‫دليل توجيه لتنمية قدرات‬ ‫‪15‬‬

‫اليد في المنزل‬

‫‪16‬‬

‫معهد محمد الطيب القصاب للجبر‬

‫وتقويم األعضاء‬
‫قسم الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل الوظيفي‬
‫‪17‬‬
‫إعداد‪:‬‬
‫أيمن الدبوسي‬

‫طالب سنة ‪3‬‬

‫تأطير األخصائيين في العالج الوظيفي‬

‫منيار بن آسيا‬ ‫‪18‬‬

‫ريم بن صويلح‬

‫سندس عمدوني‬

‫‪2022/2021‬‬
 ‫‪-1‬تمارين لتقوية حركة األصابع‬
‫اا‬
‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬
‫نصائح عند القيام بهذه الحركات‬

‫‪-‬يجب عليك التوقف عن القيام بهذه‬

‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫الحركات عند الشعور باأللم الشديد ‪.‬‬
‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬
‫‪ -‬يجب عليك ارخاء عضالتك عند القيام‬
‫بالتمارين ‪.‬‬
‫‪-‬يجب عليك في كل تمرين العد الى‬
‫‪3‬‬
‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫العشرة قبل ارخاء العضالت و إعادة‬
‫‪8‬‬
‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫التمرين عشرة مرات قبل االنتقال الى‬
‫التمرين الموالي‬
‫‪4‬‬
‫‪-‬يجب عليك انجاز التمارين بصفة‬
‫‪8‬‬ ‫منتظمة ‪.‬‬

‫‪ -‬اذا كان الطقس باردا يمكنك انجاز‬

‫‪12‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪-2‬تمارين لتقوية حركة االبهام‬
‫‪8‬‬
‫التمارين في حوض ماء ساخن ‪.‬‬
‫‪8‬‬
‫‪ -‬يمكن أن تبدأ في الفترة االولى من‬
‫‪13‬‬ ‫عالجك بإنجاز تمارين من ‪ 1‬الى ‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪8‬‬ ‫ثم انجاز الباقي تباعا حسب استطاعتك‬
‫‪8‬‬
‫‪.‬‬

‫‪14‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬