7.sinif Gunluk Plan

BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR DERS PLÂNI
Eylül 1. Hafta
DERS BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ÖĞRENME ALANI 7.1. Hareket Yetkinliği Öğrenme Alanı
7.1.1. Hareket Becerileri
ALT ÖĞRENME ALANI
7.1.2. Hareket Kavramları, İlkeleri ve İlgili Hayat Becerileri
Problem çözme becerisi, iletişim becerisi, karar verme becerisi, girişimcilik becerisi, gözlem
TEMEL BECERİLER
becerisi, mekânı algılama becerisi
BE.7.1.1.2. Takım sporlarına hazırlayıcı oyun ve etkinliklerdeki hareket becerilerini artan bir
doğrulukla sergiler.
KAZANIMLAR
BE.7.1.2.1. Spor ve etkinliklere hazırlayıcı oyunlara katılırken ilgili hareket kavramlarını yerinde
kullanır.
ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Anlatım, soru yanıt, gösteri, komut, alıştırma.
KULLANILAN EĞİTİM
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Spor giysileri, basketbol topu, huni, yelek vb.
GEREÇLER
DERS ALANI: Okul Bahçesi
Öğrenciler ders işlemede açıklanan kurallara uyarlar, öğretmen tehlikesizce ders işler ve yanında
GÜVENLİK ÖNLEMLERİ
sağlık çantası bulundurur.
ÖĞRENME-ÖĞRETME SÜRECİ
- Selamlaşma
- Kılık – kıyafet kontrolünün yapılması.
- Genel yada özel ısınma hareketlerinin yapılması.
 ‘Ayakları çalıştıralım’: Teorik Bilgi: U düzenindeki öğrencilere ayak hareketleri ile ilgili bilgiler
verilir.
Kayma adımı: Vücut dengesini bozmadan temel duruş içinde öne, arkaya ve yanlara doğru savunma
oyuncusunun yaptığı hareketlerdir. Ayaklar hiçbir zaman çapraz yapılmaz, kilitlenmez; hücum
oyuncusu üzerine büyük ve sıçramalı adımlarla yaklaşılmaz.
Stop: İki zamanlı ve tek zamanlı stop açıklanır.
1. Öğrencilerin serbest olarak alana dağılmaları istenir.
2. Sağa sola, çapraz sağa, çapraz sola ve öne-geriye kayma adımları çalıştırılır. Çalışma sırasında
öğrenciler kontrol edilerek yapılan hataların düzeltilmesi istenir.
3. İkişerli gruplar oluşturulur. Temel savunma durumunda birbirlerinin dizlerine dokunmaya
çalışırlar. Çalışma yeterince tekrar ettirilir.
4. 3:1 oyun: Üç oyuncu beş metre aralıklarla üçgen oluşturur ve paslaşırlar. Bir oyuncu onların iyi
paslaşmasını, kayma adımlarını kullanarak engellemeye çalışır. Bu çalışma top sayısına pas ve
savunma oyuncularının çalışması şeklinde yaptırılabilir.
5. Stop çalışması için gruplar oluşturulur ve gruplara birer basketbol topu verilir. Gruplara ilk önce
iki zamanlı daha sonra da tek zamanlı stop çalıştırılır.
6. Gruplar kontrol edilerek pivot hareketlerini yapamayan öğrencilere yardım edilir.
7. Ribaunt çalışması: Karşılıklı oluşturulan gruplar oluşturulduktan sonra, topun havada karşılıklı
olarak birbirlerine atmaları ve sıra sonuna soldan koşarak geçmeleri sağlanır.
8. Gruplarda sırayla duvara top atma, havada yakalama ve dengeli düşme çalışması yaptırılır.
9. Her iki pota da kullanılmak üzere oluşturulan küçük gruplarda potada tip çalışması yaptırılır.
 Pivot hareketi nedir, sorulur.
• Değerlendirme
 İki zamanlı stop'un tek zamanlı stop'tan farkı nedir, sorulur.
Uygundur
Kerem BALYEMEZ ...../10/2021
Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni
Okul Müdürü
Eylül 2. ve 3. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40+40+40 Dakika
ÖĞRENME ALANI 7.2. Aktif Ve Sağlıklı Hayat Öğrenme Alanı
ALT ÖĞRENME ALANI 7.2.1. Düzenli Fiziksel Etkinlik
7.2.2. Fiziksel Etkinlik Kavramları, İlkeleri ve İlgili Hayat Becerileri
BE.7.2.1.1. Uyguladığı planın etkilerini gözleyerek fiziksel etkinliklere
katılır.
BE.7.2.1.2. Yakın çevresindeki fiziksel etkinlik ve spor imkânlarını
KAZANIMLAR
kullanır.
BE.7.2.2.3. Fiziksel etkinlikler sırasında, kendisinin ve başkalarının
güvenliğini sağlayacak davranışlar sergiler.
ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Komut, alıştırma, eşli çalışma, katılım,
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ Spor giysileri, metre, vb.
VE GEREÇLER
DERS ALANI: Bahçe ya da salon
GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası
 “Fiziksel Uygunluk testi”: Öğrencilerin fiziksel uygunluklarını belirlenmesi için sene

başında mekik, şınav, otur-uzan esneklik ölçümü, vücut ağırlığı ve boy uzunluğu ölçümü
yapılır.
• Değerlendirme  Düzenli fiziksel etkinliklerin vücudumuza faydaları nelerdir?
Uygundur
Okul Müdürü
Eylül 4. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
7.2.1. Düzenli Fiziksel Etkinlik
ALT ÖĞRENME ALANI
TEMEL BECERİLER
KAZANIMLAR
BE.7.2.2.3. Fiziksel etkinlikler sırasında, kendisinin ve başkalarının güvenliğini sağlayacak davranışlar
sergiler.
GEREÇLER
Öğrenciler ders işlemede açıklanan kurallara uyarlar, öğretmen tehlikesizce ders işler ve yanında
sağlık çantası bulundurur.
- Selamlaşma
 ‘Rakibini şaşırt’: Teorik Bilgi: U düzeninde oturtulan öğrencilere basketbolün tanımı, oyuncu ve hakem sayısı,
1. Top sayısına göre öğrencilerin gruplara ayrılması ve dip çizgisi ardında sıraya geçmeleri sağlanır.
2. Gruplara, orta alan çizgisinden dönmek üzere top sürme çalışması yaptırılır. Top süren öğrenci döndükten sonra pasını vererek
grubunun sonuna geçer.
3. Gruplardaki öğrencilerin kendi aralarında eşleşmeleri istenir. Eşler, tek veya çift el pasları kullanarak ve top sürerek orta alan çizgisine
kadar gider ve döner, pasını verdikten sonra sıra sonuna geçer.
4. Grupların önüne, orta alan çizgisine kadar 4 veya 5 metre arayla, pasif savunma yapmak üzere öğrenciler yerleştirilir. Gruplardaki
öğrencilerden top ile yapılan aldatmaları uygulamak üzere top sürmeleri istenir. Her turda pasif savunma görevi yapan öğrenciler
değiştirilir.
5. Öğrencilerin iki grup oluşturmaları istenir. Gruplar orta alan çizgisi üzerinde kenar çizgisinden orta yuvarlağa doğru geniş kolda sıraya
geçerler.
6. Her iki pota da kullanılmak üzere top sürme, aldatma hareketlerini yapma ve şut atma çalışması yaptırılır. (Şekil 1) (Durarak,
sıçrayarak veya turnike atışları şeklinde.)
Şekil 1: Top sürme, aldatma ve şut atma

7. Aynı diziliş içinde pota yönünde belli aralıklarla yerleştirilen sağlık topları arasından geçerek çalışmaya devam edilir.
• Değerlendirme  Tam saha boyunca örme pas sonrası şut atışı yaptırılır.
Uygundur
Okul Müdürü
Ekim 1. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI 7.1.2. Hareket Kavramları, İlkeleri ve İlgili Hayat Becerileri
7.1.3. Hareket Strateji ve Taktikleri
TEMEL BECERİLER becerisi, mekânı algılama becerisi
KAZANIMLAR BE.7.1.2.3. Sporlara hazırlayıcı oyun ve etkinliklerde karşılaştığı problemlere grupla çözümler üretir.
BE.7.1.3.1. Sporlara hazırlayıcı oyunlardaki strateji ve taktikleri çözümler.
GEREÇLER
Öğrenciler ders işlemede açıklanan kurallara uyarlar, öğretmen tehlikesizce ders işler ve
yanında sağlık çantası bulundurur.
 ‘Ribaunt yapıyorum’: Öğrenciler eşleşerek sahaya dağılırlar: Sağa-sola, çapraz-sağa, çapraz-sola ve öne-geriye kayma
adımlarıyla hareket etmeleri sağlanır.
2. Şut aldatması ve geçiş, dalma aldatması ve geçiş, pas aldatması, top sürerken yapılan aldatmalar ve topsuz yapılan
aldatmalar, eşli seçilen altı öğrenciyle birlikte örneklerle anlatılır.
3. Önden perdeleme, arkadan perdeleme, yandan perdeleme ve şut perdelemesi dururken ve hareketli durumlarda nasıl
yapıldığı örneklerle anlatılır.
4. İkili gruplar oluşturulur. Gruplardan biri savunma diğeri hücum olur; hücum yapan grup, aldatma ve perdeleme
çeşitlerini uygulayarak ilerlemeye çalışırken, savunma grubu, kayma adımlarıyla savunma yapmaya çalışır. Bu çalışma orta
saha çizgisine kadar yapılır. Çizgiye gelen gruplar, karşı dip çizgiye kadar yürür ve orada diğer öğrencileri beklerler.
Çalışma çabuk bir şekilde yaptırılır.
5. Beşer kişilik gruplar oluşturulur. Gruplardan üç kişi değişik şekillerde top sürme, aldatma ve paslaşma hareketlerini
yaparak tam saha boyunca ilerlerken iki tanesi kayma adımlarını kullanarak hücumu engellemeye çalışır. Bu arada hücum
grubunda boşta kalan öğrenciden perdeleme yapması istenir. (Şekil 1) Hata yapan öğrenci ortaya, yani savunma grubuna
geçer.
Şekil 1: 3:2 hücum ve savunma

6. Öğrencilere stop ve pivot ayak hareketleri anlatılır. Serbest alanda beş dakika süreyle çalışmaları istenirken öğrenciler
kontrol edilirler.
7. 5:5 mücadele: Beşer kişilik gruplara, ribaunt alma, top sürme, aldatma, perdeleme ve paslaşma ve şut atma çalışması
yaptırılır. Orta alanda top ortaya-havaya atılır ve ribauntu alan öğrencinin grubu hücum, diğeri savunma olur. Hücum grubu,
hücum elementlerini, savunma grubu ise savunma elementlerini uygulayarak hareket ederler.
• Değerlendirme  Takım sporlarında yardımlaşmanın önemi hakkında değerlendirme yapılır.
Uygundur
Okul Müdürü
Ekim 2. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI
BE.7.1.2.1. Spor ve etkinliklere hazırlayıcı oyunlara katılırken ilgili hareket kavramlarını yerinde
KAZANIMLAR kullanır.
GEREÇLER

- Selamlaşma - Kılık – kıyafet kontrolünün yapılması.
 ‘Turnikeye çık’: Öğrencilerin üç sayı çizgisi üzerinde birerli geniş kolda sıralanmaları sağlandıktan sonra sağ ve sol el için turnike atış
tekniği gösterilir.
1. Öğrencilerin üç sayı çizgisi üzerinde birerli geniş kolda sıralanmaları sağlandıktan sonra sağ el için turnike atış tekniği
gösterilir: Top sürdükten sonra, her iki ayak havadayken hafif bir sıçramayla top çift ele alınır, sonra birinci adım uzun
ikinci adım kısa olmak üzere iki adım atılır. Son olarak sol ayak üzerinde kuvvetlice sıçranırken sağ bacak dizden
bükülerek çekilir. Vücudun önünde iki elde tutulan top baş üzerine doğru kaldırılır. Atış kolunun uzatılması ve el bileğinin
bükülmesiyle top, ya çarpma levhasına ya da çemberin içine bırakılır.
2. Öğrenciler beşer kişilik gruplara ayrılarak şu çalışmalar topsuz olarak yaptırılır:
- İkili adım ritminde çalışma,
- İkili adım, sıçrama ve diz çekme çalışması,
- İkili adım, sıçrama, diz çekme ve uzanma çalışması.
3. Aynı çalışmalar, gruplara birer top verilerek yaptırılır.
4. Öğrenciler üç sayı çizgisi arkasında birerli derin kolda sıraya geçirilir. Turnike atış çalışması, topsuz olarak potaya
yaptırılır. (Şekil 1) Her öğrenci kontrol edilerek yapılan hatalar söylenir.
Şekil 1: Turnike atışı (sol-sağ-sol)

5. Alıştırma 5, aynı dizilişte, top ile yeterince tekrarlanır.
6. Çalışma, öğrencilerin yaptığı hareketin doğruluğuna göre 10 üzerinden değerlendirme puanı verilerek yaptırılır.
Öğrenciler gözlemlenerek hatalı hareketlerin düzeltilmesi istenir.
7. Öğrenciler orta alan çizgisi önünde eşleşerek derin kolda ikişerli sıraya geçirilir. Önlerine bir top atılır. Topu kapan
oyuncu hücum, diğeri savunma görevi yapar. Topa sahip oyuncu potaya ulaştığında turnike atışı yapar. Çalışma aynı anda
iki potada yapılabilir.
 Sağdan ve soldan turnikeyi doğru yapan öğrencilere atışları tekrar ettirilir.
• Değerlendirme  Turnike atışlarında dikkat edilmesi gereken noktalar sorulur. Sıçrayarak şut
atma tekniğini birkaç öğrenciden göstermesi istenir.
Uygundur
Okul Müdürü
Ekim 3. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI
KAZANIMLAR doğrulukla sergiler.
GEREÇLER

- Selamlaşma - Kılık – kıyafet kontrolünün yapılması.
H ‘Alanımı Savunuyorum’:Basketbolda savunma ve hücum taktikleri ile ilgili bilgiler verilir.
1. Öğrenciler dip çizgisi arkasında, derin kolda iki grupta sıralanırlar ve karşılıklı olarak
eşleşirler.
• Dikkati Çekme 2. Eşler, tam saha boyunca uzun paslarla paslaşarak ilerler. Karşı dip çizgisine giden eşler
diğer öğrencilerin gelmesini beklerken aynı düzendeki sırayı orada oluştururlar. (Şekil 1)
Çalışma, karşı potaya, bir kez daha tekrar ettirilir.
• Güdüleme
• Gözden Geçirme
• Derse Geçiş
• Bireysel Öğrenme
Etkinlikleri (Ödev,
deney, problem
çözme vb.) Şekil 1: Tam saha ikili paslaşma
3. Eşlerin önüne, havaya atılan topu yakalayan oyuncu hücum, diğeri savunma olur.
Öğrenciler hücum ve savunma elementlerinden tümünü uygulayarak karşı dip çizgisine
• Grupla Öğrenme kadar ilerler. Eğer savunma oyuncusu topu kaparsa hücum oyuncusu olarak devam eder,
Etkinlikleri (Proje, gezi, diğeri ise savunma. Savunma sırasında adam değiştirme taktiğinin uygulanması istenir.
gözlem vb.) 4. Beşer kişilik gruplar oluşturulur. Öğretmen 3 saniye koridorundan topu çembere atar.
Ribauntu alan oyuncunun grubu hücum olur ve top sürerek, paslaşarak, aldatma ve
• Özet perdeleme yaparak; diğer takım ise, adam adama ve adam değiştirerek savunma yapar.
İlk kapılan topla bu potaya bir atış uygulanır, kapılan top ile karşı potaya bir atış
uygulanır ve geri dönülerek bu potaya bir atış daha uygulanır.
5. Alıştırmaya, savunmadaki oyuncuların post ve pivot oyuncularına yeterince savunma
yapana kadar bütün gruplarca devam edilir.
6. Tek potada kısa süreli ve kurallı basketbol oyunu oynatılır.
 Savunma ve hücum sırasında dikkat edilmesi gereken hususlar nelerdir, sorulur.
• Değerlendirme
 Hızlı hücum ve savunmada temel prensipler nelerdir, sorulur.
Uygundur
Okul Müdürü
Ekim 4. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
7.1. Hareket Yetkinliği
ÖĞRENME ALANI
7.2. Aktif Ve Sağlıklı Hayat
ALT ÖĞRENME ALANI
7.2.3. Kültürel Birikimlerimiz ve Değerlerimiz
BE.7.1.1.6. Hazırladığı jimnastik serisini uygular.
KAZANIMLAR BE.7.1.1.7. Seçtiği müzikle uyumlu özgün koreografi sergiler.
BE.7.2.3.1. Bayram, kutlama ve törenler için etkinlikler hazırlar.
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Spor giysileri, huni, yelek vb.
GEREÇLER
- Selamlaşma
H ‘Dans Ediyorum’: Öğrenciler seçtikleri müziğe uygun dans figürleri oluşturur.
29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlama törenine öğrencilerin katılımları sağlanır.
 Dans ederken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

• Değerlendirme
Kasım 1. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI 7.1.1. Hareket Becerileri

GEREÇLER
- Selamlaşma
- Basketbol top sürme
- Basketbolda şut atma
- Basketbolda turnike
- Basketbolda ribaunt
• Değerlendirme  Kontrol listeleri ve gözlem formaları kullanılarak öğrenciler gözlemlenir.
Uygundur
Okul Müdürü
Kasım 2. Hafta
SINIF 6
SÜRE 40+40 Dakika
ÖĞRENME ALANI 7.2. Aktif Ve Sağlıklı Hayat
ALT ÖĞRENME ALANI 7.2.3. Kültürel Birikimlerimiz ve Değerlerimiz
KAZANIMLAR BE.7.2.3.2. Cumhuriyet Döneminde spora ve sporcuya verilen önem üzerinde durulur.
Yaparak, yaşayarak anlatım, gösteri, komut, alıştırma, eşli çalışma,

ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ
kendini denetleme, katılım,
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ Spor giysileri, top, çember, huni vb.
VE GEREÇLER
- Selamlaşma - Kılık – kıyafet kontrolünün yapılmsası. - Genel yada özel ısınma hareketlerinin yapılması.
 ‘Atatürk ve Spor’: Atatürk’ün spor hakkında söylediği sözler, okunur, araştırılır, sınıfın panosuna
asılır. Koşu yarışları yaptırılır. (Temel Hareket Becerileri Sarı FEK – 3: Koşma kartı kullanılır).
Etkinliklerde tarihsel ve kültürel mirasa duyarlılık değerleri üzerinde durulur.
• Değerlendirme  Boccede atış teknikleri nelerdir?
Uygundur
Okul Müdürü
Kasım 4. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ÖĞRENME ALANI
ALT ÖĞRENME ALANI
BE.7.1.1.1. Bireysel sporlara hazırlayıcı oyun ve etkinliklerdeki hareket becerilerini artan bir
BE.7.2.2.5. Fiziksel etkinlikler ve sporla ilgili güvenilir bilgi kaynaklarını kullanır.
GEREÇLER
- Selamlaşma
H ‘Koşabiliyorum’: Kısa mesafe koşularında yarışma mesafelerinin neler olduğu söylenir. 2. Alçak çıkış tekniği
anlatılır: Öğrenciler bir çizgi arkasında beşerli sırada oturtulurlar. Kısa mesafe koşularında çıkış tekniği
anlatılarak gösterilir: Ayaklar arasında, bir ayak boyu mesafe olacak şeklide blok ayarlanır ve eller omuz
genişliğinde çizgi ardına yerleştirilir. Vücut ağırlığı kolların ve ön dizlerin üstüne eşit dağıtılır. Kalça omuz
yüksekliğinden biraz fazla kaldırılır. Gözler birkaç metre ileriye bakar. Her iki bacak blokları aktif olarak iterken,
kollar, ağırlık merkezini öne-yukarı kaldırmak için güçlü ve seri olarak çekilir, 3. Hız koşularında vücudun,
kolların ve bacakların hareket tarzı açıklanır, 3. 100 metrenin nasıl koşulduğu açıklanır, 4. Hız koşucusunda
hangi özelliklerin bulunması gerektiği anlatılır.
1. Teorik bilgilerin verilmesinden sonra, on dakika süreyle öğrencilerin derse hazırlanmaları sağlanır: Hafif
tempo koşular, genel ve koşulara özgü açma ve gerdirme hareketleri yaptırılır.
2. Öğrenciler bir çizgi arkasında beşerli gruplar halinde arka arkaya sıraya geçirilirler.
3. Öğrencilere, oldukları yerde tempo verilerek ayakucunda, diz çekerek koşular yaptırılır.
4. Gruplara sırayla, 20-25 metre diz ve kol çekerek koşular yaptırılır. Çalışmasını bitiren gruplar, kendilerine
gösterilen alandan başlama yerine dönerler.
5. Alıştırma 4, topuk çekerek yaptırılır. Aynı mesafede, gruplara, kangru sıçramasıyla koşular yaptırılır.
6.Gruplara, yüksek çıkıştan 20-25 metre koşular yaptırılır.
7. Gruplardaki öğrencilerden sırayla, bir çizgi ardında, alçak çıkış tekniğini göstermeleri istenir. Öğrenciler
gözlemlenerek yapılan hataların düzeltilmesine çalışılır.
8. Gruplara, alçak çıkış pozisyonundayken, verilen bir sese tepki göstererek 20 metre hız koşusu yaptırılır.
9. İlk gruptaki öğrenciler çizgi ardına çağrılarak çıkış için komut verilir: 'Yerlerinize!' komutuyla öğrenciler
çizgi gerisinde çömelirler. 'Dikkat!' komutuyla vücut ağırlığı kollara aktarılırken kalça kaldırılır. Verilen başlama
işaretiyle, öğrencilerin, 20 metre koşmaları istenir. Aynı çalışma diğer gruplara da yaptırılır. Hatalı çıkış yapan
öğrencilerin yanlışları düzeltilir.
11- Yat-kalk yarışması: Öğrencilerin eşit sayı ve güçte üç gruba ayrılması sağlanır. Gruptaki öğrencilerin derin kolda
birbirlerine 1-1.5 metre mesafede açılmaları istenir. Verilen başlama işaretiyle ilk yarışmacılar koşmaya başlarlar ve
gruplarına 25 metre uzaklıktaki engelin etrafından dönerek gruplarına yönelirler. Grubuna yaklaşan yarışmacı, yaklaştığında
'Yat!' diye bağırır. Gruptaki öğrenciler cephe duruşunda ve aynı yönde olmak üzere yüzüstü yatarlar. Koşan yarışmacı
onların üzerinde tek tek atlayarak geçer, son oyuncuyu geçer geçmez 'Kalk!' diye bağırır. Ayağa kalkan öğrenciler
bacaklarını açar ve yarışmacı sürünerek bacakların arasından ilerler ve öndeki arkadaşına eliyle dokunur ve kendisi sıra
sonuna geçerken dokunduğu arkadaşı aynı şekilde yarışmaya devam eder. Yarışmayı ilk bitiren takım kazanır. (Şekil 1)
Şekil 1: Yat kalk yarışması.

12. Orta ve uzun mesafe koşu dalları sayılır, Orta mesafe koşucularında bulunması gereken fiziksel özellikler söylenir, Orta
mesafe koşularında nasıl bir teknikle koşulması gerektiği anlatılır. Teknik: Adımlar serbest, uzunca ve yumuşaktır. Parmak
uçlarında koşulmaz, yere tabanla basılır ve tempo gereklidir. Dayanıklılık, sürat ve zeka esastır.
13. Öğrencilere stafet yarışması yaptırılır, (Çalışmalar sırasında, dinlenmeleri için öğrencilere yeterince süre verilmelidir.)
(Şekil-2)
Şekil 2: Karşılıklı stafet yarışması
 Yarışmalarda başarılı olabilmenin temel nedenleri nelerdir, sorulur.

• Değerlendirme  Yarışmalarda kazanan gruplara başarılarının nedenleri sorulur.
 Kısa mesafe koşu dallarının neler olduğu sorulur.
Uygundur
Okul Müdürü
Aralık 1. Hafta
DERS BEDEN EĞİTİMİ
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
KAZANIMLAR BE.7.1.1.4. Doğada Yapılan Etkinliklerle İlgili Becerileri Sergiler.
Yaparak, yaşayarak anlatım, gösteri, komut, alıştırma, eşli çalışma,

ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ
kendini denetleme, katılım,
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ Spor giysileri, dart, ok vb.
VE GEREÇLER
- Selamlaşma - Kılık – kıyafet kontrolünün yapılması. - Genel yada özel ısınma hareketlerinin yapılması.
 “Yönümüzü Bulalım”: Çeşitli oyunlarda veya etkinliklerde zamanı hedefler doğrultusunda etkili
kullanmanın önemi vurgulanır. (Açık alan oyunları mor FEK: 1-4 arasındaki kartlar kullanılır.)
Etkinliklerde doğaya duyarlılık ve doğa sevgisi değerleri üzerinde durulur.
 Pusula kullanımında nelere dikkat edilir?

• Değerlendirme
 Yönümüzü nasıl bulabiliriz?
Uygundur
Beden Eğitimi Öğretmeni
Okul Müdürü
Aralık 2. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ÖĞRENME ALANI 7.1. Hareket Yetkinliği
ALT ÖĞRENME ALANI
BE.7.1.1.1. Bireysel sporlara hazırlayıcı oyun ve etkinliklerdeki hareket becerilerini artan bir
BE.7.1.2.9. Geliştirdiği materyali spor ve etkinliklerde kullanır.
GEREÇLER

 ‘Hedefi Fırlat: Öğrencilere sopadan, kartondan ya da plastikten bir roket yaptırılır. Daha sonra roketi nasıl fırlatacağına dair bilgi verilir.
Öğrencilerden roketi en uzağa atmaları istenir. (Vurma ve yakalama oyunları mor FEK: 7 kartı kullanılır.) Etkinliklerde sorumluluk ve
çalışkanlık değerleri üzerinde durulur. Teorik Bilgi: Yarım daire şeklinde sıralana öğrencilere cirit atma tekniği teorik olarak
anlatılarak gösterilir: Tutuş ve taşıma, yaklaşma koşusu, beş adım ritmi, ciridi geriye alma, atış pozisyonu, atış sonrası
toparlanma.
1. Cirit atmada tutuş şekli gösterilir: Başparmak ve işaret parmağının iki boğumu bandajın altında olmak üzere cirit avuç
ayasına yerleştirilir. Ciridin taşınması,yeni başlayanlar için genellikle koltuk altı tercih edilir.
2. Yaklaşma koşusu: Öğrencilere çapraz olarak yapılan beş adım ritmi öğretilir. 1. adım; başlangıç adımı, 2. adım; ciridin
geriye alınması, 3. adım; ciridi geriye almanın sonu, 4. adım; atış adımı ve 5. adım; ciridi atma. Basamaklı olarak gösterilen
bu çalışmanın öğrenciler tarafından yeterince tekrar edilmesi sağlanır. Öğrenciler kontrol edilerek hataların düzeltilmesi
istenir.
3. Ciridi geriye alma çalışması: Beş adım ritmini çalışan öğrencilerden, ikinci adımın başlangıcında başlayarak üçüncü
adımın sonuna kadar, atış kolunun geri alınması hareketini yapmaları istenir.
4. Atış pozisyonu çalışması: Atış için beşinci adımda, kolun pozisyonunu bozmadan vücudun ağırlığının sağ ayağa geçmesi
şeklinde yaptırılır ve atış a hazır duruma gelinir.
5. Öğretilen çalışmanın bütün öğrenciler tarafından ciritsiz olarak yeterince tekrar edilmesi sağlanır; öğrenciler kontrol
edilerek yapılan hataların düzeltilmesi istenir.
6. Öğrencilerin birerli derin kolda sıralanmaları sağlanır. (Şekil 1)
Şekil 1: Cirit atma çalışması

7. Kurallarıyla birlikte tüm öğrencilere yeterince cirit atma çalışması yaptırılır. (Cirit atma konusu işlenirken öğrencilerin tek
başına çalışmalarına izin verilmemelidir.)
 Cirit atarken tehlikeli olabilecek davranışlar nelerdir, sorulur.
• Değerlendirme  Atışın geçersiz olduğu durumlar nelerdir, sorulur.
 Cirit atma tekniğinde uygulanması gereken sıralama nasıl olmalıdır, sorulur.
Uygundur
Okul Müdürü
Aralık 3. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika


TEMEL BECERİLER
BE.7.1.1.8. Halk danslarına özgü hareket becerilerini artan bir doğrulukla sergiler.
KAZANIMLAR BE.7.1.1.6. Hazırladığı jimnastik serisini uygular.
BE.7.1.1.7. Seçtiği müzikle uyumlu özgün dans koreografileri sergiler.
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Kitap ve CD
GEREÇLER
DERS ALANI: Sınıf

- Selamlaşma
 ‘Farklı kültürleri araştırıyorum’ : Ülkemizin farklı yörelerine ait halk dansları,

hikâyeleri, özellikleri, müzikleri ve kıyafetlerini araştırır
• Değerlendirme  Memleketinizin halk oyunları nedir?
Uygundur
Okul Müdürü
Aralık 4. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika

TEMEL BECERİLER
KAZANIMLAR BE.7.2.3.4. Ülkemizin olimpiyat tarihini araştırır.

TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE İlk Yardım ve Spor Sakatlıkları Kitabı ve CD’si
GEREÇLER
DERS ALANI: Sınıf
 ‘Olimpiyat Tarihimiz’: Öğrencilere, olimpiyatlarda hangi spor dallarının olduğu sorulur?

Olimpiyatların ülke tanıtımındaki yararlarının neler olduğu? Olimpiyat oyunları kitle iletişim
araçları ile daha iyi nasıl takip edilir? Soruları ile sınıfta tartışma ortamı oluşturulur.
 Olimpiyatlardan ülkemizi başarıyla temsil eden sporcular

• Değerlendirme
kimlerdir?
Uygundur
Okul Müdürü
Ocak 1. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ÖĞRENME ALANI A. Hareket Yetkinliği
- Hareket becerileri
ALT ÖĞRENME ALANI
- Hareket kavramları, ilkeleri ve ilgili yaşam becerileri
Problem çözme becerisi, iletişim becerisi, karar verme becerisi, girişimcilik becerisi,
TEMEL BECERİLER
gözlem becerisi, mekânı algılama becerisi
A.7.1. Bireysel ve takım sporlarına hazırlayıcı oyun ve etkinliklerdeki hareket becerilerini artan bir
KAZANIMLAR doğrulukta sergiler.
A.7.8. Spor ve etkinliklere hazırlayıcı oyunlara katılırken ilgili hareket kavramlarını yerinde kullanır.
GEREÇLER
- Selamlaşma
• Dikkati Çekme
• Güdüleme
• Gözden Geçirme
- Önceden hazırlanmış beceri testi öğrencilere uygulanır.
• Derse Geçiş
Etkinlikleri (Ödev, - Basketbolda pas
deney, problem
çözme vb.)
- Basketbolda şut
• Grupla Öğrenme
Etkinlikleri
(Proje, gezi, gözlem vb.) - Kısa mesafe koşusu
• Özet - Yön bulmaca
 Basketbol oyun kurallarıyla ilgili sorular sorulur.

• Değerlendirme
 Öğrenilen pasların hangi zamanlarda kullanıldığına bakılır.
Uygundur
Okul Müdürü
Ocak 2. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI 7.2.2. Fiziksel Etkinlik Kavramları, İlkeleri ve İlgili Hayat Becerileri
TEMEL BECERİLER Karar verme, öz yönetim

KAZANIMLAR BE.7.2.2.2. Fiziksel etkinliklerde uygulayabileceği kişisel beslenme programını hazırlar.
ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Soru - yanıt, anlatım, araştırma, inceleme

TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Sağlık bilgisi kitabı, dvd
GEREÇLER
DERS ALANI: Sınıf
 ‘Dengeli Besleniyorum’ Öğrencilere sağlıklı beslenmek kuralları anlatılır ve sonunda

boşluk doldurmalı sorular sorularak geri dönüt alınır. Dersin sonunda sağlıklı beslenme ile ilgili
afişler hazırlanır.
• Değerlendirme  Sağlıklı beslenmenin kuralları nelerdir?
Uygundur
Okul Müdürü
Ocak 3. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ÖĞRENME ALANI
ALT ÖĞRENME ALANI
BE.7.2.2.1. Fiziksel etkinliğe katılımda kendini motive edecek teknikleri tanır.
KAZANIMLAR BE.7.2.2.5. Fiziksel etkinlikler ve sporla ilgili güvenilir bilgi kaynaklarını kullanır.

TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Sporcu beslenmesi kitabı, Spor giysileri vb.
GEREÇLER
DERS ALANI: Sınıf
 ‘Doğru bilgiye ulaşıyorum’: Sporla ilgili çeşitli bilgi kaynakları ve bunların doğruluğu,
değerlere uygunluğu, güncelliğini ve bilimselliğini araştırır.
• Değerlendirme  Doğru bilgiye nasıl ulaşırız?
Uygundur
Okul Müdürü
Şubat 1. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika


TEMEL BECERİLER
KAZANIMLAR BE.7.2.3.4. Ülkemizin olimpiyat tarihini araştırır.

TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Kitap ve CD
GEREÇLER
DERS ALANI: Sınıf

 ‘Efsane sporcular’: Olimpiyatlarda efsane olmuş, başarı yakalamış ünlü sporcuların hayatları okunur,
araştırılır, sınıfın panosuna asılır. Naim Süleymanoğlu: 1967 yılında Bulgaristan'da doğan, Bulgar göçmeni
Türk Sporcu. Halter dalında dünya çapında bir efsane olmuştır ve Otoritelerce tüm zamanların en büyük
haltercisi kabul edilmektedir. Lakabı Cep Herkülü olan sporcumuun Sayısız şampiyonlukları ve rekorları vardır.
1990'lı yıllarda milli gururumuz olan efsane sporcular arasında yerini alan Halterci Naim Süleymanoğlu'na dair
kısa bilgiler:
• Dikkati Çekme Haltere 1977'de, henüz 9 yaşındayken başladı. 15 yaşında Brezilya'da düzenlenen Dünya Gençler Halter
Şampiyonası'nda iki altın madalya alarak şampiyon oldu. On altı yaşında rekor kırarak yine şampiyon oldu.
Böylece halter tarihinde en genç dünya rekortmeni unvanını aldı. Kariyeri boyunca üç Olimpiyat Altın
• Güdüleme madalyası, yedi Dünya Şampiyonluğu ve altı Avrupa Şampiyonluğu vardır. Tam 46 kez dünya rekoru
kırmıştır.1984 yılında (16 yaşındayken), silkmede ağırlığının 3 katını kaldıran ikinci halterci olarak tarihe geçti.
• Gözden Geçirme 1983 - 1986 arasında gençlerde 13, büyüklerde 50 olmak üzere tam altmış üç rekor kırarken, yine bu dönemde
Dünya ve Avrupa şampiyonalarında 52, 56 ve 60 kilolarda şampiyonluklar yaşadı. 1984, 1985 ve 1986'da
dünyada yılın haltercisi seçildi.
• Derse Geçiş Naim Süleymanoğlu 2004 yerel seçiminde MHP'den Büyüçekmece'nin Kıraç Beldesi belediye başkanlğına,
2007 Milletvekili seçimlerine MHP İstanbul milletvekilliğine aday olmuştur. Ancak ikisinde de seçilememiştir.
• Bireysel Öğrenme OLİMPİYAT OYUNLARI KARİYERİ:

Etkinlikleri (Ödev,
deney, problem çözme 1988 Seul: 60 kg koparmada sırasıyla 145 kg, 150.5 kg, 152.5 kg, silkmede 175 kg, 188,5 kg, 190 kg, toplamda
vb.) da 320 kg, 339 kg, 342.5 kg kaldırarak 6 dünya 9 olimpiyat rekoru kırarak muhteşem bir zafer elde etti.
1992 Barcelona: rakiplerine karşı ezici bir üstünlük sağladı ve altın madalyayı çok rahat kazandı. Aynı yıl
Uluslararası Halter Basın Komisyonu tarafından “Dünyanın En İyi Sporcusu” seçildi.
• Grupla Öğrenme Etkinlikleri
(Proje, gezi, gözlem vb.)
1996 Atlanta: 64 kiloda 4 dünya rekoru kırarak 3. kez olimpiyatlarda madalya kazanarak tarihe geçti.
2000 Sidney: Artık 33 yaşında olması ve sakatlığı nedeniyle 3 kaldırışta sıfır çekerek başarı gösteremedi.
• Özet
DÜNYA HALTER ŞAMPİYONASI
1993 Melbourne: 3 altın madalya kazanırken 2 de dünya rekoru kırdı.
1994 İstanbul: Sakat olmasına rağmen 3 dünya rekoru kırarak üç altın madalya kazandı.
1995 Guangzhou: Çin'de yapılan dünya şampiyonasında sakatlığı devam ediyordu ve 3 altın madalya kazandı.
 Olimpizm nedir?
• Değerlendirme
 2016 Rio Olimpiyatlarına hangi branşlar da katıldık?
Uygundur
Okul Müdürü
Şubat 2. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI 7.2.2. Fiziksel Etkinlik Kavramları, İlkeleri ve İlgili Hayat Becerileri
BE.7.2.2.4. Temel ilk yardım uygulamalarını gösterir.
KAZANIMLAR BE.7.2.2.3. Fiziksel etkinlikler sırasında, kendisinin ve başkalarının güvenliğini sağlayacak davranışlar
sergiler.
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Spor giysileri, CD, kitap
GEREÇLER

• Dikkati Çekme
• Güdüleme
H Önlemimizi Alalım: Öğrencilere sportif etkinlikler sırasında meydana
gelebilecek kaza ve yaralanmaların neler olduğu açıklanır. Muhtemel spor
• Gözden Geçirme yaralanmalarında hangi yaralanmaya karşı hangi ilkenin uygulanabileceği
belirtilir.
1. İlk Yardımın Tanımı yapılır:
2. İlk yardımın amacı söylenir:
• Derse Geçiş
3. İlk yardımın yapılacağı alanlar anlatılır:
4. ilk yardımın öneminden bahsedilir:
Etkinlikleri (Ödev, 5. İlk yardımın temel ilkeleri anlatılır:
deney, problem a-kazazedeyi iyi değerlendirerek teşhisi çabuklaştırmak:
çözme vb.) b-geçici ilkyardım uygulaması yapma:
c-Hastayı bulunduğu pozisyondan kurtarmak:
• Grupla Öğrenme d- Uygun pozisyon aldırmak:
Etkinlikleri (Proje, gezi, e-Haberleşmeyi sağlamak:
gözlem vb.) f-Kazazedenin emniyetli yere sevk edilmesi:
6. İlkyardım yapanda bulunması gereken özellikler anlatılır:
• Özet
 Sportif etkinlikler sırasında meydana gelebilecek kaza ve yaralanmaların

• Değerlendirme
nelerdir?
Uygundur
Okul Müdürü
Şubat 3. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika

KAZANIMLAR BE.7.1.2.9. Geliştirdiği materyali spor ve etkinliklerde kullanır.

GEREÇLER

 Spor Malzemelerimiz: Öğrenciler farklı spor dallarında kullanılan araç-gereç ve malzemeleri araştırırlar.
Spor araç- gereç ve malzemelerden kendilerinin üretebileceklerini; karton, plastik, ağaç, pamuk vb. malzemeler
kullanarak yaparlar.
• Değerlendirme  Spor malzemeleri yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Uygundur
Okul Müdürü
Şubat 4. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika

TEMEL BECERİLER
GEREÇLER

• Dikkati Çekme
• Güdüleme
• Gözden Geçirme  ‘Kondisyonumu arttırıyorum’: Öğrenciler sırayla kondisyon parkurundaki

hareketleri yaparlar. En iyi dereceler sınıf panosuna asılır.
• Derse Geçiş - Şınav
• Bireysel Öğrenme - Mekik

Etkinlikleri (Ödev, - Sıçrama
deney, problem
çözme vb.) - Çizgi üzerinde yürüme
• Grupla Öğrenme - Slalom yapma
Etkinlikleri (Proje, gezi,
- Alttan üstten geçme
gözlem vb.)
- Mekik koşusu
• Özet
• Değerlendirme  Vücudumuz hangi sporlara ihtiyaç duyar.
Uygundur
Okul Müdürü
Mart 1. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika

BE.7.1.1.1. Bireysel sporlara hazırlayıcı oyun ve etkinliklerdeki hareket becerilerini artan bir doğrulukla
KAZANIMLAR sergiler.
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Spor giysileri, hentbol topu, huni, yelek vb.
GEREÇLER

- Selamlaşma - Kılık – kıyafet kontrolünün yapılması. - Genel yada özel ısınma hareketlerinin yapılması.
 ‘Engellerden atlıyorum’: Öğrencilere çeşitli engellerden atlama oyunları ve etkinlikleri yaptırılır.
(Temel Hareket Becerileri Sarı FEK – 3,4,13,28: Atlama, Konma, Koşma, Bayrak Yarışı kartları kullanılır).
Engelli koşularla ilgili yarışma kuralları ve mesafeleri ile ilgili bilgiler anlatılır. Engel geçme tekniğinde
dikkat edilmesi gereken noktalar uygulamalı olarak örneklerle anlatılır Uygulamalı olarak engel geçme
tekniği gösterilerek anlatılır. (Engel yüksekliği öğrencilerin boylarına göre ayarlanmalıdır.)
1. Çalışmasını yapacak öğrenci engeller başına, yapan öğrenci ise, gösterilen yerden dönerek sıra
sonuna geçecektir.
2. Engel yanından tek bacakla geçerken savurma bacağı, çekme bacağı hareketi örneklerle
gösterildikten sonra, çalışma, basamaklı olarak yaptırılır.
3. Engel yanından tek bacakla geçerken kolların ve vücudun pozisyonu anlatılır. Hareketin öğrenciler
tarafından tekrar edilmesi sağlanır.
4. Öğrencilere, birkaç engel üzerinden, savurma ve çekme bacağını doğru olarak geçirme çalışması
yaptırılır.
5. İki engel arasında koşu adımları ayarlanır ve engel arası mesafe dört adımla geçilmesi istenir.
6. Yüksek çıkış yaparak engeller dört adım ritminde geçme çalıştırılır. Yeterli sayıda çalışma tekrarı
yaptırılırken öğrenciler gözlemlenir ve yapılan hataların düzeltilmesi sağlanır.
• Değerlendirme  Atlama hareketlerini yaparken nelere dikkat edilir.
Uygundur
Okul Müdürü
Mart 2. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI
BE.7.1.2.6. Sporlara hazırlayıcı oyun ve etkinliklerde adil oyun anlayışına uygun davranır.
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Spor giysileri, gülle, patlak top, çorap, kum vs..
GEREÇLER

 ‘Tut ve fırlat’: Geniş kolda ikişerli olarak sıralanmış olan öğrencilere; 1. Atma branşlarının gülle, disk, cirit ve çekiç
olduğu söylenir, 2. Atmalarla ilgili yarışma kuralları bilgisi verilir, 3. Gülle atma tekniği gösterilerek anlatılır.
1.Yarım daire şeklinde sıralanan öğrencilere atışa başlama duruşu gösterilerek öğrencilerden taklit etmeleri istenir: Sırt atış
alanına dönüktür, vücut ağırlığı öndeki dayanma bacağı üzerindedir. Diğer ayak dairenin merkezi yönünde biraz geride ve
yere ayak ucu temas eder.
2.Güllenin tutuluşu ve yerleştirilmesi gösterilerek taklit edilmesi istenir: Gülle parmaklar arasına yerleştirilir, orta parmak
güllenin tam arkasındadır, avuç içi temas etmez. Gülle bu şekilde atış tarafındaki köprücük kemiği ile boyun arasındaki
boşluğa yerleştirilir.
3. Kayma adımı gösterilerek taklit edilmesi istenir: Sağ el ile atış için, sol bacakla atış yönüne bir adım alınır, sağ kol önde
ve yukarıdadır, sol omuz atış yönünü gösterir. Sağ ayakla uzun bir çapraz adım alındıktan sonra, sol ayakla alınacak bir
adımla atış durumuna gelinir. Bu duruşta, sağ omuz kalçadan biraz geride, sağ diz bükülü, vücudun ağırlığı sağ bacakta ve
baş atış yönüne bakar. Atış hareketi için, sağ bacak yeri iterken, aynı anda kalça ve omuz çevik bir hareketle atış yönüne
döndürülür ve bu sırada atış kolu başın üst yanından kuvvetli olarak öne çekilir ve top en yüksek noktadayken fırlatılır.
4.Tekniğin daha iyi öğrenilebilmesi için, serbest alanda beş dakika süreyle hareketi tekrar etmeleri ve kontrollü olarak
çalışmaları istenir.
5.Öğrencilerin dört gruba ayrılmaları ve her iki grubun karşılıklı olarak on metre mesafede sıralanmaları sağlanır. (Şekil 1)
Şekil 1: Gülle atma çalışması.

6. Gruplardaki öğrencilerden küçük sağlık toplarını karşılıklı olarak, gösterilen teknikte fırlatmaları ve sıralarının sonuna
geçmeleri istenir.
7. Atışlar sırasında başlama, tutma, kayma ve itme hareketlerinin daha akıcı yapılması istenir. Atış sırasında, önlerindeki
çizgiye basmamaları ve çizgiyi geçmemeleri gerektiğini söylenir.
8. Öğrenciler sürekli gözlemlenerek hatalı atış yapan öğrenciler uyarılır ve düzeltmeleri istenir. (Gülle atma konusu
işlenirken öğrencilerin tek başına çalışmalarına izin verilmemelidir.)
 Gülle atmada, atış sırası nelerdir ve nelere dikkat edilmelidir, sorulur.

• Değerlendirme  Atışın geçersiz olduğu durumlar nelerdir, sorulur.
 Tekniği istenilen şekilde yapabilen öğrencilerden tekrar yapmaları istenir.
Uygundur
Okul Müdürü
Mart 3. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika

BE.7.1.2.8. Sporlara hazırlayıcı oyun ve etkinliklerde bireysel farklılığı olanlarla çalışmaya istekli olur.
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Spor giysileri, voleybol topu, huni, yelek vb.
GEREÇLER

- Selamlaşma
 ‘Parmak pas yapalım’: U şeklinde dizilen öğrencilere, değişik seviyelerden gelen toplara parmak pas ile vuruş teknikleri
gösterilir.
a. Temel Duruş: Yüz, topun oynandığı alana dönük, ayaklar omuz genişliğinde açık, dizler hafif bükülü duruşta, vücut
öne biraz eğilmiş durumdadır. Kollar dirseklerden bükülü, el ayaları birbirine bakacak şekilde olup parmaklar açıktır.
b. Topa Temas: Bir ayak diğerinin biraz önünde, vücut hafiften geriye doğru yatırılır; dirsekler bükülü ve yüz
seviyesindedir. Eller alnın önünde ve açık olup başparmaklar birbirine diktir.
2. Öğrenciler, beşer kişilik gruplara ayrılarak daire şeklinde sıralanırlar. (Şekil 1)
Şekil 1: Parmak pas çalışma düzeni

3. Açıklaması yapılan tekniğin topsuz olarak, bütün öğrenciler tarafından yeterince tekrar edilmesi sağlanarak öğrenciler
kontrol edilir.
4. Bir öğrenciyle birlikte örnek gösterilerek, topa temas zamanlaması yeterince gösterilerek, anlatılır: Topa, parmak birinci
ve ikinci boğumlarıyla temas edilir. Temas sonrası, vücut ve bacaklar sistemli bir şekilde topu itiş hareketine katılırlar. İlk
temasta topun hızı absorbe edilir, daha sonra, vücuttan alınan güç ve bilekler yardımıyla temas gerçekleşir.
5. Daire şeklinde sıralanan öğrencilere sırayla, topu birkaç kez attıktan sonra, her gruptan hareketi en iyi yapan öğrenciler
belirlenir.
6. Belirlenen öğrencilere birer top verilir, daire ortasına geçerek gruptaki arkadaşlarına sırayla değişik yüksekliklerde top
atarlar, onlar da parmak pasla geri atarlar.
7. Öğrencilerin daire şeklinde oturmaları sağlanır ve oturarak parmak pas yaptırılır.
8. Gruplar duvar karşısına geçer ve sırayla, her öğrenci duvarla onar kez parmak pas çalışması yapar.
9. Öğrencilere kontrol pas öğretilir ve parmak pas öncesi kontrol pas yapmaları istenir.
• Değerlendirme  Parmak pasta temel teknik hareketler nelerdir?
Uygundur
Okul Müdürü
Mart 4. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI
BE.7.1.2.5. Sporlara hazırlayıcı oyun ve etkinliklerde iş birliğine dayalı davranışlar gösterir.
GEREÇLER

 ‘Manşet pas yapalım’: U şeklinde dizilen öğrencilere, değişik seviyelerden gelen toplara manşet pas ile vuruş teknikleri
gösterilir.
- Temel Duruş: Ayaklar omuz genişliğinde açık olup dizlerden bükülüdür. Kollar gergin, baş parmaklar birbirine paralel
olacak şekilde eller kapanarak iç içe yerleştirilir.
2. Öğrenciler, beşer kişilik gruplara ayrılarak yarım daire şeklinde sıralanırlar. (Şekil 1)
3. Manşetle vuruş tekniği, temel duruş içerisinde, değişik seviyelerden gelen toplara karşı, topsuz olarak bütün öğrenciler
tarafından tekrar edilir.
4. Bir öğrenciyle birlikte topa vuruş zamanlaması gösterilerek, anlatılır.
- Topa temas: Gergin kol kaslarının bilek ile dirsek arasında kalan bölüm topa vurma noktasıdır. Vuruş, kollar dirseklerden
bükülmeden omuzların hareketiyle yapılır; hareketi tamamlamak için, bütün vücut ve bacaklar sistemli bir şekilde hareket
etmelidir.
5. Yarım daire şeklinde sıralanan öğrencilere sırayla, topu birkaç kez attıktan sonra, her gruptan hareketi en iyi yapan
öğrenciler belirlenir. Belirlenen öğrencilere birer top verilir, yarım daire karşısına geçerek gruptaki arkadaşlarına sırayla
değişik seviyelerde ve sağa-sola top atar ve manşet pasla karşılık alırlar.
6. Manşet pas yapan öğrenciler, ellerini arkalarında birleştirirler, atıcı topu attığı an manşet duruşunu göstererek vuruşlarını
yaparlar. Aynı çalışma kontrol manşetle yaptırılır.
Şekil 1: Manşet pas çalışma düzeni
7. Gruplar duvar karşısına geçer ve sırayla, her öğrenci duvarla onar kez manşet pas çalışması yapar. Aynı formdaki
çalışma, duvarla paslaşma, top yerde bir kez sektikten sonra manşet pas yaparak tekrarlanır.
8. Sekizerli gruplar oluşturulur; gruplardaki öğrenciler ikiye ayrılarak 3-4 metre mesafede karşılıklı olarak sıralanırlar.
Parmak ve manşet pas çalışması karışık olarak yaptırılır.
9. Aynı çalışmalar file üstünde yaptırılarak ders bitirilir.
• Değerlendirme  Manşet pasta temel teknik hareketler nelerdir?
Uygundur
Okul Müdürü
Nisan 1. Hafta

SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika

GEREÇLER
- Selamlaşma
- Önceden hazırlanmış beceri testi öğrencilere uygulanır.
- Engel atlama
- Gülle atma
- Voleybolda pas
Uygundur
Okul Müdürü
Nisan 3. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
TEMEL BECERİLER Karar verme, öz yönetim

KAZANIMLAR BE.7.2.3.3. Farklı yörelere ait halk danslarını araştırır.
ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Soru - yanıt, anlatım, araştırma, inceleme
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Spor giysileri
GEREÇLER
DERS ALANI: Okul bahçesi
 ’23 Nisan Kutlu Olsun’: Öğrenciler, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı hakkında
resim, şiir, yazı, ront, gösteri vs. hazırlarlar.
• Değerlendirme  Ulusal bayramlarımızı kutlamanın önemini sorulur?
Uygundur
Okul Müdürü
BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR VE SPOR DERS PLÂNI
Nisan 4. ve Mayıs 1. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ÖĞRENME ALANI 7.2. Aktif Ve Sağlıklı Hayat Öğrenme Alanı
BE.7.2.1.1. Uyguladığı planın etkilerini gözleyerek fiziksel etkinliklere
katılır.
BE.7.2.1.2. Yakın çevresindeki fiziksel etkinlik ve spor imkânlarını
KAZANIMLAR
kullanır.
BE.7.2.2.3. Fiziksel etkinlikler sırasında, kendisinin ve başkalarının
güvenliğini sağlayacak davranışlar sergiler.
ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Komut, alıştırma, eşli çalışma, katılım,
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ Spor giysileri, metre, vb.
VE GEREÇLER
 “Fiziksel Uygunluk testi”: Öğrencilerin fiziksel uygunluklarını belirlenmesi için sene

başında mekik, şınav, otur-uzan esneklik ölçümü, vücut ağırlığı ve boy uzunluğu ölçümü
yapılır.
• Değerlendirme  Düzenli fiziksel etkinliklerin vücudumuza faydaları nelerdir?
Uygundur
Okul Müdürü
Mayıs 2. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI 7.1.3. Hareket Strateji ve Taktikleri

TEMEL BECERİLER
KAZANIMLAR BE.7.1.3.1. Sporlara hazırlayıcı oyunlardaki strateji ve taktikleri çözümler.

GEREÇLER

- Selamlaşma
 ‘Servis atalım’: 1. Oyun sırasında servisin geçerli ve geçersiz olduğu vuruş ve davranışlarla ilgili bilgiler verilir.
2. Öğrenciler altışar kişilik gruplara ayrılırlar; daire şeklinde sıralanan gruplara beş dakika süreyle, parmak pas, manşet pas
yaparak oynamaları istenir.
3. Öğrenciler voleybol servis çizgisi arkasında birerli geniş kolda sıralanırlar.
4. Öğrencilere örnekler gösterilerek alttan servis atma tekniği gösterilir: Vuruş kolunun ters ayağı önde olmak üzere yön
fileye dönüktür. Vücut ağırlığı her iki ayak üzerine eşit dağıtılır. Sağ el için; top sol elde olmak üzere sol kol gergin olarak
öne uzatılır, sağ kol da gergin yandan geriye doğru uzatılır. El ayasıyla yapılan vuruş sonrası tüm vücut hareketlenerek topu
takip eder.
5. Hareket topsuz olarak tüm öğrencilere tekrar ettirildikten sonra, öğrencilere, duvara karşı sırayla atış yaptırılır ve hataları
söylenir.
6. Voleybol servis çizgisi arkasında geniş kolda sıralanan öğrencilere tenis servis tekniği örneklerle gösterilir: Yön, fileye
dönüktür. Top iki elle tutulurken kalça seviyesinden yukarıya vuruş kolu omuzu üzerine kısa bir yüksekliğe atılır. Vuruş kolu
geriden getirilerek, bilek hareketiyle, topun arka-altına vuruş yapılır.
7. Hareket topsuz olarak bütün öğrenciler tarafından tekrar ettirilir. Daha sonra, öğrencilerden, duvara karşı sırayla atış
yapmaları istenir.
8. Alıştırma 6'da olduğu gibi öğrenciler beşer kişilik gruplara ayrılarak, duvara karşı 8-10 metre uzaklıkta sıralanırlar ve
sırayla, on dakika, tenis servis çalışması yaparlar.
9. Öğrenciler hücum çizgisi gerisinde birerli derin kolda sıraya geçirilirler. Her öğrenciye sırayla önce alttan servis, sonra da
tenis servis çalışması yaptırılır. Atışını yapan öğrenci sıra sonuna geçer.
 Alttan ve tenis serviste teknik hareket sıralaması nasıldır, sorulur.

• Değerlendirme  Servis atışlarında en çok yapılan hataların neler olduğu sorulur; nasıl
düzeltilebileceği söylenir.
Uygundur
Okul Müdürü
Mayıs 3. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ÖĞRENME ALANI
ALT ÖĞRENME ALANI
7.2.3. Kültürel Birikimlerimiz ve Değerlerimiz
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Spor giysileri, futbol topu, huni, yelek vb.
GEREÇLER
 ‘Çalım yapalım’: 1. Öğrencilerin gruplar halinde bir çizgi ardında sıralanmaları istenir.
2. Aldatma teknik ve hareketleri öğrencilere gösterilir ve sırayla yapmaları istenir. (Şekil 1)
Şekil 1: Aldatma çalışma düzeni
a. Taban aldatması: Top, taban ile geri çekilir ve vurma ayağının ileri atılarak peşinden koşulur.
3. Teknik hareket bütün öğrenciler tarafından tekrar ettirildikten sonra, diğer aldatma tekniğine geçilir.
b. Makaslama aldatma: Top süren öğrenci, topun üzerinden yana doğru bir hamle adımı alır, sonra topu vurma ayağının
dışı ile ileri atar ve topun arkasından koşar.
4. Makaslama tekniği öğrenciler tarafından tekrar edilir; hatalı harekete eden öğrenciler uyarılırlar. Diğer aldatma çeşitleri
de anlatılır ve uygulatılır.
c. Lokomotif aldatma: Top süren öğrenci, ayağını topun üzerinde ileri-geri sallayarak rakip baskısından topu ve kendisini
kurtarır.
d. Şut aldatması: Öğrenci top sürerken şut atacakmış gibi yapıp top sürmeye devam eder.
e. Mathews aldatması: Öğrenci, topun yanından büyük bir hamle adımı alarak topu ayağının dışıyla rakibin yanından ileri
sürer.
5. Öğrencilere topsuz olarak yapılan vücut aldatmaları anlatılır. Öğrencilere beş dakikalık serbest çalışma sürersi verilir ve
öğrenilen aldatmaları vücut aldatmalarıyla birlikte uygulamaları istenir. Bu arada öğrenciler sürekli kontrol edilirler.
6. Top sayısına göre öğrencilerin bir çizgi arkasında sıralanmaları sağlanır. Grupların önüne, pasif savunma yapmak üzere
iki öğrenci yerleştirilir. Öğrencilere sırayla top sürme ve aldatma çalışması yaptırılır.
7. Öğrenciler, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramının anlam ve önemi hakkında araştırma yaparlar. Bu bilgiler ışığında ailesini
bayram kutlamalarına götürerek, bayram hakkında ailesine çeşitli bilgiler verir.
• Değerlendirme  Aldatma hareketlerinin çabuk ve inandırıcı yapılması istenir.
Uygundur
Okul Müdürü
Mayıs 4. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika

BE.7.2.1.1. Uyguladığı planın etkilerini gözleyerek fiziksel etkinliklere katılır.
GEREÇLER
- Selamlaşma
H ‘Top sürelim’ U düzeninde sıralanan öğrencilere futbolda temel teknik hareketlerle ilgili bilgiler
verilir.
1. Yapılacak vuruşlar anlatılarak şu çalışmalar sırayla yaptırılır.

a. Öğrencilere, iç vuruş tekniği anlatılır: Vuruş sırasında dayanma bacağı dizden hafifçe bükülür; vücut
öne eğik fakat vuruşla birlikte geriye doğru getirilir. Vurma bacağı ile vurma ayağı bir açı teşkil eder,
ayak eklemi kilitlenir; topa temas yeri, bileğin köküdür. Gelen topu ayak içiyle kontrol ettikten sonra iç
vuruş tekniğini yapan öğrenci kendi grubunun ardına soldan koşar.
2. Öğrencilerin onarlı üç gruba ayrılmaları sağlanır. Gruplardan seçilen birer öğrenciye top verilir ve
gruba yaklaşık olarak 3-4 metre mesafede, karşılarında beklerler. (Şekil 36) Teknik vuruşların
gösterilmesinden sonra, sıra başında bulunan öğrenciler gruptaki öğrencilerle sırayla paslaşır, pasını
veren öğrenci sıra sonuna geçer. (Sıra başındaki öğrenciler arada değiştirilmelidir.)
Şekil 36: Temel pas çalışması

3. Gruplar gözlemlenir, hatalı vuruş yapan öğrenciler uyarılırlar.
4. Aynı dizilişte, ikinci çalışmaya geçilir.
b.İç-üst vuruş tekniği anlatılır: Dayanma ayağı topun yan arkasına vücudu dengeleyecek şekilde yerleştirilir. Topa vuracak
ayak kalçadan geri savrulurken dizden bükülür. Vuruş anında gözler topa bakar. Topa ayağın iç-üst kısmı ile vurulurken
ayak bileği gergindir. İç-üst vuruş tekniğini yapan öğrenci kendi grubunun ardına geçer.
5. Aynı dizilişte, üçüncü çalışmaya geçilir.

c.Üst vuruş tekniği anlatılır: Ayak gergin ve eklem kilitli olacak şekilde ayağın tam olarak üst kısmı ile topa vuruş yapılır.
Bu çalışmada, çalıştırıcı pozisyonundaki öğrenciler, topları elleriyle atar ve üst vuruş tekniğinde
6. Vuruşların yavaş ve kontrollü yapılması sağlanırken, öğrenciler gözlemlenir ve yapılan hataların düzeltilmesi istenir
 Öğretilen vuruş tekniklerinin nerelerde uygulandığı sorulur.

• Değerlendirme
 Dengeli vuruşlar yapabilmek için nelere dikkat edilmelidir, sorulur.
Uygundur
Okul Müdürü
Haziran 1. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika

GEREÇLER
- Selamlaşma
- Voleybolda parmak pas
- Voleybolda manşet pas
- Voleybolda servis
- Futbolda pas, top sürme ve çalım
Uygundur
Okul Müdürü
Haziran 2. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
ALT ÖĞRENME ALANI 7.1.3. Hareket Strateji ve Taktikleri

KAZANIMLAR BE.7.1.3.1. Sporlara hazırlayıcı oyunlardaki strateji ve taktikleri çözümler.

GEREÇLER
- Selamlaşma
Genel yada özel ısınma hareketlerinin yapılması.5:2 ısınma: 5 oyuncu pas yapacak, ortadaki iki
H ‘Hücum ve savunma yap’
oyuncu topu kapmaya çalışacak. Topu kapan oyuncular sıra ile ortadan çıkacak.
5’e 2 oyunu
- Öğrencilere 1:1 2:2 2:3 3:5 savunma-hücum çalışmaları yaptırılır.

- 1:1 savunma hücum da bir öğrenci defans, bir öğrenci hücum oyuncusu olur. Hücum oyuncusu kaleye gol yapacak,
savunma oyuncusu hücum oyuncusundan top kapacak.
- 2:2 Savunma ve hücumda ise iki öğrenci defans, iki öğrenci hücum oyuncusu olur. Hücum oyuncuları kaleye gol yapacak,
savunma oyuncuları ise hücum oyuncularından top kapacak.
-2:3 Savunma ve hücum sisteminde ise iki öğrenci savunma, üç öğrenci hücum oyuncusu olur. Hücum oyuncuları kaleye gol
yapacak, savunma oyuncuları ise hücum oyuncularından top kapacak. (örgü şeklinde de yaptırılabilir)
2:3 Savunma ve Hücum
 Futbol oyun kurallarıyla ilgili sorular sorulur.

• Değerlendirme
 Öğrenilen pasların hangi zamanlarda kullanıldığına bakılır.
Uygundur
Okul Müdürü
Haziran 3. Hafta
SINIF 7
SÜRE 40+40 Dakika
BE.7.1.2.2. Sporlara hazırlayıcı oyun ve etkinliklerde kendi performansını analiz eder.
KAZANIMLAR BE.7.1.2.10. Akranının performansını değerlendirir.
TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE Spor giysileri,.
GEREÇLER
‘2021-2022 yılı beden eğitimi ve spor dersinin değerlendirilmesi’: öğrencilere 2021-2022 yılı beden
eğitimi ve spor dersini genel olarak değerlendirmeleri istenir. dersin konularına, işlenişine, vs. çeşitli
öneri ve çözümler sunarlar.
• Değerlendirme  Beden eğitimi ve spor dersinde neler öğrendik?
Uygundur
Okul Müdürü

7.sinif Gunluk Plan

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

7.sinif Gunluk Plan

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR DERS PLÂNI

 “Fiziksel Uygunluk testi”: Öğrencilerin fiziksel uygunluklarını belirlenmesi için sene

• Değerlendirme  Düzenli fiziksel etkinliklerin vücudumuza faydaları nelerdir?

Şekil 1: Top sürme, aldatma ve şut atma

Şekil 1: 3:2 hücum ve savunma

• Değerlendirme  Takım sporlarında yardımlaşmanın önemi hakkında değerlendirme yapılır.

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

Şekil 1: Turnike atışı (sol-sağ-sol)

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

 Dans ederken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

ALT ÖĞRENME ALANI 7.1.1. Hareket Becerileri

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

- Kılık – kıyafet kontrolünün yapılması.

- Genel yada özel ısınma hareketlerinin yapılması.

- Basketbol top sürme

- Basketbolda şut atma

• Değerlendirme  Kontrol listeleri ve gözlem formaları kullanılarak öğrenciler gözlemlenir.

ALT ÖĞRENME ALANI 7.2.3. Kültürel Birikimlerimiz ve Değerlerimiz

Yaparak, yaşayarak anlatım, gösteri, komut, alıştırma, eşli çalışma,

• Değerlendirme  Boccede atış teknikleri nelerdir?

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

Şekil 1: Yat kalk yarışması.

Şekil 2: Karşılıklı stafet yarışması

 Yarışmalarda başarılı olabilmenin temel nedenleri nelerdir, sorulur.

Yaparak, yaşayarak anlatım, gösteri, komut, alıştırma, eşli çalışma,

 Pusula kullanımında nelere dikkat edilir?

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

Şekil 1: Cirit atma çalışması

SÜRE 40+40 Dakika

ALT ÖĞRENME ALANI 7.1.1. Hareket Becerileri

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

 ‘Farklı kültürleri araştırıyorum’ : Ülkemizin farklı yörelerine ait halk dansları,

• Değerlendirme  Memleketinizin halk oyunları nedir?

SÜRE 40+40 Dakika

ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Anlatım, soru yanıt, gösteri, komut, alıştırma.

 ‘Olimpiyat Tarihimiz’: Öğrencilere, olimpiyatlarda hangi spor dallarının olduğu sorulur?

 Olimpiyatlardan ülkemizi başarıyla temsil eden sporcular

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

• Özet - Yön bulmaca

 Basketbol oyun kurallarıyla ilgili sorular sorulur.

TEMEL BECERİLER Karar verme, öz yönetim

ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Soru - yanıt, anlatım, araştırma, inceleme

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

 ‘Dengeli Besleniyorum’ Öğrencilere sağlıklı beslenmek kuralları anlatılır ve sonunda

• Değerlendirme  Sağlıklı beslenmenin kuralları nelerdir?

ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Anlatım, soru yanıt, gösteri, komut, alıştırma.

• Değerlendirme  Doğru bilgiye nasıl ulaşırız?

SÜRE 40+40 Dakika

ALT ÖĞRENME ALANI 7.2.3. Kültürel Birikimlerimiz ve Değerlerimiz

ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Anlatım, soru yanıt, gösteri, komut, alıştırma.

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

• Bireysel Öğrenme OLİMPİYAT OYUNLARI KARİYERİ:

1993 Melbourne: 3 altın madalya kazanırken 2 de dünya rekoru kırdı.

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

 Sportif etkinlikler sırasında meydana gelebilecek kaza ve yaralanmaların

ALT ÖĞRENME ALANI 7.1.1. Hareket Becerileri

ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ Anlatım, soru yanıt, gösteri, komut, alıştırma.

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

• Değerlendirme  Spor malzemeleri yaparken nelere dikkat edilmelidir?

ALT ÖĞRENME ALANI 7.1.1. Hareket Becerileri

GÜVENLİK ÖNLEMLERİ İlk Yardım Çantası

• Gözden Geçirme  ‘Kondisyonumu arttırıyorum’: Öğrenciler sırayla kondisyon parkurundaki

• Bireysel Öğrenme - Mekik