5 PERKARA ASAS SUKAN PETANQUE

5 BASIC OF
PETANQUE SPORT

CARA PEGANGAN KEDUDUKAN

1. Wajib letak middle finger 1. Kaki berbentuk "L"

dahulu 2. Kaki rapat

2. Rapatkan jari dengan kemas 3. Buka kaki seluas bahu

3. Kedudukan ibu jari : 4. Kaki dominan kehadapan

Tangan kecil: Ibu jari dibawah

Tangan sederhana : Ibu jari separa

Tangan besar : Ibu jari di atas

PERGERAKAN TANGAN DROP MARK

Mempunyai 3 fasa pergerakan - tempat jatuh yang menghasilkan

A - tangan di hadapan pointing yang baik

B - tangan di belakang rolling : 3 meter daripada gelung

C - tangan melepaskan boule soft lob/ half lob : 2-1.5 meter

daripada "jack"

high lob : 1 - 0.5 meter daripada

"jack"

POSISI BADAN
Badan statik

Meningkatkan koordinasi

Koordinasi : Tangan & mata bergerak

serentak untuk menghasilkan balingan

yg terbaik