A

Health 5
Ikalawang Markahan
LEARNING ACTIVITY SHEET
No. 3

Mga Pagbabago sa Katawan sa Panahon ng Pagbibinata at

Pagdadalaga

Title
Subject Area and Grade Level: MAPEH (HEALTH) 5 Activity Sheet No. 3
First Edition, 2022

Published in the Philippines

By the Department of Education
Region 8-Division of Samar

Republic Act 8293, section 176 states that: No copyright shall subsist in any work of
the Government of the Philippines. However, prior approval of the government agency or office
wherein the work is crafted shall be necessary for exploitation of such work for profit.
Such agency or office may among other things impose as a condition the payment of royalties.
This Learning Activity Sheet is developed by DepEd Region 8-Division of Samar.
ALL RIGHTS RESERVED. No part of this learning resource may be reproduced or
transmitted in any form or by any means electronic or mechanical, without written permission
from the DepEd Regional Office 8-Division of Samar.

Development Team of Science Activity Sheet

Writer: LEA B. ECHAPARE T-III (Basey II Distric Old San Agustin Elementary School)
Illustrator: _________________________

Layout Artist:
Reviewer:

Editor: _______________________________

Carmela R. Tamayo EdD., CESO V – Schools Division Superintendent

Moises D. Labian Jr. PhD., CESO VI – Asst. Schools Division Superintendent

Antonio F. Caveiro PhD. - Chief Education Supervisor, CID

Josefina F. Dacallos EdD. – PSDS/LRMS Manager Designate

Gina L. Palines PhD - EPS Science

Alexandra N. Pelareja – District-In- Charge Joshuan C.

Homeres - School Head

1
 MAPEH (HEALTH) 5
Learning Area

Name:______________________________Grade Level:_________Section:______
School: ______________________________________________Date:__________

Mga Pagbabago sa Katawan sa Panahon ng Pagbibinata at Pagdadalaga

Title

I. Panimula (Susing Konsepto)

Ang pagbibinata at pagdadalaga o puberty ay ang pisikal na pagbabago ng katawan ng isang

batang lalaki o babae patungo sa pagiging isang matandang lalaki o babae. Sa mga kalalakihan,
ang puberty ang kalimitang nag-uumpisa sa edad na 12, at natatapos ito sa edad 17-18.
Karaniwan, ang mga babae ay nagsisimulang magdalaga sa gulang na 10 hanggang 11. Ang
mga babae ay karaniwan ding dumadaan sa ganap na pagdadalaga sa gulang na 15-17, habang
ang mga lalaki ay ganap na nagbibinata sa gulang na 16-17. Isang mahalagang hudyat ng
pagdadalaga ang menarche, ang panimulang regla, na karaniwang sumisibol sa gulang na 1213;
para sa kalalakihan, ito ay ang pangunahing pagpapalabas ng semilya na karaniwang nagaganap
sa gulang na 13. Noong ika-21 na siglo, ang karaniwang gulang kung saan ang mga bata, lalo na
sa kababaihan, na dumadaan sa pagdadalaga o pagbibinata, ay mababa kung ihahambing sa ika-
19 na siglo, kung saan 15 ang gulang ng mga babae at 16 sa mga lalaki. Ito ay maaaring dulot
ng ilang salik, kasama na ang pinabuting nutrisyon na humahantong sa matuling paglaki ng
katawan, pagtaas ng timbang at deposisyon ng mga taba, o di kaya’y pagkakababad sa
endocrine disruptors tulad ng xenoestrogens, na maaaring dahil sa pagkonsumo ng pagkain o
iba pang pangkapaligirang salik. Ang pagdadalaga o pagbibinata na mas maagang nagsisimula
ay tinatawag ding precocious puberty. Ang pagdadalaga o pagbibinatang nahuhuli ay delayed
puberty.

Kasanayang Pampagkatuto at Koda

Recognizes the changes during puberty as a normal part of growth and development
(Physical Change, Emotional Change, and Social Change. (H5GD-Iab-1, H5GD-Iab-2)

CSE: Describes Physical, Emotional, and social changes during Puberty ( H5PH-Ii-17)

Gawain 1
Panuto: Lagyan ng tsek ( ) ang patlang kung pagbabagong emosyonal at ekis (X) kung
pagbabagong sosyal.

______1. Pagiging mapili ng kagamitan.

______2. Paghahanap ng pansin mula sa kapwa ang magulang.
______3. Pagtanggap ng responsibilidad mula sa iba.
______4. Maigting ang pakikipagkaibigan at pakikipagtunggali sa iba. ______5. Pagiging
maitin mainitan ang ulo sa ilang mga sitwasyon.
Gawain 2
Panuto: Iayos ang mga ginulong letra upang mabuo ang tamang salita sa tulong ng katangian o
paglalarawan. Isulat ang sagot sa ikalawang kolum.

Ginulong Titik Nabuong Salita Katangian / Paglalarawan

Pisikal na pagbabago ng
YUTBEPR katawan ng isang batang
lalaki at babae
Isang mahalagang hudyat ng
RAMENEHC pagdadalaga, ang panimulang
regla,
SETESORENOT Hormones ng mga lalaki
NEGORTSE Hormones ng mga babae
Buwanang dalaw na
LATRUNEMS CELYC dumarating sa mga
kababaihan
Maagang pagsisimula ng
ERPOCSUOIC BERUPYT
pagdadalaga at pagbibinata
Naantalang pagdadalaga at
LEDADEY TUPYERB
pagbibinata
SHCUR Paghanga sa ibang kasarian
Tumutukoy sa
LANOYSOME pabagobagong damdamin o
saloobin
YOSALS Pakikisalamuha sa ibang tao

Gawain 3
Panuto: Isulat sa kahon ang mga pagbabagong pisikal na nagaganap sa pagbibinata at
pagdadalaga.

Nagbibinata Nagdadalaga

Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)

RUBRIC
1 Nakapagtala ng isang gawain sa bawat antas

2 Nakapagtala ng dalawang gawain sa bawat antas

3 Nakapagtala ng tatlong gawain sa bawat antas

4 Nakapagtala ng apat na gawain sa bawat antas
5 Nakapagtala ng limang gawain sa bawat antas
 Gawain 4

Ang lahat ng bagay sa mundo ay nagbabago. Ang tao at panahon ay nagbabago

rin. Ang pagbabago sa katawan ay normal sa isang bata at ito ay nagaganap sa panahon ng
pagbibinata at pagdadalaga o puberty. Ito ay isang yugto sa buhay ng isang tao na kung saan ang
kaniyang pangangatawan, emosyon, at pag-iisip ay lumalawak at umuunlad upang maging ganap
na lalaki o babae.

Panuto: Bilang isang nagbibinata o nagdadalaga, paano mo pangangalagaan nang wasto ang
iyong sarili? Isulat sa loob ng bulaklak.

Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)

3 2 1
PAGKAKABUO Angkop at wasto ang May iilang salitang Walang
mga salitang ginamit ginamit na hindi kaugnayan at
sa pagbubuo. angkop at wasto hindi wasto ang mga
salitang
ginamit.
NILALAMAN Mabisang naipahayag Hindi gaanong Hindi naipahayag
ang mensahe. naipahayag ng nang mabisa ang
mabisa ang mensahe. nilalaman.
 Repleksiyon

Ang natutuhan ko sa araling ito ay

_________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________

Mga Sanggunian
Aklat
Gatchalian H.G, et.al Masigla at Malusog na Katawan at Isipan 5, pp. 147 - 157

Website/Link https://www.slideshare.net/barsatancristy/angkop-sa-pagdadalaga-at-pagbibinata
https://www.slideshare.net/keithcassandraruero/panahon-ng-pagdadalaga-at-pagbibinata
https://www.coursehero.com/file/56346975/MAPEH-Health5-Q2LMpdf/

Susi sa Pagwawasto

Gawain 1

1. /
2. X
3. X
4. /
5. /

Gawain 2
1. PUBERTY
2. MENARCHE
3. TESTOSTERONE
4. ESTROGEN
5. MENTRUAL CYCLE
6. PRECOCIOUS PUBERTY
7. DELAYED PUBERTY
8. CRUSH
9. EMOSYONAL
10. SOSYAL

Gawain 3: Gamitin ang Rubric sa Pagbibigay ng Puntos

Gawain 4: Gamitin ang Rubric sa Pagbibigay ng Puntos

Prepared by: Checked by:

LEA B. ECHAPARE JOSHUAN C. HOMERES
Teacher School Head

Approved:
ALEXANDRA N. PELAREJA
District-In-Charge