நுங்கு சிறப்புகள்

இனற்கைனாய் ஧கைக்ைப்஧ட்ை அக஦த்தும் ஥நக்கு அ஭ிக்ைப்஧ட்ை யபம் ஋ன்ற஫

ச ால்஬ றயண்டும்..! தநிழ் நருத்துயம்

இனற்கைனா஦து ைா஬த்திற்கு ஌ற்஧ உணவுைக஭ அ஭ிப்஧தில் ஆற்஫ல்

஧கைத்தது. றைாகை ைா஬ம் யந்துயிட்ைாற஬ நுங்கு ீ ன் சதாைங்ைியிடும்.
றைாகை ைா஬த்தில் உைலுக்கு குளுகந தபறய இனற்கைனா஦து நுங்ைிக஦
அ஫ிமுைப்஧டுத்திம௃ள்஭து. நுங்கு ஧க஦ நபம் தரும் அரின ச஧ாரு஭ாகும். இதில்
ைால் ினல், ஧ாஸ்஧பஸ், கயட்ைநின் ஧ி ைாம்஭க்ஸ், கதனாநின்,
ரிற஧ாஃப்ற஭ாயின் ற஧ான்஫ த்துக்ைள் அைங்ைிம௃ள்஭஦.

குளுமை தரும் நுங்கு:

றைாகைனின் சயம்கநகன ைட்டுப்஧டுத்துயதில் நுங்கு ி஫ந்த உணவுப்
ச஧ாரு஭ாகும். இது கு஭ிர்ச் ி தருயறதாடு கயட்ைநின் ஧ி, ி த்துக்ைள்
஥ிக஫ந்துள்஭தால் உைலுக்கு ஆறபாக்ைினத்திற்கு ஌ற்஫து.

துவர்ப்பு சுமவ:
஧஦ங்ைாகன சயட்டி஦ால் மூன்று அல்஬து ஥ான்கு நுங்குைள்
த஦ித்த஦ினாை ைிகைக்கும் அதக஦ அப்஧டிறன யிப஬ால் ஋டுத்து ாப்஧ிை஬ாம்.
இ஭ம் நுங்ைிக஦ அப்஧டிறன ாப்஧ிை றயண்டும். ஒரு ி஬ர் றநல்றதால் துயர்ப்஧ாை
இருக்ைி஫து ஋ன்஧தற்ைாை அதக஦ ஥ீக்ைியிட்டு சயறும் கதகன நட்டுறந
ாப்஧ிடுயார்ைள். இத஦ால் த்துக்ைள் முழுகநனாை ைிகைக்ை யாய்ப்஧ில்க஬.
ிறு குமந்கதைளுக்கு ஜீபணநாை ற஥பநாகும் ஋ன்஧தால் ஥சுக்ைிக்
சைாடுக்ைறயண்டும். முற்஫ின நுங்கு, ச஧ரினயர்ைளுக்றை ஜீபணநாைாது ஋஦றய
இ஭ம் நுங்றை உண்஧தற்கு ஌ற்஫து.
அம்மைந ோய்:
அம்கந ற஥ானால் அயதிப்஧டு஧யர்ைள் இ஭ம் நுங்கை ாப்஧ிட்டு யப உைல்
கு஭ிர்ச் ி ஌ற்஧டும். குை஬ில் உள்஭ ிறு புண்ைக஭ம௃ம் ஆற்றும்.

பத ீ ரும் நுங்கும்:
஧க஦ நபத்தில் இருந்து ைிகைக்கும் ஧த஥ீர் சுகய நிகுந்தது. ஧க஦
நட்கைனில் ஧த஥ீர் ஊற்஫ி இதனுைன் நுங்கை ஋டுத்துப்ற஧ாட்டு குடித்தால் அதன்
ரு ிறன அ஬ாதிதான். ஋ப்஧டிப்஧ட்ை றைாகை சயப்஧த்திலும் இந்த ஧ா஦ம் தாைத்கத
தீர்க்கும் குைலுக்கும், உைலுக்கும் குளுகநகன ஌ற்஧டுத்தும்.

நவர்குரு நபோக்கும் நுங்கு:

றைாகைனில் றயர்குரு சதால்க஬னி஦ால் அயதிப்஧டு஧யர்ைள் நுங்கை
சதாைர்ந்து ாப்஧ிட்டு யப றயர்க்குரு ஥ீங்கும். றதாலுைன் நுங்கை ாப்஧ிட்டு யப
ீதக்ைமி ல் ஥ீங்கும்.

Click to Join @TamilMedicine

தநிழ் நருத்துயம்

https://telegram.me/joinchat/BX1fYD7PYEzGbvyrIbL5iw

https://telegram.me/TamilMedicine