HUGIS AT KILOS NG

KATAWAN
Q1- WEEK 1
 Hugis At Kilos Ng Katawan

Ang ating katawan ay makagagawa ng iba’t

ibang hugis, katulad ng tuwid, baluktot, at
pilipit. Makagagawa rin ito ng iba’t ibang
kilos o galaw.
 Iba’t Ibang Kilos At Hugis

1. Head twist o ang pagpihit ng ulo - Nagagawa natin

ang hugis na pilipit kapag isinasagawa natin
ang ehersisyong ito.
2. Trunk twist – Nagagawa natin ang hugis na pilipit at
tuwid kapag isinasagawa natin ito.
3. Head bend - Nagagawa natin ang hugis na
pagbaluktot kapag isinasagawa natin ito.
4. Shoulder circle - Nagagawa natin ang hugis na
tuwid, pilipit at pabilog kapag isinasagawa natin ito.
5. Pagpapaikot ng bukong-bukong ng paa -Nagagawa
natin ang hugis na pilipit at pabilog kapag isinasagawa
natin ito.
6. Pag-unat ng tuhod - Nagagawa natin ang hugis na
baluktot kapag isinasagawa natin ito.
kilos lokomotor - ang isang kilos kapag ito ay
umaalis sa lugar.

kilos di-lokomotor - ang isang kilos kapag ito ay

hindi umaalis sa lugar.
HEALTH
 MALNUTRISYON

Ang malnutrisyon ay isang palansak na

kataga sa kondisyong medical na sanhi
ng mali o kakulangan sa pagkain.
 Sanhi Ng Malnutrisyon

• pagkain nang kakaunti

• i-balanseng pagkain
• kakulangan ng nutrisyon sa katawan.
 Epekto Ng Malnutrisyon

• pagbaba ng timbang
• paging iritable
• mahinang resistensiya sa mga impeksiyon at
sakit
 Kakulangan Sa Iron- Anemia
Ano ang kakainin?
• tofu
• soya
• spinach
• red meat
• peas
• itlog
 Kakulangan sa Iodine-Goiter
Ano ang kakainin?
• pagkaing-dagat
• iodized salt
 Kakulangan sa Calcium-Rickets/
Osteoporosis
Ano ang kakainin?
• gatas
• keso
• yogurt
• sardinas
• matingkad na madahong gulay
• shellfish
Basahin at unawain ang bawat pangungusap. Iguhit ang masayang mukha kung
totoo ang pahayag at malungkot naman kung ito ay hindi totoo.
____________1. Ang pagkain ng sobra ay nakakatulong sa ating
katawan na tayo ang magiging malusog.
____________ 2. Ang regular na oras ng pagkain ay mahalaga upang
mapanatiling malusog ang katawan.
____________ 3. Ang malnutrisyon ay dulot ng pagkain nang kaunti
di -masustansiyang pagkain, at kakulangan ng sustansiya sa katawan.
____________ 4. Ang pagbaba ng timbang ay epekto ng malnutrisyon.
_____________5. Ang batang may malusog na pangangatawan ay
hindi kayang gumawa ng aktibong mga gawain.
 ARTS
WEEK 2
ILUSYON NG
ESPASYO
• Ang mga bagay sa isang dibuho ay nagiging mas
makatotohanan sa pamamagitan ng ilusyon ng espasyo.
• Ito ay maaaring ipakita sa pamamagitan ng laki at posisyon ng
mga bagay.
• Ang kulay ng mga bagay na malapit sa tumitingin ng larawan
ay mas matingkad habang ang malalayo ay mapusyaw.
• Mas kita ang detalye ng mga bagay na malapit sa tumitingin
kaysa sa mga malayo.
Isulat ang tama kung wasto ang isinasaad ng pangungusap at mali kung di-wasto. Gawin
ito sa kuwaderno.
_____1. Nagiging kaakit-akit ang isang disenyo sa pamamagitan ng
paggamit ng ilusyon ng espasyo.
_____2. Ang kulay ng mga bagay na malapit sa tumitingin ay
mapusyaw.
_____3. Ang kulay ng mga bagay na malayo sa tumitingin ay
matingkad.
_____4. Ang mga bagay sa dibuho na malapit sa tumitingin ay
malalaki at mas detalyado.
_____5. Ang mga maliliit ay nagmimistulang malayo sa tumitingin at
mas kaunti ang detalye.