PAPAYA AND CARROTS - t RAISINS - can lower your risk of heart disease by

is rich in vitamin C, reducing blood pressure and blood sugar. The fiber in
vitamin A, folate, raisins works to lower your LDL (bad) cholesterol,
magnesium, and fiber. which reduces strain on your heart.
The papaya gives this juice
a creamy texture, while
the orange and carrots
balance the sweetness of
the papaya. Papaya boasts CUCUMBER - keeps your body
a ton of health benefits, hydrated for a long time.
including helping to
defend against the visible
signs of aging and helping
a youthful and smooth
skin!

GARLIC AND GINGER - have

potent anti-inflammatory,
antioxidant, antiviral, and
antimicrobial properties.

SPRING ONIONS AND ONION - Spring onions are

a great source of Vitamin C and Calcium. They
are also an excellent source of dietary fibre,
vitamin A and B6, and various minerals.
Whereas, onions contain antioxidants and
compounds that fight inflammation, reduce
cholesterol levels which helps lower risks of
heart diseases.
2. Pambansang Wika
3. Katarungang Panlipunan -
- itinadhan ang 5. Pagbabago ng Edukasyon - itinatag
binigyang-halaga ang pagsigurado ng
pagkakaroon ng ang National Council of Education noong
pamahalaan sa kaayusan ng
pambansang wika na 1936 na pinamunuan ni Rafael Palma.
ekonomiya at iba pang
ibinatay sa Tagalog.
pangangailangan ng mga
mamamayan.

1. Tanggulang Bansa – itinadhana ng 4. Pagboto ng mga kababaihan -

Pamahalaang Asembleya ang
Commonwealth Act I o ang National
Defense Act (NDA). Ito ay binubuo ng
Hukbong Panlupa, Pandagat at
Panghimpapawid.
binigyan ng karapatang bumoto ang
mga babae at nang ginanap ang
pangkalahatang halalan.
Ang Pamahalaang Komonwelt ay pinasinayan
noong Nobyembre 15, 1935 matapos isagawa
at pagtibayin ang isang Saligang Batas na hindi
lamang para sa isang Pamahalaang Komonwelth
kundi para na rin sa isang republika.
Naganap ang isang pambansang halalan ng 2
buwan bago pasinayan ang Komonwelth at si
Manuel L. Quezon ang nahalal bilang Pangulo.