‫للتعامل مع من يتجاهلك‬

‫‪ ‬المعلومات الواردة هنا هي معلومات عامة لقصد أخذ المعرفة فقط‪ ،‬وال‬
‫تعتبر بأي شكل من األشكال استشارة نفسية أو طبية‪ ،‬ويتحمل القارئ‬
‫المسؤولية الكاملة عن تطبيق كل أو جزء مما ورد‪.‬‬

‫‪ ‬استمرارك بالقراءة يعني موافقتك على ما سبق‪.‬‬

‫‪2‬‬
 ‫‪ ‬يجب أن تتأكد أن هذا الشخص يتجاهلك عن قصد متعمدا‪.‬‬

‫‪ ‬تطبيق هذه القاعدة مع شخص ال يقصد تجاهلك‪ ،‬قد يضر العالقة بشكل‬
‫كبير ويحدث سوء فهم غير مرغوب به‪.‬‬

‫‪3‬‬
‫‪ ‬في حال أيقنت أن الشخص يتجاهلك عن قصد ومتعمدا‪ُ ،‬قم بقطع االتصال‬
‫معه بشكل نهائي لمدة ‪ 21‬يوما على األقل‪.‬‬

‫‪ ‬هذا يعني قطع االتصال والتواصل نهائيا وعلى جميع المنصات‪ ،‬وعدم‬
‫إرسال أي شيء على اإلطالق‪ ،‬وعدم الرد على أي شيء يأتي منه‪.‬‬

‫‪4‬‬
 ‫‪ ‬في هذه الحالة‪ ،‬تتم زيادة المدة إلى ‪ 30‬يوما أو ‪ 45‬يوما حسب الحالة‪.‬‬

‫‪ ‬عند تكرار التجاهل‪ ،‬وفي حال تواصل الشخص معك أثناء تطبيق القاعدة‬
‫(قبل انتهاء المدة الطويلة ‪ 45 – 30‬يوما)‪ ،‬استمر في تطبيق القاعدة على‬
‫األقل حتى نهاية المدة األساسية المعتمدة – ‪ 21‬يوم‪.‬‬

‫‪5‬‬
 ‫‪ ‬الحد األقصى لتطبيق قاعدة قطع االتصال هو ‪ 45‬يوما‪.‬‬

‫‪ ‬في حال مرت الـ ‪ 45‬يوما دون أي تواصل من الطرف اآلخر‪ ،‬قد يعني هذا‬
‫أنه مضى في حياته وال يرغب في العودة‪.‬‬

‫‪ ‬هذه سنة الحياة‪ ،‬هناك من يمضي وهناك من يأتي‪.‬‬

‫‪ ‬تقبل األمر وعش حياتك أنت كذلك من جديد‪.‬‬

‫‪6‬‬
‫‪ ‬في حال وجود أبناء في العالقة‪ ،‬يمكن عمل استثناء للتواصل فقط وحصريا‬
‫فيما يتعلق باألبناء وبما يخدم مصلحتهم‪.‬‬

‫‪ ‬يستمر قطع االتصال بشكل تام حول أية مواضيع أخرى‪.‬‬

‫‪7‬‬
‫‪ ‬في حال كون هذا الشخص زميال ‪ /‬زميلة في العمل‪ ،‬يتم حصر التواصل‬
‫فقط وحصريا بخصوص األمور المتعلقة بالعمل‪.‬‬

‫‪ ‬ال تبادر في فتح أي موضوع‪ ،‬ويقتصر دورك في الرد على المواضيع التي‬
‫تُطرح من الطرف اآلخر‪ ،‬والمرتبطة بالعمل‪.‬‬

‫‪ ‬يستمر قطع االتصال بشكل تام حول أية مواضيع أخرى‪.‬‬

‫‪8‬‬
 ‫‪ ‬تعتبر هذه القاعدة الغية تماما مع الوالدين‪.‬‬

‫‪ ‬ال يتم تطبيق هذه القاعدة نهائيا مع أي شخص أنت مكلّف شرعيا بصلته‬
‫وبرّه‪.‬‬

‫‪9‬‬
‫هل تريد طريقة عملية بسيطة لتحقق أكبر أهدافك بسهولة؟‬

‫اضغط هنا وأحصل اليوم على نسختك من كتاب كيف تنجح قبل أن تبدأ‪:‬‬
‫‪www.saedbook.com‬‬