‫‪:‬المقدمة‬

‫الرهاب وهو قلق طويل االمد يمكنه التأثير على الحياة اليومية للشخص الذي يعاني منه في بعض االحيان يكون مصحوب بنوبات قوية من الفزع التوتر و الخوف ‪.‬‬

‫‪ :‬اآلثازاجورافوبيا هي الخوف من النسيان سواء نسيان شخص او شيء ما او حتى ان يتم نسيانك و اآلثازاجورافوبيا على نوعين‬

‫‪.‬الخوف من النسيان ‪:‬الرهاب الذي يعاني منه مرضى الزهايمر في المراحل المبكرة من مرضهم او االشخاص الذين يعانون من مشاكل الذاكرة المختلفة حيث يخافون من نسيان احبائهم و هويتهم الخاصة‬

‫الخوف من ان تُ نسى‪ :‬االشخاض الذين يقومون برعاية المصابين بالزهايمر حيث يشهدون حالة المريض وهي تزداد سو ًء فيتملكهم الخوف من ان ينساهم المريض او انهم سيصبحون منسيين بعد وفاة هذا المريض‬

‫اسباب اآلثازاجورافوبيا‪:‬‬
‫من الصعب تحديد سبب الرئيسي خلف هذه الفوبيا لكن الخبراء يعتقدون ان هنالك اسباب بيئية و جينية تربط بين معينة من الرهاب‪ ،‬وهذا يشمل صدمات‪ 5‬السلبية في الطفولة مثل ان يتم تركك وحيداً خالل فترة حياتك االولى‪ ،‬قد‬
‫يكون بسبب احد المعارف من العائلة الذي قد يكون مصاب بالزهايمر او احد اضطرابات الذاكرة حيث يخاف و يقلق افراد عائلة المريض من نسيانه لهم ‪،‬وهناك اشخاص لديهم ذاكرة ضعيفة يخافون ان يتم تشخيصهم‬
‫بالزهايمر ألن والديهم تم تشخيصهم به من قبل لذلك ينفقون مبالغ طائلة على االدوية التي تزعم تحسين الذاكرة معظم انواع الرهاب يمكن وضعها في فئات محددة فبعضها مرتبط بالخوف من االصابة بمرض ما مثل‬
‫الزهايمر‪ ،‬او قد تكون مرتبطة بشيء مثل الكتب ‪،‬او قد تكون مرتبطة بالبيئة الخارجية كالخوف من المرتفعات ‪.‬‬

‫ويمكن اختصار اسباب اآلثازاجورافوبيا بثالث هي‪:‬‬

‫تجربة صادمة مررت بها تؤدي ذكراها الى تنشيط هذا الرهاب المحدد ‪1.‬‬
‫اتصال مباشر مع شخص يعاني من القلق او الرهاب ‪2.‬‬
‫طبيعة حساسة‪ 5‬او ان تكون شخص خجول انطوائي ‪3.‬‬

‫‪ APA‬حددت جمعية علماء النفس االمريكية‬

‫معايير لتشخيص األضطرابات العقلية لبعض انواع الرهاب و حاليا اآلثازاجورافوبيا ال تعتبر كنوع معين من الرهاب او االضطراب لكن الدراسات قد اشارت ان الناس الذين يعانون من قلق و خوف من‬
‫فقدان الذاكرة و غيرها من االفكار المرتبطة بالذاكرة قد يشكل هذا القلق مؤثرا قويا على حياتهم اليومية‬

‫ا‪:‬ع‪:‬ر‪:‬ا‪:‬ض‪ :‬ا‪:‬آل‪:‬ث‪:‬ا‪:‬ز‪:‬ا‪:‬ج‪:‬و‪:‬ر‪:‬ا‪:‬ف‪:‬و‪:‬ب‪:‬ي‪:‬ا‪::‬‬

‫يميل االشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب تحديداً الى تدني احترام الذات وعدم الثقة بالنفس و غالبا ً ما يكون هؤالء االشخاص منطوين بطبيعتهم او مكتئبين و غير قادرين على التفاعل مع المجتمع‬
‫بشكل طبيعي و ايضا يكونون اشخاص خجولون و سلبيون في الوقت ذاته فهو صعب جدا على المصابين بهذا الرهاب العيش مع االفكار المستمرة بكونهم " ببساطة‬
‫يتالشون الى النسيان "‬
‫“‪،.”simply fading into oblivion‬‬
‫تختلف اعراض الرهاب تبعا ً لمدى لشدته يعاني معظم المصابين من القلق بدرجات متفاوتة و البعض قد يعانون من اعراض جسدية و عاطفية مختلفة ويذكر العديد من االشخاص الذين يعانون من هذا‬
‫الرهاب انهم يشعرون بالضعف وبأنهم بال اهمية و اآلثازاجورافوبيا مثل كل رهاب اخر قد تسبب نوبات هلع و ايضا من الممكن ان تظهر االعراض التالية ‪:‬‬
‫ضيق تنفس‪ ،‬او التنفس السريع لكن مخنوق‪ ،‬االختناق و الشعور كما لو ان الشخص يموت‪ ،‬التعرق‪ ،‬غثيان‪،‬عدم القدرة على تكوين جمل مفهومة‬
‫واالعراض تتفاوت بشدتها حسب‪ 5‬نوع اآلثازاجورافوبيا و تأثيرها على المريض فبعضهم‪ 5‬يكون غاضب و مكتئب بشدة طول الوقت بسبب هذا الرهاب وقد يفضلون ان ينعزلون على الجميع على ان يتم نسيانهم و تجاهلهم وقد‬
‫يفعلون العديد من االشياء للتأكد من ان ال يتم نسانهم كالحفر على االشجار دفن التذكارات وغيرها الكثير‬

‫‪:‬و جميع انواع الرهاب تتشارك بهذه االعراض بدرجات متفاوتة حسب حدة الحالة‬

‫‪‬‬ ‫الم الجسد‬

‫‪‬‬ ‫نوبات ذعر‬
‫‪‬‬ ‫شد عضلي‬
‫‪‬‬ ‫زيادة معدل ضربات القلب‬
‫‪‬‬ ‫ارتفاع ضغط الدم‬
‫‪‬‬ ‫دوار‬
‫‪‬‬ ‫اغماء‬
‫‪‬‬ ‫غثيان‬
‫‪‬‬ ‫االرق و العصبية‬
‫‪‬‬ ‫تجنب المواقف االجتماعية‬
‫‪‬‬ ‫نقص التركيز و التشتت الفكري‬
‫‪‬‬ ‫كآبة‬

‫‪:‬عالج اآلثازاجورافوبيا‬

‫الرهاب بشكل عام شائع ف ‪ % ١٢.٤‬من األمريكان يعانون من رهاب ما لفترة من حياتهم ومعظم الناس يعانون من رهاب بسيط يمكنهم السيطرة عليه دون عالج ام‪55‬ا البعض من الن‪55‬اس ق‪55‬د ي‪55‬ؤثر‬
‫القلق و الخوف المصاحب للرهاب سلبا ً على حياتهم و يلجأ العديد من المرضى الذين يعانون من هذا الره‪55‬اب الى التوج‪55‬ه نح‪55‬و االدوي‪55‬ة و العق‪55‬اقير المخ‪55‬درة معتق‪55‬دين انه‪55‬ا ق‪55‬ادرة على ايق‪55‬اف ه‪55‬ذا‬
‫الخوف و القلق لكن االدوية ال تفيد كثيرا في مثل هذه الحالة وهي ال تخلوا من االعراض الجانبية ويجب االس‪55‬تمرار عليه‪5‬ا لم‪55‬دة طويل‪5‬ة لرؤي‪5‬ة نت‪5‬ائج واض‪55‬حة وينص‪5‬ح بعض االطب‪55‬اء بتعلم بعض‬
‫المهارات للتأقلم و التقليل من اعراض الرهاب و هذه بعض النصائح للتعايش وعالج اآلثازاجورافوبيا‬

‫وصفات عالج طبيعية لتعزيز ذاكرة المريض مثل جنكة بيلوبا والجينسنغ مكمالت األحماض الدهنية االوميغا ‪ ٣‬وغيرها من العالجات التي اثبتت فعاليتها في تحسين الذاكرة و‬ ‫‪.1‬‬
‫التقليل من فرص االصابة بالزهايمر‪.‬‬
‫أيض ا التركيز على تناول نظام غذائي غني بالجوز والسلمون والفواكه والخضروات‬ ‫يجب على المرضى ً‬ ‫‪.2‬‬
‫ممارسة الرياضة بانتظام للوقاية من االكتئاب وتأخير فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر‬ ‫‪.3‬‬
‫دعم وتشجيع المريض على التحدث عن خوفه ‪ /‬خوفها‪.‬‬ ‫‪.4‬‬

‫أيضً ا‪ .‬تصل هذه العالجات‪ 5‬إلى السبب الجذري للرهاب وتساعد ‪ Athazagoraphobia‬أثبتت العالجات‪ 5‬األخرى مثل العالج بالتنويم المغناطيسي والبرمجة العصبية اللغوية والعالج النفسي أنها فعالة للغاية في عالج رهاب‬
‫ضا في إعادة برمجة الدماغ للتغلب عليه مرة واحدة وإلى األبد‬‫‪.‬أي ً‬
 :‫المصادر‬

 Any anxiety disorder. (2017).

nimh.nih.gov/health/statistics/any-anxiety-disorder.shtml

 Becker E, et al. (2007). Epidemiology of specific phobia subtypes: Findings from the Dresden Mental Health Study.
researchgate.net/publication/6643041_Epidemiology_of_specific_phobia_subtypes_Findings_from_the_Dresden_Mental_Health_Study

 Curtis GC, et al. (1998). Specific fears and phobias. Epidemiology and classification.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9926096

 Kessler RC, et al. (1998). Social phobia subtypes in the national comorbidity survey. DOI:
doi.org/10.1176/ajp.155.5.613

 Mayo Clinic Staff. (2016). Specific phobias.

mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/drc-20355162

 Phobia: What is it? (2015).

health.harvard.edu/a_to_z/phobia-a-to-z

 Specific phobia. (2017).

nimh.nih.gov/health/statistics/specific-phobia.shtml

 Fear of Being Forgotten Phobia, Athazagoraphobia https://www.fearof.net/fear-of-being-forgotten-phobia-athazagoraphobia