KABANATA 1

INTRODUKSYON
Inilalahad ng kabanatang ito ang kaligiran ng pag-aaral, mga layunin ng
pananaliksik, kahalagahan ng pananaliksik, tesis na pangungusap, at saklaw at
delimitasyon ng pag-aaral.

Kaligiran ng Pag-aaral

Ang pang-araw-araw na pagkaantok, kawalan ng tulog, at hindi regular na mga siklo

ng pagtulog ay karaniwan sa mga mag-aaral sa kolehiyo, na may 50% na nag-uulat ng
pagkaantok sa araw at 70% ang nag-uulat ng hindi sapat na tulog. Ang mga mag-aaral
sa kolehiyo ay partikular na mahina sa mga epekto ng kawalan ng tulog at pagkaantok
sa araw, na maaaring humantong sa mas mababang grade point average, mas mataas
na pagkakataon ng akademikong pagkabigo, mahinang pag-aaral, moodswings at mas
mataas na panganib ng mga aksidente sa sasakyan. Ang kasalukuyang saklaw ng pag-
aantok at kawalan ng tulog sa mga mag-aaral sa kolehiyo, pati na rin ang mga nag-
aambag na sanhi ng kawalan ng tulog at ang kahalagahan ng pagtulog sa pag-aaral at
memorya, ay tatalakayn sa pananaliksik na ito. Sisiyasatin ang mga epekto ng tulog at
sleep disorder sa akademya, GPA, pagmamaneho, at mood. Ang kawalan ng tulog ay
isang malaking problema sa mga araw na ito at humahantong sa lahat ng uri ng
masamang epekto sa ating paggising. Ang mabilis na buhay sa ngayon, kung saan ang
lahat ay nag-aalala tungkol sa pag-akyat sa tuktok, ay nangangahulugan na ang
karamihan sa mga ambisyosong tao ay handang ilagay ang kanilang mga katawan sa
pamamagitan ng gilingan upang maging matagumpay.
Ayon sa Pinoy MD, ang pagpupuyat, isa sa mga sanhi ng anemia kung saan walang
sapat na bitamina B-12, ang katawan ay makakagawa ng abnormally malaking pulang
selula ng dugo na tinatawag na macrocytes.Dahil sa kanilang malaking sukat, ang mga
abnormal na mga selula ay hindi maaaring mag-iwan sa utak ng buto, kung saan ang
mga pulang selula ng dugo ay ginawa, at pumasok sa daluyan ng dugo. Binabawasan
nito ang dami ng nagdadala ng oxygen na pulang selula ng dugo sa daloy ng dugo at
maaaring humantong sa pagkapagod at kahinaan.
Samakatuwid, maraming salik ang dahilan at nagreresulta sa pagpupuyat. Sa haba
ng listahan baka hindi ka na rin makatulog. Bilang numero unong dahilan ng puyat,
nariyan ang home works, requirements, deadlines, at social media. Sa 24 oras na
mayroon ang isang tao sa isang araw, napaghahati-hati niya ang kanyang oras sa iba’t
ibang aktibidad. Anu’t anopaman, gigising pa rin siya kinabukasan ng animoy pagod at
parang walang tulog. Ang pagpupuyat ay may malaking epekto sa magiging araw ng
isang tao. Ang kakulangan ng sapat na tulog ay maaring maging sanhi sa mas malaking
problema.
Dahil dito, nais malaman ng mananaliksik ang epekto ng pagpupuyat sa
akademikong aspeto ng mga mag-aaral mula sa Romblon State University upang
matukoy ang mga salik na nagiging dahilan ng kanilang pagpupuyat gayundin ang
magiging epekto nito sa kanilang akademiko kung ito ay lagi nilang nararanasan.

Layunin ng Pananaliksik

Ang pananaliksik na ito na gagawin upang malaman ang pananaw ng mga mag aaral
na nagmumula sa unang taon ng College of Education sa Romblon State University na
sasagutin ng mga sumusunod na piling katanungan tungkol sa kawalan ng sapat na
tulog ng mag aaral.

1.Ano ang kahalagahan ng sapat na tulog?

2. Ano ang mga dahilan ng kakulangan sa sapat na tulog ng mga kabataan?

3. Ano ang dapat gawin ng mga magulang upang maiwasan ang kakulangan sa tulog
ang kanilang mga anak.?
4. Ano ang masamang naidudulot ng walang sapat na tulog sa kabataan?
5. Ano ang mga posibleng solusyon sa nasabing suliranin?

Kahalagahan ng pananaliksik

Naniniwala ang mga mananaliksik na mahalaga ang pag-aaral na ito. Ito ay magiging
kapakipakinabang sa mga mag aaral ng Romblon State University, makakatulong ito na
malaman nila na mahalaga ang pagkakaroon ng sapat na tulog sa pag-aaral. Magsisilbi
rin itong babala sa mga mag-aaral dahil malalaman nila ang epekto ng pagpupuyat sa
kanilang kasulugan gayundin sa kanilang mga performance sa klase.

Tesis na pangungusap
Magiging maganda at maayos ang maidudulot ng pananaliksik na ito bilang tulong para
sa mga mag aaral ng Romblon State University sa bayan ng Odiongan.
Saklaw at Delimitasyon ng pagaaral

Ang pananaliksik na ito na gagawin sa ikalawang semester sa Romblon State

University na sasagutin ng 20 piling mag aaral na nagmumula sa iba't ibang kurso ng
unang taon.