisinto kiaušinėlio: kita darbininkė ar motinėlė.

9
G y d o m o s i o s j ė g o s
Maždaug dešimčiai
tranų tenka malonu­
mas apvaisinti motinė­
lę, t a č i a u po a p v a i s i n i ­
m o jie n e i š g y v e n a , nes
jų lytiniai o r g a n a i
išplėšiami iš kūno.
10
iš bičių avilio
Motinėlei reikia daugiau vietos. Bitės darbininkės
ją maitina specialiu produktu — bičių pieneliu (žr.
p. 41).
Vestuvinis bičių motinėlės skrydis
Jauna bičių motinėlė apvaisinama tik vieną
kartą. Tai įvyksta per vadinamąjį vestuvinį skry­
dį. Sėklos, laikomos specialiame "krepšelyje", pa­
kanka visam bičių motinėlės gyvenimui. Motinėlė
gali išgyventi penkerius metus. Vabzdžiui tai tie­
siog amžinybė. Per vestuvinį skrydį tranai atlieka
vienintelį bičių "valstybei" naudingą darbą — ap­
vaisina motinėlę.
T r a n a i ir...
Vienintelė tranų užduotis — apvaisinti bičių
motinėlę. Tranai yra kiek didesni už moteriškos ly­
ties bites. Jie užauga iki 15-17 mm ilgio. Be to,
tranų smegenys yra kur kas mažesnės negu jų se­
serų bičių. Jie nepajėgia atlikti prasmingų ir tiks­
lingų veiksmų, todėl bitėms darbininkėms tenka
juos maitinti. Avilyje būna-nuo 500 iki 2 000 vyriš­
kos lyties bičių. Tranai išgyvena tik nuo gegužės
iki liepos.
...jų ž u d y m a s
Kai tranai per naujosios bičių motinėlės vestu­
vinį skrydį atlieka savo užduotį, bitės darbininkės
jiems nebeduoda maisto, o vėliau išmeta iš avilio.
Tranai nepajėgia patys apsirūpinti maistu, todėl iš-
 P r o d u k t y v u s d a r b o p a s i s k i r s t y m a s

varyti iš avilio žūva. Vidurvasario pabaigoje prie avi­

lių angų galima pamatyti šimtus negyvų ir besiga­
luojančių tranų. Bitininkai tai vadina tranų žudy­
nėmis. Jos bitininkams yra ženklas, kad avilyje vis­
kas gerai.

Uoliosios darbininkės
Dauguma avilio gyventojų yra bitės darbinin­
kės. Vasarą avilyje gyvena nuo 50 000 iki 80 000
darbininkių, o žiemą, ramybės laikotarpiu, jų su­
mažėja iki 20 000. Bitės darbininkės yra pačios ma­
žiausios avilio gyventojos. Jų ilgis siekia nuo 13 iki
15 mm, o svoris — 0,1 g.

Nuo avilio bitės iki maisto rinkėjos

Darbą avilio viduje ir lauke bitės darbininkės
pasidalija pagal amžių. Jas galima skirstyti į dvi
grupes: avilio ir skraidančiąsias (maistą renkan- Svarbiausi darbo
čiąsias) bites. pasiskirstymo pagal
Avilio bitės sudaro du trečdalius visos bičių šei­ a m ž i ų principai gali
mos. Tai jauni vabzdžiai, pirmąsias tris savaites
būti k e i č i a m i pasikei­
triūsiantys avilio viduje. Atsižvelgiant į išsivysty­
tus situacijai. J e i
mą, jaunos bitės atlieka šiuos darbus: prižiūri pe­
šeima netenka dauge­
rus, lipdo korius arba valo avilį. Kai kurios bitės,
prieš pradėdamos "tarnybą" lauke, kurį laiką sau­ lio s k r a i d a n č i ų j ų b i č i ų
go avilio angą. Iki to laiko visiškai prisipildo jaunų darbininkių, jų darbą
vabzdžių nuodų pūslelės. tuojau pat p e r i m a
Sulaukusios 21 dienos, bitės pradeda skraidyti jaunesnės seserys.
ir rinkti maistą. Iki gyvenimo pabaigos jos renka
maisto medžiagas ir reikalingas žaliavas, be ku­
rių negalėtų egzistuoti bičių "valstybė". Didesnio-

11
G y d o m o s i o s j ė g o s iš bičių avilio

ji dalis skraidančiųjų bičių darbininkių į avilį ne­

ša nektarą ir žiedadulkes, likusios — vandenį ir
pikį.

Bitės s u g e b a s a v o
šokiu papasakoti apie
saulės padėtį. Kelias
valandas avilyje
išbuvusi bitė iš kitos
greitai sužino, kokiu
k a m p u krinta saulės
spinduliai.
Bičių šokis
Bitėms labai svarbu rasti maisto ir racionaliai jį
rinkti. Tik pakankamai apsirūpinusi bičių bendruo­
menė gali išgyventi žiemą. Atradusios vietą, kur ga­
lima surinkti daug maisto, bitės ieškotojos apie savo
radinį praneša avilyje laukiančioms bitėms rinkė­
joms. Žinią jos perduoda tam tikrų judesių grandine,
kurią bitininkai vadina bičių šokiu. "Šokanti" bitė savo
seserims papasakoja apie skrydžio kryptį, nuotolį,
maisto gausumą, žiedų kvapą ir skonį.

Tai, kas žmogui atrodo

tik nesuvokiama erzely­
nė, iš tiesų yra sudėtin­
ga komunikacijos
sistema, vadinama
bičių šokių.

12
 B e n d r a v i m a s ir a r c h i t e k t ū r a

Kryptį bitės darbininkės nustato pagal saulės

padėtį. Bitės mato ultravioletinius spindulius, todėl
orientuojasi aplinkoje net ir apsiniaukusią dieną.

Vasarinės ir žieminės bitės

Bičių gyvenimo trukmė yra nevienoda. Vasari­
nės bitės, iš lėliukės išsiritančios balandžio-liepos
mėnesiais, teišgyvena keturias šešias savaites. Žie­
minės bitės, išsiritusios rugpjūtį-rugsėjį, gyvena iki
aštuonių mėnesių. Tai lemia vabzdžiams tenkantis
fizinis krūvis. Vasarinės bitės nepavargdamos skrai­
do ir renka maisto medžiagas, o žieminės bitės šal­
tuoju metų laiku lindi susigrūdusios avilyje, šildy­
damos viena kitą ir motinėlę. Joms reikia kur kas Bitininkai į avilį įstato
mažiau energijos nei nuolat judančioms vasarinėms vaškinę plokštę su
bitėms, todėl žieminės gyvena ilgiau.
įspaustu šešiakampių
raštu. Tai skatina bičių
statybinį instinktą. Taip
Korių lipdymas
bitininkas gali r e g u ­
Korius siuva bitės statybininkės. Nuo 8 iki 21
liuoti m e d a u s g a m y b ą .
dienos avilio bičių vaško liaukos funkcionuoja visu
pajėgumu. Šį darbą padeda atlikti ir kitos bitės dar­
bininkės, negalinčios išskirti vaško. Koriai lipdomi
pavasarį.
Bitės lipdo vertikalius korius su šešiakampiais
įdubimais abiejose pusėse. Kiekvieno korio sienos
nuo viršaus iki apačios nusėtos mažučiais įdubi­
mais. Kiekviena pertvarėlė tarp įdubimų atlieka
dvigubos sienelės vaidmenį, todėl bitės, sunaudo-
damos palyginti nedaug vaško, pastato stabilias
kontrukcijas. Korius bitės naudoja įvairiems tiks­
lams. Juose vabzdžiai augina perus, laiko maisto
atsargas (medų, žiedadulkes) ir vandenį.

13
 BIČIŲ PIKIS —
NATŪRALUS
ANTIBIOTIKAS

Bičių pikis laikomas vienu veiksmingiausių natūra­

lių antibiotikų. Jis naikina ne tik bakterijas, bet ir viru­
sus. Kitaip nei vartojant sintetinius antibiotikus, pavyz­
džiui, peniciliną, bakterijos ir virusai atsparumo bičių
pikiui neįgauna. Be to, jis naikina grybelius ir stiprina
imunitetą, todėl jį rekomenduojama vartoti ligų profilak­
tikai.
Bičių pikį žmonės vertino dar antikos laikais. Viso
pasaulio liaudies medicinos užrašuose randama įrody­
mų, kad dervos nuo senų senovės vartotos žaizdoms
gydyti ir apsisaugoti nuo uždegimų bei įvairių infekcijų. P r o p o l i s , k a i p i r kiti
Romėnų istorikas Plinijus (23-79 m. po Kr.) viename bičių produktai, jau
žymiausių savo veikalų apie gamtos istoriją ("Naturalis šimtus metų
historia") aprašė bičių pikio vartojimą senovės medici­ vartojamas medicino­
noje. je. Jis tinka ž a i z d o m s
gydyti, infekcijoms ir
u ž d e g i m a m s slopinti.

Avilio gėrybės saugo nuo

infekcijos
Sąvoka propolis (bičių pikis) kilusi iš graikų
kalbos. Pažodžiui išvertus, tai reiškia "prieš mies­
tą". Antikinėje Graikijoje šiuo žodžiu buvo vadina­
mi priešais miestus įrengti gynybiniai įtvirtinimai.

15
Bičių pikis — n a t ū r a l u s antibiotikas

Bitės pikį taip pat naudoja kaip gynybinę ir apsau­

gos priemonę. Pikis saugo avilį nuo gamtoje esan­
čių priešų ir infekcijos.

Dezinfekcijos priemonė ir
statybinė m e d ž i a g a
Bitės pikį naudoja kaip statybinę medžiagą.
Šia derva jos suklijuoja korių lakštus, užtepa jų
plyšius ir įtrūkimus korių duobutėse, aptepa avi­
lio sienas. Bičių pikis saugo nuo karščio, šalčio ir
drėgmės. Prireikus susiaurinti avilio angą, bitės
ją taip pat aplipdo pikiu ir taip ginasi nuo išorės
priešų įsiveržimo.
Be to, natūralus antibiotikas pikis saugo bičių
šeimą nuo galimų infekcijų, lengvai ir žaibiškai
plintančių sausakimšame avilyje, kuriame vasaros
Propolio spalvą lemia mėnesiais gyvena apie 80 000 vabzdžių. Todėl prieš
dervos kilmė. Kaštonų motinėlei dedant kiaušinėlius, bitės dezinfekuoja
derva yra raudona, kiekvieną perams skirtą korio įdubimą, jo sieneles
padengdamos mikroskopiškai plonu pikio sluoksniu.
beržų tamsi, o
Taip įdubimas išlieka sterilus. Užmušti stambesni
gluosnių — geltona.
įsibrovėliai, kurių vabzdžiai nepajėgia ištempti lauk
(pavyzdžiui, gyvatės ar pelės), kad netaptų infekci­
jos židiniu, aptepami pikio sluoksniu.

Bičių pikio žaliava —

augalų d e r v o s
Svarbiausia bičių pikio žaliava — lipnios au­
galų dervos. Nedidelė bičių rinkėjų grupė žaliavą
renka nuo dervas išskiriančių augalų dalių, daž­
niausiai nuo pumpurų, ir neša į avilį. Dervas vabz-

16
 Sveika klijuojamoji m e d ž i a g a

džiai dar sumaišo su vašku, žiedadulkėmis ir me­

džiagai elastingumo suteikiančiu seilių sekretu.
Paruoštas bičių pikis susideda iš 55 proc. auga­
linių dervų, 5-10 proc. žiedadulkių ir 30 proc. vaš­
ko. Apie 10 proc. bičių pikio sudaro eteriniai aliejai.

Gavimas ir laikymas
Bitininkai daugiau bičių pikio surenka tada, kai Š v i e ž i a s bičių pikis y r a
avilyje pakabina šešiakampio korių rašto groteles. minkštas, plastiškas,
Tada bitės tariamą svetimkūnį padengia pikiu. Taip aromatingas. J o skonis
iš vienos bičių šeimos galima surinkti iki pusės ki­
gali būti r ū g š t o k a s ar
logramo pikio. Iš bičių pikio suformuojami rutuliu­
net kartokas.
kai. Jie dedami į nailoninę pakuotę ir laikomi tam­
sioje vietoje. Taip pikį galima laikyti labai ilgai —
jis nepraras biologinių ir gydomųjų savybių.

Ko yra bičių pikyje

Bičių pikio sudėtinių medžiagų tyrimai dar ne­ Propolio sudėtyje
baigti. Iki šiol mokslininkams pavyko nustatyti, kad gausu bioflavonoidų.
jame gausu vitaminų ir mikroelementų. Bičių ga­ Tai augalinės d a ž o m o ­
minamoje dervoje daugiausia B grupės vitaminų,
sios m e d ž i a g o s ,
taip pat vitaminų C, E ir biotino (vitamino H). Svar­
stiprinančios krauja­
biausi mikroelementai yra geležis, cinkas, varis,
chromas, silicis, vanadis ir manganas. Be to, bičių gysles ir gerinančios

pikyje rasta svarbiausių aminorūgščių, fermentų ir kraujotaką, todėl

mineralinių medžiagų (kalcio). propolis tinka širdies ir
Stiprus antibiotinis bičių pikio poveikis aiški­ k r a u j a g y s l i ų ligų
namas bioflavonoidų gausumu. Šios medicinoje vi­ profilaktikai.
taminu P vadinamos medžiagos malšina skausmą,
slopina uždegimus, neutralizuoja nuodingąsias me­
džiagas ir stiprina imuninę sistemą.

17
Bičių pikis — n a t ū r a l u s
D a u g e l y j e vaistinių ir
sveikos gyvensenos
prekių parduotuvių y r a
dantų pastų ir želė su
bičių pikiu d a n t e n ų
masažui.
18
antibiotikas
Veiksmingai kovoja su
bakterijomis ir virusais
Bičių pikis labiausiai vertinamas kaip natū­
ralus a n t i b i o t i k a s . Bičių g a m i n a m a derva
veiksmingai kovoja su daugeliu bakterijų, pavyz­
džiui, su stafilokokais ir streptokokais. Ji ne tik
stabdo bakterijų dauginimąsi, bet jas ir naikina.
Be to, bičių pikis turi ir antivirusinį poveikį. Jis
padeda įveikti įvairių rūšių virusus.
Prancūzijoje, kur bičių pikio tyrimai yra
išplėtoti kur kas labiau nei Vokietijoje, neseniai įro­
dyta, kad jis turi ir fungicidinių savybių (naikina
grybelius). Taigi universaliuoju bičių pikiu gali sėk­
mingai gydytis mikozėmis (grybelinėmis ligomis)
sergantys žmonės.
Sveika burna
Azijos ir kai kurių Rytų Europos šalių dantų
gydytojai jau seniai įrodė, kad bičių pikis turi
anestezinių savybių (mažina skausmą). Todėl bi­
čių pikiu ne tik galima pakeisti tradicines chemi­
nes dantų skausmą malšinančias priemones, bet
jis tinka ir uždegiminiams procesams dantų (pa­
vyzdžiui, danties šaknyje) ir gerklės srityje gydy­
ti. Bičių pikis padeda gydyti ir ėduonį bei paro-
dontozę.
Pastaraisiais metais bičių pikis tampa vis
reikšmingesnis stomatologijoje, medicinos srityje,
apimančioje burnos organų gydymą. Šios medžia­
gos koncentratais sėkmingai gydoma nuo burnos
gleivinės, dantenų, liežuvio ir kitų burnos organų
uždegimų.
 N u o d a n t ų s k a u s m o

Bičių pikis vartojamas

kartu sų kitomis nami­
nėmis gydymo priemonė­
mis. Nuo niežulį suke­
liančių odos ligų padeda
dilgėlių nuoviro ir
obuolių acto mišinys su
bičių pikiu.

Bičių pikis teigiamai veikia odą

Medikai įrodė, kad bičių pikis padeda įveikti ir Propolio gydomasis
daugelį odos ligų, ypač abscesus, spuogus, šunvo­ k r e m a s puikiai padeda
tes, tinka gydyti opas, nesunkias nudegimų žaizdas nuo spuogų, kurių
(taip pat nudegimą saulėje), įpjovimus, nubrozdi­
paauglystėje atsiranda
nimus, nuospaudas ir karpas.
dėl h o r m o n ų kaitos.

Kur dar v a r t o j a m a s bičių pikis

Bičių pikio preparatais sėkmingai įveikiami
skrandžio ir žarnyno negalavimai. Propolis puikiai
saugo nuo vidurių užkietėjimo. Be to, pasiekta pui­
kių rezultatų bičių pikiu gydant šlapimo sistemos
organų (pavyzdžiui, inkstų ar šlapimo pūslės) už­
degimus ir infekcinės kilmės ligas.

19
Bičių pikis — n a t ū r a l u s antibiotikas

Vaistai su bičių pikiu

Bičių pikio dedasma į įvairias gydymo priemo­
nes ir preparatus. Į kapsules ir ledinukus su bičių
pikiu dedama labai smulkių šios medžiagos milte­
lių. Tokius vaistus rekomenduojama vartoti sergant
burnos ir gerklės ligomis ar pajutus skrandžio ir
žarnyno negalavimus. Bičių pikio dedama į kremus
riebiai, normaliai ir sausai odai. Be to, yra specia­
lių odos priežiūrai skirtų kremų su bičių pikiu. Pro­
polio tinktūras ir tirpalus galima vartoti į vidų ir
išoriškai. Burnos skalavimo skysčiai ir dantų pasta
su bičių pikiu skirti žmonėms, sergantiems parodon-
Seniau buvo galima toze. Kremai, tabletės arba tepalai su propoliu, ku­
n u s i p i r k t i tik n e p e r ­
riuos perkate vaistinėse ar sveiko maisto parduo­
tuvėse, gaminami įdedant standartinius veikliųjų
dirbto bičių pikio
medžiagų kiekius. Jie negali padaryti žalos. Jei nu­
gabalėlių. Tokio
sprendėte patys pasigaminti kremo ar tepalo su gry­
propolio skonis patiko nu bičių pikiu, būtinai pasikonsultuokite su gydy­
ne visiems. Dabar toju.
g a m i n a m i bičių pikio
milteliai, kuriuos
lengva sumaišyti su Bičių pikis v a r t o j a m a s profilaktiškai
vaisių sultimis, mine­ Jei esate visiškai sveiki, rekomenduojama bi­
raliniu v a n d e n i u ar čių pikį kurį laiką vartoti kaip maisto papildą. Pro­
žolelių arbata. polis žmogaus organizmui suteikia jėgų ir stiprina
imuninę sistemą. Jis puikiai tinka širdies ir krau­
jagyslių ligų profilaktikai, nes bičių pikio sudėtyje
esantys bioflavonoidai teigiamai veikia kapiliarus
ir taip reguliuoja kraujospūdį.

Beveik jokio šalutinio poveikio

Vaistinėse parduodami bičių pikio preparatai

20
 Didelė produktų įvairovė

paprastai būna ištirti. Tikrinama, ar jie nesukelia

alergijos. Pasitaiko atvejų, kai organizmas netole­
ruoja bičių pikio ir preparatai sukelia alergines re­
akcijas. Didžiausia tikimybė, kad alerginę reakciją
sukels bičių pikio ekstraktai, kurie šios medžiagos
turi ne mažiau nei 50 proc. Juose yra labai daug
žiedadulkių, todėl prieš pradedant vartoti tokius
preparatus, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Kitaip nei sintetiniai antibiotikai, bičių pikio J e i jūs alergiški, prieš
sudėtyje esančios antibiotinės medžiagos šalutinio pradėdami vartoti
poveikio neturi. Be to, ligos sukėlėjai atsparumo propolį, būtinai pasi­
šioms medžiagoms neįgyja.
tarkite su šeimos
gydytoju ar dermato­
logu.
GYDOMOSIOS BIČIŲ PIKIO SAVYBES

• S l o p i n a ligų s u k ė l ė j ų ( b a k t e r i j ų ir v i r u s ų ) a k t y v u m ą
ir j u o s n a i k i n a ;
• Malšina s k a u s m ą ;
• G y d o g r y b e l i n e s ligas;
• Stiprina imuninę s i s t e m ą ir p a d e d a o r g a n i z m u i
gydytis pačiam;
• P a d e d a nuo kosulio ir slopina g e r k l ė s s k a u s m ą ;
• G y d o šlapimo organų uždegimus;
• P a d e d a g y d y t i širdies ir k r a u j o t a k o s sutrikimus;
• Š a l i n a iš o r g a n i z m o n u o d u s ir t o k s i n u s ;
• P a d e d a įveikti s k r a n d ž i o ir ž a r n y n o n e g a l a v i m u s ;
• Stiprina v e g e t a c i n ę nervų sistemą;
• Greitina žaizdų gijimo p r o c e s ą ;
• P a d e d a g y d y t i o d o s l i g a s bei n e g a l a v i m u s ;
• V e i k s m i n g a i malšina dantų s k a u s m ą ir g y d o
burnos e r t m ė s ligas.

21
 MEDUS — VAISTAS

M e d u s — vienas seniausiai žmonių vartojamų mais­

to produktų ir vaistų. Saldų ir aromatingą bičių maistą
žmonės vartojo ir vertino kur kas seniau, nei pradėjo mė­
gautis pienu ir kepti duoną.
Dar antikos laikais medikai medaus skirdavo daugy­ Ant daugelio augalų
bei ligų ir negalavimų gydyti. Medų vertino ir rekomen­ bitės r a n d a saldžių
davo juo gydyti įvairiausius sveikatos sutrikimus garsiau­ sulčių, v a d i n a m o j o
sias antikinės Graikijos gydytojas Hipokratas (460-375 lipčiaus. Tai c u k r i n g o s
m. pr. Kr.). mažų vabzdžių
Šiuo metu medus yra vienas paklausiausių maisto išskyros, pavyzdžiui,
produktų. Be to, jis ir dabar vartojamas kaip vaistas. Vo­ a m a r ų , g y v e n a n č i ų ant
kietijoje medaus paklausa tokia didelė, kad net 80 proc. m e d ž i ų lapų ir spyglių
šio produkto importuojama iš Centrinės ir Pietų Ameri­ ir mintančių augalų
kos. Jei medų ketinate vartoti kaip vaistą, jį rekomen­ sultimis.
duojama pirkti iš vietinių bitininkų. Nors toks medus bran­
gesnis, tačiau jame tikrai yra visų svarbiausių gydomųjų
medžiagų.

Kaip atsiranda
medus
Bitės dažnai vadinamos medaus rinkėjomis, ta­
čiau toks apibūdinimas klaidingas. Iš tiesų šie vabz­
džiai yra nepaprastai produktyvūs medaus gamin­
tojai. Skrisdamos nuo žiedo ant žiedo, nuo lapo ant
lapo, bitės savo kojelėmis paima nektarą ir saldžią­
sias augalų išskyras — lipčių. Medus atsiranda tik

23
Medus — vaistas

po sudėtingo biocheminio proceso, kuris vyksta avi­

lyje ir pačių bičių organizme.

Nuo nektaro rinkimo.

J e i bitininkas m e d a u s
iš avilio n e i š i m a ,
žiemą juo maitinasi
bitės.
Ant žiedo smaližiaujanti bitė straubleliu paima
nektarą. Jis kaupiamas vabzdžio medaus pūslelėje.
Norėdama nektaru užpildyti smeigtuko galvutės dy­
džio medaus pūslelę, bitė turi aplankyti apie 1 000
žiedų. Kad surinktų tiek nektaro, kiek telpa į vieną
antpirštį, ji turi atlikti 60 skrydžių. Tik žinodami,
kad tokiam kiekiui medaus pagaminti reikia tris
penkis kartus daugiau nektaro, galime suprasti po­
sakį "darbštus kaip bitė".

...iki medaus gaminimo

Grįžusi į avilį, nektaro rinkėja išpila savo me­
daus pūslelės turinį. Tada nektarą ima avilio bitės,
kurios jį daug kartų "stumdo" tarp medaus pūslelės
ir siurbtuko galo. Šio proceso metu išgaruoja didelė
dalis vandens, kurio gausu nektare. Be to, nektaras
praskiedžiamas bičių seilėmis. Jose esantys fermen­
tai nektaro sacharozę paverčia gliukoze ir fruktoze.
Taip bitės atlieka svarbią virškinimo proceso dalį.
Pusiau subrandintą medų avilio bitės deda į at­
viras korio akeles. Čia vyksta medaus brandinimo
procesas, kurio metu vanduo garuoja toliau. Papras­
tai ši procedūra trunka kelias dienas. Per tą laiką
nektaras virsta medumi. Tada bitės jį perkelia į lai­
kymo akeles. Pripildytas akeles vabzdžiai uždaro
sandariais, orui ir vandeniui nepralaidžiais vaško
dangteliais.

24
 S u d ė t i n g a s g a m y b o s p r o c e s a s

Medaus sandara
Bičių meduje yra beveik 80 proc. angliavande­
nių, daugiausia fruktozės ir gliukozės, šiek tiek sa-
charozės bei maltozės. Paprastai meduje būna 16—
20 proc. vandens. Vokietijos bitininkų draugijos nu­
tarimu, vandens meduje neturi būti daugiau kaip
21 proc. Išimtis taikoma tik grikių ir viržių medui.
Jo sudėtyje gali būti iki 23 proc. vandens. Be to,
nelygu medaus rūšis, jame yra 3-7 proc. organinių
rūgščių, baltymų, fermentų, mineralų, dažomųjų ir M e d u j e y r a iki 5 0
aromatinių medžiagų. Iš viso meduje yra apie 180 rūšių eterinių aliejų. J ų
įvairiausių medžiagų, tačiau kai kurių po labai ne­
g a u n a m a iš įvairiausių
daug (pavyzdžiui, kai kurių vitaminų ir mikroele­
augalų, kuriuos bitės
mentų).
aplanko ieškodamos

Gliukozė m a i s t o . Eteriniai aliejai

Meduje gausu gliukozės, todėl jis yra puikus turi įtakos m e d a u s

energijos šaltinis. Žmogaus organizmas gliukozę skoniui ir kvapui, taip
suvartoja tuojau pat, todėl padidėja jo pajėgumas. pat turi g y d o m ų j ų
Cheminiu būdu pagaminta gliukozė veikia kiek ki­ savybių.
taip nei medus, nes pastarajame esančios veiklio­
sios medžiagos suteikia jai gerokai didesnį energe­
tinį potencialą.

Fruktozė
Meduje esanti gliukozė gerina širdies veiklą.
Ji patenka į kepenis, kur dalyvauja glikogeno sin­
tezėje, skatina medžiagų apykaitos procesus ir pa­
deda neutralizuoti nuodingąsias medžiagas.

Mineralai, vitaminai ir fermentai

Vitaminų, mikroelementų ir mineralinių me­
džiagų kiekį meduje lemia jo rūšis. Žiedų meduje
mineralinių medžiagų yra tik apie 0,1 proc. Lipčiaus

25
Medus — vaistas

(miško) meduje jų būna nuo 0,4 iki 1 proc. Daugiau­

sia yra šių mineralų ir mikroelementų: kalio, kal­
cio, natrio, geležies, vario bei fosforo.
Meduje daugiausia B grupės vitaminų. Be to,
jame yra vitaminų C ir K. Labai svarbi medžiaga,
esanti medaus sudėtyje, yra bioflavonoidai. Jų kon­
centraciją skirtingų rūšių meduje lemia žiedadul­
kių kiekis. Meduje yra ir gyvybiškai svarbių fermen­
tų, pavyzdžiui, sacharozės ir diastazės. Be to, me­
dus turi nedidelį kiekį svarbiausių aminorūgščių,
antibiotinių medžiagų (inhibino) ir biostimuliatorių.

GYDOMOSIOS MEDAUS SAVYBES

• M e d u j e e s a n t y s l e n g v a i r e z o r b u o j a m i anglia­
vandeniai (gliukozė ir fruktozė) organizmui greitai
suteikia energijos;
• M a ž i n a u ž d e g i m ą , naikina m i k r o b u s ;
• S t i p r i n a imuninę s i s t e m ą ir p a d e d a o r g a n i z m u i
gydytis pačiam;
• P a d e d a iš o r g a n i z m o pašalinti n u o d i n g ą s i a s
medžiagas;
• G e r i n a v e g e t a c i n ė s n e r v ų s i s t e m o s veiklą;
• G r e i t i n a ž a i z d ų gijimą;
• S t i p r i n a širdj;
• Gerina virškinimą.

Medaus v e i k s m i n g u m a s
Nors biologiškai aktyvių medžiagų (fermentų,
vitaminų, aminorūgščių) meduje yra po labai ne­
daug, šio maisto produkto vartojimas ilgą laiką pa-

26
dės ne tik užbėgti už akių daugeliui ligų, bet ir nuo
kai kurių jų pasveikti. Svarbiausia, kad meduje
esančios gydomosios medžiagos yra natūralios, be
to, produkte jos puikiai dera viena su kita.

Medaus rūšys ir kokybė

Medaus kokybę lemia jo gavyba bei perdirbi­
mas. Kokybei neigiamos įtakos turi netinkamas pro­
dukto vartojimas jį perdirbus.

Medaus š v a r u m o reikalavimai
Medaus kokybės standartų ir medaus grynumo
reikalavimų laikymąsi reglamentuoja "Nutarimas
dėl medaus kokybės" ir kontroliuoja Vokietijos biti­
ninkų sąjunga. "Nutarime dėl medaus kokybės" tei­
giama, kad "...medus yra skystas, tąsus arba
susikristalizavęs maisto produktas, kurį bitės ga­
mina iš jų pačių surinkto žiedų nektaro, kitokių au­
galų išskyrų bei ant augalų esančių vabzdžių išsky­
rų, pakeisdamos ir papildydamos šias medžiagas sa­
vo organizmo išskyromis, o vėliau jį laikydamos ir
brandindamos koriuose." Remiantis šiuo nutarimu,
medus, kuriame yra kitokių priemaišų, nelaikomas
tikru medumi.

Medaus s k i r s t y m a s į rūšis
pagal jo g a v y b o s būdus
Čia pateikiamas trumpas medaus gavybos bū­
dų aprašymas. Medus skirstomas į rūšis pagal jo

27
 gavybos budus, kurie turi didžiulės įtakos produk­
to kokybei.

Korių medus
Tokio medaus galima nusipirkti iš bitininkų ar­
ba geroje sveiko maisto parduotuvėje. Parduodami
tokie koriai, kurių sandariai uždarytose akelėse yra
medaus. Namuose koriai pakabinami ir atidaromi.
Medus iš jų gali lėtai išvarvėti. Tai labai švelnus
medaus gavybos būdas, kuris padeda išsaugoti vi­
sas vertingiausias medžiagas. Korių medų labiau­
siai tinka vartoti vaistams.

Išlašintas medus
"Nutarime dėl medaus kokybės" taip vadinamas
bitininkų parduodamas medus, išgautas anksčiau ap­
rašytu metodu ir supilstytas į stiklainius. Toks me­
dus yra labai brangus, nes jo gavimas užima daug lai­
ko ir yra netaupus. Išlašintas medus kokybe beveik
nenusileidžia korių medui. Jis taip pat tinka vaistams.

Išsuktas medus
Parduotuvėse galima nusipirkti ir kokybiško iš­
sukto medaus. Iš korių jis išsukamas centrifuga. Tai
taip pat vertingas, be to, palyginti nebrangus pro­
duktas. Meduje esančios vertingos medžiagos cen-
trifuguojant nesuyra.

Išspaustas medus
Medus iš korių išimamas spaudžiant šaltai ar­
ba kiek pašildžius. Sis medaus gavybos būdas yra
sudėtingesnis už lašinimą iš korių ar centrifugavi­
mą, todėl suyra nemažai vertingų medžiagų.

28
 K i e k v i e n a m

Medaus s k i r s t y m a s pagal
augalų rūšis
Vartotoją domina ir medaus kilmė. Pagal kilmę
šis produktas skirstomas į žiedų ir lipčiaus medų.

Žiedų medus
Tai medus, pagamintas iš žiedų nektaro, kurį
bitės surenka nuo medžių ir gėlių žiedų. Tokio me­
daus spalva gali būti nuo balkšvai gelsvos iki auk­
sinės. Dažniausiai žiedų meduje yra mažai minera­
linių medžiagų.

Lipčiaus medus
Lipčiaus medų (kitaip — miško medų) bitės ga­
mina iš saldžiųjų išskyrų, surinktų nuo lapų, spyg­
lių, lapuočių ir spygliuočių medžių žievės. Šių iš­
skyrų palieka ant augalų gyvenantys vabzdžiai.

29
Medus — vaistas

Miško medus turi daugiau mineralinių medžiagų,

be to, jis yra aitresnio skonio ir aromatingesnis už
žiedų medų. Jį nesunku atpažinti iš gerokai tam­
sesnės spalvos. Lipčiaus medus gali būti nuo rus­
vos iki tamsiai rudos, beveik juodos spalvos.

Saldžiojo eliksyro laikymas

Daugelis medaus sudėtinių medžiagų labai
jautrios šilumai ir šviesai. Todėl medaus jokiu bū­
du negalima kaitinti didesnėje nei 40°C temperatū­
roje, kitaip saldusis bičių produktas praras antibio-
tines savybes. Šaukštas medaus, kurį prieš miegą
taip dažnai tirpiname karštame piene, rekomenduo­
jamas tik su išlyga.
Medaus kokybei didelę įtaką turi tinkamas jo
laikymas. Kad medus nepradėtų rūgti, produktą
reikia saugoti nuo oro ir drėgmės. Todėl indas turi
būti labai sandarus. Kad neprarastų antibakterinių
savybių, jį būtina saugoti ir nuo šviesos. Medaus
kokybei neigiamos įtakos turi ir dideli temperatū­
rų skirtumai.

30
 M e d a u s rūšių a p ž v a l g a

SVARBIAUSIOS MEDAUS RŪŠYS

Rūšis SPALVA SKONIS KONSISTENCIJA

Akacijų medus Šviesiai ruda Švelnus Labai skystas

Apelsinmedžių Auksinė Apelsinų skonio Skystas

medus

Dobilų medus Balta Švelnus Tirštas

Eukaliptų medus N u o šviesiai iki Aromatingas Skystas

tamsiai rudos

Grikių medus Ruda Labai aromatingas Tirštas

Hiacintų medus Šviesiai ruda Aromatingas Tąsus

Kaštonų medus Ruda Aromatingas Tąsus

Kėnių medus Nuo žalsvos Aromatas Skystas

iki j u o d o s primena sakus

Levandų medus Šviesiai ruda Labai aromatingas S m u l k ū s kristalai

Liepų medus Žalsvai gelsva Aromatingas Po k u r i o laiko

kristalizuojasi j
s t a m b i u s kristalus

Pienių medus Šviesiai geltona Aromatingas Greitai

kristalizuojasi

Pinijų (Halinių Tamsiai ruda Aromatingas Tąsus

pušų) medus ar net aitrus

Rapsų medus Balta Labai švelnus Tirštas

Saulėgrąžų medus Auksinė Aromatingas Tirštas

Šalavijų medus Šviesiai ruda Aromatingas Skystas

Viržių medus Gintarinė Aromatingas Tąsus

ar net aitrus

31
32
33
 Žiedadulkes maistui ir vaistams pradėta vartoti pa­
lyginti neseniai. Su šiuo produktu visuomenė pamažu su­
sipažino tik septintojo dešimtmečio pabaigoje, nors Ry­
tų Europos šalyse ir Amerikoje žiedadulkės buvo renka­
mos nuo Antrojo pasaulinio karo pabaigos. Vokiškai kal­
bančių šalių bitininkai jas pradėjo rinkti gerokai vėliau.
Šiuo metu žiedadulkės dėl jose esančių vertingų medžia­
gų yra labai paklausus produktas, užimantis svarbią vie­
tą tarp kitų bičių produktų. Žiedadulkės vartojamos ir
maistui, ir vaistams.

Energijos šaltinis žiedadulkėse

Botanikoje žiedadulkėmis vadinami tiek žiedų
dulkių milteliai, tiek ir atskiri žiedadulkių "grūde­
liai". Bitininkai žiedadulkėmis vadina bičių surink­
tas dulkeles, kurias vabzdžiai kaupia avilyje ir var­
toja maistui. Bitės žiedadulkėmis maitina lervas,
jų šiek tiek suvartoja ir subrendę vabzdžiai. Iš žie­
dadulkių bitės gauna gyvybiškai svarbių baltymų
ir riebalų. Be to, žiedadulkėse yra labai daug vita­
minų, mineralų, mikroelementų ir kitų vertingų bio­
loginių medžiagų.

35
Ž i e d a d u l k ė s — v e r t i n g a s e n e r g i j o s šaltinis

Į avilj su žiedadulkių gumulėliais

Bitės žiedadulkes renka nubraukdamos jas nuo
žiedų kuokelių. Žiedadulkės prilimpa prie vabzdžių
kojelių. Tada bitės formuoja kietus žiedadulkių gu­
mulėlius, tvirtina juos prie užpakalinių kojelių ir
po du gabena į avilj. Avilio bitės šiuos gumulėlius
nuima ir deda į korių akeles, kuriose kaupiamos žie­
dadulkių atsargos. Bitės maitintojos žiedadulkių ir
medaus mišiniu maitina lervas, kurios nuo tokio
maisto auga itin sparčiai

Žiedadulkių rinkimas specialiu jtaisu

Bitininkai žiedadulkes renka specialiu įtaisu,
vadinamaisiais žiedadulkių spąstais. Tai grotelės,
tvirtinamos prie avilio angos, kur bitės nubraukia
dalį surinktų žiedadulkių. Jos nubyra į specialų
stalčių. Drėgnus žiedadulkių kamuolėlius reikia
kuo skubiau išdžiovinti, kitaip jie pasidaro neval­
gomi.

Ko yra žiedadulkėse
Žiedadulkėse gausu įvairių vertingų maisto
ir biologinių medžiagų. Įdomu tai, kad žiedadul­
kėse yra daug proteinų (baltyminių medžiagų), su­
darytų iš svarbiausių aminorūgščių. Aminorūgš-
čių, kurių žmogaus organizmas pats nesintetina,
būtina gauti su maistu. Per dieną suvalgydamas
30 g žiedadulkių, suaugęs žmogus gali visiškai pa­
tenkinti vertingų baltyminių medžiagų poreikį, to­
dėl šis bičių produktas yra puikus maisto papil­
das.

36
 Sveikas maistas

Svarbiausios žiedadulkėse esančios aminorūgš-

tys: izoleucinas, leucinas, metioninas, fenilalaninas,
treoninas, triptofanas ir valinas. Metioninas saugo Žiedadulkėse yra
ypač jautrias kepenų ląsteles ir organizmą nuo ap­ mitybai svarbių poline-
sinuodijimo.
sočiųjų riebiųjų r ū g š ­
čių. Svarbiausios jų
Vitaminai ir kitos m e d ž i a g o s y r a linolinė ir linolininė
Žiedadulkėse yra beveik visų vitaminų. Šis vi­ rūgštys.
taminų kompleksas garantuoja didžiulį teigiamą
poveikį žmogaus sveikatai. Žiedadulkės, be B gru­
pės vitaminų ( B i ; B 2 , B 6 ), turi ir vandenyje tirps­
tančio vitamino C (askorbo rūgšties), folio rūgšties,
pantoteno rūgšties, niacino ir biotino. Be to, pro­
dukte gausu riebaluose tirpstančių vitaminų A, D
ir E.
Žiedadulkėse yra daug mineralinių medžiagų
ir mikroelementų, pavyzdžiui, kalio, kalcio ir gele­
žies. Be to, jose gausu fermentų, hormonų, biofla-

Parduodamos žiedadul­
kių granulės. Jas patogų
laikyti ir vartoti.

37
Žiedadulkės — vertingas energijos šaltinis

vonoidų, glikozido rutino, veiksmingų antibiotinių

ir kitų medžiagų.

Kokybė ir vartojimas
Žiedadulkių gydomąsias savybes ir veiksmin­
gumą lemia augalų rūšys ir vietovės, kurioje jos ren­
kamos, užterštumas. Įvairių rūšių žiedadulkės ski­
riasi išvaizda ir sudėtimi. Ne visų rūšių žiedadul­
kėse yra vienoda visų anksčiau išvardytų medžiagų
koncentracija, todėl rekomenduojama vartoti ne
vien rapsų ir kiaulpienių žiedadulkes, bet ir kuo
įvairesnių žiedadulkių mišinius. Tik tada galėsite
būti tikri, kad jose yra visų veiksmingų biologinių
medžiagų.
Įvairių rūšių žiedadulkės labai skiriasi spalva,
todėl net nespecialistas palyginti nesunkiai gali at­
skirti įvairių žiedadulkių mišiniu.

GYDOMOSIOS ŽIEDADULKIŲ SAVYBES

• Aprūpina ž m o g a u s organizmą visomis svarbiausio­

mis biologinėmis m e d ž i a g o m i s ir taip p a d e d a išvengti
dėl šių m e d ž i a g ų t r ū k u m o atsirandančių n e g a l a v i m ų ;
• S t i p r i n a i m u n i n ę s i s t e m ą ir s u t e i k i a o r g a n i z m u i
jėgų gydytis pačiam;
• Šalina iš o r g a n i z m o n u o d i n g ą s i a s m e d ž i a g a s ;
• Saugo vegetacinę nervų sistemą;
• G e r i n a kraujotaką;
• P u o s e l ė j a odą iš v i d a u s ;
• P a d e d a g y d y t i širdies ir k r a u j o t a k o s sutrikimus;
• Reguliuoja virškinimą ir g e r i n a ž a r n y n o veiklą;
• P a d e d a nuo įvairių m e d ž i a g ų a p y k a i t o s sutrikimų.

38
 Ne be šalutinio poveikio

Žiedadulkės ir alergija
Pagrįstai giriant ž i e d a d u l k e s , n e d e r ė t ų pamiršti, kad
jos priklauso s t i p r i e m s a l e r g e n a m s . P a v y z d ž i u i , šienli-
gę dažniausiai sukelia įvairių žolių, javų ir m e d ž i ų žie­
d a d u l k ė s . Dar visai neseniai tokiu atveju vartoti žieda­
dulkes buvo griežtai draudžiama, o gydytis buvo
siūloma daugybę metų trunkančiais jautrumo
pašalinimo k u r s a i s , kai k a r t k a r t ė m i s atliekamos m a ž ų
žiedadulkių dozių injekcijos. Neseniai šienligė sėkmin­
gai p r a d ė t a g y d y t i jautrumą pašalinant geriamaisiais
žiedadulkių p r e p a r a t a i s . Šis b ū d a s t o k s pat v e i k s m i n ­
g a s kaip ir injekcijos, tačiau kur kas p a p r a s t e s n i s . J e i
s e r g a t e šienlige, pasiteiraukite apie šį m e t o d ą !

Mikroskopiškai mažos žiedadulkės

Dabar galima nusipirkti "mikroskopiškai smul­
kių" žiedadulkių. Tai reiškia, kad jos specialaus pro­
ceso metu paruošiamos taip, kad organizmas galė­
tų lengvai suvirškinti ir pasisavintų optimalų kie­
kį reikalingų medžiagų. Geriausia vartoti būtent
taip paruoštas žiedadulkes, nes tada atkrinta su­
dėtingas granulių arba šviežių žiedadulkių gamini­
mo procesas.

Veiksmingos su j o g u r t u
Žiedadulkes rekomenduojama vartoti su rūgš­
čiais pieno produktais, pavyzdžiui, su jogurtu ar
rūgpieniu. Organizmas puikiai pasisavina juose
esančią pieno rūgštį, kuri reguliuoja skrandžio ir
žarnyno veiklą. Taip pat žiedadulkes skanu valgyti
su javainiais.

39
 Bulvarinė spauda kartkartėmis bičių pienelį propa­
guoja kaip stebuklingą priemonę. Tokios perdėtos pagy­
ros bičių pieneliui suteikė blogą reputaciją, nes iš tikrųjų
jis nepatenkino daugelio lūkesčių. Šiuo metu kalbos apie
bičių pienelį kiek aptilo, nes mokslininkai ištyrė šios me­
džiagos sudėtį ir poveikį. Tačiau iki šiol sukauptų žinių
apie bičių pienelį pakanka, kad jį būtų galima apibūdinti
kaip puikią gydomąją piemonę.

Bičių pienelis — ne tik motinėlei,

bet ir prieaugliui
Bičių pienelį išskiria jaunų bičių darbininkių
viršutinių žandų ir ryklės liaukos. Šiuo stiprinan­
čiu maistu pirmas tris gyvenimo dienas maitinamos
visos bičių lervos. Paskui lervos, iš kurių vėliau iš­
auga bitės darbininkės ir tranai, maitinamos me­
dumi ir žiedadulkėmis.
Bičių motinėlių lervos ir toliau maitinamos bi­
čių pieneliu. Maitinimas bičių pieneliu yra vienin­
telė greito fizinio stiprėjimo, vabzdžiams neįpras­
tai ilgo gyvenimo ir labai gero dauginimosi organų
susiformavimo (per dieną motinėlė padeda iki 3 000
kiaušinėlių) priežastis.

41
Bičių pienelis — m o t i n ė l ė s maistas

Bitininkai apgaudinėja bites

Džiovinant šaldymo
būdu, bičių pienelyje
esančios veikliosios
m e d ž i a g o s kurį laiką
išsaugo veiksmingą­
sias s a v y b e s , todėl
šaldytas bičių pienelis
y r a toks pat e f e k t y v u s ,
kaip ir šviežias. Tai
įrodyta moksliniais
tyrimais.
Bičių pieneliui rinkti reikia didelių pastangų.
Bitininkas vertingą eliksyrą gauna tada, kai iš avi­
lio paima motinėlę ir ten įdeda iš anksto motinė­
lėms paruoštų akelių. Taip apgautos bitės šiose ake­
lėse gyvenančias lervas pradeda maitinti bičių pie­
neliu. Po trijų dienų bitininkas paima lervas ir iš
kiekvienos akelės surenka apie 0,3 g bičių pienelio.
Taip per metus iš vieno avilio galima gauti nuo 250
iki 500 g bičių pienelio.
Bičių pienelio džiovinimas šaldant
Paimtą iš avilio bičių pienelį bitininkai iš kar­
to supila į šviesai, orui bei drėgmei nelaidžius in­
dus ir laiko vėsioje vietoje. Taip užkonservuotas
produktas nesugenda daugelį mėnesių. Neseniai
tapo populiarus džiovinimo šaldant metodas. Šio

Norėdami gauti bičių

pienelio, bitininkai turi
griebtis gudrybių. Jųk
bitės pienelį laiko
motinėlei.

42
 Ne visiškai ištirtas

proceso metu bičių pienelis užšaldomas iki -50°C

temperatūros.

Kokių medžiagų yra

bičių pienelyje?
Cheminiais tyrimais nustatyta, kad bičių pie­
nelyje yra visų svarbiausių biologinių medžiagų,
naudingų žmogaus sveikatai. Sis produktas turi be­
veik tokių pačių veikliųjų medžiagų, kaip ir žieda­
dulkės. Bičių pienelyje yra greitai pasisavinamų an­
gliavandenių, riebalų su daugybe polinesočiųjų rie­
biųjų rūgščių, baltymų, sudarytų iš svarbiausių ami-
norūgščių, gyvybiškai svarbių mineralinių medžia­
gų, mikroelementų, vitaminų (ypač B grupės: B i ; B2,
B g ). Be to, bičių pienelio sudėtyje yra hormonų (ace­
tilcholino), į hormonus panašių medžiagų ir anti-
biotinių medžiagų.
Maždaug 3 proc. bičių pienelį sudarančių me­
džiagų iki šiol nepavyko pakankamai ištirti, todėl
gali būti, kad mūsų laukia nemažai siurprizų. Ga­
lime sužinoti apie kitas bičių pienelyje esančias
sveikatai naudingas veikliąsias medžiagas.

Įvairiapusis g y d o m a s i s poveikis
Bičių pienelio, kaip antibiotiko, poveikis įro­
dytas moksliniais tyrimais. Bičių pienelis naikina
daugybę ligų sukėlėjų. Be to, jis gerina kraujota­
ką, o tai teigiamai veikia kraujospūdį, širdies veik­
lą ir kraujotakos sistemą. Įvairios bičių pienelyje
esančios medžiagos padeda organizmui naudoti
maiste esančią energiją ir jį stiprina. Sis produk-

43
Bičių pienelis — motinėlės maistas

tas gerina virškinimo organų veiklą, žadina apeti­

tą. Bičių pienelis padeda įveikti daugelį odos ligų.

Teigiamas poveikis sielai

Bičių pienelyje gausu biologinių medžiagų, to­
dėl jis suteikia jėgų, energijos, kelia nuotaiką ir
turi teigiamos įtakos dvasinei būsenai. Bičių pie­
nelis padeda sėkmingai gydyti nuo nesunkios dep­
resijos.

Bičių pienelis širdies ir

kraujagyslių ligų profilaktikai
Bičių pienelis taip pat tinka širdies ir krauja­
gyslių ligų profilaktikai. Veiklioji medžiaga acetil­
cholinas ir gausybė bičių pienelio sudėtyje esančių
bioflavonoidų gerina kraujotaką ir padeda išvengti
aterosklerozės.

G Y D O M A S I S BIČIŲ PIENELIO POVEIKIS

• S t i p r i n a kūną ir d v a s i ą ;
• Stiprina v e g e t a c i n ę nervų sistemą;
• Stiprina ž m o g a u s imuninę sistemą;
• Padeda gydyti depresiją;
• Gerina kraujotaką;
• P a d e d a įveikti o d o s n e g a l a v i m u s . T i n k a o d o s
priežiūrai;
• G e r i n a į v a i r i a s š i r d i e s ir k r a u j o t a k o s s i s t e m o s
funkcijas;
• G e r i n a v i r š k i n i m ą ir ž a d i n a a p e t i t ą ;
• N a i k i n a b a k t e r i j a s ir s l o p i n a u ž d e g i m ą .

44
 T i n k a m a i laikyti

Bičių pienelis —
natūralūs vaistai
Vaistinėse ir sveiko maisto parduotuvėse gali­
ma nusipirkti gydymo kursui skirtų bičių pienelio
kapsulių arba ampulių su geriamu produktu. Jose
paprastai būna reikalinga dienos norma — 250 mg
bičių pienelio. Bičių pienelis parduodamas ir miši­
niuose su kitomis veikliosiomis medžiagomis ar pro­
duktais: žiedadulkėmis, medumi, vitaminais. Daž­
niausiai bičių pienelio įmaišoma į medų.

Ką privalo įsidėmėti
bičių pienelio vartotojai
Dažniausiai gydymui per dieną pakanka pusės
gramo bičių pienelio (jei medžiaga sausa, užtenka
perpus mažesnio kiekio). Geriausia gryną bičių pie­
nelį ištirpinti ant liežuvio. Šaldymo būdu išdžiovin­
tą bičių pienelį rekomenduojama vartoti su pienu,
jogurtu ar vaisių sultimis. Bičių produktuose esan­
čios veikliosios medžiagos papildo vienos kitas, to­
dėl paprastai bičių pienelį siūloma vartoti drauge
su žiedadulkėmis ir medumi.

Tinkamos laikymo sąlygos

Labai svarbu bičių pienelį laikyti tinkamomis
sąlygomis. Gryną medžiagą visada reikia laikyti vė­
sioje, sausoje ir tamsioje vietoje. Net ištisus mėne­
sius šaldytuve laikomas bičių pienelis išlieka veiks­
mingas.

45
 Apiterapija puikiai pakeičia dažnai šalutinių po­
veikių turinčias chemines gydomąsias priemones. Bi­
čių produktais galima gydyti daugelį kasdieninių nega­
lavimų ir ligų, pradedant alergija, galvos skausmu, bai­
giant dantų skausmu. Beveik nėra tokių negalavimų,
nuo kurių "bičių vaistinėlėje" nebūtų vaistų. Bičių pro­
duktai gali būti ir pagalbinės, ir pakaitinės gydymo prie­
monės.
Šiame skyriuje pristatomi ir vaizdingai apibūdinami
išbandyti "bičių vaistinėlės" vaistai, pasakojama apie jų
vartojimą. Derėtų nepamiršti, kad iš avilio gaunami pro­
duktai nėra stebuklinga priemonė nuo visų ligų, tačiau jų
teigiamas poveikis sveikatai ir savijautai įrodytas moks­
liniais tyrimais.

Rekomendacijos žmonėms,
besigydantiems bičių produktais
Nors prekybos centruose siūloma daugybė gy­
domųjų bičių produktų, bet bičių pikio, pienelio ir
žiedadulkių geriau įsigyti vaistinėse arba sveiko
maisto parduotuvėse. Čia paprastai galima gauti ir
kompetentingų patarimų, kaip preparatus vartoti.
Preparatų iš bičių produktų yra labai daug, todėl
renkantis juos vertėtų prašyti patarimo.

47
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

Apiterapijos ribos
Iš bičių produktų pagaminti vaistai padeda
įveikti ne visas sveikatos problemas. Jie ne visada
būna veiksmingi ir pagelbsti ne visiems žmonėms.
Šioje knygoje surašyti patarimai jokiu būdu neat­
stoja gydytojo apžiūros, rekomendacijų ir gydymo.
Rimtesnes ligas visada turi gydyti gydytojas.

Savarankiško g y d y m o s i taisyklės
Jei nusprendėte bičių produktais gydytis kasdie­
ninius negalavimus be gydytojo pagalbos, būtinai at­
sižvelkite į šiuos įspėjimus ir laikykitės nurodymų:
• Jei per tris dienas negalavimai nepranyksta ar
bent jau nesumažėja, jei nutraukus gydymą jie vėl
atsinaujina, būtinas medicininis ištyrimas.
• Laikykitės recepte nurodyto dozavimo! Perdo­
zavimas kai kuriais atvejais gali sukelti sveikatos
sutrikimų.
• Rekomenduojami vaistai dažnai skiriami kaip
papildoma ar pagalbinė gydymo priemonė. Jie ne­
gali pakeisti medicininio gydymo.
• Nusprendę gydytis bičių produktais, pirmiausia
apsvarstykite, dėl ko galėjote sunegaluoti. Dauge­
lis ligų pasireiškia fiziniais negalavimais, tačiau jų
priežastys dažnai dvasinės. Vidinės pusiausvyros
praradimas neretai pasireiškia kokiais nors sveika­
tos sutrikimais.

Kaip patiems įveikti

kasdieninius negalavimus
Tolesniuose knygos puslapiuose rasite beveik

48
 Švelni p a g a l b a

40 kasdieninių negalavimų aprašymus ir paaiški­

nimus, taip pat patarimų ir nurodymų, kaip "bičių
vaistinės" preparatais gydyti šiuos negalavimus, su­
trikimus ir lėtines ligas. Čia patariama, kada bičių Bičių p r o d u k t a i neturi
produktus galima vartoti kaip veiksmingą papildo­ šalutinio poveikio. J a i s
mą gydymo priemonę.
galima g y d y t i tiek
kasdieninius negalavi­

Negalavimai aprašyti abėcėlės t v a r k a mus, tiek naudoti kaip

papildomas sunkesnių
Kad skaitytojui būtų lengviau orientuotis, ne­
galavimai čia išvardyti abėcėliškai. Pirmiausia prie ligų g y d y m o

kiekvieno negalavimo trumpai apibūdinami simp­ priemones.

tomai ir priežastys. Vėliau pateikiama vaistų iš bi­
čių produktų receptų ir praktikoje pasiteisinusių gy­
dymo metodų. Dar viena priežastis, dėl ko verta
rinktis šiuos gydymo metodus, yra paprastas jų tai­
kymas. Šiomis priemonėmis gali naudotis ir mėgė­
jas, be to, tam nereikia didelių išlaidų.

Karštas pienas su
medumi yra klasikinė
apiterapinė priemonė.
Pieno negalima labai
įkaitinti, kad nesuirtų
jame ir meduje esančios
veikliosios medžiagos.

49
G y d y m a s vaistais
Kai o r g a n i z m a s
nusilpsta, gali ne tik
atsirasti šunvočių, bet
ir sulėtėti gijimo
procesas. Paprastai
šunvotė "subręsta" per
10-14 dienų, paskui ji
p r a t r ū k s t a ir
išteka pūliai.
50
iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "
ABSCESAI IR ŠUNVOTĖS
Abscesus sukelia tam tikros bakterijos (stafi­
lokokai). Jų atsiradimo priežastis neretai būna gry­
beliai. Abscesų dažniausiai atsiranda kitos ligos
nualintame organizme. Be to, jų vystymasis susi­
jęs su hormonų kaita. Abscesų dažniau atsiranda
paauglystėje, nėštumo metu ir klimakteriniu lai­
kotarpiu.
Simptomai
Pirmieji absceso požymiai primena ant odos at­
siradusį spuogelį. Dažniausiai tai būna smeigtuko
galvutės dydžio dėmelė, kuri netrukus pradeda plis­
ti ir brinkti. Negiliai po oda prasideda uždegimas,
pirmiausia pasireiškiantis paraudimu. Vėliau susi­
formuoja nedidelis pūlinukas, matomas odos pavir­
šiuje. Jei abscesas nedidelis, pūlinukas po kelių die­
nų pratrūksta, jei didelis — pūliai gali pasklisti gi­
liai po oda. Tai sukelia didelį skausmą, pakyla kū­
no temperatūra.
Šunvotė — plauko maišelio
uždegimas
Šunvotė yra plauko maišelio (folikulo) uždegi­
mas. Šunvotės glūdi giliai odoje ir kartais gali išsi­
plėsti iki slyvos dydžio. Jei pūliai veržiasi iš dides­
nio ploto ir iš kelių ar keliolikos angelių, uždegi­
mas vadinamas piktvote. Šunvočių dažniausiai at­
siranda gausiai prakaitą išskiriančiose kūno vieto­
se arba ten, kur oda smarkiau trinama, pavyzdžiui,
ant sprando, sėdmenų, pažastyse, vidinėje šlaunų
pusėje.
 K o m p r e s a i nuo odos u ž d e g i m ų

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Žiedadulkės stiprina imunitetą

Jei norite sustiprinti imunitetą, rekomenduo­
jamas žiedadulkių kursas. Kasdien tris kartus per
dieną su sultimis ar vandeniu išgerkite po 5-10 g
labai smulkių žiedadulkių miltelių. Be to, žiedadul­
kėmis besigydantiesiems žmonėms rekomenduoja­
ma valgyti daug pieno produktų. Toks gydymo kur­
sas turi trukti ne mažiau kaip 6-8 savaites — tada
žiedadulkėse esančios medžiagos pakankamai ilgai
veiks organizmą.

Propolio tinktūros kompresai ir aplikacijos

Šiltus bičių pikio tinktūros kompresus galima
dėti iki 3 kartų per dieną. Jie pagreitina abscesų ir
šunvočių "brendimą". Šiltu vandeniu atskieskite 10
lašų bičių pikio tinktūros ir šiame tirpale suvilgy­
kite pašluostę ar kitokios gerai skystį sugeriančios
medžiagos skiautę.
Abscesus ir šunvotes galima gydyti ir naudo­
jant šiltas aplikacijas. Šiek tiek gydomojo purvo
(pirkto vaistinėje arba sveikos gyvensenos prekių
parduotuvėje) sumaišykite su 10 lašų bičių pikio.
Mišinį palaikykite 30 min., kad gerai pritrauktų.
Po procedūros mišinį nuo odos nuplaukite šiltu van­
deniu. Kad gydomasis purvas ir propolis gerai veik­
tų, nevartokite muilo.

Bičių pikio tinktūros pavilgai

Uždegimo pažeistą vietą iki 5 kartų per dieną
vilgykite bičių pikio tinktūra. Vatos tamponėlį pa­
mirkykite kūno temperatūros vandenyje, paskui už­
lašinkite 2-3 lašus propolio tinktūros. Kai absce­
sas ar šunvotė atsivers, procedūrą kartokite 3 kar­
tus per dieną.

51
Gydymas vaistais iš "bičių vaistinėlės"

ALERGIJOS
Daugeliui žmonių tenka kovoti su alergijomis.
Dėl šios ligos kaltas didelis oro, vandens, dirvože­
mio ir maisto produktų užterštumas, silpninantis
imuninę sistemą.

Daugybė alergijos rūšių

Yra daugybė alergijos rūšių. Dažniausiai pasi­
taiko kontaktinė alergija. Ji pažeidžia odos plotą,
kuris lietėsi su alergiją sukeliančiomis medžiago­
mis (alergenais). Šių medžiagų pasitaiko kosmeti­
Dėl alergijos ž m o n ė s nėse priemonėse, tepaluose, medikamentuose, skal­
bimo bei valymo priemonėse ir konservantuose.
neretai negali dirbti
Kita odos alergijos atsiradimo priežastis — kai
kokio nors darbo.
kurie maisto produktai. Geriausiai žinomas pavyz­
Ypač dažnai alerginė­
dys — alerginė reakcija užvalgius šviežių braškių.
mis ligomis serga Odos alergiją gali sukelti ir kitos natūralios medžia­
medikai, su įvairiais gos: žiedadulkės, žolės, maisto produktuose esan­
metalais dirbantys tys kai kurių rūšių baltymai ir medikamentų veik­
asmenys, valytojai. liosios medžiagos. Odos alergijos prasideda parau-

Alergijos testas
T e s t a s k o n t a k t i n e i alergijai n u s t a t y t i v a d i n a m a s epi-
kutaniniu t e s t u . A n t n u g a r o s ir r a n k ų klijuojami pleist­
rai s u į v a i r i o m i s m e d ž i a g o m i s . K a d j o s imtų v e i k t i ,
p l e i s t r a i laikomi ant o d o s k e l e t ą d i e n ų . O d o s reak­
cija t i k r i n a m a n u ė m u s p l e i s t r u s i r p r a ė j u s v i e n a i
dviem d i e n o m s . Jei oda parausta ar atsiranda rup­
lių, v a d i n a s i , kai kurie tikrinami a l e r g e n a i sukelia kon­
t a k t i n ę alergiją.

52
 Imuninės s i s t e m o s r e a k c i j o s

dimais ir nedideliais pabrinkimais. Vėliau alerginė

reakcija gali pasireikšti šlapiuojančiomis ir niežtin-
čiomis ruplėmis.

Alergijos testas yra svarbus

Kartais alergija atsiranda dėl psichinės kilmės
priežasčių. Be to, ši liga gali būti paveldėta. Jei įta­
riate esą alergiški, būtinai kreipkitės į gydytoją, kad
jis atliktų alergijos testą.

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Jautrumo pašalinimas žiedadulkėmis

Jautrumui pašalinti kiekvieną dieną galite su­
vartoti po arbatinį šaukštelį alergiją sukeliančių
ž i e d a d u l k i ų . Tai p r o f i l a k t i n ė p r i e m o n ė . Šią
procedūrą reikia atlikti žiemos pabaigoje, prieš ore
pasirodant pavasarinėms žiedadulkėms. Bet pir­
miausia turite tiksliai išsiaiškinti, kokios rūšies žie­
dadulkės sukelia jums alerginę reakciją. Pradėję
jautrumo pašalinimo žiedadulkėmis kursą, kurį lai­
ką jausite silpnus šienligės požymius, tačiau pra­
sidėjus tikrajam žiedadulkių sezonui, jūsų organiz­
mas jau bus atsparus.

Mitybos pertvarkymas
Jei jus kamuoja alergija, pabandykite vietoj mė­
sos ar dešros valgyti daugiau vaisių ir daržovių. Ve­
getariškas maistas saugo nuo alergijų. Valgyti de­
rėtų tik išbandytus vaisius bei daržoves, kurie tik­
rai nesukels alerginės reakcijos.

53
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

APETITO NEBUVIMAS

Psichinės kilmės priežastys

Dažniausiai apetito nebuvimo priežastys bū­
na psichinės kilmės. Apetitą galima prarasti dėl
didžiulės įtampos ir streso darbe, problemų ir rū­
pesčių asmeniniame gyvenime. Dėl tų pačių prie­
žasčių apetitas kartais padidėja ir imama valgyti
per daug.
Apetitą dažnai praranda ir maisto atsisako tie
vaikai, kuriuos tėvai verčia valgyti. Paaugliai ir
jaunuoliai apetito dažnai netenka dėl pirmosios mei­
lės sukeltų kančių.

Netinkama mityba
Būkite atidūs! Staigus Apetito sumažėjimo priežastys gali būti neįvairi
liesėjimas y r a rimta ir nereguliari mityba, pernelyg gausiai vartojami
liga, kuri gali baigtis saldumynai bei saldūs gėrimai, palaikantys didelį
net mirtimi. cukraus kiekį kraujyje. Apetitą mažina ir nuolati­
nis kramtymo raumenų darbas (pavyzdžiui, kram­
tant kramtomąją gumą). Tai skatina didesnį seilių
išsiskyrimą ir gali mažinti apetitą.

Fiziologinės priežastys
Apetito praradimo priežastys gali būti ir orga­
ninės. Apetitas dingsta peršalus, karščiuojant, ser­
gant infekcinėmis ligomis, sutrikus skrandžio ir žar­
nyno veiklai, pervargus arba tada, kai skrandis iš­
skiria per mažai sulčių.

54
 Kai nieko n e b e s k a u d a

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Gydymo bičių pieneliu kursas

Jei norite sužadinti apetitą, rekomenduojamas
ilgesnis gydymo bičių pieneliu kursas. Kasdien
pusryčiaudami išgerkite 250 mg bičių pienelio
(kapsulėmis arba išdžiovinto šaldymo būdu) su
stikline vaisių sulčių arba vandens. Gydymo kur­
sas turi trukti ne trumpiau kaip 8-10 savaičių. Pa­
pildomai galite 2 kartus per dieną suvartoti po 20
g žiedadulkių.

Medaus, bičių pienelio ir propolio vonios

10 lašų bičių pikio tinktūros sumaišykite su 1 g
bičių pienelio ir 4 valgomaisiais šaukštais medaus
(geriausiai tinka žiedų medus). Galite įpilti 2-3 la­
šus gaivinančio aromatinio aliejaus (pavyzdžiui,
citrinų). Šį mišinį supilkite į ne per karštą vande­
nį. Vonios trukmė ne ilgesnė kaip 15-20 min., ki­
taip gali pasunkėti kraujotaka. Po vonios reikia va­
landą pailsėti. Procedūrą rekomenduojama atlikti
2 kartus per savaitę. Tai puiki papildoma priemo­
nė apetito sutrikimus gydant bičių pieneliu.

Ilgai trunkantis apetito nebuvimas

gali būti pavojingas!
V a i s t a i iš "bičių v a i s t i n ė l ė s " gali s u g r ą ž i n t i p r a r a s t ą
apetitą. T a č i a u jei a p e t i t a s n e p a g e r ė j a p e r d u m ė ­
n e s i u s , būtinai p a s i k o n s u l t u o k i t e s u g y d y t o j u . A p e ­
tito p r a r a d i m a s gali būti r i m t o s l i g o s — m e d ž i a g ų
a p y k a i t o s s u t r i k i m o a r net v ė ž i o — p o ž y m i s .

55
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

ASTMA

Simptomai ir...
Būdingi astmos priepuolio simptomai: oro trū­
kumas, sunkumo jausmas, baimė. Šie simptomai tu­
ri milžinišką poveikį ligonio psichikai. Astmos prie­
puoliui būdinga tai, kad ligoniui sunku ne įkvėpti,
bet iškvėpti. Ligonius, sergančius vadinamąja ner­
vine astma, kamuoja jausmas, kad sunku kvėpuoti.
Kvėpavimas sūriu oru Paprastai astmos priepuolis prasideda netikėtai, ta­
druskos gydyklose čiau kartais juntami ir jo artėjimo požymiai: gerklų
arba Šiaurės jūros dirginimas ir slogi nuotaika.
pakrantėse teigiamai
veikia astma sergančių
...priežastys
ž m o n i ų savijautą ir
mažina priepuolių Daugelis ligonių turi paveldėtą polinkį sirgti
tikimybę. šia liga. Astmos atsiradimo priežastis dažnai bū­
na alergija. Priepuolius gali sukelti tam tikri au­
galai, gyvūnų plaukai, maisto produktai arba che­
minės medžiagos. Kita priežastis — imuninės sis­
temos susilpnėjimas dėl neišgydytos infekcijos ar­
ba dėl psichinių problemų (streso, depresijos, bai­
mės).

Gali padėti
apiterapija
Sergant astma, apiterapija gali būti pagalbinė
gydymo priemonė. Apiterapinės priemonės didina
organizmo atsparumą, fizinį ir protinį pajėgumą. Be
to, iš avilio gauti produktai atpalaiduoja kvėpavi­
mo takus ir bronchų raumenis.

56
 Kad būtų lengva kvėpuoti

R e c e p t a i iš "bičių vaistinėlės"

Gydomasis propolio ir bičių pienelio

kursas imuninei sistemai
stiprinti
3 kartus per dieną išgerkite po stiklinę sulčių
arba vandens su 5-10 g bičių pikio miltelių. Be to,
kasdien vartokite po 1/4 g bičių pienelio.
Tokį pat bičių pienelio kiekį galite suvartoti su­
maišę jį su medumi. Puikus derinys —javainiai su Vaistinėse ir speciali­
medaus ir bičių pienelio mišiniu. Jei šie vaistai jums zuotose parduotuvėse
tinka, nedvejodami galite juos vartoti ilgą laiką. galima nusipirkti
m e d a u s ir bičių
Raminamoji vonia
pienelio mišinio. 3 g
5 lašus bičių pikio sumaišykite su 1 g bičių pie­ bičių pienelio s u m a i š o ­
nelio ir 4 valgomaisiais šaukštais medaus. Įlašin­
ma su 125 g m e d a u s .
kite po 3 lašus levandų ir ramunėlių aliejaus. Šį
mišinį supilkite į šiltą vandenį. Tokia raminamąja
vonia mėgaukitės ne ilgiau nei 15-20 min., nes per
ilgai trunkanti procedūra gali sutrikdyti jūsų krau­
jotaką. Po vonios kurį laiką pailsėkite arba tuojau
pat gulkitės į lovą ir išsimiegokite.

J e i esate alergiški ž i e d a d u l k ė m s ,
būkite atsargūs!
Jei sergate astma ir drauge esate alergiški žieda­
dulkėms, prieš pradėdami savarankiškai gydytis
bičių p r o d u k t a i s , būtinai n u o d u g n i a i i š s i t i r k i t e . Pa­
t i k i m a s g y d y t o j a s t u r i n u s p r ę s t i , a r j u m s t i n k a api-
terapija.

57
Gydymas vaistais iš "bičių vaistinėlės"

AUKŠTAS KRAUJOSPŪDIS (HIPERTONIJA)

Vokietijoje vidutiniškai kas penkto suaugusio
žmogaus kraujospūdis yra per aukštas, tačiau maž­
daug pusė jų to nežino. Tik pusė žinančių apie savo
negalavimą asmenų gydosi, ir tik 50 proc. gydosi
pakankamai veiksmingai. Todėl kraujospūdį pa­
vyksta normalizuoti tik kas aštuntam ligoniui.
Vienkartinis kraujospū­ Tikrosios aukšto kraujospūdžio priežastys ne­
džio matavimas vizito žinomos, todėl hipertonija skirstoma į pirminę, ar­
pas gydytoją metu iš ba tikrąją, ir antrinę. Didžioji dalis pacientų (apie
90 proc.) kenčia nuo pirminės hipertonijos. Šiuo at­
tikrųjų nieko nereiškia.
veju galima nurodyti tik rizikos veiksnius.
Tik reguliariai matuo­
Antrinės hipertonijos priežastys būna įvairios
jant kraujospūdį
ligos. Paprastai tai inkstų, endokrininės sistemos
ilgesnį laiką, g a l i m a arba širdies ligos. Dėl šių priežasčių pasireiškia apie
pastebėti jo 10 proc. hipertonijos atvejų.
padidėjimą.

Kada kraujospūdis y r a per

aukštas?
I d e a l u s s u a u g u s i o ž m o g a u s k r a u j o s p ū d i s y r a apie
1 2 0 / 8 0 m m H g ( m i l i m e t r ų g y v s i d a b r i o s t u l p e l i o ) . Pa­
gal Pasaulinės s v e i k a t o s organizacijos ( P S O ) stan­
dartus, aukšto kraujospūdžio ribos yra tokios:

Viršutinis (sistolinis) kraujospūdis:

• Š i e k tiek p a d i d ė j ę s : n u o 1 4 0 iki 1 6 0 mm H g ;
• P a d i d ė j ę s : d a u g i a u kaip 1 6 0 m m H g ;

Apatinis (diastolinis) kraujospūdis:

• N e d a u g p a d i d ė j ę s : n u o 9 0 iki 1 0 5 m m H g ;
• V i d u t i n i š k a i p a d i d ė j ę s : n u o 1 0 5 iki 1 1 5 m m H g ;
• L a b a i p a d i d ė j ę s : d a u g i a u kaip 115 m m H g .

58
 Rizika širdžiai ir k r a u j o t a k a i

Mityba — labai svarbu

Jei kraujospūdis yra per aukštas, būtina svei­
kai maitintis. Derėtų valgyti kuo liesesnį ir kuo
daugiau balastinių medžiagų turintį maistą, dau­
giau vaisių ir daržovių, mažiau mėsos patiekalų,
dešros, saldumynų. Nepamirškite, kad aukštas Aukštas kraujospūdis
kraujospūdis paprastai būna glaudžiai susijęs su g a l i t a p t i šių ligų:
cholesterolio koncentracija kraujyje, o tai yra bene a t e r o s k l e r o z ė s , insul­
svarbiausi daugelio širdies ir kraujagyslių ligų ri­
to, kraujotakos sutriki­
zikos veiksniai.
mų, inkstų n e p a k a n k a ­
m u m o , regos susilpnė­

Receptai iš "bičių vaistinėlės" jimo ir infarkto,

priežastimi.
Bičių pienelis nuo aukšto kraujospūdžio
Gydymo bičių pieneliu kursas rekomenduoja­
mas ir esant aukštam kraujospūdžiui. Kasdien prieš
pusryčius išgerkite 250 mg bičių pienelio (iš ampu­
lės arba kapsulę) su stikline vandens. Bičių pienelį
galima vartoti kaip papildomą priemonę drauge su
kitais kraujospūdį mažinančiais medikamentais. Bi­
čių pienelis reguliuoja vegetacinę nervų sistemą,
nuo kurios priklauso kraujagyslių sienelių įtampa,
ir taip daro įtaką kraujospūdžiui.

Raminamoji vonia
10 lašų bičių pikio sumaišykite su 4 valgomai­
siais šaukštais medaus ir bičių pienelio mišinio.
Įlašinkite 3 lašus levandų ir 2 lašus rožių aliejų.
Šį mišinį supilkite į šiltą (jokiu būdu ne į karštą)
vandenį. Tokia raminamąja vonia mėgaukitės ne
ilgiau kaip 15-20 min. Po vonios pailsėkite (apie
valandą).

59
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

BRONCHITAS
Bronchitas dažniausiai prasideda po gripo ar
kitokių virusinės kilmės ligų. Tai ūmus bronchų —
M e d i k a i lėtinį b r o n c h i ­ plaučiuose išsišakojusių trachėjos atšakų — užde­
tą diagnozuoja tada, gimas.
kai ž m o g u s kosti ar
Simptomai
jaučia kitus bronchito
simptomus per dvejus Bronchitas paprastai prasideda skausmingu,
m e t u s mažiausiai tris
sausu, dirginančiu kosuliu. Tik po kurio laiko li­
gonis pradeda atkosėti balkšvų gleivių. Kiti bron­
mėnesius.
chito simptomai: krūtinės skausmas, gerklų kute­
nimas, bendros savijautos pablogėjimas, karščia­
vimas.
Iki galo neišgydytas ūminis bronchitas gali
virsti lėtiniu. Lėtinį bronchitą paprastai sukelia rū­
kymas ir kvėpavimas pro burną.

Dirginantis kosulys yra

pirmas bronchito
požymis.

60
 Ne tik k o s u l y s

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Bičių pikio ir ramunėlių inhaliacijos

Į nemažą dubenį įberkite saują ramunėlių žie­
dų arba įdėkite 2 ramunėlių arbatos pakelius. Už­
pilkite verdančiu vandeniu ir įlašinkite 5 lašus bi­
čių pikio tinktūros. Pasilenkite virš dubens su ga­
ruojančiu vandeniu. Kad kuo mažiau garų išeitų į
patalpą, galvą ir dubenį apgaubkite dideliu rankš­
luosčiu. Giliai kvėpuokite. Procedūra turi trukti ne
trumpiau kaip 10 min. Ją galima atlikti ir vaisti- Būkite atidūs, jei
nėje arba medicinos prekių parduotuvėje pirktu in- s e r g a t e lėtiniu b r o n -
haliatoriumi. Tokiu prietaisu naudotis paprasta ir chitu! Būtinai kreipki-
patogu. t ė s j g y d y t o j ą ir
pasitikrinkite dėl
Bičių pikį tinka vartoti profilaktiškai
t u b e r k u l i o z ė s bei
Įvairių virusinių ligų, gripo ir bronchito profi- p |aučių uždegimo,
laktikai šaltuoju metų laiku rekomenduojama
vartoti bičių pikio. Kasdien ryte ir vakare po 10 g
bičių pikio miltelių išgerkite su vandeniu arba vai­
sių sultimis. Propolį vartojant tokiomis dozėmis,
kursas trunka 4 savaites. Paskui bičių pikio dozę
sumažinkite iki 5 g po 2 kartus per dieną ir taip
vartokite dar 4-8 savaites. Puiki papildoma prie­
monė — 2 arbatiniai šaukšteliai medaus su bičių
pieneliu kasdien.

Įtrynimas propolio tepalu

Sergant ūminiu bronchitu, dirginantį kosulį slo­
pina krūtinės įtrynimas bičių pikio tepalu. Esant
ūmiai ligos fazei, krūtinę reikia įtrinti ne rečiau kaip
3 kartus per dieną.

61
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

DANTŲ SKAUSMAS
Dantų skausmo paprastai nepavyksta išvengti
niekam. Dantis gali skaudėti dėl įvairių priežasčių.
Neilgai trunkantį danties skausmą gali sukelti karš­
tas arba šaltas maistas ar gėrimas. Toks skausmas
rodo, kad pažeistas danties emalis. Staigus skaus­
mas įspėja apie galimą gilesnio danties sluoksnio
pažeidimą. Ilgai trunkantis stiprus danties skaus­
mas gali atsirasti dėl šaknies nervo uždegimo. Tokį
uždegimą paprastai sukelia ėduonis.

Parodontozė
Parodontozė (dantį supančių audinių nykimas)
yra dažnai pasitaikanti dantų liga. Dažniausiai ji
būna lėtinė ir sukelia stiprių negalavimų. Parodon­
tozė atsiranda dėl dantų apnašų ir iš jų susidaran­
čių akmenų. Todėl sergant parodontozė svarbu ypač
rūpestingai prižiūrėti dantis.

Jei skauda dantį, būtina kreiptis

į stomatologą
Skausmas apie danties gedimą įspėja dažniau­
siai per vėlai. Ėduonį laiku pastebėti ir užkirsti kelią
jam plisti galima tik reguliariai profilaktiškai lan­
kantis pas stomatologą. Jei suskaudo dantį, į gydyto­
ją reikia kreiptis nedelsiant. Tik jis gali nustatyti tiks­
lią skausmo priežastį ir taikyti tinkamą gydymą. Api-
terapinėmis priemonėmis galima sumažinti parodon-
tozės ir kitų dantų ligų sukeltus negalavimus.

Nuo stiprių skausmų padeda

gvazdikėlių aliejus
Prieskoninių gvazdikėlių aliejus turi anestezi-

62
 S k a u s m o m a l š i n i m a s

nių savybių, todėl jis dažnai vartojamas stomatolo­

gų kaip skausmo malšinamoji priemonė. Ant vatos
tamponėlio užlašinkite 2-3 lašus gvazdikėlių alie­
jaus ir patepkite skaudamą vietą.

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Bičių pikio ir ramunėlių arbata

burnai skalauti
Šios arbatos galite vartoti burnoje pajutę už­ Dantų apnašos y r a
degimo simptomus. Reguliariai skalauti burną re­ svarbiausia ėduonies
komenduojama ir sergant parodontoze. Į stiklinę kū­ ir p a r o d o n t o z ė s
no temperatūros vandens įberkite ramunėlių, įla­
atsiradimo priežastis,
šinkite 5 lašus propolio tinktūros ir palaukite, kol
todėl labai s v a r b u
arbata prisitrauks. Šia arbata skalaukite burną. Ją
galima vartoti daug kartų per dieną. tinkamai priežiūrėti
dantis.

Bičių pikio pavilgai

Jei sergate dantenų uždegimu arba parodon­
toze, galite 3 kartus per dieną bičių pikiu atsar­
giai suvilgyti pažeistas vietas. Pirmiausia vatos
tamponėlį sudrėkinkite kūno temperatūros vande­
niu, paskui užlašinkite 2-3 lašus bičių pikio tink­
tūros.

Gerklės skalavimas propolio

tinktūra
Propolio tinktūrą galima vartoti ir gerklei ska­
lauti. Į stiklinę su atvėsinta ramunėlių arbata įla­
šinkite 5-10 lašų bičių pikio tinktūros. Skystį kuo
ilgiau laikykite burnoje, paskui išspjaukite.

63
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

DEPRESIJA
Depresija dažniausiai pasireiškia nepaaiškina­
mu liūdesiu, baimės jausmu ir įsitikinimu, kad ne­
beįmanoma susidoroti su gyvenimo sunkumais. To­
kiu atveju daugelis žmonių vengia kontaktų su iš­
oriniu pasauliu ir kitais žmonėmis, net su draugais
ir artimais pažįstamais. Jei ilgesnį laiką kasdien
kamuoja baimė, neryžtingumas, jei viskas atrodo
nebeįdomu, vadinasi, siela serga.
Yra konkrečių depresijos priežasčių, pavyz­
džiui, mylimo žmogaus praradimas, profesinės ne­
sėkmės ir kitokia skausminga patirtis. Tačiau daž­
nai depresija prasideda dėl neaiškių priežasčių. Li­
ga pasireiškia staigiais baimės ir bejėgiškumo prie­
puoliais, noru užsidaryti tarp keturių sienų.

G y d y m a s badavimu
Nuo depresijos kartais gelbsti badavimas. Ta-

Sunki depresija gali būti

pavojinga
Sunki d e p r e s i j a y r a rimta p s i c h i k o s liga, kurią būtinai
turi g y d y t i g y d y t o j a s ir p s i c h o t e r a p e u t a s . Pagrindiniai
sunkios depresijos simptomai y r a tokie:
• L i g o n i s p a p r a s t a i v e n g i a bet kokių k o n t a k t ų ir
b e v e i k v i s a i a t s i r i b o j a nuo aplinkinių;
• D e p r e s i j a s e r g a n t i s ž m o g u s v i s a i kitaip s u v o k i a
s a v o s o c i a l i n ę aplinką nei e s a n t i e j i aplink jį, t o d ė l
jam sunku bendrauti;
• Paprastai ž m o g a u s e l g e s y s pasikeičia be aiškios
(bent iš pirmo žvilgsnio) priežasties.

64
 N e g e r a ?

čiau badauti rekomenduojama ne vienumoje, bet

su gydytojo prižiūrima grupe, ypač jei tai pirmas
kartas.

Teigiamų nuotaikų atkūrimas

atmintyje
Jei jus apėmė depresija, pamėginkite prisiminti
malonias ir gražias savo gyvenimo akimirkas. Tai
galėtų būti:
• Paskutinė kelionė į kalnus ar atostogos prie jū­
ros;
• Malonūs išgyvenimai, patirti su partneriu ar
partnere;
• Profesinė ar sportinė sėkmė.
Pabandykite kuo detaliau prisiminti patirtus
išgyvenimus ir pasistenkite atmintyje juos išgyventi
iš naujo patirdami visas teigiamas emocijas.

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Nuotaiką gerina bičių

pienelis
Gydymo bičių pieneliu kursas gali praskaid­
rinti nuotaiką ir teigiamai veikti protą bei sielą.
Kasdien prieš pusryčius ir vakare prieš miegą iš­
gerkite po 150 mg bičių pienelio (kapsulėmis arba
išdžiovinto šaldymo būdu) su stikline vaisių sul­
čių arba vandens. Gydymo kursas turi trukti ne
mažiau kaip 6-8 savaites. Vitaminų gausite, jei
kasdien papildomai suvartosite po 30 g žiedadul­
kių. Šį kiekį padalykite pusiau ir vartokite 2 kar­
tus per dieną.

65
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

EGZEMA
Daugelio kosmetikos Egzema — tai odos liga, pasireiškianti parau­
priemonių gamybai dimais, pūslelėmis, mazgeliais, pleiskanomis ir ša­
naudojama daugybė šais. Pažeistas odos vietas paprastai niežti.
įvairiausių papildomų
Simptomai
medžiagų, todėl jose
gausu alergenų.
Egzema dažniausiai prasideda odos paraudimu
ir niežėjimu. Tada atsiranda raudonų mazgelių, ku­
Būtinai atidžiai per­
rie vėliau virsta pūslelėmis. Pūslelės lengvai pra­
skaitykite informaciją
trūksta ir jų vietoje atsiranda didelių šlapiuojan-
ant čių raudonų dėmių. Iš sudžiūvusio skysčio susidaro
pakuotės. pleiskanų arba šašų.

Priežastys
Egzema dažniausiai prasideda dėl kontaktinės
alergijos. Alergijos sukėlėjai vadinami alergenais.
Svarbiausi alergenai yra metalai, kvapiosios me­
džiagos ir konservantai.

Egzema (nuotraukoje
matote jos pažeistus
delnus) paprastai
pasireiškia niežėjimu,
odos paraudimu,
mazgeliais, pūslelėmis,
šašais. Vėliau prasideda
lėtinė ligos fazė.

66
 K a n k i n a n t i s n i e ž u l y s

Svarbu atlikti kontaktinės alergijos testą

Kadangi egzema beveik visada yra kontakti­
nės alergijos pasekmė, būtinai kreipkitės į gydy­
toją. Jis paprastai atlieka kontaktinės alergijos
testą (žr. p. 55). Kontaktinę alergiją neretai suke­ Jei sergate egzema,
lia nikelis, kobaltas, gyvsidabris ir kosmetikos ga­ venkite bet kokios
myboje naudojamos kvapiosios medžiagos. veiklos, galinčios
dirginti jūsų odą.
Svarbu tinkamai
Receptai iš "bičių vaistinėlės"
prižiūrėti ligos pažeis­

Bičių pikis stiprina imuninę sistemą tą odą, praustis

Imuninei sistemai sustiprinti rekomenduoja­ neutralaus pH muilu ir

mas propolio kursas. 3 kartus per dieną išgerkite vartoti švelnias odos
po stiklinę vandens arba vaisių sulčių su 10 g bičių priežiūros priemones.
pikio. Be to, kurso metu patariama valgyti daug pie­
no produktų. Bičių pikį reikia vartoti ne trumpiau
kaip 4-6 savaites, tik tada pajusite teigiamą veik­
liųjų medžiagų poveikį.

Propolio tinktūros pavilgai

Iki 5 kartų per dieną egzemos pažeistas odos
vietas suvilgykite bičių pikio tinktūroje pamirkytu
vatos tamponėliu. Vatą prieš tai sudrėkinkite šilta­
me vandenyje, paskui ant jos užlašinkite 2—3 lašus
tinktūros.

Įtrynimas bičių pikio tepalu

Ligos pažeistas vietas įtrinkite propolio tepa­
lu. Tepalo imkite tik tiek, kad trumpai pamasaža­
vus jis susigertų ir oda vėl atrodytų sausa. Jei ser­
gate egzema, tokius įtrynimus darykite 3 kartus
per dieną.

67
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

GALVOS SKAUSMAI
Galvą skauda dėl įvairiausių priežasčių. Šis
negalavimas turi daugybę formų. Paprastas galvos
skausmas skiriasi nuo tokio, kuris prasideda dėl
kitų ligų, pavyzdžiui, dėl infekcinės kilmės karš­
čiavimą sukeliančių peršalimo ligų ir t. t. Be prie­
žasties galvą dažniausiai ima skaudėti jaučiant
įtampą.

Įtampos sukeltas galvos

skausmas
Įtampa sukelia visos galvos skausmą. Žmogų
kamuoja nepaliaujamas bukas spaudimas abiejo­
se galvos pusėse, lyg ji būtų suspausta spaustu­
vais.

Priežastys
Iki šiol nenustatyta daugybė galvos skausmo
priežasčių. Manoma, kad čia svarbų vaidmenį at­
lieka daug vidinių ir išorinių veiksnių:
J e i t e n k a ilgai važiuoti • Psichinis pervargimas ir stresas, susijęs su dar­
automobiliu, dažniau bo ar asmeniniais reikalais;
• Sprando raumenų pertempimas dėl netaisyklin­
darykite trumpas
gos laikysenos, ilgo važiavimo automobiliu, netin­
pertraukėles. Geriau­
kamos pozos miegant ar lovos čiužinio;
sia atlikti k e l e t ą
• Jautrumas oro permainoms;
mankštos pratimų.
• Regos sutrikimai ar akių pervargimas (pavyz­
Ilgai sėdint į s i t e m p u s džiui, dirbant prie ekrano);
dažnai pradeda • Miego trūkumas arba netinkamas miego rit­
skaudėti galvą. mas.

68
 Nuo galvos skausmo

R e c e p t a i iš "bičių vaistinėlės"

Sprando masažas bičių pikiu ir

aromatiniais aliejais
Į tamsų 50 ml talpos butelį įpilkite migdolų
aliejaus. Įlašinkite 5 lašus propolio tinktūros, po 2
lašus pipirmėčių ir levandų aliejaus, po lašą šala­
vijų ir rožių aliejaus. Masažui imkite 5 ml (maždaug
1 šaukštelį) aliejų mišinio. Jį ištrinkite tarp delnų Nuo galvos skausmo
ir atsargiai abiem rankom masažuokite sprandą. 50 veiksmingai padeda
ml buteliuko pakanka dešimčiai procedūrų. kinų medicinoje
taikomas akupresūros
Pipirmėčių arbata su medaus ir
metodas. Biologiškai
bičių pienelio mišiniu
Pipirmėčių, medaus ir bičių pienelio mišinys aktyvūs taškai yra
yra išbandyta natūrali piemonė nuo nestipraus gal­ smilkiniuose, netoli
vos skausmo. Į ne per karštą pipirmėčių arbatą (iki išorinių antakių galų.
40°C temperatūros, kad nesuirtų meduje esančios Švelniai m a s a ž u o k i t e
veikliosios medžiagos) įdėkite šaukštelį medaus ir čia esančias m a ž a s
bičių pikio mišinio. duobutes.

Kaip atsipalaiduoti, j e i g u
skauda galvą?
N u o įvairių r ū š i ų g a l v o s s k a u s m o d a ž n a i p a d e d a
a t s i p a l a i d a v i m a s . T a m tikri p r a t i m a i p a d ė s įveikti
įtampą, sukeliančią arba sustiprinančią galvos
s k a u s m u s . Atsipalaiduoti padeda joga, autogeninė
treniruotė, akupresūra, kvėpavimo pratimai. Susikau­
pusią n e i g i a m ą e n e r g i j ą r e k o m e n d u o j a m a s u m a ž i n ­
ti r e g u l i a r i u r a u m e n ų d a r b u ( g i m n a s t i k a ) ir j u d ė j i m u
(bėgiojant, važinėjant dviračiu).

69
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

Jei smarkiai skauda
gerklę, sunku ryti ir
pakyla aukšta tempe­
ratūra, nedelsdami
kreipkitės j gydytoją!
Tai gali būti ū m i o s
infekcinės ligos
simptomai.
GERKLES SKAUSMAS
Gerklės skausmas gali būti gretutinis peršali­
mo ligų (pavyzdžiui, gripo), kvėpavimo takų, bur­
nos gleivinės ar ryklės uždegimo simptomas.
Gerklės skausmą gali sukelti ūminis pūlin­
gas tonzilių uždegimas (Angina tonsillaris), dif-
terija, skarlatina ir kitos sunkios infekcinės ligos,
kuriomis sergant smarkiai pakyla kūno tempera­
tūra. Tokiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją,
nes šių ligų komplikacijos gali turėti labai rimtų
pasekmių.
Kaip patiems gydytis nuo
nestipraus gerklės skausmo
Jeigu esate tikri, kad gerklės skausmą sukėlė
virusinė infekcija, jei esate kiek užkimę ir sunku
ryti, šiuos negalavimus galite sėkmingai gydyti įvai­
riomis apiterapinėmis priemonėmis.

Paprastai gerklės
skausmas yra nepavojin­
gas gretutinis peršalimo
ligos simptomas. Jei
pradėjus skaudėti gerklę
labai pakyla temperatū­
ra, būtina kreiptis į
gydytoją.

70
 Kai sunku nuryti

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Burnos skalavimas
propolio tinktūra
Bet kokius uždegimus burnoje galima gydyti
skalaujant. Į stiklinę vandens įpilkite 5 lašus bičių
pikio tinktūros. Šiuo skysčiu daug kartų paeiliui
skalaukite burną ir gerklę. Skalauti derėtų daug
kartų per dieną.

Kaklo, sprando ir
krūtinės įtrynimai
Gerklės skausmą, kaip ir bronchito simptomus, Eterinius aliejus
malšina krūtinės, kaklo ir sprando įtrynimai gy­ geriausia pirkti biolo­
domuoju bičių pikio kremu. Jei gerklę skauda smar­ giniame (ekologinia­
kiai, minėtas vietas kremu reikėtų įtrinti daug kar­ me) ūkyje. Jokiu būdu
tų per dieną.
n e v a r t o k i t e aliejų,
vadinamų identiškais
Vonia nuo peršalimo
natūraliems. Tai
5 lašus bičių pikio sumaišykite su 1 g bičių pie­
reiškia, kad jie y r a
nelio ir 2 šaukštais medaus. Įlašinkite po 3 lašus
sintetiniai.
šventagaršvių ir bazilikų aliejų. Šį mišinį supilkite
į šiltą vandenį (mažiausiai 38°C temperatūros). To­
kia vonia mėgaukitės ne ilgiau kaip 10-15 min., kad
nesutriktų jūsų kraujotaka. Paskui kuo šilčiau ap­
sirenkite ir gulkitės į lovą. Kitą dieną tikrai jausi­
tės daug geriau.

Naujiena —
bičių pikio ledinukai
Pastaruoju metu pradėta gaminti įvairaus sko­
nio ledinukų su bičių pikiu. Pamėginkite ir jūs!

71
G y d y m a s vaistais
Dėmesio! Jei išmatose
pasirodė kraujo,
kreipkitės j gydytoją.
Jis ištirs ir patikrins,
ar nesergate
r i m t e s n e liga.
72
iš "bičių vaistinėlės"
H E M O R O J U S
Apie su šia itin paplitusia liga susijusius ne­
galavimus kalbama labai nenoriai, nors jie neretai
suteikia labai daug nemalonių pojūčių. Hemorojų
sukelia tiesiosios žarnos, dažniausiai išangės, ve­
nų mazginis išsiplėtimas.
Negalavimai prasideda
vėliau
Jei venos išsiplėtusios nesmarkiai, pacientas
paprastai negalavimų nejaučia ir dažnai net nenu­
tuokia apie savo ligą. Tik vėlesnėse ligos stadijose
išryškėja ligos simptomai: išangės niežulys, vidu­
rių užkietėjimas, kraujavimas tuštinantis.
Priežastys
Hemorojus dažnai prasideda dėl kraujagyslių
sienelių silpnumo. Be to, kraujagyslių išsiplėtimui
didelę įtaką turi lėtinis vidurių užkietėjimas, ilgas
sėdėjimas ir antsvoris. Išvengti ligos padeda tinka­
ma mityba. Derėtų valgyti neriebų maistą, kuria­
me gausu balastinių medžiagų, daug judėti, spor­
tuoti.
Svarbu medicininė diagnozė
Sunegalavus būtina kreiptis į gydytoją. Tik
nuodugniai ištyręs ir nustatęs ligos priežastis, jis
galės patvirtinti, jog negalavimai nėra kokios nors
rimtesnės ligos požymis. Hemorojų padeda gydyti
apiterapinės priemonės, vartojamos drauge su gy­
dytojo paskirtais vaistais.
 Nekenksminga, bet skausminga

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Propolio ir bičių pienelio vonelė

5 lašus bičių pikio tinktūros sumaišykite su 1/2
g bičių pienelio ir 2 valgomaisiais šaukštais medaus,
įpilkite 3 lašus švelnaus aromatinio aliejaus (pa­
vyzdžiui, levandų arba rožių). Šį mišinį supilkite į
šiltą vandenį. Jame sėdėkite ne ilgiau kaip 10 min.
Tokios vonelės su bičių produktais puikiai padeda Sėdimosios vonios
įveikti hemorojaus sukeliamas problemas. Jei jūsų labiausiai tinka tada,
vonia netinkama sėdėti, į paprastą vonią įstatykite kai v e n g i a m a a p s u n ­
specialią sėdynę, kurią galite nusipirkti medicinos kinti k r a u j o t a k ą . Be to,
prekių parduotuvėje. Be to, į paprastą vonią gali­
tokias procedūras
ma įstatyti ir žemą taburetę.
g a l i m a atlikti d a ž n i a u .

Įtrynimai bičių pikio tepalu

Jei negalavimai labai stiprūs, pažeistas vietas
propolio tepalu reikia įtrinti daug kartų per dieną.

Kaip išvengti lėtinio vidurių

užkietėjimo
S v a r b i a u s i a h e m o r o j a u s a t s i r a d i m o p r i e ž a s t i s y r a lė­
tinis v i d u r i ų u ž k i e t ė j i m a s , t o d ė l t u r i t e s t e n g t i s šią
p r o b l e m ą į v e i k t i . J e i jus k a m u o j a v i d u r i ų u ž k i e t ė j i ­
m a s , v a l g y k i t e k u o d a u g i a u balastinių m e d ž i a g ų . Šie
augaliniai p l u o š t a i g e r i n a v i r š k i n i m ą .
Balastinių m e d ž i a g ų g a u s u : p r o d u k t u o s e iš rupių mil­
tų (makaronuose, dribsniuose, duonoje, neperdirb­
tuose ryžiuose), ankštinėse daržovėse (pupelėse,
žirniuose, lęšiuose), d a r ž o v ė s e , vaisiuose.

73
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

Šiais laikais s t u b u r o Išijas yra sėdmeninio nervo uždegimas, kuris

išvarža operuojama
labai retai. P a p r a s t a i
pakanka tarpslankste-
linio d i s k o p u n k c i j o s ,
atpalaiduojančios
nervo šaknelę.
sukelia stiprų duriantį skausmą, iš nugaros srities
plintantį per sėdmenis iki pat pėdos. Kartais šios
vietos nutirpsta, dingsta refleksai, retais atvejais
ligonį net ištinka paralyžius. Stipriausias skaus­
mas jaučiamas gulint ant nugaros pakėlus ištiestą
koją.

Profilaktika
Tinkamiausia išijo profilaktika yra judėjimas,
reguliariai atliekama nugaros mankšta ir taisyklin­
gas sėdėjimas ant tinkamų baldų. Apiterapinės prie­
monės gali numalšinti skausmą, atpalaiduoti įsi­
tempusius raumenis. Be to, labai padeda šildymas,
šiltos vonios ir masažas.

Pastaraisiais metais vis

daugėja žmonių, kamuo­
jamų išijo. Taip yra
todėl, kad žmonės vis
daugiau sėdi ir per
mažai juda.

74
 S k a u s m a s dėl t a r p s l a n k s t e l i n i ų diskų p a ž e i d i m o

Priežastys
Šį negalavimą dažniausiai sukelia sėdimojo
nervo dirginimas arba net stuburo išvarža. Jei žmo­
gus daug metų netaisyklingai sėdi, minkštieji tarp­
slankstelinių diskų audiniai stumiami išorėn. Jie
spaudžia stubure esančias jautrias nervų šakneles.
Jei įtariate stuburo išvaržą, nedelsdami kreip­ Dažnai pasitaiko dviejų
kitės į gydytoją. Tikslią diagnozę galima palyginti apatinių j u o s m e n s
greitai nustatyti šiuolaikiniu kompiuterinės tomo­ slankstelių diskų
grafijos metodu.
išvarža. Kur kas
rečiau būna apatinių
kaklo slankstelių diskų
Receptai iš "bičių vaistinėlės"
išvarža.
Bičių pienelio, propolio ir
ramunėlių vonia
Į šiltą, bet ne per karštą vandenį įpilkite 10 la­
šų propolio tinktūros, 4 valgomuosius šaukštus me­
daus ir bičių pienelio mišinio ir 5 lašus ramunėlių
aliejaus. Tokioje raminamoje vonioje būkite ne il­
giau kaip 15-20 min. Po procedūros valandą pail­
sėkite.

Nugaros įtrynimas bičių

pikio tepalu
Išijo sukeltus skausmus veiksmingai malšina
nugaros įtrynimas bičių pikio tepalu. Paprašykite
partnerio (-ės) ar kurio nors namiškio įtrinti juo nu­
garą. Tepalo reikia imti tik tiek, kad trumpai pa­
masažavus jis lengvai įsigertų ir oda vėl būtų sau­
sa. Bičių pikio tepalu nugarą galima įtrinti ne daž­
niau kaip kartą per dieną. Dažnesnės procedūros
gali apsunkinti kraujotaką.

75
G y d y m a s v a i s t a i s i š "bičių v a i s t i n ė l ė s "

JAUTRUMAS ORO PERMAINOMS

Jei Alpėse prognozuojamas giedras oras ir šil­
tas, sausas vėjas, daugeliui žmonių tai yra ženklas,
kad galima ruoštis į planuotą žygį. Tačiau kai ku­
Oro permainoms yra riems jų oro permainos yra tiesiog katastrofa. To­
jautrūs žmonės, kie žmonės vadinami oro permainoms jautriais as­
turintys kraujotakos
menimis. Jautrumas oro permainoms nėra vaizduo­
tės vaisius, nes nemažai žmonių dėl jo patiria įvai­
sutrikimų, y p a č tie,
rių negalavimų.
kurių žemas

kraujospūdis.
Dėl šio negalavimo
kenčia daugybė žmonių
Beveik du trečdaliai Vokietijos gyventojų ken­
čia dėl padidėjusio jautrumo oro permainoms. To­
kie asmenys reaguoja į atmosferinių reiškinių pa­
sikeitimus, pavyzdžiui, į temperatūros, oro drėgnu­
mo ar atmosferos slėgio pokyčius. Didelę įtaką turi

Oro permainoms jautrių

žmonių paprastai
nedžiugina sauso ir šilto
oro genami gražūs
plunksniniai debesys.
Toks oras jiems sukelia
galvos skausmus ir
silpnumą.

76
 A u d r a galvoje

ir elektromagnetinio lauko svyravimai. Pasikeitus

orui, ypač jautrūs žmonės jaučia nuovargį, galvos
skausmus, jiems sunku susikaupti, atsiranda mie­
go sutrikimų.

Lemia kūno sandara

Kodėl vieni žmonės jautrūs oro permainoms, o
kiti — ne? Pasirodo, viską lemia individuali žmo­
gaus kūno sandara, kuri tiesiogiai priklauso nuo ve­
getacinės nervų sistemos. Oro permainoms nejaut­
rių žmonių nervai yra mažiau dirglūs.

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Gydomasis bičių pienelio kursas

Bičių pienelyje gausu biologinių medžiagų, ku­
rios šiek tiek stimuliuoja kūną ir sielą. Dėl to bičių
pienelį rekomenduojama vartoti orų permainoms
jautriems žmonėms. Pusryčiaudami jie turėtų išger­
ti 250 mg bičių pienelio (kapsulėmis arba išdžiovinto
šaldymo būdu) su stikline mineralinio vandens ar­
ba vaisių sulčių. Kursas turi trukti 6—8 savaites.

Šalavijų arbata su medaus ir

bičių pienelio mišiniu
Šalavijo lapų, bičių pienelio ir medaus derinys
puikiai malšina nestiprų galvos skausmą. Į nelabai
karštą šalavijų arbatą (iki 40°C temperatūros, kad
nesuirtų bičių produktuose esančios veikliosios me­
džiagos) įdėkite šaukštelį medaus ir bičių pienelio
mišinio.

77
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

78
 Nedidelis, bet n e m a l o n u s d e f e k t a s

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Imunitetą stiprinantis gydymo

bičių pieneliu ir propoliu
kursas
Jei dažnai užsikrečiate karpas sukeliančiais vi­
rusais, reikia stiprinti imuninę sistemą, todėl re­
komenduojama vartoti bičių pienelio ir propolio. 3
kartus per dieną išgerkite po 5-10 g bičių pikio mil­
telių, ištirpintų stiklinėje vandens arba vaisių sul­
čių.
Be to, kasdien išgerkite po 1/4 g bičių pienelio;
ypač gerai valgyti bičių pienelio ir medaus mišinio.
Geriausias derinys —javainiai su 2 šaukšteliais me­
daus ir bičių pienelio mišinio. Šių produktų drąsiai
bet kuriuo metu galite vartoti profilaktiškai.

Bičių pikio, medaus ir

aromatinių aliejų
vonia
2 šaukštus medaus sumaišykite su 5 lašais bi­
čių pikio. įlašinkite 3 lašus levandų aliejaus ir 2
lašus nerolos aliejaus. Mišinį supilkite į šiltą van­
denį. Jame sėdėkite 10 min. Po procedūros išsities-
kite ir mažiausiai pusę valandos pailsėkite.

įtrynimas bičių pikio tepalu

Karpą ir aplink ją esančią odą labai atsargiai
įtrinkite bičių pikio tepalu. Tepalo imkite tik tiek,
kad trumpai pamasažavus jis susigertų ir oda vėl
atrodytų sausa. Jei turite karpų, tokią procedūrą
be baimės galite atlikti kasdien.

79
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

KLIMAKTERINIO PERIODO
NEGALAVIMAI
Klimakteriniu periodu organizme vyksta dide­
lių hormoninių pokyčių. Jie sukelia daug pasikeiti­
mų moters organizme, dėl kurių gali prasidėti va­
dinamasis klimakterinis sindromas, susijęs su dau­
gybe įvairių fizinių ir dvasinių negalavimų.

Simptomai
Svarbiausias klimakte­ Klimakteriniam sindromui būdingi sutrikimai:
rinio p e r i o d o m o m e n ­ fiziniai (muša karštis, naktimis pila prakaitas, niež­
tas y r a paskutinės ti pirštus, atsiranda širdies ir kraujagyslių siste­
mėnesinės, kurioms
mos sutrikimų, kamuoja silpnumas, pakyla krau­
jospūdis, sutrinka šlapimo pūslės veikla); psichiniai
pranykus, prasideda
(moteris jaučiasi prislėgta, nervinga, kamuoja bai­
menopauzė.
mės jausmas, neveiklumas, sunku susikaupti, ap­
ima depresija).

Priežastys
Svarbiausia negalavimų priežastis — kiauši­
džių funkcijos silpnėjimas. Kiaušidėse sintetinama
mažiau estrogenų, pasmegeninė liauka (hipofizė)
ima sintetinti daugiau hipofizės hormonų.

Švelnus gydymas apiterapinėmis

priemonėmis
Apiterapinės priemonės švelniai padeda kūnui
ir sielai lengviau išgyventi pokyčius ir organizmo
persitvarkymo procesus, vykstančius klimakteri­
niu periodu. Apiterapinės priemonės kartu su gy­
dytojo paskirtais vaistais gali padėti įveikti nega­
lavimus.

80
 Naujas g y v e n i m o p e r i o d a s

Kontrastinės vonios
Kontrastinės vonios padeda nuo karščio muši­
mo. I dvi kojų voneles įberkite po saują ramunėlių
žiedų. I vieną jų įpilkite šilto (apie 38°C temperatū­
ros), o į kitą — šalto vandens. Pirmiausia pėdas 5
min. panardinkite į šiltą vandenį, paskui trumpam
(10-15 s) įkiškite į šaltą vandenį. Šią procedūrą at­
likite mažiausiai 3 kartus.

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Medaus, bičių pikio ir rožių aliejaus vonia

Į šiltą vandenį įdėkite 4 šaukštus žiedų me­ Moterys, kurios šį
daus, įpilkite 10 lašų bičių pikio ir 3 lašus rožių alie­ gyvenimo tarpsnį
jaus. Vietoj rožių aliejaus galima vartoti kitokį aro­ vertina teigiamai,
matinį aliejų. Jei sunku susikaupti, puikiai tinka
paprastai jaučia
ramunėlių, levandų, citrinmedžių, melisų, nerolos,
silpnesnius klimakte­
pipirmėčių, rožių, rozmarinų, santalmedžių ir
rinio periodo
ylang-ylang aliejai. Vonioje būkite ne ilgiau kaip
15-20 min. Po procedūros pailsėkite ne trumpiau negalavimus.
kaip valandą.

Propolis ir bičių pienelis

imunitetui stiprinti
Klimakterinio periodo metu būtina stiprinti
imuninę sistemą, todėl rekomenduojama vartoti bi­
čių pienelio ir propolio. 3 kartus per dieną išgerkite
po stiklinę mineralinio vandens su 5-10 g propolio
miltelių. Be to, kasdien suvartokite po 1/4 g bičių
pienelio. Geriausia suvalgyti po 2 šaukštelius bičių
pienelio ir medaus mišinio. Toks kursas puikiai tin­
ka profilaktikai.

81
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

KRAUJOTAKOS SUTRIKIMAI
Dažniausiai sutrinka kojų kraujotaka. Dau­
giau nei 50 proc. vyrų, perkopusių 50 metų am­
žiaus ribą, kenčia nuo šio negalavimo. Moterims
kojų kraujotaka sutrinka du kartus rečiau. Medi­
cininėje terminologijoje šis kraujotakos sutriki­
mas vadinamas obliteraciniu trombangitu, arba
Biurgerio liga.

Simptomai
Kraujotakos sutrikimai kartais vadinami "vit­
rinų liga", nes ja sergantys žmonės dėl stipraus ko­
jų skausmo priversti dažnai stoviniuoti. Bandyda­
mi nuslėpti negalavimą, jie apsimeta, kad apžiū­
rinėja vitrinas. Pirmas rimtas įspėjimas, kad arti­
nasi "vitrinų liga", yra blauzdų skausmas einant.
Raumenis skauda lyg nuo fizinių pratimų. Laikui
bėgant skausmai sustiprėja taip, kad ligonis gali
paeiti tik keletą metrų ir skausmą jaučia net ra­
mybės būsenoje.

Priežastys
Paprastai Biurgerio ligos priežastis yra ate­
roskleroziniai procesai. Svarbiausias rizikos veik­
snys — rūkymas, todėl liaudyje ši liga dar vadina­
ma "rūkoriaus koja". Be to, neigiamą įtaką krau­
jotakai turi šie rizikos veiksniai: aukštas krau­
jospūdis, ilgesnį laiką esantis padidėjęs riebalų
kiekis kraujyje, stipriai padidėjęs cholesterolio
kiekis ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Dažnai šiai
ligai prasidėti "padeda" cukrinis diabetas (Diabe-
tes mellitus).

82
 Kai skauda blauzdas

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Medaus ir bičių pienelio

vartojimas
profilaktiškai

Išvengti kraujotakos sutrikimų geriausiai pa­

dės medus ir bičių pienelis. Kiekvieną dieną ryte ir
vakare suvalgykite po 2 šaukštelius medaus ir bi­
čių pienelio mišinio. Tokį mišinį naudinga ir skanu
valgyti su pieno produktais ar javainiais. 100 mg
bičių pienelio sumaišykite su žiedų medumi. Profi­
laktikos kursą galite papildyti, per dieną suvarto­
dami 20 g žiedadulkių. Šį kiekį reikia padalyti pu­
siau ir vartoti 2 kartus per dieną.

BĖGIMAS, BĖGIMAS, BĖGIMAS...

S v a r b i a u s i a s B i u r g e r i o ligos g y d y m o b ū d a s , kurj
jums paskirtų t e r a p e u t a s , y r a ėjimas. Ėjimo treni­
ruotės turėtų vykti taip:
• Eikite m a ž a i s , greitais žingsneliais (apie 6 0 - 9 0
ž i n g s n i ų p e r m i n u t ę ) , kol pajusite s k a u s m ą ;
• Padarykite trumpą pertrauką. J o s metu įtempkite
b l a u z d ų r a u m e n i s : koją kiek a t k i š k i t e a t g a l i r kulną
a t s a r g i a i l e i s k i t e ant ž e m ė s ;
• S k a u s m u i p r a ė j u s , v ė l p r a d ė k i t e g r e i t a i eiti. P a s k u i
v ė l į t e m p k i t e abi b l a u z d a s ;
• P r a t i m ą atlikite t i e k k a r t ų , k a d v i s a t r e n i r u o t ė ( s u
p e r t r a u k o m i s ) truktų 20 min. T r e n i r u o t i s reikia 2-3
kartus per dieną.

83
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

MIEGO SUTRIKIMAI
Daugeliui žmonių nepavyksta užmigti visiškai
atsipalaidavus, o kitą dieną atsibusti pailsėjus ir
geros nuotaikos. Mes miegame per mažai ir nera­
miai, todėl neišsimiegame, o dieną pradedame pa­
niurę, pavargę ir nesusikaupę. Tačiau tai tik trum­
palaikės prasto miego pasekmės. Jei miego sutriki­
mai trunka ilgiau, jie neigiamai veikia bendrą sa­
vijautą.
Miegą tyrinėja daugelis mokslininkų, tačiau kol
kas nepavyko išsiaiškinti sudėtingos miego eigos
sutrikimo priežasčių. Manoma, kad svarbų vaidmenį
atlieka miego hormonas melatoninas. Medikų nuo-

Sveiko miego taisyklės

J e i n o r i t e a t e i t y j e r a m i a i i r giliai m i e g o t i , l a i k y k i t ė s
šių n u r o d y m ų :
• Rytais s t e n k i t ė s keltis v i s a d a tuo pačiu laiku.
G u l k i t ė s irgi t ą p a č i ą v a l a n d ą . Š i t a i s y k l ė g a l i o j a i r
šeštadienių vakarais, ir sekmadienių rytais!
• Pasirūpinkite, kad m i e g a m a s i s būtų g e r a i v ė d i n a ­
m a s . O r a s k a m b a r y j e n e t u r i būti p e r š i l t a s ;
• M i e g o k i t e m a l o n i o j e a p l i n k o j e : r a m i a m e ir
t a m s i a m e k a m b a r y j e , didelėje lovoje ant kieto
č i u ž i n i o . N a u d o k i t e tik n e s i n t e t i n ė s m e d ž i a g o s
p a t a l y n ę ( g e r i a u s i a šilkinę ar lininę);
• Prieš eidami miegoti n e v a r t o k i t e alkoholinių
g ė r i m ų ir nerūkykite;
• Vakare negerkite stimuliuojamųjų g ė r i m ų , p a v y z ­
džiui, kavos ar juodosios arbatos.

84
 G e r o s nakties

mone, miego sutrikimai kamuoja maždaug trečdalį

Vokietijos gyventojų. Pusę jų reikia gydyti.

Nemigos priežastys
Daugelis miego sutrikimų kamuojamų žmonių
dėl nemigos linkę kaltinti protinę įtampą. Tačiau
tai nėra vienintelė ir svarbiausia priežastis. Mie­
gas neretai sutrinka dėl kai kurių negalavimų, pa­
vyzdžiui, dėl širdies, reumatinių ligų, astmos, stip­
raus knarkimo. Miegas gali sutrikti ir dėl netinka­
mo čiužinio ar nereguliaraus poilsio.
Lėtinius miego sutrikimus sukelia ir kenksmin­
gos darbo sąlygos. Darbas pamainomis ir naktimis
sugriauna darbo ir poilsio ritmą.

Kvėpinamoji lempa su
eteriniais aliejais
Į specialią kvėpinamąją lempą įpilkite 4 lašus
nerolos ir po 2 lašus levandų bei rožių aliejaus. Šiuo
aliejų mišiniu aromatizuokite savo miegamąjį.

R e c e p t a i iš "bičių vaistinėlės"

Raminamoji medaus,
bičių pikio ir nerolos aliejaus vonia
Į šiltą vandenį įpilkite 10 lašų propolio, 5 la­
šus nerolos aliejaus ir įdėkite 4 šaukštus žiedų me­
daus. Tokios vonios trukmė 15-20 min. Po vonios
eikite miegoti.

85
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

MIGRENA
Migrena, kaip ir įtampos sukelti skausmai, yra
viena dažniausiai pasitaikančių galvos skausmo for­
mų. Migrena kamuoja 10-15 proc. Vokietijos gyven­
tojų. Liga pasireiškia priepuoliais.

Migrenos priepuolio fazės

• Prodrominė fazė (trunka nuo 4 iki 24 valandų).
Šios fazės metu ligonį kamuoja nuotaikų kaita, al­
kio priepuoliai, dirglumas. Gali pradėti nestipriai
skaudėti galvą, atsirasti regos, pojūčių ir kalbos su­
trikimų.
• Galvos skausmo fazė (trunka nuo 4 iki 72 va­
landų). Dažniausiai skausmas jaučiamas tik vieno­
je galvos pusėje, tačiau gali apimti ir kitą pusę.
Skausmas veriantis, pulsuojantis širdies plakimo
ritmu. Dingsta apetitas, sutrinka pusiausvyra, ima
pykinti. Šios fazės metu ligoniui būtina ramybė.
• Sveikimo fazė (trunka nuo 12 iki 24 valandų).
Galvos skausmas ir šalutiniai simptomai palengva
silpnėja. Daugelis ligonių šios fazės metu jaučiasi
labai pavargę, jiems reikia poilsio.

Priežastys

Paskutiniais duomenimis, migrenos priepuoliai

prasideda dėl paveldėto padidėjusio jautrumo neti­
kėtiems nervų sistemos pokyčiams. Polinkio sirgti
migrena išgydyti neįmanoma.
Dažniausiai migrenos priepuolį sukelia tam tik­
ri veiksniai, pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, stre­
sas, hormoniniai pakitimai, kai kurie maisto pro­
duktai, konservantai ir kai kurie medikamentai.

86
 M o t e r ų n e g a l a v i m a i

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Žolelių arbata su medaus ir

bičių pienelio mišiniu
Pipirmėčių, melisos, bazilikų, bičių pienelio ir me­
daus mišinys yra švelni natūrali priemonė, malšinanti
migreninį galvos skausmą. Žolelių (visų po 1/2 arba­
tinio šaukštelio) mišinį užpilkite 1/4 1 karšto vandens
ir palaukite 10 min., kol arbata prisitrauks. Tada į
nelabai karštą arbatą (iki 40°C temperatūros) įdėkite
šaukštelį medaus ir bičių pienelio mišinio.

Smilkinių masažas bičių pikiu ir

aromatiniais aliejais
Į tamsų buteliuką (50 ml talpos) įpilkite mig­
dolų aliejaus, įlašinkite 5 lašus bičių pikio tinktū­
ros, po 2 lašus pipirmėčių ir levandų aliejų, po lašą
nerolos, bazilikų ir rožių aliejų. Vienam kartui im­
kite apie 5 ml (maždaug arbatinį šaukštelį) šio mi­
šinio. Aliejų mišinį patrinkite tarp delnų, paskui at­
sargiai abiem rankom masažuokite smilkinius ir
kaktą (ir kitas skaudamas veido vietas).

Raminamoji medaus, bičių pikio

ir benjoin medžio dervos aliejaus vonia
10 lašų bičių pikio tinktūros, 4 šaukštus žiedų
medaus ir 5 lašus benjoin medžio dervos eterinio
aliejaus įpilkite į šiltą vandenį. Vietoje benjoin alie­
jaus galite vartoti kitokius eterinius aliejus. Ser­
gant migrena, tinka bazilikų, levandų, citrinmedžių,
melisų, šalavijų, nerolos, pipirmėčių, rožių, santal-
medžių ir kitokie aliejai. Vonios trukmė — ne ilgesnė
kaip 15-20 min. Po procedūros būtina pailsėti ne
trumpiau kaip valandą.

87
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

NERVINGUMAS
Nervingumas yra būdingas šio laikmečio nega­
lavimas. Daugelio žmonių nuolatiniai gyvenimo pa­
lydovai yra skubėjimas, stresas darbe ir net laisva­
laikiu. Nervus dirgina milžiniškas informacijos
srautas.

Simptomai
Nervingumas pasireiškia daugybe simptomų.
Ypač pastebimas padidėjęs jautrumas ir dirglu­
mas. Žmogų gali kamuoti įvairūs negalavimai: vei­
dą kartais išmuša raudonos dėmės, pila prakai­
tas, sustiprėja širdies plakimas, spaudžia širdį,
vargina skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimai,
galvos skausmai, ūžimas ausyse, sutrinka miegas,
dreba rankos, trūkčioja akių vokai. Jei tokius
simptomus jaučiate ilgesnį laiką, būtinai kreip­
kitės į gydytoją.

Būtina gerai
pailsėti
Jei poilsio fazės yra per trumpos, nervai ir rau­
menys išlieka įtempti ir aktyvūs, smegenys ir kū­
nas negali pakankamai pailsėti. Pirmieji vegeta­
cinės nervų sistemos pervargimo požymiai yra ner­
vingumo simptomai. Nuolatinė įtampa gali sukel­
ti sunkias ligas, todėl svarbu pasirinkti tinkamas
poilsio fazes. Būtina pakankamai išsimiegoti, atos­
togauti, sportuoti ir daryti atsipalaidavimo per­
traukas.

88
 Visą laiką stresas?

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Žiedadulkės ir bičių pienelis

nervams nuraminti
Žiedadulkės ir bičių pienelis veiksmingai pa­
deda stabilizuoti ir suderinti vegetacinę nervų sis­
temą. 3 kartus per dieną (valgio metu) su vande­
niu ar vaisių sultimis išgerkite po 15 g žiedadul­ Visiškai normalu
kių. Taip pat kasdien išgerkite po 250 mg bičių pie­ nervintis prieš pokalbį
nelio. Itin sveika valgyti medaus ir bičių pienelio dėl p r i ė m i m o į darbą
mišinio (2 šaukštelius per dieną). Po 2 savaičių žie­
a r kitą r i m t ą u ž d u o t į .
dadulkių kiekį sumažinkite iki 15-20 g per dieną
T a č i a u jei n e r v i n g a i
(po 5 g kiekvieno valgio metu). Gydymo kurso metu
reaguojate į kasdieni­
rekomenduojama valgyti kuo daugiau pieno produk­
tų ir kuo mažiau mėsos. Kad bičių produktai būtų nes problemas, būtina
veiksmingi, gydymo kursas turi trukti ne trumpiau susirūpinti.
kaip 8-10 savaičių.

Atsipalaiduokite taisyklingai
kvėpuodami
K v ė p a v i m a s turi d i d ž i u l ė s į t a k o s n e r v ų s i s t e m a i .
T a i s y k l i n g a s k v ė p a v i m a s r a m i n a i r p a d e d a susi­
kaupti. K v ė p u o d a m i s t e n k i t ė s laikytis šių n u r o d y m ų :
• O r ą v i s i š k a i i š k v ė p k i t e iš p l a u č i ų ;
• L ė t a i leiskite d i a f r a g m ą ž e m y n ir į p l a u č i u s
t r a u k i t e o r ą . T ą a k i m i r k ą , kai pilvas i š s i p u č i a i r
plaučiai p r i s i p i l d o o r o , k r ū t i n ė ir š o n k a u l i a i
įsitempia;
• Tada oro į plaučius daugiau nebetraukite, o
p a k e l k i t e raktikaulių sritį ir lėtai i š k v ė p k i t e .

89
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

NEURODERMITAS
Apie 3 proc. Vokietijos gyventojų, ypač vaikai,
serga neurodermitu. Ši liga gali pasireikšti įvai­
riausiais pavidalais. Neurodermitas dar vadinamas
Neurodermitas daž­ atopiniu dermatitu. Atopija yra paveldėtas polin­
niausiai prasideda kis pernelyg jautriai reaguoti į kai kurias medžia­
kūdikystėje: susidaro gas ar aplinkos dirgiklius. Dėl atopijos žmogus ga­
li susirgti neurodermitu, šienlige arba alergine
vadinamasis pieno
bronchine astma.
šašas, kūdikio oda
pasidaro labai sausa.
Pieno šašu vadinamas
Priežastys iki šiol
gelsvas darinys ant
tiksliai nežinomos
kūdikio galvos odos.
Sergant atopiniu dermatitu, organizmas per­
nelyg jautriai reaguoja į kai kuriuos dirgiklius ir
pradeda gaminti per daug tam tikrų antikūnų
(imunoglobulinų). Polinkis į padidėjusį jautrumą
yra paveldimas. Šį polinkį turi apie 10 proc. Vo­
kietijos gyventojų. Ligos pradžiai ir eigai didelės
įtakos turi aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, klima­
tas, gyvenimo būdas, mityba. Nemažą poveikį turi
ir dvasinė būsena. Tiksli ligos priežastis iki šiol
nežinoma.

Ligos eiga
Neurodermito visiškai išgydyti praktiškai nega­
lima, be to, ligos eigai įtakos turi daugybė veiksnių,
ir visiems jiems vienu metu daryti poveikį beveik ne­
įmanoma. Daugeliui atopiniu dermatitu sergančių
vaikų liga susilpnėja paauglystėje, kartais ligos
simptomai visai pranyksta.

90
 Vaikų kančios

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Bičių pikio kompresai

Jei ligos pažeistos vietos šlapiuoja, puikiai pa­

deda vėsinamieji bičių pikio kompresai. Marlę (ar­
ba rankšluosti) sušlapinkite vėsiame vandenyje
(prieš tai į jį įlašinkite 20 lašų bičių pikio tinktū­
ros). Kompresą uždėkite ant pažeistos vietos. Kom­
presą reikia pakeisti, vos tik jis sušyla.
Jei išbėrimai sausi, ligos apimtas vietas gali­
ma įtrinti propolio tepalu.

Skirkite dėmesio odos priežiūrai

S e r g a n t a t o p i n i u d e r m a t i t u , labai s v a r b u t i n k a m a i
prižiūrėti odą. Ligos simptomai bus ne tokie r y š k ū s ,
jei l a i k y s i t ė s šių n u r o d y m ų :
• J o k i u b ū d u n e v a r t o k i t e k v a p i ų j ų muilų i r d u š o ž e l ė .
Rinkitės švelnius muilus, putas ir l o s j o n u s , kurių pH
neutralus;
• Venkite dažnai m a u d y t i s vonioje ar po d u š u
(visiškai pakanka vieno karto per dieną), nes mau­
dymasis džiovina odą;
• Vonioje m a u d y k i t ė s ne d a ž n i a u kaip keletą
k a r t ų p e r s a v a i t ę . M a u d y d a m i e s i j v a n d e n į įpilkite
r i e b i n a m ų j ų aliejų ( s u m e d u m i i r a r o m a t i n i a i s alie­
jais);
• Po kiekvieno m a u d y m o s i vonioje ar po d u š u kūną
įtrinkite k r e m u ar losjonu;
• Vilnoniai d r a b u ž i a i neturi liestis su o d a ( g e r i a u s i a
jų v i s a i n e v i l k ė t i ) . R i n k i t ė s lininius ir m e d v i l n i n i u s
drabužius.

91
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

NUDEGIMAS NUO SAULĖS IR

KITOKIE NUDEGIMAI
Žmogaus oda yra gyvas audinys. Jo ląsteles gali
pažeisti net trumpas įkaitimas iki 49°C temperatū­
ros. Sunkius nudegimus (nuo antrojo laipsnio) bū­
tinai turi gydyti gydytojas. Nudegimas saulėje lai­
komas pirmojo laipsnio nudegimu. Jei nudegėte sau­
lėje, lengvai nusideginote ar apsiplikėte galite pa­
tys gydytis apiterapinėmis priemonėmis.

Nudegimų laipsniai
Pirmo laipsnio
nudegimas
Oda parausta, kiek pabrinksta, ją skauda. Po
kurio laiko viršutinis odos sluoksnis atsiskiria, žaiz­
da visai užgyja, randų nelieka.

Antro laipsnio
nudegimas
Ant paraudusių odos vietų atsiranda pūslelių
su skaidriu skysčiu. Vėliau jos pratrūksta ir skys­
tis išteka. Kuo didesnė nudegimo žaizda, tuo dides­
nis lieka randas.

Trečio laipsnio
nudegimas
Sunaikinama oda ir po ja esantys audiniai. Nu­
degusi oda pajuosta, suanglėja. Žmogus nebejaučia
skausmo, nes pažeidžiamos nervų galūnės. Esant
trečio laipsnio nudegimui, žmogų dažniausiai ištin­
ka šokas.

92
 K a r š t i s kenkia

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Vėsinamasis bičių pikio
kompresas

Nesmarkių nudegimų arba nudegimų saulėje

sukeltą stiprų skausmą malšina vėsinamieji bičių
pikio kompresai. Jei apsideginote, pirmiausia ant
pažeistos vietos 5-10 min. leiskite šalto vandens
srovę. Paskui marlę (arba pašluostę) suvilgykite du­
benyje šalto vandens (prieš tai į jį įlašinkite 20 la­
šų bičių pikio tinktūros) ir uždėkite ant nudegintos
vietos. Kompresą keiskite vos jam įšilus.

PIRMOJI PAGALBA NUSIDEGINUS

• P a ž e i s t a s v i e t a s r e i k i a t u o j a u pat p a k i š t i p o
t e k a n č i u š a l t u v a n d e n i u a r b a p a n a r d i n t i į jį. D i d e l i u s
n u d e g u s i u s o d o s p l o t u s (taip p a t v e i d o , l i e m e n s
srityje) galima vėsinti d r ė g n u audeklu;
• J o k i u būdu n e p r a d u r k i t e n u d e g i m o pūslių;
• J e i dalis s u d e g u s i ų d r a b u ž i ų prilipo prie o d o s ,
n e b a n d y k i t e j ų n u p l ė š t i p a t y s . T e g u l tai a t l i e k a
greitosios pagalbos medikai;
• Jei n u s i d e g i n ę s a s m u o turi s ą m o n ę , duokite
jam gerti kuo daugiau skysčių (mineralinio van­
d e n s ) . Tai p a d ė s i š v e n g t i š o k o ;
• Jei n u d e g i m a s didelis, tuojau pat kvieskite g y ­
dytoją! Čia a p r a š y t a pirmoji pagalba suteikiama
belaukiant medikų.

93
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

NUGAROS SKAUSMAI
Lėtiniai nugaros skausmai dažniausiai pra­
sideda dėl nuolatinės stuburo įtampos netaisyk­
lingai sėdint, per ilgai stovint. Negalavimus daž­
nai sukelia antsvoris ir j u d ė j i m o t r ū k u m a s .
Sprando, nugaros ir pečių srities raumenys įsi­
tempia, prasideda skausmai, kurie gali plisti ir į
galvą. Nugarą gali pradėti skaudėti ir dėl psichi­
nių priežasčių.

Didelės įtakos turi psichika

Nugaros srities negalavimus dažnai lemia
psichiniai veiksniai. Daugelis žmonių linkę užsi­
krauti ant savo pečių per daug problemų, juos ima
slėgti rūpesčiai, konfliktai ir ateities baimė. Vis
daugiau žmonių kenčia dėl psichinės kilmės nu­
garos, dažniausiai stuburo srities, raumenų įtem­
pimo.

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Šilti bičių pikio
kompresai
Pajutus nugaros skausmus, rekomenduojama
dėti šiltus bičių pikio tinktūros kompresus. Kom­
presai dedami 3 kartus per dieną. Pašluostę ar kitą
gerai vandenį sugeriantį audeklą pamirkykite karš­
tame vandenyje (prieš tai į jį įlašinkite 10 lašų pro­
polio tinktūros). Kompresą ant skaudamos vietos
laikykite 30 min.

94
 Atpalaiduoti n u g a r ą

Bičių pienelio, propolio ir

aromatinių aliejų vonia
Į šiltą vandenį įdėkite 4 šaukštus medaus ir
bičių pienelio mišinio, įlašinkite 10 lašų propolio,
3 lašus eukaliptų aliejaus, 2 lašus ramunėlių alie­
jaus ir lašą rožių aliejaus. Šioje kvepiančioje vo­
nioje pabūkite 15-20 min. Po procedūros valandą
pailsėkite.
Aromatinius aliejus galite pasirinkti pagal sa­
vo skonį, tačiau nepilkite jų per daug!

Nugaros įtrynimas
bičių pikio tepalu
Nugaros skausmus veiksmingai malšina įtry­
nimai propolio tepalu. Paprašykite partnerio(-ės) ar
kurio nors namiškio įtrinti nugarą. Tepalo reikia im­
ti tik tiek, kad truputį pamasažavus jis lengvai įsi-
gertų ir oda vėl atrodytų sausa. Nugarą tepalu ga­
lima įtrinti ne dažniau kaip kartą per dieną.

Kaip taisyklingai
sėstis ir keltis

N u g a r a mažiau v a r g i n a m a sėdint tiesiai, stuburą

a t r ė m u s į kėdės atlošą. Niekada nesėdėkite susi­
lenkę!
L a b a i s u n k u atsikelti s u l e n k u s n u g a r ą ir i š t i e s u s ke­
lius, j t a m p a s u m a ž ė j a s u l e n k u s kelius ir i š t i e s u s nu­
g a r ą , n e s t a d a s v o r i s p e r k e l i a m a s ant kojų.

95
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

N U O V A R G I S

Nuovargio jausmas, atsiradęs pasibaigus fizi­

nei ar protinei veiklai, yra visiškai normalus reiš­
kinys. Energijos atsargos išsenka ir organizmas bei
jo jutimo organai turi pailsėti nuo dienos dirgiklių,
atsigauti ir sukaupti naujos energijos. Tai organiz­
mui geriausiai pavyksta miegant.
Jei dažnai jaučiatės pavargę be priežasties, ne­
norite nieko, net pakilti iš vietos per pertraukas,
vadinasi, turite sveikatos problemų.

Nuovargis ir poilsis
Miego ir budėjimo ritmą reguliuoja hormonas
melatoninas. Jis kontroliuoja vidinį laikrodį, tiks­
liai einantį 24 valandų ritmu. Jei dienotvarkę su­
reguliuojate pagal šį ritmą, rytais laiku keliatės ir
per dieną gaunate pakankamai saulės šviesos, tai
šviesiu paros metu esate žvalūs, o vakare jaučiatės
taip pavargę, kad lengvai galite nugrimzti į sveiką
miegą. Smegenyse esanti liauka tik naktimis sin­
tetina miego hormoną melatoniną.

Lėtinis nuovargio
sindromas

Tai m į s l i n g a s n e g a l a v i m a s , p a s t a r u o j u m e t u k a m u o ­
jantis d a u g e l į ž m o n i ų . S u t r u m p i n t a i jis v a d i n a m a s
L N S ( a n g l . Chrome fatigue syndrome). P a c i e n t a s
nuolat j a u č i a s i p a v a r g ę s i r i š s e k ę s . N e r e t a i a t s i r a n ­
da raumenų ir galvos skausmai, pakyla kūno tem­
peratūra. Ž m o n ė s , varginami L N S , dažnai nebepa­
jėgia normaliai dirbti.

96
 I e š k o t i r a m y b ė s

Nuovargio priežasčių
gali būti daugybė. Jis
gali pasireikšti pavasa­
rį, neišsimiegojus. Būna
ir lėtinis nuovargis.

Gydymas daktaro Kneipo metodu

Jei jaučiatės pavargę ar kamuoja lėtinis nuovar­
gio sindromas, rekomenduojama atlikti daktaro Knei­
po vandens procedūras, pavyzdžiui, braidyti vande­
nyje (žr. p. 63). Taip pat tinka kontrastinis dušas.

Receptai iš "bičių vaistinės"

Gyvybinių jėgų teikia žiedadulkės ir

bičių pienelis
Jei norite atgauti jėgas, rekomenduojamas gydy­
mo žiedadulkėmis ir bičių pieneliu kursas. 3 kartus
per dieną su vandeniu ar vaisių sultimis išgerkite po
5-10 g labai smulkių žiedadulkių. Taip pat kasdien
suvalgykite po 250 mg bičių pienelio, sumaišyto su
medumi. Puikus derinys —javainiai su medaus ir bi­
čių pienelio mišiniu. Gydymo kurso metu rekomen­
duojama valgyti kuo daugiau pieno produktų, vengti
mėsos. Kursas turi trukti ne trumpiau kaip 6-8 sa­
vaites, tik tada bičių produktuose esančios veikliosios
medžiagos tinkamai paveiks jūsų organizmą.

97
98
99
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

PERSALIMO LIGOS
Nosies ir gerklų ligomis paprastai sergama šal­
tuoju metų laiku. Šias ligas, dažniausiai vadinamas
peršalimo ligomis, sukelia virusinė infekcija. Tipi­
nės peršalimo ligos, sloga ir gripas, paprastai pra­
sideda nuo užsikrėtimo praėjus kelioms valandoms.
Infekcija plinta lašeliniu būdu arba įkvėpus ligos
sukėlėjų.

Priežastys
Ligos sukėlėjų įsigalėjimas organizme yra imu­
ninės sistemos nusilpimo požymis. Organizmo gy­
nyba susilpnėja dėl įvairių priežasčių: streso, per­
vargimo, sunkių išgyvenimų, drėgmės, šalčio ir sau­
so patalpų oro (šildymo sezono metu), prasto ir ne-
vitaminingo maisto.

Sloga, kosulys, užkimimas

Ūminė sloga yra viena dažniausiai pasireiš­
kiančių ligų. Prasidėjus nosies gleivinės uždegi­
mui, nosį užgula. Uždegimas lengvai plinta į gerk-
las. Tada ligonis užkimšta, pradeda kosėti. Užde­
gimas gali apimti prienosinius ančius ir vidurinę
ausį.

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Propolis ir bičių pienelis tinka
peršalimo ligų profilaktikai
Šaltuoju metų laiku peršalimo ligų padės iš­
vengti bičių pikis. Kasdien ryte ir vakare išgerkite

100
 Ne tik ž i e m ą

po stiklinę vandens ar vaisių sulčių su 10 g propo­

lio miltelių. Toks profilaktikos kursas turi trukti 4
savaites. Paskui bičių pikio kiekį sumažinkite iki 5
g ir po tiek jo vartokite dar 4-8 savaites. Šį profi­
laktikos kursą rekomenduojama papildyti medaus
ir bičių pienelio mišiniu. Tokio mišinio reikia val­
gyti 2 kartus per dieną.

Bičių pikio ir vaistinės

šventagaršvės
inhaliacijos
Inhaliacijoms skirtą labai karštą vandenį su­
pilkite į dubenį. Įlašinkite 3 lašus bičių pikio tink­
tūros ir 2 lašus šventagaršvių aliejaus. Pasilenkite
virš garuojančio dubens, galvą užsidenkite dideliu
rankšluosčiu ir 10 min. giliai kvėpuokite.
Suprantama, tokios procedūros atliekamos ir
inhaliatoriumi. Inhaliatorių galima nusipirkti vais­
tinėje arba medicinos prekių parduotuvėje. Jį reko­
menduojama įsigyti tiems, kuriems inhaliacijas ten­
ka atlikti gana dažnai.

Krutinės įtrynimas
propolio tepalu
Jei sergate virusinės kilmės liga, jus kamuoja
kosulys ir esate užkimęs, padės krūtinės įtrynimas
bičių pikio tepalu. Geriausia krūtinę įtrinti vaka­
rais prieš miegą. Ūmioje ligos fazėje krūtinę tepalu
reikėtų įtrinti 3 kartus per dieną.

101
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

P Ū S L E L I N Ė

Pūslelinė yra liga, kurią sukelia virusai. Ji pa­

žeidžia tam tikras odos ir gleivinės vietas. Pūsleli­
nės virusais užsikrėtę beveik visi žmonės, tačiau li­
ga pasireiškia ne kiekvienam.
Ligą sukelia dviejų rūšių pūslelinės virusai:
pirmo tipo Herpes simplex virusai pasireiškia ma­
žomis pūslelėmis ant lūpų ir burnos gleivinėje, ir
antro tipo Herpes simplex virusai pažeidžia lytinių
organų sritį.

Lūpų pūslelinė
(Herpes labialis)
Lūpų pūslelinė pasireiškia dažnai pasikarto­
jančiu lūpų ir burnos gleivinės išbėrimu mažomis
pūslelėmis. Retais atvejais bėrimas gali išplisti
kaktos, skruostų, nosies ir akių srityje. Ant veido
odos iškilusios pūslelės gali sukelti stiprų skaus­
mą.

Lytinių organų pūslelinė

(Herpes genitalis)
Lytinių organų pūslelinės eiga labai panaši į
lūpų pūslelinės, tačiau bėrimas paprastai pažeidžia
lytinius organus ir sėdmenis. Moterims bėrimas at­
siranda makštyje, ant lytinių lūpų ir gimdos kakle­
lio. Vyrams išberia varpą, apyvarpę ir kapšelį. Ant­
ro tipo pūslelinės virusais užsikrečiama kur kas
lengviau, nes odos išoriniuose sluoksniuose jie dau­
ginasi daug greičiau.

102
 Beveik k i e k v i e n a s u ž s i k r ė t ę s

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Vilgymas bičių pikiu

Vatos tamponėlį ar vata apvyniotą pagaliuką
suvilgykite kūno temperatūros vandeniu ir užla­
šinkite ant jo 2-3 lašus propolio tinktūros. Drė­
kinkite pūslelinės pažeistas vietas 3-5 kartus per
dieną.

Burnos skalavimas bičių pikio ir

ramunėlių arbata
Tokia arbata burną galite skalauti esant bet ko­
kiems uždegimo burnoje simptomams. Į stiklinę kū­
no temperatūros vandens įlašinkite 5 lašus propo­
lio tinktūros ir įpilkite šiek tiek ramunėlių nuovi­
ro. Šiuo skysčiu kelis kartus išskalaukite burną.
Skalauti galima daug kartų per dieną.

Lytinių organų plovimas

bičių pikio tinktūra
Į stiklinę vandens įlašinkite 5 lašus bičių pikio
tinktūros. Skystį lėtai pilkite ant išorinių lytinių
organų. Patogiausia apsiprausti tualete arba bidė.
Jei sergate išorinių lytinių organų pūsleline, apsi­
plauti derėtų 3 kartus per dieną.

Sėdimoji propolio ir
bičių pienelio vonelė
5 lašus propolio tinktūros ir 250 mg bičių pie­
nelio sumaišykite su 2 valgomaisiais šaukštais me­
daus. Įpilkite 3 lašus levandų ir 2 lašus nerolos alie­
jų. Šį mišinį supilkite į šiltą vandenį. Vonioje sėdė­
kite 10 min., paskui 30 min. pailsėkite.

103
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

RAUMENŲ SKAUSMAS IR SUMUŠIMAI

Reguliarios treniruotės kūnui teikia žvalumo.
Tačiau jei sportuojate retai, bėgiodami ar žaisdami
judriuosius žaidimus galite susitrenkti ar kitaip su­
sižeisti. Be to, nereguliariai sportuojant skauda rau­
menis.

Raumenų skausmas po
fizinio krūvio
Jei jūsų kūnas nepratęs prie didesnio fizinio
krūvio, pasportavus jums greičiausiai labai skau­
dės raumenis. Laimė, net didžiausias raumenų
skausmas paprastai praeina be rimtų pasekmių.
Norint išvengti raumenų skausmo, rekomen­
duojama pirmiausia atlikti keletą apšilimo pratimų
ir tik paskui bėgioti. Jei reguliariai atliekate tokius
pačius pratimus, raumenys iš lėto pripranta prie
krūvio. Juos skauda vis rečiau, kol galiausiai skaus­
mas visai pranyksta.

Sumušimai ir kraujosruvos
Susimušus ir po oda išsiliejus kraujui (hema­
toma), pažeista vieta patinsta ir patamsėja. Krau­
jas išsilieja pažeidus kraujagysles, esančias prie
sausgyslių, raiščių ir raumenų. Išsiliejus kraujui,
kelias dienas ar savaites keičiasi odos spalva. Iš pra­
džių pažeista vieta būna tamsiai mėlyna arba tam­
siai raudona, vėliau pamažu šviesėja iki žalsvai
gelsvos. Pirmomis dienomis po traumos sumušta
vieta esti labai jautri prisilietimui, ją skauda.

104
 Gero per daug?

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Bičių pikio kompresai
Audeklo gabalėlį suvilgykite šaltame vande­
nyje ir užlašinkite 20 lašų bičių pikio tinktūros.
Kompresą uždėkite ant sumuštos vietos ir palai­
kykite 30 min. Prireikus jį pritvirtinkite elastiniu
tvarsčiu. Kompresą keiskite daug kartų per dieną.
Jis turi maloniai vėsinti odą. Toks kompresas pa­
deda gydyti skausmingus sumušimus ir kraujos-
ruvas.

Medaus, bičių pikio ir

ramunėlių vonia
Jei skauda raumenis, atsipalaiduoti padeda
raminamoji vonia. Į šiltą vandenį įpilkite 10 lašų
bičių pikio, 5 lašus ramunėlių aliejaus ir įdėkite 4
šaukštus žiedų medaus. Procedūros trukmė — ne
ilgesnė kaip 15-20 min. Po procedūros ilsėkitės ne
trumpiau kaip valandą.

Šaltis padeda g y d y t i sumušimus

S u s i ž e i d u s i r p r a s i d ė j u s ū m i n i a m s u ž d e g i m a m s , pa­
d e d a šaltis. N u o š a l č i o k r a u j a g y s l ė s s u s i t r a u k i a , dėl
t o n u s t o j a k r a u j u o t i i r a t s l ū g s t a t i n i m a s , b e t o , šal­
tis m a ž i n a s k a u s m ą . S u s i m u š u s , p a s i t e m p u s a r iš­
s i n a r i n u s g a l ū n ę , g e l b s t i šalti k o m p r e s a i . J plastiki­
nį m a i š e l į į d ė k i t e l e d o kubelių, jį a p v y n i o k i t e rank­
š l u o s č i u i r u ž d ė k i t e ant p a ž e i s t o s v i e t o s . A t m i n k i t e
— l e d o n e g a l i m a dėti tiesiai ant o d o s .

105
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

REUMATINES LIGOS
Bendru pavadinimu "reumatinės ligos" apibū­
dinama daugybė uždegiminių ir distrofinių sąnarių
ir stuburo ligų. Reumatinėms ligoms priklauso ar-
trozė, lėtinė distrofinė liga, pažeidžianti sąnarius.
Jos požymiai: įtempimas, sąnarių skausmas ir su­
stingimas. Yra reumatinių ligų, pažeidžiančių ne
tiesiogiai sąnarius, bet sausgysles, nervus ir rau­
menis. Viena jų — vadinamoji "tenisininko ranka",
pasireiškianti alkūnės sąnario skausmais.

Priežastys
Reumatinėmis ligomis dažniausiai suserga tie
žmonės, kurie ištisus dešimtmečius vargino savo są­
narius. Be to, didelės įtakos turi nesveikas gyveni­
mo būdas. Dėl jo sąnariai pradeda per anksti senė­
ti. Svarbų vaidmenį atlieka ir genetinis veiksnys bei
imunologiniai procesai.

106
 Sąnarių p r o b l e m o s

Kojų vonelės
Sergant reumatinėmis ligomis, padeda kojų vo­
nelės. Norint atlikti tokią procedūrą, tereikia vo­
nios termometro, nes vandens temperatūrą reikia Uždegimines reumati­
vis didinti (per 10 min. nuo 35 iki 42°C). nes ligas v e i k s m i n g a i
g y d o šiluma. Ji mažina
skausmą ir gerina
Receptai iš "bičių vaistinėlės"
kraujotaką. Ant skau­
Organizmo stiprinimas damos vietos galima
žiedadulkėmis ir bičių pieneliu
u ž d ė t i butelį su šiltu
Sergant reumatinėmis ligomis, rekomenduoja­ vandeniu ar gydomojo
ma stiprinti organizmą žiedadulkėmis. 3 kartus per purvo kompresą.
dieną išgerkite po stiklinę vandens ar vaisių sul­
Pažiūrėkite, kas jums
čių su 5-10 g žiedadulkių. Gydymo žiedadulkėmis
labiausiai tinka.
kursas turi trukti ne trumpiau kaip 6-8 savaites.
Taip pat rekomeduojama kasdien papildomai su­
valgyti po 1/4 g bičių pienelio, sumaišyto su tru­
pučiu medaus. Puikus ir skanus derinys yra javai-
nis su 2 šaukšteliais medaus ir bičių pienelio mi­
šinio.

Propolio tinktūros
kompresai
Sergant kai kuriomis reumatinėmis ligomis, pa­
deda šilti kompresai. Reikiamą gydomojo purvo kie­
kį sumaišykite su 20 lašų propolio. Gydomąjį purvą
(kiek pašildytą) padėkite ant senos paklodės. Kad
neišteptumėte patalynės, patieskite polietileno plė­
velę. Kompresą dėkite ant nugaros (ar kitos vietos)
ir gerai užklokite. Kompresas įšils iki kūno tempe­
ratūros. Laikykite 30 min. Po procedūros būtina va­
landą ilsėtis.

107
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

R E U M A T O I D I N I S A R T R I T A S

Pirmieji šios reumatinės ligos požymiai — ry­

Lėtinis artritas y r a
viena dažniausiai
pasitaikančių sąnarių
ligų, k u r i n e r e t a i
tampa ankstyvo
invalidumo priežasti­
mi. Šia liga s e r g a apie
2 proc. Vokietijos
gyventojų.
tais jaučiamas rankų ir pirštų sąnarių sustingimas,
šalti ir drėgni delnai, apetito sutrikimas ir pablo­
gėjusi bendra savijauta. Vėlyvoje stadijoje atsiran­
da skausmingų pabrinkimų, reumatinių mazgelių,
deformuojasi pirštų, riešų, kelių, klubų, pėdų, al­
kūnių, pečių sąnariai.
Neaiškios priežastys
Iki šiol nėra aiškios šio dažniausiai lėtinio są­
narių uždegimo priežastys. Spėjama, kad jį sukelia
imuninės sistemos sutrikimai. Tą patvirtina "gyny­
binių" ląstelių padaugėjimas ligos pažeistame au­
dinyje ir tam tikrų antikūnų (jie vadinami reuma­
toidiniu faktoriumi) atsiradimas kraujyje.

Artrito pažeistų sąnarių

rentgeno nuotrauka.
Paprastai liga labai
kamuoja pacientą.

108
 Kad sąnariai n e s u s t i n g t ų

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Gydymo žiedadulkėmis kursas

Rekomenduojamas imuninę sistemą stipri­
nantis žiedadulkių kursas. 3 kartus per dieną su
sultimis ar vandeniu išgerkite po 5-10 g labai
smulkių žiedadulkių. Be to, gydantis žiedadulkė­
mis, rekomenduojama valgyti mažiau mėsos, o
daugiau pieno produktų. Gydymo kursas turi truk­
ti ne trumpiau kaip 6-8 savaites, nes tik tada or­
ganizmas gaus naudos iš žiedadulkėse esančių
veikliųjų medžiagų. Papildomai galima kasdien
suvartoti šiek tiek bičių pienelio, sumaišyto su
medumi. Puikus derinys — javainiai su medumi
ir bičių pieneliu.

Plaštakų arba pėdų vonelė su

propoliu ir bičių pieneliu
5 lašus propolio sumaišykite su 1/2 g bičių pi­
kio ir 2 valgomaisiais šaukštais medaus. Įpilkite 3
lašus švelnaus aromatinio aliejaus (pavyzdžiui, le­
vandų arba rožių). Mišinį supilkite į šiltą vandenį.
Artrito pažeistas pėdas ar plaštakas vandenyje lai­
kykite 5-10 min. Po procedūros ilsėkitės mažiau­
siai 30 min.

Sąnarių įtrynimas
bičių pikio tepalu
Artrito pažeistas vietas įtrinkite bičių pikio
tepalu. Tepalo imkite tik tiek, kad pamasažavus jis
visiškai įsigertų ir oda vėl būtų sausa. Sąnarius
tepalu galite įtrinti iki 3 kartų per dieną.

109
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

SINUSITAS
(PRIENOSINIŲ ANČIŲ UŽDEGIMAS)
Sinusitą gali sukelti ūminė sloga ar kitos viru­
sinės ligos. Sergant prienosinių ančių uždegimu, pa­
žeidžiamos veido kaulų ertmės.

Simptomai
Sinusitas pasireiškia didele sloga, galvos
skausmu ir spaudimu. Be to, gali skaudėti ausis,
viršutinius dantis. Ligonis karščiuoja, jaučia didžiu­
lį nuovargį.

Priežastys
Prienosinių ančių uždegimas paprastai atsiran­
da dėl slogos arba kitos virusinės ligos, ypač tada,
kai šie negalavimai ne visiškai išgydomi.
Prienosinių ančių uždegimui atsirasti įtakos tu­
ri ir dvasinė būsena. Didelis psichologinis krūvis silp­
nina imunitetą. Prienosiniai ančiai ypač jautriai re­
aguoja į rūpesčius, pyktį, baimę ir slepiamą agresi­
ją. Sinusitas gali atsirasti ir dėl polipų ar netaisyk­
lingos nosies pertvaros.

Apiterapinės priemonės
sinusito profilaktikai
Apiterapinės priemonės padeda įveikti negala­
vimus. Jos vartojamos kaip papildomos priemonės
sinusitui gydyti. Vaistai iš "bičių vaistinėlės" pui­
kiai tinka visų peršalimo sukeliamų ligų, taip pat
ir prienosinių ančių uždegimo, profilaktikai.

110
 S p a u d i m a s kaktos srityje

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Bičių pikio ir
arbatmedžio aliejaus inhaliacijos
Į dubenį labai karšto vandens įlašinkite po 3
lašus bičių pikio tinktūros ir arbatmedžio aliejaus.
Palenkite galvą virš garuojančio vandens ir apsi­
gaubkite dideliu rankšluosčiu. 10 min. giliai kvė­
puokite.
Inhaliacijoms tinka šventagaršvių, bazilikų, eu­
kaliptų, ramunėlių, citrinmedžių, rozmarinų, san-
talmedžių ir kiti eteriniai aliejai.

Krūtinės ir sprando įtrynimas

propolio tepalu
Sergant prienosinių ančių uždegimu, padeda
krūtinės ir sprando įtrynimai bičių pikio tepalu.
Ūmioje ligos fazėje šias vietas reikia įtrinti iki 5
kartų per dieną.

Bičių pienelis ir propolis tinka

profilaktikai
Prienosinių ančių uždegimo ir kitų peršalimo
ligų padės išvengti propolio vartojimas šaltuoju me­
tų laiku. Kiekvieną rytą ir vakarą išgerkite po stik­
linę vandens arba vaisių sulčių su 10 g bičių pikio
miltelių. Kursas turi trukti ne trumpiau kaip 4 sa­
vaites. Vėliau propolio kiekį reikia sumažinti iki 5
g ir vartoti dar 6-8 savaites. Rekomenduojama kiek­
vieną dieną papildomai suvalgyti po 2 šaukštelius
bičių pienelio ir medaus mišinio.
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

SKRANDŽIO NEGALAVIMAI
Viena dažniausiai pasitaikančių skrandžio li­
gų yra gastritas — skrandžio gleivinės uždegimas.
Sergant gastritu, kamuoja skrandžio pilnumo jaus­
mas, deginimas, viršutinės pilvo dalies skausmas.
Ligonį vargina raugėjimas, vidurių užkietėjimas
arba viduriavimas, pilvo pūtimas, skrandžio spaz­
mai.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Šių negalavimų rizikos veiksniai yra netinka­
ma mityba ir gyvenimo būdas, nesaikingas alkoho­
lio vartojimas, rūkymas. Labai svarbi ir žmogaus
dvasinė būsena. Skrandžio opų dažnai atsiranda
tiems žmonėms, kurie ilgus metus su kuo nors kon­
fliktuoja, nes dėl streso gaminasi per daug skran­
džio rūgšties.

Agresijos negalima
nukreipti į save
Žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis, daž­
nai trūksta pasitikėjimo savimi, jiems sunku kon­
struktyviai išspręsti konfliktus. Todėl būtina išmok­
ti konfliktus spręsti atvirai ir jų griaunančios jėgos
nenukreipti į save.

Gali padėti apiterapija

Nesunkų skrandžio gleivinės uždegimą apite-
rapinėmis priemonėmis galima numalšinti per ke­
letą dienų. Jei skrandžio skausmai per keletą die­
nų nesusilpnėja, nedvejodami kreipkitės į gydyto­
ją. Jis turi nustatyti, ar nesergate rimtesne liga.

112
 S v a r b i a u s i a p r i e ž a s t i s — s t r e s a s

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Bičių pikio ir žolelių arbata
Imkite po 1/2 arbatinio šaukštelio ramunėlių
žiedų, pipirmėčių ir melisos lapų. Šį žolelių mišinį
užpilkite 1/4 1 karšto vandens ir palaikykite 10 min.,
kol arbata prisitrauks. Tada žolelių užpilą nukoš-
kite, šiek tiek atvėsinkite ir ištirpinkite jame 5 g bi­
čių pikio miltelių. Arbata neturi būti labai karšta
(iki 40°C temperatūros, kad nesuirtų bičių pikyje
esančios veikliosios medžiagos).

Šalti bičių pikio kompresai

Ūmius skrandžio skausmus padeda numalšin­
ti vėsinamieji propolio tinktūros kompresai. Marlę,
rankšluostį ar indų pašluostę suvilgykite dubenė­
lyje šalto vandens su 20 lašų bičių pikio tinktūros.
Audeklą dėkite ant skaudamos vietos. Šaltą kom­
presą reikia pakeisti, vos jam įšilus.

Kaip išvengti s k r a n d ž i o negalavimų

J e i jus d a ž n a i k a m u o j a s k r a n d ž i o n e g a l a v i m a i ,
l a i k y k i t ė s šių n u r o d y m ų :
• V e n k i t e šaltų v a l g i ų ir g ė r i m ų , n e s jie labai
dirgina s k r a n d ž i o gleivinę;
• Iš k a r t o s t e n k i t ė s s u v a l g y t i n e d a u g m a i s t o .
G e r i a u v a l g y k i t e d a ž n i a u , b e t p o t r u p u t į (apie
penkis kartus per dieną);
• Gerkite daug skysčių (mažiausiai 2 I per dieną).
Valgykite daugiau tų produktų, kuriuose gausu
balastinių m e d ž i a g ų ( g a m i n i ų iš rupių miltų,
daržovių, vaisių).

113
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

SPUOGAI
Spuogai ir "nešvari" oda yra dažniausiai pasi­
taikantys odos negalavimai. Paprastai šis reiški­
nys prasideda vaikystėje, dar prieš paauglystę.
Kulminacinį tašką liga pasiekia paauglystėje, o
žmogui suaugus palengva mažėja. Neretai spuogai
kamuoja ir subrendusius žmones. Liga dažniausiai
būna susijusi su stipriais psichologiniais išgyve­
nimais.
Svarbiausia spuogų atsiradimo priežastis — pa­
didėjusi riebalinių liaukų sekrecija. Liaukų žiotyse
susidaro raginių kamščių, vadinamų kamedonais.
Prasidėjus paauglystei, liaukų sekrecija padidėja
dėl hormonų kaitos, dėl to šiame amžiuje spuogų
padaugėja. Riebalinių liaukų veikla sustiprėja, to­
dėl oda ligos apimtose vietose dažniausiai atrodo
riebi ir blizganti.

Įvairios ligos formos

y Sergant lengviausia spuogų forma (Acne come­
donica), ant veido, pečių, krūtinės, nugaros ir iš­
orinėje žastų pusėje atsiranda baltųjų ir juodųjų
inkštirų (kamedonų).
• Dažniausiai sergama tokia ligos forma, kai ant
odos atsiranda paraudusių mazgelių ir pūlinukų.
Paprastai inkštirų, mazgelių ir pūlinukų atsiranda
drauge.
y Sunkiausia žinoma spuogų forma yra Acne con­
globata. Ant odos atsiranda didelių uždegiminių
mazgų, kuriems užgijus neretai lieka randai.

114
 Ne tik p a a u g l y s t ė j e

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Išrūgų ir bičių pikio gydymo kursas
3 kartus per dieną išgerkite po stiklinę šviežių
išrūgų su 5 g propolio miltelių. Taip pat triskart per
dieną galite išgerti vaisių sulčių arba vandens su 5
g žiedadulkių miltelių. Besigydydami pagal šį meto­
dą, valgykite daug varškės ir kitų pieno produktų.
Gydymo kursas turi trukti mažiausiai 6-8 sa­
vaites. Kad pajustumėte teigiamą poveikį, švel­
niems vaistams iš "bičių vaistinėlės" reikia laiko.

Bičių pikio, medaus ir

eterinių aliejų vonios
Iš pradžių į vonią prileiskite vandens, tik
paskui įpilkite bičių pikio tinktūros ir eterinių alie­
jų, nes per anksti įpiltos medžiagos išgaruoja. Van­
duo neturi būti per karštas (tinkamiausia tempera­
tūra — 35-38°C). 5 lašus bičių pikio tinktūros su­
maišykite su 5 lašais levandų aliejaus, 2 lašais cit­
rinų aliejaus ir 4 valgomaisiais šaukštais medaus
(labiausiai tinka švelnus žiedų medus). Mišinį su­
pilkite į vonią. Vonios trukmė — ne ilgesnė kaip 30
min. (Pakanka ir 15 min.). Po vonios valandą pail­
sėkite. Tokias procedūras galite atlikti ne dažniau
kaip 2 kartus per savaitę.

Įtrynimas gydomuoju propolio kremu

Ligos apimtas odos vietas atsargiai įtrinkite
gydomuoju bičių pikio kremu. Kremo reikia imti
tiek, kad trumpai pamasažavus jis įsigertų ir oda
vėl būtų sausa. Šią procedūrą galite daryti kiekvie­
ną dieną.

115
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

S T R Ė N Ų G E L A

Tai staigūs strėnų skausmo priepuoliai, ištin­

kantys netikėtai kaip perkūnas iš giedro dangaus.
Ligoniui būna sunku judėti, nes judant skausmas
stiprėja.

Priežastys
Strėnų skausmą sukelia staigūs judesiai. Prie­
puoliai prasideda pakėlus arba nešant sunkų daik­
tą, tačiau ligos priežastys glūdi kur kas giliau. Jei
žmogus daug metų netaisyklingai sėdi, mažai juda,
juosmens slankstelių srityje atsiranda pakitimų.
Dėl to judėjimo aparatas pasidaro labai netvirtas
ir jautrus, ir net nedidelis fizinis krūvis arba šaltis
gali sukelti strėnų gėlos priepuolį.

Dėl ko prasideda
strėnų gėla?
Strėnas ima gelti, kai patempiami arba įtrūks-
ta stuburo raiščiai, blokuojami stuburo sąnariai ar
du stuburo slanksteliai pasislenka vienas prie kito.
Tada prasideda labai skausmingas stuburo sąnarių
kapsulių nervų dirginimas.

Pagalba prasidėjus strėnų gėlos

priepuoliui
Ūmioje strėnų gėlos stadijoje ligoniui būtina ra­
mybė. Jis turi gulėti lovoje. Jei skausmai apima kak­
lo sritį, reikia už dėti ortopedinį kaklo įtvarą. Būti­
na kreiptis į gydytoją. Nuo strėnų gėlos padeda šil­
tos vonios, įtrynimai, masažas. Papildomai galima
vartoti apiterapines priemones.

116
 Kaip iš g i e d r o d a n g a u s

R e c e p t a i iš "bičių vaistinėlės"

Nugaros įtrynimai
propolio tepalu
Paprašykite partnerio ar partnerės įtrinti nu­
garą propolio tepalu. Įtrinant reikia imti tik tiek
tepalo, kad truputį pamasažavus jis greitai įsiger-
tų ir oda vėl būtų sausa. Nugarą įtrinti bičių pi­
kio tepalu galima ne dažniau kaip kartą per die­
ną.

Raminamoji vonia
10 lašų bičių pikio sumaišykite su 4 šaukštais
medaus ir bičių pienelio mišinio. įlašinkite 3 lašus
levandų aliejaus ir 2 lašus rožių aliejaus. Šį kva­
piųjų eterinių aliejų ir bičių produktų mišinį su­
pilkite į šiltą vandenį. Vonios trukmė — ne ilgesnė
kaip 15-20 min. Po procedūros būtina valandą pail­
sėti.

Šiltas propolio tinktūros

kompresas
Dėti šiltus kompresus rekomenduojama pasi­
baigus ūmiai ligos fazei ir prasidėjus sveikimo pe­
riodui. Reikiamą kiekį gydomojo purvo sumaišyki­
te su 20 lašų bičių pikio tinktūros. Mišinį suvynio­
kite į seną paklodę, kad nesuteptumėte patalynės,
paklokite polietileno plėvelę. Atsigulkite ant gydo­
mojo purvo ir gerai užsiklokite. Kompresas įšils iki
jūsų kūno temperatūros. Jį laikykite 30 min. Po pro­
cedūros valandą ramiai pagulėkite.

117
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

SUSIKAUPIMO PROBLEMOS
Daugybei šių laikų žmonių sunku susikaupti.
Šio negalavimo kamuojamiems asmenims sunku su­
sikoncentruoti ties reikiamais dalykais, jų mintys
būna padrikos, todėl darbe nepavyksta pasiekti no­
rimų rezultatų.
Paprastai šio negalavimo priežastis yra netin­
kamas gyvenimo būdas (alkoholio, riebaus maisto
vartojimas, rūkymas, judėjimo trūkumas). Dėl to
smegenys menkai aprūpinamos deguonimi.

Atminties sutrikimai
Jei smegenys ilgą laiką menkai aprūpinamos
deguonimi, žmogus tampa užmaršus, ji gali ištikti
amnezija. Dėl prastos kraujotakos smegenys gauna
nepakankamai maisto medžiagų, svarbiausia — de­
guonies. Dėl to žūva vis daugiau smegenų ir nervų
ląstelių.

Tikslo neturėjimas
Žmogus pasijunta neturįs troškimų ir intere­
sų, ima manyti gyvenimą esant betikslį — tai ver­
čia vis labiau atsiriboti nuo išorinio pasaulio. Ga­
liausiai žmogus gali visiškai nustoti domėtis aktu­
aliais įvykiais ir pasinerti į vienatvę. Bendravimo
su kitais žmonėmis ir išorinių dirgiklių stoka at­
minčiai kenkia ne mažiau nei per didelis vaizdų ir
informacijos srautas.

118
 U ž m a r š u s ?

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Žiedadulkės ir bičių pienelis —
smegenų maistas
Žiedadulkių ir bičių pienelio kursas padės pa­
gerinti atmintį ir sutelkti dėmesį. 3 kartus per die­
ną išgerkite po 5-10 g žiedadulkių, ištirpintų van­
denyje arba vaisių sultyse. Papildomai kasdien var­
tokite medaus ir bičių pienelio mišinio. Ypač geras
derinys —javainis su 2 arbatiniais šaukšteliais me­
daus ir bičių pienelio mišinio. Šiuos bičių produk­
tus drąsiai galite vartoti ilgą laiką.

Rozmarinų arbata su medaus

ir bičių pienelio mišiniu
Protinę veiklą skatina rozmarinų, bičių piene­
lio ir medaus derinys. Į nelabai karštą (iki 40°C tem­
peratūros, kad nesuirtų meduje esančios veikliosios
medžiagos) rozmarinų arbatą įpilkite arbatinį
šaukštelį medaus ir bičių pienelio mišinio.

Smegenų mankšta
M ą s t y m o m a n k š t a p a d e d a išlaikyti g e r ą atmintį i r
l e n g v i a u s u s i k a u p t i . R e g u l i a r i o s m a n k š t o s reikia n e
tik j ū s ų k ū n u i , p r o t ą irgi reikia lavinti. P a v y z d ž i u i ,
jūs galite s p r ę s t i painius u ž d a v i n i u s , k r y ž i a ž o d ž i u s ,
ž a i s t i š a c h m a t a i s . Š i u o s ž a i d i m u s reikia ž a i s t i n e
v i e n u m o j e , n e s b e n d r a u d a m i s u ž m o n ė m i s tobulina­
me gebėjimą mąstyti.

119
G y d y m a s vaistais iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

VIDURIŲ UŽKIETĖJIMAS
Vidurių užkietėjimu skundžiasi daugybė žmo­
nių. Lėtinio vidurių užkietėjimo simptomai papras­
tai atsiranda dėl netinkamo gyvenimo būdo.

Kasdien tuštintis Simptomai

nebūtina. Medikų
tvirtinimu, normalu y r a
tuštintis ne rečiau kaip
3 kartus per savaitę.
Jei tuštinamasi rečiau,
vadinasi, prasidėjo
vidurių užkietėjimas.
Jei nesituštinate ilgiau kaip tris dienas, vadi­
nasi, prasidėjo vidurių užkietėjimas (obstipacija).
Išmatos esti kietos ir sausos. Tuštinimasis būna la­
bai skausmingas, o išsituštinus atrodo, kad žarny­
nas vis tiek dar pilnas.
Priežastys
Lėtinį vidurių užkietėjimą dažniausiai sukelia
riebus ir mažai balastinių medžiagų turintis mais­
tas, skysčių trūkumas, piktnaudžiavimas vidurių
laisvinamaisiais vaistais. Svarbus vaidmuo tenka
ir psichologiniams veiksniams. Neigiamos emocijos
gali sukelti fiziologinių sutrikimų.

Vidurių laisvinamuosius
vaistus geriau pakeisti
tinkama mityba. Reikia
valgyti daug vaisių,
daržovių, grūdų.

120
 Gerinti v i r š k i n i m ą

Kaip pakeisti mitybą

J e i g u jus k a m u o j a v i d u r i ų u ž k i e t ė j i m a s , t u r i t e v a l g y ­
ti daugiau balastinių m e d ž i a g ų turinčio maisto.
Balastinė m e d ž i a g o s skatina virškinimą ir mažina
c h o l e s t e r o l i o kiekį, — tai irgi p a d e d a g e r i a u pasi­
savinti m a i s t o m e d ž i a g a s . S v a r b i a u s i m a i s t o produk­
tai, k u r i u o s e g a u s u balastinių m e d ž i a g ų , y r a rupių
miltų g a m i n i a i ( m a k a r o n a i , d r i b s n i a i , d u o n a ) , n e a p ­
dirbti r y ž i a i , a n k š t i n ė s d a r ž o v ė s ( p u p e l ė s , ž i r n i a i ,
lęšiai), d a ž o v ė s , v a i s i a i .

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Vitaminai, gaunami iš žiedadulkių ir
bičių pienelio
Jei planuojate pakeisti mitybą ir valgyti dau­
giau balastinių medžiagų turinčio maisto, turėtu­
mėte gerti žiedadulkių, kuriose gausu vitaminų. 3
kartus per dieną su vandeniu arba vaisių sultimis
išgerkite po 5-10 g labai smulkių žiedadulkių mil­
telių. Gydymo kursas turi trukti ne trumpiau kaip
6-8 savaites. Papildomai rekomenduojama kasdien
valgyti medaus ir bičių pienelio mišinio.

Vaisių salotos su medaus ir bičių

pienelio mišiniu
Prasidėjus ūminiam vidurių užkietėjimui, re­
komenduojama valgyti virškinimą gerinančių vai­
sių salotų. Salotas gaminkite iš šviežių slyvų, figų,
abrikosų arba datulių ir pagardinkite 2 arbatiniais
šaukšteliais medaus su bičių pieneliu.

121
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

ŽEMAS KRAUJOSPŪDIS
(HIPOTONIJA)
Asmenys, kurių kraujospūdis yra mažesnis nei
100/60 mm Hg (milimetrų gyvsidabrio stulpelio), iš
ryto dažnai būna irzlūs. Rytais jų kraujotaka "įsi­
bėgėja" iš lėto.

Simptomai
Būdingiausi hipotonijos požymiai yra nemi­
ga, rytinis silpnumas, nesugebėjimas susikaupti,
jautrumas oro permainoms, pėdų ir delnų šalimas.
Esant šiems simptomams, gali ištikti ūminis krau­
jagyslių nepakankamumas, todėl jei šiuos nega­
lavimus sukelia žemas kraujospūdis, į juos nega­
lima žiūrėti pro pirštus. Kreipkitės į gydytoją ir
išsiaiškinkite, ar nesergate širdies ir kraujagys­
lių sistemos ligomis.

Hipotonija —
masinis fenomenas
Vien Vokietijoje maždaug dviejų milijonų gy­
ventojų kraujospūdis yra per žemas. Žemas krau­
jospūdis dažniausiai būna aukštų ir lieknų žmonių.
Didelis psichologinis krūvis taip pat gali būti krau­
jospūdžio sumažėjimo priežastis. Jei žemas kraujo­
spūdis nėra kokios nors ligos simptomas, jokiu būdu
negerkite kraujospūdį didinančių vaistų. Jei esant
žemam kraujospūdžiui nekamuoja negalavimai, jį ga­
lima laikyti privalumu. Hipotonikai rečiau suserga
širdies ir kraujagyslių ligomis.

122
 Rytais visada silpna?

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Bičių pienelis reguliuoja
kraujospūdį
Siekiant sureguliuoti kraujospūdį, rekomen­
duojama gydytis bičių pieneliu. Kasdien prieš pus­
ryčius išgerkite 250 mg bičių pienelio (iš ampulės
arba kapsulę) su stikline vandens. Taip gydytis ga­
lite ilgą laiką. Bičių pienelio įtaka kraujospūdžiui
aiškinama tuo, kad ši medžiaga reguliuoja vegeta­
cinę nervų sistemą, kuri savo ruožtu reguliuoja
kraujagyslių sienelių įtampą.

Medus, žiedadulkės ir bičių pienelis

Įrodyta, kad žemą kraujospūdį galima padidinti
įvairių bičių produktų deriniu. Prieš pusryčius su­
valgykite 2 arbatinius šaukštelius medaus, 10 g žie­
dadulkių ir 100 mg bičių pienelio. Vakare tokį pat
produktų kiekį suvalgykite po vakarienės. Šį meto­
dą galima taikyti ilgą laiką.

123
G y d y m a s vaistais iš "bičių vaistinėlės"

ZVYIMELINE (PSORIAZĖ)
Žvynelinė yra viena dažniausiai pasitaikančių
odos ligų. Ji buvo žinoma jau antikos laikais. Žvy­
nelinė serga maždaug 2 proc. Vokietijos gyventojų.

Simptomai
Žvynelinė pasireiškia žvynelių pavidalo išbėri­
mais. Dažniausiai liga pažeidžia plaukuotąją gal­
vos sritį, kelių ir alkūnių odą, padus, delnus. Kar­
tais pažeistas vietas niežti. Sergant žvynelinė, pa­
kinta kojų ir rankų nagai. Ant jų atsiranda smeig­
tuko galvutės formos duobučių, nagai gali pagelsti
arba pasidaryti rausvai rudi.

Ligos eiga
Žvynelinė yra paveldima liga, tačiau jai atsi­
rasti didelės įtakos turi ir psichiniai bei aplinkos
veiksniai. Sunku numatyti, kokiame amžiuje liga
prasidės, kokia bus jos eiga ir sunkumas.
Dažnai liga stipriai paūmėja, vėliau jos simp­
tomai vėl sumažėja. Paūmėjimą gali sukelti protinė
įtampa. Dauguma pacientų pažįsta savo ligą ir ži­
no, kas skatina ją paūmėti.

Receptai iš "bičių vaistinėlės"

Bičių pikio, medaus ir
aromatinių aliejų vonia
5 lašus propolio tinktūros sumaišykite su 5 la­
šais ylang-ylang aliejaus, 2 lašais santalmedžio
aliejaus ir 4 šaukštais medaus. Mišinį supilkite į

124
 Per daug r a g i n i o audinio

maždaug 38°C temperatūros vandenį. Vonios truk­

mė — ne ilgesnė kaip 30 min. Paprastai pakanka ir
15 min. Po procedūros valandą pailsėkite. Tokias
procedūras galite atlikti ne dažniau kaip 2 kartus
per savaitę.

Įtrynimai bičių pikio

tepalu

Pažeistas odos vietas atsargiai įtrinkite propo­

lio tepalu. Imkite tik tiek tepalo, kad šiek tiek pa­
masažavus jis lengvai įsigertų ir oda vėl būtų sau­
sa. Šią procedūrą galite atlikti kasdien.

I š g y d y t i gali
klimatas
J e i s e r g a t e ž v y n e l i n e , pabandykite pakeisti klimatą.
Rekomenduojama gydytis šiltuose ir saulėtuose
kraštuose, prie jūros arba kalnuose. Sergant
lėtinėmis o d o s ligomis, klimato pakeitimas visada
p a d e d a arba bent jau s u m a ž i n a n e g a l a v i m u s .
G y d y m u i s i turite skirti daug laiko, t r u m p ų a t o s t o g ų
tam nepakanka. Kitokio klimato zonoje reikia
praleisti ne m a ž i a u kaip 6 s a v a i t e s .

125
R o d y k l ė

Abscesas 50 Chromas 17 Hipertonija — aukštas

Acetilcholinas 43 Cinkas 17 kraujospūdis 58
Akacijų medus 31 Cukrus 32 Hipotonija — žemas
Alergija žiedadulkėms 52 kraujospūdis 122
Alergijos 39, 52 Dantų skausmas 21, 62 Hormonai 37, 43
Aminorūgštys 17, 26, 36, Depresija 44, 64
43 Dezinfekcija 16 Imuninė sistema 2 1 , 38,
Antibiotinės medžiagos Diabètes mellitus 70 44
26 Infekcijų profilaktika 15
Apelsinmedžių žiedų Egzema 66 Inhaliacijos 101
medus 31 Eukaliptų medus 31 Išijas 74
Apetito nebuvimas 44, 54 Išvarža 74
Apis mellifica 47 Fenilalaninas 37 Izoleucinas 37
Arbatmedžio aliejus 101 Fermentai 17, 26, 37
Artritas 108 Folio rūgštis 37 Jautrumas oro
Askorbo rūgštis 37 Fosforas 26 permainoms 76
Astma 56 Fruktozė 25 Jogurtas 39
Aterosklerozė 44 Furunkulas 50
Atminties sutrikimai 118 Kalcis 17, 26, 37
Aukštas kraujospūdis 58 Galvos skausmai 68 Kalis 26, 37
Geležis 17, 26, 37 Karpos 78
Bakterijos 18, 21 Gerklės skausmas 21, 70 Kaštonų medus 31
Balastinės medžiagos 59 Gydymas badavimu 64 Kiaulpienių medus 31
Baltymai 43 Glikozidas rutinas 37 Klimakterinio laikotarpio
Bičių pienelis 41 Gliukozė 25 negalavimai 80
Bioflavonoidai 17, 26, 37, Grybelinės ligos 21 Kompiuterinė tomografija
43 Grikių medus 31 75
Biologiniai stimuliatoriai Grožis 98 Kontaktinė alergija 52
26 Gvazdikėlių aliejus 62 Kortizonas 91
Biotinas 17, 37 Kosulys 21
Bronchitas 60 Hemorojus 72 Kraujotakos sutrikimai
Burna 18 Hiacintų medus 31 38, 44, 82

126
 R o d y k l ė

Kvėpavimas 56, 89 Nudegimai 114 Šalavijų medus 31

Nudegimas saulėje 92 Širdies ir kraujotakos
Lėtinis nuovargio Nugaros skausmai 94 sistemos sutrikimai 21,
sindromas 96 Nuovargis 96 38, 43
Leucinas 37
Levandų medus 31 Oda 19, 21, 38, 43, 91 Valinas 37
Liepų žiedų medus 31 Vanadis 17
Liesėjimas 54 Parodontozė 20, 62 Varis 17, 26
Lytinių organų pūslelinė Pašalinis poveikis 21 Vegetacinė nervų
102 Patempimai 105 sistema 21, 38, 44
Lūpų pūslelinė 102 Peršalimo ligos 100 Vidurių užkietėjimas 19,
Plaukų balzamas 99 73, 120
Manganas 17 Profilaktika 20 Virškinimas 38, 44
Medžiagų apykaitos su­ Proteinas 36 Virusai 18, 21
trikimai 38 Pūslelinė 102 Viržių medus 31
Medžiagų trūkumas 38 Vitaminai 17, 26, 37, 43
Melatoninas 84 Ramunėlės 61, 75, 113
Metioninas 37 Rapsų medus 31 Žaizdų gijimas 21
Miego sutrikimai 84 Raumenų skausmas 104 Žarnyno veikla 38
Migrena 86 Reumatinės ligos 106 Žemas kraujospūdis 122
Mikroelementai 17, 26, Riebiosios rūgštys 43 Žiedadulkės 35
37, 43 Žiedų medus 29
Mineralai 26 Saulėgrąžų medus 31 Žvynelinė 124
Mineralinės medžiagos Silicis 17
17, 37, 43 Sinusitas 110
Mityba 54, 59, 121 Skrandžio negalavimai
19, 112
Natris 26 Spuogai 114
Nerolos aliejus 81 Stafilokokai 50
Nervingumas 88 Strėnų gėla 116
Neurodermitas 90 Susikaupimo problemos
Niacinas 37 118

127
 Lachler, Gerd L.
La48 Pikis ir kiti bičių produktai — natūralūs vaistai / Gerd L. Lachler.
— Kaunas: UAB "Jotema", 2003. — 128 p.: iliustr.
R-klė: p. 126-127.

I S B N 9955-527-42-0

Bitės nuo seniausių laikų žmogui naudingi vabzdžiai, o medus ir bičių pikis — vieni iš
seniausiai vartojamų maisto produktų ir vaistų. įrodyta, kad dar senovės gydytojai medumi
gydė nuo daugybės ligų. Bičių produktai yra natūralus cheminių preparatų pakaitalas. Bičių
produktus paprasta vartoti, jie neturi šalutinio poveikio.

U D K 638.1:615.3

Gerd L. Lachler

PIKIS IR KITI BIČIŲ PRODUKTAI — NATŪRALŪS VAISTAI

Redaktorė Danguolė Žalionienė

Dalia Rastenienė
Violeta Eimanavičienė
Meninė redaktorė Daiva Zubrienė
Maketavo Teresė Vasiliauskienė

SL 250. 8 sp. 1. Užsak. Nr.317

UAB "Jotema", Algirdo g. 54, 3 0 0 9 Kaunas
Tel. 3 3 7 6 9 5 , el. paštas: tyrai@mail.lt
Iš užsakovo pateiktų pozityvų spausdino
AB "Vilspa", Viršuliškių skg. 80, 2 0 5 6 Vilnius
 G R E I T A P A G A L B A BIČIŲ P R O D U K T A I S

Egzema P a ž e i s t a s o d o s vietas 5 kartus per dieną suvilgykite

d r ė g n u v a t o s t a m p o n ė l i u , p r i e š tai ant j o u ž l a š i n ę
2 lašus propolio tinktūros.

Peršalimo ligos Kartą per dieną kvėpuokite karštais g a r a i s . Į karštą

vandenį į l a š i n k i t e 3 l a š u s p r o p o l i o t i n k t ū r o s ir 2
lašus arnikos aliejaus.

Gerklės u ž d e g i m a s G e r k l ę daug kartų per dieną skalaukite v a n d e n i u su

bičių pikio t i n k t ū r a . Į stiklinę v a n d e n s įpilkite 5 l a š u s
propolio.

Strėnų gėla ir išijas N u g a r ą kartą per dieną įtrinkite g y d o m u o j u propolio

tepalu.

Galvos skausmai Aliejų mišiniu su p r o p o l i u m a s a ž u o k i t e s p r a n d ą . J šiek

tiek m i g d o l ų a l i e j a u s į l a š i n k i t e 5 l a š u s p r o p o l i o tink­
t ū r o s , 2 l a š u s p i p i r m ė č i ų a l i e j a u s , p o lašą l e v a n d ų ,
šalavijų aliejų ir lašą r o ž i ų v a n d e n s .

Lūpų pūslelinė P a ž e i s t a s vietas daug kartų per dieną vilgykite d r ė g ­

n u v a t o s t a m p o n ė l i u , ant j o u ž l a š i n ę 2 l a š u s p r o p o l i o
tinktūros.

Skrandžio P o p u s ę š a u k š t e l i o r a m u n ė l i ų ž i e d ų i r p i p i r m ė č i ų bei
negalavimai m e l i s o s lapų u ž p i l k i t e 1/4 I k a r š t o v a n d e n s . Po 10
m i n . a r b a t ą n u k o š k i t e , kiek a t v ė s i n k i t e i r į m a i š y k i t e
5 g bičių p i k i o . Po p u o d e l į a r b a t o s i š g e r k i t e 3 k a r t u s
per dieną.

Raumenų skausmas J v o n i ą su šiltu v a n d e n i u į d ė k i t e 4 š a u k š t u s m e d a u s ,

į l a š i n k i t e 10 lašų bičių pikio t i n k t ū r o s ir 5 l a š u s ra­
munėlių aliejaus. Vonios t r u k m ė 1 5 - 2 0 min.

Nudegimai J indą su š a l t u v a n d e n i u įpilkite 20 lašų p r o p o l i o tink­

t ū r o s . Š i a m e s k y s t y j e s u v i l g y t ą a u d e k l ą d ė k i t e ant
pažeistų vietų.

Dantų skausmas Į stiklinę a t a u š i n t o s r a m u n ė l i ų a r b a t o s įlašinkite 10

lašų p r o p o l i o t i n k t ū r o s . Š i u o mišiniu s k a l a u k i t e b u r n ą .