‫‪mybook.

ir‬‬

‫‪ ‬‬

‫ ‬
‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﻫﺎي ذﻫﻦ اﻧﺴﺎن‬

‫‪ ‬ﻋﻠﻲ ﺟﺎوداﻧﻲ‬

‫‪ ‬وب ﺳﺎﻳﺖ ذﻫﻨﻢ دات ﻛﺎم‪ ‬‬

‫‪http://www.zehnam.com ‬‬

‫‪telegram.me/mybook_ir‬‬
 ‫‪mybook.ir‬‬

‫ﺑﺴﻤﻪ ﺗﻌﺎﻟﻲ‬

‫دوﺳﺖ ﺧﻮﺑﻢ ﺳﻼم‬

‫ﻣﻦ ﻋﻠﻲ ﺟﺎوداﻧﻲ ﻫﺴﺘﻢ و ﺧﻴﻠﻲ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻢ ﻛﻪ اﻣﺮوز ﺑﺎ ﻳﻚ ﻣﺒﺤﺚ ﺑﺴﻴﺎر ﻛﻠﻴﺪي در زﻣﻴﻨﻪ زﻧﺪﮔﻲ ﺑﻬﺘﺮ و رﺳﻴﺪن ﺑﻪ‬
‫ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ در ﺧﺪﻣﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻢ‪.‬‬

‫ﻣﻲ ﺗﻮﻧﻢ ﺣﺪس ﺑﺰﻧﻢ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ در زﻣﻴﻨﻪ رﺳﻴﺪن ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ در ﻫﻤﻪ ﺟﻨﺒﻪ ﻫﺎي زﻧﺪﮔﻲ ﺧﻮدﺗﻮن ﺑﺎ ﻣﻔﺎﻫﻴﻢ ذﻫﻦ‬
‫ﺧﻮدآﮔﺎه و ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮد آﮔﺎه آﺷﻨﺎ ﺷﺪي و اﻻن اﻳﻨﺠﺎ ﻫﺴﺘﻲ ﻛﻪ اﻃﻼﻋﺎت ﺟﺪﻳﺪ و ﺑﻴﺸﺘﺮي رو ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎري‪.‬‬

‫ﺑﺮاي اﻳﻨﻜﻪ اﻳﻦ ﻛﺘﺎب ﻛﻮﭼﻚ زﻳﺎد ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻧﺸﻪ از ﺗﻮﺿﻴﺢ دوﺑﺎره ذﻫﻦ ﺧﻮدآﮔﺎه و ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﻛﻪ ﺑﺎ ﻧﺎم ﺿﻤﻴﺮ‬
‫ﺧﻮدآﮔﺎه و ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﻫﻢ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﻴﺸﻪ ﺧﻮدداري ﻣﻲ ﻛﻨﻢ و ازﺗﻮن ﻣﻲ ﺧﻮام ﻛﻪ اﮔﻪ ﺷﻨﺎﺧﺘﻲ از اﻳﻦ دو ﻣﻔﻬﻮم ﻧﺪاري‬
‫از ﻟﻴﻨﻚ ﻛﻮﺗﺎه زﻳﺮ ﺑﺎﻫﺎﺷﻮن آﺷﻨﺎ ﺑﺸﻲ ‪:‬‬

‫‪h p://yon.ir/2mind‬‬

‫ﺧﺐ ‪ ...‬ﺣﺎﻻ ﻛﻪ ﺑﺎ ذﻫﻦ ﺧﻮدآﮔﺎه و ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه آﺷﻨﺎ ﺷﺪي و دوﻧﺴﺘﻲ ﻛﻪ ذﻫﻨﺖ ﺑﺼﻮرت ‪ 24‬ﺳﺎﻋﺘﻪ در ﺣﺎل ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ‬
‫ﻫﺴﺖ اوﻧﻢ ﻳﻚ ﺳﺮه و ﺑﺪون اﺳﺘﺮاﺣﺖ‪ ،‬ﺣﺎﻻ ﻧﻮﺑﺖ اﻳﻨﻪ ﻛﻪ ﺧﻴﻠﻲ ﺧﻼﺻﻪ و ﺑﺎ زﺑﺎن ﺧﻮدﻣﻮﻧﻲ‪ ،‬ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﻫﺎي ﻣﻬﻢ ذﻫﻨﻲ‬
‫رو ﺑﻬﺖ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻛﻨﻢ‪.‬‬

‫ ﺻﻔﺤﻪ ‪2‬‬ ‫‪http://www.zehnam.com‬‬

‫‪telegram.me/mybook_ir‬‬
 ‫‪mybook.ir‬‬

‫ﻣﻐﺰي ﺧﻴﻠﻲ ﻣﻬﻢ ﺑﻪ ﻧﺎم ﻫﺎي ﻓﺮﻛﻛﺎﻧﺲ آﻟﻔﺎ‪ ،‬ﻓﺮﻛﻛﺎﻧﺲ ﺑﺘﺎ‪ ،‬ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺗﺘﺎ و‬
‫ﻃﻮل ﺷﺒﺎﻧﻪ روز ﺑﺎ ‪ 4‬ﻣﻮج ي‬
‫ﺧﻮﺑﻢ‪ ،‬ﻣﺎ در ﻃﻮ‬
‫دوﺳﺖ ﺧ‬
‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ دﻟﻟﺘﺎ ﺳﺮ و ﻛﺎر داارﻳﻢ‪.‬‬

‫داﺷﺖ‪.‬‬
‫ﻣﺜﺒﺘﻲ ﺧﻮاﻫﺪ ﺖ‬
‫ﻐﺰت ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺘﻲ‬
‫ﺳﺘﻔﺎده ﺗﻮ از ﻣﻐﺰ‬
‫ﺷﻨﺎﺧﺖ و درك اﻳﻦ اﻣﻣﻮاج ذﻫﻨﻲ ﺧﻴﻴﻠﻲ ﺗﻮ ﻧﺤﻮه اﺳ‬

‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ آﻟﻟﻔﺎي ذﻫﻨﻲ ﭼﻴﺴﺖ؟‬

‫ﺷﺪن در دﻋﺎ و ﻧﻴﺎﻳﺶ‬

‫ﺣﺎﻟﺘﻲ ﻫﺴﺖ ﻛﻛﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻً در ﺧﻠﺴﻪ ﻳﺎ ﻣﺮاﻗﻗﺒﻪ ﻳﺎ ﻫﻴﭙﻨﻮﺗﺮﺮاﭘﻲ ﻳﺎ ﻏﺮق ﺷ‬ ‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ آﻟﻔﺎ ﻫﻤﻮن ﺣ‬
‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج ﻣﻐﺰ در ﺣﺎﻟﺖ ﺑﻴﺪاري ﻛﺎﻣﻞ ﻫﺴﺖ‪.‬‬
‫ﺲ‬ ‫در اون ﻣﻮج ﻗﺮارر ﻣﻴﮕﻴﺮه ‪.‬ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج آﻟﻔﺎ ﻧﺼﻒ‬
‫ﻣﻐﺰﻣﻮن ر‬

‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج ﻣﻐﺰي در ﺑﻴﺪاري ﻛﺎﻣﻣﻞ ﺑﻴﻦ ‪ 14‬ﺎﺗﺎ ‪ 21‬ﺳﻴﻜﻞ ددر ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻫﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﻬﺶ اﻣﻮاج ﺑﺘﺎ ﻣﻴﮕﻴﻢ‪ .‬وﻗﺘﻲ ﻛﻪ‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺧﻠﺴﻪ ﻳﺎ ﻣﺮاﻗﺒﺒﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج ﻣﻐﺰﺰي ﺑﻪ ‪ 7‬ﺗﺎ ‪ 14‬ﺳﻴﻜﻞ در ﺛﺎﻧﻴﻴﻪ ﻣﻴﺮﺳﻪ‬
‫ﻪ‬ ‫ﺧﻮاﻫﻴﻢ ﺑﻪ ﺧﻮاب ﺑﺮﻳﻳﻢ و در‬
‫ﻢ‬ ‫ﻣﻲ‬
‫ﻛﻪ ﺑﻬﺶ اﻣﻣﻮاج آﻟﻔﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻴﺸﻪ‪.‬‬

‫رواﻧﻲ و ذﻫﻨﻲ‪ ،‬ذﻫﻫﻦ ﻣﺎ درﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ‬

‫ﺟﺴﻤﻲ و ﻲ‬ ‫ﮔﺮﻓﺘﻦ در وﺿﻌﻴﺖ ﻛﻛﺎﻣﻞ آراﻣﺶ ﺟ‬
‫ﻦ‬ ‫ﺴﺘﻦ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﺎ و ﻗﺮار‬
‫ﺑﻌﺪ از ﺑﺴ‬
‫آﻟﻔﺎ ﻣﻴﺸﻪ‪.‬‬
‫ﻋﻮض ﻣﻴﻜﻨﻪ‪ ،‬دﻧﺪه ﻋﻮض ﻣﻴﻜﻨﻪ و وارد ﻣﻮج ﺎ‬
‫ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺷﺮاﻳﻂ ﺟﺎﺎده دﻧﺪه ض‬
‫ﻣﺎﺷﻴﻦ دﻧﺪﺪه اﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻚ ﻛﻪﻪ ﺧﻮدش ﻪ‬

‫اﻣﻮاج ذﻫﻨﻲ ﭼﻪ ﻛﻛﻤﻜﻲ ﺑﻪ‬

‫ﻫﺴﺖ‪ .‬ﻣﻴﺪوﻧﻲ ﺷﻨﺎﺎﺧﺖ اﻳﻦ ج‬
‫ي ﻣﺨﺼﻮص ﺣﺎﺎﻟﺖ ﺑﻴﺪاري ﻏﻴﻴﺮ ﻓﻌﺎل ﺖ‬
‫رﻳﺘﻢ اﻣﻮاج ﻣﻐﺰي‬
‫اﻳﻦ ﻢ‬
‫زﻧﺪﮔﻲ ﻣﺎ ﻣﻣﻴﻜﻨﻪ؟‬

‫ﺨﺸﻴﻢ‪ .‬ﻣﺎ‬ ‫آﻓﺮﻳﻦ … ﺑﺎ ﺷﻨﺎﺧﺖ اﺳﺮار ﻣﻐﺰ و ﺷﻴ‬

‫ﺷﻴﻮه ﻋﻤﻠﻜﺮد ذﻫﻫﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﻧﻴﻢ روﻧﺪ رﺳﻴﺪن ﺑﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻫﺎﻣﻣﻮﻧﻮ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺒﺨ‬
‫ﻣﻲ ﺧﻮاﻧﻴﻢ‪،‬‬
‫ﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮدﻣﻣﻮن رو ﻓﺮا ﻲ‬
‫ﺧﺎﻣﻮش ﻣﻲ ﻛﻨﻨﻴﻢ و ذﻫﻦ ﻧﺎﺧ‬ ‫ﺑﺎ ورود ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ آﻟﻔﺎ‪ ،‬ذذﻫﻦ ﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮدﻣﻮن رو ﺧ‬
‫ت آرام ﺑﺨﺶ و ﻣﺜﺒﺖ رو در ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎﻫﻫﻤﻮن ﺟﺎي ﺑﺪﻳﻳﻢ‪.‬‬‫ﺳﭙﺲ ﻣﻲ ﺗﻮﻧﻴﻢ ﺗﻠﻘﻴﻨﺎت‬

‫ﺗﻤﺮﻳﻦ رو اﻧﺠﺎم ﺑﺪﺪي ‪ .‬وارد‬

‫ﭘﻴﺸﻨﻬﺎد ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺗﻤﺮﺮﻳﻦ ﻋﻤﻠﻲ ﻫﻴﭙﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﻲ رو از ﻟﻴﻨﻚ اﻧﺘﻬﺎي اﻳﻦ ﻓﺎﻳﻞ ﺑﺒﻴﻨﻨﻲ و اﻳﻦ ﻳﻦ‬
‫د‬
‫ﺟﻠﺴﻪ ﻫﻴﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﭘﻲ ﻫﻤﻮن وارد ﺷﺪن ﺑﻪ ﻓﺮﻛﺎﻧﻧﺲ اﻣﻮاج آﻟﻔﺎ ﻫﺴﺖ‪.‬‬
‫ﺷﺪن ﺑﻪ ﺟ‬

‫اﻳﻨﻢ دم دﺳﺘﺖ ﺑﺎﺷﻪ!‬

‫ورود ﺑﻪ اﻣﻮاج آﻟﻔﺎ ﻳﺎدت ﺑﺪم ﻢ‬
‫ﺑﺬار ﻫﻤﻴﻦ ﺟﺎ ﻫﻢ ﻳﻪ ﺗﻜﻨﻨﻴﻚ ﺑﺮاي د‬

‫رو از ﻣﺤﻞ دور ﻛﻛﻦ ‪ ‬‬‫ﻧﻮﻮر اﺗﺎق رو ﻛﻢ ﻛﻦ و ﻫﻤﻪ ﻟﻮاززم ﻣﺰاﺣﻤﺖ ﻣﺜﺜﻞ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ و ﺗﻠﻠﻮﻳﺰﻳﻮن و اﻳﻨﺘﺮﺮﻧﺖ و ﺗﻠﻔﻦ و‬ ‫‪.1‬‬
‫ﺑﻪ ﭘﺸﺖ دراز ﺑﻜﻜﺶ ‪ ‬‬‫ﻪ‬ ‫‪.2‬‬
‫ﺑﻜﺶ و ﺑﻪ آراﻣﻲ ﺑﺎزدم ﻛﻦ … ﺑﺎ ﻫﺮ دم ﻛﻠﻤﻤﻪ ”آرام“ و ﺑﺎ ﻫﺮ ﺑﺎزدم‬ ‫ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺶ‬ ‫ﭼﺸﻢ ﻫﺎﺗﻮ ﺑﺒﻨﺪﺪ و ده ﺑﺎر ﺲ‬ ‫ﭼ‬ ‫‪.3‬‬
‫ﻛﻛﻠﻤﻪ ”آرام ﺗﺮ“ رو ﺗﻜﺮار ﻛﻦ‬
‫زاز ﺷﻤﺎره ‪ 180‬ﺗﺎ ‪ 140‬رو ﺑﺼﻮﻮرت ﻣﻌﻜﻮس ﺑﺑﺸﻤﺎر و ﺑﻴﻦ ﻫﻫﺮ ﻋﺪد ﻛﻠﻤﻪ ”آرام“ را ﺗﻜﺮار ﻛﻛﻦ ‪ ‬‬ ‫‪.4‬‬
‫‪ ‬‬ ‫ج آﻟﻔﺎ ﺧﻮش اووﻣﺪي‬ ‫ﺑﻪ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج‬
‫ﻪ‬ ‫‪.5‬‬

‫ ﺻﻔﺤﻪ ‪3‬‬ ‫‪http:///www.zehn‬‬

‫‪nam.com‬‬

‫‪telegram.me/mybook_ir‬‬
 ‫‪mybook.ir‬‬

‫ﺣﺎﺿﺮ ﻛﺮدي ﻣﻣﺜﻞ “ﻣﻦ ﺧﻮددم رو دوﺳﺖ دارم“ ﻳﺎ ”ﻣﻦ آﻫﻨﺮﺑﺎي ل‬

‫ﭘﻮل و ﺛﺮوت‬ ‫ي ﻣﺜﺒﺘﻲ ﻛﻪ ﺣ‬ ‫‪ .6‬ﻋﻋﺒﺎرات ﺗﺎﻛﻴﺪي‬
‫ﺧﻮدت ﺗﻜﺮار ﻛﻦ‪.‬‬
‫ت‬ ‫دوﺳﺖ داري ﺑﺎ‬
‫ﭼﻨﺪ ﺑﺎر ﺖ‬ ‫ﻫﻫﺴﺘﻢ“ رو ﻫﺮ ﭼ‬
‫ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ داﺷﺘﻪ‬
‫ﺖ‬ ‫آراﻣﻲ ﺗﻜﺮار ﻛﻨﻲ و ﺗﺼﻮﻳﺮي ﺑﺮاي اﻳﻦ ﻋﺒﺎرت و ﺣﻀﻮر ﺧﻮدت در اون‬
‫ت رو ﺑﻪ ﻲ‬ ‫ﺳﻌﻲ ﻛﻦ ﻋﺒﺎرات‬‫‪ .7‬ﺳ‬
‫ﺑﺎﺎﺷﻲ ‪ ‬‬
‫ﺑﺒﻴﻦ و روش ﺗﻤﺮﻛﻛﺰ ﻛﻦ ‪ ‬‬
‫ﭼﻪ ﺷﻔﺎف ﺗﺮ و واﺿﺢ ﺗﺮ ﻦ‬ ‫ﺧﻮدت از اون ﻣﻮﻮﻗﻌﻴﺖ رو ﻫﺮ ﭼ‬ ‫ﺼﻮﻳﺮ ذﻫﻨﻲ ﺧ‬‫‪ .8‬ﺗﺼ‬
‫ﻣﻴﺮي ‪ ‬‬
‫ازش ﭘﺎﻳﻴﻦ ي‬
‫ﺣﺎﻻ ﺧﻮدت رو در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﭘﻠﻪ ااي ﺑﺒﻴﻦ ﻛﻪ داري ﺑﻪ آراﻣﻲ و ﺑﺎ ﻃﻤﺎﻧﻴﻨﻪ ش‬‫‪ .9‬ﺣ‬
‫ﺷﺘﻦ روي ﭘﻠﻪ ﻫﺎ ﺟﻤﻠﻪ ”ﻣﻦ ﺑﻴﺪار و ﭘﺮاﻧﺮژژي ﻫﺴﺘﻢ“ رو ﺗﻜﺮار ﻛﻦ… ﺑﺎ ده ﺑﺎر ر‬
‫ﺗﻜﺮار از اﻣﻮاج‬ ‫‪ .10‬ﺎﺑﺎ ﻫﺮ ﻗﺪم ﮔﺬاﺷ‬
‫ﻲ‪ ‬‬‫آﻟﻟﻔﺎ ﺧﺎرج ﻣﻴﺸﻲ‬
‫‪ ‬‬ ‫ج ﺑﺘﺎ ﺧﻮش اوﻣﺪي‬ ‫ﺑﻪ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج‬
‫‪ .11‬ﻪ‬

‫ﺸﻢ؟‬
‫ﭼﺮا ﺑﺎﻳﺪ ﻫﻴﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﻲ ﻛﻨﻢ ﻳﺎ واارد ﺧﻠﺴﻪ ﺑﺸ‬

‫داره … ﺑﻪ ت‬
‫ﻧﻈﺮت اﮔﻪ دو ﺗﺎ از اﻳﻳﻦ دﻧﺪه ﻫﺎ رو ﺑﻲ ﺧﻴﺎل‬ ‫ﺷﻴﻦ دارﻳﻢ ﻛﻪ ‪ 4‬ﺗﺎ دﻧﺪه ه‬
‫ﺑﺒﻴﻦ دووﺳﺖ ﺧﻮﺑﻢ‪ ،‬ﻓﺮض ﻛﻦ ﻳﻪ ﻣﺎﺷ‬
‫ﺳﺮ ﻣﺎﺷﻴﻦ ﻣﻴﺎدد؟‬
‫ﻓﻘﻂ ﺑﺎ دو ﺗﺎ از ددﻧﺪه ﻫﺎ ﻛﺎر ﻛﻨﻴﻴﻢ ﭼﻪ ﺑﻼﻳﻲ ﺳ‬
‫ﺑﺸﻴﻢ و ﻂ‬

‫ي ﻫﺴﺖ … ﻣﺘﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ اﻓﺮاد از ‪ 2‬دﻧﺪﺪه ذﻫﻨﻲ ﺷﻮن اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻲ ﻛﻛﻨﻦ و ‪ 2‬دﻧﺪه آﻟﻔﺎ و ﺗﺘﺎ‬
‫ﻣﻐﺰ ﻣﺎ ﻫﻫﻢ ﻫﻤﻴﻨﺠﻮري‬
‫ﻜﺎن ﭘﻴﺪا ﻣﻴﺸﻪ‪.‬‬
‫ﻄﺐ ﻫﺎي ﭘﺰﺷﻜﺎ‬‫رو از ﻗﻠﻢ ﻣﻣﻴﻨﺪازن‪ .‬اﻳﻨﺠﻮﻮري ﻣﻴﺸﻪ ﻛﻪ ﺳﺮ و ﻛﻠﻪ ﺑﻴﺸﺘﺘﺮ ﻣﺮدم ﺗﻮ ﻣﻄ‬

‫ﺑﺬار ﻣﺜﺎﻟﻲ ﺑﺰﻧﻢ‪:‬‬

‫ﻣﻴﺸﻦ ﻳﺎ از ﺧﻮاب ﻣﻲ ﭘﺮن! و ﻓﻮﻮراً از دﻳﺮ‬

‫ﻦ‬ ‫دﻟﺘﺎ( ﺑﻴﺪار‬
‫ﺧﻮاب ﻋﻤﻴﻖ ) ﺎ‬
‫ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻄﻮر ﻧﺎﮔﮔﻬﺎﻧﻲ از ب‬
‫ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻣﺮدم ﺑﺎ زﻧﮓ ﺳ‬
‫ﺴﺎس اﺿﻄﺮاب و ﻧﮕﺮاﻧﻲ ﻣﻲ ﻛﻛﻨﻦ)ﺑﺘﺎ(‬
‫رﺳﻴﺪن ﺑﻪ ﻣﺤﻞ ﻛﺎر اﺣﺴ‬

‫ﺧﻮدﺷﻮن رو ﺑﻴﺪار و ﻫﻮﻮﺷﻴﺎر ﻧﮕﻪ‬

‫ن‬ ‫ﻛﺎﻓﺌﻴﻦ دار‬
‫ﻦ‬ ‫اوﻧﺎ ﭘﺲ از ﻳﻚ ﺧﻮاب ﻧﺎﻛﺎﻓﻲ ﺳﻌﻲ ﻣﻣﻲ ﻛﻨﻦ ﺑﺎ ﻧﻮﺷ‬
‫ﺷﻴﺪن ﻗﻬﻮه ﻳﺎ ﻫﻫﺮ ﭼﻴﺰ‬
‫دارن ) ﺑﺘﺎ (‪.‬‬

‫ﻣﻴﺸﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻮج ﺑﺘﺎ ﻪ‬ ‫ﻓﺌﻴﻦ اﻣﻮاج ﺗﺘﺎ و آﻟﻔﺎ رو ﻒ‬
‫ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﮕﻪ ﻣﻴﺪاره و ﺑﺎﻋﺚ ﺖ‬ ‫ﻛﺎﻓﺌ‬

‫ﺗﻤﺎم روز رو ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎر اﺿﻄﺮاب و اﺳﺘﺮس ﻛﺎر ﻣﻲ ﻛﻨﻦ )ﺑﺘﺎ‪ ،‬ﺑﺘﺎ و ﺑﺎز ﻫﻢ ﺘﺑﺘﺎ(‬
‫اوﻧﺎ م‬

‫ﻋﻤﻴﻖ ) دﻟﺘﺎ ( واررد ﻣﻴﺸﻦ و زﻣﺎﺎن ﺧﻴﻠﻲ‬

‫ﺸﻪ ﺧﺴﺘﻪ و ﻛﻛﻮﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﻣﻨﺰل ﺑﺮﻣﻴﮕﺮدن و ﺑﺑﻪ ﺧﻮاب ﻖ‬
‫ﻫﻢ ﻛﻪ ﺷﺐ ﻣﻴﺸ‬
‫وﻗﺘﻲ ﻢ‬
‫ﺑﻪ رﺳﻴﺪن ﺑﻪ آرااﻣﺶ و ﺷﻞ ﻛﺮﺮدن ﻋﻀﻼت و ﻣﺮاﻗﺒﻪ ) آﻟﻔﺎ و ﺗﺘﺎ ( ﻣﻲ ﭘﺮددازن‪.‬‬
‫ﻛﻤﻲ رو ﻪ‬

‫ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺮﺗﻴﺐ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺮﺮدم ذﻫﻦ ﺧﻮددﺷﻮن رو ﺑﻄﻮر ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﻓﻘﻂ در دو ﻣﻮج ﺑﺘﺘﺎ و دﻟﺘﺎ ﭻ‬
‫ﺳﻮﻳﭻ ﻣﻲ ﻛﻨﻦ و ااﻳﻦ روش‬
‫اﺻﻼً روش ﺧﻮﺑﻲ ﻧﻴﺴﺖ‪.‬‬

‫ ﺻﻔﺤﻪ ‪4‬‬ ‫‪http:///www.zehn‬‬

‫‪nam.com‬‬

‫‪telegram.me/mybook_ir‬‬
 ‫‪mybook.ir‬‬

‫ﺗﻐﻴﻴﺮات دروﻧﻲ ﺻﺤﺒﺒﺖ ﻛﺮدم‬

‫ت‬ ‫ﺤﺪود ﺑﺎ‬
‫راز ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻧﺎﻣﺤ‬
‫ﻣﻮردش در ﭘﻜﻴﺞ ز‬
‫ش‬ ‫ﺧﻮﺑﻢ‪ ،‬ﻧﮕﺮاﻧﻲ و اﺳﺘﺮس ﻛﻪ ﻛﻛﻠﻲ در‬
‫دوﺳﺖ ﺧ‬
‫وري ﻣﺎ ﻣﻴﺸﻮد‪.‬‬
‫ﺑﺎﻋﺚ ﻋﺪم ﺑﻬﺮه ي‬
‫ﻣﻲ ﻛﺎﻫﺪ و ﺚ‬‫ﺑﻪ ﺷﺪت زاز ﻗﺪرت ﺳﻴﺴﺘﻢﻢ اﻳﻤﻨﻲ ﻣﺎ ﻲ‬

‫ﺧﻮدﺗﻮ ﻗﻮﻳﺘﺮ ﻛﻨﻲ و اﻳﻦ ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺷﻤﻤﺎﺳﺖ … ﻣﻄﻤﻤﺌﻨﻢ‬

‫ﻮ‬ ‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﺑﺎ داﺷﺘﻦ اﻣﻮاج آآﻟﻔﺎي ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻲ‬
‫ﻣﻲ ﺗﻮﻧﻲ‬

‫ﺑﺘﺎي ﻣﻐﺰي‬
‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج ي‬

‫ﺷﺘﻢ‪.‬‬
‫اﻳﻤﻴﻞ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ درﻳﻳﺎﻓﺖ ﻛﺮدم ﻧﻮﺷ‬
‫ﺳﻮاﻻت و ﻞ‬
‫ﻣﻄﻠﺐ رو ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺳ‬
‫ﺿﻴﺢ زﻳﺎدي ﻧﺪارره و اﻳﻦ ﺐ‬
‫اﻣﻮاج ﺑﺘﺎﺎي ﻣﻐﺰي ﺗﻮﺿﻴ‬

‫ﺴﺖ ‪.‬وﻗﺘﻲ ﻛﻪ اﻻن ﺷﻤﺎ ر‬

‫ﺑﻴﺪار ﻫﺴﺘﻲ و ﻣﻲ دوﻧﻲ ﻛﻪ‬ ‫ﻛﺮد ﻣﻐﺰ در ﺑﻴﺪﺪاري ﻛﺎﻣﻞ ﻫﺴ‬
‫اﻣﻮاج ﺑﺘﺎﺎي ﻣﻐﺰي ﻫﻤﻮﻮن ﺣﺎﻟﺖ ﻛﺎرﻛﺮ‬
‫ﻄﺎﻟﻌﻪ ﻛﺮدي‪ ،‬ﻣﻣﻲ ﺧﻮاي‬
‫اﻻن داري اﻳﻦ ﻣﻄﻠﺐ روو ﻣﻲ ﺧﻮﻧﻲ و ﻳﺎ ﻣﻲ دوﻧﻲ ﻛﻛﻪ ﭘﺲ از اﻳﻨﻜﻜﻪ اﻳﻦ ﻓﺎﻳﻞ اررزﺷﻤﻨﺪ رو ﻣﻄ‬
‫ﻛﻨﻲ ﻳﻌﻨﻲ ﻣﻮج ذﻫﻫﻦ ﺷﻤﺎ روي اﻣﻮاج ﺑﺘﺎ ﺗﻨﻈﻴﻴﻢ ﺷﺪه اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﭼﻴﻜﺎر ﻲ‬

‫ﺴﺖ‪ .‬اﻟﺒﺘﻪ اﮔﻪ ﺷﻤﺎ اﻻن‬

‫ﺷﻤﺎ از ‪ 14‬ﺗﺎ ‪ 211‬ﺳﻴﻜﻞ در ﺛﺛﺎﻧﻴﻪ ﻣﺘﻐﻴﺮ ﻫﺴ‬
‫ﺣﺎﻟﺖ ﺑﻴﺪاري ﻛﻛﺎﻣﻞ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج ﻣﻐﺰي ﺷ‬
‫در اﻳﻦ ﺣ‬
‫ﺑﺒﻴﻨﻲ و ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻴﻴﺎد و ﻏﺮق در ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺸﻲ‪ ،‬ﻣﻐﺰت ﻫﻢ دﻧﺪﺪه ﻋﻮض ﻣﻴﻜﻨﻨﻪ و وارد‬
‫ﭼﺮخ ﺑﺰﻧﻲ و ﻳﻪﻪ ﻣﻄﻠﺒﻲ ﻲ‬ ‫ﺗﻮ ﺳﺎﻳﺖ ﭼ‬
‫ﺗﻮﺟﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ‪.‬‬
‫ﻣﻴﺸﻪ و ﺷﺸﺪاﻧﮓ ﺑﻪ ﻣﻄﻠﺐ ﻪ‬ ‫ﺣﻮاﺳﺖ از ﻣﺤﻴﻂ اﻃﻃﺮاف دور ﺸﻪ‬
‫ﺖ‬ ‫ﻣﻮج دﻳﮕﻪ اي ﻣﻴﺸﻪ! … اوﻧﻮﻗﺖ‬

‫ﺷﺐ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﻤﺮاه ﻫﺴﺖ‪ .‬ﺣ‬

‫ﺣﺎﻟﺘﻴﻪ ﻛﻪ‬ ‫ﻫﺴﺖ ﻛﻪ وﻗﺘﻲ زاز ﻣﻨﺰل ﺧﺎرج ﻣﻴﺸﻲ و ﺗﺎ ﺷ‬
‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺑﺘﺎ ﻫﻤﻮن ﻓﻓﺮﻛﺎﻧﺴﻲ ﺖ‬
‫ﺲ‬
‫ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻦ و‬
‫ﺧﻮدآﮔﺎه ﻛﺎر ﻲ‬
‫ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺧ‬
‫ﻛﺎرﻫﺎي ﺧﻮدش رو اﻧﺠﺎم ﻣﻴﺪه و ﺷ‬
‫ي‬ ‫ﻧﻴﺴﺖ و داره‬ ‫ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ در دﺳﺘﺮس‬
‫س ﺷﻤﺎ ﺖ‬
‫ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻣﻴﮕﮕﻴﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫ﻧﮕﺮاﻧﻲ‪ ،‬اﺳﺘﺮس‪ ،‬ﺷﺎددي و ﻫﺮ ﭼﻲ در ﺷﺒﺎﻧﻪ‬

‫‪،‬‬ ‫در اﻳﻦ ﻓﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﻣﻮج ﺑﺘﺎ ﻫﺴﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺧﺴﺘﮕﻲ‪ ،‬ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ‪ ،‬ﻧﺎرراﺣﺘﻲ‪،‬‬
‫ﺳﺖ رو ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻴﻜﻨﻲ‪.‬‬
‫روز ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺳ‬

‫ ﺻﻔﺤﻪ ‪5‬‬ ‫‪http:///www.zehn‬‬

‫‪nam.com‬‬

‫‪telegram.me/mybook_ir‬‬
 ‫‪mybook.ir‬‬

‫در ﺣﺎﻟﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﻣﺜﻞ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج ﺑﺘﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﻧﻪ ﺗﺎ ‪ 50‬ﻫﻢ اﻓﺰاﻳﺶ ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻓﻜﺮي ﺷﻤﺎ زﻳﺎد‬
‫ﺑﺎﺷﻪ اﻳﻦ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬

‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج ﺗﺘﺎ ﭼﻴﺴﺖ؟‬

‫در ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻗﺒﻠﻲ ﮔﻔﺘﻴﻢ ﻛﻪ ذﻫﻦ ﻣﺎ در ﺣﺎﻟﺖ ﻋﺎدي در ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺑﺘﺎ ﻗﺮار داره و ﻓﺮﻛﺎﻧﺴﺶ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻌﻤﻮل از ‪ 14‬ﺗﺎ‬
‫‪ 21‬ﺳﻴﻜﻞ در ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻣﺘﻐﻴﺮ ﻫﺴﺖ ‪.‬وﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮاﻫﻴﻢ در ﭼﻴﺰي ﻋﻤﻴﻖ ﺑﺸﻴﻢ ) ﻣﺜﻞ دﻳﺪن ﻓﻮﺗﺒﺎل در ﻟﺤﻈﺎت ﻫﻴﺠﺎن‬
‫اﻧﮕﻴﺰ ﭘﻨﺎﻟﺘﻲ! ( ﻳﺎ وﻗﺘﻲ ﻛﻪ وارد ﺧﻠﺴﻪ ﻳﺎ ﺟﻠﺴﻪ ﻫﻴﭙﻨﻮﺗﻴﻚ ﻣﻴﺸﻴﻢ‪ ،‬ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ذﻫﻨﻤﻮن روي آﻟﻔﺎ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻣﻴﺸﻪ ‪.‬در اﻳﻦ‬
‫ﺣﺎﻟﺖ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﻣﻐﺰﻣﻮن از ‪ 7‬ﺗﺎ ‪ 14‬ﻗﺮار ﻣﻴﮕﻴﺮه‪.‬‬

‫ﺣﺎﻟﺖ ﺑﻌﺪي ﻛﻪ اﻻن ﻣﻲ ﺧﻮام در ﻣﻮردش ﺑﺎﻫﺎﺗﻮن ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻢ‪ ،‬اﻣﻮاج ﺗﺘﺎ ﻫﺴﺖ‪ .‬در اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ذﻫﻨﻤﻮن‬
‫ﺑﻴﻦ ‪ 4‬ﺗﺎ ‪ 7‬ﺳﻴﻜﻞ در ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻫﺴﺖ‪ .‬اﮔﻪ ﺷﺨﺺ زﻣﺎن زﻳﺎدي در وﺿﻌﻴﺖ اﻣﻮاج آﻟﻔﺎ ﻗﺮار ﺑﮕﻴﺮه‪ ،‬آﻣﺎدﮔﻲ ﺑﺮاي ﻳﻚ ﺧﻮاب‬
‫ﻋﻤﻴﻖ در او اﻳﺠﺎد ﻣﻴﺸﻪ‪ .‬در اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ ﺣﺎﻟﺖ آراﻣﺶ او ﺑﻴﺸﺘﺮ و ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻴﺸﻪ و ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ذﻫﻨﻴﺶ ﻛﻤﺘﺮ و‬
‫ﻛﻤﺘﺮ ﻣﻴﺸﻪ‪.‬‬

‫اﻳﻦ ﻛﺎﻫﺶ ﺳﺮﻋﺖ اﻣﻮاج ذﻫﻨﻲ ﺗﺎ ﺟﺎﻳﻲ اداﻣﻪ ﭘﻴﺪا ﻣﻴﻜﻨﻪ ﻛﻪ ﻳﻚ رﻳﺘﻢ ﮔﺬرا ﺣﺪود ‪ 5‬ﻫﺮﺗﺰ ﻛﻪ ﺣﺪاﻗﻞ ﭼﻨﺪ ﺛﺎﻧﻴﻪ و‬
‫ﺣﺪاﻛﺜﺮ ﭼﻨﺪ دﻗﻴﻘﻪ ﻃﻮل ﺧﻮاﻫﺪ ﻛﺸﻴﺪ ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﻴﺎد‪.‬‬

‫ ﺻﻔﺤﻪ ‪6‬‬ ‫‪http://www.zehnam.com‬‬

‫‪telegram.me/mybook_ir‬‬
 ‫‪mybook.ir‬‬

‫اﻳﻦ داﻣﻨﻪ از ﻣﻮج در ﺧﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ و ﺧﻮاب ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﻴﺎد ‪.‬اﻳﻦ اﻣﻮاج ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺣﺎﻻت اﺣﺴﺎﺳﻲ ﻋﻤﻴﻖ و اوﻟﻴﻪ در‬
‫ارﺗﺒﺎط ﻓﺮد ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ‪ .‬اﻣﻮاج ﺗﺘﺎ در زﻣﻴﻨﻪ ﻫﺎي ﺑﻬﺒﻮد ﺑﻴﻨﺶ و ﺧﻼﻗﻴﺖ ﻛﺎرﺑﺮد داره و ﺑﻪ ﻃﻮر ﻛﻠﻲ ﻣﻮج ﺧﻴﻠﻲ ﻣﻔﻴﺪي‬
‫ﻫﺴﺖ‪.‬‬

‫اﻣﻮاج ﺗﺘﺎ در ﻓﺮدي ﻛﻪ ﺳﺎﻋﺎت ﻛﺎري ﻃﻮﻻﻧﻲ داره ﻧﻤﻲ ﺗﻮﻧﻪ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺑﺸﻪ و اﻳﻦ ﺑﻪ ﺿﺮر ﺷﺨﺺ ﻫﺴﺖ‪.‬‬

‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﻣﻮج دﻟﺘﺎ‬

‫در ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻗﺒﻠﻲ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﻫﺎي آﻟﻔﺎ‪ ،‬ﺑﺘﺎ و ﺗﺘﺎ رو ﻳﺎد ﮔﺮﻓﺘﻴﻢ‪ .‬در اﻳﻦ ﺑﺨﺶ در ﻣﻮرد ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج دﻟﺘﺎ در ﻣﻐﺰﻣﻮن‬
‫ﺻﺤﺒﺖ ﺧﻮاﻫﻴﻢ ﻛﺮد‪.‬‬

‫در ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻗﺒﻠﻲ ﻳﺎد ﮔﺮﻓﺘﻴﻢ ﻛﻪ در ﺣﺎﻟﺖ ﺑﻴﺪاري و ﻫﻮﺷﻴﺎري ﻛﺎﻣﻞ ﻛﻪ اﺑﺘﻜﺎر ﻋﻤﻞ دﺳﺖ ذﻫﻦ ﺧﻮدآﮔﺎه ﻣﻮن ﻫﺴﺖ‬
‫در ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺘﺎ ﻫﺴﺘﻴﻢ‪ .‬در اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺳﺮﻋﺖ اﻣﻮاج ﻣﻐﺰي ﺑﺼﻮرت ﻧﺮﻣﺎل ﺑﻴﻦ ‪ 14‬ﺗﺎ ‪ 21‬ﺳﻴﻜﻞ در ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻣﺘﻐﻴﺮ ﻫﺴﺖ‪.‬‬

‫وﻗﺘﻲ ﻛﻪ وارد ﺣﺎﻟﺖ ﻫﺎي ﺧﻠﺴﻪ و ﻣﺮاﻗﺒﻪ و ﻫﻴﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﻲ ﻣﻴﺸﻴﻢ‪ ،‬ﻳﺎ روي ﭼﻴﺰي ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻣﻴﺸﻴﻢ ﻳﺎ ﻣﻲ ﺧﻮاﻫﻴﻢ‬
‫ﺑﺨﻮاﺑﻴﻢ‪ ،‬ﺳﺮﻋﺖ اﻣﻮاج ﻣﻐﺰي ﻣﻮن ﻧﺼﻒ ﻣﻴﺸﻪ و دﺳﺘﺮﺳﻲ ﺑﻪ ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺑﺼﻮرت ﺑﻬﺘﺮي ﺑﺮاﻣﻮن ﻣﻴﺴﺮ ﻣﻴﺸﻪ‪ .‬در‬
‫اﻳﻦ ﺣﺎﻻت ذﻫﻦ ﻣﺎ روي ﻣﻮج آﻟﻔﺎ ﻗﺮار ﻣﻴﮕﻴﺮه‪ .‬ﺳﺮﻋﺖ ذﻫﻦ ﻣﻮن در اﻳﻦ ﻣﻮج ﺑﺼﻮرت ﻧﺮﻣﺎل ﺑﻴﻦ ‪ 7‬ﺗﺎ ‪ 14‬ﺳﻴﻜﻞ ﺗﻮ‬
‫ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻫﺴﺖ‪.‬‬

‫وﻗﺘﻲ ﻛﻪ زﻣﺎن ﺑﻴﺸﺘﺮي ﺗﻮ ﺣﺎﻟﺖ آﻟﻔﺎ ﻣﻲ ﻣﻮﻧﻴﻢ ﻳﺎ دﻗﺎﻳﻖ اوﻟﻴﻪ ﺧﻮاب ذﻫﻦ ﻣﺎ وارد ﻣﻮج ﺗﺘﺎ ﻣﻴﺸﻪ‪ .‬در اﻳﻦ ﻣﻮج‬
‫ﺳﺮﻋﺖ اﻣﻮاج ذﻫﻨﻲ ﻣﺎ ﺑﻪ ‪ 4‬اﻟﻲ ‪ 8‬ﺳﻴﻜﻞ ﺗﻮ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻣﻴﺮﺳﻪ‪.‬‬

‫ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﻣﻮج ذﻫﻦ دﻟﺘﺎ ﭼﻴﺴﺖ؟‬

‫اﻳﻦ ﻣﻮج ﻛﻨﺪﺗﺮﻳﻦ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﻣﻐﺰي اﻧﺴﺎن ﻫﺴﺖ ﻛﻪ ﺗﺎ اﻻن ﺛﺒﺖ ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬اﻳﻦ اﻣﻮاج در ﻋﻤﻴﻖ ﺗﺮﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺧﻮاب‬
‫ﺗﻮﻟﻴﺪ و ﺳﺎﻃﻊ ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ‪ .‬در اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ اﻣﻮاج ﻣﻐﺰي زﻳﺮ ‪ 4‬ﺳﻴﻜﻞ در ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻫﺴﺖ‪ .‬در اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ذﻫﻦ‬
‫ﺧﻮدآﮔﺎه ﻣﺎ ﺑﻪ ﺻﻔﺮ ﻣﻴﺮﺳﻪ و ﻓﺮﻣﺎﻧﺪﻫﻲ ﺑﺪن دﺳﺖ ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﻣﻮن ﻫﺴﺖ‪.‬‬

‫اﻟﺒﺘﻪ ﻣﻴﺸﻪ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ذﻫﻨﻤﻮن رو در ﺣﺎﻟﺖ آراﻣﺶ ﺑﺴﻴﺎر ﻋﻤﻴﻖ و ﺧﻠﺴﻪ ﻫﻴﭙﻨﻮﺗﻴﺰﻣﻲ ﺑﺴﻴﺎر ﻋﻤﻴﻖ ) ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺳﻮﻣﻨﺎ‬
‫ﻣﺒﻮﻟﻴﺴﻢ ( ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺮﺳﻮﻧﻴﻢ‪.‬‬

‫ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻣﻴﺰان ﻣﻨﺎﺳﺐ از اﻣﻮاج دﻟﺘﺎ ﺑﻪ ﻣﺎ در داﺷﺘﻦ ﻳﻚ ﺣﺲ ﺧﻮب و ﺳﺮ ﺣﺎل ﺷﺪن ﭘﺲ از ﻳﻚ ﺧﻮاب ﻛﺎﻣﻞ ﺷﺒﺎﻧﻪ‬
‫ﻛﻤﻚ زﻳﺎدي ﻣﻴﻜﻨﻪ‪.‬‬

‫ ﺻﻔﺤﻪ ‪7‬‬ ‫‪http://www.zehnam.com‬‬

‫‪telegram.me/mybook_ir‬‬
 ‫‪mybook.ir‬‬

‫ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﻧﻲ ﺑﺎ ﺗﻬﻴﻪ ﭘﻜﻴﺞ راز ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻧﺎﻣﺤﺪود ﺑﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮات دروﻧﻲ‪ ،‬ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺧﻴﻠﻲ اﺳﺎﺳﻲ در ﻣﻮرد رﺳﻴﺪن ﺑﻪ‬
‫ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺑﺎ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﻫﺎي ﻧﺎﺷﻨﺎﺧﺘﻪ وﻟﻲ آﺳﺎن ذﻫﻨﻲ رو ﻳﺎد ﺑﮕﻴﺮي‪ .‬در اﻳﻦ دوره وﻳﮋه ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ آﻣﻮزش ﻫﺎي ﻛﺎرﺑﺮدي ﻣﻦ‬
‫رو در اﺧﺘﻴﺎر ﺧﻮاﻫﻲ داﺷﺖ و ﻣﻲ ﺗﻮﻧﻲ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺮق و ﺑﺎد رﺷﺪ ﻛﻨﻲ و از ﺑﻘﻴﻪ ﺟﻠﻮ ﺑﺰﻧﻲ…‬

‫ﺑﺎ ﺳﭙﺎس ‪ -‬ﻋﻠﻲ ﺟﺎوداﻧﻲ‬

‫ﻣﺪﻳﺮ وب ﺳﺎﻳﺖ راز ﻫﺎي ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ‪ :‬ذﻫﻨﻢ دات ﻛﺎم‬

‫‪http://www.zehnam.com‬‬

‫ﻛﺎﻧﺎل ﺗﻠﮕﺮام ‪https://telegram.me/zehnamcom :‬‬

‫ﻟﻴﻨﻚ ﻛﻮﺗﺎه ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻋﻤﻠﻲ ﻫﻴﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﻲ ‪http://yon.ir/hypno :‬‬

‫ﻟﻴﻨﻚ ﻛﻮﺗﺎه ﺗﻮﺿﻴﺤﺎت و ﺧﺮﻳﺪ ﭘﻜﻴﺞ وﻳﮋه ﻣﻦ ‪http://yon.ir/zehnam :‬‬

‫اﻳﻦ ﻛﺘﺎب ‪ PDF‬ﺑﺮاي ﻛﻤﻚ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ اﻳﺮاﻧﻲ ﻫﺎي ﻋﺰﻳﺰ ﺑﺮاي آﺷﻨﺎﻳﻲ ﺑﺎ ﺑﺨﺸﻲ از اﺳﺮار ﻧﺎﮔﻔﺘﻪ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ‬
‫و ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ از ﻣﻄﺎﻟﺐ آن در وﺑﻼگ ﻳﺎ وب ﺳﺎﻳﺖ ﺧﻮدﺗﻮن اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫ﻟﻄﻔﺎً اﻳﻦ ﻓﺎﻳﻞ را ﺑﻪ ﻫﻤﻪ دوﺳﺘﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﺮاﻳﺘﺎن ﺑﺎ ارزش ﻫﺴﺘﻨﺪ ارﺳﺎل ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫ ﺻﻔﺤﻪ ‪8‬‬ ‫‪http://www.zehnam.com‬‬

‫‪telegram.me/mybook_ir‬‬