Professional Documents
Culture Documents
Dijabetes VL PDF
Dijabetes VL PDF
120
tl-* mg/dL
F
\}
sffig
_ ii:-il
,l
ffi KNEIPPOV
dttr pristupliieteniu IDBALNB NAMIRNICB
kojima dete sniziti
razinu Sedera u lrrvi
frr
Pandemija Seierne
bolesti
Covjek je danas strcten s nizom bolesti, koie su posljedica
civilizacijskog napretka. S jedne strane je u tzv. tehnoloi-
'1t
kont plusu, koji mnogi sve ieite propitkujtt i dovode u pi-
tanje, a s druge je irtva istogto€! napretka. Najoiitiji je i
zastraiujuii primjer pandemilski porast broja oboljelih
od ieierne bolesti u svijetu, ali i u nas. Statistika je pora'
iavajuia, a dijabetolozi Ltlsozoravaju na daljrli rast broja
oboljelih. Isprva blago zamjetljiva, iecerna je bolest na-
kott Drugog svjetskograta ttzela maha - rast industrija-
lizacije i standa.rda dali su joj zamah. A svoj vrhunac bi-
ljei,i danas kada su tlezine irtve sve ieite i djeca. Umiet'
na i industrijska hrana, preskakanje obroka, nedovolinn
fiziika aktivnost iznjedrili su generaciju pretilih, a to ie
uz genetsku predispozi.ciju glavni okidai za nastarnk di- it
jabetesa. Da bi se izbjegle teike posljedi.ce ove podmukle
bolesti - oite(.enja organa, pa i koban i shod - valja pro-
F,
mijeniti naiin iivota: jesti kvalitetno, viSe se kretati,
shfati savjet lijeinika - i posegttLiti za pomagaiimaiz
prirode. I ustrajati.
Gordana Rebii
Impresum
,j lat' ni u recl i iir : G trtuz i) gLi i lii L: l nry a: I'i ar io \"rgoi ,
v
['riiLtgpriprenth i urydilr. C]ordan Rebi,l i,y.:,:y:tr Kiairl. Sanda Loniqt
Lektura: Zlqft >onr!|i. Snjt:iotn Dtr:)::::. :xi,iqia: [.J1 a:e11 Kidl
D'i.1.' I,r" .-,, .l.rtia".'t: .,'
l.^'t:,
G nf,
.'
r'1". cbii<cverii,': Iterl
.r'jr,/.'.
['citit
fi
{il\
RIJEC STRUCNJAKA
NE EEKAJTE DA SE
JA.VE ZNASOyT
BOIESTI, SECER
KONTROTIRAJTE!
Seierna je bolest medu najieiiim
kroniinim n ezar aznim b ole stima
suvremenog svijeta. U populaciji
odraslih ona pogada do 9 posto lju-
di, a u starijoj dobi iak L5 - 20 po-
sto. Procjenjuje se da u Hrvatskoj
ima oko 400.0a0 obollelih, odkojih
viie od 42% i ne zna za svoju bolest,
da ih je u svijetu viie od 360 miliju-
na te ddbi taj broj do 2030. mogao
porastina 550 milijuna. Avako za-
straiujuii pandemijski rast obj ai-
njava se starenjem populacije, v eierna bolest jedna je od
s
nezdravim naiinom iiv ota, pretilo-
iiu, nedovoljnim kretanjem, a zasi- najpodmuklijih bolesti.
gurno i snii,avanjem kriterija za di- eovjek ju moZe imati i
jagnozu bolesti. Bolest je po svojoj do deset godina a da to
naravi kroniinog tijeka, uz gotovo ne zna!Akad je otkrije,
redovitu pojavu kronitnih kompli- ona je u meduwemenu
kacija na svim organskim sustavi- dobrano oitetila organizam. Zato dt-
ma, koje dovode do znatno veiegpo- jabetolozi stalno upozoravaju na pri-
bola i smrtnosti u odnosu na zdravu jeko potrebnu iinjenicu - ne zane-
populaciju, osobito ako bolest nije marujte redovite kontrole krvi. Tsto
na vrijeme otkrivena i ako se ne lije- tako, ako vas lijeinik opie prakse na-
ii na odgovarajuti naiin. Dijagnoza kon samo jednognalaza s poviSe-
Seterne bolesti postavlja se na. te- nom wijednosti Seiera u krvi - gra-
meljutipitnih simptoma i znakova: nicaje 6 - etiketira kao dijabetiiara,
pojatano Zedanje, utestalo i obilno ne paniiarite. Dijagnoza se postavlja
mokrenje, umor, mriavljenje, svrbei, nakon nekoliko ponavljanih pretra-
koi,e i sluznica itd., poviiene vrijed- ga, kojima je dokazana prisutnost
nosti glukoze (ieiera) ukrvi te u poviSenih wijednosti Seiera u krvi.
mokraii. Prisutnost simptoma i na- Z abrinj av a podatak da broj novoobo-
Iaz gJukoze ukrviiznad 1L..1 ljelih stalno raste u svim zemljama,
mmol/l (sluiajni uzorak) dovoljni su pa Svjetska zdravstvena otganizacija
za dijagnozu bolesti. Isto znaienje predvida da bi sa sada5njih 360 mili-
im aj u i vrij e dn o sti gluko z e u krv i juna u svijetu, za desetak godina taj
nataite viie od 7.0 mmol/l. Medu- broj narastao na 550 milijuna. U Hr-
tim, nije rijetkost da se i u osoba vatskoj se doima gdopirajudom -
bez tkakvih simptoma nade poviie- sada je procjenjuje se oko 400.000
na razina ieiera u krvi. U odsutno- dijabetiiara - a svake je godine
sti simptoma i kada su vrijednosti 20.000 novooboljelih! Naiin Zivota
glukoze graniine, potrebno je pono- velike veiine gradana pridonosi na-
viti pretrage sljedeiih dana ili uiini- stanku i razvoju bolesti. Stres je ta-
ti test optere1enja glukozom. koder okidai za nastanak dijabetesa.
DIJABETES
bolesti imate!
OSIM DVA GLAVNA TIPA, Posro,lI .loS I
SEKUNDARNI TE DIJABETES U TRUDNOCI
TIP
ju na dijabetes, trdesetogodi5njaka. Oko 10.000 njih,
morate totno dakle pola od svake godine novoobo-
utvrditi o kojem ljelih, moZe promjenom nadina Zivo-
je tipu dijabetesa ta skinuti Seier u krvi na normalnu
rijed. Ovisno o dobi i znakovima bo- razin:u. Neie im trebati tablete, a ka-
lesti, utestalosti simptoma, dijabeto- moli inzulin. Dijabetes tipa 1 zahtije-
log ie lako utvrditi u kojoj ste skupi- vadrukiiji pristup. Postojijoi i se-
ni i savjetovati vam Sto dalje. S obzi- kundarni te dijabetes u trudnoii.
INZULIN.Ie I{uZaN
Diiabetes tipa I nai6e56e se javlia u
dieti njstvu zbog bolesti guSteraie
Od dijabetesa tipa 1 boluje tek deset posto ukupnogbroja dijabetidara. Kod
.ii.' Se(erne bolesti tipa 1 postupno propadaju beta stanice guiterade koje proi-
zvode inzulin sve do potpunog nedostatka inzulina. Bez inzulina koji pokre-
t' '/., ie glukozu u stanice, razina Seiera u krvi postaje prekomjerno visoka i na-
r
staje hiperglikemija. Tip 1 moZe se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali obidno
t u razdoblju izmedu djetinjstva i 30' godine livota, najie5ie
""javlja
u doba djetinjstva i adolescencije. Dijabetiika ketoacidoza jepo
^il .
Zivot opasna komplikacija. Simptomi ketoacidoze su mudnina i
' \,
,. povraianje te, kod djece, bol u trbuhu. Disanje moZe biti du-
o'1""i10ff:i:#$".',',*,T1*";:ffii'-:'n',*'
kraju smrt. Prva pomoi sastoji se od da-
vanja inzulina. Inzulin je Zivotno
vaZan u teraPiji
tiPa 1.
I6 diiabetes
tipa 2
TIP
OTKRIJU JE STUEAJNO
Masna hrana, gazatana pi6a i
fizidka neaktivnost glavni krivci
Dijabetes tipa 2 kod mnogih se otkriva sasvim sluiajno,
tijekom obrade zbog nekih drugih bolesti. Tip 2 javlja se
u viSe od 90 posto dijabetiiara. Javlja se uglarmom u
odrasloj populaciji, u dobi iznad 40 godina uiestalost ra-
ste. iimbenici koji utjeiu na nastanak bolesti su genski
uvjetovana sklonost, nezdrav naiin Zivota - preobilna i
masna prehran a, gazfuana piia i premalo fiziike aktirmo-
sti, naglaSava mr. sc. Ante Ljubiiii, dr. med., internist -
dijabetolog i endokrinolog. Komplikacije Seierne bolesti,
akutne i kronitne, ja"lj.j" se kao posljedica kraieg ili du-
ljeg perioda nereguliranog Seiera u krvi. Akutne kompli-
kacije nastaju brzo i naglo i ako se brzo i adekvatno ne re-
agira,igroLen je Zivot. U akutne komplikacije spadaju hi-
poglikemija (niska razina glukoze u krvi) i hiperglikemija
(izrazito poviSene vrijednosti glukoze u krvi). Bolesnici
imaju izrazito pojaianu glad, drhtavicu, bljedilo, nesvje-
sticu, vrtoglavicu, pojaian rad srca, znoje se, a ako gluko-
za u krvi i dalje pada, simptomi se pojaiavaju sve do
kome. U sluiaju hiperglikemije, izrazito visoke wijedno-
sti Seiera u krvi,takoder moZe dod do kome, ugroZavajuii
Zivot bolesnika. Osim ova dva tipa postoji i sekundarni
dijabetes koji je uzrokovan drugim bolestima i poreme€a-
jima (npr. tumori guSteraie...) te dijabetes u trudnoti.
8 NARODNISAVJETI ZADUABBTBS
iar cnrrRr Do Sve 3to ste mislili da
DESET PUTA vrSe znate o diiabetesu, a
( OD OSTALIH nile to6no
DrJABETIianr
{ OBOLIJEVAJU OD
vtoZoRttoc
UDARA
GOTOVO
OSAMDESET
POSTO !c-
DrJABETreana
UMIRE OD
KOMPLIKACIJA
,irl. 'r' sninNo-ZrrNoc
SUSTAVA V
;
Bubrezi
Mnogi subole,
neuputeni pa
'
da lijetnici i
dobronantjern
ljudi pretjeruj
l<ad ih
upozoravajtt n
nuine redovitt
kontrole ieter,
krvi. Naialost
poviien ieter t
,I krvi ponajprij,
) razara bubreg
Dijabetitko stopalo
Povi\en ieier djeluje i na Zivce, a oni u stopalu
toliko su oiteieni da se u njemu izgubi svaki osjet.
Tnd je rijei o najpontatijoj komplikaciji ieterne
bolesti - dijabetiikom stopalu.
F.-ffi'*-,
...#.
lo oboljeli od Seierne
bolesti ignorira bolest --#
jer ona ne boli, pretr-
pjet ie te5ke trenutke,
a mole ugroziti i vla- .<*)
stiti Zivot. Nerijetko '*' r"7
su pacijenti slabo educirani, ali iak i
kad iuju opetovane preporuke lijei-
nika, drZe da se mogu komotno po-
na5ati. Tek kad im Seder naglo skoii
(hiperglikemija) ili padne (hipoglike-
mija), postaju svjesni rizika kojima se
izlaLu, Moraju nauditi u kojim im si-
tuacijama prijeti poviSenje ili pad ie-
iera u krvi. Seier ie im gotovo redo-
vito pasti ako uzmu previ5e inZulina
1l - dakako, ako je rijei o dijabetidarima
tr/ i.\ \
,:F
tipa 1, tj. onima koji Zive s inzuli- Buduii da su Zrtve Seierne bolesti
nom, ili ako premalo jedu, 5to wije- najieiie osobe koje imaju viSak kilo-
di za sve tipove dijabetesa. K tome, grama i izloL,ene su stresu, moraju
ako pretjeraju s fiziikom aktivno- promijeniti stil Zivota - manje jesti i
Siu, popiju malo viSe alkohola i rje5avati se stresa fiziikom aktivno-
imaju problematiine bubrege, Seier 5(u. Dijabetolozi preporuiuju da se
ie takoder pasti. U suprotnom razi- oboljeli bave barem dvama tipovima
na Seiera raste ako previSe jedu, fiziike aktirmosti, koja ie im pomoii
osobito ugljikohidrate, premalo se da skinu kilograme i Seier a da pri-
kreiu, ako trenutatno pate od bilo tom ne moraju uzimati tablete. Oko
kakve upale, infekcije i imaju povi- 10.000 novooboljelih svake godine u
Senu temperaturu te, dakako, ako Hrvatskoj moZe svoj Seier skinuti
nisu uzeli tablete ili inzulin. Lijeini- promjenom natina livota, Sto uklju-
ci upozoravaju da se strogo moraju tuje i hodanje, Setnje, trtanje, pliva-
pridrZavati propisanih pravila i da nje, planinarenje, gimnasticiranje.
ne smiju zanemarivati simptome Tako neie morati uzimati tablete, po-
jer mogu pasti u komu i umrijeti. gotovo ne inzulin.
DESET TISUCA
NOVOOBOLJELIH
GODISNJE U
HRVATSKO.I SEiEN
MOZE SKINUTI BEZ
TABLETA
NARODNI SAVJETI ZA DIJAEETES
PRIRODA
FJTNAIfiIRT*
POMOCI CE VAM DA ODRZTTE
SECER NA NORMALI ILI GA SNIZITE
a biste odrZali Seier branjeni. Priroda je od davnina rizni-
u krvi u normalnim ca za kojom su posezali na5i.stari u
wijednostima ili ako lijeienju razliiitih bolesti. Dodu5e,
vam je dijabetes vei oni takoreii nisu ni poznavali dijabe-
dokazana dijagnoza, tes u ovim razmjerima koji ugroZava
posegnute zaprirod- na5u generaciju, ali su znali Sto je naj-
no uzgojenim namirnicama. One ie bolje za organizam. Danas je znanost
vam doslovce skinuti poviSeni Seier u potvrdila uiinkovitost mnogih bilja-
krvi. Morate se bez pogovora odredi ka na niz bolesti, pa i Seierne. Hit na-
brze i obradene hrane. lzblegavajte mirnice su grejp, borovnice, smokve,
slatki5e, voini Seier, glukozu, kolate, kivi i citrusno voie te prirodni sok od
sladoled, dokoladu, gazirana pida, kre- naranie. To je izwstan doruiak. Kad
me i prZenu hranu. Bijeli Seier i bijelo je rijei o powiu, luk, teinjak, rotkvi-
braino takoder se ne preporuduju di- ca, krastavac, mrkva, njlica i kupus
Sve 5to sadrZi Stetne izwsni su u lijeienju dijabetesa, kao i
ili previ5e soli treba vode i powde s puno vlakana koje sni-
ti. Puienje i alkohol su za- zuju 5eier.
JE IJE
ilcE SavrJena
prehrana
- jesti pet-\est
manjih obroka
- obvezno jesti
iitarice, i to
integralne
- popitioko dvije
Iitre vode
dnevno
- jesti voie i
povr&, najbolje
svjei,e
- jesti pileie i
purete meso
- nepreskakati
obrake, au danu
u organizam
unijeti do 2500
kalorija
NE ZABORAVITE PREDNOSTI PRIRODNIH NAPITAI(A
Blagotvoran utina
va
SatiEe zelenog iaia
MALO JEPOZNATO DA U PREHRANI OBOLJELIH OD
SninnxE BoLESTT poM nZEl ea,l oD pERSIua
e dvojite o uiinkovi-
ll':,h'
PerJin tosti namirnica koje 9,..:'\
"t
Piskavica
dijabetesa - nerijetko potpuno is-
kljuiuje bogatstvo prirodnih sup-
od perSina te iaja od li-
stova borovnice. Oni su se
\**t
\.
nrotiv stancija. U spreiavanju pandemije pokazali odlidnima u re- \
![i:,
'dijabetesa Seierne bolesti dobrim se pokazao i gulaciji razine ietera u
,',
Numoiitt 50
grorna sjernenl<i
zeleni daj. Salica tog ljekovitog napit-
ka preporodit ie vas. On potide mr-
krvi. LiSie smokve vei je
odarmo poznato zbog
'. Smokvau
terapiji
piskouice (Slri kt Savljenje pa je odliian za sve koji mo- svojih ljekovitih svojstava - Smokva se
ri.jcr.r:littt:) ti i aii.t raju skinuti kilograme zbog dijabete- lijeii bronhitis, bradavice, cirozu je- . potvrdil.a kao
t.,orie prt:kti nr,,ri t sa. Utinkovit je zajatanje srca i krvo- tre, visoki tlak, koZne probleme i di- uiinkottita u
i'cfiiite t:cdtt ro:io Zilnog sustava, smanjivanje lodeg reve. Ali ono 5to je novo, a osobito 1':rt tj t' t i\!),)lj, i. ll
t
r.ijutro. i,Jo. (LDL) kolesterola, ubrzavanje meta- djelotvorno za oboljele od Seierne ,,, | . i : ;., 1.,,_ t:;et.
itrttllorino ,-t i,oj bolizma, reguliranje razine Seiera u bolesti, jest da pomaZe i plod smo- i\,1o2,:i ,
i'od.i.zd,rcbiit krvi, daje osjeiaj sitosti bez suviSnih kve. Obidno se koristi sok liSta smo- prirnjerice.
::l..nittike. 1\l(O kalorija. Zeleni taj usporava napre- kve, koji se uzima odmah nakon proktlmti lii/e
t,f:nl SC OkLt,:;,iC dak raka, a moie djelovati i preven- ustajanja, uz doruiak. MoZete tako- s;r:al:t,: tt
:l',,!fi rt, t:,1'! tivno, osobito kod raka dojke. K der prokuhati liiie smokve u proti- pt'o ii !r.t: i; i : j t'' ; r : :
.iliru ntt'iit;. tome, zeleni caj jaia imunitet, poja- Sienoj vodi i uzimati to kao iaj. piti ga kect |,ii.
NARODNI SAV
EIPPOV
pristup aktualan:
fli
%ob ruii Seiert
cLASovITI NJEMAcxI svsinNlr I puc-
KI PROSVJETITELJ DAVNO UPOZORIO
NA IZNIMNU LJEKOVITOST ZITARICA