Physical Education

Kwarter 4 – Modyul 2
Aralin 5: Pagkumpas Gamit ang Maracas
Aralin 6: Ritmikong Bagol
Aralin 6: Pagkumpas Gamit ang Baton
Aralin 7: Paglihok sa Lainlaing Agianan
Aralin 7: Mahagitong Dula
Aralin 8: Paglabay ug Pagsalo sa Bola
Aralin 8: Luksong Tinik

i
 ARALI PE : PAGKUMPAS GAMIT ANG MARACAS
N5 Objective: Demonstrates movement skills in response to
sounds and music (PE3MSIV-a-h-1)

Hibalo-i Kini

Karon atong pagatun-an ang mga nagkalain-laing lihok o pagkumpas

gamit ang maracas. Pinaagi niini makapalambo sa mga abilidad ug
koordinasyon sa kaabtik sa kamot ug maipakita ang imong talento sa pagsayaw.

Sulayi Kini

Direksyon: Isulat ang letra sa saktong tubag. Buhata kini sa

imong activity notebook.
1. Asa nga hulagway nagpakita sa hold maracas forward-downward.

a. b. c.

2. Hulagway nagpakita sa hold maracas both arms to right.

a. b. c.

3. Hulagway nagpakita sa hold maracas on chest.

a. b. c.

Sublia kini

1
 Direksyon: Isulat ang Tsek (/) kung ang hugpolong nagpahayag sa lakang sa
sayaw sa dance mixers, Ekis (X) kung dili.

______1. Naglingkod lang.

______2. Nagkiay-kiay samtang nagkanta.
______3. Naggunitay sa kamot samtang nag atubang sa
kapares nga nagmartsa.

Kat-oni kini

Direksyon: Tan-awa ang hulagway. Tubaga ang pangutana. Isulat

ang imong tubag sa activity notebook.

 Unsay ngalan ani nga hulagway?

Susiha Kini

Ang Maracas usa ka instrumento sa musika nga kinahanglan uyogon o

shake aron makabuhat og tingong. Mosukod kini sa imong kaabtik sa
pagkumpas sa maracas.

Hold maracas Hold maracas

Hold maracas both Hold maracas
forward upward
arms to right on chest

Hold maracas Hold maracas forward- Hold maracas both

forward-upward downward arms to left
2
 Pagpauswag

Direksyon: Pangitaa ang ngalan sa posisyon gamit ang maracas

sa kolum A ngadto sa Kolum B. Isulat ang imong
tubang sa activity notebook.
A B

______1. a. hold maracas

forward

b. hold maracas
______2. forward-upward

c. hold maracas on
chest
______3.

Hinumdomi Kini

Ang Maracas usa ka instrumento sa musika nga kinahanglan uyogon o

shake aron makabuhat og tingong. Pinaagi sa kumpas sa maracas maipakita
nato ang atong talento sa pagsayaw.

Buhata Kini

Direksyon: Samtang nagkanta ka og “Leron Leron Sinta” buhata

ang nagkalain-laing lakang o posisyon gamit ang
Maracas.
Mga Bulohaton

Bulohaton Gidaghanon sa ihap

3
 1. Hold maracas forward-upward 5 ka ihap
2. Hold maracas both arms to left 5 ka ihap
3. Hold maracas upward 5 ka ihap
4. Hold maracas forward-upward 5 ka ihap
5. Hold maracas on chest 5 ka ihap
6. Hold maracas forward-downward 5 ka ihap

Ebalwasyon

Direksyon: Magpasundayag kauban nimo sa balay sa pagkumpas gamit ang

maracas samtang gakanta sa “Sitsiritsit” ug hatagi og puntos ang imong
kaugalingon nga motugma sa imong gibuhat. Kopyaha ang tsart sa imong
activity notebook og isulat ang imong puntos.

Talamdanan:
5- Kinamaayohan 3- Maayo 2- Sakto lang
Bulohaton Puntos
Nasunod og husto ang mga lakang
Nasunod ang kumpas sa tugtog
Gipakita ang pagtinabangay

Mga Bulohaton

Direksyon: Balika usab ang mga lakang o posisyon sa pagkumpas

gamit ang maracas nga imong natun-an.

Mga Kasayoran

K to 12 Grade 3 Physical Education Curriculum Guide 2014 Edition

K to 12 Grade 3 Physical Education Kagamitan Ng Mag-aaral Sinugbuanong
Bisaya Yunit 1.2014.1st ed. Page 378-379
4
K to 12 Grade 3 Physical Education Teacher’s Guide 2014 Edition

Tubag sa mga Pangutana

ARALIN PE : PAGKUMPAS GAMIT ANG BATON

Objective: Demonstrates movement skills in
6 response to sounds and music.
Moves: with any available Indigenous/Improvised
Materials/ PE3BM-IV-c-h-21
Hibalo-i Kini
Karon atong pagatun-an ang mga buluhaton nga makapalambo sa imong
abilidad sa paglihok locomotor ug non-locomotor pinaagi sa pagkumpas gamit

5
ang baton, usa usab kini nga Indigenous/Improvised Materials nga makita ra sa
atong palibot. Mapalambo ang imong pagbalanse, kamaayo mosayaw ug
koordinasyon sa imong lawas.

Sulayi kini
Direksyon : Pilia ang saktong pulong nga naghulagway sa mga
hugpulong sa ubos. Buhata kini sa imong Activity
Notebook.

Rythmic routines Indigenous/Improvised Bola Baton

materials

__________1. Bulohaton nga motabang kanato pagpagawas sa

atong gibati sa tawo ug sa mga butang nga atong
gigamit.
__________2. Mga butang nga makita sa palibot nga pwede
usabon ang porma gikan sa mga daan nga mga
gamit aron kini mapuslan.
__________3. Taas nga tubo o kahoy nga gamiton sa pagdula o
pagsayaw.

Subli-a Kini
Direksyon: Isulat ang letra sa saktong tubag. Buhata kini sa
imong activity notebook.
1. Asa nga hulagway nagpakita sa hold maracas forward-
downward.

a. b. c.

2. Hulagway nagpakita sa hold maracas both arms to right.

a. b. c.

3. Hulagway nagpakita sa hold maracas on chest.

a. b. c.

6
 Kat-oni kini
Direksyon: Kompletoha ang ngalan sa hulagway. Isulat ang tubag
sa Activity Notebook.

b t n
Susiha Kini

Baton – usa ka tubo o kahoy nga gamiton sa pagdula o pagsayaw. Pwede

usabon ang porma gikan sa mga daan nga mga gamit aron kini mapuslan
gitawag kini nga indigenous/improvised materials. Pinaagi sa pagkumpas gamit
ang baton makabuhat kita sa lain-laing lihok ug maipakita ang imong kahanas
sa pagbalanse ug pagsayaw.

Ang mga Nagkalain-laing sura o posisyon gamit ang Baton .

Posisyon 1 Posisyon 2 Posisyon 3

Posisyon 4 Posisyon 5 Posisyon 6

Pagpauswag

Direksyon: Isulat ang S kung ang hulagway nagpakita sa sakto nga

sura o posisyon gamit ang baton, DS kung dili sakto.

.
______1. _____2. ____3.

7
 Hinumdomi Kini
Ang mga bulohaton nga motabang kanato pagpagawas sa atong
gibati diha sa mga butang, mao ang gitawag og rhythmic routines.
Mopalambo sa koordinasyon, kahanas sa pagsayaw ug pagbawog sa
lawas sa bisan asa nga bahin.

Person- mga tawo o kapares

Objects- ang mga gamit nga maoy gigamit sa
pagkumpas sa baton.

Buhata Kini

Direksyon: Samtang nagkanta ka og “Leron Leron Sinta” buhata

ang nagkalain-laing sura o posisyon gamit ang baton.
Mga bulohaton.
Bulohaton Gidaghanon sa ihap
1. Posisyon 1 5 ka ihap
2. Posisyon 2 5 ka ihap
3. Posisyon 3 5 ka ihap
4. Posisyon 4 5 ka ihap
5. Posisyon 5 5 ka ihap
6. Posisyon 6 5 ka ihap

Ebalwasyon

Direksyon: Idibuho ang malipayong nawong ____ kung sakto ang

hugpulong, masulub-ong nawong _____ kung dili sakto.
Isulat ang saktong tubag sa imong activity notebook.

_____1. Baton ang tawag sa kahoy nga gamiton sa pagdula o

pagsayaw.
_____2. Ang baton usa ka butang nga maoy gigamit sa
pagkumpas.
_____3. Mga butang nga makita sa palibot nga pwede usabon
8
 ang porma gikan sa mga daan nga mga gamit aron kini
mapuslan gitawag kini indigenous/improvised materials.
_____4. Mga bulohaton nga motabang kanato pagpagawas sa
atong gibati gitawag og person.
_____5. Dili pwede gamiton ang kahoy sa pagkumpas

Mga Bulohaton

Direksyon: Maglista og uban pa nga indigenous/improvised materials nga

makita sa inyong balay nga pwede magamit nimo sa pagkumpas .

Mga Kasayoran

K to 12 Grade 3 Physical Education Curriculum Guide 2014 Edition

K to 12 Grade 3 Physical Education Kagamitan Ng Mag-aaral Sinugbuanong
Bisaya Yunit 1.2014.1st ed. Page 380-382
K to 12 Grade 3 Physical Education Teacher’s Guide 2014 Edition

Tubag sa mga Pangutana

9
 ARALIN PE : MAHAGITONG DULA
7 Objective: Engages in fun and enjoyable physical
activities.
Moves:-in indoor settings/ PE3PFIV-a-h-2

Hibaloi kini

Karon imong pagatun-an ang mga indoor games, diha sa pag-apil sa mga
dula nga pagabuhaton sulod sa usa ka balay, tulunghaan o inprastraktura.
Pinaagi niini mapalambo ang imong abilidad sa maayong panghunahuna,
koordinasyon sa imong kamot, pagkamamugnaon ug kahanas diha sa paggamit
sa nagkalain-laing himan.

Sulayi kini
Direksyon: Pangitaa ang ngalan sa dula nga naa sa hulagway sa Kolum A
ngadto sa Kolum B. Isulat ang letra sa imong tubag diha sa activity notebook.
A B

______1. a. scrabble

_______2. b. sungka

________3. c. dama

________4. d. chess
10
 Sublia kini
Direksyon: Kompletoha ang ngalan sa hulagway. Isulat ang tubag
sa activity notebook.

b t n

Kat-oni kini

Direksyon: Tan-awa ang hulagway ug tubaga ang mga

pangutana. Isulat ang imong tubag sa imong activity
notebook.

Mga Pangutana:

1. Unsa ang imong ikasulti mahitungod sa hulagway?

2. Nakaila ba ka sa dula nga gipakita? Asa ni pwede dulaon?

3. Unsa nga mga abilidad ang imong maipakita sa pagdula ani

nga dula? Kay ngano man?

11
 Susiha kini
Ang Indoor Games ang tawag sa mga dula nga pagabuhaton
sulod sa panimalay o tulunghaan. Kini makatabang kanato sa pagpaabtik sa
atong kamot ug hunahuna.

Chess Sungka
-taas nga
-abtik nga pasensya
pangrason -abilidad sa
-taas nga pagmabinantayon
pasensya og
-kalmado -Mathematical
-sportmanship thinking

Scrabble
-pagkamamugnaon
-kalmado
-sportmanship
-abtik nga pangrason
-taas nga pasensya

Pingpong Dama
-kaabtik abtik nga
-Balanse pangrason
-adunay -taas nga
koordinasyon sa pasensya
mata, kamot ug -kalmado
hunahuna -sportmanship

Pagpauswag

12
Direksyon: Isulat sa badlis ang mga letra sa saktong tubag sa mga abilidad nga
gipakita sa gihulagway. Buhata kini sa Activity Notebook.

Mathematical
______1 a
thinking

koordinasyon sa mata,
_____2 b. kamot ug
panghunahuna

abtik nga
c.
_____3 pangrason

d. taas nga
_____4
pasensya

Hinumdomi kini
Ang indoor games mao ang dula nga buhaton sulod sa panimalay,
tulunghaan o mga inprastraktura diin makatabang kanato sa pagpaabtik sa atong
hunahuna og makahatag kanato og kalingawan. Ato usab mapaayo paglihok nga
adunay koordinasyon ang atong mga kamot pinaagi sa paggamit sa mga himan.
Buhata kini

Direksyon: Tawaga ang imong o ginikanan aron aduna kay kapares sa pagdula
og dama. Kopyaha ang tsart sa imong activity notebook og isulat inyong eskor.

5- Kinamaayohan 3- Maayo 2- Sakto lang

Magdudula 1 Magdudula 2
Unang dula
13
Ikaduhang dula
Ikatulong dula
Kinatibuk-ang sumada

Ebalwasyon

Direksyon: Isulat ang tsek (/) kung ang hulagway nagpakita sa indoor games,
ekis (X) kung dili.

_____1. ____2. _____3.

_____4. _____5.

Mga Buluhaton

Direksyon: Paglista og tulo ka Indoor Games nga wala pa nahisguti sa

atong leksiyon. Buhata kini sa Activity Notebook.

Indoor
Games

1. 2. 3.

14
Mga Kasayoran

K to 12 Grade 3 Physical Education Curriculum Guide 2014 Edition

K to 12 Grade 3 Physical Education Kagamitan Ng Mag-aaral Sinugbuanong
Bisaya Yunit 1.2014.1st ed. Page 381-382
K to 12 Grade 3 Physical Education Teacher’s Guide 2014 Edition

Tubag sa mga Pangutana

ARALIN PE : LUKSONG TINIK

8 Objective: Engages in fun and enjoyable physical
activities.
Moves: -in outdoor setting/ PE3PFiv-a-h-2

Hibaloi kini
Karon atong pagatun-an ang dula nga Luksong Tinik nga adunay mga
motor skills angay ninyong pagasundon.
Ang Luksong Tinik usa ka Indigenous Games o lumadnong dula nga
pagadulaon sa tulo o daghang mangdudula. Makalingaw kini nga dula tungod
mapalambo nimo ang kusog sa paa og abilidad sa paglukso.

15
 Sulayi kini
Direksyon: Isulat ang letra sa insaktong tubag. Isulat ang tubag sa
imong activity notebook.

1. Molukso sa usa o duha ka tiil ug motugpa sa parehong tiil nga

gigamit. Unsa ni nga motor skills?
a. balance b. leaping c. jumping d. luksong tinik

2. Ilakang paabante ang usa ka tiil ug itaas og maayo ang usa

ka tiil sama sa naglupad ug itukdong ang gitaas nga tiil.
a. jumping c. indigenous game
b. leaping d. balance

3. Usa ka lumad nga dula nga ginadula sa tulo o daghan

Madudula?
a. luksong tinik c. jumping
b. leaping d. balance

Subli-a kini
Direksyon: Butangi og tsek (/) kung ang hulagway nagpakita sa mga
mahagitong dula o indoor games ug ekis (X) kung wala. Isulat ang mga tubag
sa imong activity notebook.

________1. _______ 3.

________ 2.

16
Kat-oni kini
Direksyon: Tan-awa ang hulagway ug tubaga ang mga
pangutana. Isulat ang imong tubag sa imong activity
notebook.

Mga Pangutana:

1. Unsa ang imong ikasulti mahitungod sa hulagway?

2. Nakaila ba ka sa dula nga gipakita?

3. Unsa nga motor skills o abilidad sa paglukso ang kinahanglan

buhaton sa Luksong Tinik?

Susiha kini
Ang dula nga Luksong Tinik usa ka lumadnong dula. Kini pagadulaon sa
tulo o daghang mangdudula gamit ang mga kamot nga maoy gitawag nga tunok.
Padulaon kini sa gawas o outdoor games. Gipalambo ang atong kusog sa paa
ug abilidad sa paglukso niini nga dula.

Adunay tulo ka paagi sa paglukso o motor skills:

Balance - pareho ang kabug-aton sa matag bahin lawas.
Leaping – ilakang paabante ang usa ka tiil ug itaas
pag-ayo ang usa sama sa naglupad ug
itukdong ang gitaas nga tiil.
Jumping – molukso sa usa o duha ka tiil ug motugpa sa
parehong tiil nga gigamit.

Pagpauswag

17
Direksyon: Isulat ang S kung sakto ang hugpulong nga
gipahayag ug DS kung dili sakto.
_______ 1. Ang Luksong Tinik usa ka indigenous games.

_______ 2. Ginadula ang Luksong Tinik sa tulo o daghang

magdudula sa gawas sa panimalay.
_______ 3. Dili gikinahanglan ang mga abilidad sa paglukso o
motor skills sa pagdula sa luksong tinik.

Hinumdomi Kini

Ang Luksong Tinik usa ka lumadnong nga dula nga ginadula sa tulo o
daghang magdudula gamit ang mga kamot nga maoy gitawag nga tunok. Kini
nga dula ginapalambo ang kusog sa paa ug abilidad sa paglukso o motor skills
mao kini ang balance, leaping ug jumping.

Buhata kini
Direksyon: Sulayi kini sa pagdula gamit ang Chinese Garter. Pagdula uban
imong ate ug higala. Hatagi og puntos ang imong kaugalingon nga motugma sa
imong gibuhat.

3- Pinakamaayo 2- maayo 1- sakto lang

Bulohaton Puntos
Hanas kay nabuhat nimo nga walay sayop
Nabuhat nimo nga adunay gamay nga sayop
Nabuhat nimo nga daghang sayop

Ebalwasyon
Direksyon: Dulaa ang Luksong Tinik kauban sa panimalay.

18
 Pilia sa kahon ang mga saktong tubag sa mga
abilidad sa paglukso o motor skills nga imong nabuhat.
Isulat kini sa imong activity notebook.

Jumping Leaping Balance

Luksong Tinik

_______________1. Molukso sa usa o duha ka tiil ug motugpa sa

parehong tiil nga gigamit.
_______________2. Pareho ang kabug-aton sa matag bahin lawas.

_______________3. Ilakang paabante ang usa ka tiil ug itaas og

mayo ang usa ka tiil sama sa naglupad ug
itukdong ang gitaas nga tiil.

Mga Buluhaton

Direksyon: Paglista og tulo ka nga mga Indigenous Games nga sa

gawas ga dulaon o outdoor games nga wala pa
nahisgotan sa leksyon.Isulat sa imong activity notebook.

Mga Kasayoran

K to 12 Grade 3 Physical Education Curriculum Guide 2014 Edition

K to 12 Grade 3 Physical Education Kagamitan Ng Mag-aaral Sinugbuanong
Bisaya Yunit 1.2014.1st ed. Page 385-386
K to 12 Grade 3 Physical Education Teacher’s Guide 2014 Edition

Tubag sa mga Pangutana

19
20