‫ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻋﺎﻣﻪ‬

‫@‪klm3at‬‬

‫‪ 17‬ﺗﻐﺮﻳﺪة • ‪  • UTC 17:40:59 04-09-2022‬اﻗﺮأﻫﺎ ﻓﻲ ﺗﻮﻳﺘﺮ‬

‫‪ rattibha.com‬‬

‫ﻛﻴ ﻒ ﺗ ﺨ ﺮ ج ا ﻟ ﺴ ﻤ ﻮ م ﻣ ﻦ ﺟ ﺴ ﻤ ﻚ ﻋ ﻦ ﻃ ﺮﻳ ﻖ ا ﻟ ﻘ ﺪ ﻣﻴ ﻦ ؟ ؟‬
‫ﺗ ﺴ ﺘ ﺨ ﺪ م ﻫ ﺬ ه ا ﻟ ﻮ ﺻ ﻔ ﻪ ﻹ زا ﻟ ﺔ ا ﻟ ﺴ ﻤ ﻮ م ﻣ ﻦ داا ﺧ ﻞ ﺟ ﺴ ﻤ ﻚ‬
‫ﺗ ﺎﺑ ﻌﻨ ﻲ وﺗ ﺎﺑ ﻊ ا ﻟ ﺴ ﺮ د‬

‫ﻧ ﺼ ﻴ ﺤ ﺔ ‪ :‬ا ذا ﻣ ﺸ ﻐ ﻮ ل ﻓ ﻀ ﻠ ﻬ ﺎ وا ر ﺟ ﻊ ﻟ ﻬ ﺎ ﺑ ﻌ ﺪﻳ ﻦ‬
 ‫ﻗ ﺒ ﻞ ﻧ ﺒ ﺪاا ا ﻟ ﺴ ﺮ د ا ﻟ ﺤ ﺴ ﺎ ب ﺑ ﻴ ﻜ ﻮ ن ﻣ ﺨ ﺘ ﺺ ﺑ ﺎ ﻟ ﻤ ﺤ ﺘ ﻮ ى ا ﻟ ﻤ ﻔ ﻴ ﺪ‬
‫ا ن ﺷ ﺎ ء ا ﻟ ﻠ ﻪ و ﻧ ﻠﺒ ﻲ ر ﻏﺒﺘ ﻜ ﻢ و ﻃ ﻠﺒ ﺎﺗ ﻜ ﻢ ﻓ ﻲ أ ي و ﻗ ﺖ ﺑ ﺈ ذ ن‬
‫ا ﻟ ﻠ ﻪ ‪ ..‬ﺗ ﺎﺑ ﻌﻨ ﻲ و ﻓ ﻌ ﻞ ا ﻟﺘﻨﺒﻴ ﻬ ﺎ ت ﻋ ﺸ ﺎ ن ﻻ ﻳ ﻔ ﻮﺗ ﻚ ﺷ ﻲ‬

‫‪ -‬ﻓ ﻀ ﻠ ﻮا ا ﻟ ﺘ ﻐ ﺮﻳ ﺪ ة وﺗ ﺎﺑ ﻊ ا ﻟ ﺴ ﺮ د‬

‫ا ﺧ ﺮا ج ا ﻟ ﺴ ﻤ ﻮ م ﻣ ﻦ ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ ﻋ ﻦ ﻃ ﺮﻳ ﻖ ا ﻟ ﻘ ﺪ م‬

‫ﻫ ﻨ ﺎ ك اا ﻟ ﻌ ﺪﻳ ﺪ ﻣ ﻦ ا ﻟ ﻄ ﺮ ق ا ﻟ ﺘ ﻲ ﺗ ﺴ ﺘ ﺨ ﺪ م ﻟ ﺘ ﻨ ﻈ ﻴ ﻒ ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ‬
‫وﻹزاﻟﺔ اﻟﺴﻤﻮم ﻣﻨﻪ‪ ،‬ﻛﺈﺗ ّﺒﺎع ﺣﻤﻴﺔ ﻏﺬاﺋﻴﺔ ﺻﺤﻴﺔ‪ ،‬او اﻟﺼﻴﺎم‬
‫ا و ﻣ ﻦ ﺧ ﻼ ل ﺗ ﻨ ﻈ ﻴ ﻒ ا ﻟ ﻘ ﻮ ﻟ ﻮ ن ‪ .‬و ﻗ ﺪ ﻇ ﻬ ﺮ ﻓ ﻲ ا ﻟ ﺴ ﻨ ﻮا ت‬
‫ا ﻷ ﺧ ﻴ ﺮ ة ﻃ ﺮ ق ﻋ ﺪﻳ ﺪ ة ﺗ ﺴ ﺎ ﻋ ﺪ ﻋ ﻠ ﻰ ا ﺧ ﺮا ج ا ﻟ ﺴ ﻤ ﻮ م ﻣ ﻦ‬
‫ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ ﻋ ﻦ ﻃ ﺮﻳ ﻖ ا ﻟ ﻘ ﺪ م ﻛ ﺪﻳ ﺘ ﻮ ﻛ ﺲ ا ﻟ ﻘ ﺪ م ا و ا ﻟ ﻀ ﻤ ﺎ دا ت ‪.‬‬

‫وﻫﺬه اﻟﻄﺮق ﻓﻌّﺎﻟﺔ وﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻄﻬﻴﺮ اﻟﺠﺴﻢ وﺗﻨﻘﻴﺘﻪ ﻣﻦ‬

‫ا ﻟﺘ ﺮ ﺳﺒ ﺎ ت‪ ،‬ﻛ ﻤ ﺎ اﻧ ﻬ ﺎ ﺗ ﺴ ﺎ ﻫ ﻢ ﻓ ﻲ ﺗ ﻌ ﺰﻳ ﺰ ا ﻟ ﻄ ﺎ ﻗ ﺔ و ﻓ ﻲ ا ﻟ ﺤ ﻔ ﺎ ظ‬
‫ﻞ ﻋﺎ م‪.‬‬
‫ﻋﻠ ﻰ اﻟ ﺼ ﺤ ﺔ ﺑ ﺸ ﻜ ٍ‬

‫ﻟ ﺬ ﻟ ﻚ ﺗ ﻌ ﺮ ف ﻋ ﻠ ﻰ ﻃ ﺮﻳ ﻘ ﺔ ا ﺧ ﺮا ج ا ﻟ ﺴ ﻤ ﻮ م ﻣ ﻦ اا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ ﻋ ﻦ‬
‫ﻚ‬
‫ﻃ ﺮﻳ ﻖ ا ﻟ ﻘ ﺪ م‪ ،‬ﻟﺘ ﻄ ﻬﻴ ﺮ ﺟ ﺴ ﻤ ِ‬
 ‫ﻣ ﺎ ﻫ ﻲ ﻓ ﻮااﺋ ﺪ دﻳ ﺘ ﻮ ﻛ ﺲ ا ﻟ ﻘ ﺪ م ؟‬
‫ﻳ ﻘ ﺪ م دﻳ ﺘ ﻮ ﻛ ﺲ ا ﻟ ﻘ ﺪ م ا ﻟ ﻌ ﺪﻳ ﺪ ﻣ ﻦ ا ﻟ ﻔ ﻮاﺋ ﺪ ﻟ ﻠ ﺠ ﺴ ﻢ ‪ ،‬و ﻣ ﻦ أ ﻫ ﻤ ﻬ ﺎ‬
‫ﻳ ﺄﺗ ﻲ ﻣ ﺎ ﻳ ﻠ ﻲ‪:‬‬

‫• ﻳ ﻌ ﻤ ﻞ ﻋ ﻠ ﻰ إ زا ﻟ ﺔ ا ﻟ ﺴ ﻤ ﻮ م ‪.‬‬

‫• ﻳﻌّﺰز اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﻲ‪.‬‬

‫• ﻳ ﺤ ﺴ ﻦ ﺿﻐ ﻂ اﻟ ﺪ م‪.‬‬

‫ﺴ ﻦ ا ﻟ ﻤ ﺰا ج ‪.‬‬
‫• ﻳﺤ ّ‬

‫• ﻳ ﻌ ﺰ ز اﻟ ﺠ ﻬﺎ ز اﻟ ﻤﻨﺎ ﻋ ﻲ‪.‬‬

‫• ﻳﺨّﻔﻒ ﻣﻦ اﻹﻟﺘﻬﺎﺑﺎت‪.‬‬

‫و ﻓ ﻘ ﺎ ً ﻟ ﻠ ﻄ ﺐ ا ﻟ ﺼ ﻴ ﻨ ﻲ ا ﻟ ﺘ ﻘ ﻠ ﻴ ﺪ ي ‪ ،‬ﻓ ﺈ ن ﻫ ﻨ ﺎ ك ﻃ ﺮ ق ﻋ ﺪ ة ﻹ زا ﻟ ﺔ‬
‫ا ﻟ ﺴ ﻤ ﻮ م ﻣ ﻦ ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ ‪ .‬وﺗ ﻌ ﺘ ﻴ ﺮ “ ﺣ ﻤ ﺎ ﻣ ﺎ ت ا ﻟ ﻘ ﺪ م ” وا ﺣ ﺪ ة ﻣ ﻦ‬
‫اﻷﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ واﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠ ّﺺ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻮم‪ ،‬ﻛﻮﻧﻬﺎ‬
‫ﺗ ﺴﺎ ﻋ ﺪ ﻋﻠ ﻰ ﺗ ﻄ ﻬﻴ ﺮ اﻟ ﺠ ﺴ ﻢ ﺑﺄ ﻛ ﻤﻠ ﻪ‪.‬‬
‫ﺳﻨﻘﺪم ﻟﻜﻢ ﻓﻲ ﻣﺎ ﻳﻠﻲ وﺻﻔﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠ ّﺺ ﻣﻦ ﺳﻤﻮوم اﻟﺠﺴﻢ‬
‫ﻋ ﻦ ﻃ ﺮﻳ ﻖ ا ﻟ ﻘ ﺪ ﻣﻴ ﻦ‪- :‬‬
‫ﻧ ﻀ ﻊ ﻛ ﻤﻴ ﻪ ﻣ ﻦ ا ﻟ ﻤ ﺎ ء ا ﻟ ﺴ ﺎ ﺧ ﻦ وﻧ ﻀ ﻊ ﻓﻴ ﻬ ﺎ ﻧ ﺼ ﻒ ﻛ ﻮ ب ﻣ ﻦ ﺧ ﻞ‬
‫اﻟﺘ ﻔﺎ ح و ﻣﻠ ﻌ ﻘ ﺔ ﻣ ﻦ‬
‫ق أﺑﻴ ﺾ ﻗ ﻠ ﻮ ي ّ‬ ‫ﻛ ﺮﺑ ﻮﻧ ﺎ ت ا ﻟ ﺼ ﻮ دﻳ ﻮ م و ﻫ ﻲ ﻋﺒ ﺎ ر ة ﻋ ﻦ ﻣ ﺴ ﺤ ﻮ ٍ‬
‫ﺼ ﻮ دﻳ ﻮ م أﻳ ﻀ ﺎ ً ﺑ ﺼ ﻮ دا ا ﻟ ﺨ ﺒ ﺰ ‪.‬‬
‫وﻳ ُﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺑﻮﻧﺎت اﻟ ّ‬
‫وﺗﻨ ﻘ ﻊ ﻓﻴ ﻬ ﻢ ر ﺟ ﻠﻴ ﻚ ﻟ ﺤ ﺪ ﻣ ﺎ ﺗ ﺸ ﻮ و ف ﻟ ﻮ ن ا ﻟ ﻤ ﺎ ء اﺗ ﻐﻴ ﺮ ﻣ ﻦ‬
‫ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟ ﻄﺒ ﻌﻴ ﻪ‪.‬‬

‫ﺳ ﻮ ف ﺗ ﻼ ﺣ ﻆ أ ن ﻟ ﻮ و ن ا ﻟ ﻤ ﺎ ء ا ﺻ ﻔ ﺮ ﺑ ﻌ ﺪ ﺷ ﻮﻳ ﻪ‬
‫ﻣ ﻦ و ﺿ ﻌ ﻚ ﻟ ﻠ ﺨ ﻞ وا ﻟ ﺼ ﻮ دﻳ ﻮ م وﺑ ﻌ ﺪ ﻣ ﺮ و ر ﻧ ﺼ ﻒ ﺳ ﺎ ﻋ ﻪ ﻟ ﻮ ن‬
‫ﻳﺘ ﻐﻴ ﺮ ا ﻟ ﻮ ن ا ﻟ ﻤ ﺎ ء ﺑ ﻘ ﻲ ﺑﻴ ﻐ ﻤ ﻖ ﻛ ﻞ ﺷ ﻮﻳ ﺔ ﻟ ﺤ ﺪ ﻣ ﺎ ﻳ ﻮ ﺻ ﻞ ﻟ ﻮﻧ ﻪ‬
‫ا ﻟ ﻰ ا ﻟ ﻠ ﻮ ن ا ﻟ ﻤ ﺎﺋ ﻞ ﻟ ﻸ ﺳ ﻮ د‬
‫و ﻫ ﺬا د ﻟ ﻴ ﻞ ﻋ ﻠ ﻰ ﺧ ﺮ و ج ا ﻟ ﺴ ﻤ ﻮ م ﻣ ﻦ ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ ﻛ ﻠ ﻪ‬
‫و را ح ﺗ ﺤ ﺲ ﺑ ﺮا ﺣ ﺔ ﻓ ﻰ ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ وا ﻟ ﻘ ﺪ ﻣ ﻴ ﻦ ‪.‬‬
 ‫وﻳ ﻔ ﻀ ﻞ ﻗﺒ ﻞ ا ﻟﻨ ﻮ م ﺗ ﻌ ﻤ ﻞ ا ﻟ ﻮ ﺻ ﻔ ﺔ ﺣﺘ ﻰ ا ﻟ ﻘ ﺪ ﻣﻴ ﻦ ﻣ ﺎ ﺗﺘ ﻌ ﺮ ض‬
‫ﻟ ﻠ ﺮ ﻃ ﻮﺑ ﺔ ‪.‬‬
‫وﺑ ﻬ ﺬ ه ا ﻟ ﺤ ﺎ ﻟ ﻪ ﺗ ﻜ ﻮ ن ﺧ ﺮ ﺟ ﺖ ﻣ ﻦ ﺟ ﺴ ﻤ ﻚ ﻛ ﻞ ا ﻟ ﺴ ﻤ ﻮ م و‬
‫رﻳ ﺤ ﺖ ا ﻟ ﻘ ﺪ ﻣﻴ ﻦ‬
‫و ﻟ ﻮ ﻓﻴ ﻬ ﺎ ﺗ ﺸ ﻘ ﻘ ﺎ ت ا و ﻗ ﺸ ﻒ ﻳ ﺨﺘ ﻔ ﻲ وﺗ ﻼ ﺣ ﻆ ﻧ ﻌ ﻮ ﻣ ﺔ ﻟ ﻠ ﻘ ﺪ ﻣﻴ ﻦ‬
‫ﺗ ﻜ ﺮ ر ر ﻫ ﺬ ه ا ﻟ ﻮ ﺻ ﻔ ﻪ ﻣ ﺮﺗﻴ ﻦ ﻓ ﻰ ا ﻟ ﺸ ﻬ ﺮ ‪.‬‬
 ‫وا ﻟـ " ﻣ ﺎ رﻳ ﺪﻳ ﺎﻧ ﺲ " ‪ ،‬ﺗ ﻌ ﻨ ﻲ ﻣ ﺴ ﺎ را ً ﻳ ﺼ ﻞ ﺑ ﻴ ﻦ ﻧ ﻘ ﺎ ط ﺑ ﺎ ﻃ ﻦ‬
‫ا ﻟ ﻘ ﺪ م ‪ ،‬وأ ﺟ ﺰا ء أ ﺧ ﺮ ى ﻣ ﻦ أ ﻋ ﻀ ﺎ ء ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ ‪.‬‬

‫وﻳﺤﻮي ﺑﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم ﻧﻬﺎﻳﺎت ﻋﺼﺒﻴﺔ ﺗﻌﺪ ‪ 7000‬ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ً‪ ،‬وﻫﻲ‬

‫ﻓ ﻲ أ ﻏ ﻠ ﺒ ﻬ ﺎا ا ﻟ ﻤ ﺴ ﺎ را ت ا ﻟ ﻤ ﻘ ﺼ ﻮ د ة ﻓ ﻲ ا ﻟ ﻄ ﺐ ا ﻟ ﺼ ﻴ ﻨ ﻲ ‪ ،‬ا ﻟ ﺘ ﻲ‬
‫ﺗ ﺼ ﻞ ﻷ ﻋ ﻀﺎ ء ﺟ ﺴ ﻤ ﻚ اﻟ ﻤ ﺨﺘﻠ ﻔ ﺔ‪.‬‬
 ‫وﻳ ﻤ ﻜﻨ ﻚ ا ﺿ ﺎ ﻓ ﻪ زﻳ ﺖ ا ﻟ ﺨ ﺮ و ع‬
‫ﺑﻤﻘﺪار ‪10‬ﻗﻄﺮات ﻣﻦ زﻳﺖ اﻟﺨﺮوع‬
‫ﻓ ﻲ اﻟ ﻤﺎ ء اﻟ ﺴﺎ ﺧ ﻦ‬

‫زﻳ ﺖ ا ﻟ ﺨ ﺮ و ع ﻟ ﻪ ﺗ ﺄﺛﻴ ﺮ ﻣ ﻀ ﺎ د ﻟ ﻼ ﻟﺘ ﻬ ﺎﺑ ﺎ ت و ﻣ ﻀ ﺎ د ﻟ ﻠ ﻔ ﻄ ﺮﻳ ﺎ ت‬
‫ﺑ ﻔ ﻀ ﻞ ﺣ ﻤ ﺾ ا ﻟ ﺮﻳ ﺴﻴﻨ ﻮ ﻟﻴ ﻚ و ﺣ ﻤ ﺾ أﻧ ﺪﻳ ﺴﻴ ﻠﻴﻨﻴ ﻚ ا ﻟ ﺬ ي‬
‫ﻳ ﺤ ﺘ ﻮ ي ﻋ ﻠ ﻴ ﻪ ‪ .‬وﺑ ﺎ ﻟ ﻤ ﺜ ﻞ ‪ ،‬ﻓ ﺈﻧ ﻪ ﻳ ﺤ ﻔ ﺰ وﻳ ﺪ ﻋ ﻢ ﺟ ﻬ ﺎا ز ا ﻟ ﻤ ﻨ ﺎ ﻋ ﺔ ﻋ ﻦ‬
‫ﻃ ﺮﻳ ﻖ زﻳ ﺎ د ة ﻋ ﺪ د ا ﻟﺒ ﺮ و ﺳﺘ ﺎ ﺟ ﻼﻧ ﺪﻳ ﻦ ا ﻟ ﺬ ي ﻳ ﻘ ﻮ ي د ﻓ ﺎ ع‬
‫اﻟ ﺠ ﺴ ﻢ‪.‬‬

‫ﻛ ﻤ ﺎ أﻧ ﻪ ﻳ ﺴ ﻤ ﺢ ﺑ ﺎ ﻻ ﺳ ﺘ ﺮ ﺧ ﺎا ء وا ﻟ ﺸ ﻌ ﻮ ر ﺑ ﺎ ﻟ ﺮا ﺣ ﺔ ﻣ ﻦ ﺧ ﻼ ل‬
‫ﺗ ﺠ ﺪﻳ ﺪ ا ﻟ ﺒ ﺸ ﺮ ة ﺑ ﺎ ﻟ ﻤ ﻌ ﺎ د ن و ﻓ ﻴ ﺘ ﺎ ﻣ ﻴ ﻦ ﻫـ ا ﻟ ﺬ ي ﻳ ﺤ ﺘ ﻮ ي وﺑ ﻔ ﻀ ﻞ‬
‫ا ﻟ ﻤ ﺎ ء ا ﻟ ﺴ ﺎ ﺧ ﻦ ‪ ،‬ﻓ ﺈ ن ﺣ ﻤ ﺎ م ا ﻟ ﻘ ﺪ م ﻫ ﺬا ﺳ ﻴ ﻔ ﺘ ﺢ ا ﻟ ﻤ ﺴ ﺎ م‬
‫وﺑ ﺎ ﻟﺘ ﺎ ﻟ ﻲ ﻳ ﺴ ﻬ ﻞ ا ﻣﺘ ﺼ ﺎ ص ﻛ ﻞ ﻫ ﺬ ه ا ﻟ ﻤ ﻜ ﻮﻧ ﺎ ت ‪. . .‬‬
 ‫ﻫ ﻞ ﺗ ﻌ ﻠ ﻢ أ ن ا ﻟ ﺮﻳ ﺎ ﺿ ﻴ ﻴ ﻦ وا ﻟ ﺬﻳ ﻦ ﻳ ﺤ ﻤ ﻠ ﻮ ن ا ﻷﺛ ﻘ ﺎ ل ﻳ ﻘ ﻮ ﻣ ﻮ ن‬
‫ﺑ ﺬﻟ ﻚ ﺑ ﺸ ﻜ ﻞ ﻣ ﺴﺘ ﻤ ﺮ ﻣ ﻦ أ ﺟ ﻞ ﺗ ﺨ ﻔﻴ ﻒ ا ﻻﻟ ﻢ‬
‫وا ﻷ و ﺟ ﺎ ع ؟ا ﻟ ﺴ ﺒ ﺐ و را ء ﻫ ﺬاا ا ﻻ ﻋ ﺘ ﻘ ﺎ د ﻫ ﻮ أ ن ا ﻣ ﺘ ﺼ ﺎ ص ا ﻟ ﺠ ﻠ ﺪ‬
‫ﻟ ﻤ ﺎ د ة ا ﻟ ﻤ ﻐ ﻨ ﻴ ﺴ ﻴ ﻮ م ا ﻟ ﻤ ﻮ ﺟ ﻮ د ة ﻓ ﻲ ﻫ ﺬا ا ﻟ ﻤ ﻠ ﺢ ﻣ ﻦ ﺷ ﺄﻧ ﻬ ﺎ أ ن‬
‫ﺗ ﺰﻳ ﺪ ﻣ ﻦ ﻣ ﺴﺘ ﻮﻳ ﺎ ت ا ﻟ ﻤ ﻌ ﺪ ن ﻓ ﻲ ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ‪ ،‬وﻳ ﻘ ﻠ ﻞ ﻣ ﻦ‬
‫ا ﻻﻟﺘ ﻬﺎ ب‪.‬‬

‫ﻗ ﺪ ﻳ ﺆ د ي ﺗ ﻘﻠﻴ ﻞ ا ﻻﻟﺘ ﻬﺎ ب إﻟ ﻰ ﺗ ﺨ ﻔﻴ ﻒ ا ﻷﻟ ﻢ‬

‫وا ﻟ ﺘ ﺼ ﻠ ﺐ ا ﻟ ﻤ ﺮﺗ ﺒ ﻄ ﻴ ﻦ ﺑ ﺤ ﺎ ﻻ ت ا ﻟ ﺘ ﻬ ﺎ ب ا ﻟ ﻤ ﻔ ﺎ ﺻ ﻞ ‪ ،‬وا ﻟ ﻨ ﻘ ﺮ س ‪.‬‬

‫ﻳ ﺴﺎ ﻋ ﺪ ﻓ ﻲ ﺗ ﻘ ﺸﻴ ﺮ اﻟ ﺠﻠ ﺪ‬

‫ﻳ ﻌ ﺪ ﻧ ﻘ ﻊ ا ﻟ ﻘ ﺪ ﻣ ﻴ ﻦ ﺑ ﺎ ﻟ ﻤ ﺎ ء وا ﻟ ﻤ ﻠ ﺢ ﻃ ﺮﻳ ﻘ ﺔ ﺟ ﻴ ﺪ ة ﻣ ﻦ أ ﺟ ﻞ‬
‫ا ﻟ ﺘ ﺨ ﻠ ﺺ ﻣ ﻦ ا ﻟ ﺠ ﻠ ﺪ ا ﻟ ﻤ ﻴ ﺖ ا ﻟ ﻘ ﺪﻳ ﻢ ‪ ،‬وا ﺳ ﺘ ﺒ ﺪا ﻟ ﻪ ﺑ ﻄ ﺒ ﻘ ﺔ ﺟ ﺪﻳ ﺪ ة‬
‫ﺻ ﺤﻴ ﺔ‪.‬‬

‫ﻣ ﺎ ﻋ ﻠ ﻴ ﻚ ﺳ ﻮ ى ﻧ ﻘ ﻊ ا ﻟ ﻘ ﺪ ﻣ ﻴ ﻦ ﺑ ﺎ ﻟ ﻤ ﺎ ء وا ﻟ ﻤ ﻠ ﺢ ‪ ،‬وﺗ ﺮ ﻛ ﻬ ﺎ ر ﻃ ﺒ ﺔ‬
‫وﻧﺎﻋﻤﺔ‪ ،‬ﻣﻊ ﺿﺮورة ﺗﺠﻔﻴﻔﻬﺎ ﺟﻴﺪ ًا ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎاء‬
 ‫ﻣ ﻦ ذا ﻟ ﻚ ‪.‬‬

‫ﻳ ﺴ ﺎ ﻋ ﺪ ا ﻟ ﻤ ﻠ ﺢ ا ﻻﻧ ﺠ ﻴ ﻠ ﺰ ي ﻋ ﻠ ﻰ ا ﺳ ﺘ ﻘ ﺮا ر ا ﻟ ﺤ ﺎ ﻟ ﺔ ا ﻟ ﻤ ﺰا ﺟ ﻴ ﺔ‬
‫ﻓ ﻲ ا ﻟ ﻮا ﻗ ﻊ ﻳ ﺪ ﻋ ﻲ ﺑ ﻌ ﺾ ا ﻟ ﺒ ﺎ ﺣ ﺜ ﻴ ﻦ أ ن ﺗ ﻨ ﺎ و ل ا ﻟ ﻤ ﻐ ﻨ ﻴ ﺴ ﻴ ﻮ م ﻳ ﺰﻳ ﺪ‬
‫ﻣ ﻦ إﻧ ﺘ ﺎ ج ﻣ ﺎ د ة ا ﻟ ﺴ ﻴ ﺮ وﺗ ﻮﻧ ﻴ ﻦ ﻓ ﻲ ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ ‪ ،‬وا ﻟ ﺘ ﻲ ﺗ ﺴ ﻤ ﻰ‬
‫ﻫ ﺮ ﻣ ﻮ ن اﻟ ﺴﻌﺎد ة‪.‬‬

‫ﻣ ﻔﻴ ﺪ ﻟ ﻠ ﺠ ﺴ ﻢ ﺑ ﺄ ﺳﺘ ﺨ ﺪ م ﺧ ﺎ ر ﺟ ﻲ ﻋ ﻦ ﻃ ﺮﻳ ﻖ ﻧ ﻘ ﻊ ا ﻟ ﻘ ﺪ م‬
‫ﻳ ﺴ ﺎ ﻋ ﺪ ا ﻟ ﻤ ﻠ ﺢ ا ﻻﻧ ﺠ ﻠﻴ ﺰ ي ﻋ ﻠ ﻰ ا ﺳﺘ ﺮ ﺧ ﺎ ء ا ﻟ ﻌ ﻀ ﻼ ت وﺗ ﺨ ﻔﻴ ﻒ‬
‫ا ﻻ م ا ﻟ ﻤ ﺨ ﺘ ﻠ ﻔ ﺔ ﻓ ﻲ ا ﻟ ﺠ ﺴ ﻢ ‪ ،‬ﺳ ﻮا ء ﺗ ﻠ ﻚ ا ﻟ ﺘ ﻲ ﺗ ﺨ ﺺ ا ﻟ ﻘ ﺪ ﻣ ﻴ ﻦ أ و‬
‫اﻟ ﻜﺘ ﻔﻴ ﻦ أ و اﻟ ﺮ ﻗﺒ ﺔ أ و اﻟ ﻈ ﻬ ﺮ أ و اﻟ ﺠ ﻤ ﺠ ﻤ ﺔ‪.‬‬
‫ﻛ ﻤ ﺎ و ﺟ ﺪ أ ن ا ﻟ ﻤ ﻐﻨﻴ ﺴﻴ ﻮ م ا ﻟ ﻤ ﻮ ﺟ ﻮ د ﻓ ﻲ ا ﻟ ﻤ ﻠ ﺢ ا ﻻﻧ ﺠ ﻠﻴ ﺰ ي ﻗ ﺪ‬
‫ﻀ ﺎ ﻓ ﻲ ا ﻟ ﺘ ﺨ ﻠ ﺺ ﻣ ﻦ ا ﻟ ﺼ ﺪاا ع ‪. . . .‬‬
‫ﻳ ﺴ ﺎ ﻋ ﺪ أﻳ ً‬

‫و ﺻ ﻠ ﻨ ﺎ ﻟ ﻨ ﻬ ﺎﻳ ﺔ ا ﻟ ﺤ ﺪﻳ ﺚ واﺗ ﻤ ﻨ ﻰ اﻧ ﻲ و ﻓ ﻘ ﺖ ب ا ﺧ ﺘ ﻴ ﺎ ر ر‬
‫ا ﻟ ﻤ ﻮ ﺿ ﻮ ع ﺑ ﺸ ﻜ ﻞ ﻣ ﺨ ﺘ ﺼ ﺮ''‬
‫وﻳ ﻌ ﻄ ﻴ ﻜ ﻢ ا ﻟ ﻌ ﺎ ﻓ ﻴ ﻪ وا ن ﺷ ﺎ ء ا ﻟ ﻠ ﻪ أﻧ ﻜ ﻢ أ ﺳ ﺘ ﻤ ﺘ ﻌ ﺘ ﻮا ﺑ ﺎ ﻟ ﻘ ﺮا ء ة ‪،‬‬
‫د ﻋ ﻤ ﻚ ﻟ ﻲ ﺑ ﻤ ﺘ ﺎﺑ ﻌ ﺘ ﻲ وا ﻟ ﻨ ﺸ ﺮ ﻳ ﺤ ﻔ ﺰﻧ ﻲ ﻟ ﺘ ﻘ ﺪﻳ ﻢ ا ﻷ ﻓ ﻀ ﻞ‬
‫وﺷﻜًﺮا ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ‬

‫ﺗﻢ اﻧﺸﺎء ﻫﺬه اﻟﺼﻔﺤﺎت ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺧﺪﻣﺔ رﺗﺒﻬﺎ‬

‫)‪(https://www.rattibha.com‬‬
‫إن ﻣﺤﺘﻮﻳﺎت ﻫﺬه اﻟﺼﻔﺤﺎت‪ ،‬ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺼﻮر‬
‫واﻟﻔﻴﺪﻳﻮﻫﺎت واﻟﻤﺮﻓﻘﺎت واﻟﻮﺻﻼت اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﻘﻮﻟﺔ ﻣﻌﻬﺎ‬
‫)ﻳﺸﺎر إﻟﻴﻬﺎ ﻣﺠﺘﻤﻌﺔ ﺑﺎﺳﻢ "ﻫﺬا اﻟﻤﻨﺸﻮر"(‪ ،‬ﺗﻢ اﻧﺸﺎؤﻫﺎ ﺑﻨﺎء‬
‫ﻋﻠﻰ ﻃﻠﺐ ﻣﺴﺘﺨﺪم‪/‬ﻣﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ ﻣﻦ ﻣﻮﻗﻊ ﺗﻮﻳﺘﺮ‪ .‬ﺣﺴﺎب رﺗﺒﻬﺎ ﻳﻘﺪم‬
‫ﺧﺪﻣﺔ آﻟﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺗﺪﺧﻞ ﺑﺸﺮي‪ ،‬ﻟﻨﺴﺦ ﻣﺤﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻐﺮﻳﺪات ﻣﻦ‬
‫ﻣﻮﻗﻊ ﺗﻮﻳﺘﺮ وﻧﺸﺮﻫﺎ ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻣﻘﺎﻟﻲ وﺗﻜﻮﻳﻦ ﺻﻔﺤﺎت ‪ PDF‬ﻗﺎﺑﻠﺔ‬
‫ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﻄﺒﺎﻋﺔ‪ ،‬ﻋﻨﺪ ﻃﻠﺐ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪم‪/‬اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ‪ .‬وﻳﺮﺟﻰ‬
‫ﻣﻼﺣﻈﺔ أن اﻵراء وﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎت اﻟﻮاردة ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﻨﺸﻮر‬
‫ﻫﻲ آراء اﻟﻜﺎﺗﺐ وﻻ ﺗﻤﺜﻞ ﺑﺎﻟﻀﺮورة آراء ﻣﻮﻗﻊ رﺗﺒﻬﺎ‪ .‬ﻣﻮﻗﻊ‬
‫رﺗﺒﻬﺎ‪ ،‬ﻻ ﻳﺘﺤﻤﻞ أي ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ ﻋﻦ أي ﺿﺮر أو ﻣﺨﺎﻟﻔﺎت ﻷي ﻗﺎﻧﻮن‬
‫ﻧﺎﺗﺠﻪ ﻋﻦ ﻣﺤﺘﻮﻳﺎت ﻫﺬا اﻟﻤﻨﺸﻮر‪.‬‬