Learning Activity Sheets

Grade 3
PE 3 – Week 5

Pangalan: _______________________________________________ Petsa __________________

Paaralan : _________________________________________________ Iskor: __________________

Pamagat: Body Shapes and Actions

Kasanayan sa Pagkatuto at Koda:

1. Nailalarawan ng mag-aaral ang mga hugis ng katawan at kilos (PE3BM-Ia-b-1);

2. Nagpapakita ng mga kasanayan sa paggalaw bilang pagtugon sa mga tunog at musika (PE3MS-Ia-
h-1); 3. Nakikibahagi sa masaya at kasiya-siyang pisikal na mga aktibidad (PE3PF-Ia-h-16).
Susi ng Pagkatuto:

Hinumdomi:
Ang atong lawas puwede maghimo ug nagkalain-lain nga porma sama sa pagtul-id (straight),
malapad (wide), pagpiko (curled) ug pagbawog ( twisted).

Straight Body Shape

Ang pagtul-id nga porma sa atong lawas nagpakita ug pamaagi sa pagtindog ug tarong
samtang ang ubang parti sa lawas anaa sa ubang deriksyon.

Motindog ug tarong samtang naa sa kilid Motindog ug tarong ug ibutang ang mga
braso. ang mga braso sa likod

Motindog ug tarong ug itaas ang Motindog ug tarong nga nakadupa ang mga braso
duha ka mga braso

Wide Body Shape

 Ang lunge ay usa ka posisyon sa lawas nga ang usa ka batiis anaa sa atubangan .Ug ang paa
anaa sa salog samtang nakapiko ang tuhod.

Side Lunge Back Lunge

Curled Body Shape

Ang pagpiko sa lawas, mahimo nato kung ang atong usa ka parti sa lawas atong ipasaka ug
ang ubos nga parti sa lawas nagpabilin sa ubos.

Curled Up Curled Down

Twisted Body Shape

Ang paglubag usa ka posisyon sa lawas nga ang taas nga parti sa lawas gilihok patuo o
pawala.

Twisted Triangle Twist Trunk

 Side Twist Lunge Twist

Ang hustong paglakaw sa nagkalainlaing direksiyon makatabang sa hustong paglihok.

Ang pagkahibalo sa hustong paglingkod makatabang sa pag-usisa sa lainlaing lihok ug

porma. Ang hustong paghimo sa matag posisyon makapausbaw sa bayhon o makakoriher sa depekto.
Mailalarawan mo ang mga kilos ng katawan na ito ay wasto kung nakasusunod ito sa mga
minumungkahing tamang paraan sa paglalakad, pagtayo at pag-upo.

A.Narito ang wastong paraan ng paglalakad:

1. Ang dalawang paa ay dapat nakaapak sa sahig.

2. Ang mga balikat at likod ay dapat nakatuwid.
3. Dapat natural lang ang galaw ng mga braso habang naglalakad.
4. Ang dalawang paa ay dapat nasa sahig kaagad bago pa humakbang ang isang paa para lalakad
ulit.

B.Narito ang wastong paraan ng pagtayo:

1. Ibigay ang iyong timbang sa iyong mga paa.

2. Panatilihing nakabaluktot kaunti ang iyong tuhod.
3. Hayaan ang iyong mga bisig na nasa gilid ng katawan.
4. Tumayo nang tuwid gamit ang iyong balikat na hinila paatras.

C.Narito ang mga iba’t-ibang wastong paraan ng pag-upo:

1. Itago ang iyong mga paa sa sahig o sa isang talampakan kung hindi mo maabot ang sahig.
2. Ang iyong mga bukung-bukong ay dapat nasa harap ng iyong mga tuhod.
3. Panatilihin ang isang maliit na agwat sa pagitan ng likod ng iyong mga tuhod at sa harap ng iyong
upuan.
4. Mamahinga ang mga balikat at panatilihin ang iyong mga bisig na nakahanay sa lupa.
5. Iwasan ang pag-upo sa parehong posisyon sa mahabang

Buluhaton 1:
Direksyon: Buhata ang nagkalainlaing porma sa lawas pinaagi pagsunod sa deriksyon.

1. Mo tindog ug isaka ang duha ka braso.

2. Ang imong tiil kinahanglan nga naa sa salog samtang nakapiko ang mga tuhod.
3. Ipiko ang posisyon sa lawas samtang gilihok pawala ang parti sa lawas.
4. Ipiko ang posisyon sa lawas og ilihok patuo padulong sa wala ( vive versa).
Buluhaton 2:
Direksyon: Idrowing ang Kung Oo ang tubag ug kung dili.

1.Nagama ba nimo pag-ayu ang tanang

buluhaton?
2. Napakita ba nimo ang mga porma nga
gihulagway sa direksyon?
3. Sakto ba ang porma ug paglihok sa imong
lawas samtang gibuhat ang buluhaton?
4. Nahimuot ka ba sa imong gihimo?

Ebalwasyon :
Panuto: Tukuyin kung anong hugis ng katawan ang ipinakikita sa mga larawan at isulat ang iyong
sagot sa papel.

1.
4.

_________________
__________

2.

________________ 5.
___________

3. ________________

Susi sa Pagwawasto :

Buluhaton 1 :

Maaaring magkakaiba ang sagot ng bata.

Buluhaton 2:
Maaaring magkakaiba ang sagot ng bata.

Ebalwasyon :
1. Back Lunge
2. Curled Up
3. Lunge Twist
4. Side Lunge
5. Straight